Karaniwang tagapagpahiwatig temperatura katawan ng tao– 36.6°C, ngunit kung maghuhukay ka ng mas malalim, hindi ito eksaktong kaparehong numero. Sa araw na ito ay nagbabago, dahil ang katawan ay nakakaranas metabolismo ng enerhiya. Ang ilang mga protina, taba at carbohydrates ay nasira, habang ang iba ay nabuo. Ang mga prosesong ito ay sanhi ng pagpapalabas ng thermal energy, na puro sa intercellular substance at mga selula ng katawan.

Karamihan sa mga prosesong ito ay nangyayari sa atay, kaya ang organ na ito ang pinakamainit - 38°C. Temperatura sa tumbong at oral cavity nag-iiba mula 37.3 hanggang 37.6°C, at balat sa parehong sandali ito ay mas malamig: 36.6 sa axillary zone at humigit-kumulang 28 ° C sa lugar ng takong.

Ang basal na temperatura ay nagpapakita ng dami ng pag-init katawan ng tao mga panloob na organo lamang. Nang hindi isinasaalang-alang ang init na ginagawa ng mga kalamnan kapag gumagana ang mas mababang mga kalamnan, itaas na paa at katawan ng tao. Sa madaling salita, ang basal temperature ay ang temperatura ng katawan na naitala kaagad pagkatapos magising ang utak lamang, at hindi ang buong katawan sa kabuuan. Kailangan mong sukatin ito kaagad pagkatapos matulog, nakahiga sa kama na nakapikit pa rin ang iyong mga mata.

Ang basal na temperatura ay maaaring masukat sa:

• Tukuyin ang obulasyon at mga kanais-nais na araw para sa paglilihi ng isang bata;
• Tukuyin ang mga araw kung saan hindi ka maaaring gumamit ng proteksyon sa panahon ng pakikipagtalik;
• I-diagnose ang pagbubuntis sa maagang yugto;
• Suriin ang hormonal state ng babae.

Ngayon ito ang pinaka-epektibo, naa-access at murang paraan ng pagtukoy hormonal imbalance at obulasyon. Para sa maagang pagsusuri hindi ito masyadong angkop para sa pagbubuntis, kung mayroon lamang ang babae malusog na katawan at isang matatag na cycle ng panregla.

Ang basal na temperatura ng katawan ay sinusukat tuwing umaga sa parehong oras (± 30 minuto), nang hindi bumabangon sa kama at gumagamit ng isang regular na mercury thermometer;

• Ang pagtulog bago ang pagsukat ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 4-6 na oras;
• Ang thermometer ay ipinapasok sa rectal opening (tumbong), o maaaring ipasok sa ari o bibig. Ang pinakatumpak na mga pagbabasa ay kung ang thermometer ay ipinasok sa rectal opening. Sa oral cavity tagapagpahiwatig ng temperatura 0.25-0.5°C lamang ang mas mataas kaysa sa axillary fossa. Ang pamamaraang ito ginagamit sa pagsusuri ng mga sakit sa thyroid;
• Oras ng pagsukat - 7-10 minuto. Hindi mo maaaring kunin ang iyong temperatura araw-araw iba't ibang paraan. Kung magpasya kang sukatin sa puki, pagkatapos ay sa buong oras kailangan mong sukatin lamang doon. Ang BT ay hindi sinusukat sa ilalim ng braso. Hindi mo maaaring baguhin ang mga thermometer;
• Para sa pagiging maaasahan ng mga tagapagpahiwatig, ipinapayong huminto sa paninigarilyo, pagkuha mga inuming may alkohol, iwasan ang stress. Ang mga hindi tumpak na pagbabasa ay maaaring sanhi ng insomnia, oral contraceptive, sleeping pills, iba't ibang sakit(pamamaga), madalas na paglipad o paglipat, pakikipagtalik ilang oras bago magising, labis na pagkain sa gabi;
• Upang maiwasan ang iyong mga pagsisikap na maging walang kabuluhan, huwag kalimutang ilagay ang sirang thermometer sa tabi ng kama sa gabi, upang madali mong maabot ito ng iyong kamay;
• Ang mga tagapagpahiwatig para sa 3-4 na mga pag-ikot ng mga sukat ay ipinasok sa isang tsart, na dapat pagkatapos ay iharap sa doktor. Ang graph ay kumakatawan sa dalawang coordinate axes: temperatura at araw ng buwan. Ang ilang araw na halaga ng impormasyon ay sapat na upang matukoy ang pagbubuntis.

Ang basal na temperatura ay tumataas sa bawat karagdagang oras ng pagtulog, kaya dapat itong sukatin sa parehong oras at mas mabuti bago mag-alas 8 ng umaga. Sa araw, temperatura ng katawan at lamang loob ang isang tao ay patuloy na nagbabago at ito ay normal. Depende ito sa pisikal na aktibidad, paggamit ng pagkain, nasubok emosyonal na stress, pananamit at iba pang salik panlabas na kapaligiran.

Hanapin sa araw pinakamainam na oras halos imposibleng sukatin. Kung sa gabi at sa umaga biyolohikal na aktibidad ang katawan ay katamtaman, pagkatapos ay sa araw na ito ay maaaring lumapit sa pinakamataas na halaga.

Ang BT sa gabi ay palaging mas mataas kaysa sa mga pagbabasa sa umaga; hindi inirerekomenda ang pagsukat nito sa oras na ito ng araw. Ngunit kung ikaw ay gising sa gabi, maaari mong sukatin ang BT sa araw pagkatapos matulog nang hindi bababa sa 5 oras.

Ang basal na temperatura na naitala sa umaga kapag nagising ka ay maaaring mag-iba mula sa temperatura sa gabi ng isang degree. Para sa pagsusuring medikal Ito ay isang malaking pagkakaiba. Ito ang halaga sa umaga na siyang pamantayan kung saan nakabatay ang mga kababaihan at mga doktor na gumagamot sa kanila.

Panatilihin ang isang iskedyul basal na temperatura Maaari kang magsimula kapag nagpaplano ng pagbubuntis at tapusin ang mga obserbasyon pagkatapos ng unang trimester. Nagbibigay ito ng medyo maaasahang impormasyon tungkol sa paggana ng mga ovary at ang estado ng uterine epithelium. Ang paggana ng mga organ na ito ay kinokontrol ng mga hormone na progesterone at estrogen, na pana-panahong tumataas at bumababa sa ilang mga araw.

Ang "paraan ng thermometer" ay madalas na pinupuna: ang hindi pagsunod sa mga panuntunan sa pagsukat ay humahantong sa malabong mga resulta at nalilito ang babae sa panahon ng pagsusuri. Siyempre, ang isang medikal na pagsusuri ay mas maaasahan, ngunit walang mali sa independiyenteng pagsubaybay sa iyong sariling kalusugan sa panahon ng pagbubuntis. Walang magiging pinsala mula sa mga karagdagang pag-iingat maliban kung maiiwasan ang mandatoryong suportang medikal.

Dahil sa pagkawala ng lakas sa gabi, ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring bumaba ng 0.1-0.2°C. Ang temperatura sa araw ay hindi isinasaalang-alang; depende sa iba't ibang antas ng aktibidad ng katawan, ito ay may posibilidad na bumaba at tumaas bawat oras.

Paano nagbabago ang temperatura sa panahon ng isang cycle?

Ang menstrual cycle ay binubuo ng dalawang yugto. Ang temperatura ng basal ay nag-iiba depende sa yugto. Sa unang yugto ng cycle, ang estrogen ay nagsasagawa ng impluwensya nito, at pagkatapos ng obulasyon (pangalawang yugto), ang progesterone ay nagsisimulang kumilos. Sa panahon ng regla, ang temperatura ay palaging nakataas (37°C). Sa pagtatapos ng regla bumababa ito sa 36.2 - 36.7°C. Ang obulasyon ay nangyayari na may tumalon sa 36.9-37.2 ° C sa loob ng tatlong araw, kaya madali itong makalkula at ang petsa ng paglabas ng itlog sa susunod na buwan. Ang ikalawang yugto ng cycle ay dahil sa mataas na temperatura, at isang linggo bago ang susunod na regla ay may pagbaba sa nakaraang halaga - 36.2-36.7. Kung ang BT ay patuloy na nananatili sa 37°, kung gayon ang hormone progesterone ay nagsimulang ihanda ang matris upang makatanggap ng isang fertilized na itlog. Ito ang unang senyales ng pagbubuntis bago ang pagkaantala.

Gayunpaman, dapat itong isaalang-alang na bilang karagdagan sa pagbubuntis, ang pagtaas ng BT sa pagtatapos ng ikalawang yugto ay maaaring sanhi ng mga nakakahawang sakit. mga sakit na ginekologiko, ehersisyo at ilang gamot. Tumaas na rate nagpapatuloy sa halos buong pagbubuntis.

Mayroong isang opinyon na bago ang isang pagkakuha o pagkamatay ng pangsanggol, isang pagbaba ay nangyayari. Maramdaman impormasyong ito hindi na kailangang magseryoso. Ang isang beses na pagbaba ay maaaring dahil sa pangkalahatang kondisyon error sa katawan o pagsukat sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit kung mayroong patuloy na pagbaba, maaari mo itong i-play nang ligtas at kumunsulta sa isang doktor. Maaaring tumaas sa 37.8°C o mas mataas signal ng alarma ang katawan tungkol sa paglitaw ng mga proseso ng pamamaga sa panahon ng pagbubuntis.

Marahil narinig ng bawat babae ang terminong "basal temperature". Ano ito, lahat ay may sariling konsepto, ngunit sasabihin ng karamihan na ito ay isang tagapagpahiwatig na kinakailangan upang subaybayan ang obulasyon kapag nagpaplano ng pagbubuntis. SA pangkalahatang balangkas oo, ngunit kailangan nating saklawin ang paksang ito nang mas lubusan upang walang mga blangko na natitira dito. Magsisimula tayo sa isang kahulugan at pagpindot sa mga diskarte sa pagsukat at pag-graph. Bilang karagdagan, nais kong isaalang-alang kung paano nagbabago ang temperatura ng basal sa panahon ng pagbubuntis.

Pangunahing kaalaman

Magsisimula tayo sa simula, iyon ay, sa kahulugan ng "basal temperature". Magiging malinaw na ngayon kung ano ito. Ito ay isang temperatura na sinusukat nang tuwid. Mayroong dalawang punto na mahalagang isaalang-alang. Upang makakuha ng tumpak at maaasahang impormasyon, ang mga sukat ay dapat gawin nang mahigpit sa parehong oras at pagkatapos ng mahabang pahinga. Ibig sabihin, ang pinakamainam na oras ay 6:00 ng umaga, kapag kakagising mo lang.

Para saan ang mga indicator na ito? Para sa pagsusuri mga antas ng hormonal. Bukod dito, ang lahat ng mga pagbabago ay may bisa biyolohikal na salik at ang mga sanhi ay nangyayari lamang sa lokal, kaya ang paglalagay ng thermometer sa ilalim ng iyong braso ay walang kabuluhan. May isa pang punto na kailangang isaalang-alang: kung ang isang tao ay sobrang init o may sakit, nagbabago rin ang basal na temperatura. Hindi kailangang idagdag na maaari itong magdulot ng pagbaluktot ng data.

Kailangan mong malaman ito

Bakit mo gagawin ang pananaliksik? Ang pagkuha ng isang pagsukat sa sarili nito ay hindi nagbibigay ng anuman. Ngunit ang kabuuan ng data sa loob ng ilang buwan ay nagpapahintulot sa amin na makakuha ng medyo maliwanag at malinaw na larawan. Isa pa mahalagang punto. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga sukat, ang mga kababaihan ay nakakamit ng eksaktong isang bagay: malinaw nilang nakikita kung paano umuusad ang kanilang menstrual cycle, kapag ang itlog ay nag-mature at nangyayari ang obulasyon.

Pero kung tatanggapin mo hormonal contraceptive, kung gayon ang gayong pamamaraan ay hihinto sa pagtatrabaho para sa simpleng dahilan na ang cycle ay kinokontrol ng mga hormone na kinuha, at hindi ng sarili. Bukod dito, ang kanilang aksyon ay naglalayong pigilan ang mga itlog mula sa pagkahinog. Samakatuwid, gaano man katagal mong i-plot ang mga graph, ang basal na temperatura ay palaging magiging pareho. Nahulaan mo na na ito ay ganap na hindi nakapagtuturo.

Pag-aaral na sukatin ang temperatura

Muli na naaalala ang mga pangunahing patakaran, dapat mong kumpletuhin ang buong pamamaraan nang maaga sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama kahit na kumuha ng thermometer. Ibig sabihin, nagtakda kami ng alarm clock na abot-kamay at, halos hindi namin binubuksan ang aming mga mata, sinusukat ito. Sa kasong ito lamang maituturing na nagbibigay-kaalaman ang mga tagapagpahiwatig. Muli nating bigyang-diin na ang katawan ay dapat na pahinga. Huwag mag-unat o umupo sa kama, at huwag itapon ang kumot. Bahagyang ibaluktot ang iyong mga binti at ipasok ang dulo ng thermometer sa anus. Kailangan mong humiga ng humigit-kumulang 5 minuto.

Pagkatapos nito, ilagay ito sa isang pre-prepared napkin at maaari mo itong mahinahon na punan o bumangon. Ang basal na temperatura sa araw ay hindi sinusukat para sa simpleng dahilan na ang pisikal na aktibidad ay ginagawang ganap na hindi nagbibigay-kaalaman ang mga tagapagpahiwatig. Kahit na bumuo ka ng isang graph batay sa mga resulta ng maraming buwan ng mga sukat, wala kang makikita mula rito. Kaya medyo lumayo kami. Ang resulta na nakuha ay dapat na agad na ilagay sa isang notebook, o mas mabuti pa, agad na ilipat sa isang simpleng graph, kung saan ang isang axis ay ang petsa, at ang pangalawa ay BT.

Mga sukat sa araw

Minsan, na gustong makuha ang pinaka-maaasahang data, ang isang babae ay nagsisimulang magsagawa ng mga sukat tuwing dalawang oras. Hindi lamang ito nagdaragdag ng impormasyon, ngunit nakakalito din. Ang resulta ay isang malaking halaga ng data, na mas mahirap iproseso, dahil ang mga tagapagpahiwatig ay sumasalungat sa bawat isa. Depende sa pisikal na aktibidad, emosyonal na estado, paggamit ng pagkain at iba pang mga kadahilanan sa kapaligiran, ang mga numero ay patuloy na magbabago. Ang paghahanap ng pinakamainam na oras para sa pagsukat sa araw ay halos imposible.

Pag-plot ng graph

Kadalasan, ang mga kababaihan ay nagsisimulang magsagawa ng mga sukat upang masubaybayan ang obulasyon at hindi upang panoorin ang simula ng pagbubuntis. Ang temperatura ng basal sa maagang pagbubuntis ay talagang nagbabago nang malaki. Gaya ng sinabi namin sa itaas, wala kang masasabi hanggang sa magkaroon ka ng ilang buwan ng impormasyong naipon. Pagkatapos lamang ay magagawa mong malinaw na masuri ang cyclicity at matukoy kung alin sa mga peak ang obulasyon ay nangyayari. Batay sa mga resulta, maaari mong kalkulahin ang mga araw ng obulasyon at matukoy ang panahon ng pinakamalaking pagkamayabong.

Una sa lahat, ang impormasyong ito ay mahalaga para sa mga mag-asawa na nagpaplano ng isang anak. Ang pamamaraang ito ay ginagamit din ng mga gustong umiwas hindi gustong pagbubuntis. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga doktor sa kasong ito ang karagdagang paggamit ng iba pang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Sa panahon ng maagang pagbubuntis, ang basal na temperatura ay tumataas nang husto, pagkatapos nito ay nananatili sa humigit-kumulang 37.2 para sa ilang oras.

Mga teknikal na detalye

Kaya bumaba na tayo para magpractice. Kakailanganin mo ang isang squared notebook, isang panulat at isang thermometer, mas mabuti na digital at hindi mercury, upang hindi matakot na aksidenteng masira ito kapag nagising ka. Ihanda nang maaga ang mga coordinate axes. Ipinapakita ng pahalang na axis ang bilang ng araw ng cycle. Mayroong ilang mga nuances dito. Dapat magsimula ang countdown mula sa unang araw ng regla. Sa pamamagitan ng pagkuha nito bilang panimulang punto, gagawa ka ng pinakatumpak na graph. Sa isang axis ay ilalagay mo ang iyong mga sukat araw-araw. Mahalagang mapanatili ang katumpakan sa loob ng 0.1 degrees.

Ano ang pinapayagan ng graph na makita mo

Ang mga basal na temperatura ay dapat ipasok araw-araw. Makaligtaan ang isang araw, at hindi na magagamit ang maaasahang impormasyon. Sa loob lamang ng ilang buwan ay kinakailangan upang mapagkakatiwalaang matukoy:

Ang mga pagbabago sa graph ay normal

Mahalagang hindi lamang makabuo, ngunit mabasa rin nang tama ang graph. Upang gawin ito, hindi kinakailangan na magkaroon medikal na edukasyon, basahin lamang nang mabuti ang materyal na ito. Muli naming iginuhit ang iyong pansin sa katotohanan na pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga tagapagpahiwatig malusog na babae, ang anumang sakit ay maaaring makasira ng impormasyon.

Mula sa unang araw ng cycle, bumababa ang BT. Mula sa isang indicator na 37.2 umabot ito sa 36.5. Madali mong makikita ang mga pagbabagong ito sa iyong buwanang chart. Sa paligid ng gitna ng pag-ikot, ang itlog ay tumatanda at inilabas. Ito ay sa oras na ito na ang temperatura ay dahan-dahang tumataas sa 37.1-37.3 degrees sa loob ng 3-4 na araw. Ito ang mahaba, makinis na pagtaas na makikita mo patayong axis.

Pagkatapos nito, magsisimula ang pinaka-matatag na panahon, ang linya ay nananatili sa parehong antas sa buong ikalawang kalahati ng cycle. Ang mga tagapagpahiwatig ay nananatili sa antas ng 37.2-37.4. Ang mga susunod na pagbabago ay inaasahan 2-3 araw bago magsimula ang regla. Ngayon ay nire-record mo ang mga indicator na nasa simula ng cycle (36.9). Ang temperatura ng basal sa maagang pagbubuntis ay nananatiling mataas; ang pagbaba ng katangiang ito ay hindi sinusunod.

Naghihintay ng isang himala

Tingnan natin muli kung paano matukoy na talagang naghihintay ka ng isang sanggol. Tandaan natin na pinag-uusapan natin ang mga panahong iyon kung kailan ang mga pinaka-sensitibong pagsusuri lamang ang makakapag-diagnose nang tama ng paglilihi. Basal na temperatura sa maagang yugto, kapag ang buhay ay nagsisimula pa lamang na lumitaw sa iyo, ito ay kapansin-pansing nagbabago ng kanyang pagkatao. Ang mga tagapagpahiwatig na dapat ay bumaba ay mananatili sa parehong antas tulad ng sa buong ikalawang kalahati ng cycle. Ang temperatura ay mananatili sa 37.2 sa buong panahon ng inaasahang regla.

Patolohiyang basal na temperatura

Gayunpaman, nangyayari rin iyon matagumpay na paglilihi maaari mong tanggapin ang ganap na magkakaibang mga tagapagpahiwatig. Iyon ang dahilan kung bakit sinasabi namin na kahit na ang pinakamahusay na iskedyul ay hindi maaaring palitan ang karampatang konsultasyon sa isang espesyalista. Ang average na BT ay dapat manatili sa 37.2 degrees. Sa ilang mga kaso, ito ay pinahihintulutan na taasan ito sa 38. Gayunpaman, ito ay na itaas na limitasyon mga pamantayan. Kung ang BT ay umabot sa mga antas na ito o tumaas nang mas mataas, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Ang isang mataas na temperatura ng basal bago ang regla ay hindi lamang maaaring magpahiwatig ng paglilihi, ngunit ipahiwatig din ang pagkakaroon ng iba't ibang uri ng nagpapaalab na sakit. Ngunit hindi mo dapat i-diagnose ang iyong sarili. Mas mabuting kumonsulta sa doktor. Huwag kalimutan ang tungkol sa posibilidad na maaari kang gumawa ng mga sukat nang hindi tama, na nagreresulta sa hindi maaasahang mga resulta.

Paano sukatin nang tama ang temperatura ng mga buntis na kababaihan

Kahit pagkatapos kawili-wiling sitwasyon babae ay nakumpirma, ang doktor ay maaaring magrekomenda ng patuloy na pagsasagawa ng kanyang mga obserbasyon. Minsan ito ay ginagawa dahil, batay sa pagsusuri, ang gynecologist ay maaari lamang ipalagay ang pagkakaroon ng pagbubuntis, at ang karagdagang data ay kinakailangan upang kumpirmahin ang diagnosis.

Ang basal na temperatura sa mga unang yugto ay lubhang nagpapahiwatig. Sa pagsusuri sa talahanayan, makikita mo ang mga sumusunod na pattern:

• Ang pagtaas sa mga tagapagpahiwatig ay tumatagal ng hindi bababa sa 3 araw na mas mahaba kaysa sa mga karaniwang chart. Ito ang oras kung kailan nananatiling mataas ang temperatura sa loob ng ilang araw pagkatapos ng obulasyon.
• Kung, habang binabasa ang graph, makikita mo na ang phase corpus luteum tumatagal ng higit sa 18 araw.
• Sa isang standard, two-phase graph, makikita mo ang ikatlong peak.

Mula sa punto ng view ng diagnosis, ang BT ay maaasahan sa unang 2 linggo ng pagbubuntis. Pagkatapos nito, nagbabago ang hormonal background. Samakatuwid, ang basal na temperatura pagkatapos ng unang pagkaantala ay magkakaroon ng kaunting benepisyo para sa pasyente mismo. Gayunpaman, kung hihilingin ng doktor na ipagpatuloy ang pagsubaybay, ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa kanya.

Mga Pag-unlad

Ito ay medyo maaasahang mga palatandaan simula ng pagbubuntis. Malapit mo nang mapansin ang higit pa halatang sintomas na pamilyar sa bawat babae. Anong basal na temperatura ang dapat sa unang trimester? Upang masagot ang tanong na ito, kailangan nating pag-aralan nang mas malalim ang pisyolohiya.

Alam na alam ng sinanay na mambabasa kung ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng mga tagapagpahiwatig ng BT. Ang mga hormone ay dapat sisihin para dito, na idinisenyo upang ihanda ang mga dingding ng matris at secure ang fertilized na itlog. Kapag naganap ang pagbubuntis, ang mga hormone ay patuloy na ginagawa sa malalaking dami, kaya sa unang tatlong buwan ang tsart ay magpapakita ng halos patag na linya, sa antas na 37.1-37.3. Pagkatapos ng humigit-kumulang 20 linggo ng pagbubuntis ay nagsisimula itong bumaba.

Mga posibleng dahilan ng pagbaba ng BT

Itinuturing na mababa ang mga indicator kung ang halaga nito ay mas mababa sa 37 degrees. Maaaring nangangahulugan ito na may mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid sa sa kasong ito kailangan mong gumawa ng mga sukat sa susunod na araw, at kung mababa muli ang mga pagbabasa, kumunsulta sa isang doktor. Bilang karagdagan, inirerekumenda na kumuha ng karagdagang mga sukat sa araw at ihambing ang mga ito sa mga pagbabasa sa umaga.

Kung mag-diagnose ang mga doktor mababang antas progesterone, pagkatapos ay ang babae ay naospital para sa konserbasyon. Minsan ang pagbaba sa BT ay nagpapahiwatig ng pagkupas ng pangsanggol. Sa kasong ito, ang corpus luteum ay tumigil sa pagganap ng mga function nito. Gayunpaman, ang isang diagnosis ay hindi maaaring gawin lamang batay sa graph, dahil kung minsan kahit na sa pagkakaroon ng isang frozen na pagbubuntis, ang temperatura ay nananatiling mataas. Muli nitong binibigyang-diin ang katotohanan na ang anumang data ay dapat suriin ng isang espesyalista, suriin ito sa mga resulta ng pagsusuri at mga pagsubok sa laboratoryo.

Sa halip na isang konklusyon

Kung nais mong mas makilala ang iyong katawan at maunawaan ang mga prosesong nagaganap dito, ipinapayo namin sa bawat babae na simulan ang pagsukat ng BBT. Ang 4-5 na buwan lamang ng mga regular na pagsukat ay magbibigay sa iyo ng maraming materyal na batayan kung saan maaari kang magplano pagbubuntis sa hinaharap o mas mabisa ang pag-iwas dito.

Ang pag-chart ng basal na temperatura ay isa sa mga pamamaraan para sa pagtatasa ng paggana ng reproductive system, na magagamit sa halos bawat babae.

Ang pagpapanatili ng isang iskedyul at pag-decode nito ay nangangailangan ng pagsunod ilang mga tuntunin at mga subtleties, kung hindi, mayroong mataas na posibilidad na makakuha ng mga pangit na resulta.

Ang pagpapanatiling isang graph ng basal na temperatura ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang tamang paggana ng mga babaeng ovary at tukuyin ang isang bilang ng mga problema na nakakaapekto sa kakayahang magbuntis ng isang bata.

Gamit ang graph matutukoy mo:

• oras ng pagkahinog ng itlog;
• sa isang partikular na cycle o kawalan nito;
• kanais-nais at hindi kanais-nais na mga araw para sa paglilihi;
• pagkakaroon ng mga problema sa hormonal;
• mga sakit ng pelvic organs;
• ang dahilan ng pagkaantala ng susunod na regla.

Ang mga resulta ng pagsukat ay magiging impormasyon lamang kung ang mga graph ay itinago nang hindi bababa sa tatlong cycle ng panregla.

Ang ilang mga gynecologist ay nagmamasid nang hindi bababa sa anim na buwan upang tumpak na masuri. Para sa tamang interpretasyon ito ay kinakailangan. Kung hindi, ang data ng graph ay hindi magiging indicative.

Pagbuo ng iskedyul ng BT sa panahon ng pagbubuntis

Ang paraan ng pagpapanatili ng mga basal temperature chart ay nagiging laganap dahil sa accessibility nito. Ang kailangan mo lang ay isang thermometer, isang squared notebook at isang lapis.

Ang temperatura ng basal ay sinusukat sa anus araw-araw, kaagad pagkatapos magising. Ang resultang halaga ay ipinasok sa talahanayan at minarkahan sa graph.

Ipinapakita ng graph ang mga resulta ng pang-araw-araw na pagsukat sa loob ng isang panahon ng cycle ng regla(hindi buwan). Ang isang normal na cycle ay itinuturing na tatagal mula 21 hanggang 35 araw. Ang simula ng cycle ay itinuturing na unang araw ng regla (at hindi ang pagtatapos nito, gaya ng iniisip ng ilang tao).

Ang bawat menstrual cycle ay dapat magkaroon ng sarili nitong basal temperature curve.

Sa vertical axis ng graph ang mga degree ay minarkahan (1 cell = 0.1 °C), sa horizontal axis - ang mga araw ng cycle at ang petsa na naaayon sa araw na ito. Ang nagreresultang halaga ng temperatura ay minarkahan sa graph ng kaukulang punto, pagkatapos kung saan ang mga katabing punto ay konektado sa isa't isa. Kaya, ang isang curve ng mga pagbabago sa basal na temperatura sa panahon ng cycle ay itinayo.

Ang mga salik na maaaring makaapekto sa pagiging maaasahan ng pagsukat ay dapat tandaan sa tabi ng kaukulang araw ng cycle.

Kabilang dito ang mga karamdaman, pag-inom ng alak, pakikipagtalik sa ilang sandali bago ang pagsukat, insomnia, stress, at paglalakbay. Ang hindi pangkaraniwang pagbabagu-bago ng temperatura na dulot ng mga salik na ito ay maaaring hindi isama sa curve.

Interpretasyon ng iba't ibang uri ng mga graph gamit ang mga halimbawa: mataas, mababa at normal na temperatura

Ipinapakita ng graph ang dependence ng basal temperature sa mga phase ng menstrual cycle. Sa unang yugto, tinatawag na follicular phase, ilang mga follicle ang nag-mature. Ang panahong ito ay dumadaan sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, ang temperatura ay nag-iiba sa pagitan ng 36.4-36.8 °C.

Ang unang yugto ay tumatagal ng halos kalahati ng ikot. Sa oras na ito, mula sa ilang mga follicle, ang isa ay nananatili, at ang itlog ay tumatanda sa loob nito.

Pagkatapos ay sumabog ang follicle at ang itlog ay inilabas mula sa obaryo, iyon ay, nangyayari ang obulasyon.

Bago ang obulasyon, ang temperatura ng basal ay bumaba sa pinakamababa nito.

Magsisimula ang ikalawang yugto ng cycle, kung saan lumilitaw ang isang corpus luteum sa lugar ng burst follicle. Ang mga cell nito ay synthesize ng isang hormone, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang isang pagtalon sa basal na temperatura ay nangyayari sa pamamagitan ng 0.4-0.8 °C. Ang yugtong ito ay tinatawag na luteal phase.

Kung ang paglilihi ay hindi nangyari sa panahon ng cycle, ang mga antas ng progesterone ay bumababa at ang basal na temperatura ay bahagyang bumababa 2-3 araw bago ang paparating na regla.

Normal na iskedyul ng dalawang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura para sa isang malusog na babae ay malinaw na nagdemarka ng mga yugto ng panregla: follicular na may mababang basal na temperatura at luteal, na nakikilala sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura. Bago ang obulasyon at ang simula ng regla, ang isang pagbaba sa temperatura ay nangyayari.

Ang graph ay nahahati sa mga yugto ng linya ng obulasyon. Ang follicular phase ay ang segment ng curve mula sa unang araw ng cycle hanggang sa obulasyon, ang luteal phase ay mula sa obulasyon hanggang sa katapusan ng cycle. Tagal ng unang yugto ng cycle - indibidwal na tampok bawat babae at walang malinaw na mga kinakailangan para sa kanya. Ang pangalawang yugto ay karaniwang tumatagal ng 12-16 araw.

Kung, sa loob ng ilang buwan ng pagmamasid, ang haba ng luteal phase ay hindi nahuhulog sa saklaw na ito, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang gynecologist. Ito ay maaaring magpahiwatig ng kabiguan ng ikalawang yugto.

Sa isang malusog na babae, ang tagal ng bawat yugto ay hindi dapat mag-iba nang malaki sa iba't ibang mga siklo ng panregla.

Karaniwan, ang pagkakaiba sa mga average na temperatura sa pagitan ng mga yugto ng pag-ikot ay dapat na 0.4 °C o higit pa.

Upang matukoy ito, kailangan mong magdagdag ng lahat ng mga halaga ng basal na temperatura sa unang yugto at hatiin sa bilang ng mga araw sa yugto. Ang average na halaga ng basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay kinakalkula sa parehong paraan.

Pagkatapos ay ang una ay ibawas mula sa pangalawang tagapagpahiwatig na nakuha; ang resulta na nakuha ay nagpapakita ng pagkakaiba sa average na temperatura. Kung ito ay mas mababa sa 0.4 °C, maaaring ito ay senyales ng pagkakaroon ng hormonal imbalance sa katawan.

Basal na tsart ng temperatura sa paglilihi

Kung ang paglilihi ay nangyayari sa panahon ng panregla, kung gayon ang basal na temperatura sa ikalawang yugto ay kumikilos nang medyo naiiba. Alam na pagkatapos ng obulasyon, ang BBT ay karaniwang nananatili sa itaas ng 37 °C. Gayunpaman, sa cycle kung kailan naganap ang pagbubuntis 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon, ang temperatura ay bumaba sa ibaba 37 °C. Ang tinatawag na implantation retraction ay sinusunod.

Kakulangan ng estrogen

Sa kaso ng kakulangan sa estrogen, hindi hinahati ng graph ang cycle sa malinaw na mga yugto, dahil ang mababang antas ng estrogen ay nagbubunsod ng pagtaas ng temperatura sa follicular phase ng cycle. Ang curve ay magulo, imposibleng matukoy ang petsa ng obulasyon.

Ang paglilihi sa kasong ito ay hindi malamang, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist. Kung ang kakulangan sa estrogen ay nakumpirma pagkatapos ng mga karagdagang pagsusuri, ang pasyente ay bibigyan ng paggamot na may mga hormonal na gamot.

Anovulatory cycle

Sa kawalan ng obulasyon, ang graph ay mukhang isang monotonous curve na walang paghahati sa mga phase. Sa ikalawang yugto ng menstrual cycle, ang basal na temperatura ay nananatiling mababa at hindi lalampas sa 37 °C. Sa ganoong cycle, ang pagbuo na synthesizes progesterone ay hindi nangyayari, kaya ang basal na temperatura ay hindi tumataas sa ikalawang kalahati ng cycle.

Ang isang pares ng mga anovulatory cycle bawat taon ay normal, ngunit kung ang sitwasyon ay paulit-ulit nang ilang buwan nang sunud-sunod, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang pagbubuntis na walang obulasyon ay imposible, kaya kinakailangan upang mahanap ang ugat ng problema kasama ang isang gynecologist.

Ang pagkakaiba sa average na temperatura sa pagitan ng mga phase ng cycle ay 0.2-0.3 °C. Kung ang mga naturang graph ay binuo sa ilang sunod-sunod na cycle, maaaring ito ay isang senyales ng kawalan ng katabaan dahil sa hormonal imbalances.

Kung ang corpus luteum ay hindi gumagana nang epektibo at hindi gumagawa kinakailangang halaga progesterone, ang temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay bahagyang tumataas. Sa kasong ito, ang tagal ng ikalawang yugto ay nabawasan sa 10 araw at walang pagbaba sa basal na temperatura bago ang simula ng regla.

Kung ang corpus luteum ay hindi sapat, ang pagpapabunga ng itlog ay posible, ngunit may mataas na panganib ng pagtanggi nito sa parehong cycle.

Upang kumpirmahin ang diagnosis, ang isang babae ay kailangang sumailalim sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone.

Ang diagnosed na corpus luteum deficiency ay naitama sa pamamagitan ng pagkuha ng artipisyal na progesterone analogs (“” o “”) sa luteal phase ng cycle.

Ang prolactin ay ang hormone na responsable para sa pagbubuntis at pagpapasuso. Karaniwan, sa isang hindi buntis na babae ito ay wala o ang antas nito ay napakababa.

Kung sa ilang kadahilanan ay tumaas ito, ang tsart ng basal na temperatura ay magiging magkapareho. Sa kasong ito, maaaring may kakulangan ng regla.

Pamamaga ng mga appendage

Ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso ay maaaring pinaghihinalaan sa pamamagitan ng pagtalon sa temperatura sa unang bahagi ng graph. Ang isang mataas na temperatura ng basal ay sinusunod sa unang yugto ng cycle.

Ito ay tumataas nang husto sa 37 °C at pagkaraan ng ilang araw ay bumababa nang husto. Ang ganitong pagtalon ay maaaring mapagkamalan bilang isang pagtaas ng temperatura ng ovulatory, kaya sa ganitong uri ng graph ay maaaring mahirap matukoy ang simula ng obulasyon.

Endometritis

Normal pagdating kritikal na araw ang basal na temperatura ay dapat bumaba. Sa endometritis (pamamaga ng uterine mucosa), mayroong pagbaba sa temperatura bago ang pagsisimula ng regla at pagtaas sa 37 °C sa unang yugto ng menstrual cycle.

Pagpapanatili ng mga basal temperature chart - naa-access at ligtas na paraan mga kahulugan ng pabor at hindi pabor mapalad na mga araw para sa paglilihi. Ngunit dahil sa mataas na sensitivity ito ay nangangailangan ng isang responsable at karampatang diskarte, kung hindi man ang pagpapanatili ng isang iskedyul ay mawawala ang praktikal na kahulugan nito.

Kahit na tama ang pagkakagawa ng graph, kailangan mong tandaan na ang panghuling pagsusuri ay hindi kailanman ginawa batay lamang sa pagsusuri ng curve data. Ang anumang diagnosis ay dapat kumpirmahin ng mga pagsusuri at karagdagang pag-aaral.

Pagsukat ng basal body temperature (BBT o BBT) - tahanan pamamaraan ng diagnostic, na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng impormasyon tungkol sa yugto ng menstrual cycle, ang diskarte at simula ng obulasyon, ang estado ng mga antas ng hormonal, nagpapatunay ng pagbubuntis at nagbibigay ng ideya ng kalikasan ng kurso nito. Ginagamit din ito bilang natural na paraan pagpipigil sa pagbubuntis. Ang BT ay ang pinakamababang antas ng temperatura na naabot ng katawan sa isang estado ng kumpletong pahinga, lalo na sa panahon ng pagtulog.

Ngayon, ang pagsukat ng basal na temperatura at pag-aaral ng mga graph na nakuha sa panahon ng obulasyon sa medikal na kasanayan madalang na ginagamit. Ang mga modernong kagamitan at ang pagkakaroon ng ultrasound ay nagbabawas sa kaugnayan itong pag aaral. Gayunpaman, ang pamamaraan ay angkop para sa pagpipigil sa sarili at madaling gamitin sa bahay. Kinumpirma ito ng mga pagsusuri mula sa mga kababaihan.

Ano ang batayan ng pamamaraan?

Ang temperatura ng katawan ng isang babae ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, ang pangunahing isa ay ang mga pagbabago sa konsentrasyon ng mga sex hormone sa panahon ng panregla. Bukod dito, ang mga pagbabago ay maaaring maobserbahan hindi kahit na sa pamamagitan ng mga linggo, ngunit sa pamamagitan ng mga oras at minuto.

• Unang yugto ng cycle. Ito ay sanhi ng gawain ng mga estrogen, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang itlog ay tumatanda. Sa panahon ng obulasyon, ang mga antas ng mga hormone na ito, na kinokontrol ng luteinizing hormone (LH) at follicle-stimulating hormone (FSH), ay umaabot sa kanilang pinakamataas. Bilang resulta, ang mature na itlog ay inilabas mula sa follicle para sa pagpapabunga. Tumaas na konsentrasyon pinipigilan ang estrogen metabolic proseso. Alinsunod dito, ang temperatura sa mga tisyu ng mga pelvic organ ay bumababa.
• Pangalawang yugto ng cycle. Kinokontrol ng mga progestin. Pagkatapos ng obulasyon, ang konsentrasyon ng mga hormone na ito ay tumataas at nakakaapekto sa pagbuo ng endometrium. Ang progesterone ay responsable din para sa normal na kurso panahon ng pagbubuntis, kung saan natanggap nito ang pangalang "hormone ng pagbubuntis". Pinasisigla nito ang mga proseso ng thermoregulatory, na nagiging sanhi ng pagtaas ng temperatura ng basal sa panahon ng pagbubuntis, bago ang regla.

Sa pamamagitan ng regular na pagsukat ng iyong basal na temperatura sa loob ng ilang buwan, matutukoy mo kung paano nagbabago ang mga yugto ng siklo ng panregla, kung kailan nangyayari ang obulasyon at ang pinakamalamang na mga araw ng paglilihi. At alamin din kung naganap ito.

Upang gawin ito, ang mga tagapagpahiwatig ng BT ay ipinasok sa isang espesyal na tsart araw-araw. Magagawa mo ito nang mag-isa o gumamit ng hiwalay na mga kalendaryo at mga elektronikong application.

Ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal ay medyo kamag-anak, dahil ang konsentrasyon ng mga sex hormone ay patuloy na nagbabago ganap na mga halaga. Pero hindi ako pumipigil nito ang pamamaraang ito upang maging isa sa pinakakaraniwan kapag nagpaplano ng pagbubuntis dahil sa pagiging naa-access nito at nilalaman ng impormasyon. Gayundin, alam kung paano nagbabago ang basal na temperatura, maaaring kalkulahin ng isang babae ang "ligtas" na mga araw para sa pagpapalagayang-loob. Siyempre, sa kondisyon na ang cycle ay matatag.

Ano ang ipinapakita ng basal na temperatura?

Ang data ng BT ay nagbibigay-kaalaman hindi lamang para sa pasyente, kundi pati na rin para sa mga doktor. Sa tamang decoding Maaaring matukoy ng basal temperature chart ang pagbubuntis, pati na rin ang:

• kamag-anak na konsentrasyon ng mga estrogen at gestagens;
• diskarte at simula ng obulasyon;
• abnormalidad sa cycle ng panregla;
• patolohiya ng pagbubuntis sa 1st trimester:
• hinala ng kawalan ng katabaan;
• nagpapasiklab na proseso sa mga genital organ.

6 na panuntunan para sa tumpak na mga resulta

Ang basal na temperatura ay isang napakasensitibong tagapagpahiwatig at maaaring maapektuhan ng iba't ibang salik. Samakatuwid, ang pagiging maaasahan ng mga konklusyon ay nakasalalay lamang sa katumpakan ng mga sukat. Upang makamit ito, kailangan mong maghanda upang bumuo ng isang iskedyul ng BT. Narito ang mga pangunahing rekomendasyon:

• limitahan ang kasarian - ilang oras bago sukatin ang tagapagpahiwatig ng BTT;
• iwasan ang stress- pisikal at emosyonal sa oras ng mga sukat;
• sundin ang isang diyeta - ito ay kapaki-pakinabang upang limitahan ang pagkonsumo ng maalat, mataba, pritong pagkain;
• pahinga - bago sukatin ang iyong basal na temperatura, kailangan mong matulog nang hindi bababa sa tatlong oras.

Upang sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang obulasyon, kinakailangan na sumunod sa sumusunod na anim na panuntunan.

1. dalas ng pagsukat. Ang mga pagbabasa ng temperatura ay dapat na naitala sa parehong oras araw-araw, na itala ang mga ito sa isang espesyal na tsart (talahanayan). Dapat ding kunin ang mga sukat ng BBT bago at sa panahon ng regla.
2. Pamamaraan. Ang BTT ay sinusukat sa tumbong - sa tumbong. Ang mga oral at vaginal na pamamaraan ay hindi pamantayan para sa pamamaraang ito at hindi nagbibigay ng tumpak na mga resulta.
3. Mga Oras ng Araw. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa umaga. Bago sa kanya, ang babae ay dapat na nasa isang estado ng kumpletong pahinga (mas mabuti na matulog) nang hindi bababa sa tatlong oras. Kung ang araw bago nagkaroon panggabi sa trabaho, dapat kang gumawa ng tala, dahil maaaring makaapekto ito sa resulta. Walang saysay ang pagsasagawa ng pananaliksik sa gabi - ito ay hindi nakapagtuturo sa oras na ito. Anuman mga pisikal na aksyon. Hindi rin inirerekomenda na kalugin ang thermometer bago magsukat. Ang anumang aktibidad ay nagbabago sa mga basal na pagbabasa ng temperatura, kaya ang pamamaraan ay isinasagawa sa sandali ng paggising at bago bumangon sa kama.
4. Thermometer. Ang mga sukat ay dapat isagawa gamit ang parehong thermometer, nang hindi binabago ang mercury sa electronic at vice versa. Nagbibigay ng pinaka-maaasahang pagbabasa mercury thermometer. Kailangan itong ibaba sa pinakamababang antas sa gabi bago ito, upang hindi ito magsikap kaagad bago ang pamamaraan.
5. Tagal. Ito ay katanggap-tanggap kung ang isang babae ay hindi nag-ovulate bawat buwan, lalo na malapit sa 40 taong gulang. Samakatuwid, ang mga pagsukat ay dapat isagawa sa loob ng mahabang panahon (hindi bababa sa 12 linggo). Sa panahon ng pagbubuntis, makatuwirang sukatin hanggang sa ika-2 trimester; sa ika-3 trimester, ang hormonal profile "sa sarili nitong pagpapasya" ay nagbabago sa temperatura.
6. Mga tagapagpahiwatig ng pag-record. Pinakamabuting tandaan ang nakuhang resulta kaagad sa graph: dahil ang pagkakaiba sa mga indicator ay maaaring ikasampu ng isang degree, madali silang makalimutan o malito. Habang nakatakda ang mga basal temperature marker, inirerekumenda na ikonekta ang mga ito sa mga linya. Dapat ding tandaan ng graph ang anumang mga salik na maaaring makaapekto sa mga pagbabago at pagiging maaasahan ng data.

Mga tagapagpahiwatig ng BT: normal...

Mayroong mga kamag-anak na pamantayan para sa basal na temperatura, ayon sa kung saan maaari mong, nang walang tulong ng isang espesyalista, kalkulahin kung anong yugto ang cycle at ang mga araw ng pinakamataas na pagkamayabong ng babae.

• Unang yugto (downgrade). Kinokontrol ng mga estrogen. Nangyayari sa mga araw 1-13 ng cycle. Kaagad pagkatapos ng regla, ang basal na temperatura ay bumaba sa 36.6-36.2°C.
• Ovulatory phase (pagbabago). Ang pinakamataas na aktibidad ng estrogen, FSH at LH. Tumatagal ng hanggang tatlong araw. Isang araw o dalawa bago ang obulasyon, ang BT ay umabot sa 36.6-36.7°C. Ang basal na temperatura sa panahon ng obulasyon ay tumataas ng 0.1-0.4°C. Matapos masira ang follicle at mailabas ang itlog, ang indicator ay 37-37.4°C.
• Ikalawang yugto (pagtaas). Kinokontrol ng progesterone at nangyayari sa mga araw 16-28 ng cycle. Sa panahong ito, ang BT ay tumaas, ang mga halaga nito ay nag-iiba sa pagitan ng 37-37.4°C.

Ilang araw bago ang simula ng regla pagkatapos ng obulasyon, ang mga antas ng progesterone ay mabilis na bumababa at isang mababang basal na temperatura ay muling nabanggit (sa loob ng 36.8-36.6 ° C).

...at mga paglihis

Ang tsart ng basal na temperatura ay isang uri ng tagapagpahiwatig ng katayuan sa kalusugan ng isang babae. Ang mga paglihis mula sa pamantayan sa mga tagapagpahiwatig ng BT ay maaaring magpahiwatig ng mga sumusunod.

• Pamamaga . Kung ang isang mataas na basal na temperatura ay naitala bago at sa panahon ng regla, ito ay maaaring magpahiwatig nagpapasiklab na proseso sa mga organo ng reproductive system.
• Disadvantage ng ikalawang yugto. Ang mga antas ng BBT sa luteal phase ng cycle na mas mababa sa normal ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng progesterone.
• Mga indibidwal na katangian ng katawan. Ang mga maliliit na paglihis (sa ikasampu ng isang degree) na nagpapatuloy sa buong cycle ay maaaring mga indibidwal na pagpapakita ng paggana ng katawan.
• Offset ng obulasyon. Ang paglipat ng BT jump nang pahalang ayon sa iskedyul (sa kanan o kaliwang bahagi) ay nagpapahiwatig ng maaga o huli na obulasyon. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring hatulan ang tagumpay nito.
• Dobleng obulasyon. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng dalawang peak ng pagtaas ng temperatura. Bukod dito, ang pangalawa ay posible sa huling bahagi ng ikalawang yugto, na nakapatong sa pangunahing halaga at samakatuwid ay mahirap mapansin.

Walang obulasyon

Kung ang cycle ay lumipas nang walang obulasyon, maraming mga opsyon para sa basal temperature chart ay posible.

• Mataas na temperatura sa unang yugto. Kapag sa unang kalahati ng cycle ang temperatura ay higit sa 36.6°C, ito ay nagpapahiwatig na ang mga antas ng estrogen ay mababa. Hindi sapat ang mga ito upang makontrol ang temperatura, kaya hindi maaaring mature ang itlog.
• Makinis sa halip na mabilis na pagtaas ng temperatura. Ang ganitong mga dinamika ng BT sa panahon ng obulasyon ay nagpapahiwatig ng kababaan ng itlog, na ang dahilan kung bakit ang follicle ay hindi pumutok.
• Biglang bumaba at pagkatapos ay tumaas ang temperatura. Sa ikalawang yugto, ito ay nagpapahiwatig na ang itlog ay namatay.
• Makinis na temperatura sa buong ikot. Kumpletong kawalan Ang mga pagtalon sa basal na temperatura ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng obulasyon.

Aplikasyon mga hormonal na gamot(halimbawa, Duphaston, mga oral contraceptive) nagbabago ng basal na temperatura. Ang mga pagtalon ay depende sa kung anong uri ng mga hormone ang ginamit.

Mga halaga sa panahon ng pagbubuntis

Kadalasan ang mga kababaihan ay gumagamit ng paraan ng pagsukat ng basal na temperatura upang madagdagan ang kanilang mga pagkakataon ng paglilihi. Maraming tao ang umaasa sa mga pagbabasa ng BBT upang matukoy kung ang pagbubuntis ay nangyari at kung paano ito umuunlad. Ang pamamaraang ito ay epektibo (kabilang ang para sa kambal at triplets), ngunit sa mga unang yugto lamang - mula sa ika-2 trimester ay mas moderno at maaasahang pamamaraan mga diagnostic

Ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na tagapagpahiwatig.

• Kasalukuyang pagbubuntis. Kung naganap ang pagpapabunga, pagkatapos ng obulasyon hanggang sa maantala ang regla, ang pagtaas ng basal na temperatura ay sinusunod, na kung saan ay mananatili sa mataas na lebel. Ito ay dahil sa impluwensya ng progesterone. Kung ang regla ay hindi nangyari at ang temperatura ay bumaba, ito ay nagpapahiwatig ng isang cyclic failure. Ang normal na basal temperature sa maagang pagbubuntis ay nasa loob ng 37-37.5°C.
• Frozen na pagbubuntis. Kung ang katotohanan ng paglilihi ay itinatag, ngunit mayroong isang matalim na pagbaba sa BT sa panahon ng maagang pagbubuntis, na pagkatapos ay nananatili sa parehong antas, ito ay nagpapahiwatig ng pagkamatay ng embryo.
• Ectopic na pagbubuntis. Kadalasan, sa mga unang yugto, ang mga naturang kaso ay hindi nakakaapekto sa basal na temperatura at ang iskedyul ay tumutugma sa pagbuo ng pagbubuntis.
• Panganib ng pagkalaglag. Kadalasan ang sanhi ng pagkakuha ay kakulangan ng progesterone, tulad ng ipinahiwatig ng mababang temperatura ng basal bago at pagkatapos ng pagkaantala. Kung sabay may lumitaw madugong isyu, kailangan mong magpatunog ng alarma at humingi ng tulong medikal.

Ang tsart ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan, kaya dapat lamang itong maging isang pantulong at hindi ang pangunahing paraan ng pagsubaybay sa kalusugan sa panahong ito.

Tiyak na maraming mga kinatawan ng patas na kasarian ang nakarinig tungkol dito nang higit sa isang beses terminong medikal bilang "basal temperature". Ngunit hindi lahat ay naiintindihan kung ano pinag-uusapan natin. Habang ang kahulugang ito ay direktang nauugnay sa pangangalaga ng kalusugan ng kababaihan. At ngayon ang lahat ay nasa pagkakasunud-sunod: ano ang basal na temperatura, para sa anong layunin ito sinusukat at kung paano ito gagawin nang tama.

Basal temperatura - ano ito?

Paano pangkalahatang konsepto, ang basal na temperatura ay ang pinakamababang temperatura ng katawan na sinusukat sa pamamahinga. Ngunit ang pagmamasid sa gayong mga tagapagpahiwatig ay partikular na kahalagahan para sa mas patas na kasarian, dahil ang gayong temperatura ay sumasalamin sa mga pagbabago sa hormonal cyclic sa katawan ng isang babae. Nangangahulugan ito na sa pamamagitan ng pagsubaybay sa BT, magagawa mo, nang walang mga pagsubok, mga medikal na pagsusuri subaybayan ang kalusugan ng reproduktibo.

Kung pinag-uusapan natin kung ano ang basal na temperatura ng isang babae, maaari tayong magbalangkas sumusunod na kahulugan: Ito ay mga pagbabago sa temperatura na nangyayari bilang resulta ng paggawa ng ilang mga hormone ng mga ovary.

Bakit sinusukat ang BT?

Sinusuri ang pagpapasiya ng basal na temperatura, madaling tapusin na ang mga pagbabasa ng thermometer ay nagbabago sa buwan sa isang tiyak na paraan depende sa yugto ng pag-ikot. Regular na obserbahan ang gayong mga pagbabago sa katawan sa pamamagitan ng pagsukat ng BT, sa bahay, nang walang mga pagsubok o kumplikado diagnostic na pag-aaral, maaari mong panoorin kalusugan ng kababaihan. Ano ang eksaktong matutuklasan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng naturang obserbasyon:

1. Ang pagkakaroon o kawalan ng obulasyon sa isang babae.
2. Tukuyin ang pinaka-kanais-nais na mga araw ng cycle kapag may mataas na posibilidad na magbuntis ng isang bata.
3. Suriin ang pagkakapare-pareho ng mga yugto ng panregla sa panahon ng cycle, at samakatuwid ay makita ang mga paglihis sa mga antas ng hormonal.
4. Kumpirmahin ang pagbubuntis para sa tunay maaga.
5. Alamin ang sanhi ng pagkabaog.

BT bilang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis

Ano ang ibig sabihin ng basal temperature bilang isang paraan ng pagpigil sa hindi gustong pagbubuntis? Ito ay kilala na ang paglilihi ng isang bata ay maaaring mangyari nang direkta sa araw ng obulasyon o sa loob ng 48 oras pagkatapos nito. At, tulad ng nabanggit sa itaas, ito ay sa pamamagitan ng pagsukat ng BT na tinutukoy ang araw ng obulasyon. Upang gawin ito, kailangan mong regular na subaybayan ang mga pagbabago sa temperatura at ipakita ang data sa isang graph. Matapos mamarkahan ang obulasyon sa curve, hindi magiging mahirap na kalkulahin ang mga araw kung saan ang paglilihi ng isang sanggol ay malamang - ito ay 2 araw bago at 1 araw pagkatapos ng minarkahang tagapagpahiwatig. Sa panahong ito, dapat kang umiwas sa matalik na relasyon o gumamit ng iba pang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Basal na temperatura kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Kapag ang isang mag-asawa ay nagpaplano na magbuntis ng isang sanggol, maaari mo ring gamitin ang paraan ng pagsubaybay sa basal na temperatura. Sa pamamagitan ng regular na pagsukat ng mga tagapagpahiwatig, ang isang babae ay maaaring matukoy ang mga kanais-nais na araw ng buwanang cycle, kung saan ang posibilidad ng pagpapabunga ay tumataas nang malaki.

Ang pagkuha ng mga numero ng tama ay nangangailangan ng pagpipigil sa sarili at disiplina. Dahil ang temperatura na ito ay dapat masukat nang mahigpit sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama, mas mabuti nang hindi binabago ang posisyon ng katawan pagkatapos magising, napakahalaga na sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon, dahil ang anumang paglabag sa mga ito ay hahantong sa pagbaluktot ng mga pagbabasa. Anong gagawin:

1. Mas mainam na gamitin mercury thermometer. Ang ganitong uri ng device ay magpapakita ng pinaka-maaasahang resulta.
2. Kumuha ng mga sukat sa tumbong o intravaginally. Ang unang paraan ay mas kanais-nais.
3. Sukatin ang iyong temperatura pagkatapos ng tuluy-tuloy na pagtulog (hindi bababa sa 6 na oras).
4. Kinakailangan na isagawa ang pamamaraan sa parehong oras araw-araw.
5. Ang mga resulta na nakuha ay dapat na agad na maitala at pagkatapos ay ilipat sa basal temperature chart (maaari mong basahin ang tungkol sa kung paano ito gagawin nang tama sa kaukulang seksyon ng artikulo).
6. Kapag binibigyang kahulugan ang data na nakuha, ang araw ay dapat isaalang-alang yugto ng regla. Ang basal na temperatura ay direktang nakasalalay sa kadahilanang ito.

Mga salik na nakakaimpluwensya sa mga tagapagpahiwatig ng BT

Upang makakuha ng maaasahang data sa mga tagapagpahiwatig ng BT, mahalaga, kung maaari, na ibukod ang mga salik na maaaring humantong sa maling resulta. Namely:

• pagkuha ng mga gamot, lalo na ang mga hormonal;
• ang paggamit ng oral contraceptive at ang aparato ng matris;
• kakulangan ng pagtulog;
• pag-inom ng alak;
• pakikipagtalik nang wala pang 6 na oras bago ang pagsukat;
• stress;
• labis na trabaho;
• mga sakit, kabilang ang mga viral;
• mataas na temperatura ng katawan.

Anong mga tagapagpahiwatig ng BT ang itinuturing na normal?

Upang matukoy nang tama at masuri ang nakuha na mga resulta ng pagsukat, dapat silang ihambing sa mga pamantayang itinatag sa medisina. Ano ang dapat na basal na temperatura ng isang malusog na hindi buntis na babae, basahin sa ibaba.

Mayroong tatlong yugto babaeng cycle: follicular, ovulatory at luteal. Sa bawat naturang panahon, ang mga obaryo ay gumagawa ng ilang mga hormone na nag-aambag sa normal na paglilihi at panganganak ng isang babae.

Sa panahon ng follicular phase, ang itlog ay tumatanda dahil sa pagtaas ng antas ng hormone estradiol. Sa panahong ito, ang BT ay mula 36.2 hanggang 36.8 degrees. Ang yugto ay nagtatapos sa isang "preovultory fall" - matalim na pagbaba mga tagapagpahiwatig ng humigit-kumulang 0.3 degrees bago umalis ang itlog sa follicle. Ganito dapat ang iyong basal temperature sa panahon ng obulasyon.

Sa luteal phase, dahil sa pagtaas ng antas ng progesterone sa katawan ng isang babae, tumataas din ang mga antas ng BT. Sa panahong ito, lalabas ang thermometer mula 37.0 hanggang 37.4 degrees. At ilang araw lamang bago magsimula ang regla, ang temperatura ay bababa sa antas ng follicular phase. Ito ay eksakto ang cycle ng basal na temperatura na dapat magkaroon ng isang malusog na babae.

Paano matukoy ang obulasyon?

Sa pamamagitan ng regular na pagsukat ng iyong temperatura, maaari mong kalkulahin ang araw ng obulasyon. Sa chart, ang araw na ito ay karaniwang ipapakita tulad ng sumusunod:

1. Ang unang 12-16 na araw ng menstrual cycle ay magkakaroon ng mga pagbabasa na hanggang 36.7 degrees.
2. Pagkatapos ay mayroong isang pagbaba sa temperatura ng 0.3-0.5 degrees, na nagpapahiwatig ng pagpapalabas ng itlog mula sa follicle. Ito ay kadalasang nangyayari sa mga araw 12-16 ng cycle ng isang babae.

BT upang matukoy ang pagbubuntis

Bilang karagdagan sa pagtukoy ng obulasyon, gamit ang paraan ng pagsukat ng temperatura maaari mong kumpirmahin ang pagbubuntis sa napakaagang yugto. Kapag nangyari ang paglilihi, tumataas lamang ang mga antas ng progesterone. Nangangahulugan ito na ang thermometer ay magtatala ng mataas na antas ng BT sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang isang basal na temperatura na 37.1-37.6 ay nabanggit sa dulo ng luteal (pangalawang) yugto, at walang buwanang pag-agos ng regla, kung gayon mayroong mataas na posibilidad na ang babae ay buntis.

Bilang karagdagan, ang tsart ng isang buntis na babae ay magpapakita ng implantation drop sa temperatura humigit-kumulang ilang araw pagkatapos ng obulasyon. Ang pagbagsak na ito ay sanhi ng pagkakadikit ng fertilized egg sa dingding ng matris. Nakapirming mababang rate 1-2 araw lamang, at pagkatapos ay tumaas muli ang temperatura at umabot sa mga antas sa itaas ng 37 degrees.

Kailangan bang sukatin ang basal temperature habang buntis ang babae?

Kadalasan ang mga babae ay sumusunod sa mga babasahin temperatura ng tumbong pagkatapos ng pagtulog upang makalkula ang pinaka-kanais-nais na mga araw ng cycle para sa paglilihi ng isang sanggol. Kapag nakumpirma na ang nais na pagpapabunga, ang mga umaasam na ina ay hihinto sa pagbibigay pansin sa mga sukat ng ganitong uri. Pagkatapos ng lahat, ang layunin ay nakamit at wala nang saysay na gawin ito. Alamin natin kung ano ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis at kung may pangangailangan na sukatin ito sa panahong ito.

Sa katunayan, inirerekomenda ng mga doktor ang patuloy na pagsukat ng BT, dahil kadalasan ang pamamaraang ito ng diagnostic ay nagbibigay-daan sa napapanahong pagtuklas ng mga abnormalidad sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang anumang hindi makatwirang pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ay isang dahilan upang bisitahin ang isang doktor na hindi nakaiskedyul. Sa kasong ito, mas mahusay na i-play ito nang ligtas at gumawa ng mga karagdagang pagsusuri at pagsusuri.

Ano dapat ang iyong basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis? Ang mga indicator ay hindi dapat mas mababa sa 37 degrees. Kung hindi, ang mababang temperatura ay maaaring magpahiwatig ng banta ng pagkalaglag, frozen na pagbubuntis, o anembryony.

Kaya, sa pamamagitan ng pagsukat ng BT, maaari kang maghinala ng mga kaguluhan sa pag-unlad ng pagbubuntis kahit na bago ang simula ng mga sintomas, makipag-ugnayan sa isang espesyalista at makakuha ng napapanahong paraan. Medikal na pangangalaga. Madalas ganito simpleng pamamaraan kung paano ang pagkuha ng iyong temperatura pagkatapos matulog ay makakatulong na maiwasan malubhang komplikasyon o kahit magligtas ng buhay.

Mga paglihis mula sa pamantayan

Kung ang mga tagapagpahiwatig ay lumihis mula sa itinatag na mga pamantayan, lalo na kung ang sitwasyong ito ay nangyayari sa loob ng ilang buwan nang sunud-sunod, ang posibilidad na maimpluwensyahan ang mga resulta ay dapat masuri panlabas na mga kadahilanan, pagkatapos ay kumunsulta sa isang doktor para sa karagdagang pagsusuri. Ito ay lalong mahalaga upang bisitahin ang isang espesyalista sa isang napapanahong paraan kung may iba pang mga reklamo o ang babae ay buntis.

Kailan magpatingin sa doktor:

• sa unang kalahati ng cycle ang temperatura ay higit sa 37 degrees;
• walang preovultory drop sa mga indicator;
• sa ikalawang kalahati ng buwanang cycle, ang mababang basal na temperatura ay naitala;
• Ang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng mga phase ay mas mababa sa 0.3 degrees.

Mahalagang maunawaan na imposibleng gumawa ng diagnosis batay sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal lamang.

Paano bumuo ng mga graph?

Para sa kadalian ng interpretasyon ng mga resulta ng pagsukat at kalinawan ng nakuha na mga tagapagpahiwatig, inirerekomenda na panatilihin ang isang graph ng basal na temperatura. Maaari kang pumili ng isang espesyal na notepad para dito. Kailangan itong hatiin sa mga sumusunod na graph:

• basal na temperatura;
• araw ng pag-ikot;
• daloy ng regla;
• karagdagang impormasyon.

Ang Y axis sa naturang graph ay ang basal na temperatura (mula 35.5 hanggang 37.8), at ang X axis ay ang mga araw ng cycle. Sa column " Daloy ng regla» ang mga kaukulang araw ng cycle ay ipinahiwatig. At sa " Karagdagang impormasyon» iba't ibang impormasyon ang nabanggit na maaaring negatibong makaapekto sa pagiging maaasahan ng mga resulta ng pagsukat ng BT, halimbawa, pagtanggap mga gamot. Ang isang halimbawa ng graph ay ibinigay sa ibaba.

Mga uri ng kurba

Sa gamot, kaugalian na pag-uri-uriin ang mga kurba na nakuha bilang resulta ng pagsukat ng BT sa isang graph - pinapasimple nito ang interpretasyon ng mga tagapagpahiwatig at pinapabilis ang proseso ng pagtukoy ng mga paglihis mula sa pamantayan. Mayroong mga ganitong uri ng mga kurba:

Sinabi namin sa iyo kung ano ang "basal temperature" at kung bakit ito sinusukat. Ngunit mahalagang tandaan na ang pamamaraang diagnostic na ito ay lamang karagdagang lunas pagsubaybay sa sariling kalusugan, naa-access ng bawat babae. Sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat gumawa ng mga diagnosis sa iyong sarili, pabayaan ang paggagamot sa sarili, batay lamang sa mga resultang nakuha. Kung may nakitang abnormalidad, kumunsulta sa doktor para sa tamang interpretasyon at pagsusuri ng mga resulta.