Keď sa v črevách nahromadí príliš veľa plynov, „vybuchne“ z nich, žalúdok sa nafúkne, hovoria o prítomnosti plynatosti. Keď sa tento stav stane, mnohí ľudia ani neuvažujú o jeho príčinách. Verí sa, že všetko prejde samo. Ale nadmerná tvorba plynu často slúži ako signál, že s telom niečo nie je v poriadku.

to negatívny stav, najmä sprevádzané nevoľnosťou, pálením záhy, ťažkosťou v žalúdku, môže byť príznakom určitých chorôb, ktoré sa musia liečiť. Povedzme si dnes o príčinách plynatosti. Keď prebytočné plyny v črevách, v žalúdku, mučia, čo robiť v tomto stave? Poďme sa porozprávať o všetkom v poriadku:

Prečo sa v žalúdku tvorí nadbytočný plyn?

Odborníci uvádzajú tri hlavné dôvody patologický stav: poruchy príjmu potravy, gastrointestinálne ochorenia, porušenie intestinálnej motility. Poďme sa na ne pozrieť bližšie:

Podvýživa je používanie zatuchnutých potravín, prejedanie sa. Po konzumácii jabĺk, čerstvých, sa môže objaviť plynatosť biela kapusta, čierny chlieb. Veľmi často sa v črevách objavujú plyny z nedávno vypitého kvasu, piva alebo vysoko sýtených sladkých nápojov.

Žalúdočné problémy veľmi často trápia ľudí, ktorí sú zvyknutí jesť na cestách, veľa sa pri jedle rozprávať, pričom prehĺtajú veľké množstvo vzduchu. Zvýšená tvorba plynu môže nastať v dôsledku zvyku neustále žuť žuvačka. Stačí normalizovať stravu, začať správne jesť, pretože trávenie sa vráti do normálu a plynatosť zmizne.

Plyny v žalúdku, v črevách sa často hromadia v dôsledku zlého zdravotného stavu gastrointestinálny trakt. Napríklad, zvýšená tvorba plynu je príznakom chorôb, ako je gastritída, cholecystitída, pankreatitída a kolitída. Nadúvanie sa pozoruje s cirhózou pečene, dysbakteriózou, mnohými zápalové procesy v čreve.

Okrem toho môže byť plynatosť spôsobená nervovým zážitkom, stresom, silným nervový šok. Pri strese sa sťahujú všetky svaly, vrátane svalov čriev. To tiež vedie k hromadeniu plynov v bruchu.

Ďalšou z hlavných príčin plynatosti môže byť porušenie intestinálnej motility. To je často vidieť po brušné operácie sa konalo v dňoch brušná dutina. V dôsledku zhoršenej motoriky sa čas trávenia spomaľuje. Jedlo sa cez črevá pohybuje pomalšie. Výsledkom je nadmerná tvorba plynu.

Plyn v žalúdku - čo robiť?

Pri liečbe plynatosti sa zvyčajne používajú adsorbenty. Takéto lieky absorbujú plyny, po ktorých sa vylučujú z tela. prirodzene. Ale nemali by ste sa nimi nechať uniesť. Veď aj vynášajú prospešné baktérie a látky potrebné pre normálne, zdravá existencia organizmu. Je lepšie užívať také lieky, ktoré predpisuje lekár. Okrem toho so zvýšenou tvorbou plynu, tráviacimi problémami sú predpísané enzymatické činidlá (pankreatín, panzionorm, mezim). Alebo odporučia lieky, ktoré aktivujú tvorbu žlče, prípadne ju nahradia (alohol, lekárska žlč).

Niekedy môže byť nadúvanie spôsobené dlhodobé užívanie lieky, ktoré potláčajú sekréciu žlče, znižujú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej, tráviace šťavy. To bude trvať špeciálna diéta. V každom prípade je potrebná lekárska pomoc.

Ľudové prostriedky

Existuje mnoho metód tradičná medicínaúspešne použitý na odstránenie negatívnych javov v čreve. Vyskúšajte napríklad tieto recepty:

brúsiť sušené koreneľubovníkové rastliny. Nalejte do hrnca 1 polievkovú lyžičku. l. korene. Pridajte tam 300 ml (jeden a pol pohára) horúcej predvarenej vody. Znova povarte, asi 10 minút. Odstráňte zo sporáka. Prikryte teplejšie. Počkajte 1-2 hodiny. Potom vypite precedený odvar z 1 polievkovej lyžice. l. 4 krát denne, pred jedlom.

Semená koriandra pomelieme na prášok. Nalejte 1 lyžičku do hrnca. prášok. Nalejte 200 ml vriacej vody, varte ďalšie 2 minúty. Potom preceďte. Vypite pol šálky ráno a večer. Po prvej dávke príde úľava.

Odstráňte plyny v žalúdku pomôže príjem infúzií, odvary semien mrkvy, kvety harmančeka, listy hodiniek. S problémom sa veľmi dobre vyrovná odvar z kôprových semien a koreňov petržlenu. Je užitočné piť infúzie oregana, ľubovníka bodkovaného, ​​feniklu alebo listov mäty.

Diéta

Ak vás znepokojuje otázka - čo robiť s plynatosťou? Venujte pozornosť vlastnej strave, normalizujte stravu.

Odstráňte z jedálneho lístka jedlá z produktov, ktoré vyvolávajú tvorbu plynu. Patria sem kapusta, ryža a strukoviny, plnotučné mlieko. Kúpte si chlieb s otrubami, alebo taký z celozrnnej múky. Musíte jesť viac mliečnych výrobkov.

Popri všetkom spomínanom nezabúdajte ani na šport. Najmä ak váš životný štýl nezahŕňa fyzická aktivita. Denná gymnastika vám pomôže zbaviť sa negatívnych javov v črevách. Choďte viac pešo, vynechajte výťah.

Všetky tieto tipy vám určite pomôžu zbaviť sa problému. Ale keby všetko Prijaté opatrenia sa ukázalo ako neúčinné, čo robiť? V tomto prípade nie je potrebné odkladať návštevu lekára, pretože príčinou plynatosti môže byť vážna choroba.

Preto, ak sa často obávate o prejavy plynatosti, ak sú sprevádzané nevoľnosťou, bolesťou, rozrušenou stolicou, poraďte sa s lekárom. Byť zdravý!

V črevách je tvorba plynu integrálnym prirodzeným fyziologickým procesom, ktorý vám umožňuje nehromadiť sa v tele odlišné typy plynov. V niektorých situáciách dochádza k zvýšenej tvorbe plynu alebo sa objavujú páchnuce zhluky. Vzhľad plynov so zápachom zhnité vajcia môže naznačovať vývoj rôznych patológií tráviace orgány.

Čo je tvorba plynu

AT Ľudské telo a najmä tráviace orgány obsahujú plyn, ktorý zahŕňa:

• kyslík;
• metán;
• dusík;
• oxid uhličitý.

Acidofilné baktérie absorbujú kyslík, pľúca absorbujú plynný vodík a metán. V dôsledku fungovania čreva sa uvoľňuje dusík a tiež sírovodík.

Nadmerná tvorba plynu vyvoláva tráviace poruchy. Hromadenie plynov sa nazýva plynatosť. Tento stav spôsobuje patológiu tráviaci proces, poruchy spánku, výskyt pálenia záhy, nepríjemné grganie, kolika.

Plynatosť sa klasifikuje v závislosti od príčin narušenia vypúšťania plynu:

Plynatosť je prejavom črevnej dyspepsie. Nadmerné hromadenie plynov spôsobuje nepríjemný zápach.

U dospelého páchnuci zápach plyny vznikajú v dôsledku prítomnosti plynného sírovodíka, indolu, ako aj skatolu, vznikajúceho pri práci hrubého čreva. Pri narušenej tvorbe plynu sa na sliznici čreva objavuje pena, v dôsledku čoho je narušená produkcia enzýmov, proces trávenia a sťažuje sa vstrebávanie živín.

Niektorí ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť narušeným plynom ako iní. Je to spôsobené genetickou predispozíciou alebo stavom imunity.

Riziková skupina zahŕňa:

• tehotná žena;
• novorodencov;
• ľudia v starobe;
• pacienti s hormonálnou nerovnováhou;
• ľudia trpiaci patológiami tráviacich orgánov.

Zvyčajne je plynatosť diagnostikovaná u ľudí starších ako 50 rokov alebo u pacientov trpiacich na rôzne choroby gastrointestinálny systém.

Nemožno ignorovať narušenú tvorbu plynu. Je potrebné zistiť dôvody výskytu plynov s vôňou zhnitých vajec, aby sa predišlo vzniku nebezpečných komplikácií.

Príčiny zapáchajúcich plynov

Ak chcete odstrániť zápach sírovodíka emitovaného z čriev, mali by ste nájsť hlavnú príčinu jeho vzhľadu. Tento stav môže byť spôsobený zlou intoleranciou vajec, prejedaním a podvýživou.

Plyn môže pri konzumácii zapáchať ako pokazené vajcia nasledujúce produkty veľa:

• hrozienka;
• strukoviny;
• kapusta;
• sušené slivky;
• akýkoľvek druh cibule;
• varená klobása;
• kuracie vajcia;
• pivo a morské plody.

Okrem toho sa pri konzumácii potravín s uplynutou dobou spotreby alebo zatuchnutých potravín môžu objaviť páchnuce plyny. Zvyčajne problém zmizne po normalizácii napájania.

Nie vždy sú však plyny zápachu zhnitých vajec spôsobené jedlom. Často daný stav vyskytuje sa v dôsledku vývoja chorôb tráviacich orgánov:

• s gastritídou;
• žalúdočný vred;
• s patológiami pečene;
• pri ochoreniach žlčníka.

Všetky tieto choroby vyžadujú okamžitú liečbu, pretože pri absencii terapie iné nebezpečné príznaky a záchvaty život ohrozujúce pacient.

Diagnostika

Pred liečbou zapáchajúcich plynov lekár zistí príčinu ich výskytu pomocou nasledujúcich diagnostických metód:

• analýza výkalov na dysbakteriózu a enzýmy;
• fibroezofagogastroduodenoskopia;
• kolonoskopia.

Okrem toho sa vykonáva rádiografia na identifikáciu možných prekážok pohybu plynov alebo potravín.

Prejavy plynatosti

Plyn vychádzajúci zo žalúdka sa považuje za odpadový produkt baktérií. V dôsledku aktívnej produkcie enzýmov dochádza k rozkladu potravy, ktorá sa dostala do čreva. Tento proces vyvoláva tvorbu rôznych plynov.

Patológie tráviacich orgánov sa zvyčajne vyskytujú s nasledujúcimi príznakmi:

• nadúvanie čriev, žalúdok je pevný, výrazne zväčšený;
• páchnuce prdy;
• pravidelné grganie vzduchu;
• bolesť a nepohodlie v bruchu;
• nevoľnosť a dunenie;
• porušenie procesu vypúšťania stolica(hnačka alebo zápcha).

Okrem toho môže byť plynatosť sprevádzaná poruchami tep srdca, poruchy spánku, slabosť a zmeny nálady.

Podľa štatistík sa plynatosť vyskytuje u väčšiny detí v prvých mesiacoch života. Veľmi často dieťa prdí s vôňou zhnitých vajec v dôsledku porušenia stravy dojčiacou matkou, nesprávne zvolenou zmesou, zápchou alebo dysbakteriózou. Najčastejšie sa liečba plynatosti u dojčiat pomocou liekov nevykonáva. Ak choroba nie je spôsobená patológiami tráviacich orgánov, potom sa problém vyrieši zmenou stravy matky a nahradením zmesi.

Liečba

Vo všeobecnosti môžu byť zapáchajúce plyny odstránené pomocou medikamentózna terapia a ľudové metódy ako aj regulácia výkonu.

Liečebná terapia

Pre komplexná liečba plynatosť sa zvyčajne predpisuje:

• protizápalové lieky;
• karminatívne prípravky;
• lieky proti bolesti.

V niektorých situáciách sú predpísané lieky na obnovenie poškodenej črevnej mikroflóry.

Liečba drogami zahŕňa užívanie nasledujúcich liekov:

1. Motilium. Dostupné vo forme suspenzie na liečbu detí a vo forme tabliet na resorpciu. Dávka sa vypočíta s prihliadnutím na vek pacienta. Kontraindikované pri patologických stavoch pečene a krvácaní.
2. Medzim forte. Dostupné v tabletách. Kontraindikácie: detstva, akútna resp chronická forma zápal pankreasu. Dávka sa vypočíta s prihliadnutím na závažnosť ochorenia.
3. Motilak. Dostupné vo forme tabliet na resorpciu. Používa sa na liečbu detí starších ako 5 rokov. Kontraindikované pri črevnej obštrukcii alebo krvácaní.
4. Metospazmil. Dostupné vo forme kapsúl. Nie je určené pre deti do 14 rokov.

Pretože lieky majú množstvo kontraindikácií, veľmi často sa na liečbu vyberajú ľudové recepty.

Liečba ľudovými prostriedkami

Metódy tradičnej medicíny účinne normalizujú prirodzené uvoľňovanie plynov a zlepšujú trávenie. Okrem toho takéto metódy nemajú takmer žiadne kontraindikácie a vyznačujú sa upokojujúcim, ako aj protizápalovým účinkom.

Jeden z najviac efektívne recepty považovaná za kôprovú vodu.

Na jeho prípravu vylúhujte pol hodiny v 400 ml vriacej vody 2 čajové lyžičky kôprových semienok. Potom liek preceďte a vypite 100 ml pred jedlom.

diétna terapia

Aby ste sa zbavili emisií páchnucich plynov, odporúča sa vylúčiť zo stravy potraviny obsahujúce hrubú vlákninu a potraviny, ktoré môžu vyvolať fermentačné procesy.

Nasledujúce produkty sú zakázané:

• kyslé (jablká, egreše, slivky) a exotické ovocie;
• kapusta;
• kukurica a strukoviny;
• červené mäso;
• čierny chlieb a výrobky z múky;
• konzervy;
• šťavel;
• klobásové výrobky;
• tučný syr;
• bohaté mäsové bujóny;
• sušené ovocie a sladkosti;
• omáčky;
• surová zelenina;
• čokoláda
• kávu.

Aby ste sa vyhli vzniku páchnucich plynov, mali by ste dbať na svoje zdravie, jesť iba kvalitné a čerstvé potraviny, športovať a vyhýbať sa stresu. Keďže zápach prdov môže naznačovať vývoj patológie tráviaceho systému, odporúča sa pravidelne podstupovať lekárske vyšetrenia.

Príznaky plynatosti spôsobujú zvláštne nepohodlie, keď sú nepríjemné hnilobný zápach v ústach, opuch, kypenie, hromadenie plynov v žalúdku, ako sa zbaviť liekov alebo ľudových prostriedkov?

V mnohých prípadoch je to naozaj tak nebezpečné znaky niekedy vážna choroba plná komplikácií až do smrti.

Fyziológia alebo patológia?

Proces trávenia potravy začína v ústach. K intenzívnemu štiepeniu na enzýmy dochádza práve v horné divíziečrevá.

Hlavnou úlohou tráviaceho traktu je rozomlieť potravu na enzýmy, ktoré ľahko prechádzajú žilovým a cievy a črevné steny.

Trávenie potravy je zložitý chemický proces. Odpad, hromadenie plynov je nevyhnutné. Telo ich ale vôbec nepotrebuje.

Najmä častice, ktoré nie sú trávené, začínajú vychádzať spolu s výkalmi plynnej konzistencie v dôsledku reprodukcie chemických reakcií v žalúdku v čase trávenia potravy.

Norma na uvoľňovanie plynov osobou je 16-krát denne.

Ak je indikátor prekročený až 20-25-krát, ide už o patológiu, ktorá naznačuje problémy v gastrointestinálnom trakte, zvýšenú tvorbu a akumuláciu plynov, keď sú pozorované u ľudí:

• opuch brucha;
• pocit prasknutia;
• pocity bolesti;
• grganie;
• slabosť;
• migréna;
• strach, pochybnosti o sebe.

V črevnej dutine musia byť prítomné plyny, aj keď dlhodobo nestagnovať, nehromadiť sa vo veľkých objemoch, ale postupne sa vylučovať výkalmi. Prípustný objem by však nemal presiahnuť 0 9 l.

Bežné príčiny nadúvania

Nadúvanie, tak či onak, súvisí s trávením. Ak sa brucho stalo konštantným, obsedantným javom, potom možno predpokladať vývoj patológie v peritoneálnej dutine.

Nadúvanie a kolika v bruchu sú signálom problémov v črevách. Aby sa situácia nezhoršila, je dôležité včas identifikovať provokujúce faktory a prijať terapeutické opatrenia.

Medzi najčastejšie príčiny nadúvania patria:

Nadúvanie v bruchu pozorované po operácii na odstránenie žlčníka najmä laparoskopia a Cisársky rez ako tvrdé metódy chirurgická expozíciačo vedie k tkanivovým rezom, svalovým vláknam v brušnej dutine. To je to, čo spôsobuje akumuláciu. Vysoké číslo plynov.

Choroby, ktoré spôsobujú nadúvanie

Nadúvanie, plynatosť, nevoľnosť, kŕče v čase močenia sú faktormi zlyhania funkčnosti čreva, čo naznačuje vývoj množstva chorôb.

Stáva sa, že žalúdok silne praská v pupku alebo zvnútra, plyny sa silne hromadia v črevách, najmä po užití niektorých potravín. Častice potravy zostávajú v čreve 2-3 hodiny po jedle, pretekajú do dolných častí, sprevádzané plynatosťou, plynmi.

Aké choroby vedú k problému:

Na poznámku! Niektorí ľudia radšej uhasia pálenie záhy pomocou sódy, čo je absolútne nemožné! Žalúdočná kyselina je tiež antagonista, preto keď sa sóda bikarbóna zmieša s octom, chemická reakcia, uvoľňovanie oxidu uhličitého, čo znamená zvýšenú tvorbu plynov, hromadenie plynov, roztiahnutie brucha zvnútra.

Črevné nadúvanie so zmenami v stravovaní

Opuch, kolika v bruchu sa často vyskytuje u ľudí, ktorí úplne odmietajú mäso, t.j. vegetariáni. Telo si jednoducho nestihne včas zvyknúť na novú stravu.

Začína neadekvátne reagovať prejavmi nepríjemných symptómov: zápcha, tekutá stolica, hnačka, nevoľnosť, vracanie, plyny v žalúdku.

Niekedy vedie k nadúvaniu, kolike potravinová alergia na pozadí alergénov vstupujúcich do tela. Hlavné sa nachádzajú v produktoch: mandarínky, jahody, vajcia, korenie, med, ryby, mäso. Prejavuje sa alergia na koži: vyrážky, ekzémy.

Niekedy sa vyskytujú poruchy gastrointestinálneho traktu:

• plynatosť čreva;
• príznaky dysbakteriózy;
• nevoľnosť, vracanie;
• tvorba plynu;
• bolesť v peritoneálnej dutine.

Na poznámku! Ak produkty - alergény - viedli k nadúvaniu, potom je dôležité ich identifikovať a vylúčiť zo stravy, najmä v prípade potreby konzultovať s odborníkom na výživu alebo absolvovať vyšetrenie, odobrať tampóny z kože, analyzovať Okultná krv.

Ak sa tvorba plynov stala obsedantným javom, potom stojí za to prehodnotiť stravu a opustiť potraviny, ktoré zvyšujú nadúvanie:

• soľ;
• ovsené vločky;
• mlieko;
• pivo;
• huby;
• čerstvé kravské mlieko;
• sušené marhule;
• zelenina;
• paradajky;
• pivo;
• brokolica;
• hrušky;
• syry;
• dusená kapusta;
• jablká;
• vodný melón;
• cesnak;
• čierny chlieb;
• pohánka;
• banány;
• kukurica;
• tvaroh;
• perličkový jačmeň.

Na poznámku! Je dôležité pamätať na najdôležitejšie potraviny, ktoré výrazne zvyšujú fermentáciu, hromadenie plynov a nadúvanie: sú to čerstvé ovocie, čierny čerstvý chlieb, kyslé uhorky, plynové nápoje, otruby, špargľa, kapusta, strukoviny.

Žalúdok opuchne, keď je telo kontaminované

Ak sa v tráviacom systéme začne hromadiť veľa škodlivých látok, potom sa obranyschopnosť organizmu zníži a už nedokáže potlačiť Negatívny vplyvúplne neutralizovať.

U pacientov sa to premieta do:

• ťažká nevoľnosť, slabosť;
• rýchla únava;
• nádcha;
• Podráždenosť;
• vzhľad zhnitého zápachu z úst;
• nadúvanie;
• zvýšená plynatosť v črevách.

Takže môže dôjsť napríklad k infekcii Trichomonas, Cryptosporidium domácim spôsobom: konzumácia nedostatočne tepelne upraveného jedla alebo surovej vody.

Ľudové lieky na nadúvanie

Odstrániť nadúvanie pomôže niektorým rastlinám normalizovať prácu žalúdka: ľubovník bodkovaný, liečivý harmanček, cinquefoil, sladké drievko, palina.

Tu sú nasledujúce recepty:

Plantain, ľubovník bodkovaný pomáha pri hnačkách protizápalovo, adstringentné pôsobenie pomáha aj pri liečbe chorôb tráviaceho traktu a čriev.

Môžete variť bylinky a piť ako čaj, alebo si vyrobiť olej lisovaním z kvetov s prídavkom olivový olej. Vezmite drogu na 1 polievkovú lyžičku. l. krátko pred jedlom 3 krát denne.

Pri príznakoch plynatosti je užitočné jesť zelený kôpor na asimiláciu potravy, potlačenie škodlivých mikróbov.

Ľudové lieky na nadúvanie so zápchou a plynatosťou

Na zmiernenie kŕčov, odstránenie hnilobného kvasenia a hromadenia plynov, stimuláciu chuti do jedla, vypudenie helmintov z čriev a uvoľnenie pomôže kôpor.

Tu sú nasledujúce recepty:

Užitočný produkt na zápchu: kaša (proso, jačmeň, pohánka). Je žiaduce vylúčiť biely chlieb, cestoviny, čokoláda, káva, čaj.

Pri zápche pomáha jablko so strúhanou kapustou, môžete uvariť tuk, dochutiť čerstvou kapustovou šťavou.

diétna terapia

Ak chcete dodržiavať diétu, ak sa príznaky plynatosti, nadúvanie stali obsedantným fenoménom, musíte opustiť plynotvorné produkty: hrozno, kapusta, strukoviny, mlieko na nedostatok laktázy, ktorý môže spôsobiť hnačky a bolesti žalúdka.

Pri celiakii sa oplatí vylúčiť zo stravy: jačmeň, pšenica, sladké pečivo. Viesť k hromadeniu plynov, pocit ťažkosti v žalúdku môže surová zelenina, ovocie. Ale je jednoducho potrebné zahrnúť do stravy: kuracie mäso, ryby, repa, mrkva, vajcia, chudé mäso.

Postupne pridávajte do stravy nové potraviny, sledujte reakciu tela. Čo presne spôsobuje nepohodlie?

Tehotné ženy majú nadmernú plynatosť- norma, ale iba správna strava pomôže minimalizovať príznaky.

Potreba znížiť spotrebu kyslá kapusta, čierny chlieb, sýtené nápoje, čerstvá zelenina a ovocie. Zahrňte do stravy kefír, tvaroh, mliečne výrobky s skvelý obsah vápnik.

Ak je nadúvanie jednorazové, potom samozrejme stačí upraviť stravu, prejsť na šetriacu diétu a vylúčiť nepríjemné jedlá, ktoré vedú k brušnej distenzii. Stojí za to sledovať, ktoré potraviny spôsobujú nepríjemné príznaky plynatosti a nadúvania.

Cvičenie na nadúvanie

Jóga a plávanie užitočné činnosti s problémami s črevami, výskytom plynatosti, zápchou, nadúvaním.

Cvičenia na posilnenie svalov tlače pomôžu, ak neexistujú žiadne špeciálne kontraindikácie:

Pre rozvoj špeciálne cvičenia môžete sa poradiť so svojím lekárom, rozvíjať sa spoločne, aby ste normalizovali črevnú motilitu, eliminovali negatívne prejavy v bruchu: nadúvanie, nevoľnosť, grganie, plynatosť, kolika.

Na poznámku! Nastávajúcim mamičkám v tehotenstve pri záchvatoch plynatosti pomôže joga a samozrejme je dôležité viac sa zdržiavať na čerstvom vzduchu, relaxovať naplno.

O črevá sa treba neustále starať, vyhýbať sa hnačke, zápche.

Prevencia znamená:

Hlavnou vecou je včas odstrániť provokujúce faktory, opustiť zlé návyky, rušivé v črevách, negatívne ovplyvňujúcich pečeň. Je to víno a pivo, ktoré prispievajú k zvýšenej tvorbe plynov, hromadeniu toxínov v črevnej dutine.

Stojí za to vzdať sa žuvačiek, pretože pri prehĺtaní vzduchu sa v črevách začnú intenzívne hromadiť plyny, čo vedie k nepríjemným symptómom.

Uvoľňovanie plynov z čriev normálny jav a prirodzený fyziologický proces v tele. Plyny sa však musia hromadiť v normálne hodnoty nevedie k nadúvaniu.

Možno je čas poradiť sa s gastroenterológom a podrobiť sa diagnostike, na základe ktorej lekár pomôže stanoviť presnú diagnózu.

Príčinou nadúvania, koliky v bruchu môže byť zápalové ochoreniežalúdka, čriev, či onkológie, kedy už nie je možné vyhnúť sa urgentnej, urgentnej liečbe.

Čo hovoria izraelskí proktológovia o zápche?

Zápcha je veľmi nebezpečná a veľmi často prvým príznakom hemoroidov! Málokto vie, ale zbaviť sa toho je veľmi jednoduché. Len 3 šálky tohto čaju denne vás zbavia zápchy, plynatosti a iných problémov s gastrointestinálnym traktom...

Život s plynom v tráviacom trakte

pripravila sériu letákov s radami pre pacientov ohľadom tráviacich problémov. Táto brožúra je o plynoch v tráviaci trakt.

Hlavná vec o plynoch

• prechod plynov gastrointestinálnym traktom je pri normálnom fungovaní organizmu prirodzený, často pomáha k pocitu úľavy
• niektorí ľudia cítia prítomnosť prebytok plyny, čo im môže spôsobiť nepríjemné pocity
• plyny v gastrointestinálnom trakte sa objavujú pri prehĺtaní vzduchu a pri trávení zjedenej potravy
• Situáciu s plynmi môžete ovládať pomocou stravy.

Plyny v gastrointestinálnom trakte

Plyn v tráviacom trakte nie je téma, o ktorej by väčšina ľudí chcela diskutovať. Pravdou je, že každý má plyny a každý by sa ich mal zbaviť. Uvoľňovanie plynov cez konečník alebo vo forme grgania cez ústa je normálne. Oba tieto a ďalšie - procesy potrebné pre organizmus, ktoré umožňujú odstraňovať plyny.

Ak plyny neprechádzajú ľahko, môžu sa hromadiť v niektorej časti gastrointestinálneho traktu, čo spôsobuje nadúvanie a nepohodlie. Dokonca aj normálne hladiny plynu v tele môžu rušiť ľudí, ktorí sú naň citliví. Aj keď plynatosť zvyčajne nie je príznakom choroby, v niektorých prípadoch môže byť. Takže ak máte pretrvávajúcu alebo nadmernú plynatosť (plynatosť), porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.

Koľko plynov telo produkuje?

Množstvo plynu, ktoré telo produkuje, je rôzne. Väčšina ľudí vyprodukuje pol litra až pol galónu (veľmi zhruba 0,5 až 2 litre) plynu za deň. Väčšinu plynov tvorí kyslík, oxid uhličitý a dusík z prehltnutého vzduchu. Pri trávení potravy hrubé črevo produkuje vodík a metán, ako aj oxid uhličitý a kyslík. Všetky tieto plynové zložky sú bez zápachu. Zlý zápach niektorým plynom sa podáva malé množstvo sírovodíka, indolu a skatolu, ktoré vznikajú pri trávení potravy v hrubom čreve.

Odkiaľ pochádza plyn a grganie?

Bežným zdrojom plynov v hornom gastrointestinálnom trakte je prehltnutý vzduch. Zakaždým, keď prehltneme, nie veľké množstvo vzduch vstupuje do žalúdka. Tento plyn zo žalúdka má tendenciu prechádzať do tenkého čreva, kde sa časť absorbuje. Zvyšok plynu prechádza do hrubého čreva a vystupuje cez konečník.

U niektorých ľudí časť plynu neprechádza zo žalúdka do čriev, ale vychádza von vo forme grgania. Dôvodom môže byť:

• konzumácia nealkoholických nápojov s obsahom oxidu uhličitého, ktorý pri zahrievaní v žalúdku môže uvoľňovať veľké množstvo plynov
• prehĺtanie veľkých objemov vzduchu počas stresu
• časté prehĺtanie vzduchu niektorými ľuďmi v dôsledku žuvania žuvačky, fajčenia alebo nosových kvapiek
• rýchle jedlo alebo zle padnúce zubné protézy môžu tiež spôsobiť, že prehltnete príliš veľa vzduchu
• sýtené nápoje, ktoré zvyšujú tvorbu plynov v tráviacom trakte. Ak máte problémy s plynatosťou, mali by ste sa vyhnúť sýteným alebo „perlivým“ nápojom.

Zažívacie ústrojenstvo osoba. 1 - pažerák, 2 - pečeň, 3 - dvanástnik, 4 - žalúdok, 5 - jejunum a ileum (úseky tenkého čreva), 6 - slepé črevo, 7 - hrubé črevo, 8 - slepé črevo, 9 - konečník, 10 - konečník

Opakované grganie

Niektorí ľudia zažívajú časté grganie. K tomu môže dôjsť po tom, čo človek prehltne vzduch bez toho, aby si to uvedomil. Niekedy je grganie sprevádzané pohybom obsahu žalúdka späť (reflux) do pažeráka. Na očistenie pažeráka od refluxu môže človek nedobrovoľne prehĺtať častejšie, čo vedie k väčšiemu prehĺtaniu vzduchu a opakovanému grganiu.

Ďalšou príčinou opakovaného grgania je gastritída (zápal sliznice žalúdka). Existuje mnoho príčin akútnej alebo chronickej gastritídy, ale najčastejšou príčinou je infekcia baktériou. Helicobacter pylori. Keď sa táto baktéria dostane do žalúdka, môže spôsobiť nadúvanie. Jeho prítomnosť môže zistiť gastroenterológ. Lekár dokáže odhaliť infekciu vyšetrením dychu, stolice alebo krvi. Lekár môže tiež odobrať vzorku tkaniva (biopsiu) zo žalúdka pomocou ohybnej trubice nazývanej endoskop vloženej cez ústa. Infekcia Helicobacter pylori sa zvyčajne lieči antibiotikami.

Je nadmerná plynatosť príznakom choroby?

Ak je vaším jediným príznakom nadmerná plynatosť, pravdepodobne to nie je príznak choroby. Problém môže nastať jednoducho preto, že prehĺtate vzduch alebo nestrávite jedlo úplne. Je možné, že vo vašich črevách sú baktérie, ktoré produkujú veľa plynov. Môžete mať pomalé črevo, z ktorého nie je ľahké vytlačiť vzduch. Je možné, že máte dráždivé črevo alebo spastické hrubé črevo, čo znamená, že nemôžete tolerovať hromadenie plynov v črevách, takže aj malé množstvo plynov je nepríjemné.

Potraviny a plyny

Potraviny, ktoré konzumujeme, môžu byť faktorom pri výskyte plynov v dolných črevách. Niektoré potraviny nie sú úplne stráviteľné tenké črevo, obsahujú sacharidy, ktoré sú slabo absorbované hrubým črevom, ale keď sa dostanú do hrubého čreva, sú fermentované baktériami, ktoré žijú v hrubom čreve, čo vedie k tvorbe plynov. Medzi tieto produkty patria: kapusta, karfiol a ružičkový kel, brokolica, sušená fazuľa, otruby.

Celulóza

Mnoho ľudí sa dnes snaží zlepšiť svoju výživu a zdravie tým, že jedia viac vlákniny (rastlinnej vlákniny). Niektorí ľudia však zistili, že pridávanie veľkého množstva vlákniny do stravy spôsobuje nadmernú plynatosť. To sa môže stať, keď začnete jesť viac celozrnných obilnín, ako sú celé otruby, ovsené vločky, príp ovsené otruby, viac celozrnných výrobkov, chlieb alebo viac čerstvého ovocia a zeleniny. Pociťujú nadmernú tvorbu plynu, keď prejdú na diétu s vysoký obsah vlákninu, ale do troch týždňov sa tomu vedia prispôsobiť. Niektorí ľudia sa však neprispôsobia a nadúvanie z jedla s vysokým obsahom vlákniny môže byť neustály problém.

Mlieko a mliečne výrobky

Najčastejšou príčinou nadbytku plynov v hrubom čreve je nedostatok laktázy v ľudskom tele, enzýmu, ktorý sa bežne nachádza v tenkom čreve. Laktáza je potrebná na trávenie laktózy, mliečneho cukru nachádzajúceho sa v mlieku a iných mliečnych výrobkoch. Pri nedostatku laktázy prechádza laktóza nestrávená do hrubého čreva, kde sa baktériami mení na plynnú formu. To môže byť príčinou nadmernej plynatosti.

Ak existuje podozrenie, že nadmerná plynatosť je spôsobená nedostatkom laktázy, lekár vám môže navrhnúť, aby ste na chvíľu prestali konzumovať mliečne výrobky, aby ste sa uistili, že spôsobujú plynatosť. Lekár môže nariadiť aj dychový test na zistenie intolerancie laktózy, ktorý zisťuje vodík uvoľňovaný baktériami v hrubom čreve pri fermentácii nestrávenej laktózy v tenkom čreve. Ak sa zistí, že mlieko spôsobuje plynatosť, možno by ste mali zvážiť pitie mlieka, v ktorom už bola laktóza rozložená, a teda môže byť absorbovaná tenkým črevom.

Ovocie a sladkosti

Nakoniec, konzumácia veľkého množstva potravín, ktoré obsahujú fruktózu, ktorá sa bežne nachádza v ovocí a spracovaných potravinách s vysokým obsahom fruktózy, ako je kukuričný sirup, môže tiež prispieť k plynatosti. Tenké črevo dokáže absorbovať len obmedzené množstvo fruktózy za deň. Rovnako ako nestrávená laktóza prechádza do hrubého čreva, kde je fermentovaná baktériami. umelé sladidlá sorbitol, ktorý sa nachádza v potravinách diétne jedlo, sa tiež zle vstrebávajú v tenkom čreve a sú zdrojom nadmernej tvorby plynov.

Bolesť a opuch brucha

Veľké množstvo tučných jedál v strave môže viesť k nadúvaniu a nepríjemným pocitom v bruchu, mastné jedlá sa zdržiavajú v žalúdku počas trávenia, čím sa zvyšuje množstvo plynov v ňom. Tomuto problému sa dá vyhnúť konzumáciou menej tučných jedál.

Pocit opuchu v bruchu sa môže počas dňa zväčšovať a stáva sa najťažším potom bohatý príjem jedlo. Mnoho ľudí si myslí, že opuch po jedle je spôsobený veľká kvantita plynu. Výskumníci však nenašli žiadnu súvislosť medzi týmto príznakom a Celkom plyn v brušnej dutine. U niektorých ľudí môže aj malé množstvo (1 unca na pol pinty) plynu v črevách spôsobiť kŕče, najmä po jedle.

Plyn v hornej časti brucha, často grganie. Niekedy sa ľudia snažia prehltnúť vzduch, aby si neskôr odgrgli. To však nepomáha, keďže takýto dúšok len pridáva na objeme plynov v žalúdku a neznižuje nepohodlie.

Plyn je možné zbierať kdekoľvek nižšie divíziečrevá. Často sa zhromažďuje v ľavej časti hrubého čreva a spôsobuje bolesť, ktorú možno zameniť s bolesťou pochádzajúcou zo srdca. Keď sa plyn nahromadí na pravej strane hrubého čreva, bolesť môže byť podobná ako pri ochorení žlčníka alebo dokonca pri apendicitíde.

Pocit nafúknutia asi netrápi každého, no môže byť príznakom vážnejších problémov, ako napr črevná obštrukcia. Ak je problém chronický alebo ak pocítite náhle zvýšenie plynatosti, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Ako znížiť množstvo plynov v tráviacom trakte?

Ak máte obavy z nadmerného grgania alebo plynatosti a váš lekár rozhodne, že nemáte vážne ochorenie, nasledujúce tipy:

• navštívte svojho zubára, aby ste sa uistili, že vaše zubné protézy správne sedia
• vyhýbajte sa žuvačkám alebo cmúľaniu tvrdých cukríkov (najmä žuvačiek so sladidlom alebo diétnych cukríkov s obsahom sorbitolu)
• Vylúčte sýtené nápoje zo svojho jedálnička a obmedzte potraviny s vysokým obsahom fruktózy, ako je kukuričný sirup
• ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, vyhnite sa mlieku a mliečnym výrobkom, ako sú mäkké syry, alebo skúste piť mlieko, ktoré už laktózu rozložilo
• Jedzte menej potravín produkujúcich plyn, ako je kapusta, karfiol, ružičkový kel, brokolica, otruby a fazuľa alternatívne, pri konzumácii týchto potravín môžete využiť voľnopredajné lieky na neutralizáciu plynov, ktoré môžu pomôcť rozložiť nevstrebateľné sacharidy nachádzajúce sa v týchto potravinách
• chôdza, beh, gymnastika a iné cvičenia pomáhajú stimulovať prechod plynov cez tráviaci trakt.

Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, navštívte svojho lekára, aby ste sa uistili, že nie sú spôsobené gastrointestinálnou poruchou.

Môžu voľne predajné lieky znížiť plynatosť?

Veľa problémov s plynmi sa dá vyriešiť pomocou voľnopredajné lieky. Často sa verí, že tieto lieky veľmi nepomáhajú, ale niektorým pacientom pomáhajú.

Pravdepodobne takmer každý človek v určitom okamihu čelil nepríjemnému problému spojenému s trávením - to je tvorba plynu a nadúvanie. Keď sa trápia časté plyny, ktoré nenájdu cestu von, nafúkne sa žalúdok, začne kolika, sme z toho v rozpakoch, nepovažujeme to za dôvod ísť k lekárovi a liečiť sa. Aké kroky podniknúť, ak je dieťa trápené plynmi? Väčšina žalúdočných plynov sa hromadí v hrubom čreve. Zvyčajne plyny prechádzajú počas stoličky. Niektorí ľudia však majú v tele príliš veľa plynov, ktoré ich trápia celý deň. O tom, ako si zlepšiť stav, o dôvodoch zvýšené plyny prečítajte si náš článok.

Keď sa trápia časté plyny, ktoré nenájdu cestu von, nafúkne sa žalúdok, začne kolika, sme z toho v rozpakoch, nepovažujeme to za dôvod ísť k lekárovi a liečiť sa. Medzitým môže signalizovať problémy v tráviacom systéme a niektoré choroby. Aj keď najčastejšie dôvodom, že sa v črevách tvoria silné plyny, je zvláštnosť výživy - strava, správanie počas jedla, kombinácia potravín.

Čo robiť s plynom v črevách? Väčšina žalúdočných plynov sa hromadí v hrubom čreve. Zvyčajne plyny prechádzajú počas stoličky. Niektorí ľudia však majú v tele príliš veľa plynov, ktoré ich trápia celý deň.

Plynatosť(z gréc. meteorismós - dvíhanie), opuchy, nadúvanie v dôsledku nadmerného hromadenia plynov v tráviacom trakte. Normálne pri zdravý človekžalúdok a črevá obsahujú asi 900 cm³ plynov. Plynatosť(lat. flatulentia) - odtok plynov z konečník, vplyvom črevnej mikroflóry, často charakterizovaná fetovaním a vydávaná charakteristickými zvukmi. Plynatosť a plynatosť sú výsledkom zvýšenej tvorby plynov v črevách.

Žalúdočný plyn sa skladá z piatich zložiek: kyslíka, dusíka, vodíka, oxidu uhličitého a metánu. Nepríjemný zápach je zvyčajne výsledkom iných plynov, ako je sírovodík a amoniak, ako aj iné látky. Sýtené nápoje zvyšujú obsah oxid uhličitý v žalúdku a môže spôsobiť plynatosť.

Napriek tomu, že sťažnosti na hromadenie plynov v črevách sú spoločná príčina konzultácie s gastroenterológom, nepovažuje sa to za ochorenie. Ide o symptóm úzko súvisiaci so životným štýlom a výživou.

Ale silné plyny v črevách môžu signalizovať akékoľvek vážne problémy, nemôžu sa objaviť bez konkrétneho dôvodu, preto, keď začne „útok“ plynov v mojich črevách, myslite na svoj jedálniček. Nejedzte, čo vám príde pod ruku, žiadne nezmysly kúpené na ulici, potom párok v rožku, potom koláč a potom niečo iné. Nie je nič zvláštne, že plyny sa v žalúdku tvoria v takom nadbytku, že žalúdok napučí. Postarajte sa o svoju stravu, urobte ju zdravou..

Dôvodom hromadenia plynov v črevách je stres, intolerancia na akýkoľvek druh potravy, používanie potravín, ktoré ľahko spôsobujú tvorbu plynov, zhon pri jedle, zápcha. Preto, aby ste sa s týmto príznakom vyrovnali, lekári odporúčajú v prvom rade prehodnotiť spôsob stravovania.

kvôli stresové situácie Niektorí ľudia sa veľmi presilia a svaly sa začnú abnormálne sťahovať, čo spôsobí dunenie, plynatosť, falošné nutkania na toaletu.

Plyn sa neustále tvorí v žalúdku a črevách u všetkých ľudí a môže sa uvoľňovať vo forme grgania alebo plynatosti. Častejšie sa tvoria v hrubom čreve v dôsledku fermentácie potravy alebo nahromadenia vzduchu prehltnutého pri jedle. Keď ich je priveľa, začína to pacientov rušiť.

V zásade sa plyny v črevách objavujú kvôli tomu, že nemôžu absorbovať niektoré sacharidy. Myslím, že každý z nás vie, ktoré produkty na nás vplývajú najviac. Ak chcete znížiť proces nadúvania, musíte jesť určitý produkt v malých množstvách alebo zmiešaním s niečím iným.

Hromadenie plynov v črevách, plynatosť sa môže vyskytnúť u každého človeka, ale je zrejmé, že u niektorých ľudí sa vyskytuje obzvlášť často. Dôvodov je toľko produkty na jedenieľahko spôsobujú plynatosť a mnohí ľudia netolerujú niektoré potraviny. Od okamihu, keď sa objavia prvé príznaky poruchy, musia byť stanovené prísnejšie a správne výživové normy.

Plynatosť a plynatosť sú časté pri dojčatá. Sú príčinou koliky v bruchu, ktoré sú odstránené ľahká masáž bruško dieťaťa (v smere hodinových ručičiek).

U dospelých sú na túto poruchu najviac náchylní ľudia s intoleranciou laktózy, dysfunkciou pankreasu, syndrómom dráždivého čreva alebo poruchami trávenia. To isté sa deje s ľuďmi, ktorí sú nervózni, zažívajú chronický stres alebo trpí neurózou.

Príčinou plynov môže byť ovocie, ktoré niektorí ľudia jedia po jedle, v skutočnosti spôsobujú proces fermentácie v žalúdku. Ak vás teda trápia plyny, tak v prvom rade dbajte na stravu.

Mnohí si zvykli aj na sódu a pijú ju nielen v lete, keď je horúco, ale aj v zime, keď je zima – nie je jasné prečo.

Ak žujete žuvačku dlhú dobu, vzduch sa tiež prehltne vo veľkom množstve a milovníci žuvačiek ju žujú celé hodiny, pričom si neuvedomujú, že vytvárajú veľmi nepríjemné problémy s pohodou.

Prevencia plynatosti, hromadenie plynov v črevách

Aby sa vyrovnali s problémom zvýšených plynov v črevách, lekári odporúčajú nasledovné:

• v prvom rade treba sledovať, aké jedlo spôsobuje hromadenie plynov v črevách, a snažiť sa tomu vyhýbať. Odporúča sa venovať pozornosť potravinám s množstvom vlákniny: čierny chlieb, kapusta, fazuľa, fazuľa, šošovica, hrach, cibuľa, jahody, hrušky, citrusové plody, paradajky, ale aj mliečne výrobky a sladkosti. U niektorých ľudí je hromadenie plynov v črevách vyvolané mastnými a mäsové výrobky, v iných - múka.
• vzdajte sa mlieka na dva týždne a dávajte pozor na účinok takejto stravy: často trpia plynmi kvôli intolerancii laktózy obsiahnutej v mlieku.
• Na udržanie normálneho rytmu čriev a zvládnutie zápchy sa odporúča jesť potraviny s vlákninou, ktorá sa nestrávi v črevách, napríklad: pridávanie mletých pšeničných otrúb do jedla.
• dôležité je neprejedať sa, vyhýbať sa sýteným nápojom a nadmernému alkoholu. Jedlo by sa malo prijímať pomaly a dôkladne ho žuť.
• odporúča sa nahradiť kávu bylinnými infúziami, mäsom - rybami. Mäso by malo byť dobre uvarené alebo vyprážané a obsahovať čo najmenej tuku.
• po jedle je dobré sa trochu prejsť, aby črevá pracovali aktívnejšie.
• vylúčte zo stravy jednu z nasledujúcich potravín a uvidíte, aký bude výsledok: hrach, strukoviny, šošovica, kapusta, reďkovky, cibuľa, ružičkový kel, kyslá kapusta, marhule, banány, sušené slivky, hrozienka, celozrnný chlieb, muffiny, praclíky, mlieko, kyslá smotana, zmrzlina a mliečne koktaily.

Ako liečiť stav, keď sú mučené plyny v črevách

Ak je dôvod prebytočných plynov je choroba, vtedy sú všetky opatrenia vlastne z plynov len dočasné, v každom prípade sa treba liečiť na základnú chorobu.
Presne povedané, nelieči sa prítomnosť plynov (to je symptóm), ale pokiaľ je to možné, odstraňuje sa príčina ich nadbytku alebo ochorenie, ktoré ich spôsobilo. Osobne, keďže poznám svoj problém s pečeňou, pravidelne pijem bylinné prípravky pre pečeň a žlčové cesty, po ktorých prestávam cítiť plyny a nepohodlie z nich.

Kyslomliečne výrobky, drobivé proso a pohánka, pečené ovocie a zelenina (repa, mrkva), varené mäso, pšeničný chlieb s celozrnnými otrubami. Ak je nadúvanie stále cítiť, doprajte svojmu žalúdku odpočinok – aspoň raz týždenne – toto je pôstny deň. Počas dňa si niekoľkokrát uvarte ryžu bez soli a oleja a jedzte ju teplú, prípadne pite kefír – 1,5 – 2 litre vám vystačí na celý deň. Takéto vykladanie pomôže obnoviť trávenie a odstrániť nahromadené toxíny z čriev.

Fenikel je taký účinný a mierny liek na plynatosť, že sa podáva aj novorodencom, ktorí trpia plynatosťou. V Indii pre lepšie trávenie a výtok feniklu (ako aj anízu a rascového semena) po jedle dôkladne požuť a prehltnúť. Nástroj naozaj funguje, navyše pomáha zlepšiť aj vôňu úst!

So semienkami anízu, feniklu, rasce môžete pripraviť aj odvary: pripravujú sa rovnakým spôsobom, ale je potrebné ich variť 10 minút.

Keď je príčinou nadbytočného plynu nervové napätie alebo stres, musíte prijať depresívne(výťažok z materinej dúšky, valeriány lekárskej príp zbierka sedatív, ktorá zahŕňa mätu).

Neustále grganie a plyny v črevách signalizujú, že jedlo je zle stráviteľné alebo málo otrava jedlom. Ak grganie skysne, zakročte a vyvolajte zvracanie, urobte si klystír s pridaním harmančekového odvaru, často len tieto opatrenia pomôžu odstrániť príznaky.

Pre bábätká môžete uvariť kôprovú vodu - kôprové semená zalejte vriacou vodou a vypite tento čaj dieťaťu. Po odbere kôprová voda plyny ľahšie odchádzajú a dieťa sa stáva pokojnejším. Taktiež nám pomôže teplá plienka priložená na bruško.

Pre medikamentózna liečba klastre plynov v črevá existujú lieky, ktoré znižujú tvorbu plynov, aj keď nie všetci ľudia sú rovnako účinné. Ide o deriváty simetikonu. Mnohým pacientom sa dá pomôcť tráviace enzýmy pankreas (pakreatín, mezim) atď.

Hromadenie plynov v črevách spravidla nie je príznakom choroby. Ak je však plynatosť pretrvávajúca a sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je zápcha, pálenie záhy, bolesť žalúdka, ťažkosti s prehĺtaním alebo strata hmotnosti, dôkladne diagnostické vyšetrenie nevidieť inú chorobu. Na objasnenie diagnózy v zdravotníckych zariadeniach sa používa ultrazvuk brušnej dutiny, tomografia a rádiografia, analýza okultnej krvi vo výkaloch, gastro- a kolonoskopia.