Най-ефективните и безопасни методи за избелване на зъбите: как да направите усмивката си по-ярка и бяла? Какъв е принципът на действие на избелващите пасти за зъби? Избелващи ленти за всички видове зъбен емайл.
Пожълтяването на зъбите може значително да се развали външен вид. Как да направим зъбите бели и блестящи?
Как да избелите професионално зъбите си?
В аптеката се продава специален комплект за избелване на зъби, който избелва дори зъбите на пушачите и пиещите кафе.
Можете да използвате специални избелващи ленти. Носят се върху зъбите по няколко минути на ден в продължение на една седмица. Избелващи плочи също се продават, но ефектът от тяхното действие бързо преминава.
Друг начин е да поставите предпазител за уста с избелващ гел, съдържащ се в тях през нощта. След 10-15 дни зъбите ще станат значително по-бели.
1. Химично избелване и фотоизбелване
AT стоматологичен кабинетще ви бъде предложено избелване на зъбите с водороден прекис или фотоизбелване с халогенна ксенонова лампа. В резултат на това вашите зъби ще станат 6-10 нюанса по-бели.
2. Лазерно избелване на зъби
Лазерът ще избели вашите зъби за минути. Но имайте предвид, че бременни и кърмещи жени, непълнолетни деца и хора с свръхчувствителностзъби този методпротивопоказан.
3. Избелване с UV лъчи
широка популярност в последно времепридобити технология за мащабиранеизползвайки ултравиолетови лъчи. Тази технологияима предимства пред другите методи за избелване: изсветлява зъбите с няколко тона и не разрушава зъбния емайл.
Ако желаете, можете да извършите избелване на зъби zoom 3 за промоцията.
Как да избелим зъбите с народни средства?
1. Избелване с ябълки.Твърдите плодове, особено ябълките, премахват плаката от зъбите и ги правят по-бели. Затова се препоръчва всеки ден да се ядат няколко ябълки.
2. Избелване с ягоди.Сокът от ягоди може да възстанови бял цвятзъби. За да направите това, достатъчно е периодично да държите плодовете в зъбите.
Напоете памучен тампон с масло и натъркайте с него зъбите си. Масло чаено дървоне уврежда емайла. Следователно, по този начин можете да избелите зъбите си два пъти седмично.
4. Избелване с кокосово масло.Препоръчително е да миете зъбите си с кокосово масло два пъти седмично. Те ще станат много по-бели. Освен това се нормализира киселинният баланс в устната кухина.
5. Избелване с мляко.На тръгване е препоръчително да се изпие чаша прясно мляко. Съдържащият се в млякото калций ще създаде филм върху зъбите и ще предотврати оцветяването.
Как визуално да направим зъбите по-бели?
Избелването може да повлияе на зъбния емайл и да увеличи риска от кариес. Какво да направите, ако зъбите вече са повредени? Как да решим проблема?
Има няколко начина, по които зъбите ще изглеждат по-бели, отколкото са в действителност:
- Използвайте конец за зъби или клечка за зъби. Те премахват частиците храна в зъбите и придават бляскава усмивка.
- Правете слънчеви бани или използвайте бронзираща пудра, която придава на кожата загорял вид. В сравнение с тъмна кожаЗъбите ви ще изглеждат значително по-бели и блестящи.
- Ограничете приема на вино, кафе и чай. Те съдържат вещества, които оцветяват зъбите жълто. Ако не можете да откажете такива напитки, тогава ги пийте от сламка. Няма да позволи на течността да попадне върху зъбите и да ги оцвети.
- Дъвка. Почиства зъбите и насърчава отделянето на слюнка, която убива бактериите.
- Избягвайте сода, твърди бонбони, карамели и сладкиши, които оцветяват зъбите ви.
- Избягвайте златни бижута, които хвърлят жълти отблясъци върху зъбите и ги карат да изглеждат жълти.
- Избягвайте белите дрехи. За сравнение зъбите ви ще изглеждат жълти.
- Използвайте бижута от сребро, бяло злато и бели камъни. Те благоприятно оцветяват зъбите и им придават бял цвят.
- Използвайте червено червило. Ще създаде контраст със зъбите и ще им придаде белота. Избягвайте червило с жълт оттенък.
Зъбите с жълтеникав оттенък и петна могат да доставят много неприятни минути. Често човек не се усмихва и общува малко поради това, че не показва зъбите си. Може би и на теб ти пука подобни проблеми? След това използвайте нашия съвет и ще получите снежнобяла холивудска усмивка, омагьосваща околните.
Жълтите зъби изглеждат неестетични. Именно поради тази причина още от древността хората са следили състоянието на зъбите си и са ги избелвали всички. възможни начини. И така, за това те дори използваха азотна киселина, водороден прекис и много други. В момента разработките на учените в тази област позволиха процедурата за избелване на зъбите да стане много по-щадяща и достъпна.
И така, по-долу са десет от най-много известни начиниподдържане на зъбите бели:
1) За да запазите зъбите си бели при миене, използвайте студена течаща вода от чешмата. След като измиете зъбите си, но преди да изплакнете устата си, можете да използвате сода за хляб. Потопете в сода четка за зъбии след това си измийте зъбите. След това изплакнете кухината с устата си. Но имайте предвид, че обикновената сода за хляб може да увреди зъбния емайл. В този случай сменете сода за хлябпрах за зъби.
2) За да поддържате белотата на зъбите, понякога се препоръчва да смесите лимонов сок и сол в равни пропорции и след това да нанесете тази консистенция върху зъбите. Дръжте го в устата си за около минута, след което измийте зъбите си и изплакнете устата си. Отбележи, че това лекарствоза поддържане на бели зъби е по-добре да се използва от време на време. В крайна сметка и с честа употребалимоновият сок и солта могат да повредят емайла.
3) За качествено, ефективно, бързо и безболезнено избелване на зъбите се свържете с вашия зъболекар. Наистина, за да запазят зъбния емайл и в същото време да поддържат белотата на зъбите, зъболекарите използват препарати на основата на флуор, които ще заздравят емайла на вашите зъби. Запишете се за безплатна консултация със зъболекар в нашата клиника още сега и ще получите редица препоръки, които ще ви помогнат да постигнете по-бели зъби и да запазите зъбите си здрави за дълго време.
4) Най-лесният начин да избелите зъбите си е с Метод на въздушен поток. Също така за почистване на зъбите от повърхностна плака или за поддържане снежнобяла усмивка, освен Air-flow полиране можете да използвате четки, професионални полиращи пасти, ръчни инструменти.
5) Освен това домашното избелване ще ви помогне да върнете белотата на потъмнелите зъби. Зъболекарят ще вземе отпечатъци от вашите зъби и ще изработи специални предпазители за уста. Можете да носите тези протектори за уста през нощта. Освен предпазители за уста, лекарят ще ви предостави специален пероксиден или пероксиуреен гел. Подобна процедураИзбелването на зъбите ще отнеме само няколко седмици. Този методможе да се използва вместо това лазерно избелване, както и за още дълго запазванерезултати от второто.
6) Ако имате желание да направите усмивката си още по-ярка, можете да използвате химическо избелване на зъбите. Тази процедура се основава на ефекта на кислорода върху зъбна тъкан. В резултат на това оцветяването му намалява.
7) Хигиеничният метод за избелване на зъбите също играе важна роля. Състои се в използването на пасти за зъби с избелващ ефект и е достатъчна по прост начин, като едновременно запазва белотата на зъбите и изсветлява цвета им.
8) Ефективен начинза поддържане на белотата и избелване на зъбите е така нареченото кабинетно избелване. Преди тази процедура върху венците и устните се нанася защитен гел, след което зъбите се покриват с основния гел. Гелът се активира с лазер или светлина с висок интензитет. Тази процедура отнема до два часа, а резултатите от нея можете да видите веднага след приключването й.
9) Ефективна система за поддържане на бели зъби е избелващата система зъби ZOOM. Тази система използва избелващ агент на основата на водороден пероксид в комбинация със специална лампа. Първо върху зъбите се нанася специален избелващ гел, който се активира от светлината на лампата, въздейства върху емайла на вашите зъби, като го избелва и почиства. Един час по-късно ZOOM гелът се отстранява и зъбите се третират с флуор.
10) Възможно е да се поддържа белотата на зъбите с помощта на смесено избелване. Така, тази процедурае да се използват вещества на основата на карбамиден пероксид. Процедурата се извършва в лекарския кабинет и е допълнение домашно избелване, използвани успоредно с избелващи пасти. Посоченият метод за избелване се използва както в напреднали случаи, така и когато пациентът се стреми към много по-светъл цвят на емайла от естествения му.
Частна дентална клиника "Аполония" предлага съвременни методи за избелване на зъбите, профилактика и лечение на заболявания на зъбите и венците. Доверете се на професионалистите и заповядайте в клиника Аполония. Не забравяйте, че болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Адрес и телефон стоматологична клиника"Аполония" ще намерите на сайта в раздела
Снежнобяла усмивка може да се направи само при зъболекаря, малко хора я наследяват от баба си. Но дори и в този случай няма да продължи дълго, ако ядете храни, съдържащи пигмент за оцветяване на емайла. Казваме ви защо се случва това, какво трябва да избягвате в диетата и какво, напротив, трябва да ядете за ползи за здравето и по-бели зъби.
Снежнобялата "холивудска" усмивка е неразделна част от модерния успешен образ. Въпреки това, много малък процент от хората могат да се похвалят с естествено бели зъби. Освен това, съвременна стоматологиявече го е доказал естествен цвятусмивките не трябва да са бели. Факт е, че сянката на зъбите до голяма степен се влияе от цвета на дентина - вътрешната тъкан, разположена под емайла. И ако самият емайл наистина има млечнобял оттенък, по-плътен в основата на зъба и по-прозрачен в режещия ръб, тогава дентинът придава на зъбите жълтеникав или дори сивкав оттенък.
В стоматологията има ефективна процедура, Как професионално избелванезъби. Същността на тази процедура е изсветляващият ефект върху дентина, поради което той губи част от пигментацията си. Професионалното избелване, както в офиса, така и у дома (с помощта на специални избелващи ленти), е абсолютно безопасно, ако се спазват всички правила и предпазни мерки. Избелващият ефект обаче няма да продължи дълго, ако след процедурата не спазвате правилата за хигиена и специална диета.
Анатолий Анатолиевич Лиман, канд медицински науки, главен лекар, експерт на Startsmile.ru:„Непосредствено след избелващата процедура трябва да се спазва строга „безцветна“ диета от няколко часа до няколко дни. Той е насочен към защита на откритите участъци от избелен емайл от оцветяващи пигменти. След това трябва да преминете към ежедневна диета, която е необходима за поддържане и поддържане на резултата от избелването във времето. Спазването на този тип "бяла" диета помага да се подлагате на избелваща процедура много по-рядко, като същевременно поддържате снежнобяла усмивка.
Храни, които трябва да избягвате след избелване на зъбите
Опитвали ли сте някога да премахнете петна от сок от горски плодове или къри от бяла тениска или блуза? Ако да, тогава можете лесно да си представите ефекта, който тези продукти имат върху вашите зъби. Факт е, че самият емайл има пореста структура и след процедурата за професионално избелване за известно време остава малко по-податлив на оцветяване от обикновено. През този период зъболекарите съветват да се въздържат от продукти, съдържащи оцветяващи пигменти.
През този период зъболекарите съветват да се въздържат от продукти, съдържащи оцветяващи пигменти.
Горски плодове
Сред тях, на първо място, различни лилави и тъмночервени плодове, като боровинки, боровинки, касис, боровинки и червени боровинки, малини и къпини, както и череши, череши и някои сортове грозде. Не трябва напълно да изключвате плодовете от диетата си, тъй като те са много полезни и съдържат много витамини, но през първата седмица след избелването те трябва да се изхвърлят, а през останалото време след консумация на богати на багрила плодове, изплакнете устата си с вода и, ако е възможно, измийте зъбите си.
Сосове и подправки
Не по-малко от плодовете, някои сосове и подправки могат да оцветят емайла, кърито е лидер сред последните по отношение на пигментацията. Този вкусен и полезна подправка, който дойде при нас от Индия, придава жълто-червен оттенък не само на вашите ястия, но и на вашите зъби. Веднага след избелването кърито трябва да се изключи от диетата, а през останалото време миенето на зъбите след хранене с четка и паста елиминира оцветяващия ефект.
Веднага след избелването кърито трябва да се изключи от диетата.
Що се отнася до сосовете, не само на основата на къри, но и на базата на домати, соя и балсамов оцет, те са изпълнени с две опасности наведнъж - в допълнение към естествените пигменти и изкуствени багрила, които оцветяват емайла, те също съдържат киселина, която омекотява емайла, което допринася за още повече оцветяване. В никакъв случай не трябва да се злоупотребява със сосове, те могат да причинят значителна вреда не само на зъбите, но и на стомаха и, ако е възможно, трябва да напълните ястията си с комбинация от растително маслокато сок от маслини и лимон.
Напитки, оцветяващи емайла
Може би най-голямата опасност за белотата (и какво има да се крие, и здравето) на зъбите са оцветяващите напитки. И освен очевидното – червено вино – този списък включва и любимите на всички чай и кафе, както и плодови сокове и газирани напитки. Нека поговорим по-подробно за всеки.
Кафе и чай
„Всички хора се делят само на два типа: едни обичат кафе, други предпочитат чай“ е известна шега. Независимо дали предпочитате една от тези две напитки или обичате и двете, вашият емайл е изложен на риск. Има мнение, че пристрастяването към кафето е много по-вредно за организма от пристрастяването към чая. Уви, не е така. Злоупотребата както с едната, така и с другата напитка във всеки случай е вредна, може да причини безсъние, аритмия и проблеми с храносмилането. Освен това кафето и чаят могат да оцветят емайла на зъбите. В допълнение към агресивните пигменти, които буквално се впиват в емайла, кафето съдържа какаово масло и тежки въглехидратни съединения, които могат да се утаят върху зъбите под формата жълта плака. Чаят също оставя плака по зъбите (не забравяйте колко трудно може да бъде измиването на чаша чай, ако е била само изплакната преди това), черният в по-голяма степен, зеленият в по-малка степен. За да сведете до минимум вредата от чая и кафето за зъбния емайл, експертите съветват да пиете тези напитки в комбинация с мляко, да изплакнете устата си с вода след тях, а ако можете да се наречете запален любител на чай или кафе, вземете специална паста за зъби, която е предназначена специално за тези, които залагат на чай и кафе.
червено вино
Вероятно сте забелязали, че след няколко чаши червено вино устните могат да бъдат леко оцветени, особено ако са имали пукнатини, както и езикът. Така че танините, хромогените и полифенолите или растителните пигменти, съдържащи се в червеното вино, оцветяват зъбите по същия начин. Бяло и розово виноте не се отличават с такова „оцветяване“ по отношение на емайла и ако все още сте влюбени в червеното, след като го използвате, изплакнете обилно устата си с вода и за всеки случай носете в чантата си почистваща пяна за уста , можете лесно да го използвате на всяко парти, независимо дали в къщите на приятели или в ресторант.
Плодови сокове и газирани напитки
с натурални соковенещата са почти същите като с горските плодове. Що се отнася до напитките с изкуствени оцветители, те, както се досещате, са още по-вредни. В същото време киселината, съдържаща се в соковете и цветните газирани напитки, омекотява емайла, което го прави по-порест и податлив на оцветяване.
Марина Владимировна Колесниченко, главен лекар на клиниката, експерт на Startsmile.ru:„Соковете, плодовите напитки, червеното и бялото вино са забранени за известно време, тъй като такива напитки задължително съдържат естествени или изкуствени багрила, както и танини, които могат бързо да проникнат дълбоко в зъбния емайл, разрушавайки и оцветявайки структурата му. Ярко оцветените лимонади и сладките газирани напитки също не са препоръчителни за пиене не само заради багрилата и захарта, които съдържат, но и заради киселините (ябълчена, винена и др.), които лесно корозират горен слойемайла и допринасят за оцветяването на зъбите в разяждащи нюанси.
Повече за опасностите от тютюнопушенето
Никотин и катран, открити в цигарите и тютюн за пушенеза тръби, са вредни за тялото, имат разрушителен ефект върху почти всички органи и системи на човешките органи - от белите дробове, сърцето и централната нервна система до кожата, ноктите и зъбите. Тютюнева плака по зъбите и оцветяване на емайла в жълтеникав оттенъккажете на вашия зъболекар за вашия лош навикне по-лошо лоша миризмаот твоята уста. Ако не можете да се откажете от пушенето, трябва поне да вземете специална паста за зъби за пушачи и също да се подлагате на процедурата поне два пъти годишно професионална хигиена, по време на който специалистът ще премахне получената плака. Между другото, професионалното почистване на зъбите веднъж или два пъти годишно няма да попречи не само на любителите на тютюна, кафето, чая и виното, но и на всички, които се грижат за красотата и здравето на усмивката си.
Продукти за избелване на зъби
В допълнение към всичко по-горе, какво трябва да се изключи от диетата или да се ограничи, за да не се излагат зъбите на оцветяване, има и списък на здравословни продукти за избелване на зъбите. Сред тях има естествени избелители, като ягоди и цитрусови плодове. Да се опитват да избелят зъбите си у дома не си струва, нека го оставим на Катрин Зита-Джоунс, но включването им в диетата ще бъде много полезно. Млечните продукти, твърдите зеленчуци, като моркови и целина, както и броколите, които могат да се консумират и сурови, също имат благоприятен ефект върху цвета на зъбите и помагат в борбата с плаката.
Юлия Клуда, ръководител на популярния ресурс за стоматология Startsmile.ru
Съвременната масова култура чрез киното и рекламата формира добре дефиниран разпознаваем образ на успех и външна привлекателност. Един от елементите на това изображение е идеалната снежнобяла усмивка. Дали идеалът наистина е толкова добър - тема за отделна дискусия, днес ще говорим за белотата на зъбите.
Съвременният пазар на продукти за устна хигиена предлага решение на на пръв поглед всеки проблем. мечтая за Холивудска усмивкаи идеално бели зъби? По ваш избор - огромна гама от всички видове избелващи пасти. Единствената истина е, че дори избелващите пасти за зъби не могат да променят цвета на зъбите – те просто не могат да избелят. Защо тогава са необходими и как всъщност да направим зъбите по-бели? Юлия Клуда, ръководител на проекта в Startsmile.ru, ще ни помогне да разберем това.
Юлия Клауда
Ръководител на популярния ресурс за стоматология Startsmile.ru.
Какъв е принципът на действие на избелващите пасти за зъби?
Уви, както бе споменато по-горе, тези пасти, както и всички други, не могат да променят цвета на зъбите към по-бели. Всякакви паста за зъбиима по-голямо механично въздействие върху емайла и много малко - химично, терапевтично и т.н. В някои случаи редовната употреба на избелващи пасти за зъби всъщност може да направи зъбите ви да изглеждат по-бели. Това обаче се случва не поради избелване, а поради същото механично почистване.
Факт е, че повечето избелващи пасти за зъби са силно абразивни, тоест съдържат голямо количество абразивни частици. Тези абразивни частици не само отстраняват меката плака, както обикновените пасти за зъби, но и почистват твърдата плака, а понякога дори частично отстраняват зъбния камък. Именно благодарение на премахването на оцветената плака и камък от емайла, зъбите започват да изглеждат по-бели. Това обаче вреди зъбния емайл: абразивите оставят върху него микроскопични драскотини, които по-късно могат да се превърнат в пукнатини, което води до кариес.
Има ли алтернатива на използването на силно абразивни избелващи пасти?
Всеки знае от детството, че трябва да посещавате зъболекар поне два пъти годишно. Профилактиката е ключът към здравето. За съжаление не всеки спазва това правило. И много малко са наясно, че два пъти годишно трябва да посетите не само зъболекар-терапевт, за да проверите зъбите си за кариозни кухини, но и хигиенист за процедурата професионално почистване. Факт е, че четката и пастата могат да почистят зъбите само от меката плака - тази, която се образува през деня или през нощта. Освен това, независимо от старанието на четкането, зъбите постепенно се покриват с твърда плака и върху тях се образува зъбен камък. Не е достатъчно ефективен ежедневна хигиенаустата, диетата, тютюнопушенето и много други фактори засилват този процес.
Зъбният хигиенист премахва твърдата плака и зъбния камък с помощта на специални скалери и, за разлика от силно абразивните пасти за зъби, прави това без вреда за здравето на зъбите. След като зъбите се третират със специални съединения и, ако е необходимо, се лакират. Вашият лекар може също да предложи процедура за реминерализация на зъбите, ако смята, че имате нужда от нея. Редовните сесии на професионално почистване видимо изсветляват зъбите, като премахват оцветената плака. Това обаче не е избелване.
Как да постигнем по-бели зъби?
Необходимо е да се научи, че само професионалното избелване е в състояние да избели зъбите, тоест да промени цвета им в по-бял. Тя се дели на кабинетна, тоест тази, която се извършва в стола на зъболекар-естетик, и домашна - тази, която провеждате сами вкъщи с помощта на препаратите, които ви дава зъболекарят-естетик и следвайки неговите препоръки.
Професионалното избелване в кабинета се дели на химично, лазерно и фото избелване. Всъщност всички те са химически, тъй като основната активна съставка е непроменена - това е състав на основата на водороден прекис. Но в първия случай ефектът се проявява без катализатор, във втория случай действието на състава се катализира лазерен лъч, а в третата - светлина. Домашното професионално избелване се извършва или с помощта на същия избелващ състав и специална капачка, или с помощта на избелващи ленти, импрегнирани с подобен състав.
Избелването на зъбите се получава поради въздействието не върху емайла, който сам по себе си е прозрачен, а върху по-дълбоката зъбна тъкан - дентина. Именно от нюанса му, прозрачен през емайла, зависи цветът на вашите зъби. Дентинът почти никога не е естествено бял. Обикновено е оцветен, пигментиран. Цветът му варира от светло жълт до тъмно жълт, може да бъде и сив или розов. Същността на професионалното избелване е обезцветяването на дентина.
Алгоритъм на действие за белота на зъбите
И така, как да постигнем по-бели зъби без вреда за здравето? Първо, трябва да решите проблема: поради какво зъбите ви изглеждат недостатъчно бели? Вероятно вие, с вашия нюанс на дентина и степента на прозрачност на емайла, за да изглеждат зъбите ви бели, е достатъчна професионална хигиена.
Ако след отстраняване на оцветената плака цветът на усмивката ви все още не ви подхожда, трябва да се свържете с естетичен зъболекар, той ще избере оптималната система за избелване за вас. Трябва обаче да се помни, че в някои случаи дори професионалното избелване може да бъде безсилно. Лекарят ще ви предупреди за това от самото начало, ако например имате тетрациклинови зъби. Ако въпросът с белотата е толкова фундаментален, в такива случаи ще помогне последна инстанция- лозя. Фасетите и луминирите са несменяеми, най-тънки керамични накладки за горните предни зъби, които могат не само да ги направят по-бели, но и да коригират дребни неравности в зъбната редица и увеличени междини между зъбите.
Защо се нуждаем от избелващи пасти?
Следва ли от горното, че избелващите пасти за зъби са вредни и напълно безполезни? Разбира се, че не. По-точно - не всички. Някои професионални избелващи пасти за зъби са в състояние да поддържат ефекта от избелването и почистването в кабинета поради наличието на хидроксиапатити, микроелементи, които допринасят за възстановяването на емайла и предотвратяват образуването на плака.
Също така някои избелващи пасти за зъби могат да помогнат на заклети пушачи, любители на кафе, любители на силен чай и червено вино - като разтварят тънък цветен филм и обезцветяват плаката. Въпреки това, изберете подходяща пастасамо зъболекар може да го направи вместо вас. Такава паста на първо място не трябва да съдържа Голям бройсилно абразивни частици. Също така трябва да запомните, че всякакви избелващи пасти за зъби са противопоказани за хора с хиперестезия - повишена чувствителност на зъбите, деца и юноши със смесено съзъбие, както и бременни жени.
Смята се, че идеалният образ никога няма да бъде завършен без снежнобяла усмивка, което е особено вярно в навечерието на Нова година и Коледа. Колко време младите дами отделят за прическа, грим и дрехи, без да се има предвид, че усмивката на "чаена роза" може да развали впечатлението за цялостната картина. По-долу са 10-те заповеди, как да направим зъбите по-бели. Следвайте ги ежедневно и усмивката ви ще бъде искряща и блестяща не само на новогодишните празници.
Често червеното вино е комбинация от цветове и киселини, които кратко времеплюе слюнка, покривайки зъбите с червени петна. В дългосрочен план това може да доведе до увреждане на зъбния емайл. За да се преборите първо с този съвет, как да направим зъбите по-бели, измийте зъбите си след чаша вино или изпийте чаша вода след 1-2 чаши вино. Пушенето не само причинява лош дъх. Ако едно момиче пуши в продължение на много години, тогава зъбите й могат да получат неприятна жълто-сива плака. Петната се установяват в малки пукнатини в зъбния емайл. Може също да доведе до заболяване на венците, загуба на зъби и в крайни случаи рак на устната кухина. Следващото правило как да направим зъбите по-бели, ограничете консумацията на черен чай и кафе. Чаят и кафето съдържат танинови киселини, които също оцветяват зъбите. Най-добре е да отидете на зелен чай, бели или билкови смеси. Четвърто правило как да направим зъбите по-бели- използвайте не само пасти за зъби, но и води за уста. Изплакнете устата си след всяко хранене, за да отмиете бактериите. Избелващата вода за уста не само помага за предотвратяване на натрупването на микроби, но също така предотвратява появата на петна с до 48%. Използвайте четката си за зъби един час след хранене, за да дадете възможност на слюнката ви да неутрализира киселината в остатъчната храна. Не мийте зъбите си веднага след хранене, тъй като това може да увреди зъбите ви - особено ако храната е богата на киселини. Конецът ви позволява да премахнете остатъците от храна между зъбите, което може да помогне за предотвратяване на заболяване на венците.