Serce bije, pompując litry krwi przez ciało. Każde jego pchnięcie sprawia, że ​​ciało dalej żyje. Ale czasami zdarza się, że skurcze „silnika” Ludzkie ciało następuje zbyt szybko lub odwrotnie, zbyt wolno. Poziom takiej aktywności serca można scharakteryzować mierząc puls. Ten wskaźnik jest jednym z najważniejszych w medycynie. Prawidłowo znajdź puls, każda osoba powinna być w stanie. Obecność lub brak tętna określa żywy lub martwy człowiek, liczba uderzeń na minutę określa stan organizmu jako całości. Każde pchnięcie jest spowodowane falą uderzeniową od ciśnienia kolejnej porcji krwi w aorcie.

Gdzie patrzeć?

• na szyi;
• w świątyniach;
• z tyłu stopy;
• Na ręce.

Główne miejsca pomiaru tętna

Lekarze ćwiczą mierzenie go na nadgarstku. Można go znaleźć u podstawy dłoni na grzbiecie. To właśnie w tym miejscu poprzez tętno sondowany jest nie tylko rytm bicia serca, ale także inne cechy fali uderzeniowej. Aby go znaleźć, potrzebujesz trzech złożonych palców, a mianowicie palca serdecznego, środkowego i wskazującego, aby przyczepić się do dłoni powyżej nadgarstek. Po wykonaniu tego ruchu ciała musisz wyczuć tętnicę, którą łatwo rozpoznać po pulsowaniu, i lekko docisnąć ją do kości. Aby wskaźniki były jak najbardziej dokładne, warto to zrobić na dłoni umieszczonej na wysokości serca, a także wykonać pomiary na dwóch nadgarstkach, ponieważ często zdarza się, że wskaźniki po lewej i prawe kończyny różnią się.

Ale ta metoda nie zawsze może być odpowiednia. Czasem pod wpływem różne czynniki, takich jak wiek, choroba, tętnice stają się gęstsze, a także bardziej skręcają się, co utrudnia odczuwanie uderzeń.

najbardziej łatwa droga, za pomocą którego można znaleźć tętno, polega na zmierzeniu go na szyi, więc właśnie w tym obszarze ciała jest on najsilniej odczuwalny. Ponadto nie wymaga żadnego wysiłku, a jedynie przyczepienia trzech palców do tętnicy. Aby go znaleźć, musisz je przesunąć żuchwa w dół szyi. Kiedy palce znajdują się w zagłębieniu w pobliżu tchawica, wówczas wyczuwalne będzie silne pulsowanie. To ona jest wskaźnikiem, którego szukali. Ta opcja jest odpowiednia do pomiaru tętna nawet w ekstremalnych warunkach.

Poprzednie dwie opcje, jak go znaleźć, są dobrze znane nawet dzieciom. Ale wciąż istnieją sposoby, w jakie można również określić puls serca. Na przykład zmierz puls na skroniach. Aby to zrobić, połóż trzy palce na obszarze w pobliżu brwi, po bokach głowy. Dla wielu ma w tym momencie charakter zygzakowaty. Ponadto, po której stronie odczuwany jest silniejszy nacisk, można stwierdzić, która półkula jest bardziej funkcjonalna.

Często stosowana jest również metoda określania poziomu tętna z tyłu stopy. Aby znaleźć tętno, musisz przyłożyć palce do obszaru, który znajduje się u podstawy pięty. Czując pulsację, możesz przystąpić do pomiaru. To podejście jest bardzo ważne. Szczególnie dotyczy okres pooperacyjny kiedy z taką pomocą sprawdza się ukrwienie organizmu.

Dodatkowe opcje wyszukiwania

• orbitalny;
• tętnica szyjna;
• na tętnicy ramiennej;
• brzuszny;
• oskrzelowe i inne.

Istnieje wiele innych miejsc, w których można go znaleźć i przetestować. To prawda, że ​​\u200b\u200bgłównym wskaźnikiem, który służy jako podstawa do wszystkich badań i weryfikacji, które pomiary są wykonywane w innych miejscach, jest puls na tętnicy promieniowej, czyli na ramieniu. Wszystkie inne miejsca mogą dawać niewielką różnicę w wydajności, ale niezbyt znaczącą.

Znalezienie odpowiedniego tętna nie jest dużym problemem. W jednym z proponowanych miejsc w każdym razie będzie można go łatwo i prosto zmierzyć. Na przykład puls brzuszny jest dość łatwy do znalezienia, ponieważ znajduje się bezpośrednio w strefie pępka. Jeśli go tam naciśniesz, to lekkie bicie w tej strefie będzie od razu odczuwalne pod opuszkami palców i pozwoli ci policzyć liczbę pociągnięć. Możliwe jest również znalezienie pulsacji na kciuku. Jest to bardzo dobra okazja do określenia, ponieważ daje szansę na prawidłowe ustawienie wskaźników w przypadkach silnego obrzęku, gdy inne obszary są niedostępne.

Jeśli puls nie znajduje się w określonych miejscach lub ma całkowicie nitkowaty charakter, to stoi bezbłędnie skonsultuj się z lekarzem, ponieważ może to być objaw pogorszenia czynności niektórych narządów znajdujących się w pobliżu.

Małe zasady prawidłowego pomiaru tętna

Po wybraniu miejsca, w którym dokładnie zmierzysz puls, pamiętaj o kilku nieskomplikowane warunki:

1. być w takim stanie, w jakim byłeś przed i planujesz być po oznaczeniu, to znaczy, aby poprawnie zmierzyć bicie serca, nie musisz siadać, jeśli stoisz, ale wykonywać obliczenia tym samym ruchem;
2. nie naciskaj zbyt mocno miejsca uderzenia;
3. nigdy nie dotykaj pulsu jednym palcem, musisz to zrobić trzema.

Spełnienie tych proste zasady, a także korzystając z informacji o tym, gdzie lepiej wykonywać pomiary, bardzo łatwo będzie poprawnie znaleźć tętno. Od czasu do czasu warto wykonać takie pomiary, aby na dłużej kontrolować swoje zdrowie i ratować życie. Puls jest jednym z najbardziej ważne wskaźniki zdrowia dla lekarzy, dlatego też pracownicy niemedyczni powinni zwracać na to uwagę.

Dla każdej osoby pomiar pulsu jest ważny. Jego wartości można wykorzystać do ustalenia, czy choroby układu krążenia. Ponadto taka kontrola jest konieczna, jeśli dana osoba chce schudnąć, ponieważ tłuszcz zaczyna być spalany tylko wtedy, gdy puls jest nieznacznie zwiększony. Norma zależy od cech ciała i wynosi 60-90 uderzeń na minutę.

Po co mierzyć puls?

Okresowo w życiu codziennym

Pamiętaj, aby sprawdzić puls, jeśli dana osoba źle się czuje.

Wpisz swoje ciśnienie

Przesuń suwaki

Dzięki tej prostej manipulacji możesz określić obecność chorób sercowo-naczyniowych. W dawnych czasach uzdrowicielowi wystarczyło zmierzyć puls, aby postawić diagnozę. Teraz jest dokładne metody diagnostykę, ale nie przestał mierzyć tętna. Jeśli dana osoba jest stale zaangażowana w sport, rozwija się bradykardia (spadek). Podczas zwalniania tętno pacjenci odczuwają złe samopoczucie, senność, bóle głowy. Należy to zgłosić lekarzowi.

Jeśli dana osoba prowadzi pasywny tryb życia, jest otyła, może rozwinąć się tachykardia (przyspieszenie akcji serca). W tym przypadku pacjent doświadcza ból głowy i ból w sercu, uduszenie, strach przed śmiercią. Jeśli tętno wzrośnie powyżej 150 uderzeń na minutę, musisz pilnie wezwać karetkę. Przed jej przybyciem możesz wypić środek uspokajający.

Mierząc puls, możesz sprawdzić, czy choroba postępuje system nerwowy. Jeśli kobieta jest w pozycji, można określić stan dziecka (cierpi, jeśli kobieta ma problemy z sercem). Osoby w podeszłym wieku często cierpią na wahania ciśnienia krwi i tętna. Może to spowodować zawał serca, zawał mięśnia sercowego i udar mózgu. Aby tego uniknąć lub zatrzymać atak, zanim pojawią się konsekwencje, ważne jest, aby zmierzyć puls i podjąć działania przy najmniejszym odchyleniu (wziąć pigułkę, przewietrzyć pomieszczenie, umyć się zimna woda).

Podczas treningu

Przy dużym obciążeniu podczas treningu puls przyspiesza.

Podczas treningu pamiętaj o mierzeniu pulsu. Jeśli serce bije zbyt intensywnie, aktywność należy przerwać. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób starszych lub osób z choroby przewlekłe układu sercowo-naczyniowego w przeciwnym razie może dojść do ataku lub kryzysu. Aby tego uniknąć, należy poinformować trenera o problemach zdrowotnych, aby mógł wybrać odpowiedni kompleks.

Jeśli wszystko jest w porządku ze zdrowiem, nadal musisz zmierzyć puls. Tłuszcz najlepiej spala się, gdy tętno jest w strefie fitness. Dla każdego jest inny, trener może to policzyć. Jeśli serce nie jest przeszkolone, ważne jest, aby puls nie przekraczał maksymalnego progu. Można to obliczyć za pomocą wzoru: 200 minus wiek. Istnieje kilka stref. Można je przestudiować w tabeli:

Strefa	Poziom obciążenia
Aerobik	50-60% maksimum	Osoba w tej strefie rozgrzewa mięśnie rozgrzewką, prostymi ćwiczeniami lub wolnym biegiem. Tętno wzrasta, ale równomiernie. Czas trwania obciążenia wynosi 20 minut.
Fitness (spalanie tłuszczu)	60-75% maksimum	Wykonywane są proste ćwiczenia, ale obciążenie stopniowo wzrasta. Tłuszcz zaczyna się powoli palić. Czas trwania obciążenia wynosi 40 minut.
Sprawność fizyczna (wytrzymałość)	75-85% maksimum	Intensywność obciążenia wzrasta, a organizm zaczyna spalać węglowodany. Czas trwania - 10 minut.
Ulepszenia (ciężkie)	85-90% maksimum	Najcięższy ładunek, tłuszcz jest szybko spalany. Osoba poci się, bicie serca jest przyspieszone. Nie przekraczaj granic. Czas trwania - 2-10 minut.
Ulepszenia (maksymalne)	90-100% maksimum	Nadaje się tylko do Profesjonalni atleci. Organizm pracuje na pełnych obrotach. Czas trwania - 2 minuty.

Punkty do pomiaru

Nie musisz iść za każdym razem instytucja medyczna, możesz samodzielnie zmierzyć puls w domu. Na mocne bicie serca można to wyczuć na palcu. Ale najczęściej puls mierzy się na nadgarstku. W tym celu kciuk umieszcza się prostopadle do małego palca dłoni, na której dokonuje się pomiaru, a 4 palce umieszcza się po wewnętrznej stronie dłoni. Pulsacja powinna być wyraźna. Ten ręczny punkt jest zawsze łatwo dostępny, jest bardzo wygodny. Jeśli nie możesz wyczuć pulsu, nie panikuj. Istnieją inne punkty, w których można wykonać pomiar. Więcej o nich - w tabeli:

Jak prawidłowo zmierzyć puls na ramieniu?

Sondowanie

Bardzo łatwo jest zmierzyć puls na dłoni. Do pomiaru możesz znaleźć punkt (najważniejsze jest jego prawidłowe znalezienie), policzyć liczbę uderzeń serca w ciągu 15 sekund i zapisać. Następnie potrzebujesz wyniku, mnożąc uzyskaną wartość przez 4. Aby sprawdzić poprawność obliczeń, mierz puls przez kolejną minutę. Pacjent może stwierdzić, że w tym czasie częstość akcji serca może się zmieniać.

Liczba pulsów na szyi w okolicy tętnica szyjna jest najszybszą i najłatwiej dostępną techniką podejrzewania osoby nieprzytomnej śmierć kliniczna i w odpowiednim czasie rozpocząć resuscytację ofiary. Innymi słowy, obecność pulsu na tętnicy szyjnej wskazuje, że dana osoba żyje. Dlatego pracownik medyczny dowolna specjalność i po prostu zwykła osoba, musi wiedzieć, jak szybko wyczuć tętnicę szyjną.

Anatomia tętnicy szyjnej

Tętnica szyjna na części swojej długości przylega raczej powierzchownie do skóry, dzięki czemu można ją łatwo i szybko zbadać, a tym samym ocenić obecność lub brak czynności serca u człowieka. Ta technika pozwala nie marnować cennego czasu na pomoc w resuscytacji klatka piersiowa i słuchać bicia serca na przedniej ścianie klatki piersiowej.

Tak więc tętnica szyjna jest sparowanym naczyniem krwionośnym pochodzącym bezpośrednio z aorty po lewej stronie (a dokładniej od jej łuku) i od tułowia ramienno-głowowego po prawej stronie (pień ramienno-głowowy). Po obu stronach tętnica szyjna, na tej długości zwana wspólną tętnicą szyjną, skierowana w górę, przechodzi na prawo i lewo od przełyku i tchawicy, a także nieco przed kręgami szyjnymi.

Bliżej górnej powierzchni chrząstki tarczowatej krtani (najbardziej wysuniętej części krtani, zwanej także „jabłkiem Adama”) tętnica szyjna wspólna dzieli się na dwie gałęzie - zewnętrzną i wewnętrzną. Z tego poziomu gałąź zewnętrzna dostępny palpacyjnie, ponieważ jest pokryty tylko skórą, tłuszczem podskórnym i powięzią, w przeciwieństwie do gałęzi wewnętrznej, która rozciąga się na grubość mięśni. To na tętnicy szyjnej zewnętrznej można wyczuć pulsowanie, lekko dociskając ją do głębszych mięśni szyi.

anatomia tętnic szyjnych i tętnic szyjnych

Jak określić puls na tętnicy szyjnej?

Technika określania pulsu polega na następujących manipulacjach. Przed rozpoczęciem badania palpacyjnego konieczne jest uwolnienie szyi od ubrania i wizualne określenie obszaru śpiący trójkąt, których twarze to dolna szczęka, środkowa linia szyi i mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy. W takim przypadku lepiej jest obrócić głowę ofiary Przeciwna strona. Strona badania palpacyjnego nie ma znaczenia, a badanie palpacyjne można przeprowadzić zarówno po prawej, jak i po lewej stronie. Aby wyczuć tętno, należy przyłożyć dwa lub trzy palce (II, III i IV) do punktu między kątem żuchwy a przednią powierzchnią mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Ponadto po wykryciu pulsacji oceniane są główne cechy pulsu - rytm, wypełnienie, napięcie, a także obliczana jest częstość tętna na minutę.

Ocenę tętna na całej długości tętnicy szyjnej po obu stronach stosuje się u pacjentów z podejrzeniem zakrzepicy, miażdżycy, tętniaka tętnicy szyjnej, a także przy podejrzeniu choroby serca, np. niedomykalności aorty. W tym drugim przypadku rytmiczne pulsowanie w obszarze tętnicy szyjnej jest zauważalne wizualnie i nazywa się tańcem tętnicy szyjnej.

Osoba, która nagle straciła przytomność Sprawdzenie tętna na tętnicy szyjnej jest niezbędne do ustalenia, czy doszło do zatrzymania akcji serca i czy wymaga natychmiastowej pomocy. reanimacja. W tym przypadku puls na tętnicy szyjnej nie jest określany po obu stronach.

Wideo: określanie tętna na tętnicy szyjnej

Brak tętna w tętnicy szyjnej

Sytuacja, gdy dana osoba nie ma świadomości, a puls na tętnicy szyjnej wskazuje, że osoba doświadczyła spadku ciśnienie krwi do 0 mm Hg, z powodu . Dalsze działania jednocześnie polegają na natychmiastowym wykonaniu zgodnie z protokołem ABC-A (Airway) – w celu zapewnienia drożności drogi oddechowe, B (Oddech) – start sztuczne oddychanie, C - (Cyrkulacja) - start masaż pośredni kiery. Wykonaj sztuczne oddychanie i jest to konieczne w rytmie 2:15 do przywrócenia przepływu krwi i pojawienia się tętna na tętnicy szyjnej lub do przybycia ratowników (medyków) lub w ciągu 30 minut od zatrzymania akcji serca .

Rycina: Wykonywanie RKO przy braku tętna na tętnicy szyjnej

Przyczyny innych odchyleń od normy

Poczucie pulsu na tętnicy szyjnej może wiele powiedzieć ukryte choroby które nie zostały jeszcze zdiagnozowane u pacjenta. Ale w tym celu konieczne jest sondowanie zewnętrznej tętnicy szyjnej na całej jej długości, a nie tylko pod kątem żuchwy. W tej technice konieczne jest ułożenie wszystkich czterech palców ręki, z wyjątkiem kciuka, między tchawicą a mięśniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym. Po zbadaniu jednego obszaru palce płynnie przesuwają się w górę, aby zbadać inny obszar.

Tak więc po uwarunkowaniu puls staje się napięty (to znaczy lekarzowi trudno jest uszczypnąć tętnicę, dopóki puls nie zniknie całkowicie), a samą tętnicę można wyczuć palpacyjnie jako bulwiastą, zwartą formację.

Niski (nie wypełniony) i miękki (nie napięty) puls na tętnicy szyjnej po obu stronach może wskazywać na rozwój pacjenta lub zapalenie mięśnia sercowego. Nitkowaty puls jest określany przy ciężkim uszkodzeniu mięśnia sercowego i jest oznaką, że zatrzymanie akcji serca może wystąpić w dowolnym momencie.

Kiedy możesz poczuć pulsowanie formacja zaokrąglona, charakteryzujący się wysokim impulsem wypełniającym, czyli dużą „wysokością” oscylacji impulsu.

o godz typ hipertoniczny, a także nadczynność Tarczyca tętno na tętnicy szyjnej staje się częste, pełne (wysokie wypełnienie) i napięte.

Rysunek: widoki tętna na tętnicy szyjnej

Z uwagi na fakt, że badanie palpacyjne tętna na tętnicy szyjnej jest prostą i jednocześnie wartościową diagnostycznie techniką, a w sytuacje awaryjne kiedy dana osoba może faktycznie umrzeć, a podczas badania pacjentów w stanie stabilnym nie należy tego lekceważyć, zwłaszcza podczas badania starszych pacjentów kardiologicznych.

Organizm ludzki pracuje nieprzerwanie przez całe życie. Nawet kiedy tylko odpoczywamy lub śpimy, narządy wewnętrzne nadal funkcjonują. Śledź ich pracę specjalne urządzenia niemożliwe. Ale określenie aktywności serca jest całkiem realistyczne, ponieważ serce stale wysyła sygnały w postaci pulsu.

Co to jest puls?

Puls to ciśnienie przepływu krwi wytwarzane przez skurcze mięśnia sercowego. Innymi słowy, odzwierciedla rytm, szybkość i siłę ruchu serca. Narząd ten sprawia, że ​​krew krąży rytmicznie układ krążenia. Kiedy jest wypchnięty z serca, naczynia wypełniają się mocniej, a nacisk ten można wyczuć dotykając ich ścian. Ale zanim znajdziesz puls, zmierz go poprawnie, musisz wiedzieć, w którym miejscu jest wyczuwalny we wszystkim. Jak mierzyć puls w innych częściach ciała? Konieczne jest znalezienie takich obszarów, w których naczynia mają maksymalny dostęp do dotyku. Innymi słowy, aby między skórą a nie było ani tłuszczu, ani tkanka mięśniowa, jest kilka takich miejsc, są to:

1. Nadgarstek. Pulsacja tętnicy promieniowej.
2. Na tętnicy łokciowej.
3. Łokieć, na tętnicy ramiennej.
4. Pacha.
5. W okolicy skroni nad brwią, gdzie widoczna jest tętnica skroniowa.
6. Szyja, przy przejściu tętnicy szyjnej.
7. Krawędź żuchwy i kącik ust - w tych miejscach wyczuwalny jest puls twarzy.
8. Pachwina, czyli wewnętrzna strona uda. Tutaj wyczuwa się tętno udowe.
9. Poniżej kolana. Możesz zmierzyć tętno w dole zgięcia nogi, gdzie kończyna przechodzi w momencie pomiaru, nie zginaj się.
10. Stopy stóp. Nad łukiem stopy, pośrodku lub za podbiciem wyczuwalne jest bicie serca.

Istnieją okoliczności, w których nie można określić nacisku na najczęstsze miejsce - nadgarstek. Jeśli nie można było zmierzyć tętna tutaj, możesz skorzystać z innych punktów powyżej.

Rodzaje pulsu

Naczynia krwionośne różnią się nie tylko położeniem, ale także wielkością i funkcją. Dlatego pulsacja może być inna, a mianowicie:

1. Tętnicze - oscylacja ścian tętnic, czyli takich naczyń, które przenoszą krew z serca do wszystkich narządy wewnętrzne osoba.
2. Żylny - skurcz żył, które przepychają krew z narządów do serca.
3. Kapilarny. Ten puls tak jest również, ponieważ nawet malutkie naczynia występują pewne wahania skurczów mięśnia sercowego. Jednak niepożądane jest określanie pulsu za pomocą oscylacji kapilarnych z powodu wielu zakłóceń. Ponadto ciśnienie krwi w naczyniach włosowatych nie zmienia się zbytnio i można zauważyć tylko duże zmiany.

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo znaleźć puls. W większości przypadków, gdy mówią o pomiarze tętna, mają na myśli dokładnie poszukiwanie wskaźnika tętniczego. Inne odmiany są potrzebne do specjalnych badań medycznych.

Po co mierzyć puls?

Puls jest jedną z głównych oznak życia, pomaga kontrolować stan zdrowia człowieka. Zwykle tętno krwi odpowiada częstości akcji serca. Zanim znajdziesz puls, zmierz go poprawnie, musisz nauczyć się liczyć i wiedzieć, jaka jest norma. To jest na minutę spokojny stan. Oto główne wskaźniki normalny puls dla różnych kategorii osób:

1. 60-100 uderzeń na minutę - dla osoby dorosłej.
2. 120-160 uderzeń na minutę - dla noworodków.
3. 80-140 uderzeń na minutę - dla dzieci od 1 roku życia.
4. 75-120 uderzeń na minutę - dla dzieci w wieku przedszkolnym.
5. 70-110 uderzeń na minutę - dla dzieci powyżej 7 roku życia.
6. 40-60 uderzeń na minutę - dla niektórych kategorii osób trenujących i sportowców.

Gdy osoba rośnie, maleje, ponieważ im więcej i mocniejsze serce, tym mniej ruchów musi wykonać, aby zapewnić prawidłowe ukrwienie całego organizmu.

Dlaczego tętno się zmienia?

Bicie serca nie może być stałe. Dlatego bardzo ważne jest, aby znać normalną częstość, ponieważ prawidłowy pomiar tętna może być trudny. Rytm skurczów serca może zmienić się dosłownie w ciągu kilku minut pod wpływem zarówno zewnętrznych, jak i czynniki wewnętrzne. Najczęstsze przyczyny wpływające na wzrost lub spadek częstości akcji serca:

1. Przeniesiony stres lub emocje. Im silniejsze te czynniki, tym częstsze bicie serca.
2. Stan zdrowia. Jeśli temperatura osoby wzrasta, odpowiednio wzrasta liczba uderzeń na minutę.
3. Trochę jedzenia, napojów i alkoholu. Stymulatory ośrodkowego układu nerwowego, takie jak kawa, herbata, napoje alkoholowe przyspieszyć tętno i gorące jedzenie w tym.
4. Pozycja ludzkiego ciała. U osoby leżącej serce bije wolniej niż u osoby siedzącej lub stojącej.
5. Masaż, kąpiel, fizjoterapia.
6. Pory dnia. Bardzo korzystny okres za najwolniejsze bicie serca, noc, kiedy osoba odpoczywa. Maksymalne tętno może być między 8-12 po południu i 18-20 wieczorem.

Podczas ćwiczeń dochodzi również do przyspieszenia tętna. Dlatego przed pomiarem pulsu musisz wybrać pomyślny czas i sytuacja. Częste ruchy serca mogą być spowodowane proces zapalny, a wolne tętno może wskazywać na anemię lub zaburzenia metaboliczne.

Jak prawidłowo mierzyć puls?

Pożądane jest liczenie pulsu przez 1 minutę, chociaż można to naprawić po 15 sekundach, a następnie pomnożyć wynikową ilość przez 4. Zanim znajdziesz puls, zmierz go poprawnie, musisz chwycić nadgarstek trzema palcami - pierścień, środek i indeks. Wskazane jest, aby mężczyźni robili to na lewej ręce, a kobiety na prawej. Kiedy pulsowanie jest wyczuwalne palcami, należy rozpocząć pomiar pulsu. Uzyskane dane można zapisać do kolejnej kontroli i porównania.

• Przed pomiarem tętna należy położyć się na kilka minut.
• Nie należy jednocześnie badać obu tętnic szyjnych, ponieważ może to zmniejszyć przepływ krwi do mózgu.
• Nie zaleca się zbytniego naciskania na szyję podczas sondowania tętnicy szyjnej, ponieważ może to prowadzić do spowolnienia akcji serca.

W przypadku zaobserwowania jakiegokolwiek stopnia nieregularnego bicia serca należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Porada medyczna do lekarza.

Nasz organizm pracuje nieprzerwanie przez całe życie. Nawet kiedy śpimy lub po prostu odpoczywamy, systemy wewnętrzne nie zna odpoczynku. Jednocześnie nie można śledzić aktywności większości z nich bez specjalnych urządzeń, ale serce nieustannie przekazuje nam bezpośrednie sygnały. Słyszymy jego bicie w klatce piersiowej, czujemy przyspieszenie rytmu, ale Najlepszym sposobem samodzielnie monitorować czynność serca - jest to pomiar pulsu. To nie przypadek, że nawet w szkołach dzieciom wyjaśnia się, jak prawidłowo znaleźć puls, i ćwiczą tę umiejętność w klasie. trening medyczny. To prawda, że ​​\u200b\u200bbez regularnej praktyki umiejętność ta zostaje zapomniana, a wielu pamięta tylko, że puls można wyczuć na nadgarstku. Aby naprawić luki i zapamiętać, jak poprawnie znajdować pociski i je mierzyć, przeczytaj nasze wskazówki.

Co to jest puls? Gdzie szukać pulsu?

Puls lub częstość akcji serca (HR) jest odzwierciedleniem bicia serca w krążeniu. Zjawisko całkowicie naturalne, biorąc pod uwagę, że serce sprawia, że ​​krew krąży rytmicznie w układzie krążenia. Za każdym razem, gdy serce wypompowuje krew, naczynia krwionośne napełniają się coraz bardziej i można to wyczuć dotykając ich ścian. Można to zrobić tylko tam, gdzie naczynia są maksymalnie dostępne w dotyku, to znaczy między nimi a Cienka skóra ani tłuszczu, ani mięśni. Dlatego przed pomiarem tętna należy znaleźć odpowiednie miejsce do jego pomiaru.

Jednak nawet to nie wystarczy do pomiaru pulsu. Ponieważ naczynia krwionośne różnią się nie tylko lokalizacją, ale także wielkością (objętością) i pełnionymi funkcjami. Więc puls może być inny:

Tętno tętnicze – drgania ścian tętnic, czyli naczyń, niosąc krew z serca do narządów wewnętrznych.

Tętno żylne – skurcz żył, którego zadaniem jest przepchnięcie krwi „z obwodu” do serca.

Puls kapilarny - nawet najmniejsze naczynia doświadczają wahań od bicia serca. Ale niepożądane jest określanie z nich pulsu z powodu wielu zakłóceń. w szczególności ciśnienie krwi w naczyniach włosowatych prawie się nie zmienia i można zauważyć tylko silne zmiany. Dlatego oczywiste zmiany w krążeniu krwi są zwykle nazywane pulsacją kapilarną: niebieskie usta lub paznokcie, opuszki palców itp.

W rzeczywistości wyrażenie „znajdź puls” w większości przypadków oznacza dokładnie tętno tętnicze, podczas gdy inne odmiany są potrzebne w specjalnych badaniach medycznych.

Jak prawidłowo znaleźć i zmierzyć puls?

Nie ma tak wielu miejsc na ciele człowieka, w których obserwuje się te warunki. I dalej mniej sposobów pomiary tętna dostępne w warunkach domowych (nieklinicznych). W rzeczywistości puls można zmierzyć samodzielnie tylko poprzez badanie dotykowe, czyli powierzchownie wrażenia dotykowe. Możesz znaleźć i wyczuć puls w takich miejscach na ciele:

Na nadgarstku: najczęściej lub tętno promieniowe (pulsowanie tętnicy promieniowej).

Na tętnicy łokciowej: w drugiej części nadgarstka, nieco wyżej.

Na tętnicy ramiennej: w okolicy łokcia, po wewnętrznej stronie ramienia, obok bicepsa.

Na tętnicy pachowej: przechodzi do Pacha stąd nazwa „puls pachowy”.

Na skroniach: nad brwią, gdzie widoczna jest tętnica skroniowa.

Na szyi: tętnica szyjna pozwala doskonale wyczuć tzw. „tętno na tętnicy szyjnej”.

Na dolnej szczęce: między jej krawędzią a kącikiem ust (tętno twarzy).

W pachwinie: wł wewnątrz biodra, „tętno udowe”.

Pod kolanem: w dole w zgięciu podudzia, wzdłuż tętnicy podkolanowej.

Na stopach: nad podbiciem, na środku podbicia lub z tyłu, tuż pod kostką.

W różnych okolicznościach dostępne są pewne części ciała, które nadają się do ręcznego pomiaru tętna.

Jak znaleźć puls na dłoni

Najczęściej tętno mierzy się dokładnie na tętnicy promieniowej, w okolicy nadgarstka przechodzącej tak blisko skóry, że widać gołym okiem. W każdej chwili możesz znaleźć i sprawdzić puls w tym miejscu, nawet dla siebie:

Zakręt lewa ręka dłoń w górę. To lewy - w większości przypadków próbują znaleźć na nim puls. Idealnie puls na obu rękach powinien być taki sam, ale w praktyce na lewej ręce, położonej bliżej serca, można go lepiej prześledzić.

Trzymaj lewą rękę w tej pozycji mniej więcej na wysokości klatki piersiowej (możesz położyć ją na poziomej powierzchni, ale nie opieraj się o nią). Indeks i środkowy palec prawa ręka, wyprostowane i złożone razem, połóż lekko na nadgarstku lewej ręki, tuż poniżej podstawy kciuka.

Poczuj tętnicę pod opuszkami palców prawej dłoni: powinna przypominać cienką rurkę pod skórą, miękką, ale elastyczną.

Lekko naciśnij palce prawej ręki na tętnicę lewego nadgarstka - aby drżenie krwi w tętnicy stało się bardziej zauważalne.

W myślach policz liczbę wstrząsów krwi, które wystąpią w ciągu 1 minuty. Możesz też liczyć tylko przez 30 sekund, a następnie podwoić liczbę.

Podobnie na obrazie „lustrzanym” można znaleźć puls na sekundniku. Inny puls na prawej i lewej ręce sygnalizuje nieprawidłowe działanie w rozwoju i / lub funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego. Na prawej ręce tętno może być słabsze niż na lewej lub odczuwalne z opóźnieniem.

Pamiętaj, że musisz znaleźć puls dokładnie dwoma rozluźnionymi palcami, wskazującym i środkowym. Określ puls na ramieniu kciuk wskazówka sekundowa jest błędna, ponieważ w kciuku pulsowanie jest również dość mocno wyczuwalne. Dlatego łatwo popełnić błąd i wziąć puls z kciuka za puls na ramieniu. Ale wyczuwając pulsowanie wskaźnikiem i środkiem, nie pomylisz się, mierząc puls siebie lub innej osoby.

Jak znaleźć puls na tętnicy szyjnej

Tętnica promieniowa w nadgarstku jest wydatna, ale nie jest najgrubszą z tętnic. Ludzkie ciało. Dlatego może nie być wyczuwalny, jeśli dana osoba straciła przytomność lub straciła dużo krwi. W takich okolicznościach tętno mierzy się na tętnicy szyjnej i działa w następujący sposób:

Pacjent nie powinien przebywać w środku pozycja pionowa, usiądź lub połóż na plecach.

Jeśli jesteś praworęczny, a palce wskazujący i środkowy prawej dłoni są złożone równolegle, powoli zsuń szyję pacjenta od góry do dołu. Poruszaj się od podstawy żuchwy do miejsca, w którym przechodzi gardło.

Tętno powinno być wyczuwalne w małym otworze – w tym miejscu pulsacja jest najbardziej wyraźna.

Nie należy zbyt mocno uciskać palcami tętnicy, aby nie zakłócić krążenia krwi i nie wywołać omdlenia pacjenta.

Z tego samego powodu nie sonduje się jednocześnie obu tętnic szyjnych, ograniczając się do jednej strony, co daje wystarczający obraz.

Oprócz badania palpacyjnego nadgarstka, tętnicy szyjnej i innych części ciała wymienionych powyżej, tętno jest określane za pomocą czujnika tętna lub po prostu czujnika tętna. Czujniki tego urządzenia są przymocowane do klatki piersiowej, kciuk ręce lub płatek ucha. Znalezienie pulsu za pomocą czujnika tętna nie jest trudne, wystarczy przymocować go paskiem o specjalnej konstrukcji, po czym sam czuły czujnik „wyczuwa” pulsowanie ciała.

Po co mierzyć puls? Puls

Znalezienie i zmierzenie tętna jest ważne, aw niektórych sytuacjach wręcz konieczne. Tętno jest jedną z głównych oznak życia, aw mniej ekstremalnych sytuacjach pomaga kontrolować stan zdrowia, wydolność trening sportowy i tak dalej. Jak wiadomo, zwykle częstotliwość pulsacji odpowiada częstości akcji serca (skurczowi mięśnia sercowego). A podczas dotykania pulsu ważne jest, aby wiedzieć, jak poprawnie policzyć puls i jaki puls jest uważany za normalny:

60-90 uderzeń na minutę dla zdrowej osoby dorosłej;

40-60 uderzeń na minutę dla wytrenowanych fizycznie dorosłych, sportowców;

75-110 uderzeń na minutę dla młodzieży powyżej 7 roku życia;

75-120 uderzeń na minutę dla przedszkolaków powyżej 2 roku życia;

80-140 uderzeń na minutę dla roczne dzieci i młodszy;

120-160 uderzeń na minutę - z taką częstotliwością bije serce noworodka.

Jak widać, wraz z wiekiem tętno spada ze względu na rozrost układu sercowo-naczyniowego. Im większe i silniejsze serce, tym mniej skurczów potrzebuje, aby zapewnić przepływ krwi. Z tego samego powodu puls sportowców, czyli osób przyzwyczajonych do ładowania kardio, jest rzadszy.

Ale puls jest niestabilnym parametrem. Może zmieniać się dosłownie natychmiast pod wpływem czynników zewnętrznych i/lub wewnętrznych. Najczęstszymi przyczynami zmian tętna są:

Emocje. Im są silniejsze, tym szybszy puls.

Stan zdrowia. Wzrost temperatury ciała zaledwie o 1°C przyspiesza tętno o 10-15 uderzeń na minutę.

Jedzenie i napoje. Kawa, alkohol i inne stymulanty ośrodkowego układu nerwowego przyspieszają tętno, podobnie jak gorące potrawy.

Pozycja ciała. Puls osoby leżącej jest nieco wolniejszy niż osoby siedzącej, a osoba siedząca jest wolniejsza niż osoba stojąca.

Pory dnia. Maksymalne tętno obserwuje się między 8 a 12 rano i od 18 do 20 wieczorem. Najwolniejszy puls jest w nocy.

I oczywiście puls przyspiesza, gdy ciało doświadcza aktywność fizyczna. W takim przypadku ważne jest, aby nie przekraczać maksimum dopuszczalna wartość nie przeciążać układu sercowo-naczyniowego. Maksymalne dopuszczalne tętno jest parametrem czysto indywidualnym, zależnym od trening fizyczny, stan zdrowia, masa ciała, wiek. Ale zwykle skupia się na wieku, aby poprawnie określić maksymalne tętno dla każdej osoby:

Od 220 odejmij swój wiek, na przykład 220-30 = 190 - to maksymalne tętno dla 30-latka. Ale to jest wartość graniczna, a optymalna wartość wyniesie 0,7 maksimum, czyli 190x0,7 = 133. Dlatego podczas uprawiania sportu pożądane jest utrzymywanie tętna na poziomie 130-133 uderzeń na minutę. Ale jeśli i w Życie codzienne, bez specjalnego wysiłek fizyczny Jeśli Twój puls jest „zawyżony” lub „nie osiąga” średniej, wówczas właściwą decyzją byłoby nie szukać pulsu na własną rękę, ale skonsultować się z lekarzem. Profesjonalista zmierzy Ci puls metody medyczne i określić przyczyny tachykardii lub bradykardii i przepisać odpowiednie leczenie. Trzymajcie się zdrowo i niech wasze tętno zawsze będzie w normie!