хигиена устната кухинае домашна и професионална грижа за зъбите и лигавиците, междузъбното пространство. Процедурата при зъболекар трябва да се прави около 2 пъти годишно. У дома си мийте зъбите всеки ден 2 пъти на ден. Вечерната процедура се счита за основна, тъй като премахва остатъците от храна, натрупани през деня.

Оценка на състоянието на устата при зъболекар

Зъболекарите използват специални индекси за оценка на степента на замърсяване на устната кухина. Индикаторът се оценява с помощта на багрила, които се нанасят върху емайла. Процедурата е абсолютно безболезнена, така че пациентите не трябва да се страхуват от това изследване. Багрилото се нанася върху предните, предните зъби, вестибуларната и средната повърхност на елементите.

Индексът се определя за всеки елемент в устната кухина. Скалата за оценка изглежда така по следния начин:

• 1-1,5 - добре;
• 1,5-2 - задоволително;
• 2-2,5 - незадоволително;
• 2, 5 - 3,4 - лошо;
• 3,4 - 5 - много лошо.

Всяка клиника използва свои собствени методи за оценка на денталната хигиена.

Уреди за процедурата

Възможно е ефективно почистване на устната кухина от плака и остатъци от храна само при използване на комплекса хигиенни продукти. Списъкът с оборудване за грижа включва няколко вида пасти за зъби, конец, четка и иригатор. Тези устройства ще намалят посещенията при зъболекаря.

Избор на четка за зъби

Принципът на работа на електрическата четка е постоянното въртене на диск с четина под въздействието на електрически ток. Смяната на електрическа четка се извършва толкова често, колкото и обикновена - 1 път на 2-3 месеца

Има два основни типа продукт - прост и електрическа четка. Устройствата също се различават по нивото на твърдост на четината. При кървене на венците и чувствителност на емайла се препоръчва използването на четки с мек косъм. Освен тях задължително се използват зъбни конци и иригатори, тъй като такива продукти не могат да премахнат качествено цялата плака от зъбите. Ако човек няма зъбни заболявания, тогава е по-добре за него да използва четки със средна твърдост. Изборът на уред за грижа за устната кухина до голяма степен зависи от структурата на човешката челюст и състоянието на зъбите.

Характеристики на избора на иригатор

Иригаторът е предназначен да отстранява частици храна от труднодостъпни места, които не могат да бъдат обработени с обикновена или електрическа четка за зъби. Хигиенните грижи се извършват с мощна струя вода или лекарствен продуктизлъчвани от устройството.

Има няколко вида продукти в зависимост от принципа на работа и размерите:

• преносим;
• работи на водоснабдяване;
• стационарен.

По-малкият размер е с преносим иригатор. Работи по същия начин като електрическата четка - от батерии. Устройството може да се вземе със себе си на път и да се използва у дома. Стационарният иригатор е различен голям размери трябва да се включи в контакт. Поради тази причина се използва по-често в стоматологични клиники. Най-простият и евтин вариант е устройство, свързано към водопровода.

Изборът на тип устройство зависи от характеристиките на зъбното заболяване:

• за профилактика на кариес и възпаление на венците се използва всякакъв вид иригатор;
• за борба с патологиите се използват устройства, в които могат да се излеят специални лекарства.

Какво е включено в комплекта за иригатор? Има няколко вида дюзи, включени в устройството. Предназначени са за лечение на различни части на устната кухина: венечни джобове, странични и предни зъби, брекети.

На практика няма противопоказания за употребата на устройството, но преди да го използвате, трябва да проучите инструкциите. Устройството не се препоръчва за употреба при значително кървене на венците и наличие на рани по повърхността на лигавиците. Ако има съмнения относно възможността за използване на иригатор, тогава трябва да потърсите съвет от зъболекар.

Необходимо е да използвате конец за зъби или конец за зъби

Устройството е необходимо за ефективно почистванемеждузъбно пространство. Аксесоарът също се предлага в няколко вида: усукан, плосък и кръгъл. Конецът се използва след домашна устна хигиена с четка и паста. Конецът трябва да бъде импрегниран антисептиции восък. Размерът на апарата се определя в зависимост от разстоянието между зъбите.

Клечки за зъби и четки

Основната причина за проблеми със зъбите е размножаването на болестотворни бактерии поради лоша хигиенаустната кухина. Патогенната флора често живее в междузъбните пространства, които трудно се почистват. За предотвратяване на кариозни процеси се използват зъбци и четки.

Клечките за зъби са тънка дървена пръчка с един заострен край. Използвайте устройството внимателно, за да не повредите венците и меките тъкани

Четките са различни по дизайн от четката за зъби. Те се състоят от тънка метална основа, върху която са фиксирани вилите.

Правила за избор на паста за зъби

С отсъствие зъбни заболяванияна деца и възрастни се препоръчва да използват профилактични пасти. Съставът трябва да се променя 1 път на 2 месеца, така че да няма пристрастяване към компонентите на пастата.

При патологични процесив устната кухина, изборът на паста ще бъде съгласуван със зъболекаря. Например, когато венците са раздразнени, са необходими пасти и изплаквания с противовъзпалителни и деконгестантни компоненти.

Алгоритъм за миене на зъбите с обикновена четка и паста

Правилна хигиенаустната хигиена включва двукратно използване на четка и паста за зъби. Така повърхността на емайла се почиства от мека плака.

Четката се поставя под ъгъл от 45 градуса спрямо венеца и се движи от основата на венеца към режещия ръб на елемента. Движенията се повтарят до 10 пъти за всяка зона. Този метод се използва само при почистване на предните елементи и зъбите.

При движение към режещия ръб на зъба четката се държи под ъгъл от 90 градуса

За грижа за страничните зъби четката също се поставя под прав ъгъл спрямо зъбите. Правят се движения надясно и наляво за предната и вътрешната повърхност. След това остатъците от храна между зъбите се отстраняват с конец.

По време на процедурата пазете следните съветиза устна хигиена:

• почистването започва от левия ъгъл долна челюсткъм предните резци, а след това от централните елементи се придвижват към страничните зъби вдясно;
• прочистване вътредолната челюст се извършва в посока от дясно на ляво;
• горната челюст се обработва по подобен начин.

Продължителността на процедурата е до 4 минути. Преди извършване на лична хигиена е препоръчително да изплакнете устата си с чиста вода.

Почистване на устата с електрическа четка за зъби

Много пациенти предпочитат не прости, а електрически продукти. Те са много по-скъпи от конвенционалните четки, но, както показва практиката, те не осигуряват забележими предимства в хигиената на устната кухина при възрастни.

Движението на вилите се осъществява от работещ двигател, работещ с висока честота(повече от 50 оборота на главата в минута). Електрически четкиЗъболекарите често препоръчват деца, които не знаят как правилно да използват обикновена четка. Същото важи и за възрастните хора, които имат проблеми с координацията на движенията.

Правила за използване на конец

Плоските продукти са по-подходящи за обработка на междузъбното пространство между плътно стоящи елементи. Конецът се плъзга поради действието на слюнка и специални импрегниращи съединения.

Конецът трябва да се използва в съответствие с препоръките за устна хигиена:

• малко парче лента с дължина до 30-40 см се откъсва и фиксира върху първата фаланга на средния пръст;
• лентата се опъва и поставя в междузъбните пространства до венеца;
• движейки се напред-назад, за да избутате остатъците от храна до режещия ръб.

При използване на конеца пръстите на едната ръка се поставят в устата. Конецът се насочва в желаната позиция с палец или показалец.

Понякога конецът за зъби идва с конец. Необходимо е да държите нишката в опъната позиция.

Правила за използване на иригатора

Не всички пациенти знаят какво е иригатор и как да го използват правилно. Ситуацията се усложнява от факта, че продуктите, закупени в интернет, не винаги са снабдени с инструкции на руски език.

Обикновено продуктът има следните настройки:

• превключване на режимите на работа;
• промяна на броя на оборотите в минута;
• контрол на налягането на минута;
• автоматично изключване след определен период от време.

Уредът е необходим за хигиената на венците и труднодостъпните места в устната кухина. Използването на иригатора почти винаги се извършва в банята, така че преди да го използвате, трябва да се уверите, че проводниците на устройството или отделението за батерии са добре защитени от проникване на течност. Някои иригатори са допълнително оборудвани с ултразвукови лампи. Излъчването от тези лампи допринася за смъртта на патогенни бактерии в устната кухина.

Правила за използване на устройството:

• Зъбите и венците не свикват веднага с мощна струя вода, така че за първи път трябва да регулирате подаването на вода минимална стойност. Увеличете натиска, когато свикнете.
• Първо се третират откритите участъци в устната кухина – предните зъби, небцето, езика, а след това страничните елементи и вътрешна повърхностред. Зъболекарите съветват пациентите мислено да разделят челюстта на 4 части и да обработват всяка от тях последователно.
• Водата трябва да се насочва към венците с повишено внимание, тъй като увреждането им заплашва със сериозни усложнения.

Професионална стоматологична помощ

Трябва да се отбележи, че основният факт, който е индикация за професионална процедура, е недостатъчната орална хигиена, извършвана у дома. В резултат на такова почистване върху зъбите се образува мека плака, която впоследствие се втвърдява и се превръща в зъбен камък. Човек не може сам да се справи с проблема.

Професионалната процедура включва:

• ултразвуково почистване. Методът ви позволява бързо и безболезнено да премахнете твърдите отлагания от повърхността на емайла. Въздействието върху зъба се осъществява с помощта на вибрации. Ултразвуковата техника не уврежда емайла и има висока ефективност. Методът е забранен за устна хигиена при бременни жени.
• Метод на въздушния поток. С помощта на специално устройство в устната кухина на пациента под налягане се изхвърлят разтвор на сода и вода. Елементите се изчистват от плака, зъбен камък и стават по-светли с няколко тона.
• Полиране на зъби с професионални смеси, съдържащи циркониеви микрогранули.
• Флуориране. Капачки с гел се нанасят върху сух емайл за 1 минута. През това време зъбът има време да абсорбира флуорни йони.

Важен крайъгълен камък професионално почистванезъби - консултация със зъболекар. Лекарят препоръчва определен видпродукти за грижа за устната кухина, подходящи за конкретен пациент

Хигиенни правила за деца

Алгоритъмът и правилата за миене на зъбите при деца и възрастни не са много различни. Необходимо е да се грижи за устната кухина на детето от ранна детска възраст. Венците на бебетата след всяко хранене се избърсват с кърпа, напоена с разтвор на содаили върха на пръста.

Обучението на бебето на правилата за хигиена на устната кухина е необходимо след появата на млечни зъби. За дете четка с мек косъм и пасти с неутрален химичен състав. Първите процедури трябва да са кратки - до 30 секунди. Всеки път продължителността на почистването се увеличава.

Родителите трябва да научат детето да изстисква малко количество паста (не повече от грахово зърно) върху четката. За допълнителна устна хигиена при деца могат да се използват специални кърпички, напоени с ксилитол. Веществото разрушава патогенни микроорганизмиразвъждане върху емайла и венците. Тези кърпички се съхраняват в хладилник.

Последици от лоша хигиена

Индикатор за качествена орална грижа е липсата на проблеми с венците. Процедурата помага за предотвратяване на различни проблеми със зъбите: развитие на кариес, ранна загуба на зъби, пародонтоза, лош дъх.

Неспазването на основните правила на процедурата води до факта, че меката плака върху зъбите кристализира и се превръща в камък.

Твърдите образувания причиняват отлепване на венеца от шийката на зъба. Бактериите виреят в пародонталните джобове.

Учените са идентифицирали повече от 60 вида заболявания, които се проявяват като следствие от неправилна домашна орална хигиена:

• ендокринни нарушения;
• дисфункция на храносмилателния тракт;
• нервни разстройства;
• патология на бъбреците;
• сърдечно-съдови нарушения;
• ревматизъм.

Активно размножаване патогенна флораводи до образуване на хроничен фокус на инфекция в устата. Това засяга работата на защитните сили на организма и води до поражението на различни вътрешни органи. Ето защо е важно да се поддържа цялостна устна хигиена снежнобяла усмивкаи цялостно поддържане на здравето.

Красивите зъби формират привлекателна усмивка. Въпреки това, недостатъчната хигиена на устната кухина може да доведе до зъбобол, кариес, кариес и да причини загубата им. Внимателна грижае ключът към здравето и благосъстоянието. Спазвайки основните правила, ще прекарате по-малко време на зъболекарския стол, ще спестите бюджета си за лечение на зъбите. За да направите това, достатъчно е да извършвате ежедневен ритуал за почистване на зъбите, повърхността на езика и масажиране на венците. Има и други препоръки, които влияят благоприятно на резултата.

12 Общи правила за устна хигиена

Специалистите дават съвети за поддържане здравето на зъбно-челюстната система. Спазването им не е трудно. Тези прости техники трябва да бъдат последователно въведени в живота ви, така че усмивката винаги да остане свежа, красива, привлекателна:

1. Небалансираната диета причинява кариес, който се нуждае от адекватно снабдяване с калций и други минерали. Формирайте диета с включване на млечни продукти, броколи, портокалов сок, зърнени храни, зеленолистни зеленчуци. Вземете мултивитамини, съдържащи витамини D, B, мед, цинк, йод, желязо, калий. Те играят важна роляза устната кухина, лигавиците и пародонталните тъкани.
2. промяна четка за зъби(глава на четка за зъби) на всеки 3-4 месеца, за да се предотврати развитието на бактерии в основата на косъмчетата. Спазвайки стриктно правилата за хигиена на устната кухина, ще си осигурите компетентна стоматологична помощ. Ефективността на денталните инструменти в отделеното за това време остава висока. Много зъболекари препоръчват електрически четки за зъби, защото почистват по-бързо, по-задълбочено са и са полезни за венците, които също се нуждаят от вашето внимание.
3. Профилактиката и хигиената са спазени, ако миете зъбите си два пъти на ден. Това правило не може да бъде пренебрегнато. Процедурата отнема 2-3 минути, а възвратно-постъпателните движения нагоре-надолу - най-доброто лекарствоотървете се от плаката, остатъците от храна след хранене, останали в междузъбните пространства и труднодостъпните места.
4. Устната хигиена е невъзможна без лечение на венците и езика. По този начин ще предотвратите пародонтоза, ще намалите риска от кървене на лигавиците, ще се отървете от неприятната миризма, натрупана в устата на бактерии. Много бактерии се заселват меки тъканиСледователно хигиената на венците е систематична стъпка към здравето.
5. Не е ново правило - отървете се от цигарите, ако искате да запазите белотата на емайла. Тютюн причини преждевременно стареенетъканите на устната кухина, хигиената на зъбите на пушача страда значително. Освен това е една от причините за рак. Пушенето оцветява зъбите ви и предотвратява усвояването на калций в тялото. За да прикрият миризмата, хората често използват сладкиши, кафе, силен чай, което също има пагубен ефект върху белотата на редовете.
6. Намерете зъболекар, на когото можете да се доверите за здравето си, за да оцени и коригира недостатъците в денталната хигиена. Не се страхувайте от болка, дискомфорт. Съвременни методихигиеничното миене на зъбите не причинява дискомфорт.
7. Професионалната дентална хигиена трябва да се извършва 1-2 пъти годишно. Лекарят проверява за признаци на заболяването (пародонтит, гингивит, кариес, пулпит), неутрализира опасни симптоми. Хигиеничното почистване ще запази вашите зъби здрави по-дълго.
8. Хигиената на устната кухина не винаги се справя напълно със задачите си. За обработка на сложни зони се използват специализирани инструменти, които трябва да придобиете след консултация със специалист. Държани превантивна хигиенаустна кухина у дома с помощта на конци, четки, изплаквания.
9. Използвайте вода за уста. Освежава дъха и помага за предотвратяване на заболявания на венците. Хигиената на зъбите и устната кухина се извършва с помощта на течност, съдържаща листерин или хлорен диоксид, насочена към унищожаване на вредните бактерии. Също така, продуктите за устна хигиена включват флуорид за поддържане на структурата на емайла.
10. Използвайте сламки за пиене. Звучи странно, но допълнителни средстваустната хигиена включва сламки за пиене. Газирана вода, алкохол, плодови напитки съдържат висока оценка хранителни киселини, които омекотяват емайла и разрушават минералната обвивка на повърхността му. Това води до развитие на кариес. Кафето, алкохолът, содата съдържат много фосфор, който е полезен в малки количества, но излишъкът му намалява усвояването на калций. Много напитки съдържат опасни за зъбите добавки – царевичен сироп, хранителни оцветители. Те правят емайла матов, пигментирани бели зъби. Използването на тръби спомага за намаляване на контакта на течности с емайла, което означава, че устната хигиена се извършва в съответствие с препоръките на зъболекарите.
11. Дъвча дъвкабез захар. С нейна помощ хигиенично почистванеповърхността на зъбите е опростена, тъй като подложката се предлага навсякъде - кафене, ресторант, сред природата. Където не може да се използва четка за зъби. Дъвката стимулира слюноотделянето, което помага в борбата с бактериите. Изберете продукт с ксилитол вместо захар.
12. Не пренебрегвайте лечението с флуор. Това помага да се увеличи устойчивостта на емайла към действието на киселини, намалява риска от кариес. Флуорът може да се намери в пия вода, пасти за зъби, води за уста.

Следвайки тези лесни съвети за устна хигиена, ще удължите сияйния вид на усмивката си, ще я направите снежнобяла и здрава.

Зависи ли хигиената на зъбите и устната кухина от избора на четка за зъби? Важен ли е форматът на аксесоара за ежедневния ритуал? Четкането играе важна роля в хигиената на устната кухина, ефективно отстраняванеплака. Учените са доказали, че използването на четка за повече от 4 месеца води до натрупване на опасни микроорганизми върху космите, развитие на системни инфекции.

Забележка! Четката е личен аксесоар, строго е забранено да се споделя с когото и да било. Споделянето ще доведе до обмен на бактерии, ще създаде заплаха за развитието на инфекциозния процес.

Особен проблем е липсата на орална хигиена при хора с отслабени имунна система. Изплакнете четката обилно с течаща чешмяна вода след четкане, за да отстраните останалата паста и храна. Трябва да се съхранява в вертикално положение, което позволява на косъмчетата да изсъхнат добре преди следваща употреба. Ако в чаша се съхранява повече от 1 четка, уверете се, че са разделени.

Забележка! Не е желателно да съхранявате четката в затворен контейнер - влажната среда нарушава правилата за хигиена на зъбите, тъй като допринася за бързото развитие на бактерии върху четините.

На пазара има много модели четки - това са основните средства за хигиена на устната кухина, всяка от които има свои собствени характеристики. На разположение различни форми, цветове, тип твърдост на космите, модификации на космите. Правилната устна хигиена се провежда по следните критерии:

• Изберете мека четина - това ще сведе до минимум риска от увреждане на венците, зъбния емайл, ако техниката на четкане е агресивна;
• Размерът на главата на четката трябва да е удобен, за да може аксесоарът лесно да покрива всички зони на редовете. По-лесно е да извършвате хигиена на устната кухина и зъбите с малка четка. Компактният размер на главата е с предимство пред големия;
• Устната хигиена при децата не може да се извършва с четка за възрастни, а възрастните могат да използват детски принадлежности.

Добри резултати се постигат с ултразвуково устройство, но правилата за хигиена на устната кухина обръщат повече внимание на метода на почистване. Четкането трябва да бъде най-малко 2 минути, като държите четката под ъгъл от 45 градуса спрямо повърхността, като леко движите устройството нагоре и надолу към линията на венците. Обработете вътрешните и външните повърхности.

Орална хигиена у дома

Изборът на паста за зъби - прости истини

Почистването на домашна хигиена има голямо значениеза зъбната система. Хората се ръководят от цена, марка, характеристики на продукта. Експертите казват, че всички видове пасти за зъби са предназначени за решаване на конкретни проблеми. Те съдържат комплекс полезни веществаза поддържане на устната санитарни норми. Определение най-добрата пастатрябва да се извърши след проучване на този въпрос.

Хигиенното почистване се извършва със средства под формата на прах, гел, паста. Съставките на формулата могат да включват:

• Изкуствени аромати, подсладители за подобряване на вкуса на пастата за зъби (мента, ягода, малина, цветя);
• Абразивни средства за отстраняване повърхностни петнаот емайл, излишни хранителни частици, бактерии, плака;
• Вещества, които помагат за поддържане на пастата влажна в тубата;
• Сгъстители - създават текстурата на продукта;
• Детергентен компонент - осигурява образуване на пяна при лична орална хигиена с помощта на паста.

Хигиенните продукти са оформени за специфични нужди. В продажба са:

• Пастите, съдържащи флуор, са най-често използваните, тъй като флуорът е известен със способността си да укрепва емайла и да предпазва от киселини, произвеждани от бактерии. Използването на тази паста се препоръчва при превантивна орална хигиена - това е най-лесният начин да осигурите допълнителна защита на зъбите си. Флуорните йони остават в слюнката известно време след измиване на зъбите.
• Пасти против зъбен камък - съдържат антиплака агенти - цинков цитрат, пирофосфат. Зъбният камък започва да се втвърдява, ако бактериалната плака не се отстрани в рамките на 24 часа. Този слой се премахва само в зъболекарския кабинет - препоръки след професионална хигиенаустната кухина съдържат само поддържане на резултата.
• Избелващи състави – съдържат химически вещества, меки абразиви за премахване на повърхностни петна. Повечето от тези пасти са с деликатна текстура, предназначени за ежедневна употреба. Въпреки това, не разчитайте на домашно избелване, който може да съперничи на кабинета.
• Пасти за чувствителни зъби — добър изборза тези, които имат почистване причинява болезненост. Чувствителността на зъбите е резултат от износването на емайла. Такива пасти помагат за намаляване на дефекта.

Много пасти ви позволяват да комбинирате методи за хигиена на устната кухина. Има избелващи формули за чувствителни зъби, както и други формули.

Процедури с конец за зъби

Използвайте ефективно конец за зъби: восък, невосъчен, ароматизиран. Конецът е направен от найлон и се състои от няколко влакна или една лента. Ортодонтът препоръчва специален конец за хора с брекети, зъбни мостове и други конструкции. Необходимо е да увиете краищата на конеца около средата или показалцитеи третирайте междузъбните пространства чрез поставяне на конец между зъбите. Преместете конеца внимателно, за да не повредите венците. Траекторията на движение наподобява буквата "С". Прилага се поне веднъж на ден.

Орална хигиена при дете

Поддържането на устата чиста при децата има важност. Това е по-голямо. отколкото просто да получите добра усмивка. Това е здравето на бебето, отличното му благосъстояние. Много родители смятат, че детето не трябва да използва елементарна орална хигиена, но това е погрешно. Грижата за зъбите помага:

• Формирайте важни навици;
• Поддържайте здравето на зъбите;
• Минимизират риска от болка от развитие на кариес и други заболявания;
• Провеждайте компетентна профилактика на заболявания на пародонталната тъкан.

Съхраняване на денталното здраве при децата – спестявания семеен бюджет, намаляване на разходите от пътувания до стоматология.

Как да наблюдаваме устната кухина с подвижна протеза?

внимание! Самостоятелният избор на паста за зъби е изпълнен с неправилен избор на продукта, чиито абразивни вещества могат да разрушат протезата.

Избира се четка за почистване на протезата с компактна глава, мек косъм. Помага за справяне с пигментацията от оцветяващите хранителни компоненти. Необходимо е старателно да се измият протезите, да се съхранява конструкцията във вода през нощта, за да се запази формата.

Какво представляват индексите за орална хигиена?

Системата за индексиране ви позволява да получите представа за състоянието на зъбите на пациента. IN стоматологична практикаИндексите за орална хигиена отразяват степента на увреждане на зъбите от плака, зъбен камък. За оценка е необходимо да се направи тест за оцветяване на повърхността на зъбите. Прилагането на вещество калиев йод върху предните елементи на реда се оценява, както следва:

• 5 - цялата корона на зъба е претърпяла промяна в цветовите параметри;
• 4 - повече от 50% емайл;
• 3 - половината от зъба е променила цвета си;
• 2 - по-малко от 50%;
• 1 - не са открити промени.

Хигиена на устната кухина на видео

Показателите на хигиенния индекс се сумират за всеки елемент от редицата, след което сумата се разделя на броя на обработените зъби. добър резултатпоказател IG до 1,5 точки се счита, до 2 точки - задоволителен. Останалите стойности са възходящи, което сигнализира за необходимостта от професионално почистване на зъбите от хигиенист с помощта на ултразвуков скалер, апарат Air-Flow.

Ултразвук и Air Flow в действие

Ежедневната орална хигиена помага да се избегнат много проблеми, свързани със зъбите и венците. Домашна хигиенаустната кухина включва ежедневно почистване на зъбния емайл с помощта на различни пасти за зъби, изплаквания или народни средства. Оралната хигиена, като правило, служи като превантивна мярка срещу развитието на кариес, заболявания на венците, пародонтоза и др. Затова всеки човек трябва да се грижи добре за зъбите си. Ежедневната грижа за устната кухина, хигиената трябва да бъдат част от здравословен начин на животживот. Чистотата на тялото (), както и личната хигиена () ще помогнат за поддържане на здравето.

Важно е по време на устната хигиена да се отстрани бактериалната плака по зъбите и в междузъбните пространства. Зъбите и венците трябва да изглеждат здрави, ако възникнат проблеми (потъмняване на емайла, кървене на венците), трябва незабавно да се свържете с вашия зъболекар за профилактичен преглед. Освен това, за да се предотвратят заболявания на устната кухина, зъболекарят трябва да се посещава 1-2 пъти годишно.

Перфектна орална хигиена

Ако човек престане да се грижи за зъбите си и също пуши (тютюнът има пагубен ефект върху зъбите), тогава бактериите се размножават по зъбите му, особено в уединени ъгли. Освен това може да се образува възпаление в линията на венците. Редовен ежедневна грижа(почистване с паста за зъби) елиминира 60% от бактериите.

Идеалната устна хигиена включва: миене на зъбите с четка и паста за зъби; почистване на междузъбните пространства с конец за зъби; почистване на езика; използване на вода за уста.

Който не иска да запази здрави зъбидо старост? Всъщност това може да стане факт, ако спазвате редовна и цялостна орална хигиена. Помнете, че нищо не идва от нищото! Ако човек не се грижи за зъбите си, в крайна сметка ще пострада.

Проучванията показват, че около 69% от европейците мият зъбите си 2 пъти на ден; 25% го правят веднъж на ден. Зъболекарите препоръчват миене на зъбите поне 2 пъти на ден: сутрин и вечер. Успешната хигиена се състои в това, че устната кухина е старателно почистена от бактерии. Зъбите трябва да се почистват не само на повърхността, но и в пролуките между зъбите, за това можете да използвате конец за зъби. Зъболекарите съветват да използвате четката за зъби около 3 минути, но не трябва да забивате четката силно и агресивно по зъбния емайл. Използването на твърде силен натиск с четка за зъби или агресивното четкане може да причини кървене и други проблеми. Ето защо, за миене на зъбите трябва да използвате меки четки за зъби или четки със средна твърдост. Съвет: Влакната на четката ви за зъби трябва да са под ъгъл от 45 градуса спрямо венците и зъбите ви. Освен това трябва да изберете правилния паста за зъби(прочетете композицията).

Да предоставя добра хигиенаВ устната кухина много зъболекари съветват пациентите си да използват електрически четки за зъби. Проучванията показват, че електрическите четки за зъби правилна употребадайте най-добри резултати, за разлика от използването на конвенционална четка.

Освен това експертите съветват да се използва конец за зъби, т.к. Бактериите обичат да растат между зъбите. Това обаче далеч не са единствените средства за поддържане на устата чиста. За пълно унищожениебактерии, използвайте препарат за почистване на езика. Днес на пазара има огромен брой различни средства и инструменти за грижа за устната кухина (иригатори, лъжици и стъргалки за езика, електрически четки за зъби).

Ако след измиване на зъбите от устата ви излиза неприятна миризма, тогава в този случай трябва да закупите изплаквания за уста, спрейове, които маскират неприятни миризмиза дълго време. Освен това, ако имате лош дъх, трябва да помислите за прочистване на тялото ().

Водите за уста са склонни да имат антибактериално действиекоето допълнително подпомага устната хигиена.

Инструкция: устна хигиена

• Мийте зъбите веднага след хранене (поне 2 пъти на ден);
• Почистването трябва да се извършва най-малко 3 минути с четка за зъби;
• Четката за зъби трябва да се сменя редовно с нова;
• При наличие на големи разстояния между зъбите трябва да се използват интердентални четки;
• За да почистите пространствата между зъбите, трябва да използвате конец за зъби, но само веднъж на ден;
• Веднага след измиване на зъбите трябва да почистите езика си със специални стъргалки, лъжици;
• За ефективно почистванеустата и унищожавайте бактериите, използвайте води за уста.

Денталната хигиена е професионално почистване на зъбите чрез отстраняване на зъбен камък (супра- и субгингивални отлагания) и изглаждане на кореновата повърхност, което предотвратява образуването на плака в бъдеще.

Правилната орална хигиена включва:

щателно измиване на зъбите с четка и паста;

почистване на устата след хранене;

редовна грижа за междузъбните пространства.

Ако след хранене не е възможно да измиете зъбите си, изплакнете устата си с вода, но за предпочитане със специално изплакване. Ако това не е възможно, използвайте дъвка.

Спазването на правилата за хигиена на устната кухина е най-доброто средство за предотвратяване на зъбни заболявания.

Храната, която ядем, претърпява значителна кулинарна обработка, поради което е бедна на естествени продукти. Това не допринася за самопочистването на устата. Нашата храна не изисква интензивно дъвчене, което означава, че не осигурява необходимото натоварване на зъбите и пародонталните тъкани. При такива условия рационалната хигиена на устната кухина е от особено значение, в противен случай в нея ще се натрупат хранителни остатъци, продукти на ферментация и гниене, бактерии, което от своя страна ще доведе до образуване на зъбен камък и плака.

Трябва да миете зъбите си правилно. Горните зъби се почистват с измитащи движения отгоре надолу, а долните - отдолу нагоре. Не забравяйте да изчеткате зъбите си от вътрешната страна. За почистване на страничните повърхности на зъбите се използват специални конци за зъби. На децата се препоръчва използването на детски нискоабразивни пасти за зъби.

Препоръчва се използването на четка за зъби с изкуствен косъм и малък размер(за улесняване на манипулацията в устата). Преди първата употреба четката никога не трябва да се залива с вряща вода. Просто изплакнете под течаща вода.

Не забравяйте, че пастата за зъби изобщо не почиства, а само четката. Пастата има спомагателно, антимикробно, дезодориращо и освежаващо действие. Не използвайте големи количества паста. Размерът на голям (за малки деца) грах е достатъчен обем.

Зъбите трябва да се мият два пъти на денпрах или паста за зъби, както отвън, така и отвътре. Четката за зъби премахва остатъците от храна и плаката, а прахът или пастата освежава устата, премахва лошия дъх и унищожава вредната микрофлора.

Прахове за зъби- сложни смеси на базата на калциев мелхидроген ортофосфат и с добавка на бял магнезий, за да им се придаде лекота и ронливост. Магнезиевият пероксид, съдържащ се в праховете за зъби, дезинфекцира устната кухина и избелва зъбите.

Пасти за зъбиИма два вида: терапевтични и профилактични (те служат за предотвратяване на заболявания на зъбите и венците, както и допринасят за тяхното лечение) и хигиенни (само освежават и почистват). Съставът на пастата за зъби съдържа абразивни вещества за полиране на повърхността на зъбите и почистването им от плака. Обикновено това е утаена креда, алуминиев оксид и хидроксид, калциеви фосфати, циркониев ортосиликат, силициев диоксид. За по-добро запазване на пастата се добавят желатиноподобни компоненти, синтезирани от целулоза, глицерин, сорбитол и други вещества. Въвежда се в пастата и малко хлорфенол или формалин, за да се осигури дезинфекционен ефект. Разпенването осигурява сулфониран сапун, например натриевата сол на ализариновото масло.

Лечебно-профилактичните пасти включват флуорсъдържащи вещества - натриев флуорофосфат, калаен флуорид, натриев флуорид и др. Тези добавки образуват твърд защитен слой върху повърхностите на зъбния емайл. Освен това добавките с флуорид забавят образуването и разпространението на бактериалната плака по зъбите, която е причина за кариес. В пастите за зъби се въвеждат и противовъзпалителни вещества, които укрепват устната лигавица и намаляват кървенето на венците. Добавят се масла от мента, канела, евкалипт или карамфил, за да придадат на пастата за зъби приятен вкус и мирис, както и лимонена киселинаи други вещества.

Прозрачните пасти за зъби са направени на базата на силикагел и могат да съдържат всякакви ароматизиращи и лечебни компоненти, но способността им за механично почистване на зъбите е по-лоша от другите пасти.

Неспазване на хигиенните правилазъбите и устната кухина често води до появата на неприятна миризма. За премахване на лошия дъх и укрепване на венците се препоръчва изплакване с отвара от една супена лъжица цветя от жълт кантарион в една чаша вода. Профилактика и лечение на възпаление на устната лигавица се извършва със спирт или водка тинктура от жълт кантарион. Отвара от мента перфектно освежава устата след хранене. За да премахнете жълтеникавостта на зъбите, можете да използвате сода за хляб с добавяне на няколко капки лимонов сок два пъти седмично вместо паста за зъби.

За дентална хигиена е полезно да се яде твърда ябълка след хранене. Фибрите на неговите влакна ще премахнат плаката, а обилната слюнка с усърдно дъвчене ще измие остатъците от въглехидрати. Освен това ябълчената киселина ще възстанови нормалния киселинно-алкален баланс в устната кухина.

Оралната хигиена с участието на специалисти включва определен набор от мерки, насочени към отстраняване на зъбен камък и мека плака. Такива процедури се извършват от хигиенист или зъболекар и предшестват ортодонтски, хирургични, ортопедични и терапевтични мерки.

Професионална дентална хигиенае комплекс от диагностични и терапевтични мерки, насочени към идентифициране на зъбни отлагания и избор на оптимален метод за тяхното отстраняване. Освен това пациентът се обучава на принципите лична хигиеназъби, които най-добре отговарят на вида на зъбните отлагания, които има, и ако е необходимо, да му дадете препоръки за употребата на допълнителни лекарства под формата на апликации, изплаквания и др., Които ще насърчат регенерацията на пародонталните тъкани.

Как се извършва професионалната устна хигиена

По този начин професионалната орална хигиена има определена последователност: първо се отстранява зъбният камък, след което се отстранява пигментираната плака. Субденталните и предните отлагания могат да бъдат елиминирани по един от следните начини:

Най-ефективният метод за премахване на зъбен камък днес се извършва с помощта на ръчен инструментили ултразвуков скалер. При отстраняване на зъбен камък със скалер пациентът не изпитва дискомфорт, т.к тази процедуранетравматичен и безболезнен, не уврежда зъбния емайл. Принципът на действие на ултразвуковия скалер е следният: с помощта на осцилаторните движения, които създава, зъбният камък се събаря и на най-недостъпните места.

След почистване на зъбния камък, лекарят преминава към процедурата за отстраняване на пигментна плака, за която използва съвременната Air-flow процедура (прахоструен ефект). Аерозолна струя, съдържаща абразивно вещество и вода, се насочва към местата на отлагане на плака и я събаря. След такава процедура зъбите стават по-светли с два тона, но трябва да знаете, че този ефект не остава завинаги. Ако трябва да избелите още повече зъбите си, трябва да използвате специална процедура за избелване на зъбите.

След отстраняване на плаката и зъбния камък лекарят покрива зъбите със специален лак или флуорсъдържащ гел, който помага за намаляване на чувствителността на емайла.

Основни методи за хигиена на устната кухина

Редовно почистване на зъбите

Изплакване на устата

Почистване на зъбите, в идеалния случай, трябва да следва всяко хранене. Но тъй като това условие е трудно за изпълнение, можете да се ограничите до сутрешните и вечерните процедури. През целия ден продуктите за лична орална хигиена, като освежители за дъх или конци за зъби, могат да запълнят тази празнина.

Изплакнете устата синеобходими след всяко хранене. Препоръчително е да използвате такива продукти за устна хигиена като специални изплаквания, които съдържат дезинфекциращи и освежаващи компоненти.

Методи за оценка на оралната хигиена.

Индекси на състоянието на устната кухина Методи за оценка на денталнитедепозити

Индекс на Федоров-Володкина (1968)Хигиенният индекс се определя от интензитета на цвета на лабиалната повърхност на шестте долни фронтални зъба с йод-йод-калиев разтвор, оценен по петобална система и изчислен по формулата: Kav = (∑Ku)/n където Kav. - общ хигиенен индекспочистване; Ku - хигиенен индекс на почистване на един зъб; n е броят на зъбите.

Оцветяването на цялата повърхност на короната означава 5 точки; 3/4 - 4 точки; 1/2 - 3 точки; 1/4 - 2 точки; без оцветяване - 1 точка. Обикновено хигиенният индекс не трябва да надвишава 1. Green-Vermillion Index (1964).Опростеният индекс за устна хигиена (OHI-S) е оценка на повърхността на зъба, покрита с плака и/или зъбен камък, не изисква използването на специални багрила. За определяне на OHI-S се изследват букалната повърхност 16 и 26, лабиалната повърхност 11 и 31, лингвалната повърхност 36 и 46, като се придвижва върха на сондата от режещия ръб към венеца.

Отсъствието на плака се обозначава с 0, плака до 1/3 от зъбната повърхност - 1, плака от 1/3 до 2/3 - 2, плака покрива повече от 2/3 от повърхността на емайла - 3. След това по същия принцип се определя зъбният камък. Формулата за изчисляване на индекса.OHI е S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n), където n е броят на зъбите, ZN е плаката, а ZK е зъбният камък. Плака: Зъбен камък: 0 няма 0 няма 1 на 1/3 корона 1 супрагингивален зъбен камък на 1/3 корона 2 на 2/3 корона 2 супрагингивален зъбен камък на 2/3 корона 3 3 супрагингивален зъбен камък > 2/3 корона или субгингивален зъбен камък около цервикалната част на зъба Стойност Индекс резултат O ral хигиенен резултат 0 - 0,6 Нисък Добър 0,7 - 1,6 Умерен Добър Задоволителен 1,7 - 2,5 Висок Незадоволителен Много висок Лош

Silnes-Low Index (1967)отчита дебелината на плаката в гингивалната област в 4 зони на зъбната повърхност: вестибуларна, лингвална, дистална и мезиална. След изсушаване на емайла, върхът на сондата се прекарва по повърхността му при гингивалния сулкус. Ако меката материя не прилепва към върха на сондата, индексът на плака върху мястото на зъба се обозначава като - 0. Ако плаката не се определя визуално, но става видима след преместване на сондата, индексът е 1. Плака от тънък слой до умерена дебелина, видима с просто око, се оценява като резултат 2. Интензивното отлагане на плака в гингивалния сулкус и междузъбното пространство се означава с 3 За всеки зъб индексът се изчислява чрез разделяне на сумата от оценките на 4 повърхности на 4. Общ индекс е равно на суматапоказатели на всички изследвани зъби, разделени на броя им.

Татарски индекс (1961).Супра- и субгингивалният зъбен камък се определя върху резците и кучешките зъби на долната челюст. Изследват се диференцирано вестибуларната, дистално-езичната, централно-езичната и медиално-езичната повърхност. За определяне на интензитета на зъбния камък се използва скала от 0 до 3 за всяка изследвана повърхност: 0 - няма зъбен камък 1 - определя се зъбен камък с ширина и/или дебелина под 0,5 mm 2 - ширина и/или дебелина на зъбния камък от 0,5 до 1 mm 3 - ширина и/или дебелина на зъбен камък повече от 1 mm. Формулата за изчисляване на индекса: Интензитет на ZK = (∑ кодове_на_всички_повърхности) / n_зъби, където n е броят на зъбите.

Ramfjord Index (1956)като част от пародонталния индекс, той включва определяне на плака върху вестибуларните, лингвалните и палатиналните повърхности, както и проксималните повърхности на 11-ти, 14-ти, 26-ти, 31-ви, 34-ти, 46-ти зъби. Методът изисква предварително оцветяване с разтвор на Bismarck Brown. Точкуването е както следва: 0 - няма плака 1 - има плака върху някои повърхности на зъба 2 - плака присъства върху всички повърхности, но покрива повече от половината от зъба 3 - плака присъства върху всички повърхности, но покрива повече от половината. Индексът се изчислява, като общият резултат се раздели на броя на изследваните зъби.

Navi Index (1962).Изчисляват се показателите за оцветяване на тъканите в устната кухина, ограничена от лабиалните повърхности на предните зъби. Преди изследването устата се изплаква с 0,75% разтвор на основен фуксин. Оценяването е както следва: 0 - няма плака 1 - плака се оцветява само по гингивалния ръб 2 - изразена линия на плака по гингивалния ръб 3 - гингивалната трета от повърхността е покрита с плака 4 - 2/3 от повърхността е покрита с плака 5 - повече от 2/3 от повърхността е покрита с плака. Индексът беше изчислен по отношение на средния брой на зъб на субект.

Турски индекс (1970).Авторите са използвали точковата система на Quigley-Hein върху лабиалните и лингвалните повърхности на целия ред зъби. 0 - няма плака 1 - отделни петна плака в цервикалната област на зъба 2 - тънка непрекъсната ивица плака (до 1 mm) в цервикалната част на зъба 3 - ивица плака по-широка от 1 mm, но покрива по-малко от 1/3 от короната на зъба 4 - плаката покрива повече от 1/3, но по-малко от 2/3 от короната на зъба 5 - плака покрива 2/3 от короната на зъба или повече.

Индекс Арним (1963)при оценка на ефективността на различни процедури за хигиена на устната кухина, определи количеството плака, налична върху лабиалните повърхности на четирите горни и долни резци, оцветени с еритрозин. Тази област се снима и проявява при 4x увеличение. Очертанията на съответните зъби и цветни маси се пренасят върху хартия и тези области се определят с планимер. След това се изчислява процентът на повърхността, покрита с плака. Индексът на хигиенна ефективност (Podshadley & Haby, 1968) изисква използването на боя. След това се извършва визуална оценка на букалните повърхности на 16 и 26, лабиалните - 11 и 31, лингвалните - 36 и 46 зъби. Изследваната повърхност е условно разделена на 5 участъка: 1 - медиален, 2 - дистален, 3 - среднооклузален, 4 - централен, 5 - средно-цервикален. 0 - без оцветяване 1 - оцветяване с всякакъв интензитет Индексът се изчислява по формулата: PHP=(∑кодове)/n където n е броят на изследваните зъби. PHP стойност Ефективност на хигиената 0 отлична 0,1 - 0,6 добра 0,7 - 1,6 задоволителна лоша

Сред причините за много зъбни заболявания лекарите наричат ​​не само лошата наследственост. Най-често те говорят за недостатъчна хигиена на дъвкателните органи. Какво трябва да знае някой за това? Каква е разликата между професионалната хигиена и личната хигиена? Нека да го разберем подробно.

Относно правилната лична хигиена

Хигиената се нарича осигуряване на зъбите с условия за нормален живот, поддържането им в здравословно състояние, гарантиращи сигурност и създаващи защита срещу отрицателно въздействиеот външната страна. Свежият дъх и здравият вид на устната кухина са невъзможни без хигиенни грижи. Устната кухина в нормално състояние- това са дъвкателни органи без зъбен камък и кариес; розово, без кървене по време на почистване на венците. Ако един от тези признаци липсва, може би човекът просто не притежава пълна информацияотносно правилната хигиена.

Здравите зъби са повече от просто част от Холивудска усмивка, привлекателен външен вид, но също така осигуряват на човек разбираемост на речта, добро дъвчене на входящата храна. А това от своя страна е един от компонентите на здравословното храносмилане.

Правилното и редовно четкане и почистване с конец може да предотврати развитието на орални заболявания. Освен това такива процедури са достъпни за всеки и са по-малко болезнени и скъпи от лечението на зъбни лезии.

Всеки мъж трябва да следва ежедневно прости съвети, които значително намаляват риска от развитие на пародонтоза, кариес и други заболявания на устната кухина. Ето ги и тях:

• Миене на зъбите вечер и сутрин със средно твърда четка и паста за зъби, препоръчана от зъболекаря.
• Почистване на междузъбните пространства с конец за зъби.
• Балансирана диета, ограничаване на сладкишите в менюто.
• Използване на пасти за зъби добро качествосъдържащи калций, флуор.
• Редовно изплакване на устната кухина със специални средства.
• Ако водата във вашия район не е флуорирана, тогава пастата трябва да е флуорсъдържаща или трябва да използвате специални хранителни добавкис флуор.

Всеки трябва да може правилно да мие зъбите си. Това също е елемент на хигиена. Така че четката трябва да бъде поставена под ъгъл от 45 ° спрямо венците, за да се извършват метещи движения от тях към зъбите. Първо се препоръчва да се почисти външната повърхност на дъвкателните органи, след това вътрешната. В крайна сметка е необходимо да почистите повърхността на езика. Този завършек ще освежи дъха ви. Важно е зъбите да се мият старателно, бавно, като отделяте поне две минути за всяка процедура.

Трябва също да научите как да използвате правилно конеца за зъби. Дължината му трябва да бъде най-малко 40 сантиметра. Всеки път трябва да използвате чист участък с дължина 4-5 см. Необходимо е внимателно да почистите междузъбните зони, с бавни движения, повтаряйки контурите на венците. Необходимо е да се избягват внезапни движения на нишката.

Професионална орална хигиена

За да могат дъвкателните органи наистина да изглеждат добре и да бъдат предпазени от заболявания, зъболекарят трябва да се посещава два пъти годишно. Това ще позволи да се идентифицират проблемите ранна фазаи използвайте професионални хигиенни услуги. Оралната хигиена включва:

1. Отстраняване на патологични отлагания, тоест зъбен камък.
2. Отстраняване на пигменти, мека плака.
3. Покриване на зъбния емайл с лак, съдържащ флуор.
4. Полиране на зъби.

Зъболекарят премахва твърдите отлагания от дъвкателните органи със специални инструменти. Мнозина днес прибягват до ултразвуково почистванетъй като е най-качественият и прогресивен начин за професионална хигиена. Процедурата позволява безболезнено и нежно отделяне на плаката от емайла. Ако пациентите имат повишена чувствителност на зъбите, тогава може да им бъде предложена локална анестезия преди такава манипулация.

Ако говорим сиотносно пигментираните замърсявания, те се отстраняват с аерозолна струя. Към зъбите се изпраща специална въздушно-водна смес с абразивно вещество в състава. Ултрадисперсното почистване се използва за лечение на зъбите на заклети пушачи и любители на кафе.

За укрепване на емайла зъболекарят може да предложи полиране с флуорни пасти или нанасяне на флуорен гел, което завършва с покриване на зъбната редица с флуорен лак.

Обикновено професионалната орална хигиена отнема 30-60 минути.