Pulz je frekvencia úderov srdca, ktoré sa vyskytujú v určité obdobiečas, zvyčajne meraný v úderoch za minútu. Ako znížiť srdcovú frekvenciu doma? Zvážte akcie, ktoré vám to pomôžu rýchlo, pilulky a ľudové prostriedky.

Najjednoduchší spôsob, ako skontrolovať pulz, je umiestniť index a prostredník na krku pod okrajom čeľustnej kosti. Spočítajte počet úderov srdca za 60 sekúnd. Niektorí ľudia môžu tiež cítiť pulz v zápästí.

Najlepšie je merať pulz po obdobiach dlhého odpočinku. Človek by si mal v ideálnom prípade najskôr ráno ešte v posteli spočítať tep.

Aký je normálny pulz?

Pulz sa neustále mení. K zmenám srdcovej frekvencie prispieva mnoho faktorov, vrátane:

• fyzická aktivita;
• Denná doba;
• Vek;
• počasie;
• hormonálne zmeny alebo výkyvy;
• emocionálny stres.

Zdravý tlkot srdca závisí od človeka. Pre väčšinu ľudí je však normálna srdcová frekvencia medzi 60 a 100 údermi za minútu (bpm).

Priemerný rozsah srdcovej frekvencie:

Vek, roky	normálny pulz(bpm)	Maximálna srdcová frekvencia(bpm)
20	100 — 170	200
30	95 — 162	190
40	93 — 157	185
45	90 — 153	175
50	88 — 149	170
55	85 — 145	165
60	93 — 140	160
65	80 — 136	155
70	75 — 128	150

Ako znížiť srdcovú frekvenciu doma?

Ak sa pulz zrýchli v dôsledku reakcie, emočného stresu alebo faktorov životné prostredie, odstránenie príčiny - Najlepšia cesta znížte svoju srdcovú frekvenciu.

Ako rýchlo znížiť srdcovú frekvenciu?

Spôsoby, ako znížiť náhle zmeny srdcovej frekvencie:

• hlboké dýchanie, zadržiavanie dychu pri inšpirácii;
• rozopnúť tesné oblečenie;
• relaxovať a snažiť sa zostať pokojný;
• priložiť studený obklad na hlavu z mokrého uteráka alebo fľaše studená voda;
• napätie a uvoľnenie brušných svalov;
• zabezpečiť prúdenie čerstvého vzduchu otvorením okien;
• chodiť, ideálne ďaleko od mestského prostredia;
• teplý, relaxačný kúpeľ alebo sprcha;
• naťahovacie a relaxačné cvičenia, ako je joga.

Lieky, ktoré znižujú srdcovú frekvenciu

Pomocou liekov môžete rýchlo znížiť pulz, ale pred ich užívaním by ste sa mali poradiť s lekárom, pretože príčinou zvýšeného pulzu môže byť choroba.

Tabletky, ktoré znižujú pulz, môžu upokojiť alebo stabilizovať srdcovú frekvenciu.

Sedatívne pilulky na zníženie srdcovej frekvencie:

• validol;
• korvalol;
• tablety alebo tinktúra valeriány;
• valocordin;
• tinktúry materinej dúšky.

Ak potrebujete znížiť alebo stabilizovať tep natrvalo, kardiológ vám môže predpísať vhodné lieky, ktoré vám znížia tep. Môžu to byť drogy rôzne skupiny:

• Beta-blokátory, ako je Bisoprolol, Celiprolol, Concor, Praktolol, Timolol, Metoprolol, Anaprilin, Atenolol atď.
• Blokátory vápnikových kanálov, ako je Verapamil, Solatol, Amiodaron, Ibutilid, Corinfar atď.
• Prípravky s látkami stabilizujúcimi membránu, ako je lidokaín, etacytazín, propafenón, difenín, etmozin, mexitelin, aymalin atď.
• Srdcové glykozidy digoxín, celanid atď.

Ľudové prostriedky na zníženie pulzu doma

Na zníženie pulzu doma pomôžu ľudové prostriedky. Takéto prostriedky zahŕňajú:

• Valeriána lekárska. Sušenú valeriánu povarte 5 minút, potom sceďte. Pite trikrát denne, polievkovú lyžicu pred jedlom. Môžete použiť aj tinktúru zakúpenú v lekárni.
• Materina dúška. Nalejte jednu polievkovú lyžicu lekárne motherwort s 200 gramami vriacej vody, nechajte dve hodiny. Vezmite jednu polievkovú lyžicu pred jedlom po dobu dvoch týždňov, pomôže to znížiť pulz.
• Šípka. Dve polievkové lyžice rozdrvených šípok povarte 20 minút. Pite jeden pohár denne.
• Med. Med môže byť konzumovaný ako vhodný - s čajom, harmančekom alebo inými spôsobmi na zníženie pulzu.
• Mäta a Melissa. Vo forme čaju pôsobia ako sedatíva a pomáhajú znižovať pulz.
• Čierna ríbezľa. Do čaju je možné pridať ríbezle v akejkoľvek forme - džem, strúhaný s cukrom.

Zmeny životného štýlu vám pomôžu znížiť srdcovú frekvenciu

Mnoho návykov životného štýlu môže z dlhodobého hľadiska pomôcť znížiť vašu srdcovú frekvenciu. Môžu tiež zlepšiť schopnosť udržiavať zdravú srdcovú frekvenciu počas fyzická aktivita a stres.

Ďalšie tipy môže pomôcť znížiť vašu srdcovú frekvenciu z dlhodobého hľadiska:

• Fyzické cvičenia. Najjednoduchšie a efektívna metóda na dosiahnutie predĺženého poklesu srdcovej frekvencie - robte pravidelné cvičenia.
• Pite viac tekutiny. Keď je telo dehydrované, srdce musí pracovať viac, aby stabilizovalo prietok krvi. Počas dňa pite veľa nápojov bez cukru a kofeínu, ako je voda a bylinkový čaj.
• Obmedzte príjem stimulantov ako je kofeín a nikotín: Stimulanty môžu spôsobiť dehydratáciu, čím sa zvyšuje záťaž srdca.
• Obmedzte príjem alkoholu Odpoveď: Väčšina foriem alkoholu dehydruje telo. Alkohol je tiež toxín a telo musí tvrdo pracovať, aby ho spracovalo a vylúčilo. Zníženie príjmu alkoholu pomôže znížiť srdcovú frekvenciu.
• Jedzte vyvážene: Strava s vysokým obsahom ovocia, zeleniny, bielkovín, orechov a strukovín môže pomôcť zlepšiť zdravie srdca, ako aj všeobecný stav zdravie.
• Potraviny a doplnky bohaté na antioxidanty a zdravé tuky , môže znížiť krvný tlak a uľahčiť prácu srdca.
• Látky užitočné pre srdce zahŕňajú: omega-3 mastné kyseliny nachádza sa v rybách, chudom mäse, orechoch, obilninách a strukovinách. Fenoly a triesloviny nachádzajúce sa v čaji, káve a červenom víne (ak sa konzumujú s mierou). Vitamín A, ktorý sa nachádza vo väčšine listovej zelenej zeleniny. Vláknina sa nachádza v celých zrnách, orechoch, strukovinách a väčšine ovocia a zeleniny. Vitamín C sa nachádza v citrusových plodoch, listovej zelenine a fazuľových klíčkoch. Všetky tieto látky zlepšujú prácu srdca a pomáhajú znižovať pulz.
• pravidelný spánok. Chronický nedostatok spánku zaťažuje organizmus vrátane srdca. Dospelý človek by mal spať od 7 do 9 hodín denne.
• Udržiavať zdravú váhu telo. Nadváha tiež zaťažuje telo a srdce. Keď máte nadváhu, je ťažké znížiť srdcovú frekvenciu.
• Znížte vplyv stresu.
• Prechádzky pod holým nebom. Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí trávia viac času v prírode aj po krátkej prechádzke v lese alebo parku, bývajú šťastnejší a menej vystresovaní ako ľudia, ktorí tak neurobia.
• Praktické relaxačné techniky: Aktivity, ktoré zvyšujú sebauvedomenie, ako je meditácia a riadená vizualizácia, môžu pomôcť znížiť stres, ak sa cvičia pravidelne.

Všetky tieto nástroje pomôžu znížiť pulz s normálnym, vysokým a nízkym tlakom.

Príčiny rýchlej srdcovej frekvencie

Srdcový tep je vytvorený špecializovanými svalovými bunkami nazývanými myocyty. Keď tieto bunky potrebujú viac kyslíka, ako je to pri cvičení, mozog vyšle správy do srdca, čo spôsobí, že myocyty vystrelia silnejšie a častejšie pulzy.

Každý zažije náhle, dočasné zmeny srdcovej frekvencie. Môžu sa nazývať:

• Emocionálny stres. Zhoršenie alebo preťaženie môže vyvolať stresovú reakciu zvýšením srdcovej frekvencie.
• Počasie: teplo alebo vlhkosť núti telo tvrdo sa ochladiť.
• rýchla zmena polohu tela.
• Fyzické cvičenia. Počas fyzickej aktivity srdce bije rýchlejšie, aby rýchlejšie dodávalo krv a kyslík do svalových buniek. Zvýšenie srdcovej frekvencie bude závisieť od intenzity cvičenia.
• Prípravky. Mnohé lieky, ako aj lieky, môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu.
• Strach alebo hrôza: Strach, extrémna forma stresu, skresľuje adrenalínovú reakciu, čo zvyšuje srdcovú frekvenciu.
• Hormonálne zmeny. Výkyvy hladín hormónov, ako napríklad tie, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva alebo menopauzy, môžu dočasne ovplyvniť vašu srdcovú frekvenciu.

Srdcová frekvencia zvyčajne klesá s vekom, pretože svalové bunky v srdci sú slabšie.

Chronická vysoká srdcová frekvencia je často znakom nezdravý obrazživot alebo choroba.

Časté príčiny zvýšená srdcová frekvencia:

• nedostatok fyzickej aktivity;
• zlá výživa;
• fajčenie;
• nadmerná konzumácia alkoholu;
• hypertenzia alebo vysoká arteriálny tlak;
• droga alebo užívanie drog.

Choroby a abnormality v tele, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie:

• anémia;
• choroba mitrálnej chlopne;
• abnormálna činnosť štítnej žľazy alebo hormonálna aktivita
• ochorenie srdca;
• silné krvácanie;
• narušenie fungovania vnútorných orgánov.

Pulz a zdravie

Nižšia srdcová frekvencia umožňuje srdcu udržiavať zdravý rytmus a efektívne reagovať na bežné stresové faktory. Môžu zahŕňať cvičenie, chorobu a každodenné aktivity.

Dostupnosť relatívne nízka srdcová frekvencia je významným prínosom pre celkové zdravie. Abnormálne vysoká srdcová frekvencia (tachykardia) môže viesť k rôznym rizikám a zdravotným stavom.

Komplikácie spojené s vysokou srdcovou frekvenciou:

• nízky level energie;
• obezita;
• bolesť alebo nepohodlie na hrudníku;
• ťažkosti alebo nepohodlie s dýchaním;
• znížená cirkulácia, najmä v rukách a nohách;
• slabosť;
• závraty a mdloby;
• krvné zrazeniny;
• zástava srdca, infarkt alebo mŕtvica.

závery

Zvýšená srdcová frekvencia je často prirodzenou fyzickou reakciou. To platí najmä vtedy, ak je zvýšenie dočasné a je spôsobené fyzickou aktivitou alebo emočným stresom.

Srdcová frekvencia, ktorá je abnormálne vysoká počas dlhé obdobiečas, môže signalizovať chorobu.

Srdcovú frekvenciu môžete znížiť doma pomocou niektorých akcií, ľudové prostriedky alebo pomocou tabliet, ale je vhodné poradiť sa s lekárom, keďže búšenie srdca môže byť dôsledkom ochorenia.

V článku sú použité materiály z článku v časopise Medical News Today

Dátum uverejnenia článku: 06.08.2017

Posledná aktualizácia článku: 21.12.2018

Z tohto článku sa dozviete: ako znížiť pulz doma pomocou techník vypracovaných v priebehu rokov. Metódy rýchly pokles pulzu špeciálnymi telesnými a dychovými cvičeniami a inými nedrogovými metódami.

Najbežnejšie miesta na meranie srdcového tepu

Fyzické spôsoby zníženia pulzu (rýchlo)

Na zníženie srdcovej frekvencie stresové situácie sadnite si alebo ľahnite a skúste sa uvoľniť. Situácia sa veľmi skoro vráti do normálu.

Dokáže aj provokovať zvracajúci reflex, vložením prstov do úst a dráždením koreňa jazyka.

Dychové cvičenia na zníženie srdcovej frekvencie

Ako môžete rýchlo znížiť srdcovú frekvenciu doma:

1. Prudko sa podrepnite, hlavu spustite medzi nohy a zakašlite. Táto technika hoci je schválený v lekárskej praxi, stále vyžaduje potvrdenie o možnosti aplikácie v každom prípade individuálne.
2. Skúste sa upokojiť a spomaliť dýchanie. Niekedy toto cvičenie znižuje srdcovú frekvenciu.
3. Skúste použiť techniku ​​asymetrického dýchania, ktorá zahŕňa nádych na 2 sekundy a výdych na 4.
4. Zadržte dych na 5 sekúnd a napnite. Opakujte cvičenie 5-7 krát. Mení tlak vo veľkých krvných cievach v hrudníku, čo spomalí srdcovú frekvenciu.
5. Vykonajte ostreľovacie cvičenie. Zhlboka sa nadýchnite nosom, zadržte dych na 10 sekúnd a pomaly vydýchnite ústami. Zvyčajne po 5 opakovaniach sa stav vráti do normálu. O časté používanie takejto praxi sa srdcová frekvencia môže vrátiť na rovnovážnu hodnotu po prvom cvičení.
6. Spievajte nahlas. Rytmus dýchania pri hudbe môže znížiť frekvenciu vášho srdcového svalu. Za 2-3 minúty, čo skladba trvá, sa tepová frekvencia vráti do prijateľných hraníc.

Vodné procedúry

Umyte si tvár studenou vodou alebo si tvár ponorte do nádoby so studenou vodou a podržte ju niekoľko sekúnd. Táto metóda povzbudzuje nervus vagus a aktivuje reflex spomalenia metabolizmu v tele.

Jednoduché veci vám môžu pomôcť znížiť srdcovú frekvenciu studená sprcha. Princíp činnosti je založený na zúžení cievy, ktorý uvedie prácu srdca do „zníženého režimu“.

Nedrogové prostriedky na zníženie srdcovej frekvencie

Upokojenie nervového systému

Ako znížiť pulz doma bez použitia liekov? Môžete piť bylinný nálev z dvoch častí materinej dúšky a jednej časti valeriány. Užívanie tejto bylinnej infúzie spomalí pulz.

Rovnaké zníženie možno dosiahnuť odberom bylinné odvary alebo infúzie:

• kvety harmančeka;
• vápenná farba;
• mučenka (passiflora);
• čiapočka.

Pre zväčšenie kliknite na fotografiu

Tiež užívanie sedatív. lieky povedie k upokojeniu a rytmu srdca.

Vplyv ostrých a hlasné zvuky schopný zvýšiť srdcovú frekvenciu o 13 úderov / min. Preto by ste sa mali vyhýbať miestam s zvýšená hladina hluk.

Masáž

Pravidelná masáž tela môže znížiť pokojovú srdcovú frekvenciu. Podľa výskumu fyzioterapeutov periodická relaxačná masáž znižuje produkciu adrenalínu, norepinefrínu a epinefrínu – hormónov zodpovedných za hladinu stresu.

Pravidelná masáž môže znížiť pokojovú srdcovú frekvenciu o 8-10 úderov za minútu.

Opaľovanie a umelé opaľovanie

Slnenie dvakrát týždenne alebo opaľovanie v soláriu vám pomôže znížiť krvný tlak a pulz. Účinok sa dosiahne v dôsledku tvorby vitamínu D v tele.

Zdravý spánok

Dĺžka spánku najmenej 8 a nie viac ako 10 hodín zabezpečuje stabilizáciu srdcovej činnosti. Spánok by mal byť neprerušovaný.

"Dlhodobé metódy"

• Jeden z možné príčiny zvýšenie srdcovej frekvencie - zvýšený obsah vápnik. Na zníženie hladiny vápnika je potrebné zaradiť do každodennej stravy potraviny bohaté na mangán a horčík. to sójové výrobky, listová zelenina, orechy.
• Tepovú frekvenciu ovplyvňujú potraviny obsahujúce kofeín, ktorému sa treba vyhýbať. Tento zoznam obsahuje samotnú kávu, čokoládu, tabletky na chudnutie a nealkoholické nápoje s kofeínom. Mali by ste obmedziť príjem čaju, pretože čaj obsahuje kofeín a iné tonizujúce látky, ktoré môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu.
• Vitamín D znižuje srdcovú frekvenciu: 1 gram denne rybí olej do dvoch týždňov je schopný znížiť pokojovú srdcovú frekvenciu o 6 úderov za minútu.
• Musíte prestať fajčiť a piť alkohol. Častý mýtus o úpadku nervové napätie keď fajčenie alebo pitie alkoholu bolo už veľakrát vyvrátené. Aby sa eliminoval vplyv stresu, ktorý môže zvýšiť pulz na kritické hodnoty Odvykanie od fajčenia by malo prebiehať postupne pod dohľadom lekára.
• Vplyv ostrých a hlasných zvukov môže zvýšiť srdcovú frekvenciu o 13 bpm. Preto by ste sa mali vyhýbať miestam s vysokou hlučnosťou.

Pravidelné cvičenie

Aby pulz zostal normálny s rôznymi fyzická aktivita, akokoľvek to môže znieť paradoxne, je potrebné zvýšiť hlasitosť cvičenie. Pravidelným cvičením sa precvičujú nielen svaly tela, ale aj kardiovaskulárny systém. Postupom času je tréning alebo výkon dokonca jednoduchý gymnastické cvičenia viesť k zníženiu srdcovej frekvencie a schopnosti rýchle uzdravenie Srdcová frekvencia po cvičení.

Pri vykonávaní fyzických cvičení nie je hlavnou vecou úroveň zaťaženia, ale frekvencia opakovaní a rytmus vykonávania úloh. V niektorých prípadoch denné cvičenia môže byť kontraindikované - v tomto stave je možné upraviť cvičebný plán, aby sa predišlo prepracovaniu a zvýšilo sa zaťaženie srdca.

Ako verejné cvičenie možno odporučiť:

1. Nordic walking s palicami.
2. Jogging.
3. jazdím na bicykli.

Ako behať

Aeróbne cvičenie pri takejto fyzickej aktivite môže viesť k zníženiu srdcovej frekvencie v pokoji o 5-25 úderov za minútu. Štatistiky ukazujú, že priebeh vyššie uvedených pohybových aktivít, ktoré sa navzájom striedajú, vedie k zníženiu pokojovej srdcovej frekvencie u 11 % pacientov.

Iba chôdza neovplyvňuje zníženie srdcovej frekvencie v pokoji - v rovnakom objeme ako intenzívna fyzická aktivita - aj keď skracuje čas, za ktorý sa rytmus vráti na normálnu úroveň po fyzickej námahe.

Často je zvýšenie srdcovej frekvencie spojené s lezením po schodoch. To platí najmä pri prenášaní ťažkých nákladov. Existuje užitočné cvičenie„krok“, ktorý spočíva v stúpaní na nízku lavicu, striedavo s použitím jednej alebo druhej nohy. Toto cvičenie sa dá robiť doma bez pomoci. V prvých fázach bude potrebné kontrolovať pulz a nedovoliť mu prekročiť 110-115 úderov za minútu. Ako budete trénovať, počet priblížení sa bude postupne zvyšovať, čo vám umožní prekonať skutočné schodisko bez dýchavičnosti a zvýšenej tepovej frekvencie.

Boj s nadváhou

Ďalším provokatérom zvýšeného stresu na srdcový sval je nadváha. Pri prebytku hmoty je srdce nútené pumpovať veľké objemy krvi, aby zásobovalo kyslíkom všetky orgány tela. S obmedzeným objemom srdce zvyšuje frekvenciu kontrakcií, aby zabezpečilo normálne fungovanie tela. S poklesom telesnej hmotnosti klesá aj srdcová záťaž, pretože na zabezpečenie normálneho fungovania organizmu je už potrebný menší objem krvi.

Kardiovaskulárne ochorenia sú stále rozšírené. Prvým príznakom takýchto ochorení je zvyčajne zvýšenie frekvencie kontrakcií srdcového svalu. Ak je zvýšená srdcová frekvencia pozorovaná často, nielen v reakcii na stres, fyzickú aktivitu alebo napríklad prejedanie, odporúča sa poradiť sa s kardiológom. Okrem toho si určite musíte vedieť sami znížiť tep. To sa dá urobiť nielen pomocou liekov, ale aj ľudovými prostriedkami alebo fyziologickými metódami.

Normy srdcovej frekvencie

Pred položením otázky: „Ako znížiť srdcovú frekvenciu, keď normálny tlak?“, musíte sa uistiť, že ukazovatele sú príliš vysoké a predstavujú hrozbu. Faktom je, že normy frekvencie kontrakcie srdcového svalu pre každého veková skupina líšia, navyše u žien bije srdce zvyčajne o niečo rýchlejšie ako u mužov. Takže pre novorodencov je norma 140 úderov za minútu, pre mladších školákov toto číslo môže byť - 100 úderov za minútu a pre dospelých (starších ako 18 rokov) - od 60 do 80 úderov za rovnaké časové obdobie.

Jednotlivé charakteristiky organizmu môžu ovplyvniť frekvenciu srdcových kontrakcií. Ale tiež vysoká srdcová frekvencia, sprevádzaná malátnosťou, je príznakom tachykardie a vyžaduje liečbu. V tomto prípade sa človek nezaobíde bez konzultácie s terapeutom alebo kardiológom, pretože choroba, ak sa nelieči, môže spôsobiť zhoršenie práce srdca.

V niektorých prípadoch lekár diagnostikuje fyziologickú tachykardiu. Ide o rýchly pulz, s ktorým si srdce a cievy bez problémov poradia. Fyziologická tachykardia nie je sprevádzaná príznakmi patológie. Ale aj v takejto situácii je potrebné kontrolovať pulzové frekvencie.

Príčiny vysokej srdcovej frekvencie

Aby ste pochopili, ako znížiť zvýšená srdcová frekvencia, musíte najprv pochopiť dôvody tohto javu. Keď poznáte príčinu, môžete sa ju pokúsiť odstrániť. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť, že pulz bude vyšší ako optimálna frekvencia stanovená lekármi.

Hlavné príčiny zvýšenia srdcovej frekvencie sú nasledovné:

• chronické alebo krátkodobé, ale nadmerná únava;
• obdobie tehotenstva;
• dlhodobý pobyt na nohách;
• rôzne choroby srdce a krvné cievy;
• beriberi, najmä táto položka sa týka nedostatku vitamínov B;
• intenzívna fyzická aktivita;
• uvoľnenie adrenalínu do krvi z akéhokoľvek dôvodu;
• niektoré lieky;
• dlhodobé vystavenie horiacemu slnku, úpal;
• použiť resp omamných látok;
• emočné prepätie, vzrušenie, stres, strach;
• prejedanie sa, jedenie tučných jedál vo veľkom počte;
• Dostupnosť nadváhu.

V niektorých prípadoch sa pulz môže znížiť bez zjavného dôvodu. Srdcová frekvencia je ovplyvnená rod(u žien srdce normálne bije o niečo rýchlejšie ako u silnejšieho pohlavia), vek (pre malé deti je charakteristický vysoký pulz), fyziologické vlastnosti(počas tehotenstva, tlkot srdca budúca matka sa stáva častejšie, najmä v treťom trimestri - toto

Klinický obraz

Zvýšenie srdcovej frekvencie je ľahké určiť, aj keď nemeriate konkrétne jeho frekvenciu. Zvyčajne je tento stav sprevádzaný celkovou slabosťou, ktorá môže prísť náhle a sprevádzaná závratmi rôznej sily, zvonením v ušiach, studeným potením, výraznou pulzáciou tepien na spánkoch, krku a pažiach. Aj za relatívne zdravých ľudí takéto príznaky môžu byť nebezpečné, preto by sa tento stav nemal ignorovať. Neodporúča sa začať liečbu samostatne, je vhodné poradiť sa s lekárom.

Liečebné prístupy

Ako znížiť pulz? Ak nie je fyziologická norma pre konkrétny organizmus (a či je to tak, určí len lekár po diagnóze) alebo nie je spôsobené stavom tehotenstva (v tomto prípade je normálny aj vysoký pulz, stav sa stabilizuje po pôrode), vtedy je potrebné vrátiť pulz do normálne ukazovatele. Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť srdcovú frekvenciu doma. Môže vyriešiť problém lekárske metódy, fyziologické a ľudové. Tiež lekár často odporúča pacientom úpravu stravy a zmenu životného štýlu. Ďalej podrobne zvážime spôsoby, ako pomôcť znížiť pulz.

Liečebná terapia

Ako znížiť pulz? Lieky s sedatívny účinok(teda sedatíva) sa predávajú v každej lekárni bez lekárskeho predpisu. Pacient si môže vybrať z obrovského množstva návrhov, ktoré sa líšia zložením ( syntetické drogy alebo prírodné, na bylinkách), výrobca (domáci resp dovážané drogy), náklady (pre akúkoľvek peňaženku), forma uvoľňovania (tablety, kvapky), účinnosť (niektoré sa dajú kúpiť len na lekársky predpis od lekára) atď.

Ale s vysokým pulzom je dôležité vybrať si nielen sedatívum, ale aj liek, ktorý ovplyvňuje frekvenciu kontrakcií srdcového svalu. Kardiológovia, ktorí ako nikto iný nevedia, ako znížiť pulz so skokom v srdcovej frekvencii, odporúčajú užívať:

1. Validol. Jedna tableta sa má cmúľať umiestnením pod jazyk.
2. Valeriána lekárska. Vezmite 20-30 kvapiek tinktúry (pre dospelého), zriedenej trochou vody.
3. "Corvalol". Zmiešajte 20-30 kvapiek so studenou vodou a vypite.
4. Materina dúška. Pite 30 kvapiek zmiešaných s vodou.
5. "Valocordin". Vezmite 30 kvapiek zriedených studenou vodou.

Tieto lieky neovplyvňujú príčinu rýchlej srdcovej frekvencie, ale pomôžu odstrániť samotný symptóm.

Je dôležité si uvedomiť, že žiadne tabletky nezačnú pôsobiť okamžite. Bez pocitu zlepšenia nie je možné po niekoľkých minútach znovu užiť liek. Účinok tabliet alebo kvapiek je možné pocítiť len 15-35 minút po požití. Ak užijete veľkú dávku, frekvencia kontrakcií dramaticky klesne, takže bude potrebné pulz neznižovať, ale zvyšovať.

Fyziologické metódy

A ak nie sú po ruke žiadne lieky, ako potom znížiť pulz? Môžete použiť jednu z fyziologických metód. Platí to najmä pri normálnom tlaku, pretože väčšina nielenže znižuje srdcovú frekvenciu, ale tiež znižuje krvný tlak. Ako znížiť pulz pri normálnom tlaku? Tu je niekoľko spôsobov:

1. Zatvorte oči a tlačte na ne prstami na tridsať sekúnd. Netreba tlačiť veľmi silno, ale je to celkom citeľné.
2. Masáž krku. Potrebujete masáž v oblasti krčnej tepny, existuje veľa receptorov, ktoré pomôžu vyrovnať sa s rýchlym pulzom.
3. Podrepnite si a napnite svaly.
4. Vyvolajte reflex kašľa alebo dávenia.
5. Ľahnite si na rovný povrch na brucho (tvárou nadol) a zostaňte v tejto polohe 20-30 minút.
6. "Potápačský pes". Nadýchnite sa a zadržte dych tak, aby boli ústa zatvorené a nos zostal otvorený. Potom sa umyte veľmi studenou vodou, napnite, ako keby ste potrebovali s námahou vydýchnuť.

Ľudové prostriedky

• piť čaj s medom a listami čiernych ríbezlí, je tiež užitočné jesť bobule čiernych ríbezlí;
• piť liečivý odvar z šípok;
• užívajte trikrát denne 20 kvapiek hlohu (infúzia z ovocia);
• piť čaj z chmeľových šištičiek, valeriánov, listov melisy, kôprových semien;
• použite infúziu kvetov nechtíka s materskou kašou (suroviny potrebujú pol polievkovej lyžice, nalejte pohár vriacej vody, nechajte 10 minút, piť tridsať minút pred jedlom dvakrát až trikrát denne);
• namiesto čaju a kávy pite iné nálevy a odvary bylín, ktoré majú upokojujúci účinok.

Sú to metódy liečby, ktoré ľudia používajú už dlho, sú veľmi účinné, ale trvá to dlhodobé užívanie. Na prevenciu tachykardie môžete piť odvary, je užitočné ich nahradiť aspoň jedným čajovým večierkom počas dňa pre tých, ktorí už stanovili presnú diagnózu.

Recepty tradičná medicína bude odpoveďou na otázku: "Ako znížiť pulz u dieťaťa?" Mnoho rodičov sa bojí dať svoje deti lieky v veľké množstvá, takže so súhlasom lekára môžete vykonávať terapiu ľudovými prostriedkami.

Zmena životného štýlu

Lieky, samozrejme, pomôžu tep znížiť, no nie vo všetkých prípadoch dokážu ovplyvniť príčinu ťažkostí, preto treba trochu zmeniť životosprávu, aby sa tep neznižoval. Ak sa srdcová frekvencia zvýši pri chôdzi, behu, lezení po schodoch a miernej fyzickej námahe, znamená to slabosť srdca. V tomto prípade je užitočné venovať sa uskutočniteľným športom. Športu treba venovať každý deň aspoň 15-30 minút. Plávanie a chôdza sú veľmi užitočné.

Musíte sa tiež zbaviť nadváhy. Zvýšená telesná hmotnosť vytvára dodatočné zaťaženie chrbtice a kardiovaskulárneho systému. Na zvládnutie mnohých chorôb stačí vrátiť váhu do normálu. Dôležité je tu odmietnutie produktov s skvelý obsah cholesterol, pretože vyvoláva srdcové problémy. Dôležité je vyhýbať sa stresu fyzická prepracovanosť. Je potrebné vzdať sa fajčenia a systematického užívania alkoholu. Tieto zlé návyky vedú k vazokonstrikcii a spôsobujú búšenie srdca. Ak sa nevzdáte alkoholu a cigariet, tak pravdepodobne medikamentózna terapia neprinesie výsledky.

Korekcia stravy

Ako znížiť pulz doma, aby problém úplne zmizol? Na to potrebujete Komplexný prístup vrátane úpravy stravy. Po prvé, mali by ste vylúčiť používanie silnej kávy alebo čaju a iných produktov, ktoré vzrušujú nervový systém(napríklad ostré korenie). Môžete ich nahradiť čistá voda, kompóty, bylinkové čaje, a z korenín si vyberte sušené bylinky. Po druhé, je dôležité znížiť príjem soli. Tento produkt zadržiava vodu v tele a zvyšuje sa systolický tlak. V dôsledku toho sa zvyšuje zaťaženie srdca, zrýchľuje sa pulz. Soľ nie je potrebné úplne vylúčiť, stačí odmietnuť alebo obmedziť kyslé uhorky a jedlá, ktoré obsahujú veľa soli.

Pri normálnom tlaku

Ako znížiť pulz pri normálnom tlaku? Spravidla sú palpitácie v tomto prípade spojené s prejedaním, intenzívnou fyzickou námahou alebo stresom. Pri prejedaní si môžete na pomoc vziať enzýmy zažívacie ústrojenstvo, o nervové vzrušenie a stres - sedatíva. Ak je zvýšenie srdcovej frekvencie spôsobené fyzickou námahou, potom stav prechádza sám, len treba počkať.

Ak pociťujete bolesť na hrudníku a závraty (okrem rýchleho pulzu), musíte si vyzliecť tesné a žmýkajúce oblečenie alebo ho rozopnúť v oblasti hrudníka a krku, pripevniť si na čelo uterák navlhčený studenou vodou a na chvíľu zadržať dych. chvíľu a trochu si ľahnúť. V prípade, že sa záchvaty vyskytujú často, treba navštíviť lekára a zmeniť životný štýl. Možno budete musieť absolvovať kurz liekovej terapie.

Pri vysokom tlaku

Príznakmi sú vysoký pulz a krvný tlak hypertenzia. Srdcovú frekvenciu môžete znížiť liekmi, ktoré vám predpíše lekár. Tým sa zníži aj vaša srdcová frekvencia.

Pri nízkom tlaku

Ak je pulz 100, ako ho v tomto prípade znížiť? Zvyčajne je rýchly pulz s nízkym krvným tlakom sprevádzaný pocitom úzkosti, vzrušenia, bolesti hlavy, strachu, môže sa vyskytnúť nevoľnosť a záchvaty zvracania. Väčšina účinnú liečbu- užívanie tinktúr z materinej dúšky a valeriány lekárskej. Môžete si vziať "Validol" alebo "Valocordin", piť šálku čaju s šípkami alebo listami ríbezlí a medom.

Počas tehotenstva

Počas tehotenstva je búšenie srdca bežnou sťažnosťou. Príznak je spôsobený zvýšením telesnej hmotnosti nastávajúcej matky, nedostatkom vitamínov a zvýšením celkové zaťaženie na tele. Ak je potrebné v tehotenstve znížiť pulz, užívanie liekov sa neodporúča (iba ak ich nepredpísal lekár). Dýchacie cvičenia, napríklad cvičenie Diving Dog opísané vyššie, pomôžu vyrovnať sa s problémom. Tiež dôležité Dobrý odpočinok a dosť spať. Ak sa pulz nezníži alebo sa takéto záchvaty budú často opakovať, musíte príznak nahlásiť ošetrujúcemu lekárovi. Vyberie vhodnú terapiu pre budúcu matku.

Núdzové situácie

Na rýchle zníženie srdcovej frekvencie v núdzové situácie keď srdcová frekvencia dosiahne 200 úderov za minútu, nie je čas na otáľanie. Musíte zavolať sanitku a pred príchodom lekárov sa pokúste u pacienta vyvolať zvracanie. Musíte sa zhlboka nadýchnuť a potom rýchlo vydýchnuť so zatvorenými ústami a po niekoľkých sekundách zatlačiť prsty na vnútorné kútiky očí. užitočné urobiť ľahká masáž krku. Tieto techniky pomôžu rýchlo znížiť pulz na prijateľné hodnoty.

Dobrý deň milí čitatelia. Normálna úroveň srdcová frekvencia u zdravého dospelého človeka je 60-80 úderov za minútu. Ale stáva sa, že bez viditeľné dôvody, ako je fyzická aktivita, naša srdcová frekvencia sa zvyšuje a niekedy je tento proces sprevádzaný ďalšími nepohodlie. A veľa ľudí sa pýta, či stojí za to sa tým znepokojovať? Ak sa však tento jav stane pravidelným, potom stojí za to zistiť dôvod jeho výskytu. V článku zvážime hlavné dôvody, ktoré vyvolávajú zvýšenie srdcového tepu, ako aj účinok rýchleho pulzu na telo.

Príčiny alebo prečo sa pulz zrýchľuje

Normálne hranice hodnôt pulzu závisia predovšetkým od veku osoby, ale stojí za to pamätať na individuálne vlastnosti tela.

Norma pre deti je 110-140 úderov za minútu.

Deti do 7 rokov - 95-100 úderov za minútu.

Dospievajúci - 75-85 úderov za minútu.

Dospelí - 60-80 úderov za minútu.

Starší - 60 úderov za minútu.

Všetko, čo je nad týmito indikátormi, možno pripísať rýchlemu pulzu.

Prvá otázka, na ktorú je potrebné odpovedať zrýchleným tepom, sú dôvody jej vzniku. Môžu byť normálne fyziologické aj patologické. A v druhom prípade musíte venovať pozornosť tento príznak venujte pozornosť.

Aký je dôvod zvýšenej srdcovej frekvencie, ak je človek zdravý

Najprv sa však pozrime fyziologické príčiny keď je rýchly pulz normálnou reakciou tela.

2. Stresová situácia.

3. Strach a vzrušenie.

4. Vlastnosť tela.

Faktory, ktoré spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie

Ak sa však pulz stal častejším v pokoji, potom je dôležité zistiť, aké faktory ho vyvolali.

1. Poruchy spánku.

2. Užívanie stimulantov.

3. Užívanie antidepresív.

4. Užívanie látok, ktoré menia psychický stav.

5. Nadmerná konzumácia nápojov, medzi ktoré patrí kofeín.

6. Alkohol.

7. Nekontrolované užívanie liekov.

8. Nadváha.

9. Zmeny súvisiace s vekom.

10. Hypertenzia.

11. Akútne ochorenia dýchacích ciest.

12. Zvýšená teplota telo.

13. Tehotenstvo a toxikóza.

Rýchly pulz môže byť so zvýšeným alebo zníženým tlakom.

Aké choroby naznačuje rýchly pulz?

Ak sú vyššie uvedené dôvody vylúčené, potom stojí za to zvážiť palpitácie srdca ako symptóm ochorenia.

1. Porušenia v endokrinnom systéme. Napríklad v prípade porušenia funkcií štítna žľaza prejavujú sa príznaky ako dlhé záchvaty búšenia srdca, chudnutie, zvýšená podráždenosť.

2. Vyvrcholenie.

3. Otrava.

4. Infekčné choroby. Vyznačujú sa dehydratáciou a zvýšením telesnej teploty, čo ovplyvňuje pulz.

5. Anémia. Medzi príznaky patrí aj bledosť, koža, všeobecná slabosť.

6. Vegeta-vaskulárna dystónia. Tiež pre túto chorobu príznaky ako napr bolesť hlavy, nízky krvný tlak, závraty.

7. Množstvo srdcových chorôb - myokarditída, srdcové choroby, arteriálnej hypertenzie, ischemická choroba, kardiomyopatia, myokardiálna dystrofia, arytmia.

Ak chcete vylúčiť tieto ochorenia, mali by ste kontaktovať kardiológa.

8. Malígne a benígne nádory.

Preto, ak rýchly pulz nemá zjavný a viditeľný dôvod, mali by ste požiadať o radu lekára.

Symptómy

Pomerne často je rýchly pulz spôsobený fenoménom, akým je tachykardia.

Tachykardia je rozdelená na sínusovú a paroxysmálnu.

Sínusová tachykardia - rýchla srdcová frekvencia spôsobená cvičením alebo stresom. Počet úderov srdca môže presiahnuť 100 úderov za minútu, ale normalizuje sa, keď sú faktory eliminované.

Paroxyzmálna tachykardia je zvýšenie srdcovej frekvencie spôsobené srdcovým ochorením.

Nárast je v rozmedzí od 140 do 220 úderov za minútu. Tento stav je charakterizovaný ďalšími príznakmi, ako sú závraty, nevoľnosť, všeobecná slabosť. Útok začína nečakane a pred ním je cítiť tlak.

Paroxyzmálna tachykardia sa líši v ohniskách excitácie. Existujú dva typy - predsieňové a komorové.

Ventrikulárna tachykardia. Príčinou výskytu môžu byť zápalové ochorenia srdcového svalu, srdcové choroby, rôzne druhy koronárne ochorenie. Toto je veľmi nebezpečný stav, čo môže viesť k ťažké následky ako je srdcová smrť, pľúcny edém, šok.

predsieňová tachykardia. S týmto javom je srdcový rytmus normálny, ale existuje hladovanie kyslíkom srdcový sval. Počas záchvatu sa môže objaviť dýchavičnosť, pocit ťažoby na hrudníku, môže sa zvýšiť krvný tlak, pacient sa začne dusiť. Posledné dva príznaky sú charakteristické pre situáciu, keď je tachykardia vyvolaná porušením nervového autonómneho systému.

V prípade tohto typu tachykardie je na liečbu potrebné správne diagnostikovať a liečiť hlavnú príčinu ochorenia.

Rýchly pulz – čo robiť doma 9 tipov

Samozrejme, nemali by ste sa samoliečiť, požiadať o radu odborníkov a prejsť všetkým potrebné vyšetrenia. Ale ak nemáte vážne choroby, potom môžete urobiť množstvo opatrení doma.

1. Veďte zdravý životný štýl a venujte sa miernemu pohybu.

2. Ak je zvýšenie srdcovej frekvencie spôsobené stresovým faktorom, potom môžete piť kurz sedatíva na základe bylín, ako je valeriána a motherwort, ale najprv si prečítajte recept a kontraindikácie na použitie.

3. Reflexná terapia.

4. Príjem odvarov upokojujúcich bylín. Pripravte si napríklad infúziu z hlohu. 15 gramov uvarte s 250 mililitrami vriacej vody a nechajte pár hodín stáť v teple. Vypite tretinu pohára pol hodiny pred jedlom trikrát denne.

5. Zaraďte do jedálnička potraviny, ktoré priaznivo pôsobia na činnosť srdca a ciev. Patria sem - ríbezle, šípky, cvikla, petržlen, orechy.

6. K nekonvenčné metódy zahŕňajú použitie hliny. Vytvorte pastilku a aplikujte ju na srdce počas záchvatu.

7. Robte dychové cvičenia. Nadýchnite sa čo najhlbšie. Zadržte vzduch na 15 alebo 10 sekúnd.. Pomaly vydýchnite. Alebo môžete urobiť hlboký nádych, potom si privrite nos a ústa a pokúste sa vydýchnuť. Môžete sa tiež pokúsiť vyvolať dávivý reflex.

8. Ak váš lekár povolil, môžete použiť Corvalol alebo Valocordin.

9. Kurz medová masáž krk, ako aj pravidelný príjem malého množstva medu v potrave.

Rýchly pulz s vysokým krvným tlakom

Často sa vyvoláva zvýšenie krvného tlaku a zvýšenie srdcovej frekvencie normálne dôvody ako je fyzická aktivita, stav duševného vzrušenia.

To sa vysvetľuje fyziológiou, pretože počas fyzickej námahy sa uvoľňuje adrenalín, ktorý vyvoláva zvýšenie srdcovej frekvencie a zvýšenie tlaku.

Ak teda počet indikátorov nie je na kritickej úrovni a neexistujú žiadne iné príznaky, možno to považovať za normálnu reakciu tela.

Môže však tiež naznačovať prítomnosť nasledujúcich chorôb:

✔ Dysfunkcia štítnej žľazy.

✔ Anémia.

✔ Výskyt onkologických novotvarov.

✔ Poruchy dýchacieho systému.

Nebezpečné pre zdravie.

Preto v tento prípad Tiež stojí za to požiadať o radu lekára.

Čo naznačuje rýchly srdcový tep pri nízkom krvnom tlaku

Kombinácia znížený tlak a palpitácie sú charakteristické pre tieto stavy:

• Anafylaktický šok.
• Otrava toxínmi.
• Rozsiahla strata krvi.
• Infarkt myokardu.
• Kardiopsychoneuróza.
• Zmeny hormonálne pozadie počas tehotenstva.

Pri zníženom tlaku a súčasnom zvýšení srdcovej frekvencie existujú nasledujúce príznaky- nepohodlie v danej oblasti hrudník, bolesť v srdci miernej alebo strednej intenzity, bolesť hlavy pulzujúcej povahy.

Ak máte rýchly tlkot srdca, mali by ste v prvom rade venovať pozornosť nasledujúcim aspektom:

1. Trvanie útoku.

2. Frekvencia výskytu.

3. Okamih výskytu a činnosti, ktoré mu predchádzali.

4. Existujú poruchy srdcového rytmu.

5. Prítomnosť ďalších symptómov.

Už v tejto fáze môžete posúdiť, aký nebezpečný je váš stav a či je normálny. Ak máte podozrenie akútny stav ako napríklad infarkt alebo anafylaktický šok, treba okamžite zavolať sanitku.

Ak sa volá štát vonkajší faktor, potom by sa mal odstrániť. Keď je zvýšenie srdcovej frekvencie vyvolané prudkou stratou krvi, krvácanie by sa malo zastaviť bezprostredne pred príchodom sanitky.

Kontaktujte svojho lekára, ak:

Tiež by ste mali urýchlene vyhľadať lekársku pomoc, ak okrem rýchleho pulzu:

✔ Arteriálny tlak sa prudko zvýšil.

✔ Existujú srdcové choroby.

✔ Zhoršená funkcia štítnej žľazy.

✔ Diabetes.

✔ Existujú prípady medzi príbuznými neočakávaná smrť zo srdcových chorôb.

✔ Blízki príbuzní majú problémy s poruchami srdcového rytmu.

✔ Si tehotná.

✔ Každý nový útok je ťažší ako ten predchádzajúci.

Ak stav nie je akútny, ale prípady záchvatov sú bez zjavného dôvodu častejšie, potom by ste mali v blízkej budúcnosti vyhľadať radu lekára.

Prvá pomoc pri tachykardii:

1. Umyte si tvár studenou vodou.

2. Pite vodu.

3. Zabezpečte čerstvý vzduch.

4. Zabezpečte voľný prístup kyslíku, rozopnite stláčanie gombíkov, uvoľnite opasky alebo kravaty, zbavte sa horúceho a tesného oblečenia.

5. Ak je všeobecná slabosť alebo závrat, potom by ste si mali ľahnúť na bok.

6. Ľahko masírujte očné buľvy.

Ako preventívne opatrenie na normalizáciu pulzu sa odporúča robiť dychové cvičenia, jogu, vzdať sa zlých návykov, prejsť na správnej výživy, chôdza pred spaním, liečebné kúpele.

Príznakom môže byť zvýšená srdcová frekvencia kritický stav, ktorý ohrozuje váš život, preto by ste ho nemali ignorovať.

Mali by ste ešte raz skontrolovať svoje zdravie, aby ste vylúčili vážne choroby. Nebojte sa kontaktovať sanitku alebo vyhľadať lekársku pomoc.

Väčšina vážnych chorôbúspešnejšie liečené pri zistení na skoré štádia rozvoj.

Dnes sú mnohé choroby vyprovokované zlé návyky, prejedanie sa a stres. Preto dbajte na svoje zdravie, pretože zdravie vášho tela je vo vašich rukách.

Za určitých okolností môže byť potrebné znížiť srdcovú frekvenciu bez užívania tabliet na zníženie tlaku. Stáva sa to počas intenzívneho tréningu, počas tehotenstva a iných fyziologických podmienok. Niekedy sa môžete vyrovnať so záchvatmi tachykardie zmenou polohy tela, masážou, dychové cvičenia. Zároveň bez použitia lieku, ktorý znižuje srdcovú frekvenciu.

Pulzové frekvencie

Normálne je pulzová frekvencia zdravého dospelého človeka 60-80 úderov. Niekedy sa tieto ukazovatele môžu mierne odchýliť bez poškodenia ľudí. Tento jav je vysvetlený individuálnych charakteristík organizmu. Indikátor závisí od:

Zadajte svoj tlak

Posuňte posúvače

• Pohlavie osoby. U mužov srdce bije menej často.
• Návyky na záťaž, všeobecná fyzická forma. vedúci ľudia sedavý život, v kľude majú viac vysoký výkon než ľudia zvyknutí na neustály stres.
• Fyziologické špecifiká. V poslednom trimestri u tehotných žien sa srdcová frekvencia výrazne zvyšuje.
• Vek. Čím je človek mladší, tým rýchlejšie mu bije srdce.

Kedy treba znížiť srdcovú frekvenciu?

Ak sú búšenie srdca sprevádzané nepríjemnými resp bolestivé pocity znamená tachykardiu. V týchto prípadoch musí človek hľadať spôsoby, ako sa vyhnúť nepríjemné príznaky a znížte tepovú frekvenciu. Je možné normalizovať srdcový rytmus ako pomocou liekov, tak aj pri vykonávaní jednoduchých manipulácií. Dôvody rozvoja tachykardie:

• anémia;
• tehotenstvo;
• predávkovanie drogami;
• endokrinné poruchy;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému;
• vysoký tlak;
• ateroskleróza;
• ischémia;
• patológia srdcových chlopní;
• obezita;
• zlé návyky.

Ako znížiť pri normálnom tlaku?

Ľahkou masážou zatvorených očí sa pulz na 30 minút vyrovná.

Ak to nie je spojené s chorobami CCC, keď sa vykonávajú určité manipulácie, rytmus klesá bez použitia liekov. Znižujúci účinok sa najčastejšie prejavuje relaxáciou po tréningu. Odporúča sa dať si na chvíľu prestávku a srdcový rytmus sa sám normalizuje. Ak okrem zvýšenej srdcovej frekvencie človek cíti nepohodlie v hrudníku alebo závraty, musíte si ľahnúť, oslobodiť telo od tesného oblečenia a poskytnúť neobmedzený prístup kyslíku. Na čelo si musíte priložiť vreckovku navlhčenú studenou vodou, zhlboka sa nadýchnuť so zadržaním dychu. O časté príznaky musíte navštíviť lekára, ktorý dokáže presne určiť príčiny zrýchleného srdcového tepu a v prípade potreby predpísať liečbu na zníženie pulzu.

• Ak jemne zatlačíte končekmi prstov, zatvorené oči, potom sa do 30 minút môže srdcový tep stabilizovať.
• Odporúča sa zhlboka sa nadýchnuť, zadržať dych a vydýchnuť na dlhú dobu. Táto jednoduchá manipulácia vzrušuje vagusový nerv.
• Niekedy pomáha ľahnúť si na brucho tvárou nadol na rovnú podložku.

Ak srdcová frekvencia prekročí 200 úderov za minútu, je naliehavá potreba zavolať „ ambulancia". Kým sú lekári na ceste, človek je zvracaný, masírovaný očné buľvy a masírujte očné viečko v oblasti nosa.

Ako znížiť pulz pri nízkom tlaku?

Pri nízkom tlaku je zrýchlená srdcová frekvencia sprevádzaná nevoľnosťou, bolesťami hlavy a zvracaním. Pacient sa môže sťažovať na paniku alebo strach. Na zníženie pulzu sa používajú tinktúry motherwort alebo valeriána. Odporúčané lieky na nízky krvný tlak sú Validol alebo Valocordin. Ak sa veľmi často kombinuje pokles tlaku a vysoký pulz, lekár vám poradí, aby ste prehodnotili stravu: existujú potraviny, ktoré môžu zvýšiť krvný tlak: šípky, čokoláda, med, granátové jablká, čierne ríbezle.

Lieky na zníženie srdcovej frekvencie bez zníženia krvného tlaku

Liečbu predpisuje iba lekár.

Akékoľvek vymenovanie liečby tabletami by malo byť vykonané lekárom. To platí najmä pre tachykardiu na pozadí srdcovo-cievne ochorenie, pretože zníženie srdcovej frekvencie môže zhoršiť základné ochorenie. sú na prírodný základ, syntetické a antiarytmické tablety. V tabuľke sú popísané hlavné lieky a to, čo ovplyvňujú.