प्रलॅप्स मिट्रल झडप(पीएमसी) शारीरिक शिक्षण आणि काही खेळांसाठी प्रतिबंध नाही, जर उलट रक्त प्रवाह वाल्वच्या पत्रकांमध्ये स्थानिकीकृत असेल आणि त्यांच्या सॅगिंगची डिग्री 6 मिमी पेक्षा जास्त नसेल. म्हणून, वर्ग सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला सर्वसमावेशक हृदयरोग तपासणी करणे आवश्यक आहे.

या लेखात वाचा

प्रोलॅप्ससह खेळ खेळणे शक्य आहे का?

वाल्व प्रोलॅप्ससह ऍथलीटच्या जोखमीची डिग्री निर्धारित करण्यासाठी, खालील निर्देशक विचारात घेतले जातात:

• थकवा आणि श्वास लागण्याच्या तक्रारींची उपस्थिती;
• आणि ईसीजीच्या सुरुवातीस, त्यांच्या संयोजनासह, अतिरिक्त ट्रान्सोफेजियल अभ्यास केला जातो;
• वाल्व आणि त्यांची लांबी सॅगिंगची डिग्री;
• उपस्थिती उलट प्रवाहडाव्या कर्णिका मध्ये रक्त;
• वाल्व उपकरणाच्या वाल्वमध्ये मायक्सोमॅटस बदल (5 मिमी पेक्षा जास्त जाडीमध्ये वाढ).

जर तपासणीने वेंट्रिक्युलर आकुंचन कालावधीत रक्त प्रवाहाची उलट दिशा दर्शविली असेल, तर तुम्हाला काही काळ वर्ग थांबवावे लागतील आणि उपचार घ्यावे लागतील. थेरपीच्या परिणामांवर आधारित, पुढील संभाव्यतेबद्दल निष्कर्ष काढला जाईल क्रीडा भार.

MVP मुलांमध्ये किंवा किशोरवयीन मुलांमध्ये आढळल्यास क्रीडा डॉक्टर विशेषतः सावध असतात. त्याच वेळी, त्यांच्याकडे वैशिष्ट्यपूर्ण अस्थेनिक शरीर आहे अनुवांशिक पॅथॉलॉजी- उंच, विकृत किंवा सपाट छाती.

तक्रारी नसतानाही, 1 अंशाचा झडप वाढणे, कमकुवत, MVP ची चिन्हे नसणे, एक्स्ट्रासिस्टोल्स आणि ECG वर इस्केमिया, चांगली व्यायाम सहनशीलता नसतानाही लोकांना गैर-गंभीर क्रीडा पर्यायांमध्ये व्यस्त राहण्याची परवानगी दिली जाऊ शकते.

खेळ आणि पीएमके

स्पोर्ट आणि पीएमके सुसंगत आहेत, परंतु सर्व बाबतीत नाही. 98% रुग्णांसाठी मध्यम शारीरिक हालचालींबद्दल, हृदयरोग तज्ञांना हरकत नाही, ते सहनशक्ती वाढविण्यात आणि सुधारण्यास मदत करतात सामान्य स्थिती. त्यांना दिवसाच्या दैनंदिन नित्यक्रमात समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते. परंतु क्रीडा स्पर्धा आणि व्यावसायिक क्रियाकलापांसाठी विरोधाभास आहेत. याव्यतिरिक्त, रक्त रिफ्लक्सच्या डिग्रीवर अवलंबून, खेळांवर निर्बंध आहेत.

मिट्रल वाल्व प्रोलॅप्स आणि खेळांसाठी विरोधाभास

मिट्रल वाल्व्ह प्रोलॅप्ससह, व्यावसायिक खेळ प्रतिबंधित आहेत; अशा परिस्थिती असलेल्या रुग्णांना स्पर्धा करण्याची परवानगी नाही:

1-3 अंशांच्या मिट्रल वाल्व्ह प्रोलॅप्ससाठी कोणते खेळ स्वीकार्य आहेत

जरी स्पष्ट निकष आहेत ज्याद्वारे निर्धारित करावे स्वीकार्य प्रकारएमव्हीपी असलेल्या प्रत्येक रुग्णासाठी खेळ अस्तित्त्वात नाही, हृदयासाठी धोकादायक आणि तुलनेने गैर-आघातक अशी विभागणी आहे. ज्यामध्ये सामान्य दृष्टीकोनऍथलीट्सच्या निवडीसाठी 3 रा डिग्री प्रोलॅप्स एक स्पष्ट विरोधाभास आहे आणि 1 आणि 2 साठी, भारांवर निर्बंध लागू केले आहेत.

आपण धावू शकता?ग्रेड 1 प्रोलॅप्ससाठी, धावण्याची परवानगी आहे आणि ग्रेड 2 साठी, निदान चाचणीद्वारे पुष्टी केलेल्या रक्ताभिसरण भरपाईसह परवानगी जारी केली जाऊ शकते.

पोहायला परवानगी आहे का?एमव्हीपीच्या 2 व्या डिग्रीवर सिंक्रोनाइझ केलेले पोहणे सूचित केले जात नाही, कारण पाण्याखाली दीर्घकाळ राहिल्यामुळे चेतना गमावण्याचा धोका असतो. सामान्य नेव्हिगेशनसाठी, निर्बंध इतरांप्रमाणेच आहेत शक्ती प्रकारखेळ

जिममध्ये कोणते भार शक्य आहेत?एमव्हीपी असलेल्या रुग्णांनी वजन उचलू नये, त्यांच्या स्वत: च्या शरीराचे वजन वजन म्हणून शिफारसीय आहे, उडी मारणे वगळले पाहिजे. प्रशिक्षणात, कार्डिओला प्राधान्य दिले पाहिजे.

नृत्याच्या धड्यांना परवानगी आहे का?नाचताना हालचालींची वेगवान लय भार म्हणून काम करत असल्याने, 1 डिग्री प्रोलॅप्ससह, अशा छंदांना वगळले जात नाही. केवळ अशा प्रजाती निवडणे आवश्यक आहे जे भागीदारांचे समर्थन वगळतात, कारण यामुळे हृदय आणि सेरेब्रल रक्ताभिसरणाचे अचानक उल्लंघन होऊ शकते.

वाल्व प्रोलॅप्ससह बॉक्सिंग निवडणे शक्य आहे का?हा खेळ छातीवर अचानक वार होण्याच्या जोखमीशी संबंधित आहे, ज्यामुळे झडप तीव्र आघाताने फाटू शकते, म्हणून मिट्रल वाल्व प्रोलॅप्सचे निदान झालेल्या सर्व ऍथलीट्ससाठी बॉक्सिंग प्रतिबंधित आहे, अगदी 1 डिग्री प्रोलॅप्ससह.

पीएमके आणि शारीरिक क्रियाकलापांची डिग्री

3 डिग्री रेगर्गिटेशनसह (कलिंदात रक्ताचा ओहोटी) शारीरिक व्यायामखेळात दाखवले नाही. तपासणीनंतर फिजिओथेरपी व्यायाम करण्याची परवानगी आहे. प्रारंभिक (प्रथम) पदवीवर, कोणतेही निर्बंध नाहीत, परंतु रुग्णाला जवळजवळ सर्व प्रकारच्या क्रीडा स्पर्धांमध्ये भाग घेण्याची परवानगी नाही. अपवाद बॅडमिंटन, नेमबाजी, क्रिकेट असू शकतात.

जर दुसरी पदवी आढळली तर खालील गोष्टींना परवानगी आहे:

• टेबल टेनिस,
• फिगर स्केटिंग,
• धावणे,
• पोहणे,
• जिम्नॅस्टिक,
• ज्युडो

घोडेस्वार आणि मोटरसायकल स्पोर्ट्स, कार रेसिंग, डायव्हिंग, सिंक्रोनाइझ्ड पोहण्याचे वर्ग सुरू करण्यापूर्वी, सर्वसमावेशक परीक्षाआणि कार्डिओलॉजिस्टचे वैयक्तिक मत.

MVP दरम्यान जास्त शारीरिक हालचालींचे धोके काय आहेत

MVP चा लक्षणे नसलेला कोर्स सहसा खेळाडूंना समस्या निर्माण करत नाही. येथे लक्षणीय बदलवाल्व उपकरणाचे कॉन्फिगरेशन, खालील गुंतागुंत उद्भवतात:

MVP दरम्यान रक्ताच्या उलट्या प्रवाहाची कारणे म्हणजे ऊतींचे रिडंडंसी (व्हॉल्व्हचे जाड होणे), ते जोडलेल्या छिद्राचा विस्तार, कंडरा तंतू (जवा) लांब करणे. आघातानंतर लीफलेट एव्हल्शन होण्याची शक्यता असते. छाती. सेरेब्रल वाहिन्यांचा अडथळा फार क्वचितच स्वरूपात विकसित होतो इस्केमिक स्ट्रोककिंवा सेरेब्रल रक्त प्रवाह येणारे विकार.

एमव्हीपीमध्ये अचानक मृत्यू होतो, नियमानुसार, पॅथॉलॉजीच्या कौटुंबिक प्रकरणांमध्ये, त्याचे मुख्य कारण म्हणजे वेंट्रिक्युलर फायब्रिलेशनचा हल्ला. या गुंतागुंतीसाठी पूर्वसूचक जोखीम घटक म्हणजे जटिल अतालता, दीर्घ QT मध्यांतर आणि ECG वर मायोकार्डियल इस्केमियाची चिन्हे.

हे बदल सामान्य दरम्यान आढळू शकत नाहीत ईसीजी अभ्यास. म्हणून, तक्रारींमध्ये अल्पकालीन चेतना कमी झाल्यास, रुग्णांना ईसीजी किंवा कार्यात्मक ताण चाचण्यांचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

जर किमान एक जोखीम घटक ओळखला गेला असेल, तर खेळ आणि विशेषतः स्पर्धांमधील सहभाग थांबवला पाहिजे. त्याच वेळी, नेहमीच्या शारीरिक क्रियाकलापमर्यादित नाही. MVP सह ऍथलीट्स, अगदी चांगल्या व्यायाम सहनशीलतेसह, निरोगी व्यक्तींपेक्षा कमी परिणाम प्राप्त करतात.

हृदयरोगासाठी व्यायामाविषयी अधिक माहितीसाठी, हा व्हिडिओ पहा:

मिट्रल वाल्व्ह प्रोलॅप्ससाठी सर्वोत्तम व्यायाम

आधार आरोग्य यंत्रणाएमव्हीपी असलेल्या रुग्णांसाठी, शरीराची सहनशक्ती आणि एरोबिक साठा वाढविण्यासाठी चक्रीय व्यायाम केले जातात. त्यापैकी सर्वात उपयुक्त म्हणजे चालणे आणि हळू चालणे. आपल्याला सर्वात कमी लोडसह प्रशिक्षण सुरू करणे आवश्यक आहे, जे हळूहळू वाढते. मिट्रल वाल्व्ह प्रोलॅप्सची वैशिष्ट्ये:

कार्यक्षमतेचे सूचक पल्स रेट आहे. हे सूत्रानुसार मोजले जाते: 220 वजा वय, अनुकूल मध्यांतर परिणामाच्या 50 - 75 टक्के च्या श्रेणीत आहे. एक लहान भार कोणताही फायदा आणणार नाही आणि मोठा भार आरोग्यासाठी धोकादायक आहे.

नियमित व्यायामाने, हृदय अधिक किफायतशीर मोडमध्ये कार्य करते, एथेरोजेनिक लिपिड्सची सामग्री आणि मायोकार्डियमवरील तणाव संप्रेरकांचा प्रभाव कमी होतो, रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध होतो, आकुंचनची लय आणि शक्ती सामान्य होते.

मिट्रल वाल्व्ह प्रोलॅप्ससह चालत आहे

मिट्रल वाल्व्ह प्रोलॅप्ससाठी व्यायाम थेरपी

वर वर्ग आयोजित करण्यासाठी सामान्य नियम फिजिओथेरपी व्यायाममिट्रल वाल्व प्रोलॅप्ससह:

• क्रियाकलाप मध्यम असावा, ओव्हरव्होल्टेजला परवानगी नाही;
• श्वासोच्छ्वास गुळगुळीत असणे आवश्यक आहे, आपण ते लोडच्या उंचीवर ठेवू शकत नाही;
• पल्स रेट नियंत्रित करणे आवश्यक आहे, ते मर्यादेच्या मूल्यांपेक्षा जास्त वाढवण्याची परवानगी नाही (अनुकूल अंतराल 220 वजा वयाच्या 50 ते 75% आहे);
• सामर्थ्य व्यायाम, वजन उचलण्याची शिफारस केलेली नाही;
• कॉम्प्लेक्स संकलित करताना, त्यात मोठ्या स्नायू गटांच्या सहभागासह हालचालींचा समावेश होतो;
• प्रशिक्षणापूर्वी सराव करणे अनिवार्य आहे आणि शेवटी - विश्रांती;
• कालावधी 30 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा, विशेषत: सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, फक्त एका आठवड्यात आपल्याला किमान 150 मिनिटे प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे;
• फिजिओथेरपी व्यायामापासून मुक्त दिवसांवर, डोस चालणे दर्शविले जाते.

प्रोलॅप्ससाठी व्यायाम थेरपी

प्रोलॅप्स व्यायाम

प्रोलॅप्ससाठी व्यायामाचा अंदाजे संच:

• प्रवेग आणि घसरणीसह जागी चालणे (1 मिनिट);
• उंच वाकलेला पाय उंचावतो (३० सेकंद);
• बोटे आणि टाचांवर चालणे (प्रत्येकी 30 सेकंद);
• पुढे आणि मागे हातांच्या गोलाकार हालचाली (प्रत्येकी 10 वेळा);
• शरीर वळणे (बेल्टवर हात, प्रत्येक दिशेने 8 हात);
• नितंबांच्या गोलाकार हालचाली (10 मंडळे);
• धीमे धावणे 2 मिनिटे;
• आपले हात बाजूंनी वर करा आणि झपाट्याने खाली करा, धड वाकवा (5 वेळा पुनरावृत्ती करा).

आपल्या पाठीवर झोपणे:

• गुडघ्यांवर वाकलेले पाय वाढवा (श्वास घेणे), श्वासोच्छवासासह कमी करा (स्वास्थ्यानुसार 8-15 पुनरावृत्ती);
• सायकलिंगचे अनुकरण (1 मिनिट, नंतर 30 सेकंद आराम करा);
• पाय उजव्या कोनात वाढवा आणि स्थिती न बदलता, शरीराच्या उजवीकडे आणि डावीकडे खाली (10 पुनरावृत्ती);
• 1 मिनिट विश्रांती घ्या.

नर्सरी मध्ये आणि पौगंडावस्थेतीलडोस शारीरिक क्रियाकलाप शरीराच्या विकास आणि वाढीच्या प्रक्रियेस उत्तेजित करते, चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करते. हे मुलाला तणावाशी जुळवून घेण्यास मदत करते आणि MVP सह उद्भवू शकणाऱ्या गुंतागुंतांचा धोका कमी करते. म्हणून, मध्ये जास्त निर्बंध शारीरिक विकासया पॅथॉलॉजीचा कोर्स बिघडतो.

मिट्रल वाल्व प्रोलॅप्स लक्षणे नसलेला कोर्सआणि डाव्या वेंट्रिक्युलर आकुंचन दरम्यान उलट रक्त प्रवाह नसणे हे खेळांसाठी विरोधाभास नाही. ठरवण्यासाठी योग्य पातळीशारीरिक क्रियाकलाप कार्यात्मक चाचण्यांसह ईसीजी दर्शविते.

एमव्हीपी असलेल्या रूग्णांसाठी ताकद आणि आघातजन्य खेळांची शिफारस केलेली नाही, ग्रेड 3 प्रोलॅप्स सूचित करते पूर्ण अपयशपासून क्रीडा व्यायाम, आणि 1 आणि 2 सह, व्यायामाचा प्रकार हेमोडायनामिक पॅरामीटर्सवर अवलंबून असतो. फिजिओथेरपीसर्व रूग्णांसाठी शिफारस केलेले, त्याच्या प्रभावीतेचे सूचक पल्स रेट आहे.

उपयुक्त व्हिडिओ

मिट्रल वाल्व्ह प्रोलॅप्स बद्दल व्हिडिओ पहा:

हेही वाचा

हृदयाच्या मिट्रल वाल्व प्रोलॅप्स ओळखणे सोपे नाही, त्याची लक्षणे आहेत प्रारंभिक टप्पापूर्ण. जर एखाद्या किशोरवयीन मुलामध्ये रेगर्गिटेशनसह मिट्रल व्हॉल्व्ह प्रोलॅप्स आढळले तर त्यावर काय उपचार केले जातील? सैन्यात भरती होणे आणि खेळ खेळणे शक्य आहे का?

विकृती, गडबड यामुळे मिट्रल व्हॉल्व्हचे पुनर्गठन होऊ शकते, ज्यामुळे पुढे पत्रक घट्ट होणे, बिघडलेले कार्य आणि अपुरेपणा येतो. पॅथॉलॉजीच्या प्रगतीचे अनेक अंश असू शकतात.

प्रशिक्षणामुळे खेळाडूचे हृदय वेगळे असते सामान्य व्यक्ती. उदाहरणार्थ, स्ट्रोक व्हॉल्यूमच्या दृष्टीने, ताल. तथापि, माजी ऍथलीट किंवा उत्तेजक द्रव्ये घेत असताना रोग विकसित होऊ शकतात - एरिथमिया, ब्रॅडीकार्डिया, हायपरट्रॉफी. हे टाळण्यासाठी, ते पिण्यासारखे आहे विशेष जीवनसत्त्वेआणि औषधे.

कृत्रिम हृदयाच्या झडपा, जसे की मिट्रल आणि महाधमनी झडपा, एखाद्याचा जीव वाचवू शकतात. धडधडणाऱ्या हृदयावरही कृत्रिम अवयव प्रत्यारोपणाची शस्त्रक्रिया केली जाते. गुंतागुंत होऊ शकते, पुनर्वसन आवश्यक आहे.

हृदयविकार आजही मृत्यूच्या प्रमुख कारणांपैकी एक आहे. सकस आहार, नियमित व्यायाम, कोलेस्टेरॉल-कमी करणारी औषधे आणि जीवरक्षक शस्त्रक्रिया हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू होण्याचा धोका कमी करू शकतात.

अशी माहिती आहे इस्केमिक रोगहृदयविकार अनेक प्रकारच्या हृदयविकारांमध्ये सर्वात सामान्य आहे, केवळ पुरुषांमध्येच नाही तर स्त्रियांमध्येही. हे एथेरोस्क्लेरोसिस किंवा धमन्या कडक होण्यामुळे होते, जे कोलेस्टेरॉल आणि इतर पदार्थांचे फलक धमन्यांमध्ये तयार होते तेव्हा उद्भवते. धमन्या हृदयाला रक्त पुरवठा करत असल्यामुळे, एथेरोस्क्लेरोसिस हृदयापर्यंत रक्त पोहोचण्याचा मार्ग अरुंद करून रक्तप्रवाहात व्यत्यय आणतो. जसजसा वेळ जातो तसतसे कमी आणि कमी ऑक्सिजन हृदयामध्ये प्रवेश करतो, ज्यामुळे होऊ शकते हृदयविकाराचा झटका. कोरोनरी धमनी रोग हृदय अपयश आणि अतालता (असामान्य हृदय ताल) ठरतो.

काही लोकांना आनुवांशिकदृष्ट्या हृदयविकाराची शक्यता असते आणि त्यांना जन्मजात हृदयविकाराचे निदान होते, तर असे रुग्ण देखील आहेत ज्यांना वाईट सवयी आणि चुकीच्या जीवनशैलीच्या निवडीमुळे गोरेपणाचा त्रास होतो. नंतरच्या प्रकरणात, पंचावन्न वर्षांनंतर समस्या दिसून येण्याची शक्यता आहे. जेव्हा स्त्रीला रजोनिवृत्तीचा सामना करावा लागतो, सहसा तिच्या पन्नाशीत होतो तेव्हा हा आजार होण्याचा धोका नाटकीयरित्या वाढतो. सामान्य घटकपुरुष आणि स्त्रियांसाठी जोखीम समाविष्ट आहे:

• जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा;
• धूम्रपान
• अस्वास्थ्यकर अन्न खाणे उच्च सामग्रीफॅटी, प्रक्रिया केलेले पदार्थ;
• बैठी जीवनशैली आणि बरेच काही.

तीव्र उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) असणे देखील धमनीची स्थिती बिघडू शकते.

अशा प्रकारचे निदान असलेल्या लोकांसाठी घेतले जाते का असा प्रश्न अनेकदा उद्भवतो लष्करी सेवा. या प्रकरणात, हे सर्व हृदयरोगाच्या विशिष्ट प्रकारावर आणि रोगाच्या विकासाच्या टप्प्यावर अवलंबून असते. परंतु बर्याचदा, अशा रुग्णांना या प्रकारच्या व्यवसायासाठी अयोग्य मानले जाते.

रोगाची वैशिष्ट्ये

हृदयविकार क्रॉनिक आहे, याचा अर्थ तो कधीही दूर होत नाही. परंतु अनेक औषधे प्रभावीपणे त्यावर नियंत्रण ठेवू शकतात. यापैकी अनेक औषधे उच्च हल्ला करतात रक्तदाबआणि कोलेस्टेरॉल पातळी, जे त्यांना सामान्य श्रेणीत ठेवण्यास मदत करते. परिणामी, रक्तवाहिन्यांमधील अडथळा कमी होतो आणि आवश्यक ऑक्सिजन आणि पोषक तत्व हृदयात प्रवेश करतात.

शस्त्रक्रिया हा दुसरा पर्याय आहे प्रभावी उपचारआजार. दोन वारंवार प्रक्रियाओपन आर्टरी (अँजिओप्लास्टी) आणि बायपास सर्जरीला यांत्रिकरित्या समर्थन देण्यासाठी जाळीच्या तंबूचा वापर समाविष्ट करा. हे असे होते जेव्हा डॉक्टर रोगग्रस्त धमनीला अक्षरशः "बायपास" करतात आणि हृदयाला रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी शरीराच्या इतर भागांमधून घेतलेल्या रक्तवाहिन्यांसह पर्यायी मार्ग तयार करतात.

त्यांच्यापैकी भरपूर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगएथेरोस्क्लेरोसिसशी संबंधित. एथेरोस्क्लेरोसिसमध्ये, प्लाक नावाच्या फॅटी डिपॉझिटमुळे रक्तवाहिन्यांच्या भिंती कडक होतात. ही परिस्थिती रक्त पारगम्यतेच्या पातळीवर नकारात्मक परिणाम करते.

एथेरोस्क्लेरोसिस शरीरात कुठेही होऊ शकतो. हृदयाच्या धमन्यांमध्ये याला रोग म्हणतात कोरोनरी धमन्या, पाय मध्ये - परिधीय धमनी रोग. दरम्यान एथेरोस्क्लेरोसिस होतो ठराविक कालावधीवेळ, आणि त्याचे परिणाम गंभीर असू शकतात आणि हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक यांचा समावेश होतो.

पण हा हृदयविकाराचा एकच प्रकार आहे. IN अलीकडेजेव्हा डॉक्टर जन्मजात हृदयरोगाचे निदान करतात तेव्हा प्रकरणे अधिक वारंवार झाली आहेत. हा रोग बहुतेक वेळा आढळतो लहान वयकिंवा अगदी बाळाच्या गर्भाच्या विकासादरम्यान. त्यानुसार, जितक्या लवकर रोगाचा उपचार सुरू होईल, द अधिक शक्यता पूर्ण पुनर्प्राप्तीबाळ. जरी कधीकधी अशी प्रकरणे असतात जेव्हा एखादी व्यक्ती आयुष्यभर एखाद्या आजाराने ग्रस्त असते.

हा रोग किती धोकादायक आहे

हृदयरोग म्हणजे काय या प्रश्नात अनेकांना स्वारस्य आहे. सर्वप्रथम, हे लक्षात घेतले पाहिजे की हा रोग अवयवाच्या संरचनेत बदल दर्शवितो, स्नायूंची रचना आणि त्याची कार्यक्षमता देखील सुधारित केली जाते. कदाचित, आम्ही बोलत आहोतएका लहान छिद्राबद्दल किंवा अधिक गंभीर गोष्टीबद्दल.

काही प्रकरणांमध्ये, गर्भधारणेदरम्यान डॉक्टरांना या समस्या आढळू शकतात. किंवा असे होऊ शकते की तोपर्यंत लक्षणे दिसणार नाहीत प्रौढत्व, किंवा रुग्णाला अजिबात वाटत नाही स्पष्ट चिन्हे vps काहीवेळा हे निदान फक्त कार्डियाक अतालता सह आढळते, जेव्हा रुग्ण खूप जलद किंवा, उलट, मंद हृदयाचा ठोका घेऊन डॉक्टरकडे जातो.

दुर्दैवाने, मुलामध्ये जन्मजात हृदयविकार का निर्माण झाला हे डॉक्टरांना नेहमीच माहीत नसते. हा सहसा आनुवंशिक आजार असतो. बर्याचदा, कुटुंबात आधीच कोणीतरी आहे ज्याला समान आरोग्य समस्या आहे.

हृदयविकाराच्या विकासाच्या सर्वात महत्वाच्या कारणांच्या यादीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मुलाच्या जीन्स किंवा क्रोमोसोममध्ये समस्या, जसे की डाऊन सिंड्रोम
• गर्भधारणेदरम्यान काही औषधे, अल्कोहोल किंवा औषधे घेणे;
• गरोदरपणाच्या पहिल्या तिमाहीत मातेमध्ये रुबेलासारखे व्हायरल इन्फेक्शन.

हे मुख्य जोखीम घटक आहेत ज्यामुळे बाळामध्ये हृदयविकाराचा विकास होऊ शकतो.

परंतु प्रौढांमध्ये, बहुतेकदा, हा रोग वाईट सवयी आणि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, तसेच वारंवार चिंताग्रस्त अनुभवांचा परिणाम म्हणून विकसित होतो.

रोगाचे प्रकार

हे लक्षात घ्यावे की हृदयविकार असलेल्या रुग्णांना विविध प्रकारचे रोग होऊ शकतात.

अर्थात, बहुतेक जन्मजात हृदयाच्या समस्या संरचनात्मक समस्या आहेत, जसे की अवयवातील छिद्र किंवा वाल्व समस्या. उदाहरणार्थ:

1 हृदयाच्या झडपातील दोष. एक खूप अरुंद किंवा पूर्णपणे बंद असू शकते. त्यामुळे रक्त येण्यास त्रास होतो. इतर प्रकरणांमध्ये, वाल्व योग्यरित्या बंद होऊ शकत नाही, त्यामुळे रक्त मागे वाहते. 2 हृदयाच्या भिंतींसह समस्या. हे डाव्या आणि दरम्यान छिद्र किंवा परिच्छेद असू शकतात उजवी बाजूह्रदये ते नसताना रक्त मिसळण्यास कारणीभूत ठरतात. 3 हृदयाच्या स्नायूसह समस्या. यामुळे हृदय अपयशाचा विकास होऊ शकतो, याचा अर्थ हृदय पाहिजे तितक्या कार्यक्षमतेने पंप करत नाही. 4 रक्तवाहिन्यांमधील खराब कनेक्शन. लहान मुलांमध्ये, यामुळे फुफ्फुसात जाणारे रक्त त्याऐवजी शरीराच्या इतर भागांमध्ये जाते किंवा उलट होते. या दोषांमुळे हृदयाच्या विफलतेचा विकास देखील होऊ शकतो.

वरील सर्व आरोग्य समस्यांमुळे रुग्णाला खेळ खेळण्यास बंदी घातली जाऊ शकते किंवा अशा निदान असलेल्या मुलांना सैन्यात घेतले जाणार नाही. कधीकधी, सर्वात जास्त कठीण परिस्थिती, रुग्णाला अपंगत्व गट नियुक्त केला जातो आणि तो काही शारीरिक क्रियाकलाप करू शकत नाही. साधारणपणे. अशा अनेक भिन्न परिस्थिती आहेत ज्या विशिष्ट लक्षणांसह उपस्थित असतात आणि विशिष्ट उपचारांची आवश्यकता असते.

लक्षणे कशी दिसतात

अर्थात, हृदयविकाराची स्वतःची लक्षणे आहेत. ते यासारखे दिसतात:

• गोंधळलेला श्वास;
• काही शारीरिक क्रियाकलाप करण्यात अडचण;
• लक्षणे जन्मजात रोगअर्भक आणि मुलांमधील हृदयांमध्ये त्वचा, नखे आणि ओठांवर निळसर रंगाचा समावेश असू शकतो (डॉक्टर याला सायनोसिस म्हणतात);
• जलद श्वास आणि खराब पोषण;
• खराब वजन वाढणे
• हृदयाची बडबड;
• प्रकाश संक्रमण.

वर नमूद केल्याप्रमाणे, प्रत्येक प्रकारच्या रोगाची स्वतःची लक्षणे आहेत. उदाहरणार्थ, फुफ्फुसीय वाल्वच्या स्टेनोसिससह हृदयाची बडबड होते. जर हा रोग विकासाच्या तीव्र टप्प्यावर असेल, तर उपरोक्त लक्षणांव्यतिरिक्त, एखादी व्यक्ती अजूनही निरीक्षण करू शकते कठीण श्वास, सतत भावनाथकवा आणि खूप कमी भूक.

जेव्हा पल्मोनरी व्हॉल्व्ह स्टेनोसिस इतर प्रकारच्या रोगांसह एकत्र केले जाते तेव्हा समस्या अशी असू शकते ऑक्सिजनयुक्त रक्तशरीराच्या एका बाजूपासून दुस-या बाजूला जाता येत नाही, परिणामी सायनोसिस होतो.

बर्याचदा, अशा चिन्हे असलेल्या रुग्णांना कोणत्याही क्रीडा क्रियाकलाप सोडण्यास भाग पाडले जाते. काही कार्डिओ व्यायाम वगळता.

याव्यतिरिक्त, रोग आवश्यक आहे त्वरित उपचार, अन्यथा त्याचा मार्ग एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनावर विपरित परिणाम करू शकतो आणि होऊ शकतो प्राणघातक परिणाम. म्हणूनच रोगाचे योग्य आणि वेळेवर निदान करणे महत्वाचे आहे.

समस्या कशा ओळखायच्या

बाळाच्या जन्मापूर्वीच डॉक्टरांना या अवयवाच्या कार्यामध्ये काही समस्या आढळतात. तसेच, हे बदल लहान मुले, मुले किंवा आधीच प्रौढ रूग्णांमध्ये आढळू शकतात.

सामान्यतः डॉक्टर रुग्णाच्या आरोग्याची तपासणी करण्यासाठी हृदयाचे ऐकतात. जर त्याला असामान्य आवाज किंवा कुरकुर ऐकू आली, अतिरिक्त परीक्षा. म्हणजे:

• इकोकार्डियोग्राम हा एक प्रकारचा अल्ट्रासाऊंड आहे जो हृदयाची छायाचित्रे घेतो.
• कार्डियाक कॅथेटेरायझेशन, ज्यामध्ये डॉक्टर अतिशय पातळ, लवचिक ट्यूब (ज्याला कॅथेटर म्हणतात) मार्गदर्शन करतात. रक्त वाहिनीहृदयापर्यंत पोहोचण्यासाठी हात किंवा पाय मध्ये. तो कॅथेटरद्वारे रंग जोडतो आणि नंतर हृदय पाहण्यासाठी एक्स-रे व्हिडिओ वापरतो.
• छातीचा एक्स-रे. या प्रकारची तपासणी हृदयाच्या विफलतेची चिन्हे शोधते.
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG). ही पद्धतउपाय विद्युत क्रियाकलापह्रदये
• एमआरआयमध्ये एक स्कॅन समाविष्ट असतो जो डॉक्टरांना हृदयाची रचना पाहण्याची परवानगी देतो.

जर आपण शरीरशास्त्रात थोडेसे सखोल केले तर मानवी शरीर, हे स्पष्ट होते की वरील निदानाने, बाळाच्या अंतर्गर्भीय विकासाच्या वेळी देखील, हृदयाचा काही भाग तयार होत नाही. योग्य मार्ग. यामुळे त्या अवयवातून जाणारा रक्ताचा सामान्य प्रवाह बदलतो.

नक्कीच, हा रोगकालांतराने मिळू शकते. उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीने गैरवर्तन केल्यास वाईट सवयीकिंवा अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जगू शकता. विहीर, किंवा, उदाहरणार्थ, हलविले तीव्र ताणकिंवा कायमचे मज्जातंतू ब्रेकडाउन.

बद्दल विशेषतः बोलत जन्म दोषहृदयाचे अवयव, ते सोपे आणि जटिल दोन्ही असू शकतात. छिद्र साधे आहेत छोटा आकार, जे थेट विभाजनांमध्ये तयार होतात. तसेच या यादीत एक दोष आहे जो वाल्वच्या अरुंदतेशी संबंधित आहे, परिणामी फुफ्फुसात किंवा शरीराच्या इतर कोणत्याही भागामध्ये रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होतो.

परंतु रोगाची अधिक जटिल चिन्हे आहेत. त्यामध्ये साधे आणि गुंतागुंतीचे दोष असतात. समजा, वर नमूद केलेल्या समस्यांमध्ये रक्तवाहिन्यांची चुकीची व्यवस्था जोडली जाऊ शकते. परिणामी, हृदयाचे अवयव नीट काम करत नाही आणि यामुळे होते गंभीर परिणाममानवी आरोग्यासाठी.

योग्य उपचार

उपचारांच्या बाबतीत, हे सर्व एखाद्या विशिष्ट आजाराच्या वैशिष्ट्यांवर तसेच रोगासह असलेल्या लक्षणांवर अवलंबून असते. कधीकधी अशी प्रकरणे असतात जेव्हा उपचारांची अजिबात गरज नसते. किंवा, उलट, औषधे, शस्त्रक्रिया किंवा इतर प्रक्रियांची आवश्यकता असू शकते. जर रुग्णाला असेल जन्मजात विकृतीआणि हृदय, आपण नियमितपणे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांमध्ये तज्ञ तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

जन्मजात हृदय दोष असलेल्या लोकांमध्ये हृदयाच्या आतील थराला जळजळ होण्याची शक्यता असते (डॉक्टर ज्या स्थितीला एंडोकार्डिटिस म्हणतात). IN हे प्रकरणआपल्याला विशेष औषधे घेणे आवश्यक आहे.

काहीवेळा हृदयाचा दोष सूचित करतो की अवयव उघडलेले आहे अंडाकृती खिडकी, ज्या बाबतीत एक विशेष सर्जिकल हस्तक्षेप.

पेटंटचे निदान झाल्यावर आणखी एक सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक असू शकतो. डक्टस आर्टेरिओसस(पीडीए).

हे खूपच सामान्य आहे हृदय दोषजे जन्मानंतर लवकरच येऊ शकते. पीडीएमध्ये महाधमनी आणि फुफ्फुसीय धमनी दरम्यान असामान्य रक्त प्रवाह आहे.
जन्मापूर्वी, या धमन्या डक्टस आर्टेरिओसस नावाच्या रक्तवाहिनीने जोडलेल्या असतात. ही रक्तवाहिनी गर्भाच्या रक्ताभिसरणाचा अविभाज्य भाग आहे. काही मिनिटांत, किंवा जन्मानंतर अनेक दिवसांपर्यंत, डक्टस आर्टिरिओसस बंद होते.
तथापि, काही मुलांमध्ये, डक्टस आर्टेरिओसस उघडे (पेटंट) राहते. छिद्रामुळे ऑक्सिजन असलेल्या महाधमनीमधील रक्त समान द्रवपदार्थात मिसळू देते. फुफ्फुसीय धमनी, ज्यामध्ये हा घटक नाही. यामुळे हृदयावर ताण येऊ शकतो आणि फुफ्फुसांच्या धमन्यांमध्ये दबाव वाढू शकतो.

नंतर डॉक्टर पूर्ण परीक्षारुग्णाचे आणि अचूक निदान, औषधांच्या मदतीने समस्या दूर केली जाऊ शकते किंवा फक्त शस्त्रक्रिया किंवा इतर वैद्यकीय प्रक्रिया आवश्यक आहेत की नाही याचे निराकरण करते.

नियमानुसार, हृदयविकार असलेल्या रुग्णांना शारीरिक श्रमाशिवाय शांत जीवनशैली जगण्याची शिफारस केली जाते.
आधुनिक औषध वेगळ्या पद्धतीने विचार करते आणि योग्य भौतिक शोध आणि निवड देते हृदयरोगासाठी ताण. भार नेहमी असावा, परंतु केवळ मध्यम असावा.

हृदयरोगासाठी अनुज्ञेय शारीरिक क्रियाकलाप

मध्ये सहभाग क्रीडा खेळ
हलके कॉम्प्लेक्स व्यायाम
आयोजित सक्रिय प्रतिमाजीवन
दररोज मैदानी चालणे
निदान झालेल्या रुग्णांसाठी शारीरिक क्रियाकलाप आणि इतर क्रियाकलाप कठोरपणे प्रतिबंधित आहेत गंभीर स्वरूपदुर्गुण
शारीरिक हालचालींमध्ये व्यस्त असताना, रुग्णांना इतर प्रतिकूल घटकांचा प्रभाव विचारात घेणे आवश्यक आहे ज्याचा थेट परिणाम हृदयाच्या कार्यक्षमतेवर होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, हृदय उंच उभे राहू शकत नाही तापमान परिस्थिती. म्हणून, गरम देशांमध्ये सुट्टीवर जाण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, हृदयरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे अनावश्यक होणार नाही.

स्वतंत्रपणे गर्भवती महिलांबद्दल

जर जन्मजात हृदयविकाराचा त्रास ज्या स्त्रियांना मूल जन्माला घालत असेल तर, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की गर्भवती महिलेच्या कोणत्याही तणावामुळे हृदय अपयश होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, या स्त्रियांना गर्भपात होण्याचा उच्च धोका असतो किंवा अकाली जन्म. यावरून असे दिसून येते की कोणतीही शारीरिक क्रिया, जर असेल तर, उपस्थित डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केली पाहिजे.
हृदयविकाराने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांना व्यायाम करण्याची शक्यता हृदयरोगतज्ज्ञांच्या शिफारशींवर आणि रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते.

लोक जीवन देणारी शक्ती जाणतात मोटर क्रियाकलाप. खेळ बनू शकतात प्रभावी साधनहृदयविकाराच्या विरूद्ध लढ्यात, शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती दरम्यान एक सहाय्यक. गंभीर आजारहृदयाच्या स्नायू हालचालींच्या आनंदात व्यत्यय आणत नाहीत, नाहीत फाशीची शिक्षा, ज्यामध्ये चार भिंतींमध्ये वर्षे जगणे बाकी आहे. तथापि, या प्रकरणात अनियंत्रित लोडिंग अस्वीकार्य आहे.

हृदयरोग आणि खेळ सुसंगत आहेत. खेळाचा प्रकार आणि व्यायामाचे स्वरूप कार्डिओलॉजिस्टद्वारे काटेकोरपणे निर्धारित केले जाते, कारण तो हृदयावर इतका भार निश्चित करू शकतो ज्यामुळे रुग्णाला इजा होणार नाही.

दोषाचे स्वरूप महत्त्वाचे आहे:

• जेव्हा जन्मानंतर कोणत्याही वयात हृदय पॅथॉलॉजी प्रकट होते तेव्हा प्राप्त होते;
• जन्मजात, जेव्हा हृदयाच्या अंतर्गर्भीय विकासामध्ये विचलन होते आणि मुलाचा जन्म पॅथॉलॉजीसह होतो.

मोठ्या शस्त्रक्रियेनंतर उपचार म्हणून क्रीडा क्रियाकलाप शक्य आहे विनाविलंब पुनर्प्राप्तीहृदयाचे पूर्ण कार्य. रुग्णाला व्यायाम थेरपीचा एक कोर्स लिहून दिला जातो - फिजिओथेरपी व्यायाम. वर्ग अनिवार्य झाले आहेत.

शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी आणि दरम्यान औषध उपचाररक्त परिसंचरण करण्यासाठी हृदयाच्या क्षमतेकडे डॉक्टर लक्ष देतात, तेव्हापासून वाढलेली क्रियाकलापऑक्सिजनची गरज वाढते.

रुग्णांमध्ये क्रीडा क्रियाकलाप प्रतिबंधित आहेत:

• चेतना गमावण्याच्या प्रकरणांसह;
• येथे उडी मारतेविश्रांतीवर हृदय गती (टाकीकार्डिया);
• फायब्रिलेशन आणि अॅट्रियल फ्लटर (अलिंद फायब्रिलेशन) सह;
• हृदयविकाराचा धोका असल्यास ( गंभीर फॉर्मएथेरोस्क्लेरोसिस, थ्रोम्बोसिस);
• वर उशीरा टप्पादुर्गुण
• पेरीकार्डियल सहभागासह आजारानंतर.

जेव्हा हृदयविकार असलेल्या व्यक्तीचा अचानक मृत्यू होण्याची शक्यता असते तेव्हा विरोधाभास दिसून येतात. anamnesis (रुग्ण आणि त्याच्या आजाराबद्दल माहिती) संग्रहित करताना, डॉक्टर अशा प्रकरणांबद्दल नातेवाईकांना नक्कीच विचारतील.

IN सुरुवातीचे बालपणमुलाच्या क्रियाकलापांवर नियंत्रण पालकांच्या खांद्यावर येते. मैदानी खेळांवर बंदी घालू नये, परंतु त्यांच्या कालावधीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

गंभीर अपुरेपणाशिवाय CHD सह कोणतीही क्रियाकलाप शक्य आहे:

1. एएसडी (एट्रियल सेप्टल दोष).
2. व्हीएसडी (वेंट्रिक्युलर सेप्टल दोष).
3. ओपन धमनी दोष.
4. हायपरट्रॉफीचा अभाव (हृदयाचा विस्तार), फुफ्फुसाचा उच्च रक्तदाब.

अशा दुर्गुणांना सुरक्षित मानले जाते, ज्याला "लहान" म्हणतात. पण चार-पाच निदान झाले की हृदयाचे गंभीर दोष असतात पॅथॉलॉजिकल बदलत्याच वेळी - जटिल दुर्गुण. उदाहरणार्थ, फॅलोटच्या टेट्राड असलेल्या मुलाला व्यायामादरम्यान छातीत वेदना जाणवते आणि हातपाय निळे होऊ शकतात. म्हणून, रक्ताभिसरण विकार आणखी एक contraindication बनतात.

जर रुग्णाने खालीलपैकी एका निदानासह लक्षणांशिवाय ते सहन केले तर मध्यम व्यायाम शक्य आहे:

• मिट्रल वाल्व प्रोलॅप्स;
• मिट्रल, पल्मोनरी किंवा महाधमनी वाल्व्हचे सौम्य स्टेनोसिस;
• सौम्य वाल्वुलर अपुरेपणा.

शस्त्रक्रियेनंतर पहिल्या सहा महिन्यांत वाढलेली क्रियाकलाप नकार द्या. कठीण प्रकरणांमध्ये, पुनर्प्राप्ती आयुष्याचा एक वर्ष घेईल.

शाळेत, भार वितरणाचे निरीक्षण केले जाते वर्ग शिक्षक, शिक्षक, शारीरिक शिक्षण शिक्षक. हृदयरोग तपासणीनंतर, निदान आणि शिफारसी असलेले प्रमाणपत्र शाळेला प्रदान केले जाते.

मुलाला आरोग्य गट दिला जातो, त्यानुसार तो अनेक प्रकारे शारीरिक शिक्षण वर्गात जातो:

• उर्वरित वर्गमित्रांसह आणि वैयक्तिक लोडच्या कोर्ससह;
• व्यायाम चिकित्सा वर्ग;
• वैकल्पिक वर्ग (अतिरिक्त तंत्रज्ञान धडे, ललित कला, बुद्धिबळ विभाग आणि इतर).

हृदयरोगतज्ज्ञांच्या शिफारशींनुसार पालक मुलाच्या क्रीडा नशिबावर निर्णय घेतात. स्पष्ट विरोधाभासांशिवाय कोणत्याही प्रकारच्या खेळांवर बंदी आणि नकार दिल्यास आरोग्य बिघडण्याची, कनिष्ठतेची भावना आणि विकसित होण्याची इच्छा नसणे धोक्यात येते.

अधिग्रहित आणि जन्मजात विकृती असलेल्या रुग्णांसाठी निर्बंध समान आहेत. दोन्ही प्रकारचे दोष वाढीव आणि दीर्घकाळापर्यंत लोड करण्याची परवानगी देत ​​​​नाहीत.

दोष असलेल्या रुग्णांसाठी लोडचे प्रकार:

1. आयसोमेट्रिक कमी क्रियाकलाप प्रकार.
2. कमी ते मध्यम क्रियाकलापांसह आयसोटोनिक प्रकार.

आयसोमेट्रिक व्यायाम म्हणजे काही सेकंदांची हालचाल न करता स्नायूंचा ताण समजला जातो, त्यानंतर विश्रांती (एखादी वस्तू पिळून, भिंतीवर लक्ष केंद्रित करणे). मध्यम आणि उच्च क्रियाकलापआयसोमेट्रिक व्यायामासह, यामुळे हृदयात व्यत्यय येऊ शकतो, दबाव वाढू शकतो, रुग्णाची चेतना नष्ट होऊ शकते.

आयसोटोनिक व्यायामाची विस्तृत श्रेणी. हे स्नायूंच्या आकुंचन आणि संयुक्त गतिशीलतेसह जिम्नॅस्टिक आणि ऍथलेटिक भार आहेत.

हृदयविकाराचा रुग्ण, परवानगी असलेले प्रकार विचारात घेऊन, खालील खेळांमध्ये स्वतःला झोकून देऊ शकतो:

• बिलियर्ड्स;
• गोलंदाजी
• क्रिकेट;
• गोल्फ;
• कोणत्याही प्रकारच्या शस्त्राने शूटिंग;
• बेसबॉल;
• सॉफ्टबॉल;
• टेनिस (टेबल, दुहेरी);
• व्हॉलीबॉल;
• बॅडमिंटन;
• खेळ चालणे;
• क्लासिक स्कीइंग;
• स्क्वॅश;
• स्केट्स;
• कर्लिंग

सावधगिरीने, आपण उडी मारणे, कुंपण घालणे, लहान आणि मध्यम अंतरावर धावणे यात सामील होऊ शकता. सायकलिंग, बॉक्सिंग, मार्शल आर्ट्स, स्कीइंग, रॉक क्लाइंबिंग, फुटबॉल आणि हॉकी.

बहुतेक परवानगी असलेले खेळ हे गैर-व्यावसायिक खेळ आहेत. ते लोड करत नाहीत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीशक्य तितके, परंतु शारीरिक तंदुरुस्ती राखण्यासाठी आणि मजबूत करण्यास मदत करा.

नंतर पुनर्वसन करण्याच्या उद्देशाने उपचारात्मक व्यायाम निर्धारित केला जातो सर्जिकल उपचार, भरपाईच्या कालावधीत (शरीराचे रोगाशी जुळवून घेणे). असा उपक्रम असू शकतो सौम्य फॉर्महृदयरोग असलेल्या रुग्णांसाठी फिटनेस.

IN व्यायाम थेरपी कॉम्प्लेक्ससमाविष्ट आहे:

• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम;
• उबदार व्यायाम;
• काही एरोबिक आणि अॅनारोबिक;
• किनेसिथेरपी

श्वासोच्छवासाचे व्यायाम मर्यादित आहेत, कारण ते प्रवाह वाढवतात शिरासंबंधीचा रक्त, जे फुफ्फुसात किंवा हृदयाच्या कक्षांमध्ये स्थिर होऊ शकते, ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होतात. यामध्ये नियंत्रित श्वास घेणे, छातीचा श्वास घेणे, उदर पोकळी. रुग्णाला हलकी चक्कर येणे सामान्य आहे.

च्या साठी निरोगी व्यक्तीवार्म-अप - वाढीव भारांची तयारी.

दुष्ट हृदयाचा रुग्ण हा व्यायाम गट अधिक काळजीपूर्वक करतो:

• हात आणि पाय उचलणे;
• वळणे विविध विभागधड
• उतार;
• जागी चालणे, पायाच्या बोटांवर, गुडघे वर करून.

जेव्हा व्यायामादरम्यान रुग्ण सक्रियपणे श्वास घेतो तेव्हा क्रियाकलाप एरोबिक बनतो. रक्त आणि फुफ्फुसांचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे हृदय प्रणाली मजबूत होते, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते. शंभर मीटर धावण्याप्रमाणे सक्रिय श्वास न घेता अल्पकालीन स्नायूंचा ताण असतो तेव्हा व्यायामाचा अॅनारोबिक प्रकार घेतला जातो.

किनेसिओथेरपीचा उद्देश मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमचे कार्य सुधारणे आहे. या दिशेच्या क्रियाकलापांचा संपूर्ण शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

सक्रिय आणि निष्क्रिय किनेसिओथेरपीमध्ये फरक करा. उपचारात्मक प्रभावबुब्नोव्स्की सिम्युलेटरवरील एखाद्या व्यक्तीच्या किंवा वर्गाच्या शारीरिक नैसर्गिक हालचालींच्या स्वरूपात थेरपीनंतर लक्षणीय.

प्रशिक्षण थांबवणे किंवा ब्रेक घेणे आवश्यक आहे जर:

1. छातीत दुखणे.
2. हृदय गती वाढणे.
3. तीक्ष्ण कमजोरी.
4. अस्वस्थता.
5. मुलांमध्ये दीर्घकालीन बदल: वजन कमी होणे आणि बंद करणे, जलद थकवा, भूक न लागणे.

हृदयरोग असलेल्या व्यक्तीच्या क्रीडा क्रियाकलापांचे पर्यवेक्षण तज्ञाद्वारे केले जाते. तपशीलवार ब्रीफिंग किंवा सामान्य वर्गांना भेटी दिल्यानंतर स्वयं-प्रशिक्षणाची परवानगी आहे.

देशांतर्गत ऑलिम्पिक खेळाडू हे चिकाटी आणि इच्छाशक्तीचे मानक आहेत. लहानपणी, व्हॅलेरी खारलामोव्ह (1948-1981) यांना गंभीर घसा खवखवल्यानंतर हृदयविकाराचे निदान झाले. डॉक्टरांनी शाळेत शारीरिक शिक्षण वर्गात जाण्यास मनाई केली, परंतु कुटुंबापासून गुप्तपणे, भावी ऑलिम्पिक चॅम्पियनच्या वडिलांनी त्याला हॉकी विभागात दाखल केले. मुलाच्या कमकुवत शरीराची धोकादायक चाचणी घेण्यात आली. क्रीडापटूच्या सहनशक्ती आणि मानवी गुणांमुळे खेळात यश मिळण्यास मदत झाली.

ऑलिम्पिक बायथलॉन चॅम्पियन अलेक्झांडर तिखोनोव्ह (1947) जन्मजात हृदयविकाराने जन्माला आला होता. स्कीइंगच्या त्याच्या कौटुंबिक आवडीमुळे त्याने चार ऑलिम्पियाड आणि अकरा चॅम्पियनशिप जिंकल्या.

पालकत्वाचे पॅनीक प्रकटीकरण आणि मुलाच्या सर्व मोबाइल छंदांवर पूर्णपणे बंदी त्याला स्वतःबद्दल वाईट वाटण्यास शिकवेल. दुर्गुण असलेले लोक जीवनात कमी साध्य करतात, क्वचितच सात तयार करतात जेव्हा त्यांना त्यांच्या वैयक्तिक क्षमतेची जाणीव नसते. इतर आरोग्याच्या समस्या मिटल्या आहेत. हृदयविकार असूनही त्यांना चळवळीचा आनंद घेण्याची संधी दिली जाते हे रुग्णांनी समजून घेतले पाहिजे.

जन्मजात हृदयविकाराने हजारापैकी ६-८ बालके जन्माला येतात. कधीकधी हा रोग ताबडतोब स्वतःला जाणवतो आणि असे घडते की अनेक वर्षे तो गुप्तपणे पुढे जातो. त्याच वेळी, मुलांमध्ये 100 पेक्षा जास्त भिन्न हृदय दोष आहेत. त्यापैकी काही जड आणि अधिक धोकादायक आहेत, इतरांना जास्त काळजी वाटत नाही. काही प्रकरणांमध्ये, नवजात बाळावर ताबडतोब शस्त्रक्रिया केली जाते, इतरांमध्ये प्रतीक्षा करण्यात अर्थ आहे. या रोगासह, सर्वकाही वैयक्तिक आहे. आणि कोणतीही सार्वत्रिक पाककृती नाहीत. एक गोष्ट वगळता - आपण निराश होऊ शकत नाही आणि हार मानू शकत नाही. आणि तुम्ही हा मूड तुमच्या मुलाला देऊ शकत नाही.

इतरांसारखे नाही

जन्मजात हृदय दोष असलेल्या मुलाची व्यवस्था करणे कठीण आहे बालवाडीआणि शाळेत नोंदणी करूनही, अडचणी येऊ शकतात (पालकांना त्यांच्या मुलाचे हस्तांतरण करण्याची ऑफर दिली जाऊ शकते होम स्कूलिंग). शाळांमध्ये सहसा कोणतेही शारीरिक उपचार वर्ग नसतात. म्हणून, मुलाला खेळाची ओळख करून देण्यासाठी आपल्याला इतर मार्ग शोधावे लागतील. परंतु येथेही तुम्हाला कोणत्याही मंडळांमध्ये मुलाला स्वीकारण्यास नकार मिळू शकतो. परंतु या सर्व अडचणींमुळे घर बंद करणे आणि बसणे, कोणत्याही शारीरिक श्रम आणि ड्राफ्ट्सपासून सुटका होऊ नये. मुलामध्ये आत्म-दयाची भावना विकसित करण्याची गरज नाही. इतरांशी त्याच्या भिन्नतेवर जोर द्या. उपचार करणार्‍या व्यक्तीकडून तुमच्या मुलासाठी नेमके काय शक्य आणि अशक्य आहे हे स्पष्टपणे शिकल्यानंतर, तुम्हाला ते विभाग शोधणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये मुलाला स्वीकारले जाईल. फिजिओथेरपी व्यायाम क्षेत्रातील विशेषज्ञ काम करणारी ही केंद्रे असतील तर उत्तम. तथापि, त्यांच्या सल्ल्याची आणि हृदयरोगतज्ज्ञांच्या सल्ल्याची तुलना करून, नंतरच्या मतानुसार तुम्हाला मार्गदर्शन करणे आवश्यक आहे.

जितके लवकर तितके चांगले

उपचार आणि प्रतिबंध या दोन्हीसाठी, मुलाला हृदयविकाराचे निदान शक्य तितक्या लवकर केले जाते तेव्हा ते चांगले असते. परंतु बाळाच्या जन्मापासून किंवा त्याच्या जन्मापूर्वी (गर्भानंतर) मुलाच्या आजाराबद्दल पालकांना माहित असणे असामान्य नाही, परंतु डॉक्टर म्हणतात की कोणतीही त्वरित उपाययोजना करणे खूप लवकर आहे. बहुतेकदा, ही युक्ती अशा प्रकरणांमध्ये निवडली जाते जेव्हा मुलांमधील दोष स्वतःच उशीर होऊ शकतो किंवा जेव्हा योग्यरित्या आयोजित केलेली पथ्ये आणि डॉक्टरांच्या शिफारशींचे पालन केल्याने शस्त्रक्रियेचा दिवस बराच काळ लांबू शकतो. परंतु याचा अर्थ असा नाही की या सर्व वेळी आपण निष्क्रिय असणे आवश्यक आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे अनुभवी हृदयरोगतज्ज्ञांसह आपल्या कृतींचे समन्वय साधणे. त्याला पुढील प्रश्नांची उत्तरे हवी आहेत.

मुलांमध्ये हृदयविकार असल्यास कोणती शारीरिक क्रिया स्वीकार्य आहे
तो कोणता खेळ करू शकतो (हृदयविकार असलेल्या काही मुलांना फक्त पोहण्याची परवानगी आहे, इतरांना बॉक्स आणि फुटबॉलची देखील परवानगी नाही),

मुलाला मालिश सत्रांची आवश्यकता आहे का, आणि असल्यास, कोणते,
साठी उपयुक्त ठरेल बाळडायव्हिंगसह उपचारात्मक पोहणे इ.

मुलासाठी कोणत्या प्रकारचे भार अनुमत आहेत हे शिकल्यानंतर, आपल्याला शोध सुरू करणे आवश्यक आहे एक चांगला तज्ञफिजिओथेरपी व्यायाम (LFK) मध्ये आणि त्याच्या कठोर मार्गदर्शनाखाली आणि देखरेखीखाली खेळ खेळण्यास सुरुवात केली.

मुख्य गोष्ट म्हणजे उपायांचे निरीक्षण करणे. मुलावर जास्त निर्बंध घालू नका. परंतु आपण ओव्हरव्होल्टेजला परवानगी देऊ शकत नाही. योग्यरित्या निवडलेला भार मुलाला त्याचे आरोग्य, रोग प्रतिकारशक्ती, इच्छाशक्ती आणि शक्ती विकसित करण्यास मदत करेल. आणि, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हृदयरोग हे वाक्य नाही हे समजणे शक्य होईल. आपण या रोगासह जगू शकता पूर्ण आयुष्य, अभ्यास करा, काम करा, स्वतःला चांगल्या शारीरिक स्थितीत ठेवा. आणि जर तुमची खरोखर इच्छा असेल तर तुम्ही व्यावसायिक खेळातही यश मिळवू शकता. दोन वेळा ऑलिम्पिक चॅम्पियन व्हॅलेरी खारलामोव्ह म्हणून, ज्याला हृदयाच्या दोषामुळे लहानपणी धावणे आणि उडी मारण्यास मनाई होती. आणि व्हिक्टर त्सिबुलेंको भालाफेकमध्ये ऑलिम्पिक चॅम्पियन कसा आहे. आणि चार ऑलिम्पियाडचा विजेता म्हणून, स्कीयर अलेक्झांडर तिखोनोव्ह. ते सर्व जिंकले, त्यांचे आजार असूनही - हृदयरोग ...