Tại cơ sở của bộ não con người là tuyến tùngđược gọi là đầu xương. Nó tạo ra một chất - melatonin. Đó là một loại hormone đảm bảo rằng chúng ta đi vào giấc ngủ đúng giờ và ngon giấc. Mọi người gọi nó là hormone giấc ngủ.

Khi có một chuyến đi đến một múi giờ khác, nơi thời gian đi trước hoặc đi sau thói quen hàng ngày của bạn vài giờ, thì trong trường hợp đầu tiên, bạn sẽ khó ngủ và trong trường hợp thứ hai, bạn muốn ngủ sớm hơn nhiều so với cơ hội như vậy. . Trong những trường hợp như vậy, viên Melatonin sẽ giúp ích, hướng dẫn sử dụng được đưa ra trong bài viết này. Thuốc được bán ở hiệu thuốc mà không cần toa bác sĩ.

Chức năng của Melatonin

Trong cơ thể con người, Melatonin không chỉ thực hiện công việc của một loại thuốc an thần tự nhiên. Nó ngăn ngừa sự lão hóa của con người. Hormone xâm nhập vào các tế bào, góp phần phục hồi chúng.

Melatonin là một loại thuốc ngủ. Nội dung của hormone cùng tên trong cơ thể đặc biệt cao từ nửa đêm đến 4 giờ sáng. Giai đoạn này chiếm nồng độ cao nhất của chất - lên tới 70% trợ cấp hàng ngày, cung cấp giấc mơ đẹp. Nếu bạn đang bay đến Siberia, Trung Quốc hoặc Nhật Bản, hãy dự trữ loại thuốc này để giúp bạn làm quen với kiểu ngủ và thức mới.

Thành phần và hình thức phát hành

Chất này có sẵn ở dạng viên 5 mg. Melatonin cũng có sẵn ở dạng viên nang 2 mg. Nước xuất xứ là Hợp chủng quốc Hoa Kỳ. Chất chính mà hiệu quả điều trị- Melatonin. Ngoài ra, nó bao gồm:

1. Cellulose vi tinh thể. Đây là một chất được biết đến với những phụ nữ béo phì có tác dụng ức chế cảm giác đói và gây cảm giác no. Nó được tạo thành từ các thành phần tự nhiên. Dùng để giảm cân.
2. Canxi photphat khan. Chất này là một nguồn phốt pho và canxi. Nó dễ tiêu hóa, cải thiện khả năng miễn dịch, giúp các tế bào của cơ thể hoạt động bình thường.
3. Chất Magiê Stearate. Chất tăng cường thần kinh và tim mạch - hệ thống mạch máu. Nó có tác động tích cực đến cấu trúc xương và khối cơ, giúp móng và răng chắc khỏe. Được sử dụng để bình thường hóa các hoạt động hệ thống tiêu hóa phục hồi hệ thống nội tiết.
4. Keo silicon dioxide là một chất hấp phụ. Nói cách khác, chất này liên kết với nhau và chứa các chất độc và chất độc khác nhau. Nó cũng hấp thụ hệ thực vật có hại và các chất thải của nó. Tất cả điều này rời khỏi cơ thể một cách tự nhiên.
5. Croscarmellose natri. Loại thuốc này giúp làm tan nhanh những viên thuốc mà chúng ta nuốt phải. Những chất như vậy được gọi là chất phân hủy.
6. Axit stearic là chất béo chất hữu cơ. Nó được thêm vào thành phần của máy tính bảng để phân phối tốt hơn các thành phần bên trong. Do bổ sung của nó, thuốc nên được lưu trữ trong nơi mát mẻ bởi vì chất béo hữu cơ xấu đi trong nhiệt.

Axit stearic có hại với liều lượng lớn, nhưng hàm lượng không đáng kể của nó trong viên Melatonin không gây hại cho sức khỏe.

Uống khi nào?

Các bác sĩ khuyên dùng hormone trong trường hợp mất ngủ trước khi đi ngủ. Bạn có thể uống dự phòng khi thích nghi với múi giờ khác. Ngoài ra, thuốc được kê đơn để tăng khả năng miễn dịch, nó hoạt động mạnh hơn nhiều so với vitamin C. Đối với phụ nữ, thuốc được kê đơn để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt.

Tiếp nhận Melatonin có tác động tích cực đến trí nhớ, sự tập trung trong các tình huống khác nhau. Anh ấy được bổ nhiệm làm liệu pháp phức tạp trầm cảm và trạng thái thần kinh. Công cụ giúp ổn định huyết áp, giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu. Nó có tác dụng chống ung thư. Thuốc được kê cho người cao tuổi để cải thiện chất lượng cuộc sống - phục hồi giấc ngủ bình thường và cải thiện trí nhớ.

những hạn chế nhập học là gì?

Vì tác dụng của thuốc chưa được hiểu đầy đủ trong một số tình huống cuộc sống, nên không kê đơn cho phụ nữ và trẻ em có thai và cho con bú. Chống chỉ định melatonin như sau:

• không dung nạp cá nhân với một hoặc nhiều thành phần tạo nên thuốc;
• rối loạn chức năng thận;
• bệnh tiểu đường;
• bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh động kinh;
• bệnh ung thư hệ thống tạo máu;
• bệnh huyết học của mô bạch huyết;
• ung thư hệ bạch huyết S;
• rối loạn chức năng của hệ thống miễn dịch;
• bệnh máu ác tính - u tủy.

Danh sách cho thấy thuốc chỉ bị cấm trong một số giai đoạn nhất định của cuộc đời hoặc trong bệnh nặng hệ thống tuần hoàn và bạch huyết. Ngoài ra, không nên dùng thuốc trong các tình huống cần sự tập trung - chẳng hạn như lái xe ô tô. Biện pháp khắc phục không được kê đơn cho những sai lệch nội tiết tố của cơ thể so với bình thường, trong trường hợp phản ứng dị ứng.

Đôi khi dùng Melatonin gây ra tác dụng phụ. Đây là những cơn đau đầu, rối loạn tâm thần ở dạng trầm cảm, suy giảm chức năng cơ quan tiêu hóa. Có sự giảm ham muốn tình dục trong quá trình điều trị. Nếu xảy ra tác dụng phụ của thuốc, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ xem có nên tiếp tục dùng hay thay thế bằng loại thuốc khác. Trước khi đến bác sĩ, thuốc nên được dừng lại.

Tương tác với các loại thuốc khác

Nếu một người liên tục dùng thuốc chống đông máu Aspirin Cardio hoặc một loại thuốc khác cho cùng mục đích, mức độ Melatonin trong cơ thể anh ta sẽ giảm. Các loại thuốc khác được quy định cho giấc ngủ. Hiệu ứng tương tự cũng được quan sát thấy khi điều trị vĩnh viễn thuốc chẹn beta, được quy định để giảm huyết áp tăng huyết áp, trong điều trị suy tim, nhịp tim nhanh.

Thuốc không được kê đơn trong thời gian liệu pháp hormone. Khi được điều trị bằng các loại hormone khác, dùng đồng thời với Tamoxifen hoặc điều trị bằng Isoniazid, chỉ nên dùng Melatonin dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ chuyên khoa.

Làm thế nào để uống thuốc?

Melatonin được quy định cho trẻ em trên 12 tuổi và người lớn. Trước khi được điều trị, bạn cần học cách dùng Melatonin. Nên uống 40 phút trước khi đi ngủ với một viên nước. Người lớn bị mất ngủ, nếu không có chống chỉ định, có thể uống 1 hoặc 2 viên. Làm thế nào để dùng Melatonin cho một đứa trẻ, bác sĩ sẽ cho bạn biết. Thuốc nên được nuốt mà không cần nhai.

Thuốc được bán mà không cần toa, nhưng không nên tự điều trị. Nếu chứng mất ngủ hành hạ trẻ, có thể thay đổi thói quen và lối sống hàng ngày để trẻ ngủ ngon. Ngoài ra, bạn cần đảm bảo rằng một thiếu niên có thể dùng Melatonin. Ở tuổi già, một người có thể mắc các bệnh mà thuốc bị cấm.

Nếu bạn uống quá nhiều thuốc, thì có thể xảy ra hiện tượng mất khả năng định hướng trong không gian, hay quên, ngủ kéo dài. Các hiện tượng nghiêm trọng hơn khi dùng quá liều vẫn đang được các nhà khoa học điều tra.

Không nên uống thuốc sau khi uống đồ uống có cồn.

Các chất tương tự được sản xuất Những đất nước khác nhau. Một số trong số chúng không thua kém về hiệu quả so với viên Melatonin:

1. melaxen. Khi họ liệt kê các chế phẩm Melatonin, trước hết họ nói về nó. Chế phẩm này chứa 3 mg melatonin và các chất bổ sung của nó. Nó được coi là an toàn nhất. Nước xuất xứ là Hoa Kỳ. Chúng được bán trong các gói dược phẩm với số lượng viên từ 2 đến 60. Nếu mục đích của việc uống là thích nghi ở múi giờ khác, họ mua 2 viên. Trong cuộc chiến chống lại chứng mất ngủ - 60. Thuốc được hấp thụ khá nhanh. Đối với chứng mất ngủ, uống 2 viên trước khi đi ngủ 40 phút. Chống chỉ định và phản ứng phụ các quỹ giống như của Melatonin. Nó không được quy định cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú, bệnh nhân suy giảm chức năng thận, bệnh bạch cầu, v.v. Từ thuốc uống, đôi khi có tác dụng phụ - buồn ngủ, sưng tấy có thể xuất hiện khi bắt đầu điều trị, nhanh chóng qua đi.
2. Apik Melatonin được sản xuất trên cơ sở Melatonin. Ngoài Melatonin với số lượng 3 mg, nó bao gồm 10 mg pyridoxine. Pyridoxine là một dạng vitamin B6 có tác dụng có lợi đối với hệ thần kinh. Thuốc có hiệu ứng thôi miên. Việc sử dụng thuốc được cung cấp bởi tác dụng an thần của nó. Chống chỉ định nhập viện là một số bệnh ung thư, Bệnh tiểu đường và những người khác bệnh nội tiết, mang thai và cho con bú, thời thơ ấuđến 12 tuổi. Đôi khi nó gây ra tác dụng phụ ở dạng đau đầu, rối loạn hệ tiêu hóa, phản ứng dị ứng.
3. Vita Melatonin. Cũng chứa 3 mg melatonin. Nó được sử dụng để chống lại căng thẳng và mệt mỏi. Hiệu quả để cải thiện năng suất. Tác dụng phụ và chống chỉ định là như nhau.

Ngoài ra còn có các loại thuốc có melatonin như Melapur, Circadin, Melaton, Yukalin. Tất cả các loại thuốc có chứa melatonin sẽ giúp an thần và dễ đi vào giấc ngủ nhưng bạn cần xin ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng. Melatonin không tệ đối với giấc ngủ, nhưng tốt hơn hết bạn nên đi dạo nửa tiếng vào ban đêm, thông gió cho căn phòng và uống một ly sữa ấm.

Tên	Hoạt chất chính	dạng bào chế	Chỉ định nhập học
menovalen	Valerian, bạc hà	viên nang	Rối loạn thần kinh, lo lắng, giảm tập trung
Thư giãn	Valerian, bạc hà, chanh	viên nang	Thần kinh, suy nhược thần kinh, suy kiệt tinh thần
khi ngủ	cây nữ lang, nón hop	Máy tính bảng	Rối loạn giấc ngủ, thức giấc thường xuyên vào ban đêm, thời gian ngủ ngắn
Melaxen	melatonin	Ốp máy tính bảng	Mất ngủ nguyên phát, giảm chất lượng giấc ngủ
nhà tài trợ	doxylamine succinat	Thuốc sủi bọt	Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ có nguồn gốc khác nhau
sinh học	Passiflora, doxylamine hydro succinate	Ốp máy tính bảng	Mất ngủ triền miên
hỗn hợp seda	Cây ngải cứu, hoa hồng dại, cỏ St. John's, bạc hà, cây nữ lang, vitamin C	thực vật	Trầm cảm, căng thẳng tâm lý cảm xúc liên tục
Valesan	Valerian, griffonia (như một nguồn tryptophan)	viên nang	Bình thường hóa trạng thái của hệ thống thần kinh trung ương, với tình trạng quá tải tinh thần, theo mùa rối loạn cảm xúc, PMS, các biểu hiện khí hậu
tước đoạt	John's wort	Ốp máy tính bảng	Rối loạn tâm sinh lý, hội chứng suy nhược thần kinh, rối loạn tâm lý-cảm xúc trong thời kỳ mãn kinh
Vernison	Nuxhmica, cây cà phê, belladonna	hạt	Làm việc quá sức, lạm dụng cà phê, dậy sớm, hồi hộp, sự lo ngại

Tuyến tùng của đầu xương. Tập thể dục hoạt chất chịu sự điều chỉnh của nhịp sinh học (hàng ngày).

Giá trị đỉnh melatonin (70% nhu cầu hàng ngày) rơi vào thời gian từ nửa đêm đến 5 giờ sáng. Tổng hợp hormone là một phản ứng sinh hóa phức tạp. Chất khởi đầu cho sự hình thành hormone giấc ngủ là axit amin tryptophan, mà một người nhận được từ thực phẩm protein.

Các chức năng khác của Melatonin

Các hormone giấc ngủ thực hiện trong cơ thể toàn bộ dòng thiết yếu chức năng quan trọng:

• đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ;
• có đặc tính điều hòa miễn dịch;
• tham gia điều hòa các hoạt động Hệ thống nội tiết;
• bình thường hóa huyết áp;
• ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa;
• ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ;
• làm chậm quá trình lão hóa.

Mục đích của các chất tương tự tổng hợp của melatonin

Bất kỳ, kể cả các chất tương tự melatonin và chính hormone, nên được bác sĩ kê toa. Tác dụng dược lý của chất thay thế tổng hợp cho hoạt chất:

• thuốc an thần;
• phục hồi;
• thuốc bổ.

Thuốc được chọn riêng, tùy thuộc vào trạng thái của trung tâm hệ thần kinh(CNS) và phúc lợi chung. Chúng được khuyến cáo nên dùng:

• trong trường hợp rối loạn giấc ngủ;
• trong những chuyến đi dài bằng máy bay;
• để bình thường hóa nhịp sinh học khi thay đổi múi giờ.

Chỉ định sử dụng thuốc cũng là:

• căng thẳng;
• hội chứng mệt mỏi mãn tính;
• trầm cảm và những người khác rối loạn thần kinh;
• giảm hiệu suất.

Chất tương tự melatonin được sử dụng để điều trị chứng suy nhược thần kinh, cơn hoảng loạn, bình thường hóa trạng thái tinh thần chung.

Hiệu quả điều trị biểu hiện trong vòng vài ngày sau khi bắt đầu dùng thuốc. Các chất tương tự tổng hợp có tác động tích cực đến Cơ thể phụ nữ:

• có tác dụng tránh thai nhẹ;
• bình thường hóa tình trạng ở dạng đau bụng kinh nhẹ;
• giảm các biểu hiện mãn kinh;
• chúng được kê đơn cho chứng mất ngủ do rối loạn nội tiết tố.

Chống chỉ định

Theo hướng dẫn sử dụng melatonin và các chất tương tự của nó, các chống chỉ định bao gồm:

• mang thai và cho con bú;
• khuynh hướng dị ứng;
• bệnh tự miễn dịch(phát sinh do sản xuất bệnh lý các kháng thể tự miễn dịch);
• rối loạn chức năng thận;
• Bệnh tiểu đường;
• khả dụng u ác tính;
• tuổi đến 18 tuổi.

Phản ứng trái ngược

Có những yêu cầu về liều lượng đặc biệt để dùng các chế phẩm melatonin. thành phần hoạt chất. Giống như bất kỳ loại thuốc ngủ nào, chúng nên được dùng một cách thận trọng. Việc sử dụng melatonin và các chất tương tự nên được thực hiện đúng theo hướng dẫn và theo phác đồ do bác sĩ chỉ định.. Vượt quá nồng độ của thuốc dẫn đến tác dụng phụ:

• rối loạn đường ruột;
• buồn nôn;
• yếu đuối;
• phản ứng dị ứng;
• buồn ngủ.

Nếu tuân thủ tất cả các quy tắc dùng thuốc, nhưng tình trạng chung có dấu hiệu xấu đi, nên ngừng điều trị và hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ. Những người có hoạt động chính liên quan đến lái xe cần tăng nồng độ Chú ý, bạn cần nhớ rằng tất cả các loại thuốc có chứa melatonin đều làm tăng tốc độ phản ứng.

Tiêu chí lựa chọn

Chất tương tự của melatonin trong thành phần và hành động dược lý dùng để điều trị hình thức khác nhau rối loạn giấc ngủ. Cho đến nay, có rất nhiều loại thuốc như vậy. Chúng khác nhau về thành phần, nồng độ hoạt chất, cường độ tác dụng lên cơ thể, dạng bào chế.

Chúng được sản xuất bởi nhiều công ty dược phẩm. Đối với rối loạn giấc ngủ, bạn cần dùng thuốc đáp ứng các tiêu chí:

• an toàn;
• hiệu quả;
• không làm xáo trộn cấu trúc của giấc ngủ;
• không gây buồn ngủ vào buổi sáng;
• không có nghiện nó, và sự phụ thuộc không phát triển.

Các nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ nên được xác định bởi bác sĩ chuyên khoa và có tính đến điều này, kê đơn điều trị bằng thuốc.

Trình bày là các chất tương tự của thuốc melatonin, theo thuật ngữ y học, được gọi là "từ đồng nghĩa" - thuốc có thể hoán đổi cho nhau về tác dụng đối với cơ thể, có chứa một hoặc nhiều hoạt chất giống hệt nhau. Khi chọn từ đồng nghĩa, không chỉ xem xét chi phí của chúng mà còn cả nước xuất xứ và danh tiếng của nhà sản xuất.

Mô tả của thuốc

melatonin - tương tự tổng hợp hormone tuyến tùng melatonin.

Nó có tác dụng thích nghi, an thần, thôi miên.

Bình thường hóa nhịp sinh học. Tăng nồng độ GABA và serotonin ở não giữa và vùng dưới đồi, thay đổi hoạt động của pyridoxalkinase tham gia vào quá trình tổng hợp GABA, dopamin và serotonin. Được biết, GABA là một chất trung gian ức chế trong CNS và việc giảm hoạt động của các cơ chế serotonergic có thể quan trọng trong sinh bệnh học. trạng thái trầm cảm và rối loạn.

Nó điều chỉnh chu kỳ đánh thức giấc ngủ, những thay đổi hàng ngày trong hoạt động vận động và nhiệt độ cơ thể, ảnh hưởng tích cực đến các chức năng trí tuệ-mnestic của não và lĩnh vực cảm xúc-cá nhân. Thúc đẩy tổ chức nhịp sinh học và bình thường hóa giấc ngủ ban đêm. Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm tần suất các cơn đau đầu, chóng mặt, cải thiện tâm trạng. Đẩy nhanh giấc ngủ, giảm tần suất thức giấc về đêm, cải thiện sức khỏe sau khi thức dậy vào buổi sáng, không gây cảm giác uể oải, suy nhược và mệt mỏi khi thức dậy. Làm cho những giấc mơ sống động và giàu cảm xúc hơn.

Nó giúp cơ thể thích nghi với sự thay đổi múi giờ nhanh chóng, giảm các phản ứng căng thẳng, điều chỉnh các chức năng thần kinh nội tiết.

Nó có đặc tính kích thích miễn dịch và chống oxy hóa.

Nền tảng tác dụng sinh lý melatonin là để ức chế sự tiết gonadotropin. Ngoài ra, sự bài tiết các hormone khác của adenohypophysis - corticotropin, TSH, STH - giảm, nhưng ở mức độ thấp hơn.

Sự bài tiết melatonin tuân theo nhịp sinh học, từ đó xác định nhịp điệu của các hiệu ứng hướng sinh dục và chức năng tình dục. Sự tổng hợp và bài tiết melatonin phụ thuộc vào sự chiếu sáng - dư thừa ánh sáng sẽ ức chế sự hình thành của nó, sự giảm chiếu sáng làm tăng quá trình tổng hợp và bài tiết hormone. Ở người, 70% sản xuất melatonin hàng ngày xảy ra vào ban đêm.

Danh sách tương tự

Ghi chú! Danh sách chứa các từ đồng nghĩa với Melatonin có thành phần tương tự, vì vậy bạn có thể tự chọn thuốc thay thế, có tính đến hình thức và liều lượng của thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Ưu tiên cho các nhà sản xuất từ ​​Hoa Kỳ, Nhật Bản, Tây Âu, cũng như các công ty nổi tiếng từ của Đông Âu: Krka, Gedeon Richter, Actavis, Egis, Lek, Geksal, Teva, Zentiva.

hình thức phát hành(theo mức độ phổ biến)	giá, chà.
melatonin
3 mg 60 mũ. ( NGAY BÂY GIỜ(HOA KỲ)	1680
Kakspal Neo
Melaxen
Viên nén 3mg N12 (Unipharm Inc. (Mỹ)	644.10
Viên nén 3mg N24 (Unipharm Inc. (Mỹ)	773.30
Melaxen cân bằng
melarena
Viên nén 3mg số 30 p/pl.o (Makiz - Pharma LLC (Nga)	355.40
Viên nén số 30 0,3mg p/pl.o (Makiz - Pharma LLC (Nga)	358.40
melarithm
Viên nén bao phim 3 mg, 12 chiếc.	305
Viên nén bao phim 3 mg, 24 chiếc.	368
Melatonin (Melatonin)
Melatonin-SZ
Sonnovan
Viên nén bao phim 3 mg, 30 chiếc.	529
tuần hoàn
2mg №21 tab (SwissCo Services AG (Thụy Sĩ)	849.40

Nhận xét

Dưới đây là kết quả khảo sát khách truy cập trang web về thuốc melatonin. Chúng phản ánh cảm xúc cá nhân của những người được hỏi và không thể được sử dụng như một khuyến nghị chính thức để điều trị bằng thuốc này. Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên liên hệ với một người đủ điều kiện chuyên gia y tế cho một kế hoạch điều trị cá nhân.

Kết quả khảo sát du khách

Mười khách báo cáo hiệu quả

Câu trả lời của bạn về tác dụng phụ »

Sáu du khách đã báo cáo ước tính chi phí

	Các thành viên		%
Đắt tiền	4		66.7%
không đắt	2		33.3%

Câu trả lời của bạn về ước tính chi phí »

Mười du khách đã báo cáo tần suất ăn mỗi ngày

Tôi nên dùng Melatonin bao lâu một lần?
Hầu hết những người được hỏi thường dùng thuốc này mỗi ngày một lần. Báo cáo cho biết tần suất những người tham gia khảo sát khác dùng thuốc này.

Câu trả lời của bạn về liều lượng »

Chín khách đã báo cáo ngày bắt đầu

Mất bao lâu để dùng Melatonin để cảm thấy sự cải thiện tình trạng của bệnh nhân?
Trong hầu hết các trường hợp, những người tham gia khảo sát cảm thấy tình trạng của họ được cải thiện sau 1 ngày. Nhưng điều này có thể không tương ứng với khoảng thời gian sau đó bạn sẽ tiến bộ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thời gian bạn cần dùng thuốc này. Bảng dưới đây cho thấy kết quả của cuộc khảo sát khi bắt đầu một hành động hiệu quả.

	Các thành viên		%
1 ngày	3		33.3%
Tuần 1	1		11.1%
2 ngày	1		11.1%
1 tháng	1		11.1%
3 ngày	1		11.1%
2 tuần	1

Melatonin, là một loại hormone của tuyến tùng, điều hòa giấc ngủ, loại bỏ chứng mất ngủ và tạo điều kiện cho quá trình tái cấu trúc cơ thể khi thay đổi múi giờ. Như tiếp nhận bổ sung, khi cơ thể thiếu melatonin, một loại thuốc được kê đơn, ngoài việc điều hòa giấc ngủ, còn góp phần vào một số hiệu quả tích cực. Do đó, điều quan trọng là phải biết các tính năng của việc tiếp nhận, chỉ định và tác dụng phụ.

Melatonin là hormone điều hòa nhịp sinh học của mọi cơ thể sống (ngủ-thức), giúp dễ đi vào giấc ngủ, giảm chứng mất ngủ do làm việc quá sức, cáu gắt, thay đổi múi giờ. Melatonin còn được gọi là "hormone giấc ngủ", nó là dẫn xuất của serotonin, do đó, được tạo ra từ tryptophan (L-tryptophan là một axit amin thiết yếu).

nồng độ cao nhất melatonin trong máu được quan sát thấy vào ban đêm (00:00-05:00) và đỉnh điểm đạt được vào khoảng 2 giờ sáng. Vào ban ngày, lượng máu giảm xuống, điều này là tự nhiên khi cơ thể tỉnh táo.

tính năng nội tiết tố

Việc sản xuất melatonin phụ thuộc vào nhịp sinh học. Vào buổi tối và thời điểm ít được chiếu sáng nhất, việc sản xuất hormone tăng lên, vào thời điểm sáng hơn trong ngày thì nó giảm đi. Điều thú vị là vào mùa đông, sự tổng hợp trong máu tăng lên và vào mùa hè thì giảm đi. Càng lớn tuổi, sản xuất càng giảm dẫn đến ngủ không ngon, mất ngủ, ảnh hưởng tiêu cực đến giai đoạn giấc ngủ sâu, và điều này gây ra tình trạng cáu kỉnh, các cơ quan và hệ thống không được phục hồi, tất cả những yếu tố này đều ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh của con người. Melatonin cũng có thể làm giảm huyết áp tâm thu.

Ai cần lấy nó và tại sao?

• Thứ nhất, melatonin cần thiết cho những người bị mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ do thức lâu và làm việc quá sức. Tăng nồng độ của hormone dẫn đến tăng tốc và giảm buồn ngủ. Melatonin có tác dụng an thần làm dịu hệ thần kinh.
• Thứ hai, melatonin cần thiết cho những người hay cáu kỉnh do thay đổi lịch làm việc hoặc múi giờ. Ngoài ra, với sự mệt mỏi của cơ bắp, chất bổ sung giúp nhanh chóng thư giãn và phục hồi trong khi ngủ.

Tác dụng và lợi ích

Ngoài chức năng chính - cải thiện giấc ngủ, lợi ích của melatonin nằm ở chỗ nó tham gia vào quá trình điều hòa hệ thống nội tiết. Giảm hoạt động thể chất và cảm xúc, vào thời điểm mà sự tỉnh táo cản trở nhịp sinh học bình thường. Ngoài ra, hormone này có tác dụng chống oxy hóa, chống căng thẳng, chống ung thư và kích thích miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa.

Trong thể thao

Các vận động viên uống melatonin để cải thiện chất lượng giấc ngủ, điều này có mối liên hệ chặt chẽ với tốc độ phục hồi của cơ thể sau hoạt động thể chất. Tập luyện cường độ cao có thể khiến toàn bộ cơ thể phải làm việc quá sức, góp phần gây khó chịu cho hệ thần kinh. Tất cả điều này có thể dẫn đến giấc ngủ kém, và điều này theo cách tiêu cựcảnh hưởng đến quá trình phục hồi, điều này đặc biệt cần thiết đối với các vận động viên để thực hiện một số nhiệm vụ nhất định. Trong khi ngủ, thư giãn cơ bắp, phục hồi hệ thống thần kinh và cơ quan nội tạng. Do đó, giấc ngủ của vận động viên càng tốt thì anh ta sẽ hồi phục nhanh hơn và đạt thành tích cao.

Ảnh hưởng đến ham muốn tình dục

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng melatonin không ảnh hưởng xấu đến ham muốn tình dục và chức năng tình dục. Kết quả của các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng ăn vào không ảnh hưởng đến việc sản xuất các hormone đồng hóa chịu trách nhiệm về ham muốn tình dục.

Ảnh hưởng đến testosterone

Testosterone được gọi là nội tiết tố nam, không chỉ chịu trách nhiệm cho các quá trình đồng hóa mà còn cả chức năng và sự hấp dẫn tình dục. Như đã được nghiên cứu, melatonin không ảnh hưởng đến việc sản xuất testosterone, do đó không ức chế nó. Tuy nhiên, sự gia tăng testosterone có thể ảnh hưởng tiêu cực đến testosterone. nội tiết tố nữ prolactin. Nhưng đây chỉ là một tác động gián tiếp có thể xảy ra, ở những liều lượng nhất định.

Mối quan hệ với prolactin

kết quả nghiên cứu khoa học khá mâu thuẫn, một số cho thấy tác dụng ức chế của melatonin đối với prolactin, một số không xác nhận bất kỳ tác dụng nào, mặc dù thời gian và thời gian nghiên cứu không được chỉ định. Tuy nhiên, người ta thấy rằng với liều 5 mg mỗi ngày trong một tháng, nồng độ prolactin tăng lên ở những người trẻ tuổi. Ngoài ra, sự gia tăng nồng độ prolactin được ghi nhận hàng ngày. Sự gia tăng nồng độ nội tiết tố nữ đặc biệt được quan sát thấy vào ban đêm, với nồng độ tối đa melatonin.

Hormone tăng trưởng ảnh hưởng như thế nào

Chứng minh ảnh hưởng tích cực melatonin trên (somatotropin). Tăng tiết GH, như melatonin, được quan sát thấy vào ban đêm. Vì hormone tăng trưởng được sản xuất trong khi ngủ, chứng mất ngủ và ác mộng, tất nhiên, ảnh hưởng xấu đến sản xuất của nó. GH chịu trách nhiệm cho sự phát triển tế bào ở trẻ em và người lớn, có tác dụng đồng hóa và chống dị hóa, tham gia vào quá trình Sự trao đổi carbohydrate, tăng cường khả năng hấp thụ canxi ở mô xương. Do đó, nó không chỉ cần thiết cho thanh thiếu niên mà còn cho các vận động viên. Các đặc tính chính của melatonin là ảnh hưởng đến giấc ngủ và phục hồi, trực tiếp tác động tích cựcđể sản xuất somatotropin.

Lợi ích cho việc giảm cân

Tác dụng của melatonin đối với việc giảm cân cũng đã được nghiên cứu kỹ lưỡng. Đến thuộc tính hữu ích bao gồm kích thích hấp thu glucose và tích lũy glycogen trong các mô (cơ). Thúc đẩy sự gia tăng sản xuất ATP (năng lượng) và creatine phosphate. Những yếu tố này góp phần tăng năng lượng trong quá trình tập luyện, góp phần tăng thời gian tập luyện, dẫn đến đốt cháy chất béo. Giảm mức glucose và insulin cho phép bạn giảm tỷ lệ mô mỡ.

Chỉ định và chống chỉ định

chỉ định

Rối loạn giấc ngủ là chỉ định chính cho việc sử dụng thuốc, mất ngủ, khó chịu và căng thẳng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Chống chỉ định :

• Bệnh tiểu đường.
• Các bệnh tự miễn dịch.
• Nhạy cảm cá nhân với thuốc.
• Bệnh bạch cầu.
• ung thư hạch.
• u tủy.
• Động kinh.

Chú ý! Việc tiếp nhận melatonin bị cấm đối với trẻ em dưới 12 tuổi, đối với thanh thiếu niên, thuốc chỉ được kê đơn bởi bác sĩ.

Hướng dẫn sử dụng

Thuốc được dùng vào ban đêm, 30 phút trước khi ngủ mong muốn.

Melatonin bắt đầu hoạt động 45-60 phút sau khi dùng thuốc. Sau khi uống hormone nên tránh ánh sáng, ức chế tác dụng của chất phụ gia. Máy tính bảng được rửa sạch với nước.

liều lượng

Tùy thuộc vào sự lựa chọn của dược phẩm hoặc bổ sung chế độ ăn uống dinh dưỡng thể thao hướng dẫn sử dụng melatonin sẽ khác, hãy chú ý đến liều lượng trong một viên của sản phẩm bạn đã mua.

Một liều an toàn mà hiệu quả của melatonin được ghi nhận là lên đến 3 mg hoạt chất. Bắt đầu với 1-2 mg trong những ngày đầu tiên. Nếu cần thiết, tăng liều lượng.

Không vượt quá liều hàng ngày là 6 mg melatonin. Khi nào phản ứng phụ hoặc không có tác dụng thì ngưng thuốc.

bạn có thể mất bao lâu

Quá trình dùng melatonin kéo dài 1 tháng. Khi bác sĩ kê toa thuốc, có thể dùng một đợt 2 tháng. Sau khóa học, bạn cần nghỉ một tuần và lặp lại thuốc nếu cần. Khi điều hòa huyết áp, bác sĩ có thể kê cho bệnh nhân cao tuổi liệu trình từ 3 tháng đến 6 tháng.

hình thức phát hành

Thuốc có sẵn ở dạng viên nén. màu trắng người uống nước. Mặc dù trong các chất bổ sung, một số nhà sản xuất sản xuất các dạng melatonin có thể nhai được.

chế phẩm melatonin

1. Vita-melatonin. Một viên chứa 3 mg melatonin, nước xuất xứ là Hoa Kỳ. 30 viên
2. melaxen. Một viên chứa 3 mg hoạt chất, nhà sản xuất Hoa Kỳ
3. Circadin. Một viên chứa 2 mg melatonin. Nhà sản xuất - Thụy Sĩ
4. Melarithm. Chứa 3 mg chất trong một viên, gói 24 chiếc. Nhà sản xuất Nga

Dinh dưỡng thể thao

Các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung đã bắt đầu tung ra các sản phẩm bổ sung melatonin của riêng họ, vì nó có tác động tích cực đến quá trình phục hồi và tăng trưởng (đồng hóa) của các vận động viên trong khi ngủ. Tác dụng chống dị hóa đối với căng thẳng, tập thể dục, căng thẳng về thể chất và cảm xúc nói chung, cũng như cải thiện giấc ngủ, đã làm cho chất bổ sung này trở nên rất phổ biến đối với các vận động viên. Các chất bổ sung dinh dưỡng thể thao cũng được khuyến nghị dùng vào ban đêm nửa giờ trước khi đi ngủ. Ngoài ra, thuốc có thể được dùng một giờ trước khi thay đổi múi giờ trong các chuyến bay. Bạn không nên dùng melatonin trước khi tập luyện vì sự ức chế hoạt động thể chất và mất phương hướng có thể ảnh hưởng đến chất lượng của tải. Không nên dùng thuốc vào ban ngày, thời gian buổi sáng và trước khi đào tạo.

Nhà sản xuất dinh dưỡng thể thao

• Dinh dưỡng tối ưu. 100 viên 3 mg.
• BÂY GIỜ Thực phẩm. 60 viên nang 3 mg.
• Dinh dưỡng tối ưu. 60 viên nang 3 mg.
• Dinh dưỡng Scitec. 90 viên 1 mg.
• Dinh dưỡng toàn cầu. Melatonin trong một viên 5 mg. 60 viên nang mỗi gói.
• Chứa 10 mg melatonin và vitamin B6. Gói chứa 60 viên.

So với các chế phẩm dược phẩm, mua melatonin trong thành phần dinh dưỡng thể thao có lợi hơn nhiều so với mua ở hiệu thuốc. Liều lượng là như nhau, nhưng số lượng viên nang trong chất bổ sung cao hơn nhiều lần so với chế phẩm dược phẩm và chi phí dinh dưỡng thể thao có thể thấp hơn nhiều.

Melatonin trong thực phẩm

Nồng độ cao nhất được tìm thấy trong gạo, không giống như các sản phẩm khác. Melatonin đi vào cơ thể từ thức ăn với liều lượng nhỏ không ảnh hưởng đến giấc ngủ và không góp phần vào tác dụng tích cực của hormone. Nhưng bạn có thể dùng các sản phẩm có chứa L-tryptophan, từ đó melatonin được sản xuất sau đó. Để có hiệu quả rõ rệt, bạn nên bổ sung nội tiết tố bổ sung với liều lượng từ 1 đến 6 mg mỗi ngày. Không thể có được liều lượng như vậy từ thực phẩm.

Melatonin khi mang thai

Việc bổ sung được chống chỉ định trong thời kỳ mang thai, trong thời kỳ cho con bú. Ngay cả trong thời kỳ thụ thai hoặc lập kế hoạch sinh con, cần phải loại trừ việc sử dụng melatonin, vì nó có tác dụng tránh thai (ngừa thai).

Tương tác với các loại thuốc khác

• Dùng melatonin cùng lúc với thuốc ức chế thụ thể beta-adrenergic sẽ làm giảm tiết hormone.
• tương tác với một số thuốc ngủ có tác dụng hiệp đồng, chẳng hạn như zolpiden.
• Tương tác với và tăng cường tác dụng chống ung thư của tamoxifen.
• Tương tác với isoniazid, tăng tác dụng kháng khuẩn.

Tác dụng phụ, rủi ro và tác hại

Hormone được coi là an toàn, tác hại của melatonin có thể được thể hiện ở việc không dung nạp thuốc, buồn nôn, nôn, mất khả năng phối hợp, mệt mỏi, khát nước. có lẽ cảm giác xấu và mệt mỏi vào buổi sáng.

Tiếp nhận một số Chế phẩm dược phẩm có thể gây ra:

• kích thích,
• tăng tính dễ bị kích thích,
• tăng nhịp tim,
• đau đầu,
• đau nửa đầu,
• mờ mắt,
• rối loạn chú ý,
• Đổ mồ hôi đêm,
• chóng mặt.

Nên tránh lái xe, vì melatonin có thể ảnh hưởng đến sự phối hợp và sự chú ý. Không nên dùng cho trẻ em vì chưa có nghiên cứu về tác dụng của một số loại thuốc đối với trẻ em. Có thể làm chậm tăng trưởng phát triển tình dục còn bé.

quá liều

Các triệu chứng của quá liều thuốc được xác định khi vượt quá liều 30 mg - mất phương hướng, ngủ kéo dài, mất trí nhớ.

Điều khoản bán hàng và lưu trữ

Thuốc được phân phối tại các hiệu thuốc mà không cần toa bác sĩ, và cũng có sẵn miễn phí trong các cửa hàng thực phẩm chức năng thể thao. Cần bảo quản thuốc trong bao bì còn nguyên bao bì, ở nhiệt độ không quá 25 độ C, tránh ánh sáng trực tiếp.

Tốt nhất trước ngày. Thông thường thuốc được sản xuất với thời hạn 3 năm, có bảo quản phù hợp.

tương tự

Tương tự sinh học của melatonin phụ gia hoạt tính Tryptophan (nhà sản xuất - Evalar, Vansiton). Nhận vào liều dùng hàng ngày 500 mg axit amin thiết yếu L-tryptophan đảm bảo sản xuất serotonin (hormone của niềm vui) suốt cả ngày. Vào ban đêm, hormone melatonin được hình thành từ serotonin giúp cải thiện nhịp thức ngủ. Việc chuẩn bị cũng chứa vitamin B5 và B6.

Thành phần của thuốc bao gồm hoạt chất, cũng như một số thành phần phụ trợ: cellulose vi tinh thể, canxi photphat khan, magnesi stearat, silicon dioxide dạng keo, natri croscarmellose, axit stearic.

hình thức phát hành

Melatonin có sẵn ở dạng viên bao phủ vỏ phim. Vỉ chứa 12 viên.

tác dụng dược lý

Hormone giấc ngủ melatonin được sản xuất trong cơ thể con người bởi tuyến tùng, nằm ở đáy não. Chất này có trong thức ăn động vật, trong thức ăn nguồn gốc thực vật có một lượng nhỏ hơn của hormone này. Sự tiết melatonin cũng phụ thuộc vào mức độ chiếu sáng. Với ánh sáng kém, sản lượng của nó tăng lên, với ánh sáng tốt, nó sẽ chậm lại.

Trong cơ thể con người, khoảng 70% lượng hormone này hàng ngày được sản xuất vào ban đêm. Dưới ảnh hưởng của melatonin, lượng axit gamma-aminobutyric và serotonin ở vùng dưới đồi và não giữa tăng lên.

melatonin là một chất rắn, nó có thể hấp thụ hoặc hòa tan chất béo. nó rất mạnh nguồn gốc tự nhiên. Trong quá trình tổng hợp hormone này, cơ thể cung cấp sự bảo vệ chống lại ảnh hưởng của gốc tự do gây ra sự tăng tốc của quá trình lão hóa và sự phát triển của các bệnh ác tính. Chất này có thể thâm nhập vào tất cả các tế bào của cơ thể và cung cấp bảo vệ cụ thể cốt lõi. Kết quả là, các tế bào bị hư hỏng được phục hồi.

nội tiết tố melatonin cũng tồn tại ở dạng tổng hợp, được sử dụng như một chất phụ gia, cung cấp một tác dụng an thần , và cũng hoạt động như chống oxy hóa . Hormone này là một chất điều chỉnh tự nhiên của nhịp sinh học, cung cấp giấc ngủ lành mạnh, nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và thức tỉnh.

Nếu một người để cơ thể vi phạm sự thích nghi tạm thời, hormone sẽ đảm bảo điều chỉnh nhịp điệu hàng ngày của cơ thể, cũng như điều chỉnh chu kỳ thức và ngủ. Viên melatonin tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đi vào giấc ngủ vào thời điểm không điển hình cho việc này, giảm tần suất thức giấc vào ban đêm và bình thường hóa giấc ngủ nói chung.

Thuốc có tác dụng an thần, thích ứng và thôi miên, nếu dùng liều cao còn có tác dụng chống oxy hóa, kích thích miễn dịch. Ngoài ra, dưới ảnh hưởng của nó, tần suất co giật giảm, cường độ của các phản ứng căng thẳng giảm và các chức năng thần kinh nội tiết được điều hòa.

Dược động học và dược lực học

Wikipedia chỉ ra rằng thuốc bắt đầu hoạt động sau 1-2 giờ uống. Khi vào bên trong, melatonin được chuyển đổi trong quá trình ban đầu đi qua gan. Mức độ khả dụng sinh học là 30-50%. Chất này có thể xuyên qua hàng rào máu não. Thời gian bán hủy đào thải trung bình là 45 phút. Nó được bài tiết ra khỏi cơ thể qua thận.

Hướng dẫn sử dụng

Khi dùng Melatonin nên hiểu rằng đây là một loại thuốc thúc đẩy giấc ngủ.

Do đó, thuốc có melatonin được kê toa cho các bệnh sau và tiểu bang:

• tình trạng cơ thể trong đó rối loạn giấc ngủ được ghi nhận;
• nhu cầu điều chỉnh chu kỳ sinh học của thức và ngủ;
• sự cần thiết phải hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ chống lại ảnh hưởng của các gốc tự do;
• để kích thích hệ thống miễn dịch;
• nhằm ổn định huyết áp và điều hòa hàm lượng cholesterol trong máu;
• để ngăn ngừa các bệnh khối u;
• rối loạn thích ứng tâm thần;
• điều kiện lo âu-trầm cảm;
• để cải thiện giấc ngủ ở người già.

Chống chỉ định

được xác định các chống chỉ định sau:

• đến các thành phần;
• bệnh tự miễn dịch;
• ung thư hạch;
• u hạt bạch huyết;
• u tủy;
• mang thai và cho con bú;
• thời thơ ấu.

Cẩn thận, bạn cần dùng thuốc cho những người, do bản chất công việc của họ, cần phải tập trung. Nó cũng được sử dụng một cách thận trọng trong rối loạn nội tiết tố, trong quá trình thay thế điều trị nội tiết tố, người khổ .

Phản ứng phụ

Khi dùng, nên nhớ rằng việc điều trị như vậy có thể gây ra các biểu hiện của tác dụng phụ. Đặc biệt, các tác dụng phụ sau đây có thể xảy ra: nặng nề và khó chịu ở dạ dày, nhức đầu, nặng đầu,. Nếu những tác dụng phụ này hoặc tác dụng phụ khác xuất hiện trong quá trình điều trị, bạn nên báo cho bác sĩ biết.

Hướng dẫn sử dụng Melatonin (Cách dùng và liều lượng)

Hướng dẫn về Melatonin cung cấp rằng các viên thuốc được uống, trong khi chúng không cần phải bẻ ra. Các biện pháp khắc phục nên được thực hiện với nước. Bệnh nhân người lớn nên uống 1-2 viên trước khi đi ngủ. Thanh thiếu niên đã 12 tuổi được kê 1 viên trước khi đi ngủ. Hướng dẫn sử dụng Melatonin cung cấp rằng các viên thuốc được uống 30-40 phút trước khi đi ngủ. Bạn có thể dùng không quá 6 mg chất này mỗi ngày.

Làm thế nào để uống thuốc, trong mỗi trường hợp, bác sĩ chăm sóc giải thích.

Dinh dưỡng thể thao, bao gồm Melatonin, nên được thực hiện nghiêm ngặt dưới sự giám sát của các bác sĩ chuyên khoa.

quá liều

Không có đủ dữ liệu về quá liều thuốc. Khi dùng hơn 24 mg thuốc, bệnh nhân trải qua giấc ngủ kéo dài, các vấn đề về trí nhớ và mất phương hướng. Với mục đích điều trị, cần tiến hành rửa dạ dày, uống. Điều trị triệu chứng cũng được thực hành.

Sự tương tác

Khi điều trị đồng thời, có thể làm tăng tác dụng dopaminergic và serotonergic của methamphetamine.

Trong quá trình điều trị melatonin tác dụng kháng khuẩn mạnh .

Điều khoản bán hàng

Tại các hiệu thuốc, thuốc được bán mà không cần toa bác sĩ.

Điều kiện bảo quản

Cần giữ sản phẩm ở nhiệt độ phòng, bạn cần bảo vệ máy tính bảng khỏi tầm tay của trẻ em. Sau ngày hết hạn, bạn không thể sử dụng thuốc.

Tốt nhất trước ngày

Có thể được lưu trữ dược phẩm 3 năm.

hướng dẫn đặc biệt

Cần lưu ý rằng khi uống thuốc, có thể lưu ý ảnh hưởng xấu vào sự tập trung chú ý, vào tốc độ của các phản ứng thể chất và tinh thần. Không nên lái xe trong khi điều trị xe cộ và thực hiện có khả năng hoạt động nguy hiểmđòi hỏi sự chú ý đặc biệt.

Khi điều trị bằng Melatonin, bạn không được hút thuốc, uống rượu.

Phụ nữ đang cố gắng mang thai nên biết rằng Melatonin có thể hoạt động như một loại thuốc yếu.

Trong thời gian dùng thuốc, nên tránh ánh sáng quá chói.

tương tự

Chất tương tự của thuốc Melatonin - thuốc melapur , yukalin , melaton . Mặc dù thực tế là những loại thuốc này có tác dụng tương tự, nhưng không nên sử dụng các chất tương tự mà không có sự đồng ý trước của bác sĩ.

bọn trẻ

Trẻ em dưới 12 tuổi không được kê đơn thuốc này. Để bình thường hóa giấc ngủ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa chất này. Trước hết, đó là thực phẩm có nguồn gốc động vật. Những sản phẩm nào chứa melatonin, bác sĩ có thể cho biết chi tiết.

Với rượu

Uống rượu trong khi điều trị bằng Melatonin là điều không mong muốn.