U podstawy ludzkiego mózgu jest szyszynka zwany epifizą. Wytwarza substancję - melatoninę. To hormon, który zapewnia, że ​​zasypiamy na czas i dobrze śpimy. Ludzie nazywają to hormonem snu.

Gdy jest wyjazd do innej strefy czasowej, gdzie czas wyprzedza lub opóźnia Twoją codzienną rutynę o kilka godzin, to w pierwszym przypadku trudno jest zasnąć, a w drugim chce się spać znacznie wcześniej, niż nadarzy się taka okazja . W takich przypadkach pomogą tabletki Melatonina, instrukcje stosowania podano w tym artykule. Lek jest sprzedawany w aptece bez recepty.

Funkcje melatoniny

W organizmie człowieka Melatonina nie tylko pełni funkcję naturalnego środka uspokajającego. Zapobiega starzeniu się człowieka. Hormon przenika do komórek, przyczyniając się do ich regeneracji.

Melatonina to pigułka nasenna. Zawartość hormonu o tej samej nazwie w organizmie jest szczególnie wysoka od północy do 4 rano. W tym okresie występuje najwyższe stężenie substancji - do 70% jej Dzienna dieta, który zapewnia dobry sen. Jeśli lecisz na Syberię, do Chin lub Japonii, zaopatrz się w ten lek, który pomoże ci przyzwyczaić się do nowych wzorców snu i czuwania.

Skład i forma wydania

Substancja jest dostępna w tabletkach po 5 mg. Melatonina jest również dostępna w kapsułkach 2 mg. Kraj pochodzenia to Stany Zjednoczone Ameryki. Główna substancja, która efekt terapeutyczny- Melatonina. Oprócz tego zawiera:

1. Celuloza mikrokrystaliczna. Jest to substancja znana pełnym paniom, która tłumi uczucie głodu i powoduje uczucie sytości. Składa się z naturalnych składników. Stosowany do odchudzania.
2. Dwupodstawiony fosforan wapnia, bezwodny. Substancja jest źródłem fosforu i wapnia. Jest lekkostrawny, poprawia odporność, pomaga komórkom organizmu w prawidłowym funkcjonowaniu.
3. Stearynian magnezu. Substancja wzmacnia układ nerwowy i krążeniowy - układ naczyniowy. Ma pozytywny wpływ na struktura kości I masa mięśniowa, wzmacnia paznokcie i zęby. Służy do normalizacji czynności układ trawienny przywraca układ hormonalny.
4. Koloidalny dwutlenek krzemu jest enterosorbentem. Innymi słowy, substancja wiąże i zatrzymuje różne toksyny i trucizny. Pochłania również szkodliwą florę i jej produkty przemiany materii. Wszystko to naturalnie opuszcza organizm.
5. Kroskarmeloza sodowa. Lek ten pomaga szybko rozpuścić tabletki, które połykamy. Takie substancje nazywane są substancjami rozsadzającymi.
6. Kwas stearynowy jest tłuszczem materia organiczna. Jest dodawany do składu tabletki w celu lepszego rozprowadzenia składników w środku. Ze względu na dodatek lek należy przechowywać w Chłodne miejsce ponieważ tłuszcze organiczne psują się pod wpływem ciepła.

Kwas stearynowy jest szkodliwy w dużych dawkach, ale jego znikoma zawartość w tabletkach Melatoniny nie szkodzi zdrowiu.

Kiedy pić?

Lekarze zalecają przyjmowanie hormonu w przypadku bezsenności przed snem. Można ją pić profilaktycznie, przystosowując się do innej strefy czasowej. Ponadto lek jest przepisywany w celu zwiększenia odporności, działa znacznie silniej niż dobrze znana witamina C. W przypadku kobiet lek jest przepisywany w celu złagodzenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Przyjmowanie Melatoniny pozytywnie wpływa na pamięć, koncentrację w różnych sytuacjach. Jest powołany do kompleksowa terapia depresyjne i stany nerwicowe. Narzędzie pomaga ustabilizować ciśnienie krwi, zmniejszyć zawartość zły cholesterol we krwi. Ma działanie przeciwnowotworowe. Lek przepisywany jest osobom starszym w celu poprawy jakości życia – przywrócenia normalnego snu i poprawy pamięci.

Jakie są ograniczenia wstępu?

Ponieważ działanie leku nie jest w pełni zrozumiałe w niektórych sytuacjach życiowych, nie jest przepisywane kobietom w ciąży i karmiącym oraz dzieciom. Przeciwwskazania do stosowania melatoniny są następujące:

• indywidualna nietolerancja jednego lub więcej składników, które składają się na lek;
• dysfunkcja nerek;
• choroba cukrzycowa;
• pacjenci z rozpoznaną padaczką;
• choroby onkologiczne układ krwiotwórczy;
• choroby hematologiczne tkanki limfatycznej;
• onkologia układy limfatyczne S;
• dysfunkcja układu odpornościowego;
• złośliwe choroby krwi - szpiczak.

Lista pokazuje, że lek jest zabroniony tylko w niektórych okresach życia lub podczas poważna choroba układ krążenia i limfatyczny. Ponadto nie zaleca się przyjmowania leku w sytuacjach wymagających koncentracji - np. podczas prowadzenia samochodu. Lekarstwo nie jest przepisywane na odchylenia hormonalne organizmu od normy, w przypadku reakcji alergicznych.

Czasami przyjmowanie melatoniny powoduje skutki uboczne. Są to bóle głowy, zaburzenia psychiczne w postaci depresji, zaburzenia funkcjonowania narządy trawienne. W trakcie kuracji następuje spadek libido. W przypadku wystąpienia działania niepożądanego leku należy skonsultować się z lekarzem, czy kontynuować przyjmowanie leku, czy też zastąpić go innym. Przed wizytą u lekarza lek należy odstawić.

Interakcje z innymi lekami

Jeśli osoba stale przyjmuje lek przeciwzakrzepowy Aspirin Cardio lub inny lek w tym samym celu, nastąpi spadek poziomu melatoniny w jego organizmie. Inne leki są przepisywane na sen. Ten sam efekt obserwuje się, gdy stałe leczenie beta-blokery, które są przepisywane w celu zmniejszenia ciśnienie krwi z nadciśnieniem tętniczym, w leczeniu niewydolności serca, z tachykardią.

Lek nie jest przepisywany w okresie terapia hormonalna. Podczas leczenia innymi hormonami, przyjmowanymi jednocześnie z tamoksyfenem lub leczonymi izoniazydem, Melatonina powinna być przyjmowana wyłącznie pod ścisłym nadzorem specjalisty.

Jak przyjmować lekarstwa?

Melatonina jest przepisywana dzieciom powyżej 12 roku życia i dorosłym. Przed rozpoczęciem leczenia musisz nauczyć się przyjmować melatoninę. Należy przyjmować 40 minut przed snem, popijając tabletką wody. Osoba dorosła cierpiąca na bezsenność, przy braku przeciwwskazań, może wypić 1 lub 2 tabletki. Jak wziąć Melatoninę dla dziecka, powie ci lekarz. Lek należy połykać bez żucia.

Lek sprzedawany jest bez recepty, ale samoleczenie nie jest zalecane. Jeśli bezsenność dokucza dziecku, wystarczy zmienić codzienną rutynę i tryb życia, aby dobrze zasypiało. Ponadto musisz upewnić się, że nastolatek może przyjmować Melatoninę. Na starość osoba może mieć choroby, w których lek jest zabroniony.

Jeśli wypijesz za dużo leku, może wystąpić niezdolność do poruszania się w przestrzeni, zapomnienie, przedłużony sen. Poważniejsze zjawiska związane z przedawkowaniem są nadal badane przez naukowców.

Leku nie należy przyjmować po spożyciu napojów alkoholowych.

Produkowane są analogi różne kraje. Niektóre z nich nie ustępują skutecznością tabletkom melatoniny:

1. Melaksen. Kiedy wymieniają preparaty z melatoniną, to przede wszystkim mówią o niej. Preparat ten zawiera 3 mg melatoniny oraz jej substancje uzupełniające. Jest uważany za najbezpieczniejszy. Kraj pochodzenia to USA. Sprzedawane są w opakowaniach aptecznych w ilości od 2 do 60 tabletek. Jeśli celem spożycia jest adaptacja do innej strefy czasowej, kupują 2 tabletki. W walce z bezsennością - 60. Lek wchłania się wystarczająco szybko. Na bezsenność wypij 2 tabletki 40 minut przed snem. Przeciwwskazania i skutki uboczne fundusze są takie same jak w przypadku Melatoniny. Nie jest przepisywany dzieciom poniżej 12 roku życia, kobietom w ciąży i karmiącym, pacjentom z zaburzeniami czynności nerek, z białaczką i tak dalej. Od zażycia tabletki czasami pojawiają się skutki uboczne - na początku kuracji może pojawić się senność, obrzęk, który szybko mija.
2. Apik Melatonina powstaje na bazie melatoniny. Oprócz Melatoniny w ilości 3 mg zawiera 10 mg pirydoksyny. Pirydoksyna jest formą witaminy B6, która ma korzystny wpływ na układ nerwowy. Lek ma efekt hipnotyczny. Stosowanie leku zapewnia jego działanie uspokajające. Przeciwwskazaniem do przyjęcia są niektóre choroby onkologiczne, cukrzyca i inni choroby endokrynologiczne, Ciąża i laktacja, dzieciństwo do 12 lat. Czasem daje skutki uboczne w postaci bólów głowy, zaburzeń ze strony układu pokarmowego, reakcji alergicznych.
3. Witamina Melatonina. Zawiera również 3 mg melatoniny. Stosowany jest w walce ze stresem i zmęczeniem. Skuteczny w poprawie produktywności. Skutki uboczne i przeciwwskazania są takie same.

Istnieją również takie leki z melatoniną jak Melapur, Circadin, Melaton, Yukalin. Wszystkie leki zawierające melatoninę pomogą się uspokoić i zasnąć, jednak przed ich zażyciem należy zasięgnąć porady specjalisty. Na sen Melatonina nie jest zła, ale lepiej wybrać się na półgodzinny spacer w nocy, przewietrzyć pomieszczenie i wypić szklankę ciepłego mleka.

Nazwa	Główne składniki aktywne	Forma dawkowania	Wskazania do przyjęcia
menowalen	Waleriana, mięta pieprzowa	Kapsułki	Nerwica, niepokój, obniżona koncentracja
Zrelaksuj się	Waleriana, mięta pieprzowa, melisa	Kapsułki	Nerwica, neurastenia, wyczerpanie psychiczne
Na sen	Waleriana, szyszki chmielowe	pigułki	zaburzenia snu, częste przebudzenia w nocy, krótki czas snu
Melaksen	Melatonina	Tabletki powlekane	Pierwotna bezsenność, obniżona jakość snu
Donormil	bursztynian doksylaminy	Tabletki musujące	Bezsenność, zaburzenia snu różnego pochodzenia
Bioson	Passiflora, wodorobursztynian doksylaminy	Tabletki powlekane	Przerywana bezsenność
Mieszanka Sedy	Motherwort, dzika róża, dziurawiec, mięta, waleriana, witamina C	fitosyrop	Depresja, ciągły stres psycho-emocjonalny
Walesański	Waleriana, griffonia (jako źródło tryptofanu)	Kapsułki	Normalizacja stanu ośrodkowego układu nerwowego, z przeciążeniem psychicznym, sezonowym zaburzenia emocjonalne, PMS, objawy klimakterium
Pozbawienie	ziele dziurawca	Tabletki powlekane	Zaburzenia psychowegetatywne, zespół asteno-nerwicowy, zaburzenia psycho-emocjonalne w okresie menopauzy
Vernison	Nux vomica, kawowiec, belladonna	Granulki	Przepracowanie, nadużywanie kawy, skłonność do wczesnego wstawania, nerwowe podniecenie, Lęk

Szyszynka nasady. Ćwiczenie substancja aktywna podlega biologicznym rytmom okołodobowym (dobowym).

Wartości szczytowe melatonina (70% dziennego zapotrzebowania) spada w godzinach od północy do 5 rano. Synteza hormonów jest złożoną reakcją biochemiczną. Substancją wyjściową do tworzenia hormonu snu jest aminokwas tryptofan, który człowiek otrzymuje wraz z pokarmami białkowymi.

Inne funkcje melatoniny

Hormon snu działa w organizmie cała linia niezbędny ważne funkcje:

• Ten silny przeciwutleniacz;
• ma właściwości immunomodulujące;
• uczestniczy w regulacji działalności układ hormonalny;
• normalizuje ciśnienie krwi;
• wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego;
• wpływa na aktywność mózgu;
• spowalnia proces starzenia.

Przeznaczenie syntetycznych analogów melatoniny

Każdy, w tym analogi melatoniny i sam hormon, powinien przepisać lekarz. Działanie farmakologiczne syntetycznego zamiennika substancji czynnej:

• środek uspokajający;
• Naprawczy;
• Tonik.

Leki dobierane są indywidualnie, w zależności od stanu centralnego system nerwowy(OUN) i ogólne samopoczucie. Zaleca się ich przyjmowanie:

• w przypadku zaburzeń snu;
• podczas długich podróży samolotem;
• do normalizacji biorytmów przy zmianie stref czasowych.

Wskazaniami do stosowania leków są również:

• stres;
• zespół chroniczne zmęczenie;
• depresja i inne zaburzenia nerwowe;
• spadek wydajności.

Analogi melatoniny są stosowane w leczeniu neurastenii, atak paniki, normalizacja ogólnego stanu psychicznego.

Efekt terapeutyczny objawia się w ciągu kilku dni po rozpoczęciu przyjmowania leków. Syntetyczne analogi mają pozytywny wpływ na kobiece ciało:

• mają lekkie działanie antykoncepcyjne;
• normalizować stan w łagodnych postaciach bolesnego miesiączkowania;
• złagodzić objawy menopauzy;
• są przepisywane na bezsenność spowodowaną zaburzeniami hormonalnymi.

Przeciwwskazania

Zgodnie z instrukcją stosowania melatoniny i jej analogów przeciwwskazania obejmują:

• Ciąża i laktacja;
• predyspozycje do alergii;
• choroby autoimmunologiczne(powstają w wyniku patologicznej produkcji przeciwciał autoimmunologicznych);
• dysfunkcja nerek;
• cukrzyca;
• Dostępność nowotwory złośliwe;
• wiek do 18 lat.

Działania niepożądane

Istnieją specjalne wymagania dotyczące dawkowania przy przyjmowaniu preparatów melatoniny. substancja aktywna. Jak każda pigułka nasenna, należy je przyjmować ostrożnie. Stosowanie melatoniny i analogów powinno odbywać się ściśle według instrukcji i zgodnie ze schematem zaleconym przez lekarza.. Przekroczenie stężenia leku prowadzi do działań niepożądanych:

• zaburzenie jelit;
• mdłości;
• słabość;
• reakcje alergiczne;
• senność.

Jeśli przestrzegane są wszystkie zasady przyjmowania leku, ale następuje ogólne pogorszenie stanu, należy przerwać terapię i skonsultować się z lekarzem. Wymagane są osoby, których główna działalność związana jest z prowadzeniem pojazdów zwiększona koncentracja Uwaga, należy pamiętać, że wszystkie leki zawierające melatoninę pogarszają szybkość reakcji.

Kryteria wyboru

Analogi melatoniny w składzie i działanie farmakologiczne używany do leczenia Różne formy zaburzenia snu. Do tej pory istnieje wiele takich leków. Różnią się składem, stężeniem substancji czynnej, siłą działania na organizm, postać dawkowania.

Są produkowane przez wielu firmy farmaceutyczne. W przypadku zaburzeń snu należy zażyć lek spełniający kryteria:

• bezpieczna;
• skuteczny;
• nie zaburza struktury snu;
• nie powoduje senności rano;
• nie ma od tego uzależnienia, a uzależnienie nie rozwija się.

Przyczyny zaburzeń snu powinien zidentyfikować specjalista i biorąc to pod uwagę, przepisać terapię lekową.

Przedstawiono analogi leku melatoniny, zgodnie z terminologią medyczną, zwane „synonimami” – leki wymienne pod względem działania na organizm, zawierające jedną lub więcej identycznych substancji czynnych. Wybierając synonimy, weź pod uwagę nie tylko ich koszt, ale także kraj pochodzenia i reputację producenta.

Opis leku

Melatonina - Syntetyczny analog hormon szyszynki melatonina.

Ma działanie adaptogenne, uspokajające, nasenne.

Normalizuje rytmy okołodobowe. Zwiększa stężenie GABA i serotoniny w śródmózgowiu i podwzgórzu, zmienia aktywność pirydoksalkinazy biorącej udział w syntezie GABA, dopaminy i serotoniny. Wiadomo, że GABA jest mediatorem hamującym w OUN, a zmniejszenie aktywności mechanizmów serotoninergicznych może mieć znaczenie w patogenezie. stany depresyjne i zaburzenia.

Reguluje cykl snu i czuwania, dobowe zmiany aktywności lokomotorycznej i temperatury ciała, korzystnie wpływa na funkcje intelektualno-mnestyczne mózgu oraz sferę emocjonalno-osobistą. Promuje organizację rytm biologiczny i normalizacji snu nocnego. Poprawia jakość snu, zmniejsza częstotliwość napadów bólów głowy, zawrotów głowy, poprawia samopoczucie. Przyspiesza zasypianie, zmniejsza częstotliwość nocnych przebudzeń, poprawia samopoczucie po przebudzeniu rano, nie powoduje uczucia ospałości, osłabienia i zmęczenia po przebudzeniu. Sprawia, że ​​sny są bardziej żywe i bogate emocjonalnie.

Przystosowuje organizm do szybkiej zmiany stref czasowych, zmniejsza reakcje stresowe, reguluje funkcje neuroendokrynne.

Ma właściwości immunostymulujące i przeciwutleniające.

Podstawowy efekt fizjologiczny melatonina ma hamować wydzielanie gonadotropin. Ponadto wydzielanie innych hormonów przysadki mózgowej - kortykotropiny, TSH, STH - zmniejsza się, ale w mniejszym stopniu.

Wydzielanie melatoniny podlega rytmowi okołodobowemu, który z kolei determinuje rytm efektów gonadotropowych i funkcji seksualnych. Synteza i wydzielanie melatoniny uzależnione jest od oświetlenia - nadmiar światła hamuje jej powstawanie, spadek oświetlenia zwiększa syntezę i wydzielanie hormonu. U ludzi 70% dziennej produkcji melatoniny zachodzi w nocy.

Lista analogów

Notatka! Lista zawiera synonimy dla melatoniny, które mają podobny skład, dzięki czemu możesz samodzielnie wybrać zamiennik, biorąc pod uwagę formę i dawkę leku przepisanego przez lekarza. Daj pierwszeństwo producentom z USA, Japonii, Zachodnia Europa, a także znane firmy z Europy Wschodniej: Krka, Gedeon Richter, Actavis, Egis, Lek, Geksal, Teva, Zentiva.

Formularz zwolnienia(według popularności)	cena, pocierać.
Melatonina
3 mg 60 kaps. ( TERAZ Żywność(USA)	1680
Kakspal Neo
Melaksen
Tab 3mg N12 (Unipharm Inc. (USA)	644.10
Tab 3mg N24 (Unipharm Inc. (USA)	773.30
Równowaga Melaxenu
Melarena
3mg nr 30 tab p/pl.o (Makiz - Pharma LLC (Rosja)	355.40
0,3mg nr 30 tab p/pl.o (Makiz - Pharma LLC (Rosja)	358.40
Melarytm
Tabletki powlekane 3 mg, 12 szt.	305
Tabletki powlekane 3 mg, 24 szt.	368
Melatonina (Melatonina)
Melatonina-SZ
Sonnovana
Tabletki powlekane 3 mg, 30 szt.	529
Circadin
Zakładka 2mg №21 (SwissCo Services AG (Szwajcaria)	849.40

Opinie

Poniżej znajdują się wyniki ankiet odwiedzających witrynę na temat leku melatonina. Odzwierciedlają one osobiste odczucia respondentów i nie mogą stanowić oficjalnej rekomendacji do leczenia tym lekiem. Zdecydowanie zalecamy kontakt z wykwalifikowanym specjalista medyczny na indywidualny plan leczenia.

Wyniki ankiety odwiedzających

Dziesięciu odwiedzających zgłosiło skuteczność

Twoja odpowiedź na temat skutków ubocznych »

Sześciu odwiedzających zgłosiło kosztorys

	Członkowie		%
Drogi	4		66.7%
nie drogie	2		33.3%

Twoja odpowiedź na temat kosztorysu »

Dziesięciu odwiedzających zgłosiło częstotliwość spożycia dziennie

Jak często powinienem przyjmować Melatoninę?
Większość badanych najczęściej przyjmuje ten lek raz dziennie. Raport pokazuje, jak często pozostali uczestnicy badania przyjmują ten lek.

Twoja odpowiedź na temat dawkowania »

Dziewięciu odwiedzających zgłosiło datę rozpoczęcia

Po jakim czasie Melatonina odczuje poprawę stanu pacjenta?
W większości przypadków uczestnicy badania odczuli poprawę swojego stanu już po 1 dniu. Ale może to nie odpowiadać okresowi, po którym nastąpi poprawa. Należy porozmawiać z lekarzem o tym, jak długo należy przyjmować ten lek. Poniższa tabela przedstawia wyniki ankiety na temat początku skutecznej akcji.

	Członkowie		%
1 dzień	3		33.3%
1 tydzień	1		11.1%
2 dni	1		11.1%
1 miesiąc	1		11.1%
3 dni	1		11.1%
2 tygodnie	1

Melatonina, będąca hormonem szyszynki, reguluje sen, eliminuje bezsenność i ułatwia przebudowę organizmu przy zmianie stref czasowych. Jak dodatkowa recepcja, przy braku melatoniny w organizmie, przepisywany jest lek, który oprócz regulacji snu przyczynia się do szeregu pozytywne efekty. Dlatego ważne jest, aby znać cechy odbioru, wskazania i skutki uboczne.

Melatonina to hormon regulujący rytm dobowy wszystkich organizmów żywych (sen-czuwanie), ułatwia zasypianie, łagodzi bezsenność spowodowaną przepracowaniem, drażliwością i zmianami stref czasowych. Melatonina nazywana jest również „hormonem snu”, jest pochodną serotoniny, która z kolei produkowana jest z tryptofanu (L-tryptofan jest aminokwasem egzogennym).

najwyższe stężenie melatoniny we krwi obserwuje się w nocy (00:00-05:00), a szczyt osiągany jest około 2 w nocy. W ciągu dnia poziom we krwi spada, co jest naturalne, gdy organizm nie śpi.

Funkcje hormonów

Produkcja melatoniny zależy od rytmu okołodobowego. Wieczorem i najmniej oświetloną porą produkcja hormonu wzrasta, w lżejszej porze dnia maleje. Ciekawe jest również to, że zimą synteza we krwi wzrasta, a latem maleje. Nawet z wiekiem produkcja spada, co prowadzi do złego snu, bezsenności, co negatywnie wpływa na fazę głęboki sen, a to powoduje drażliwość, narządy i układy nie są przywracane, wszystkie te czynniki negatywnie wpływają na układ nerwowy człowieka. Melatonina może również obniżać skurczowe ciśnienie krwi.

Kto musi go przyjąć i dlaczego?

• Po pierwsze, melatonina jest niezbędna osobom cierpiącym na bezsenność, które mają trudności z zasypianiem z powodu długiego czuwania i przepracowania. Zwiększenie stężenia hormonu prowadzi do przyspieszenia i ulgi w zasypianiu. Melatonina ma działanie uspokajające uspokaja układ nerwowy.
• Po drugie melatonina jest niezbędna osobom, które odczuwają rozdrażnienie w związku ze zmianą harmonogramu pracy lub strefy czasowej. Ponadto przy zmęczeniu mięśni suplement pomaga szybko się zrelaksować i zregenerować podczas snu.

Efekty i korzyści

Poza główną funkcją – poprawiającą sen, zalety melatoniny polegają na tym, że bierze ona udział w regulacji układu hormonalnego. Zmniejsza aktywność fizyczną i emocjonalną w czasie, gdy czuwanie zakłóca normalny biorytm. Ponadto hormon ma działanie przeciwutleniające, antystresowe, przeciwnowotworowe i immunostymulujące, spowalnia procesy starzenia.

W sportach

Sportowcy piją melatoninę w celu poprawy jakości snu, co jest nierozerwalnie związane z szybkością regeneracji organizmu po aktywność fizyczna. Intensywny trening może powodować przepracowanie całego organizmu, przyczyniać się do drażliwości układu nerwowego. Wszystko to może prowadzić do złego snu i to w sposób negatywny wpływa na regenerację, która jest szczególnie niezbędna sportowcom do wykonywania określonych zadań. Podczas snu rozluźnienie mięśni, przywrócenie układu nerwowego i narządy wewnętrzne. Dlatego im lepszy sen sportowca, tym szybciej wróci do zdrowia i osiągnie wysokie wyniki.

Wpływ na libido

Badania wykazały, że melatonina nie wpływa niekorzystnie na libido i funkcja seksualna. Wyniki badań wykazały, że przyjmowanie nie wpływa na produkcję hormonów anabolicznych odpowiedzialnych za libido.

Wpływ na testosteron

Testosteron to tzw męski hormon, który odpowiada nie tylko za procesy anaboliczne, ale także funkcje seksualne i atrakcyjność. Jak zostało zbadane, melatonina nie wpływa na produkcję testosteronu, a więc nie hamuje go. Jednak wzrost testosteronu może negatywnie wpłynąć na testosteron. hormon żeński prolaktyna. Ale jest to tylko możliwy efekt pośredni, przy pewnych dawkach.

Związek z prolaktyną

wyniki badania naukowe dość sprzeczne, część z nich wykazała depresyjny wpływ melatoniny na prolaktynę, część nie potwierdziła żadnego efektu, chociaż nie określono okresu i czasu badania. Stwierdzono jednak, że przy dawce 5 mg dziennie przez miesiąc poziom prolaktyny wzrósł u młodych ludzi. Ponadto codziennie rejestrowano wzrost poziomu prolaktyny. Wzrost stężenia żeńskiego hormonu obserwowano zwłaszcza w nocy, z maksymalne stężenie melatonina.

Jak działa hormon wzrostu

Udowodniony pozytywny wpływ melatonina na (somatotropina). W nocy obserwuje się zwiększone wydzielanie GH, podobnie jak melatoniny. Ponieważ hormon wzrostu jest wytwarzany podczas snu, bezsenność i zły sen, oczywiście, niekorzystnie wpływają na jego produkcję. GH odpowiada za wzrost komórek u dzieci i dorosłych, działa anabolicznie i antykatabolicznie, bierze udział w metabolizm węglowodanów, zwiększa wchłanianie wapnia w tkance kostnej. Dlatego jest to konieczne nie tylko dla nastolatków, ale także dla sportowców. Główne właściwości melatoniny to bezpośredni wpływ na sen i regenerację pozytywny wpływ do produkcji somatotropiny.

Korzyści dla utraty wagi

Wpływ melatoniny na utratę wagi również został dobrze zbadany. DO użyteczne właściwości obejmują stymulację wychwytu glukozy i gromadzenia glikogenu w tkankach (mięśniach). Sprzyja zwiększeniu produkcji ATP (energii) i fosforanu kreatyny. Czynniki te przyczyniają się do wzrostu energii podczas ćwiczeń, co przyczynia się do wydłużenia czasu trwania treningu, co prowadzi do spalania tkanki tłuszczowej. Zmniejszenie poziomu glukozy i insuliny pozwala na zmniejszenie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.

Wskazania i przeciwwskazania

Wskazania

Głównym wskazaniem do stosowania leku są zaburzenia snu, bezsenność, drażliwość oraz stres wpływający na jakość snu.

Przeciwwskazania :

• Cukrzyca.
• Choroby autoimmunologiczne.
• Indywidualna wrażliwość na lek.
• Białaczka.
• chłoniak.
• szpiczak.
• Padaczka.

Uwaga! Odbiór melatoniny jest zabroniony dla dzieci poniżej 12 lat, dla młodzieży lek jest przepisywany wyłącznie przez lekarza.

Instrukcja użycia

Lek przyjmuje się w nocy, 30 minut przed pożądanym snem.

Melatonina zaczyna działać po 45-60 minutach od zażycia leku. Po zażyciu hormonu należy go unikać jasne światło, co hamuje działanie dodatku. Tabletki popija się wodą.

Dawki

W zależności od wyboru leku z apteki lub suplementu diety odżywianie sportowe instrukcje dotyczące stosowania melatoniny będą inne, zwróć uwagę na dawkowanie w jednej tabletce zakupionego produktu.

Bezpieczna dawka, przy której odnotowuje się skuteczność melatoniny to do 3 mg substancji czynnej. Zacznij od 1-2 mg w pierwszych dniach. Jeśli to konieczne, zwiększ dawkę.

Nie przekraczać dziennej dawki 6 mg melatoniny. Gdy skutki uboczne lub brak efektu, należy odstawić lek.

Jak długo wytrzymasz

Przebieg przyjmowania melatoniny trwa 1 miesiąc. Przy przepisywaniu leku przez lekarza możliwy jest kurs trwający 2 miesiące. Po kursie należy zrobić tygodniową przerwę iw razie potrzeby powtórzyć lek. Regulując ciśnienie krwi, lekarz może przepisać pacjentowi w podeszłym wieku kurs od 3 miesięcy do sześciu miesięcy.

Formularz zwolnienia

Lek jest dostępny w postaci tabletek. biały kolor kto pije wodę. Chociaż w suplementach niektórzy producenci produkują formy melatoniny do żucia.

Preparaty melatoninowe

1. Wita-melatonina. Jedna tabletka zawiera 3 mg melatoniny, kraj pochodzenia to USA. 30 tabletek
2. Melaksen. Jedna tabletka zawiera 3 mg substancji czynnej, producent USA
3. Circadin. Jedna tabletka zawiera 2 mg melatoniny. Producent - Szwajcaria
4. Melarytm. Zawiera 3 mg substancji w jednej tabletce, opakowanie 24 szt. Producent Rosja

Odżywianie sportowe

Producenci suplementów zaczęli wypuszczać własne suplementy melatoniny, ponieważ ma ona pozytywny wpływ na regenerację i wzrost (anabolizm) sportowców podczas snu. Antykataboliczne działanie na stres, wysiłek fizyczny, ogólne przemęczenie fizyczne i emocjonalne oraz poprawiające sen sprawiło, że suplement jest bardzo popularny wśród sportowców. Suplementy diety dla sportowców zaleca się również przyjmować w nocy na pół godziny przed snem. Ponadto lek można przyjąć na godzinę przed zmianą strefy czasowej podczas lotów. Nie należy przyjmować melatoniny przed treningiem ze względu na jej tłumienie aktywność fizyczna i dezorientacja mogą wpłynąć na jakość ładunku. Nie zaleca się przyjmowania leku w ciągu dnia, Poranny czas i przed treningiem.

Producenci odżywek sportowych

• Optymalne żywienie. 100 tabletek po 3 mg.
• TERAZ Żywność. 60 kapsułek po 3 mg.
• Najlepsze odżywianie. 60 kapsułek po 3 mg.
• Odżywianie firmy Scitec. 90 tabletek po 1 mg.
• Odżywianie uniwersalne. Melatonina w jednej tabletce 5 mg. 60 kapsułek w opakowaniu.
• Zawiera 10 mg melatoniny i witaminy B6. Opakowanie zawiera 60 tabletek.

W porównaniu do preparatów farmaceutycznych melatonina w składzie odżywek dla sportowców jest dużo bardziej opłacalna w zakupie niż w aptece. Dawki są takie same, ale liczba kapsułek w suplementach jest kilkakrotnie większa niż w preparatach aptecznych, a koszt odżywek dla sportowców może być znacznie niższy.

Melatonina w żywności

Najwyższe stężenie występuje w ryżu, w przeciwieństwie do innych produktów. Melatonina dostaje się do organizmu z pożywienia w małych dawkach, które nie wpływają na sen i nie przyczyniają się do pozytywnego działania hormonu. Ale możesz wziąć produkty zawierające L-tryptofan, z którego następnie wytwarzana jest melatonina. Dla wyraźnego efektu warto przyjmować dodatkową suplementację hormonalną w dawce od 1 do 6 mg dziennie. Niemożliwe jest uzyskanie takich dawek z pożywienia.

Melatonina podczas ciąży

Przyjmowanie suplementu jest przeciwwskazane w okresie ciąży, w okresie laktacji. Nawet w okresie poczęcia lub planowania dziecka konieczne jest wykluczenie stosowania melatoniny, ponieważ ma ona działanie antykoncepcyjne (antykoncepcyjne).

Interakcje z innymi lekami

• Przyjmowanie melatoniny w tym samym czasie, co leki blokujące receptory beta-adrenergiczne, zmniejszy wydzielanie hormonu.
• współpracuje z niektórymi tabletki nasenne które mają działanie synergistyczne, takie jak zolpiden.
• Wchodzi w interakcje i wzmacnia działanie przeciwnowotworowe tamoksyfenu.
• Współdziała z izoniazydem, zwiększając działanie przeciwbakteryjne.

Skutki uboczne, zagrożenia i szkody

Hormon jest uważany za bezpieczny, szkodliwość melatoniny można wyrazić w indywidualnej nietolerancji leku, nudnościach, wymiotach, utracie koordynacji, zmęczeniu, pragnieniu. Może złe przeczucie i zmęczenie rano.

Odbiór niektórych preparaty farmaceutyczne może powodować:

• podrażnienie,
• zwiększona pobudliwość,
• przyspieszone tętno,
• ból głowy,
• migrena,
• rozmazany obraz,
• zaburzenia uwagi,
• nocne poty,
• zawroty głowy.

Zaleca się unikanie prowadzenia pojazdów, ponieważ melatonina może wpływać na koordynację i uwagę. Nie powinien być przyjmowany przez dzieci, ponieważ nie ma badań dotyczących wpływu niektórych leków na dzieci. Może spowolnić wzrost rozwój seksualny u dzieci.

Przedawkować

Objawy przedawkowania leku stwierdzono po przekroczeniu dawki 30 mg - dezorientacja, przedłużony sen, utrata pamięci.

Warunki sprzedaży i przechowywania

Leki wydawane są w aptekach bez recepty, a także są ogólnodostępne w sklepach z suplementami sportowymi. Lek należy przechowywać w oryginalnym, zamkniętym opakowaniu w temperaturze nieprzekraczającej 25 stopni Celsjusza, unikać bezpośredniego światła.

Najlepiej spożyć przed datą. Zazwyczaj leki produkowane są na okres 3 lat, przy odpowiednim przechowywaniu.

Analogi

Biologiczny analog melatoniny aktywny dodatek Tryptofan (producenci - Evalar, Vansiton). Wstęp dzienna dawka 500 mg niezbędnego aminokwasu L-tryptofanu zapewnia produkcję serotoniny (hormonu radości) przez cały dzień. W nocy z serotoniny powstaje hormon melatonina, który poprawia rytm snu i czuwania. Preparat zawiera również witaminy B5 i B6.

Skład leku obejmuje substancję czynną, a także szereg składników pomocniczych: celulozę mikrokrystaliczną, bezwodny dwuzasadowy fosforan wapnia, stearynian magnezu, koloidalny dwutlenek krzemu, kroskarmelozę sodową, kwas stearynowy.

Formularz zwolnienia

Melatonina jest dostępna w tabletkach pokrywających osłona filmowa. Blister zawiera 12 tabletek.

efekt farmakologiczny

Hormon snu melatonina jest wytwarzana w ludzkim ciele przez szyszynkę, która znajduje się u podstawy mózgu. Ta substancja zawiera pokarm dla zwierząt, w żywności pochodzenia roślinnego jest mniejsza ilość tego hormonu. Wydzielanie melatoniny zależy również od stopnia naświetlenia. Przy słabym oświetleniu jego produkcja wzrasta, przy dobrym oświetleniu spowalnia.

W organizmie człowieka około 70% dziennej ilości tego hormonu wytwarzane jest w nocy. Pod wpływem melatoniny zwiększa się ilość kwasu gamma-aminomasłowego i serotoniny w podwzgórzu i śródmózgowiu.

Melatonina jest substancją stałą, może wchłaniać lub rozpuszczać tłuszcz. Jest bardzo silny naturalne pochodzenie. W procesie syntezy tego hormonu organizm zapewnia ochronę przed wpływem wolne rodniki które powodują przyspieszenie procesu starzenia i rozwój chorób nowotworowych. Substancja ta może przenikać do wszystkich komórek organizmu i dostarczać specyficzna ochrona rdzeń. W rezultacie uszkodzone komórki są przywracane.

Hormon melatonina występuje również w postaci syntetycznej, stosowanej jako dodatek, który zapewnia działanie uspokajające , a także działa jako przeciwutleniacz . Hormon ten jest naturalnym regulatorem rytmu dobowego, zapewniając zdrowy sen, szybkie zasypianie i przebudzenie.

Jeśli dana osoba naraża organizm na naruszenia adaptacji czasowej, hormon zapewnia korektę dobowych rytmów ciała, a także regulację cyklu czuwania i snu. Tabletki melatoniny ułatwiają zasypianie o nietypowej dla tego porze, zmniejszają częstotliwość nocnych przebudzeń i ogólnie normalizują sen.

Lek ma działanie uspokajające, adaptogenne i nasenne, przyjmowany w dużych dawkach ma również działanie przeciwutleniające i immunostymulujące. Również pod jego wpływem zmniejsza się częstość napadów padaczkowych, zmniejsza się intensywność reakcji stresowych, dochodzi do regulacji funkcji neuroendokrynnych.

Farmakokinetyka i farmakodynamika

Wikipedia wskazuje, że lek zaczyna działać po 1-2 godzinach przyjmowanie doustne. Wewnątrz melatonina jest przekształcana podczas początkowego przejścia przez wątrobę. Poziom biodostępności wynosi 30-50%. Substancja jest w stanie przeniknąć przez barierę krew-mózg. Średni okres półtrwania w fazie eliminacji wynosi 45 minut. Jest wydalany z organizmu przez nerki.

Wskazania do stosowania

Przyjmując Melatoninę należy rozumieć, że jest to lek ułatwiający zasypianie.

Dlatego przepisywane są leki z melatoniną następujące choroby i stwierdza:

• stany ciała, w których obserwuje się zaburzenia snu;
• potrzeba regulacji biologicznego cyklu przebudzenia i snu;
• konieczność działania antyoksydacyjnego w celu ochrony przed wpływem wolnych rodników;
• stymulować układ odpornościowy;
• w celu ustabilizowania ciśnienia krwi i regulacji zawartości cholesterolu we krwi;
• w celu zapobiegania chorobom nowotworowym;
• zaburzenia adaptacji umysłowej;
• stany lękowo-depresyjne;
• na poprawę snu u osób starszych.

Przeciwwskazania

Są zdeterminowani następujące przeciwwskazania:

• do komponentów;
• choroby autoimmunologiczne;
• chłoniak;
• limfogranulomatoza;
• szpiczak;
• Ciąża i laktacja;
• dzieciństwo.

Ostrożnie musisz wziąć lek dla tych osób, które ze względu na charakter swojej działalności muszą się skoncentrować. Jest również używany z ostrożnością w zaburzenia hormonalne, podczas wymiany leczenie hormonalne, ludzie cierpiący.

Skutki uboczne

Podczas przyjmowania należy pamiętać, że takie leczenie może wywołać objawy niepożądane. W szczególności mogą wystąpić następujące działania niepożądane: uczucie ciężkości i dyskomfort w żołądku, bóle głowy, uczucie ciężkości w głowie. Jeśli te lub inne działania niepożądane wystąpią w trakcie leczenia, należy poinformować o tym lekarza.

Instrukcja stosowania melatoniny (sposób i dawkowanie)

Instrukcja Melatoniny przewiduje, że tabletki przyjmuje się doustnie, podczas gdy nie trzeba ich łamać. Lekarstwo należy popić wodą. Dorośli pacjenci powinni przyjmować 1-2 tabletki przed snem. Młodzieży, która ma już 12 lat, przepisuje się 1 tabletkę przed snem. Instrukcje dotyczące stosowania Melatoniny przewidują, że tabletki należy przyjmować 30-40 minut przed snem. Możesz wziąć nie więcej niż 6 mg substancji dziennie.

Jak przyjmować tabletki, w każdym przypadku wyjaśnia lekarz prowadzący.

Odżywianie sportowe, w tym Melatonina, powinno odbywać się ściśle pod nadzorem specjalistów.

Przedawkować

Nie ma wystarczających danych dotyczących przedawkowania narkotyków. Przyjmując więcej niż 24 mg leku, pacjenci doświadczali przedłużonego snu, problemów z pamięcią i dezorientacji. W celu leczenia konieczne jest wykonanie płukania żołądka, wziąć. Praktykowana jest również terapia objawowa.

Interakcja

Przy równoczesnym leczeniu możliwe jest zwiększenie działania dopaminergicznego i serotonergicznego metamfetamin.

Podczas leczenia Melatonina wzmocnione działanie antybakteryjne .

Warunki sprzedaży

W aptekach lek jest sprzedawany bez recepty.

Warunki przechowywania

Konieczne jest przechowywanie produktu w temperaturze pokojowej, należy chronić tabletki przed dostępem dzieci. Po upływie terminu ważności nie można stosować leku.

Najlepiej spożyć przed datą

Może być przechowywane medycyna 3 lata.

Specjalne instrukcje

Należy pamiętać, że podczas przyjmowania tabletek można to zauważyć niekorzystny efekt na koncentrację uwagi, na szybkość reakcji fizycznych i psychicznych. Nie zaleca się prowadzenia pojazdów podczas terapii pojazdy i wykonać potencjalnie niebezpieczne czynności wymagające szczególnej uwagi.

Podczas leczenia melatoniną nie należy palić ani pić alkoholu.

Kobiety, które próbują zajść w ciążę, powinny mieć świadomość, że melatonina może działać jako słaby lek.

W okresie przyjmowania leku należy unikać zbyt jasnego oświetlenia.

Analogi

Analogi leku Melatonina - leki Melapur , Jukalin , Melaton . Pomimo faktu, że leki te mają podobny efekt, analogi nie powinny być stosowane bez uprzedniej koncentracji z lekarzem.

dzieci

Lek ten nie jest przepisywany dzieciom w wieku poniżej 12 lat. Aby znormalizować sen, możesz użyć produktów zawierających tę substancję. Przede wszystkim jest to żywność pochodzenia zwierzęcego. Jakie produkty zawierają melatoninę, lekarz może szczegółowo powiedzieć.

Z alkoholem

Niepożądane jest picie alkoholu podczas leczenia melatoniną.