Zabezpečenie primárnych potrieb ľudského organizmu spočívajúce v príjme živín, dôležité stopové prvky a kyslík, plne závisí od stavu cievny systém. Elastické cievy sú kľúčom nielen k dobré zdravie ale aj dobré zdravie.

Avšak v dôsledku vplyvu negatívnych faktorov, ako je zlá výživa, závislosť od zlých návykov, nedostatok dosťživiny sedavý obrazživot, skôr či neskôr vedú k tomu, že cievne steny strácajú svoju bývalú elasticitu a priepustnosť, stávajú sa krehkými a krehkými.

Obnova krvných ciev je dlhý a zložitý proces, ktorý zahŕňa vykonávanie opatrení terapeutickej a profylaktickej povahy. Posilnenie cievneho systému je možné len pod podmienkou komplexná aplikácia lieky, prostriedky tradičná medicína a výrobu potrebné zmeny do zaužívaného spôsobu života.

Pozrime sa podrobnejšie na otázky, čo zlepšuje elasticitu krvných ciev, normalizuje prietok krvi, ktoré metódy sú najefektívnejšie a najúčinnejšie a ktoré metódy by sa mali úplne opustiť.

Je elasticita ciev dôležitá?

Žiaľ, v súčasnosti väčšina ľudí prakticky neuvažuje o dôležitosti udržiavania cievneho systému v stave plnohodnotnej funkčnej podpory organizmu. Ale sú to silné a elastické cievy, ktoré zabezpečujú optimálnu činnosť všetkých systémov a orgánov a sú kľúčom k dobrému zdraviu a pohode.

Vplyv negatívnych životných faktorov, akými sú napríklad nedostatok dostatočného množstva vitamínov a dôležitých mikroelementov v strave, sedavý spôsob života, prejedanie sa, prítomnosť zlých návykov, vedie časom k tvorbe trombických hmôt v cievna dutina, ktorá bráni normálnemu krvnému obehu, cievne steny sa stenčujú, stávajú sa krehkými a krehkými. Výsledkom je porušenie fungovania jednotlivých systémov a orgánov, vývoj rôzne choroby a patológie.

Tomu sa dá zabrániť iba vtedy, ak sa prijmú včasné opatrenia na zvýšenie elasticity cievnych tkanív, ich posilnenie a zníženie krehkosti, ako aj na zlepšenie krvného obehu. V závislosti od počiatočného stavu cievneho systému sa to dá dosiahnuť pomocou liekov, alternatívnej medicíny, regeneračných procedúr a úpravy stravy.

Poradte! V prípade závažných problémov s cievnym systémom alebo chorôb iného druhu určite najviac vhodná možnosť liečba a prevencia pomôže ošetrujúcemu lekárovi. Samoliečba v takýchto prípadoch môže zhoršiť stav pacienta.

Aby ste udržali obehový systém v optimálnom stave, mali by ste najprv úplne prehodnotiť svoju obvyklú stravu a stravu. Na začiatok je potrebné kategoricky odmietať prehnane korenené, slané, sladké jedlá, obmedziť množstvo živočíšnych tukov, uprednostniť rastlinné a mliečne jedlá obohatené o dostatočné množstvo stopových prvkov a vitamínov.

Je žiaduce jesť súčasne, pričom sa odporúča používať jedlá pripravené doma z produktov prírodného pôvodu.

Vo všeobecnosti sú podrobné pokyny pre správnu výživu nasledovné:

1. Niektoré lieky, ktoré zlepšujú elasticitu ciev, obsahujú obyčajné rybieho tuku, nazývaná aj Omega - 3. Na zabezpečenie telu túto látku je potrebné pravidelne konzumovať tučné odrody morských rýb. Takéto menu výrazne zlepší stav cievneho systému.
2. Nemenej dôležité stopové prvky pre telo sú napr vitamín C a rutina. Na ich získanie potrebujete šípky, čerstvé alebo mrazené čierne ríbezle, hrozno, cibuľu, cesnak a sladkú papriku.
3. V strave treba dominovať rastlinná potrava ako aj obilniny a strukoviny. Na základe týchto produktov môžete variť polievky, mliečne kaše, rôzne druhy kastrólov.
4. Tučnému mäsu sa treba vyhýbať. Je lepšie uprednostňovať morské plody, ako aj chudé odrody, ako je teľacie mäso, hydina, chudé hovädzie mäso.
5. Okrem zvýšenia elasticity ciev, pravidelná konzumácia mliečnych a mliečne výrobky výrazne zlepší peristaltiku, normalizuje trávenie a metabolizmus.

Nemenej dôležitým faktorom je pravidelnosť jedenia jedla a vyhýbanie sa prejedaniu. Jesť sa vyžaduje v malých porciách, ale dostatočne často, ako odporúča video v tomto článku. Každé jedlo sa odporúča dokončiť na pozadí mierneho pocitu hladu. Občerstvenie by sa však malo úplne opustiť.

Pohyb je život

Pri premýšľaní o tom, ako zlepšiť elasticitu ciev, by ste mali venovať pozornosť aj fyzickej aktivite a aktívnemu životnému štýlu.

Na normalizáciu procesov krvného obehu a zvýšenie elasticity cievnych tkanív je žiaduce vykonávať tréning alebo cvičenie na čerstvom vzduchu. Toto dodatočné opatrenie pomôže zlepšiť tok kyslíka do tkanív, normalizovať metabolické procesy a zvýšiť celkový tón tela.

Poradte! Na pozadí prítomnosti kontraindikácií pre šport sa odporúča cvičiť jogu. Dokonca aj tie najjednoduchšie, ktoré nevyžadujú fyzický tréning cvičenia súvisiace s týmto smerom pomôžu výrazne zlepšiť stav ciev.

Liečivá sila vody

Dehydratácia tela minimálne množstvo tekutina ovplyvňuje výlučne stav cievneho systému negatívnym spôsobom. Jedným z najúčinnejších, najjednoduchších a najjednoduchších spôsobov, ako zvýšiť elasticitu cievnych tkanív a normalizovať procesy krvného obehu, je piť dostatok tekutín.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, pitná voda alebo iné nápoje by nemali byť v súlade s určitými normami, ale v závislosti od individuálnych potrieb. Tak sa napi letný čas treba oveľa viac roka ako v zime. Tiež príjem tekutín by sa mal zvýšiť na pozadí prechladnutia alebo iných ochorení spojených so zvýšeným potením.

Mali by ste piť čistá voda, odvar alebo nálev z hlohu, divej ruže, kompót z bobúľ čiernych ríbezlí alebo sušeného ovocia, zelený alebo biely čaj, ako aj čaj s prídavkom koreňa zázvoru resp. liečivé byliny. Ale uhasiť smäd pitím čierneho čaju sa neodporúča. Tiež by ste, samozrejme, mali odmietnuť piť nápoje obsahujúce alkohol.

Lieky

Medzi účinné prostriedky patria aj rôzne lieky na zlepšenie elasticity. cievy a stimulácia obehových procesov. Vo veľkej väčšine prípadov sú lieky predpísané ľuďom, ktorí majú vážne problémy a patológie cievneho systému, ale ich použitie na prevenciu je tiež prijateľné.

Väčšina populárnymi prostriedkami takýto plán je:

• , Panangin- vitamínové komplexy;
• Actovegin, Semax- silné antioxidanty;
• lecitín, multivitamínové prípravky s obsahom vitamínov C a B;
• Fenotropil, Pracetam- lieky klasifikované ako nootropiká;
• , Phlebodia, Venarus- venotonické činidlá;
• Cerebrolyzín- prostriedok na stimuláciu procesov krvného obehu.

Bez ohľadu na ciele, pre ktoré sa plánuje užívanie liekov, sa odporúča užívať akékoľvek lieky na zlepšenie elasticity ciev až po konzultácii s lekárom. Absolútne nie je potrebné vykonávať príjem na vlastnú päsť, cena samoliečby môže byť veľmi vysoká.

Ľudové metódy

Okrem širokej škály všetkých druhov liekov existujú aj bezpečnejšie a nie menej efektívnymi spôsobmi zlepšenie prietoku krvi, zvýšenie elasticity cievnych tkanív a ich uvedenie do tónu. Patria sem napríklad rôzne odvary, zmesi a balzamy pripravované podľa starodávneho ľudové recepty overené časom.

Avšak, tieto metódy liečby a prevencie cievne ochorenia treba zaobchádzať s určitou opatrnosťou. Napríklad porušenie odporúčaných pravidiel na prípravu konkrétneho lieku, neoprávnené zvýšenie prípustného dávkovania alebo porušenie režimu liekov, ktoré si sami pripravili, môže viesť k negatívnym následkom pre telo.

Poradte! Pre výstrahu možné komplikácie a výskyt negatívnych dôsledkov pre telo, pred užitím akéhokoľvek lieku pripraveného na vlastnú päsť by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom.

Cesnakový elixír

Medzi najjednoduchšie, najúčinnejšie a dostupné spôsoby očista, posilnenie a zvýšenie elasticity cievneho systému zahŕňa užívanie tinktúr na báze.

Na prípravu tohto liečivý prostriedok potrebné:

• nakrájajte pár veľkých hláv cesnaku pomocou drviča alebo mixéra;
• nasekajte dva veľké citróny cez mlynček na mäso, ktoré ste predtým očistili od kameňov;
• skombinujte existujúce zložky, premiešajte, kým sa nedosiahne homogénna hmota, potom nalejte pol pohára lekárskeho alkoholu;
• náprava musí trvať desať dní a systematicky pretrepávať nádobu s liekom.

Keď je balzam pripravený, mali by ste ho použiť v štvrtine čajovej lyžičky krátko pred hlavnými jedlami. Pokračujte v priebehu čistenia a posilňovania ciev by malo byť, kým náprava úplne neskončí.

Malo by sa pamätať na to, že používanie takéhoto lieku sa kategoricky neodporúča ľuďom s chorobami tráviaceho traktu.

Zmes čerstvo vylisovaných štiav

Zmes pripravená na báze niekoľkých čerstvo vylisovaných zeleninových štiav účinne lieči a posilňuje cievy. Takýto nápoj má nielen vynikajúcu chuť, vďaka čomu je proces jeho použitia celkom príjemný, ale má aj účinok, ktorý pomáha zvyšovať tón tela a posilňovať imunitné sily.

Na zvýšenie elasticity cievnych tkanív sa odporúča pripraviť nasledujúcu verziu zeleninového smoothie:

Použité ingrediencie.	Užitočné vlastnosti komponentov.	Tipy na prípravu nápoja.
Zeler.	Zloženie zeleru je obohatené veľká kvantitaželezo a horčík, vďaka čomu je nepostrádateľný pre cievy.	Na prípravu liečivého smoothie si musíte pripraviť tri polievkové lyžice zelerovej šťavy.
Špenát.	Účinne znižuje krvný tlak a možno ho použiť ako vhodný liek prírodného pôvodu.	Tri polievkové lyžice.
Petržlen.	Prispieva nielen k posilneniu krvných ciev, ale aj k odstráneniu zlý cholesterol.	Tri polievkové lyžice.
Mrkva.	Posilňuje imunitné sily organizmu, zvyšuje jeho odolnosť, účinne čistí a spevňuje cievne steny.	Šesť polievkových lyžíc.
Repa.	Renderuje výhradne priaznivý účinok na zloženie krvi a činnosť obehového systému ako celku.	Tri polievkové lyžice. Pred pitím treba cviklovú šťavu uchovávať tri hodiny v chlade.

Ak chcete získať pozitívne výsledky, tento nápoj by sa mal konzumovať najmenej dva mesiace. Okrem toho by ste v počiatočných štádiách liečby mali použiť množstvo smoothies odporúčané v tabuľke vyššie. Následne je potrebné zvýšiť celkový objem šťavy spotrebovanej počas dňa na pol litra.

Hloh a divoká ruža

Na zvýšenie elasticity ciev, stimuláciu metabolických procesov a normalizáciu prietoku krvi sa odporúča piť každý deň liečivé čaje pripravené na báze divokej ruže, hlohu alebo zázvoru. Takéto nápoje účinne posilňujú cievny systém a pomáhajú predchádzať vzniku rôznych ochorení.

Mali by byť pripravené v súlade s nasledujúcimi receptami:

1. Šípkový alebo hlohový čaj. Ak chcete pripraviť tento zdravý a chutný nápoj, uvarte lyžicu sušených plodov hlohu alebo divokej ruže s niekoľkými pohármi vriacej vody, vložte hotový nálev do termosky a nechajte niekoľko hodín lúhovať.
2. Zázvorový čaj. Nalejte čajovú lyžičku strúhaného alebo inak nasekaného koreňa zázvoru s pohárom vriacej vody a trvajte na termose tri hodiny.

Na zlepšenie chuti tohto druhu nápojov môžete do hotového čaju pridať trochu medu alebo čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. Ak chcete získať liečivý účinok, použite liečivé nápoje by mala byť aspoň trikrát denne v množstve 7 jeden pohár.

Mrkvový balzam

Pri premýšľaní o tom, ako zlepšiť elasticitu mozgových ciev, sa odporúča venovať pozornosť balzamu pripravenému na základe čerstvej mrkvy a repy. Takýto liek nielenže zvýši elasticitu cievnych tkanív, ale tiež zlepší zloženie krvi a odstráni škodlivý cholesterol z tela.

Na jeho prípravu je potrebné:

• vytlačte pol pohára šťavy z červenej repy a nechajte tri hodiny lúhovať v chlade;
• stlačte rovnaké množstvo mrkvovej šťavy;
• zmiešajte dostupné zložky a vo výslednej kvapaline rozpustite lyžicu medu;
• do nápoja pridajte lyžicu chrenových odnoží nastrúhaných na jemnom strúhadle a pol pohára kvalitnej vodky.

Použite tento nástroj by mal byť v množstve jednej čajovej lyžičky zakaždým pred hlavnými jedlami. Je žiaduce pokračovať v priebehu liečby najmenej jeden mesiac.

Okrem vyššie uvedených odporúčaní na obnovenie elasticity a zníženie lámavosti cievnych stien možno odporučiť aj postupy ako napr. studená a horúca sprcha. Jeho užívanie zvýši celkový tonus organizmu, posilní cievne tkanivá a zvýši imunitu.

Nemenej užitočné sú návštevy parnej miestnosti. Na zvýšenie účinnosti tohto postupu je vhodné použiť brezovú metlu, ktorej použitie pomáha otvárať póry.

Relácia by mala byť ukončená polievaním studenou alebo studenou vodou. Samozrejme, že týmto spôsobom je možné zlepšiť elasticitu ciev iba vtedy, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, medzi ktoré patria okrem iného choroby srdca a mozgu.

Ľudský obehový systém pozostáva z obrovského množstva veľkých a malé plavidlá ktoré prenášajú kyslík a živiny. Zdravý cievny systém funguje bez problémov, čo umožňuje telu vyrovnať sa s akoukoľvek záťažou a stresom. Pri poruchách v systéme sa zásobovanie buniek zhoršuje, čo vedie k mnohým problémom.

Silné cievy sú veľmi elastické. Prispôsobujú sa potrebám tela a poskytujú mu potrebné zdroje. Keď sa cievy rozširujú, prietok krvi sa zvyšuje, čo zabraňuje zvýšeniu tlaku. V zime, v chladnom počasí, sa naopak zužujú, čo pomáha udržiavať teplo. Všetky tieto jedinečné schopnosti sa aktívne prejavujú iba v zdravom cievnom systéme. Ak sa cievy stenčujú a strácajú prirodzenú elasticitu, v tele sa začínajú patologické procesy. Znížená chuť do jedla, spánok a nálada. Človek sa cíti zle a neustála únava. Tieto príznaky sú progresívne. Ak nezasiahnete včas, cievne ochorenia budú postupovať. Poruchy cievneho tonusu môžu spôsobiť také vážne ochorenia, ako sú kŕčové žilyžily, ateroskleróza a hypertenzia.

Neexistujú zázračné prostriedky, ktoré dokážu vrátiť cievam ich pôvodný tvar a pružnosť. Je možné bojovať proti porušeniam a odchýlkam, v prvom rade potrebujete dobrá prevencia ktorá zahŕňa širokú škálu aktivít. Ak je však diagnóza VVD (vegetovaskulárna dystónia) indikovaná už v chorobopise, je potrebné konať razantnejšie. (Prečítajte si tiež:) Existujú, ich účinnosť je testovaná a dokázaná. Zvážte najobľúbenejšie a cenovo dostupné.

Liečba ciev s tinktúrou červených šišiek

Vzhľadom na liečivé vlastnosti borovicových šištičiek liečia mnohé choroby vrátane patológií cievneho systému. Zloženie šišiek obsahuje také cenné zložky, ako sú fytoncídy, triesloviny, bioflavonoidy a éterické oleje. Experimenty dokázali, že lieky na báze červeného kužeľa výborne fungujú pri problémoch s krvným obehom. Veľké množstvo unikátnych mikroelementov zbavuje cievy škodlivého cholesterolu, obnovuje ich elasticitu a zabraňuje tvorbe nebezpečných krvných zrazenín.

Na liečebné účely si vezmite tinktúru kužeľov. Toto je najbežnejšia a cenovo dostupná forma, náprava sa dá ľahko pripraviť doma. Najlepšie je použiť mladé šišky so semenami, zbierajú sa na jar. Toto je čas dozrievania plodov borovíc, kedy množstvo trieslovín dosahuje maximálnu úroveň. Letná kolekcia sa neodporúča. Počnúc júnom Šišky postupne strácajú svoje liečivé vlastnosti. Vplyvom slnka sa živice vyparujú, vymývajú sa dažďami, v dôsledku čoho sa plody stávajú nepoužiteľnými na liečbu ciev.

Šišky sú odstránené zo stromu, neodporúča sa zbierať zo zeme, pretože môžu obsahovať škodlivé toxíny a jedy. Používajú sa len celé plody, nepoškodené hmyzom a hnilobou.

Tinktúra vodky

Recept je jednoduchý, všetko zvládnete sami a rýchlo. Dosť na zásobu surovín. Šišky sa dajú do litrovej nádoby, naplnia sa po vrch a zalejú sa vodkou. Zmes lúhujeme min tri týždne nevyhnutne na tmavom mieste a pri izbovej teplote. Pripravenosť je určená farbou, akonáhle sa obsah nádoby zmení na tmavočervenú, liečivá tinktúra možno konzumovať.

Vezmite nápravu v čajovej lyžičke 2-3 krát denne počas 3 týždňov. Potom si dajú týždennú prestávku a pokračujú v užívaní ďalšie tri týždne. Je vhodné opakovať kurz 3-krát ročne, čím sa dosiahne stabilný pozitívny výsledok.

vodný odvar

Ak sú alkoholové roztoky kontraindikované, existujú dobrá alternatíva. Môžete si pripraviť odvar, ktorý, pokiaľ ide o jeho liečivé vlastnosti, nie je v žiadnom prípade horší ako tinktúra vodky. Na varenie sa šišky nakrájajú a varia 5 minút vo vode na miernom ohni. Na 5 šišiek budete potrebovať 500 ml vody. Odvar sa pije po jedle 1-3x denne na štvrť šálky.

Vynikajúce korenie a liek, tieto vlastnosti cesnaku sú známe a používané už veľmi dlho. Medzi prostriedkami schopnými posilniť, obnoviť a zvýšiť tón krvných ciev je cesnak považovaný za jeden z najlepších.

Na ochranu ciev pred negatívnymi vplyvmi a zmeny súvisiace s vekom lepšie vziať čerstvý cesnak. Povedzme možnosť užívať extrakt v kapsuliach. Znižovanie cholesterolu týmto spôsobom je nepravdepodobné, ale biologicky aktívne látky v zložení cesnaku zabraňujú jeho ukladaniu vo forme plakov na stenách tepien. Je to dobrá prevencia aterosklerózy. Podľa posledných výskumov sa dá komplexnému ochoreniu predísť a pozitívnu úlohu v tom môže zohrať denná porcia cesnaku.

Cesnak má úžasná nehnuteľnosť, môže riediť krv. To zabraňuje vzniku krvných zrazenín a výrazne urýchľuje rozpúšťanie patologických zrazenín. Výhody tohto produktu sú preukázané aj na sídlisku krvný tlak. Ide o výborný liek na hypertenziu, cesnak sa odporúča každému, kto trpí vysokým krvným tlakom. Pravidelné používanie zníži dávkovanie chemických liekov.

Univerzálny recept

Existuje mnoho spôsobov, ako normalizovať krvný tlak a zlepšiť stav ciev pomocou cesnaku.

Ponúkame univerzálne, najjednoduchšie a najefektívnejšie:

Dva stredné strúčiky cesnaku nakrájame na plátky, vložíme do pohára a zalejeme vodou. To sa robí večer, ráno by ste mali piť infúziu. Znovu nakrájajte plátky, naplňte pohár vodou a druhý deň ráno roztok vypite. Pravidelný príjem sa musí dodržiavať jeden mesiac.

Cievny tréning

Krvné cievy potrebujú tréning. Musí byť pravidelné a správne vykonávané. Ak nie sú žiadne vážne odchýlky, môžete stimulovať cievy doma. Na to sa najlepšie hodí kontrastná sprcha.

Studená a horúca sprcha

Prudká zmena teploty je druh gymnastiky, ktorá aktivuje cievny systém, zužuje a rozširuje cievy. V dôsledku toho sa vyčistia, stanú sa pružnejšími a silnejšími.

Rozumný tréning zahŕňa predovšetkým najpohodlnejší teplotný režim pre plavidlá. Na tento postup sa dá celkom ľahko zvyknúť. Aj keď sa prvé stretnutie stalo testom, všetky nasledujúce stretnutia budú jednoduchšie a časom toto užitočný postup prinesie len potešenie.

Postupnosť akcií je ľahko zapamätateľná. Pred použitím kontrastnej sprchy sa odporúča vypiť pohár teplej vody, zníži sa tým pravdepodobnosť skok tlak. Takýto jav je nežiaduci, dokonca aj zdravý človek môže pociťovať závraty.

Striedanie teplôt začína postupne. Na začiatok sa telo zahreje horúcou, ale nie horúcou vodou. Studené oblievanie začína na temene, tvári a spodnej časti krku. Najlepšia možnosť- 2 horúce a 3 studené sedenia. Vždy dokončite studenou vodou. Po sprche sa telo trení froté uterákom. Odporúča sa vykonať aspoň jeden takýto postup denne. Pre kontrastnú sprchu sú vhodné ráno a večer. Jeho povzbudzujúci účinok nebude narúšať zdravý spánok a príjemné prebúdzanie.

Ak je ťažké rozhodnúť sa trénovať plavidlá kontrastnou sprchou, môžete sa obmedziť na kontrastné kúpele na nohy. Princíp je rovnaký, striedajú sa teplé a studené sprchy, po ktorých sa nohy dôkladne pošúchajú uterákom.

Terpentínové kúpele

Terpentínové kúpele sa považujú za ďalší osvedčený a spoľahlivý spôsob, ako trénovať krvné cievy a obnoviť kapilárny prietok krvi. Terpentín sa získava zo živice. to borovicová živica má veľa liečivých vlastností. Hodnota prírodnej zložky bola žiadaná aj v časoch starovekého Egypta. Terpentín sa používal na liečenie rán, krvácania, dny, reumatických bolestí.

V roku 1937 bolo dokázané, že terpentínové kúpele nielen rozširujú kapiláry, ale dokonca zvyšujú počet ciev, urýchľujú prietok krvi, rozširujú koronárne cievy a zlepšujú metabolické procesy v myokarde. Výsledkom ich aplikácie bolo zníženie rizika vzniku akútny infarkt myokardu o 30 %. Obnovený krvný obeh postupne normalizuje srdcový rytmus a posilňuje srdcový sval. Účinok esenciálnych liečiv je posilnený zlepšením dodávania liečiv priamo do každej bunky srdcového svalu, vďaka čomu je možné znížiť dávkovanie používaných liečiv.

Hlavnou zložkou terpentínu je terpentínový olej. V polovici minulého storočia bolo dokázané, že táto látka urýchľuje prietok krvi a zvyšuje počet ciev. Pri terpentínových kúpeľoch sa pravdepodobnosť vzniku takého komplexného ochorenia, akým je infarkt myokardu, zníži o 30%. Dôvodom normalizácie srdcového rytmu a posilnenia srdcového svalu je obnovený krvný obeh.

Terpentín sa predáva v lekárni, dávky sú uvedené v pokynoch. Teplota vody by nemala presiahnuť 37 stupňov. Pri ochladzovaní horúca voda pridať. Je lepšie začať s päťminútovým kúpeľom, aby si telo zvyklo. Ďalej na vzostupe, pridaním 3-5 minút denne. Postup by nemal trvať dlhšie ako pol hodiny. Terpentín je pomerne agresívna a účinná látka, preto sa pred vyskúšaním tejto metódy posilňovania ciev poraďte so svojím lekárom.

Všetci znalci týchto lahodných nápojov vedia o výhodách čerstvo vylisovaných štiav. Šťavy sú bohaté na vitamíny a minerály, okamžite sa vstrebávajú a nasýtia telo živinami. Niektoré z nich pôsobia ako rozpúšťadlo, to znamená, že sú schopné rozkladať cholesterolové plaky. Zároveň sa skvapalňuje hustá krv. Je dokázaný priaznivý vplyv čerstvo vylisovaných štiav na obličky, žlčník a močový mechúr. Ak chcete úplne normalizovať tlak a posilniť cievy, bude to trvať niekoľko mesiacov a najmenej dva liečebné cykly. prírodné pramene vitamíny pomôžu, ale treba počkať.

Na liečebné účely sa na obnovu a prečistenie cievneho systému najčastejšie používajú zeleninové šťavy:

Zelerová šťava obsahuje železo a horčík, tieto látky priaznivo ovplyvňujú kvalitu krvi.

Petržlenová šťava je indikovaná na vysoký cholesterol, krehkosť kapilár a ciev.

Špenátová šťava je nevyhnutná pri vysokom krvnom tlaku.

Kiwi šťava je známa veľkým množstvom ovocných kyselín, vďaka čomu je užitočná na čistenie ciev a znižovanie krvného tlaku.

Hodnota a užitočnosť ovocných štiav je nemenej významná pre zlepšenie fungovania cievneho systému, avšak vysoký obsah fruktóza a glukóza môžu vyvolať rozvoj niektorých závažných ochorení. Jeden z nich - cukrovka. Riziko je vysoké, preto sú na čistenie a posilnenie ciev vhodnejšie zeleninové šťavy.

Recepty na zmesi štiav na čistenie ciev

Na prípravu štiav sa používa iba kvalitné ovocie. Zelenina by mala byť elastická a mäsitá, dá veľa šťavy. Môžete ho vyžmýkať odšťavovačom alebo ručne, nastrúhať na strúhadle a vyžmýkať cez gázu. Nápoje uchovávajte v chladničke maximálne 24 hodín. Dlhšie skladovanie zbavuje šťavy všetkých užitočných vlastností. Jeho použitie sa stáva nielen zbytočným, fermentované, preexponované nápoje nie sú pre žalúdok bezpečné.

Na zníženie krvného tlaku môžete vyskúšať nasledujúcu zmes:

Recept číslo 1: mrkva + zeler + špenát + petržlen. Mrkva v tomto zeleninovom súbore by mala prevládať. Chuť je nezvyčajná, nie pre každého, ale výhody pre plavidlá sú obrovské. Postupne si na takýto nápoj zvykajte. Zvyčajne začínajú s pol pohárom denne. Ak do týždňa nenastali žiadne poruchy v práci žalúdka a čriev, môžete dávku zvýšiť na liter denne. Pokračujte v čistení liečebný kurz by nemala trvať dlhšie ako mesiac. Po dvojtýždňovej prestávke sa robí.

Recept číslo 2: mrkva (10 ks) + repa (3 ks) + uhorka (1) + kiwi (1). Táto zmes šťavy dokonale čistí cievy a aktivuje obnovu krvi. Všetky zložky sú rozdrvené a zmiešané. Výsledný koktail sa užíva najskôr 3 polievkové lyžice denne. Postupom času sa objem môže zvýšiť na polovicu pohára.

Bezpečnostné opatrenia pri liečbe krvných ciev šťavami. Opatrnosť je potrebná pri kolike, najmä u ľudí s chronické choroby, slabá imunita, poruchy v žlči a močového mechúra. Pred použitím je vhodné navštíviť lekára a získať potrebné odporúčania o používaní zeleninových štiav na čistenie ciev.

Tri mimoriadne užitočné doplnky pri liečbe ciev

So zúžením ciev a výskytom plakov v nich lekári diagnostikujú "aterosklerózu". Krvný obeh je narušený, čo vedie k zlyhaniu všetkých systémov tela. Existuje možnosť úplného zablokovania krvných ciev, tento stav je veľmi nebezpečný pre zdravie. Ateroskleróze sa dá predchádzať, existuje veľa účinných preventívne opatrenia, pozorovaním ktorých sa môžete chrániť pred chorobou a jej komplikáciami. Keď je choroba diagnostikovaná, lieky pomáhajú a špeciálna diéta na základe povinného zaradenia niektorých produktov a vylúčenia iných.

Ateroskleróza narúša metabolizmus lipidov. Toto zlyhanie vedie k hromadeniu „zlého“ cholesterolu. Tento koncept v medicíne charakterizuje nadbytok lipoproteínov s nízkou hustotou. Ak sa tento proces zistí, je nevyhnutný výskyt cholesterolových plakov, ktoré sa ukladajú na stenách ciev. Samotné cievy sa stávajú krehkými, čo môže viesť k infarktu a mŕtvici. Aby ste sa týmto vyhli závažné komplikácie, je potrebné upraviť mechanizmus uvoľňovania cholesterolu. S tým môže pomôcť lecitín. Vďaka chemické vlastnosti Tento lipidový komplex môže znížiť hladinu cholesterolu. Jedna molekula lecitínu odstraňuje 3 molekuly cholesterolu.

Lecitín je ako Stavebný Materiál pre bunky. Musí byť prítomný v ľudskom tele v dostatočnom množstve, s nedostatkom môžete vždy doplniť jeho zásoby. Existuje veľa potravín bohatých na lecitín. Ich použitie je povinné, najmä ak sa zaznamená zvýšenie hladiny cholesterolu. V zozname šampiónov v obsahu lecitínu vynikajú:

sójové výrobky;

Semená, strukoviny;

Mäso, pečeň;

Lecitín sa môže vyrábať aj samostatne, ale s vekom sa táto funkcia znižuje. Telo potrebuje pomoc, lecitínové bunky môžu byť nasýtené kompetentnou stravou.

Omega 3

Užitočné zložky obsiahnuté v rybách môžu ovplyvniť stav ciev. Obsahuje veľa omega-3 polynenasýtených mastných kyselín. Majú úžasné zdravotný účinok: zníženie cholesterolu, viskozity krvi a normalizácia krvného tlaku.

Národy Ďalekého severu konzumujú zmrzlinu a surové ryby. Stroganina je produkt, ktorý nie je podrobený tepelnému spracovaniu. U Eskimákov, ktorí denne jedia ryby v tejto forme, nie sú žiadne známky aterosklerózy. Ich plavidlá sú v perfektnom stave. Tento unikátny objav bol urobený počas bežnej lekárskej prehliadky a dáva dôvod tvrdiť, že výhody rybie produkty obrovský pre plavidlá.

Omega 3 obsahuje pstruh, makrela, losos, halibut, tuniak, sardinky, sleď. Existujú tiež rastlinné zdroje tieto kyseliny: vlašské orechy, ľanové a konopné semienka, repkové semeno, olivový olej, sójové bôby, ovsené klíčky.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba patrí medzi reliktné stromy a má jedinečné zloženie. Príjem ginkgo biloba je indikovaný na aterosklerózu, hypertenziu, syndróm vegetovaskulárnej dystónie. Prípravky zlepšujú stav ciev, stávajú sa pružnejšími a pevnejšími.

Záujem o tento liek výrazne rastie, pretože lieky nemajú prakticky žiadne kontraindikácie a preukázali svoju účinnosť. Dnes sú v lekárňach dostupné prípravky z ginka dvojlaločného. Ak je možné získať alebo zakúpiť listy ginka, tinktúru je možné pripraviť doma. Listy sa zalejú vodkou (alkoholom) v pomere 1/10. Trvajte na tmavom mieste po dobu 2 týždňov, vždy v sklenenej nádobe. Vezmite 15-20 kvapiek pred jedlom po dobu jedného mesiaca.

Zoznam najužitočnejších produktov pre krvné cievy

S odhalenou slabosťou ciev a znížením ich elasticity je veľmi dôležité venovať pozornosť strave. Mala by byť vyvážená a s prevahou rastlinných produktov.

Odborníci na výživu tvrdia, že používanie potravín, ktoré obsahujú rastové hormóny a konzervačné látky, nepriaznivo ovplyvňuje cievny systém. Neobsahujú živiny, ale obsahujú zložky, ktoré utláčajú cievy. Odporúča sa používať len prírodné produkty a variť si vlastné jedlo. Je vhodné opustiť metódy spracovania, ako je vyprážanie, vyprážanie a údenie. Je lepšie spracovať produkty iným spôsobom: dusenie, varenie, pečenie, dusenie.

Správna výživa môže byť výbornou prevenciou aterosklerózy.

Existuje veľa potravín, o ktorých je známe, že zlepšujú zdravie tepien a odstraňujú cholesterol. Zdôrazňujeme najúčinnejšie a cenovo dostupné:

Zelený čaj;

grapefruit;

• Olivový olej;

• Paradajky;

• listy repy;

Kremíková voda zlepšuje elasticitu ciev

Kremík sa podieľa na tvorbe epitelových a spojivových tkanív. to esenciálna makroživina v tele, ktorý je obsiahnutý vo forme rôznych zlúčenín. Kremík udržuje elasticitu tepien a je jedným z hlavných účastníkov prevencie ochorení srdca a ciev. Mnohé závažné ochorenia, vrátane aterosklerózy, vznikajú v dôsledku porúch metabolizmu zlúčenín kremíka.

Potrebné pre telo množstvo kremíka, ktoré môže človek získať z potravy. Ak sa zistia odchýlky kardiovaskulárneho systému potreba tohto prvku narastá a je nevyhnutná dodatočný príjem. Nevýhoda môže byť vždy vyplnená zavedením kremennej vody do stravy. Môžete si to uvariť sami.

Recept na silikónovú vodu

Voda na kremíku trvala v staroveku. Kremík bol umiestnený na dne studní a studní, mnohí letní obyvatelia to stále robia. Ide o jedinečný spôsob čistenia vody, kremíkový aktivátor znižuje obsah baktérií a vírusov a zlepšuje mikroflóru vody. Vďaka prítomnosti minerálu sa vo vode tvoria koloidy. Tieto látky zbavujú kvapalinu pesticídov, ťažké soli a iné látky škodlivé pre telo.

Príprava čerstvej, krištáľovo čistej kremíkovej vody je veľmi jednoduchá, kremíkový kameň stačí vložiť do sklenenej nádoby, prikryť a umiestniť na svetlé miesto, chránené pred priamym slnečným žiarením. Po 2-3 dňoch bude voda pripravená na použitie, no hodnotnejšie vlastnosti bude mať až po týždni starnutia.

Hotovú vodu určite prelejte do inej nádoby, usadeninu radšej vylejte, hromadí sa v nej priveľa ťažkých kovov. Kremíková voda si zachováva svoje vlastnosti niekoľko mesiacov, môžete ju piť každý deň bez obmedzení.

Kremíková voda má kontraindikácie, pred použitím je vhodné poradiť sa s lekárom.

Potravinové zdroje kremíka

Nezabudnite na dostupné zdroje potravy. Kremík, užitočný pre krvné cievy, sa nachádza v mnohých potravinách a nápojoch. Tento prvok sa nachádza v minerálnej vode, pive a víne. Je prítomný v zložení produktov živočíšneho pôvodu: vajcia, kaviár, kyslé mlieko. Lídri v obsahu tohto prvku sú bylinné produkty, jačmeň, hnedá ryža a ovos patria medzi šampiónov.

Ovocie: marhuľa, ananás, banány, jablká, hrušky, melón, slivky, broskyne, hrozno.

Zelenina: repa, zemiaky, kapusta, mrkva, uhorky, reďkovky, cibuľa, paradajky, baklažány, cuketa, tekvica, tekvica.

Bobule: čierne ríbezle, rakytník, čerešňa, horský popol, čučoriedka, sladká čerešňa.

Zoznam je pôsobivý, možno ho doplniť takzvanou orechovou výživou. Odborníci na výživu odporúčajú robiť to s nedostatkom kremíka. Môžete použiť lieskové orechy, arašidy, kešu, mandle a lieskové orechy. Akékoľvek ich orechy (200 g) sa rozdrvia, pridajú sa hrozienka (200 g), sušené marhule (200 g), citrón a med. Komponenty sa zmiešajú, prenesú sa do pohára a uchovávajú sa v chladničke. Ak nie je žiadna potravinová alergia, vezmite si túto lahodnú a užitočný produkt môže byť v akomkoľvek a v akomkoľvek množstve.

Aby sa predišlo porušeniam a odchýlkam v práci krvných ciev, je potrebné sa postarať o zdravotný stav po celý rok a po celý život. To platí nielen pre správnu výživu. Je dokázané, že stav ciev závisí od psychického stavu človeka. Vyhnite sa stresu a monotónnej záťaži. Neuróza je jednou z najčastejších príčin cievnych ochorení. Život by sa nemal skladať len z ich bežných záležitostí a udalostí. Zmena dojmov a cestovanie majú pozitívny vplyv na stav nervového systému. Rozmanitý pozitívny odpočinok vám umožňuje zachovať pokoj: prechádzky v prírode, návšteva divadiel a kina, hodiny jogy, chatovanie s priateľmi a príbuznými atď.

Športové aktivity pomáhajú zvyšovať odolnosť voči stresu. Ak nie je čas na tréning, stačí robiť cvičenia ráno. Vodné procedúry sú veľmi užitočné, najmä kúpeľ. Pri absencii kontraindikácií sa uzdravte v parnej miestnosti. Banya metla- vynikajúci masér, ktorý stimuluje krvný obeh a obnovuje elasticitu ciev. Rovnaký efekt pri plávaní v bazéne. Pravidelné návštevy prospejú cievnemu systému.

Cievna slabosť sa často pozoruje u ľudí, ktorí nemajú dostatok spánku a sú unavení. Telo sa nevie vyrovnať so stresom, ovplyvňuje pohodu a stav cievneho systému.

Liečba ciev a ich spevnenie je dlhodobý proces. Je nemožné okamžite a navždy zbaviť sa problémov, bez ohľadu na to, aké účinné sú opísané prostriedky a metódy. Starostlivosť o seba a cievy by mala byť neustála, je lepšie, ak sa na vašom úsilí o dokonalé zdravie podieľajú lekári, ktorí vedia všetko o kardiovaskulárnom systéme.

vzdelanie: Diplom v odbore „Medicína“ a „Terapia“ získal na univerzite pomenovanej po N. I. Pirogovovi (2005 a 2006). Pokročilá odborná príprava na Katedre fytoterapie Moskovskej univerzity priateľstva národov (2008).

Človek je schopný žiť asi sto rokov, tak prečo sa zásoby nášho tela míňajú v 60-70? Bolesti srdca, problémy s tepnami a vlásočnicami, sklerotické ochorenia – to všetko predbehne človeka dávno pred časom nameraným prírodou.

Našou „Achilovou pätou“ sú cievy. Najmenšia porucha vo fungovaní obehového systému môže viesť k celkovým problémom v celom tele. Aby sme zahnali tieto tmavé dni, je potrebné posilniť kapiláry a tepny. V tomto článku načrtneme účinné metódy na posilnenie krvných ciev.

Príznaky vznikajúcich problémov

Aké sú „prvé zvony“ budúcich nešťastí? Budete musieť premýšľať o návšteve lekára a zmene životného štýlu, ak sú zaznamenané nasledujúce príznaky:

• časté závraty a všeobecná slabosť;
• rýchla únavnosť;
• chronické bolesti hlavy;
• tmavnutie v očiach;
• zhoršenie zdravia pri zmene počasia;
• hluk v ušiach;
• problémy so spánkom;
• ospalosť a letargia (aj keď ste dobre spali);
• búšenie srdca;
• necitlivosť končatín (plus brnenie v prstoch);
• ťažkosť v hrudníku;
• večerná únava nôh;
• mrazenie končatín;
• dýchavičnosť, ktorá sa vyskytuje pri frivolnej fyzickej námahe.

Tieto príznaky naznačujú neurocirkulačný - postupné zhoršovanie krvných ciev. Na tento neduh nikto nevynašiel zázračné tabletky – s nahromadeným problémom budete bojovať celým radom preventívnych akcií. Prepojíme aj tradičnú medicínu a farmakologické prípravky, ale o tom neskôr.

Pozrite sa na svoj životný štýl. Pravidelne sa venujte športu cvičenie začať správne jesť. Plávanie, tanec, beh a jóga budú priaznivý účinok na elasticitu vašich krvných ciev. Pozrime sa na problém viac lokálne.

Zaobchádzanie s kapilárami

Kapiláry dodávajú výživu svalovému vláknu, sú to mikroskopické cievy. Mikrovaskulárna sieť je veľmi veľká - celková dĺžka kapilár môže presiahnuť niekoľko kilometrov.

Problémy vznikajú v prípade trombózy – cievy „zaspia“ a bude ich treba obnoviť nepretržitou stimuláciou.

• intenzívne fyzické cvičenie;
• masáž (najmä s aplikátorom Kuznetsov);
• kontrastné výplachy;
• Ruský kúpeľ (pomocou metly);
• terpentínové kúpele (majú antiseptický a lokálne dráždivý účinok).

Kuznecovov aplikátor znamená pravidelné používanie - je potrebné pôsobiť na chrbticu, tvár, pokožku čela, bradu. Terpentínové kúpele a masáž metlou pomáhajú otvárať kapiláry a zvyšujú krvný obeh.

Posilnenie očných kapilár

Slabé nie sú len cievy, ktoré zásobujú krvou rôzne časti nášho tela. Posilniť treba aj kapiláry, ktoré vyživujú sliznicu. Modriny, brnenie, rezanie očná buľva- sú to alarmujúce príznaky, ktoré naznačujú, že kapilára praskla.

Dôvody môžu byť rôzne:

• alkohol a fajčenie;
• alergie;
• nedostatok vitamínov;
• infekcia.

Aby ste si udržali oči v dobrej kondícii, vyhýbajte sa priamemu vystaveniu umelému svetlu.

Pri práci na počítači sa pravidelne rozptyľujte – pozerajte sa na oblohu a zeleň za oknom. Pokúste sa dodržať vzdialenosť medzi monitorom a očami približne 50 centimetrov. Na zlepšenie očných kapilár najlepšie prostriedky sú považované:

• med a zelený čaj(obzvlášť účinné sú pleťové vody na báze zeleného čaju);
• šípkový vývar (pridaný do čaju, namiesto cukru - med);
• vitamíny (K, C).

Tepny a žily

Koronárne tepny dodávajú srdcovému svalu užitočné látky – vekom sa tieto cievy stávajú zraniteľnými, treba ich spevniť a omladiť. Hlavnou príčinou opotrebovania tepien je obezita. Steny tepien sú pokryté plakmi cholesterolu, strácajú elasticitu, získavajú jazvy a iné defekty. Na spevnenie stien a zvýšenie ich elasticity sa odporúčajú tieto prostriedky:

• tinktúra z brezových pukov;
• horská arnika (vodná infúzia);
• kvetinová infúzia hlohu;
• brezové púčiky (alkoholová tinktúra);
• aterosklerotické prípravky (mäta, púpava, ďatelina, brusnicový list, ľubovník bodkovaný);
• infúzia kukuričných stigiem.

Infúzia kvetov hlohu pomáha čistiť cievy, ale hlavná pozornosť by sa mala venovať organizácii vášho režimu (odpočinok a práca).

Pomôže vám:

• jogging;
• chôdza;
• plávanie;
• prechádzky.

Cievy mozgu a ich posilnenie

Postihnuté cievy, ktoré vyživujú mozog, sa následne zužujú a deformujú. Ak sa problému nevenuje náležitá pozornosť, následky môžu byť strašné - prípad končí hemoragickou mŕtvicou, mozgovým infarktom a dokonca aj demenciou.

Ľudia, ktorí si zarábajú duševnou prácou, sú ohrození – zažívajú zvýšený stres mozgu, čo vedie k stresu a prepracovaniu. Výsledkom je oslabenie ciev mozgu. Vysokokalorické jedlo a nedostatok čerstvý vzduch môže tiež zhoršiť situáciu. Cievy sa upchávajú, zarastajú cholesterolovými plakmi, ich steny sú poškodené.

Ako posilniť cievy hlavy? Existuje veľa receptov, ktoré nie sú obzvlášť ťažké.

Tieto recepty sú prevažne ľudového pôvodu. Nižšie uvádzame niekoľko najúčinnejších.

Ľudové prostriedky

1. Hloh a vlašské orechy. Nebudete potrebovať samotné matice, ale ich vnútorné priečky. 350 gramov priečok je potrebné zaliať tinktúrou hlohu zakúpenou v lekárni. Elixír sa lúhuje asi dva týždne - na chladnom mieste, v nádobe pod vekom (treba ju tesne uzavrieť). Potom sa tinktúra filtruje a konzumuje trikrát denne. Dávkovanie - lyžička. Priebeh liečby je týždeň.
2. Cesnaková tinktúra. Cesnak je mimoriadne prospešný pre kardiovaskulárny systém. Môžete ho použiť ako vo forme klinčekov, tak aj vo forme tinktúry. Nakrájaný cesnak (250 g) sa naleje s rovnakým množstvom alkoholu, tesne uzavrie a nechá sa vylúhovať 10-12 dní (chladná tmavá miestnosť). Schéma príjmu pre cesnakovú tinktúru je pomerne komplikovaná, takže o tom budeme hovoriť samostatne.

Takže váš elixír je naplnený a pripravený na použitie. Ďalší algoritmus vyzerá takto:

• Prvý deň . Mlieko nalejte do pohára o jednu tretinu a pridajte tam kvapku drogy. Zmes užite na lačný žalúdok, 30 minút pred raňajkami. Pred večerou (pol hodiny predtým) si pripravte novú porciu – s dvoma kvapkami. Pred večerou sa do mlieka pridajú 3 kvapky tinktúry.
• Druhý deň . Dávkovanie pred jedlom sa zvyšuje na 4, 5 a 6 kvapiek. Stále treba dodržať polhodinový interval.
• Nasledujúce dni. Schéma logicky pokračuje aj v nasledujúcich dňoch – postupne pridávate po jednej novej kvapke. Do šiesteho dňa dosiahne počet kvapiek 15. Teraz začnite opačný proces - znížte dávkovanie v rovnakých pomeroch. Potom užite 25 kvapiek - až do konca kurzu (až do vyčerpania lieku). Proces bude trvať približne 90 dní.

Problémy s nohami

Na aktiváciu prietoku krvi a posilnenie ciev nôh sa oplatí spojiť silu tradičnej medicíny s fyzickými cvičeniami. Pravidelné cvičenie a fyto-zbierky zakúpené v lekárni sú kľúčom k budúcej dlhovekosti. Stojí za to venovať pozornosť nasledujúcim liekom:

• Zmes bylín (rhodiola rosea, citrónová tráva, koreň ženšenu, eleuterokok). Pomery sú rovnaké (50 gramov každý), musia byť naplnené 250 ml alkoholu. Proces infúzie trvá dva týždne. Náprava sa užíva trikrát denne, 20-25 kvapiek.
• Slamienka. Rozdrvené listy slamienky (20-30 g) sa zalejú pohárom vriacej vody a potom sa varia 8-10 minút na miernom ohni. Posledným dotykom je infúzia pod vekom (asi hodinu). Trikrát denne sa používa precedený vývar. Dávkovanie - tretina pohára.

Od fyzická aktivita ktoré majú priaznivý vplyv na cievy nôh, stojí za to zdôrazniť:

• zdolávanie schodov pešo;
• cyklistika;
• chôdza;
• zdvíhanie nôh (účinné pri sedavej práci);
• stúpa na prsty (s následným znížením na celú nohu);
• kruhový pohyb chodidla.

Posilnite srdce a krvné cievy, ktoré ho vyživujú

Rýchle občerstvenie a množstvo stresových situácií vedie k oslabeniu a deformácii ciev, ktoré kŕmia srdcový sval. Neustále zamestnanie podkopáva naše zdravie, preto musíte dodržiavať preventívny súbor opatrení, ktoré posilňujú srdce a cievy.

Komplex vyzerá takto:

• vyhnúť sa stresovým situáciám;
• užívať posilňujúce vitamíny (C, P, E, K);
• jesť správne (tučné a vysokokalorické potraviny sú najlepšie vylúčené zo stravy);
• zbaviť sa cholesterolu, vyčistiť tepny ľudovými metódami;
• cvičenie (existujú špeciálne komplexy pre srdce a krvné cievy);
• používajte vodné procedúry (univerzálny liek - kontrastná sprcha).

Cievy v nose

Strata elasticity nosových ciev je zvyčajne spôsobená nedostatkom vitamínov (C, P). to poplašný zvonček, to naznačuje potrebu posilniť cievy v nose. A opäť prichádzajú na záchranu ľudové recepty:

• Šťava z rebríka. Je potrebné rozdrviť listy yarrow a vytlačiť šťavu cez gázu. Porcie sa pripravujú denne z čerstvých listov. Výsledná tekutina sa instiluje do nosa najmenej 2-3 krát denne. Paralelne sa šťava užíva perorálne - trikrát denne na polievkovú lyžicu. Ak rebríček nebol po ruke, môžete ho nahradiť šťavou z plantajnu.
• Kalina kôra. Znie to dosť exoticky, ale liek je účinný. 15-20 gramov drvenej kôry sa varí v pohári vriacej vody. Režim vodného kúpeľa sa udržiava asi pol hodiny, potom sa vývar prefiltruje. Vnútorné použitie - polievková lyžica trikrát denne.
• Askorutin. Tento liek nie je vôbec ľudový - predáva sa vo všetkých lekárňach v krajine.

Čo jesť a čo si dať

Existujú univerzálne ľudové lieky a farmaceuticky vyvinuté lieky, ktoré posilňujú obehový systém.

Pozor si treba dávať aj na stravu. Začnite používať hneď teraz:

• chren;
• repa;
• mrkva;
• divý cesnak;
• cesnak;
• citrusy;
• hrozienka;
• sušené marhule;
• ryby;
• chudé hydinové mäso.

Tieto produkty majú posilňujúci účinok na steny krvných ciev. Jedlo by sa malo užívať v malých porciách. Pravidelné prejedanie je príčinou slabosti a závratov. Kofeínové nápoje pite s mimoriadnou opatrnosťou – zvýšením tonusu majú aj vedľajší (uvoľňujúci) účinok na obehový systém.

Pitný režim pomôže normalizovať krvný obeh – vypite aspoň jeden a pol litra vody denne. Uprednostňujte zeleninu a ovocie, ale je lepšie odmietnuť soľ.

Lieky

V niektorých prípadoch lekári predpisujú špeciálne lieky, ktorých účelom je posilniť steny vašich tepien. Tieto fondy patria do viacerých drogových skupín.

Tu sú :

• fibráty (klofibrát, atromidín, atromid, simvastatín, zocor, simvalitín);
• statíny (mefacor, lovostatin, mevakos);
• askorutin;
• cerebrolyzín;
• lecitín;
• lieky (papaverín, eufillin).

Výber lieku vykonáva ošetrujúci lekár individuálne. Zoznam liekov bude závisieť od výsledkov diagnózy a osobných charakteristík, ktoré sú vlastné telu pacienta. Je veľmi nežiaduce ľubovoľne používať uvedené lieky.

Niektorým chorobám sa dá ľahšie predchádzať, ako ich liečiť. Posilňovanie ciev predchádza celému radu neduhov, ktorým je lepšie v starobe nečeliť. Zásobte sa trpezlivosťou a silou, disciplinujte sa. Cvičte pravidelne 15 minút (aspoň) každý deň. Tým, že porazíte lenivosť, odložíte termín u kardiológov na dlhú dobu.

Ako urobiť plavidlá elastické? S vekom je možné pozorovať ich postupné ničenie, ochabujú, naťahujú sa, čo vedie k vývoju vážnych chorôb. Na udržanie krvných ciev v dobrom stave je potrebné pravidelne vykonávať sériu procedúr. Ľudové lieky, správna výživa a užívanie vitamínových doplnkov pomáhajú udržiavať ich stav sami.

Obnoviť elasticitu ciev doma je možné vďaka jedinečné receptyľudová medicína. Sú zamerané na posilnenie stien tepien a krvných ciev a pomáhajú ich čistiť škodlivé látky a účinne bojovať proti niektorým chorobám.

Populárne prostriedky na pružnosť ciev sú:

1. Tinktúra z borovicových šištičiek - dokonale sa vyrovná s chorobami kardiovaskulárneho systému, normalizuje prietok krvi a zvyšuje elasticitu ciev. Je to spôsobené obsahom v kužeľoch takých užitočné komponenty taníny, éterické oleje, bioflavonoidy a fytoncídy.

Červené šišky môžu nielen zvýšiť cievny tonus, pomáhajú odstraňovať škodlivé látky a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín.

AT terapeutické účely, šišky možno použiť na vodkovú tinktúru alebo vodnú infúziu. V prvom prípade sa 1 kg šišiek vloží do misy a naleje sa vodkou. Náprava by mala byť infúzia asi 3 týždne na tmavom mieste. Užíva sa 3x denne po lyžičke po dobu 21 dní.

Ak existujú kontraindikácie alebo neznášanlivosť alkoholu, vodku je možné nahradiť obyčajná voda. Účinnosť sa tým nezmení. Na prípravu odvaru sa šišky odporúčajú nakrájať a na miernom ohni podusiť asi 5 minút. Potrebujete piť nápravu po jedle 50 ml 1-3 krát denne.

1. Cesnak je vynikajúca zelenina, ktorá je nevyhnutným prvkom pri príprave akéhokoľvek jedla. Obsahuje veľké množstvo užitočných prvkov, vitamínov a esenciálnych zlúčenín.

Aby boli cievy zdravé, stačí konzumovať cesnak čerstvé alebo pridať do jedla. S jeho pomocou sa úspešne pripraví infúzia. Za týmto účelom sa zelenina nakrája na stredné plátky a pred spaním sa naleje vodou. Po prebudení musíte liek vypiť. Celková dĺžka prijatia je mesiac.

Zaujímavé! Cesnak vďaka obsahu živín pomáha znižovať zrážanlivosť krvi a je široko používaný pri liečbe ochorení žíl, ciev a tepien.

1. Šípka je dobrá rastlina, jej bobule obsahujú veľa vitamínu C, ktorý posilňuje steny ciev a normalizuje krvný obeh. Na terapeutické účely je povolené používať sirupy, infúzie, odvar, jesť ovocie a variť čaj.
2. Citrónová šťava - účinný prostriedok nápravy, ktoré dokážu zlepšiť stav cievnych stien a vyčistiť ich od škodlivých látok. Na ošetrenie sa šťava zriedi čistá voda v pomere 1:3. Ak chcete, pridajte do nápoja med.

Ošetrenie šťavou

Mnohí odborníci neustále opakujú o užitočné vlastnostičerstvo vylisované šťavy. A nie je to len tak, sú skutočnou zásobárňou vitamínov, stopových prvkov a minerálov. Šťavy sú dobre stráviteľné a rýchlo nasýtia telo užitočnými látkami.

Niektoré čerstvo vylisované šťavy majú také terapeutické vlastnosti, ako obnovenie funkcie obličiek, močového a žlčníka. Čistite s nimi aterosklerotické plaky, normalizovať krvný tlak a znížiť zrážanlivosť krvi.

Poznámka! Úplné obnovenie elasticity krvných ciev bude trvať 2-3 mesiace. Preto by ste mali byť trpezliví a striedať druhy štiav, aby ste telo nasýtili rôznymi vitamínmi.

Nasledujúce zeleninové a ovocné šťavy pomôžu zvýšiť pevnosť a elasticitu stien krvných ciev, urýchliť krvný obeh:

1. Cvikla – priaznivo pôsobí na znižovanie krvného tlaku. O každodenné použitie cviklová šťava v množstve 500 ml, cievy sa rozširujú a uvoľňujú, vďaka čomu nedochádza k prekážke prietoku krvi. Ďalší takýto prostriedok pomáha pri liečbe aterosklerózy, odstraňuje krvné zrazeniny a iné škodlivé látky. Piť nápoj by mal byť z malých dávok, postupne zvyšovať objem tekutiny.
2. Mrkva - táto šťava je známa veľkým množstvom užitočných látok, obsahuje viac ako 20 vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Pri systematickom používaní čerstvo vylisovanej šťavy sa nielen zvyšuje elasticita ciev, ale stávajú sa silnejšími a zvyšuje sa imunita.
3. Uhorka - táto šťava má výrazný diuretický účinok, pomáha čistiť telo od škodlivých látok, toxínov a toxínov. Ak ho aplikujete aspoň mesiac, obnoví sa pevnosť a pružnosť ciev, normalizuje sa krvný tlak.
4. Kiwi šťava – obsahuje veľa vitamínov, ovocných kyselín. Priaznivo pôsobí pri vysokom krvnom tlaku a tvorbe cholesterolových plakov.

Školenie pre krvné cievy

Ako obnoviť krvné cievy sami? Doma si môžete udržať cievny tonus vďaka špeciálnemu tréningu, ktorý sa musí pravidelne opakovať, aby ste dosiahli požadované výsledky. Pri absencii nebezpečných ochorení kardiovaskulárneho systému je nezávisle povolené vykonávať nasledujúce akcie:

Studená a horúca sprcha

Kontrastná sprcha je vynikajúca gymnastika, ktorá zlepšuje tón tepien a krvných ciev. Vplyvom striedania teplôt dochádza k dôslednému rozširovaniu a zužovaniu kapilár, ciev celého tela.

S cieľom vylúčiť prudká zmena tlaku, pred zákrokom sa odporúča vypiť teplá voda. Musíte začať nalievať postupne bez toho, aby ste sa ponáhľali. Najprv používam teplú vodu, potom studenú. Ideálne je vykonať 5 sedení, 2 s teplou vodou a 3 so studenou.

Na konci kontrastnej sprchy by sa telo malo utrieť mäkkým uterákom. Teplotné cvičenia je vhodné opakovať aspoň 1-krát denne, optimálny čas padá ráno a večer.

Poznámka! Ak nie je možné vykonať plnohodnotnú kontrastnú sprchu, môžete sa obmedziť dolných končatín. Účinnosť sa vôbec nezníži. A potom, po zvyknutí, treba postupne prejsť na oblievanie celého tela.

Terpentínové kúpele

Terpentínové kúpele sú spoľahlivým a osvedčeným spôsobom, ako obnoviť cievy, dodať im pružnosť a pevnosť. Vďaka tomuto postupu sa normalizuje krvný obeh, čo má pozitívny vplyv na zdravie v prítomnosti ochorení cievneho systému.

Terpentínový olej je hlavnou zložkou terpentínu. Pomáha pri liečbe krvných ciev, zlepšuje prietok krvi a je determinovaný zvýšením počtu ciev.

Ak pravidelne užívate terpentínové kúpele, môžete sa chrániť pred vývojom nebezpečné patológie srdce - infarkt, mŕtvica, normalizovať činnosť srdcového svalu a zlepšiť rytmus srdcových kontrakcií.

Terpentín je možné zakúpiť v akejkoľvek farmaceutickej inštitúcii, používa sa prísne podľa pokynov. Počas procedúry by teplota vody nemala byť vyššia ako 37 stupňov. Ak vychladne, po troškách prilievame horúcu vodu.

Terpentínové kúpele sa odporúčajú začať od 5 minút a postupne zvyšovať trvanie o 3 minúty každý deň. Vo všeobecnosti by trvanie nemalo presiahnuť 30 minút.

Dôležité! Pri užívaní terpentínu musíte prísne dodržiavať dávkovanie, pretože liek je dosť agresívny. Aby nedošlo k poškodeniu zdravia, je vhodné pred použitím konzultovať s lekárom.

Vitamínové komplexy

Na udržanie konštantného tonusu ciev, na prevenciu rozvoja aterosklerózy a iných ochorení kardiovaskulárneho systému, pri ktorých tepny a cievy strácajú svoju elasticitu, ochabujú a naťahujú sa, je potrebné používať špeciálne prípravky.

Sú menovaní lekársky špecialista a pomáha určiť dávku. Takéto vitamínové doplnky majú pozitívny vplyv na celé telo ako celok a môžu sa použiť ako liečba a prevencia.

V prípade poškodenia ciev by sa mali použiť tieto prostriedky:

1. Lecitín - účinný liek proti rozvoju aterosklerotických plátov. Podľa experimentálny výskum, bolo zistené, že jedna molekula lecitínu ničí trikrát viac cholesterolu. Takáto látka sa považuje za stavebný bunkový prvok a telo si ju vyrába samo. Ale s vekom táto funkcia zmizne, takže nielen lieky, ale aj potraviny môžu pomôcť nasýtiť bunky takýmto materiálom: orechy, ryby, semená, strukoviny.
2. Omega-3 - nevyhnutný prvok zodpovedný za normálna práca celého tela a funkcie vnútorné orgány. Ak je takáto látka obsiahnutá v norme, človek nemá problémy s cholesterolom, tvorbou krvných zrazenín a krvným tlakom. Okrem výživových doplnkov sa omega-3 nachádzajú v rybách, ľanové semená, olivový olej a vlašské orechy.
3. Kinkgo Biloba – je strom, ktorý obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. S ich pomocou je možné liečiť aterosklerózu, zhoršený krvný tlak, vegetovaskulárnu dystóniu. Pri pravidelnom príjme špeciálnych doplnkov dochádza k zvýšeniu elasticity ciev a zlepšeniu prietoku krvi.

náš obehový systém Skladá sa z mnohých veľkých a malých ciev, ktorými sa do tela dostávajú živiny a kyslík, ktoré sú potrebné pre jeho normálne fungovanie.

Ak sú cievy zdravé, potom telo funguje bez porúch a ľahko sa vyrovná s akýmkoľvek stresom a záťažou. Ak z nejakého dôvodu začne cievny systém pracovať horšie, rýchlo to ovplyvní stav celého organizmu a môže viesť k vážnym ochoreniam.

Čo je elasticita ciev - všeobecné informácie

Zdravé cievy sú veľmi elastické a pevné. Ľahko sa prispôsobujú zmenám. vonkajších podmienok a plne poskytnúť telu všetko esenciálnych látokčo je kľúčom k zdraviu.

Avšak pod vplyvom negatívnych faktorov ( zlé návyky, podvýživa a životný štýl, fyzická nečinnosť a množstvo ďalších) steny ciev postupne strácajú priepustnosť a elasticitu, stávajú sa krehkými a krehkými.

Ak sa liečba nezačne včas, patologické zmeny v cievach budú postupovať, čo povedie k rozvoju cievnych ochorení, a tie zase môžu viesť k rozvoju takých závažných patológií, ako je hypertenzia, ateroskleróza, kŕčové žily.

Obnova elasticity ciev je zložitý a zdĺhavý proces, ktorý zahŕňa množstvo liečebných a preventívne opatrenia. Zmeny životného štýlu, správnej výživy, liečivých bylín a iných prírodných, prírodných prostriedkov, ako aj zbavenie sa zlých návykov, pomôžu posilniť cievy a obnoviť ich bývalú elasticitu.

Prečo sa znižuje elasticita krvných ciev?

Hlavné provokujúce faktory, ktoré môžu viesť k rozvoju cievnych ochorení, sú:

• ● dedičná predispozícia;
• ● sprievodné chronické ochorenia;
• ● podvýživa;
• ● neustály stres, emocionálny nepokoj, depresia;
• ● zlé návyky (zneužívanie alkoholu, fajčenie);
• ● nervové poruchy;
• ● sedavý spôsob života.

Hlavným dôvodom zníženia priechodnosti a narušenia elasticity stien krvných ciev sú aterosklerotické plaky. Porušujú štruktúru a elasticitu stien krvných ciev, čím sú slabé a krehké. V dôsledku čiastočného alebo úplného zablokovania lúmenu cievy cholesterolovým plakom je narušený prietok krvi a orgány dostávajú menej živín a kyslíka. Priamym dôsledkom aterosklerózy je vážnych chorôb ako mŕtvice a infarkty.

Steny žíl najčastejšie strácajú elasticitu v dôsledku slabosti cievna stena a stagnácia žilovej krvi spôsobené kŕčovými žilami. Ide o veľmi závažné ochorenie, ktoré je nebezpečné pre rozvoj komplikácií (trombóza, tromboembolizmus, tromboflebitída, trofické vredy).

Zákernosť cievnych ochorení spočíva v tom, že na skoré štádia nemusia sa klinicky prejaviť. Zdravotný stav sa postupne zhoršuje a človek ho ťažko sleduje. K lekárovi nechodí, v dôsledku toho môže všetko skončiť ťažkými ochoreniami srdca, mozgu, obličiek, pečene, končatín, ba aj neočakávaná smrť pacient. Aby sa zabránilo takémuto smutnému osudu, musia byť nádoby posilnené.

Známky zníženej elasticity krvných ciev

Zdravé cievy môžu ľahko meniť svoj priemer v závislosti od provokujúcich faktorov. Napríklad za horúca sa rozťahujú, aby sa nezvyšoval tlak, a za studena sa zužujú, aby udržali teplo. Ak je zdravie cievneho systému narušené, potom to negatívne ovplyvňuje stav celého organizmu.

V počiatočných štádiách je vaskulárne ochorenie často asymptomatické. Potom, ako budete postupovať patologický proces, objavia sa nasledujúce príznaky:

• ● tinitus;
• ● nespavosť;
• ● strata chuti do jedla;
• ● zvýšenie tlaku;
• ● bezpríčinná únava a depresia;
• ● pocit chladu, necitlivosť končatín;
• ● závraty, neustále bolesti hlavy.

Dôležité! Zníženie elasticity krvných ciev môže spôsobiť rozvoj takých závažných ochorení, ako je ateroskleróza, kŕčové žily, arteriálnej hypertenzie. Preto je veľmi dôležité včas identifikovať porušenia v práci cievneho systému a prijať potrebné opatrenia na zvýšenie elasticity krvných ciev.

Ako zvýšiť elasticitu krvných ciev

Nasledujúci súbor opatrení pomôže zlepšiť zdravie ciev:

1. Správna výživa. Nevyvážená strava je jednou z najčastejších príčin cievnych ochorení. Pravidelná konzumácia rýchleho občerstvenia a iné nezdravé jedlo vedie k zníženiu elasticity stien krvných ciev a rozvoju kardiovaskulárnych ochorení.

Preto je potrebné vylúčiť zo stravy slané, vyprážané, údené, nakladané jedlá, ako aj potraviny s množstvom chemických prísad, konzervantov a iných zdraviu škodlivých látok.

Na spevnenie ciev je potrebné uprednostňovať dusené, pečené alebo dusené jedlo. Na čistenie ciev od cholesterolu by mala strava obsahovať nasledujúce produkty:

• ● Ivan-čaj, bylinkový príp zelený čaj;
• ● granátové jablko;
• ● zelené jablká;
• ● citróny;
• ● cesnak;
• ● špenát;
• ● špargľa;
• ● rybí olej;
• ● brokolica;
• ● olivový olej;
• ● kelp;
• ● losos;
• ● Turecký hrášok;
• ● paradajky;
• ● repné vršky.

2. Pravidelná fyzická aktivita.Šport nielen posilňuje krvné cievy, ale aj lieči telo ako celok, čím zabraňuje rozvoju stagnujúcich procesov. Na zvýšenie elasticity ciev končatín je najvhodnejšia cyklistika, chôdza, lyžovanie, tenis, plávanie. Na obnovenie elasticity stien ciev mozgu je potrebné vykonať špeciálnu sadu cvičení pre krčnú chrbticu.

Veľmi nápomocný ranné cvičenie, ktorý pomáha nielen prebudiť telo, ale aj tonizuje kardiovaskulárny systém. Pri športových aktivitách srdce začne intenzívnejšie vytláčať krv, čím sa cievy rozširujú a napĺňajú krvou.

3. Pite dostatok tekutín. Nedostatok vody má mimoriadne negatívny vplyv na stav cievneho systému, preto je potrebné sledovať množstvo tekutín, ktoré za deň vypijete. Musíte piť toľko vody, koľko telo momentálne potrebuje. Napríklad v zime je potrebné menej vody ako v lete, pretože v teplom období opúšťa telo veľa tekutín s potom. Z rovnakého dôvodu musíte veľa piť počas chorôb spojených so zvýšeným potením.

Najlepšie je piť čistú čistenú vodu alebo bylinkové čaje. Tiež užitočné pre telo sú kompóty zo sušeného ovocia, čierna ríbezľa, infúzie divokej ruže, hlohu, Ivan-čaj, zelený čaj. Ale je lepšie odmietnuť alkoholické nápoje, silný čierny čaj a kávu.

Ako zvýšiť elasticitu ciev pomocou fytoterapie

No zvýšiť elasticitu ciev, niektoré liečivé byliny.

Najúčinnejšie sú bylinky obsahujúce vitamín P (rutín) alebo špecifické biologicky aktívne látky obsiahnuté v niektorých rastlinách, ktoré zlepšujú tonus a elasticitu ciev, a to:

Ginkgo biloba. Chemické zloženie listov ginka obsahuje veľmi bohatý súbor biologicky aktívnych látok, pôsobí vďaka flavonoidovým zlúčeninám, je ich celý komplex, triterpénové látky. Listy ginka obsahujú aj zlúčeniny, ktoré sa v iných rastlinách nenachádzajú – bilobalidy a ginkgolidy.

V priebehu mnohých štúdií sa úplne presne zistilo, že ginkgo je schopné liečiť a obnovovať krvné cievy a kardiovaskulárny systém vo všeobecnosti, čistí krvné cievy, napríklad ak je zvýšený cholesterol, ak sú plaky. Ginkgo biloba zlepšuje elasticitu ciev, čo je veľmi dôležité pri vzniku aterosklerózy, aby sa zabránilo jej ďalšej progresii a tvorbe krvných zrazenín.

Ginkgo biloba sa môže užívať ako vodný nálev alebo sa môže pripraviť 10% alkoholová tinktúra. V kompozícii môžete použiť aj jej listy komplexné poplatky bylinky a ako prísada do čaju.

Výborným príkladom toho je Ivan-čaj s hlohom a ginkom na hojenie ciev a zlepšenie ich pružnosti. Ivan-čaj (fermentovaná ohnivá tráva) má sám o sebe tiež neuveriteľne silný všeobecný liečivý účinok na cievy a organizmus ako celok a v kombinácii s listom ginkga a kvetmi a plodmi hlohu ich cielene lieči, predchádza chorobám od prevzatia.

Pagaštan konský. Odporúčam použiť zmes gaštanových kvetov a drvených plodov. Plody aj kvety obsahujú látky ako glykozid eskulín a saponín escín, ako aj vitamín P (rutín) – špeciálne látky, ktoré pomáhajú spevniť, zhrubnúť steny žíl, ciev a vlásočníc, čo zabraňuje ich krehkosti a lámavosti, výrazne zlepšuje ich elasticita . Najlepšie je použiť kvety aj gaštanové plody v komplexe, výsledkom čoho je skvelý komplex na hojenie ciev a žíl: steny sa posilňujú, zvyšuje sa elasticita a tón, krv sa skvapalňuje, zvyšuje sa prietok krvi a dokonca zápal je eliminovaný. Vďaka spevneniu stien ciev a kapilár sa znižuje aj riziko krvácania a krvácania, napriek tomu, že krv redne. Napríklad, táto vlastnosť je mimoriadne užitočná, ak sú na tele alebo tvári pavúčie žilky alebo rosacea.

Môžete si vyrobiť alkoholovú tinktúru z gaštanových plodov a kvetov, alebo si ju môžete pripraviť ako čaj.

Dioscorea kaukazská. Hlavnými biologicky aktívnymi látkami odnoží Dioscorea sú steroidné glykozidy, z ktorých hlavným je dioscín, ktorý podporuje syntézu steroidné hormóny(kortizón, progesterón) a prevencia rozvoja aterosklerózy. Vďaka jedinečnému chemické zloženie Prípravky Dioscorea pomáhajú čistiť cievy a obnovovať ich, zlepšujú činnosť mozgu, zabraňujú vzniku aterosklerózy a hypertenzie.

Z Dioscorea Caucasian sa pripravuje 10% tinktúra alkoholu alebo vodky a užíva sa 20-30 kvapiek do pol pohára vody 3-krát denne po jedle počas 2 mesiacov.

Hloh krvavočervený. Plody hlohu obsahujú cukry, mastný olej, kyselinu ursolovú, oleanolovú, chlorogénovú a kávovú, triesloviny, fytosteroly, saponíny, glykozidy, karotén, hyperozid (hyperín), sorbitol, cholín, acetylcholín. Okrem toho plody obsahujú makro- a mikroelementy. Kvety hlohu obsahujú flavonoidy, triesloviny, esenciálny olej, acetylcholín, cholín a trimetylamín, kyselina kávová a chlorogenová, hyperozid, kvercetín. Odporúčam použiť zmes kvetov a plodov hlohu. Na prípravu infúzie vezmite 1 polievkovú lyžicu surovín, nalejte pohár vriacej vody, nechajte dve hodiny, prefiltrujte a pite pred jedlom, štyrikrát denne, ¼ šálky.

Dokonale posilňuje cievy tinktúra hlohu. Pripravuje sa takto: 50 gramov kvetov hlohu sa naleje s 250 mililitrami vodky, trvá 10-14 dní, prefiltruje sa. Hotová tinktúra sa užíva pred jedlom, 4 krát denne, 20 kvapiek rozpustených v 15 ml prevarenej vody.

Imelo biele a japonská Sophora- zvyčajne sa užíva spolu ako alkoholová tinktúra alebo vodný nálev. Imelo obsahuje kyseliny oleanolové a ursolové, cholín, alkaloid viskotoxínu, glykozid viscalbin, živice, triterpénové saponíny, karotén, vitamín C. Sophora obsahuje rutín, alkaloidy, glykozidy, flavonoid soforozid.

Hlavná akcia kĺbové prípravky imelo a sophora - vazodilatačné, hypotenzívne, ktoré priaznivo ovplyvňujú stav kardiovaskulárneho systému. Nálevy z imela a sofory účinne čistia cievy od cholesterolu a usadenín, posilňujú a robia ich elastickými. Imelo pôsobí ako hemostatikum a antikonvulzívne, napomáha činnosti srdca, znižuje dráždivosť centrálneho nervového systému. Japonská Sophora zabraňuje tvorbe plakov, normalizuje krvný vzorec.

Byliny sú adaptogény. Rhodiola rosea, ženšen, leuzea, sagan-denník, aralia, citrónová tráva a množstvo ďalších pomáhajú obnoviť elasticitu ciev. Z týchto koreňov sa vyrábajú alkoholové tinktúry a užívajú sa po kvapkách 1 mesiac. Dávky pre každý liek sú uvedené v príslušných pokynoch.

Brezové puky, žeruch, škorica šípky, bobule arónia, list orech, list červeného viniča, ďatelina sladká, list čiernych ríbezlí, bylina ziziphora a ďalšie bylinky môžu byť tiež použité na prevenciu a liečbu, alebo jednoducho na hojenie ciev, zlepšujúc ich elasticitu a pomáhajú predchádzať mnohým problémom súvisiacim s vekom.

Nezabudnite sa pozrieť v plnej sile pripravený, spôsob jeho aplikácie a indikácie.

Milujte bylinky! Aplikujte ich denne. Koniec koncov, udržiavanie zdravia je starostlivá každodenná práca, práca, ktorá bude určite naplnená radosťou, vynikajúcim zdravím a absenciou vážnych cievnych problémov.

Dôležité! Pred začatím liečby je potrebné poradiť sa s odborným fytoterapeutom, podrobne si preštudovať indikácie a kontraindikácie pre bylinky, ako aj informácie o vedľajšie účinky. Vo väčšine prípadov sa na zlepšenie elasticity ciev a vylúčenie otravy používajú netoxické (nejedovaté) byliny – ide o pagaštan konský, ginko biloba, hloh a mnohé ďalšie. Ale sú aj výnimky. Takéto vysoko účinné rastliny ako dioscorea, imelo a sophora sú jedovaté a vyžadujú prísne dodržiavanie dávkovania. Treba tiež mať na pamäti, že Dioscorea má kontraindikáciu - žalúdočný vred. Pred užívaním niektorých liečivých bylín si preto o nich určite prečítajte komplexné informácie! Iba v tomto prípade bude terapia účinná a bezpečná.

Zdravie pre vás!