हँगओव्हरशी परिचित नसलेल्या प्रौढ व्यक्तीला भेटणे कठीण आहे. शिवाय, अशी अवस्था केवळ दीर्घ मेजवानीनंतरच नव्हे तर दोन ग्लास वाइन नंतर देखील होऊ शकते. हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचे बरेच मार्ग आहेत. एकाच वेळी अनेक पर्याय वापरण्याची शिफारस केली जाते.

पाणी-मीठ शिल्लक सामान्यीकरण

अल्कोहोल नंतर, शरीरातील पाणी चुकीच्या पद्धतीने वितरीत केले जाते: ऊती फुगतात, परंतु वाहिन्यांमध्ये पुरेसे द्रव नसते. त्यामुळे पाण्याचा समतोल पूर्ववत करणे आवश्यक आहे. आपल्याला शक्य तितके पिणे आवश्यक आहे त्याव्यतिरिक्त अधिक पाणी, आपण खालीलपैकी एक प्यावे:

1) एक ग्लास काकडी किंवा कोबी लोणचे;
2) खारट बाटली शुद्ध पाणी(उदाहरणार्थ, "बोर्जोमी", "एस्सेंटुकी");
3) काच उबदार पाणीलिंबाचा रस सह;
4) रोझशिप डेकोक्शन (चहा सारखे पेय, उकळणे व्हिटॅमिन सी नष्ट करते;
5) काच टोमॅटोचा रसकच्चे अंडे, मीठ आणि मिरपूड मिसळा.

पाणी व्यतिरिक्त, दूध, केफिर, ग्रीन टी पिण्याची शिफारस केली जाते. हे पेय नशा कमी करतील आणि मेजवानीपासून त्वरीत दूर जाण्यास मदत करतील. आपल्याला पाहिजे तितके, आपण मध्यम प्रमाणात पिणे आवश्यक आहे. मळमळ असल्यास, थोडे प्या. स्वीकारा अँटीमेटिक्सशिफारस केलेली नाही - उलट्या दरम्यान, शरीरातून विष काढून टाकले जाते.

शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकणे

तुम्ही पेनकिलर पिऊ शकत नाही, जे बहुतेक अजूनही घेतात: पॅरासिटामॉल, स्पास्मॉलगन, ऍस्पिरिन इ. त्यांच्याशिवाय हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे? जास्त पाणी प्या, निदान काहीतरी खा sauerkrautत्यातून रस सोबत). कपाळावर टॉवेल लावून त्यात बर्फाचे तुकडे गुंडाळल्याने डोकेदुखी दूर होऊ शकते.

त्याऐवजी, एक sorbent पिणे चांगले आहे - पांढरा किंवा सक्रिय कार्बन, एन्टरोजेल. ही औषधे शरीराला डिटॉक्सिफाई करतात आणि हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.

खूप मदत करते थंड आणि गरम शॉवर- उबदार, गरम आणि बदलणे थंड पाणी. परंतु नंतर पुन्हा, आरोग्याने परवानगी दिली पाहिजे. कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला कमीतकमी उबदार शॉवर घेणे आवश्यक आहे.

मज्जासंस्थेची पुनर्प्राप्ती

हँगओव्हर त्वरीत कसा काढायचा याच्याशी हे थेट संबंधित नाही. तथापि, मद्यपान केलेल्या व्यक्तीमध्ये जो आनंदी मनःस्थिती दिसून येते ती बर्याचदा उदासीनता आणि चिडचिडतेने बदलली जाते. अल्कोहोल मज्जासंस्थेवर नकारात्मक परिणाम करते, म्हणून, मेजवानीच्या नंतर सर्व शारीरिक दुःखांमध्ये आध्यात्मिक दुःख जोडले जाते.

या प्रकरणात, मदत करा:

1. ग्लाइसिन (दिवसभरात अनेक गोळ्या);
2. पिकामिलॉन;
3. pantogam;
4. कोको
5. टॉरिन आणि कॅफिनसह ऊर्जा पेय.

सर्व समस्यांवर झोप हा उत्तम उपाय आहे. कामावर जाण्याची गरज नसल्यास हँगओव्हर कसा बरा करावा? पाणी प्या, शॉवर घ्या आणि झोपी जा. काही तासांत, स्थिती लक्षणीय सुधारेल. त्यानंतर, खा, मजबूत चहा किंवा कॉफी प्या - आणि सर्वकाही व्यवस्थित होईल.

हँगओव्हर बरा करण्याचे 10 मार्ग

जर तुम्हाला त्वरीत परत उचलण्याची गरज असेल तर हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे? अशा पद्धती अस्तित्वात आहेत, परंतु ते हँगओव्हर सिंड्रोम पूर्णपणे काढून टाकण्यास मदत करणार नाहीत - यासाठी आपल्याला शरीरातून विष काढून टाकणे आणि पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. पाणी-मीठ शिल्लक. पण ते आरामासाठी चांगले आहेत.

दारू पिलेला

एक अतिशय सामान्य पद्धत, परंतु प्रत्येकासाठी योग्य नाही आणि नेहमीच नाही. आपल्याला काम करण्याची आवश्यकता नसल्यास, आपण एक ग्लास वोडका किंवा 0.33 बिअर पिऊ शकता, परंतु अधिक नाही. हे महत्वाचे आहे की दुसरा दिवस सुरू होत नाही. हे थोड्या काळासाठी मदत करते, परंतु आराम जाणवत असताना, आपल्याला अधिक पाणी, गोड चहा, काहीतरी खाण्याची आवश्यकता आहे.

व्यायाम

हे प्रत्येकासाठी देखील योग्य नाही - केवळ निरोगी तरुण लोक आणि हँगओव्हर मजबूत नसल्यास. परिश्रम व्यर्थ आहे - एक लहान धाव किंवा फक्त व्यायाम करेल. स्वत: ला हे करण्यास भाग पाडणे कठीण आहे, परंतु ते सोपे होते - विषारी पदार्थ शरीरातून बाहेर पडतात, रक्त परिसंचरण सुधारते.

मातसोनि प्यावे

दूध पेय, काकेशस मध्ये खूप लोकप्रिय. प्रत्येक गोष्टीसाठी उत्तम बदली. सुप्रसिद्ध औषधेहँगओव्हर हँगओव्हर कसा काढायचा याचा विचार करू नये म्हणून, मेजवानीनंतर लगेच हे पेय पिण्याची शिफारस केली जाते.

मनापासून खा

भूक लागल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. परंतु फॅटी आणि जड पदार्थांची शिफारस केलेली नाही - हे यकृतावर अतिरिक्त भार आहे. उच्च-कॅलरी काहीतरी खाणे चांगले आहे, परंतु जीवनसत्त्वे समृद्ध- उदाहरणार्थ, हिरव्या भाज्यांसह स्क्रॅम्बल्ड अंडी. उत्तम पर्याय - चिकन सूप. कॉफीची शिफारस केलेली नाही - या पेयानंतर, कोरड्या तोंडाची भावना वाढेल. कॉफीऐवजी, मजबूत चहा पिणे चांगले.

पेपरमिंट ओतणे

प्रत्येक अर्धा तास ओतणे प्या पेपरमिंट- अर्धा कप. ओतणे खालीलप्रमाणे तयार केले आहे: औषधी वनस्पतींच्या चमचेवर 0.5 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला, अर्धा तास सोडा. अगदी गंभीर प्रकरणांमध्येही हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

सौना

जर तुमच्या आरोग्याची परवानगी असेल तर सौनामध्ये जा. 5 मिनिटांसाठी स्टीम रूममध्ये अनेक वेळा जाणे पुरेसे आहे जेणेकरून शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकले जातील. साठी शिफारस केलेली नाही हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, 50 वर्षांच्या वयानंतर.

मध

अर्धा ग्लास मध खा, लहान भागांमध्ये वापरा. याबद्दल धन्यवाद, चयापचय सुधारते, ज्यामुळे हँगओव्हर त्वरीत बरा करणे शक्य होते.

विशेष तयारी

हँगओव्हरसाठी काय प्यावे याबद्दल आपल्याला स्वारस्य असल्यास, आपण वापरू शकता विशेष तयारीसूचना काळजीपूर्वक वाचून, कारण त्यांच्यात contraindication आहेत. आपण घरगुती पाककृती वापरू शकता:

1. विलो झाडाची साल, काही वेलची किंवा जिरे, अजमोदा (ओवा) चावा;
2. आइस्क्रीमच्या अनेक सर्विंग्स खा;
3. निळी फुले असलेले चिकरी नावाचे झाड पासून एक पेय प्या;
4. कोका-कोलाचे दोन ग्लास प्या (या पेयाचा प्रभाव अद्याप स्पष्ट नाही, परंतु हे हँगओव्हरमध्ये मदत करते).

आंघोळ

रोझमेरी आणि लॅव्हेंडर तेलाने आंघोळ करा. पाण्याचे तापमान 35-37 अंश आहे. या प्रक्रियेदरम्यान, शरीरातून विषारी पदार्थ सक्रियपणे काढून टाकले जातात.

नाश्त्यात मोसंबी आणि केळी खा

पूर्वीचे चयापचय गतिमान करतात, आणि त्यानुसार, विषारी पदार्थांचे उच्चाटन करतात, तर नंतरच्यामध्ये पोटॅशियम असते, जे यासाठी महत्वाचे आहे. योग्य वितरणशरीरातील द्रवपदार्थ.

हँगओव्हरचा त्रास कसा होऊ नये

हँगओव्हरचे काय करावे याचा विचार न करण्यासाठी, आपल्याला त्याची घटना रोखण्याची आवश्यकता आहे. यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

1. रिकाम्या पोटी पिऊ नका. हे थेट रक्तवाहिनीत अल्कोहोल ओतण्यासारखेच आहे. म्हणून, पिण्यापूर्वी, आपल्याला चांगले खाणे आवश्यक आहे.
2. अल्कोहोल नंतर, कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाण्याची शिफारस केली जाते - उदाहरणार्थ, माशांसह बटाटे, चिकनसह पास्ता. परंतु चरबीयुक्त पदार्थ टाळले पाहिजेत - जर तुम्ही अल्कोहोल नंतर अंडयातील बलक असलेले डंपलिंग खाल्ले तर यकृताला त्रास होऊ शकतो आणि तुम्हाला रात्र शौचालयात घालवावी लागेल.
3. भरपूर मेजवानीच्या आधी, सक्रिय चारकोल किंवा इतर सॉर्बेंटच्या काही गोळ्या प्या.
4. अल्कोहोलयुक्त पेये मिसळू नका, मिठाई (द्राक्षे, चॉकलेट) खाऊ नका - साखर रक्तामध्ये अल्कोहोल शोषण्यास गती देते.

तुम्ही या टिप्स फॉलो केल्यास, तुम्हाला हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचा मार्ग शोधावा लागणार नाही. किंवा, अत्यंत प्रकरणांमध्ये, ते सूक्ष्म असेल.

चला दुःखद सत्याने सुरुवात करूया: हँगओव्हर टाळण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे नशेत न जाणे. पण आम्हाला समजते की खूप उशीर झाला आहे. म्हणून, प्रथम आपत्कालीन मदतहँगओव्हरशी लढण्यासाठी आणि नंतर - भविष्यासाठी टिपा.

हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे

एक हँगओव्हर मूलत: विषबाधा आहे. इथेनॉलच्या क्षय उत्पादनांमुळे आपल्याला विषबाधा झाली आहे आणि ही उत्पादने आधीच आपल्या रक्तात आहेत, म्हणून संपूर्ण शरीर तापात आहे, फक्त पोटात नाही. दुर्दैवाने, एसीटाल्डिहाइड (वादळी संध्याकाळनंतर सोडलेले मुख्य विष) काढून टाकण्यासाठी वेळ लागतो. हँगओव्हरसाठी कोणतेही उपचार नाहीत, परंतु आपण लक्षणे कमी करू शकतो.

इथेनॉल आहे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभावम्हणजेच ते शरीरातून द्रव काढून टाकते. पाण्याशिवाय, शरीर इथेनॉलच्या विघटन उत्पादनांपासून अधिक हळूहळू मुक्त होते, याचा अर्थ हँगओव्हर जास्त काळ टिकतो. कोणत्याही विषबाधासह, आपल्याला लहान sips मध्ये भरपूर पिणे आवश्यक आहे, हँगओव्हरसह आपल्याला तेच करणे आवश्यक आहे.

आम्हाला समजले आहे की हे अवघड आहे, परंतु आपण प्रयत्न केला पाहिजे, चहाच्या दुसर्या कपानंतर, गोष्टी चांगल्या होतील. रीहायड्रेशन सोल्यूशन्स (उदाहरणार्थ, फार्मसीमधून) किंवा खनिज पाणी पिणे चांगले. पण ते चढले नाही तर गोड चहा किंवा टोमॅटोचा रस किंवा अगदी लोणच्यापासून सुरुवात करा. पण कॉफी मदत करणार नाही.

मध चहा वापरून पहा

मध मदत करेल असे कोणतेही 100% पुरावे नाहीत हँगओव्हर उपचार, परंतु या हँगओव्हर उपचारांमुळे हे नेहमीच असे असते: तुम्हाला कशामुळे बरे वाटेल हे तुम्हाला कधीच माहीत नसते. जर ऍलर्जी नसेल तर मध वाईट नाही. नैसर्गिक उपायवस्तुमान सह.

sorbents प्या

आतड्यांसंबंधी सॉर्बेंट्स अर्थातच हँगओव्हरपूर्वी प्यावे लागतील, परंतु प्रत्येकाने शरीरातून विष काढून टाकले पाहिजे. प्रवेशयोग्य मार्ग. चांगल्या जुन्या कोळशाला प्राधान्य न देणे चांगले आहे, परंतु आधुनिक साधन, कारण हँगओव्हरसह कोळशाच्या 10-20 गोळ्या गिळणे हा एक संशयास्पद आनंद आहे.

फळांचे रस आणि मटनाचा रस्सा प्या

नाही सार्वत्रिक उपचार, पण हे द्रव अन्नआराम करण्यास मदत करते अप्रिय लक्षणे, आणि रसातील फ्रक्टोज ऊर्जा प्रदान करते.

एक विशेष पेय घ्या

जवळपास मदत करू शकणारी एखादी व्यक्ती असल्यास, त्याला ते द्या आणि त्याला स्वयंपाक करण्यास सांगा. जेव्हा ते हलते तेव्हा ते मसाल्यांमध्ये रस मिसळण्यावर अवलंबून नाही. पण काळजी घेणार्‍या हातांनी आणलेले पेय तुम्हाला पटकन तुमच्या पायावर उभे करेल.

www.atkritka.com

अल्कोहोलचा एक नवीन डोस अतिरिक्त ओझे आहे. शरीर आधीच अल्कोहोल ब्रेकडाउन उत्पादनांनी भरलेले आहे, बिअर किंवा इतर पेये केवळ गुंतागुंत वाढवतील.

एकदा दारू आत आली की, तुम्हाला बरे वाटेल. परंतु अल्कोहोल "जुन्या यीस्टसाठी" त्वरीत प्रक्रिया केली जाते, कारण यकृताने आधीच शेवटचा भाग तोडण्यासाठी अनेक एंजाइम सोडले आहेत. त्यामुळे विषबाधा मजबूत होईल.

झोप

एक सामान्य हँगओव्हर 24 तासांच्या आत निघून जातो. त्यांना फक्त अनुभवाची गरज आहे. स्वप्नात हे करणे सर्वात सोयीचे आहे.

वेदनाशामक औषध घ्या

तुमचे डोके इतके दुखत असेल की तुम्हाला झोपही येत नसेल तर पेनकिलर घ्या. हँगओव्हर बरा. होय, पॅरासिटामॉल आणि आयबुप्रोफेन पोट आणि यकृतासाठी वाईट आहेत, जे आधीच खराब आहेत. पण काय करावे, कधीकधी आपल्याला कठीण निवडी करावी लागतात. परंतु केवळ तीच औषधे वापरा ज्यांचा तुम्ही आधीच एकदा प्रयत्न केला आहे: तुम्हाला खात्री असणे आवश्यक आहे की तुमचा त्यांच्याशी सामान्य संबंध आहे.

फेरफटका मारणे

निदान घराच्या आसपास तरी. हालचाल विचलित होण्यास मदत करते आणि ताजी हवेमध्ये श्वासोच्छवासासह रक्तातील क्षय उत्पादने काढून टाकणे सोपे होते.

जेव्हा हँगओव्हर खूप वाईट असेल तेव्हा काय करावे

अल्कोहोल विषबाधा एक वेदनादायक सकाळ पेक्षा जास्त होऊ शकते. कधीकधी ते स्ट्रोकपर्यंत किंवा अधिक गंभीर परिस्थितींना उत्तेजन देते. तर कृपया संपर्क साधा आपत्कालीन काळजीतुमच्या लक्षात आले तर हँगओव्हर्स:

1. मजबूत डोकेदुखी.
2. स्टर्नमच्या मागे वेदना, जे डाव्या हातापर्यंत पसरू शकते.
3. वारंवार हृदयाचा ठोका.
4. फिकट ते निळे.
5. शरीराचे तापमान कमी होणे.
6. उलट्या होणे जे थांबणार नाही आणि तुम्हाला पिऊ देणार नाही (सर्व काही एकाच वेळी परत येते).
7. चेतनेचा गोंधळ (प्रश्नांची उत्तरे देणे कठीण आहे, आपण कुठे आहात हे स्पष्ट नाही).

तर, आपण आधीच आपले डोके सरळ ठेवू शकता. प्रयत्न करण्याची आणि आरशात जाण्याची, घाबरण्याची आणि स्वतःची काळजी घेण्याची वेळ आली आहे.

1. दुसरा ग्लास घ्या. पाणी, फक्त पाणी. प्रथम, सर्व हँगओव्हर संपलेले नाहीत. दुसरे म्हणजे, तुम्ही इतके वाईट दिसत आहात कारण त्वचेत पाण्याची कमतरता आहे. पुढे.
2. धुवून दाढी करा. विशेषत: जर घरी परतल्यानंतर तुमच्याकडे सामर्थ्य नसेल किंवा समन्वयातील समस्यांनी तुम्हाला स्वच्छता प्रक्रिया पार पाडण्याची परवानगी दिली नाही.
3. आंघोळ करून घे. सोबत उबदार आंघोळीत 20 मिनिटे झोपा समुद्री मीठ- अमूल्य.
4. ओटचे जाडे भरडे पीठ मास्क बनवा किंवा तयार स्क्रब वापरा. मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकणे आणि रक्त परिसंचरण थोडे वाढवणे आवश्यक आहे.
5. एक कॉम्प्रेस करा हिरवा चहा. चहाच्या पिशव्या - चांगला उपायपासून
6. थोडा हलका मेकअप करा. कीवर्ड- प्रकाश. अगदी पारदर्शक साधनांसह चेहऱ्याचा टोन बाहेर काढा, कोणतीही शिल्पकला नाही. डोळ्यांच्या मेकअपसाठी मस्करा पुरेसा आहे, ओठांसाठी ग्लॉस आहे.

दात नियमित घासून आणि तोंड पूर्णपणे स्वच्छ धुवून अल्कोहोलचा ताजा वास अजूनही लपविला जाऊ शकतो. एक साधी च्युइंगम आणि एक कप मजबूत कॉफी देखील तुमचे तोंड स्वच्छ करेल आणि अल्कोहोलचा वास दूर करेल.

इथेनॉलच्या विघटन उत्पादनांमुळे होणारा धूर इतक्या सहजपणे सोडत नाही, कारण हीच उत्पादने एकाच वेळी संपूर्ण शरीराद्वारे उत्सर्जित केली जातात. आपल्याला अद्याप दात घासावे लागतील, परंतु हे पुरेसे नाही, आपल्याला दुसरे काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे:

1. पेय स्वच्छ पाणी. मोठ्या संख्येनेपाण्यामुळे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव पडतो आणि लघवीबरोबरच अल्कोहोलचे विघटन करणारे पदार्थ शरीरातून बाहेर पडतात. त्याच वेळी कमी होईल आणि दुर्गंध. मुळात, आम्ही धुत आहोत.
2. आंघोळ कर. त्वचेपासून घामाने आधीच उभी असलेली प्रत्येक गोष्ट धुणे आवश्यक आहे.
3. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खा: मांस, अंडी, कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज. हे यकृताला उर्वरित इथेनॉल जलद प्रक्रिया करण्यास मदत करेल.
4. नाश्ता मसालेदार असावा. अगदी थोडा प्रवेग चयापचय प्रक्रिया, कोणते मसाले कारणीभूत होतील, शरीरातून धुके "हवामान" होण्याची वेळ कमी करेल.
5. succinic ऍसिडसह औषधे वापरा. अनेक हँगओव्हर उपचारांमध्ये हा घटक असतो. आणि प्रत्यक्षात पासून जरी अस्वस्थताहे जास्त मदत करणार नाही, परंतु ते वास अधिक चांगले करेल.

हँगओव्हर पुन्हा होऊ नये म्हणून काय करावे

बहुधा, आता आपण शपथ घेण्यास तयार आहात की आपण कधीही आणि पुन्हा कधीही करणार नाही. पण मागच्या वेळीही असेच होते. म्हणूनच, जेव्हा तुम्ही शुद्धीवर आलात तेव्हा फक्त विषयाचा अभ्यास करा आणि तुम्ही काय, केव्हा आणि कसे प्याल याबद्दल अधिक जबाबदार रहा.

अल्कोहोल प्राणघातक आहे, विशेषतः जर ते बनावट अल्कोहोल असेल. विषबाधा मिथाइल अल्कोहोल, ज्याला सुधारित पद्धतींनी बाटलीत शोधता येत नाही, त्यामुळे दरवर्षी डझनभर मृत्यू होतात. अल्कोहोल खरेदी करताना, नेहमी पहा:

1. खरेदीच ठिकाण. कोणतेही शंकास्पद स्टॉल आणि टॅक्सीद्वारे वितरण नाही.
2. किंमत. चांगली पेये स्वस्त मिळत नाहीत. आरोग्यापेक्षा पैसे गमावणे चांगले.
3. पॅकेजिंग. एक घट्ट बंद कॉर्क, डिस्पेंसर असलेली मान, चांगले लेबल पेपर ही उच्च-गुणवत्तेच्या अल्कोहोलची चिन्हे आहेत. बर्‍याच उत्पादकांसाठी, स्टोअरमध्ये विकल्या जाणार्‍या वस्तूंशी तुलना करण्यासाठी आपण वेबसाइटवरील पॅकेजिंगचे परीक्षण करू शकता.
4. अबकारी मुद्रांक. तुम्ही विशेष सेवेचा वापर करून स्टॅम्पवरील क्रमांक वापरून वास्तविक अल्कोहोल तपासू शकता.

कोणताही हँगओव्हर तुम्ही तुमचे पहिले पेय प्यायच्या खूप आधी सुरू होतो. जास्त वापर न करण्यासाठी आणि पश्चात्ताप न करण्यासाठी, अल्कोहोलच्या उलथापालथीसाठी शरीराची उत्सवाची तयारी करणे आवश्यक आहे:

1. पार्टीपूर्वी वॉर्म अप करा. उदाहरणार्थ, व्यायाम करा किंवा जिममध्ये जा. व्यायाम अल्कोहोलच्या प्रभावाशी लढण्यास मदत करतो.
2. मनापासून खा. चरबीयुक्त पदार्थ रक्तात अल्कोहोल शोषण्यास प्रतिबंध करतात.
3. अल्कोहोलवर प्रक्रिया करण्यास मदत करणारी औषधे प्या. हे आतड्यांसंबंधी सॉर्बेंट्स आहेत जसे की सक्रिय चारकोल ( आधुनिक analoguesतसेच कार्य करा, परंतु तुम्हाला कमी प्यावे लागेल) आणि कोरडे यीस्ट, जे अल्कोहोल तोडण्यास मदत करते.

जोपर्यंत तुम्ही मद्यपान करत आहात, तुमच्याकडे आधीच हँगओव्हरची लक्षणे कमी तीव्र होण्याची संधी आहे. प्रश्न असा आहे की कसे प्यावे:

1. स्नॅक आणि पौष्टिक पदार्थ निवडण्यास विसरू नका.
2. केवळ अल्कोहोलच नव्हे तर रस आणि पाणी देखील प्या. हँगओव्हर वेदना निर्जलीकरणामुळे होते, म्हणून पेशी द्रवाने भिजवा. फक्त सोडा नाही: फुगे नशा वाढवतील. हे स्वतःलाही लागू होते. अल्कोहोलयुक्त पेये. त्यामुळे शॅम्पेनवर कंजूषपणा करू नका.
3. पेय मिक्स करू नका. आम्ही किती वेगवेगळ्या प्रकारचे अल्कोहोल मिसळले आणि आधी काय प्यायलो आणि मग काय प्यायलो याने खरोखर काही फरक पडत नाही. आमच्या स्थितीवरच परिणाम होतो एकूणअल्कोहोल, परंतु ताकद आणि अभिरुचीतील फरकामुळे, संवेदनांमध्ये गोंधळून जाणे आणि क्रमवारी लावणे सोपे आहे.
4. नृत्य. आपण करू शकत नाही? चालण्यासाठी जा. मुख्य गोष्ट म्हणजे थोडेसे शांत होण्यासाठी किंवा कमीतकमी स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी अधिक हालचाल करणे: जर तुमचे पाय धरले नाहीत आणि भिंती अडखळत असतील तर तुमच्याकडे नक्कीच पुरेसे असेल.

हँगओव्हरहे अल्कोहोल विषबाधाचे परिणाम आहे. हे सहसा शरीराच्या डिटॉक्सिफिकेशनच्या टप्प्यात होते.

मानवी शरीरात अल्कोहोल येण्याची प्रक्रिया.

दारू(इथिल अल्कोहोल) रक्तामध्ये वेगाने शोषले जाते. अल्कोहोलचे रेणू खूप लहान असतात आणि पाण्यात सहज विरघळतात. अल्कोहोल त्वरीत साध्या प्रसाराने ऊतींमध्ये प्रवेश करते, रक्तप्रवाहात जाण्यासाठी त्याला विशेष वाहकांची आवश्यकता नसते.

अल्कोहोलची थोडीशी मात्रा रक्तप्रवाहात प्रवेश करते, थेट ऊतींद्वारे शोषली जाते मौखिक पोकळीआणि घसा. 20% अल्कोहोल पोटात शोषले जाते, जर स्फिंक्टर (गॅस्ट्रिक व्हॉल्व्ह ड्युओडेनम) बंद आहे. बाकीचे लहान आतड्याच्या सुरुवातीच्या भागात शोषले जाते. छोटे आतडेविशेषतः सक्शनसाठी डिझाइन केलेले पोषकशरीरात आणि म्हणून रक्तप्रवाहात अल्कोहोल प्रवेश करण्याचे प्रमाण पोटापेक्षा कितीतरी पटीने जास्त आहे. म्हणून, रक्तातील अल्कोहोलची एकाग्रता ( नशाची डिग्री) वेगवान आहे.

अल्कोहोल पोटातून आत जाऊ शकते खालील प्रकरणे:

• जर तुम्ही रिकाम्या पोटी प्याल
• जर तुम्ही कार्बोनेटेड ड्रिंक्ससोबत अल्कोहोल प्याल किंवा शॅम्पेन प्याल
• तुम्ही एकाच वेळी दारू प्यायल्यास मोठ्या प्रमाणातद्रव

निष्कर्ष.

• जर तुम्ही कॉर्पोरेट पार्टीत असाल आणि तुम्हाला भरपूर प्यावे लागेल आणि तुमचा टीम मेंबर होण्यासाठी जास्त बोलू नका, तर नाश्ता करा. अल्कोहोल पोटात असेल आणि अन्न पचत नाही तोपर्यंत हळूहळू रक्तामध्ये प्रवेश करेल. 1.5-2 तास.
• जर तुम्हाला नशेची आवश्यक पातळी त्वरीत गाठायची असेल आणि ओव्हरबोर्ड न जाता, हायलाइट केलेल्या मजकुरात वर दर्शविल्याप्रमाणे प्या, तुमचे आवडते फळ खा आणि प्रतीक्षा करा. 30 मिनिटे. त्यानंतर, अल्कोहोलचे शोषण थांबेल आणि आपण ते जास्त केले आहे किंवा त्याउलट, ते पोहोचले नाही हे आपल्याला समजेल. इच्छित प्रभाव. रक्तातील अल्कोहोलची एकाग्रता कमी होईल कारण. त्याचा रक्तातील प्रवेश थांबेल.

अल्कोहोलचे शोषण शरीराच्या निर्जलीकरणाची डिग्री, पेयमधील अल्कोहोल एकाग्रता, पेयाचे तापमान, अन्नाचा प्रकार आणि व्यक्तीचे वजन यावर परिणाम होतो.

मानवी शरीरातून अल्कोहोल काढून टाकण्याची प्रक्रिया.

पोटातून रक्तप्रवाहात प्रवेश करणे आणि छोटे आतडेअल्कोहोल अंशतः यकृतामध्ये मोडलेले आहे, परंतु बहुतेक ते आहे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीसंपूर्ण शरीरात पसरते. बहुतेक रक्त मेंदूमध्ये प्रवेश करत असल्याने, याचा अर्थ तेथे अल्कोहोलची एकाग्रता जास्त आहे. अल्कोहोल तेथे न्यूरॉन्समधील कनेक्शन विरघळते आणि आमचा सेंट्रल प्रोसेसर अयशस्वी होऊ लागतो, प्रतिक्रिया कमी होते आणि दृष्टी खराब होते. डोपामाइन सोडले जाते, जे ठरते शामक प्रभावस्नायू शिथिलता, उत्साह (नशाची भावना) सह.

अल्कोहोल चयापचय.

अल्कोहोल रक्तप्रवाहात प्रवेश केल्यानंतर, अल्कोहोल काढून टाकणे सुरू होते (एकाग्रता कमी होते इथेनॉलरक्तात). घट दोन प्रकारे होते: चयापचय (यकृताद्वारे) आणि उत्सर्जन (इतर सर्व गोष्टींद्वारे). यकृत काढून टाकते 90-98% मद्य सेवन केले. ही प्रक्रिया एन्झाइमच्या मदतीने होते. अल्कोहोल डिहायड्रोजनेज, जे अल्कोहोलमधून पाणी काढून इथाइल अल्डीहाइड बनवते - एक रासायनिक संयुग सहसंक्षारक आणि अत्यंत विषारी. मग परिणामी इथाइल अॅल्डिहाइड एंझाइमच्या मदतीने पुढील परिवर्तनातून जातो aldehyde dehydrogenase- एसिटिक ऍसिड तयार होते, जे शेवटी विघटित होते कार्बन डाय ऑक्साइडआणि त्याच्या जैविक समतुल्य उर्जेच्या निष्कर्षासह पाणी. सामग्री अल्कोहोल डिहायड्रोजनेजप्रत्येकजण वेगळा असतो आणि वंश, लिंग, व्यक्तीचे वय, दारू पिण्याची वेळ यावर अवलंबून असते. एंझाइम प्रामुख्याने यकृतामध्ये आढळते. यकृताच्या कार्यास गती देण्यासाठी, आपल्याला ते खायला द्यावे लागेल ग्लुकोज(फळ).

प्रक्रिया अल्कोहोल पासून स्वच्छतामानवी शरीरातील रक्ताच्या प्रत्येक वर्तुळाबरोबर होईल. प्रत्येक व्यक्तीमध्ये अल्कोहोल काढून टाकण्याचा दर सरासरी स्थिर असतो 10 मि.लीदारू ( 25 मि.लीवोडका) प्रति तास.

अल्कोहोल उत्सर्जन.

अल्कोहोलचे उत्सर्जन - विष्ठा, घाम, फुफ्फुसातून अल्कोहोलचे प्रमाण काढून टाकणे. कार्बन डायऑक्साइड आणि ऑक्सिजन काढून टाकण्यासाठी जेव्हा रक्त फुफ्फुसात प्रवेश करते तेव्हा श्वासोच्छवासाच्या हवेसह अल्कोहोल बाष्प सोडले जातात. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, जितक्या वेळा श्वास घेता येईल तितक्या वेगाने रक्तातून अल्कोहोल सोडला जातो (मेजवानी दरम्यान नृत्य करणे उपयुक्त आहे).

रक्तातील अल्कोहोलच्या एकाग्रतेचे निर्धारण.

अनेक अभ्यासांच्या परिणामी, एक गुणोत्तर प्रायोगिकरित्या स्थापित केले गेले आहे ज्याद्वारे श्वासोच्छवासाच्या हवेतील बाष्पांच्या एकाग्रतेद्वारे रक्तातील अल्कोहोलचे प्रमाण निश्चित करणे शक्य आहे. हे 2100:1 आहे. 2100 मिली श्वास सोडलेल्या हवेमध्ये 1 मिली रक्त इतके अल्कोहोल असते. ब्रीथलायझर तुमच्या रक्तातील अल्कोहोलचे प्रमाण मोजू शकतो हा क्षणवेळ

अल्कोहोल एकाग्रता सेन्सर्सचे तीन प्रकार आहेत:

• ब्रीदलायझर- ही काही विशिष्ट अभिकर्मक असलेली चाचणी ट्यूब आहे ज्याद्वारे श्वास सोडलेली हवा जाते. अल्कोहोलची बाष्प चाचणी ट्यूबमधील क्षारांवर प्रतिक्रिया देतात आणि त्यांच्या रंगात बदल घडवून आणतात. रंगानुसार, आपण रक्तातील अल्कोहोलची उपस्थिती निर्धारित करू शकता.
• मादक पदार्थ- अल्कोहोल बाष्पाच्या उपस्थितीत इन्फ्रारेड प्रकाशात हवेच्या पॅरामीटर्समधील बदलावर आधारित आहे. हवा चाचणी कंटेनरमध्ये प्रवेश करते, ज्याद्वारे इन्फ्रारेड प्रकाश पार केला जातो, अल्कोहोल वाष्पाची सामग्री त्याच्या तीव्रतेने मोजली जाते.
• अल्कोसेन्सर- अम्लीय इलेक्ट्रोलाइट असलेल्या छिद्रयुक्त सामग्रीद्वारे विभक्त केलेले दोन प्लॅटिनम इलेक्ट्रोड असतात. जेव्हा अल्कोहोल वाष्प या सेन्सरमध्ये प्रवेश करते, तेव्हा एसिटिक ऍसिड तयार होते, जे सकारात्मक आयन आणि इलेक्ट्रॉनमध्ये विघटित होते, ज्यामुळे घटकामध्ये विद्युत क्षमता दिसून येते. ही क्षमता सहजपणे मोजली जाते आणि संशयिताने सोडलेल्या श्वासामध्ये अल्कोहोलच्या उपस्थितीचे संकेत आहे.

मोजण्यापूर्वी, त्यातून अल्कोहोल काढून टाकण्यासाठी आपले तोंड स्वच्छ धुवा. नमुन्यासाठी फुफ्फुसांच्या खोल भागांमधून हवा आवश्यक आहे, यासाठी आपल्याला एक लहान श्वास सोडणे आवश्यक आहे आणि नंतर आपण पूर्णपणे श्वास सोडत नाही तोपर्यंत ट्यूबमध्ये फुंकणे आवश्यक आहे.

रक्तातील अल्कोहोल सामग्री पीपीएममध्ये व्यक्त केलेल्या इथेनॉलच्या एकाग्रतेचा संदर्भ देते (एक खंडाचा हजारवा भाग). 0.5 ‰ पीपीएमच्या रक्तातील अल्कोहोलच्या एकाग्रतेच्या खाली, हे समजले पाहिजे की एका लिटर रक्तामध्ये (1000 मिली) शुद्ध अल्कोहोल 0.5 मिली आहे. ‰ मध्ये रक्तातील अल्कोहोलचे प्रमाण जाणून घेतल्यास, आपण अल्कोहोल प्यालेले प्रमाण (GIBDD) आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, रक्तातून अल्कोहोल पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी लागणारा वेळ शोधू शकता.

रक्तातील अल्कोहोलच्या एकाग्रतेची गणना करण्यासाठी, खालील सूत्र वापरले जाते (विडमार्क):

c = A/m ∙ r

• ए - ग्रॅममध्ये प्यालेले शुद्ध अल्कोहोल,
• c - रक्तातील अल्कोहोल एकाग्रता ‰ मध्ये,
• मी - शरीराचे वजन किलोग्रॅममध्ये,
• r हा Widmark वितरण गुणांक आहे (पुरुषांसाठी 0.70, महिलांसाठी 0.60).

सूत्राद्वारे गणना केलेल्या रक्तातील इथेनॉलची वास्तविक एकाग्रता मिळविण्यासाठी, आपल्याला नशेत अल्कोहोल ए च्या वस्तुमानातून तथाकथित 10% ते 30% वजा करणे आवश्यक आहे. रिसोर्प्शनची कमतरता, कारण अल्कोहोलचा काही भाग परिघीय रक्तापर्यंत पोहोचत नाही.

यकृत एखाद्या व्यक्तीच्या रक्तातून अल्कोहोल काढून टाकण्याचे प्रमाण आहे 0, 1 आधी 0.16%o(ppm) प्रति तास किंवा 10 मि.लीदारू

नशा च्या अंश

• 0.3 - 0.5 ‰ - नगण्य अल्कोहोलचा प्रभाव,
• ०.५ - १.५ ‰ - सौम्य पदवीनशा (उत्साह),
• 1.5 - 2.5 ‰ - नशाची सरासरी डिग्री,
• २.५ - ३.० ‰ - तीव्र नशा,
• 3.0 - 5.0 ‰ - तीव्र नशा,
• 5.0 - 6.3 ‰ - घातक विषबाधा.

व्यावसायिक अल्कोहोल काउंटर वापरुन, एखाद्या व्यक्तीचे वजन, उंची, वय यावर अवलंबून, आपण नशाची डिग्री आणि शरीरातून अल्कोहोल काढून टाकण्याचा दर (वेळ) निर्धारित करू शकता.

काय करावे हँगओव्हर

हँगओव्हरहे अल्कोहोलच्या क्षय उत्पादनांद्वारे सामान्य विषबाधा आहे आणि आपल्याला विषांसह सामान्य विषबाधाप्रमाणे वागण्याची आवश्यकता आहे. रक्तातील विषाची एकाग्रता कमी करण्यासाठी अधिक द्रव प्या आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ असलेल्या शरीरातून द्रव काढून टाका, परिपूर्ण उत्पादनते टरबूज आहे.

जर तुम्ही वर गेला असाल आणि सकाळी तुम्हाला हँगओव्हर (विथड्रॉवल सिंड्रोम) असेल, तर तुम्हाला संध्याकाळी, झोपण्यापूर्वी किंवा मद्यपान करताना देखील उपचार करणे आवश्यक आहे.

हँगओव्हर उपचार पायऱ्या:

1. शरीरात अल्कोहोलच्या प्रवेशाची समाप्ती.
2. रक्त पातळ करणे जेणेकरून रक्ताच्या गुठळ्या होणार नाहीत. कोणतेही contraindication नसल्यास आम्ही ऍस्पिरिन घेतो.
3. आम्ही आतड्यांमधून विष काढून टाकतो. सक्रिय कार्बन किंवा Enterosgel च्या रिसेप्शन.
4. इलेक्ट्रोलाइटिक शिल्लक पुनर्संचयित. Asparkam, Panangin गोळ्या घेणे.
5. ऍसिडोसिसचा उपचार (रक्त क्षारीय करणे). औषधी टेबल मिनरल वॉटर (एस्सेंटुकी, कर्माडॉन इ.) किंवा द्रावणाचा वापर पिण्याचे सोडा, 1 टीस्पून 1.5 लिटर पाण्यासाठी.
6. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची पुनर्प्राप्ती. जीवनसत्त्वे घेणे.
7. सेरेब्रल कॉर्टेक्समध्ये न्यूरोट्रांसमीटरचे प्रमाण पुनर्संचयित करणे. ग्लाइसिनचे स्वागत, जर उत्साह असेल तर व्हॅलेरियन किंवा झोपेच्या गोळ्यांचे टिंचर देखील.
8. यकृताला मदत करा. Essentiale गोळ्या घेणे, किवी फळे, वाळलेल्या जर्दाळू खाणे.

काय करावे हँगओव्हरया परिस्थितीत क्रमाने.

1. शरीरात अल्कोहोल प्रवेशाची समाप्ती.जर आपण शरीरात अल्कोहोलचा प्रवेश बंद केला नाही तर प्रक्रिया हँगओव्हर बरानशेच्या प्रमाणात (2-3 तासांसाठी 50 ग्रॅम वोडका) अवलंबून थोडा वेळ विलंब होतो. आपण अर्थातच 50 ग्रॅम वोडका पिऊ शकता आणि 6 तास पिऊ शकत नाही, 3 तास उपचार केले जातील, नंतर आणखी 50 ग्रॅम प्या आणि पुन्हा 6 तास पिऊ नका, इ.

2. रक्त पातळ करणे.रक्त पातळ करण्यासाठी घ्या ऍस्पिरिनकिंवा एसिटिलसॅलिसिलिक ऍसिडवर आधारित तयारी (उदा. थ्रोम्बो एएसएस), त्यात 100 मिलीग्राम ऍसिड असते, जे रक्त पातळ करण्यासाठी पुरेसे असते आणि पोटाला हानी पोहोचवत नाही. एसिटाइलसॅलिसिलिक ऍसिडलाल गुठळ्या द्रव बनवते रक्त पेशी, ज्याच्या प्रभावाखाली रक्ताच्या गुठळ्या तयार होतात इथिल अल्कोहोल.

3. शरीराचे एन्टरोसॉर्प्शन.काढण्यासाठी विषारी पदार्थपासून अन्ननलिका, शरीरातील पुढील विषबाधा थांबवून, आम्ही विषारी पदार्थ शोषून घेणारी औषधे घेतो, जसे की सक्रिय कार्बन(किमान एक टॅब्लेट प्रति 10 किलो शरीराचे वजन) किंवा एन्टरोजेल(एक चमचा). सक्रिय चारकोलसाठी प्रति 1 ग्रॅम सॉर्बेंटचे सक्रिय पृष्ठभागाचे क्षेत्रफळ 1.5-2 मी² प्रति 1 ग्रॅम आहे, तर एन्टरोजेलसाठी ते 150 मीटर² प्रति 1 ग्रॅमपेक्षा 100 पट जास्त आहे. हे सर्व एका ग्लास खनिज पाण्याने धुऊन टाकले जाते.

4. इलेक्ट्रोलाइटिक शिल्लक पुनर्संचयित करणे.इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी, 4-5 गोळ्या घ्या अस्पार्कमा. त्यात मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम ग्लायकोकॉलेट असतात, जे अल्कोहोलच्या सेवनाने शरीरात कमी होते. मॅग्नेशियमच्या कमतरतेसह, तेथे असू शकते स्नायू पेटके, आणि पोटॅशियमच्या कमतरतेसह, शरीरात पाणी टिकून राहते (दाब वाढतो).

5. ऍसिडोसिसचा उपचार.शरीरातील इथाइल अल्कोहोलच्या विघटनाच्या परिणामी, बरेच ऍसिटिक ऍसिडजे यकृत काढू शकत नाही. ऍसिडोसिसची लक्षणे भरपूर घाम येणे, मळमळ, लाळ, अशक्तपणा. एसिटिक ऍसिडच्या न्यूट्रोनाइझेशनसाठी, आम्ही अल्कलीचे कमकुवत द्रावण घेतो, 1 चमचे बेकिंग सोडा 1.5 लिटरमध्ये विरघळतो. पिण्याचे पाणी. पिण्याच्या सोडाच्या द्रावणाऐवजी, तुम्ही औषधी टेबल मिनरल वॉटर जसे की एस्सेंटुकी, कर्माडॉन इत्यादी घेऊ शकता. बेकिंग सोडा किंवा मिनरल वॉटरचे द्रावण घेणे हे हँगओव्हर उपचारांच्या इतर टप्प्यांसह एकत्र केले जाऊ शकते. आपण जितके जास्त द्रव वापरतो तितके चांगले, कारण पाणी विष (कमी एकाग्रता) विरघळते आणि ते मूत्रात काढून टाकते. आपण लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ वापरू शकता - फ्युरोसेमाइड (नेहमी Asparkam सह) किंवा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ औषधी वनस्पती, हॉर्सटेल, बर्च झाडापासून तयार केलेले buds, हिबिस्कस इ.

6. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची पुनर्प्राप्ती.जीवनसत्त्वे घेतल्याने मदत होते त्वरित उपचारहँगओव्हर सिंड्रोम पासून. प्रामुख्याने व्हिटॅमिन बीची कमतरता एटीआणि पासून.

7. सेरेब्रल कॉर्टेक्समध्ये न्यूरोट्रांसमीटरचे प्रमाण पुनर्संचयित करणे. अल्कोहोल मज्जासंस्थेवर परिणाम करते, सतत भावनाअपराध पुनर्प्राप्ती मज्जासंस्थागोळ्या घ्या ग्लायसिन. जेव्हा अल्कोहोल घेतले जाते तेव्हा मेंदूमध्ये भरपूर शामक पदार्थ सोडले जातात, परिणामी मेंदू त्याचे उत्पादन थांबवतो आणि हँगओव्हरसह, पदार्थाची कमतरता दिसून येते, उत्साह दिसून येतो, हात थरथरतात. म्हणून, घेण्याची शिफारस केली जाते व्हॅलेरियन टिंचर.

8. यकृताला मदत करा.मद्यपान करताना आणि हँगओव्हर असताना, शरीराच्या डीऑक्सिडेशनचा मुख्य भार यकृतावर पडतो. तिला सर्वात जास्त त्रास होतो (आपण विश्रांती घेतो, परंतु यकृत कार्य करते). तिला मदत करण्यासाठी आम्ही Essentiale सारखी औषधे घेतो.

आम्ही कॉटेज चीज, अंडी, किवी, वाळलेल्या जर्दाळू, हिबिस्कस चहा वापरतो.

ANTI-ALCOHOL ANTIOXIDANTS नावाचे औषध
निर्माता आयुष्य विस्तार
आहारातील पूरक, जीवनसत्त्वे आणि सर्व प्रकारच्या आरोग्य उत्पादनांचा हा एक प्राचीन निर्माता आहे.
फोटो खाली जोडला आहे. चाचणी केली हँगओव्हर बरा. खुल्या पृष्ठ साइटच्या पार्श्वभूमीवर

हे औषध यकृताचे रक्षण करते. शरीरातील सर्व विष त्वरीत काढून टाकते. मी ते म्हणून वापरतो जीवन वाचवणारे उपकरणहँगओव्हरजेव्हा ते वास्तविक असते कठीण द्वि घातुमान. जर तुम्ही ते दिवाळे नंतर घेतले नाही तर दुसर्या दिवशी तुम्ही एक प्रेत होऊ शकता आणि जर तुम्ही ते घेतले तर दुसर्या दिवशी असे होते की काल काहीही झाले नाही.

स्वीकारा: वादळी मेजवानी दरम्यान 6 कॅप्सूल पर्यंत.
मी 3-4 कॅप्सूल 2 जेवणाच्या मध्यभागी आणि 2 झोपण्यापूर्वी किंवा जेवणानंतर घेतो.

त्याची किंमत 19.50 आहे iherb.com वर विक्री

ते विसरू नका:
जोपर्यंत तुम्ही कालच्या बिंजनंतर तुमची आतडी रिकामी करत नाही तू जाऊ देणार नाहीस!!!

1. पुनर्प्राप्ती इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक, रक्ताचे निर्जंतुकीकरण (अल्कलिनायझेशन), त्वरीत बर्‍याच भागासाठी भांड्यात जाण्यासाठी - आम्ही पितो बेकिंग सोडा(सोडियम बायकार्बोनेट) 1 चमचे प्रति 0.5 लिटर पाण्यात (हे नेहमीचे आहे बेकिंग सोडामध्ये पुठ्ठ्याचे खोके). रिकाम्या पोटी महत्वाचे!हे नमूद केले होते परंतु ते लक्षात ठेवणे चांगले आहे. जरी ते सॉसेज असले तरी, मला शंका आहे की काहीतरी तुमच्या घशाखाली जाईल)

2. जर तुम्हाला एनीमाची भीती वाटत नसेल तर तुम्ही त्याचा अवलंब करू शकता. शरीरातील विष काढून टाकणे आणि आतड्यांमधून त्याचे शोषण थांबवणे हे कार्य आहे. तुम्ही हे कसे मिळवाल ते तुमच्यावर अवलंबून आहे.

3. ग्लाइसिनचा आधीच उल्लेख केला गेला आहे (ते प्रभावी आहे पैसे काढणे सिंड्रोम, आणि जेव्हा व्हीएसडी कनेक्ट केलेले असते - vegetovascular dystonia). रिलीझ होईपर्यंत आपण दर 15-30 मिनिटांनी चर्वण (विरघळू) शकता.
जर ए ग्लाइसिनजतन करत नाही तर तुम्हाला आधीपासूनच आवश्यक आहे गिडाझेपमइ. हे आधीच नारकोलॉजिस्टसाठी आहे. आपण प्रिस्क्रिप्शनशिवाय ट्रंक खरेदी करू शकत नाही.

4. आपल्या शस्त्रागारात देखील जोडा succinic ऍसिड. ते रशिया आणि युक्रेनमध्ये औषधे तयार करतात. कच्चा माल सामान्यतः चीन आहे. ऊर्जा देते, यकृताला डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करते, अल्कोहोलने विषारी शरीराला ऑक्सिजन देते.
succinic ऍसिडमेजवानीच्या वेळी आणि सकाळी दोन्ही घ्या.

5. अल्कोहोलच्या विषबाधासाठी डिटॉक्सिफिकेशन (रक्त शुद्धीकरण) मध्ये एक अतिशय शक्तिशाली पर्याय म्हणून, आपण रेम्बेरिन सिस्टम लावू शकता. रेम्बेरिनव्युत्पन्न succinic ऍसिड. जवळजवळ त्वरित कार्य करते. परंतु तुमच्याकडे एक विशेषज्ञ असणे आवश्यक आहे जो सिस्टम वितरित करू शकेल. पटकन पुनर्जीवित होते. शांत होतो आणि कोणत्याही हँगओव्हरपासून आराम मिळतो.

6. आणखी एक खूप आहे प्रभावी औषधहक्कदार सोडियम थायोसल्फेट. इंट्राव्हेनस प्रशासनाद्वारे गंभीर विषबाधासाठी औषध वैद्यकीय संस्थांमध्ये वापरले जाते. परंतु अंतस्नायु प्रशासनतापमानासह वेदनादायक संवेदनाइ. मी ते तोंडी (पिण्याचे) घेण्याची शिफारस करतो. हँगओव्हरसह सकाळी घेतले. ही योजना 100-150 मिली पाण्यात 5 मिली पातळ केली जाते. आणि आम्ही पितो. 30 मिनिटांत कृतीचा परिणाम. उत्तम कार्य करते. लोक त्याचा वापर करतात डिटॉक्सिफिकेशन. स्टूलच्या वासाने घाबरू नका खूप अप्रिय असेल आणि रंग बदलू शकतो.

आणि आणखी काही टिपा हँगओव्हर टाळाकिंवा त्याचा नकारात्मक प्रभाव कमी करा.

झोपण्यापूर्वी, अधिक द्रव पिण्याचा सल्ला दिला जातो !!!.

जर तुम्ही तिसऱ्या 4थ्या 5व्या दिवशी थम्पिंग करत असाल, तर शेवटचा दिवस (बाहेर पडण्याचा दिवस) कमीत कमी हलक्या गोष्टीवर घालवण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ बिअर. राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य किंवा मूनशाईन जोडल्याशिवाय, सर्व काही अनाकलनीय मूळ आहे.

आरोग्य आणि तेजस्वी डोके!जेव्हा शरीराला पुनर्जीवित करणे आवश्यक असते तेव्हा अशा परिस्थितीत पोहोचू नका

आधुनिक समाजात, सर्व संभाव्य घटना बहुतेकदा अल्कोहोलयुक्त पेये पिण्यासोबत असतात. जर सकाळी मेजवानीच्या नंतर मजा आली नाही: खूप मजबूत, पोट काम करत नाही, तोंड कोरडे आहे आणि अजिबात ताकद नाही, तर ही चिन्हे आहेत अल्कोहोल विषबाधा. चला हे शोधून काढूया: एखाद्या व्यक्तीला हँगओव्हर आहे, काय करावे जेणेकरून ते लवकर निघून जाईल.

हँगओव्हर कसा प्रकट होतो?

तुमचा हँगओव्हर कायम राहिल्यास आणि तुम्हाला ते आणखी वाईट होत आहे असे वाटत असल्यास, वैद्यकीय मदत घ्या. वैद्यकीय सुविधा. शक्यतो उत्तेजित जुनाट रोगजे वैद्यकीय हस्तक्षेपाशिवाय सोडवले जाऊ शकत नाही.

हँगओव्हरसह काय करू नये

गंभीर सह हँगओव्हर सिंड्रोम"हँगओव्हर" ची स्थिती गुंतागुंत करू नका. बिअरची एक बाटली किंवा 100 ग्रॅम वोडका, अर्थातच, जीवन सोपे करेल, परंतु अशा हँगओव्हरनंतर बिंजमध्ये जाण्याचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. बाथला भेट देण्यापासून परावृत्त करणे देखील योग्य आहे. भारदस्त तापमाननेईल अतिरिक्त भारहृदयावर.

हँगओव्हरसह कॉफी आणि मजबूत चहा पिऊ नका. कॉफी फक्त हृदयाचे ठोके वाढवेल, ज्यामुळे एक बिघाड होईल, दबाव वाढेल आणि तुम्हाला वाईट वाटेल, आणि चहा पोटात आंबू शकतो आणि नशा वाढवू शकतो. जर शक्य असेल तर काही काळ धूम्रपान थांबवा. ते शरीराला विष देते हानिकारक पदार्थज्यामुळे परिस्थिती आणखी वाढेल. उदास हँगओव्हर विचार टाळण्याचा प्रयत्न करा. सकारात्मकतेमध्ये ट्यून करा - ते मदत करेल.

हँगओव्हर बरा करण्यापेक्षा रोखणे सोपे आहे. मग तुम्हाला दुविधा सोडवावी लागणार नाही: "हँगओव्हर, काय करावे!". अल्कोहोल आपले जीवन आणि आरोग्य नष्ट करू देऊ नका, स्वतःची काळजी घ्या, दारू पिण्याचे उपाय जाणून घ्या.

बरं, जर एखादी व्यक्ती वापरत नसेल तरसर्वसाधारणपणे अल्कोहोल - मग हँगओव्हर म्हणजे काय हे त्याला कधीच कळणार नाही.परंतु आपण अल्कोहोल पीत असल्यास, लवकरच किंवा नंतर, आपल्याला निश्चितपणे हँगओव्हरसारख्या संकल्पनेशी परिचित व्हावे लागेल.

हँगओव्हर भिन्न आहेत: एक मजबूत हँगओव्हर जेव्हा तुम्ही अंथरुणातून उठू शकत नाही आणि तुमच्या डोक्यात शुरम-बुरम येतो. एक सौम्य हँगओव्हर म्हणजे जेव्हा तुम्ही अंथरुणातून उठू शकता आणि कामावर देखील जाऊ शकता, परंतु तुमची स्थिती अशी आहे की "असे होईल. आज एक दिवस सुट्टी घेणे चांगले!" काहीतरी चूक आहे.

प्रत्येकजण हँगओव्हरला वेगळ्या पद्धतीने हाताळतो. कोणीतरी “जैसे थे” वागतो, कोणीतरी मूर्खपणे झोपतो. अप्रिय संवेदनांपासून मुक्त होण्यासाठी आणि जगणे सुरू करण्यासाठी कोणीतरी त्याचे आवडते तंत्र लागू करते.

सर्व हँगओव्हर बरे चांगले आहेत , प्रथम वगळता: अल्कोहोल प्यायला सल्ला दिला जात नाही, कारण असा हँगओव्हर दीर्घकाळापर्यंत विकसित होऊ शकतो. आणि आम्हाला याची गरज नाही!

प्रत्येकजण येथे आहे वाचण्याची शिफारस केली पुस्तक: "हँगओव्हरपासून त्वरीत आणि सहज कसे सुटका करावी..."

हँगओव्हर असल्यास काय करावे, तुम्ही मद्यपान करू शकत नाही (अल्कोहोल घेऊन) आणि तुम्हाला तातडीने कामावर जावे लागेल (येथे व्यवसाय बैठककिंवा जास्त? कुठेतरी)? भयंकर स्थितीवर मात करून लवकरात लवकर बरे कसे व्हावे?हेच मी तुम्हाला या लेखात सांगणार आहे.

मग आपण काय केले पाहिजे ते शोधून काढू जेणेकरुन कोणत्याही मेजवानीनंतर आपल्याला केवळ मेजवानीनंतरच नव्हे तर दुसऱ्या दिवशी सकाळी देखील आकार मिळेल. हँगओव्हरने आजारी का व्हाल जर तुम्ही हा रोग रोखू शकत असाल तर कळीमध्ये गळा दाबून टाका, म्हणून बोला ...

बरं, त्यानंतर आपण आपल्या शरीराला फायदा मिळवण्यासाठी कशी मदत करावी याचे तपशीलवार विश्लेषण करू आरोग्यजर हँगओव्हरने आम्हांला मनापासून वळवले तर. हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याच्या अनेक पद्धती आहेत आणि मी तुम्हाला त्या प्रत्येकाबद्दल शक्य तितक्या तपशीलवार सांगेन.

हँगओव्हरची कारणे

हँगओव्हर... सकाळी जेव्हा तुम्ही डोळे उघडता तेव्हा तुम्हाला तुमच्या डोक्यात असह्य वेदना, कोरडे तोंड, मळमळ, असह्य पश्चात्ताप जाणवतो.

हे इतके वाईट का आहे ?!

काल रात्र आठवूया. पार्टीमध्ये दारू दिली गेली आणि आम्ही त्याचा पुरेपूर फायदा घेतला. परिणामी, आम्ही "थोड्याशा गरजेसाठी" (तपशील माफ करा, पण ते महत्त्वाचे आहेत) म्हणून अनेकदा टॉयलेटमध्ये धावले. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, आम्ही काल रात्री जागतिक प्रमाणात पाण्यापासून मुक्त झालो - आपले शरीर निर्जलीकरण झाले आहे आणि हे एक जंगली कोरडे तोंड आहे.

मळमळ- कोरड्या तोंडासारख्याच कारणास्तव: शरीरातील पाणी काढून टाकून, आम्ही ब जीवनसत्त्वे देखील काढून टाकली, जे चांगल्या कामाशी संबंधित आहेत पचन संस्थाआमचे शरीर. आम्ही त्यांना बाहेर काढले, पण का? शिवाय, पार्टीमध्ये आम्ही हू-हू (!) खाल्ले आणि आपले शरीर सर्व अन्न नीट पचवू शकत नाही, कारण त्यात यासाठी पोषण नसते - बी जीवनसत्त्वे.

डोकेदुखी मेंदूच्या वाहिन्यांचा कालचा लक्षणीय विस्तार आणि आज त्यांच्या अत्यंत संकुचिततेमुळे आहे. आपण डोकेदुखी खरेदी करू शकता वेगळा मार्गआणि आम्ही मजकूरात त्यांच्याबद्दल थोडे पुढे बोलू ...

पश्चात्ताप काल संध्याकाळपासून आपल्याला काहीही आठवत नाही किंवा आपल्याला आठवत नाही, परंतु आपल्याला अर्धवट आठवते अशा प्रकरणांमध्ये ते हल्ला करतात. मानसिक पैलूआणि ते कालांतराने किंवा कालबाह्य झाले आहे पूर्ण अपयशदारू पिण्यापासून. नंतरचे प्राधान्य आहे! असे म्हटले पाहिजे की द भिन्न लोकहँगओव्हर देखील वेगवेगळ्या प्रकारे जातात: काहींना खूप त्रास होतो, तर काहींना अजिबात हँगओव्हर होत नाही. असे काही लोक आहेत ज्यांना हँगओव्हरचा अनुभव येतो मध्यम पदवीतीव्रता - ते आजारी पडतात असे दिसते, परंतु जास्त नाही, जेणेकरून तुम्ही समस्यांशिवाय जगू शकाल. यापैकी बहुतेक लोक. आता आपण हँगओव्हरची कारणे हाताळली आहेत, चला असे घटक ओळखण्याचा प्रयत्न करूया ज्यामुळे आपल्याला हा अत्यंत अप्रिय आजार अजिबात अनुभवता येणार नाही.

हँगओव्हर टाळण्याचा प्रयत्न करूया...

सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे दारू पिऊ नये. कधीच नाही. कुठेही नाही. कोणत्याही परिस्थितीत. तुम्ही तसे केल्यास, तुम्हाला या लेखाची अजिबात गरज नाही.

अधिक कठीण मार्ग: माफक प्रमाणात प्या. मद्यपानाच्या प्रमाणात संध्याकाळी प्रथम स्थानासाठी "शर्यत" न करण्याचा प्रयत्न करा. टोस्ट वगळा, काचेची संपूर्ण सामग्री पिऊ नका. जर तुम्ही या सल्ल्याचे पालन केले, तर तुम्ही दुसऱ्या दिवशी सकाळी हँगओव्हरला भेट देण्याची शक्यता नाही. .

पद्धत आणखी कठीण आहे - इतर सर्वांसोबत समान पायरीवर प्या (कधीकधी तुम्हाला ते करावे लागते), परंतु एकाच वेळी नाश्ता घेणे चांगले आहे. अनेक नियमांचे पालन करणे देखील महत्त्वाचे आहे जेणेकरून तुम्हाला गंभीर आजाराचा जास्त त्रास होणार नाही. सकाळी आजार.

येथे नियम आहेत:

1. भरपूर प्या - शक्य तितके खा! जेवढे अन्न खाल्ले तेवढे पोट भरते आणि त्यात अल्कोहोलसाठी कमी जागा असते. शिवाय, वेगवेगळे पदार्थ खाऊन, तुम्ही तुमच्या शरीराला त्याच बी जीवनसत्त्वांनी चार्ज करता ज्याबद्दल आम्ही आधीच बोललो आहोत.

2. अल्कोहोलसह अधिक द्रव प्या. अपवाद फक्त कार्बोनेटेड पेये आहेत, ज्याचा अल्कोहोलसह वापर केल्याने तुम्हाला अधिक नशा होऊ शकते, परंतु कोणत्याही प्रकारे शांत नाही.

3. मेजवानी दरम्यान आपण शक्य तितक्या कमी आवश्यक आहे धूर. मला माहित आहे की हे करणे कठीण आहे, कारण तुम्ही जितके अल्कोहोल प्याल तितकेच तुम्हाला अधिकाधिक धूम्रपान करायचे आहे. तुम्हाला स्वत:वर मात करावी लागेल, तुमच्या शरीराला अशी "विस्तृत" सुट्टी देऊ नका - जर तुम्हाला दारू प्यायची असेल तर कमी धूम्रपान करा! किंवा या उलट. परंतु आपण एक गोष्ट निवडणे आवश्यक आहे, अन्यथा दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुमचा हँगओव्हर भयंकर होईल!

4. मेजवानी सुरू करण्यापूर्वी, दोन फेस्टल गोळ्या घ्या. हे औषध प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्सची पचनक्षमता सुलभ करते, जे लहान आतड्यात त्यांचे चांगले शोषण करण्यास योगदान देते. अशा प्रकारे तुम्ही गंभीर नशा टाळू शकता.

5. कोणत्याही परिस्थितीत आपण हस्तक्षेप करू नये वेगळे प्रकारदारू जर तुम्ही वोडका पिण्यास सुरुवात केली असेल तर वोडका पिणे सुरू ठेवा. जर वाइन, तर फक्त वाइन आपण बुलेटिन सुरू करू शकत नाही, वाइन सुरू ठेवू शकत नाही, नंतर शॅम्पेन आणि शेवटी बिअर प्या - हँगओव्हर भयानक असेल! संपूर्ण संध्याकाळ तेच प्या आणि ते तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी सकाळी जगण्यास मदत करेल.

6. लक्षात ठेवा की रेड वाईनमुळे डोकेदुखी होते. जर तुम्हाला मायग्रेन होण्याची शक्यता असेल, तर तुम्हाला अल्कोहोलयुक्त पेये आणि त्याहूनही अधिक रेड वाईन पिण्याची शिफारस केलेली नाही! दुसऱ्या दिवशी सकाळी महत्त्वाच्या गोष्टी तुमची वाट पाहत असतील, तर मेजवानीच्या वेळी रेड वाईन नाकारणे चांगले.

7. अल्कोहोलमध्ये व्यत्यय आणणे अशक्य असल्यास, पिण्याचे प्रमाण नेहमी वाढवा. हे असे काहीतरी दिसते: प्रथम बिअरचा ग्लास प्याला. नंतर वाइन, नंतर वोडका. पदवी वाढवल्याने, कमीत कमी, अचानक ओरिएंटेशन गमावण्यापासून आणि तुमच्या कृतींवरील संपूर्ण नियंत्रण गमावण्यापासून तुमचे रक्षण होईल. परंतु, असे असले तरी, पॉइंट 4 चे पालन करणे आणि एका प्रकारच्या अल्कोहोलसह दुसर्या प्रकारात व्यत्यय न आणणे चांगले आहे.

8. मेजवानीच्या वेळी, शक्य तितके हलवा. पेय घ्या, चावा घ्या किंवा नृत्य करा किंवा एखाद्या प्रकारच्या मैदानी स्पर्धेत भाग घ्या. शरीरासाठी हालचालींची विपुलता शरीरातून कमीतकमी काही अल्कोहोल काढून टाकण्यास मदत करेल.

9. रिकाम्या पोटी कधीही मद्यपान करू नका, जर तुम्ही उपाशीपोटी पार्टीला आलात तर प्रथम तुम्हाला काहीतरी खावे लागेल आणि त्यानंतरच प्यावे. जर तुम्ही या सल्ल्याचे पालन केले नाही तर, मेजवानीच्या अगदी सुरुवातीस नशा तुमचे डोके झाकून टाकेल, जेव्हा तुमच्या सभोवतालचे लोक नुकतेच मद्यपान करू लागतील. होय, आणि हँगओव्हर अत्यंत ओंगळ असेल.

10. मद्यपान करताना जास्त वेळ अल्कोहोल धरून ठेवू नका. अल्कोहोलमध्ये तोंडी श्लेष्मल त्वचेद्वारे रक्तामध्ये त्वरीत शोषले जाण्याचे एक वाईट वैशिष्ट्य आहे, ज्यापासून तुम्ही अनेक वेळा वेगाने प्याल. अल्कोहोल पटकन गिळण्याचा प्रयत्न करा, एका घोटात, त्याचा आस्वाद न घेता.

11. "आत" अल्कोहोल घेण्यापूर्वी कच्चे अंडे पिणे देखील तुम्हाला जास्त मद्यपान न करण्यास मदत करेल. खरे आहे, जर तुम्हाला ऍलर्जीच्या स्वरूपात समस्या असतील तर कच्ची अंडी, तर तुम्ही ते करू नये.

12. अनेक "जाणकार" लोक एक तुकडा सेवन करण्याचा सल्ला देतात लोणीकिंवा स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी. ते म्हणतात, हे तुम्हाला जास्त काळ नशेत न राहण्यास मदत करेल. हे खरे नाही. उलट, ते पूर्णपणे खरे नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की असे तेल किंवा स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी खाल्ल्याने, तुम्ही तुमच्या पोटाला एक प्रकारची फिल्म मिळवण्यास मदत करा जी त्याच्या भिंतींना आच्छादित करते आणि अल्कोहोल रक्तात शोषून घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. खरं तर, अशी फिल्म 2 तासांच्या ताकदीवर कार्य करते , ज्यानंतर ते पातळ होते आणि एखादी व्यक्ती तुलनेने शांत व्यक्तीपासून काही मिनिटांत "सरपण" मध्ये बदलते. शरीरासाठी अतिशय अप्रिय आणि हानिकारक. याबद्दल पुढील परिच्छेद वाचा बरे!

13. लोणी किंवा स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी ऐवजी, मेजवानीच्या वेळी बटाट्यावर झुकण्याचा प्रयत्न करा. होय, होय, सर्वात सामान्य उकडलेल्या बटाट्यांवर! हाच बटाटा वापरलेल्या अल्कोहोलपैकी किमान 40% घेतो. बटाटे नसल्यास शुद्ध स्वरूप, ते असलेले पदार्थ खा - प्रभाव समान असेल.

14. प्रति उत्सवाचे टेबलफॅटी आणि आंबट पदार्थांना प्राधान्य द्या - सकाळी तुमचे पोट यासाठी तुमचे आभार मानेल. परंतु, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते जास्त करू नका, जास्त खाऊ नका.

15. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही खूप प्यायले आहे, तर तुम्हाला उलट्या कराव्या लागतील. पोट साफ केल्याने तुम्ही ताबडतोब शांत व्हाल आणि तुम्ही यापुढे सकाळी हँगओव्हरने आजारी राहणार नाही. जर तुम्ही कृत्रिमरित्या उलट्या (तुमच्या तोंडात 2 बोटे) आणू शकत नसाल तर गरम प्या उकळलेले पाणी 1 लिटर पर्यंत आणि पुन्हा प्रयत्न करा - ते कार्य करेल.

16. तसेच, लवकर शांत होण्यासाठी, अमोनिया असलेली चांगली जुनी पद्धत खूप चांगली आहे. त्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे: एक ग्लास थंड पाणी घ्या, त्यात आमचा अमोनिया ड्रिप करा (4-6 थेंब पुरेसे असतील) आणि ते एकात प्या घासणे

17. पाहुण्यांकडून घरी परतताना स्पष्टपणे उंचावलेल्या स्थितीत, ताबडतोब अंथरुणावर झोपण्याची घाई करू नका - काहीतरी खाण्याचा आणि पिण्याचा प्रयत्न करा. मोठ्या सॉसेज सँडविचसह एक ग्लास मजबूत चहा हे करेल. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, झोपण्यापूर्वी दारू पिऊ नका!

18. आपण झोपायला जाण्यापूर्वी, खोलीत हवेशीर करणे सुनिश्चित करा. आणि खोलीतील हवेचा ताजेपणा सकाळपर्यंत रात्रभर टिकेल याची खात्री करण्याचा प्रयत्न करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, थंड होण्यापेक्षा जागृत होणे चांगले आहे: हँगओव्हरला गोठणे आवडते, ताजी हवा- नाही.

19. झोपण्यापूर्वी, पॅरासिटामॉलची एक गोळी प्या. तसेच, सक्रिय चारकोलच्या काही गोळ्या आणि त्याच प्रमाणात व्हिटॅमिन सीच्या गोळ्या घ्या. लिंबू पिळून भरपूर पाणी प्या. सर्वसाधारणपणे, रात्री शक्य तितके द्रव पिण्याचा प्रयत्न करा. .

20. शौच. मला माफ करा, पण हँगओव्हर विरुद्धच्या लढ्यात ही एक अतिशय प्रभावी पद्धत आहे! भविष्यात बाथरूमला भेट देण्याचा प्रयत्न करा - ते मदत करेल आणि सकाळी तुम्हाला खूप बरे वाटेल.

21. एका लिटरच्या भांड्यात किंवा मग साध्या पाण्याच्या मगमध्ये घाला आणि बेडच्या शेजारी ठेवा. रात्री, जेव्हा तुम्ही जागे व्हाल आणि तहान लागाल तेव्हा तुम्हाला त्याची गरज भासेल. येथे मुद्दा हा आहे की कमीत कमी संधीवर जास्तीत जास्त प्रमाणात द्रव वापरणे आणि त्याद्वारे शरीरातील निर्जलीकरण दूर करणे. सकाळी तुमचे शरीर तुमचे आभार मानेल.

22. झोपण्यापूर्वी Relanium किंवा Elenium ची एक गोळी घ्या. तुम्ही फेनाझेपाम टॅब्लेट पूर्णपणे शोषेपर्यंत जिभेखाली ठेवू शकता. परंतु येथे वाहून जाऊ नये आणि डोस ओलांडू नये हे महत्वाचे आहे - यापैकी कोणत्याही औषधाची एक टॅब्लेट पुरेशी असेल. जास्त प्रमाणात घेतल्यास अवांछित (दु:खद नसल्यास) परिणाम होऊ शकतात.

23. झोपण्यापूर्वी, Evalar कडून मदरवॉर्टच्या दोन गोळ्या घ्या (जाहिरात नाही!). मदरवॉर्टमध्ये मॅग्नेशियम (असे आवश्यक जीव आणि आधीच मजबूत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ - वोडका किंवा इतर अल्कोहोल द्वारे काढल्याशिवाय) आणि व्हिटॅमिन बी 6 असते.

24. झोपण्यापूर्वी तुम्ही चांगले पेय देखील घेऊ शकता. गायीचे दूधकिंवा मलई. ते एक लिटर असू शकते, ते अर्धा लिटर असू शकते - तुम्हाला किती मिळेल.

25. सर्व प्रकारे, झोपण्यापूर्वी शक्य तितके शांत होण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा तुम्ही झोपायला सुरुवात कराल तेव्हा तुम्ही जितके शांत राहाल, तितकीच सकाळच्या वेळी मजा येईल.

26. सकाळी हँगओव्हरने तुम्ही आजारी असाल की नाही या दृष्टीने मद्यपान केल्यानंतर झोपणे खूप महत्त्वाचे आहे. आणि तुम्ही झोपू शकत नाही, कारण तुम्ही डोळे बंद करता, त्यामुळे तुम्ही ताबडतोब फिरू लागतो आणि मळमळ सुरू होते. जर तुम्ही खूप आजारी असाल - त्याला उलट्या करू द्या, त्याचा फायदा होईल. जर तुम्हाला उलट्या झाल्या, परंतु तरीही तुम्हाला झोप येत नसेल, तर अशा चक्कर येण्यासाठी अनेक सिद्ध पाककृती आहेत.

त्यापैकी एक येथे आहे:

बसून झोपण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा तुम्ही जागे व्हाल, तेव्हा पुन्हा झोपी जाण्याचा प्रयत्न करा, परंतु आधीच पडून राहा - बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे कार्य करते.

"हेलिकॉप्टर" विरूद्ध आणखी एक सल्ल्याचा तुकडा येथे आहे - "अनुभवी" अशा अवस्थेच्या अपभाषामध्ये यालाच म्हणतात: आपल्या पाठीवर झोपा, आपले पाय जमिनीवर लटकवा जेणेकरून दोन्ही पायांचे पाय पूर्णपणे चालू असतील. अशा प्रकारे, आपण शरीराला फसवू शकता आणि यशस्वीरित्या झोपू शकता.

मेजवानीच्या नंतर हँगओव्हरने आजारी न होण्याच्या सर्व मार्गांबद्दल आहे. प्रत्येकजण यशस्वी होणार नाही, प्रत्येकजण पार्टी दरम्यान आणि नंतरही स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम नाही? बरं, तर मग पुढच्या अध्यायाकडे जाऊया, जिथे आपण हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे हे शक्य तितके शोधण्याचा प्रयत्न करू ...

तीव्र हँगओव्हरसाठी सर्व पाककृती ...

तर, ते गेले. आपण डोळे उघडतो आणि भयंकरपणे जाणवतो की हँगओव्हर आला आहे, ते आले आहे, जसे ते म्हणतात, घसा-मळमळ, डोके फक्त फुटते, सर्व काही आपल्या डोळ्यांसमोर फिरत आहे आणि आपल्याला अजिबात जगायचे नाही. हँगओव्हरने तिला दिवसाच्या अगदी सुरुवातीस चिरडले आणि आता जसे दिसते आहे, हळूहळू वेग वाढू लागला आहे.

चला उपचार सुरू करूया! सुदैवाने, हा ओंगळ रोग बरा करण्यासाठी अनेक पाककृती आहेत आणि आम्ही आता त्या सर्वांची यादी करू.

तर, चला सुरुवात करूया:

1. हँगओव्हर बरा करण्याचा सर्वोत्तम आणि सिद्ध मार्ग म्हणजे चांगली आणि दीर्घ झोप. आपण जितके जास्त वेळ झोपू तितके हँगओव्हर कमी होईल. दुर्दैवाने, ही रेसिपी प्रत्येकासाठी योग्य नाही, कारण प्रत्येकाचा स्वतःचा व्यवसाय आहे आणि असे होऊ शकते की अतिरिक्त झोपेसाठी वेळ नाही. मग पुढच्या मुद्द्याकडे वळू.

2. जर तुझ्याकडे असेल निरोगी हृदय, नंतर थंड शॉवरतुम्हाला मदत करेल. थेट बाथरूममध्ये जा आणि थंड, सरळ थंडगार शॉवरखाली जा. तुमच्या शरीराला खूप धक्का बसेल, परंतु हँगओव्हर निघून जाईल. आंघोळीनंतर, लिंबूसह एक ग्लास चहा पिणे चांगले आहे, जरी चहा असू शकतो. साध्या पाण्याने बदलले (आम्ही चहाबद्दल थोड्या वेळाने बोलू).

3. हँगओव्हरसह, शरीराच्या निर्जलीकरणामुळे, तीव्र तहान लागते. शरीरातील पाण्याचे संतुलन पुन्हा भरून काढणे आवश्यक आहे. यासाठी, खनिज पाणी, थंड टोमॅटोचा रस, kvass, हे जितके विचित्र आहे तितकेच सुप्रसिद्ध कोका-कोला आपल्यासाठी योग्य आहे. खनिज पाणी 1: 1 च्या प्रमाणात उकळलेल्या पाण्याने पातळ करणे आणि पिळून काढणे चांगले आहे. लिंबू - हे हँगओव्हरला सामान्य खनिज पाण्यापेक्षा खूप चांगले मदत करते.

4. हँगओव्हरसाठी लिक्विड फूड खाणे चांगले आहे. या सगळ्यासाठी हॉजपॉज योग्य आहे.

5. जर तुम्हाला खूप मळमळ वाटत असेल, तर क्वालिडॉल जिभेखाली ठेवा - यामुळे मळमळ होण्यास मदत होईल आणि आराम मिळेल.

6. सिट्रॅमॉन हे डोकेदुखीसाठी खूप चांगले आहे. बरेच लोक ऍस्पिरिनला सिट्रॅमॉन (त्यापैकी) पसंत करतात, परंतु स्पिरिनच्या विपरीत, सिट्रॅमॉन पोटाच्या भिंतींना त्रास देत नाही आणि डोकेदुखीपासून जवळजवळ तसेच ऍस्पिरिनपासून आराम देते.

7. कोबी लोणचे एक हँगओव्हर सह झुंजणे मदत करते. आपल्याकडे ते उपलब्ध असल्यास, नंतर ते बादल्यांमध्ये प्या - हँगओव्हर पास होण्याची हमी आहे.

8. नेहमीच्या काळ्या चहापासून, पूर्णपणे नकार देणे चांगले आहे हेच कॉफीवर लागू होते. मला माहित आहे की बरेचजण, अगदी उलट, हँगओव्हरसह कॉफी आणि चहा पितात आणि विश्वास ठेवतात की हा एक चांगला उपाय आहे. पण ते नाही. जर तुम्हाला खरोखरच चहा प्यायचा असेल तर ग्रीन टीला प्राधान्य द्या.

9. एटी जुने दिवसटोमॅटो सॉसमध्ये कॅन केलेला स्प्रॅट हॅंगओव्हरसाठी एक चांगला उपाय होता.

10. अन्नाच्या बाबतीत, गरम मटनाचा रस्सा सामान्यत: चांगली मदत करतो आणि जर तुम्ही त्यात काही चांगले वास्तविक सॉसेज चिरडले तर दोशिराक देखील मुळापासून हँगओव्हर काढून टाकण्यास सक्षम आहे. मला समजते की हँगओव्हरमुळे तुम्हाला जास्त खाण्यासारखे वाटत नाही, परंतु तुम्हाला स्वतःला सक्ती करावी लागेल जेणेकरून त्रास शक्य तितक्या लवकर संपेल. जर वरीलपैकी काहीही नसेल, तर फक्त मॅगी बुइलॉन क्यूब घ्या, मग ते विरघळवा. गरम पाणीआणि गा, गा.

11. Zorex घ्या, दोन कॅप्सूल पुरेसे असतील. आपण अल्कासेल्टसेरी अल्काप्रिम सारख्या औषधांसह हँगओव्हर सिंड्रोम अंशतः काढून टाकण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता, फक्त हे लक्षात ठेवा की ही औषधे हँगओव्हरला पूर्णपणे पराभूत करू शकत नाहीत - ते केवळ थोड्या काळासाठी अप्रिय लक्षणे थांबवू शकत नाहीत आणि आणखी काही नाही.

12. हँगओव्हरसह धूम्रपान करू नका! फक्त एक सिगारेट ओढल्याने तुमचा हँगओव्हरचा त्रास ५० टक्क्यांनी वाढेल. मजबूत राहा, धूम्रपान करू नका आणि धुम्रपान करणाऱ्या कंपन्यांचा उल्लेख करू नका.

13. हँगओव्हर असलेले बरेच जण “जैसे थे” वागतात आणि त्याच वेळी ते अजूनही बोलू लागतात लॅटिन: "similia similibus curentur". मला समजले आहे की प्रत्येकाला महान विचारवंत हिप्पोक्रेट्ससारखे व्हायचे आहे, ज्याने हे अमर सूत्र तयार केले (हिप्पोक्रेट्सने असा दावा केला की दुःख निर्माण करण्याची क्षमता असलेला कोणताही घटक त्याच दुःखातून बरे होऊ शकतो). बहुधा, हिप्पोक्रेट्स बरोबर होते, परंतु सारखे वागण्याबद्दलचा त्याचा पवित्रा कोणत्याही प्रकारे आपल्या विषयाशी संबंधित नाही, जरी बरेच लोक संशयासह असहमत असतील. . आणि हा एक द्वि घातुमान आहे आणि विषय हा लेख नाही. प्राचीन वापरायचे की नाही हे ठरवायचे आहे लोक पाककृतीहँगओव्हरपासून मुक्त होणे किंवा नाही. परंतु, तरीही, ते येथे आहे: एक ग्लास वोडका घ्या, एक शतक गरम पाणी घाला आणि घोटून प्या. अतिशयोक्तीपूर्ण, अर्थातच, परंतु, तत्त्वतः, बरेच लोक तसे करतात. "बहू बघ - तू जगलीस...".

14. आपल्याला त्रास देणारे आणि आपले जीवन विषारी करणारे सर्व विष शरीरातून काढून टाकण्यासाठी, आपण सक्रिय चारकोल घेणे आवश्यक आहे. बरेच लोक कार्बनचे विविध पर्याय घेण्यास प्राधान्य देतात, त्यापैकी आधुनिक औषधकिमान क्रॅश. व्यक्तिशः, मी आमचे चांगले जुने औषध पसंत करतो, जे कोळशाच्या रंगात आणि चवीत अगदी सारखे आहे. एकाच वेळी 10 सक्रिय चारकोल गोळ्या घ्या, नंतर आणखी 10 आणि कदाचित आणखी 10 - ते खराब होणार नाही, परंतु ते नक्कीच चांगले होईल!

15. हँगओव्हरसाठी आइस्क्रीम खाणे चांगले.

16. आम्ही ड्रॉपर्सबद्दल बोलू लागल्यापासून, हँगओव्हरशी लढण्याचा दुसरा मार्ग: जर तुमच्याकडे अल्कोहोलच्या नशेशी लढण्याची ताकद नसेल, तर तुम्हाला डॉक्टरांना कॉल करणे आवश्यक आहे. किंवा स्वतः हॉस्पिटलमध्ये जा. ते तुम्हाला ड्रॉपरवर ठेवतील. , ठिबक ग्लुकोज, relanium, जीवनसत्त्वे.

17. जर तुमचे हृदय हँगओव्हरने थरथर कापत असेल तर एक प्रकारचा चहा मदत करेल: 10 ते 20 एस्पार्कम गोळ्या एका ग्लास उकळत्या पाण्यात विरघळवून प्या. हे पेय सुमारे एका तासात हृदयाचे कार्य सामान्य करते.

18. कॉमेथिओनाइन किंवा ग्लुटामिक ऍसिडची हॅंगओव्हर टॅब्लेट घेणे वाईट नाही. तुम्ही एक टॅब्लेट घेऊ शकता, दोन किंवा तीन घेऊ शकता. परंतु अधिक नाही.

उत्पादने आणि औषधांची यादी.

जर तुम्हाला एखाद्या सणाच्या मेजवानीत भाग घ्यायचा असेल आणि तुम्हाला कदाचित माहित असेल की दुसर्‍या दिवशी सकाळी तुम्ही हँगओव्हरने आजारी असाल, तर तुम्ही आगाऊ साठा करून ठेवावा. आवश्यक उत्पादनेआणि औषधे. सकाळी, जेव्हा हँगओव्हर येतो, तेव्हा तुम्हाला दुकाने आणि फार्मेसीमध्ये धावायला वेळ मिळणार नाही - तुमच्या शरीराला सुधारित साधनांसह तातडीची मदत आवश्यक असेल. त्यामुळे याचा सन्मान करण्यासाठी तुम्हाला घरी काय असणे आवश्यक आहे याची अंदाजे कल्पना करूया. कपटी शत्रूसर्व मानवजातीचा - हँगओव्हर. तुमच्या प्रथमोपचार किटमध्ये तुमच्याकडे नेहमी खालील औषधे असावीत:

*सणकिंवा फेस्टल . हे औषधदारू पिण्यापूर्वी घेणे चांगले. उपभोगलेल्या चरबी आणि कर्बोदकांमधे पचण्यास मदत करते आणि अशा प्रकारे तीव्र नशा टाळते.

* अमोनियाकिंवा आमचा अमोनिया. तो एक द्रव अमोनिया आहे. जेव्हा तुम्हाला त्वरीत एक योग्य नागरीक (किंवा नागरिक) जिवंत करणे आवश्यक असते तेव्हा ते आवश्यक असते. फेस्टल सारख्या पार्टीमध्ये अमोनियाची बाटली सोबत घेणे देखील चांगले आहे. अमोनिया केवळ हँगओव्हर टाळण्यास मदत करते, परंतु ते घरामध्ये देखील उपयुक्त आहे. म्हणून, अमोनियाला तुमच्या घरातील प्रथमोपचार किटमध्ये एक वेगळे स्थान घ्या आणि वेळोवेळी त्याचा साठा पुन्हा भरा. अमोनियाची एक बाटली पुरेशी असेल.

*पॅरासिटामोलडोकेदुखीपासून आराम मिळतो आणि म्हणूनच या औषधाची तुमच्या होम मेडिसिन कॅबिनेटमध्ये नेहमीच मागणी असेल. डोकेदुखी हे नेहमीच हँगओव्हरचे लक्षण नसते - हे जास्त कामामुळे किंवा इतर काही कारणांमुळे होऊ शकते. त्यामुळे पॅरासिटामॉल नेहमी हातात असणे, तुम्ही चुकीचे होऊ शकत नाही!

30 तुकड्यांमध्ये गोळ्या पॅक करणे खूप इष्टतम आहे.

* सक्रिय कार्बन - हँगओव्हरशिवाय लढ्यात खरोखरच राजा. शेवटी, मोठ्या प्रमाणावर, हँगओव्हर हे शरीराचे एक सामान्य विष आहे आणि सक्रिय चारकोल सर्व विष शोषून घेण्यास आणि त्यांना बाहेर काढण्यास सक्षम आहे. म्हणून, मी वैयक्तिकरित्या या औषधाला हँगओव्हरविरूद्धच्या लढ्यात # 1 उपाय मानतो.

एटी घरगुती प्रथमोपचार किटशक्य तितक्या लांब ठेवणे चांगले अधिक कोळसा. आपल्याला केवळ अल्कोहोलनेच विषबाधा होऊ शकत नाही, परंतु विषबाधाचा उपचार नेहमीच समान असतो - कोळसा. बरेच काही थोडे नाही, विशेषत: आधुनिक काळात कोळशाच्या गोळ्या खराब होत नसल्यामुळे, आपण ते आपल्या आवडीनुसार साठवू शकता (हे माझे वैयक्तिक मत आहे).

* व्हिटॅमिन सीकिंवा व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स. सर्वसाधारणपणे, जीवनसत्त्वे अधूनमधून नव्हे तर सतत घेणे उपयुक्त आहे. मी असे म्हणणार नाही की व्हिटॅमिन ड्रॅजी हँगओव्हर उपाय म्हणून खूप चांगले कार्य करते, परंतु ते शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे संतुलन पुन्हा भरून काढते, ज्याचा सामान्य आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो आणि शरीराला कठीण काळात टिकून राहण्यास मदत होते.

* रिलेनियमएक मजबूत शामक आहे आणि फक्त प्रिस्क्रिप्शननुसार उपलब्ध आहे. हे औषध वापरण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण क्रेलेनियमचे अनेक दुष्परिणाम आणि विरोधाभास आहेत. होम फर्स्ट एड किटसाठी, टॅब्लेटमध्ये (10 तुकडे) रिलेनियमचे सर्वात लहान पॅकेज असणे पुरेसे असेल.

*फेनाझेपामकेवळ प्रिस्क्रिप्शनद्वारे देखील उपलब्ध आहे. सर्वसाधारणपणे, हँगओव्हरच्या उपचारांसाठी मजबूत औषधे न वापरणे चांगले आहे, कारण आपल्या प्रत्येक शरीराला हे किंवा त्या औषधाच्या सेवनावर कशी प्रतिक्रिया असते हे माहित नसते. संभाव्य औषधेजी काही लक्षणे (बहुधा मानसशास्त्रीय) टिकून राहण्यास आणि आराम करण्यास मदत करू शकते.

*मदरवॉर्टशरीराला मॅग्नेशियमची कमतरता भरून काढण्यास मदत करते आणि त्याचा सामान्य शामक प्रभाव असतो. हे औषध डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय फार्मसीमध्ये सुरक्षितपणे वितरीत केले जाते. होम फर्स्ट एड किटसाठी तुम्ही मदरवॉर्टचे कोणतेही पॅकेज खरेदी करू शकता.

* व्हॅलिडॉलहँगओव्हरसह, ते मळमळ पासून घेतात. अर्थात, व्हॅलिडॉलचा खरा उद्देश पूर्णपणे वेगळा आहे: हा एक वासोडिलेटर आहे ज्याचा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पडतो.

* सिट्रॅमॉनडोकेदुखीसाठी घ्या. सिट्रॅमॉन वेदनाशामक औषधांच्या गटाशी संबंधित आहे आणि हँगओव्हरवर केवळ तात्पुरता परिणाम होतो. तथापि, हे औषध काही काळासाठी डोकेदुखीपासून आराम देते. घरगुती औषधाच्या कॅबिनेटमध्ये सिट्रामोनचे दोन पॅक ठेवणे चांगले.

*झोरेक्सविशेषतः अल्कोहोलच्या नशेच्या उपचारासाठी तयार केले गेले. एक शक्तिशाली हँगओव्हर उपाय. तुम्ही जागे होताच घ्या आणि हँगओव्हरची अस्पष्ट लक्षणे जाणवू लागताच घ्या: एक कॅप्सूल झोपल्यानंतर लगेच, दुसरे दिवसा (तुम्हाला कसे वाटते यावर अवलंबून). तुमच्या प्रथमोपचार किटमध्ये Zorex चे दोन पॅक असणे अत्यंत उपयुक्त आहे.

*अल्कोसेल्टझरकिंवा अलका-सेल्टझरहँगओव्हर सिंड्रोमपासून मुक्त होण्याचे थेट कार्य देखील आहे. या औषधाचे एक पॅकेज मिळवा आणि ते तुमच्या घरी प्रथमोपचार किटमध्ये ठेवा.

*अल्काप्रिम- अल्कोसेल्टझर सारखाच प्रभाव. होम फर्स्ट एड किटमध्ये एक पॅकेज पुरेसे असेल.

*अस्पार्कम, हृदयविकाराच्या प्रतिबंधावर लक्ष केंद्रित केलेले कदाचित सर्वात स्वस्त औषध. हे हँगओव्हर दरम्यान हृदयाच्या समस्यांसाठी उद्यानांमध्ये देखील उपयुक्त आहे. होम फर्स्ट एड किटसाठी, पार्क म्हणून 50 गोळ्यांचा एक पॅक असणे पुरेसे आहे.

* मेथिओनाइनआपल्या यकृताला अल्कोहोलच्या नशेचा सामना करण्यास मदत करते.

मेथिओनाइनचे पॅकेज मिळवा आणि हे औषध तुमच्या घरच्या प्राथमिक उपचार किटमध्ये ठेवा - वेळ येईल आणि खात्रीने या गुलाबी गोळ्या तुम्हाला चांगली सेवा देतील!

आता आम्ही फार्मास्युटिकल्सचा व्यवहार केला आहे, चला उत्पादनांबद्दल बोलूया.

चला पिण्यापासून सुरुवात करूया:

1.केफिर, रियाझेंका, दूध, मलई आणि असेच - सर्व दुग्धशाळा.

2. सोपे पाणी.उकडलेले किंवा सेटल केलेले, काही फरक पडत नाही, परंतु मोठ्या प्रमाणात.

3. टोमॅटोचा रस.

4. खनिज पाणी.उत्तम एस्सेंटुकीकिंवा कुरगाझाक. परंतु स्टोअरमध्ये हे शोधणे आपल्यासाठी कठीण असल्यास आपण कोणतेही वापरू शकता.

5. कोबी लोणचे.जर कोबीचे लोणचे नसेल तर काकडीचे लोणचे योग्य आहे.

6. Kvass.

7. कोका-कोला.

अन्नापासून, वर नमूद केल्याप्रमाणे, रेफ्रिजरेटरमध्ये हॉजपॉज किंवा बोर्शसह भांडे ठेवणे चांगले होईल. जर ओक्रोशका असेल तर - साधारणपणे छान!

आगाऊ आईस्क्रीम खरेदी करण्यास विसरू नका! माझ्या वैयक्तिक सरावातून, मी असे म्हणू शकतो की दर्जेदार आईस्क्रीम हँगओव्हर त्वरीत बरा करू शकते (अक्षरशः काही तास), परंतु यासाठी तुम्हाला किमान 5 कप खाणे आवश्यक आहे. म्हणून, पार्टीला जाताना, आईस्क्रीम विकत घ्या आणि फ्रीजरमध्ये ठेवा आणि कोणतेही फिलर आणि रंग न घालता साधे आईस्क्रीम निवडण्याचा प्रयत्न करा. आणि नक्कीच स्वस्त नाही.

ताजे कच्चे अंडीआपल्या रेफ्रिजरेटरमध्ये देखील खूप उपयुक्त होईल. परंतु मेजवानीच्या आधी ते तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरतील, कारण तुम्हाला अंडी सुरुवातीला पिण्याची गरज आहे, आणि मेजवानीच्या शेवटी नाही, आणि त्याहीपेक्षा, दुसऱ्या दिवशी नाही. घरी बटाटे असल्याची खात्री करा. जरी सकाळी (आधीपासूनच हँगओव्हरने आजारी) तुम्ही ताजे उकडलेले बटाटे खाल्ले तरी तुम्हाला बरे वाटेल.

फ्रीज मध्ये ठेवा दोन लिंबूआणि मध एक भांडे. जेव्हा तुम्हाला प्यायचे असेल तेव्हा ते उपयोगी पडतील - साध्या पाण्यात घाला.

सॉसेजकिंवा चांगले सॉसेज.

एकाधिक पॅकेजेस दोशीरककिंवा मोठे जेवण.हे xossis च्या पूरक किंवा उलट सारखे आहे.

क्यूब्स मॅगी.

माझ्याकडे आहे स्वतःची रेसिपी द्रुत प्रकाशनहँगओव्हर:

जेव्हा तुम्ही भरपूर मद्यपान केल्यानंतर घरी परतता, तेव्हा तुम्ही पुढील रात्री सक्रिय चारकोलचे दोन पॅक (20 गोळ्या) प्यावे. एस्पिरिनची एक टॅब्लेट घेणे देखील खूप चांगले आहे - मी नियमित ऍस्पिरिन पसंत करतो, ज्याचे मी 4 भाग करतो. घेण्यापूर्वी. आधुनिक औषधे! पण मी ऍस्पिरिनला प्राधान्य देतो.

अशा प्रकारे मी माझा हँगओव्हर बरा केला. त्याच्यावर उपचार का केले गेले? होय, कारण आता अनेक वर्षांपासून, मी अल्कोहोलला त्याच्या कोणत्याही प्रकटीकरणात नकार दिला आहे. आणि छान वाटतं!

हँगओव्हर नावाच्या आजाराशी झुंज देण्याचे सर्व मार्ग येथे आहेत. खूप, बरोबर? हँगओव्हर सिंड्रोम दूर करण्यासाठी आणि पूर्णपणे जगण्यासाठी किती प्रयत्न आणि ऊर्जा खर्च करावी लागेल!

अनाडोलीवाल हे? मेजवानी, सुट्टी किंवा सामान्य मैत्रीपूर्ण मेजवानीची पर्वा न करता दारू पूर्णपणे सोडून देणे आणि पूर्ण जीवन जगणे अक्षम्य आहे का? दारू पिण्यास नकार द्या आणि त्याद्वारे आपल्या व्यक्तिमत्त्वावर आणि सर्जनशीलतेवर जोर द्या? हे करण्यापासून आम्हाला काय रोखत आहे? काहीही आड येत नाही! नेतृत्व सुरू करण्यासाठी प्रत्येकजण आपल्या वाईट सवयी सोडू शकतो निरोगी देखावाजीवन हे करणे कठीण नाही, आपल्याला फक्त प्रारंभ करणे आवश्यक आहे.

प्रत्येकजण येथे आहे अभ्यासक्रमाचा अभ्यास करण्याचा सल्ला देतो: " 5 मिनिटांत दारू पिणे बंद करा! "

शुभेच्छा!

व्लादिमीर स्टारोस्टिन - खास साइटसाठी प्रत्येकजण येथे आहे