Stany psychiczne są szczególną kategorią psychologiczną, która różni się od procesów psychicznych i cech psychicznych człowieka, a jednocześnie na nie wpływa i jest przez nie determinowana. W podziale klasycznym zjawiska mentalne wyróżnia je stopień spadku dynamizmu, labilności oraz tempo ich zmian – procesów, stanów i właściwości.

Stany psychiczne są cechą psychologiczną osoby, która ukazuje względnie statyczne i trwałe momenty jej przeżyć psychicznych.

Życiu człowieka towarzyszy cała gama różnorodnych Stany umysłowe. Przykładem mogą być stany emocjonalne (nastrój, afekt, pasja, smutek, niepokój, inspiracja). Niektóre z nich (na przykład pasja lub inspiracja) zawierają również składnik wolicjonalny. Innym rodzajem stanów mentalnych są stany wolicjonalne, rozpoczynające się od „walki motywów”, którą zwykle traktuje się jako fazę procesu wolicjonalnego. Następnie mówimy o stanach świadomości, a świadomość definiowana jest jako stan psychiczny, w którym zachodzi nasza aktywność umysłowa. Hipnoza jest rodzajem stanu świadomości. Wiemy, że doznania w stanie hipnozy nie są nieodłącznym elementem świadomości podczas czuwania. Znamy stany wzmożonej i obniżonej uwagi, stany roztargnienia. W stanie odprężenia rozluźniamy nie tylko mięśnie i oddychanie, ale także wyobraźnię i to w całości odprężenie psychiczne Dajmy upust swoim myślom.

Różne bodźce wewnętrzne i zewnętrzne, działające na człowieka, powodują jego stan psychiczny, który może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne konotacje.

Pojęcie „stanu psychicznego” wiąże się z pewną osobliwością doświadczenia i zachowania, która wyraża się w aktywność psychiczna ogólnie i wpływa określony czas na jego dynamikę i płynność. Zależy to od ogólnej całościowej oceny sytuacji, a jeśli chodzi o aspekt stymulujący tej sytuacji, obejmuje również wartości minimalnych bodźców dla powrotu niektórych „kluczy” związanych z pamięcią emocjonalną (przeszłe doświadczenie emocjonalne).

Licząc cechy procesów psychicznych, podkreślając momenty dynamiczne psychiki oraz właściwości psychiczne wskazujące na czas trwania przejawów psychiki, określa się stany psychiczne wraz z ich utrwalaniem i powtarzaniem w strukturze psychiki człowieka.

Biorąc pod uwagę ten postulat, N. D. Levitov zdefiniował stan psychiczny jako specjalną kategorię psychologiczną: „jest to integralna cecha aktywności umysłowej dla pewien okres czas, który ujawnia oryginalność przebiegu procesów umysłowych w zależności od prezentowanych obiektów i zjawisk rzeczywistości, stanu poprzedniego oraz cech osobowości.

Osobliwy przebieg procesów psychicznych człowieka pod jej wpływem stan psychiczny widać to wyraźnie na przykładzie stanu rozproszenia. Temu stanowi człowieka często towarzyszą odchylenia w procesach percepcji i odczuwania, pamięci i myślenia. Bez procesów umysłowych nie może być stanów mentalnych. Na przykład proces oglądania filmu pod jego wpływem może przekształcić się w złożony stan psychiczny.

Związek stanów psychicznych z właściwościami psychicznymi osoby przejawia się znacząco w trakcie jednego lub drugiego stanu psychicznego osoby. Można więc mówić o zdecydowaniu i niezdecydowaniu, aktywności i bierności - zarówno jako cechach stanu przejściowego, jak i stałych cechach charakteru człowieka.

Rozważając związek stanów z procesami i cechami psychiki człowieka, można stwierdzić, że stany są nieodłącznym elementem wszystkich Charakterystyka ogólna Psyche.

AV Brushlinsky uzasadnił niepodzielność i nierozłączność procesów i struktur psychologicznych, ich wzajemne przenikanie się, jedną strukturę psychiki z niezbędną częścią drugiej. Stany mają podobną jakość - ciągłość stanów, brak wyraźnych przejść z jednego stanu do drugiego. Przez analogię do temperamentu można powiedzieć, że obozów „czystych” praktycznie nie ma; rzadko kiedy można jednoznacznie, bez wyjaśnień i uzupełnień przypisać stan konkretnej osoby do określonego typu stanu.

Stany psychiczne obejmują: euforię, strach, frustrację, koncentrację, roztargnienie, dezorientację, opanowanie, zwątpienie, marzycielstwo, sny.

W sumie analiza przeprowadzona przez A. A. Gaizena pozwala na określenie około 63 pojęć i 187 terminów stanów psychicznych.

istnieje cała linia rodzaje klasyfikacji stanów psychicznych. Klasyczną i szerszą klasyfikację stanów podał N. D. Levitov:

1. Stany osobowe i sytuacyjne.

2. Stany powierzchniowe i głębokie.

3. Stany działania pozytywnego lub negatywnego.

4. Stany krótko- i długoterminowe.

5. Stany świadome i nieświadome.

Szerszą klasyfikację stanów psychicznych, na podstawie ich indywidualnych cech, które prowadzą do poszczególnych stanów, można znaleźć w pracach L. V. Kulikova: emocjonalne, aktywacyjne, toniczne, chwilowe, polarne. Ogólnie rzecz biorąc, klasyfikacja stanów nie została jeszcze zakończona, a prace w tym kierunku są na poziomie wielu światowych psychologów szkoły naukowe. Dlatego najbardziej pouczającą formą wyrażenia istoty stanów psychicznych jest opis poszczególnych, specyficznych stanów człowieka.

Biorąc pod uwagę przyszłą aktywność zawodową lekarzy i jej specyfikę, zwracamy uwagę na takie stany, jak zmęczenie, nastrój, lęk, stres, afekt, niepokój, złość, podniecenie, wstyd i radość.

Kategoria zmęczenia wyraźnie pokazuje związek stanów psychicznych z czynnościami człowieka. Zmęczenie to przejściowe obniżenie zdolności do pracy wynikające z działalności człowieka. W stanie zmęczenia dochodzi do funkcjonalnych, ulotnych przesunięć.

A. A. Ukhtomsky wyróżnił „naturalną granicę” zmęczenia, zmęczenia, które definiuje się jako subiektywne doznanie psychiczne, podobne do ukrytego odczuwania bólu, głodu. Jakościowo nowy stan - przepracowanie powstaje w wyniku postępującego kumulacji pozostałości zmęczenia przez jedną osobę. Przy przepracowaniu zmiany zachodzące w organizmie są stabilne.

Głównym czynnikiem zmęczenia i przepracowania jest aktywność zawodowa.

Istnieją trzy rodzaje zmęczenia i przepracowania: fizyczne, psychiczne i emocjonalne, które z reguły występują w postaci mieszanej.

Objawy zmęczenia są wielopłaszczyznowe i niespójne, ale możliwe do rozróżnienia cechy charakteru podkreślanie zmian zachodzących w organizmie pod wpływem zmęczenia. W sferze sensorycznej następuje spadek progów czułości różnych analizatorów. W sfera motoryczna widać spadek siła mięśni, pogorszenie koordynacji ruchowej. Zmniejszają się również wskaźniki myślenia. ich intensywność maleje. Występuje utrata pamięci, zapamiętywanie jest trudne. Trudności pojawiają się również w dystrybucji, przełączaniu i skupianiu uwagi.

Należy jednak podkreślić, że wszelkie symptomatyczne przejawy stanu przemęczenia i przepracowania są zdeterminowane charakterem wykonywanej czynności, indywidualne cechy człowieka i warunków jego otoczenia. A to po raz kolejny dowodzi, że praktyczna ocena stanu zmęczenia powinna być prowadzona na podstawie uwzględnienia wszechstronności zmian poszczególnych funkcji i możliwości człowieka.

Nastrój to stosunkowo długi, stabilny stan psychiczny o umiarkowanym lub niskim natężeniu, który przejawia się jako pozytywne lub negatywne podłoże emocjonalne w życiu psychicznym jednostki. Nastrój może być radosny lub smutny, wesoły lub ospały, niespokojny itp. (ryc. 8.4). Źródłem tego lub innego nastroju jest z reguły stan zdrowia lub pozycja osoby wśród ludzi; czy jest zadowolona czy niezadowolona ze swojej roli w rodzinie iw pracy. Jednocześnie nastrój z kolei wpływa na stosunek człowieka do jego otoczenia: będzie inny w radosnym nastroju i na przykład w niespokojnym.

W pierwszym przypadku otoczenie jest postrzegane w świetle różowym, w drugim przypadku jest przedstawiane w ciemnych barwach.

Nastrój, generowany przez „rozproszone promieniowanie” lub „uogólnienie” jakiegoś wrażenia emocjonalnego, jest często charakteryzowany i klasyfikowany zgodnie z uczuciem, które zajmuje w nim dominujące miejsce. Również nastrój może powstać lub zmienić się pod wpływem pojedynczego wrażenia, wspomnienia, myśli. Ale do tego potrzebna jest „przygotowana podstawa”, aby powstałe wrażenie mogło „stać się w niej brzydkie”.

Nastrój w pewnym stopniu zależy od kondycji fizycznej człowieka. Złe samopoczucie, silne zmęczenie, brak snu obniża nastrój, natomiast zdrowy sen, zdrowy wypoczynek, wigor fizyczny sprzyjają uniesieniu.

Podsumowując powyższe, można określić nastrój jako względnie stabilny składnik stanu psychicznego, jako ogniwo w relacji między strukturami osobowości a różnymi procesami psychicznymi i życiem człowieka.

Ryż. 8.4. V

Strach jest emocjonalną reakcją człowieka na rzeczywiste lub wyimaginowane niebezpieczeństwo. Strach u osoby charakteryzuje się depresyjnymi stanami psychicznymi, niepokojem, nerwowością, chęcią wydostania się nieprzyjemna sytuacja. Zadaniem lekarza jest nauczenie pacjenta przezwyciężania strachu. Charakteryzuje się stan psychiczny strachu szeroki zasięg emocje - od lekkiego strachu do przerażenia. Osoba w tym stanie postępuje głupio, popełnia błędy. Reakcja strachu pojawia się we wczesnym dzieciństwie, dlatego nie należy niepotrzebnie straszyć ani zastraszać dzieci.

Strach jest często przeszkodą nie do pokonania w działalności człowieka, a także negatywnie wpływa na percepcję, pamięć, myślenie i inne procesy poznawcze. Według figuratywnego wyrażenia K. D. Ushinsky'ego strach rzuca ciężkimi kamieniami na ścieżki ludzkiej działalności, jest wpleciony we wszelką „duchową pracę”, tłumi ją i powstrzymuje.

Stres jest również stanem spowodowanym przez sytuacje silne napięcie- zagrożenie życia, stres fizyczny i psychiczny, strach, konieczność szybkiego podjęcia odpowiedzialnej decyzji. Pod wpływem stresu zachowanie człowieka ulega zmianie, staje się ono zdezorganizowane, nieuporządkowane. Obserwuje się również przeciwne zmiany w świadomości - ogólny letarg, bierność, bezczynność. Zmiana zachowania jest swego rodzaju ochroną organizmu przed zbyt silnymi bodźcami. Tylko zdeterminowany i spokojni ludzie z reguły potrafi regulować i kontrolować swoje zachowanie w sytuacji stresowej. Ale częste stresujące sytuacje zmieniają właściwości psychiczne jednostki, która staje się bardziej podatna negatywne wpływy stereotypy. O sile oddziaływania stresującej irytacji decyduje nie tylko wartość obiektywna (natężenie napięcia fizycznego i psychicznego, realność zagrożenia życia itp.), ale także stan psychiczny człowieka. Tak więc, jeśli dana osoba jest pewna, że ​​jest w stanie kontrolować stresująca sytuacja(na przykład może, według własnego uznania, ograniczyć fizyczne lub stres psychiczny, aby uniknąć niebezpiecznej sytuacji), to wpływ czynnika stresu maleje. Znaczące naruszenia aktywności umysłowej i zdrowia ludzkiego obserwuje się w przypadkach, gdy dana osoba nie może zmienić stresującej sytuacji, czuje się skazana na porażkę.

Hans Selye w książce „Stres bez dystresu” na podstawie czasu trwania ekspozycji na stresor wyróżnił trzy fazy: reakcję lękową, fazę stabilizacji, fazę wyczerpania.

G. Selye uważa, że ​​w relacjach międzyludzkich możliwe są trzy taktyki:

1) syntoksyczny, w którym przeciwnik jest ignorowany i próbuje się z nim pokojowo współistnieć;

2) katatoksyczny, który prowadzi do rozpoczęcia walki;

3) ucieczka lub wycofanie się od wroga bez próby współistnienia z nim lub zniszczenia go. W Życie codzienne Selye wyróżnia dwa rodzaje stresu – eustres i dystres: eustres łączy się z efektem pożądanym, dystres – z niepożądanym. Drugi jest zawsze nieprzyjemny, ponieważ wiąże się ze szkodliwym stresorem. Warunki stresowe szczególnie często powodują różne choroby sercowo-naczyniowe i choroby przewodu pokarmowego. Głównym czynnikiem w tym przypadku jest rozkład czasowy stresora. Występowanie i rozwój choroby, np. wrzodu żołądka, związane z faktem, że działanie stresora pokrywa się z cyklem sekrecyjnym układ trawienny i nasila uwalnianie kwasu solnego. Jeśli ten ostatni jest uwalniany za dużo, prowadzi to do podrażnienia, a następnie do zapalenia błony śluzowej żołądka i dwunastnica, w wyniku czego dochodzi do zapalenia błony śluzowej żołądka, wrzód trawienny itd.

Jedną z form stresu jest frustracja - stan emocjonalny osoba, która powstaje w wyniku przeszkody nie do pokonania na drodze do zaspokojenia potrzeby. Frustracja prowadzi do różnych zmian w zachowaniu jednostki. Może to być agresja lub depresja.

Afekt - silny i stosunkowo krótkotrwały stan emocjonalny związany z nagłą zmianą ważnych dla podmiotu okoliczności życiowych; charakteryzuje się wyraźnymi objawami motorycznymi i zmianami funkcji narządy wewnętrzne. Afekt opiera się na stanie wewnętrzny konflikt generowane albo przez sprzeczności między skłonnościami, aspiracjami, pragnieniami osoby, albo przez sprzeczności między wymaganiami stawianymi osobie a umiejętnością spełnienia tych wymagań. Afekt załamuje się w stanach krytycznych, gdy człowiek nie potrafi znaleźć odpowiedniego wyjścia z niebezpiecznych, często nieoczekiwanych sytuacji.

Rozróżnij fizjologiczne i afekt patologiczny S. W stanie afektu fizjologicznego człowiek, mimo nagłego szoku, jest w stanie kierować swoją aktywnością lub ją kontrolować. Afekt ten występuje jako reakcja organizmu na silny i nieoczekiwany bodziec. Afekt patologiczny jest spowodowany głównie stosunkowo łagodnym bodźcem, takim jak drobna zniewaga. Z reguły afektowi patologicznemu towarzyszy znaczne pobudzenie motoryczne i mowy człowieka. Semantyczne powiązania między poszczególnymi wyrazami są zerwane. Osoba praktycznie nie kontroluje swoich działań i nie jest w stanie zrealizować swoich działań. Potrafi obrazić, popełnić morderstwo. Stan afektu charakteryzuje się zawężeniem świadomości, podczas którego uwaga osoby jest całkowicie pochłonięta okolicznościami, które doprowadziły do ​​afektu, oraz narzuconymi jej działaniami. Zaburzenia świadomości mogą prowadzić do tego, że później osoba nie będzie w stanie zapamiętać poszczególnych epizodów lub wydarzeń, które doprowadziły do ​​​​tego afektu, aw wyniku niezwykle silnego afektu możliwa jest utrata przytomności i całkowita amnezja.

Lęk to stan emocjonalny człowieka, który pojawia się w warunkach prawdopodobnych niespodzianek, zarówno gdy przyjemne sytuacje są opóźniane, jak i gdy spodziewane są kłopoty. stan alarmowy osobę cechuje obawa, niepokój, tęsknota. Ten stan jest związany z emocją strachu. Jeśli tak, to niepokój można wyjaśnić jako stan hamujący. Przyczyny lęku są różne. Lęk może objawiać się również w wyniku naśladowania zachowań innych osób. Wtedy nie ma strachu. Stan lęku wskazuje na brak przystosowania się do otoczenia, niemożność szybkiego i adekwatnego reagowania na jego zmianę.

Gniew. W stanie gniewu wywołanym działaniem negatywnych bodźców (zniewaga, uderzenie) osłabiona zostaje wolicjonalna i psychiczna kontrola człowieka nad jego świadomością i zachowaniem. Mechanizm fizjologiczny złość to przyspieszenie procesów pobudzenia w korze mózgowej duży mózg. Gniew ma specyfikę manifestacje zewnętrzne w różnych gestach, ruchach, mimice, słowach. W stanie gniewu nie należy podejmować żadnych decyzji. Jak powiedział Ushinsky, pod wpływem gniewu możemy oskarżyć osobę, która ten gniew wywołała, w sposób, który w spokojnym czasie wydawałby się nam śmieszny.

Podniecenie to stan psychiczny człowieka, charakteryzujący się zespołem zwiększonego podniecenia, napięcia i strachu, który wiąże się z negatywnymi przeczuciami osoby. Niepokój jest wskaźnikiem jej ogólnego stanu. Utrata lub otępienie zdolności do agitacji czyni osobę bezduszną, niezdolną do empatii. Nadmierna pobudliwość i podekscytowanie mogą do tego doprowadzić negatywne zjawiska, jak brak równowagi, podejrzliwość, a nie samokontrola. Stan podniecenia szczególnie wyraźnie objawia się w dzieciństwie i okresie dojrzewania.

Podekscytowanie, a wraz z nim strach, pojawia się, gdy ośrodki mózgowe nie mogą dać odpowiedniego (tj. prawdziwy fakt) reakcja na zaistniałą sytuację lub gdy istnieją wątpliwości co do pomyślnego zakończenia sprawy.

Zdaniem czechosłowackiego naukowca A. Kondasza podniecenie to „negatywne przeczucie podmiotu o konsekwencjach jego działania w sytuacjach dla niego wyjątkowych i trudnych z punktu widzenia umiejętności wykonawczych”.

Podniecenie występuje u prawie każdej osoby; zdarza się to zwłaszcza wtedy, gdy przychodzi do lekarza. Niestety lekarz nie zawsze to naprawia i wykorzystuje w diagnostyce i leczeniu.

Wstyd to stan, który powstaje w wyniku uświadomienia sobie przez człowieka niezgodności jego działań i czynów z normami, które muszą być przestrzegane w jego życiu. Wstyd jest jednym z aspektów funkcjonowania takiego regulatora, jakim jest sumienie.

W dzieciństwie wstyd powstaje w obecności innych ludzi, pod wpływem ich krytycznych uwag. W przyszłości obserwuje się tworzenie mechanizmów samooceny i samoregulacji przez osobowość jej zachowania.

Ludzie mają tendencję do bycia w ten sposób cecha psychologiczna jak nieśmiałość. Udowodniono, że ponad 80% ludzi w pewnym okresie swojego życia było w stanie wstydu, a 40% jest zawstydzonych przez cały czas. Dla nauczyciela, lekarza, biznesmena czy menedżera każdego szczebla nieśmiałość jako cecha osobowości, nawet jeśli pojawia się tylko w określonych sytuacjach, może znacznie obniżyć poziom jego sukcesu zawodowego. Faktem jest, że nieśmiała osoba jest często zawstydzona, co prowadzi do naruszenia naturalnego zachowania. Taka osoba nie zawsze może zrealizować swój potencjał i osiągnąć cel w procesie interakcji z innymi ludźmi.

Jednocześnie 20% osób nieśmiałych chce takimi być, ponieważ często uchodzą za osoby skromne, zrównoważone, powściągliwe, nienarzucające się.

Jak subiektywnie osoba doświadcza nieśmiałości? Przede wszystkim czuje się niezręcznie, potem są objawy fizjologiczne niepokój - zaczerwienienie twarzy, przyspieszone bicie serca, pocenie się i tym podobne. W końcu pojawia się uczucie dyskomfortu i koncentracji. W tym stanie znika chęć nawiązania rozmowy, trudno w ogóle coś powiedzieć, człowiek nie może spojrzeć rozmówcy w oczy. Istnieje wewnętrzna izolacja osobowości, ruchliwość.

S. Montesquieu napisał, że nieśmiałość pasuje każdemu: trzeba umieć ją zdobyć, ale nigdy nie należy jej tracić.

Osoby nieśmiałe nie zawsze potrafią opisać wewnętrzny obraz choroby. Lekarz powinien o tym pamiętać podczas zbierania wywiadu.

Odpoczynek to stan równowagi psychofizjologicznej i psychicznej, w którym zmniejsza się intensywność aktywności życiowej, ustępuje aktywność intelektualna, wolicjonalna i emocjonalna człowieka.

Pokój pochodzi z usunięcia stres psychiczny lub gdy okoliczności, sytuacja życiowa jednostki całkowicie ją zadowalają. Osoba w stanie spoczynku charakteryzuje się równowagą aktywności i reaktywności, przewagą świadomości nad uczuciami, dojrzałą wrażliwością i wytrzymałością emocjonalną.

Radość to stan umysłu pozytywnie zabarwionego uniesienia emocjonalnego. O poczuciu radości może decydować rodzaj wykonywanej czynności – radość z wiedzy, radość z tworzenia, a także komunikacja z sympatycznymi ludźmi – radość z komunikacji. Czasami radość może pojawić się bez wystarczającego powodu (na przykład w dzieciństwie). Radość jest wielkim stymulatorem neuropsychicznej siły człowieka.

Umiejętność wniknięcia w stan psychiczny pacjenta jest wymogiem obowiązkowym w działalność zawodowa lekarz. Niestety, jak pokazują nasze badania, lekarze często robią to bezskutecznie, z powodu niedostatecznej znajomości tego ważnego problemu.

Różne rodzaje stanów psychicznych są ze sobą ściśle powiązane. Co więcej, to powiązanie jest tak bliskie, że bardzo trudno jest wyodrębnić różne, „oddzielić”. Tak więc stan napięcia jest bardzo często ściśle związany ze stanami zmęczenia, monotonii pracy itp.

Jednak istnieją różne systemy klasyfikacja stanów psychicznych. Najczęściej izolowane stany osobowości, stany świadomości, stany intelektu. Stosowane są również inne klasyfikacje uwzględniające stany kryzysowe, hipnotyczne i inne. W tym przypadku stosuje się różne kryteria klasyfikacji. Najczęściej typy państw wyróżnia się na podstawie sześciu następujących kryteriów.

Typy stanów według źródła formacji:

• uwarunkowane sytuacją, np. reakcją na nadużycie;
• uwarunkowana osobowością, na przykład ostra reakcja emocjonalna, która często występuje u choleryków.

Rodzaje stanów wg stopień zewnętrznej ekspresji:

• powierzchowny, słabo wyrażony, na przykład nastrój lekkiego smutku;
• głęboki, mocny, mający charakter namiętnej nienawiści lub miłości.

Rodzaje stanów wg koloryt emocjonalny:

• pozytywne, takie jak inspiracja poetycka;
• negatywne, takie jak przygnębienie, apatia;
• neutralne, takie jak obojętność.

Typy stanów według czasu trwania:

• krótkotrwały, na przykład błysk gniewu trwający kilka sekund;
• długotrwałe, czasem trwające latami, związane z uczuciem zemsty, nudą, depresją;
• średni czas trwania na przykład związane z uczuciem strachu podczas podróży samolotem.

Przez stopień świadomości:

• nieprzytomny, powstający na przykład podczas snu;
• świadome – stany mobilizacji wszystkich sił, np. u sportowców ustanawiających rekord sportowy.

Rodzaje stanów psychicznych wg poziom manifestacji:

• fizjologiczne, takie jak głód;
• psychologiczne, takie jak entuzjazm, entuzjazm;
• psychofizjologiczny.

Zgodnie z określonymi kryteriami można w zasadzie podać wyczerpujący opis dowolnego określonego stanu spośród całej gamy występujących stanów psychicznych. A więc stan wywołany uczuciem strachu:

• może wynikać z sytuacji zewnętrznej lub przyczyn osobistych;
• może mniej lub bardziej oddziaływać na psychikę człowieka;
• scharakteryzowana jako emocja negatywna;
• zwykle ma średni czas trwania;
• jest wystarczająco realizowany przez osobę;
• realizowany zarówno na poziomie fizjologicznym, jak i psychologicznym.

Na podstawie tych kryteriów można opisać często występujące stany, takie jak niepokój, miłość, zmęczenie, zachwyt itp.

Wraz ze stanami psychicznymi jednostki istnieją stany „masowe”, tj. stany psychiczne niektórych zbiorowości ludzi: małych i duże grupy, narody, . W literaturze socjologicznej i socjopsychologicznej zwraca się szczególną uwagę na dwa rodzaje takich stanów: nastroje społeczne.

Charakterystyka głównych stanów psychicznych jednostki

Najbardziej typowe warunki wspólne dla większości ludzi, zarówno w życiu codziennym, jak iw [[Aktywność zawodowa/aktywność zawodowa]] są następujące.

Optymalne warunki pracy, zapewnienie największej efektywności działania przy średnim tempie i intensywności pracy (stan operatora pracującego na taśmociągu, tokarza obracającego część, nauczyciela prowadzącego normalną lekcję). Charakteryzuje się obecnością świadomego celu działania, wysokie stężenie uwaga, wyostrzenie pamięci, aktywizacja myślenia.

stan napięcia aktywność zawodowa powstające w trakcie pracy w ekstremalne warunki(stan zawodnika biorącego udział w zawodach, pilot doświadczalny podczas egzaminu nowe auto. artysta cyrkowy podczas wykonywania złożonej sztuczki itp.). Stres psychiczny wynika z obecności bardzo ważnego celu lub zwiększonych wymagań wobec pracownika. Może to być również determinowane silną motywacją do osiągnięcia wyniku lub wysokim kosztem błędu. Jest bardzo charakterystyczny wysoka aktywność Wszystko system nerwowy.

Stan zainteresowań zawodowych To ma Świetna cena za efektywność pracy. Stan ten charakteryzuje się: świadomością znaczenia aktywności zawodowej. chęć dowiedzenia się o niej więcej i bycia aktywnym na jej polu; koncentracja uwagi na obiektach związanych z tym obszarem. Twórczy charakter działalności zawodowej może wywoływać u pracownika stany psychiczne o charakterze bliskim stan twórczej inspiracji charakterystyczne dla naukowców, pisarzy, artystów, aktorów, muzyków. Wyraża się to w twórczym przypływie, wyostrzeniu percepcji, zwiększeniu zdolności do reprodukcji wcześniej uchwyconych; wzrost siły wyobraźni.

Stan psychiczny gotowości do niej jako całości i poszczególnych jej elementów jest ważny dla efektywnej aktywności zawodowej.

monotonia- stan, który rozwija się podczas długotrwałych, powtarzalnych obciążeń o średniej i niskiej intensywności (na przykład stan kierowcy ciężarówki pod koniec długiej podróży). Jest to spowodowane monotonnymi, powtarzającymi się informacjami. Dominujące emocje towarzyszące temu stanowi. - nuda, obojętność, spadek wskaźników uwagi, pogorszenie postrzegania napływających informacji.

Zmęczenie- chwilowy spadek wydajności pod wpływem długiego i dużego obciążenia. Jest to spowodowane wyczerpywaniem się zasobów organizmu podczas długotrwałej lub nadmiernej aktywności. Charakteryzuje się spadkiem motywacji do pracy, naruszeniem uwagi i pamięci. Na poziomie fizjologicznym dochodzi do nadmiernego nasilenia procesów hamowania ośrodkowego układu nerwowego.

- stan przedłużającego się i wzmożonego stresu związanego z niemożnością przystosowania się do wymagań otoczenia. Stan ten spowodowany jest długotrwałą ekspozycją na czynniki środowiskowe, przekraczającą możliwości adaptacyjne organizmu.

Charakteryzuje się napięciem psychicznym, poczuciem niepokoju, niepokojem, niepokojem, aw ostatnim stadium obojętnością i apatią. Na poziomie fizjologicznym występuje wyczerpanie niezbędne dla organizmu zapasy adrenaliny.

Stan relaksu - ten stan wyciszenia, odprężenia i regeneracji następuje podczas treningu autogennego, podczas modlitwy. Przyczyną mimowolnego odprężenia jest zaprzestanie forsownej aktywności. Powodem samowolnego rozluźnienia jest zajęcie się samoregulacją psychiczną, a także modlitwą, innymi obrzędami religijnymi, które wierzący uważają za sposób komunikowania się z siłami wyższymi.

Dominujące doznania w tym stanie to odprężenie całego ciała, uczucie spokoju, przyjemne ciepło.

stan snu- szczególny stan ludzkiej psychiki, który charakteryzuje się niemal całkowitym odłączeniem świadomości od otoczenie zewnętrzne.

Podczas snu obserwuje się dwufazowy tryb pracy mózgu - naprzemienność snu wolnego i szybkiego, co również można uznać za niezależne stany psychiczne. Sen wiąże się z koniecznością usprawnienia przepływów informacji odbieranych w czasie czuwania oraz koniecznością odbudowy zasobów organizmu. Reakcje psychiczne człowieka podczas snu są mimowolne, od czasu do czasu ma on zabarwione emocjonalnie sny. Na poziomie fizjologicznym następuje naprzemienna aktywacja różne działy system nerwowy.

stan czuwania przeciwny spaniu. W najspokojniejszej postaci czuwanie przejawia się w takich formach ludzkiej aktywności, jak na przykład czytanie książki, oglądanie neutralnego poziom emocjonalny Programy telewizyjne itp. Jednocześnie brak wyrażania emocji, umiarkowana aktywność układu nerwowego.

Ten lub inny związek między wskazanymi stanami, dynamika ich rozwoju ważna rola zarówno w życiu codziennym człowieka, jak iw jego działalności produkcyjnej. Dlatego stany psychiczne są jednym z głównych przedmiotów badań, zarówno w psychologia ogólna oraz w takiej gałęzi nauk psychologicznych, jak psychologia pracy.

14. Stany psychiczne

4.1 Pojęcie stanów psychicznych

Stany umysłowe - jeden z możliwe trybyżycia człowieka, na poziomie fizjologicznym wyróżnia się pewnymi cechami energetycznymi, a na poziomie psychologicznym – systemem filtrów psychologicznych, zapewniających specyficzne postrzeganie otaczającego świata

Wraz z procesami psychicznymi i cechami osobowości, stany są głównymi klasami zjawisk psychicznych, które są badane przez naukę psychologii. Stany psychiczne wpływają na przebieg procesów psychicznych i, często powtarzając, po uzyskaniu stabilności mogą być włączone do struktury osobowości jako jej specyficzna właściwość. Ponieważ w każdym stanie psychicznym występują komponenty psychologiczne, fizjologiczne i behawioralne, w opisach natury stanów można spotkać koncepcje różnych nauk (psychologia ogólna, fizjologia, medycyna, psychologia pracy itp.), co stwarza dodatkowe trudności dla badaczy zajmujących się tym problemem. Obecnie nie ma jednego punktu widzenia na problem stanów, gdyż stany jednostki można rozpatrywać w dwóch aspektach. Są jednocześnie wycinkami dynamiki osobowości i integralnymi reakcjami osobowości, wynikającymi z jej relacji, potrzeb, celów działania i zdolności adaptacyjnych w środowisko i sytuacje.

Struktura stanów psychicznych obejmuje wiele składowych bardzo różnych poziom systemu: od fizjologicznego do poznawczego (tab. 14.1):

14.2 Klasyfikacja stanów psychicznych

Trudność w sklasyfikowaniu stanów psychicznych polega na tym, że często przecinają się one lub wręcz pokrywają ze sobą tak ściśle, że dość trudno je „rozdzielić” – np. stan pewnego napięcia często pojawia się na tle stanów przemęczenia, monotonii, agresji i szeregu innych stanów. Istnieje jednak wiele wariantów ich klasyfikacji. Najczęściej dzieli się je na emocjonalne, poznawcze, motywacyjne, wolicjonalne. Podsumowując obecną charakterystykę funkcjonowania głównych integratorów psychiki (osobowości, intelektu, świadomości) używa się terminów stan osobowości, stan intelektu, stan świadomości. Opisano i nadal bada się inne klasy stanów: funkcjonalne, psychofizjologiczne, asteniczne, graniczne, kryzysowe, hipnotyczne i inne. Opierając się na podejściach do różnorodności stanów psychicznych zaproponowanych przez N.D. Levitova proponujemy własną klasyfikację stanów psychicznych, składającą się z siedmiu stałych i jednego sytuacyjnego komponentu (ryc. 14.1). Zasada podziału państw na określone kategorie została wyjaśniona poniżej w tabeli. 14.2.

Na podstawie tej klasyfikacji można wyprowadzić formułę stanu psychicznego składającą się z ośmiu składowych. Ta formuła będzie miała dwie opcje - in ogólna perspektywa i dla każdego konkretnego stanu tego typu. Na przykład, ogólna formuła stany strach będzie następująco:

0.1/ 1.2 / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.1 / 6.? / 7.2

Oznacza to, że strach z reguły jest spowodowany określoną sytuacją (0,1), głęboko oddziałuje na psychikę człowieka (1,2), jest emocją negatywną (2,3) o średnim czasie trwania (3,2) na znak i jest w pełni realizowany przez osobę (4,2). W tym stanie emocje przeważają nad rozsądkiem (5.1), ale stopień aktywacji organizmu może być różny: strach może mieć wartość aktywizującą lub pozbawić człowieka sił (6.?). Tak więc, opisując konkretny stan człowieka, możliwe są opcje 6.1 lub 6.2. Ostatni składnik wzoru - 7,2 oznacza, że ​​stan ten jest jednakowo realizowany zarówno na poziomie psychologicznym, jak i fizjologicznym.

W ramach tej koncepcji formuły niektórych innych stanów psychicznych można opisać następująco:

Zmęczenie: 0,1/1.? / 2,3 / 3,2 / 4,2 / 5,- / 6,1 / 7,2

Podziw: 0,1/ 1,2 / 2,1 / 3,2 / 4,2 / 5,2 / 6,2 / 7,3

Znak zapytania (?) oznacza, że ​​stan może przybierać oba atrybuty w zależności od sytuacji. Kreska (-) oznacza, że ​​ten stan nie zawiera żadnego z wymienionych znaków (np. zmęczenie nie odnosi się ani do rozsądku, ani do emocji).

14.3 Charakterystyka głównych stanów psychicznych człowieka według stopnia aktywacji organizmu

Stan czuwania w spoczynku występuje podczas (odpoczynku biernego, czytania książki, oglądania neutralnego programu telewizyjnego). Jednocześnie brak wyrażania emocji, umiarkowana aktywność formacja siatkowata i współczulnego układu nerwowego, aw mózgu występuje przemiana rytmu beta (kiedy człowiek o czymś myśli) i rytmu alfa (kiedy mózg odpoczywa).

Stan relaksu - to stan wyciszenia, odprężenia i odmłodzenia. Występuje podczas treningu autogennego, transu, modlitwy. Przyczyną mimowolnego odprężenia jest zaprzestanie forsownej aktywności. Powodem dobrowolnego relaksu jest zawód trening autogenny, medytacja, modlitwa itp. Dominujące doznania w tym stanie to odprężenie całego ciała, uczucie spokoju, przyjemne ciepło, ociężałość. odnotowany zwiększona aktywność układu przywspółczulnego i przewagi rytmu alfa w elektroencefalogramie.

stan snu - szczególny stan psychiki człowieka, który charakteryzuje się niemal całkowitym odłączeniem świadomości od środowiska zewnętrznego. Podczas snu obserwuje się dwufazowy tryb pracy mózgu - przemianę snu wolnego i szybkiego (które w zasadzie są niezależnymi stanami psychicznymi). Sen wiąże się z potrzebą usprawnienia przepływu informacji i odbudowy zasobów organizmu. Reakcje psychiczne człowieka podczas snu są mimowolne, a od czasu do czasu pojawiają się sny o zabarwieniu emocjonalnym. Na poziomie fizjologicznym obserwuje się naprzemienną aktywację pierwszego przywspółczulnego, a następnie współczulnego układu nerwowego. Sen wolnofalowy charakteryzuje się falami theta i delta biopotencjałów mózgu.

Optymalne warunki pracy - stan zapewniający największą efektywność działania przy średnim tempie i intensywności pracy (stan tokarza obracającego część, nauczyciela na zwykłej lekcji). Charakteryzuje się obecnością świadomego celu działania, wysoką koncentracją uwagi, wyostrzeniem pamięci, aktywizacją myślenia i wzmożoną aktywnością formacji siatkowatej. Rytmy mózgu - przeważnie leżą w zakresie beta.

Stan intensywnej aktywności - jest to stan, który występuje w procesie pracy w ekstremalnych warunkach (stan sportowca na zawodach, pilot testowy podczas testu nowego samochodu, cyrkowiec podczas wykonywania złożonego ćwiczenia itp.). Stres psychiczny wynika z obecności bardzo ważnego celu lub zwiększonych wymagań wobec pracownika. Może to być również determinowane wysoką motywacją do osiągnięcia wyniku lub wysokim kosztem popełnienia błędu. Charakteryzuje się bardzo wysoką aktywnością współczulnego układu nerwowego i rytmami mózgu o wysokiej częstotliwości.

monotonia - stan, który rozwija się podczas długotrwałych, powtarzalnych obciążeń o średnim i niskim natężeniu (na przykład stan kierowcy ciężarówki pod koniec długiej podróży). Jest to spowodowane monotonnymi, powtarzającymi się informacjami. Dominującymi emocjami są nuda, obojętność, zmniejszona uwaga. Część napływających informacji jest blokowana na poziomie wzgórza

Zmęczenie - chwilowy spadek zdolności do pracy pod wpływem długiego i dużego obciążenia. Jest to spowodowane wyczerpywaniem się zasobów organizmu podczas długotrwałej lub nadmiernej aktywności. Charakteryzuje się spadkiem motywacji do pracy, naruszeniem uwagi i pamięci. Na poziomie fizjologicznym obserwuje się pojawienie się transcendentalnego zahamowania ośrodkowego układu nerwowego.

Jeśli masz ważny i odpowiedzialny biznes (egzamin, Mowa publiczna, data itp.) i boisz się, że będziesz się martwić i nie będziesz mógł się z nim wyrazić lepsza strona- wtedy na pewno Ci w tym pomoże technika NLP „zakotwiczenie”. Możesz zobaczyć opis tej techniki -

Jeśli wręcz przeciwnie, potrzebujesz się zrelaksować i nie denerwować na próżno, możesz zastosować techniki treningu autogennego.

Zmniejszenie lęku podczas nagłego stresu i przywrócenie równowagi psychicznej za pomocą głębokie oddychanie -

Zdrowie psychiczne- jest to tymczasowa oryginalność aktywności umysłowej, określona przez jej treść i stosunek osoby do tej treści. Stany psychiczne są względnie stabilną integracją wszystkich manifestacje mentalne osoba w określonej interakcji z rzeczywistością. Stany psychiczne przejawiają się w ogólnej organizacji psychiki. Stan psychiczny jest ogólny poziom funkcjonalny aktywność umysłowa w zależności od warunków aktywności człowieka i jej cechy charakteru.
Stany psychiczne mogą być krótkotrwałe, sytuacyjne i stabilne, osobiste.
Wszystkie stany psychiczne dzielą się na cztery typy:

1. Motywacyjne (pragnienia, aspiracje, zainteresowania, popędy, pasje).

2. Emocjonalny (ton emocjonalny doznań, reakcja emocjonalna na zjawiska rzeczywistości, nastrój, konfliktowe stany emocjonalne – stres, afekt, frustracja).

3. Stany wolicjonalne – inicjatywa, celowość, determinacja, wytrwałość (ich klasyfikacja związana jest ze strukturą złożonego działania wolicjonalnego)

4. Stany różne poziomy organizacji świadomości (przejawiają się w różnych poziomach uwagi).

Stan psychiczny człowieka objawia się w 2 wariantach:

1) w opcji indywidualnego państwa (zindywidualizowane)

2) stan masy (efekt grupowy)

Stany psychiczne obejmują:

Manifestacje uczuć (nastrojów, afektów, euforii, niepokoju, frustracji itp.),

Uwaga (koncentracja, roztargnienie),

Wola (zdecydowanie, dezorientacja, opanowanie),

Myślenie (wątpliwość)

Wyobrażenia (sny) itp.

Przedmiotem specjalnych badań w psychologii są stany psychiczne osób narażonych na stres w sytuacjach ekstremalnych (w sytuacji bojowej, podczas egzaminów, w przypadku konieczności podjęcia nagłej decyzji), w sytuacjach krytycznych (stany psychiczne przed startem zawodniczek itp.). Również zbadane formy patologiczne Stany umysłowe stany obsesyjne, W Psychologia społeczna- masywne stany psychiczne.

Cechy psychiczne. stwierdza:

integralność (pokrycie całej psychiki)

mobilność (zmienność)

dość stabilny i może towarzyszyć aktywności przez kilka godzin, a nawet dłużej (np. stan depresji).

Kolektor

Negatywne stany psychiczne to:

afekt jako stan psychiczny to uogólniona charakterystyka emocjonalnych, poznawczych i behawioralnych aspektów psychiki podmiotu w pewnym, stosunkowo ograniczonym okresie czasu; Jak Proces umysłowy charakteryzuje się etapami rozwoju emocji; można go również uznać za przejaw właściwości psychicznych jednostki (temperament, nietrzymanie moczu, złość).

Dla każdej osoby staje się jasne, czego dokładnie dana osoba doświadcza, kiedy rozmawiamy o szczęściu lub smutku. Ale w ten sam sposób każdy przynajmniej raz w życiu doświadczył stanów, dla których nie ma opisu. O nich dzisiaj i zostaną omówione. Dziesięć uczuć, których każdy może doświadczyć, ale niewielu potrafi je opisać.

To słowo jest najczęściej używane przez psychologów, opisując im stan depresyjny, szczególnie w okresach zaburzenia psychiczne. To słowo można rozumieć jako smutek, któremu towarzyszy:

• Lęk;
• bezprzyczynowe podrażnienie;
• brak energii, któremu może towarzyszyć jednocześnie niepokój.

Stan ten można uznać za przeciwieństwo stanu euforii. Ale od Zwyczajny stan smutek jest inny. Towarzyszy temu nerwowość i drażliwość, które można wyrazić poprzez złość. Ludzie dość często doświadczają tego stanu i podświadomie postanawiają uciec od niego kawą i czekoladą.

1. Pasja

Ten stan umysłu został wyróżniony spośród wszystkich takich stanów przez profesora nauk psychologicznych W. Jerroda Parrotta. W swojej pracy podzielił wszystkie emocje na określone kategorie, wśród których zidentyfikował dodatkowe podkategorie, które pozwalają dokładniej określić konkretny stan. Radość i gniew to dwie główne kategorie, które wyróżnił. Opisują stan ogólny, a nie wszyscy wiedzą, że radość i złość dzielą się na wiele uczuć, które tylko częściowo są do siebie podobne. Na przykład, jeśli weźmiemy pod uwagę kategorię radości, możemy wyróżnić:

• odsetki;
• wesołość;
• ulga.

I niewiele osób wie, że wśród tych podkategorii jest pasja – objawia się ona nie podczas zakochania, ale w momencie, gdy dana osoba jest pod wrażeniem i całkowicie pochłonięta jedną rzeczą. jasne wydarzenie. Taki jak koncert lub niezwykły film, w tym momencie cała uwaga skupia się na pewnym obiekcie, a to podnosi nastrój do niewyobrażalnego poziomu.

1. Normopatia

Psychologowi Christopherowi Bollasowi udało się „wydobyć” ten stan. Tym słowem opisał osobę, której stan emocjonalny nakazuje bezwzględne przestrzeganie wszelkich norm i zasad, które ustala społeczeństwo. I chęć przestrzegania absolutnie wszystkich zasad lub norm zaczyna przypominać obsesja którego niełatwo się pozbyć. Tacy ludzie boją się wyróżniać spośród innych, starają się pozostać niezauważeni, przestrzegając wszelkich konwencji nakazanych przez otoczenie.

Ostry stopień manifestacji dany stan można wyrazić w odchyleniu od ogólnie przyjętych norm. Dzieje się to z reguły pod presją psychologiczną otoczenia, które czasem nawet nieświadomie zmusza go do robienia rzeczy sprzecznych ze stanem osoby z normopatią.

1. upokorzenie

Osoba nosi ten stan ze sobą przez całe życie. Ale czasami zdarzają się sytuacje, w których następuje pogorszenie stanu psychicznego, kiedy na przykład musiałem zobaczyć ciało martwy człowiek lub poważnego otwartego urazu. Nasz system nerwowy w tej chwili ma problemy wysoki poziom strach, gdy świadomość zaczyna rozumieć, że śmierć czeka na każdym kroku. Reakcja taka jak nudności na jeden z tych warunków jest przejawem upokorzenia.

1. Sublimacja

Sublimacja to stan, w którym osoba kieruje niewydanymi energia seksualna w innym kierunku, odnosząc z tego jakąś korzyść. Mówiąc dokładniej, sublimacja nie jest przeniesieniem energii seksualnej na inną czynność, ale przeniesieniem pożądania seksualnego na inny obiekt.

1. Obsesyjne powtarzanie

Manifestacja tego stanu sprawia, że ​​człowiek chce powtórzyć to, co mu się przydarzyło już kilka razy, powtórzenie pewnych uczuć i emocji. Jeśli weźmiemy pod uwagę punkt widzenia ustalony przez Zygmunta Freuda, to możemy powiedzieć, że stan ten każe nam wracać do przeszłego stanu rzeczy, pragnąć powrotu do przeszłego stanu emocjonalnego. To właśnie uczucie popycha ludzi do działań, które wielokrotnie prowadziły do ​​katastrofalnych lub godnych ubolewania konsekwencji.

1. Represyjna desublimacja

Desublimacja, przeciwny stan sublimacji. Jeśli w drugim przypadku osoba próbuje przekierować energię seksualną na inne, ważniejsze w danym momencie rzeczy, to desublimacja oznacza przekierowanie wszystkich energii, które istnieją tylko w naszym ciele, na zaspokojenie pożądania seksualnego. Jak powiedział Marcuse, pozwala to uwolnić człowieka od pragnienia zrzucenia innych kajdan. Dlatego najbardziej w prosty sposób jest desublimacją wszystkich energii i wyzwoleniem od nich standardy moralne które mogą uniemożliwić rozprzestrzenianie się wolnej miłości.

1. Aporia

Uczucie, które wyraża się absolutną, szaloną wewnętrzną pustką. To uczucie pojawia się w momencie, gdy coś, w co człowiek wierzył a priori, upada, a teraz udowodniono mu, że jest to kłamstwo, a to nigdy nie istniało. Poczucie zagłady, beznadziejności i beznadziejności jednocześnie. Ta pustka pochłania wszystkie inne emocje, nie pozostawiając po sobie absolutnie nic.

1. Poczucie grupy

Poczucie grupy wyraża się poprzez sprzeczne doznania, które pojawiają się tylko w pewnym zespole lub społeczeństwie, gdy na osobę wpływa kilka osób, a uczucia, które wzbudzają w niej, są sprzeczne z jej osobistą opinią lub postawą. Na przykład przebywanie w społeczeństwie ludzi, którzy uważają homoseksualizm za coś złego i brudnego, nauczy cię, że ty również zaczniesz doświadczać takich uczuć. Chociaż w rzeczywistości twój stosunek do par tej samej płci jest całkowicie lojalny lub nie dbasz o to.