शीर्ष उत्पादने जे औषधांपेक्षा शरीराला अधिक प्रभावीपणे स्वच्छ करतात. शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करणारी उत्पादने

नमस्कार, प्रिय वाचक आणि ब्लॉगचे अतिथी! आजकाल लोक दररोज जे पदार्थ खातात त्यापैकी बहुतेक पदार्थ शरीरासाठी फारसे आरोग्यदायी नसतात. त्यात विविध रंग, फ्लेवर्स आणि जाडसर पदार्थ मोठ्या प्रमाणात असतात. बर्‍याच लोकांना वाईट सवयींचा त्रास होतो: ते धूम्रपान करतात, दारू पितात, धावत असताना फास्ट फूडवर स्नॅक करतात आणि स्वीटनरसह लिंबूपाणी पितात. अशा प्रकारे रक्तामध्ये हानिकारक पदार्थ जमा होतात. ते यकृताचे कार्य लक्षणीयरीत्या गुंतागुंत करतात, झपाट्याने कमी करतात, हेमॅटोपोइसिसच्या प्रक्रियेत पूर्णपणे व्यत्यय आणतात, चिथावणी देतात. हार्मोनल असंतुलन, चयापचय बदलणे, लठ्ठपणाच्या विकासास कारणीभूत ठरते आणि.

याव्यतिरिक्त, आधुनिक व्यक्तीची जीवनशैली त्याच्या आरोग्यासाठी योगदान देत नाही. विपुलता हानिकारक पदार्थविकासास कारणीभूत ठरते ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, क्रॉनिक रेनल आणि यकृत निकामी होणे, घटना ऑन्कोलॉजिकल रोग. याव्यतिरिक्त, प्रक्रिया न केलेले आणि न काढलेले ब्रेकडाउन उत्पादने शरीरात जमा होतात, ज्याचा त्यावर सामान्य नकारात्मक प्रभाव पडतो. म्हणूनच, आज मी तुमच्याशी शरीर स्वच्छ करण्यासाठी कोणते पदार्थ खाणे आवश्यक आहे याबद्दल बोलू इच्छितो.

शरीर स्वच्छ करणे का आवश्यक आहे?

हळूहळू, हानिकारक पदार्थ रक्तप्रवाहात मोठ्या प्रमाणात जमा होतात, अवयव आणि ऊतींमध्ये जमा होतात आणि नंतर त्यांचे कार्य कमी करण्यास सुरवात करतात.

व्यक्तीचा चेहरा फिकट किंवा राखाडी होतो, त्याचा अनुभव येतो अत्यंत थकवा, अनेकदा आणि गंभीरपणे आजारी आहे, त्याला सतत बिघडलेले कार्य अनुभवते विविध अवयवआणि भरपूर प्रमाणात ऍलर्जीक प्रतिक्रिया आहेत.

विविध अपयशाची कारणे अशीः

अविटामिनोसिस;
संक्रमण;
चरबीयुक्त पदार्थांचे व्यसन;
सर्दी
प्रतिजैविक आणि इतर औषधांचा अनियंत्रित वापर;
कॅन केलेला अन्न आवड;
आहार;
असंतुलित आहार;
तीव्र बद्धकोष्ठता;
शारीरिक निष्क्रियता;
संगणकावर बराच वेळ राहणे;
ट्रॅफिक जाममध्ये निष्क्रिय उभे राहणे;
नकारात्मक पर्यावरणीय परिस्थिती;
दुर्मिळ चालणे;
वापर हार्मोनल गर्भनिरोधकडॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय इ.

मानवी शरीर नैसर्गिकरित्या स्व-उपचारासाठी अनुकूल आहे. हे आतडे, मूत्रपिंड, यकृत यांच्या क्रियाकलापांद्वारे सुलभ होते. अंतःस्रावी प्रणाली, त्वचा. परंतु जेव्हा बरेच हानिकारक पदार्थ शरीरात प्रवेश करतात तेव्हा ते सामना करणे थांबवतात वाढलेला भार.

अवयव निकामी होतात, म्हणूनच हानिकारक पदार्थ हळूहळू रक्त आणि ऊतींमध्ये जमा होऊ लागतात, ज्यामुळे विकास होतो. विविध रोग. सुरुवातीला, विविध अवयवांच्या क्रियाकलापांमध्ये अशा व्यत्यय विशेषतः लक्षात येणार नाहीत, परंतु कालांतराने ते खराब होऊ लागतील.

शुद्ध करण्यासाठी, विशेष पदार्थ वापरणे आवश्यक आहे. विविध विषाच्या विश्वसनीय विल्हेवाटीसाठी संपूर्ण कार्यक्रम आहेत, परंतु हे बरेच सोपे केले जाऊ शकते. आपल्या दैनंदिन आहारात अनेक निरोगी पदार्थांचा समावेश करणे पुरेसे आहे.

त्यांचा दैनंदिन वापर यासाठी उत्कृष्ट संधी प्रदान करतो:

सुटका तीव्र थकवा;
एकूण टोन वाढवा;
मायग्रेनचा पराभव;
मज्जासंस्थेचे कार्य स्थिर करा;
पाचक समस्या दूर करा;
आतड्यांसंबंधी कार्य सक्रिय करा;
त्वचेची स्थिती आणि रंग सुधारणे;
ऍलर्जीपासून मुक्त व्हा;
वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियापासून बरे व्हा;
मेंदू क्रियाकलाप सक्रिय करा;
एकाग्रता वाढवा;
स्मृती मजबूत करा;
दृष्टी आणि श्रवण सुधारणे;
शिल्लक हार्मोनल पार्श्वभूमी;
रक्त परिसंचरण सक्रिय करणे इ.

जर एखाद्या व्यक्तीला वारंवार आणि तीव्र सर्दी होण्यास सुरुवात झाली, तर त्याच्या त्वचेवर विविध अप्रिय पुरळ सतत दिसतात, नाकातून रक्तस्त्राव होतो किंवा असोशी प्रतिक्रिया विकसित होतात, तर शरीर स्वच्छ करण्याचा निर्णय घेण्याचे हे एक कारण आहे. यासाठी विशेष उत्पादनांचा वापर केल्याने गंभीर डोकेदुखी, असाध्य मुरुमांबद्दल कायमचे विसरणे शक्य होईल. पुवाळलेला उकळणे, तीव्र बद्धकोष्ठता, वेदनादायक संधिवात, संधिवात, स्टोमायटिस, पीरियडॉन्टल रोग किंवा क्षय.

पोषक द्रव्ये चांगल्या प्रकारे शोषली जावीत म्हणून, आपल्याला त्यांचे सेवन करण्याची आवश्यकता आहे अनिवार्य नियम.

दिवसभर घेणे आवश्यक आहे मोठ्या संख्येने.
खूप भूक लागेपर्यंत काहीही खाऊ नका.
अति खाणे टाळा. आपले जेवण अनेक जेवणांमध्ये विभाजित करा आणि ते लहान भागांमध्ये खा.
आपल्या आहारात कच्च्या आणि प्रक्रिया न करता भाज्या आणि फळे समाविष्ट करणे अत्यावश्यक आहे. ते कोणत्याही गुणवत्तेत अन्नासाठी योग्य आहेत: ताजे, गोठलेले, रस आणि सॅलड्सच्या रूपात, तसेच वाळलेल्या फळे. त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते, ज्याचा संपूर्ण शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. म्हणून, ते खूप चांगले उकळू नयेत, जेणेकरून हा पदार्थ त्याचे उपचार गुणधर्म गमावणार नाही.

दैनंदिन वापरासाठी सर्वात उपयुक्त उत्पादने आहेत:

buckwheat;
सफरचंद
गाजर;
कोबी;
काकडी;
नाशपाती;
केळी;
हिरवा चहा;
prunes;
हिरव्या कांदे;
अजमोदा (ओवा)
बडीशेप;
क्रॅनबेरी;
ओट्स;
अंजीर
गहू
टरबूज;
लेट्यूस इ.

आतडे, अंतःस्रावी अवयव आणि यकृत यांना मोठा फायदा होईल दैनंदिन वापरकेफिर, दही, कॉटेज चीज, आंबट मलई, चीज.

हे वैविध्यपूर्ण पदार्थ जीवनसत्त्वे पुन्हा भरण्यास मदत करतात आणि खनिजे, उच्चारित antioxidant गुणधर्म आहेत, मोठ्या मानाने काम सुविधा पचन संस्था.

याव्यतिरिक्त, ते प्रभावीपणे रोगजनक नष्ट करतात, जास्त द्रव काढून टाकतात, सूज दूर करतात आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल सुलभ करतात. ही उत्पादने पूर्णपणे ऍलर्जीपासून मुक्त होतात, त्वचेचे गुणधर्म सुधारतात आणि शरीराच्या संरक्षणात्मक गुणधर्म वाढवतात. ते पोट, आतडे आणि मूत्रपिंड यांचे कार्य सुधारण्यास देखील मदत करतात.

त्यांचा रोजचा वापर काढून टाकण्यास मदत करतो. विशेषतः जर तुम्ही प्रत्येक जेवणात पुरेसे द्रव प्या. रस, मटनाचा रस्सा, सूप आणि चहाचा भाग म्हणूनही पाणी शरीरात प्रवेश करू शकते. पण कमी कोको वापरणे चांगले.

या प्रकरणात, आपल्याला धूम्रपान सोडण्याची आणि अल्कोहोल पूर्णपणे सोडण्याची आवश्यकता आहे. मिठाई, भाजलेले पदार्थ, फॅटी आणि मसालेदार पदार्थांचा वापर कमीत कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो. सर्व अनैसर्गिक पदार्थ आहारातून वगळले पाहिजेत.

फळे आणि भाज्या अधिक वेळा खाण्याचा सल्ला दिला जातो. ते शरीरातून हानिकारक पदार्थ त्वरीत काढून टाकण्यास, थकवा दूर करण्यास, मज्जासंस्थेचे कार्य सुधारण्यास, निद्रानाश दूर करण्यास, कार्यक्षमता वाढविण्यास सक्षम आहेत.

ही उत्पादने बरीच महाग आहेत, परंतु विविध रोगांच्या उपचारांची किंमत खूप जास्त असेल. याव्यतिरिक्त, अशा पोषक तत्वांचा सार्वत्रिक प्रभाव असतो, आतडे स्वच्छ करतात, शरीरातून जास्तीचे द्रव काढून टाकतात, पित्त बाहेर काढण्यास प्रोत्साहन देतात आणि मूत्रपिंड दगड तयार होण्यास प्रतिबंध करतात.

शरीराला सध्या सर्वात जास्त आवश्यक असलेल्या आहारासह ही उत्पादने एकमेकांशी एकत्र करणे चांगले आहे.

खूप उपयुक्त बीट. हे आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप आणि यकृत कार्य सक्रिय करते, हेमॅटोपोईसिस उत्तेजित करते. ही भाजी प्रभावीपणे toxins काढून टाकते आणि आहे जीवाणूनाशक प्रभाव, चयापचय सामान्य करते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, शरीरातील हार्मोनल पातळी सुधारते.

समुद्र काळेजीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांनी समृद्ध. त्यात आयोडीनचा प्रचंड साठा आहे, जो थायरॉईड ग्रंथी स्थिर करण्यास आणि सक्रिय लिम्फ परिसंचरण सुनिश्चित करण्यास मदत करतो.

चवदार आणि आरोग्यदायी वांगं. आपण त्यांच्याकडून मोठ्या प्रमाणात उत्कृष्ट पदार्थ तयार करू शकता. त्यांचा सकारात्मक परिणाम होतो ड्युओडेनमआणि पित्ताशय, कामात सुधारणा करा अंतःस्रावी अवयव, रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते, रक्ताच्या गुठळ्या होण्यास प्रतिबंध करते.

लाल आणि पिवळी मिरचीव्हिटॅमिन सीचे भांडार आहे. या भाज्यांचा जठरासंबंधीच्या क्रियाकलापांवर सकारात्मक परिणाम होतो, मूड सुधारतो आणि रेचक प्रभाव असतो.

पिण्यास अतिशय आरोग्यदायी आले चहा. हे शरीराची टोन सुधारते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

लसूणवास्तविक नैसर्गिक फायटोनसाइड आहे, ते कोणत्याही प्रतिबंधाचे मुख्य साधन बनते सर्दी. हे पित्त स्रावला देखील प्रोत्साहन देते, त्यात अनेक ट्रेस घटक असतात आणि उच्चारित अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. लसणाचा मजबूत अँथेलमिंटिक प्रभाव असतो आणि शरीरातील अतिरिक्त लवण काढून टाकतो ज्यामुळे संधिवात होतो.

हिरवे आणि कांदा त्यांचा जीवाणूनाशक प्रभाव देखील असतो, पित्त काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देते, त्वचेचा रंग सुधारतो आणि केस मजबूत होतात. ते अंतःस्रावी अवयवांच्या कार्याचे नियमन करतात आणि लक्षणीय प्रतिकारशक्ती वाढवतात.

सेलेरीविष काढून टाकते, मूत्र प्रणाली सक्रिय करते, सांध्यातील अतिरिक्त लवण बाहेर काढते, वाढते बौद्धिक क्रियाकलापमेंदू

विदेशी फळ avocadoखूप उपयुक्त देखील. हे शरीरातील चरबीचे परिसंचरण सामान्य करते, धोकादायक कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते आणि रक्तदाब स्थिर करते.

कमी नाही महत्वाचे उत्पादनआहे ब्रोकोली. त्यात पूर्ण जीवनासाठी आवश्यक असलेले पदार्थ मोठ्या प्रमाणात असतात. याव्यतिरिक्त, या भाजीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट प्रभाव आहे, वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते.

अलीकडे ते दैनंदिन वापरात आले आहे ओरिएंटल हळद. यकृत शुद्ध करण्याच्या बाबतीत त्याची तुलना कोणत्याही गोष्टीशी करणे कठीण आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात मोठ्या प्रमाणात फ्लेव्होनॉइड्स असतात.

लिंबूफार पूर्वीपासून एक आवश्यक इम्युनोस्टिम्युलंट मानले जाते. त्यात मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते, यकृताची क्रिया सामान्य करते, रक्त पीएच नियंत्रित करते आणि उच्चारित लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो.

म्हणून, आपण संशयास्पद आहाराच्या फायद्यांचा अवलंब करू नये किंवा नुकसान होऊ नये अंतर्गत अवयवविविध आहारातील पूरक जे चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करतात. निसर्ग काय देतो त्याचा फायदा घेणे चांगले.

अर्थात, साफ करताना ते अमलात आणणे आवश्यक आहे निरोगी प्रतिमाजीवन, अन्यथा सर्व प्रयत्न निष्फळ होतील. हानीकारक पदार्थांचा एक भाग काढून टाकताच, दुसरा लगेच शरीरात प्रवेश करेल. दरम्यान, विषारी पदार्थ जमा होत राहतील.

शरीर स्वच्छ करण्यासाठी उत्पादने नैसर्गिक आहेत औषधी पदार्थ, स्थिर करण्यास सक्षम चयापचय प्रक्रिया, मोठ्या आणि लहान वर्तुळात रक्त परिसंचरण सक्रिय करा, अतिरिक्त चरबी आणि कर्बोदकांमधे काढून टाका, द्रव परिसंचरण सामान्य करा, आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप नियंत्रित करा आणि मूत्र प्रणाली.

म्हणून, मुख्य उत्पादनांची कल्पना करणे फार महत्वाचे आहे जे योगदान देतात संपूर्ण साफसफाई मानवी शरीर. ते नियमितपणे, शक्यतो दररोज सेवन करणे आवश्यक आहे. ते डिशमध्ये जोडले जाऊ शकतात, वेगळे खाल्ले जाऊ शकतात किंवा त्यांच्यापासून शिजवले जाऊ शकतात. स्वादिष्ट सॅलड्सआणि पौष्टिक रस.

निरोगी व्हा आणि पुन्हा भेटू!

पर्यावरणीय परिस्थिती खराब होत आहे, मेगासिटीजचे रहिवासी विशेषतः प्रभावित आहेत: ते न करता अधिक अन्न खातात उच्च गुणवत्ता, उच्च दर्जाची वनस्पती उत्पादने आणि जीवनसत्व आणि खनिज घटकांच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त आहेत. संख्या देखील आहेत नकारात्मक घटक, ज्यामुळे शरीरात हानिकारक पदार्थांची निर्मिती आणि संचय होतो:

वाहतूक धूर;
उपक्रमांमधून धूर;
औद्योगिक विकिरण;
हिरव्या जागेची अपुरी रक्कम.

सततचा ताण आणि मानसिक-भावनिक ताण यांचा आरोग्यावर खूप मोठा प्रभाव पडतो. नकारात्मक घटकांच्या संयोजनाचा शरीराच्या कार्याच्या संतुलनावर विध्वंसक प्रभाव पडतो आणि आजारांचा देखावा आणि अधिक गंभीर रोगांचा विकास होतो. काही लोक शरीराला विष आणि विषापासून शुद्ध करण्याचा विचार करतात. बर्‍याचदा, ते नकारात्मक पदार्थांपासून मुक्त होते जे शरीरातील फिल्टर स्वच्छ करण्यास आणि त्याचे पूर्ण कार्य पुन्हा सुरू करण्यास मदत करते.

हानिकारक पदार्थ का जमा होतात?

मानवी शरीर हानीकारक पदार्थ जमा करण्यासाठी तितकेच संवेदनाक्षम आहे.

हे आधीच नमूद केलेल्या घटकांमुळे घडते: अशा प्रकारे एक्सोटॉक्सिन प्रवेश करतात. अन्न आत्मसात करण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान, शरीरात अनावश्यक घटक जमा होतात, विषारी पदार्थ: अशा प्रकारे एंडोटॉक्सिन तयार होतात. शरीराची स्वयं-विषबाधा अनेक कारणांमुळे होते:

दुर्बल आणि दीर्घकालीन आजार;
शरीराच्या संरक्षणाची कार्यक्षमता कमी होणे;
असंतुलित आहार;
कमी शारीरिक क्रियाकलाप;
पाचन तंत्राच्या कार्यामध्ये अडथळा.

शरीराने स्वतंत्रपणे हानिकारक पदार्थ बाहेर काढले पाहिजेत. ही फिल्टर अवयवांची जबाबदारी आहे: त्वचा, यकृत, मूत्रपिंड, आतडे. त्यातून अनावश्यक पदार्थ बाहेर पडतात नैसर्गिक स्त्राव: घाम, विष्ठा, लघवी. हे आदर्शपणे घडते, परंतु प्रभावाखाली एक थकलेले शरीर प्रतिकूल घटकयापुढे पूर्ण क्षमतेने काम करू शकत नाही आणि समन्वित कार्य विस्कळीत झाले आहे. शरीराची शुद्धी अजिबात होत नाही किंवा अंशतः होते. अन्न उत्पादनांमधील कृत्रिम पदार्थ आणि औषधांच्या अनियंत्रित वापरामुळे योग्य कार्यामध्ये व्यत्यय येतो.

चयापचय गतिमान पदार्थांबद्दल

शरीर प्रदूषित होते याचा अर्थ काय?

तुम्ही समजू शकता की तुमच्या शरीराला अनेक लक्षणांवर आधारित मदतीची आवश्यकता आहे:

मनुष्य नोट्स सतत थकवा, आधीच सकाळी, जागे झाल्यानंतर, कोणतीही क्रिया किंवा शक्ती नाही;
रंग खूपच अस्वस्थ आणि फिकट होतो;
रुग्णाला वारंवार डोकेदुखीची तक्रार असते, जी कोणत्याही वस्तुनिष्ठ कारणांपूर्वी नसते;
अवयवांची बिघाड अन्ननलिकाबद्धकोष्ठता, पोट फुगणे, सूज येणे, वेदनादायक संवेदनापोटात;
सतत सर्दी जी एकमेकांची जागा घेते, त्यांच्यावर उपचार करणे कठीण असते आणि दीर्घकाळ टिकते;
एखाद्या व्यक्तीस ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचा त्रास होऊ लागतो, रोगाचे प्रकटीकरण किरकोळ किंवा गंभीर स्वरूपाचे असू शकतात (ब्रोन्कियल अस्थमा पर्यंत);
अन्नाचा तिरस्कार दिसून येतो, भूक अनुपस्थित किंवा कमी होते, व्यक्ती सतत आजारी वाटत असते;
स्मरणशक्ती आणि एकाग्रतेची गुणवत्ता कमी होते.

हळूहळू स्थिती बिघडते, लक्षणे अधिक स्पष्ट होतात.

शरीर प्रदूषित आहे की नाही हे तपासण्याचा सोपा मार्ग आहे. तुम्हाला बीटचे तीन चमचे रस प्यावे लागेल आणि तुमच्या लघवीचा रंग पाहावा लागेल. ती मध्ये वळते तर गुलाबी रंग, याचा अर्थ तुम्हाला तातडीने कारवाई करणे आवश्यक आहे: पाचक मुलूख slagged, घटक पूर्ण शोषले नाहीत. साफ करणारे कॉम्प्लेक्स आवश्यक असेल.

यशस्वी शरीर साफ करण्याचे रहस्य

जर एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या आरोग्याची काळजी असेल, तर त्याने त्याच्या पोषणाच्या मुद्द्यासाठी अतिशय जबाबदार दृष्टिकोन बाळगला पाहिजे. तुमचे आरोग्य, जीवनसत्व सामग्री, मनःस्थिती आणि आहार कोणत्या पदार्थांवर आधारित आहे चैतन्य. आहारात समाविष्ट केल्यास योग्य उत्पादने, आपण केवळ विष आणि कचरा काढून टाकू शकत नाही तर त्यांचे संचय रोखू शकता.

बाहेरून शरीरात प्रवेश करणारे किंवा आतल्या रासायनिक प्रक्रियेच्या परिणामी तयार होणारे सर्व हानिकारक पदार्थ आतड्यांमध्ये जमा होतात. बर्याच वेळा परिणामी शरीरात टाकाऊ पदार्थांची जास्तीत जास्त टक्केवारी तयार होते खराब पोषण. कर्बोदकांमधे आणि चरबीच्या जास्त वापरासह, परंतु प्रथिने आणि फायबरचे अपुरे सेवन, असामान्य चयापचय प्रक्रिया होतात. सर्व अन्न पचत नाही, परंतु त्याचा फक्त एक भाग आहे. प्रक्रिया न केलेले आणि न पचलेले पदार्थ कचऱ्यात बदलतात ज्यामुळे आरोग्याचा नाश होतो.

शरीर स्वच्छ करण्याच्या प्रक्रियेत, एका विशिष्ट क्रमाचे पालन करण्याचा सल्ला दिला जातो: आपल्याला आतड्यांमधून शरीर स्वच्छ करणे सुरू करणे आवश्यक आहे आणि नंतर यकृत आणि मूत्रपिंडांशी व्यवहार करणे आवश्यक आहे.

रसायनांपेक्षा नैसर्गिक उत्पादनांचे फायदे

नैसर्गिक उत्पादनांनी शरीर स्वच्छ करणे हे खाण्यापेक्षा जास्त श्रेयस्कर आहे फार्माकोलॉजिकल एजंट. यासाठी अनेक स्पष्टीकरणे आहेत:

अनेकांनी बनलेला डोस फॉर्मधोकादायक रसायने, अगदी सायकोट्रॉपिक पदार्थ;
जरी जैविक दृष्ट्या सेवन केले सक्रिय मिश्रित, नैसर्गिक घटकांपासून बनविलेले, ते लक्षणीय निकृष्ट आहे नैसर्गिक उपाय, उपचार किंवा additives न;
औषध बाजारातील परिस्थिती पाहता, बनावट बनण्याचा धोका आहे, जो महाग असेल परंतु कोणताही सकारात्मक परिणाम देणार नाही;
औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणात contraindication आहेत आणि त्याचे दुष्परिणाम होतात;
फार्मास्युटिकल्स वापरताना, व्यसन विकसित होऊ शकते; वापरताना नैसर्गिक उत्पादनेहे घडत नाही;
नैसर्गिक तयारींचा शरीरावर सौम्य प्रभाव पडतो आणि इतर अवयव आणि प्रणालींच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणत नाही;
औषधे घेणे खूप महाग आहे, नैसर्गिक उत्पादन खरेदी करण्यापेक्षा खूप महाग आहे.

याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला पूर्णपणे सोडून द्यावे लागेल फार्मास्युटिकल्सआणि नैसर्गिक उत्पादनांवर स्विच करा. काही प्रकरणांमध्ये, औषधांशिवाय करण्याचा कोणताही मार्ग नाही. आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला ऐकण्याची आवश्यकता आहे जो रुग्णाची स्थिती विचारात घेतो आणि सर्वात जास्त निवडतो प्रभावी पर्यायउपचारात्मक प्रभाव.

घरी लीचेस योग्यरित्या कसे ठेवावे

नैसर्गिक उत्पादनांसह शरीर स्वच्छ करण्याचे नियम

उच्च परिणामांसाठी साफसफाईची प्रक्रियातज्ञांच्या शिफारसींचे पालन करणे महत्वाचे आहे:

दररोज भरपूर पाणी प्या: प्रौढांसाठी दररोज किमान दोन लिटर;
मुख्य जेवण दरम्यान स्नॅकिंग टाळा;
जेव्हा तुम्हाला भूक लागते तेव्हाच खा;
भाज्या आणि फळे खाण्याचे प्रमाण वाढवा;
आपल्याला दररोज आपल्या आहारात आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ समाविष्ट करणे आवश्यक आहे;
उशीरा रात्रीचे जेवण वगळण्याची शिफारस केली जाते, निजायची वेळ आधी दोन ते तीन तासांपूर्वी खाण्याचा प्रयत्न करा;
तैनात करणे उपवासाचे दिवस, संपूर्ण दिवस फक्त एक उत्पादन खाण्यासाठी समर्पित करा, ते सफरचंद, केफिर, टरबूज, काकडी असू शकते.

शुद्धीकरण कालावधी दरम्यान, जेवण अपूर्णांक असावे, भाग लहान असावे. आपल्याला खालील उत्पादने टाळण्याची आवश्यकता आहे:

दारू;
गोड कार्बोनेटेड पेये;
चरबीयुक्त पदार्थ;
मिठाई;
सिंथेटिक घटक आणि रंग असलेली उत्पादने;
स्मोक्ड मीट, कॅन केलेला अन्न.

साफसफाईची उत्पादने

निसर्ग मोठ्या संख्येने उपयुक्त उत्पादने देऊ शकतो जे हानिकारक संचय हलक्या आणि प्रभावीपणे काढून टाकतील. बर्‍याच भाज्या आणि फळांमध्ये लक्षणीय प्रमाणात फायबर असते, जे स्पंजसारखे आतडे स्वच्छ करते. असे अन्न गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सामान्य करते, बद्धकोष्ठता काढून टाकते आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारते. निवडलेली उत्पादनेजादा द्रवपदार्थापासून मुक्त व्हा, जे संपूर्ण शरीराचे कार्य सुधारते.

साफसफाईची उत्पादने परवडणारी आहेत आणि केवळ स्लॅगिंगची लक्षणे दिसू लागल्यावरच नव्हे तर प्रतिबंधासाठी देखील आपल्या दैनंदिन आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत:

कोबी. आतड्यांच्या सुरळीत कार्यासाठी भाजीपाला आहारातील फायबर आवश्यक आहे. उत्पादनामध्ये अनेक जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे कर्करोगाच्या विकासापासून संरक्षण करणारे म्हणून काम करतात.
सेलेरी. कमी-कॅलरी वनस्पती संस्कृती मोठ्या प्रमाणात समाविष्टीत आहे आहारातील फायबर. हे हानिकारक संचयांचे पाचन तंत्र प्रभावीपणे साफ करण्यास मदत करते. सेलेरी खाताना अंग भरून येते मोठी रक्कमजीवनसत्त्वे, सूक्ष्म घटक.
हिरवा चहा. उत्पादन शरीरात चयापचय प्रक्रिया गतिमान करते, खंडित होण्यास मदत करते शरीरातील चरबी, विष आणि विष काढून टाकते. आहे अतिरिक्त साधनवजन कमी करण्यासाठी.
ऑलिव तेल. उत्पादनाचे विशेष ऍसिड अतिरिक्त सेंटीमीटर जमा होण्यास प्रतिबंध करतात आणि उपासमारीची भावना दडपतात. तेलात मोठ्या प्रमाणात असते उपयुक्त पदार्थ, ज्याचा आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.
द्राक्ष. फळ हानिकारक संचय बाहेर काढण्यास आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करते.
पाणी. चयापचय गतिमान करण्यास मदत करते आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील काही बिघडलेले कार्य काढून टाकते. दररोज किमान दोन लिटर पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. तुम्ही सूत्र वापरून रक्कम अधिक अचूकपणे मोजू शकता. एक किलोग्रॅम वजनासाठी तुम्हाला तीस मिलीलीटर पाणी पिण्याची गरज आहे.
कोंडा ब्रेड. एक अतिशय निरोगी उत्पादन जे सर्व हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. जो कोणी ही ब्रेड खातो त्याला गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये कोणतीही समस्या नसते.

आले. एक अद्वितीय उत्पादन जे कोणत्याही उत्पत्तीचे विष आणि ऍलर्जीन काढून टाकू शकते. तुम्ही आत खाऊ शकता ताजे, पेय मध्ये जोडा.
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने. हिरव्या भाज्या चयापचय आणि समर्थन वेगवान करण्यास मदत करतात चांगल्या स्थितीत मज्जासंस्था, रक्त चित्र सुधारते. त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म मुळे ते काढून टाकण्यास मदत करते जादा द्रवआणि मीठ साठा प्रतिबंधित.
लसूण. खरोखर प्रचंड क्षमता असलेली एक अद्वितीय भाजी. रक्तवाहिन्यांच्या स्थितीवर याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो, हृदयाच्या स्नायूंच्या कार्यास समर्थन देते, अन्नाचे पचन आणि शोषण सुधारते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढतात.
लिंबू. ड्रिंकमध्ये फळ जोडणे तहान दूर करण्यास आणि शरीराला उपयुक्त पदार्थांनी भरण्यास मदत करते. उत्पादन विषारी पदार्थ विरघळण्यास आणि काढून टाकण्यास मदत करते.
बकव्हीट. बकव्हीटने शरीर स्वच्छ करण्याच्या पद्धतीचा मोठा इतिहास आहे. याव्यतिरिक्त, बकव्हीटच्या मदतीने तृणधान्यांचे गुणधर्म शरीराचे वजन नियंत्रित करतात आणि कल्याण सुधारतात.

नंतरच्या शब्दाऐवजी

नैसर्गिक उत्पादने खाणे ही आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. निवडत आहे हर्बल उत्पादने, या नियमाचे पालन करण्याचे सुनिश्चित करा. जर तुम्ही स्वतः पिके घेऊ शकत नसाल तरच भाजीपाला, फळे आणि औषधी वनस्पती विश्वसनीय ठिकाणांहून खरेदी करा. हे शक्य नसल्यास, खरेदी केलेली उत्पादने पूर्णपणे धुवा, उकळत्या पाण्याने स्कॅल्ड करा आणि त्वचा काढून टाका. फळाची साल मध्ये अनेक उपयुक्त पदार्थ केंद्रित आहेत हे असूनही, तेथे रसायने, खते आणि हानिकारक घटक आहेत. पॅथॉलॉजी काढून टाकण्यापेक्षा रोगाचा विकास रोखणे सोपे आहे. त्यामुळे दर्जेदार अन्न खा, वाहन चालवा सक्रिय प्रतिमाजीवन, सोडून द्या वाईट सवयीआणि वृद्धापकाळापर्यंत तुम्ही तेजस्वी आणि सक्रियपणे जगू शकाल.

आधुनिक औषध आणि आहारशास्त्र शरीरातून हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्याचे डझनभर मार्ग देतात: एनीमा, ड्रॉपर्स, ट्यूबेज, सॉर्बेंट उत्पादनांवर आधारित आहार, वैद्यकीय प्रक्रिया, हर्बल औषध, मूळ तंत्र, लोक उपायआणि अगदी विशेष व्यायाम. अशा विविधतेच्या पार्श्वभूमीवर, कोणत्याही फार्मसीमध्ये ओव्हर-द-काउंटर विकली जाणारी औषधे वेगळी आहेत. त्यांच्यात फरक आहे उच्च कार्यक्षमता, तपशीलवार सूचना, आणि सर्वात महत्वाचे - वापरणी सोपी.

सामान्य वैशिष्ट्ये

डॉक्टरांच्या मते, sorbents उच्च दर्जाचे प्रदान करतात. हे असे पदार्थ आहेत जे निवडकपणे हानिकारक संयुगे शोषून घेतात. ते अनेक रोगांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी औषधांमध्ये वापरले जातात. एथेरोस्क्लेरोसिस आणि इस्केमिया विकसित होण्याचा धोका कमी करा. ते ऍलर्जी, विविध विषबाधा, मूत्रपिंड, यकृत, स्वादुपिंड, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि रोगप्रतिकारक-संबंधित रोगांच्या पॅथॉलॉजीजमध्ये मदत करतात. त्यांचा फायदा असा आहे की त्यापैकी बहुतेक वनस्पती सामग्रीपासून बनवले जातात, जे टक्केवारी कमी करते रासायनिक संयुगे, ज्याचा आरोग्यावर नेहमीच सकारात्मक परिणाम होत नाही. तथापि, त्यांचेही तोटे आहेत.

प्रथम, निवडकता असूनही, ते अद्याप प्राप्त करतात आणि उपयुक्त संयुगे. म्हणून, पार्श्वभूमीवर दीर्घकालीन वापरविशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांची कमतरता विकसित होऊ शकते.

दुसरे म्हणजे, जर आपण शरीरातील विषारी पदार्थ आणि कचरा स्वच्छ करण्यासाठी सॉर्बेंट्स वापरण्याची योजना आखत असाल तर सर्व प्रथम ते आतड्यांमधून “स्वच्छता” सुरू करतील. यानंतर, त्यांच्यापैकी काही शिल्लक असल्यास, ते रक्त आणि लिम्फमध्ये प्रवेश करतील आणि त्यांच्यामध्ये सुव्यवस्था पुनर्संचयित करतील. यानंतरच उर्वरित मुक्त रेणू यकृतामध्ये प्रवेश करतील आणि तेथे कार्य करतील. बरं, मूत्रपिंड त्यातून काय बाहेर पडेल हे माहित नाही. हे आकृती अशा औषधांचा फार्माकोलॉजिकल प्रभाव स्पष्टपणे दर्शविते: सर्व प्रथम, ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट स्वच्छ करतात, परंतु इतर सर्व प्रणालींसाठी ते पुरेसे नसते.

यामुळे दि फार्मास्युटिकल कंपन्याकाही अवयव आणि प्रणाली शुद्ध करण्यासाठी स्थानिक पातळीवर कार्य करणारी औषधे विकसित केली जात आहेत:

यकृत;
मूत्रपिंड;
रक्त, रक्तवाहिन्या, लिम्फ.

तुम्हाला तुमच्या फुफ्फुसात समस्या असल्यास, तुम्ही तुमच्या मूत्रपिंडावर काम केल्यानंतर ते शुद्ध करण्यासाठी तुम्ही औषधे घेऊ शकता. च्या उपस्थितीत मीठ ठेवीसांध्यामध्ये, त्यांच्या काढण्यासाठी सॉर्बेंट्सचा वापर अंतिम टप्प्यावर केला जातो, कारण या प्रकरणात उपचारांचा कोर्स सर्वात लांब असतो.

हे महत्वाचे आहे!

शरीर स्वच्छ करण्यासाठी सुप्रसिद्ध योजना (जठरोगविषयक मार्ग - यकृत - मूत्रपिंड - रक्त) साठी चांगली आहे. पारंपारिक पद्धतीआणि हर्बल औषध. परंतु हे अवयव एकामागून एक औषधांनी स्वच्छ करणे अत्यंत धोकादायक आहे, कारण एका औषधाने उपचाराचा कोर्स 1 आठवड्यापासून 1 महिन्यापर्यंत असतो आणि तुम्हाला त्यापैकी किमान 4 ची आवश्यकता असेल. म्हणून, कोणता अवयव ठरवण्याची शिफारस केली जाते. तुम्ही इतरांपेक्षा जास्त slagged आहे, आणि सर्व प्रथम त्यामधून कचरा आणि toxins काढण्यासाठी sorbent कोर्स घ्या.

औषधे फार्मसीमध्ये काउंटरवर विकली जातात हे असूनही, आपण त्यांचा गैरवापर करू नये. यामुळे ते औषधाचा दर्जा गमावत नाहीत आणि म्हणूनच त्यांना डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता असते. अशा मोठ्या प्रमाणावरील प्रक्रियेची योजना आखताना, आपण प्रथम एक तपासणी केली पाहिजे आणि आपल्याला याची आवश्यकता आहे याची खात्री करा आणि निवडलेले सॉर्बेंट त्याचे थेट कार्य करेल आणि नुकसान होणार नाही.

वापरताना अत्यंत सावधगिरी बाळगा औषधेआणि स्वत: ची औषधोपचार करू नका.

हे मनोरंजक आहे.मेजवानीच्या आधी घेतलेल्या सॉर्बेंटमुळे धोका कमी होतो हँगओव्हर सिंड्रोमदुसऱ्या दिवशी सकाळी आणि जलद नशा प्रतिबंधित करते, कारण ते शरीरात प्रवेश करणारे इथेनॉल सक्रियपणे बांधते आणि थोड्या वेळात ते काढून टाकते.

वर्गीकरण

शोधत आहे योग्य औषधशरीर शुद्ध करण्यासाठी, आपण रिलीझ फॉर्म आणि फार्माकोलॉजिकल कृतीच्या बाबतीत त्यांच्या विविधतेचा सामना करू शकता. अटींमध्ये गोंधळ न होण्यासाठी, आधुनिक फार्मसीद्वारे काय सॉर्बेंट्स दिले जातात याबद्दल एक लहान शैक्षणिक कार्यक्रम वाचा.

कृती

सर्व सॉर्बेंट्स शोषक आणि शोषकांमध्ये विभागले जातात.

शोषक विष आणि विष शोषून घेतात आणि त्यांच्याशी संवाद साधतात. रासायनिक प्रतिक्रिया, विभाजित करा आणि अशा प्रकारे तटस्थ करा. IN वैद्यकीय सरावते क्वचितच वापरले जातात, कारण प्रतिक्रियांदरम्यान ते क्षय उत्पादने सोडू शकतात आणि इंटरसेल्युलर द्रवपदार्थाची रचना बदलू शकतात. त्यांच्या नंतर सहसा बरेच काही असते दुष्परिणाम. सर्वात प्रसिद्ध प्रोपीलीन कार्बोनेट आणि ग्लायकोल आहेत.

शोषक चुंबकांसारखे कार्य करतात, विष स्वतःकडे आकर्षित करतात आणि त्यांना त्यांच्या पृष्ठभागावर स्थिर करतात आणि नंतर त्यांच्याबरोबर काढले जातात. येथे कोणत्याही रासायनिक अभिक्रिया होत नाहीत, त्यामुळे त्या अधिक सुरक्षित आहेत. हे सर्वांना माहीत आहेत सक्रिय कार्बन, अल्जिनिक ऍसिड, अॅल्युमिनियम, लिग्निन, मॅग्नेशियम, पॉलीविनाइलपायरोलिडोन, रेजिन्स, सुक्राल्फेट, सेल्युलोज.

संयुग:

अॅल्युमिनियम जेल (almagel, maalox);
अल्युमिनोसिलिकेट्स;
अजैविक;
आयन एक्सचेंज;
सेंद्रिय आणि नैसर्गिक (एंटरोड्स, पॉलिसॉर्ब, एन्टरोसॉर्ब, पॉलीफेपन, पेक्टिन, चिटोसन, चिटिन, सेल्युलोज);
ऑर्गोमिनरल;
सिलिका जेल;
कार्बन (सक्रिय कार्बन);
जिओलाइट्स

प्रकाशन फॉर्म:

द्रावण तयार करण्यासाठी पावडर;
गोळ्या आणि कॅप्सूल;
इंजेक्शन सोल्यूशन्स;
निलंबन, जेल आणि सिरप.

स्थिती

औषधे म्हणून प्रमाणित. फार्मसीमधील औषधांसाठी डॉक्टरांचा अनिवार्य सल्ला आवश्यक आहे; ते अत्यंत प्रभावी आहेत.
आहारातील पूरक. ते केवळ फार्मसीमध्येच विकले जाऊ शकत नाहीत; त्यांची अनेकदा शंकास्पद रचना आणि वैज्ञानिकदृष्ट्या अप्रमाणित प्रभाव असतात.

मनोरंजक तथ्य.पॉलिमर सॉर्बेंट्सचा वापर कर्करोगाच्या शस्त्रक्रियाविरहित उपचारांमध्ये केला जातो, कारण ते ट्यूमरमध्ये प्रवेश करू शकतात आणि कर्करोगग्रस्त पेशी जास्तीत जास्त स्वच्छ करू शकतात.

सार्वत्रिक औषधे

अशी औषधे आणि आहारातील पूरक आहार आहेत जे एकाच वेळी संपूर्ण शरीर स्वच्छ करण्याचे वचन देतात. त्यांना पारंपारिकपणे सार्वभौमिक म्हटले जाते, कारण ते सर्व स्तरांवर आणि प्रणालींवर ऑर्डर पुनर्संचयित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. तथापि, त्यांची प्रभावीता नेहमी आधी चर्चा केलेल्या कारणास्तव अपेक्षा पूर्ण करत नाही: सर्व प्रथम, ते आतड्यांसह कार्य करतील. मूत्रपिंडासाठी काही शिल्लक असेल का आणि मूत्राशय- अज्ञात. द्वारे किमान, त्यांचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर खूप फायदेशीर प्रभाव पडतो.

आमचे पुनरावलोकन समाविष्ट आहे सर्वोत्तम औषधेशरीरातील विषारी पदार्थ स्वच्छ करण्यासाठी सार्वत्रिक क्रिया.

सक्रिय कार्बन

प्रकाशन फॉर्म:

गोळ्या;
निलंबन (सामान्यतः मुलांना लिहून दिले जाते).

फार्माकोलॉजिकल प्रभाव:

मूत्रपिंडाचे कार्य पुनर्संचयित करते;
हानिकारक पदार्थ neutralizes आणि रोगजनक सूक्ष्मजीवगॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट मध्ये;
पोटातून रक्तामध्ये त्यांचे शोषण अवरोधित करते;
ऍलर्जी सह मदत करते;
हेपॅटोसाइट्स सक्रिय करते;
चयापचय सामान्य करते;
तीव्र विषबाधाची स्थिती कमी करते.

डोस:

सर्वात सुप्रसिद्ध योजना: 1 टॅब्लेट प्रति 10 किलो वजन;
कोर्स: 1 आठवड्यापासून 1 महिन्यापर्यंत (स्लॅगिंगच्या डिग्रीवर अवलंबून).

खरं तर, बर्‍याच सक्रिय कार्बन क्लीनिंग योजना आहेत, त्यामुळे कोणतीही तुमच्यासाठी सोयीची आहे.

विरोधाभास:

आतड्यांसंबंधी ऍटोनी;
शरीराद्वारे औषध नाकारणे;
अंतर्गत रक्तस्त्राव;
बद्धकोष्ठता प्रवृत्ती;
आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर;
व्रण

दोष:

आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा व्यत्यय आणते;
उपयुक्त पदार्थ काढून टाकते;
साइड इफेक्ट्स आहेत, त्यापैकी सर्वात स्पष्ट आणि अप्रिय बद्धकोष्ठता आहेत;
मोठे डोस;
इतर औषधे आणि जीवनसत्त्वे यांचे शोषण कमी करते;
अन्ननलिका आणि श्लेष्मल झिल्लीच्या भिंतींना नुकसान होऊ शकते;
तोंड काळे करते.

त्याच वेळी, सक्रिय कार्बन सर्वात सुरक्षित आहे आणि प्रभावी औषधे. आपण अतिरिक्त वजन लढण्यासाठी देखील वापरू शकता, त्याबद्दल वाचा.

पॉलिसॉर्ब

प्रकाशन फॉर्म:

पावडर

फार्माकोलॉजिकल प्रभाव:

कचरा आणि विष काढून टाकते;
मल सामान्य करते;
पचन सुलभ करते;
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते;
वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते, कारण ते तृप्तिची दीर्घकाळ टिकणारी भावना देते;
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील रोगजनक सूक्ष्मजीव नष्ट करते;
चयापचय गतिमान करते;
इथेनॉल, ऍलर्जीन, विष, प्रतिजन, फॉर्मल्डिहाइड्स, अवजड धातू, बॅक्टेरिया, रेडिओन्यूक्लाइड्स, व्हायरस;
रक्तातील बिलीरुबिन, कोलेस्टेरॉल, लिपिड्स आणि युरियाची पातळी कमी करते.

डोस:

1 ग्रॅम पावडर 100 मिली थंड पाण्यात पातळ केली जाते (हे डोस 10 किलो वजनासाठी आहे);
संपूर्ण व्हॉल्यूम 3 भागांमध्ये विभागले पाहिजे आणि मुख्य जेवणाच्या एक तास आधी दिवसभर प्यावे;
कोर्स - 2 आठवडे.

विरोधाभास:

गर्भधारणा;
औषध असहिष्णुता;
दुग्धपान;
घातक ट्यूमर;
मधुमेह;
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसह समस्या.

दोष:

अप्रिय चव आणि वास;
मळमळ आणि उलट्या provokes;
शुद्धीकरणासाठी थेट हेतू नाही - त्यात इतर वैद्यकीय संकेत आहेत;
खाणे विकार ठरतो;
परिणामकारकता हमी नाही.

कोणत्याही विशिष्ट अवयवामध्ये कोणतीही समस्या नसल्यास आणि आपल्याला कोठून सुरुवात करावी हे माहित नसल्यास, सार्वत्रिक औषधांनी शरीर स्वच्छ करा. तुमचे सर्वाधिक प्रदूषित क्षेत्र कोठे आहे हे ते स्वतः ठरवतील आणि हानिकारक संयुगे काढून टाकण्याचा प्रयत्न करतील.

तरीही, बहुतेक sorbents स्थानिक आहेत औषधीय क्रिया, म्हणजे, ते प्रामुख्याने एका अवयवासह कार्य करतात. त्यांच्याकडे पाहू या.

आतड्यांसाठी

बहुतेक विष, कचरा, विष आणि इतर हानिकारक पदार्थ अन्नासह शरीरात प्रवेश करतात. म्हणून, सर्व प्रथम, आपण अभ्यास करणे आवश्यक आहे. या बाबतीत खालील औषधे सर्वोत्तम आहेत.

मॅग्नेशियम सल्फेट

प्रकाशन फॉर्म:

पावडर;
इंजेक्शन;
गोळ्या;
मीठ.

फार्माकोलॉजिकल प्रभाव:

रेचक
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधून कचरा, विषारी पदार्थ, अतिरिक्त द्रव, जमा झालेली विष्ठा काढून टाकणे;
चयापचय प्रवेग;
सूज काढून टाकणे;
आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारणे;
वजन कमी होणे.

डोस:

25 ग्रॅम पावडर प्रति ग्लास उबदार पाणी(एक-वेळ प्रक्रिया, साप्ताहिक केली जाऊ शकते);
5-20 मि.ली इंजेक्शन उपायइंट्रामस्क्युलरली दिवसातून 2 वेळा, कोर्स - 3 आठवडे;
जेवण दरम्यान दिवसातून 4 वेळा 2-4 गोळ्या (जास्तीत जास्त 2 दिवस).

विरोधाभास:

आन्त्रपुच्छाचा दाह;
गर्भधारणा;
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, मूत्रपिंड, फुफ्फुस आणि हृदयाचे रोग;
निर्जलीकरण;
अतिसाराची प्रवृत्ती;
औषध असहिष्णुता;
दगड;
दुग्धपान;
अंतर्गत रक्तस्त्राव.

फक्त तोटे एक शक्तिशाली रेचक प्रभाव आणि साइड इफेक्ट्स मोठ्या प्रमाणात समावेश आहे. मॅग्नेशिया म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते choleretic एजंट. थोडे वेगळे डोस आणि ऍप्लिकेशन नमुने असतील. परंतु सर्व प्रथम, औषध आतड्यांमध्ये कार्य करते.

Fortrans

प्रकाशन फॉर्म:

पावडर

फार्माकोलॉजिकल प्रभाव:

रक्तात शोषले जात नाही;
दाखवतो विष्ठाआणि जास्त द्रवपदार्थ;
कोलनचे सर्व भाग साफ करते;
आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिस उत्तेजित करते;
सामान्य पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखते;
निर्जलीकरण होऊ देत नाही;
सूज दूर करते.

डोस (शास्त्रीय योजना):

पावडर 1 पॅकेटमधून एक लिटर पाण्यात विरघळवा;
परिणामी द्रावणाचा 1 लिटर प्रत्येक 20 किलो वजनासाठी वापरला जातो;
संपूर्ण द्रावण प्रति संध्याकाळी 1 तासात 1 लिटरच्या दराने प्यालेले असते.

फोरट्रान्सने आतडे स्वच्छ करण्याची ही एकमेव योजना नाही; तेथे देखील आहेत.

विरोधाभास:

औषध नकार;
निर्जलीकरण;
अंतर्गत रक्तस्त्राव;
मूत्रपिंड रोग;
ऑन्कोलॉजी;
हृदय समस्या;
गॅस्ट्रिक स्टेनोसिस;
व्रण

दोष:

हानिकारक पदार्थांसह फायदेशीर पदार्थ काढून टाकते;
आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा व्यत्यय आणते;
घरी शरीर स्वच्छ करण्याचा हेतू नाही;
रासायनिक रचना;
अप्रिय चव;
अतिशय शक्तिशाली रेचक प्रभाव;
ते वापरल्यानंतर साइड इफेक्ट्स असामान्य नाहीत.

डॉक्टरांच्या स्पष्ट चेतावणी असूनही फोरट्रान्सने आतडे स्वच्छ करणे केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केले जाऊ शकते. आंतररुग्ण परिस्थिती, बर्‍याच लोकांना शक्तिशाली रेचक म्हणून घरी वापरणे आवडते. शिवाय, हे वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते (दररोज 3 किलो पर्यंत, जे वजन कमी करणाऱ्यांसाठी खूप आहे).

कोलन साफ करणाऱ्या औषधांसाठी तुम्ही पुढील गोष्टी देखील करून पाहू शकता:

बिसाकोडिल;
लावाकोल;
एमसीसी (मायक्रोक्रिस्टलाइन सेल्युलोज);
पॉलीफेपन;
सेनाडे;
सेनाडेक्सिन;
स्मेक्टा;
फिल्टरम;
फायटोलॅक्स.

यकृत साठी

यकृत शुद्ध करण्यासाठी औषधे केवळ डॉक्टरांच्या सूचनेनुसार लिहून दिली जातात. जर तुम्ही चुकीच्या पद्धतीने गोळ्या घेऊन या अवयवाच्या कार्यात व्यत्यय आणला तर तुम्हाला बराच काळ बरा करावा लागेल. म्हणून आपण sorbents या गट शक्य तितक्या सावध असणे आवश्यक आहे.

सॉर्बिटॉल

प्रकाशन फॉर्म:

पावडर

फार्माकोलॉजिकल प्रभाव:

यकृत, पित्त मूत्राशय, त्याच्या नलिका, रक्त स्वच्छ करते;
रक्त परिसंचरण सुधारते;
चयापचय गतिमान करते;
वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते.

डोस:

खोलीच्या तपमानावर एका ग्लास पाण्यात 50-100 ग्रॅम पावडर पातळ करा;
सकाळी रिकाम्या पोटी, 1-2 ग्लास प्या आणि ट्यूबेज करा.

किडनी साठी

सह आपली किडनी शुद्ध करण्याचा निर्णय घेत आहे औषधे, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की ते आपल्याला मोठ्या दगडांपासून वाचवणार नाहीत (4 मिमी पेक्षा जास्त व्यास). शिवाय, ते त्यांच्या चळवळीला चिथावणी देऊ शकतात, ज्यामुळे होऊ शकते असह्य वेदनाआणि मूत्रमार्ग फुटण्याचा धोका वाढवेल. म्हणून, या गोळ्या वापरताना, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

सिस्टो ट्रान्झिट

प्रकाशन फॉर्म:

केंद्रित निलंबन (बीएए).

फार्माकोलॉजिकल प्रभाव:

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे;
विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत;
लवण चांगले विरघळते, ज्यामुळे यूरोलिथियासिसचा धोका कमी होतो;
मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारते;
मूत्रमार्गाच्या स्नायूंना आराम देते, जे वाळू आणि लहान दगड काढून टाकण्यास सुलभ करते;
डिटॉक्सिफिकेशनला प्रोत्साहन देते.

डोस:

1 टीस्पून. एका ग्लास पाण्यात विरघळणे;
दैनिक डोस - 4 चष्मा;
कोर्स - 3 आठवडे;
दर 3 महिन्यांनी पुनरावृत्ती करा.

विरोधाभास:

औषध असहिष्णुता;
गर्भधारणा;
दुग्धपान;
घातक ट्यूमर;
मोठे दगड.

दोष:

हे आहारातील पूरक आहे, पूर्ण वाढलेले औषध नाही;
उत्कृष्ट चव नाही;
लांब आणि वारंवार अभ्यासक्रमअनुप्रयोग;
नेहमी प्रभावी नाही.

गोर्टेक्स

प्रकाशन फॉर्म:

कॅप्सूल

फार्माकोलॉजिकल प्रभाव:

उबळ दूर करते;
मूत्रपिंड दगड आणि मूत्राशय जळजळ साठी वेदनाशामक म्हणून कार्य करते;
केवळ मूत्रपिंडच नव्हे तर रक्त देखील स्वच्छ करते;
लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे;
आहे रोगप्रतिबंधक urolithiasis साठी.

डोस:

1 कॅप्सूल दिवसातून दोनदा;
कोर्स - 2 आठवड्यांपेक्षा जास्त नाही.

विरोधाभास:

मोठे दगड;
प्रगत urolithiasis;
ऑन्कोलॉजी;
मूत्रपिंड निकामी;
गर्भधारणा;
दुग्धपान

दोष:

आहारातील परिशिष्ट आहे;
बर्याचदा साइड इफेक्ट्सच्या विकासास उत्तेजन देते.

तुम्ही खालील औषधांनी तुमची किडनी देखील स्वच्छ करू शकता:

नेफ्रोलेप्टिन;
नेफ्रोस्टेन;
उरो लॅक्स;
युरोलिसन.
फायटोलिसिन.

बहुतेक औषधांमध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म असल्याने, यामुळे निर्जलीकरणाचा धोका वाढतो. म्हणून, शक्य तितके पिण्याची शिफारस केली जाते अधिक पाणीत्यांच्या वापराच्या कालावधीत.

शरीर स्वच्छ करणे हा फक्त पहिला भाग आहे, त्यानंतर तुम्हाला तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. डॉक्टर आम्हाला जीवनसत्त्वे घेण्याची शिफारस करतात वर्षभर- यात तर्कशुद्ध धान्य आहे. ज्या व्यक्तीच्या शरीरात पुरेसे आहे आवश्यक जीवनसत्त्वेआणि सूक्ष्म घटक, ते आतून शुद्ध केले जाते, कारण सर्व प्रणाली आणि अवयव कार्यक्षमतेने कार्य करतात. आपल्याला आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे अन्नातून मिळणे फार कठीण आहे, विशेषत: पुरेशा भाज्या आणि फळे खरेदी करण्यात हंगामी अडचणी लक्षात घेता. आणि आपण नेहमी निरोगी वाटू इच्छित आहात: हिवाळ्यात आणि उन्हाळ्यात. आज आमच्या संभाषणाचा विषय: जीवनसत्त्वे शरीर स्वच्छ करणे.

जीवनसत्त्वे आणि संतुलित आहाराने शरीर स्वच्छ करणे

आपल्या अन्नामध्ये जीवनसत्त्वे कमी असतात आणि जीवनसत्त्वाच्या गोळ्या आपल्याला संतुलन राखण्यास मदत करतात आवश्यक घटक.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि शरीराला जीवनसत्त्वे स्वच्छ करण्यासाठी विशेष थेरपी देखील आहे. तर, 1 महिन्यासाठी आपल्याला लिकोरिस रूट सिरप - 1 टिस्पून घेणे आवश्यक आहे. दिवसातून 3 वेळा. नंतर 1 महिन्यासाठी Echinacea purpurea ची तयारी घ्या.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि जीवनसत्त्वे शरीर स्वच्छ करण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय औषध म्हणजे इम्युनल. हे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि त्याच्या रचनामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. Immunal घेतल्यानंतर 1 महिन्यानंतर तुम्ही Eleutherococcus टिंचर घेण्यावर स्विच करू शकता. या अल्कोहोल टिंचरकेवळ प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि जीवनसत्त्वे शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करते, परंतु उत्तेजक प्रभाव देखील असतो, म्हणून ते फक्त सकाळी आणि दिवसाच्या मध्यभागी घेतले पाहिजे.

Propolis रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि शरीर स्वच्छ करते. आपण फार्मसीमध्ये प्रोपोलिस टिंचर खरेदी करू शकता किंवा आपण ते स्वतः तयार करू शकता. हे करण्यासाठी, तुम्हाला मधमाश्यापालांकडून 30 ग्रॅम वजनाचा प्रोपोलिसचा तुकडा (वैशिष्ट्यपूर्ण गंधासह पिवळ्या-तपकिरी रंगाचा चिकट वस्तुमान) खरेदी करणे आवश्यक आहे, ते बारीक करा आणि अल्कोहोल (100 ग्रॅम पर्यंत) सह ओतणे आवश्यक आहे. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध 1 महिन्यासाठी ठेवणे आवश्यक आहे, त्या दरम्यान प्रोपोलिस अंशतः विरघळते, त्याचे फायदेशीर पदार्थ सोडतात. व्हिटॅमिनसह शरीर स्वच्छ करण्यासाठी, आपल्याला कमीतकमी 1 महिन्यासाठी प्रोपोलिस टिंचर पिणे आवश्यक आहे, प्रति 1 टेस्पून 10 थेंब मोजणे. l दूध आपल्याला थोड्या प्रमाणात द्रव सह प्रोपोलिस घेणे आवश्यक आहे.

ही थेरपी (लिकोरिस - इचिनेसिया - एल्युथेरो - प्रोपोलिस) 4 महिने टिकेल - जवळजवळ संपूर्ण थंड हंगाम.

आपण जीवनसत्त्वे शरीर स्वच्छ केल्यानंतर निधीच्या सेवनाचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केल्यास, उपचार खूप प्रभावी होईल, तसेच उपवासाचे दिवस पाळण्यास विसरू नका, दर 3 महिन्यांनी एकदा दीर्घ उपवास (3-5 दिवस) करा, आपले शरीर मजबूत व्हा, तुमची झोप सुधारेल, डोकेदुखी आणि पाठदुखी नाहीशी होईल.

व्हिटॅमिनसह शरीर स्वच्छ करणे आणि चयापचय नियंत्रित करणे

तुमचा आहार संतुलित करूनच तुम्ही तुमची चयापचय क्रिया सामान्य करू शकता. एखाद्या व्यक्तीला प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे मिळाले पाहिजे. शेवटी, शरीर स्वच्छ केल्याने काही पोषक तत्वे निघून जातात. जेव्हा काही पदार्थ भरपूर असतात आणि इतर पुरेसे नसतात तेव्हा चयापचय विस्कळीत होतो.

आजकाल परिष्कृत अन्न खूप लोकप्रिय आहे. कर्बोदकांमधे समृद्ध. शरीराला जीवनसत्त्वे आणि प्रथिनांच्या कमतरतेचा त्रास होतो - स्नायूंचा शोष (शारीरिक निष्क्रियता यात योगदान देते), आणि चरबी वस्तुमानवाढते. तुम्ही तुमचा आहार बदलल्यास, तुमचा चयापचय स्वतःच सुधारेल - नैसर्गिकरित्या, जर तुमच्याकडे काही नसेल अंतःस्रावी रोग, चयापचय कमी करणे.

चयापचय सामान्य करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या पूर्वजांनी जसे खाल्ले तसे खाणे आवश्यक आहे. अधिक उकडलेले मांस आणि मासे खा (तळलेले पदार्थ खूप फॅटी असतात आणि यकृतावर खूप ताण देतात). Porridges खूप निरोगी आहेत - buckwheat, बाजरी, मोती बार्ली, बार्ली, कॉर्न. तांदळात खूप कमी जीवनसत्त्वे, भरपूर कॅलरीज असतात आणि त्याचा आतड्यांवर बळकट प्रभाव पडतो, त्यामुळे ते अधूनमधून खावे जेणेकरुन आतड्यांचे कार्य व्यत्यय आणू नये. च्या साठी साधारण शस्त्रक्रियाआतड्यांना फायबर - भाज्या आणि फळे आवश्यक असतात.

फायबर शरीरात पुरेशा प्रमाणात प्रवेश करते हे सुनिश्चित करण्यासाठी, फळे आणि भाज्या सोलून न काढण्याचा प्रयत्न करा, कारण बहुतेक जीवनसत्त्वे त्वचेखाली असतात; याव्यतिरिक्त, ते आपल्या दातांसाठी चांगले "चार्ज" असेल आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारेल.

अशा प्रकारे, आम्ही आत्मविश्वासाने म्हणू शकतो की जीवनसत्त्वे शरीर स्वच्छ करणे ही एक अतिशय प्रभावी प्रक्रिया आहे ज्याची आवश्यकता आहे विशेष लक्षसर्व लोक आरोग्यासाठी प्रयत्नशील आहेत.

हजारो वर्षांपासून, जगभरातील अनेक संस्कृतींमधील लोकांनी वेगवेगळ्या डिटॉक्स आहारांचा प्रयत्न केला आहे जे शरीराला आराम करण्यास, स्वच्छ करण्यास आणि आतून पोषण करण्यास मदत करतात. विषारी पदार्थांचे तटस्थीकरण आणि निर्मूलन, शरीरात अतिरिक्त सेवन पोषकएखाद्या व्यक्तीला रोगापासून वाचविण्यात आणि राखण्याची क्षमता वाढविण्यात मदत करते चांगले आरोग्य. खालील पदार्थ चयापचय वाढवण्यास, पचन सुधारण्यास मदत करतील, ज्यामुळे वजन कमी होईल. जास्त वजनआणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा.

36 पदार्थ जे तुम्हाला तुमचे संपूर्ण शरीर डिटॉक्सिफाई आणि स्वच्छ करण्यात मदत करू शकतात

1. आर्टिचोक

आर्टिचोक यकृताचे कार्य सुधारण्यास मदत करते, ज्यामुळे, विष आणि इतर अनावश्यक पदार्थ स्वच्छ करण्यात मदत होते. आर्टिचोक यकृताद्वारे पित्ताचे उत्पादन वाढविण्यास सक्षम आहे आणि यामुळे अन्न चांगले तुटते आणि त्यातील पोषक घटक अधिक कार्यक्षमतेने वापरले जातात. आपण फार्मसीमध्ये या वनस्पतीचा अर्क देखील खरेदी करू शकता आणि सूचनांनुसार त्याचा वापर करू शकता.

2. सफरचंद

ते पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहेत. त्यांच्याकडून शरीराला आहारातील फायबर, जीवनसत्त्वे (बहुतेक सालीमध्ये), खनिजे (कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम) फायटो मिळतात. रासायनिक घटक, जसे की कॅल्शियम डी-ग्लुकारेट, फ्लेव्होनॉइड्स आणि टेरपेनॉइड्स. सफरचंदातील हे सर्व “फिलर्स” शरीर विषारी पदार्थ शुद्ध करण्यासाठी घेतात. या फ्लेव्होनॉइड्सपैकी एक, तथाकथित फ्लोरिझिडिन, पित्त उत्पादनासाठी उत्तेजक म्हणून कार्य करते, जे विशिष्ट प्रकारच्या विषांपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करते. सफरचंद, याव्यतिरिक्त, पेक्टिन आणि विद्रव्य फायबरचा चांगला स्रोत आहे आणि ते धातू आणि हानिकारक काढून टाकण्यास मदत करतात. अन्न additivesशरीर पासून. फक्त सेंद्रिय सफरचंद खाणे चांगले आहे (“रसायनाशिवाय” पिकवलेले), कारण सेंद्रिय नसलेले सफरचंद हे कीटकनाशकांनी समृद्ध असलेले पदार्थ आहेत. सेंद्रिय पद्धतीने पिकवलेल्या सफरचंदांमध्ये 15% जास्त अँटिऑक्सिडंट क्षमता असते. सेंद्रिय उत्पादनांसाठी स्टोअरमध्ये किंमत लक्षणीय आहे, म्हणून आपण बाजारात फक्त आजीकडून खरेदी करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

3. बदाम

बदाम हा व्हिटॅमिन ईचा उत्तम स्रोत आहे. त्यातील फक्त १०० ग्रॅम अल्फा-टोकोफेरॉल ७.३ मिलीग्राम असते, सोप्या भाषेत सांगायचे तर, व्हिटॅमिन ई. बदामामध्ये फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि प्रथिने देखील भरपूर असतात, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहते आणि रक्त शुद्ध होते. रक्त

4. शतावरी

शतावरी शरीराला शुद्ध करण्यास मदत करते या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, त्याचा कायाकल्प करणारा प्रभाव देखील असतो, कर्करोगापासून संरक्षण होते, हृदय निरोगी राहण्यास आणि प्रभावीपणे लढण्यास मदत होते. दाहक प्रक्रियाजीव मध्ये. शतावरी यकृतासाठी निचरा म्हणून देखील कार्य करते, त्यातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. म्हणून, हँगओव्हर दरम्यान ही वनस्पती उपयुक्त मानली जाते, कारण खराब यकृत पूर्वी 95% इथेनॉल राखून ठेवत होते. शतावरी स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते आणि रुग्णांमध्ये जगण्याची शक्यता वाढवते.

5. एव्होकॅडो

हे चमत्कारिक फळ अँटिऑक्सिडंट्सने कमी आणि विस्तृत करण्यासाठी भरलेले आहे रक्तवाहिन्याआणि त्याच वेळी धमनी-हानीकारक विषारी पदार्थ थांबवते. एवोकॅडोमध्ये ग्लूटाथिओन नावाचे पोषक तत्व असते, जे कमीत कमी 30 वेगवेगळ्या कार्सिनोजेन्सला ब्लॉक करते, यकृताला ते साफ करण्यास मदत करते. मिशिगन युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांना असे आढळून आले की वयस्कर लोकांसह उच्चस्तरीयरक्तातील ग्लूटाथिओनची पातळी आरोग्यदायी होती आणि संधिवात कमी होते. एवोकॅडोच्या सेवनाने डिटॉक्स आहाराचा प्रभाव सुधारतो, पोषक तत्वांचे शोषण वाढते, साखरेचे सेवन कमी होते, वजन कमी करण्यास आणि कंबरेवरील चरबी काढून टाकण्यास मदत होते, “ची पातळी वाढते. चांगले कोलेस्ट्रॉल”, चा धोका कमी होतो मेटाबॉलिक सिंड्रोम.

6. तुळस

यकृताचे रक्षण करण्यासाठी ते अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेले असते. तुळशीमध्ये सक्रिय घटक terpenoids असतात, जे शरीरातील पचन आणि डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेसाठी फायदेशीर असतात. हे मूत्रपिंडाच्या कार्यास समर्थन देते आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून देखील कार्य करते, जे शरीराला अवांछित विषापासून मुक्त होण्यास मदत करते. मसाल्यामध्ये ट्यूमर, अँटीअल्सर आणि बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असल्याचे ओळखले जाते. यामुळे जिवाणू, बुरशी आणि मूस विरुद्ध लढ्यात तुळस वापरणे शक्य होते. या वनस्पतीच्या बिया देखील बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करतात.

7. बीईटी

व्हीटग्रासचा रस गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला "क्लॉगिंग" आणि "कचरा" पासून स्वच्छ करण्यास सक्षम आहे. हे शरीरातील चयापचय आणि एंजाइम प्रणालींना उत्तेजित करते, रक्ताला पोषक तत्वांसह समृद्ध करते.

व्हीटग्रास देखील कमी होण्यास खूप मदत करते रक्तदाब, संपूर्ण शरीरात रक्तवाहिन्या पसरवणे. त्यानुसार प्रयोगशाळा संशोधन, wheatgrass इतर कोणत्याही वनस्पती पेक्षा वीस पट अधिक पोषक समाविष्टीत आहे. फळे आणि भाज्या. गहू गवताचे पौष्टिक मूल्य बरेच जास्त आहे, म्हणून ते एक संपूर्ण अन्न आहे, ज्यामध्ये पृथ्वीवरील 102 पैकी 98 रासायनिक घटक आहेत.

यापैकी बहुतेक पदार्थ प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहेत, आणि जर तुम्ही त्यांचा आहारात समावेश केला तर तुमच्या शरीराला डिटॉक्स करणे इतके अवघड होणार नाही. परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की प्रत्येक डिटॉक्स आहार सुरक्षित आणि निरोगी असेल असे नाही आणि काही आरोग्यास देखील धोका देतात आणि ते कोणत्या उद्देशाने वर्णन केले आहे हे स्पष्ट नाही (उदाहरणार्थ, काही वारंवारतेसह खूप खारट पाणी पिणे).