To zjawisko psychosomatyczne może być skutkiem stresu, dysfunkcji układu nerwowego lub narządów wewnętrznych, anomalii zębowych, nieudanej protetyki. Systematyczne napady prowadzą do ścierania, ubytków w szkliwie zębów oraz powodują zaburzenia snu. Lekarz indywidualnie dobiera taktykę leczenia, w oparciu o czynniki, które spowodowały chorobę.

Powoduje

Nocny bruksizm należy odróżnić od dziennej motoryki mięśni szczękowo-twarzowych – bruksiomanii, którą można kontrolować. Przyczyny zgrzytania zębami we śnie bada kilka gałęzi medycyny: neurologia, psychologia i stomatologia.

Naruszenie funkcjonowania układu nerwowego, jego obwodowego lub dział centralny. W efekcie oprócz bruksizmu rozwijają się patologie ruchowe i neurologiczne, takie jak drżenie, padaczka, choroba Parkinsona, moczenie nocne, zaburzenia snu.

porażka organiczna nerw trójdzielny a następnie toniczne napięcie mięśni twarzy może również powodować niekontrolowany silny ucisk szczęk.

Psychologiczny

Bruksizm u dorosłych dość często rozwija się na tle Napięcie nerwowe. Czasami nazywa się to „chorobą biznesmenów”, ponieważ ta kategoria ludzi często doświadcza nadmiernego stresu psycho-emocjonalnego.

Systematyczny stres, stany afektywne, stres emocjonalny również powodują nocne skurcze mięśni narządu żucia.

dentystyczny

Z punktu widzenia lekarzy stomatologów wyróżnia się dwie kategorie czynników wywołujących chorobę:

1. Pierwszym z nich są anomalie lub dysfunkcje zębów (ich brak lub nadmierna ilość, wada zgryzu), a także stany zapalne lub deformacje stawów skroniowo-żuchwowych.
2. Drugą grupę stanowią negatywne skutki leczenia: źle założone wypełnienia, aparat ortodontyczny, złej jakości protetyka.

osteopatyczny

Według wersji osteopatów zgrzytanie zębami we śnie jest próbą przywrócenia rytmu czaszkowo-krzyżowego lub odblokowania szwów czaszkowych z układu nerwowo-mięśniowego.

Takie zaburzenia u dorosłych pojawiają się z powodu chorób układ mięśniowo-szkieletowy(osteochondroza kręgosłupa w okolica szyjna) lub źle dopasowane protezy.

Inny

Napady mięśni narządu żucia w nocy mogą również powodować inne czynniki. Są następujące prawdopodobne przyczyny bruksizm u pacjentów w średnim i starszym wieku kategoria wiekowa:

• obecność złośliwych lub łagodnych nowotworów w ośrodkowym układzie nerwowym;
• długotrwałe palenie, nadużywanie alkoholu;
• patologia narządy oddechowe(bruksizm mogą wywołać migdałki, katar, wady przegrody nosowej);
• nadmierne spożycie kawy, mocnej herbaty, innych napojów tonizujących;
• przejadanie się, zwłaszcza przed snem;
• stymulujące układ nerwowy i napięcie mięśniowe leki.

Badane jest również zjawisko bruksizmu w psychosomatyce, gałęzi medycyny badającej wpływ cech osobowości na rozwój patologii somatycznych. Encefalogramy pacjentów ujawniają nieprawidłowości w obszarach mózgu odpowiedzialnych za reakcje behawioralne i emocjonalne. Powszechnie przyjmuje się, że ludzie pozbawieni uwagi, cierpiący na kompleks winy, podejrzliwi, zazdrośni, a także pracoholicy zgrzytają zębami we śnie.

Objawy kliniczne

Pomimo tego, że pacjent może budzić się w nocy, nie jest w stanie określić przyczyny tego wybudzenia. Bliscy ludzie zauważają zgrzytanie zębami, zwłaszcza jeśli napady występują regularnie. Ataki są krótkotrwałe, trwają nie dłużej niż 10 sekund. Równolegle ze zgrzytaniem, klikaniem, wzrostem częstości akcji serca obserwuje się zmianę rytmu oddychania (aż do krótkiego zatrzymania – bezdech).

Niezależnie, rozwój choroby można ocenić na podstawie niektórych pośrednich objawów bruksizmu. Na przykład rano może wystąpić ból podczas skurczu mięśni żucia, ból mięśni twarzy. Pojawiają się bóle głowy i zębów, zawroty głowy.

W rezultacie charakterystyczne jest również uczucie zmęczenia niespokojny sen. Napady epizodyczne nie wpływają negatywnie na stan aparatu dentystycznego ani całego organizmu. Jednak systematyczne i długotrwałe zgrzytanie zębami w nocy prowadzi do negatywnych konsekwencji.

Konsekwencje

Jeśli objawy patologiczne obserwuje się rzadko, nie powodując nieprzyjemnych bolesnych odczuć rano, nie trzeba iść do lekarza. Najprawdopodobniej przyczyna jest przejściowa, dlatego w specjalistyczne leczenie nie potrzebuje. Ciągłe napady prowadzą do różnych, w tym długotrwałych konsekwencji bruksizmu.

Zwykle występują następujące problemy z zębami:

• patologicznie szybkie ścieranie szkliwa i zębiny, prowadzące do obniżenia wysokości korony;
• pęknięcia i odpryski na twardej powierzchni zęba, aż do złamania szyjki lub ukruszenia znacznej części;
• przeczulica - zwiększona podatność na wysokie i niskie temperatury, chemiczne i mechaniczne czynniki drażniące;
• jest konsekwencją bruksizmu i wada w kształcie klina: W części szyjnej korony tworzą się nacięcia w kształcie litery V;
• utrata lub częściowe wykruszenie wypełnień i odtworzonych odcinków zęba, uszkodzenie implantów, pęknięcie protez;
• uszkodzenie sąsiednich tkanek z późniejszym rozwojem procesy zapalne(zapalenie przyzębia i choroby przyzębia spowodowane zapaleniem przyzębia), rozchwianie zębów, ich utrata.

W odległej perspektywie nocy aktywność fizyczna mięśnie żujące prowadzą do ich przerostu, ograniczenia ruchomości żuchwy, dysfunkcji lub uszkodzenia stawu skroniowo-żuchwowego. Przewlekły ból w stawie skroniowo-żuchwowym, szyi, stawy barkowe.

Systematyczne uszkodzenie błon śluzowych jamy ustnej jest obarczone włókniakami, powstawaniem postrzępionej krawędzi języka, występowaniem czerwonego porostu, zapaleniem dziąseł. Pod ruchomymi protezami mogą powstawać niegojące się wrzody, otarcia.

Diagnostyka

Który lekarz zajmuje się wykrywaniem i leczeniem bruksizmu? W diagnostykę i terapię zaangażowani są specjaliści o różnych profilach, ponieważ tylko poprzez jego rozpoznanie można skutecznie pozbyć się bruksizmu nocnego. prawdziwy powód.

Zwykle pierwsze wezwanie pomocy pojawia się w momencie uszkodzenia zębów. W takim przypadku dentysta na podstawie subiektywnych dolegliwości, badania jamy ustnej stawia wstępną diagnozę.

Dodatkowo przetrzymywany obiektywne badania przy pomocy specjalnych ochraniaczy na zęby – warcabów potoków. Nakładka, wykonana według indywidualnego gipsu, po nocnym użytkowaniu jest badana w celu identyfikacji przeszkód okluzyjnych, stopnia obciążenia poszczególnych partii szczęki.

Patologiczna aktywność ruchowa mięśni narządu żucia jest również określana podczas badania ich aktywności bioelektrycznej (elektromiografia), polisomnografia. Dokładniejsze, kompleksowe badanie wymaga ustalenia przyczyny. Na tym etapie można umówić się na konsultacje neurologa, osteopaty, psychologa i innych wysokospecjalistycznych specjalistów.

Leczenie

Po ustaleniu przyczyny dobierana jest odpowiednia terapia, czasem obejmująca kilka metod. Dobry wynik przeprowadzić trening psychoterapeutyczny w celu złagodzenia stresu i napięcia, przyjmować środki zwiotczające mięśnie, korygować zgryz. Pozytywny efekt obserwuje się przy stosowaniu zabiegów relaksacyjnych, dozwolone są bezpieczne metody leczenia środkami ludowymi.

Psychoterapia

Ponieważ większość przypadków niekontrolowanego zgrzytania zębami ma podłoże psychogenne, najczęściej stosuje się sesje psychoterapeutyczne. Stosować skuteczne metody terapia poznawczo-behawioralna lub biofeedback.

Skuteczne są również techniki samokontroli i relaksacji, autotrening. Pokazane są konsultacje psychologiczne.

Przygotowania

Leczenie bruksizm ma głównie na celu wyeliminowanie konwulsyjnej aktywności mięśni narządu żucia. Najczęściej przypisywany:

• Tabletki z działanie uspokajające- leki psychotropowe, głównie benzodiazepiny. Leki z tej grupy zmniejszają pobudliwość układu nerwowego bez negatywny wpływ na ciele.
• Leki zwiotczające mięśnie to leki rozluźniające różne rodzaje mięśni, w tym żucia. Leczenie lekami tego typu ma charakter objawowy, ma przeciwwskazania.
• Preparaty z wysoka zawartość wapń, magnez, kompleksy multiwitaminowe. Szczególne znaczenie mają kwas askorbinowy i witaminy z grupy B.

W celu rozluźnienia mięśni żuchwy można zastosować iniekcje toksyny botulinowej, która ma szerokie zastosowanie w kosmetyce. Toksyna botulinowa daje stosunkowo stabilny i długotrwały efekt. Powtarzane procedury iniekcji są wymagane co sześć miesięcy.

Ortodoncja

Gdy przyczyną choroby są nieprawidłowości w rozwoju aparatu zębowego, główne leczenie przeprowadza ortodonta lub dentysta ortopeda. W celu skorygowania zgryzu wskazane jest noszenie aparatu ortodontycznego, szlifowanie, usuwanie zębów nadliczbowych lub uzupełnianie braków zębowych implantami. Ci sami specjaliści eliminują wady leczenia lub protetyki, zastępując nieprawidłowo założone wypełnienia i protezy.

Zastosowanie niestandardowych odlewów ma na celu ochronę zębów przed dalszą próchnicą. Nie zaleca się kupowania standardowych produktów w aptekach, ponieważ ich noszenie może znacznie pogorszyć sytuację. Stosowane są 4 rodzaje kappa: dzienna z bruksiomanią, nocna z bruksizmem, mocująca (na jedną lub obie szczęki), a także rezonująca.

Najczęściej wyświetlana jest ostatnia opcja ciężkie formy choroba wysokiego ryzyka znaczne szkody zębów lub przemieszczenia głowy stawu skroniowo-żuchwowego. Takie urządzenie zmniejsza intensywność skurczu mięśni. Kappy są uważane za najbardziej skuteczne narzędzie zapobieganie skutkom zgrzytania zębami.

Pielęgnacja nakładek polega na regularnym spłukiwaniu, czyszczeniu zewnętrznej powierzchni pastą do zębów. Wymaga również systematycznej wymiany w miarę zużywania się.

Fizjoterapia

Zachowawcze leczenie bruksizmu według wskazań prowadzi się również metodami fizjoterapeutycznymi. Przedstawiono relaksujący automasaż, regularne wieczorne ciepłe kąpiele, rozgrzewające okłady na okolice żuchwy przed snem.

Przy osteopatycznej etiologii choroby wskazany jest masaż leczniczy, terapia manualna i inne zabiegi.

Nietradycyjne metody

Czasami stosuje się kinezjologię stosowaną - rodzaj chiropraktyki, która stwierdza związek między napięciem mięśniowym a stanem narządów wewnętrznych. Z punktu widzenia oficjalnej nauki metodologia jest nieskuteczna i nienaukowa.

Prognoza i zapobieganie

Praktyka pokazuje nieskuteczność samoleczenia, innych prób radzenia sobie z chorobą bez opieka medyczna. Z biegiem czasu problem się pogłębia, powodując pogorszenie stanu ogólnego, patologie zębów.

Kiedy zaczął wcześnie odpowiednie leczenie możliwe jest szybkie radzenie sobie z objawami i przyczyną choroby bez negatywnych konsekwencji i powikłań.

Profilaktyka bruksizmu u dorosłych polega na regularnych konsultacjach ze stomatologiem, terminowym usuwaniu nieprawidłowości i leczeniu urazów. Pomoże to uniknąć rozwoju patologii zdrowy tryb życiażycia, pozytywnie wpływając na stan układu nerwowego. Wymagane jest, aby odmówić takiego złe nawyki jak palenie, znęcanie się napoje alkoholowe.

Choroby neurologiczne również muszą być leczone. Przydatne jest stosowanie technik relaksacyjnych, kojącego autotreningu, relaksującego automasażu.

Artykuł o przyczynach bruksizmu i sposobach radzenia sobie z nim.

Ponad połowa dzieci i 5% dorosłych podczas nocnego snu emituje nieprzyjemne zgrzytanie zębami, któremu czasem towarzyszy klikanie. Ten dźwięk pojawia się mimowolnie i może trwać nie dłużej niż 10 sekund, ale takich „ataków” może być wiele w nocy.

Co to jest bruksizm nocny i dzienny i jakie są jego objawy?

bruksizm- To specyficzny dźwięk, grzechotanie, które pojawia się podczas snu w wyniku zaciskania szczęk. Jednocześnie mięśnie żujące mimowolnie kurczą się do tego stopnia, że ​​szczęki zaczynają się nienaturalnie poruszać, a zęby ocierają.

Bruksomania - Ataki zgrzytania zębami w stanie świadomości

Jeśli zgrzytanie zębami występuje w ciągu dnia, podczas czuwania, zjawisko to nazywa się bruksomania.

objawy bruksizmu:

• krewni zauważają grzechotkę, sama osoba się z niej nie budzi
• bezpodstawny ból zęba
• ból szczęki
• zawroty głowy
• senność
• ból głowy
• dzwonienie w uszach i głowie
• zużyte zęby
• na szkliwie zębów pojawiają się pęknięcia i odpryski
• choroba dziąseł
• rozchwianie (rozchwianie) zębów
• niszczenie protez, koron, ubytki wypełnień

WAŻNE: Jeżeli dana osoba od dłuższego czasu cierpi na bruksizm lub bruksomanię, mogą wystąpić u niej patologie w obrębie jamy ustnej (włókniaki, liszaje, otarcia).

Dzwonienie w uszach i głowie - oznaki bruksizmu

Przyczyny bruksizmu u dzieci i dorosłych

Bruksizm może rozwinąć się z wielu powodów. Najczęstsze z nich to:

• stresujące warunki, przeciążenie, przepięcie
• zaburzenia w pracy aparatu zębowo-zębodołowego – nieprawidłowy rozwój zębów
• wady zgryzu, dodatkowe zęby
• źle dopasowany aparat ortodontyczny lub proteza

Mniej popularne wersje występowania nocnego zgrzytania zębami:

• polipy lub migdałki w nosie
• częsty nieżyt nosa
• bezdech
• skrzywiona przegroda nosa
• robaki
• niedożywienie
• Poważny uraz mózgu
• okres wyrzynania się lub zmiany zębów u dzieci
• nadużywanie kawy, palenie tytoniu, alkohol, guma do żucia, leki przeciwdepresyjne

WAŻNE: Pomimo faktu, że bruksizm jest zjawiskiem bardzo powszechnym, przyczyny jego występowania nie są dobrze poznane. Jednak badania niemieckich naukowców wykazały, że nie status społeczny ani wiek, ani płeć nie wpływają jednoznacznie na ryzyko wystąpienia bruksizmu.

Jaki jest związek bruksizmu z robakami i epilepsją?

Kiedy nie było leczenia pozytywny efekt, a nocne zgrzytanie zębami trwało, dzieci zbadano na obecność innych robaków. Kiedy stało się jasne, że bruksizm nie ma nic wspólnego z robakami, lekarze zaczęli wymyślać inne wersje.

Połączenie bruksizmu z epilepsją medycyna domowa wyjaśniła podobne dla tych dwóch stanów zaciskanie szczęk, podobne do skurcz mięśnia. Aby uchronić pacjentów przed bruksizmem, przepisywano im leki przeciwpadaczkowe.

Jednak takie leczenie nie powiodło się i ta wersja została wkrótce obalona, ​​ponieważ nie każde zaciskanie szczęk to epilepsja.

Psychosomatyka bruksizmu

Zgrzytanie zębami występuje, gdy kora mózgowa jest w stanie pobudzenia. Bruksizm często występuje u osób cierpiących na tę chorobę bezdech senny. Można to wytłumaczyć potrzebą częściowego wybudzenia ze snu, a co za tym idzie, aktywacją mózgu w celu wzięcia oddechu.

Procesowi temu towarzyszy mimowolny skurcz mięśni twarzy do tego stopnia, że ​​zęby zostają ściśnięte i zaczynają się poruszać.

Bruksizm często towarzyszy bezdechowi sennemu

WAŻNE: Bruksizm może pojawić się u dzieci nieoczekiwanie, a także nieoczekiwanie ustąpić. Ale czasami patologiczne zgrzytanie zębami utrzymuje się u dorosłych.

Konsekwencje bruksizmu

bruksizm- wcale nie tak nieszkodliwe zjawisko, jak mogłoby się na początku wydawać. Jeśli ktoś zgrzyta zębami przez długi czas we śnie lub w rzeczywistości, negatywne konsekwencje nie będą długo czekać.

Pomiędzy nimi:

• przewlekły ból ucha i głowy
• ból i dyskomfort w mięśniach twarzy
• procesy zapalne w dziąsłach
• kruchość, łamliwość i zgrzytanie zębami
• uszkodzenie szkliwa zębów, rozwój próchnicy

Ból mięśni twarzy jest jedną z konsekwencji bruksizmu

Który lekarz leczy bruksizm?

Leczenie bruksizmu należy rozpocząć dopiero po założeniu dokładny powód to się nazywało. Ponieważ bruksizm to przede wszystkim zaburzenie snu, należy się z nim skontaktować somnolog.

Specjalista przeprowadzi serię badań. Najbardziej zauważalną wśród nich jest obserwacja polisomnograficzna, podczas którego rejestrowane są wszystkie mimowolne skurcze mięśni żucia.

Badania te najprawdopodobniej pomogą ustalić przyczynę bruksizmu, a także wykluczyć padaczkę i choroby mózgu.

Sposób i czas trwania leczenia będzie uzależniony od wyników badania polisomnograficznego.

Czapka i trenażer bruksizmu: jak stosować?

Jeśli bruksizm jest wynikiem wady zgryzu czy problemy z zębami, aby zmniejszyć jego negatywne skutki, wskazane jest stosowanie capu lub trener.

ochraniacz na usta– przezroczysta wyjmowana wyściółka na zębach. Dobrze dopasowuje się do powierzchni zębów i nie pozwala im się ciasno zamknąć w momencie pojawienia się kolejnego skurczu mięśni twarzy. W ten sposób zęby są chronione przed ścieraniem i uszkodzeniem szkliwa. Dodatkowo nasadka przejmuje na siebie część obciążenia, co zapobiega pojawianiu się ból w mięśniach i dalszej deformacji szczęki.

Czapki są w dzień iw nocy. Codziennie są noszone bez zdejmowania, z bruksomanią i noc noszone tylko podczas snu z bruksizmem.

Trener w przypadku bruksizmu pełni te same funkcje co nasadka, ale ma nieco inną konstrukcję.

Wytyczne dotyczące stosowania ochraniacza na zęby i trenażera:

• Wlej wrzącą wodę do filiżanki lub innego pojemnika
• Zanurz ochraniacz szczęki lub przyczepę we wrzącej wodzie na 30 do 50 sekund.
• Wyjmij urządzenie z wody widelcem lub łyżką
• Wyśrodkowany, umieść w ustach
• Pomagając sobie palcami, ustami, językiem i policzkami, mocno dociśnij urządzenie
• Po użyciu wyczyść urządzenie miękką szczoteczką i żelową pastą do zębów.

WAŻNE: Stosowanie ochraniacza na zęby i trenażera bruksizmu nie jest leczeniem. Urządzenia te służą jedynie zapobieganiu występowaniu powikłań.

Leczenie bruksizmu środkami zwiotczającymi mięśnie i tabletkami uspokajającymi

Leczenie bruksizmu jest zwykle złożone. Wybierz właściwy niezbędne metody a fundusze może być tylko doświadczonym lekarzem, więc samoleczenie nie jest tu dozwolone.

Jednym ze środków niezbędnych do wyleczenia bruksizmu jest uwolnienie pacjenta od stanu napięcia wynikającego z częstego stresu. Na tym etapie leczenia przyjdź na ratunek środki uspokajające.

Lista środki uspokajające w leczeniu bruksizmu:

• Kozłek lekarski (tabletki, nalewka, kłącza, ekstrakt)
• Nowa przepustka
• pasywny
• Nalewka z konwalii pospolitej
• Serdecznik (krople)
• Persen, Persen Forte
• Opłaty uspokajające nr 2, nr 3
• Nowo Sed

Leki zwiotczające mięśnie niezbędne do rozładowania napięcia i zmniejszenia bólu mięśni. W przypadku bruksizmu leki są przepisywane z listy:

• Sirdalut
• Tyzanidyna
• klonazepam
• Mydocalm

Leki te mają wiele przeciwwskazań i skutki uboczne Dlatego tylko lekarz może je przepisać i obliczyć wymaganą dawkę.

WAŻNE: Oprócz leków, relaksujące spacery na świeżym powietrzu, ciepła kąpiel przed snem, cicha muzyka i ulubiona książka pomogą Ci się zrelaksować.

Leczenie bruksizmu środkami ludowymi

Środki ludowe w niektórych przypadkach pomagają pozbyć się bruksizmu.

• W przypadku bruksomania potrzebujesz jak najwięcej żuć gumę.
  Pij w nocy ciepłe mleko z miodem i kurkumą.
• Jedz codziennie na śniadanie i kolację pokarmy bogate w wapń i magnez: płatki, migdały, twardy ser, kapusta, kasza gryczana.
• Daj dziecku przed snem zjeść jabłko lub ugryźć marchewkę i pomóc dorosłym żucie nasion. Konieczne jest w ten sposób „zmęczenie” mięśni twarzy.
• Przez cały dzień i przed snem wdychać olejki z geranium, mięty, róży, majeranku, bergamotki.

Mleko z miodem pomoże pokonać bruksizm

Odwary i napary z bruksizmu:

Przepis numer 1. Odwar z serdecznika i mięty.

1. Weź suche ziele serdecznika (1 łyżeczka), nasiona kminku (0,5 łyżeczki), suchą miętę (1 łyżeczka), korzeń kozłka (0,5 łyżeczki), szyszki chmielu (1 łyżeczka).
2. Umieścić w małym rondlu.
3. Wlać wrzącą wodę (1,5 łyżki stołowej).
4. Gotować w łaźni wodnej przez 10 - 15 minut.
5. Ochłonąć.
6. Przecedzić przez gazę.
7. Weź 1 - 2 łyżki. przed spaniem.

Przepis numer 2. Napar z liści geranium i mięty.

1. Połącz w równych proporcjach (po 1 łyżeczce) suche liście geranium, mięty, igły sosnowe, kwiaty rumianku, szyszki chmielowe i lawenda.
2. Umieścić w pojemniku ze szczelną pokrywką.
3. Wlać wrzącą wodę (1,5 łyżki.)
4. Przykryć pokrywką.
5. Pozwól mu parzyć przez 2 - 3 godziny.
6. Napięcie.
7. Spożywać trzy razy dziennie, przed każdym posiłkiem, po 1,5 - 2 łyżki stołowe.

Leczenie bruksizmu za pomocą ćwiczeń

Ćwiczenia z gumą do żucia.

1. Umieść gumę do żucia po prawej stronie, w pobliżu dolnych zębów.
2. Żuj go z prawej strony przez 1,5-2,5 minuty.
3. Pozostaw dziąsło w tym samym miejscu i umieść to samo po lewej stronie.
4. Żuj gumę po lewej stronie przez 1,5 - 2,5 minuty.
5. Żuj obie gumy przez 2 minuty.
6. Obie gumy do żucia połączyć w dużą kulę, żuć ją naprzemiennie z prawej i lewej strony przez 2 minuty.

Powtarzaj ćwiczenie 3-5 razy dziennie.

Ćwiczenia rozluźniające mięśnie twarzy.

1. Usiądź prosto przed lustrem, trzymaj głowę prosto, lekko unieś podbródek.
2. Otwórz usta.
3. Przy odrobinie wysiłku użyj dwóch palców, aby lekko odsunąć podbródek.

Powtarzaj 15 razy trzy razy dziennie.

Masaż mięśni twarzy.

Trzymaj głowę prosto.

1. Ściśnij dolne szczęki dłońmi, tak aby kciuki były mocno przyciśnięte do szyi.
2. Otwórz usta.
3. Wykonuj delikatne ruchy okrężne jednocześnie dwiema dłońmi 15 do 20 razy.

Powtarzaj 3-5 razy dziennie.

Zapobieganie bruksizmowi

Bruksizm jest zjawiskiem, którego nie można przewidzieć. Jednak przy kombinacji czynników, które go powodują, bruksizm pojawi się z dużym prawdopodobieństwem.

Dlatego ważne jest, aby zawczasu przeprowadzić prostą profilaktykę bruksizmu, która polega na:

• normalizacja stan psycho-emocjonalny
• wykluczenie stresujących sytuacji
• trening samorelaksacji
• pozbycie się złych nawyków
• aktualny jakość leczenia zęby

Terminowe leczenie stomatologiczne jest jedną z metod zapobiegania bruksizmowi.

Bruksizm: recenzje

Alla, 27 lat: Od męża dowiedziałam się, że mam bruksizm. Była bardzo zaskoczona tą wiadomością. Na początku myślałam, że to wydawało się mojemu mężowi, albo żartuje. Jednak nieustanny, narastający ból szczęki dał mi do myślenia. Poszedłem do terapeuty, ale nie znalazła przyczyny. Na szczęście wkrótce z mężem wzięliśmy urlop w pracy i polecieliśmy na wakacje. Prawdopodobnie właśnie tego relaksu mi brakowało. Wróciła wypoczęta. Od tego czasu minęły 3 miesiące iw tym czasie mąż nie słyszał żadnego pisku. Tak, szczęka przestała mnie boleć. Mam nadzieję, że taka sytuacja więcej mi się nie przydarzy.

Eugeniusz, 43 lata: Przewlekły bruksizm doprowadził do szkliwo zębów poważnie uszkodzony. Za radą dentysty zacząłem używać podczas snu specjalnego ochraniacza na zęby. Oczywiście trzeba szukać przyczyny tej choroby, ale nie mam czasu biegać do lekarzy.

Wideo: Bruksizm - przyczyny i leczenie. Zgrzytanie zębami we śnie

Za tą groźną diagnozą kryje się niezbyt przyjemne zjawisko - zgrzytanie zębami. Występuje u dzieci i dorosłych, zdarza się w dzień iw nocy. Postaramy się udzielić wyczerpujących informacji o tym, czym jest bruksizm, jakie są jego przyczyny i jakie może być leczenie.

Dlaczego powstaje? główny powód- jest to skurcz mięśni odpowiedzialnych za proces żucia. Z tego powodu na szczękach występuje kolosalne obciążenie, są one mocno ściśnięte. Co więcej, nawet w nocy nie mogą się zrelaksować. Cierpią na to zęby, mięśnie szczękowo-twarzowe, aparat do żucia. W tym przypadku szczęki nie tylko są ściśnięte razem z odpowiednio dużą siłą, ale także następuje ich ruch względem siebie. Te ruchy są podobne do tego, co robimy, kiedy żujemy jedzenie. Ale różnica polega na tym, że jednocześnie zęby nie rozdrabniają jedzenia, ale mocno ocierają się o siebie. Co ciekawe, osoba cierpiąca na bruksizm może nawet nie być tego świadoma. To jest nocna wersja choroby. Tacy pacjenci zgrzytają zębami we śnie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Skrzypienie może być tak silne, że śpiąca w pobliżu osoba budzi się z nieoczekiwanego skrzypnięcia.

Ale najczęściej to zjawisko występuje u dzieci. Prawie co drugie dziecko cierpi na bruksizm. Przejawia się to szczególnie wyraźnie w okresie wyrzynania się zębów mlecznych. W takim przypadku może ustąpić samoistnie, bez żadnego leczenia. U dorosłych dolegliwość ta występuje znacznie rzadziej - w przybliżeniu u 5-10%.

Jakie są objawy

Jeśli dana osoba cierpi na bruksizm, jest całkowicie nieprzytomna, mimowolnie zaciska zęby lub zgrzyta nimi. Jest to nieświadome działanie, które może być sprowokowane przez zupełnie inne przyczyny. Na przykład u dzieci może to być po prostu spowodowane wycinaniem zębów mlecznych. A zgrzytanie zębami u dzieci może wynikać z tego, że ich układ nerwowy nie jest jeszcze doskonały i zbyt emocjonalnie reaguje na wszystko, co im się przydarza. Po dniu pełnym emocji maluszek potrafi bardzo aktywnie zgrzytać zębami w nocy. U dorosłych zgrzytanie może być wywołane przeżywanym stresem, stresem emocjonalnym, dlatego warto skontaktować się nie tylko ze stomatologiem, ale również neurologiem. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że objawy te same ustąpią i nie należy ich przyjmować aktywne działania. Ale to niebezpieczne złudzenie. Koniecznie najpierw skonsultuj się ze stomatologiem, a ewentualnie neurologiem. Faktem jest, że z powodu tak zwiększonego obciążenia zębów ich szkliwo może bardzo szybko się zużywać. W efekcie zęby zaczną się psuć i pojawią się problemy z dziąsłami. Z biegiem czasu zęby mogą się nawet poluzować. Ponadto szczęka jest stale obciążona. Powoduje to zmęczenie mięśni. aparat szczękowo-twarzowy pojawia się ich skurcz, ból głowy, ból szyi, szyi. Osoba czuje się przepracowana, staje się drażliwa.

Jak odróżnić bruksizm od innych chorób? Jej głównym objawem jest silne zgrzytanie zębami. Najczęściej można to zaobserwować właśnie wtedy, gdy osoba śpi, chociaż zdarza się również forma dzienna. Współlokator z pewnością usłyszy ten nieprzyjemny dźwięk. Ale sam winowajca najprawdopodobniej nawet nie podejrzewa, że ​​\u200b\u200bsię pojawił podobny problem. W środku nocy to nieprzyjemne skrzypienie powinno zdecydowanie zaalarmować. Jeśli usłyszałeś to od ukochanej osoby, rano będziesz musiał mu o tym powiedzieć. Lepiej natychmiast skontaktować się z dentystą lub neurologiem. Bardzo ważne jest ustalenie konkretnej przyczyny bruksizmu. Wtedy łatwiej będzie to wyleczyć.

Drugi objaw nie jest już tak oczywisty. Może to zobaczyć sam pacjent. Rzecz w tym, że dzięki stałe obciążenie na mięśniach żuchwy mogą nieznacznie zwiększyć swoją objętość. W tym przypadku mięśnie szczęki wyraźnie wystają na boki. Główną przyczyną tego zjawiska jest stałe napięcie mięśni. W rzeczywistości rosną, pompując. Ale dzieje się tak tylko wtedy, gdy choroba ma wystarczająco wyraźną intensywną manifestację. Nie zawsze tak może być. Najczęściej z powodu silne napięcie mięśni szczękowo-twarzowych pacjent po prostu odczuwa nieprzyjemne napięcie, dyskomfort, sztywność i ból w okolicy tych mięśni

Kolejnym objawem jest ból w uszach, twarzy, ból głowy, a uszy mogą również zacząć boleć. Powód jest ten sam - ciągłe skurcze mięśni. Właściwie nie odpoczywają nawet w nocy. Dlatego wydaje się chroniczny ból z powodu przepracowania i nadmiernego wysiłku. Więc jeśli twoja twarz, uszy lub migreny ciągle bolą, powinieneś o tym pomyśleć. Być może są to objawy bruksizmu. W tym przypadku ból może mieć różną intensywność - od słabego, ledwo zauważalnego, do umiarkowanego zespołu bólowego. silny ból w takim razie to się nie zdarza. Ze względu na to, że ogniska stresu znajdują się na twarzy i głowie, znacznie zmniejszy to zdolność do pracy. Z powodu ciągłego dyskomfortu osoba będzie stale rozproszona, poczuje się przemęczona, trudno będzie mu się skoncentrować. Nawet zwykłe codzienne czynności staną się nużące i pozbawione radości.

A najbardziej oczywistym objawem bruksizmu jest szkliwo, które szybko zaczęło się ścierać. Jest to najbardziej nieprzyjemny przejaw tej patologii. Jednocześnie wszelkiego rodzaju choroby zębów Twoje zęby staną się wyjątkowo wrażliwe. Z powodu silnego tarcia, które nie ustaje nawet w nocy, szkliwo jest poważnie zniszczone, a zęby zaczynają się rozluźniać. Może nawet pojawić się zagrożenie, że w końcu zaczną wypadać. Ważne jest, aby zrozumieć, że są to bardzo poważne konsekwencje. Z biegiem czasu nerwy zęba mogą zostać odsłonięte w miarę ścierania się szkliwa. Występuje ostry ból zęba, może zacząć się rozwijać zapalenie miazgi. Podczas jedzenia pacjent może się spodziewać nieprzyjemna niespodzianka- zęby zaczną gwałtownie reagować na zimne, gorące, pikantne, słodkie lub kwaśne potrawy. Już samo przepłukanie ust zimną wodą będzie problematyczne. A w szczególnie zaniedbanych przypadkach zęby zareagują bólem nawet na wdychanie zimnego powietrza.

Jakie są powody

W rzeczywistości mechanizm rozwoju bruksizmu można całkowicie uruchomić rózne powody. Możliwe też, że sprowokowało go kilka przyczyn naraz. W każdym przypadku, jeśli zostanie zdiagnozowany bruksizm, przyczyny i leczenie powinien ustalić lekarz. Bardzo często ta patologia jest związana nie tylko ze stomatologią, ale także z neurologią, psychologią, gastroenterologią i otolaryngologią. Przyjrzymy się bliżej głównym przyczynom zgrzytania zębami.

1. przyczyny psychologiczne. Jeśli się zagłębisz aspekt psychologiczny, to uważa się, że bruksizm może być objawem stanu afektywnego, przejawem przeżywanego stresu, dyskomfortu emocjonalnego, przeciążenia, przemęczenia. Wszystko to prowadzi do tego, że mięśnie szczęki są bardzo napięte, a ich stała skurcz mimowolny. Co dziwne, ale zjawisko to nazywane jest również „chorobą biznesmenów”. To właśnie ta grupa społeczna zbyt często doświadcza wzmożonego napięcia emocjonalnego i stresu, co może prowadzić do rozwoju bruksizmu. Jeśli więc zauważysz, że mięśnie szczęki są nienaturalnie powiększone, może to oznaczać, że osoba ta cierpi na nocne zgrzytanie zębami. Ale nawet jeśli dana osoba ma dość pozytywne i równe stan emocjonalny, nie jest odporny na nocne zgrzytanie zębami. Tyle tylko, że te epizody nie pojawią się u niego tak często i niewyrażone.
2. przyczyny neurologiczne. Jeśli zagłębić się w teorię neurogenną, to bruksizm może sygnalizować naruszenia w pracy obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego. Powoduje to zaburzenia ruchowe i neurologiczne. Często bruksizmowi towarzyszą różnego rodzaju zaburzenia snu. Może to być chrapanie, somnambulizm, bezdech senny, a nawet koszmary senne. Ponadto pacjent może cierpieć na enurezę, padaczkę, drżenie. Ponadto bruksizm i szczękościsk mogą być objawem uszkodzenia nerwu trójdzielnego (w tym przypadku jego neurony ruchowe). Jest to poważna patologia, która objawia się napiętym napięciem mięśni żucia.
3. przyczyny dentystyczne. Zgodnie z tą teorią wszelkiego rodzaju patologie w budowie, rozwoju lub działaniu układu zębowego mogą prowadzić do bruksizmu. Może to być nieprawidłowy zgryz, który powstał w dzieciństwie, anomalia zębowa (zęby nad rozstawem lub adentia), niewłaściwie dobrany aparat ortodontyczny lub proteza, zapalenie stawu skroniowo-żuchwowego lub choroba zwyrodnieniowa stawów, a także złej jakości leczenie stomatologiczne.
4. przyczyny osteopatyczne. Uważa się, że bruksizm może być próbą usunięcia blokady ze szwów czaszki przez układ nerwowo-mięśniowy organizmu, a także przywrócenia tzw. rytmu czaszkowo-krzyżowego, jeśli jest on zaburzony. U dzieci może to być spowodowane uraz porodowy ze skomplikowanym rozwojem porodu, z anomalią zębów, wadą zgryzu i tym podobnymi. Ale u dorosłych - z nieudolną protetyką, z osteochondrozą w okolicy szyjnej itp.
5. Inne teorie nie są tak rozpoznawane i znane. Mogą wywołać wśród nich wiele kontrowersji pracownicy medyczni. Na przykład niektórzy kojarzą bruksizm z zaburzeniami oddychania przez nos. Przerośnięte migdałki, częsty nieżyt nosa czy skrzywiona przegroda mogą prowadzić do tej patologii. Istnieje również opinia, że ​​refluks żołądkowo-przełykowy, robaki, nadużywanie gumy do żucia i niedożywienie mogą również powodować bruksizm u dorosłych. Ale takie teorie nie mają dowodów naukowych.

Warto również wspomnieć, że zgrzytanie zębami często obserwuje się u pacjentów cierpiących na chorobę Parkinsona i pląsawicę Huntingtona. Ale u dzieci bruksizm może być dość powszechny podczas ząbkowania lub zmiany uzębienia. W takim przypadku mija samoistnie w ciągu kilku tygodni lub miesiąca.

Istnieją czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia bruksizmu. Obejmują one:

• Poważny uraz mózgu;
• nadużywanie nikotyny, alkoholu, kofeiny, środków nasennych lub leków przeciwdepresyjnych.

Jak skutecznie leczyć

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie bruksizm, leczenie musi być kompleksowe i profesjonalne. Aby szybko i skutecznie wyleczyć się z bruksizmu, ważne jest ustalenie konkretnej przyczyny jego rozwoju i jej wyeliminowanie. Sam zabieg będzie składał się z dwóch etapów:

1. Dentystyczny.
2. Psychologiczny.

Co się za nimi kryje? Dlaczego eksperci wyróżniają te etapy? Wszystko jest proste. Jak już wspomnieliśmy, główne przyczyny bruksizmu ukryte są w zaburzeniach psycho-emocjonalnych. Ale strona dentystyczna jest już konsekwencją. Ze względu na ciągłe zgrzytanie zębami szkliwo zębów jest usuwane znacznie szybciej, stają się one wrażliwe, rozluźnione, a nerwy mogą być odsłonięte. Głównym zadaniem dentysty jest zapobieganie szkodom, jakie ta patologia może wyrządzić zębom. Aby zmniejszyć tarcie, konieczne będzie upewnienie się, że górna i żuchwa nie skompresowany tak mocno. Stomatolog powinien wyjaśnić pacjentowi, w jaki sposób można osiągnąć rozluźnienie mięśni żuchwy i twarzy. Aby to zrobić, ważne jest, aby poruszyć szczęką. Usta muszą pozostać szczelnie zamknięte. Ważne jest, aby pacjent samodzielnie utrzymywał tę pozycję szczęk przez długi czas. W tym celu wystarczy unieść język i oprzeć go o górne podniebienie. Na początku taka procedura nie będzie zbyt znana, ale z czasem zaczniesz wykonywać to ćwiczenie automatycznie. Jeśli bruksizm dokucza Ci w nocy, to to proste ćwiczenie należy wykonać bezpośrednio przed pójściem spać, leżąc w łóżku. Wkrótce napięcie mięśni i tarcie szczęki powinno się zmniejszyć.

Pomocne mogą być również ćwiczenia mięśni podbródka. Ponadto pomogą poradzić sobie z niewłaściwym zgryzem, powodują rozluźnienie stawu skroniowo-żuchwowego. To bardzo prosty trening:

1. Trzymaj głowę prosto.
2. Rozluźnij dolną szczękę, delikatnie naciśnij podbródek i delikatnie odepchnij go.
3. Lekko otwórz usta.
4. Aby ćwiczenie było wygodniejsze do wykonania, wykonaj je bezpośrednio przed lustrem. Możesz więc sprawdzić, czy górna i dolna szczęka znajdują się we właściwej pozycji.
5. Wykonaj 15 takich prostych powtórzeń trzy razy dziennie.

Również wysokiej jakości aktywny masaż szczęki i podbródka nie zaszkodzi. Jest bardzo łatwy do wykonania. Ściśnij szczękę dłońmi po bokach. Dłonie powinny znajdować się pod szczęką. Lekko dociśnij palcami i zacznij masować okrężnymi ruchami. Jeśli poczujesz dyskomfort, a nawet ból, natychmiast przerwij masaż. Taki prosty masaż pomoże szybko i skutecznie zniwelować napięcie z okolicy żuchwy.

Jeśli zatrzymasz się na przyczyny psychologiczne tej patologii, należy unikać stresu. On jest głównym spust rozwój zgrzytania zębami. Pomaga pozbyć się skutków stresu związanego z jogą, ćwiczenia oddechowe. Wdychaj powoli przez nos i wydychaj ustami. Poza tym umiarkowana ćwiczenia fizyczne. Nie tylko pozbywają się Napięcie nerwowe i stresu, ale także stymulują produkcję endorfin. Ale nazywane są „hormonami szczęścia”. Joga bardzo pomaga przy bruksizmie. Na poprawne wykonanie pomoże rozluźnić nie tylko mięśnie twarzy, ale i całego ciała. To świetny sposób na wyciszenie i złagodzenie stresu. Ale dla początkujących lepiej jest ćwiczyć jogę w obecności doświadczonego instruktora.

Jakie mogą być konsekwencje

Nie lekceważ szkód, jakie ciągłe zgrzytanie zębami może wyrządzić organizmowi. Jeśli ta patologia nie jest leczona i jeśli martwi się przez długi czas, to wiele poważna choroba. Na przykład:

1. Zęby mogą się poluzować, złamać i wypaść.
2. Szkliwo zębów i tkanka zębiny patologicznie szybko się zużywają.
3. Rozwija się próchnica. Szybko zacznie penetrować głębokie warstwy zęba i miazgę.
4. Tkanki przyzębia mogą ulec zapaleniu.
5. Mogą rozwinąć się wady zgryzu.
6. Szkliwo zębów staje się niezwykle wrażliwe.
7. Bóle głowy są często uciążliwe.
8. Zmiany patologiczne rozwijają się w stawach okolicy skroniowo-żuchwowej.
9. Okresowo pojawiają się skurcze mięśni twarzy, zaczynają boleć.

Osoby cierpiące na bruksizm mogą stać się wyrzutkami społecznymi. Stają się drażliwe, nietowarzyskie, wycofane, co czyni je jeszcze bardziej czujnymi i odpychającymi. To może dać im serię problemy psychologiczne, stale cierpią z powodu poczucia niższości i wewnętrznego dyskomfortu. Dlatego potrzebują wykwalifikowanej i terminowej opieki medycznej.

Dlaczego dorośli cierpią na bruksizm

Jak już wspomnieliśmy, powodów, które prowadzą do zgrzytania zębami, może być kilka. Może to być źle wykonany zabieg stomatologiczny, nieudana proteza lub aparat ortodontyczny, a także nieprawidłowo ukształtowany zgryz nagryzowy. W każdym przypadku należy natychmiast skontaktować się ze swoim dentystą.

Ludzie kojarzą bruksizm z infekcją robakami, ale naukowcy kategorycznie odrzucają ten związek. Najprawdopodobniej przyczyną jest nadmierne obciążenie pracą, stres, ciągłe zmęczenie lub depresja. W naszych niespokojnych czasach prawie każdy mieszkaniec społeczeństwa może cierpieć z powodu takich zjawisk.

To nieprzyjemne zjawisko może mieć poważne konsekwencje, zarówno dla zębów, jak i całego organizmu jako całości. Z powodu bruksizmu szkliwo zębów szybko się ściera, rozluźniają się i ostatecznie wypadają. skroniowo-żuchwowy zespół bólowy, szyja, głowa, skronie, a nawet plecy zaczynają boleć. Dlatego bardzo ważne jest, aby w odpowiednim czasie wyeliminować przyczyny bruksizmu i podjąć działania w celu jego leczenia:

1. Musisz upewnić się, że zęby nie są zaciśnięte w ciągu dnia. Jedyny wyjątek to czas jedzenia.
2. Konieczne jest prowadzenie działań uspokajających i antystresowych. Mogłoby być regularny spacer przed pójściem spać regularne ćwiczenia, przyjmowanie ziół opłaty za środki uspokajające. Mięta, korzeń kozłka, liście tripoli, kwiaty chmielu, owoce kminku, kwiaty rumianku, nagietek, wrotycz pospolity, oregano są idealne do tego celu.
3. Wykonuj proste ćwiczenia relaksacyjne.
4. Dostosuj swoją codzienną rutynę. Musisz więcej odpoczywać i nie przeciążać się pracą.
5. Konieczne jest usunięcie z diety tych pokarmów, które mają działanie stymulujące.
6. Kilka razy w tygodniu spróbuj zafundować sobie kąpiele z naparami z pyłu z siana lub kojącymi ziołami.
7. Aby szczęki mogły trenować i trochę się zmęczyć, musisz żuć więcej surowych owoców i warzyw.
8. Aby rozluźnić szczęki, warto robić mokre gorące okłady.
9. Aby wzmocnić szkliwo zębów, warto użyć propolisu, olejku z drzewa herbacianego.

Medycyna tradycyjna

Bruksizmu nie należy uważać za chorobę. To tylko reakcja naszego organizmu na ewentualny dyskomfort. Dlatego leczenie pisków zębów wiąże się przede wszystkim z eliminacją środków, które je wywołały. Ważne jest zachowanie równowagi emocjonalnej i unikanie silnego napięcia nerwowego. Naucz się kontrolować każdą emocję! Oto kilka popularnych wskazówek, jak wyeliminować bruksizm:

1. Przydatny jest masaż mięśni twarzy.
2. Zajmij się jogą.
3. Odwiedź psychologa. Pomoże ci to poradzić sobie z możliwymi wewnętrznymi sprzecznościami.
4. Przed pójściem spać warto posłuchać spokojnej i cichej muzyki, poczytać książkę, obejrzeć przyjemny i ciekawy film, weź relaksującą kąpiel.
5. W ciągu dnia uważaj, aby nie zaciskać zbyt mocno szczęki. Kiedy usta są zamknięte, zęby nie powinny się dotykać.
6. Pij lekkie herbaty ziołowe.
7. Zamiast jeździć lub transport publiczny lepiej chodzić.
8. Częściej żuj orzechy lub twarde owoce i warzywa. Więc szczęki będą działać. Możesz też żuć gumę.
9. W nocy można założyć specjalną czapkę. Jest wybierany przez dentystę lub można go znaleźć samodzielnie w aptece.
10. Jeśli dziecko cierpi na bruksizm, przejrzyj jego dietę. Wyeliminuj wszelkie słodycze, produkty typu fast food, zwiększ ilość surowych owoców i warzyw.
11. Zastąp herbatę wywarami ziołowymi. Odpowiedni rumianek, mięta, melisa, lawenda, kwiat lipy.

Nie oczekuj, że bruksizm zniknie sam. Ten stan może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji, dlatego należy go rozwiązać na czas. Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na zgrzytanie zębami, najpierw udaj się do dentysty.

Więcej

Możliwe jest leczenie bruksizmu. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że ze względu na szereg czynników, które wywołują chorobę, aby zidentyfikować jej przyczyny i ustalić plan, kompleksowy programśrodki. I nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie – który lekarz leczy bruksizm. Oddziaływanie może być przeprowadzone przez dentystę wspólnie ze specjalistami z zakresu neurologii, otolaryngologii, psychologii, gastroenterologii itp.

W zależności od przyczyn bruksizmu leczenie choroby będzie się znacznie różnić. Najpopularniejsze teorie rozwoju choroby:

• Psychiczne - ze względu na stres, przeciążenie, napięcie nerwowe. W tym przypadku zwracają się do psychoterapii poznawczo-behawioralnej, różne metody relaks i samokontrola.


• Neurogenny - z powodu problemów z układem nerwowym. Chorobie tej często towarzyszą drżenie, padaczka, zaburzenia snu, enureza.


• Osteopatyczny - w wyniku naruszenia rytmu czaszkowo-krzyżowego (puls rdzeń kręgowy), gdy układ nerwowo-mięśniowy próbuje odblokować szwy czaszkowe i znormalizować rytm.


• Stomatologiczne - z powodu wad zgryzu, ze złej jakości protezami, źle założonymi aparatami ortodontycznymi, wypełnieniami i różnymi patologiami stomatologicznymi. Ostatnie badania pokazują, że sama wada zgryzu nie jest pierwotną przyczyną bruksizmu, ale służy jako czynnik wyzwalający rozwój problemu.

Leczenie bruksizmu u dorosłych i dzieci

Ponieważ zgrzytanie zębami zwykle ustępuje samoistnie u dzieci, bruksizm jest najczęściej leczony u dorosłych. Jeśli przez długi czas w wieku dorosłym nie zwraca się uwagi na chorobę, skutkiem może być starcie twardych tkanek zębów, wzmożona reakcja na różnice temperatur, podrażnienie dziąseł, ból uszu, szyi, pleców, ramię, bóle głowy, zaburzenia snu i depresja. Dlatego ważne jest, aby złożyć wniosek profesjonalna pomoc.

Przyczyny i leczenie bruksizmu u dorosłych ustala się na podstawie wyników diagnozy, ogólnego stanu zdrowia danego pacjenta, ciężkości i postaci choroby. Rozważ leczenie bruksizmu.

Eliminacja wad zębów

Korekta wad zgryzu aparatem ortodontycznym, protetyka, w razie potrzeby szlifowanie powierzchniowe. Jeśli to pomogło wyeliminować objawy, można przejść do estetyki - uzupełnień, wypełnień, zakładania licówek (nakładów na zęby).

Brać lekarstwa

Kurs leków uspokajających na bruksizm, a także witaminy i pierwiastki śladowe, które mają korzystny wpływ na pracę ośrodkowego układu nerwowego. Leczenie bruksizmu lekami pomaga zmniejszyć intensywność zespołu konwulsyjnego.

Kurs psychoterapii

Jest przepisywany na osłabioną psychikę. Specjalista dobiera plan leczenia bruksizmu na podstawie Cechy indywidulane pacjent.

Używanie ochraniacza na usta

Specjalna elastyczna wyściółka na zębach pozwala na równomierne rozłożenie obciążenia żucia i zapobiega ścieraniu się szkliwa. W leczeniu zgrzytania zębami podczas snu stosuje się nocny ochraniacz na zęby. Istnieją również opcje do codziennego użytku. Aby wykonać ochraniacz na zęby, będziesz potrzebować odlewu szczęki pacjenta. Opcje dzienne są trudniejsze do wyprodukowania, ale są prawie niewidoczne i nie powodują uczucia dyskomfortu podczas komunikacji.

Masoterapia

Kurs pomaga radzić sobie z przemęczeniem bez użycia psychoterapii.

Zastrzyki z botoksu

Wskazany w leczeniu silnego zgrzytania zębami podczas snu u osób dorosłych. Leczenie botoksem bruksizmu polega na zablokowaniu impuls nerwowy dochodzi do mięśnia. W rezultacie zmniejsza się napięcie mięśniowe. Nie eliminuje to jednak przyczyny choroby, a jedynie usuwa objawy.

Jak leczyć bruksizm domowymi sposobami?

Nie można leczyć bruksizmu w domu u dorosłych, może to tylko pogorszyć sytuację, dlatego przy najmniejszym podejrzeniu należy zapisać się do kliniki i poddać się diagnozie, po której zostanie przepisany kompleksowe leczenie zgrzytanie zębami.

Oprócz profesjonalnej pomocy można wykonać masaż żuchwy, podbródka i karku. To mechanicznie rozluźnia mięśnie, zmniejszając częstotliwość skurczów. Może pomóc złagodzić stres wywary ziołowe waleriana, serdecznik, rumianek. korzystny efekt Zapewniają również specjalne techniki oddychania: głęboki, miarowy wdech przez nos, wydech przez usta. W ciągu dnia staraj się nie zaciskać szczęki. Przyjemna muzyka również pomoże Ci się zrelaksować. lekka książka, kąpiel - każdy może wybrać według swoich preferencji.

Jeśli u dziecka objawia się zgrzytanie zębami, należy obserwować stan jego szczęk w ciągu dnia. Nie powinny się skurczyć. Wyjaśnij to dziecku w przystępny sposób i spróbuj zagrać w grę rozluźniającą mięśnie twarzy. Jeśli napady zdarzają się bardzo często i trwają dłużej niż kilka sekund, konieczna jest wizyta u dentysty.

Uwaga!

Podczas szlifowania zębów proces rekonwalescencji jest zwykle powolny i wymaga zaangażowania kilku specjalistów ds różne obszary ponieważ nie ma jednego lekarstwa na bruksizm. Jeśli chcesz jak najbardziej uchronić się przed rozwojem patologii nie dopuszczaj do przepracowania, monitoruj rytm snu, nie jedz ciężkostrawnych posiłków przed snem, regularnie odwiedzaj dentystę.

Jeśli podejrzewasz u siebie bruksizm, nie zwlekaj z wizytą u specjalisty. Tylko wykwalifikowany specjalista będzie w stanie określić, jak leczyć bruksizm u osoby dorosłej i podać zalecenia dotyczące objawów choroby u dzieci. Im szybciej zwrócisz się o profesjonalną pomoc, tym łatwiej będzie zidentyfikować przyczyny i leczenie bruksizmu oraz poradzić sobie z problemem.

Zgrzytanie zębami jest często diagnozowane u dzieci, chociaż dorośli również mogą na nie cierpieć. Objaw pojawia się z wielu powodów, w tym ze względu na funkcje rozwój fizjologiczny stan psychoemocjonalny lub w wyniku choroby np. inwazja robaków. Jeśli jednak bruksizm występuje u dorosłych, trudno jest ustalić jego przyczyny, a także przepisać leczenie. Mimo to choroba wymaga diagnostyki i terapii, gdyż jej ignorowanie może prowadzić do stanów patologicznych ze strony stomatologii i psychologii.

Pojęcie bruksizmu

Bruksizm lub odontyzm charakteryzuje się zgrzytaniem zębami, które pojawia się w wyniku skurczu mięśni szczęki. Choroba dotyka około 15% światowej populacji, ale to tylko te przypadki, które zostały oficjalnie zarejestrowane. Ponieważ objawy odontyzmu często pojawiają się dopiero w nocy, osoby samotne mogą ich nie rozpoznać, dopóki zęby nie zostaną poważnie uszkodzone.

Bruksizm u dorosłych dzieli się na dzień i noc. Najczęściej diagnozowana jest ta druga postać, odnosząc ją do zaburzeń snu. W towarzystwie nocna patologia skoki ciśnienia krwi i wstrzymywanie oddechu, co czyni chorobę potencjalnie niebezpieczną. poważne zakłócenia w pracy różne systemy ciało, a nawet śmierć.

Powoduje

Lekarze zidentyfikowali główne przyczyny występowania odontyzmu, są to:

• Patologie stomatologiczne

Są wrodzone i nabyte. Wada zgryzu diagnozowana jest u dzieci, a brak terminowego leczenia prowadzi do tego, że u osoby dorosłej problem utrzymuje się. Również bruksizm może być spowodowany niską jakością protez, nieprawidłowo zainstalowanymi wypełnieniami. Przyczyny stomatologiczne są uważane za jedne z najprostszych, ponieważ można je leczyć.

• Czynniki psychologiczne

Zgrzytanie zębami spowodowane silny stres jest patologią diagnozowaną w ponad 70% przypadków. Jeśli bruksizm rozwinął się na podłożu depresji lub trudności życiowych, osoba nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z sytuacją – potrzebuje pomocy. Praca z psychologiem i przyjmowanie leków nie gwarantuje natychmiastowego efektu, terapia nastawiona jest na długotrwały efekt, dlatego wymaga czasu.

• Problemy z neurologii

Drżenie lub padaczka to patologie neurologiczne, którym często towarzyszy odontyzm. Nieprzyjemny objaw znika tylko wtedy, gdy można leczyć przyczyny jego wystąpienia. W przeciwnym razie musisz stale stosować środki zapobiegawcze, aby nie zgrzytać zębami.

• Czynniki otolaryngologiczne

W przypadku narządów laryngologicznych patologie powstają w wyniku choroby, wrodzonych wad budowy nosogardzieli lub urazu. Każdej chorobie może towarzyszyć bruksizm, który ustępuje natychmiast po wyleczeniu przyczyny jego wystąpienia, czyli nie wymaga odrębnej terapii.

• Gastroenterologia

Choroba refluksowa przełyku rzadko leży u podstaw bruksizmu, ale należy ją wykluczyć z listy Możliwe przyczyny choroba nie może wystąpić. Częściej do etiologii gastroenterologicznej zalicza się nadużywanie kawy, mocnej czarnej herbaty, fast foodów. Są bezpośrednią przyczyną rozwoju, któremu towarzyszy odonteryzm.

Bruksizm często rozwija się jako objaw współistniejąca choroba Choroba Parkinsona i uszkodzenie mózgu.

Mężczyźni są bardziej podatni na zgrzytanie zębami niż kobiety, ponieważ choroba jest dziedziczona z ojca na syna.

Objawy

objawy bruksizmu forma nocna pojawiają się o odpowiedniej porze dnia, gdy osoba śpi. Dlatego choremu może być trudno odkryć w sobie główna cecha choroba. Chociaż istnieją inne objawy choroby, które powinny zaalarmować i spowodować wizytę u lekarza:

• Rano ból szczęki;
• Bolesne odczucia promieniujące do narządów laryngologicznych;
• Podrażnienie błon śluzowych oczu;
• Zwiększone łzawienie;
• Nieprzyjemne odczucia w odcinku szyjnym kręgosłupa;
• Wyraźny wzrost objętości mięśni żucia;
• Zawroty głowy;
• Zwiększona senność, zmęczenie nawet przy normalnym czasie snu w nocy;
• drętwienie szczęki;
• Ból podczas jedzenia, jak ból zęba.

Jeśli masz kilka objawów z listy, powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem. Rozwój choroby jest obarczony znacznymi zaburzeniami snu i apetytu, co negatywnie wpływa na zdrowie organizmu.

Klasyfikacja

Lekarze rozróżniają dwie klasyfikacje bruksizmu – w zależności od czasu wystąpienia objawu oraz jego nasilenia. W pierwszym przypadku rozmawiamy o chorobach takich jak:

• Noc

Najczęściej spotykany w praktyka lekarska. Jest to stan, który występuje, gdy osoba traci kontrolę nad aktywnością mięśni. Jeden atak trwa od kilku sekund do minuty. Liczba przejawów bruksizmu w nocy nie jest ograniczona. Niebezpieczeństwo nocnego odontyzmu polega na tym, że sam pacjent wykrywa go dopiero po dodatkowe objawy lub według krewnych.

• Dzień

Manifestowane, gdy mowa jest wrodzona lub nabyta w sposób ciągły stan patologiczny jak źle ustawione zęby. Pierwszy etap rozwoju choroby często pozostaje niezauważony, ponieważ nie zakłóca normalnego życia pacjentów. Jej przejawami jest nawyk gryzienia ołówka lub paznokci w chwilach stresu. W niektórych przypadkach objawy te przeradzają się w pełnoprawny zębozyzm, wymagający leczenia, jednak łagodna postać dzienna ustępuje samoistnie po przywróceniu równowagi nerwowej.

W zależności od poziomu hałasu bruksizm może być:

• Cichy

Charakteryzuje się jedynie zaciskaniem zębów i rzadko pozostaje zauważalny nawet przez bliskich pacjenta. Często osoby z takim odontyzmem mają nieuzasadnione innymi czynnikami problemy ze szkliwem.

• Hałaśliwy

Charakteryzuje się zgrzytaniem zębami w procesie wyciskania. dobrze słychać nieznajomi i objawia się deformacją naturalna forma zęby. Łatwo jest wykryć, czy chory ma spostrzegawczych krewnych, a przy odpowiednim leczeniu nie pojawią się poważne problemy ze stomatologią. Ale jeśli pacjent mieszka sam i nie jest świadomy swojego stanu, bruksizm hałaśliwy może być jeszcze bardziej niebezpieczny niż bruksizm cichy.

Diagnostyka

Jeśli pacjent lub jego bliscy zauważyli pojawienie się zgrzytania zębami, diagnoza bruksizmu nie stanowi problemu. Tym problemem zajmuje się dentysta i somnolog. Dentysta wykonuje specjalne osłony nocne indywidualnie dla pacjenta w zależności od odlewu jego szczęki. Osoba powinna nosić te ochraniacze na usta przez kilka nocy, a następnie zabrać je do lekarza w celu zbadania. Kompetentny specjalista będzie w stanie określić, które zęby mają główny nacisk i jak rozwiązać ten problem.

W skomplikowanych przypadkach, którym towarzyszy kilka objawów, somnolog jest podłączony do diagnozy i przeprowadza badania na polisomnografie i elektromiografie. Urządzenia ustalą, któremu towarzyszy bruksizm, znaczne zaburzenia w pracy stawu skroniowo-żuchwowego, nadpobudliwość układu nerwowego.

Diagnoza odontyzmu nie jest najważniejsza wielki problem pacjenta, ponieważ aby wyleczyć chorobę, konieczne jest znalezienie przyczyny jej wystąpienia. W tym zakresie należy poddać się badaniom lekarskim u wielu specjalistów - neurologa, psychologa, osteopaty, gastroenterologa, zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.

Metody leczenia

W łagodne stadium rozwoju bruksizmu dorosłego można się pozbyć tylko siłą woli. Musisz uważnie monitorować swoje zachowanie, kontrolować szczęki, aby były otwarte, rozluźnić mięśnie szczęki. Jeśli nie możesz samodzielnie poradzić sobie z chorobą, powinieneś skonsultować się ze specjalistą.

Leczenie odontyzmu dziennego

Istnieje kilka technik mających na celu zlikwidowanie napięcia mięśni żuchwy i pozbycie się bruksizmu w ciągu dnia.

• Relaks

Osiągnięte przez wykonanie specjalne ćwiczenia. Mogą to być ćwiczenia oddechowe, elementy jogi czy pilatesu, a także dowolna aktywność pozwalająca uciec od niepokojących myśli, jak czytanie czy gra na instrumencie muzycznym.

• Osteopatia

Przemysł Medycyna alternatywna badanie leczenia patologii poprzez oddziaływanie na tkankę mięśniową. Skuteczne metody kinesology to masaż mięśni twarzy i szyi, oddziaływanie na biologicznie aktywne punkty ciała.

Przede wszystkim musisz odwiedzić dentystę, ponieważ często problem jest związany właśnie z patologiami jamy ustnej.

Leczenie nocnego odontyzmu

Przyczyny bruksizmu, który objawia się nocą, są zwykle ukryte. Przed rozpoczęciem leczenia wymagana jest dokładna diagnoza. Istnieje kilka technik, które pozwalają zabezpieczyć zęby podczas kompleksowego leczenia.

• Kontrola pozycji

Osiąga się to za pomocą specjalnych nakładek, które ściśle przylegają do zębów. Chociaż skurcze mięśni pozostają, przegroda między szczękami niezawodnie chroni szkliwo przed zniszczeniem.

Przeprowadza się ją dowolną dostępną metodą – aromaterapią, kąpielami relaksacyjnymi, ćwiczenia fizyczne, medytacja, rozmowy z psychologiem. Myślenie o sprawach zawodowych w wolny wieczór lub w domu jest całkowicie wykluczone.

Jak każdy tkanki mięśniowe ciała, mięśnie szczęki mogą być wyczerpane przez określone obciążenia. Dzięki temu podczas odpoczynku będą w stanie odprężenia. Dla obciążenia dobrze jest gryźć twardą marchewkę lub wykonać zestaw ćwiczeń.

etnonauka

Płuca środki uspokajające na bazie wywarów z ziół przyczyniają się do rozluźnienia mięśni podczas snu. Aby to zrobić, musisz wziąć łyżkę suchego produktu i zalać go szklanką świeżo przegotowanej wody. Kompozycję pozostawia się pod pokrywką na pół godziny do zaparzenia, a następnie filtruje i pobiera przed snem. Jako składnik leczniczy najlepiej nadają się:

• Melisa;
• Oregano;
• Waleriana;
• Mennica;
• Rumianek.

Kurację prowadzi się przez 3 tygodnie, po których konieczna jest przerwa, aby organizm nie przyzwyczaił się do nowych warunków i nie nawrócił bruksizmu.

Zapobieganie

Aby zapobiec występowaniu zgrzytania zębami, wystarczy przestrzegać szeregu zaleceń dotyczących zachowania zdrowego rytmu życia:

• Idź spać nie później niż o 22:00;
• Idź na półgodzinny spacer przed pójściem spać;
• Weź ciepłą kąpiel tuż przed odpoczynkiem;
• Odrzuć napoje tonizujące i jedzenie 4 godziny przed snem;
• Zmniejsz ilość stresu.

Jeśli pojawiła się trudna sytuacja życiowa, w nocy zaleca się przyjmowanie lekkich środków uspokajających z receptur tradycyjnej medycyny. Takie podejście pozwoli dobrze wypocząć, przywrócić spokój i przygotować się na kolejny dzień pracy.