01/12/2019 | admin | 0 Komento

Paano mapupuksa ang taba ng guya

100% epektibong paraan upang mabawasan ang mga binti sa binti

Mga oras sa gym, multi-kilometer run, matinding paghihigpit sa pagkain ...

Anong uri ng mga sakripisyo ang hindi ginagawa ng mga kababaihan para sa kapakanan ng mga pinait at payat na mga binti! At ang mga resulta ay tiyak na makikita sa lalong madaling panahon o huli: ang mga puwit ay humihigpit, ang taba ay umaalis sa mga balakang. Ngunit ang mga shins ay hindi palaging tumutugon sa mga pagsisikap, at kung minsan ay nagiging mas malaki.

Ang mga volumetric na guya ay mukhang hindi nagkakasundo, nakakasagabal sa pagsusuot maikling palda at ang masikip na pantalon ay nagdudulot ng mga kumplikado. Minsan ang pagnanais na bawasan ang mga binti ay umabot sa punto ng kahangalan. Kaya, sa Estados Unidos, ito ay nakakakuha ng higit at higit na katanyagan. Plastic surgery para sa pagwawasto ng bahaging ito ng katawan.

Upang mabilis at tama na mapupuksa ang malalaking guya, una sa lahat, kailangan mong malaman pangunahing dahilan kanilang hitsura at subukang alisin ito.

Ang pangunahing "mga salarin" - isang labis na layer subcutaneous na taba, masyadong malalaki ang kalamnan na lumitaw bilang resulta ng pagsasanay o isang namamana na katangian.

Genetics. Kung ang malalaking shins ay ang iyong genetic feature (makikita ito sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong mga magulang at kalapit na pamilya), kung gayon ang pagbabawas ng mga kalamnan sa mga binti ay magiging lubhang mahirap.

Maaari mong subukang bahagyang baguhin ang mga proporsyon ng katawan at ayusin ang mga tampok ng anatomya. Halimbawa, kung mayroon kang short Achilles tendon, na nag-uugnay pabalik mga takong na may kalamnan ng guya, pagkatapos ay magiging mas malaki ang mga binti. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kalamnan ay kailangang mag-inat nang husto upang kumonekta sa maikling litid.

Kung ang litid ay mahaba, kung gayon ang lugar ng koneksyon nito sa kalamnan ay mas mataas. Bilang isang resulta, ang kalamnan ng guya ay "nakaupo" nang mataas, ang ibabang binti ay mukhang mas payat at mas eleganteng. Sa kasamaang palad, hindi posible ang pagpapahaba ng litid. Ang tanging bagay na maaaring payuhan sa kasong ito ay upang maiwasan ang mga load na pumukaw sa paglaki ng mga kalamnan ng guya.

Gait at galaw. Ang paulit-ulit na pang-araw-araw na pagkilos ay maaaring makaapekto sa hugis ng iyong mga binti. Halimbawa, ang paglalakad sa iyong mga daliri sa paa sa lahat ng oras, na ang bigat ng iyong katawan sa unahan (tulad ng kapag nakasuot ng takong), ay maaaring humantong sa paglaki ng kalamnan ng guya.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsusuri sa iyong lakad: na may mahinang iba pang mga kalamnan sa binti, lalo na ang tibialis anterior, ang mga binti ay maaaring magbayad para sa buong pagkarga, na tumataas sa paglipas ng panahon. Ang solusyon sa problema ay isang komprehensibong pagpapalakas ng mga kalamnan sa binti.

Ang taba ng katawan ay isa pang pangkaraniwang dahilan kung bakit malaki ang hitsura ng mga guya. Ang bawat tao ay may sariling tiyak mga lugar ng problema kung saan pumapasok ang taba huling pagliko. Kung ito ay mga binti at bukung-bukong, kailangan mong maging matiyaga at magtiyaga upang mahanap ang mga binti ng iyong mga pangarap.

• Tandaan na imposibleng mawalan ng timbang sa lokal, kasama ang mga binti, ang mga balakang at pigi ay bababa. Maaaring kailanganin mong magdagdag ng mga nakahiwalay na ehersisyo para sa kanila kung ang iyong layunin ay maging nasa mabuting kalagayan.

• Para sa pagpapapayat ng mga binti, pagpapatuyo ng mga kalamnan ng mga hita at binti, inirerekomenda ang pagsasanay sa cardio na may minimal o walang pagtutol. Nangangahulugan ito na kailangan mong pumili ng isang patag na lugar sa kalye, at itakda ang pinakamababang slope sa gilingang pinepedalan. Ito ay sa gayong pagsasanay na ang mga binti at binti ay mawawalan ng timbang at sa parehong oras ay makakakuha magandang hugis. Ang pagtitiis sa pagtakbo ay nakakatulong na mabawasan kalamnan ng guya At adipose tissue sa paligid niya (pati na rin sa buong katawan), na ginagawang napakalaki ng mga binti. Dobleng benepisyo - magsunog ng taba at mabawasan ang kalamnan!

• Iwasan ang mga ehersisyo na pangunahing naglalayong bumuo ng lakas ng binti, dahil nagiging sanhi ito ng paglaki ng kalamnan at ginagawang mas makapal ang mga binti. Halimbawa, ang maikli at matinding pag-eehersisyo sa cardio, mga ehersisyo ng lakas para sa mga binti (squats, lunges), step aerobics, at paglalakad ay kontraindikado. hiking sa bundok. Ang paglalakad pataas, kasama ang isang high-incline treadmill, ay nagpapalaki ng mga binti.

• Huwag tumalon ng lubid at sa pangkalahatan ay iwasan ang pagtalon na may mataas na pag-angat ng mga binti. Ang mga swimming, walking, cross-country at elliptical trainer ay mas angkop para sa pagkawala ng mga binti. Ang elliptical trainer ay isang mahusay na tool para sa low-intensity cardio kapag itinakda mo ang resistance sa pinakamababa. Sa halip na magsunog ng mga calorie sa pamamagitan ng pagtaas ng resistensya, dagdagan ang iyong oras ng ehersisyo. Mahaba hiking Tumutulong din ang mga ito sa pagpapayat sa ibabang mga binti sa pamamagitan ng pagpapahaba ng hamstrings at mga kalamnan ng guya.

• Iwasan ang mga step machine at iba pang mga ehersisyo na gayahin ang pag-akyat sa mga hagdan o bundok, dahil pangunahing pinapataas ng mga ito ang mga kalamnan ng guya. Tandaan na ang iyong layunin ay gawing mas payat ang mga guya, hindi para "i-bomba" pa ang mga ito.

• Mas mainam na tanggihan ang mga pagsasanay sa paglaban o isagawa higit pa mga pag-uulit na may maliliit na timbang. Ang mga ehersisyong pampabigat na may kinalaman sa mga kalamnan ng guya ay humahantong lamang sa mas maraming kalamnan ng guya, kahit na ang iyong layunin ay pagkawala ng taba. Ito ay ganap na imposible na bawasan ang punto ng ibabang binti sa kanilang tulong. Mabisang Pamamaraan upang mapupuksa ang taba ng guya - diyeta, low-intensity cardio at liposuction.

• Ang mga ehersisyo sa pag-stretching ay nakakatulong sa pag-unat at pagpapahaba ng malalaking kalamnan ng guya, kabilang ang mga "pumped". Para sa layuning ito, maaari kang dumalo sa stretching training, yoga o Pilates. Ang mga mahusay na pagsasanay sa guya ay maaaring gawin laban sa isang pader. Tumayo na nakaharap sa kanya, isang paa sa layo na 25-30 cm mula sa dingding, ang pangalawa - sa 70-80 cm, ang mga paa ay parallel, ang mga takong ay nasa sahig, at ang mga medyas ay nakatingin sa dingding. Ibaluktot ang iyong binti sa harap habang pinananatiling tuwid ang iyong likod na binti, sumandal at ilagay ang iyong mga kamay sa dingding. Dapat mong maramdaman ang kahabaan likurang ibabaw binti at lalo na ang mga binti. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 15-30 segundo, lumipat ng mga binti at ulitin. Ang ehersisyo na ito ay nakakatulong na mabatak ang mga kalamnan ng guya.

• Ang Pilates ay mahusay para sa paghubog ng toned at pahabang kalamnan. Kahit na may matinding ehersisyo, hindi namamaga ang iyong mga binti.

• Ang sumusunod na simpleng calf stretching exercise ay maaaring gawin anumang oras, sa trabaho o sa bahay. Umupo sa isang upuan, nang tuwid ang iyong likod, pindutin ang likod nito. buhatin kaliwang paa at gumawa ng 6 na paikot na paggalaw pakanan gamit ang iyong paa. Ang amplitude ay dapat na maximum. Ulitin ang parehong bilang ng beses sa kabilang panig, at pagkatapos ay gawin ang parehong ehersisyo sa kanang binti.

• Mayroong maraming mga paraan upang biswal na bawasan ang malalaking guya gamit ang mga damit at sapatos. Sa pamamagitan ng paggamit sa kanila, maaari mong gawing mas maliit ang mga binti sa kabilogan ng ilang sentimetro.

Tandaan, maaari kang nasa magandang pisikal na hugis, fit at balingkinitan nang hindi nakausli ang mga bukol sa kalamnan. Ang pangunahing bagay ay ang wastong gumuhit ng isang programa sa pagsasanay na kinabibilangan ng lakas at cardio exercises at maiwasan ang stress at mga diet na pumukaw sa paglaki. masa ng kalamnan. Sa ganitong mga taktika, ang mga volume (at hindi lamang mga guya!) ay patuloy na bababa.

Ang perialgia (napakalubhang pananakit) ay maaaring sintomas iba't ibang sakit. Maraming tao ang may pananakit ng ulo dahil sa nerbiyos. Ang stress ay naghihikayat sa paglitaw ng maraming sakit, lalo na ang mga neuroses. Ang paglabag sa gitnang sistema ng nerbiyos at mga sentro ng utak ay humahantong sa pagkasira pisikal na kalagayan. Paano alisin ang mga kahihinatnan na ito at malampasan ang problema sa kabuuan?

Ang pananakit ng ulo ay kadalasang nangyayari dahil sa pag-igting ng nerbiyos

Mga sintomas

Ang neuralgia ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng mga sensasyon ng pagpisil. Kadalasan, ang perialgia ay ipinakita, na umaabot sa iba't ibang bahagi ng mukha. Kung saan sakit nakapagpapaalaala sa electric shocks. Ang neuralgia ay pinukaw ng mga pagbabago sa istraktura ng mga nerve endings.

Sa ilalim ng impluwensya ng matinding stress, ang mga sintomas ay maaaring wala. Ang perialgia na ito ay tinatawag na - " sakit ng ulo stress." Medyo mahirap matukoy ang ganitong uri ng perialgia. Wala itong malinaw na lokalisasyon, na sinamahan ng pagkahilo, pagduduwal. Kadalasan, ang sakit ay nangyayari sa mga simetriko na lugar ng ulo. Ang isa ay nakakakuha ng impresyon na ang isang bakal na helmet ay inilalagay sa ulo, na pinipiga ito sa lahat ng oras.

Permanente matinding sakit, sanhi ng stress, ay sintomas ng paglabag sa central nervous system. Syempre, stress dati, hindi lang ganun ang tawag. Ngayon ay mayroong opisyal na diagnosis: tension headache, na bahagi ng ICD. Ang nerbiyos na perialgia ay nahahati sa 2 pangkat:

• episodiko;
• talamak.

Ang tension-type na sakit ng ulo ay episodic kapag ang mga episode ay tumatagal mula 30 minuto hanggang 2 araw. Minsan ang perialgia ay maaaring obserbahan sa loob ng 2 linggo, at pagkatapos ay 1 o 2 linggo ng walang sakit na mga regla ang sumunod. Sa paglipas ng panahon, ang isang tao ay nasasanay na mabuhay nang may patuloy na sakit at ginagawa ang kanyang karaniwang gawain.

Ang pananakit ng ulo sa pag-igting ay pinaka-karaniwan sa populasyon sa edad ng pagtatrabaho. Ito ay tinatawag ding psychogenic, o idiopathic, ito ay lubos na sumisira sa kalidad ng buhay ng mga pasyente, ngunit sila ay madalas na hindi nag-aaplay para sa Medikal na pangangalaga, dahil naniniwala sila na kung walang temperatura, hindi na kailangang kumuha ng sick leave.

Ang episodic headache ay maaaring maging talamak. Ito ay nasuri kung sakaling ang dalas ng pag-atake ay higit sa 15 araw bawat buwan, at higit sa 180 araw bawat taon. Ang kurso ng sakit ay tumatagal mula sa 3 buwan. Ang talamak na tension headache ay maaaring humantong sa mga sakit sa oncological, pati na rin sa mga functional disorder maraming mga organo at sistema.

Sino ang mas malamang na magdusa mula sa pananakit ng tensyon?

Ang sakit ng ulo, na pinukaw ng pag-igting ng nerbiyos, ay nagsisimulang magpakita mismo sa panahon ng aktibong mental at menor de edad na pisikal na aktibidad. Ang panganib ng pagpapakita ay nagdaragdag sa pagkakaroon ng iba't ibang mga kadahilanan na nakakapukaw, tulad ng:

1. Mahina ang maaliwalas na lugar.
2. Magtrabaho sa PC nang walang pagkaantala.
3. Ang paggamit ng iba't ibang mga stimulant: kape, sigarilyo, inumin na may guarana.

sakit ng ulo galing permanenteng neuroses ay makikita sa mga tao ng anumang mga kategorya ng edad, kabilang sa mga bata. Sa katotohanan ay katawan ng tao ay nasa patuloy na pag-igting, kaya hindi nakakagulat na maraming dumaranas ng pananakit ng ulo na nauugnay sa mga ugat.

Ang pananakit ng ulo sa pag-igting ay pinaka-karaniwan sa mga kababaihan sa edad na 25. Matapos ang isang babae ay sumailalim sa pagbubuntis at panganganak, ang mga seryosong pagbabago ay nagsisimula sa kanyang katawan.

Ang hormonal background ay nagsisimulang unti-unting mabawi, ang mga kalamnan ay dumating sa tono, na lubhang nakakaapekto sistema ng nerbiyos.

Ang kape at sigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng pananakit ng ulo

Mga sanhi

Bago mo gamutin ang isang sakit ng ulo ng pag-igting ng nerbiyos, kailangan mong maunawaan ang mga sanhi ng sakit. Ang pinakakaraniwang kadahilanan nagdudulot ng mga sintomas tension headache, ay stress. Ang perialgia ay maaaring pansamantala o permanente. Ang paglipat ng isang pansamantalang anyo sa isang pinahaba ay maaaring makapukaw ng matagal na stress o patuloy na ingay. Ang isa pang dahilan ay maling posisyon katawan habang nagtatrabaho sa isang PC. Laban sa background na ito, ang pisikal na pagkarga sa cervical spine ay tumataas. Ang mga klase na nangangailangan ng malaking konsentrasyon ng atensyon sa isang monotonous na proseso ay nagpapataas din ng tensyon sa utak. Ang sirkulasyon ng dugo sa mga sentro ng utak ay nabalisa, na nagreresulta sa spasmodic na pag-urong ng kalamnan.

Diagnosis ng HDN

Nangangailangan ng paggamot sa tensyon sa ulo malalim na diagnostic. Ang mga sintomas nito ay kadalasang katulad ng perialgia na nauuna sa iba, mas malubha, mga sakit. Karaniwan, ang mga ganitong uri ng pag-aaral ay inireseta, tulad ng:

• x-ray ng gulugod at bungo;
• tomography;
• diagnostic ng computer;

Sa paggawa ng diagnosis pinakamahalaga magkaroon ng lokalisasyon, dalas at intensity ng mga sensasyon ng sakit.

Tinutukoy ng doktor ang sensitivity threshold sa pamamagitan ng palpation o paggamit ng pressor algometer.

Therapy

Ang paggamot sa tension headache ay ganap na nakasalalay sa sintomas na presentasyon at dalas ng pagpapakita. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap kung ano ang sanhi pathological kondisyon. Kung ang sintomas na larawan ay hindi malinaw, dapat kang magsimula sa isang pagsusuri sa pamumuhay:

• ayusin ang mga pattern ng pagtulog;
• ayusin ang isang malusog na diyeta;
• magbigay ng katamtamang pisikal na aktibidad sa katawan.

Therapy para sa episodic TTH

Ang anyo ng perialgia na ito ay halos hindi nakakaapekto sa karaniwang paraan ng pamumuhay, ngunit nagbibigay ito ng kakulangan sa ginhawa sa isang tao. Upang maibsan ang pananakit, kadalasang inirereseta ang mga gamot na nabibili sa reseta. Talaga, ito ay mga gamot na naglalaman acetylsalicylic acid, ibuprofen at iba pang pangpawala ng sakit. Ang mga gamot tulad ng Ketonal, Spasmalgon, Nurofen, Aspirin, Movalis, atbp. ay napatunayang mabuti. Inirerekomenda na uminom ng mga gamot na ito nang hindi hihigit sa 10 beses sa loob ng 28–30 araw.

Kung ang perialgia ay madalas, matindi, paroxysmal, ang dosis ng mga di-hormonal na gamot ay tumaas. Inirerekomenda na uminom ng 2-3 tablet bawat araw sa loob ng 21 araw. Kung ang kursong ito ay hindi nagbigay ng nakikitang epekto, walang silbi na ulitin ito. Sa pag-igting ng kalamnan kadalasang nagrereseta ng mga gamot na nagpapagaan ng tono. Kadalasan, sa kumbinasyon sa kanila, sila ay inireseta pampakalma. Mga pampakalma makatulong na mapahusay ang epekto ng pangpawala ng sakit.

Sa matagal na pananakit ng ulo, na sinamahan ng isang gastrointestinal disorder, ang No-Shpu ay inireseta na may valerian 3 beses sa isang araw. Ang inirerekumendang kurso ng pagpasok ay isang buwan.

Sa sakit ng ulo ng pag-igting, ang masahe ay madalas na inireseta, nakakatulong ito upang mapabuti ang daloy ng dugo, mapawi tono ng kalamnan. Ang mga pasyente ay sumasailalim sa auto-training para sa psychorelaxation.

Therapy para sa matagal na HDN

Sa paggamot ng talamak na sakit ng ulo ng pag-igting, ipinagbabawal na uminom ng mga pangpawala ng sakit. Hindi nila pinipigilan ang proseso ng sakit, ngunit pinapabagal lamang ang pagbawi. Sa yugtong ito, ang mga tricyclic antidepressant ay inireseta sa loob ng anim na buwan. Ang dosis ay unti-unting nadagdagan, at sa pagtatapos ng kurso, muli itong nabawasan sa una. Ang pinaka-epektibong gamot na may minimal side effects para sa paggamot ng talamak na perialgia, Zoloft, Prozac, Paxil ay isinasaalang-alang. Ang lahat ng mga gamot na ito ay ibinebenta nang mahigpit sa pamamagitan ng reseta.

Hindi laging posible na mahanap ang tamang taktika paggamot ng talamak na perialgia. Minsan kailangan mong magpalit ng gamot, magsimula muli ng mga kurso. Kapag ang isang tao ay patuloy na kinakabahan, ang kanyang sistema ng nerbiyos ay nabigo, na medyo mahirap ayusin. Mahalaga na ang pasyente ay sumailalim sa isang kurso ng psychotherapy at nagsimulang maiugnay sa buhay at sa kanyang problema sa ibang paraan.

Ang Prozac ay makukuha lamang sa pamamagitan ng reseta.

HDN sa panahon ng pisikal na labis na karga

Ang THD ay partikular na nakikilala sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, halimbawa, pagkatapos ng matagal na trabaho o pagsasanay. Mga sintomas ng tension headache sa panahon ng mas mataas na pisikal na pagsusumikap:

• ingay sa tainga;
• pulsating perialgia;
• pagduduwal, pagkahilo;
• pagsusuka;
• hindi pagkakatulog;
• talamak na pagkapagod.

Ito ay sanhi ng isang sistematikong overstrain ng mga receptor ng utak, mga karamdaman sa sirkulasyon. Ang katawan ay walang oras upang mabawi pagkatapos ng matagal na pagsusumikap. Kadalasan, ang mga ganitong sakit ay naayos sa mga runner ng marathon. Kapag tumatakbo, halos lahat ng mga grupo ng kalamnan ay kasangkot, ang presyon ng dugo ay tumataas, ang temperatura ng katawan ay tumataas, pagkahilo. Ang katawan ay tumatanggap ng stress at gumagana sa limitasyon ng mga kakayahan nito. Ang isang kalidad na mahabang pahinga ay nakakatulong upang mapupuksa ang gayong mga pagpapakita.

Sa patuloy na pisikal na pagsusumikap, ang katawan ay kailangang palitan ang mga reserbang enerhiya nito, samakatuwid ito ay inirerekomenda therapeutic diet, na kinabibilangan ng paggamit ng mga produkto na tumutulong sa pagpapanumbalik ng lakas. Kasama sa mga produktong ito ang mga saging, mansanas, cottage cheese, keso, isda, puting karne ng manok, atay ng manok, mga prutas na sitrus, repolyo.

Ang paggamot sa tension headache sa panahon ng pisikal na labis na karga ay nagsasangkot ng isang kumplikado mga pamamaraan sa kalusugan tulad ng masahe, acupuncture, mga pagsasanay sa paghinga. Ang paggamot ay naglalayong kumpletong pagpapahinga ng kalamnan, pagpapahinga. Magreseta ng mga pangpawala ng sakit sa kumbinasyon ng mga sedative. Sa ganitong mga uri ng sakit ay aktibong ginagamit katutubong remedyong kinakatawan ng iba't-ibang mga herbal decoction at ang aromatherapy ay ginagawa din. Mga Pasilidad tradisyunal na medisina tumutulong hindi lamang mapawi ang pag-igting ng nerbiyos, ngunit pagyamanin din ang katawan sa mga nawawalang bitamina at mineral.

Ang karne ng manok ay perpektong nagpapanumbalik ng lakas

Pag-igting ng ulo sa mga bata

Hindi tulad ng isang may sapat na gulang, ang sistema ng nerbiyos ng isang bata ay hindi pa ganap na nabuo. Kadalasan ang pagsisimula ng pananakit ng ulo sa mga bata ay kasabay ng panahon ng pagpasok sa kindergarten o paaralan. Sakit ng ulo sa isang bata nerbiyos na pag-igting sinamahan ng pagkawala ng gana, nabawasan proteksiyon na mga function katawan, pagdurugo ng ilong, mga pagbabago sa pag-uugali.

Kapag ang isang bata ay umalis sa mga dingding ng kanyang tahanan at pumunta sa kindergarten, ang kanyang nervous system ay sumasailalim matinding stress. Pakiramdam niya ay inabandona siya, nag-iisa. Sa mga institusyon ng paaralan, kadalasan, ang stress ng mga bata ay nauugnay sa strain ng kalamnan, kawalan ng kakayahang magtatag ng pakikipag-ugnay sa lipunan, pati na rin ang matagal na stress sa pag-iisip.

Paano mapupuksa ang sakit ng ulo sa pag-igting sa isang bata? Una sa lahat, kailangan mong suriin ang bata sa isang neurologist at alamin totoong dahilan sakit. Hindi ganoon kadaling mapawi ang sakit sa isang bata.

Nakatuon ang Therapy sa pagpapahinga mga nerve receptor, kung saan inireseta ang mga sedative o ginagamit ang mga katutubong remedyo. Ang Echinacea tincture ay napatunayang mahusay. Nakakatulong ito upang ma-relax ang nervous system at mapataas ang resistensya ng katawan. Pati na rin ang masahe para sa pananakit ng ulo sa pag-igting ay nagpapabuti sa daloy ng dugo at nagpapagaan ng sakit.

Bilang karagdagan, kinakailangan upang maayos na ayusin ang paglilibang at prosesong pang-edukasyon. Napakahalaga na kumuha ng mga regular na pahinga kapag aktibo. aktibidad ng utak. Ang bata ay dapat gumugol ng sapat na oras sariwang hangin. Isa pa milestone paggamot ng sakit ng ulo sa mga bata na may kinakabahan pag-igting ay gawaing sikolohikal. Mahalagang ipaliwanag sa bata na ang lahat ng tao, sa isang paraan o iba pa, ay nagkakamali, ngunit kung wala ito imposibleng matuto ng anuman. Kailangan mong tulungan ang iyong anak na matuto kung paano makipag-usap nang maayos sa ibang mga bata.

(cephalgia) - isang kondisyon na pamilyar, marahil, sa lahat. Ayon sa istatistika, ito ang pinakakaraniwang reklamo sa reception. Mahigit sa 40 sakit ang kilala na sinamahan ng kakulangan sa ginhawa sa ulo at leeg. Minsan sila ay napakalakas na ang isang tao ay nawalan ng kakayahang magsagawa ng pang-araw-araw na gawain at kailangang tumanggap sick leave. Ang ilang uri ng cephalalgia ay madaling maalis mga gamot, mahirap ang iba paggamot sa droga. Sa anumang kaso, ang kalidad ng buhay ng naturang mga pasyente ay makabuluhang nabawasan.

Ayon sa WHO, 47% ng populasyon ang regular na nakakaranas ng pananakit ng ulo, mga 90% ng mga nasa hustong gulang nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon. Ang paglaganap ng sakit na ito sa iba't ibang bansa ay hindi pareho. Kaya, ang mga Europeo ay higit na nagdurusa sa mga pangunahing pananakit ng ulo na pangunahing nauugnay sa stress kaysa sa mga residente ng papaunlad na mga bansa. mga bansang Aprikano. mas karaniwan sa mga kababaihan, at ang cluster headache, na bihira (mga 0.5%) sa pangkalahatan, ay mas madalas na nakakaapekto sa mga lalaki.

Mga uri ng pananakit ng ulo: pag-uuri

Ayon sa internasyonal na pag-uuri, mayroong 14 na pangunahing uri ng sakit ng ulo (tingnan ang talahanayan). Ang unang apat ay inuri bilang pangunahin. Ito ay mga independiyenteng sakit, na batay sa dysfunction ng kalamnan, nerve trunks o sistemang bascular. Ang natitirang cephalalgias ay pangalawa, ibig sabihin, sila ay sintomas o komplikasyon ng isa pang sakit, maging ito ay organikong pinsala sa utak o mga karamdaman sa anumang iba pang sistema ng katawan.

Talahanayan 1. Internasyonal na pag-uuri pananakit ng ulo (2nd edition, 2004) at dalas ng paglitaw sa populasyon, ayon sa iba't ibang mapagkukunan.

Uri ng pananakit ng ulo ayon sa ICGB-2	Paglaganap sa populasyon
Bahagi I: Pangunahing Sakit ng Ulo
Migraine	5-20%
Sakit ng ulo	24-86%
Bundle headache at iba pang trigeminal autonomic cephalalgias	0,1-0,4%
Iba pang pangunahing pananakit ng ulo (kaugnay ng ubo pisikal na stress o sekswal na aktibidad)	3,5%
Bahagi II: Pangalawang pananakit ng ulo
Mga pananakit ng ulo na nauugnay sa trauma ng ulo at/o leeg
sakit ng ulo na nauugnay sa mga sugat sa vascular bungo at servikal gulugod	humigit-kumulang 1%
Mga pananakit ng ulo na nauugnay sa mga extravascular intracranial lesyon
	sakit ng ulo na nauugnay sa iba't ibang sangkap o kanselahin ang mga ito
Sakit ng ulo na nauugnay sa mga impeksyon
Sakit ng ulo na nauugnay sa kapansanan sa homeostasis	humigit-kumulang 1%
Sakit sa ulo at mukha na nauugnay sa paglabag sa mga istruktura ng bungo, leeg, mata, tainga, lukab ng ilong, sinus, ngipin, oral cavity	2,82%
Sakit ng ulo na nauugnay sa sakit sa isip	0,24%
Part III: Cranial neuralgias, central at primary facial pains at iba pang pananakit ng ulo
Masakit na cranial neuropathies at iba pang pananakit ng mukha	2,67%
Iba pang sakit ng ulo	5,76%

Bakit sumasakit ang ulo mo kapag kinakabahan ka

Ang paglitaw ng (THD) at migraine ay direktang nauugnay sa stress, pisikal o emosyonal na labis na karga. Ang mga ito ay pangunahing cephalalgias, iyon ay, ang mga organikong sugat sa sistema ng nerbiyos o iba pang mga organo ay hindi sinusunod, gayunpaman, ang kondisyon ng pasyente ay maaaring maging napakalubha na ang mga pang-araw-araw na tungkulin ay naging hindi mabata para sa kanya.

Ang TTH ay isang klasikong halimbawa ng stress. Emosyonal na labis na karga na sinamahan ng matagal sapilitang posisyon ulo (sedentary office work, pagmamaneho ng kotse) ay humahantong sa isang pathological na pagtaas sa tono ng pericranial na kalamnan. Kasabay nito, ang kanilang suplay ng dugo ay nabalisa at ang pananakit sa mga kalamnan ay nangyayari. Sa pag-unlad ng migraine, ang pagmamana ay higit na kasangkot at mga hormonal disorder Gayunpaman, sa maraming mga kaso, ang mga seizure ay tiyak na pinukaw ng stress.

Ang paggamot ng pangunahing cephalgia ay ginagawa ng isang neuropathologist. Tanging siya lamang ang makakapag-diagnose ng tama, matukoy ang mga sanhi at mga predisposing factor. Gayunpaman, kung ang masakit na kondisyon ay sanhi ng stress, kinakailangan upang ikonekta ang isang psychotherapist, makakatulong siya upang mahanap ang pinagmumulan ng emosyonal na stress at kontrolin ang sakit. Tumutulong ang mga reflexologist at espesyalista sa larangan ng physiotherapy na pumili ng isang hanay ng mga pamamaraan na hindi gamot na maaaring mabawasan emosyonal na stress at alisin ang dysfunction ng kalamnan.

Kailan Magpatingin sa Doktor

Kinakailangan ang agarang pangangalaga kung:

• biglang lumitaw ang sakit ng ulo, nang walang dahilan, laban sa background ng buong kalusugan("kulog");
• ito ay pare-pareho at tumataas sa intensity;
• lumitaw ang sakit pagkatapos ng pinsala;
• ang cephalgia ay sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka, mga pagbabago sa pagsasalita, kamalayan, pagkawala ng oryentasyon o mga kaguluhan sa motor;
• matinding sakit kasabay ng pag-igting ng mga kalamnan ng occipital at pagtaas ng temperatura ng katawan.

Diagnosis ng mga sanhi ng sakit ng ulo

Ang diagnosis ng HDN at migraine, tulad ng lahat ng pangunahing sakit, ay pangunahing nakabatay sa pagsusuri mga klinikal na pagpapakita, habang ang mapang-abusong sakit ng ulo ay dapat ding ituring bilang isang posibleng diagnosis. Ang mekanismo ng pagbuo nito ay ang mga sumusunod: ang patuloy na sakit ay pinipilit ang pasyente na uminom ng mga pangpawala ng sakit (). Kung nangyari ito nang hindi mapigilan, sa paglipas ng panahon, ang kanilang epekto ay mapurol, ang tao ay napipilitang kumuha ng malalaking dosis, na nagiging mas at hindi gaanong epektibo. Maaga o huli, ang isang sitwasyon ay lumitaw kapag ang sakit ay patuloy na naroroon at bahagyang humina ng analgesics. Sa kasong ito, nagsasalita sila ng mapang-abusong cephalgia.

Talahanayan 2. Mga katangian ng paghahambing klinikal na larawan panlipunan makabuluhang species sakit ng ulo.

klinikal na palatandaan	Migraine	HDN	MIGB (AGB)
Lokalisasyon ng sakit	Unilateral, limitado sa mata, templo, o noo	Bilateral, nagkakalat sa mga templo, korona, occiput	Unilateral o bilateral, walang tiyak na lokalisasyon
Tagal	Paroxysmal, tagal ng paroxysm hanggang 72 oras	paroxysmal, pumasa sa loob ng isang araw	Ang pare-pareho, tumataas kapag nalantad sa mga nakakapukaw na kadahilanan
Tindi ng sakit	Ang sakit ay malubha, halos hindi mabata, sa panahon ng pag-atake ang tao ay hindi makapagtrabaho	Ang pananakit ay banayad hanggang katamtaman at hindi nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain
Mahina o katamtaman, mas matindi sa mga oras ng umaga	Ang emosyonal na pag-igting, regla, gutom, pagkagambala sa pagtulog, pag-inom ng alak	Ang emosyonal na stress, sapilitang hindi komportable na postura	Pangmatagalang gamot para sa pangunahing hypertension

Upang mapadali ang pagsusuri sa appointment, ginagamit ang mga unibersal na talatanungan upang makatulong sa pag-systematize ng klinikal na data.

Scale-questionnaire para sa pagsasagawa ng diagnostic na pag-uusap:

Katangian	Mga tanong
Oras at tagal	Gaano katagal nagsimula ang pananakit ng ulo? Madalas ba itong nangyayari? Gaano katagal karaniwang tumatagal ang pag-atake ng ulo? Ilang beses sa isang linggo ito maaaring mangyari?
Ang kalidad ng sakit	Saan matatagpuan ang sakit ng ulo? Mayroon bang mga harbingers? Gaano kalala ang sakit? Ano ang nararamdaman mo kaagad pagkatapos ng pag-atake?
provocateurs	Pagkatapos ng anong mga kaso lumalala ang sakit ng ulo? Mayroon bang mga sitwasyon kung kailan ito nagiging mas malakas o, sa kabaligtaran, mas mahina?
Mga panukala	Nagagawa mo ba ang pag-atake nang mag-isa? Ano ang iyong karaniwang paggamot? Hanggang saan nakakasagabal ang iyong pananakit ng ulo sa iyong karaniwang aktibong buhay?
Estado sa pagitan ng mga sakit	Gaano ka kabilis makakabawi mula sa isang pag-atake? Gaano kahusay na naibalik ang iyong emosyonal na background? Nagpapatuloy ba ang mga sintomas pagkatapos ng pag-atake?

Sa pamamagitan ng paghahanda ng mga sagot sa mga tanong na ito nang maaga, maaari mong lubos na mapadali diagnostic na paghahanap para sa isang doktor, ngunit hindi mo dapat subukang gumawa ng diagnosis sa iyong sarili. Isinasaalang-alang ng espesyalista ang maraming mga kadahilanan: data ng inspeksyon at instrumental na pamamaraan pananaliksik. Ang huli ay inireseta kung pinaghihinalaan ng espesyalista ang pangalawang katangian ng cephalalgia.

Karagdagang pamamaraan ng pananaliksik

Kadalasan, ito ay isang x-ray ng bungo sa iba't ibang mga projection, CT scan o magnetic resonance imaging.

Pangalan ng pamamaraan	Kapag hinirang	Ano ang ginagawang posible upang makilala
Radiography	Nakaraang trauma sa ulo	Acute traumatic brain injury o post-traumatic headache
	Ang pagkakaroon ng discharge mula sa ilong, pare-pareho ang kasikipan	sakit ng sinus
	Ang pag-crack at pag-click kapag binubuka ang bibig nang malapad at ngumunguya	Temporomandibular joint dysfunction
	Sakit sa leeg, pag-crunch kapag ginagalaw ang ulo	Cervicogenic sakit ng ulo
CT scan, MRI	Pagduduwal, pagsusuka, lalo na sa umaga pagkatapos magising	Mga tumor volumetric formations utak
	Disfunction ng sensory o motor	Mga focal lesyon ng utak, mga kondisyon ng post-stroke

Paggamot sa nerbiyos na sakit ng ulo

Pangkalahatang mga prinsipyo para sa paggamot ng pangunahing pananakit ng ulo:

• ang paggamit ng mga gamot at hindi gamot na paraan ng paggamot;
• paggalaw mula sa simple hanggang kumplikado;
• ang paggamit ng kaunting epektibong dosis ng mga gamot;
• detalyadong nagpapaalam sa pasyente tungkol sa kanyang kondisyon at ang mga mekanismo ng pag-unlad ng sakit.

Ang isang indibidwal na regimen sa paggamot ay dapat na inireseta ng isang espesyalista, batay sa pagsusuri, na isinasaalang-alang ang dalas ng mga pag-atake at ang kalubhaan ng mga klinikal na pagpapakita. SA mga pamamaraan na hindi gamot Kasama sa mga paggamot ang physiotherapy at mga session sa isang psychotherapist. Mahalagang tungkulin gumaganap ang normalisasyon ng rehimen ng araw, nutrisyon, ang nakapangangatwiran na kahalili ng pisikal at mental na paggawa, magandang tulog at pag-aalis ng mga precipitating factor. Sa kasamaang palad, mas madalas kailangan mong gumamit ng therapy sa droga.

Medikal na therapy

Grupo ng droga	Aktibong sangkap	Mga komersyal na pangalan
Unang linya ng therapy
Simpleng analgesics	ibuprofen	"Nurofen"
	Paracetamol	"Panadol"
	Ketorolac	"Ketanov", "Ketorol"
Pangalawang linya ng therapy
Pinagsamang gamot	Paracetamol + analgin	"Pentalgin"
	paracetamol + diclofenac	"Fanigan"
	Paracetamol + ibuprofen + caffeine	"Tamipool"
Third line therapy - mga partikular na anti-migraine na gamot
Mga ahente ng serotonin	Sumatriptan	Amigrenin, Sumamigren
	Zolmitriptan	"Zomig"
Ergot alkaloids	Dihydroergotamine + caffeine	"Digidergot"
	Dihydroergotamine	"Ditamin"
	Ergotamine + propyphenazone + caffeine	"Nomigren"
Mga derivative ng glucocorticoids	Flumedroxone	Flumedroxon

Bukod sa cupping matinding sakit, ang interictal na paggamot ay isinasagawa, na naglalayong pigilan ang paglitaw at bawasan ang dalas ng mga pag-atake. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga painkiller nang walang reseta ng doktor. Hindi makontrol na paggamit ng analgesics - Tamang paraan sa pag-unlad ng pang-aabuso sakit ng ulo, pinsala sa atay at iba pang mga organo. Nang sa gayon therapy sa droga ay makatuwiran, ang lahat ng paraan ay dapat gamitin nang mahigpit ayon sa mga indikasyon, at isang doktor lamang ang maaaring matukoy nang tama ang mga ito. Mabisang paggamot sakit ng ulo ay posible, at ang mas maaga na ito ay nagsimula, mas matagumpay at mas madali itong lilipas.

Mga Pinagmulan:

1. Sakit ng ulo: pag-uuri at diagnosis. Sklyut M.I. Gitkina L.S. / Balitang Medikal No. 4 - 1999.
2. V.V. Osipova Mga modernong diskarte sa diagnosis at paggamot ng migraine, / Herald medisina ng pamilya, No. 2, 2010, pp. 19-24.
3. I. B. Kutsemelov, G. R. Tabeeva, A. Yu. Skripkin. Pagsusuri ng klinikal at epidemiological talamak na anyo pangunahing pananakit ng ulo. (ayon sa isang pag-aaral ng populasyon ng populasyon ng nasa hustong gulang ng Rostov-on-Don)

Halos walang nag-iisang tao sa mundo na hindi kailanman sumakit ang ulo sa kanyang buhay. Minsan ang sakit ay madalas at matagal, ngunit kadalasan ang mga tao ay nahaharap sa katotohanan na ang ulo ay masakit "mula sa labis na trabaho", paminsan-minsan. At pagkatapos ay ang mga doktor ay nag-diagnose ng "tension headache".

Anong uri ng boltahe sa tanong? At bakit mas madalas sumasakit ang ulo ng ilang tao kaysa sa iba? Subukan nating malaman ito.

Ang tension headache ay ang pinakakaraniwang anyo ng sakit ng ulo. Ayon sa istatistika, ito ay bumubuo ng higit sa 80% ng lahat ng mga kaso ng pananakit ng ulo. Sa Europa, 78% ng mga kababaihan at 64% ng mga lalaki ang nakakaranas nito kahit isang beses sa isang taon. Ang iba pang mga uri ng sakit ng ulo ay medyo bihira.

Ang mabuting balita ay na bagaman medyo karaniwan ang pananakit ng ulo sa pag-igting, ang sakit mismo ay kadalasang medyo banayad. Sa halos pagsasalita, ang ulo ay hindi "nahati sa sakit", ngunit sa halip ay "sakit". Gayunpaman, kadalasan ito ay sapat na upang seryosong masira ang buhay ng isang tao. Halimbawa, natuklasan ng mga doktor ng Denmark na 12% ng mga dumaranas ng pananakit ng ulo sa pag-igting ay ganap na nawawalan ng kakayahang magtrabaho sa panahon ng pag-atake. Buweno, kung ang gayong sakit ay nagiging talamak, napakahirap para sa isang tao na mabuhay.

Aba mula kay Wit

Sinimulan ng mga doktor na harapin ang pananakit ng ulo sa pag-igting sa ikalawang kalahati ng ika-19 na siglo, bago iyon ay pinaniniwalaan na mayroong mas malubhang sakit. Upang magsimula, inilarawan ng mga siyentipiko ang mga sintomas ng sakit: monotonous, mapurol, pagpindot sa sakit, na walang malinaw na lokalisasyon, ay hindi tumataas sa pisikal na Aktibidad at hindi sinasamahan ng pagduduwal. Ang sanhi ng sakit ay hindi pa matukoy, gayunpaman, sa mga medikal na artikulo noong ika-19 na siglo, nabanggit na ang ganitong uri ng pananakit ng ulo ay kadalasang nangyayari sa mga taong may mental labor at mga taong madaling kapitan ng " banayad na anyo hysteria." Sumasakit pala ang ulo dahil sa nerbiyos at sobrang pag-iisip.

Iminungkahi na gamutin ang pananakit ng ulo sa diwa ng panahong iyon: isang kumbinasyon ng himnastiko, pagligo ng yelo at pag-inom ng opium tincture. Ngayon ang huling paraan ng paggamot ay tila ligaw, ngunit pagkatapos ay maraming mga doktor ang naniwala nakapagpapagaling na kapangyarihan narcotic drugs, halimbawa, halos lahat ng botika ay nagbebenta ng mga gamot na naglalaman ng coca extract bilang panlunas sa hika.

Ang makabuluhang pag-unlad sa pag-aaral ng mga sanhi ng tension-type headache ay naganap noong 60s ng XX century. Pagkatapos ay iminungkahi ng mga siyentipiko na ang matagal na pag-igting sa mga kalamnan ng ulo at leeg ay humahantong sa pagpapaliit ng mga arterial vessel at spasm ng mga capillary na nagbibigay ng nutrisyon sa mga kalamnan. Bilang isang resulta, ang mga kalamnan ay hindi sapat na ibinibigay sa dugo, nagiging tamad at edematous dahil sa ang katunayan na ang mga produktong metabolic ay naipon sa kanila. Sa ilang mga punto, ang lahat ng mga kadahilanang ito ay humantong sa isang sakit ng ulo. Lumilitaw na ang mga problema ay lumitaw hindi dahil sa matinding gawain sa pag-iisip, ngunit dahil sa kung ano ang kasama nito: isang static na postura sa panahon ng nakasulat na trabaho, isang patuloy na tense na leeg, isang ulo na nakayuko sa desktop ...

Lahat ng sakit mula sa nerbiyos?

Ang pinakabagong pananaliksik ay napatunayan na ito ay hindi lamang tungkol sa mga kalamnan, kundi pati na rin tungkol sa paggana ng central nervous system. Alam na ang bawat tao ay may sariling threshold ng sensitivity ng sakit: para sa isa, ang isang bahagyang tusok na may isang pin ay tila napakasakit, habang ang isa ay maaaring hindi kahit na mapansin ito. Ang pagsugpo sa sensitivity ng sakit sa katawan ng tao ay isinasagawa ng antinociceptive system, na binubuo ng hypothalamus, pati na rin ang mga istruktura ng gitna at medulla oblongata na gumagabay sa mga hibla sa mga nociceptive neuron spinal cord at kontrolin ang kanilang aktibidad. Ang mas mahusay na sistemang ito ay gumagana, ang mas kaunting mga tao nakakaramdam ng sakit.

Sa kasamaang palad, kung minsan ang sistema ng antinociceptive ay nagsisimulang mabigo. Bilang isang tuntunin, ito ay nauugnay sa emosyonal na stress at labis na matinding gawaing pangkaisipan. Halimbawa, sa isang sitwasyon ng paghahanda para sa isang pagsusulit, ang sistema ng nerbiyos ng mag-aaral ay maaaring ma-overload, na humahantong sa katotohanan na ang panloob na proteksyon laban sa sakit ay nagsisimulang humina. Pareho mga impulses ng nerve, na nagmumula sa pag-igting ng mga kalamnan ng leeg at ulo, sa normal na kalagayan hindi magbibigay sakit, dahil haharangin sila ng antinociceptive system. Ngunit kapag, dahil sa labis na karga, ito ay mas masahol pa, ang isang tao ay nagsisimulang madama na ang kanyang ulo ay masakit.

Paano masira ang mabisyo na bilog

Tila malinaw ang lahat: kailangan mong mamuno sa isang malusog na pamumuhay, maglakad nang mas madalas, makakuha ng sapat na tulog, at huwag mag-overload sa iyong sarili sa trabaho. Ngunit may dalawang problema. Una, sa modernong kondisyon buhay upang maiwasan ang stress at kasikipan ay medyo mahirap. Pangalawa, sa pagkakaroon ng maraming beses na lumitaw, ang isang sakit sa ulo ng pag-igting ay nagsisimula nang literal na makasali sa isang tao na may sapot ng gagamba.

Kapag ang isang tao ay may sakit ng ulo, ang kanyang kalooban ay lumala, siya ay nagiging hindi gaanong aktibo, mas matamlay. Ang regular na sakit ay naglilimita sa kanyang mga propesyonal at personal na pagkakataon, nakakagambala sa kanyang mga plano sa buhay, na, naman, ay humahantong sa karagdagang pagkapagod at depresyon. Nabuo mabisyo na bilog na nagiging sanhi ng tension headaches na maging talamak...

Upang maiwasan ang sakit na masira ang iyong buhay, dapat mong labanan ito. Malinaw na ang lahat ng mga rekomendasyon tungkol sa pagpapanatili ay palaging may kaugnayan. malusog na Pamumuhay buhay. Walang mas mahalaga ay ugaling pangkaisipan tao: kailangan mong maging masayahin, may tiwala sa sarili na optimist. At siyempre, kung ang sakit ay nangyayari, hindi mo dapat tiisin ito, pagngangalit ang iyong mga ngipin, ngunit gumawa ng agarang aksyon.

Sa sitwasyong ito, ang bilis ng gamot ay napakahalaga. Isa sa pinaka mabisang gamot mula sa sakit ng ulo ay isang bagong henerasyong analgesic na "Nalgezin". Ang pangunahing aktibong sangkap ng gamot - ang naproxen sodium ay nagsisimulang kumilos sa loob ng 15 minuto pagkatapos kumuha ng tableta. Ang isang karagdagang plus ng gamot na ito ay isang mahabang panahon ng pagkilos (8-12 oras), kaya sa pamamagitan ng pag-inom ng isang tableta lamang sa umaga, makatitiyak ka na ang sakit ay hindi masisira ang iyong mga plano hanggang sa gabi. Kasabay nito, ang Nalgezin ay makakatulong kapwa mula sa pananakit ng ulo at iba pang uri ng pananakit: panregla, ngipin, kalamnan, likod at pananakit ng kasukasuan.

Inaanyayahan ka naming lumahok sa paligsahan na "Mabilis na Solusyon" sa website na http://nalgesin.ru/. Ibahagi ang iyong sarili mabilis na mga desisyon laban sa migraine nang walang tulong mga kagamitang medikal, bumoto para sa mga desisyon ng ibang kalahok at makatanggap ng premyo mula sa Krka - cellphone, na nagbibigay-daan sa iyong mabilis na makahanap ng mga solusyon sa modernong mundo.

Gayundin sa site ay makikita mo ang marami kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa kung paano manalo iba't ibang uri sakit, isang kalendaryo ng masasakit na araw na nauugnay sa lagay ng panahon, pati na rin ang isang e-consultant na nagbibigay-daan sa iyong gumawa ng paunang pagsusuri ng iyong karamdaman.

Sa mga tisyu ng utak mayroong isang malaking bilang ng mga receptor na nakakaapekto sa trabaho nito. Para sa karamihan, ang discomfort ay tumitindi sa mga sitwasyon ng conflict. Kasama sa pangkat ng panganib ang mga taong may mga sakit sa cardiovascular na nagsisimulang magreklamo na ang kanilang ulo ay sumasakit mula sa nerbiyos. Ang sanhi ng sakit na tumitibok ay pangangati ng mga nerve endings.

Ang stress ay isa sa mga salik na humahantong sa pananakit ng ulo. Ang migraine ay nangyayari kapag ikaw ay kinakabahan tungkol sa problema sa trabaho o sa bahay. Ang isang tampok ng istraktura ng mga cell ng nerve ay ang pagkakaroon ng mahabang proseso: isang dendrite at isang axon. Ang pangunahing layunin ng dendrite ay ang pagbuo ng mga impulses ng sakit na lumalabag sa mga function ng katawan. Ang axon ay nagpapadala ng signal kasama ang mga hibla sa utak.

Naka-on kinakabahan lupa sakit ng ulo pangunahin sa mga taong dumaranas ng pagpalya ng puso. Ang sanhi ng sakit ay maaaring isang pinsala o impeksyon na nakakaapekto sa tisyu ng utak. Ang emosyonal na overstrain ay nagdudulot ng matinding pananakit sa bungo.

Mga sintomas

Bakit sumasakit ang ulo ko kapag kinakabahan ako? Ang matagal na stress ay mayroon Negatibong impluwensya sa katawan. Ang intensity ng kakulangan sa ginhawa ay depende sa yugto ng sakit at indibidwal na mga tampok. Ang mga pasyente ay nagsisimulang mag-alala tungkol sa pananakit ng ulo na lumilitaw sa pinaka hindi angkop na oras. Sa mga sandali ng pag-atake, ang isang tao ay hindi makapag-concentrate sa trabaho.

Nagre-render ang nerbiyos breakdown negatibong epekto sa lahat ng sistema ng katawan. Partikular na sensitibo sa mga pagkabigo sa tisyu ng utak. Ang sakit sa hindi mapakali na mga pasyente ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng:

• pulsations;
• pagpisil;
• sumasabog.

Ang pananakit ng ulo mula sa nerbiyos ay maaaring makaapekto lamang sa isang bahagi ng mukha. Sa malaking lugar ang mga sugat ay nakakaramdam ng sakit sa magkabilang panig ng bungo. Na may vasoconstriction nerve cell nagbibigay ng senyales ng mga karamdaman sa sirkulasyon. Ang sakit ay umuunlad kung ang isang tao sa oras na ito ay nasa isang estado ng emosyonal na pagkahapo. Samakatuwid, nagsisimula siyang makaranas ng patuloy na pag-atake ng sakit sa lugar ng ulo sa pinakamaliit na stress. Batay sa mga resulta na nakuha, ang doktor ay gumagawa ng diagnosis.

Maaaring masira ang nervous system dahil sa trauma. Sa kasong ito, ang pasyente ay nangangailangan ng pangmatagalang rehabilitasyon. Matapos ang isang hindi matagumpay na pagkahulog, ang biktima ay nakakaramdam ng panghihina sa katawan. Ang intensity ng sakit ay depende sa kalubhaan ng pinsala.

Mahalaga! Sa kaganapan ng isang pag-atake, hindi ka maaaring kumuha ng analgesics. Upang maalis ang sanhi ng migraine, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Maaari bang maging sanhi ng pananakit ng ulo ang mga ugat? Sa pagsusuri, ang doktor ay gumagawa ng isang paunang pagsusuri. Gayunpaman, imposibleng masuri ang kondisyon ng pasyente sa pamamagitan lamang ng panlabas na pagpapakita mga sakit. Kailangan niyang sumailalim sa mas detalyadong pagsusuri. Upang matukoy ang kadahilanan na pumukaw sa pag-atake ng migraine, ang isang tao ay tinutukoy para sa isang pamamaraan pag-aaral ng fundus. Ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa kung minsan ay namamalagi sa pagkakaroon ng mga stagnant na proseso na nakakaapekto sa mga nerve endings.

Upang masuri ang kondisyon ng pasyente, pinag-aaralan ng mga doktor ang mga resulta echoencephalography. Ang paggamot sa sakit ay nakasalalay sa likas na katangian ng pinsala na natukoy sa panahon ng pamamaraan. Ang pananakit ay isang sintomas na nagpapahiwatig ng iba't ibang abnormalidad sa nervous system. Ang mga pasyente na dumaranas ng paulit-ulit na pananakit ng ulo ay sumasailalim electroencephalography.

Ang layunin ng pamamaraan ay pag-aralan ang mga lugar na may aktibidad na pathological. Ang karamdaman sa aktibidad ng utak ay humahantong sa hitsura ng regular na sakit. mga espesyalista sa bakod cerebrospinal fluid. Pagkatapos lamang matanggap ang mga resulta ng pagsusuri, ang mga doktor ay pumili ng isang paraan ng paggamot.

Kailan mo kailangan ng agarang medikal na atensyon?

Pagkatapos tumanggap pinsala sa makina kailangan pumunta sa ospital. Isang nakababahalang sintomas binibilang biglaang hitsura sakit ng ulo at mataas na temperatura. Ito ay madalas na nagpapahiwatig nakakahawang sugat mga tela. Ang sanhi ng migraine ay maaaring cephalalgia, na sinamahan ng pagkawala ng kamalayan. Ang isang tao ay nalilito sa kalawakan, mayroon siyang mga pagduduwal at pagsusuka.

Medikal na paggamot

Kadalasan pagkatapos pagkasira ng nerbiyos nagsisimula nang sumakit ang ulo. Upang maalis ang mga sintomas ng sakit, ang mga gamot ay madalas na inireseta na nakakaapekto sa paggana ng mga nerve receptor (Finlepsin, Pentalgin).
Ano ang gagawin sa regular na pag-atake ng migraine? Posibleng gawing normal ang emosyonal na background ng isang nababalisa na pasyente sa tulong ng mga antidepressant (Amitriptine). Ang sanhi ng pag-atake ng migraine ay spasm ng mga daluyan ng dugo.

Gayunpaman, ang bawat gamot ay may mga epekto. Kung masama ang pakiramdam mo, dapat mong ihinto agad ang pag-inom ng gamot at kumunsulta sa isang espesyalista. Maaaring may mga depekto ang puso na nakakaapekto sa kung paano ito gumagana daluyan ng dugo sa katawan. Ang mga pasyente na nagdurusa sa pagpalya ng puso ay nakakaranas ng regular na pananakit ng ulo. Maaaring tanggalin ang mga pasyente ng hypertensive hindi kanais-nais na mga sintomas sa mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo.

Upang maibalik ang daloy ng dugo sa mga tisyu ng utak, maaari mong gamitin mga gamot na antispasmodic(No-shpa, Papaverine). Ang isang antispasmodic tablet ay may epekto sa mga kalamnan na naninigas dahil sa stress. Pagkatapos kumuha ng gamot, nagsisimula ang proseso ng pagpapahinga ng tissue. Sa mga tao, lumalawak ang mga daluyan ng dugo, at naibalik ang sirkulasyon ng dugo.

Ang mga seizure ay maaaring gamutin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Huwag lumampas sa dosis na ipinahiwatig sa mga tagubilin.

Mga aksyong pang-iwas

Maaari mong bawasan ang panganib ng sakit kung susundin mo ang ilang mga patakaran:

Konklusyon

Kapag gumagawa ng diagnosis, isinasaalang-alang ng mga doktor ang likas na katangian ng sakit. Mga hindi kasiya-siyang sensasyon maaaring magdulot ng pakiramdam ng pagpisil, pagpintig o pagkapuno. Upang matukoy ang sanhi ng sakit, ang pasyente ay ipinadala para sa isang masusing pagsusuri. Ang paraan ng paggamot ay nakasalalay sa mga resulta na nakuha pagkatapos maipasa ang diagnosis.