Агресія не виникає на порожньому місці. Часто саме міжособистісні конфліктиє причиною зародження агресії. Провокація є найпоширенішим чинником виникнення спалахів агресії.

Агресія може виникнути навіть за однієї думки, що в іншої людини є ворожі наміри, незалежно від того був для цього реальний привід чи ні.

Соціальні причини агресії

Серед соціальних причинодним із серйозних посилів до агресії є спостерігачі та підбурювачі. Багато хто охоче підкоряється, коли їм пропонують прилюдно покарати іншу людину, навіть якщо команди дають особи, які не викриті владою. Сторонні спостерігачі істотно впливають на агресію, якщо агресор думає, що його дії спричинять схвалення.

Носіння зброї може виявлятися як засіб захисту, а й стимул до агресії.
ЗМІ та демонстрація сцен насильства в мас-медіа також є приводом і певним «закликом» до насильства.

Зовнішнє середовище як причина агресії

Висока температураповітря збільшує ймовірність виникнення подразнення та агресивної поведінки.

Серед інших впливів зовнішнього середовищана агресію можна назвати шум і тісноту. Крім того, у забрудненому просторі, наприклад, надмірно задимленим сигаретним димом або з неприємним запахом, агресивні реакції також посилюються.

Особисті якості та вроджена схильність до агресії

Серед психологічних характеристик, які здатні провокувати агресивну поведінку, виділяють:

• страх громадського несхвалення;

• дратівливість;

• схильність бачити ворожість до інших;

• схильність відчувати почуття сорому, ніж почуття провини у багатьох ситуаціях.

Серед людей, схильних до агресії, часто зустрічаються ті, хто прихильний до різних забобонів, наприклад, до расових забобонів.

Жіноча та чоловіча агресія

Між чоловіком та жінкою існують деякі відмінності у прояві агресії. Жінки розглядають агресію переважно як спосіб висловити гнів і зняти стрес, внаслідок вивільнення агресивної енергії.

Чоловіки відносяться до агресії, як певної моделі поведінки, до якої вдаються з метою отримання певної соціальної чи матеріальної винагороди.

Часто агресія та дратівливість у жінок проявляється у період менструального циклутак званого передменструального синдрому. Також причиною нападів агресії у жінок може бути гормональна зміна в організмі, у період до та після пологів, менопаузи, або прийому гормональних препаратів.

Приступи агресії у чоловіків також можуть бути пов'язані із змінами гормонального фону, наприклад, з надлишком чоловічого гормону- Тестостерону, або в період чоловічої менопаузи - андропаузи.

Крім гормональних причинагресії у чоловіків і жінок, існує ряд психологічних проблем, у тому числі різні залежності - алкоголізм, наркоманія та нікотинова залежність. Відомо що регулярне вживання шкідливих речовиннадає руйнівний вплив на психіку людини.

Конфліктні ситуації рано чи пізно виникають у будь-якій родині. Причиною можуть бути проблеми на роботі, фінансові труднощі або побутова невлаштованість. Постійні напади неконтрольованої агресіїу чоловіків можуть з'являтися внаслідок тривалої статевої помірності або прихованої ревнощів. Психопатичні напади, що поєднуються з небезпекою заподіяння фізичної шкоди оточуючим, визначаються як розлади, які потребують стаціонарного лікування.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Показати все

Етіологія

У ситуації, коли близька людинараптово став виявляти запальність і дратівливість, багато хто не знає, як правильно поводитися. Немотивована агресія не завжди є реакцією на життєві негаразди чи невдоволення поведінкою рідних. Її причини можуть критися у складних психологічні захворюваннясоматичного чи неврологічного характеру.

Якщо звернутися до питання про природу неконтрольованих нападів агресії, то важливо звернути увагу на результати дослідження за участю добровольців. З використанням функціональної МРТ обстежили головний мозок у чоловіків та жінок, схильних до проявів люті та агресії. У всіх учасників спостерігалися подібні зміни у фоновій активності певних ділянок мозку. Однак незважаючи на це, причини, через які з'являються спалахи гніву, далеко не однакові.

Причини, що спричиняють напади агресії, іноді лежать на поверхні. Бувають ситуації, коли виявити фактори, що провокують, можна тільки при ретельній діагностиці. Психологи виділили групу найпоширеніших причин:

1. 1. Психологічна розрядка. Усередині у людини накопичилося багато напруги, яку рано чи пізно йому потрібно виплеснути назовні.
2. 2. Виховання та дитяча психологічна травма. І тут злість, агресія у дитинстві виявлялися із боку близьких і були нормою у ній. Будь-які негативні емоції стають звичними.
3. 3. Самооборона, яку виявляє людина під час вторгнення в її особистий простір. Озлобленість і негативне ставлення спрямовуються не лише на людей, а й на речі.
4. 4. Низький рівень серотоніну та дофаміну в організмі.
5. 5. Високий рівень адреналіну та норадреналіну.

Необгрунтована реакція та неконтрольовані напади гніву можуть виявлятися у поєднанні з фізичною агресією. Найчастіше напади агресії і люті проходять без руйнівних наслідків психіки самого хворого та її близьких. Нерідко всі спроби впоратися із ситуацією є безуспішними. Напади люті починають супроводжуватися істерією. У людей з ослабленим фізичним та психічним здоров'ям відбувається втрата свідомості, розвивається шоковий стан, параліч рук, інфаркт.

Соціофобія це

Види агресивних проявів

У психології агресивну поведінку прийнято поділяти на кілька видів:

1. 1. Активна агресія й у людей з деструктивним поведінкою. Людина у спілкуванні коїться з іншими людьми переважають фізичні методи заподіяння шкоди і руйнації. Постійно лається, кричить, усім невдоволений. Негативні емоції виражаються у жестах, міміці, інтонації.
2. 2. Аутоагресія - негативний стан, спрямоване всередину себе. Хворий під час нападу завдає фізичної шкоди, навіть каліцтва самому собі.
3. 3. Пасивна агресія характеризує складні взаємини у ній. Не вступаючи у відкриті конфлікти, люди ігнорують прохання та доручення своїх близьких. Такий вид розладу властивий як чоловікам, так і жінкам. Нагромаджений негатив і гнів раптово вириваються назовні. Саме в таких ситуаціях скоюються найстрашніші злочини проти близьких людей.
4. 4. Сімейна агресія виявляється у моральному чи фізичному насильстві одного чоловіка стосовно іншого. Тут провокуючими чинниками є ревнощі, нерозуміння, фінансові проблеми, незадоволеність в інтимному плані.
5. 5. Алкогольна та наркотична агресія під впливом спиртних напоїв. Зазначається загибель нервових клітин, пацієнт втрачає здатність адекватно реагувати та сприймати ситуацію. Первісні інстинкти починають переважати над адекватною поведінкою, і хворий найчастіше поводиться як агресор і дикун.

Найпоширенішими видами є сімейна агресія та алкогольна. У таких ситуаціях люди дуже рідко звертаються за допомогою до фахівців. Серед оточуючих така сімейна обстановка найчастіше приймається за норму. Якщо напади розладу не торкаються сторонніх осіб, про наявність проблеми самі рідні розповідають дуже рідко.



Психопатія ознаки у чоловіків

У чоловіків

Згідно з медичною статистикою, напади агресії у чоловіків виявляються внаслідок не правильного виховання, спадковості, наявності психічних захворювань. Одним із найнебезпечніших провокуючих розладів є психопатія. Основний терапевтичний напрямок у такій ситуації – це своєчасне виявленнянебезпечної патології та виключення можливих конфліктів з оточуючими.

Для психопатів характерний яскравий вираз емоційних станів. У хворих абсолютно відсутня стриманість та дисциплінованість. Найчастіше відзначається схильність до алкоголізму. Схильні до конфліктів та агресивних настроїв. Стосовно жінки психопати можуть виявляти неймовірну доброзичливість і послужливість. Усміхаються, фліртують, гарно доглядають. Всі подібні знаки увага є нещирими. При даному розладічоловік може обманювати жінку, що сподобалася, з посмішкою на обличчі, потім кинути, образивши і принизивши.

Агресія по відношенню до жінки та дитини часто є наслідком тривалої помірності. У чоловіків-алкоголіків негативне ставлення до оточуючих є наслідком патологічних порушеньу психоемоційному стані. Необоротна деградація особистості за хронічного алкоголізму викликає постійну дратівливість. Чоловіча агресивність має найсоціальніше небезпечний характер, згідно зі статистичними даними.



Як прослухати телефон дружини

У жінок

Жіноча агресія не завжди є самозахистом. Однією з головних причин експерти вважають нерозуміння та безсилля у життєвих обставинах. Низка проблем, відсутність підтримки в їх вирішенні, провокують емоційні вибухи. Енергія агресивності, спрямовану потрібне русло, допомагає як подолати перешкоди, а й навіть уникнути загрози. Психологи стверджують, що короткострокові прояви нападів допомагають активізувати сили та життєву енергію.

Напружений ритм життя, дрібні негаразди у навчанні або у відносинах з молодою людиною стають причиною роздратування та агресивної поведінки у дівчат. Прояв невдоволення та агресії з будь-якого приводу деякі жінки намагаються виправдати несправедливим ставленням, нестачею грошей чи нестачею уваги. Вони зриваються на дітей, чоловіка. Рідше, ніж чоловіки, виявляють фізичну агресію, але все ж таки можуть бити посуд або навмисно псувати речі.

У дітей

Якщо агресивна поведінка одного з батьків постійно проявляється в сім'ї, то у дітей це також стає нормою. У дитини 5 чи 3 років негативна поведінка є наслідком неправильного виховання. Якщо дитині дозволяється всі та її бажання виконуються, то зустрічаючи опір з боку вихователів, інших дорослих чи ровесників, він починає діяти агресивно.

Лікування розладу

Лікуванням нападів агресії має займатися професійний психолог. Більшість пацієнтів не можуть вказати на точні причининападів і, відповідно, постаратися самостійно змінити свою поведінку. Головні рекомендації фахівців – змінити темп життя, відпочити, можливо, взяти відпустку на роботі.

Важливим методом усунення агресії є її сублімування (перенесення) на інший вид діяльності, наприклад, спорт або хобі. Виплескувати негативну енергію можна у вигляді помірних трудових навантажень. Сублімування неконтрольованої агресії можливе в інші емоції та головне, щоб вони були безпечними для близьких та оточуючих людей.

При складному перебігу розлади призначаються заспокійливі препаратиіз седативним ефектом.Прийом антидепресантів або транквілізаторів показаний у виняткових випадках. Лікарська терапія проводиться під суворим контролем лікаря-терапевта. Ефективними методами є лікувальна фізкультурата гімнастика, водні процедури, масаж. Деякі вважають за краще проводити релаксацію за допомогою занять йогою.

Експерти застерігають від того, щоб тримати у собі накопичений день за днем ​​негатив. Великий ризик розвитку небезпечних наслідків як для психічного стану, і для фізичного здоров'я. Вченими виявлено, що негативні емоції рано чи пізно виплескуються назовні. Однак це не завжди буває безпечним для оточуючих. Якщо гнітючі почуття агресії та злості не вдається усунути самостійно, краще не затягувати і звернутися до фахівців.

І трохи про секрети...

Історія однієї з наших читачок Ірини Володіної:

Особливо пригнічували мене очі, оточені великими зморшками плюс темні колата набряки. Як прибрати зморшки і мішки під очима повністю? Як впоратися з набряками та почервонінням?Адже ніщо так не старить чи молодить людину, як її очі.

Але як їх омолодити? Пластична операція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - фотоомолодження, газорідинний пілінг, радіоліфтинг, лазерний фейсліфтинг? Трохи доступніший - курс коштує 1,5-2 тисячі доларів. І коли на цей час знайти? Та все одно дорого. Особливо зараз. Тому для себе я обрала інший спосіб...

Наше суспільство схильно виправдовувати поодинокі напади агресії у чоловіків, не допитуючись до них справжньої причини. «Вони хлопчаки, хлопчакам належить битися!» «Чоловік боєць за природою, це в крові!» Хто з нас не зривався? Безперечно, бувають обставини, в яких не розлютиться тільки айсберг. Кожен хоч раз у житті та відчував бажання з досади жбурнути кухлем у стіну, закричати на незрозумілого колегу, дати стусану нахабу, що підрізав на дорозі... Але що якщо дратівливість починає виходити за всі розумні рамки і всерйоз ускладнює життя як самій людині, так і оточенню. Підвищена агресія веде до багатьох проблем

Види та причини підвищеної запальності

Вчені досі не можуть впевнено сказати, звідки ростуть ноги раптових спалахів дратівливості та агресії у чоловіків. За однією з версій, ця якість дісталася людям як будь-якому іншому біологічному виду. Згадайте самців горили, що люто б'ють себе в груди і ревуть на весь ліс! Найчастіше цих дій буває достатньо, щоб потенційний противник передумав вступати в битву і поставив стрекача в найближчі кущі - тобто агресія є свого роду захисним механізмом.

За іншою версією, зайвою войовничістю сильна стать розжилася в процесі історичного розвиткулюдства. Чим напористішим і небезпечнішим для конкурентів був чоловік, тим жирніший шматок – а з ним і зайвий шанс на виживання – отримувала його родина, так що залишатися м'яким не було ніякого резону.

Але звідки брали початок спалаху чоловічого гніву, нині вони докладно досліджені, описані і навіть класифіковані.

В деяких обставинах своєчасна демонстрація ікол корисна

Як класифікувати гнів?

Психологи розрізняють кілька видів агресії.

1. Вербальна,коли для вираження емоцій використовуються крик, лайка та загрозливі жести або фізична,із застосуванням сили.

2. Здорова, спричинена зовнішніми обставинами– наприклад, хтось серйозно загрожує людині та її близьким – або деструктивна, що виникає на порожньому місці.До речі, останнє не зовсім вірно: насправді невмотивована агресія у чоловіків (у жінок, втім, теж) має свої причини, які криються в нервовому перенапрузі, проблемах зі здоров'ям і навіть психічних розладах

3. Зовнішня,що стосується навколишніх людей, або внутрішня,спрямована на себе (моральне самобичування, завдання собі тілесних ушкоджень).

4. Пряма чи пасивна.З першою все більш менш зрозуміло: вона завжди явно виражена в поведінці або словах. При пасивної формі агресії людина не наважується на прямий виклик, але висловлює своє негативне ставлення до когось через ігнорування його прохань, саботування запланованих справ, невиконання даних обіцянок тощо.

У Останніми рокамиЯк не дивно, психологи відзначають зростання прихованої агресії у чоловіків і прямий - у жінок.

Навіть спрямована зовні агресія руйнівно діє свого господаря

Чому прокидається «внутрішній звір»?

Що ж змушує людину, ще хвилину тому спокійну і веселу, впадати в шаленство, кричати і лізти в бійку? Психологи нарахували з півдюжини причин, що викликають у чоловіка агресію та бажання негайно вирішити справу за допомогою куркулів.

Фізичне та нервове виснаження . Якщо хтось довгий час працює на зношування, перебуває у стані постійного стресу або під психологічним тиском, не дивно, що здатність володіти собою починає йому змінювати.

Гормональний дисбаланс.Впевнені, що ігри гормонів впливають лише на поведінку підлітків та жінок у період критичних днів? Нічого подібного! Надлишок вазопресину та тестостерону, який називають ще гормоном агресії у чоловіків, здатний спровокувати сильну стать на руйнівні дії. А недолік окситоцину знижує здатність людини до співпереживання і позбавляє нас миролюбності.

Гормональний збій здатний перетворити чоловіка на справжнього Халка

Алкоголь та наркотичні речовини.Нервові клітини, що загинули в нерівному бою з етиловим спиртом і важке отруєння продуктами розпаду етанолу, позбавляють п'яницю можливості правильно сприймати картину навколишнього світу. Крім того, в момент сп'яніння ним керують інстинкти, не пов'язані ні громадськими нормами поведінки, ні мораллю, тож алкогольну агресіюу чоловіків можна з повним правом назвати одним із самих небезпечних видівагресії. Що ж до наркотиків, то з ними справа ще гірша.

Особливості темпераменту та недоліки виховання. Деякі люди просто не в змозі тримати себе в руках під час напливу емоцій, їм треба пошуміти, щоб спустити пару. А якщо при цьому в дитинстві батьки не навчили хлопчика висловлювати свої почуття спокійно, доросле життяз ним перетворюється на суцільні танці на мінному полі - передбачити, коли і де прогримить наступний вибух, не візьметься навіть ясновидець.

Власники холеричного темпераменту за природою схильні до буяння

Хвороба.Йдеться як про психічний розлад, що викликає у чоловіка неконтрольовану агресію, так і про затяжний. фізичному захворюванні. Постійні болі та погане самопочуття не йдуть на користь жодному характеру!

Незадоволеність життям.Чоловік, незадоволений своїм соціальним статусом, сімейним становищем, розміром зарплати або іншим аспектом життя, але при цьому не відчуває себе в силі змінити ситуацію на краще, нерідко починає зривати гнів на оточуючих.

Найчастіше зростання дратівливості збігається за часом із кризою середнього віку або виходом на пенсію, коли людина починає переосмислювати своє життя.

Способи приборкання агресії

Не секрет, що позбавлення проблеми починається з її усвідомлення. До того часу члени сім'ї та друзі можуть як завгодно довго метатися, умовляти, пускати в хід прийоми, почерпнуті з психологічних праць про лікування агресії у чоловіків та жінок – їх старання зникнуть даремно. На жаль, більшість людей, схильних до сплесків дратівливості, абсолютно щиро звинувачують у них обставини і оточуючих: довели, розлютили… Але якщо усвідомлення сталося, вважайте, що перший крок до приборкання «внутрішнього звіра» відбувся. Тепер справа лише за методом дресирування.

Агресію можна і потрібно лікувати

Вибір засобів лікування залежить від причини, через яку представник сильної статі обзавівся звичкою впадати в буяння. Якщо агресія у чоловіка піддається відносному контролю, можна спробувати впоратися з нею самотужки. На допомогу прийдуть:

• тривала відпустка та вимкнений телефон;
• дихальні техніки та йога;
• чарівна фраза «давай поговоримо про це пізніше», яка вимовляється щоразу, коли ви відчуваєте наближення чергового спалаху гніву.

Все це допоможе виробити звичку до самоконтролю тим, хто з дитинства страждає від буйного темпераменту або бореться зі стресом. Якщо ж людина відчуває, що не в змозі впоратися з собою сама, розумніше заручитися підтримкою фахівця:

• психолог задасть правильний напрямок для виходу з кризи;
• нарколог допоможе сказати «ні» алкоголю та психотропним речовинам;
• ендокринолог призначить препарати для відновлення гормонального балансу.

Не обійтися без допомоги лікарів і у випадках, коли причиною гніву стає психічний розлад. Сучасна медицинанакопичила достатньо знань про те, як лікувати агресію у чоловіків: препарати-психостимулятори гасять запеклі випади навіть у пацієнтів, які страждають на психопатію!

Головне, не побоятися вчасно звернутися за допомогою, щоб невроз, що ледь почався, не переріс у щось справді серйозне.Відео: Як справлятися зі спалахами люті

Само по собі неприємно, причому не тільки оточуючим, яких раптово занурюють у негатив, а й самим агресорам. Насправді серед останніх не так багато клінічних негідників, які отримують насолоду від виплескування бурхливих емоцій на інших людей або на предмети. Нормальні людитеж здатні на такі сплески, але вони потім відчувають каяття, намагаються загладити свою провину і хоча намагаються тримати себе в руках. Особливо руйнівно проявляється агресія у чоловіків, причини при цьому можуть виявитися настільки надуманими та дивними, що наявність проблеми стає очевидною для всіх учасників ситуації.

Види та типи чоловічої агресії

Варто відразу зазначити, що негативні емоції з виплескуванням назовні не є виключно чоловічою прерогативою. Жінки також здатні бути агресорами, не стежать за своїми діями і словами. Парадокс полягає в тому, що чоловіча агресія частково вважається соціально прийнятною. Звичайно, крайні прояви засуджуються, але при цьому існує безліч виправдань такого явища, як агресія у чоловіків. Причини можуть бути найрізноманітніші – від конкурентної боротьби до стану здоров'я.

Два головні види агресії, які легко визначаються навіть нефахівцями:

• вербальна, коли негатив виражається у крику чи відверто негативній лексиці;
• фізична, коли мають місце побої, руйнування, замах на вбивство.

При аутоагресії негатив прямує на себе самого, проявляється як всілякі руйнівні дії. Девіз цього агресії: «Нехай мені буде гірше».

Психологи класифікують аналізоване нами кілька типів за такими ознаками: спосіб прояви, спрямованість, причини, ступеня експресії. Самодіагностика в даному випадкупрактично неможлива, оскільки в більшості випадків агресор шукає самовиправдання, не бачить і не бажає бачити проблему, що успішно перекладає провину на інших.

Вербальна агресія

Зовнішні прояви цього агресії досить експресивні. Це може бути лютий крик, лайки та прокляття. Нерідко вони доповнюються жестовою експресією — чоловік може робити образливі чи загрозливі жести, загрожувати кулаком, замахуватись. У тваринному світі самці активно використовують саме цей тип агресії: хто голосніше гарчить, те й заявляє про себе як власника території, до відвертих сутичок справа доходить рідше.

Однак вербальна агресія у чоловіків, причини якої можуть бути як у психічному здоров'ї, так і в тиску соціуму, не є такою вже невинною. Вона руйнує психіку тих, хто змушений жити поряд. Діти звикають до ненормальної моделі спілкування, вбирають зразок батьківської поведінки як норму.

Фізична агресія

Крайня форма агресивної поведінки, коли від криків та погроз людина переходить до активних фізичним діям. Тепер це не просто загрозливе замах кулаком, а удар. У чоловік здатний завдати серйозних каліцтв навіть найближчим людям, зламати або розбити особисті речі. Людина веде себе як Годзілла, і руйнація стає її головною метою. Це може бути як короткий вибух, буквально на один удар, так і багатогодинний жах, саме тому найнебезпечнішою вважається саме агресія у чоловіків. Причини називаються різні - від «вона мене спровокувала» до «я чоловік, мене не можна злити».

Запитуючи про те, наскільки це припустимо, найкраще взяти як допомогу Кримінальний кодекс. Там чорним по білому написано, що завдання тілесних ушкоджень різного ступенятяжкості, замах на вбивство та навмисне заподіяння шкоди особистому майну – все це злочини.

Особливості невмотивованої чоловічої агресії

Умовно можна розділити прояви люті на мотивовані та невмотивовані. Можна й частково виправдати агресію, виявлену може афекту. Це часто називають праведним гнівом. Якщо хтось ображає близьких цього чоловіка, робить замах на їхнє життя і здоров'я, то агресивна реакція у відповідь хоча б зрозуміла.

Проблему складають такі напади агресії у чоловіків, причини яких неможливо вирахувати з першого погляду. Що на нього найшло? Щойно був нормальною людиною, І раптом як підмінили! Приблизно так відгукуються свідки раптової невмотивованої люті, що проривається у будь-якій формі, вербальній чи фізичній. Насправді будь-який вчинок має причину, пояснення чи мотив, просто далеко не завжди вони лежать на поверхні.

Причини чи виправдання?

Де лежить межа між причинами та виправданнями? Як приклад можна навести таке явище, як агресія чоловіка до жінки. Причини часто є звичайнісінькими спробами виправдатися, перекласти провину на жертву: "А чому вона затрималася після роботи? Напевно зраджує, їй треба вказати місце!", "Не встигла вечерю подати, треба провчити" або "Дозволяє собі виявляти невдоволення, провокує на агресію".

За такою поведінкою може стояти як особиста ненависть до певній людині, і банальна мизогиния. Якщо чоловік серйозно вважає жінок людьми другого сорту, то чи варто дивуватися злісним випадам на їхню адресу?

Втім, спалахи агресії можуть мати місце не тому, що чоловік просто злий тип. Крім надуманих виправдань, існують ще й обумовлені серйозними факторами, які можна виявити та усунути.

Гормональний фон

Солідна частка агресивних проявів посідає гормональний дисбаланс. Наші емоції багато в чому визначаються співвідношенням головних гормонів, недолік чи надлишок може призвести не тільки до запеклих сплесків, але й до важкої депресії, до патологічної відсутності емоцій та найважчих психіатричних проблем.

Тестостерон зазвичай вважається гормоном як статевого потягу, а й агресії. Про особливо різких і часто говорять «тестостероновий самець». Хронічний недолік призводить до зростання незадоволеності, робить людину схильною до негативних проявів. Спалах агресії у чоловіків, причини яких криються саме в гормональному дисбалансі, необхідно лікувати. Для цього здаються аналізи на рівень гормонів, виявляється захворювання, що спричинило порушення. Симптоматичне лікуванняу разі приносить лише часткове полегшення і може вважатися повноцінним.

Криза середнього віку

Якщо раніше таких випадків не спостерігалося, то раптова агресіяу чоловіка 35 років найчастіше може бути пов'язана з Вік максималізму залишається позаду, і чоловік починає зважувати, чи справді все прийняті рішеннябули правильними, чи це було помилкою. Під сумнів підпадає буквально все: чи це сім'я, чи це жінка, чи правильний напрямок обрано в кар'єрі? А може, варто було піти в інший інститут і одружитися тоді з іншою, чи зовсім не одружуватися?

Сумніви та коливання, гостре відчуття втрачених можливостей – все це розхитує нервову систему, знижує рівень толерантності та комунікабельності. Починає здаватися, що є час змінити одним ривком. Усі оточуючі ніби змовилися, не розуміють цього душевного пориву. Ну так їх можна поставити на місце силою, раз не розуміють добром. На щастя, криза середнього віку рано чи пізно проходить. Головне при цьому пам'ятати, що періоди зневіри нормальні, але це не привід ламати собі життя.

Пенсійна депресія

Другий виток вікової кризи наздоганяє чоловіків після виходу на пенсію. Жінки найчастіше переносять цей період легше - солідна частина повсякденних турбот залишається при них. А ось чоловіки, які звикли до своєї професії як до центральної частини життєвого сюжету, починають почуватися непотрібними, покинутими. Життя зупинилося, повага оточуючих відключилася разом із отриманням пенсійного посвідчення.

Агресія у чоловіків після 50 років тісно пов'язана зі спробами перекласти відповідальність за життя на оточуючих. При цьому об'єктивно у чоловіка, що раптово спіймав біс у ребро, все в порядку, але присутня певна незадоволеність. При цьому можуть додаватися всілякі проблеми зі здоров'ям, перевтома, недосипання - всі ці фактори посилюють становище. Агресивні випади починають здаватися природною реакцією на все, що відбувається.

Психіатрія чи психологія?

До кого йти за допомогою – до психолога чи одразу до психіатра? Багато чоловіків бояться своїх агресивних спонукань, небезпідставно побоюючись зробити щось непоправне. І це дуже добре, що вони здатні порівняно тверезо оцінювати свої вчинки та шукати допомоги у професіоналів. Хто займається таким явищем, як агресія у чоловіків? Причини та лікування знаходяться у відомстві психіатра рівно доти, доки він не підтвердить, що за його профілем у пацієнта немає жодних проблем. Саме в цьому і полягає правильний підхіддо лікування у такого фахівця: можна сміливо записуватися на прийом, не побоюючись того, що вас «рядитимуть у божевільні». Психіатр – це насамперед лікар, і він спочатку перевіряє, чи не впливають на психіку пацієнта якісь цілком фізичні фактори: гормони, старі травми, порушення режиму сну Психіатр може порадити хорошого психологаякщо пацієнт не має проблем, які вимагають медикаментозного лікування.

Перший крок до вирішення проблеми

Багато в чому стратегія вирішення проблеми залежить від того, хто саме ухвалює це рішення. Агресія у чоловіка... Що робити жінці, яка перебуває поряд, живе з ним в одному будинку, виховує спільних дітей? Так, безумовно, можна боротися, переконувати, допомагати, але якщо ситуація складається таким чином, що доводиться постійно терпіти рукоприкладство і ризикувати втратити життя, краще рятуватися самій і рятувати дітей.

З боку чоловіка найкращий перший крок – це визнання наявності проблеми. Варто бути чесним перед самим собою: агресія - це проблема, з якою потрібно впоратися в першу чергу самому агресору, а не його жертвам.

Можливі наслідки агресії та комплексна робота над собою

Доводиться визнати, що в місцях позбавлення волі часто знаходяться ув'язнені, які мають саме цю ваду. необґрунтована агресіяу чоловіків. Причини вимагають усунення, а от виправдання не мають жодної сили та ваги. Варто взяти себе в руки, але не покладатися лише на самоконтроль. Якщо спалахи люті повторюються, то причина може бути порушена гормонального балансу. Це може бути перевтома, депресивні прояви, а також тиск соціуму, нестерпний ритм життя, вікові зміни, якісь хронічні хвороби. Звернутися до лікарів вірний крок, Що допоможе впоратися з деструктивною поведінкою. Відокремте причини виправдання, це допоможе окреслити початковий план дій, і незабаром життя заграє новими фарбами.

Причинами агресивної поведінки можуть стати неприємності на роботі, фінансові труднощі чи побут. У чоловіків це може бути наслідком тривалої статевої помірності або ревнощів. Така поведінка завжди неприємна як оточуючим, так і агресору. На відміну від клінічних негідників, які відчувають насолоду від виплеску негативу на інших, здорові людипісля нападів люті відчувають каяття і намагаються загладити свою провину.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Спалахи гніву, які загрожують фізичному здоров'ю оточуючих людей, є симптомом серйозного психічного розладу, що вимагає спеціального лікування. Особливо руйнівною є чоловіча агресія.

• Показати все

  Види агресії

  Відомий психолог Еріх Фромм виділяв два основні види агресії: доброякісну - мета якої захист власних інтересів та злоякісну - набута модель поведінки, пов'язана зі приниженням, наданням психологічного тиску або навіть фізичною розправою над оточуючими з метою підняття свого авторитету. Сьогодні психологи поділяють агресію на такі види:

  1. 1. Активна.Спостерігається у людей з деструктивною поведінкою, для якої характерно переважання фізичних методіврозправи: лайка, крики, постійне невдоволення, інтонація, міміка та жести.
  2. 2. Пасивна. Найчастіше зустрічається в сім'ях зі складними взаєминами, коли подружжя ігнорує будь-які прохання одне одного, не вступаючи в конфлікти. Це властиво як жінкам, і чоловікам. Згодом негативні емоції накопичуються і одного разу виплескуються назовні. Небезпека пасивної агресіїполягає в тому, що саме вона стає причиною серйозних злочинів проти близьких та рідних людей.
  3. 3. Аутоагресія. Цей стан пов'язаний з негативною енергієюспрямованої всередину себе. Людина, схильна до аутоагресії, у процесі нападів завдає фізичної шкоди (аж до тяжкого) самому собі.
  4. 4. Наркотична та алкогольна.Настає у стані алкогольного чи наркотичного сп'яніння через загибель нервових клітин. Людина втрачає здатність правильно сприймати навколишній світ, віддаючись первісним інстинктам
  5. 5. Сімейний.Полягає у моральному чи фізичному тиску одного партнера стосовно іншого. Зазвичай причиною такої агресії стають сексуальна незадоволеність, ревнощі, фінансові питання та відсутність порозуміння. У тваринному світі самці виявляють саме цей вид агресії: хто голосніше гарчить, той і має територію. Така поведінка (зазвичай у чоловіків) руйнує психічне здоров'ярідних, змушених перебувати поряд з агресором. Крайня форма цього виду агресії - перехід від погроз та лайки до фізичного насильства.
  6. 6. Інструментальна. Служить інструментом отримання бажаного результату. Наприклад, людина має на меті сісти в маршрутному автобусі, але вільних місць немає. Він застосовує агресію щодо одного з пасажирів, щоб той поступився йому місцем.
  7. 7. Цільова чи мотивована.Наперед сплановані дії проти конкретної людини. Це може бути помста за зраду, бажання принизити будь-кого. Цільову агресію зазвичай виявляють люди, які виховувалися у неблагополучній сім'ї та не знали турботи рідних.

  Найбільш поширені види агресії - алкогольна та сімейна. У таких випадках люди часто ігнорують допомогу психологів і якщо напади не торкаються інших, рідні намагаються зберегти це в таємниці. З цієї причини у суспільстві подібні ситуації стали нормою, особливо це стосується чоловічої агресії.

  Причини

  Неконтрольована агресія може виявлятися за певними психологічних причинабо бути ознакою розвитку серйозної патології:

  1. 1. Постійна перевтома та стреси.Через надмірно активний ритм сучасного життялюди постійно недосипають та втомлюються. Це призводить до підвищеної дратівливостіта запальності. Зазвичай подібні емоції людина не усвідомлює і коли накопичений негатив виражається у нападах агресії, він не розуміє причини такої реакції.
  2. 2. Гіпертиреоз- гормональні порушення, збій діяльності щитовидної залози. Найчастіше цей синдром зустрічається у жінок. Людина може відчувати голод, але при цьому мати недостатню вагу. Велика кількість їжі, що споживається, ніяк не позначається на фігурі. Симптомами патології є: підвищена нервозність, надмірна активність, почервоніння шкіри та підвищена пітливість.
  3. 3. Зайва вага. Надлишковий жир сприяє виробленню естрогенів в організмі, що негативно впливає на психіку. Щоб цього не відбувалося, достатньо позбутися зайвої ваги.
  4. 4. Пухлини та травми. Підвищена збудливістьчасто пов'язані з ураженням кори мозку. При цьому агресія та надмірна активність змінюється апатією. Усі ці симптоми вказують на серйозну травму чи розвиток злоякісного новоутворення.
  5. 5. Розлади особистості.Багато людей, які страждають на шизофренію, живуть звичайним життям і не становлять жодної небезпеки для суспільства. У періоди загострення вони відзначається підвищення агресивності, що потребує спеціального лікування.
  6. 6. Неврологічні захворювання. Неконтрольовані нападиагресії можуть бути ознакою серйозних патологій і часто призводять до розвитку хвороби Альцгеймера. Пацієнт поступово втрачає сенс життя і замикається у собі. Ознаками патології є підвищена агресивність та часткова втратапам'яті.
  7. 7. Соціопатія, стресові розлади та алкоголізм. До першої відноситься аномалія характеру, коли пацієнт не потребує спілкування і навіть боїться цього. Це вроджена патологія, пов'язана з недорозвиненням нервової системи. Стресові розладипризводять до ворожості, особливо коли людина регулярно перебуває у самому центрі проблем. Неконтрольовані спалахи агресії – симптом алкоголізму.

  

  Особливості агресії у чоловіків

  Крім перерахованих причин, неконтрольовані спалахиагресії властиві чоловікам-психопатам. Вони відрізняються вираженою емоційністю, відсутністю дисципліни та стриманості. Зазвичай такі люди мають алкогольну залежність, схильність до агресії та конфліктів. Стосовно партнерки психопати часто виявляють надмірну турботу і послужливість: красиво доглядають і посміхаються. Все це нещиро. При такому захворюванні чоловік здатний довго вдавати і обманювати жінку, після чого в припадку може принизити, образити і покинути.

  Величезна частка агресивних сплесків у чоловіків посідає гормональні збої.Емоції людини багато в чому залежить від співвідношення важливих гормонів, Недолік яких призводить не тільки до агресії, але і до серйозної депресії або важким психіатричним патологіям. Гормон тестостерон відповідає за статевий потягта агресію. Тому дуже грубих та злих чоловіків називають «тестостероновий самець». Недолік серотоніну сприяє розвитку постійної незадоволеності.

  Раптова дратівливість у чоловіків може бути ознакою кризи середнього віку.Максималізм, властивим юнакам, минає, і людина починає ретельно зважувати всі свої рішення. Він сумнівається практично у всьому: у кар'єрі, дружині, друзях. Таке самокопання разом із почуттям втрачених можливостей руйнує нервові клітини, роблять чоловіка менш терпимим та комунікабельним. Він думає, що є ще час, щоб одним разом повністю змінити своє життя. Здається, що ніхто цього не розуміє і таких недоброзичливців можна поставити на місце насильно. Такий стан через певний час минає. Важливо розуміти, що періоди депресії - нормальне явищеі не привід руйнувати своє життя.

  Наступний пік вікової кризи – пенсія. Чоловіки набагато складніші, ніж жінки переносять цей період. Здається, що життя зупинилося, а оточуючі перестали поважати одразу після виходу на заслужений відпочинок.

  

  У жінок

  Жіноча агресія – не завжди самозахист. Одною з важливих причинпсихологи вважають слабкий характер, нерозуміння оточуючих та невміння адаптуватися до життєвих негараздів. Постійні проблемиі відсутність допомоги у їх вирішенні закінчуються емоційними зривами. Агресивна енергія, спрямована у потрібний бік, дозволяє жінці як долати труднощі, а й уникати загрози. Фахівці вважають, що недовгі напади агресії здатні активізувати життєву енергію.

  Сучасний ритм життя, неприємності у навчанні чи стосунках із хлопцем стають причиною прояву агресії у дівчат та жінок. Вони виправдовують свою поведінку грошовими проблемами чи недоліком кохання та уваги. В результаті зриваються на партнера та дітях. Фізичне насильство - рідкісне явищесеред представниць слабкої статі, але вони можуть свідомо зіпсувати речі або розбити посуд.

  Неконтрольовані спалахи агресії часто пов'язані з післяпологовою депресією.Народження малюка, турбота про нього лягає великим тягарем на плечі жінки. У цей час в організмі відбуваються гормональні змінимати стає більш чутливою і часто не справляється зі своїми емоціями. Все життя після пологів перевертається з ніг на голову: улюблена робота залишилася в минулому, з'являється неймовірна кількість домашніх турбот, на хобі немає часу і сил. Все це вводить жінку у відчай, вона стає нервовою і зганяє весь негатив не тільки на близьких, а й на дитину.

  Щоб полегшити стан та запобігти нападам агресії, необхідно розділити обов'язки на всіх членів сім'ї.

  У дітей та підлітків

  Немотивовані напади агресії у дитини можуть виникати внаслідок неправильного виховання. Зайва опіка або її відсутність відкладаються у свідомості дитини. Виправити це складно, оскільки діти сприймають таке ставлення дуже гостро. У хлопчиків пік агресивності відбувається у 13–14 років, у дівчаток – у 11–12. Дитина стає злою після неотримання бажаного результату або зовсім без причини. Усі підлітки впевнені, що їх ніхто не розуміє.

  В результаті - постійна дратівливість та замкнутість. Батькам у таких випадках не варто тиснути на дитину, але пускати все на самоплив теж небезпечно.

  Психологи виділяють такі причини, через які виникає дитяча агресія:

  • відсутність емоційного зв'язкуз близькими;
  • агресивна поведінка одного з батьків;
  • неповага до дитини;
  • вороже чи байдуже ставлення;
  • нестача свободи;
  • неможливість самореалізації.

  Таким чином, спровокувати агресію у дитини можуть самі батьки. Важливо пам'ятати, що відсутність правильного виховання – головна причина розвитку патологічного станущо може призвести до необхідності лікування.

  Лікування

  Добре, якщо людина лякається своєї люті, побоюється непоправних наслідків, тверезо оцінює ситуацію та шукає допомоги у спеціалістів. Пошук причини агресивної поведінки та її лікування – робота психіатра.

  Спеціаліст перевіряє наявність чи відсутність впливу на психіку таких факторів, як травми минулого, гормональні збої, відсутність режиму. Після цього, якщо немає проблем, які необхідно лікувати медикаментами, направляє пацієнта до психолога.

  Психолог порекомендує змінити життєвий темп: якомога більше відпочивати, взяти відпустку. Дуже важливо усунути агресію переходом на іншу діяльність: хобі чи спорт, дати вихід негативу за допомогою помірних фізичних навантажень. Сублімувати цей стан можна і в інші емоції, але лише за відсутності небезпеки для оточуючих.

  У випадках важкої течіїпатології психолог призначає прийом заспокійливих седативних препаратів. Транквілізатори та антидепресанти рекомендуються лише у виняткових ситуаціях. Медикаментозна терапіяу домашніх умовах проводиться під контролем терапевта. Найбільш ефективні методитерапії спалахів агресії: водні процедури, лікувальна фізкультура, масаж.

  Довгостроковий контроль гніву

  Психологи радять:

  1. 1. Перекласти низку обов'язків на підлеглих та інших членів сім'ї.При важкій роботі та велику кількістьдомашніх турбот потрібно скоротити список щоденних справ та залишити час для повноцінного відпочинку.
  2. 2. Уникати стресових ситуацій.Потрібно постаратися визначити для себе найбільше часту причинудратівливості. Якщо не подобається їздити в перевантаженому автобусі, пересуватися таксі або ходити пішки. Якщо це вимушене спілкування з неприємним товаришем по службі, знайти іншу роботу, хай із меншою зарплатою. Це допоможе зберегти своє здоров'я, адже наслідками стресу часто стають проблеми із серцем та іншими життєво важливими органами.
  3. 3. Спати не менше 7-8 годин на добу.Більшість людей не можуть почуватися добре після 5-годинного сну. Тут не допоможуть кава та енергетики, тому що організм за цей час не відновлюється повністю. В результаті накопичена втома виявляється у нападах гніву та розвитку різних захворювань.
  4. 4. При перших ознаках роздратування пити трав'яний чай : з м'ятою, мелісою або використати заспокійливі препарати на натуральній основі.
  5. 5. Навчитися боротися з агресією мирними способами: побити подушку, віджимання, розбити непотрібну тарілку. Головне - нікому не завдати шкоди.
  6. 6. Контактувати із водою.Можна промити посуд, прийняти ванну.
  7. 7. Вивчити кілька розслаблюючих вправз візуалізації, медитації чи дихальної гімнастики.
  8. 8. Сходити на футболі емоційно повболівати за улюблену команду.
  9. 9. Зайнятись спортом.Комусь підходять активні вправи(Танці, біг), іншим - гімнастика або йога. Потрібно обережно ставитися до занять боротьбою: деякі її види допомагають позбутися негативних емоцій, Інші лише закріплюють фізичну агресію.

  Потрібно навчитися правильно та конструктивно конфліктувати з оточуючими – це дозволить врегулювати ситуацію та обійтися без скандалу.

  Як швидко впоратися з гнівом

  Щоб опанувати самоконтроль, необхідно вивчити спеціальні фрази, підібрані психологами. Їх слід кілька разів уважно повторювати при перших появах гніву:

  • якщо не зриватися, можна вийти переможцем із будь-якої ситуації;
  • кожен досягає своєї мети, тому немає винних і правих;
  • мене не цікавить думка оточуючих, тільки мені відома вся правда про себе;
  • не треба нікого обговорювати, лаяти і показувати свою зневагу;
  • використовувати у своєму лексиконі лише нейтральні висловлювання, не допускаючи в них сарказму та агресії;
  • завжди говорити спокійно, використовуючи мінімум емоцій;