Ľahostajnosť k životu, ľahostajnosť, túžba, lenivosť, nedostatok vôle a pasivita - to je. V tomto stave si človek kladie otázky: „Mám apatiu, čo mám robiť, ak nič nechcem? Na začiatok sa odporúča zaoberať sa príčinami tohto stavu, vylúčiť vážne choroby a potom pokračovať v boji. Ako sa zbaviť apatie?

Vylúčte depresiu

Ak depresívna nálada pretrváva dlhú dobu, nie je žiadna túžba žiť, existuje stav slabosti a letargie, potom, aby ste zistili, ako sa vysporiadať s apatiou, musíte sa poradiť s lekárom. Sú to príznaky depresie, liek na ňu predpisuje len neurológ alebo psychoterapeut. Liečba zvyčajne zahŕňa užívanie antidepresív.

Ale najčastejšie sa stav depresie vyskytuje u zdravých ľudí, ktorí dočasne pociťujú apatické pocity a únavu. Ako sa dostať zo stavu apatie so zníženou výkonnosťou a emočným vyhorením? Na zvýšenie vitality môžete použiť nasledujúce metódy:

• akupunktúra;
• hypnoterapia;
• muzikoterapia;
• arteterapia;
• aromaterapia;
• meditácia;
• fytoterapia;
• joga.

Psychologické techniky na prekonanie apatie

Apatický stav má veľa odtieňov. Neexistuje jeden recept na prekonanie pre všetkých. Ak chcete zistiť, ako poraziť apatiu, mali by ste si vybrať metódu pre seba. Čo môže pomôcť jednému, nemusí pomôcť druhému. Všeobecná metodológia zahŕňa kroky uvedené nižšie.

Odstráňte príčinu ľahostajnosti a smútku

Odporúča sa buď zmeniť samotnú situáciu, ktorá vyvolala smútok a ľahostajnosť, alebo zmeniť postoj k tomuto problému. Dôvodom môže byť prepracovanosť v práci, konfliktná situácia v rodine, letargia v dôsledku náročného dňa bez oddychu.

Krátky alebo dlhodobý pobyt

Najčastejšie by bojom proti apatii mala byť správna schopnosť odpočinku. Reštartovanie pomáha predchádzať únave. Na rekreáciu sú vhodné prechádzky, hodiny hudby, kreslenie, čítanie.

vyberte si sami

Ako sa vyrovnať s apatiou, ak odpočinok nepomôže a pozitívne metódy iba dráždia? Stojí za to skúsiť sa naučiť žiť pre seba. Vyberte si čas dňa, kedy budete žiť svoj vlastný život. To pomôže vyrovnať sa so zmyslom pre povinnosť a život pre druhých. Práve strata seba samého je často príčinou apatie.

Ako prekonať lenivosť a nedostatok túžby

Hlavným spoločníkom apatie je lenivosť. Mnohí sú mučení otázkou: "Ako sa zbaviť lenivosti a apatie?". V tomto stave nie je sila niečo robiť, je tu len jedna túžba – pokojne ležať.

Pre referenciu. Lenivosť alebo neustála únava môžu byť príznakmi hypotenzie – nízkeho krvného tlaku. Lekári často nepovažujú túto chorobu za problém, ale ľudia s hypotenziou opisujú svoj deň takto: „Ráno nemôžem vstať, ťažko ťahám nohy, nie je tam žiadna energia a len neustála únava.“

Ako sa však vyrovnať s lenivosťou a apatiou, ak dôvod nie je zdravotný? Vyskúšajte nasledujúce metódy uvedené nižšie.

Začíname sa rozvíjať

Najprv to budú motivujúce videá na internete. Stojí za to hľadať v sebe silu na nový koníček. Čím viac prostriedkov máme, tým ľahšie vieme prekonať lenivosť a apatiu. Môže to byť učenie sa nového cudzieho jazyka, pletenie alebo maľovanie podľa čísel.

Hľadá sa nový spoločenský kruh

Ak je v prostredí veľa pesimistických ľudí, negatívne emócie sa prenášajú v kruhu. Zamyslite sa nad tým, ako sa vysporiadať s lenivosťou a apatiou, ak blízki odsudzujú akékoľvek pozitívne prejavy v živote. Takýto príbuzný nadáva kolegom, nenávidí ľudí, vidí okolo seba špinu a negativitu. Keď po komunikácii s takýmto príbuzným prekoná blues, potom stojí za to minimalizovať komunikáciu s ním.

Vyčistite priestor okolo seba

Niekedy je užitočné zbaviť sa starých a nepotrebných vecí, zlá nálada s nimi odíde, objaví sa nový podnet k životu. Stojí za to odstrániť staré oblečenie zo života, veci, ktoré nepotešia. Odporúča sa vyčistiť všetky nečistoty v dome. Akýkoľvek neporiadok v byte čerpadlá.

Práca s cieľmi

S lenivosťou môžete bojovať stanovením nových cieľov. o čom snívaš? Aký cieľ bude inšpirovať výkony a aktivity? Existuje veľa príbehov, keď človek našiel svoj cieľ a zmenil svoj život pozitívnym spôsobom.

Video: psychologička Olga Čechova o lenivosti, apatii a nedostatku energie

Ako sa vysporiadať so smútkom

Liečba apatie má vo väčšine prípadov jednu úlohu - vyrovnať sa so skľúčenosťou. Smútok a melanchólia prenasledujú človeka v stave apatie. Čo robiť? Ako sa vysporiadať so smútkom? Existujú metódy, ktoré pomáhajú prekonať blues? Psychológovia odporúčajú venovať pozornosť týmto bodom:

1. Stojí za to venovať pozornosť túžbe, ak ohrozuje človeka depresiou. Ženy sú náchylnejšie k depresii, často sa vyskytuje v dôsledku nespokojnosti so životom.
2. Keď je človek apatický, hovorí si: "Nemôžem byť šťastný, mám veľa problémov!". Je ťažké dostať sa z takýchto myšlienok, niekedy môže pomôcť len práca s psychoterapeutom.
3. Nezdravá túžba je nezdravá, preto by ste mali vedieť, ako sa vysporiadať s blues. Dlhotrvajúca túžba zhoršuje kvalitu života, bojujete, no smútok víťazí. Nastupuje duševná a fyzická slabosť. Tento stav sa musí liečiť, niekedy aj liekmi. Lekári vedia, ako liečiť apatiu.
4. Ako sa vysporiadať s nudou sami? Musíte sa zaoberať dôvodmi, prevziať zodpovednosť, vyriešiť emocionálne problémy, ktoré môžu viesť k neustálej túžbe.

Ako sa teda zbaviť apatie? Čo ešte radia psychológovia? Hlavnou radou je milovať sám seba. Musíme sa začať o seba starať, vyčistiť psychické blokády v živote. Pomôžu aj všeobecné posilňovacie postupy - plávanie, beh, kontrastné sprchy.

S nástupom pochmúrnych jesenných dní sa vám nechce vstať z teplej a útulnej postele, najmä ak máte po ruke svoj obľúbený prístroj. Zdá sa, že by si ľahol aj týždeň, keby nemusel zabuchnúť dvere na chladničke a toalete. „Apatia prekonala,“ nesmelo sa ospravedlňujeme, pretože je hanba priznať si obyčajnú lenivosť predovšetkým sami pred sebou. Takže s ľahkosťou, bez váhania si stanovíme vážnu diagnózu. Takže apatia alebo lenivosť, alebo možno niečo ešte vážnejšie? Pokúsme sa zistiť, čo sa s nami skutočne deje a čo robiť, ak nechcete nič robiť.

Banálna lenivosť

Začnime teda lenivosťou. Priznajme si už konečne, že je to tá „najdomácejšia a najzelenšia“ lenivá matka – poriadny zlozvyk. Áno, je to zvyk, ktorý nie je spojený ani s fyzickými, ani psychickými problémami. A jeho základ spočíva v dvoch dôvodoch: nedostatok motivácie a slabá silná vôľa charakteru. Ak teenager sedí pri počítači a pľuje na dôležitú kontrolu - to je lenivosť. A vianočný stromček nevyhadzujte až do ôsmeho marca - príliš lenivý.

Ako sa s tým vysporiadať? V zásade, bohužiaľ, zostávajú dve bežné možnosti: s palicou alebo mrkvou. Vynútiť alebo ponúknuť stimuly výmenou za vykonanú prácu. Pravdepodobne, ak hovoríme o deťoch, táto možnosť môže stále fungovať. Ale prinútiť dospelého alebo, čo je ešte horšie, milovaného človeka, je niekedy jednoducho nemožná úloha.

Ale nie nadarmo sme sa začali baviť o motivácii. Ak človeku, ktorý je ohromený lenivosťou, neponúkne nudnú prácu alebo štúdium „sediac v pečeni“, ale výlet na návštevu alebo niečo iné veľmi zaujímavé, potom nespoznáte nedávno schúleného nešťastníka! Najistejšie je teda vybrať potrebnú motiváciu a pracovať s výchovou vôle. Alebo možno je naozaj čas, aby ste zmenili nudnú a nanútenú prácu?

Únava by sa nemala odpisovať

Sú chvíle, keď sa jednoducho nedokážeme poriadne sústrediť a spadneme. Práce je veľa a vyčítame si pomalosť a túžbu jednoducho „hibernovať“. A niekedy to dopadne takto: jednoducho vypneme telefón, pošleme deti k babičke a sme pripravení neotvárať oči celý deň. Alebo možno ani deň. Môžeme tu hovoriť o lenivosti? Nie, ak to pre vás vôbec nie je typické. A zároveň zvyšok času pracujete „na opotrebovanie“.

Faktom je, že zásoby ľudského tela nie sú nekonečné a sú veľmi individuálne. Keď je práve tento organizmus vyčerpaný, jednoducho odmieta normálne fungovať.

A to nehovoríme len o fyzickom preťažení, ktoré sa dá pochopiť a odsledovať. Hovoríme o nervovom alebo psychickom (duševnom) preťažení. A niekedy aj psychickú. Ak totiž celý deň odovzdávame túto prekliatu správu, ktorú stokrát prerobíme v čo najkratšom čase, pričom čelíme faktom vyslovenej závisti a sabotáži „dobrých kolegov“. Prirodzene, po úspešnej fait accompli sa niekedy chcete len dostatočne vyspať (o tom, ako sa predtým opiť, je téma na samostatný rozhovor).

Čo robiť v tomto prípade? Dovoľte si oddychovať, bez výčitiek svedomia. Ak to totiž neurobíte, telo si môže oddýchnuť bez vášho vedomia. Áno, nečudujte sa, len ochorie! Veď ak nemá silu normálne pracovať, kde naberie silu odolávať chorobe?

Ďalšia vec je, že „len dostatok spánku“ v prípade neustáleho duševného preťaženia je vynikajúce, ale nie všetko.

Je veľmi dôležité zmeniť typ činnosti, aby sa vytvorila rovnováha. Jedným slovom, ak ste v kancelárii vyčerpaní, určite si nájdite pohyb! Fitness, joga, bicyklovanie. Áno, stačí sa prejsť večer v parku.

Takáto fyzická aktivita sa často obnoví lepšie ako akýkoľvek pasívny odpočinok. Niekedy som musel počuť spätnú väzbu od klientov, ktorí sa ledva doplazili k tancu s myšlienkou „ako zapadnúť a zaspať“. A vrátili sa nabití energiou, akoby „prehltli batériu“.

Čo ak je to vážnejšie?

Úplne iná vec je, ak sa riad neumyje nie preto, že by sa človek „zapichol“ na sociálnych sieťach, ale preto, že jednoducho nemá silu. Samotné umývanie mu navyše nepripadá ako nudná práca, rovnako ako komunikácia s virtuálnymi priateľmi je zaujímavou zábavou. Nemá žiadnu emocionálnu odozvu na nič okolo seba. Rovnako ako samotný „oddych“ nie je pôžitok. Vtedy by ste mali myslieť na apatiu či dokonca depresiu.

Charakteristické znaky apatie

• Nechcem vôbec nič, nie je možné vyčleniť, čo môže v súčasnosti spôsobiť potešenie;
• Nie je možné odpočívať a spať, stav trvá viac ako dva týždne;
• Prejav sa vyskytuje náhle a nikdy predtým nebol pozorovaný. Na rozdiel od lenivosti - vlastnosť, ktorá sa formuje postupne.

Dôvody rozvoja

1. Astenická apatia sa vyvíja v dôsledku choroby alebo chirurgického zákroku, keď telo musí normalizovať svoju prácu. Len to stojí za to zažiť. Proces obnovy závisí aj od vás. Je vedecky dokázané, že aj špeciálne vynútený úsmev v konečnom dôsledku rozveselí. Čím viac sa budete snažiť motivovať a začať niečo robiť, tým rýchlejšie sa vrátite do normálu. Aj keď pomoc terapeuta a psychológa tiež nebude zbytočná.
2. Apatia v dôsledku nedostatku živín. Spravidla ide o vitamíny. (U niektorých sa takéto prejavy pozorujú vo februári). Ale príznaky môžu byť aj s anorexiou a pri nesprávnych diétach. Pri nedostatku určitých stopových prvkov sa môže vyskytnúť aj apatia alebo depresia. Nezabúdajte však, že príliš dobré tiež nie je dobré. Nadbytok násilne zavedených vitamínov a minerálov nevedie k ničomu dobrému. A konečný verdikt, čo vášmu telu chýba, by mal urobiť lekár po predbežných testoch.
3. Apatia spôsobená hormonálnymi abnormalitami. Niekedy môže byť ospalosť a úplná strata všetkých túžob sprievodcom PMS, menopauzy alebo obdobia, ktoré jej predchádzalo, a môžu sa tiež pozorovať, keď žľazy produkujúce hormóny nefungujú. Takže si určite skontrolujte hormóny a štítnu žľazu. Pokiaľ ide o kritické a menopauzálne dni, nezabudnite, že takýto priebeh opísaných období nie je normou. Určite sa poraďte s gynekológom.
4. Apatia ako variant neurasténie. Ide o prípad, keď človek zažije ťažkú ​​psychickú traumu (smrť významných ľudí, náhle a bolestivé rozchody, neplánované a šokujúce prepustenie). Ale v tomto prípade by ste nemali hovoriť o skutočnej apatii. Nebude žiadna ľahostajnosť k okolitej realite. Obraz bude skôr pozostávať z veľmi rýchlej únavy, depresie, slzavosti a podráždenia, až po emocionálne výbuchy. Prečo teda uvažujeme o neurasténii v kontexte apatie? Pretože s niektorými vlastnosťami nervového systému sa človek môže jednoducho úplne stiahnuť do seba, spať celé dni. Nebude mať chuť do jedla a vo všeobecnosti ani chuť žiť, čo je veľmi podobné spomínaným príznakom. Zároveň však bude mať jasne vyjadrenú „čiernu udalosť“, ktorej spomienka určite spôsobí reakciu, aj keď je negatívna.
5. Apatia ako symptóm psychiatrického ochorenia. Toto je príliš široká téma na to, aby sme ju rýchlo pokryli. Ale v každom prípade je to možnosť, ktorá si vyžaduje okamžitý zásah psychiatra. Ak teda viete o psychiatrickej diagnóze človeka a vidíte prejavy apatie z jeho strany, okamžite konajte. Pretože pacient sám nie je schopný v tomto stave triezvo posúdiť situáciu a pomôcť si.

Chladné dni vzbudzujú túžbu trochu dlhšie nasávať, zabalený do deky a zahrabaný v knihe. Ale veci nečakajú... Lenivosť zvíťazila, hovorí sa, že sama. Nastala apatia, vysvetľujú iní. Zdá sa, že takáto definícia znie vznešenejšie, no k lenivosti je škoda priznať sa.

Ale z medicínskeho hľadiska je apatia duševná porucha, ktorá môže byť príznakom aj iných chorôb, vrátane schizofrénie, stareckej demencie, organického poškodenia mozgu. Nebolo by lepšie týmto pojmom rozumieť a nepripisovať si neexistujúce diagnózy?

LENIVOSŤ ALEBO APATIA: AKO SA ODLIŠOVAŤ

Lenivosť je povahová črta, zlozvyk a nie fyzický a psychický stav. Napríklad, keď teenager pozerá televíziu bez toho, aby sa pripravil na zajtrajší test, alebo zamestnanec odchádza z práce skôr bez toho, aby dokončil dôležitú správu, pretože sa ponáhľa na návštevu priateľov, je to lenivosť. Spoločnou vecou je tu nedostatok motivácie. Nechcem niečo robiť, pretože je príjemnejšie a zaujímavejšie robiť niečo iné. Aj keď niekto nechá neumytý riad v dreze a ide si ľahnúť na gauč alebo sa namočiť do kúpeľne, pretože umývanie riadu je nudná a nudná úloha, hovoríme o preferencii, čo znamená lenivosť.

Ďalšia vec - ak nechcete vôbec nič. Napríklad nie je umývaný riad, človek je na pohovke, ale ani to mu nerobí radosť. Áno, a umývanie sa nezdá nudné, zdá sa, že na to nie je absolútne žiadna sila ... Tu už stojí za to premýšľať o tom, ako prekonať apatiu.

Ak sa vám zdá, že ste zrazu leniví a predtým nič také nebolo, určite to nie je o lenivosti. Koniec koncov, je to nedostatok usilovnosti, vedomé alebo polovedomé uprednostňovanie zábavy a nečinnosti pred prácou, túžba vyhnúť sa ťažkostiam. Áno, a hodnotenie lenivosti v rôznych kultúrach sa líši, pretože ide o kategóriu morálky. Túto vlastnosť môžete považovať za „motor pokroku“, ktorý pomáha vynájsť všetko, čo zjednodušuje ľudský život. Alebo nedostatok motivácie - stojí za to vybrať si správny stimul - a lenivosť zmizne. Vedci vytvorili dopamínovú teóriu lenivosti: ukazuje sa, že normálne je zvýšenie hladiny hormónu potešenia spojené s oblasťou mozgu zodpovednou za potenciálne odmeny. A tí, ktorých dopamín sa uvoľňuje už v pokoji, sú akoby v stave organickej drogovej závislosti, pretože akákoľvek námaha a zmena môže znížiť úroveň už existujúcej spokojnosti.

ÚNAVA A Apatia: DÔVODY

Takže túžba dopriať si v daždivý večer je apatia alebo lenivosť? Ani jedno, ani druhé. Ak telo vyžaduje odpočinok, potešenie (ale to nie je vaša stála voľba), potom jednoducho potrebuje šetriť energiu. Stáva sa to, keď je človek unavený, a nie vždy je to fyzická únava. S ním je to zvyčajne jasnejšie: svaly bolia, slabosť, ale stačí si ľahnúť - a všetko sa vráti do normálu. Ak sa pri intelektuálnej práci prepracujete alebo ste nervózni, únava je tiež možná. Je pravda, že odpočinok na gauči tu nepomôže - užitočnejšia je zmena aktivity, napríklad mierna a príjemná fyzická aktivita (napríklad tanec), prechádzky na čerstvom vzduchu, obľúbený koníček, ktorý si vyžaduje svalovú námahu (ručná práca) .

Na jeseň a na jar sa pri beriberi človek rýchlejšie unaví. Nechajte si odpočinúť - a sily sa obnovia.

Ak prekonáte samých seba (a je jedno, či z posledných síl okopávate zemiaky, alebo sa púšťate do zdĺhavých konfliktov susedov, prekonáte psychický stres, „udržíte si značku“ a budete sa usmievať, hoci sa vám chce plakať), únava sa hromadí. Obnova môže trvať oveľa dlhšie. Chronický stres je zvyčajne sprevádzaný neustálou únavou. Jej hlavné „motto“ je: chcete veľa, ale na nič nemáte silu. Na rozdiel od apatie, v ktorej môžete žiť ako obvykle, ale nič nechcete. Existujú však dva sporné body pri rozlišovaní medzi apatiou a únavou aj pre vedcov: syndróm chronickej únavy a emocionálne vyhorenie.

EMOČNÉ VYHORENIE A Apatia

Špecifická psychická únava spojená so zvýšeným emočným stresom, bez použitia akýchkoľvek preventívnych opatrení, zvyčajne vedie k emočnému vyhoreniu. Navyše apatia - nedostatok túžby, ľahostajnosť - sa stáva najvýraznejším prejavom takejto neustálej prepracovanosti. Vyhorením zvyčajne trpia odborníci, ktorí pracujú priamo s ľuďmi: manažéri, učitelia, lekári, psychológovia, sociálni pracovníci. Trpia zdanlivo najoddanejší ľudia, ktorí do svojej práce vkladajú veľa nádejí, snívajú o pomoci nie formálne, ale v skutočnosti sú naklonení súcitu, ale istým spôsobom idealisti, ktorí neuznávajú právo na voľný čas, únavu, slabosť . Často sa porušujú pravidlá, človek ide nad rámec úradných povinností. Takíto psychológovia súhlasia s telefonickou podporou klientov po sedení a lekári sedia pri lôžku pacientov po pracovnom dni. Množstvo negativity, s ktorou sa človek stretáva, postupne narastá a zdrojov na jej spracovanie je čoraz menej. Vyvíjajú sa psychosomatické ochorenia. V psychike sa spúšťa „poistka“: akékoľvek emócie sú počas profesionálnych aktivít vypnuté, záujem zmizne. Špecialista začína pracovať formálne, s ľahostajnosťou alebo podráždením voči klientom a kolegom. Je ľahostajný k výsledkom práce.

Je tu apatia, samozrejme. Veď funguje rovnaký ochranný mechanizmus psychiky: ak sa minie príliš veľa psychickej energie, telo ju začne šetriť a začnú prevládať inhibičné procesy. Čo však odlišuje emocionálne vyhorenie od apatie ako samostatnej choroby?

Apatia pri syndróme vyhorenia smeruje len k tomu, čo súvisí s prácou. Je možné, že zničený profesionál bude doma cítiť zvýšenú slabosť (najmä ak sa pripojili psychosomatické choroby), obľúbená zábava, koníčky, komunikácia s príbuznými a priateľmi však budú stále zaujímavé. Ale s apatiou, ktorá nie je spojená s emočným vyhorením, narastá ľahostajnosť k okoliu, pasivita, nečinnosť a ospalosť.

APATIA AKO NÁSLEDOK ASTÉNIE A NERASTÍNIE

Už dávno je známa aj apatia v dôsledku prepracovanosti po ťažkej chorobe. Energia sa nevynakladala na fyzickú prácu, ale na zotavenie po operáciách, ťažkých infekčných ochoreniach (zápal pľúc, chrípka) a intoxikácii. Dôvody sú rôzne, ale výsledok je rovnaký – telo potrebuje nahromadiť sily, preto potrebuje oveľa viac oddychu ako zvyčajne. Tento stav sa zvyčajne nazýva astenický syndróm. Zahŕňa pocit bezmocnosti – fyzickej aj psychickej, zvýšená únava a vyčerpanie, plačlivosť. Človek nemôže dokončiť veci, ktoré robil naraz, keďže potrebuje viac prestávok v práci. Psychické napätie (aj príjemné, napr. sviatočné vzrušenie) prechádza do únavy, plaču, podráždenia. Asténiu možno považovať aj za stav, ktorý sprevádza mnohé chronické ochorenia, ktoré vedú k poklesu energie: hypotyreóza, nerovnováha pohlavných hormónov, hypotenzia, diabetes mellitus, rôzne ochorenia obličiek, AIDS. Niekedy aj lekári hovoria, že takýto pacient trpí apatiou. Skutočne ho nemusí nič zaujímať a nič nechce, pretože jeho zdravie podkopáva choroba. Ale aby som bol presnejší, nie je to práve apatia: akonáhle sa problém odstráni a obnoví sa sila (po odpočinku, opevnení, zvýšenej imunite), ľahostajnosť zmizne.

Rôzne asténie, ktoré sa zamieňajú s apatiou, je neurasténia, to znamená, že je spôsobená psychickou traumou. Princíp je rovnaký: telo šetrí energiu, zotavuje sa až po akútnom strese (smrť blízkych, prepustenie, rozchod a pod.). V tomto stave ľudia strácajú záujem o zvyčajné pôžitky, nejde však o chladnú ľahostajnosť ako pri klasickej apatii, ale o podráždenie, rýchle zmeny od záujmu k únave.

CHRONICKÝ ÚNOVÝ SYNDRÓM A APATIA

Apatia je jedným z prejavov syndrómu chronickej únavy (CFS). Ale o samotnom syndróme sa názory líšia. Niektorí vedci sa domnievajú, že toto je len iný názov pre asténiu alebo neurasténiu. Iní, aby zdôraznili fyzický základ choroby, ponúkajú také názvy ako imunitná dysfunkcia alebo myalgická encefalomyelitída (zápal miechy a mozgu, vyjadrený bolesťou svalov). Chronická únava je nákazlivá.

Príčiny ochorenia sú stále neznáme. Ale na rozdiel od astenického syndrómu môže CFS postihnúť veľké skupiny ľudí súčasne. Najčastejšie hypotézy sú: zatiaľ neobjavený vírus, nerovnováha baktérií v črevách a s tým súvisiaca zmena imunity alebo latentná chronická potravinová alergia. Únava a apatia sú sprevádzané nespavosťou, svalovou slabosťou, niekedy bolesťami tela, subfebrilnou teplotou, zdurením lymfatických uzlín a sleziny. Áno, a samotná únava dospieva k úplnému vyčerpaniu, keď sa pacienti dokonca umývajú v sede, pretože je ťažké stáť alebo jesť v posteli.

Lekári sa zhodujú, že apatia je tu dôsledkom únavy, ale stále je možné vzbudiť záujem o pacienta a priatelia a príbuzní sa môžu úprimne usmievať.

APATIA AKO CHOROBA: APAtická DEPRESIA

Čo sa stane, keď človek trpí presne apatiou (v predchádzajúcich prípadoch apatia znamenala symptóm, nie chorobu)? Dokáže si udržať normálnu fyzickú formu, a preto, keď sa rozhodne niečo urobiť, bez väčších ťažkostí realizuje svoje plány. Psychicky chorému človeku však zároveň nie je všetko tak jedno, že ho prestávajú zaujímať aj elementárne hygienické a domáce práce. Takýto človek môže prestať variť pre seba, chodiť do práce, tráviť celé dni v posteli. Málo sa zaujíma o to, k čomu to všetko povedie, čo s ním bude. Sympatie aj hnev okolia narážajú na jeho ľahostajnosť. A to, samozrejme, nie je o ľahostajnosti ako znaku charakteru, pretože nedávno bol taký pacient emocionálny a aktívny. Mierne vyjadrené emócie sú ďalšou výraznou črtou. Nervový systém pacienta s apatiou slabo reaguje na podnety, prevládajú inhibičné procesy.

Aké ďalšie znaky sú charakteristické?

• Strata záujmu o komunikáciu. Život priateľov, príbuzných prestáva zaujímať. Človek sa vyhýba spoločnostiam, stretnutiam, stretnutiam s tými, ktorých predtým miloval.
• Vzdať sa koníčkov a minulých obľúbených zábaviek.
• Pomalé reakcie. Človek, ako sa hovorí, „spomalí“. Reakcie sú navyše slabé.
• Pomalé pohyby.
• Reč sa stáva monotónnou, intonácia monotónna.
• Neprítomnosť mysle. Človek stráca veci, zabúda na príkazy, nemôže vykonávať obvyklé akcie. Netrápi ho, ak na niečo zabudol alebo nesplnil sľub.
• Ťažkosti so sústredením. Pre pacienta je ťažké sústrediť sa na jednu vec. Vyzerá „driemajúci v skutočnosti“, „vznáša sa v oblakoch“.
• Oslabenie pamäti. Kvôli nepozornosti a zvláštnostiam prebiehajúcich procesov človek dokonca zabudne, čo chcel povedať, niekedy si musíte myšlienky zapísať vopred, aby ste mohli viesť dialóg.

Ak takýto stav trvá dlhšie ako dva týždne a neprechádza po odpočinku, nie je spojený so somatickými ochoreniami, je naliehavé navštíviť psychiatra alebo psychoterapeuta.

Často príbuzní veria, že človek upadol do depresie. Hľadajú v jeho živote nejakú psychickú traumu, utešujú ho, snažia sa mu zlepšiť náladu. Ale - s apatiou nie je žiadne sebaobviňovanie, utrpenie kvôli pocitu vlastnej viny, vyjadrený smútok. Človek jednoducho nemá dostatok energie na hlboký smútok. A predsa majú príbuzní svojim spôsobom pravdu, pretože celý názov apatia je apatická depresia. Aj toto je druh depresie, no odlišný od klasickej, dokonca je klasifikovaný ako atypický. Človek nepovažuje život za hrozný, neznesiteľný, ale znehodnocuje ho, uznáva ho za nezmyselný. Môže vykonávať potrebné činy bez akejkoľvek túžby, ale život bez potešenia je plný pokusov o samovraždu. Najhoršie sú na tom tí, ktorí si apatiu vysvetľujú ako lenivosť a začnú sa preťažovať obchodom, prácou a komunikáciou. Takéto preťaženie môže viesť až k poruche, kedy sa pacientovi už nechce vstať z postele.

Niekedy lekári zdieľajú trúchlivú necitlivosť (psychickú anestéziu) počas depresie ako „vedomú apatiu“, keď má pacient pocit, že mu niečo chýba, stratil emócie, jas vnemov. Kriticky hodnotí svoj stav - ako chlad, bolestivú ľahostajnosť. Pri "čistej" apatii nie je žiadna kritika, pacient si nemyslí, že jeho stav je nezvyčajný. "Nič nechcem a to mi vyhovuje."

Apatia AKO ZNAK SCHIZOFRÉNIE AORGANICKÉ VADYBRAIN

Apatia je stav, pri ktorom by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, pretože okrem všetkých vyššie uvedených možností môže byť prejavom takých závažných neurologických ochorení, ako je Pickova choroba, Alzheimerova choroba, rôzne demencie a neuroinfekcie. V tomto prípade je príznak dôsledkom degradácie. Oslabenie intelektu je sprevádzané stratou motivácie, okrem uspokojovania najjednoduchších potrieb.

Je dôležité vedieť, že apatia môže byť jedným z prvých príznakov schizofrénie. Človek nemá halucinácie, nevyjadruje bludné predstavy, ale zrazu upadne do apatie. Emocionálna živosť, aktivita, záujem o niečo zmizne, človek sotva „zabíja čas“, nevie, čo so sebou. Pacient sa stáva nedbalým, prestáva vyhadzovať odpadky, vytvára vo svojom dome bizarné a nehygienické prostredie. Stav si vie vysvetliť tým, že tuho rozmýšľa, potrebuje byť sám. Pri schizofrénii sa po chvíli k tomuto stavu pridajú halucinácie alebo sa objavia bláznivé nápady, ktoré upútajú pozornosť pacienta a akoby mu vracajú energiu. Čím skôr sa začne psychiatrická liečba, tým väčšia je v tomto prípade šanca na uzdravenie.

AKO BOJOVAŤ S APATIOU

Ak je to príznak akejkoľvek choroby, musíte sa jej zbaviť - a potom sa problém vyrieši. Ak hovoríme o apatickej depresii, sú potrebné lieky. Zvyčajne sú predpísané nootropiká a špecifické antidepresíva, ako aj psychostimulanciá (ktoré sa vyrovnávajú s nadmernou inhibíciou). Je nebezpečné brať antidepresíva bez lekárskeho predpisu, pretože tie lieky, ktoré pomáhajú pri klasickej depresii (muflové utrpenie), pri apatii, môžu reakciu na vonkajšie podnety ešte viac stlmiť, než zhoršiť stav.

Zbaviť sa apatie, ako aj akejkoľvek inej formy depresie, treba začať „z mysle“, kým ešte nie je žiadna túžba. Ale nenamáhajte sa prácou, ale uveďte do života svoje obľúbené kratochvíle, zábavu. Chôdza, uskutočniteľné fyzické cvičenia, masáž a samomasáž sú užitočné. Je dôležité dodržiavať denný režim a venovať viac času spánku a odpočinku ako zvyčajne. "Roztrhám oblaky rukami!" Päť nezvyčajných spôsobov, ako prekonať apatiu.

Prerážajú negatívne emócie – chce sa vám plakať, ľutovať sa, hnevať sa na svoju bezmocnosť? Dovoľte si vyjadriť svoje pocity, pretože to je znakom zotavenia. Negatívne emócie často vyžadujú viac energie ako iné, a ak je na to sila, schopnosť radovať sa objaví ďalej.

Ak máte podozrenie na letargiu u priateľa alebo príbuzného, ​​skúste ich poslať lekárovi. Koniec koncov, takýmto pacientom je ich osud ľahostajný a sami sa na lekárov neobrátia. Nemali by ste všetko odpisovať pre lenivosť, promiskuitu alebo očakávať, že „to prejde samo“. Pamätajte: čím dlhšie človek zostane v takomto stave, tým viac si telo zvykne na „ekonomický režim“ a tým ťažšie bude prekonať apatiu.

Čo je apatia? Po prvé, apatia je psychický problém spôsobený nadmernou únavou nervového systému. Definícia nie je taká jednoduchá, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. V psychológii je apatia úpadok fyzických a duševných síl, extrémny stupeň únavy, letargia. Pôvod tohto pojmu úzko súvisí s vedou o psychológii. Keď ľudia začali venovať pozornosť emocionálnym zážitkom, vznikol koncept stavu apatie.

Emócie človeka sa neustále menia, je to úplne normálny jav, bez ktorého nie je možný vývoj. Keď nie je nálada, znamená to, že to ovplyvnila nejaká vonkajšia udalosť alebo vnútorné procesy. Pocit apatie sa niekedy vyskytuje aj u veselých a sebavedomých jedincov. Keď v sebe nájdu známky fóbie, sú vystrašení, zmätení. Nemusíte sa okamžite snažiť odstrániť emocionálnu slabosť, musíte pochopiť, prečo sa to stalo, a potom sa to pokúsiť prekonať. Boj proti apatii by mal byť zmysluplným a premysleným krokom.

Stav apatie je charakterizovaný stratou záujmu o to, čo sa deje, emocionálnou slabosťou, stratou sily, ľahostajnosťou ku všetkému. Dostať sa zo stavu ľahostajnosti a všeobecného smútku nie je ľahké, ale možné. Aby ste to dosiahli, musíte získať podporu blízkych a je lepšie kontaktovať špecialistu. Úplná apatia na celý život je extrémne zriedkavá a skôr naznačuje, že človek je príliš zmätený, nevie, čo má robiť.

znamenia

Apatický stav vždy priťahuje pozornosť. Spravidla to nebude ťažké rozpoznať. Ak milovaná osoba začne vykazovať nasledujúce znaky, určite sa stanú viditeľnými pre všetkých okolo. Príznaky apatie sú také živé, že je nemožné ich obísť.

Nedostatok ambícií

Apatický človek sa stiahne do seba. Apatia voči všetkému naznačuje, že človek si nekladie vôbec žiadne úlohy do blízkej budúcnosti. Choroba môže byť diktovaná nedostatkom ašpirácií, môže byť indikátorom emocionálnych porúch. Význam slova "apatia" pochádza z významu úplnej absencie všetkých druhov túžob a túžob. Pri premýšľaní o tom, ako sa vysporiadať s apatiou, musíte najprv pozorovať jej charakteristické prejavy. Význam choroby je práve v tom, že človek postupne stráca schopnosť radovať sa.

Mnoho ľudí sa v apatii pýta, čo robiť, ak nič nechcú? Pred prijatím aktívnych opatrení na ich odstránenie musíte porozumieť svojim pocitom. Ak sa tak nestane, príznaky apatie sa veľmi skoro vrátia. Apatická nálada sama o sebe nepredstavuje smrteľné nebezpečenstvo. Porucha je bežná u dospievajúcich. Mladí chlapci a dievčatá si často ťažko hľadajú vlastnú individuálnu cestu. Toto je čas prehodnotenia a nových záverov.

ľahostajnosť k tomu, čo sa deje

Apatia je stav, ktorý sa vyznačuje silnou vonkajšou letargiou, stratou chuti do jedla, celkovou ľahostajnosťou ku všetkému. Zvonku sa zdá, že človek prestal vidieť a počuť celý svet. Niekoho, kto sa snaží pochopiť apatiu, ako sa s ňou vysporiadať, často prevláda zlá nálada.

Aby ste naozaj vedeli, ako poraziť apatiu, musíte sa pripraviť na dlhý boj. Niekedy dôjde k poruchám, návšteve zúfalstva a beznádeje, takýto človek je náchylný na pochybnosti o sebe, nekonečné pochybnosti o svojich vlastných silách a schopnostiach. V apatii sa zdá, že sa človek od každého ohradzuje neviditeľnou stenou. Zdá sa, že je blízko, no zároveň je niekde príliš ďaleko.

Dôvody

Dôvody apatie sú celkom špecifické. Umožňujú vám pochopiť, čo sa s človekom skutočne deje. V závislosti od závažnosti negatívneho stavu sa zvolí adekvátna liečba ochorenia.

Nedostatok spánku a odpočinku

V podmienkach, keď musíte pracovať 12-15 hodín denne, nemôže byť o nejakej inšpirácii ani reči. Akcie sa stávajú automatickými, myslenie otupuje, túžby miznú. Divoká únava bude pozorovaná, aj keď budete musieť pracovať vo svojej obľúbenej práci. Nedostatok spánku a odpočinku bude neustále narúšať vznikajúcu otázku: ako sa vyrovnať s apatiou? Človek začne pociťovať nezmyselnosť svojej existencie, nebude chcieť vynakladať veľké úsilie na sebarealizáciu. Keď nemáte predstavu, ako prekonať apatiu, bude to veľmi ťažké.

pretrvávajúca choroba

Pri vážnom ochorení, ktoré sa lieči dlhšie ako jeden alebo dva mesiace, sa vnútorné sily človeka postupne začínajú vyčerpávať. Všetci idú bojovať s chorobou. Dlhotrvajúca nevoľnosť môže u človeka vyvolať pocit zúfalstva a beznádeje. U podozrivých osobností sa často vyvinie hypochondrická porucha. V budúcnosti ich desí neustále očakávanie od života niečoho desivého a skutočne hrozného. Zdá sa, že život je plný neustálych starostí a strachov.

Nedorozumenie v rodine

Dlhodobý emočný stres vedie k vyčerpaniu vnútorných síl. A v tomto nie je nič prekvapujúce. Keď medzi blízkymi ľuďmi nie je porozumenie, je to, samozrejme, smutné. Vtedy sa ľudia začali pomaly vytrácať, cítili sa osamelí a nepotrební. V tomto prípade sa apatia rozvíja veľmi rýchlo. Neexistuje žiadna túžba o niečo sa snažiť, robiť si nejaké plány, snívať o veľkých cieľoch. Rodina sú ľudia, od ktorých môžete získať podporu, nájsť útechu. Keď sa to nedá urobiť, človek zostane sám pred mnohými ťažkosťami.

Hormonálne poruchy

Predtým, ako premýšľate, ako sa zbaviť apatie, musíte starostlivo skontrolovať svoje zdravie. V niektorých prípadoch dôvod spočíva práve v hormonálnych poruchách. Častejšie tým trpia ženy, najmä v klimatickom období. Preto nežné pohlavie niekedy tak rýchlo mení náladu. Hormonálne poruchy môžu viesť k vážnym následkom. Po zistení príčiny choroby bude ľahšie pochopiť, ako sa dostať z apatie.

Liečba

Ako liečiť apatiu? Ako každá iná choroba, apatia nevyhnutne potrebuje včasnú diagnostiku a nápravu. Apatickí ľudia nevidia radosť vo vonkajšom svete a tým sa ničia. Ak sa s týmto stavom nič neurobí, čoskoro prejde do chronickej formy a stane sa stálym spoločníkom človeka. Aby ste tomu zabránili, musíte na sebe pracovať. Ako sa zbaviť apatie? Uvažujme podrobnejšie.

Naučte sa radovať

Ako sa vysporiadať s apatiou? Je možné sa to naučiť bez použitia špeciálnych prípravkov? Príznaky apatie sú príliš závažné na to, aby sa dali ignorovať. V prvom rade sa treba naučiť všímať si krásu, ktorá človeka v živote obklopuje. Keď premýšľate o tom, ako vyliečiť apatiu, musíte si uvedomiť, že človek sa napĺňa emóciami. Aby ste pochopili, ako sa vysporiadať s apatiou, musíte niekoľko dní pozorovať svoj vnútorný stav. Liečba poruchy by mala začať pochopením toho, ako sa vysporiadať so svojimi negatívnymi pocitmi, poraziť ich. Treba sa len chcieť zbaviť choroby a postupne sa dostať z vnútorného negativizmu. Prekonať slabosť a úplne sa zbaviť zvyku všímať si len to zlé nepôjde hneď. Z tohto stavu sa treba postupne dostávať, no nevzdávať sa pri prvých neúspechoch. Ak sa chce človek stať silným, znamená to, že je pripravený pokúsiť sa pracovať so svojou slabosťou.

Lieky

Prečo slová v niektorých prípadoch nepomáhajú? Dostať sa zo stavu apatie nie je jednoduché. Iba jedna túžba niekedy zjavne nestačí. Ak apel na myseľ nepomôže, znamená to, že duševná porucha je dosť vážna a vyžaduje si špeciálnu liečbu. Ako dostať človeka z duchovnej slepej uličky, pomôcť mu prekonať slabosť? Užívanie špeciálnych prípravkov pomôže odstrániť strach a pochybnosti, vytiahnuť dušu z vnútorného uzavretia. Predpíše ich ošetrujúci lekár, silné tabletky by ste si nemali kupovať sami.

Preto, aby ste vedeli, ako prekonať apatiu, musíte na sebe pravidelne pracovať, stanovovať si nové ciele a snažiť sa ich dosiahnuť. S apatiou je dôležité, aby sa ľudia vymanili z beznádejného stavu pasívnej kontemplácie reality a začali skutočne žiť.

Spočiatku význam slova „apatia“ znamenal mimoriadne užitočný a pozitívny stav jednotlivca. Termín prevzatý od starých Grékov - nasledovníkov stoicizmu ( apatia - nezaujatosť), sa používalo na označenie schopnosti múdrych ľudí viesť život, v ktorom nie sú žiadne antimorálne vášne a negatívne vplyvy. Ide o stav stoického spôsobu myslenia a konania, kedy človek neprežíva radosť a utrpenie z javov, ktoré u bežného smrteľníka takéto pocity vyvolávajú.

Dnes je výraz „apatia“ synonymom pre atýmiu a anormiu, označujúci prítomnosť dominantných vlastností: emocionálnu pasivitu, hlboké odpútanie sa od toho, čo sa deje, beznádejný nedostatok živosti. Apatia je stav človeka, ktorý možno opísať slovami: „ Nič sa mi nechce, nie preto, že by som bol lenivý, ale preto, že celý život je nezaujímavý, nevzrušujúci, mdlý, nudný».

Zároveň neochota čokoľvek robiť a nejako konať nie je vôbec chvíľkovými výstrelkami excentrickej a rozmaznanej osobnosti. Neustála apatia je špecifický stav vnútorného sveta jednotlivca, špeciálna štruktúra psychiky. Letargia myslenia, chlad pocitov, odlúčenie skúseností sa môže vyskytnúť postupne alebo náhle. Človek nerozumie povahe takýchto vnemov, nie je schopný ich ovládať, to znamená, že vedomým úsilím nemôže zmeniť svoje vnímanie sveta.

Čo je apatia? Popis

V skutočnosti je vzniknutá apatia k životu akousi pákou nervového systému, ktorá slúži na ochranu a záchranu psychiky pred nahromadeným stresom, varuje pred vyčerpaním telesných zdrojov. Stav ľahostajnosti a ľahostajnosti vzniká v čase, keď sa pod vplyvom psychotraumatických faktorov vyčerpali zásoby duševnej energie. Oddelenie od udalostí reality je dôsledkom predĺženej excitácie centrálneho nervového systému: na stabilizáciu práce tela mozog iniciuje procesy inhibície funkcií. Takýto prirodzený mechanizmus má zabrániť nezvratnému vyčerpaniu mentálnych zdrojov. Toto je špecifická spoľahlivá "poistka" tela z nadmerného nervového napätia.

Pre mnohých ľudí však apatia nie je jediným a krátkodobým javom, ale na dlhú dobu sa zmocňuje človeka, mení charakter a stáva sa akýmsi osobným majetkom. Sociálna apatia v podobe pasivity a nedostatku iniciatívy môže byť v určitých štádiách vývoja charakterovou črtou jedincov prejavujúca sa nízkou profesionálnou aktivitou a sociálnou zotrvačnosťou.

Diagnóza „apatia“ v psychiatrii ako taká absentuje. V chápaní klinických lekárov ide o symptóm existencie určitého problému v ľudskej psychike, ktorý možno označiť ako „totálnu ľahostajnosť“. Práve toto znamenie najpresnejšie odráža aktuálnu pozíciu človeka. Stojí za zmienku, že ľahostajnosť sa nevzťahuje na žiadnu konkrétnu oblasť života: človek je ľahostajný ku všetkým prejavom života.

Apatia je dobre vyjadrená konštrukciou reči “ Nestarám sa". To znamená, že pre človeka je to rovnaké: svieti slnko alebo prší, dostal ocenenie alebo stratil peňaženku, pôjde na priateľský večierok alebo zostane sám doma, dá si lahodný steak alebo dostane sójové párky na večeru. Pre človeka s apatiou nie je zásadný rozdiel medzi radostnými a smutnými udalosťami, úspechmi a neúspechmi, ziskami a stratami. Akýkoľvek jav, bez ohľadu na jeho znamenie: "plus" alebo "mínus" nespôsobí emocionálnu reakciu.

Apatiu však stojí za to odlíšiť od súvisiacej anomálie – abúlie, ktoré idú často ruka v ruke. Apatia je necitlivosť a abúlia je nečinnosť. Ak človek s apatiou naďalej existuje, akoby zotrvačnosťou, bez pocitov emócií, potom s abúliou jeho nutkanie niečo urobiť jednoducho zmizne.

Stav kontemplatívnej nečinnosti je znakom.Ľahostajnosť k vonkajšiemu svetu je negatívnym prejavom rôznych somatických, neurologických, psychických patológií, ako sú: demencia pri Pickovej chorobe, senilná demencia Alzheimerovho typu, kliešťová borelióza, infekcia HIV. Apatia sa môže vyvinúť pri užívaní určitých farmakologických látok, napríklad: antipsychotík.

Apatia môže byť špecifickým klinickým príznakom v rámci depresívnych porúch. Apatia a depresia sú spriaznené duše. Ak je však počas „čistej“ depresie človek vyčerpaný negatívnymi pocitmi, potom s apatiou zmiznú kontrastné pojmy. Človek necíti rozdiel medzi „smutným – zábavným“, „smutným – radostným“. Jedným slovom, všetko je pre neho „v žiadnom prípade“.

Absencia vonkajších prejavov skúseností u subjektu s apatiou však nemusí vždy znamenať, že osoba úplne stratila schopnosť niečo cítiť. Ide len o to, že skutočné vnemy sú často skryté v hlbokých častiach podvedomia a nie sú demonštrované na vedomej úrovni. Navyše apatia zbavuje sýtosť a jas zážitkov, takže sa zdá, že človek nemá vôbec žiadne emócie.

Príznaky apatie

Človek v stave apatie sa dá ľahko odlíšiť od ľudí okolo neho, pretože príznaky tejto anomálie sú navonok zreteľne viditeľné. Hlavnou podstatou apatie je úplná ľahostajnosť k tomu, čo sa deje, čo sa prejavuje výrazným znížením vitálnej aktivity. Človek stráca záujem o koníčky, nevykonáva predtým obľúbené činnosti, znižuje počet kontaktov s priateľmi. Človek stráca záujem nielen o radostné udalosti, ale neprejavuje žiadne reakcie na javy, ktoré v normálnom stave spôsobujú nepriateľstvo, znechutenie, hnev.

Obklopený ľuďmi sa vyznačuje absolútne ľahostajnými prejavmi a ľahostajným správaním. Dochádza k úplnému odcudzeniu jednotlivca od spoločnosti. Otázky, ktoré sú mu adresované, má tendenciu ignorovať, prípadne na ne odpovedá jednoslabične.Nápadný znak apatie: nedostatok sympatií k problémom blízkych, vytrácanie sa empatie k ťažkostiam príbuzných, neschopnosť radovať sa z ich úspechov. Často sa jeho vinou stanú rodinné vzťahy nepriateľské. Zároveň platí, že čím viac pozornosti mu príbuzný venuje, tým ďalej sa človek s apatiou snaží od neho vzdialiť.

Osoba uprednostňuje nečinnosť, trávenie času bez cieľa. Človek naďalej chodí do práce alebo navštevuje hodiny, ale robí to zo zotrvačnosti. Nevykazuje žiadnu iniciatívu a plní svoje povinnosti, nesnaží sa dosiahnuť nejaký hodný výsledok, ale vykonáva ich, aj keď len tak, aby svoju prácu vykonal.

Postoj človeka s apatiou je statický, akoby neživý, hlava je sklonená, pohľad vyhynutý. Vizuálne príznaky apatie sú úplné vymiznutie reakcií tváre na niektoré javy. Na tvári človeka sa neodzrkadľuje ani súcit, ani antipatia, ani smútok, ani radosť. Reč subjektu je zbavená akýchkoľvek emočných modulácií. V rozprávaní možno vysledovať indiferentné poznámky vo vzťahu ku všetkým objektom reality.

Znakom apatie, viditeľným voľným okom, je zmiznutie akýchkoľvek vegetatívnych reakcií na udalosť, to znamená, že tvár človeka sa nezačervená ani nezbledne, ak sa jednotlivec stane svedkom objektívne znepokojujúcej situácie. Je tu tiež výrazný nedostatok gest, úplná absencia akýchkoľvek spontánnych pohybov.

Môžu sa vyskytnúť známky nedbalosti a nečistoty až po úplné ignorovanie opatrení osobnej hygieny.Mnohí ľudia s apatiou sú pozorovaní pri nezmyselných obsedantných činnostiach, napríklad: klopkanie prstami po stole, rytmické trasenie nohami, šúchanie rúk, dlho upierajúc oči na ruky.

Dôvody apatie

Apatia- príznak, ktorý môže poukazovať na choroby na úrovni somatickej, neurologickej, psychickej. Pred začatím liečby abnormálneho stavu je potrebné vylúčiť nasledujúce príčiny:

• schizofrénia;
• depresívne poruchy;
• ochorenia centrálneho nervového systému organickej etiológie;
• demencia rôzneho pôvodu;
• AIDS;
• onkologické lézie mozgu;
• alkoholizmus a drogová závislosť;
• endokrinné dysfunkcie.

Príčinou apatie je často príjem určitých liekov, vrátane: benzodiazepínových trankvilizérov, hypnotík, tricyklických antidepresív, antibiotík, perorálnych kontraceptív. Ak sa teda pri užívaní niektorých liekov objaví únava, ospalosť, slabosť a ľahostajnosť, je potrebné poradiť sa s lekárom o výmene liekov.

Medzi psychologickými príčinami apatie je dlaň držaná psychoanalytickým konceptom, podľa ktorého je apatia ochranným mechanizmom psychiky, určeným na neutralizáciu intenzívnych skúseností jednotlivca. Podľa prívržencov tejto doktríny apatia pomáha dočasne znižovať dôležitosť túžob a potrieb jednotlivca, čo vám umožňuje zmeniť svetonázor, čím sa eliminuje vnútorný konflikt.

Ďalšia skupina psychológov sa domnieva, že príčinou apatie je dôsledok nadmerných zážitkov jednotlivca a jej úlohou je znižovať intenzitu prejavov emocionálnej sféry. Keďže proces prežívania emócií je spojený so značným výdajom mentálnej energie, každý človek má chvíľu, keď telesné zdroje jednoducho nestačia na emocionálne reakcie. Apatia je akýmsi „prepnutím“ sféry pocitov do režimu šetrenia energie.

Iný názor, apatia je spôsob, ako zabrániť nervovému zrúteniu, ktorý obmedzuje zodpovedných a cieľavedomých ľudí v nadmernom pracovnom vykorisťovaní. Často dochádza k náhlej necitlivosti u podnikavých a podnikavých subjektov, ktoré si trúfajú v profesionálnej oblasti 24 hodín denne. Vďaka rozvoju ľahostajnosti k tomu, čo sa deje, telo workoholika dostáva potrebný odpočinok.

V niektorých prípadoch je dosť ťažké zistiť príčiny apatie, pretože vinníci vitálnej letargie človeka sú skrytí v hlbokých častiach psychiky - v podvedomí. Vďaka ponoreniu človeka do hypnotického tranzu je možné konštatovať, že príčinami súčasného ochladenia na život sú duševné traumy z minulosti. To znamená, že v osobnej histórii existovala nejaká psychotraumatická situácia, ktorá jednotlivcovi spôsobila ťažké utrpenie. Prostredníctvom vzniku apatie sa podvedomie snaží chrániť jednotlivca pred novým duševným trápením.