Tinatawag ng mga doktor ang katawan, kung paano at para sa anong layunin ito sinusukat, isa sa pinakamahalaga para sa isang babae na may kamalayan sa kanyang sariling kalusugan at pagiging ina sa hinaharap. Kaya, ang paraan ng compilation ay napaka, napaka-kaalaman para sa mga kababaihan kung saan napakahalaga na makakuha ng impormasyon tungkol sa kung ano ang nangyayari sa katawan mga pagbabago sa hormonal, depende sa yugto cycle ng regla, at ang posibilidad (o imposibilidad) ng pagbubuntis na nauugnay sa mga pagbabagong ito. Ang katotohanan ay ang mga hormone na nagdudulot ng mga pagbabago basal na temperatura katawan sa isa o ibang panahon ng pag-ikot: kung ang unang kalahati nito ay pumasa sa ilalim ng tanda ng pangingibabaw ng estrogen sa katawan, kung gayon ang pangalawang yugto ng siklo ng panregla ay nangyayari na may pagtaas sa antas ng progesterone sa katawan. At ang "turning point" na ito - ang paglipat mula sa "estrogen" hanggang sa "progesterone" na panahon - ay ang sandali: ang pinaka paborableng panahon Para sa matagumpay na paglilihi at kasunod na pagdadala ng sanggol.

Basal na temperatura ng katawan: ano ito at kung paano ito nagbabago

Sa espesyal na literatura, ang basal na temperatura ng katawan ay ang pinakamababang temperatura ng katawan sa panahon kaagad pagkatapos matulog. Ang basal na temperatura ng babae ay maaaring masukat sa tatlong magkakaibang paraan: sa bibig, sa puki o sa tumbong. Sa kasong ito, ang pagpili ng thermometer ay hindi mahalaga - upang sukatin ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura, alinman sa isang klasikong mercury thermometer o isang supernova electronic thermometer ay maaaring gamitin. Ngunit ang isang kinakailangan para sa pag-obserba sa lahat ng mga patakaran para sa pagsukat ng basal na temperatura at pagkatapos ay pagguhit ng isang tsart ng temperatura ay ang panuntunan ng thermometer na hindi nagbabago: ang basal na temperatura ay palaging naitala ng eksklusibo ng parehong thermometer, dahil ang mga error ng bawat indibidwal na thermometer ay magkakaiba kahit na. sa pamamagitan ng 1 ikasampu ng isang degree. Alinsunod dito, ang paggamit ng iba't ibang mga thermometer ay maaaring maging dahilan para sa pagguhit ng isang maling graph ng temperatura.

Ang mga pagbabasa ng temperatura kapag sinusukat ang basal na temperatura sa buong pagbabago ng siklo ng regla at direktang nakasalalay sa mga pagbabago sa hormonal. Hinahati ng mga eksperto ang menstrual cycle sa 3 panahon: follicular (ang panahon bago ang obulasyon), ovulatory (ang panahon kung kailan ang isang mature na itlog ay inilabas mula sa obaryo) at luteal (ang panahon pagkatapos ng obulasyon hanggang sa simula ng regla). Sa pinagsama-samang basal temperature chart, sa parehong oras, regla Ang pagbabago ng curve ay nahahati sa 2 panahon: follicular at luteal phase. Ang paglipat mula sa isang yugto patungo sa isa pa - ang panahon ng ovulatory - ay nagiging pinaka-angkop na oras para sa pagbubuntis ng isang bata, kung saan, sa karamihan ng mga kaso, ang mga nabanggit na iskedyul ay iginuhit.

Ang follicular period ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pamamayani sa katawan ng babae estrogen, ito ay panahon ng mababang temperatura: ang basal na temperatura ay mananatili na ngayon sa 36.2-36.5 degrees. Kapag nagsimula ang luteal phase, sa bisperas ng paglabas ng itlog mula sa obaryo, ang temperatura ay bumaba nang higit pa, sa pamamagitan ng tungkol sa 0.1 degrees, at pagkatapos ay isang matalim na pagtaas ng temperatura ay sumusunod - ang aktibong produksyon ng progesterone ay nagiging sanhi ng pagtaas ng basal na temperatura. sa 37.2-37.5 degrees. Ang ganitong mga tagapagpahiwatig ng temperatura ay magpapatuloy hanggang sa pagsisimula ng susunod na regla, pagkatapos nito ay dapat asahan ang unti-unting pagbaba sa basal na temperatura.

Kaya, ang pagguhit ng isang basal na tsart ng temperatura na may pang-araw-araw na indikasyon ng mga antas ng temperatura ay magbibigay-daan sa iyo upang mahusay na kalkulahin ang mga pinaka-kanais-nais na araw para sa matagumpay na paglilihi, pati na rin ang mga araw para sa aktwal na ligtas na pakikipagtalik. Pakitandaan na para sa bawat babae, depende sa mga katangian at tagal ng menstrual cycle, ang tagal ng follicular phase ay magkakaiba. Kasabay nito, ang luteal phase ay laging may humigit-kumulang sa parehong tagal: mula 10 hanggang 14 na araw. Halimbawa, kung ang menstrual cycle ay pinakamainam na 28 araw, ang mga yugto ng dominasyon ng estrogen at progesterone ay humigit-kumulang pantay. Kung ang cycle ay pinaikli o, sa kabaligtaran, mas mahaba, ang estrogen dominance phase ay bumababa o tumataas.

Paano sukatin ang basal na temperatura?

Upang makuha ang pinakatumpak na tsart ng temperatura ng basal, na gagamitin upang gabayan at kalkulahin ang mga pagkakataon ng paglilihi, kinakailangan na mahigpit na sundin ang ilang ilang mga tuntunin. Pagkatapos ng lahat, kahit na tila hindi gaanong kahalagahan o mga interbensyon mula sa labas ng mga subjective na kadahilanan ay nakakaapekto sa temperatura ng katawan. Sa pamamagitan ng paraan, tandaan na sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong basal na temperatura sa loob ng ilang buwan, posible ring matukoy ang mga posibleng problema sa hormonal sa katawan. Halimbawa, ang mataas na temperatura sa unang yugto ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng estrogen sa katawan, habang ang mababang temperatura sa ikalawang yugto ay maaaring magpahiwatig ng hindi sapat na produksyon ng progesterone. Ngunit narito ang isang maayos na graph, nang walang anumang mga espesyal na pagbabago sa temperatura at matatalim na pagtalon maaaring nasa iskedyul signal ng alarma kakulangan ng obulasyon at kawalan ng kakayahang magbuntis. Sa alinman sa mga kaso sa itaas, ipinapayong, kung maaari, na kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon at sumailalim sa mga diagnostic para sa mga posibleng hormonal disorder.

Maaari mong subaybayan nang tama at tumpak ang iyong basal na temperatura at lumikha ng tamang iskedyul sa pamamagitan ng pagsunod sa mga nakasulat na panuntunan. Kaya paano mo masusukat ang basal na temperatura upang ang tsart na iyong nilikha ay kasing kaalaman hangga't maaari?

• Eksklusibong sinusukat ang temperatura ng basal pagkatapos matulog, nang hindi bumabangon sa kama at bago magsimula ang anuman pisikal na Aktibidad. Ang mga pagsukat ng temperatura ay dapat palaging magaganap sa parehong oras: kung gumising ka ng 8 am, pagkatapos ay dapat kunin ang iyong temperatura sa parehong oras araw-araw. Sa kaso kung, halimbawa, sa isang katapusan ng linggo, ang paggising ay nangyayari nang kaunti mamaya (at, nang naaayon, ang mga pagsukat ay ginawa din sa isang paglilipat ng oras), kinakailangan na gumawa ng tala tungkol sa estadong ito ng mga gawain sa iskedyul.
• Ang tagal ng tuluy-tuloy na pagtulog bago sukatin ang basal na temperatura ay dapat na hindi bababa sa 4-6 na oras. Kaya, kung, halimbawa, nagising ka ng 6:00 ng umaga dahil sa isang bahagyang pangangailangan, at pagkatapos ay matulog upang makatulog, mas mahusay na sukatin ang temperatura kaagad pagkatapos magising "na may pagnanasa" : kung gigising ka ng 8.00 hindi ka na makakatanggap ng tumpak na data. At, kahit na pagkatapos matulog nang higit sa 3 oras pagkatapos ng unang paggising, ang data ay magiging mas tumpak kaysa sa nakuha ilang oras na mas maaga.
• Ang pagkakaroon ng pagpapasya sa paraan ng pagsukat ng temperatura (pasalita, rectally o sa puki), sa hinaharap kinakailangan na gamitin ang pamamaraang ito bilang isa lamang, nang hindi ginagalaw ang thermometer. Kung hindi, hindi na kailangang pag-usapan ang eksaktong iskedyul. Dapat mo ring sukatin ang iyong temperatura sa panahon ng regla, sa bawat oras na isulat ito kaagad pagkatapos ng mga sukat, upang hindi mo makalimutang gawin ito sa ibang pagkakataon.
• Ang pagbabasa ng temperatura ay maaaring maimpluwensyahan ng mga sumusunod na salik: pag-inom ng alak sa gabi bago o sa gabi; nakababahalang mga kondisyon; iba't ibang sakit, kasama ang pagtaas ng temperatura ng katawan; hindi pagkakatulog; gumagalaw o lumilipad na may pagbabago ng klima; pagkuha ng mga gamot; makipagtalik ng ilang oras bago magising. Pakitandaan na hindi posibleng i-chart ang iyong basal na temperatura kapag kumukuha mga hormonal na gamot o mga contraceptive.

Basal na tsart ng temperatura

Ang pagguhit ng isang basal temperature chart mismo ay talagang hindi ganoon kahirap. Para sa graph kakailanganin mo ng isang ordinaryong checkered na piraso ng papel, na iginuhit nang manu-mano: pahalang at patayong mga sinag ay iginuhit mula sa isang punto. Ang mga araw ng menstrual cycle ay minarkahan sa pahalang na sinag, at ang mga degree ay naitala sa patayong sinag, na may pagkalkula ng 1 cell = 0.1 degrees. Tuwing umaga, kapag sinusukat ang iyong basal na temperatura, dapat mong agad na gumawa ng kaukulang tala sa tsart, na minarkahan ang mga tagapagpahiwatig ng isang tuldok.

Para sa maximum na pagiging maaasahan, mas mahusay na gumuhit ng isang iskedyul para sa hindi bababa sa 3 cycle. At pagkatapos nito, maaari mong pag-aralan ang dynamics ng curve sa pamamagitan ng pagtukoy sa araw ng obulasyon.

Artikulo

Pamamaraan ng temperatura ng basal na katawan

ay batay sa pagtukoy sa oras ng pagtaas ng temperatura sa tumbong, sa pamamagitan ng pagsukat nito araw-araw at pag-iwas sa pakikipagtalik sa unang yugto ng menstrual cycle, kabilang ang unang tatlong araw ng pagtaas ng temperatura pagkatapos ng obulasyon. Ito ay kilala na sa oras ng obulasyon ito ay bumababa temperatura ng tumbong, at sa susunod na araw ito ay bumangon. At kung sinusukat ng isang babae ang temperatura sa kanyang tumbong araw-araw sa loob ng ilang (hindi bababa sa tatlong) buwan, matutukoy niya kung kailan siya ovulate.

Mga panuntunan para sa pagsukat ng temperatura

Dapat mong palaging sukatin ang iyong basal na temperatura sa umaga, sa loob ng 10 minuto, kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama, gamit ang parehong thermometer at nakapikit ang iyong mga mata, dahil maliwanag na ilaw maaaring, sa pamamagitan ng pagtaas ng pagpapalabas ng ilang mga hormone, mag-ambag sa mga pagbabago sa basal na temperatura. Markahan ang halaga ng temperatura sa graph. Huwag isaalang-alang ang mataas na temperatura dahil sa lagnat o iba pang kondisyon. Ang isang regular na glass thermometer ay dapat hawakan nang humigit-kumulang 5 minuto. Maipapayo na gumamit ng isang thermometer sa buong ikot. Kung sa ilang kadahilanan ay binago mo ang thermometer, gumawa ng tala tungkol dito. Kunin ang iyong temperatura pagkatapos ng hindi bababa sa tatlong oras ng walang patid na pagtulog. Kung, halimbawa, kailangan mong bumangon sa umaga (ilang oras bago gumising) upang pumunta sa banyo, mas mahusay na kunin ang iyong temperatura bago bumangon (at tandaan na gumawa ng tala tungkol dito sa iyong iskedyul). Kung hindi, makakaapekto ito sa katumpakan ng pagsukat. Ang pagbabasa ng BT ay maaaring maapektuhan ng sipon na may lagnat, pakikipagtalik sa gabi (at higit pa sa umaga), pag-inom ng alak, pagsukat ng BT sa hindi pangkaraniwang oras, late na matulog, atbp.

Basal na tsart ng temperatura

Karaniwan sa simula pa lang ng menstrual cycle (at ang tagal nito ay kinakalkula mula sa unang araw huling regla hanggang sa unang araw ng susunod na araw) at bago ang simula ng obulasyon, ang temperatura ng tumbong ay mas mababa sa 37 o C at maaaring magbago sa loob ng maliliit na limitasyon, halimbawa, mula 36.6 o C hanggang 36.8 o C. Sa oras ng obulasyon, ang bahagyang bumababa ang temperatura (sabihin, sa 36. 4 o C), sa susunod na araw ito ay tumaas sa itaas 37 o C (37.2-37.4). Ito ay nananatili sa antas na ito hanggang sa pagsisimula ng susunod na regla.

Ang pagbaba sa temperatura at ang kasunod na pagtalon na lampas sa 37 o C ay nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang petsa ng obulasyon.

Na may 28-araw na cycle malusog na babae Karaniwang nangyayari ang obulasyon sa mga araw 13-14 ng cycle. Ngunit ang dalawang araw lamang na ito ay maituturing na "mapanganib"? Hindi talaga. Kahit na malinaw na tinukoy ang iyong indibidwal na petsa ng obulasyon, hindi ka magagarantiya laban sa mga aksidente. Kung, halimbawa, ikaw ay nerbiyos, sobrang pagod, ang klima ay biglang nagbago, at kung minsan nang walang maliwanag na dahilan, ang obulasyon ay maaaring mangyari 1-2 araw na mas maaga o mas bago kaysa karaniwan. Bilang karagdagan, ang tagal ng posibilidad na mabuhay ng itlog at tamud ay dapat isaalang-alang.

Isinasaalang-alang na ang itlog ay nawawalan ng kakayahang magpataba ng tatlong araw pagkatapos ng obulasyon, ang panganib ng pagbubuntis ay nawawala, at ang mga susunod na araw ng ikalawang yugto bago ang pagsisimula ng regla ay ligtas para sa pagbubuntis.

Para sa layunin ng proteksyon: pigilin ang sarili mula sa pakikipagtalik mula sa simula ng regla hanggang sa gabi ng ikatlong araw pagkatapos ng pagtaas ng basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon.

Para sa layunin ng paglilihi: makipagtalik sa panahon ng mga fertile days.

Ang mga abala ng pamamaraan ay nauugnay sa pangangailangan para sa pang-araw-araw na pagsukat ng temperatura at sa halip na mahabang pag-iwas. Gayunpaman, kapag ginamit nang tama, ang pagiging epektibo nito ay medyo mataas.

• Sa mga kababaihan na nagdurusa sa mga sakit ng mga genital organ, ang curve ng temperatura ng rectal ay hindi palaging tipikal
• Ang pagkakaiba sa pagitan ng average na BT ng ikalawang yugto at BT ng unang yugto ay dapat na hindi bababa sa 0.4-0.5 o. Ang mababa o mataas na temperatura sa parehong mga yugto ay hindi isang patolohiya. Maaaring ito ay indibidwal na tampok katawan. Ngunit ang isang mataas na temperatura sa unang yugto (kaugnay ng ikalawang yugto) ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng estrogens (mga babaeng sex hormone), na dapat kunin sa kasong ito, at kabaliktaran - isang mababang temperatura sa ikalawang yugto (kaugnay ng ang una) ay nagpapahiwatig ng hindi sapat na pag-andar corpus luteum.
• Kung sa panahon ng regla ang BT ay hindi bumababa, ngunit tumataas, ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng talamak na endometritis(pamamaga ng uterine mucosa), isa sa mga sanhi ng kawalan ng katabaan ng babae.
• Kung walang regla, at nananatili ang BT sa ikalawang yugto ng higit sa 18 araw, posible ang pagbubuntis. Gayundin, kung kakaunti o hindi karaniwan ang regla, at nananatili ang BT nakataas na antas— Ang pagbubuntis ay posible laban sa background ng banta ng pagkakuha.
• Walang punto sa pagsukat ng BT kapag kumukuha ng anumang OC.
• Kung sa panahon ng cycle ang BT sa graph ay nananatili sa humigit-kumulang sa parehong antas, i.e. mababang temperatura patuloy na kahalili ng mga matataas, at ang graph ay hindi biphasic, nangangahulugan ito na walang obulasyon sa cycle na ito. Ito ay tinatawag na anovulation. Kahit na ang mga malulusog na kababaihan ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon.

Sa curve ng temperatura, ang kakulangan sa estrogen-progesterone ay ipinakita sa pamamagitan ng bahagyang pagtaas sa temperatura ng katawan sa ikalawang yugto ng menstrual cycle ( sa pamamagitan ng 0.2 - 0.3 degrees). Ang ganitong banayad na pagbabagu-bago ng temperatura ay nangyayari dahil sa ang katunayan na, laban sa background ng hindi sapat na nilalaman ng estrogen, ang pag-unlad ng follicle ay pinabagal at ang pagkalagot nito ay mahirap, at dahil sa kakulangan ng mga progesterone, walang pagtaas sa temperatura tulad nito.

Ang mga sumusunod na sanhi ng kakulangan sa estrogen-progesterone ay nakikilala:

• malfunction ng hypothalamic-pituitary system dahil sa stress, impeksyon, at iba pa;
• tumaas na konsentrasyon ng mga male sex hormones ( labis na produksyon ng mga ovary o adrenal glands);
• nadagdagan ang konsentrasyon ng prolactin;
• mga sakit sa thyroid;
• pathologies ng corpus luteum, na gumagawa ng progesterone;
• nakakahawa at nagpapasiklab na proseso sa pelvis, na sumasaklaw sa panloob na mga babaeng genital organ.

Kakulangan ng luteal phase

Luteal phase deficiency ay pathological kondisyon, kung saan, sa ilang kadahilanan, sa ikatlong yugto ng ikot ng panregla, alinman sa isang mababang antas ng progesterone o isang hindi sapat na tugon sa nakapagpapasigla na epekto nito ay sinusunod.

Ang kakulangan sa luteal phase ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na dahilan:

• Abnormal na pag-unlad ng follicle. Ang abnormal na pag-unlad ng follicular ay nangyayari bilang resulta ng hindi sapat na pagtatago ng FSH at LH ng pituitary gland. Ang kakulangan ng FSH ay humahantong sa pagkaantala sa pagbuo ng mga follicle lining cell at mababang antas ng estrogen. Dahil ang corpus luteum ay isang istraktura na nagmumula sa sapat na nabuo na mga selula ng granulosa ng follicle, ang mahinang pag-unlad ng follicle ay maaaring magdulot ng hindi sapat na produksyon ng progesterone sa ikatlong yugto ng siklo ng panregla.
• Abnormal na luteinization. Ang mababang konsentrasyon ng LH ay maaaring sanhi ng pagbaba ng antas ng androstenedione, isang estrogen precursor hormone na nabubuo mula sa mga follicle lining cell sa ilalim ng impluwensya ng FSH. Ang hindi sapat na dami ng substrate ay humahantong sa pagbawas ng produksyon ng estrogen, at pagkatapos ay progesterone. Bilang karagdagan, ang isang mababang konsentrasyon ng LH ay lumilikha ng mga paunang kondisyon para sa hindi sapat na luteinization ng mga cell ng granulosa, iyon ay, para sa hindi sapat na pag-unlad ng corpus luteum.
• Mga abnormalidad sa istraktura ng matris. Ang pagkakaroon ng mga abnormalidad sa istraktura ng matris ay lumilikha ng mga kondisyon para sa hindi sapat na pag-unlad ng endometrium at uterine vasculature, kahit na sa mga kondisyon ng normal na antas ng progesterone. Bilang isang resulta, ang kakulangan ng secretory phase ng endometrial development ay bubuo sa panahon ng menstrual cycle, na negatibong nakakaapekto sa buong reproductive function.
• Mababang kolesterol sa dugo. Ang kolesterol ay isang organic compound na kailangan para sa normal na operasyon maraming mga panloob na organo, mga lamad ng cell, pati na rin para sa synthesis ng isang bilang ng mga mahalaga mga steroid hormone, kabilang ang mga babaeng sex hormone. Hindi sapat na paggamit ng kolesterol mula sa pagkain kasabay ng hindi sapat na paggawa nito ng katawan ( para sa mga sakit sa atay o iba pang mga pathologies ng mga panloob na organo), humahantong sa hindi sapat na synthesis ng mga sex hormone. Dapat tandaan na ang labis na kolesterol ay mayroon ding negatibong epekto sa kalusugan ng tao, dahil pinatataas nito ang panganib na magkaroon ng atherosclerosis ( pagbuo ng mga plake sa lumen ng mga daluyan ng dugo), na nagpapataas ng pagkakataong magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular.

Ang curve ng temperatura para sa luteal phase deficiency ay ang mga sumusunod:

• ang luteal phase ay mas maikli kaysa sa 10 araw;
• walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla;
• follicular phase ng normal na tagal;
• nangyayari ang obulasyon sa normal na timing;
• ang obulasyon ay sinamahan ng katangian at normal na pagtaas basal na temperatura ng katawan.

Anovulatory menstrual cycle

Ang anovulatory menstrual cycle ay isang pathological na sitwasyon kung saan, dahil sa kapansanan sa pagkahinog o pag-unlad ng follicle, ang obulasyon ay hindi nangyayari, at ang ikalawa at ikatlong yugto ng menstrual cycle ay hindi bubuo.

Ang isang anovulatory menstrual cycle ay nangyayari bilang resulta ng mga pagkagambala sa hypothalamic-pituitary-ovarian axis system. Dahil sa kakulangan ng mga hormone o dahil sa mga di-physiological na pagbabago sa kanilang konsentrasyon, ang isang normal na follicle ay humihinto sa pag-unlad nito, na humahantong sa maraming hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.

Ang mga sumusunod na variant ng anovulatory menstrual cycle ay nakikilala:

• Follicular atresia. Sa follicular atresia, ang isa o higit pang mga follicle sa mga ovary ay humihinto sa pagbuo, habang naglalabas ng kaunting estrogen. Gayunpaman, dahil sa kakulangan ng normal na physiological dynamics ng pag-unlad ( walang obulasyon at corpus luteum stage na may progesterone production), mayroong isang kamag-anak na pamamayani ng mga estrogen. Sa paglipas ng panahon, ang mga follicle na ito ay bumababa, nagiging maliit mga pagbuo ng cystic.
• Pagtitiyaga ng follicle. Ang pagtitiyaga ng follicle ay isang sitwasyon kung saan ang follicle, dahil sa kakulangan ng FSH at LH, ay nagyeyelo sa pag-unlad nito at hindi nabubulok. Kasabay nito, ang synthetic function nito ay napanatili, at patuloy itong gumagawa ng estrogens. Ang yugto ng obulasyon at ang corpus luteum, pati na rin ang follicular atresia, ay wala, na humahantong sa kakulangan ng progesterone.

Kaya, sa anumang variant ng anovulatory menstrual cycle, mayroong labis na estrogen at ganap na kakulangan ng progesterone. Dahil dito, hindi nangyayari ang katangiang pagbabago ng uterine mucosa at uterine blood vessels, na humahantong sa mas mahaba, mas mabigat at hindi regular na pagdurugo ng regla. Ang mga iregularidad sa regla ay isa sa mga pinaka-kapansin-pansing sintomas ng patolohiya na ito. Bilang karagdagan, dahil sa kakulangan ng obulasyon, ang mga kababaihan na may ganitong patolohiya ay nagdurusa sa kawalan ng katabaan.

Ang curve ng temperatura ay nagpapakita ng mga sumusunod na palatandaan ng isang anovulatory menstrual cycle:

• monotonous ang curve ng temperatura, walang tipikal na pagtaas ng temperatura sa ikalawang kalahati ng cycle;
• walang pagbaba sa temperatura ng katawan bago ang obulasyon at bago ang simula ng regla;
• ang cycle ay hindi regular, na may iba't ibang tagal.

Dapat tandaan na sa ilang mga kaso, ang mga menstrual cycle na walang obulasyon ay maaaring mangyari sa malusog na kababaihan. Nangyayari ito dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad o laban sa background ng psycho-emosyonal o pisikal na stress. Sa karamihan ng mga kaso, ang paglihis na ito ay hindi nangangailangan ng paggamot, dahil hindi ito nagiging sanhi ng anumang iba pang mga sintomas, at ang susunod na cycle ay karaniwang umuunlad nang normal.

Magulong curve ng temperatura

Ang isang magulong curve ng temperatura ay isang graph na nagpapakita ng makabuluhang pagbabagu-bago ng temperatura sa panahon ng isang cycle na hindi umaangkop sa alinman sa mga uri sa itaas. Sa karamihan ng mga kaso, ang naturang curve ay natutukoy kapag ang rectal temperature ay hindi tama ang pagsukat o sa pagkakaroon ng anumang iba pang random na mga kadahilanan. Dapat pansinin na may malubhang kakulangan sa estrogen, ang isang magulong curve ng temperatura ay maaari ding maobserbahan.

Paano nagbabago ang temperatura ng tumbong sa panahon ng pagbubuntis?

Kapag naganap ang pagbubuntis, ang temperatura ng rectal body ay nananatiling mataas ( 36,9 – 37,2 ), at ang pagbaba ng katangian nito ay hindi sinusunod. Sa karamihan ng mga kaso, ang basal na temperatura ay tumataas ng 0.4 degrees o higit pa sa panahon ng obulasyon. Kasabay nito, ang tagapagpahiwatig na ito ay karaniwang bumababa bago ang pagsisimula ng regla, ngunit habang ang pagbubuntis ay umuunlad ito ay nananatili sa parehong antas.

Ang mga pagbabago sa basal na temperatura ng katawan ay nangyayari laban sa background ng mga pagbabago mga antas ng hormonal ng babaeng katawan at isang indicator na nagbabago depende sa panahon ng menstrual cycle. Dahil ang pagbubuntis ay naghihikayat makabuluhang pagbabago sa paggana ng katawan ng isang babae, itong proseso sinamahan ng ilang pagbabago sa temperatura ng tumbong.

Mga yugto ng menstrual cycle at mga pagbabago sa basal na temperatura ng katawan

Phase ng menstrual cycle	Katangian	Rectal na temperatura ng katawan
Follicular phase	Nangyayari sa araw na nagsisimula ang regla. Nailalarawan sa pamamagitan ng tumaas na konsentrasyon ng estrogen ( isa sa mga uri ng babaeng sex hormones) at follicle-stimulating hormone, sa ilalim ng impluwensya kung saan nangyayari ang pag-unlad nangingibabaw na follicle, iyon ay, ang isa sa mga itlog ay naghahanda para sa pagpapalabas mula sa mga ovary. Bilang karagdagan sa pag-unlad ng itlog sa itong tuldok nangyayari ang detatsment ng functional layer ng endometrium ( panloob na lining ng matris), kasama ang kasunod na pagbabagong-buhay at pag-unlad nito.	36.5 – 36.8 degrees.
Obulasyon	Ang nangingibabaw na follicle ay pumutok sa paglabas ng isang mature na itlog, at ang follicular fluid na mayaman sa estrogen ay inilabas, na panandaliang nagpapataas ng kanilang konsentrasyon sa dugo. Kasunod nito, sa loob ng maikling panahon, ang isang pamamayani ng luteinizing hormone ay sinusunod, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang follicle membrane ay bumubuo ng corpus luteum - isang pansamantalang organ na nag-synthesize ng isang malaking halaga ng progesterone ( babaeng sex hormone).	Bago ang obulasyon, ang temperatura ay maaaring bumaba sa 36.3 - 36.5 degrees, na may kasunod na pagtaas sa 36.9 - 37.2 degrees.
Luteal phase	Kaagad pagkatapos ng obulasyon, ang corpus luteum ay bumubuo, na gumagawa ng progesterone, isang hormone na responsable para sa pagtaas ng temperatura ng katawan at nakakaapekto sa buong babaeng reproductive system, inihahanda ito para sa pagpapabunga at pagbubuntis.	36.9 – 37.2 degrees.

Pagkatapos ng paglilihi, sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone na ginawa ng itinanim na embryo, ang corpus luteum ay patuloy na gumagana sa buong pagbubuntis. Pinapayagan ka nitong protektahan ang babaeng katawan mula sa isang bilang ng mga agresibong kadahilanan, at pinipigilan din ang iba pang posibleng pagbubuntis hanggang sa malutas ang kasalukuyang ( dahil walang pag-unlad ng isang bagong itlog). Gayunpaman, dahil ang progesterone ay ang hormone na responsable para sa pagtaas ng temperatura ng katawan, medyo halata na pagkatapos ng pagbubuntis, dahil sa tumaas na konsentrasyon progesterone, ang basal na temperatura ng katawan ay mananatili sa loob ng 36.9 - 37.2 degrees.

Ang isang matatag na pagtaas sa basal na temperatura ng katawan sa pamamagitan ng 0.4 - 0.5 degrees, na tumatagal ng higit sa 17 - 18 araw at sinamahan ng pagkaantala sa pagsisimula ng regla, ay kadalasang maituturing na isa sa mga palatandaan ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang tagapagpahiwatig na ito ay lubhang hindi matatag, dahil ito ay nakasalalay sa malaking dami iba't ibang mga variable, kaya maaari lamang itong gamitin bilang isa sa mga indicative na pagsusuri, at hindi bilang isang paraan upang tiyak na kumpirmahin ang pagbubuntis. Gayunpaman, kung ang basal na temperatura ng katawan ay hindi bumababa sa mahabang panahon, inirerekomenda na kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis.
Dapat itong maunawaan na para sa isang tamang pagtatasa ng basal na temperatura, isang paunang kinakailangan ay ang tamang pagsukat nito. Ang pag-aaral ay dapat isagawa sa parehong oras sa umaga, bago bumangon sa kama, na may parehong thermometer, sa pamamagitan ng paglalagay nito sa tumbong ( o ari ng babae). Ang data ay dapat ipasok sa isang espesyal na talahanayan. Ang maikling tulog, pag-inom ng alak, stress, sakit at iba pang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa mga resulta ng pagsukat.

Posible bang sukatin ang basal na temperatura sa araw o gabi?

Ang mga sukat ng basal na temperatura ay dapat gawin sa umaga, bago bumangon sa kama at bago simulan ang anumang aktibidad. Ang pagsukat ng rectal temperature sa araw o gabi ay ganap na mali, dahil maraming salik ang nakakaimpluwensya sa temperatura ng katawan sa mga oras na ito.

Ang basal na temperatura ng katawan ay isang tagapagpahiwatig na sumasalamin sa temperatura ng katawan ng isang tao sa pamamahinga, nang walang pagkakalantad sa anuman panlabas na mga kadahilanan. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nakasalalay lamang sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, mga antas ng hormonal, pati na rin sa sangkap na neuro-emosyonal. Dahil sa karamihan ng mga kaso ang basal temperature ay sinusukat upang masuri ang menstrual cycle at upang matukoy ang panahon ng obulasyon, ang pinakamahalagang kadahilanan sa pagtukoy ng temperatura ay ang konsentrasyon ng mga sex hormone. Kaya, mas maraming mga variable na nakakaimpluwensya sa temperatura, mas mahirap na subaybayan ang mga pagbabago sa hormone, at mas nagiging hindi tumpak ang mga sukat.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan sa araw o gabi ay hindi tama dahil sa katotohanan na pagkatapos ng pagsisimula ng mga aktibidad sa araw ang katawan ay nakalantad sa isang malaking bilang ng mga panlabas at panloob na mga kadahilanan, na sa isang antas o iba pang nagbabago sa mga resulta ng pagsukat.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa basal na temperatura:

• Pisikal na Aktibidad. Ang anumang pisikal na aktibidad ay nakakaapekto sa basal temperature readings. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng pisikal na pagsisikap, kahit na hindi gaanong mahalaga, ang mga high-energy na nutritional molecule ay nasira sa mga fibers ng kalamnan, na sinamahan ng pagpapalabas ng karagdagang temperatura. Bukod dito, ang pagbabawas mismo hibla ng kalamnan ay isang proseso na nagtataguyod ng pagpapalabas ng init. Bilang isang resulta, ang mga pagbabasa ng temperatura ay bahagyang naiiba mula sa orihinal, basal na antas. Dapat intindihin yan iba't ibang intensity Ang pisikal na aktibidad ay nakakaapekto sa temperatura sa iba't ibang paraan. Para sa kadahilanang ito, ang pagsukat ng temperatura ng katawan bago simulan ang anumang aktibidad ay isa sa pangunahing puntos, na nagpapahintulot sa amin na gawing pamantayan ang prosesong ito sa ilang lawak.
• kumakain. Ang proseso ng pagkain ay nagbabago sa motility ng bituka at nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo at temperatura sa tumbong. Salik na ito Sa karamihan ng mga kaso, isang maliit na epekto lamang sa mga basal na pagbabasa ng temperatura, ngunit ang pagkain ng masyadong maanghang o hindi naaangkop na mga pagkain ay maaaring lubos na magbago ng mga pagbasa.
• Pag-inom ng alak. Ang alkohol ay isang sangkap na sa pamamagitan ng sarili ay maaaring magpapataas ng antas ng init na ginawa ng katawan ( kapag sinisira ang isang molekula ng alkohol) at maaaring makabuluhang baguhin ang suplay ng dugo sa mga daluyan ng dugo, sa gayon ay tumataas ang daloy ng dugo at nagbabago ang mga pagbasa ng tumbong o anumang iba pang pagsukat ng temperatura ng katawan.
• Psycho-emosyonal na stress. Ang temperatura ng katawan ay kinokontrol sa malapit mga istruktura ng utak, na matatagpuan malapit sa mga sentrong responsable para sa mga emosyon. Bilang resulta, ang anumang psycho-emotional na stress sa isang antas o iba pa ay maaaring makaapekto sa temperatura ng katawan sa araw.
• Circadian ritmo. Para sa katawan ng tao nailalarawan sa pamamagitan ng paggana sa isang tiyak na paikot na ritmo. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng periodicity ng paggawa ng hormone at neurovegetative stimulation depende sa oras ng araw ( dami ng liwanag). Bilang resulta, ang temperatura ng katawan sa gabi ay bahagyang naiiba kaysa sa hapon o umaga. Para sa kadahilanang ito, hindi tama ang paghambingin ang mga temperatura na sinusukat magkaibang panahon araw.

Kaya, kapag sinusukat ang basal na temperatura sa araw, masyadong maraming mga kadahilanan ang lumilitaw na hindi maaaring isaalang-alang kapag binibigyang kahulugan ang resulta, ngunit kung saan, sa isang paraan o iba pa, ay nagbabago ng temperatura ng katawan. Samakatuwid, ang pinakamadaling paraan upang gawing pamantayan ang pag-aaral ay ang pagsasagawa nito sa parehong oras sa umaga, kaagad pagkatapos magising.

Ano ang ipinahihiwatig ng mababang basal na temperatura?

Mababang temperatura ng basal ( 36.5 – 36.8 degrees), na sinusunod sa unang kalahati ng siklo ng panregla, ay normal na pangyayari. Gayunpaman, ang kawalan ng pagtaas ng temperatura ng katawan sa pamamagitan ng higit sa 0.4 - 0.5 degrees sa ikalawang kalahati ng cycle ay maaaring magpahiwatig ng isang bilang ng mga hormonal o ginekologiko disorder.

Ang pagtaas sa temperatura ng katawan sa ikalawang kalahati ng menstrual cycle ay dahil sa pag-andar ng corpus luteum - isang pansamantalang organ na nabuo mula sa lamad ng isang ruptured follicle sa ilalim ng impluwensya ng luteinizing hormone at kung saan synthesizes progesterone. Ito ay nasa ilalim ng impluwensya ng mga progesterone sa isang bilang ng mga istruktura ng utak na ang isang katangian na pagtaas sa temperatura ng katawan ay nangyayari. Kaya, kung ang kanilang dami ay hindi sapat sa panahon ng luteal phase ng menstrual cycle, ang temperatura ng katawan ay patuloy na mananatili sa parehong, mababang antas.

Ang kawalan ng pagtaas ng temperatura ng katawan sa ikalawang kalahati ng panregla cycle ay maaaring nauugnay sa mga sumusunod na pathologies:

• Kakulangan ng obulasyon. Ang kawalan ng obulasyon ay isang pathological na sitwasyon kung saan ang pag-unlad ng corpus luteum ay hindi nangyayari, at, nang naaayon, ang katangian na pagtaas sa mga antas ng progesterone na may pagtaas sa basal na temperatura ng katawan ay hindi nangyayari.
• Kakulangan ng luteinizing hormone. Ang luteinizing hormone ay ginawa ng pituitary gland, isang espesyal na glandula sa utak na responsable para sa coordinated na paggana ng karamihan sa mga glandula. panloob na pagtatago katawan. Ang kakulangan ng hormon na ito ay humahantong sa ang katunayan na ang pagkalagot ng follicle ay maaaring naantala o hindi nangyayari sa lahat. Bilang karagdagan, nang walang luteinizing hormone, ang follicle membrane ay hindi nagbabago sa corpus luteum.
• Kakulangan ng ilang mga nutrients. Ang mababang antas ng isang bilang ng mga bitamina, mineral, at kolesterol ay maaaring humantong sa mga hormone na na-synthesize alinman sa hindi sapat na dami o pagiging structurally naiiba mula sa normal na sex hormones.
• Pagbabago sa istruktura panloob na genital organ dahil sa impeksiyon o iba pang patolohiya. Ang mga pagbabago sa istraktura ng panloob na mga babaeng genital organ, na maaaring mangyari alinman laban sa background ng ilang mga impeksiyon ( parehong sexually transmitted at anumang iba pa), o laban sa background ng maraming iba pang mga proseso, ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa ovarian function na may mga iregularidad sa panregla.
• Maling pagbabago sa temperatura ng rectal body. Ang tamang pagsukat ng rectal body temperature ay dapat isagawa sa mga oras ng umaga, bago bumangon sa kama at bago simulan ang anumang aktibidad. Kinakailangang sukatin ang temperatura gamit ang parehong thermometer upang maalis ang impluwensya iba't ibang indikasyon sa mga resultang nakuha. Ang pinaka-angkop para sa pag-aaral ay mercury thermometer, gayunpaman dahil sa medyo mataas na panganib paggamit nito ( lalo na kapag inilagay sa tumbong o ari), maaari ka ring gumamit ng electronic thermometer, na bahagyang mas mababa ang katumpakan ng pagsukat. Ito ay itinuturing na pinakatama upang sukatin ang temperatura sa tumbong, ngunit ang pagsukat ay maaari ding isagawa sa pamamagitan ng paglalagay ng thermometer sa puki o oral cavity. Dapat tandaan na ang paraan ng pagsukat na pinili sa pinakadulo simula ay dapat sundin hanggang sa katapusan ng cycle, dahil ang temperatura iba't ibang departamento maaaring mag-iba ang katawan ng 0.1 - 0.3 degrees.

Dapat pansinin na ang temperatura ng katawan sa ibaba 36 degrees ay maaaring parehong normal at nagpapahiwatig ng isang bilang ng mga pathologies ( ilang mga impeksyon na sinamahan ng pagbaba ng temperatura ng katawan, pinsala sa utak, mga sistematikong sakit ). Samakatuwid, kung sa panahon ng pag-aaral ng basal na temperatura ay naitala ang isang mahabang panahon na may temperatura sa ibaba 36 degrees, na sinamahan ng mga karagdagang hindi kasiya-siyang sintomas ( pananakit ng ulo, pagsusuka, pangkalahatang karamdaman, pagkagambala sa pagtulog, pagpapawis, atbp.), pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa tamang pagsusuri at pagkakaloob ng kinakailangang pangangalagang medikal.

Ano ang ipinahihiwatig ng mataas na temperatura ng basal?

Mataas na temperatura ng basal ( higit sa 37.5 degrees) ay maaaring maobserbahan sa ikalawang kalahati ng menstrual cycle at ganap na normal sa ilang kababaihan. Gayunpaman, kung ang pagtaas ng temperatura na ito ay nangyayari sa labas ng mga yugto ng siklo ng panregla o kung ito ay sinamahan ng isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang sintomas ( pananakit ng ulo, pagsusuka, pagtatae, pangkalahatang kahinaan, pagpapawis sa gabi, pananakit ng iba't ibang lokasyon, atbp.), pagkatapos ay dapat mong ipalagay ang isang nakakahawang-namumula na proseso at maghanap Medikal na pangangalaga.

Ang mga pagbabago sa basal na temperatura ng katawan ay nauugnay sa mga pagbabago sa konsentrasyon ng mga babaeng sex hormone sa dugo. Sa unang kalahati ng cycle, kapag ang mga estrogen ay nangingibabaw, ang temperatura ng katawan ay karaniwang nananatili sa 36.5 - 36.8 degrees. Kasunod nito, pagkatapos ng obulasyon, kapag ang mga ovary ay nagsimulang gumawa ng progesterone, sa ilalim ng impluwensya nito ang temperatura ng katawan ay tumataas ng 0.4 - 0.5 degrees. Ang mga pagbabagong ito ay paikot at nangyayari sa lahat ng malusog na kababaihan sa edad ng reproductive.

Dapat tandaan na sa una ang basal na temperatura ay maaaring bahagyang mas mataas, ngunit hindi ito dapat lumagpas sa 37 degrees sa unang kalahati ng cycle at 38 sa pangalawa. Ang ganitong mga halaga ay maaaring maiugnay kapwa sa mga indibidwal na katangian ng babae at sa hindi tamang pagkakalibrate ng thermometer na ginamit para sa pag-aaral. Bilang karagdagan, kinakailangang maunawaan na ang temperatura sa tumbong ay bahagyang mas mataas kaysa sa temperatura sa ibabaw ng katawan. Gayunpaman, kung ang mataas na temperatura ng katawan ay sinamahan ng maraming iba pang hindi kasiya-siyang sintomas, kung gayon ang pinaka posibleng dahilan ay isang nakakahawang-namumula na proseso.

Mga nakakahawang sakit na sinamahan ng lagnat

Posibleng impeksyon	Katangian	Katangiang temperatura ng katawan
Mga impeksyong sekswal	Maraming mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik ay alinman sa asymptomatic o napakakaunti mga klinikal na pagpapakita. Ang pagtaas ng temperatura ng katawan ay karaniwan lamang para sa ilan sa kanila at sa ilang mga kaso ay maaaring hindi mangyari. Ang pinakakaraniwang sintomas ay ang presensya purulent discharge mula sa genital tract, pamumula ng vaginal mucosa, pangangati sa vaginal area at bibig ng urethra, sakit kapag umiihi, hindi kanais-nais na amoy.	Ang temperatura ng katawan ay maaaring maging normal o katamtamang mataas ( 37.5 – 38 degrees).
Pana-panahong mga impeksyon sa viral	Karaniwang nakahahawa ang mga virus sa itaas Airways, nagiging sanhi ng pangkalahatang karamdaman, pananakit ng kasukasuan, sagana matubig na discharge mula sa ilong, pag-ubo at pagbahing. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga impeksyong ito ay talamak, na may matinding pagtaas sa temperatura, binibigkas klinikal na larawan. Ang insidente ay pinakakaraniwan sa malamig na panahon.	Maaaring mababa ang temperatura ng katawan ( 37,5 ), gayunpaman medyo madalas ito ay lumampas sa 38 degrees.
Tuberkulosis	Ito ay isang mapanganib at karaniwang impeksiyon na kadalasang nakakaapekto sa mga taong may nabawasang immune reserve. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay mabagal na nagpapatuloy sa isang hindi naipahayag na klinikal na larawan. Kadalasan ay sinamahan ng pananakit ng ulo, pangkalahatang karamdaman, mga pawis sa gabi, mabilis na pagkapagod, nakakapanghina at patuloy na ubo, pinsala sa baga. Para sa extrapulmonary localization nakakahawang proseso Maraming iba pang sintomas ang maaaring mangyari.	Ang temperatura ng katawan sa karamihan ng mga kaso ay mababa ang grado ( 37.5 degrees).
Mga impeksyon sa bituka	Nangyayari pagkatapos kumain ng kontaminadong pagkain o laban sa background ng matagal at hindi tamang paggamot mga gamot na antibacterial ( na pinipigilan ang normal na microflora ng bituka, sa gayo'y nagbubukas ng daan para sa mga pathogenic microorganism ). Sinamahan ng pagsusuka o pagtatae, na maaaring iba't ibang katangian at tagal. Sa ilang mga kaso, ang dehydration na nangyayari dahil sa pagtatae ay maaaring magdulot ng malaking banta sa buhay ng tao.	Ang temperatura ng katawan ay karaniwang higit sa 38 degrees. Dapat tandaan na dahil sa pagtatae at may kapansanan sa motility ng bituka sa panahon pagsukat ng tumbong basal na temperatura, medyo makabuluhang mga error ay maaaring mangyari.
Iba pang mga impeksyon	Maraming iba pang mga impeksyon ang maaaring magdulot ng pagtaas ng temperatura ng katawan, na nagiging sanhi ng iba't ibang klinikal na sintomas, na nakasalalay, una sa lahat, sa lokalisasyon ng nakakahawa at nagpapasiklab na pokus.	Ang mga temperatura ay maaaring mula 38 hanggang 40 degrees.

Bilang karagdagan sa ilang mga nakakahawang sakit, ang pagtaas ng temperatura ay maaaring nauugnay sa anumang hindi tiyak na mga proseso ng pamamaga ( tonsilitis, meningitis, apendisitis, purulent-necrotic na proseso sa malambot na tisyu at iba pang sakit). Ang lahat ng mga karamdamang ito ay karaniwang sinamahan ng isang medyo malinaw na klinikal na larawan na may pagtaas sa temperatura ng katawan sa itaas ng 38 degrees. Anuman ang dahilan, ang lagnat na may temperaturang higit sa 38 degrees ay isang seryosong dahilan upang humingi ng medikal na tulong. sa isang nakaplanong paraan (magpatingin sa doktor ng iyong pamilya), kung walang iba pang nakakainis na sintomas, o apurahang ( tumawag ng ambulansya), kung may iba pang talamak na sintomas ( pananakit sa kanang bahagi, sakit ng ulo na may photophobia at kawalan ng kakayahan na ikiling ang ulo, paglabas ng nana, pinsala sa balat at iba pang sintomas).

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay naging isang tunay na popular na paraan ng pagpaplano ng pagbubuntis.

Bakit sukatin ang basal na temperatura

Basal o rectal temperature (BT)– Ito ang temperatura ng katawan sa pahinga pagkatapos ng hindi bababa sa 3-6 na oras ng pagtulog, ang temperatura ay sinusukat sa bibig, tumbong o puki. Ang temperatura na sinusukat sa sandaling ito ay halos hindi apektado ng mga kadahilanan sa kapaligiran. Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakakita sa mga kahilingan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at ang basal na temperatura ay hindi malulutas ang anuman, ngunit ito ay malayo sa kaso.

Ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay binuo noong 1953 ng Ingles na propesor na si Marshall at tumutukoy sa mga diskarte sa pananaliksik na batay sa biological na epekto ng mga sex hormone, lalo na sa hyperthermic (pagtaas ng temperatura) na pagkilos ng progesterone sa thermoregulation center. Ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay isa sa mga pangunahing pagsubok functional diagnostics gawain ng mga ovary. Batay sa mga resulta ng pagsukat ng BT, isang graph ang binuo; isang pagsusuri ng mga basal temperature graph ay ibinigay sa ibaba.

Ang pagsukat ng basal na temperatura at pag-chart ay inirerekomenda sa ginekolohiya sa mga sumusunod na kaso:

Kung sinusubukan mong mabuntis sa loob ng isang taon nang walang tagumpay
Kung pinaghihinalaan mo ang iyong sarili o ang iyong kapareha ay baog
Kung pinaghihinalaan ng iyong gynecologist na mayroon kang mga hormonal disorder

Bilang karagdagan sa mga kaso sa itaas, kapag ang pag-chart ng basal na temperatura ng katawan ay inirerekomenda ng isang gynecologist, maaari mong sukatin ang basal na temperatura ng katawan kung:

Nais mo bang madagdagan ang iyong pagkakataon na mabuntis?
Nag-eeksperimento ka sa mga paraan ng pagpaplano ng kasarian ng iyong anak
Gusto mong obserbahan ang iyong katawan at maunawaan ang mga prosesong nagaganap dito (makakatulong ito sa iyong makipag-usap sa mga espesyalista)

Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakaunawa sa mga kahilingan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at hindi ito malulutas ang anuman.

Sa katunayan, sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong basal na temperatura ng katawan, malalaman mo at ng iyong doktor:

Mature ba ang itlog at kailan ito nangyayari (ayon dito, i-highlight ang "mapanganib" na mga araw para sa layunin ng proteksyon o, sa kabaligtaran, ang posibilidad na mabuntis);
Naganap ba ang obulasyon pagkatapos ng pagkahinog ng itlog?
Tukuyin ang kalidad ng iyong trabaho endocrine system
Mga pinaghihinalaang problema kalikasan ng ginekologiko, halimbawa, endometritis
Kung kailan aasahan panibagong regla
Kung ang pagbubuntis ay nangyari dahil sa pagkaantala o hindi pangkaraniwang regla;
Suriin kung gaano katama ang pagtatago ng mga ovary ng mga hormone ayon sa mga yugto ng siklo ng panregla;

Ang isang graph ng basal na temperatura, na iginuhit ayon sa lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, ay maaaring magpakita hindi lamang sa pagkakaroon ng obulasyon sa isang cycle o kawalan nito, ngunit nagpapahiwatig din ng mga sakit ng reproductive at endocrine system. Dapat mong sukatin ang iyong basal na temperatura para sa hindi bababa sa 3 cycle upang ang impormasyon na naipon sa panahong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng tumpak na mga hula tungkol sa inaasahang petsa ng obulasyon at ang pinaka-kanais-nais na oras ng paglilihi, pati na rin ang mga konklusyon tungkol sa mga hormonal disorder. Isang gynecologist lamang ang makakapagbigay ng tumpak na pagtatasa ng iyong basal temperature chart. Ang pagguhit ng isang basal na tsart ng temperatura ay maaaring makatulong sa isang gynecologist na matukoy ang mga paglihis sa cycle at magmungkahi ng kawalan ng obulasyon, ngunit sa parehong oras, ang diagnosis ng isang gynecologist ay batay lamang sa basal na tsart ng temperatura nang walang karagdagang mga pagsusuri at pagsusuri na kadalasang nagpapahiwatig ng hindi propesyonal na medikal.

Kinakailangang sukatin ang basal na temperatura, at hindi ang temperatura ng katawan sa kilikili. Ang pangkalahatang pagtaas ng temperatura bilang resulta ng sakit, sobrang pag-init, pisikal na aktibidad, pagkain, stress, ay natural na nakakaapekto sa basal temperature readings at ginagawa itong hindi maaasahan.

Thermometer para sa pagsukat ng basal na temperatura.

Kakailanganin mo ang isang regular na medikal na thermometer: mercury o electronic. Gamit ang mercury thermometer, sukatin ang iyong basal na temperatura sa loob ng limang minuto. elektronikong thermometer dapat itong alisin pagkatapos ng signal tungkol sa pagtatapos ng pagsukat. Pagkatapos nitong tumili, ang temperatura ay patuloy na tataas sa loob ng ilang oras, dahil ang thermometer ay nagtatala ng sandali kung kailan ang temperatura ay tumaas nang napakabagal (at huwag makinig sa kalokohan tungkol sa thermometer na hindi maayos na nakikipag-ugnayan sa mga kalamnan ng anus. ). Ang thermometer ay dapat ihanda nang maaga, sa gabi, sa pamamagitan ng paglalagay nito sa tabi ng kama. Huwag maglagay ng mercury thermometer sa ilalim ng iyong unan!

Mga panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura.

Dapat mong sukatin ang iyong basal na temperatura araw-araw kung maaari, kasama ang iyong regla.

Ang mga sukat ay maaaring gawin sa bibig, puki o tumbong. Ang pangunahing bagay ay ang lokasyon ng pagsukat ay hindi nagbabago sa buong ikot. Ang pagsukat ng temperatura ng kilikili ay hindi nagbibigay ng tumpak na mga resulta. Sa pasalita pagsukat ng basal na temperatura Ilalagay mo ang thermometer sa ilalim ng iyong dila at sukatin nang nakasara ang iyong bibig sa loob ng 5 minuto.
Para sa vaginal o rectal na pamamaraan Upang sukatin, ipasok ang makitid na bahagi ng thermometer sa anus o puki, ang tagal ng pagsukat ay 3 minuto. Ang pagsukat ng temperatura sa tumbong ay ang pinakakaraniwan.

Sukatin ang iyong basal na temperatura sa umaga, kaagad pagkatapos magising at bago bumangon sa kama.

Kinakailangang sukatin ang basal na temperatura sa parehong oras (isang pagkakaiba ng kalahating oras hanggang isang oras (maximum isa at kalahating oras) ay katanggap-tanggap). Kung magpasya kang matulog nang mas matagal sa katapusan ng linggo, gumawa ng tala tungkol dito sa iyong iskedyul. Tandaan na ang bawat dagdag na oras ng pagtulog ay nagpapataas ng iyong basal na temperatura ng humigit-kumulang 0.1 degrees.

Ang patuloy na pagtulog bago sukatin ang basal na temperatura sa umaga ay dapat tumagal ng hindi bababa sa tatlong oras. Samakatuwid, kung kukunin mo ang iyong temperatura sa 8 ng umaga, ngunit bumangon ng 7 ng umaga upang pumunta, halimbawa, sa banyo, mas mahusay na sukatin ang iyong BT bago iyon, kung hindi, sa iyong karaniwang 8 o'clock ay hindi na ito maging informative.

Maaari mong gamitin ang alinman sa isang digital o isang mercury thermometer upang sukatin. Mahalagang huwag baguhin ang thermometer sa isang cycle.
Kung gagamitin mo mercury thermometer, pagkatapos ay iwaksi ito bago matulog. Ang pagsisikap na iyong ginagamit upang iwaksi kaagad ang thermometer bago sukatin ang iyong basal na temperatura ay maaaring makaapekto sa iyong temperatura.

Sinusukat ang basal temperature habang nakahiga. Huwag gumawa ng mga hindi kinakailangang paggalaw, huwag lumiko, ang aktibidad ay dapat na minimal. Huwag bumangon sa anumang pagkakataon para kumuha ng thermometer! Samakatuwid, mas mahusay na ihanda ito sa gabi at ilagay ito malapit sa kama upang maabot mo ang thermometer gamit ang iyong kamay. Ang ilang mga eksperto ay nagpapayo na kunin ang pagsukat nang hindi man lang binubuksan ang iyong mga mata, dahil ang liwanag ng araw ay maaaring magpapataas ng pagpapalabas ng ilang mga hormone.

Ang mga pagbabasa mula sa thermometer ay kinukuha kaagad pagkatapos itong alisin.

Pinakamainam na agad na itala ang iyong basal na temperatura pagkatapos ng pagsukat. Kung hindi ay makakalimutan mo o malito ka. Ang basal na temperatura ay humigit-kumulang pareho araw-araw, na nag-iiba ng ikasampu ng mga degree. Umaasa sa iyong memorya, maaari kang malito sa mga pagbabasa. Kung ang mga pagbabasa ng thermometer ay nasa pagitan ng dalawang numero, itala ang mas mababang pagbabasa.

Dapat ipahiwatig ng iskedyul ang mga dahilan na maaaring humantong sa pagtaas ng basal na temperatura (mga impeksyon sa talamak na paghinga, mga nagpapaalab na sakit, atbp.).

Ang mga paglalakbay sa negosyo, paglalakbay at paglipad, pakikipagtalik sa gabi bago o sa umaga ay maaaring makaapekto nang malaki sa iyong basal na temperatura.

Para sa mga sakit na sinamahan mataas na temperatura katawan, ang iyong basal na temperatura ay magiging hindi kaalaman at maaari mong ihinto ang pagkuha ng mga sukat para sa tagal ng iyong sakit.

Ang iba't ibang mga gamot, tulad ng mga sleeping pills, sedatives at hormonal na gamot, ay maaaring makaapekto sa basal na temperatura.
Ang pagsukat ng basal na temperatura at sabay-sabay na paggamit ng oral (hormonal) na mga contraceptive ay walang kahulugan. Ang temperatura ng basal ay nakasalalay sa konsentrasyon ng mga hormone sa mga tablet.

Pagkatapos uminom ng malaking halaga ng alak, ang basal na temperatura ay magiging hindi nakapagtuturo.

Kapag nagtatrabaho sa gabi, ang basal na temperatura ay sinusukat sa araw pagkatapos ng hindi bababa sa 3-4 na oras ng pagtulog.

Ang talahanayan ng pagtatala ng basal body temperature (BT) ay dapat maglaman ng mga sumusunod na linya:

Araw ng buwan
Araw ng cycle
BT
Mga Tala: Malakas o katamtamang discharge, mga deviation na maaaring makaapekto sa BT: pangkalahatang sakit, kasama ang pagtaas ng temperatura, pagtatae, pakikipagtalik sa gabi (at higit pa sa umaga), pag-inom ng alak sa araw bago, pagsukat ng BBT sa hindi pangkaraniwang oras, pag-late sa pagtulog (halimbawa, natulog ako sa 3 o'clock at sinukat ito sa 6), umiinom ng mga gamot na pampatulog, stress, atbp.

Ang lahat ng mga kadahilanan na sa isang paraan o iba ay maaaring makaapekto sa pagbabago sa basal na temperatura ay inilalagay sa column na "Mga Tala."

Ang paraan ng pagrerekord na ito ay lubhang nakakatulong para maunawaan ng babae at ng kanyang doktor posibleng dahilan kawalan ng katabaan, mga cycle disorder, atbp.

Katuwiran para sa pamamaraan ng temperatura ng basal na katawan

Ang basal na temperatura ng katawan ay nagbabago sa panahon ng pag-ikot sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone.

Sa panahon ng pagkahinog ng itlog laban sa background ng isang mataas na antas ng estrogen (ang unang yugto ng menstrual cycle, hypothermic, "mababa"), ang basal na temperatura ay mababa; sa bisperas ng obulasyon ay bumaba ito sa pinakamababa nito, at pagkatapos tumataas muli, na umaabot sa maximum. Sa oras na ito, nangyayari ang obulasyon. Pagkatapos ng obulasyon, magsisimula ang isang yugto ng mataas na temperatura (ang pangalawang yugto ng siklo ng regla, hyperthermic, "mataas"), na sanhi ng mababang antas ng estrogen at mataas na lebel progesterone. Ang pagbubuntis sa ilalim ng impluwensya ng progesterone ay nangyayari rin sa isang yugto ng mataas na temperatura. Ang pagkakaiba sa pagitan ng "mababa" (hypothermic) at "mataas" (hyperthermic) na mga yugto ay 0.4-0.8 °C. Kapag lang tumpak na pagsukat Ang basal na temperatura ng katawan ay maaaring magtala ng antas ng "mababa" na temperatura sa unang kalahati ng ikot ng panregla, ang paglipat mula sa "mababa" hanggang sa "mataas" sa araw ng obulasyon, at ang antas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle.

Karaniwan sa panahon ng regla ang temperatura ay nananatili sa 37°C. Sa panahon ng pagkahinog ng follicle (ang unang yugto ng cycle), ang temperatura ay hindi lalampas sa 37°C. Bago ang obulasyon ay bumababa ito (ang resulta ng pagkilos ng estrogen), at pagkatapos nito ang basal na temperatura ay tumataas sa 37.1 ° C at mas mataas (ang impluwensya ng progesterone). Hanggang sa susunod na regla, ang basal na temperatura ay nananatiling mataas at bahagyang bumababa sa unang araw ng regla. Kung ang basal na temperatura sa unang yugto, na nauugnay sa pangalawa, ay mataas, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng isang mababang halaga ng estrogen sa katawan at nangangailangan ng pagwawasto mga gamot naglalaman ng mga babaeng sex hormone. Sa kabaligtaran, kung sa pangalawang yugto, na nauugnay sa una, ang isang mababang temperatura ng basal ay sinusunod, kung gayon ito ay isang tagapagpahiwatig mababang antas progesterone, at dito ay inireseta din ang mga gamot upang iwasto ang mga antas ng hormonal. Ito ay dapat gawin lamang pagkatapos na makapasa sa naaangkop na mga pagsusuri sa hormone at reseta ng doktor.

Ang paulit-ulit na two-phase cycle ay nagpapahiwatig ng obulasyon, na naganap, at ang pagkakaroon ng isang functionally active corpus luteum (ang tamang ritmo ng mga ovary).
Ang kawalan ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (monotonic curve) o makabuluhang pagbabago ng temperatura, kapwa sa una at ikalawang kalahati ng cycle na walang matatag na pagtaas, ay nagpapahiwatig ng inoculation (kakulangan ng paglabas ng itlog. mula sa mga ovary).
Ang naantalang pagtaas at ang maikling tagal nito (hypothermic phase para sa 2-7, hanggang 10 araw) ay sinusunod na may isang pagpapaikli ng luteal phase, hindi sapat na pagtaas (0.2-0.3 ° C) - na may hindi sapat na paggana ng corpus luteum.
Ang thermogenic na epekto ng progesterone ay humahantong sa pagtaas ng temperatura ng katawan ng hindi bababa sa 0.33 ° C (ang epekto ay tumatagal hanggang sa katapusan ng luteal, iyon ay, ang pangalawa, yugto ng menstrual cycle). Ang mga antas ng progesterone ay tumataas 8-9 araw pagkatapos ng obulasyon, na halos tumutugma sa oras na ang fertilized na itlog ay itinanim sa dingding ng matris.

Sa pamamagitan ng pag-chart ng iyong basal na temperatura, hindi mo lamang matutukoy kung kailan ka ovulate, ngunit malalaman din kung anong mga proseso ang nagaganap sa iyong katawan.

Interpretasyon ng mga basal temperature chart. Mga halimbawa

Kung ang tsart ng basal na temperatura ay itinayo nang tama, na isinasaalang-alang ang mga panuntunan sa pagsukat, maaari itong ibunyag hindi lamang ang pagkakaroon o kawalan ng obulasyon, kundi pati na rin ang ilang mga sakit.

Panakip na linya

Ang linya ay iginuhit sa 6 na mga halaga ng temperatura sa unang yugto ng cycle bago ang obulasyon.

Hindi nito isinasaalang-alang ang unang 5 araw ng cycle, pati na rin ang mga araw kung saan maaaring maapektuhan ang temperatura ng iba't ibang negatibong salik (tingnan ang mga panuntunan para sa pagsukat ng temperatura). Hindi pinapayagan ng linyang ito ang anumang mga konklusyon na makuha mula sa graph at para sa mga layuning pang-ilustrasyon lamang.

Linya ng obulasyon

Upang hatulan ang simula ng obulasyon, ang mga patakaran na itinatag ng World Health Organization (WHO) ay ginagamit:

Ang tatlong mga halaga ng temperatura sa isang hilera ay dapat na mas mataas sa antas ng linya na iginuhit sa nakaraang 6 na mga halaga ng temperatura.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng gitnang linya at ng tatlong mga halaga ng temperatura ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees sa dalawang araw sa tatlo at hindi bababa sa 0.2 degrees sa isa sa mga araw na iyon.

Kung natutugunan ng iyong curve ng temperatura ang mga kinakailangang ito, may lalabas na linya ng obulasyon sa iyong tsart ng basal na temperatura 1-2 araw pagkatapos ng obulasyon.

Minsan hindi posible na matukoy ang obulasyon gamit ang pamamaraan ng WHO dahil sa ang katunayan na may mataas na temperatura sa unang yugto ng cycle. Sa kasong ito, maaari mong ilapat ang "panuntunan ng daliri" sa tsart ng basal na temperatura. Hindi kasama sa panuntunang ito ang mga halaga ng temperatura na naiiba sa nauna o kasunod na temperatura ng higit sa 0.2 degrees. Hindi dapat isaalang-alang ang mga naturang halaga ng temperatura kapag kinakalkula ang obulasyon kung, sa pangkalahatan, Ang basal temperature chart ay normal.

Ang pinakamainam na oras para sa paglilihi ay ang araw ng obulasyon at 2 araw bago ito.

Haba ng menstrual cycle

Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang hindi dapat mas maikli sa 21 araw at hindi dapat lumampas sa 35 araw. Kung ang iyong mga cycle ay mas maikli o mas mahaba, kung gayon maaari kang magkaroon ng ovarian dysfunction, na kadalasang sanhi ng pagkabaog at nangangailangan ng paggamot ng isang gynecologist.

Ang haba ng ikalawang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at pangalawang yugto. Ang paghahati ay nagaganap kung saan ang linya ng obulasyon (vertical) ay minarkahan. Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Ang haba ng ikalawang yugto ng cycle ay karaniwang mula 12 hanggang 16 na araw, kadalasan ay 14 na araw. Sa kaibahan, ang haba ng unang yugto ay maaaring mag-iba nang malaki at ang mga pagkakaiba-iba na ito ay ang indibidwal na pamantayan. Kasabay nito, ang isang malusog na babae sa iba't ibang cycle hindi dapat obserbahan makabuluhang pagkakaiba sa haba ng unang yugto at ikalawang yugto. Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang nagbabago lamang dahil sa haba ng unang yugto.

Ang isa sa mga problemang natukoy sa mga graph at nakumpirma ng mga kasunod na pag-aaral ng hormonal ay ang pagkabigo ng ikalawang yugto. Kung sinusukat mo ang iyong basal na temperatura sa ilang mga cycle, na sinusunod ang lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, at ang iyong pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Gayundin, kung palagi kang nakikipagtalik sa panahon ng obulasyon, hindi magaganap ang pagbubuntis at ang haba ng ikalawang yugto ay nasa mababang limitasyon(10 o 11 araw), ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng ikalawang yugto.

Pagkakaiba ng temperatura

Karaniwan, ang pagkakaiba sa average na temperatura ng una at ikalawang yugto ay dapat na higit sa 0.4 degrees. Kung ito ay mas mababa, ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa hormonal. Kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone at estrogen at kumunsulta sa isang gynecologist.

Ang pagtaas sa basal na temperatura ay nangyayari kapag ang mga antas ng serum progesterone ay lumampas sa 2.5-4.0 ng/ml (7.6-12.7 nmol/l). Gayunpaman, ang monophasic basal na temperatura ay nakilala sa isang bilang ng mga pasyente na may normal na antas progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Bilang karagdagan, ang monophasic basal na temperatura ay sinusunod sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga ovulatory cycle. Ang isang simpleng pahayag ng biphasic basal na temperatura ay hindi nagpapatunay sa normal na paggana ng corpus luteum. Ang temperatura ng basal ay hindi rin magagamit upang matukoy ang oras ng obulasyon, dahil kahit na sa panahon ng luteinization ng isang hindi pa nabubuong follicle, ang isang dalawang-phase na basal na temperatura ay sinusunod. Gayunpaman, ang tagal ng luteal phase alinsunod sa data ng basal na temperatura at ang mababang rate ng pagtaas sa basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay tinatanggap ng maraming mga may-akda bilang pamantayan para sa pag-diagnose ng luteinization syndrome ng isang non-ovulating follicle.

Ang mga klasikong gynecological manual ay naglalarawan ng limang pangunahing uri ng mga curve ng temperatura.

Ang ganitong mga graph ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ng hindi bababa sa 0.4 C; isang kapansin-pansing "preovulatory" at "premenstrual" na pagbaba ng temperatura. Ang tagal ng pagtaas ng temperatura pagkatapos ng obulasyon ay 12-14 araw. Ang curve na ito ay tipikal para sa isang normal na two-phase menstrual cycle.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng pre-ovulatory drop sa ika-12 araw ng cycle (ang temperatura ay makabuluhang bumaba dalawang araw bago ang obulasyon), pati na rin ang premenstrual drop simula sa ika-26 na araw ng cycle.

Mayroong bahagyang pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto. Ang pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2-0.3 C. Ang ganitong curve ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone. Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Kung ang mga naturang graph ay paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng hormonal imbalances na nagdudulot ng kawalan.

Ang basal na temperatura ay nagsisimula lamang tumaas sa ilang sandali bago ang regla, at walang "premenstrual" na pagbaba sa temperatura. Ang ikalawang yugto ng cycle ay maaaring tumagal ng mas mababa sa 10 araw. Ang curve na ito ay tipikal para sa isang two-phase menstrual cycle na may kakulangan sa ikalawang yugto. Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Ang pagbubuntis sa gayong cycle ay posible, ngunit ito ay nasa ilalim ng banta mula pa sa simula. Sa sandaling ito, hindi pa alam ng babae ang tungkol sa pagbubuntis; kahit na ang mga gynecologist ay mahihirapang gumawa ng diagnosis sa isang maagang yugto. Sa ganoong iskedyul, maaaring hindi tungkol sa pagkabaog ang pinag-uusapan natin, ngunit tungkol sa pagkakuha. Siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong gynecologist kung umuulit ang iskedyul na ito para sa iyo sa loob ng 3 cycle.

Sa isang cycle na walang obulasyon, ang corpus luteum, na gumagawa ng hormone progesterone at nakakaapekto sa pagtaas ng basal na temperatura ng katawan, ay hindi nabubuo. Sa kasong ito, ang basal temperature chart ay hindi nagpapakita ng pagtaas ng temperatura at ang obulasyon ay hindi nakita. Kung walang linya ng obulasyon sa graph, sa kasong ito pinag-uusapan natin tungkol sa anovulatory cycle.

Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon - ito ay normal at hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, ngunit kung ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, siguraduhing kumunsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, imposible ang pagbubuntis!

Ang isang monotonous curve ay nangyayari kapag walang binibigkas na pagtaas sa buong ikot. Ang iskedyul na ito ay sinusunod sa panahon ng ikot ng anovulatory (walang obulasyon). Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Sa karaniwan, ang isang babae ay may isang anovulatory cycle bawat taon at walang dahilan upang mag-alala sa kasong ito. Ngunit ang mga iskedyul ng anovulatory na paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle ay napaka seryosong dahilan kumunsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, ang isang babae ay hindi maaaring maging buntis at pinag-uusapan natin ang tungkol sa kawalan ng babae.

Kakulangan ng estrogen

Magulong curve ng temperatura. Ang graph ay nagpapakita ng malalaking hanay ng temperatura; hindi ito umaangkop sa alinman sa mga uri na inilarawan sa itaas. Ang ganitong uri ng kurba ay maaaring maobserbahan kapwa na may malubhang kakulangan sa estrogen at depende sa mga random na kadahilanan. Ang mga halimbawa ng mga graph ay nasa ibaba.

Ang isang karampatang gynecologist ay tiyak na mangangailangan ng mga pagsusuri sa hormone at magsagawa ng pagsusuri sa ultrasound bago magreseta ng mga gamot.

Mataas na temperatura ng basal sa unang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at pangalawang yugto. Nagaganap ang paghahati kung saan minarkahan ang linya ng obulasyon (vertical line). Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Kakulangan ng estrogen

Sa unang yugto ng cycle, ang hormone estrogen ay nangingibabaw sa babaeng katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng hormon na ito, ang basal na temperatura bago ang obulasyon ay nasa pagitan ng 36.2 at 36.5 degrees. Kung ang temperatura sa unang yugto ay tumaas at nananatili sa itaas ng antas na ito, kung gayon ang kakulangan sa estrogen ay maaaring ipagpalagay. Sa kasong ito, ang average na temperatura ng unang yugto ay tumataas sa 36.5 - 36.8 degrees at pinananatili sa antas na ito. Upang mapataas ang antas ng estrogen, ang mga gynecologist-endocrinologist ay magrereseta ng mga hormonal na gamot.

Ang kakulangan sa estrogen ay humahantong din sa mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (sa itaas 37.1 degrees), habang ang pagtaas ng temperatura ay mas mabagal at tumatagal ng higit sa 3 araw.

Gamit ang halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ay nasa itaas ng 37.0 degrees, sa ikalawang yugto ay tumataas ito sa 37.5, ang pagtaas ng temperatura ng 0.2 degrees sa mga araw na 17 at 18 ng cycle ay hindi gaanong mahalaga. Ang pagpapabunga sa isang cycle na may ganitong iskedyul ay napakaproblema.

Pamamaga ng mga appendage

Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga graph, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "nagtatakpan" ng pagtaas ng obulasyon.

Sa halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ng cycle ay pinananatili sa 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumababa rin nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa ika-6 na araw ng cycle ay maaaring mapagkakamalang kunin para sa pagtaas ng ovulatory, ngunit sa katunayan ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang sukatin ang iyong temperatura sa kabuuan ng iyong cycle upang maiwasan ang isang senaryo kung saan tumataas ang iyong temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumaba muli, at pagkatapos ay tumaas dahil sa obulasyon.

Endometritis

Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba sa panahon ng pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang simula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa simula ng regla (mas madalas sa ika-2-3 araw ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis.

Sa katangian, ang temperatura ay bumababa bago ang regla at tumataas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang ikot, ibig sabihin, ang temperatura ay nananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagdurugo na nagsimula. Kumuha ng pregnancy test at makipag-ugnayan sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound para makagawa ng tumpak na diagnosis.

Kung ang basal na temperatura sa unang yugto ay tumataas nang husto sa isang araw, kung gayon hindi ito nangangahulugan ng anuman. Ang pamamaga ng mga appendage ay hindi maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Gayundin, ang isang kakulangan ng estrogen ay maaari lamang ipalagay sa pamamagitan ng pagtatasa sa buong graph, at hindi isang hiwalay na temperatura sa unang yugto. Para sa mga sakit na sinamahan ng mataas o mataas na temperatura ng katawan, ang pagsukat ng basal na temperatura, mas mababa ang paghusga sa kalikasan nito at pagsusuri sa graph, ay walang saysay.

Mababang temperatura sa ikalawang yugto ng menstrual cycle

Sa ikalawang yugto ng pag-ikot, ang basal na temperatura ay dapat na mag-iba nang malaki (sa pamamagitan ng humigit-kumulang 0.4 degrees) mula sa unang yugto at nasa 37.0 degrees o mas mataas kung susukatin mo ang temperatura nang diretso. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees at ang average na temperatura ng ikalawang yugto ay hindi umabot sa 36.8 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema.

Kakulangan sa Corpus luteum

Sa ikalawang yugto ng cycle, ang babaeng katawan ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone o ang hormone ng corpus luteum. Ang hormon na ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle at pagpigil sa pagsisimula ng regla. Kung ang hormone na ito ay hindi sapat, ang temperatura ay tumataas nang dahan-dahan at ang resultang pagbubuntis ay maaaring nasa panganib.

Ang temperatura na may kakulangan sa corpus luteum ay tumataas ilang sandali bago ang regla, at walang pagbaba ng "premenstrual". Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa hormonal. Ang diagnosis ay ginawa batay sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang mga halaga nito ay nabawasan, ang gynecologist ay karaniwang nagrereseta ng isang progesterone na kapalit: utrozhestan o duphaston. Ang mga gamot na ito ay mahigpit na kinukuha pagkatapos ng obulasyon. Kung nangyari ang pagbubuntis, ang paggamit ay magpapatuloy hanggang 10-12 na linggo. Ang biglang pag-alis ng progesterone sa ikalawang yugto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga tsart na may maikling pangalawang yugto. Kung ang pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, maaari ding hatulan na ang pangalawang yugto ay hindi sapat.

Ang mga sitwasyon kung ang basal na temperatura ay nananatiling mataas sa loob ng higit sa 14 na araw ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ang pagbuo ng isang ovarian corpus luteum cyst, pati na rin sa panahon ng talamak. nagpapasiklab na proseso pelvic organs.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Kung, kasama ang mababang temperatura sa ikalawang yugto, ang iyong tsart ay nagpapakita ng bahagyang pagtaas sa temperatura (0.2-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang naturang curve ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ng kakulangan ng progesterone, kundi pati na rin ng kakulangan ng hormone estrogen .

Hyperprolactinemia

Dahil sa pagtaas ng antas ng pituitary hormone, prolactin, na responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas, ang basal temperature graph sa kasong ito ay maaaring maging katulad ng graph ng isang buntis. Ang regla, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring wala. Isang halimbawa ng basal temperature chart para sa hyperprolactinemia

Basal temperature chart para sa pagpapasigla ng obulasyon

Kapag pinasigla ang obulasyon, lalo na sa pamamagitan ng clomiphene (clostilbegit) sa paggamit ng duphaston sa ikalawang yugto ng pagpapasuso, ang basal temperature graph, bilang panuntunan, ay nagiging "normal" - biphasic, na may binibigkas na phase transition, na may medyo mataas na temperatura sa ikalawang yugto, na may katangian na "mga hakbang" (ang temperatura ay tumataas ng 2 beses) at isang bahagyang pagbaba. Kung ang graph ng temperatura sa panahon ng pagpapasigla, sa kabaligtaran, ay nagambala at lumihis mula sa normal, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang maling pagpili ng dosis ng mga gamot o isang hindi naaangkop na senaryo ng pagpapasigla (maaaring kailanganin ang ibang mga gamot). Ang pagtaas ng temperatura sa unang yugto sa pagpapasigla ng clomiphene ay nangyayari din na may indibidwal na sensitivity sa gamot.

Mga espesyal na kaso ng basal temperature chart

Ang mababa o mataas na temperatura sa parehong mga yugto, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi bababa sa 0.4 degrees, ay hindi isang patolohiya. Ito ay isang indibidwal na katangian ng katawan. Ang paraan ng pagsukat ay maaari ding makaapekto sa mga halaga ng temperatura. Karaniwan, sa isang oral na pagsukat, ang basal na temperatura ay 0.2 degrees mas mababa kaysa sa isang rectal o vaginal na pagsukat.

Kailan makipag-ugnayan sa isang gynecologist?

Kung mahigpit mong susundin ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura at obserbahan ang mga problema na inilarawan sa iyong basal temperature chart sa hindi bababa sa 2 cycle na magkakasunod, kumunsulta sa isang doktor para sa mga karagdagang pagsusuri. Mag-ingat sa iyong gynecologist na gumagawa ng mga diagnosis batay lamang sa mga chart. Ano ang kailangan mong bigyang pansin:

mga iskedyul ng anovulatory
mga pagkaantala ng regular na cycle kapag hindi nangyari ang pagbubuntis
huli na obulasyon at kabiguang maging buntis para sa ilang mga cycle
kontrobersyal na mga tsart na may hindi malinaw na obulasyon
mga graph na may mataas na temperatura sa buong cycle
mga graph na may mababang temperatura sa buong cycle
mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto
mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok sa pagbubuntis
hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa gitna ng cycle
mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw
mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees
mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw
mga chart na may malinaw na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon at walang pagbubuntis na nagaganap sa ilang mga cycle

Mga palatandaan ng posibleng pagkabaog ayon sa basal temperature chart:

Ang average na halaga ng ikalawang yugto ng cycle (pagkatapos ng pagtaas ng temperatura) ay lumampas sa average na halaga ng unang yugto ng mas mababa sa 0.4°C.
Sa ikalawang yugto ng cycle, may mga pagbaba ng temperatura (bumababa ang temperatura sa ibaba 37°C).
Ang pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle ay nagpapatuloy nang higit sa 3 hanggang 4 na araw.
Ang ikalawang yugto ay maikli (mas mababa sa 8 araw).

Pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura

Ang paraan ng pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng gayong karamdaman ay ang hyperprolactinemia na sanhi ng tumaas na produksyon ang pituitary gland ay gumagawa ng hormone prolactin. Ang prolactin ay may pananagutan para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (tingnan ang Mga halimbawa ng mga graph para sa mga normal na kondisyon at iba't ibang mga karamdaman).

Ang mga pagbabagu-bago sa basal na temperatura sa iba't ibang yugto ng siklo ng panregla ay dahil sa iba't ibang antas ng mga hormone na responsable para sa mga yugto 1 at 2.

Sa panahon ng regla, ang basal na temperatura ay palaging nakataas (mga 37.0 at mas mataas). Sa unang yugto ng cycle (follicular) bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay mababa, hanggang sa 37.0 degrees.

Bago ang obulasyon, bumababa ang basal na temperatura, at kaagad pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito ng 0.4 - 0.5 degrees at nananatiling nakataas hanggang sa susunod na regla.

Sa mga kababaihan na may iba't ibang haba ng menstrual cycle, ang tagal ng follicular phase ay iba, at ang haba ng luteal (pangalawang) phase ng cycle ay halos pareho at hindi lalampas sa 12-14 na araw. Kaya, kung ang basal na temperatura pagkatapos ng pagtalon (na nagpapahiwatig ng obulasyon) ay nananatiling nakataas nang higit sa 14 na araw, ito ay malinaw na nagpapahiwatig ng pagbubuntis.

Ang pamamaraang ito ng pagtukoy ng pagbubuntis ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang karamdaman ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Kung ang isang babae ay buntis, pagkatapos ay hindi mangyayari ang regla at ang temperatura ay mananatiling mataas sa buong pagbubuntis. Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na nagpapanatili ng pagbubuntis at ang banta ng pagwawakas nito.

Kapag nangyari ang pagbubuntis, sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatanim ay nangyayari 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon - ang pagpapakilala ng isang fertilized na itlog sa endometrium (ang panloob na lining ng matris). Sa mga bihirang kaso, maaga (bago 7 araw) o huli (pagkatapos ng 10 araw) ang pagtatanim ay sinusunod. Sa kasamaang palad, imposibleng mapagkakatiwalaan na matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng pagtatanim alinman sa batayan ng isang tsart o sa tulong ng ultrasound sa isang appointment sa isang gynecologist. Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ang pagtatanim ay naganap. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring makita 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon:

Posibleng lumilitaw ang maliit na discharge sa mga araw na ito, na nawawala sa loob ng 1-2 araw. Ito ay maaaring tinatawag na implantation bleeding. Sa sandali ng pagtatanim ng itlog sa panloob na shell matris, ang endometrium ay nasira, na humahantong sa maliit na paglabas. Ngunit kung nakakaranas ka ng regular na paglabas sa gitna ng pag-ikot, at hindi nangyari ang pagbubuntis, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecology center.

Isang matalim na pagbaba sa temperatura sa isang antas midline para sa isang araw sa ikalawang yugto, ang tinatawag na implantation retraction. Ito ay isa sa mga palatandaan na madalas na sinusunod sa mga tsart na may kumpirmadong pagbubuntis. Maaaring mangyari ang pagbawi na ito sa dalawang dahilan. Una, ang paggawa ng hormone progesterone, na responsable para sa pagtaas ng temperatura, ay nagsisimulang bumaba mula sa gitna ng ikalawang yugto; sa pagbubuntis, ang produksyon nito ay nagpapatuloy muli, na humahantong sa pagbabagu-bago ng temperatura. Pangalawa, sa panahon ng pagbubuntis, ang hormon estrogen ay inilabas, na siya namang nagpapababa ng temperatura. Ang kumbinasyon ng dalawang hormonal shift na ito ay humahantong sa paglitaw ng implantation retraction sa graph.

Ang iyong tsart ay naging tatlong yugto, na nangangahulugan na nakikita mo ang pagtaas ng temperatura sa tsart, katulad ng obulasyon, sa ikalawang yugto ng cycle. Ang pagtaas na ito ay muli dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone pagkatapos ng pagtatanim.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng implantation retraction sa ika-21 araw ng cycle at ang presensya ng ikatlong yugto, simula sa ika-26 na araw ng cycle.

ganyan maagang palatandaan pagbubuntis, tulad ng pagduduwal, paninikip ng dibdib, madalas na pag-ihi, bituka pagkabalisa o lamang ang pakiramdam ng pagbubuntis ay hindi rin nagbibigay ng isang tumpak na sagot. Maaaring hindi ka buntis kung mayroon kang lahat ng mga palatandaang ito, o maaaring buntis ka nang walang anumang sintomas.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring isang kumpirmasyon ng pagbubuntis, ngunit hindi ka dapat umasa sa kanila, dahil maraming mga halimbawa kung saan ang mga palatandaan ay naroroon, ngunit hindi nangyari ang pagbubuntis. O, sa kabaligtaran, kapag naganap ang pagbubuntis ay walang mga palatandaan. Ang pinaka-maaasahang konklusyon ay maaaring makuha kung mayroong malinaw na pagtaas ng temperatura sa iyong tsart, nakipagtalik ka 1-2 araw bago o sa panahon ng obulasyon, at ang iyong temperatura ay nananatiling mataas 14 na araw pagkatapos ng obulasyon. Sa kasong ito, dumating na ang oras upang kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis, na sa wakas ay makumpirma ang iyong mga inaasahan.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay isa sa mga pangunahing paraan ng pagsubaybay sa pagkamayabong, na kinikilala organisasyong pandaigdig kalusugan (WHO). Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa dokumento ng WHO na "Mga pamantayan sa pagiging karapat-dapat sa medikal para sa paggamit ng mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis" pahina 117.

Kapag ginamit mo ang paraan ng temperatura ng basal upang maprotektahan laban sa hindi gustong pagbubuntis, kailangan mong isaalang-alang na hindi lamang ang mga araw ng obulasyon ayon sa iskedyul ng temperatura ng basal ay maaaring mapanganib. Samakatuwid, sa panahon mula sa simula ng regla hanggang sa gabi ng ika-3 araw pagkatapos ng pagtaas ng basal na temperatura, na nangyayari pagkatapos ng obulasyon, mas mahusay na gumamit ng mga karagdagang hakbang upang maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis.

Ang aming regular na mambabasa, si Natalya Gorshkova, ay nag-compile ng isang form para mabilis mong punan at awtomatikong i-plot ang iyong basal temperature chart, na maaari mong i-print at ipakita sa iyong doktor. Maaari mong i-download ito mula sa link: form ng iskedyul.

Ang mga tsart ay tinalakay sa forum

Pansin! Ang paggawa ng anumang mga diagnosis batay lamang sa mga basal temperature chart ay imposible. Ang mga diagnosis ay ginawa batay sa mga karagdagang pagsusuri na isinagawa ng isang gynecologist.

Karaniwang tagapagpahiwatig ng temperatura katawan ng tao– 36.6°C, ngunit kung maghuhukay ka ng mas malalim, hindi ito eksaktong kaparehong numero. Sa araw na ito ay nagbabago, habang ang pagpapalitan ng enerhiya ay nangyayari sa katawan bawat minuto. Ang ilang mga protina, taba at carbohydrates ay nasira, habang ang iba ay nabuo. Ang mga prosesong ito ay sanhi ng pagpapalabas ng thermal energy, na puro sa intercellular substance at mga selula ng katawan.

Karamihan sa mga prosesong ito ay nangyayari sa atay, kaya ang organ na ito ang pinakamainit - 38°C. Ang temperatura sa tumbong at oral cavity ay nag-iiba mula 37.3 hanggang 37.6 ° C, at ang balat sa parehong sandali ay mas malamig: 36.6 sa axillary zone at humigit-kumulang 28 ° C sa lugar ng takong.

Ang temperatura ng basal ay nagpapakita ng dami ng pag-init ng katawan ng tao sa pamamagitan lamang ng mga panloob na organo. Nang hindi isinasaalang-alang ang init na ginagawa ng mga kalamnan kapag gumagana ang mas mababang mga kalamnan, itaas na paa at katawan ng tao. Sa madaling salita, ang basal temperature ay ang temperatura ng katawan na naitala kaagad pagkatapos magising ang utak lamang, at hindi ang buong katawan sa kabuuan. Kailangan mong sukatin ito kaagad pagkatapos matulog, nakahiga sa kama na nakapikit pa rin ang iyong mga mata.

Ang temperatura ng basal ay maaaring masukat sa:

• Tukuyin ang obulasyon at paborableng mga araw upang magbuntis ng isang bata;
• Tukuyin ang mga araw kung saan hindi ka maaaring gumamit ng proteksyon sa panahon ng pakikipagtalik;
• I-diagnose ang pagbubuntis sa maagang yugto;
• Suriin ang hormonal state ng babae.

Ngayon ito ang pinaka-epektibo, naa-access at murang paraan para sa pagtukoy ng hormonal imbalance at obulasyon. Para sa maagang pagsusuri hindi ito masyadong angkop para sa pagbubuntis, kung mayroon lamang ang babae malusog na katawan at isang matatag na cycle ng regla.

Ang basal na temperatura ng katawan ay sinusukat tuwing umaga sa parehong oras (± 30 minuto), nang hindi bumabangon sa kama at gumagamit ng isang regular na mercury thermometer;

• Ang pagtulog bago ang pagsukat ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 4-6 na oras;
• Ang thermometer ay ipinapasok sa rectal opening (tumbong), o maaaring ipasok sa ari o bibig. Ang pinakatumpak na mga pagbabasa ay kung ang thermometer ay ipinasok sa rectal opening. Sa oral cavity tagapagpahiwatig ng temperatura 0.25-0.5°C lamang ang mas mataas kaysa sa axillary fossa. Ang pamamaraang ito ginagamit sa pag-diagnose ng mga sakit thyroid gland;
• Oras ng pagsukat - 7-10 minuto. Hindi mo maaaring kunin ang iyong temperatura araw-araw iba't ibang paraan. Kung magpasya kang sukatin sa puki, pagkatapos ay sa buong oras kailangan mong sukatin lamang doon. Ang BT ay hindi sinusukat sa ilalim ng braso. Hindi mo maaaring baguhin ang mga thermometer;
• Para sa pagiging maaasahan ng mga tagapagpahiwatig, ipinapayong huminto sa paninigarilyo, pagkuha mga inuming may alkohol, iwasan ang stress. Ang mga hindi tumpak na pagbabasa ay maaaring sanhi ng insomnia, oral contraceptive, sleeping pills, iba't ibang sakit(pamamaga), madalas na paglipad o paglipat, pakikipagtalik ilang oras bago magising, labis na pagkain sa gabi;
• Upang maiwasan ang iyong mga pagsisikap na maging walang kabuluhan, huwag kalimutang ilagay ang sirang thermometer sa tabi ng kama sa gabi, upang madali mong maabot ito ng iyong kamay;
• Ang mga tagapagpahiwatig para sa 3-4 na mga pag-ikot ng mga sukat ay ipinasok sa isang tsart, na dapat pagkatapos ay iharap sa doktor. Ang graph ay kumakatawan sa dalawang coordinate axes: temperatura at araw ng buwan. Ang ilang araw na halaga ng impormasyon ay sapat na upang matukoy ang pagbubuntis.

Ang basal na temperatura ay tumataas sa bawat karagdagang oras ng pagtulog, kaya dapat itong sukatin sa parehong oras at mas mabuti bago mag-alas 8 ng umaga. Sa araw, ang temperatura ng katawan at panloob na organo ng isang tao ay patuloy na nagbabago at ito ay normal. Depende ito sa pisikal na aktibidad, paggamit ng pagkain, nasubok emosyonal na stress, pananamit at iba pang salik sa kapaligiran.

Ang paghahanap ng pinakamainam na oras para sa pagsukat sa araw ay halos imposible. Kung sa gabi at sa umaga biyolohikal na aktibidad ang katawan ay katamtaman, pagkatapos ay sa araw na ito ay maaaring lumapit sa pinakamataas na halaga.

Ang BT sa gabi ay palaging mas mataas kaysa sa mga pagbabasa sa umaga; hindi inirerekomenda ang pagsukat nito sa oras na ito ng araw. Ngunit kung ikaw ay gising sa gabi, maaari mong sukatin ang BT sa araw pagkatapos matulog nang hindi bababa sa 5 oras.

Ang basal na temperatura na naitala sa umaga kapag nagising ka ay maaaring mag-iba mula sa temperatura sa gabi ng isang degree. Para sa pagsusuring medikal Ito ay isang malaking pagkakaiba. Ito ang halaga sa umaga na siyang pamantayan kung saan nakabatay ang mga kababaihan at mga doktor na gumagamot sa kanila.

Maaari mong simulan ang pagpapanatili ng isang graph ng basal na temperatura kapag nagpaplano ng pagbubuntis at tapusin ang pagsubaybay pagkatapos ng unang trimester. Nagbibigay ito ng medyo maaasahang impormasyon tungkol sa paggana ng mga ovary at ang estado ng uterine epithelium. Ang paggana ng mga organ na ito ay kinokontrol ng mga hormone na progesterone at estrogen, na pana-panahong tumataas at bumababa sa ilang mga araw.

Ang "paraan ng thermometer" ay madalas na pinupuna: ang hindi pagsunod sa mga panuntunan sa pagsukat ay humahantong sa malabong mga resulta at nalilito ang babae sa panahon ng pagsusuri. Siyempre, ang isang medikal na pagsusuri ay mas maaasahan, ngunit walang mali sa independiyenteng pagsubaybay sa iyong sariling kalusugan sa panahon ng pagbubuntis. Walang magiging pinsala mula sa mga karagdagang pag-iingat maliban kung maiiwasan ang mandatoryong suportang medikal.

Dahil sa pagkawala ng lakas sa gabi, ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring bumaba ng 0.1-0.2°C. Ang temperatura sa araw ay hindi isinasaalang-alang; depende sa iba't ibang antas ng aktibidad ng katawan, ito ay may posibilidad na bumaba at tumaas bawat oras.

Paano nagbabago ang temperatura sa panahon ng isang cycle?

Ang menstrual cycle ay binubuo ng dalawang yugto. Ang temperatura ng basal ay nag-iiba depende sa yugto. Sa unang yugto ng cycle, ang estrogen ay nagsasagawa ng impluwensya nito, at pagkatapos ng obulasyon (pangalawang yugto), ang progesterone ay nagsisimulang kumilos. Sa panahon ng regla, ang temperatura ay palaging nakataas (37°C). Sa pagtatapos ng regla bumababa ito sa 36.2 - 36.7°C. Nagaganap ang obulasyon na may tumalon sa 36.9-37.2°C sa loob ng tatlong araw, kaya madali itong makalkula at malalaman ang petsa ng paglabas ng itlog sa susunod na buwan. Ang ikalawang yugto ng cycle ay sanhi ng pagtaas ng temperatura, at isang linggo bago ang susunod na regla ay may pagbaba sa nakaraang halaga - 36.2-36.7. Kung ang BT ay patuloy na nananatili sa 37°, kung gayon ang hormone progesterone ay nagsimulang ihanda ang matris upang makatanggap ng isang fertilized na itlog. Ito ang unang senyales ng pagbubuntis bago ang pagkaantala.

Gayunpaman, dapat itong isaalang-alang na bilang karagdagan sa pagbubuntis, ang pagtaas ng BT sa pagtatapos ng ikalawang yugto ay maaaring sanhi ng mga nakakahawang sakit na ginekologiko, pisikal na ehersisyo at ilang mga gamot. Tumaas na rate nagpapatuloy sa halos buong pagbubuntis.

Mayroong isang opinyon na bago ang isang pagkakuha o pagkamatay ng pangsanggol, isang pagbaba ay nangyayari. Hindi kailangang seryosohin ang impormasyong ito. Ang isang beses na pagbaba ay maaaring dahil sa pangkalahatang kondisyon error sa katawan o pagsukat sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit kung mayroong patuloy na pagbaba, maaari mo itong i-play nang ligtas at kumunsulta sa isang doktor. Ang pagtaas sa 37.8°C o mas mataas ay maaari ding maging isang nakababahala na senyales mula sa katawan tungkol sa paglitaw ng mga nagpapaalab na proseso sa panahon ng pagbubuntis.