Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря за това
за откриването на тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас на Facebookи Във връзка с

Знаем, че слънцето е вредно за кожата. Често обаче пренебрегваме този факт и допускаме много грешки, които ни водят до изгаряния и други неприятни последици. Според The ​​Skin Cancer Foundation около 86% от случаите на меланом са причинени от слънчева радиация. За да избегнете опасното излагане на слънце, трябва да следвате някои прости правила.

Вътре сме сайтрешихме да разберем защо изгаряме всяко лято, въпреки че използваме слънцезащитни продукти. Казваме ви как да се предпазите правилно от слънцето.

Грешка №1: Смятаме, че многото слънчеви бани са полезни за вас

Много хора правят слънчеви бани не само за да придобият златист тен на кожата, но и за да произвеждат витамин D. Учени от университета в Джорджия смятат, че този витамин предпазва от депресия.

Витамин D се синтезира в кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи. Но това не означава, че трябва да лежите под палещото слънце с часове и да ходите на солариум през цялата година.. За да се поддържа производството на витамин D в необходимото количество, е достатъчно да се разхождате в слънчеви дни. Количеството витамин D, от което се нуждае човек, зависи от неговата възраст, къде живее и интензивността на слънцето. Така например, ако имате светла кожа, препоръчително е да прекарвате не повече от 10 минути на ден на слънце.

Грешка №2: Не проучване на съставките на вашия слънцезащитен крем

Грешка номер 3: Купуваме един крем за цялото семейство

Всеки знае колко е важно да покриете кожата си с дрехи в слънчев ден. Не всяко облекло обаче може да осигури адекватна защита.. Например, бяла памучна тениска предпазва от ултравиолетовите лъчи само при SPF 4, въпреки че за защита ви трябва 30. Трябва да изберете по-тъмни цветове, тъй като те отразяват по-добре UV.

Грешка № 5: Отдайте се на късни закуски

По принцип това не е полезно, а ако сте под слънцето на следващия ден, е двойно по-вредно. Това установи проучване, проведено в Югозападния медицински център на Тексаския университет късното похапване нарушава биологичния часовник на кожата. Хората, които ядат късно, са по-уязвими към слънчево изгаряне.

Грешка №6: Носете парфюм

След слънчеви бани кожата трябва да диша. Всяко взаимодействие на кожата със слънцето е предварително нейно увреждане. Единственият въпрос е колко силно. Тесните дрехи могат да влошат дори леко зачервяване..

Докато тялото реагира на увреждане на кожата, то се опитва да я излекува чрез увеличаване на притока на кръв. Тесните дрехи могат да увеличат реакцията, което води до по-интензивно зачервяване, подуване и мехури. Ето защо, отивайки на плаж, облечете нещо леко и свободно.

K око Шанел. Влиятелна жена във всяко отношение. Всяка нейна дума, жест бяха уловени от журналисти и фенове. Според легендата именно с нейната лека ръка тенът стана модерен. Връщайки се в Париж от круиз по Лазурния бряг, тя се появи пред журналисти и фенове ... с тен. Това веднага беше възприето като нова тенденция. Е, модниците от 20-те години на миналия век могат да бъдат разбрани, защото беше лесно да се получи тен и те спряха да пият оцет, за да направят кожата си бледа, и да рисуват вени на ръцете си със син молив.

Заедно с видимата светлина и топлинната енергия на слънцето, всички жители на земното кълбо са засегнати от ултравиолетово лъчение (UV).

Световната здравна организация нарече ултравиолетовите лъчи канцерогенни за хората, защото е доказана ролята му в развитието на основните видове рак на кожата: базалноклетъчен карцином (базалиома), плоскоклетъчен карцином и меланом.

Какво е UV радиация

Спектърът на ултравиолетовите лъчи обхваща дължини на вълните от 100 до 400 nm. Три части от спектъра са фундаментално различни една от друга:

1. UV-C лъчи(дължина 100-280 nm) - най-кратък и силен като въздействие - спира естествената бариера - озоновия слой (няма да се спираме на тях).
2. UV-B лъчи(дължина 280-315 nm) - до 90% се абсорбира от озон, водни пари, кислород и въглероден диоксид. Останалите 10%, действайки върху горния слой на кожата, допринасят за появата на зачервяване, изгаряния.
3. UV-A лъчи(дължина 315-400 nm) - не са подвластни на атмосферата и, достигайки до незащитена кожа, могат да причинят увреждане на кожата, водещо до фотостареене, рак, меланом.

Световни програми за превенция на рака на кожата

Какво имаме днес? Като цяло само 3 държави в света - Австралия, Бразилия и Съединените щати - са стартирали широкомащабни образователни кампании за превенция на рака на кожата - в училищата, в медиите, на работното място, по плажовете...

• В Бразилия дори татуистите преминаха курс по диагностика на рак на кожата и меланом.
• Прагматичните австралийци смятат вредата, нанесена на хазната от прекомерната любов към слънцето. И разработихме превантивна кампания на държавно ниво, като започнахме с анимационни филми за най-малките. От 1985г
• Американската академия по дерматология ежегодно спонсорира национална образователна програма за обучение на студенти в умения за защита от слънце - Училищна програма Sun Wise.От 30 години се провежда специална форма на скрининг - преглед от дерматолог само на тези лица, които самостоятелно са открили промени в кожата си, т.е. отсяване през призмата на самосъзнанието на индивида. В резултат на обществената осведоменост и навременното насочване към дерматолози, 92% от новодиагностицираните меланоми са с дебелина под 1,5 mm. И това е почти гаранция за изцеление. Лекарства за меланома - "Кралиците" на онкологията!

Защо е толкова важен в глобален мащаб?

Кой казва: 4 от 5 ракови заболявания на кожата са предотвратимизащото можем да предотвратим значителна част от действието на UV лъчите.

„Добрият крем е скъп“ е първото нещо, което често чувам по време на консултация. „Вече имате най-ефективните средства!“ – казвам аз и виждам как се ококорват от изненада.

Ефективни UV лекарства

1. Сянка

Сянка - просто се опитайте да сте на сянка в часовете на максимална слънчева активност! Планирайте деня си, например, като използвате мобилно приложение за времето, което показва UV индекса в реално време: ако е > 3, използвайте слънцезащитен крем с най-малко SPF 15. Например в стандартното приложение Weather на iPhone този индекс е на последния ред от характеристиките на времето..

2. Дрехи

Дрехите ти! Вижте снимката: ризата предпазва по-добре от най-модерните филтри.

За дрехи има UPF (Ultraviolet Protection Factor - UV защитен фактор), което показва колко "единици" ултравиолетови лъчи ще преминат през тъканта. Например, UPF 50 означава, че една единица от 50 ще достигне до кожата.

Както се разбра, сини и червени цветоведрехите осигуряват по-добра защита от бялото и жълтото.

Още по-ефективна защита на плътни тъкани. В допълнение, багрилото също е важно:

Естественото бяло бельо има UPF 10; боядисани с естествени багрила в тъмен цвят - UPF> 50, но синтетичните багрила за лен не добавят защитни свойства.

• Памук:

Избелен памук UPF 4 (почти всички фабрично произведени бели); неизбелен памук с естествени багрила (зелен, кафяв, бежов) - 46-65 UPF.

Памукът губи свойствата си, когато е мокър - това се дължи на тъкането на нишки - образуват се "дупки", през които капките вода могат да фокусират слънчевите лъчи и да причинят изгаряне. Като цяло, според експертите, защитните свойства на бельото са по-добри от памука.

Да си улесниш живота:измийте памук с течен перилен препарат - има оптичен избелител, който при многократно пране само ще повиши нивото на защита поради утаяване върху тъканта. Обръщам внимание, че хлорът не е оптически избелител и само влошава защитата.

Но какво да кажем за коприната? Освен естетическо и тактилно удоволствие, няма какво да разчитате: UPF на коприната = 0. Но при намокряне придобива малко здравина - става по-плътна, но не достатъчно, за да се разчита.

3. Шапки

Допълнете образа - идеален според учените - прическа за глава - шапка с периферия от 3 инча (7,62 см) - това ще защити лицето, ушите и врата ви.

4. Слънчеви очила

Слънчевите очила могат да осигурят до 100% UVA и UVB защита. Обърнете внимание на маркировките:

• UV 400,
• общ,
• висока UV защита,
• Блокира поне 80% UVB,
• 55% UVA (трябва да е поне 50%) -

Можете да закупите тези очила с увереност.

Уви, очилата могат да изиграят жестока шега, ако се окажат, че не са слънчеви очила, а просто с оцветени стъкла - трябва да проверите очилата си в оптика със специално оборудване. Ако няма защитни филтри, зеницата ще се разшири и в окото ще навлязат още по-вредни лъчи, отколкото ако сте без очила.

Между другото, цените на слънчевите очила са доста демократични: достоен вариант може да бъде закупен в рамките на 2000 рубли.

5. Слънцезащитен крем

Сега е време за слънцезащитен крем.

2 mg/cm2- това количество средства се препоръчва от производителите да се прилага върху части от тялото, които не са покрити с дрехи на всеки 2 часада бъдеш на слънце.

Нанесете, не търкайте.Това е фундаментално важно за образуването на непрекъснат плътен защитен слой. Как сме? Методично, усърдно втривайте слънцезащитен крем от главата до петите.

важно!Ако нанесете тънък слой крем с висок SPF, нивото на защита срещу UVA пада повече, отколкото срещу UVB.

Помислете за пример:

• дадени:Височина 170 см, тегло 60 кг. Изчислете необходимото количество крем (площта на тялото под банския може да бъде пренебрегната).
• решение:телесна повърхност \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1,68 m2 = 168 000 cm2 x 2 mg = 336 000 mg \u003d 33,6 g
• Отговор: 33,6 г. Това е колко трябва да прилагате на всеки 2 часа, докато сте под открито слънце.

Колко слънцезащитен крем трябва да се прилага?

Използвайте слънчевия калкулатор на Non-Profit Australian Campaign, за да изчислите колко крем имате нужда за вашите индивидуални нужди въз основа на облекло, обувки, височина и тегло. Просто и ясно! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Или запомнете прост алгоритъм: една чаена лъжичка за всяка зона:

• за лице, шия и уши
• за всеки крайник
• за предната половина на тялото
• за задната половина на тялото
• Общо - 7 ч.л(около 35 ml) по цялата повърхност на тялото на всеки 2 часа.

Слънцезащитен крем: митове и реалност

Слънцезащитният крем е най-привлекателният продукт, колко митове са свързани с него ...

Мит 1.

Колкото по-висок е SPF, толкова по-добра е защитата!

Реалност: SPF - слънцезащитен фактор - не е нищо повече от индикатор за ефективността на защитата срещу B-лъчите. Защитата срещу UVA лъчи е етикетирана отделно или е покрита под широк спектър - широк диапазон на защита.

Супер висок SPF (>50) дава фалшиво чувство за сигурност: няма изгаряне (UVB лъчите се блокират добре), а кумулативният ефект на UFA ще бъде много драматичен в дългосрочен план - "сенилни или чернодробни петна", алергии за слънцето са цветя в сравнение с рака на кожата и меланома.

По този начин от 2007 г. FDA на САЩ се бори срещу надписването на SPF етикета, защото:

• крем с SPF 15 вече абсорбира 93% от UVB лъчите
• със SPF 30 - 97%
• със SPF 50 - 98%

Освен това гигант като Procter & Gamble се съгласи с факта, че в действителност е практически НЕВЪЗМОЖНО да се спазват всички условия на теста, за да се получи цифрата, посочена на етикета‼ Благодаря ви за вашата честност. В теста от SPF 100 останаха „рога и крака“ - само 37 - това е колко трябва да посочи производителят на опаковката, честно казано!

Мит 2.

Водоустойчивост

Реалност: Солената вода за 40 минути отмива крема! Освен ако не е посочено друго на етикета. Потърсете индикация за време, например: Водоустойчив 80 минути.

Мит 3.

Веществата с противовъзпалителен ефект в състава са добри:

• екстракт от женско биле
• лайка
• алантоин и др.

Реалност: техният ефект (намаляване на болката, зачервяването) може да продължи повече от 6 часа след прилагане! Това ви кара да искате да се потопите малко по-дълго под слънцето - и това вече е заплаха от злоупотреба със слънцето.

Мит 4.

Физическите филтри - цинкови и титаниеви оксиди - са вредни за кожата

Реалност: FDA и европейските регулатори са проверили това - наночастиците не проникват през кожата.

Техните предимства:

• имат добър баланс между защита от два вида UV
• поради инертното покритие, те не реагират при излагане на UV с образуване на свободни радикали
• но когато се комбинират с Avobenzone (най-добрият UFA филтър), намаляват ефективността на защитата му

Техните минуси:

През 2006 г. титановият диоксид е признат за канцероген - вещество, което може да причини злокачествен процес. Големи дози от него могат да се получат чрез вдишване на слънцезащитни спрейове при системна употреба. В допълнение, спрейовете не отговарят на изискванията за приложение: трудно е да ги нанесете в равномерен и дебел слой, така че не препоръчвам тази форма за употреба.

Мит 5.

Химически филтри - най-добрите и модерни

Реалност: много от тях влияят негативно на ендокринната система

Антирейтинг на химическите филтри в слънцезащитните продукти

1.Оксибензон- Намира се в 70% от слънцезащитните продукти. Първоначално е патентован като способен да намали зачервяването на кожата след слънчево изгаряне. Но:

• естроген-подобно действие, свързано с ендометриоза
• променя хормоните на щитовидната жлеза
• висок риск от алергии

• при експерименти с животни показва хормоноподобна активност в репродуктивната система и щитовидната жлеза
• риск от алергия

3. Хомосалат

• уврежда естрогените, андрогените, прогестерона
• неговите разпадни продукти са токсични

Горните химически филтри намерени в кърматакърмачки, които са използвали слънцезащитни продукти.

През 2010 г. Маргарет Шлумпф от университета в Цюрих откри най-малко 1 "химикал" на сметана в 85% от пробите мляко на швейцарски майки. Как това се отразява на тялото на детето все още не е известно на медицинската наука. И ще се намери ли отговорът на този въпрос, ако същият титанов диоксид, признат за канцероген от Международната агенция за изследване на рака, бъде счетен за „подозрителен“ от Роспотребнадзор, което не му пречи да бъде едно от най-популярните багрила в сладкарската промишленост - E171 (M&Ms, Skittles и др.). Въз основа на съвкупността от фактори, влияещи върху здравето, е почти невъзможно да се разграничи конкретен „виновник“ за появата на заболяване при дете. Ето защо е толкова важно да се придържаме към принципите на здравословния начин на живот по цялостен начин.

Спомнете си най-добрите химически филтри в слънцезащитните продукти

1. Авобензон– най-добрият UFA филтър до момента! Нестабилен на слънчева светлина, освен ако Octisalate не е включен в крема

2. Mexoryl SX- добре предпазва от UFA, стабилен. безопасно.

Помощни вещества в слънцезащитни продукти

Помощните вещества могат да допринесат за реакцията към слънцезащитни продукти, така че четем състава на крема:

• Метилизотиазолинон, или MI, консервант - "Алерген на годината 2013" според American Contact Dermatitis Society.
• Витамин А(ретинол палмитат) - ускорява развитието на кожни тумори и други заболявания, когато се прилага върху кожата при наличие на слънчева светлина. Затова е препоръчително козметичните процедури с витамин А да се отложат за вечерта, за да се избегне реакция при пряко излагане на слънце. Норвежките здравни власти предупреждават срещу употребата на продукти с витамин А при бременни и кърмещи жени.
• Витамини А, С и Е,които често се добавят към крема, са нестабилни при нагряване и съхраняване за дълго време. Така че, ние защитаваме всеки крем от пряка слънчева светлина и не го съхраняваме до следващото лято.

Някои от най-високо оценените американски експерти в Русия са:

1. Clinique минерален слънцезащитен флуид за лице, SPF 50
2. Продуктова линия COOLA

• COOLA Suncare Baby минерален слънцезащитен овлажнител без аромат, SPF 50
• COOLA Suncare Sport минерален слънцезащитен стик, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Tint минерален слънцезащитен стик, SPF 50

1. Продуктова линия Neutrogena

• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 50
• Neutrogena Pure & Free Baby слънцезащитен крем, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 30

"Здрав тен"

Проучванията върху слънцезащитните продукти все още продължават.

Запомнете, че "здравословният тен", както и "здравословният" не съществува.

Слънчевото изгаряне е защитна реакция на кожата срещу вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, а най-добрата и сигурна защита са сянката и облеклото.

Полезно: Можете да проверите вашия слънцезащитен крем на http://www.ewg.org/sunscreen

Защо ултравиолетовото е опасно? Кога и как трябва да предпазите очите си от вредната слънчева радиация? Какви лещи с UV филтър могат да бъдат закупени в нашия онлайн магазин?

Започваме да мислим за защита на кожата си от слънцето едва с появата на ярките му летни лъчи. В края на краищата всеки е чувал за вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение върху нашето здраве и мнозина са запознати с медицинските „истории на ужасите“: ракът възниква от него и бръчките се появяват по-бързо. За съжаление е вярно. Но не само кожата, но и очите трябва да се пазят от слънчевите лъчи, тъй като ултравиолетовото лъчение също е много опасно за тях.

Между другото, позицията: „Виждам ярко слънце - спомням си за UV защита“ не е напълно правилна. Тъй като има един вид ултравиолетови лъчи, активни по всяко време на годината: UVA (спектър А лъчи). И да, дори в суровата руска зима, когато изобщо не можете да видите слънцето ¾ дни и дори в облачни есенни дни.

етикети контактни лещи

Ултравиолетовите лъчи са електромагнитно лъчение в спектъра между видимото и рентгеново невидимото лъчение, чийто основен източник за хората е Слънцето. Те се предлагат в три диапазона, определени от дължината на вълната:

• близо - UVA
• средно - UVB
• далеч - UVC.

Пряката заплаха за хората са лъчите от спектър А и В, тъй като лъчите С не достигат повърхността на Земята, като се абсорбират в атмосферата. Излишъкът от ултравиолетова радиация причинява изгаряния с различна степен на човек, онкологични заболявания и преждевременно стареене на кожата. За органите на зрението е опасно с такива проблеми като:

• лакримация,
• фотофобия,
• и в тежки случаи, изгаряния на роговицата и увреждане на ретината.

Писахме повече за ефектите на ултравиолетовото лъчение върху зрението в.

КАК ДА ПРЕДПАЗИТЕ ОЧИТЕ СИ ОТ UV СВЕТЛИНА

За да защитите очите си от слънчевата радиация, можете и трябва да използвате:

• слънчеви очила
• обикновени (коригиращи) очила с стъкла със специално покритие с UV филтри (такива са например от марката Crizal и други стъкла с многофункционални покрития)
• контактни лещи с UV филтри.

Подобно на слънчевите очила и кремовете, контактните лещи също имат няколко степени на защита срещу UV радиация, които се наричат ​​класове:

• Първо се блокират 99% UVB и 90% UVA
• второкласен филтър предпазва от 95% UVB и 50% UVA.

На опаковките с контактни лещи с UV филтър има съответна маркировка, като правило, без да се посочва класът. Ако е необходимо, точната информация за класа на защита на лещата може да бъде получена от производителя.

Бих искал да отбележа, че контактните лещи със слънцезащита не са пълен заместител на слънчевите очила, а чудесно допълнение към тях. В края на краищата, лещите не защитават зоната около очите, не спасяват от заслепяващи отблясъци и не увеличават контраста на зрението, както правят поляризираните очила например.

Абсолютно всички контактни лещи на марката ACUVUE® от Johnson & Johnson имат UV филтри - никоя друга марка не може да се похвали с такава "широта" на слънцезащита в цялата си продуктова линия. Нека да разгледаме няколко примера.

Контактни лещи 1-ДЕН ACUVUE® TruEye® -Това са меки контактни лещи, изработени от силикон хидрогел, надежден и висококачествен съвременен материал. Проучванията показват, че лещите ACUVUE® TruEye® не влияят на здравето на вашите очи: състоянието на очите остава точно същото като преди носенето на лещите. [аз]

Страхотни са за носене през целия ден, дори и най-дългия. Пълноценен работен график, след това спортуване във фитнеса или джогинг сред природата, а след това смятате да се отбиете за парти с приятели? И вие се притеснявате дали вашите лещи ще издържат на такъв ритъм? 1-DAY ACUVUE® TruEye® - определено ще се справи с тази задача! В крайна сметка те са създадени специално за всички, които предпочитат активен, жизнен и интересен начин на живот.

Освен овлажняващ компонент, който няма да остави очите ви да се чувстват некомфортно и сухи, лещите ACUVUE® TruEye® имат максимална защита срещу ултравиолетова радиация – филтри клас 1. Съответно блокират 99% от UV B лъчите и блокират 90% от UV A лъчите.

Срокът за смяна на тези лещи е 1 ден. Тоест не е необходимо да се грижите за тяхното съхранение и пречистване. В края на деня те просто трябва да бъдат изхвърлени, а на сутринта ще получите нов чифт от опаковката!

лещи ACUVUE® OASYS®и ACUVUE® OASYS® за АСТИГМАТИЗЪМПредназначен за две седмици носене. Уникалната технология на тези лещи - HYDRACLEAR® PLUS - ви позволява да забравите за сухотата и да поддържате лещите овлажнени, което означава супер комфорт през целия ден. Те са подходящи за тези, които прекарват много време на компютъра, с джаджи и в помещения със сух въздух (например в офиса). Отличната кислородна пропускливост на тези лещи позволява на очите да дишат свободно. Сияен външен вид и постоянен комфорт - какво повече можете да искате от лещи?

Разбира се, безопасност! ACUVUE® OASYS® и ACUVUE® OASYS® за АСТИГМАТИЗЪМ имат UV филтър от клас 1, подобен на ACUVUE® TruEye®, т.е. блокира над 99% UVB и над 90% UVA .

Предимството на тези лещи е, че са по-икономични от лещите за еднократна употреба. Въпреки това лещите за планирана смяна изискват разтвори, контейнери за съхранение и известно време за грижа за тях.

Контактните лещи са медицински продукт, който влиза в контакт с повърхността на окото и само специалист - офталмолог или оптометрист - трябва да извърши избора им. Следователно, въпреки че цената може да бъде много примамлив аргумент в полза на закупуването на определени лещи, все пак трябва да се съсредоточите само върху препоръките на Вашия лекар.

Това са козметични лещи за тези, които не търсят компромис между здраве и красота! Подчертавайки естествения цвят на ириса на окото с шарката си, те правят образа по-ярък, погледа по-изразителен, а Вас по-уверени! Въпреки това, лещите ACUVUE® DEFINE® не трябва да се бъркат с цветните лещи, т.к. те не променят напълно цвета на очите ви. На пазара има 2 версии на тези лещи: с кафяв нюанс и със синьо. Производителят твърди, че лещите са подходящи за собственици както на светли, така и на тъмни очи.

Освен чар и комфорт, контактните лещи 1-DAY ACUVUE® DEFINE® ще ви дадат и защита от вредните слънчеви лъчи, благодарение на наличието на UV филтър от клас 1. Срокът за смяна е 1 ден, което добавя точки към съкровищницата на удобството и комфорта на тези лещи.

Контактни лещи 1-DAY ACUVUE® MOIST® и 1-DAY ACUVUE® MOIST® за АСТИГМАТИЗЪМима и слънцезащитни филтри. Те блокират 95% от UVB и повече от 50% от UVA лъчите. принадлежат към 2-ри клас на защита.

Контактните лещи на друг производител BAUSCH + LOMB са поредните еднодневни лещи, които ще предпазят очите ви от вредните слънчеви лъчи – UVA и UVB. Изработени са от иновативен материал - HyperGelTM, съчетаващ предимствата както на хидрогелните, така и на силикон-хидрогелните лещи. Отлична кислородна пропускливост, високо съдържание на влага, оптика High DefinitionTM - всичко в тях е създадено така, че да се чувствате в тези лещи, сякаш не са пред очите ви! 16 часа отлично зрение и комфорт – това ни обещава производителят.

Можете да изберете подходящите за вас слънчеви контактни лещи в нашите магазини за оптика Очкарик. За да избегнете чакане, препоръчваме предварително да си уговорите час при медицински специалист.

При написването на статията са използвани материали от следните сайтове: jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru.

[I] Д. Ръстън, К. Муди, Т. Хендерсън, С. Дън. Ежедневни контактни лещи: силикон хидрогел или хидрогел? Оптишен, 01.07.2011. Страници 14-17.

Koch и др. Очи и контактни лещи. 2008; 34 (2): 100-105. Влияние на вътрешните овлажняващи компоненти на контактните лещи върху аберации от по-висок порядък.

Бренан Н., Морган П. CLAE. Консумацията на кислород се изчислява по метода на Noel Brennan. 2009 г.; 32 (5): 210-254. Почти 100% от кислорода се доставя на роговицата, когато се носят лещи през деня, за сравнение: тази цифра е 100% при липса на лещи на очите.

Видима радиация - електромагнитните вълни, възприемани от човешкото око, са приблизително в диапазона на дължината на вълната от 380 (виолетово) до 780 nm (червено). Това, което е вдясно от видимия спектър, т.е. с дължина на вълната над 780 nm, е невидимо за хората, инфрачервено (IR) лъчение. Наляво, т.е. с дължина на вълната от 250 до 400 nm, има онази невидима за човека част от спектъра, която ни интересува днес - ултравиолетовото (UV). Под въздействието на ултравиолетовото лъчение (UV) страдат очите, кожата и имунитетът. В обикновения живот пряката слънчева светлина не влиза в очите, особено когато слънцето е в зенита си, но поради отраженията от повърхностите се смята, че 10-30% от радиацията (в зависимост от външните условия), която достига земната повърхност завършва в очите. При парапланерите, когато пилотите трябва да вдигнат глава към слънцето, попадат и преките лъчи. При зимни спортове (ски, сноуборд, кайт и др.), както и при водни дейности (кайт, сърф, плаж и др.), количеството на отразената радиация, навлизаща в окото, е над средното.

Според дължината на вълната UV лъчението се разделя на 3 компонента: UVA, UVB и UVC. Колкото по-къса е дължината на вълната, толкова по-опасно е излъчването. UVC, най-късият и най-опасен обхват на ултравиолетовото лъчение, за щастие не достига земната повърхност благодарение на озоновия слой. UVB - радиация в диапазона 280-315 nm. Приблизително 90% от UVB се абсорбира от озона, както и от водните пари, кислорода и въглеродния диоксид, докато слънчевата светлина преминава през атмосферата, преди да достигне земната повърхност. UVB в ниски дози причинява слънчево изгаряне, във високи дози изгаря и увеличава шансовете за рак на кожата. Излагането на очите на твърде много UVB лъчи причинява фотокератит (слънчево изгаряне на роговицата и конюнктивата, което може да доведе до временна загуба на зрение (тежкият фотокератит често се нарича „снежна слепота“). Рискът от фотокератит се увеличава на голяма надморска височина и също в сняг, ако очите не са защитени Имайте предвид, че въздействието на UVB радиацията е ограничено до повърхността на окото, тези ултравиолетови лъчи практически не проникват в окото.

Ултравиолетовата радиация в UVA диапазона (315-400 nm) е близка до видимия спектър, в същите дози е по-малко опасна от UVB радиацията. Но тези ултравиолетови лъчи, за разлика от UVB, проникват по-дълбоко в окото, увреждайки лещата и ретината. Дългосрочното излагане на UVA в очите увеличава риска от редица опасни очни заболявания, включително катаракта и макулна дегенерация, която се счита за основна причина за слепота в напреднала възраст. Нека споменем и частта от видимия спектър, съответстваща на сините лъчи на видимия спектър, около 400 -450 nm, (HEV „високоенергийна видима светлина“), която е в непосредствена близост до частта с дълги вълни на UV обхвата. Предполага се, че продължителното излагане на очите на тези високоенергийни лъчи от видимия спектър също е вредно, тъй като те проникват дълбоко в окото и засягат ретината.

Увреждащото действие на ултравиолетовите лъчи върху очите зависи от редица фактори:

• Продължителност на престоя на открито
• Географска ширина на местоположението. Екваториалната зона е най-опасна
• Височина над морското равнище. Колкото по-високо, толкова по-опасно
• Време на деня. Най-опасното време е от 10-11 до 14-16 часа
• Големи повърхности от вода и сняг, силно отразяващи слънчевите лъчи

По този начин постоянното действие на ултравиолетовото лъчение върху окото има вредно въздействие върху повърхността на окото и неговите вътрешни структури. Освен това отрицателните ефекти са кумулативни: колкото по-дълго очите са изложени на вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, толкова по-висок е рискът от развитие на патологии на структурите на окото и възникване на свързани с възрастта заболявания на органа на зрението.

Слънчевите очила са един от начините да ограничите количеството вредна радиация, достигаща до очите ви. Тъй като доживотните дози на излагане на ултравиолетови лъчи се натрупват, увеличавайки риска от очни заболявания, препоръчва се слънчевите очила да се носят редовно на открито.

Измервания и резултати

Характеристики на лещи и понятия, които ще ни трябват при анализиране на тестове и измервания: Оптична плътност. Това е десетичният логаритъм от отношението на интензитета на падащото лъчение към предаваното. D=lg⁡(Ii/Io) ако оптичната плътност на лещата е 2, тогава тя намалява интензитета на излъчване с фактор 100, забавяйки 99% от падащото лъчение. Ако D=3, тогава лещата блокира 99,9% от радиацията. В допълнение, лещите за слънчеви очила се разделят по прозрачност (за видимия спектър):

• Прозрачни F0, 100 - 80% пропускливост на светлина, използвани при здрач или през нощта, спортни и очила против сняг и вятър;
• Светлина F1, 80 - 43% пропускливост на светлина, мътни очила;
• Среден F2, 43 - 18% пропускливост на светлина, използва се при частично облачно време;
• Силен F3, 18 - 8% пропускливост на светлина, за защита от ярка дневна светлина;
• Максимална здравина F4, 8 - 3% пропускливост на светлина, за максимална защита във високи планини, ски курорти, в снежната Арктика през лятото. Не е предназначен за шофиране.

За измервания разполагаме със спектрофотометър:

Бяха избрани няколко очила и лещи от различни производители на напълно различни цени. Цената на очилата варира от 1 до 160 евро (70 -11 000 рубли). И така, нека започнем от скъпи към евтини: първите 2 лещи са GloryFy, кафяв F2 и сив F4. Очилата на тази марка с такива лещи струват около 11 000 рубли.

Графика на предаване в %, т.е. какъв процент е интензитетът на предаваното лъчение от инцидента:

Червеното представлява предаването на кафявия обектив F2, а синьото представлява предаването на сивия обектив F4. Както може да се види от графиките, и двете лещи режат добре всички ултравиолетови лъчи. Освен това може да се види, че кафявата леща F2 изрязва много по-добре синята част от спектъра, сивата F4 е по същество неутрална (т.е. не изкривява цветовете) и тъй като е по-тъмна (F4 срещу F2 за кафяво), потъмнява повече силно в целия спектър. За по-точна оценка на това колко добре се блокира ултравиолетовото лъчение, ето графика на оптичната плътност за тези лещи:

червена линия за кафяв F2 обектив и синя линия за сив F4 обектив

Вижда се, че оптичната плътност е по-голяма от 2,5 в целия ултравиолетов диапазон, т.е. повече от 99% от ултравиолетовото падане върху лещата е блокирано. За пояснение ще дам стойностите за тези лещи за дължина на вълната 400 nm. Оптична плътност за сиво F4 D=3.2, за кафяво F2 D=3.4. Или предаването от падащо лъчение за сиво F4 е 0,06%, а за кафяво F2 е 0,04%.

Продължавай. Тук имаме графики на предаване и оптична плътност за очила от средната ценова категория: Smith и Tifosi - и двете лещи са сиви, тъмни. Цената на очилата е около 4000-6000 рубли. И евтини очила, струващи около 700 рубли, - 3M и Finney - и двете лещи също са неутрални, т.е. сиво, тъмно. Като начало, прозрачността за всички тези споменати лещи

От графиките се вижда, че всички обективи от категория F3. Освен това се забелязва, че лещите на евтините очила (3M и Finney) намаляват по-лошо близкия ултравиолет, UVA в диапазона 385-400 nm. Сега за всички тези 4 точки даваме стойността на предаване при дължина на вълната 400 nm:

• Smith T=0,002%
• Тифози Т=0,012%
• Фини Т=5,4%
• 3M T=9,4% и оптична плътност при същата дължина на вълната:
• Смит D=4,8
• Тифози D=3.9
• Фини D=1.26
• 3M D=1,02

Ясно е, че евтините стъкла 3M и Finney не отговарят на изискванията за UV400 защита. Те започват да защитават нормално от дължина на вълната 385 nm и по-ниска.

Но ние имаме най-евтините чаши, без марка (стъкла Auchan). Цената е 70 рубли или 1 евро. Лещата е жълта, откъм предаване личи, че категорията е F1. Прозрачност:

Оптична плътност:

За дължина на вълната от 400 nm пропускането е 0,24%, а оптичната плътност е 2,62. Тази леща отговаря на изискването за UV400.

Констатации:

Вижда се, че евтините очила нямат стабилно качество на защита: 2 от 3 проби не са доволни. Марковите очила от горната и средната ценова категория свършиха добра работа за защита срещу ултравиолетово лъчение. Освен това, когато говорим за UV защита при очила, трябва да се има предвид, че светлината може да проникне и от страната на рамката, следователно, разбира се, очила, които покриват цялото зрително поле и предотвратяват навлизането на светлина в очите последните стъкла на очилата са по-добре защитени. И разбира се, когато избирате очила, трябва да вземете предвид колко удобно седят на лицето, защото трябва да се носят с часове. За хората, занимаващи се с активен спорт и често пътуващите, е важно колко издръжливи са очилата: неприятно е да намерите фрагменти в раницата вместо очила в точното време.

Не можете да видите, чуете или почувствате ултравиолетовото лъчение, но всъщност можете да почувствате ефекта му върху тялото си, включително очите си.

Вероятно знаете, че прекомерното излагане на ултравиолетова радиация увеличава риска от рак на кожата и се опитайте да използвате защитни кремове. Какво знаете за защитата на очите си от UV радиация?
Много публикации в професионални списания са посветени на изучаването на ефектите на ултравиолетовото лъчение върху окото и от тях по-специално следва, че продължителното излагане на него може да причини редица заболявания. В контекста на намаляването на озоновия слой на атмосферата, необходимостта от правилен избор на средства за защита на органите на зрението от прекомерна слънчева радиация, включително нейния ултравиолетов компонент, е изключително актуална.

Какво е ултравиолетово?

Ултравиолетовото лъчение е електромагнитно лъчение, невидимо за окото, заемащо спектралната област между видимото и рентгеновото лъчение в диапазона на дължината на вълната от 100-380 нанометра. Цялата област на ултравиолетова радиация (или UV) е условно разделена на близка (l = 200-380 nm) и далечна, или вакуумна (l = 100-200 nm); освен това последното име се дължи на факта, че радиацията на тази област се абсорбира силно от въздуха и нейното изследване се извършва с помощта на вакуумни спектрални инструменти.

Ориз. 1. Пълен електромагнитен спектър на слънчевата радиация

Основният източник на ултравиолетова радиация е Слънцето, въпреки че някои източници на изкуствено осветление също имат ултравиолетов компонент в техния спектър, освен това се появява и по време на газово заваряване. Близкият диапазон на UV лъчите от своя страна се разделя на три компонента – UVA, UVB и UVC, които се различават по своето действие върху човешкия организъм.

Когато е изложено на живи организми, ултравиолетовото лъчение се абсорбира от горните слоеве на растителните тъкани или кожата на хора и животни. Неговото биологично действие се основава на химични промени в биополимерните молекули, причинени както от тяхното директно поглъщане на радиационни кванти, така и в по-малка степен от взаимодействие с вода и други нискомолекулни съединения, образувани по време на облъчване.

UVC е ултравиолетовото лъчение с най-къса дължина на вълната и най-висока енергия с дължина на вълната от 200 до 280 nm. Редовното въздействие на тази радиация върху живите тъкани може да бъде доста разрушително, но, за щастие, то се абсорбира от озоновия слой на атмосферата. Трябва да се има предвид, че именно това лъчение се генерира от бактерицидни източници на ултравиолетово лъчение и възниква по време на заваряване.

UVB покрива диапазона на дължината на вълната от 280 до 315 nm и е средно енергийно лъчение, което представлява опасност за човешкото око. Именно UVB лъчите допринасят за появата на слънчево изгаряне, фотокератит, а в крайни случаи – причиняват редица кожни заболявания. UVB радиацията се абсорбира почти напълно от роговицата, но част от нея, в диапазона 300-315 nm, може да проникне във вътрешните структури на окото.

UVA е най-дългата вълна и най-малко енергийният компонент на UV радиацията с l = 315-380 nm. Роговицата абсорбира малко UVA лъчение, но по-голямата част от него се абсорбира от лещата.Този компонент трябва да се има предвид преди всичко от офталмолозите и оптометристите, тъй като именно той прониква по-дълбоко от другите в окото и крие потенциална опасност.

Очите са изложени на целия достатъчно широк диапазон на UV радиация. Неговата късовълнова част се абсорбира от роговицата, която може да бъде увредена при продължително излагане на вълново лъчение с l = 290-310 nm. С увеличаване на дължината на вълната на ултравиолетовия лъч, дълбочината на неговото проникване в окото се увеличава и лещата абсорбира по-голямата част от това лъчение.

Лещата на човешкото око е великолепен филтър, създаден от природата за защита на вътрешните структури на окото. Той абсорбира UV радиация в диапазона от 300 до 400 nm, предпазвайки ретината от излагане на потенциално вредни дължини на вълните. Въпреки това, при дългосрочно редовно излагане на ултравиолетова радиация, се развива увреждане на самата леща, с годините тя става жълто-кафява, мътна и като цяло неподходяща за предназначението си (т.е. образува се катаракта). В този случай е показана операция на катаракта.

Светлопропускливост на материали за лещи за очила в UV диапазон.

Защитата на органите на зрението традиционно се извършва с помощта на слънчеви очила, обеци с щипки, щитове, шапки с козирки. Способността на лещите за очила да филтрират потенциално опасния компонент на слънчевия спектър е свързана с явленията на абсорбция, поляризация или отражение на радиационния поток. Специални органични или неорганични материали се въвеждат в състава на материала на лещите за очила или се нанасят върху тяхната повърхност под формата на покрития. Степента на защита на лещите за очила в UV зоната не може да се определи визуално въз основа на сянката или цвета на лещите на очилата.

Ориз. 2. Ултравиолетов спектър

Въпреки че спектралните свойства на материалите за стъкла за очила редовно се обсъждат в професионални издания, включително списание Веко, все още съществуват постоянни погрешни схващания относно тяхната прозрачност в UV диапазона. Тези погрешни преценки и идеи намират израз в мненията на някои офталмолози и дори изплуват на страниците на масови публикации. И така, в статията „Слънчевите очила могат да провокират агресивност” на офталмолог-консултант Галина Орлова, публикувана във вестник „Св. Следователно, всички очила със стъклени стъкла за очила ще предпазят очите от ултравиолетова радиация. Трябва да се отбележи, че това е абсолютно погрешно, тъй като кварцът е един от най-прозрачните материали в UV диапазона, а кварцовите кювети се използват широко за изследване на спектралните свойства на веществата в ултравиолетовата област на спектъра. Пак там: „Не всички пластмасови лещи за очила предпазват от ултравиолетово лъчение.“ Тук можем да се съгласим с това твърдение.

За да изясним окончателно този въпрос, нека разгледаме пропускането на светлина на основните оптични материали в ултравиолетовата област. Известно е, че оптичните свойства на веществата в UV областта на спектъра се различават значително от тези във видимата област. Характерна особеност е намаляването на прозрачността с намаляване на дължината на вълната, тоест увеличаването на коефициента на поглъщане на повечето материали, които са прозрачни във видимата област. Например обикновеното минерално стъкло (не за очила) е прозрачно при дължини на вълните над 320 nm, докато материали като увиолно стъкло, сапфир, магнезиев флуорид, кварц, флуорит, литиев флуорид са прозрачни в областта с по-къса дължина на вълната [TSB].

Ориз. 3. Светлопропускливост на стъкла за очила от различни материали
1 - коронно стъкло; 2, 4 - поликарбонат; 3 - CR-39 със светлинен стабилизатор; 5 - CR-39 с UV абсорбер в насипен полимер

За да разберем ефективността на UV защитата на различни оптични материали, нека се обърнем към спектралните криви на пропускане на светлина на някои от тях. На фиг. Представено е пропускане на светлина в диапазона на дължината на вълната от 200 до 400 nm на пет лещи за очила, изработени от различни материали: минерално (кронен) стъкло, CR-39 и поликарбонат. Както може да се види от графиката (крива 1), повечето минерални лещи за очила, изработени от коронно стъкло, в зависимост от дебелината в центъра, започват да пропускат ултравиолетови лъчи от дължини на вълните 280-295 nm, достигайки 80-90% пропускливост на светлина при дължина на вълната 340 nm. На границата на UV обхвата (380 nm) светлинната абсорбция на минералните стъкла за очила е само 9% (виж таблицата).

Материал	Индекс пречупване	Абсорбция UV радиация, %
CR-39 - традиционна пластмаса
CR-39 - с UV абсорбатор
коронно стъкло
Тривекс
Спектралит
Полиуретан
Поликарбонат
Хипер 1.60
Хипер 1.66

Това означава, че минералните лещи за очила, направени от обикновено коронно стъкло, са неподходящи за надеждна защита срещу UV лъчение, освен ако към сместа за производство на стъкло не се добавят специални добавки. Стъклата за очила Crown Glass могат да се използват като слънцезащитни продукти само след нанасяне на качествени вакуумни покрития.

Пропускането на светлина на CR-39 (крива 3) съответства на характеристиките на традиционните пластмаси, които са били използвани от много години в производството на лещи за очила. Такива лещи за очила съдържат малко количество светлинен стабилизатор, който предотвратява фоторазграждането на полимера под въздействието на ултравиолетово лъчение и кислород на въздуха. Традиционните лещи за очила, изработени от CR-39, са прозрачни за UV радиация от 350 nm (крива 3), а тяхната светлинна абсорбция на границата на UV диапазона е 55% (виж таблицата).

Обръщаме внимание на нашите читатели колко по-добри са традиционните пластмаси в сравнение с минералното стъкло по отношение на UV защита.

Ако към реакционната смес се добави специален UV абсорбер, тогава лещата на очилата пропуска радиация с дължина на вълната 400 nm и е отлично средство за UV защита (крива 5). Лещите за очила, изработени от поликарбонат, имат високи физични и механични свойства, но при липса на UV абсорбери те започват да предават ултравиолетови лъчи при 290 nm (т.е. подобно на коронното стъкло), достигайки 86% пропускливост на светлина на границата на UV областта ( крива 2), което ги прави неподходящи за използване като UV защитен агент. С въвеждането на UV абсорбер, лещите за очила прекъсват ултравиолетовото лъчение до 380 nm (крива 4). В табл. Таблица 1 също така показва стойностите на светлопропускливостта на съвременните органични лещи за очила, изработени от различни материали - силно пречупващи и със средни стойности на индекса на пречупване. Всички тези лещи за очила пропускат светлинна радиация, започвайки само от границата на UV обхвата - 380 nm, и достигат 90% пропускливост на светлина при 400 nm.

Трябва да се има предвид, че редица характеристики на лещите за очила и конструктивните характеристики на рамките влияят върху ефективността на използването им като средство за UV защита. Степента на защита се увеличава с увеличаване на площта на лещите за очила - например леща за очила 13 cm2 осигурява 60-65% защита, а леща 20 cm2 осигурява 96% или дори повече. Това се дължи на намаляването на страничното осветление и възможността за навлизане на ултравиолетови лъчи в окото поради дифракция в краищата на стъклата на очилата. Наличието на странични щитове и широки слепоочия, както и изборът на по-извита форма на рамката, съответстваща на извивката на лицето, също допринасят за повишаване на защитните свойства на очилата. Трябва да знаете, че степента на защита намалява с увеличаване на разстоянието на върха, тъй като се увеличава възможността лъчите да проникнат под рамката и съответно да попаднат в очите.

Ограничение на прекъсване

Ако границата на ултравиолетовата област съответства на дължина на вълната от 380 nm (т.е. пропускането на светлина при тази дължина на вълната е не повече от 1%), тогава защо на много маркови слънчеви очила и лещи за очила са посочени граници до 400 nm? Някои експерти твърдят, че това е маркетингова техника, тъй като купувачите обичат да предоставят защита над минималните изисквания, освен това „кръглото“ число 400 се помни по-добре от 380. В същото време в литературата се появиха данни за потенциално вредни ефектите на синята светлина във видимия спектър върху окото, така че някои производители са задали малко по-голяма граница от 400 nm. Можете обаче да сте сигурни, че 380nm-блокиращата защита ще ви осигури достатъчна UV защита според днешните стандарти.

Бих искал да вярвам, че най-накрая сме убедили всички, че обикновените минерални лещи за очила и още повече кварцовото стъкло са значително по-ниски от органичните лещи по отношение на ефективността на UV рязане.

Изготви Олга Щербакова,Веко 7/2002