jest manifestacją dystonia wegetatywna, która jest również nazywana kardionerwicą, dystonią nerwowo-krążeniową lub dysfunkcją pod postacią somatyczną. Jest to atak nieumotywowanego strachu, graniczący z przerażeniem, w którym osoba odczuwa gwałtowne objawy wegetatywne: uczucie, że ziemia wychodzi spod jego stóp, mocne bicie serca, duszność, drżenie ciała, nudności i zawroty głowy. Atak trwający od kilku minut do godziny wyczerpuje i męczy człowieka, zmusza go do życia ciągły lęk, spodziewając się nawrotu niezwykle bolesnego stanu.

Ważny! Tylko lekarz może ustalić diagnozę ataku paniki po pełnym badaniu. Wiele chorób zaczyna się w podobny sposób, w tym zaburzenia neurologiczne, cukrzyca i nadciśnienie. Dlatego samodiagnoza i samoleczenie jest nieuzasadnione i niezwykle niebezpieczne.

Istnieje sceptycyzm co do wyleczalności ataków paniki. To dlatego, że lekarze ogólna praktyka ze względu na specjalizację nie stosują podejścia psychiatrycznego, które samo w sobie może – dzięki specjalnym technikom, w szczególności terapii EMDR, na zawsze pozbyć się napadów.

Praktyka pokazuje, że przyczyny ataków paniki są różnorodne i mają indywidualne różnice, ale mieszczą się w 3 głównych punktach:

Każda z tych przyczyn, z osobna, jest w stanie podtrzymywać istnienie ataków paniki przez długi czas. Oprócz bezpośrednich przyczyn istnieją również przesłanki, które przyspieszają i pogarszają początek paniki.

Utrudnij ataki różne choroby ciało, zwłaszcza przewlekłe infekcje i procesy zwyrodnieniowe-dystroficzne z zespół bólowy. Stres pogodowy, nadmierne suche upały lub mróz bez śniegu wyczerpują organizm. DO niekorzystne czynniki obejmują niezdrową ekologię, bliskość przemysłowych źródeł zanieczyszczeń, promieniowanie jonizujące. Niedożywienie z niedoborem białka i mikroelementów, a także zanieczyszczone powietrze i niewystarczająca aktywność fizyczna źle wpływają na człowieka.

Sytuacje psychotraumatyczne

Są to urazy psychiczne głęboko zakorzenione w podświadomości. Traumą może być wszystko: niesprawiedliwa krytyka rodziców, niechęć rówieśników, strach przed spotkaniem z psem, niska ocena w szkole, odrzucenie ukochanej osoby, niespełnione marzenie.

Problem polega na tym, że każda osoba ma swój własny, jedyny punkt bólu. Dla jednego jest to wygląd, dla innego realizacja społeczna, trudności w prowadzeniu domu czy niska od dzieciństwa samoocena.

Sztuka lekarza polega na „wydobyciu na powierzchnię” doświadczenia, które dana osoba ukrywa przed sobą. Doświadczenie może być tak traumatyczne, że człowiek spycha je na peryferie świadomości, starając się w każdy możliwy sposób zapomnieć i nie przeszkadzać.

Istnieje wiele technik wykrywania ukrytych sytuacji traumatycznych. Są to wszelkie odmiany hipnozy, rysowania i innych rodzajów twórczości, terapii zorientowanej na ciało, dramatycznego katharsis, techniki oddychania i wiele więcej. Systematyczne sesje z pacjentem pozwalają lekarzowi „znaleźć i zneutralizować” ten punkt bólu, który dręczy człowieka od wielu lat.

Podstępność urazów psychicznych polega na tym, że niepostrzeżenie się kumulują, osiągając pewną masę krytyczną. Człowiek znosi niesprawiedliwość i zniewagi, niepowodzenia i kłopoty, jakby bez strat. Jednak „wewnętrzny licznik” działa i to w pewnym momencie dalekim od idealnego ochrona psychologiczna załamuje się i zaczyna się choroba najlepszy przypadek atak paniki, aw najgorszym – coś poważniejszego, zagrażający życiu.

Stąd pochodzi główne przykazanie zapobiegania – każde złe wydarzenie trzeba przeżyć do końca. Płacz do dna, wyczerpanie fizyczne, rozmawianie o tym, omawianie wszystkich aspektów porażki z przyjaciółmi lub rodziną - wszystko zrobi, aby zakończyć to doświadczenie. „Tłumione” i wyparte doświadczenia nigdzie nie znikają, nadal żyją na uboczu świadomości, każdego dnia sącząc się głębiej

Odkrycie „szkieletu w szafie” i jego całkowite przetworzenie psychologiczne pozwala pacjentowi się go pozbyć przewlekła choroba co uznano za nieuleczalne.

Zły styl życia

Jest to zaniedbanie własnych podstawowych potrzeb. Podstawowe potrzeby człowieka to nie tylko jedzenie, sen, schronienie, ubranie i seks. Istnieją czysto ludzkie potrzeby, które odróżniają nas od zwierząt:

• poznawczy lub potrzeba nowych doświadczeń;
• Komunikacja;
• bezpieczeństwo – nie tylko w zakresie ochrony życia, ale także ochrony własnej godności, stylu życia, szacunku dla innych;
• Potrzeba zabawy jest szczególnie ważna w przypadku dzieci, nastolatków i młodych kobiet.

Ludzie, którzy później cierpią z powodu ataków paniki, ignorują jedną potrzebę, a natura mści się na nich za to.

Klasycznym przykładem są pracoholicy. Są to ludzie, którzy pracują bez końca, nie zważając na prośby bliskich o odpoczynek, podróże, wycieczki na łono natury czy zwykłą okresową bezczynność.

Człowiek nie może robić tego samego dzień po dniu i pozostać zdrowym jak wcześniej. Potrzebne są okresy zmiany aktywności, aby życie stało się pełne.

Jeśli studiujesz biografie prominentni ludzie- artystów, pisarzy, wynalazców, kompozytorów - okazuje się, że w ich życiu były wzloty i upadki. Nikt nie pracował w sposób ciągły. Okresy twórczego wglądu poprzedzone były okresami odpoczynku, kiedy ciało zdawało się nabierać sił. Taka cisza jest konieczna dla absolutnie wszystkich - od naukowców po gospodynie domowe, ponieważ jest to naturalny wymóg natury. Osoby, które poświęcają pracy zbyt dużo czasu i energii, są codziennie przemęczone. Natura nie ma innego wyjścia, jak w pewnym momencie „odkręcić kurek” – organizm zachowuje się w taki sposób, że niepowodzenie staje się niemożliwe do zignorowania.

Wszystko, czego potrzebujesz, aby zapobiec chorobom, to słuchać siebie i nie ignorować sygnałów ciała. Ludzi, z którymi nauczyli się przyjaźnić własne ciało uniknąć różnych chorób.

konflikt intrapersonalny

To jest sprzeczność między świadomością a nieświadomością. Świadomość w 90-95% składa się z wymagań społeczeństwa - rodziców, fundacji, mitów i trendów. Nieświadomość jest tym, do czego stworzyła nas natura.

Świadomość to „wewnętrzny żandarm”, który każe nam robić nieprzyjemne, ale konieczne rzeczy.

Klasyczne przykłady zderzenia interesów naturalnych i społecznych można dostrzec w niektórych przypadkach wychowania dzieci. Na przykład, gdy rodzice wysyłają klasycznego „nerda” do sekcji wrestlingu, a on staje się tam wyrzutkiem. Lub odwrotnie - z natury silne dziecko bez specjalnych danych jest zmuszone uczyć się muzyki.

Osoba uwolniona od niektórych wymagań społeczeństwa staje się niekomfortowa, więc niewielu chce szukać własnego losu. Wielu idzie utartą ścieżką, płacąc za to chorobami.

Cechy przyczyn ataków u mężczyzn i kobiet

Ataki paniki występują trzy razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. Jest to związane ze zmianą stan hormonalny podczas ciąży, porodu i laktacji. Najczęstszą przyczyną są burze hormonalne, w połączeniu z fizycznym przeciążeniem spowodowanym koniecznością opieki nad dziećmi i domem.

Czasami jak wyrzutnia depresja pojawia się po rozwodzie lub naturalnym odejściu krewnych. Kobieta jako istota emocjonalna jest znacznie bardziej podatna na kryzysy naczyniowe i wahania nastroju niż mężczyzna.

U mężczyzn prowokują ataki paniki zmęczenie fizyczne, niewystarczająca ilość snu I użyć duże ilości alkohol. Naturalna agresywność mężczyzn jest wspierana przez wydzielanie adrenaliny, która sama w sobie jest w stanie wywołać atak paniki.

Atak paniki to nagły atak silnego niepokoju, który trwa przez krótki czas i któremu towarzyszy przejawy wegetatywne. Atak paniki jest zaburzeniem nerwicowym wywołanym psychotraumą. charakterystyczna cecha jest nieprzewidywalność zdarzeń i ogromna różnica między nasileniem subiektywnych odczuć a stan obiektywny chory. Według statystyk podobne warunki rozwijają się u 4-5% światowej populacji, ale istnieją dowody na to, że co dziesiąty mieszkaniec naszej planety przynajmniej raz w życiu doświadczył ataku paniki. W tym artykule porozmawiamy o przyczynach, objawach i metodach leczenia ataków paniki.

Powoduje

Wyrażane przeżycia emocjonalne i różne sytuacje konfliktowe mogą prowadzić do rozwoju napadów paniki u osób predysponowanych.

Pierwszy atak paniki zawsze rozwija się pod wpływem stresującej sytuacji (konflikty w rodzinie, problemy w pracy, informacja o chorobie kochany egzamin, Mowa publiczna itp.). Te. Główną przyczyną tego stanu jest nadmierny wysiłek organizmu. Kolejne ataki nie mają już bezpośredniego związku z wpływami zewnętrznymi i często rozwijają się bez czynnika prowokującego. Ale przecież wszyscy żyjemy w warunkach niemal ciągłego stresu, ale ataki paniki nie rozwijają się u większości ludzi. Jaki jest powód?
Faktem jest, że do rozwoju ataku paniki potrzebne jest specjalne „tło”. system nerwowy. Tym „tłem” może być:

• dziedziczna predyspozycja;
• zaburzenia biochemiczne w metabolizmie w układzie nerwowym, w szczególności brak równowagi mediatorów serotoniny i noradrenaliny;
• uraz psychiczny doznany w dzieciństwie (znęcanie się fizyczne, lęk przed szkołą, alkoholizm rodziców, kłótnie w obecności dzieci itp.);
• nadużywanie kawy i innych używek (w tym napojów energetycznych);
• psychologiczne cechy osobowości - niepokój, podejrzliwość, sugestywność, potrzeba zwiększonej uwagi, nadmierna fiksacja na swoich uczuciach.
• Zauważono, że ataki paniki występują 2 razy częściej u kobiet. Ryzyko jest większe u obu płci adolescencja i w okresie dojrzewania.
• Nadmierne spożycie alkoholu, brak snu, fizyczne przeciążenie może wywołać rozwój ataku paniki.

Jak rozwija się atak paniki?

W stresie mózg wydaje polecenie ogólnej „mobilizacji”. W organizmie nadnercza wydzielają hormony, które zwiększają oddychanie i tętno ciśnienie krwi, przyspieszenie metabolizmu, zwiększenie napięcia mięśniowego, zwiększona potliwość. Te środki fizjologiczne pomagają organizmowi sobie z tym poradzić stresująca sytuacja. Dzieje się tak w normie, kiedy naprawdę „grozi niebezpieczeństwo”. Podczas ataku paniki hormony nadnerczy są uwalniane bez realne zagrożenie dla ciała. Podświadomie pojawia się poczucie, że reakcja organizmu w swoim nasileniu nie odpowiada sile działania. czynnik sprawczy(tj. ciało „posuwa się za daleko”). Rozpoczyna się poszukiwanie przyczyny zaistniałego stanu, zwykle nie zostaje ona znaleziona, co skutkuje lękiem i niepokojem, reakcje wegetatywne. Strach sprzyja ponownemu uwalnianiu hormonów i w ten sposób „ błędne koło". Wszystko to dzieje się w ciągu kilku sekund. Gdy zapasy hormonów są wyczerpane, „błędne koło” zostaje przerwane, a osoba się uspokaja.

Objawy

W przypadku ataku paniki występuje wyraźny strach (fobia) - strach przed utratą przytomności, strach przed „szaleniem”, strach przed śmiercią. Utrata kontroli nad sytuacją, rozumienia miejsca i czasu przebywania, czasami – świadomość własnej osobowości (derealizacja i depersonalizacja). Oczywiście nasilenie takich zaburzeń jest indywidualne, ale istnieje tendencja do postępu wraz z czasem trwania napadów paniki.
W związku z powstałą paniką osoba ma tendencję do opuszczania miejsca ataku - transportu publicznego, metra, podium itp. Ponieważ przeniesiony atak paniki pozostawia niezatarty ślad w pamięci pacjentów, pojawia się wtórny lęk przed powtórzeniem się podobnej sytuacji. Istnieje tak zwana agorafobia, która pogarsza chorobę. Z tego powodu pacjenci unikają miejsc, w których mają atak, przestają używać transport publiczny, W ciężkie przypadki w ogóle nie wychodź z domu. Lęki narastają jak kula śnieżna i kształtuje się tzw. zachowanie restrykcyjne (kiedy sam pacjent ostro ogranicza swoją przestrzeń życiową). Jednak pomimo tych środków ataki paniki powracają. Istnieje ryzyko rozwoju depresji.
Zwykle atak paniki rozwija się w ciągu kilku minut i trwa średnio 10-30 minut, czasem kilka godzin. Częstotliwość waha się od raz w miesiącu do kilku razy dziennie. W miarę postępu choroby zwiększa się czas trwania i częstotliwość ataków.
Z zaburzenia autonomiczne Atakowi paniki mogą towarzyszyć:

• kołatanie serca lub przyspieszenie akcji serca, przerwy w czynności serca, podwyższone ciśnienie krwi;
• wyzysk;
• drżenie kończyn (drżenie), uczucie wewnętrznego drżenia;
• suchość w ustach;
• duszność (duszność), uczucie duszności;
• ból w klatce piersiowej, dyskomfort w oddychaniu;
• nudności, wymioty, zwiększona perystaltyka, wzdęcia, biegunka;
• zawroty głowy, ból głowy, stan przedomdleniowy, niestabilność podczas stania i chodzenia;
• uczucie gorąca lub zimna (dreszcze);
• drętwienie, uczucie mrowienia, drętwienie różne części ciało.

W związku z występowaniem takich odczuć w momencie lęku pacjent może mieć wyobrażenie o rozwoju straszna choroba: udar, zawał serca, rak itp. Dlatego pacjenci z napadem paniki kierowani są przede wszystkim do terapeutów, kardiologów, onkologów, gastroenterologów, którzy oczywiście nie znajdują podobne choroby. Ponieważ jednak sytuacje się powtarzają, pacjenci udają się do innych specjalistów w poszukiwaniu bardziej „kompetentnych”, w nadziei, że któryś z nich jeszcze „znajdzie straszna choroba". I może to trwać przez długi czas, aż do postawienia prawidłowej diagnozy.
Czasami ludzie próbują poradzić sobie z tak „wstydliwym” problemem na własną rękę, stosując środki uspokajające lub duże dawki alkoholu. To jest zły sposób. Próba „pozbierania się”, ignorowanie napadów paniki również nie prowadzi do rozwiązania problemu. Atak paniki jest stan patologiczny wymaga leczenia przez psychoterapeutę.

Jak pomóc w trakcie rozwoju napadu paniki?

Jeśli samokontrola jest zachowana, a samokontrola nie jest utracona, wówczas pacjent, czując zbliżający się atak, powinien spróbować „odwrócić uwagę”. Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić:

• liczyć - możesz zacząć liczyć ilość krzeseł na korytarzu lub miejsc w autobusie, liczbę osób bez nakrycia głowy w wagonie metra itp.;
• śpiewanie lub czytanie poezji – spróbuj zapamiętać swoją ulubioną piosenkę i zanucić ją „dla siebie”, noś w kieszeni wers napisany na kartce papieru i gdy zacznie się atak, zacznij go czytać;
• rytuały profilaktyczne - na przykład zapinanie guzika lub sznurowanie butów, zmiana pierścionka z palca na palec;
• stymulacja bólu - szczypanie pod kolanem, ukłucie igłą itp.;
• „myślenie o czymś innym” - w niektórych przypadkach pomaga wyobrazić sobie siebie w przyjemnym otoczeniu na wakacjach (tzn. trzeba spróbować „przenieść się” w wyimaginowane miejsce), zaplanować menu, zapamiętać smak ulubionego jedzenia i wyobrażając sobie jego wchłanianie itp.;
• zmiana czynności - na przykład idź się wykąpać, zacznij zamiatać, robić robótki ręczne. Najważniejsze, aby rodzaj aktywności był zwyczajny, znajomy i spokojny;
• metoda oddechowa jest powszechnym sposobem zatrzymania rozpoczętego ataku. Polega na powolnym oddychaniu w worku lub dłoniach złożonych razem i mocno przyciśniętych do twarzy, możesz spróbować oddychać „brzuchem” lub liczyć (o 1,2,3 - wdech, o 4,5,6 - wydychać).

Te proste, z pozoru absurdalne sposoby na pierwszy rzut oka mogą zapobiec lub złagodzić atak paniki. Nie należy dzwonić do krewnych, gdy zaczyna się atak (zwiększając w ten sposób panikę), próbować liczyć puls lub bicie serca lub mierzyć temperaturę. To. należy unikać „fiksacji” na samym państwie.

Leczenie

Leczenie takich pacjentów należy rozpocząć od rozmowy z psychoterapeutą.

najbardziej skuteczna metoda Leczenie jest uważane za połączenie technik psychoterapeutycznych z recepcją leki.
Wśród metod psychoterapii z powodzeniem stosuje się psychoterapię behawioralną i poznawczo-behawioralną, programowanie neurolingwistyczne, metody sugestii, trening relaksacyjny (relaksacyjny), trening autogenny.
Spośród obecnie stosowanych leków:

• selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny - fluoksetyna (Prozac) 10-40 mg dziennie, paroksetyna (Paxil) 5-10-20 mg rano, sertralina (Zoloft, Serlift) 50 mg rano lub wieczorem, fluwoksamina (fewaryna) 50- 100 mg dziennie dziennie. Należy rozpocząć przyjmowanie leków od połowy dawki (w porównaniu do dawek stosowanych w leczeniu depresji);
• benzodiazepiny - alprazolam 0,25 mg 3 razy dziennie, dawka podtrzymująca 1,5-4 mg dziennie; klonazepam - 0,5 mg 2 razy/dobę, dawka podtrzymująca 1-4 mg na dobę;
• inhibitory monoaminooksydazy - moklobemid (Aurorix) dawka początkowa 75 mg 3 razy dziennie, dawka podtrzymująca 300-600 mg dziennie.

Czas stosowania większości tych leków wynosi 6-8-12 miesięcy.
Leki takie jak β-adrenolityki (anaprilin, atenolol itp.) Można zastosować w celu powstrzymania już rozwiniętego napadu paniki. Wynika to z ich zdolności do blokowania działania adrenaliny na organizm. Ale nie są w stanie zapobiec rozwojowi kolejnych ataków.

Atak paniki to stan ciężki, ale niezagrażający życiu. ostrożne podejście, kompleksowe leczenie, cierpliwość i zrozumienie ze strony najbliższych (w tym świadomość problemu jako choroby) ostatecznie prowadzą do wyzdrowienia i powrotu do pełne życie wszystkich pacjentów cierpiących na tę chorobę.

Ataki paniki trwają od 5 do 20 minut, ale w ciągu kilku minut mogą wywołać skrajny strach, objawy somatyczne, myśli o śmierci. Według statystyk napady paniki występują częściej w średnim wieku 20-40 lat, czasami napady mogą wystąpić w nocy. Na tle ataków paniki rozwijają się kobiety stany nerwicowe, fobia wymagająca specjalistycznego leczenia.

Konsultanci IsraClinic chętnie odpowiedzą na wszelkie pytania w tym temacie.

Potwierdzam, że akceptuję warunki zgody na przetwarzanie danych osobowych.

Atak paniki to krótkotrwały (10 do 30 minut) napad bezprzyczynowego i nieświadomego strachu, paniki, któremu towarzyszą somatyczne i objawy psychotyczne. Atak paniki nierozsądne, w tym różnią się od różnych rodzajów fobii. Krótkotrwałe napady lęku i strachu, jeśli lęk jest stały, mówią o uogólnionym zaburzeniu lękowym. Systematyczne, częste występowanie napadów paniki wskazuje na obecność niezależnej choroby - zespołu lęku napadowego. Ataki paniki są dość powszechne. Około 5% populacji ma skłonność do ataków paniki. Są to głównie osoby dorosłe w wieku od 20 do 40 lat, przy czym kobiety cierpią na ataki paniki trzy razy częściej niż mężczyźni. Kobiety są bardziej zestresowane, bardziej podejrzliwe i skłonne do introspekcji.

Ataki paniki u kobiet powodują

Każdy człowiek ma swój wewnętrzny świat, własny charakter i osobowość, dlatego te sytuacje, które u jednych powodują jedynie dyskomfort, innych mogą wytrącić z równowagi, a u innych wywołać panikę. Ataki paniki występują u kobiet z różnych powodów, które można łączyć w grupy.

• Stresująca sytuacja: może to być krótkotrwały ciężki uraz psychiczny (np. wypadek, śmierć bliskiej osoby, rozwód) lub długotrwały stres (przeciążający stres psychiczny, stresująca praca).
• Choroby somatyczne: napady paniki mogą być objawem niektórych chorób onkologicznych, kardiologicznych i innych.
• Edukacja: hiperopieka w dzieciństwie, wszechstronna kontrola lub odwrotnie, wychowanie dziewczynki jako centrum wszechświata, któremu zawsze wszystko wolno;
• Genetyka: badania wykazały, że istnieje genetyczne predyspozycje do ataków paniki.
• Używanie narkotyków i alkoholizm. Ataki paniki często występują podczas odstawienia lub objawów odstawiennych lub w związku z zatruciem organizmu. substancje toksyczne.
• choroba umysłowa(na przykład schizofrenia).
• Zmiany w tle hormonalnym: niepowodzenie cykl miesiączkowy, początek aktywności seksualnej, ciąża, menopauza.
• Cechy charakteru: podejrzliwość, niepokój, skłonność do hipochondrii.
• siedzący tryb życiażycia, brak aktywności fizycznej.

Są to najczęstsze, jednak nie wszystkie przyczyny u kobiet.

Ataki paniki u kobiet, objawy

Objawy ataków paniki u kobiet można warunkowo podzielić na dwie grupy: fizyczną i psychiczną. Ataki paniki mogą wystąpić zarówno w ciągu dnia, jak iw nocy. Myślą, że ludzie z silna wola podatne na ataki paniki w nocy, ponieważ potrafią kontrolować strach w ciągu dnia.

• Objawy fizyczne: przyspieszone bicie serca, ból w klatce piersiowej, duszność, pocenie się, wymioty, suchość w jamie ustnej. W takim przypadku objawy pojawiają się dopiero podczas ataku paniki i ustępują wraz z jego końcem.
• Objawy psychiczne: strach przed śmiercią, szaleństwo, poczucie zbliżającej się zagłady, sztywność lub niepokój, derealizacja lub depersonalizacja, które pojawiają się nagle.

Ataki paniki u kobiet w ciąży i po porodzie

Obecność lęku napadowego nie jest przeciwwskazaniem do ciąży, ale w tym okresie kobieta potrzebuje dodatkowego nadzoru psychoterapeuty, ponieważ częste napady paniki u kobiet, zwłaszcza drgawki, mogą zaszkodzić zdrowiu nienarodzonego dziecka. Ciąża i poród mogą wywołać ataki paniki. Wynika to z restrukturyzacji podłoże hormonalne, zwiększenie poziomu lęku, zmniejszenie tła psychoemocjonalnego i odporności na stres kobiety. Strach i niepokój o dziecko, jego zdrowie i szczęście, strach przed byciem złą matką, strach przed śmiercią dziecka…. Wszystko to często powoduje i stymuluje rozwój ataków paniki. Złożoność leczenia zaburzeń lękowych u kobiet polega na niemożności wykorzystania prawie wszystkich urządzenia medyczne w trakcie leczenia, więc jeśli masz rozpoznanie lęku napadowego, częstych i intensywnych napadów paniki, powinnaś najpierw poddać się leczeniu przed zaplanowaniem ciąży.

Ataki paniki u kobiet w okresie menopauzy

W szczególności atakom w okresie menopauzy lub menopauzy towarzyszy intensywne uwalnianie hormonów stresu. Regulacja hormonalna ciało kobiety w okresie menopauzy prowokuje występowanie ataków paniki. Około 18% kobiet w tym okresie ma skłonność do napadów padaczkowych, natomiast najczęstszymi objawami są lęk przed śmiercią, derealizacja i depersonalizacja, intensywne pocenie się, dreszcz.

Leczenie napadów paniki u kobiet

U kobiet dobiera się go w zależności od nasilenia objawów, częstości i czasu trwania objawów paniki. IsraClinic opracowała kompleksowe metody kliniczne do diagnozowania i leczenia napadów paniki u kobiet, w tym w okresie ciąży lub menopauzy, co pozwala na opracowanie indywidualnego Złożone podejście w leczeniu każdego pacjenta. Początkowo lekarze w Izraelu przeprowadzają dokładną diagnostykę organizmu w celu wykluczenia obecności choroby somatyczne które mogą powodować ataki paniki.

Po pierwsze. Leczenie Jest stosowany wyłącznie na receptę psychiatry. NA wczesne stadia choroba, w czasie ciąży i laktacji porównuje się celowość stosowania leków z możliwym uszkodzeniem dziecka.

Po drugie. Psychoterapia. Stosowany w leczeniu ataków paniki u kobiet różne rodzaje psychoterapia:

• poznawczo-behawioralny, mający na celu zmianę nastawienia kobiety do napadów paniki, uzasadnienie lęków, logiczne wyjaśnienie objawów, zmniejszenie lęku i pomoc w walce z myśleniem katastroficznym. W psychoterapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu napadów paniki stosowane są następujące metody: prowadzenie dziennika obserwacji, trening techniki oddychania, ustalanie przyczyn lęku lub niepokoju i zwalczanie ich, medytacja itp.
• hipnoza (klasyczna lub ericksonowska), główna różnica polega na tym, że podczas pierwszej pacjentowi wprowadzane są ustawienia mające na celu zmniejszenie lęku, a przy drugiej pacjent jest pogrążony w transie i przy pomocy psychiatry decyduje wewnętrzne konflikty;
• psychoanaliza jest stosowana w rzadkich przypadkach ze względu na konieczność długotrwałej terapii;
• systemowa terapia rodzin (zgodnie z którą podatność na ataki paniki jest konsekwencją braku zrozumienia między członkami rodziny);
• programowanie neurolingwistyczne, mające na celu zmianę reakcji danej osoby na sytuacje wywołujące panikę;
• Arteterapia daje ujście stresowi i lękowi, pomaga pozbyć się ukrytych fobii i rozwiązać wewnętrzne konflikty. W leczeniu ataków paniki u kobiet stosuje się takie rodzaje arteterapii, jak izoterapia, muzykoterapia i inne rodzaje.

Zapobieganie atakom paniki u kobiet

Profilaktyka napadów paniki u kobiet obejmuje zestaw środków mających na celu zwiększenie odporności na stres, złagodzenie napięcia i niepokoju.

• Relaksujące oddychanie, które osiąga się za pomocą specjalnych technik;
• Medytacja;
• Aktywności sportowe;
• Hobby;
• Zgodność z codzienną rutyną i dobrym odżywianiem;

Konieczne jest również opracowanie planu działania podczas ataku paniki - może to być liczenie, recytowanie prostych wierszy lub modlitw, noszenie bransoletki itp.

Ataki paniki u kobiet, gdy są stosowane prawidłowo i skuteczne leczenie przejść bez śladu i bez komplikacji. Nie czekaj na pogorszenie sytuacji, skontaktuj się ze specjalistami.

Według licznych badań i przykładów praktyka kliniczna Mężczyźni są najbardziej podatni na ataki paniki. W porównaniu z kobietami są cztery razy bardziej narażone na to zaburzenie. Jaki jest powód takiej niestabilności silniejszego seksu ta choroba? Według ekspertów, znacząca rola może grać w transformację zaburzenia lękowe w stan taki jak alkoholizm. Istnieją również informacje, że około połowa wszystkich mężczyzn cierpiących na ataki paniki nadużywała alkoholu w przeszłości. Sugerowano, że alkoholizm jest manifestacja wtórna powołanie ataki paniki u mężczyzn. Oznacza to, że alkohol jest często stosowany przez pacjentów w celu „leczenia” uczucia niepokoju.

Jeśli weźmiesz kategorie wiekowe, to mężczyźni są bardziej narażeni na ataki paniki w wieku od dwudziestu pięciu do sześćdziesięciu czterech lat. Jednocześnie występuje pewna przewaga w grupie osób w wieku od dwudziestu pięciu do czterdziestu czterech lat. U starszych mężczyzn skłonnych do napadów paniki objawy choroby są słabsze, ale komponenty emocjonalne są wystarczająco wyraźne. W niektórych przypadkach ataki paniki u mężczyzn są zaostrzeniem lub nawrotem choroby obserwowanej u nich w młodszym wieku.

Objawy ataku paniki u mężczyzn

Objawy ataku paniki u mężczyzn są wynikiem odporności organizmu na nieoczekiwane procesy chemiczne. Na przykład pacjenci skarżą się na objawy, takie jak duszność, kołatanie serca i nudności. Niektórzy zauważają, że w tym stanie stają się albo zimne, albo gorące. W tym przypadku występują zawroty głowy, uczucie pulsowania w głowie, obserwuje się drżenie, którego nie można kontrolować. Ale jak najbardziej nieprzyjemne uczucie, mężczyźni zauważają nagłą panikę lub niezrozumiały strach, gdy dana osoba nie ma zaufania do bezpieczeństwa i nie ma zaufania do innych. Wszystko wokół wydaje się nierealne, a strach przed śmiercią urasta do katastrofalnych rozmiarów. I choć objawy nie zawsze dają się odczuć w tym samym czasie, pacjenci twierdzą, że stan jest po prostu okropny.

Powinieneś to wiedzieć ataki paniki u mężczyzn różni się od koncepcji zespołu lęku napadowego. Na przykład kiedy lęk napadowy mężczyzna kojarzy atak paniki z pewną sytuacją, boi się tłumu, korków. Dlatego kolejne można sprowokować, wpadając w podobną sytuację. Jednak często atak paniki objawia się dość nagle, przy braku czynnika prowokującego. Oznacza to, że wcale nie jest konieczne, aby wystąpił epizod, który spowodował atak paniki u mężczyzny.

Przyczyny ataku paniki

Pomimo faktu, że atak psychiczny ma wspólne cechy dla pacjentów obu płci, mężczyźni mają w tym względzie charakterystyczne różnice. W zdecydowanej większości przypadków przyczyną choroby jest silny stres, poważny uraz psychiczny, który mężczyźni tłumią siłą woli. W ten sposób najsilniejszy strach, silne uczucia są wypychane do podświadomości. Często obecność ataków paniki wiąże się ze stanem depresyjnym, różnymi fobiami.

Ponadto taka choroba może objawiać się zespołem odstawienia niektórych substancji psychoaktywnych stosowanych wcześniej przez mężczyznę - środków odurzających, alkoholu. Bezpośrednią przyczyną ataku paniki jest uwolnienie adrenaliny do krwi w kolosalnej ilości. Powoduje to stan przedawkowania.

Leczenie ataków paniki u mężczyzn

NA etap początkowy W leczeniu kładzie się nacisk na regulację nadmiernych ilości adrenaliny we krwi. Ponadto objawy są brane pod uwagę bezpośrednio, strach przed nimi ponowne wystąpienie. Jak wiesz, adrenalina jest biochemicznym katalizatorem stanu stresu, wydzielanym przez nadnercza. Ponadto niszczenie adrenaliny w organizmie odbywa się dość szybko, ponieważ zachodzą różne reakcje biochemiczne. Produkcja adrenaliny przez nadnercza zatrzymuje się, dlatego „atak” również ustaje.

Należy zauważyć, że leczenie napadu paniki jest dość skuteczne w sytuacjach, gdy człowiek sam powoduje nawroty, będąc pod wpływem doznanego szoku. Najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się ataków paniki w naszych czasach jest kombinacja terapia lekowa i metody psychoterapeutyczne. Skutecznie zapobiegaj lękowi i ataki paniki u mężczyzn nowoczesne antydepresanty, podczas gdy może być skutki uboczne ale są one nieistotne. Możesz je zabrać długi czas z przepisu lekarza.

Lęk lub strach to znajome uczucie dla każdej osoby. Te doznania dają sygnał całemu organizmowi, że stało się nieszczęście, co oznacza, że ​​trzeba się szybko zmobilizować i pokonać problem. W tym okresie hormony stresu są aktywnie produkowane, wszystkie siły są skierowane na znalezienie wyjścia z tej sytuacji. Jest to normalne, jeśli istnieją przesłanki do strachu, ale są chwile, kiedy nie ma powodów do niepokoju, a osoba czuje się wyjątkowo nieswojo. Z artykułu dowiesz się, czym są ataki paniki, których przyczyny u kobiet i mężczyzn mogą być bardzo różne.

Co to jest atak paniki?

Atak paniki definiuje się jako napad strachu bez powodu i który pojawia się nagle. Takiemu atakowi towarzyszą wszystkie oznaki prawdziwego fizjologicznego stanu strachu i paniki:

1. kardiopalmus;
2. zwiększone pocenie się;
3. bladość skóry;
4. utrata słuchu lub zniekształcenie;
5. trudności w oddychaniu lub duszność;
6. niewyraźne widzenie, niewyraźne uczucie przed oczami;
7. drętwienie rąk i stóp itp.

Czasami to właśnie te zjawiska pojawiają się jako pierwsze, a dopiero potem pojawia się uczucie intensywnego strachu. Jest to cecha ataków paniki, gdy osoba sama rozumie, że jej stan się pogorszył widoczne powody i przez to panikuje jeszcze bardziej.

Aby zacząć martwić się o swoje zdrowie, wystarczy kilka ataków. Osoba zaczyna podejrzewać problemy z sercem, ale po pozytywne rezultaty badań i analiz, dostaje się wśród wszystkich ekspertów do neurologa. Wtedy można postawić ostateczną diagnozę „napadów paniki” i rozpocząć leczenie.

stan nieuzasadnionego strachu, kołatanie serca, pocenie się, blednięcie, zniekształcenie słuchu i wzroku, brak powietrza, drętwienie kończyn

Przyczyny ataków paniki

Nadal nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, dlaczego występują ataki paniki, chociaż lekarze nauczyli się je diagnozować. Są one spowodowane kombinacją mechanizmy psychologiczne z fizjologicznymi. Nie zawsze są znakiem zaburzenie psychiczne, czasami ta manifestacja ukryta choroba narządy wewnętrzne.

Ataki paniki i alkohol

Często atak paniki jest reakcją organizmu na nadużywanie lub używanie alkoholu substancje odurzające, jak również objaw objawów odstawiennych.

Ataki paniki i stres

Zdrowi ludzie, którzy są stale w stanie Napięcie nerwowe lub stresu, tłumią swoje pragnienia i potrzeby, doświadczają lęku o przyszłość, podlegają takim reakcjom organizmu jak napady paniki. Przyczyny występowania u kobiet i mężczyzn nie różnią się, ale dwa razy częściej występują u płci pięknej.

Inne przyczyny ataków paniki

Między innymi można wyróżnić następujące powody atak paniki:

1. dziedziczna predyspozycja. Zwłaszcza jeśli bliscy krewni cierpią na ataki paniki;
2. częste przeciążenia emocjonalne i psychiczne, które powodują wyczerpanie zasobów organizmu;
3. nadmierna wrażliwość i podejrzliwość;
4. choroby Tarczyca i inne narządy wewnętrzne;
5. problemy z autonomicznym układem nerwowym;
6. zespół chronicznego zmęczenia;
7. psychotrauma otrzymana w dzieciństwo, a także wiele chorób, które dana osoba miała w dzieciństwie (w tym niedotlenienie przy urodzeniu);
8. tłumienie uczuć (złości, radości itp.) itp.

Specyficzne przyczyny napadów paniki u kobiet i mężczyzn

Niemożliwe jest podzielenie wszystkich przyczyn napadów paniki na męskie i żeńskie, ale można powiedzieć, że kobiety są bardziej predysponowane do ich manifestacji. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych, którzy lubią przyciągać uwagę i starają się być w jej centrum w jakikolwiek sposób. To właśnie jej potrzeba powoduje taką reakcję organizmu jak napady paniki.

Mężczyźni również mają skłonność do przyciągania uwagi, ale bardziej cechuje ich nadmierna troska o swoje zdrowie i niepokój. Nawet najdrobniejsza dolegliwość jest przez nich postrzegana jako objaw poważnej choroby, która wywołuje szok i panikę, a w efekcie napady paniki.

Rodzaje ataków paniki

W zależności od warunków wstępnych pojawienia się, istnieją rodzaje takiego zjawiska, jak ataki paniki. Przyczyny występowania u kobiet i mężczyzn są podobne, dlatego klasyfikację przeprowadza się bez odniesienia do płci osoby:

1. spontaniczne ataki paniki mają cechę występowania bez oczywiste powody. Są powodem kompleksowości badanie lekarskie, ponieważ mogą wskazywać na poważne choroby;
2. ataki paniki, które pojawiają się w wyniku popadnięcia osoby w stany psychotraumatyczne. Z reguły sam pacjent może wskazać okoliczności, które powodują u niego strach i panikę;
3. warunkowo sytuacyjne napady paniki są wynikiem określonych działań i oddziaływania na organizm pewnego rodzaju bodźca. Na przykład, narkotyki powodować zaburzenia równowagi hormonalnej, co z kolei prowadzi do ataku paniki.

W przypadku jakichkolwiek nietypowych i niepokojących objawów należy skontaktować się ze specjalistą. Jeśli wiesz, że określone okoliczności i warunki powodują u Ciebie szok i panikę, musisz skonsultować się z psychoterapeutą. Im wcześniej rozpoczniesz leczenie, tym bardziej będzie ono produktywne. Jeśli nie słuchasz siebie i nie pomagasz ciału decydować istniejący problem, może zaostrzyć sytuację.