Pri hlbšom štúdiu tohto systému uvidíme jeho ochrannú hodnotu, ako aj jeho spojenie so všetkými ostatnými systémami tela.

Štruktúra a umiestnenie kostí a kĺbov

Kostrový systém zahŕňa tvrdé spojivové tkanivo, z ktorého sa tvoria chrupavky, väzy a šľachy.

• Chrupavka slúži na spojenie, poskytuje flexibilitu a ochranu.
• Väzy spájajú kosti s kĺbmi, čo umožňuje dvom alebo viacerým kostiam pohybovať sa spolu.
• Šľachy, ktoré spájajú svaly s kosťami.

Kosti

Kosti sú najtvrdšie štruktúry spojivového tkaniva. Veľmi sa líšia veľkosťou a tvarom, ale sú podobné štruktúrou, vývojom a funkciou. Kosti sa skladajú zo živého, aktívneho spojivového tkaniva nasledujúceho zloženia:

• Voda - asi 25%.
• Anorganické látky – vápnik a fosfor – tvoria približne 45 %.
• Organická hmota tvorí asi 30 % a zahŕňa bunky kostného tkaniva osteoblasty, krv a nervy.

Tvorba kostí

Keďže kosti sú živé tkanivo, v detstve rastú, krvácajú a bolia, keď sa zlomia, a sú schopné samy sa uzdraviť. S dospelosťou dochádza k tvrdnutiu kostí - osifikácii, v dôsledku čoho sa kosti stávajú veľmi odolnými. Kosti obsahujú aj kolagén, ktorý im dodáva pružnosť a odolnosť a vápnik, ktorý im dodáva silu. Mnohé kosti sú duté. A vo vnútri ich dutín sa nachádza Kostná dreň. Červená produkuje nové krvinky a žltá ukladá prebytočný tuk. Rovnako ako epidermis kože, aj kosti sa neustále obnovujú, ale na rozdiel od hornej vrstvy kože je v nich tento proces veľmi pomalý. Špeciálne bunky- osteoklasty - ničia staré kostné bunky a osteoblasty tvoria nové. Keď kosť rastie, nazývajú sa osteocyty.

Existujú dva typy kostného tkaniva: kompaktná (hustá) látka alebo tvrdé kostné tkanivo a hubovitá látka alebo porézne tkanivo.

Kompaktná záležitosť

Kompaktná hmota má takmer pevnú štruktúru, je odolná a trvácna.

Kompaktná kostná substancia pozostáva z niekoľkých Haversových systémov, z ktorých každý zahŕňa:

• Centrálny haversovský kanál obsahujúci krv a lymfatické cievy, ako aj nervy, ktoré zabezpečujú „výživu“ (dýchanie a delenie buniek) a „citlivosť“.
• Kostné platničky nazývané lamely a umiestnené okolo Haversovho kanála. Tvoria tvrdú, veľmi pevnú štruktúru.

Hubovitá kosť

Hubovitá kosť je menej hustá, takže kosť vyzerá ako špongia. Má oveľa viac Haversových kanálov a menej tenkých lamiel. Všetky kosti sú zložené z kombinácie kompaktného a hubovitého tkaniva v rôznych pomeroch v závislosti od ich veľkosti, tvaru a účelu.

Na vrchole kostí sú pokryté periostom alebo chrupavkou, ktoré poskytujú dodatočnú ochranu, silu a vytrvalosť.

• Periosteum pokrýva kosť pozdĺž svojej dĺžky.
• Chrupavka pokrýva konce kostí v kĺbe.

Periosteum

Periosteum má dve vrstvy: vnútorná vrstva nové bunky sú produkované pre rast a opravu kostí a vo vonkajších - veľa cievy poskytovanie stravy.

Chrupavka

Chrupavka je tvorená tvrdým spojivovým tkanivom obsahujúcim kolagénové a elastínové vlákna, ktoré poskytujú pružnosť a odolnosť. Chrupavka je troch typov:

1. Hyalínová chrupka, niekedy nazývaná kĺbová chrupka, pokrýva konce kostí na ich spojoch v kĺboch. Zabraňujú poškodeniu kostí pri vzájomnom trení. Pomáhajú tiež pri pripájaní určitých kostí, ako sú rebrá k hrudníku a niektoré časti nosa a priedušnice.
2. Vláknitá chrupavka je menej pružná a mierne hustejšia a používa sa ako vankúš medzi kosťami, napríklad medzi stavcami.
3. Elastická chrupavka je veľmi pružná a skladá sa z častí tela, ktoré potrebujú dosť voľný pohyb, ako sú uši.

Balíky

Väzy sú vyrobené z vláknitej chrupavky a sú tvrdé tkanivo, ktoré spája kosti v kĺboch. Väzy umožňujú kostiam sa voľne pohybovať po bezpečnej dráhe. Sú veľmi husté a neumožňujú kostiam vykonávať pohyby, ktoré ich môžu poškodiť.

Šľachy

Šľachy sú tvorené zväzkami kolagénových vlákien, ktoré pripevňujú svaly ku kostiam. Kalkaneálna (Achilova) šľacha teda pripevňuje lýtko k chodidlu v oblasti členku. Široké a ploché šľachy, ako sú tie, ktoré pripevňujú svaly hlavy k lebke, sa nazývajú aponeurózy.

Typy kostí

Kostra sa skladá z rôznych kostí, ktoré majú rôzne polohy a funkcie. Existuje päť typov kostí: dlhé, krátke, asymetrické, ploché a sezamské.

1. Dlhé kosti - kosti končatín, t.j. rúk a nôh. Sú dlhšie na dĺžku ako na šírku.
2. krátke kosti malá veľkosť. Majú rovnakú dĺžku a šírku, okrúhly alebo kvádrový tvar. Patria sem napríklad kosti zápästia.
3. Asymetrické kosti sú rôzne formy a veľkosti. Patria sem kosti chrbtice.
4. Ploché kosti sú tenké a zvyčajne zaoblené, ako napríklad lopatky.
5. Sezamské kosti sú malé, nachádzajú sa vo vnútri šliach, ako je patela.

Dlhé kosti pozostávajú hlavne z kompaktnej hmoty. Majú dutiny vyplnené žltou dreňou.

Krátke, asymetrické, ploché a sezamské kosti sú zložené z hubovitej hmoty obsahujúcej červenú dreň, ktorá je pokrytá kompaktnou hmotou bez drene. Niektoré kosti, ako napríklad tvár, majú dutiny vyplnené vzduchom, ktoré ich uľahčujú.

rast kostí

Rast kostry pokračuje počas celého života, kosť nadobúda konečnú hrúbku, dĺžku a tvar do 25. roku života. Potom sa kosti naďalej vyvíjajú, pretože staré bunky sú nahradené novými. Vývoj kostí je ovplyvnený nasledujúcimi faktormi:

• Gény – dedia sa jednotlivé vlastnosti kostí, ako je dĺžka a hrúbka.
• Výživa - pre plný vývoj kostí, ktoré potrebujete vyvážená strava, bohaté na vitamín D a minerály ako vápnik. Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika z tráviaceho systému, ktorý sa prenáša do kostí v krvi. Vďaka prítomnosti vápnika sú kosti také pevné.
• Hormóny – ovplyvňujú rast a vývoj kostí. Hormóny sú chemické nosiče informácií, ktoré sa krvou dostávajú do kostí. Hovoria kostiam, kedy majú prestať rásť a podobne.

Kostrový systém je v prípade poškodenia schopný samoliečenia. Počas zlomeniny sa vyskytujú tieto procesy:

1. Krvné zrazeniny v mieste zlomeniny.
2. Osteoblasty tvoria nové kostné tkanivo.
3. Osteoklasty odstraňujú staré bunky a riadia rast nových.

Tento proces môže byť uľahčený použitím dlahy, sadry, kovových platničiek, skrutiek atď. na fixáciu kosti počas hojenia.

Kostra

Teraz, keď sme študovali jednotlivé časti kostrového systému a ich spojenia, môžeme uvažovať o kostre ako o celku. Musíme sa naučiť rozlišovať medzi kosťami a kĺbmi kostry, aby sme vedeli, ako sa ľudské telo drží a pohybuje.

Ľudská kostra pozostáva z dvoch častí: pomocnej a axiálnej kostry.

Axiálna kostra pozostáva z:

• Lebky – mozgové a tvárové.
• Chrbtica - krčná a chrbtová.
• Hrudník.

Kostra príslušenstva pozostáva z:

• Pásy horných končatín.
• Pásy dolných končatín.

Lebka

Lebka pozostáva z kostí oblasti tváre a mozgu, ktoré sú asymetrického tvaru a sú spojené stehmi. ich hlavná funkcia- ochrana mozgu.

Mozgová oblasť lebky pozostáva z ôsmich kostí.

Kosti lebky:

• 1 Čelná kosť tvorí čelo a má dve dutiny, jednu nad každým okom.
• 2 temenné kosti tvoria korunu lebky.
• 1 tylová kosť tvorí základ lebky, obsahuje otvor pre miechu, cez ktorý je mozog spojený so zvyškom tela.
• 2 spánkové kosti tvoria spánky po stranách lebky.
• 1 Etmoidná kosť tvorí časť nosovej dutiny a má veľa malých dutín po stranách očí.
• 1 sfenoidálna kosť tvorí očné jamky a má 2 dutiny po stranách nosa.

Tvárová oblasť lebky pozostáva zo 14 kostí.

Tvárové kosti:

• 2 lícne kosti tvoria líca.
• 2 kosti hornej čeľuste sa spájajú a vytvárajú hornú čeľusť, ktorá má otvory pre horné zuby a dve najväčšie dutiny.
• 1 spodná čeľusť má otvory pre spodné zuby. Je pripevnený synoviálnymi elipsoidnými kĺbmi, ktoré zabezpečujú pohyb čeľuste počas reči a príjmu potravy.
• 2 nosové kosti tvoria zadnú časť nosa.
• 2 palatinové kosti tvoria dno a steny nosa a podnebia.
• 2 mušle tvoria boky nosa.
• 1 vomer tvorí hornú časť nosa.
• 2 slzné kosti tvoria 2 očné jamky s otvormi pre slzné cesty.

Chrbtica

Chrbtica pozostáva zo samostatných kostí - stavcov - ktoré sú asymetrické a spojené chrupavkové kĺby, okrem prvých dvoch stavcov, ktoré majú synoviálne spojenie. Chrbtica poskytuje ochranu mieche a možno ju rozdeliť do piatich častí:

• Cervikálny (cervikálny) - zahŕňa sedem kostí krku a hornej časti chrbta. Prvá kosť, atlas, podopiera lebku a spája sa s ňou okcipitálna kosť elipsoidný kĺb. Druhý stavec, epistrofia (axiálny), poskytuje rotačné pohyby hlavy v dôsledku valcového kĺbu medzi ním a prvým krčným stavcom.
• Hrudný - pozostáva z 12 kostí hornej a strednej časti chrbtice, ku ktorým je pripevnených 12 párov rebier.
• Bedrová - 5 kostí dolnej časti chrbta.
• Krížová kosť je päť zrastených kostí, ktoré tvoria základ chrbta.
• Coccyx je chvost zo štyroch spojených kostí.

Hrudný kôš

Hrudník je tvorený plochými kosťami. Tvorí chránenú dutinu pre srdce a pľúca.

ku kostiam a synoviálnych kĺbov vstup do hrudníka zahŕňa:

• 12 hrudných stavcov chrbtice.
• 12 párov rebier tvoriacich klietku v prednej časti tela.
• Rebrá sú spojené so stavcami plochými kĺbmi, ktoré umožňujú pomalé posuvné pohyby hrudníka pri dýchaní.
• Každé rebro sa vzadu spája so stavcom.
• 7 párov rebier vpredu je pripevnených k hrudnej kosti a nazývajú sa skutočné rebrá.
• Nasledujúce tri páry rebier sa pripájajú k horným kostiam a nazývajú sa falošné rebrá.
• Nižšie sú 2 páry rebier, ktoré nie sú pripevnené k ničomu a nazývajú sa oscilačné.

Ramenný opasok a ruky

Ramenný opasok a paže sa skladajú z nasledujúcich kostí a synoviálnych kĺbov:

• Lopatky sú ploché kosti.
• Kľúčové kosti sú dlhé kosti.
• Spoj medzi týmito kosťami je plochý a umožňuje posuvný pohyb s malou amplitúdou.
• V ramene je dlhá ramenná kosť.
• Lopatky sú spojené s ramennou kosťou guľôčkovými kĺbmi, ktoré umožňujú celý rad pohyby.
• Predlaktie pozostáva z dlhých lakťových a rádiusových kostí.

Synoviálny lakťový kĺb, ktorý spája tri kosti ramena, je trochleárny a umožňuje flexiu a extenziu. Kĺb medzi humerusom a polomerom je valcový a poskytuje aj rotačné pohyby. Tieto rotačné pohyby zabezpečujú supináciu – rotačnú, pri ktorej je ruka otočená dlaňou nahor a pronáciu – pohyb dovnútra do polohy ruky dlaňou nadol.

• Každé zápästie sa skladá z 8 krátkych kostí.

Na zápästí sa polomer spája s kosťami zápästia v elipsoidnom kĺbe, ktorý umožňuje flexiu a extenziu, pohyby dovnútra a von.

• 5 kostí metakarpu tvorí dlaň a sú to miniatúrne DLHÉ kosti.
• Každý prst, okrem 2 veľkých, pozostáva z 3 falangov - miniatúrnych dlhých kostí.
• Palce majú 2 falangy. Každá ruka má 14 falangov.

Pás dolných končatín a nôh

Pás dolných končatín a nohy zahŕňajú nasledujúce kosti a synoviálne kĺby:

• Krížová kosť a kostrč, ktoré sa nachádzajú v strede panvy, tvoria základ chrbtice.
• Panvové kosti tvoria výrazné bočné plochy panvy, spojené s krížovou kosťou a kostrčou vláknitými kĺbmi.
• Každý panvová kosť pozostáva z 3 spojených plochých kostí:

1. Ilium v ​​slabinách.
2. Pubická kosť.
3. Ischium stehna.

• Dlhé stehenné kosti sú umiestnené v stehnách.
• Bedrové kĺby sú guľovité a umožňujú neobmedzený pohyb.
• Dlhá holenná a lýtková kosť tvoria dolnú časť nohy.

Pás dolných končatín

• Patela je tvorená sezamskými kosťami.
• Sedem krátkych tarzálnych kostí tvorí členok.

Tibia, fibula a tarzálne kosti sú spojené v členku elipsoidným kĺbom, ktorý umožňuje chodidlu ohýbať sa, naťahovať sa, otáčať sa dovnútra a von.

Tieto štyri typy pohybu sú pomenované takto:

1. Flexia – pohyb chodidla nahor.
2. Plantárna flexia - narovnanie chodidla nadol.
3. Eversion - otočenie nohy smerom von.
4. Inverzia - otočenie nohy dovnútra.

• 5 miniatúrnych dlhých metatarzálov tvorí chodidlo.
• Každý prst, s výnimkou veľkých, má tri miniatúrne dlhé kosti - falangy.
• Palce majú dve falangy.

Na každej nohe je 14 falangov, ako aj na rukách.

Tarzálne kosti sú navzájom a s metatarzálnymi kosťami spojené plochými kĺbmi, ktoré umožňujú len mierne posuvné pohyby. metatarzálne kosti spojené s falangami kondyloidnými kĺbmi, falangy navzájom blokovitými kĺbmi.

Oblúky chodidla

Chodidlo má tri oblúky, ktoré rozkladajú váhu tela medzi brušku chodidla a piaty, keď stojíme alebo kráčame.

• Vnútorná pozdĺžna klenba – prebieha pozdĺž vnútornej strany chodidla.
• Vonkajšie pozdĺžne - ide mimo chodidla.
• Priečna klenba – prebieha cez chodidlo.

Kosti nohy, šľachy, ktoré k nim pripevňujú svaly chodidla, určujú tvar týchto oblúkov.

Funkcie kostrového systému

Teraz, keď ste sa zoznámili so štruktúrou vašej kostry, bude užitočné zistiť, aké presne funkcie kostra plní.

Kostrový systém má 5 hlavných funkcií: ochranu, podporu a formovanie tela, pohyb, skladovanie a tvorbu krviniek.

Ochrana

Kosti chránia vnútorné orgány:

• Lebka je mozog.
• Chrbtica - miecha.
• Hrudník je srdce a pľúca.
• Pás dolných končatín je reprodukčným orgánom.

Podpora a tvarovanie

Sú to kosti, ktoré dávajú telu jeho jedinečný tvar, a tiež držia jeho váhu.

• Kosti podporujú váhu celého tela: kože, svalov, vnútorných orgánov a prebytočného tukového tkaniva.
• Tvar častí tela, ako sú uši a nos, je určený chrupavkou a tiež podporuje kosti, kde sa spájajú a vytvárajú kĺby.
• Väzy poskytujú dodatočnú podporu kostiam v kĺboch.

Doprava

Kostra slúži ako kostra pre svaly:

• Šľachy pripevňujú svaly ku kostiam.
• Svalová kontrakcia uvádza kosti do pohybu; amplitúda ich pohybov je obmedzená typom kĺbu: maximálne možnosti sú pri guľovom kĺbe, ako v synoviálnom bedrovom kĺbe.

Skladovanie

Minerály a krvné tuky sa ukladajú v kostných dutinách:

• Vápnik a fosfor sa v prípade ich nadbytku v organizme ukladajú do kostí, čím prispievajú k ich spevneniu. Ak sa obsah týchto látok v krvi zníži, doplní sa nimi z kostí.
• Tuky sa ukladajú aj do kostí vo forme žltej kostnej drene a v prípade potreby sa odtiaľ dostávajú do krvi.

Produkcia krviniek

Červená kostná dreň, ktorá sa nachádza v hubovitej látke, produkuje nové krvinky.

Štúdiom kostrového systému môžeme vidieť, ako fungujú všetky časti tela ako celok. Vždy pamätajte, že každý systém spolupracuje s ostatnými, nemôžu fungovať izolovane!

Možné porušenia

Možné poruchy kostrového systému od A po Z:

• Ankylozujúca spondylitída je ochorenie kĺbov, ktoré zvyčajne postihuje chrbticu a spôsobuje bolesti a stuhnutosť chrbta.
• ARTRITÍDA - zápal kĺbov. Stáva sa to akútne a chronické.
• PAGETOVA CHOROBA - zhrubnutie kostí, bolestivý.
• BOLESŤ V KOPÍKU sa zvyčajne objavuje v dôsledku úrazu.
• BURSITÍDA je zápal synoviálneho vaku, ktorý sťažuje pohyb kĺbu. Bursitída kolena sa nazýva prepatelárna burzitída.
• BURSITA VELKÉHO PALCA - zápal kĺbu palca na nohe, ktorý sa zvyšuje tlakom.
• GANGLION – Neškodný opuch väziva v blízkosti kĺbu. Zvyčajne sa vyskytuje na rukách a nohách.
• HERNIATED DISC - opuch jednej z vláknitých: chrupavkových platničiek, ktoré oddeľujú stavce, čo spôsobuje bolesť a svalovú slabosť.
• KYPHOS - konvexné zakrivenie hrudný chrbtica - hrb.
• Dupuytrenova kontraktúra – obmedzená flexia prsta v dôsledku skrátenia a zhrubnutia vláknitého tkaniva dlane.
• LORDOSIS - konkávne zakrivenie driekovej chrbtice.
• Metatarzalgia je bolesť v oblasti chodidla, ktorá sa zvyčajne vyskytuje u ľudí v strednom veku s nadváhou.
• KLADIVÝ PRST - stav, kedy sa v dôsledku poškodenia šliach prst nenarovná.
• OSTEOARTRITÍDA je ochorenie, pri ktorom dochádza k deštrukcii kĺbov. Chrupavka v kĺbe sa opotrebováva, čo spôsobuje bolesť. V niektorých prípadoch je potrebné protetizovať kĺb, napríklad koleno alebo stehennú kosť.
• OSTEOGENÉZA – defekt kostných buniek spôsobujúce krehké kosti.
• OSTEOMALACIA alebo rachitída je mäknutie kostí v dôsledku nedostatku vitamínu D.
• OSTEOMYELITÍDA je zápal kostí spôsobený bakteriálna infekciačasto po lokálnej traume.
• OSTEOPORÓZA je oslabenie kostí, ktoré môže byť spôsobené zmenami hladín hormónov estrogénu a progesterónu.
• OSTEOSARKOM - rýchlo rastúci zhubný nádor kosti.
• OSTEOCHONDRITÍDA - mäknutie kosti a v dôsledku toho - deformácia. Vyskytuje sa u detí. ZLOMENINA - zlomená alebo prasknutá kosť v dôsledku traumy, silného tlaku na kosť alebo pre jej krehkosť, napríklad po chorobe.
• Periartróza ramena-ramena - ostré bolesti v ramenách. Vyskytujú sa u ľudí v strednom a staršom veku, bránia pohybu. PLOCHÁ NOHA – nedostatočné ohnutie chodidla, spôsobujúce bolesť a napätie. Dna je porucha chemických procesov, ktorej príznakmi sú najčastejšie bolesti kĺbov palce. Postihnuté sú aj kolená, členky, zápästia a lakte.
• RUPTURA CHRUVKY – Poranenie kolena v dôsledku ostrého krútenia, ktoré poškodzuje chrupavku medzi kĺbmi. NAPNUTIE – Podvrtnutie alebo natrhnutie väziva spôsobujúce bolesť a zápal. REUMATICKÁ ARTRITÍDA je nádor, ktorý ničí kĺby. Najprv postihuje prsty a chodidlá, potom sa šíri na zápästia, kolená, ramená, členky a lakte.
• SYNOVITÍDA – poúrazový zápal kĺbu.
• SKOLIOZIS - bočné zakrivenie chrbtice (vzhľadom na strednú čiaru chrbta). VYSUNUTIE KRČNÝCH STAVOVCOV – dôsledok prudkého trhnutia krku dozadu, čo spôsobuje poškodenie chrbtice.
• STRES - stuhnutosť kĺbov a neustále prepätie - príznaky nadmerného namáhania kostrového systému.
• CHONDROSARKOM - pomaly rastúci nádor, zvyčajne benígny, ktorý sa zmenil na malígny.

Harmónia

Kostrový systém je zložitý reťazec orgánov, od ktorého závisí zdravie celého organizmu. Kostra spolu so svalmi a kožou určuje vzhľad nášho tela, je rámec, ktorý je podobný u všetkých ľudí a zároveň robí každého človeka jedinečným. Pre efektívnu prácu kostrový systém: pohyb, ochrana, skladovanie a rozmnožovanie – je potrebná interakcia s inými telesnými systémami. Je veľmi ľahké považovať toto všetko za samozrejmosť; uvedomenie si toho, ako by telo malo a nemalo fungovať, na nás často kladie dodatočnú zodpovednosť za naše vlastné telo. Existuje mnoho spôsobov, ako uľahčiť a predĺžiť prácu kostrového systému, z ktorých hlavným je udržiavať rovnováhu medzi vnútornou a vonkajšou starostlivosťou.

Kvapalina

Voda tvorí asi 25 % kostí; synoviálna tekutina, ktorý maže kĺby, pozostáva aj z vody. Väčšina tejto vody pochádza z pitia a jedenia (z ovocia a zeleniny). Voda z tráviaceho systému sa dostáva do krvného obehu a následne do kostí. Je dôležité udržiavať hladinu vody v tele pitím optimálneho množstva tekutín. Musíte pochopiť zásadný rozdiel medzi zdravými a škodlivými nápojmi. Obyčajná voda je jedna z prvých, nepodceňujte ju. Kvapalina nie je užitočná a dokonca škodlivá, ak obsahuje cudzie prísady, najmä kofeín. Kofeín sa nachádza v káve, čaji, cole a pôsobí ako diuretikum, tzn. zvyšuje produkciu moču a znižuje účinnosť príjmu tekutín. Pri nedostatku vody v tele sú kosti suché a krehké, kĺby sú napäté a ľahšie sa poškodzujú.

Jedlo

Kosti sa neustále obnovujú: staré bunky sú ničené osteoklastmi a nové sú tvorené osteoblastmi, preto sú kosti veľmi závislé od výživy.

Takže na udržanie zdravia potrebuje kostrový systém kompletnú stravu:

• Vápnik sa nachádza vo švajčiarskych syroch a čedare; posilňuje kosti.
• Horčík je bohatý na mandle a kešu; posilňuje aj kosti.
• Fosfor sa nachádza v mnohých potravinách a je nevyhnutný pre rast a vývoj kostí.
• Vitamín D sa nachádza v rybách, ako je sleď, makrela a losos; Podporuje vstrebávanie vápnika kosťami.
• Vitamín C, ktorý sa nachádza v paprike, žeruche a kapuste, je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, ktorý udržuje kosti a kĺby silné.
• Zinok nachádzajúci sa v pekanových orechoch, para orechoch a arašidoch podporuje obnovu kostí.

Štúdie ukázali, že strava s vysokým obsahom bielkovín môže spôsobiť nedostatok vápnika, pretože bielkoviny sú oxidačné činidlá a vápnik je neutralizátor. Čím vyšší je príjem bielkovín, tým vyššia je potreba vápnika, ktorý sa odstraňuje z kostí, čo v konečnom dôsledku vedie k ich oslabeniu. Toto je najčastejšia príčina osteoporózy.

Kostrový systém naďalej zápasí s voľné radikály; antioxidanty – vitamíny A, C a E – zvyšujú jeho aktivitu a zabraňujú poškodeniu kostného tkaniva.

Relaxácia

Pre udržanie zdravého kostrového systému je dôležité nájsť správny pomer medzi odpočinkom a aktivitou.

Nerovnováha môže viesť k:

• Stuhnuté kĺby a výsledkom je obmedzený pohyb.
• Tenké a oslabené kosti a s tým spojená slabosť.

Aktivita

Kostrový systém prirodzene vyvíja väčšiu silu v kostiach nesúcich hmotnosť, pričom ju stráca v kostiach, ktoré sa nepoužívajú.

• Športovci môžu rozvíjať požadované kosti ich udržiavaním vysoký obsah minerály.
• U ľudí pripútaných na lôžko v dôsledku straty minerálov ochabnú a rednú kosti. To isté sa stane, keď sa na kosť umiestni sadra. V tomto prípade budete musieť vykonať cvičenia na obnovu kostí.

Telo si samostatne určuje svoje potreby a reaguje na ne zadržiavaním alebo vyhadzovaním vápnika. Napriek tomu má tento proces svoje hranice: príliš veľa cvičenia môže viesť k poškodeniu kostí a kĺbov, ak sú neprimerané k odpočinku, ako napr. nedostatočná aktivita vedie k nedostatočnej pohyblivosti!

Vzduch

Individuálna citlivosť môže ovplyvniť kostrový systém. Napríklad veľa ľudí precitlivenosť na všetky druhy pár a výfukových plynov. Keď sa tieto látky dostanú do tela, znižujú účinnosť kostrového systému, čo má za následok zvýšené riziko chorôb, ako je reumatická a osteoartróza, a exacerbácia sa pozoruje u ľudí, ktorí už týmito chorobami trpia. V maximálnej možnej miere sa treba vyhýbať kontaktu s výfukovými plynmi, tabakovým dymom atď. Vdychovaním čistého, čerstvého vzduchu získavame dostatok kyslíka na výživu kostrového systému a aktiváciu energie potrebnej pre chemické reakcie v priebehu jej života.

Vek

S vekom sa životné procesy v tele spomaľujú, bunky sa rozpadávajú a nakoniec odumierajú. Nemôžeme žiť večne a naše telo nie je schopné vždy zostať mladé kvôli mnohým procesom, ktoré nemôžeme kontrolovať. Kostrový systém v procese starnutia postupne znižuje svoju činnosť, kosti ochabujú, kĺby strácajú pohyblivosť. Máme teda obmedzený čas, kedy môžeme naplno využívať svoje telo, čo sa stáva viac, ak sa o svoje zdravie správne staráme. Teraz, s toľkými novými príležitosťami, sa priemerná dĺžka života ľudí predĺžila.

Farba

Axiálna kostra je oblasť, kde sa nachádza sedem hlavných čakier. Slovo „čakra“ je indického pôvodu; v sanskrte sa začína 1 „kolesom“. Čakry sú považované za kolesá svetla, ktoré priťahujú energiu, hovoríme o vnútorných a vonkajších zdrojoch energie, ktoré môžu ovplyvňovať životné procesy človeka. Každá čakra je spojená s určitú časť telo a má svoju farbu. Anatomické umiestneniečakry naznačujú jeho spojenie s jedným alebo druhým orgánom a farby idú v poradí farieb dúhy:

• Prvá čakra sa nachádza v oblasti kostrče; jeho farba je červená.
• Druhá čakra sa nachádza v krížovej kosti a je spojená s oranžovou farbou.
• Tretia čakra sa nachádza medzi bedrovou a hrudnou chrbticou; jeho farba je žltá.
• Štvrtá čakra sa nachádza v hornej časti hrudnej chrbtice; jeho farba je zelená.
• Piata čakra sa nachádza v krčnej chrbtici; jeho farba je modrá.
• Šiesta čakra, modrá, sa nachádza v strede čela.
• Siedma čakra sa nachádza v strede koruny a je spojená s fialovou farbou.

Keď je človek zdravý a šťastný, tieto kolesá sa voľne otáčajú a ich energia udržuje krásu a harmóniu. Predpokladá sa, že stres a choroby blokujú energiu v čakrách; blokom je možné čeliť pomocou vhodných farieb. Napríklad verejná reč je veľmi vzrušujúci proces spojený s oblasťou hrdla; farba tejto oblasti je modrá, takže modrá šatka môže aktivovať energiu, čo uľahčí úlohu. Neznalým ľuďom sa to môže zdať ako výstrednosť, a predsa je tento spôsob odbúrania stresu niekedy bezpečnejší a účinnejší ako tradičnejšie.

Vedomosti

Štúdie ukázali, že náš morálny stav má veľmi silný vplyv na fyzický, t.j. "šťastie vedie k zdraviu."

Aby bol človek šťastný, potrebuje byť akceptovaný, a to ani nie tak ostatnými, ako sám sebou! Koľkokrát si povieme: „Nepáči sa mi moja váha, moja postava, moja výška? Toto všetko určuje kostrový systém a môžeme si k nemu vypestovať veľmi negatívny postoj, ak nenávidíme svoj vzhľad. Svoju kostru nedokážeme radikálne zmeniť, preto sa musíme naučiť prijímať sa takí, akí sme. Koniec koncov, poskytuje nám toľko pohybu a ochrany!

Negatívne myšlienky vedú k negatívnym pocitom, ktoré následne vedú k chorobám a poruchám. Hnev, strach a nenávisť môžu mať fyzický prejav, prejav zlý vplyv na zdravie tela. Nezabudnite, že vďaka kostrovému systému môžete v tejto knihe otáčať stránky, sedieť v kresle, pracovať. Nie je to úžasné?

špeciálna starostlivosť

Reakcia kostrového systému na preťaženie môže viesť k vážne následky pre zdravie, preto je veľmi dôležité nájsť súlad medzi vnútornými a vonkajšími faktormi, aby sa udržal jeho optimálny stav.

Vonkajší stres:

• Nadmerná záťaž vedúca k stresu a poškodeniu.
• Nadmerné opakované pohyby vedúce k zraneniu.

Vnútorný stres sa týka hormonálnej nerovnováhy:

• Detstvo je obdobím najaktívnejšieho vývoja kostí, ktorý je regulovaný hormónmi.
• Dospievanie – čas veľké zmeny keď pod vplyvom hormónov nadobudne kostrový systém dospelé formy.
• Počas tehotenstva hormóny regulujú vývoj dieťaťa a udržiavajú zdravie matky.
• S menopauzou sa dramaticky mení hladina hormónov, čo vedie k oslabeniu kostrového systému.
• Pri emocionálnom preťažení môžu mať hormóny bojujúce proti stresu dlhodobý účinok. zlý vplyv na kostrový systém. Takže s nedostatkom výživy budú trpieť kosti a zažívacie ústrojenstvo a to zase sťažuje obnovu kostného tkaniva.

Ak chceme udržiavať, musíme brať do úvahy potreby kostrového systému normálna práca organizmu a boj proti stresu - dobrý začiatok!

Zbierka kostí, pasívna časť muskuloskeletálneho systému. Slúži ako podpora mäkkých tkanív, miesto aplikácie (pákový systém), schránka a ochrana vnútorných orgánov. Kostra sa vyvíja z mezenchýmu.

Ľudská kostra sa skladá z viac ako 200 jednotlivých kostí a takmer všetky sú spojené kĺbmi, väzivami a inými spojmi.

Počas života kostra neustále prechádza zmenami. Počas vnútromaternicového vývoja chrupavčitá kostra plod je postupne nahradený kosťou. Tento proces pokračuje aj niekoľko rokov po narodení. Novonarodené dieťa má v kostre takmer 270 kostí, čo je oveľa viac ako u dospelého človeka. Kostra dospelého človeka pozostáva z 200-208 kostí. Tento rozdiel vznikol tým, že detská kostra obsahuje veľké množstvo malých kostí, ktoré sa do veľkých kostí spájajú až v určitom veku. Ide napríklad o kosti lebky, panvy a chrbtice. Krížové stavce sa napríklad spájajú do jedinej kosti (krížovej kosti) až vo veku 18-25 rokov.

6 špeciálnych kostí (tri na každej strane) umiestnených v strednom uchu nepatria priamo ku kostre; sluchové kostičky sú spojené iba medzi sebou a podieľajú sa na práci sluchového orgánu, pričom prenášajú vibrácie z ušný bubienok do vnútorného ucha.

Hyoidná kosť- jediná kosť, ktorá nie je priamo spojená s ostatnými, - topograficky umiestnená na krku, ale tradične sa vzťahuje na kosti tvárové oddelenie lebky. Je zavesený na kostiach lebky a spojený s hrtanom.

Najdlhšia kosť v kostre je stehenná kosť, a najmenší je strmienok v strednom uchu.

Funkcie kostry

Okrem mechanických funkcií udržiavania tvaru, umožnenia pohybu a ochrany vnútorných orgánov je kostra aj miestom krvotvorby: v kostnej dreni sa tvoria nové krvinky. (Jedna z najčastejších chorôb postihujúcich kostnú dreň, leukémia, často vedie k smrti napriek liečbe.) Okrem toho kostra, ktorá je úložiskom väčšiny tela, hrá dôležitá úloha v .

Organizácia kostry

Ľudská kostra je usporiadaná podľa princípu spoločného pre všetky stavovce. Kosti kostry sú rozdelené do dvoch skupín: axiálna kostra a pomocná kostra. Osová kostra zahŕňa kosti ležiace v strede a tvoriace kostru tela; to sú všetky kosti hlavy a krku, chrbtice, rebier a hrudnej kosti. Prídavnú kostru tvoria kľúčne kosti, lopatky, kosti horných končatín, panvové kosti a kosti dolných končatín.

Všetky kosti kostry sú rozdelené do podskupín:

Axiálna kostra

• Lebka - kostný základ hlavy, je schránkou, ako aj orgány zraku, sluchu a čuchu. Lebka má dve časti: mozgovú a tvárovú.
• Hrudník - má tvar zrezaného stlačeného kužeľa, je kostným základom hrudníka a schránkou pre vnútorné orgány. Pozostáva z 12 hrudných stavcov, 12 párov rebier a hrudnej kosti.
• Chrbtica alebo chrbtica - je hlavnou osou tela, oporou celej kostry; vnútri miechový kanál prechádza cez miechu.

Dodatočná kostra

• Pás horných končatín - zabezpečuje pripevnenie horných končatín k osovému skeletu. Pozostáva zo spárovaných lopatiek a kľúčnych kostí.
• Horné končatiny sú maximálne prispôsobené na výkon pracovnej činnosti. Končatina pozostáva z troch častí: ramena, predlaktia a ruky.
• Pás dolných končatín - zabezpečuje pripevnenie dolných končatín k osovému skeletu a je tiež schránkou a oporou pre orgány tráviaceho, močového a reprodukčného systému.
• Dolné končatiny sú prispôsobené na pohyb tela v priestore.

Mužská a ženská kostra ako celok sú postavené podľa rovnakého typu a nie sú medzi nimi žiadne zásadné rozdiely. Pozostávajú len z mierne zmeneného tvaru alebo veľkosti jednotlivých kostí a podľa toho aj štruktúr, ktoré ich obsahujú. Tu sú niektoré z najzreteľnejších rozdielov.

• Kosti končatín a prstov u mužov sú v priemere dlhšie a hrubšie.
• Ženy majú panvu širšiu, aj užšiu hrudný kôš,
• Ženy majú menej hranaté čeľuste a menej výrazné obočie a okcipitálne kondyly.
• Drobných rozdielov je oveľa viac.

Kedysi zaužívaný názor, že muž má o jedno rebro menej ako žena, je mylný. Biblická legenda o stvorení Evy z Adamovho rebra sa neodráža v skutočnosti a vznikla v dôsledku chyby v preklade hebrejského slova „cieľ“ (hebrejsky צלע‎), čo znamená „rebro“ aj „tieň“. Kostra muža aj ženy má 24 rebier, čiže 12 párov.

Choroby

Existuje veľa chorôb kostrového systému. Mnohé z nich sú sprevádzané obmedzenou pohyblivosťou a niektoré môžu viesť k úplnej imobilizácii človeka. Vážnu hrozbu pre život a zdravie predstavujú zhubné a nezhubné kostné nádory, ktoré si často vyžadujú radikálne chirurgická liečba; zvyčajne je postihnutá končatina amputovaná. Okrem kostí bývajú často postihnuté aj kĺby. Kĺbové ochorenia sú často sprevádzané výrazným zhoršením pohyblivosti a silná bolesť. Pri osteoporóze sa zvyšuje krehkosť kostí, kosti sa stávajú krehkými; toto je systémové ochorenie skeletu sa najčastejšie vyskytuje u starších ľudí a u žien po menopauze.

Samostatné časti kostry sa dajú rozlíšiť už u 5-týždňového plodu (veľkosti hrášku), u ktorého je najnápadnejšou časťou chrbtica, ktorá tvorí výrazný oblúk. Kostra novonarodeného dieťaťa pozostáva z viac ako tristo kostí, no v dôsledku toho, že mnohé z nich v procese dospievania spolu zrastú, v kostre dospelého človeka ich zostane len 206.

Oddelenia kostry

chrbtica

Chrbtica je mechanickou oporou celého tela a pozostáva z 32 - 34 vzájomne prepojených tŕňov. V chrbtici je 5 úsekov: krčný -7 (4), hrudný -12 (12), driekový -5 (20), krížový -5 - zrastený (19), kokcygeálny -3 - 4 - zrastený (14). Spojenia v krčnej a bedrový mobilné. V hrudnej a sakrálnej - málo mobilnej. Chrbtica má 4 fyziologické krivky. Krčná a drieková krivka smeruje dopredu (lordóza) a hrudná a krížová krivka smeruje dozadu (kyfóza). Veľkosť stavcov rôzne oddelenia nie sú rovnaké a závisia od veľkosti zaťaženia dopadajúceho na konkrétne oddelenie, ako aj od vývoja svalov. Maximálnu veľkosť dosahuje drieková a krížová chrbtica. Úlohu tlmiča plnia medzistavcové platničky - rozdeľujú tlak medzi stavce, poskytujú dostatočnú pohyblivosť a silu.

Stavce

Stavce majú okrúhle telo a oblúk, ktorý uzatvára vertebrálny otvor, ako aj procesy, ktoré stavce navzájom spájajú. Miecha prechádza cez všetky vertebrálne otvory. Tunel tvorený týmito otvormi sa nazýva miechový kanál a je spoľahlivou ochranou kostí pre miechu. Stavec tvoria: cievy (1), miecha (2), výbežok tŕňovej kosti (3) zabezpečujúci spojenie so svalmi, ochranná membrána je pevná mozgových blán(štyri). Incízia medzistavcovej platničky: vláknité prstence (5), bikonvexné nucleus pulposus (6).

Pozostáva z rebier (7), hrudnej kosti (6) a hrudných stavcov. Hrudná kosť nie je párová kosť, u dospelých má dĺžku od 16 do 23 cm.Sú v nej 3 časti: horná (rukoväť), stredná (telo) a výbežok xiphoid.

Kosti horných končatín

Pás hornej končatiny pozostáva z lopatky (9) a kľúčnej kosti (5), spája kostru trupu s kostrou voľnej hornej končatiny.

Kosti voľnej hornej končatiny

Pozostáva z troch sekcií: Proximálna - rameno, stredná - predlaktie, distálna - ruka.Kostra ramena tvorí humerus (8). Kosti predlaktia pozostávajú z lakťovej a polomer(desať). Kostra ruky zahŕňa kosti zápästia, metakarpu a falangy prstov (11).

Pás na dolné končatiny

Predstavované párovými panvovými kosťami (13). Vpredu sa spájajú navzájom, vzadu s krížovou kosťou a vytvárajú kostený prstenec, ktorý je schránkou množstva vnútorných orgánov, slúži ako opora trupu a horných končatín a na spojenie so stehnom. Kostra voľnej dolnej končatiny sa skladá z troch častí: proximálna - stehenná kosť (15) a patela (18), stredná - kosti dolnej končatiny - holenná a malá - a membrána medzi nimi (16 ), distálne - kosti nohy (17). Holenná kosť leží na mediálnej strane, holenná kosť je umiestnená laterálne, obe kosti sú spojené pozdĺž medzikostnej membrány (membrány).

Kosti chodidiel

Noha je rozdelená na 3 časti: tarzus, metatarsus a falangy.

Kosti lebky

Predná kosť (1), nosová kosť (2), temenná kosť nad laterálnou, spánková kosť pod laterálnou, okcipitálna kosť, jarmová kosť, čeľustné a mandibulárne kosti a zuby (3)

Štruktúra kostry

AT ľudská kostra ako u všetkých cicavcov sa rozlišujú tieto oddelenia: kostra trupu, kostra horných a dolných končatín a kostra hlavy. Kostra trupu pozostáva z chrbtice a kostry hrudníka. Chrbtica je oporou tela, pozostáva z 33-34 stavcov a piatich sekcií: krčnej - 7 stavcov, hrudnej - 12, driekovej - 5, krížovej - 5 a kostrčovej - 4-5 stavcov. Sakrálne a kokcygeálne stavce u dospelého človeka sú zrastené a predstavujú sakrálne a kostrčové kosti. Stavec pozostáva z tela a oblúka, z ktorého vychádza 7 výbežkov: tŕňový, 2 priečne a 4 kĺbové. Telo stavca je otočené dopredu a tŕňový výbežok je otočený späť, v strede je vertebrálny foramen; otvory všetkých stavcov tvoria kanál, v ktorom sa nachádza miecha. Na oblúkoch stavcov sú priehlbiny, ktoré spolu tvoria medzistavcové otvory, ktorými prechádzajú miechové nervy.

Pri prvom krčný stavec- atlanta - nie je telo, kĺbovo sa spája s tylovou kosťou lebky a s druhým krčným stavcom; druhý krčný stavec (epistrofia) má odontoidný výbežok, ktorý sa spája s predným oblúkom atlasu. Na siedmom krčnom stavci nie je tŕňový výbežok rozdvojený, vyčnieva nad tŕňovými výbežkami susedných stavcov a je ľahko hmatateľný (u mužov nápadnejší). Hrudné stavce majú kĺbové jamky na pripevnenie rebier. V hrudných stavcoch sú tŕňové výbežky najdlhšie a smerujú dozadu a dole. Bedrové stavce najmasívnejšie a ich tŕňové výbežky smerujú dozadu. Krížová kosť sa skladá z piatich zrastených stavcov: rozlišujú hornú širokú časť - základňu, spodnú úzku časť - vrchol a dve bočné časti. Nervy prechádzajú cez sakrálne otvory a sakrálny kanál, ktorý je pokračovaním miechového kanála, prechádza dovnútra. Panva je pripevnená ku krížovej kosti. Kostrcová kosť pozostávajúca zo štyroch až piatich nedostatočne vyvinutých zrastených stavcov je pozostatkom chvosta, ktorý bol prítomný u vzdialených predkov človeka. Stavce sú vzájomne prepojené cez chrupavku, kĺby a väzy. Chrbtica je schopná ohýbať a uvoľňovať, nakláňať sa na stranu a krútiť. Najpohyblivejšie sú bedrové a cervikálny chrbtice.

Chrbtica novorodenca je takmer rovná a kedy ďalší vývoj vytvárajú sa chrbtové krivky. Chrbtica má dva predklony – lordózu (krčný a driekový) a dva zadné predklony – kyfózu (hrudný a krížový). Ich hlavným účelom je oslabenie otrasu hlavy a trupu pri chôdzi, behu, skákaní. Veľa ľudí má zakrivenie chrbtice do strany – skoliózu. Skolióza je často dôsledkom bolestivých zmien na chrbtici.

Tvoria ho hrudné stavce, dvanásť párov rebier a hrudná kosť- hrudná kosť. Hrudná kosť je plochá kosť, v ktorej sa rozlišujú tri časti: horná časť je rukoväť, stredná časť je telo a spodná časť je výbežok xiphoid. Rebrá sú tvorené kosťou a chrupavkou. Prvý okraj leží takmer vodorovne. Predné konce siedmich párov rebier sú svojimi chrupavkami spojené s hrudnou kosťou. Zvyšných päť párov rebier nie je spojených s hrudnou kosťou a každý ôsmy, deviaty a desiaty pár sú pripevnené ku chrupavke prekrývajúceho sa rebra; jedenásty a dvanásty pár rebier končia svojimi prednými koncami voľne vo svaloch. Hrudník obsahuje srdce, pľúca, priedušnicu, pažerák, veľké cievy a nervy. Hrudník sa podieľa na dýchaní - vďaka rytmickým pohybom sa jeho objem pri nádychu a výdychu zväčšuje a zmenšuje. Hrudník novorodenca má pyramídový tvar. Spolu s rastom hrudníka sa mení jeho tvar. Hrudník ženy je menší ako hrudník muža. Vrchná časť Hrudník ženy je relatívne širší ako hrudník muža. Po prekonané choroby je možná zmena hrudníka: napríklad pri ťažkej rachite sa vyvíja kuracie prsia (hrudná kosť ostro vyčnieva dopredu).

Skladá sa z ramenného pletenca a kostry voľných horných končatín. Ramenný pletenec pozostáva z páru kľúčnych kostí a lopatiek. Hornú končatinu (ruku) tvorí ramenná kosť, kosti predlaktia a kosti ruky (karpus, metakarpus a falangy). Kľúčna kosť má zakrivený tvar V; lopatka - trojuholníkový tvar. Glenoidálna dutina lopatky slúži na spojenie s ramenná kosť. Kľúčna kosť sa spája s hrudnou kosťou a lopatkou a môže sa pohybovať hore a dole, dopredu a dozadu. Ramenná kosť je dlhá rúrkovitá kosť, ku ktorej sú pripevnené dve kosti predlaktia - ulna a rádius (tiež dlhé rúrkovité kosti). Lakťová kosť nachádza sa s vnútri. Kosti ruky sú rozdelené na kosti zápästia (8 kostí usporiadaných v dvoch radoch), kosti metakarpu (je ich 5), kosti prstov (falangy) - malé rúrkovité kosti. Palec má dve falangy a je na rozdiel od všetkých ostatných, ostatné pozostávajú z troch falangov. Kosti voľnej hornej končatiny sú navzájom spojené pomocou kĺbov. Najväčšie z nich sú rameno, zápästie a lakeť. Kĺby ruky sa výrazne líšia v rozmanitosti pohybov a pohyblivosti, ktorá je spojená s premenou prednej končatiny v procese evolúcie na orgán práce.

Tvoria ho kosti panvového pletenca a voľné dolné končatiny. Panvový pletenec alebo panva pozostáva z pevne spojených troch kostí: krížovej kosti, dvoch masívnych panvových kostí (ilium a ischium), medzi ktorými sa nachádza tretia - lonová, panvové kosti sa po 16 rokoch spájajú. Verejné kosti sú navzájom spojené pomocou chrupavky, vo vnútri ktorej je štrbinovitá dutina (spojenie sa nazýva polokĺb). K panve patrí aj kostrčná kosť. Existuje veľká a malá panva. Veľkú panvu tvoria krídla ilium a malé – verejné, sedacie kosti, krížová kosť a kostrč. V malej panve je horný (vstupný) otvor, dutina a dolný otvor, prípadne výstup. V panvovej dutine sú močového mechúra, konečník a pohlavné orgány (u žien - maternica, vajcovody a vaječníky, u mužov - prostaty, semenné vačky, vas deferens). Panva u žien je pôrodný kanál. Ženská panva je širšia ako mužská a kratšia, čo má veľký význam pre nosenie dieťaťa (veľkosť mužskej panvy je 1,5-2 cm menšie veľkostiženská panva).

Najväčší z tubulárne kostiĽudské telo. Patella(patella) má tvar trojuholníka so zaoblenými rohmi. Je pripevnený na spodnom konci stehenná kosť, nachádza sa v šľache štvorhlavého stehenného svalu a je súčasťou kolenného kĺbu. V dolnej časti nohy sú dve kosti - holenná a lýtková kosť. Holenná kosť sa nachádza na spodnej časti nohy na vnútornej strane a je oveľa hrubšia ako fibula. Kosti chodidla sú rozdelené na kosti tarzu, metatarzu a falangy prstov. V tarze je sedem kostí (calcaneus, calcaneus alebo talus, scaphoid, kváder a tri klinové). Na päte je tuberosita kalkanea. Existuje päť tarzálnych kostí (rúrkových). Na spodnom konci holennej kosti je tam výbežok nazývaný členok, a kĺbový povrch na spojenie s kalkaneom. Kosti prstov sú kratšie ako zodpovedajúce falangy prstov, palec na nohe má dve falangy (zvyšok má tri) a nie je protichodný, ako u opíc. Kosti voľnej dolnej končatiny sú vzájomne prepojené pomocou kĺbov; najväčšie sú bedro, koleno a členok. Najväčší pohyb je možný v hornej časti chodidla (členok) a dolných kĺboch ​​chodidla, keďže chodidlo plní predovšetkým funkciu podpory. Kosti chodidla nie sú umiestnené v rovnakej rovine, ale tvoria ohyby v pozdĺžnom a priečnom smere: existujú pozdĺžne a priečne oblúky. Prítomnosť oblúkov chráni (znižuje) pred nárazmi pri rôznych pohyboch, t.j. klenby fungujú ako tlmiče pri chôdzi a skákaní. U niektorých ľudí dochádza k splošteniu klenieb chodidiel (u ľudoopov klenby nie sú) - vznikajú ploché nohy, čo vedie k bolestivým pocitom.

Má dutinu, v ktorej sa nachádza mozog. Okrem toho existujú dutiny úst, nosa a nádoby pre orgány zraku a sluchu. Zvyčajne sa rozlišujú mozgové a tvárové časti lebky. Všetky kosti lebky, s výnimkou dolnej čeľuste, sú spojené stehmi. Mozgová časť lebky pozostáva z dvoch párových kostí - temporálnej a parietálnej a štyroch nepárových - čelnej, etmoidnej, sfénoidnej a okcipitálnej. Tvárová časť je reprezentovaná šiestimi párovými kosťami - horná čeľusť, nosová, slzná, zygomatická, palatinová a dolná nosová lastúra a dve nepárové - dolná čeľusť a vomer. Kostiam tváre patrí aj hyoidná kosť. Mnohé kosti lebky majú otvory a kanály na priechod nervov a krvných ciev, niektoré z nich majú dutiny alebo bunky naplnené vzduchom (sínusy). U ľudí prevažuje mozgová oblasť lebky nad tvárou.

Stehy, ktorými sú kosti lebky spojené, sú rôzne: ploché stehy (kosti oblasti tváre priliehajú k sebe rovnými okrajmi); šupinaté stehy (spojenie šupín spánkovej kosti s parietálnym); zubaté stehy (charakteristické pre väčšinu spojených kostí lebky, sú najpevnejšie). U dospelých, a najmä u starších ľudí, väčšina stehov osifikuje. Dolná čeľusť je spojená so spánkovými kosťami cez kombinovaný temporomandibulárny kĺb, ktorý má chrupavku; kĺbové puzdro je vystužené väzivami.

Horná časť mozgovej oblasti lebky sa nazýva strecha, spodná časť je základňa, v ktorej je veľký okcipitálny otvor. Kosti strechy lebky a všetky kosti v oblasti tváre, okrem spodnej škrupiny, prechádzajú dvoma štádiami svojho vývoja: membránovou a kostnou. Zvyšné kosti lebky prechádzajú tromi štádiami vývoja: membránová, chrupavková a kostná. V streche lebky novorodenca sú zvyšky membránovej lebky - fontanely. Je ich len 6: predné, zadné, dva klinovité a dva mastoidné. Najväčšie sú predná a zadná časť. Predná sa nachádza na križovatke frontálnej a parietálnych kostí(v hornej časti), osifikuje o 1,5 roka. Zadný (okcipitálny) fontanel zarastá dva mesiace po narodení dieťaťa. Bočné fontanely u donosených novorodencov často chýbajú a ak sú prítomné, tiež rýchlo prerastú (do druhého alebo tretieho mesiaca života). Tvárová časť novorodenca je menej vyvinutá ako u dospelého v porovnaní s mozgom: nie sú tam žiadne zuby, nie sú vyvinuté vzduchové dutiny kosti lebky. V starobe osifikujú švy a zmenšuje sa vrstva hubovitej hmoty v kostiach - lebka sa stáva ľahkou a krehkou. Rast lebky končí vo veku 25-30 rokov. mužská lebka v spojení s celkové rozmery orgán týkajúci sa viac ženský. Hľuzy a iné výčnelky na kostiach lebky u žien sú menej výrazné ako u mužov. ženská lebka zachováva niektoré funkcie detská lebka a na lebke mužov je ľahšie zistiť znaky charakteristické pre lebky našich vzdialených predkov.

Keď niekto v nálade sľúbi nepriateľovi, že „spočíta kosti“, je nepravdepodobné, že by sa jeho slová mali brať doslovne. Ľudská kostra je zložitá biologická štruktúra a lekárom a vedcom sa podarilo presne odpovedať na otázku, koľko kostí je v ľudskej kostre, len vďaka stáročnej výskumnej praxi.

Takže ľudská kostra obsahuje presne 206 kostí. Navyše 85 z nich je párových (celkovo 170) a 36 kostí nemá pár.
Párové kosti - lopatky, kľúčne kosti, kosti končatín atď. Nepárové kosti sú napríklad čelová kosť alebo hrudná kosť.

U mužov tvoria kosti 18% celkovej telesnej hmotnosti, u žien - asi 16% a u novorodencov - 14%. S vekom sa podiel kostí zvyšuje, pretože dochádza k dehydratácii kostného tkaniva.

Vo všeobecnosti sa ľudská kostra skladá z lebky, trupu a končatín. Koľko kostí je v každej časti kostry?

Koľko kostí je v ľudskej lebke

Dreň lebky pozostáva z 8 kostí: čelná kosť, dve parietálne, okcipitálna kosť, klinovitý, dva spánkové kosti a mriežka.

Tvárová časť lebky obsahuje 15 kostí: dve kosti hornej čeľuste, dve kosti podnebia, vomer, dve jarmové kosti, dve nosové kosti, dve slzné kosti, dve kosti dolnej nosovej mušle, čeľusť a hyoidnú kosť.

Okrem toho ľudská lebka obsahuje tri páry kostí stredného ucha: dve kladívkové kosti, dve nákovy a dve strmeňové kosti.

Koľko kostí je v kostre ľudského tela

Najväčší počet kostí tela je súčasťou chrbtice. 32-34 stavcov zahŕňa on a z nich:
Sedem krčných stavcov;
Dvanásť hrudných stavcov;
Päť bedrových stavcov;
Tri alebo päť kostrčových stavcov zrastených do kostrče.
Zároveň sa dvanásť hrudných stavcov považuje za súčasť hrudníka. Okrem toho ľudský kostrový hrudník obsahuje 12 párov rebier a jednu hrudnú kosť.

Koľko kostí má človek v ruke

Pletenec hornej končatiny tvoria dva páry kostí: 2 lopatky a 2 kľúčne kosti.
Rameno sa skladá z dvoch ramenná kosť.
Predlaktie sa skladá z dvoch lakťových a dvoch rádiusových kostí.
Ruku tvorí 27 párov kostí, z toho 8 párov v zápästí a 14 párov kostí v prstoch.

Koľko kostí je v kostre ľudských dolných končatín

Pás alebo panva dolných končatín je tvorená krížovou kosťou a dvoma panvovými kosťami. Každá panvová kosť je vytvorená zo zrasteného ilia, ischia a lonovej kosti. To znamená, že v ľudskej panve je 7 kostí.

Voľná ​​časť ľudskej nohy pozostáva zo stehna, predkolenia a chodidla. Každé stehno pozostáva zo stehennej kosti a predkolenia, každá dolná časť nohy z veľkej a malej holennej kosti a v každom chodidle je zahrnutých 26 kostí. Všetky kosti kostry ľudských dolných končatín (okrem krížovej kosti) sú spárované.

Tu je taká nie veľmi podrobná, ale celkom úplná odpoveď na otázku, koľko kostí je v ľudskej kostre.

Súhrn všetkých ľudských kostí sa nazýva kostra, ktorá je hlavnou súčasťou muskuloskeletálneho systému tela. V tomto článku vám povieme, aké tkanivové kosti sa tvoria, uveďte ich počet, analyzujte odrody podľa oddelenia a označte funkcie muskuloskeletálneho systému.

všeobecné charakteristiky

Počet kostí v ľudskej kostre závisí od veku. Takže napríklad u dospelého je ich asi 206 a u dieťaťa - 270. Tento rozdiel je spôsobený tým, že niektoré kosti ľudskej kostry časom zrastú (lebka, chrbtica, panva). V tele je hlavná časť tvorená párovými kosťami, nepárových iba 33.
Ak hovoríme o počte oddelení, potom:

• lebka pozostáva z 23 kostí;
• chrbtica - asi 33;
• hrudný - 25;
• horné končatiny - 64;
• dolné končatiny - 62.

Ryža. 1. Zoznam kostí.

Každý kostný orgán sa skladá z:

• kostné tkanivo;
• periosteum;
• spojovacia vrstva (endoste);
• kĺbovej chrupavky;
• nervy;
• cievy.

Ryža. 2. Štruktúra kosti.

AT chemické zloženie sú zahrnuté minerálne soli- 45 % (vápnik, sodík, draslík atď.); 25 % - voda; 30% - organické zlúčeniny. Okrem toho je tento orgán schránkou pre kostnú dreň, ktorá vykonáva hematopoetickú funkciu.

Kosti ľudskej kostry slúžia ako podpora mäkkých tkanív, obsahujú a chránia vnútorné orgány, podieľajú sa na metabolické procesy. Tvoria sa z kostného tkaniva, ktoré pochádza z mezenchýmu, a z chrupavkového tkaniva.

Slovo „kostra“ je starogréckeho pôvodu a prekladá sa ako „sušený“. Môže za to spôsob jeho získavania – sušenie na horúcom piesku alebo slnku.

Klasifikácia

Podľa štruktúry a tvaru sú kosti:

TOP 2 článkyktorí čítajú spolu s týmto

• dlhé (rameno, stehenná kosť) - slúžia na zapínanie svalový systém končatiny, pôsobia ako páky;
• krátky;
• ploché (lebka, hrudná kosť, rebrá, lopatky, panva) – sú základom niektorých svalov, chránia vnútorné orgány;
• vzduch (lebka, tvár) - pozostávajú zo vzduchových buniek a dutín.

Ryža. 3. Odrody kostných orgánov.

Kostra neobsahuje šesť sluchových kostičiek (tri na oboch stranách). Sú spojené len medzi sebou a prenášajú zvuk z bubienka do vnútorného ucha.

Funkcie

Muskuloskeletálny systém vykonáva biologické a mechanické funkcie.

Tie biologické sú:

• krvotvorné - poskytuje tvorbu nových krviniek;
• metabolické procesy - metabolizmus soli(kostra obsahuje soli vápnika, fosforu).

Mechanická funkcia je:

• podpora - udržiavanie tela, pripevnenie svalov, vnútorných orgánov;
• pohyb - pohyblivé kĺby zabezpečujú prácu kosti, ako páka, ktorá sa uvádza do pohybu pomocou svalov;
• ochrana vnútorných orgánov;
• tlmenie nárazov - štrukturálne vlastnosti zjemňujú a znižujú otrasy pri pohybe tela.

. Celkový počet získaných hodnotení: 476.

Úvod

Ako viete, kosti a chrupavky tvoria našu kostru. Pre nikoho to nie je tajomstvo. Ale otázky o tom, koľko kostí má človek a aké sú ich vlastnosti, často mnohých uvrhnú do strnulosti. Dnes na ne odpoviem.

Koľko kostí má človek?

Toto je jedna z prvých otázok, ktoré vznikajú pri štúdiu ľudskej kostry. A nikto nepozná presnú odpoveď. AT rôzne časy volali rôzne čísla – niekedy 300, inokedy 360. Teraz medzi odborníkmi panuje názor, že v tele dospelého človeka je 206 kostí. Je to dospelý, pretože u detí detstvo existuje asi 300 chrupaviek, ktorých osifikácia končí v 20-25 rokoch. Preto odpoveď na otázku, koľko kostí má človek, priamo závisí od počtu rokov, ktoré prežil.

Aká je štruktúra ľudských kostí?

Kosti sú dlhé (rúrkové), krátke a široké (alebo ploché). Dlhé kosti majú vo vnútri dutinu, ktorá je vyplnená žltou dreňou. Vďaka rúrkovej štruktúre sú také kosti ľahké a pevné. Zhora je kosť pokrytá tenkou membránou spojivového tkaniva, periosteom, za ktorou sa nachádza samotná stena tubulárnej kosti. Skladá sa z hustého tkaniva nazývaného kompaktná látka. Hlavnou konštrukčnou jednotkou tohto je osteón, jeho štruktúra zahŕňa kostné platničky v množstve 5 až 20 kusov. V strede osteónu je kanál, cez ktorý prechádzajú krvné cievy.

Na koncoch tubulárnych kostí prechádza kompaktná látka do pórovitého tkaniva - hubovitej hmoty, ktorá tvorí hlavu kosti. Kostné platničky z hubovitej hmoty sú umiestnené v tých smeroch, v ktorých sú kosti vystavené najväčšiemu naťahovaniu alebo stláčaniu. Medzi šupinami hubovitej látky je červená kostná dreň. Skladá sa z kmeňových krvotvorných buniek, z ktorých sa začínajú vyvíjať všetky formy krviniek.

Krátke a široké kosti pozostávajú hlavne z hubovitej hmoty.

Kĺby kostí

Existujú tri typy kostných spojení:

1. Pevné (šev).
2. Polopohyblivé.
3. Pohyblivý (kĺb).

Hnuteľné veci sú troch typov:

• jedna os;
• dvojosý;
• trojosový.

Kosti môžu byť spojené s chrupavkou. Všetky tvoria pohybového aparátu organizmu.

Štruktúra ľudskej kostry

Je to jednoduchšie povedať pomocou tabuľky:

Časti kostry	Oddelenia častí kostry	Aké kosti sú zahrnuté
Kostra hlavy	1. Mozog	tylový
		čelný
		parietálny
		časový
	2. Tvár	jarmový
		maxilárny
		mandibulárny
Kostra trupu	1. Chrbtica (stavce)	7 - cervikálny
		12 - hrudník
		5 - bedrový
		5 - sakrálny
		4-5 - kokcygeálny
	2. Hrudník	hrudná kosť
		12 párov rebier
		hrudné stavce
Kostra končatín a ich pásy	1. Pás horných končatín	lopatky
		kľúčna kosť
	2. Kostra hornej končatiny	rameno
		žiarenia
		lakeť
		zápästie
		metakarpus
		falangy prstov
	3. Pás dolných končatín	panvovej
		sakrálny
	4. Kostra dolných končatín	stehenný
		malá holenná kosť
		tibiálny
		tarsus
		metatarzu
		kosti prstov na nohách

Funkcie

Kosti hrajú dôležitú úlohu pri formovaní výšky a držania tela. Nezáleží na tom, koľko má človek kostí, dôležitá je ich celková stavba – kostra. Veď vďaka nemu sa môžeme hýbať. Samotné kosti zohrávajú dôležitú úlohu obehový systém pretože obsahujú červenú kostnú dreň. Kosti treba chrániť – neopatrným správaním sa často lámu.