Nếu trẻ không có đủ vitamin D. Sự thiếu hụt vitamin D biểu hiện như thế nào? Tại sao vitamin D cần thiết trong cơ thể?

Đối với mỗi người, sức khỏe luôn được đặt lên hàng đầu, vì chất lượng cuộc sống và thời gian sống đều phụ thuộc vào nó.

Vì vậy, điều rất quan trọng là phải chăm sóc để cơ thể không bị thiếu D, và đối với điều này, cần phải nghiên cứu các triệu chứng chính. Nhưng trước đó, nên tìm hiểu thêm một số thông tin hữu ích.

Tầm quan trọng của vitamin D đối với cơ thể. Tại sao có quá nhiều và quá ít?

Thiên nhiên đã ban tặng cho con người mọi thứ cần thiết cho sự tồn tại trọn vẹn và vitamin D cũng không ngoại lệ. Anh ấy chơi vai trò quan trọng không chỉ ở trẻ em, mà còn trưởng thành, bởi vì chỉ nhờ anh ấy, các quá trình như:

hấp thụ canxi và magiê, giúp duy trì răng và xương chắc khỏe trong suốt cuộc đời;
sự phát triển và tăng trưởng không ngừng của các tế bào. Quá trình này giảm nguy cơ phát triển ung thư,
hỗ trợ sức khỏe đường ruột và chịu trách nhiệm cho tình trạng da tốt;
tăng cường các chức năng cơ bản của miễn dịch;
sản xuất insulin.

Các triệu chứng thiếu vitamin D thường gặp nhất ở những bệnh nhân trên 50 tuổi, những người hầu hết thời gian ở trong nhà và rất hiếm khi ra ngoài trời nắng, do đó ngăn cản sự phát triển của vitamin D3 trong cơ thể.

Phụ nữ mang thai, bà mẹ trẻ đang cho con bú và cư dân ở các vùng phía Bắc cũng có thể là một trong số những “nạn nhân”. Đó là lý do tại sao, trong những tình huống này, phức hợp vitamin bổ sung các nguyên tố vi lượng còn thiếu.

Ghi chú! Trong quá trình điều trị, bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng đã được chỉ định. Nếu không, thay vì thiếu vitamin D, bạn sẽ phải xử lý tình trạng dư thừa của nó.

Trong trường hợp này, lượng canxi tối ưu trong cơ thể tăng lên, dẫn đến rối loạn hoạt động của tim, thận, gan, phổi và các cơ quan quan trọng khác.

Trong trường hợp này, có hiện tượng nôn mửa định kỳ, chán ăn, khát nước liên tục, mất mát đột ngột trọng lượng cơ thể. Nó cũng tăng áp lực động mạch, thay đổi tâm trạng, bóc tách làn da(đặc biệt là ở mặt) và có vấn đề đi tiêu.

Thiếu (thiếu hụt) vitamin D ở người lớn

Thiếu vitamin D, các triệu chứng được theo dõi nhiều nhất giai đoạn đầu, xảy ra chủ yếu do không đủ cách ly, sử dụng thường xuyên kem chống nắng và suy dinh dưỡng.

Những người từ chối đưa các sản phẩm như vậy vào chế độ ăn uống của họ sẽ rơi vào vùng nguy cơ:

trứng gà (sống hoặc luộc);
dầu cá (hoặc dầu cá);
Gan;
các sản phẩm sữa tự làm (đặc biệt là sữa và pho mát tươi).

Nếu không có vấn đề gì xảy ra và vẫn quan sát thấy beriberi thì nên kiểm tra thận xử lý vitamin D và ruột, vì có những bệnh ngăn cản sự hấp thu các nguyên tố vi lượng có lợi.

Những dấu hiệu đầu tiên của sự phát triển của beriberi là:

sự xuất hiện của mồ hôi ở phía sau đầu;
sự xuất hiện của sâu răng;
mất ngủ;
chán ăn và giảm cân đột ngột không lành mạnh;
đau ở các khớp;
các vấn đề với tư thế (buông thõng);
phàn nàn về sự yếu kém ngay cả sau khi nghỉ ngơi tốt.

Trong trường hợp không điều trị, hình dạng của răng bắt đầu thay đổi (đường cong), thị lực giảm và mô xương mềm đi. Sau những thay đổi như vậy, hầu như không thể phục hồi hoàn toàn.

Thiếu vitamin D ở phụ nữ: các triệu chứng và đặc điểm

Phụ nữ khó có thể nhận thấy thiếu vitamin D. Khi tiêu thụ ít hơn 10 microgam vitamin này mỗi ngày, các triệu chứng sẽ rất rõ rệt.

Phụ nữ có nhiều khả năng trạng thái trầm cảm và thay đổi tâm trạng đột ngột. Thiếu vitamin D chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng này và có thể dẫn đến suy nhược thần kinh.

Phát triển vượt xa bệnh tâm thần beriberi ở phụ nữ có nguy cơ phát triển ung thư vú và vô sinh. Rốt cuộc, chính vitamin D chịu trách nhiệm về đầy đủ của nguyên tố này trong trứng trong quá trình phát triển của thai nhi.

Khi nào thụ thai thành công thiếu vitamin, như các nghiên cứu đã chỉ ra, có thể dẫn đến biến dạng hộp sọ của trẻ em.

Cần lưu ý rằng một triệu chứng nổi bật của việc cơ thể thiếu vitamin D ở phụ nữ là không muốn làm bất cứ việc gì, tâm trạng tồi tệ và thường xuyên suy sụp vì những chuyện vặt vãnh. Thêm ăn kém, da, tóc và móng xấu đi. Có túi dưới mắt và da nhợt nhạt.

Dấu hiệu thiếu (thiếu) vitamin D ở nam giới

Đàn ông có nhiều khả năng bị béo phì hơn phụ nữ, đây có thể là một trong những triệu chứng của sự thiếu hụt vitamin D trong cơ thể. Trong trường hợp này, người bệnh dễ bị chuột rút không kiểm soát, yếu cơ, mệt mỏi và đau khớp.

Nó được quan sát thấy trong máu cấp thấp vấn đề về canxi và đường. Cơ thể dễ mắc các bệnh khác nhau do giảm chức năng hệ thống miễn dịch và thiếu vận động.

Vitamin D cũng chịu trách nhiệm về tốc độ và chất lượng của tinh trùng, do đó, nếu không được điều trị, bệnh beriberi có thể phát triển vô sinh nam mà không có khả năng phục hồi (trong các tình huống nâng cao).

Thiếu vitamin D3: các triệu chứng chính

Với sự thiếu hụt D3 trong cơ thể con người theo thời gian, các quá trình không thể đảo ngược xảy ra, đặc biệt, làm suy yếu và phá hủy mô xương. Các triệu chứng cho thấy sự cố bao gồm:

ngủ nhẹ, chuyển thành mất ngủ;
lòng bàn tay và gót chân đẫm mồ hôi;

tắc ruột và táo bón;
suy thoái cơ tim;
Triệu chứng chính của sự thiếu hụt vitamin D là sự phát triển của bệnh loãng xương.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng thiếu vitamin D trong cơ thể. Các hiệu ứng

Để cơ thể hoạt động trơn tru, cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết và các nguyên tố vi lượng hữu ích.

Nếu các điều kiện này không được đáp ứng, thì chất lượng cuộc sống giảm sút đáng kể cơ hội để phát triển đầy đủ, làm việc chất lượng và thậm chí có một thời gian nghỉ ngơi bình thường biến mất. Chưa kể tuổi thọ có thể giảm ít nhất hai lần và có khả năng trở thành gánh nặng đáng kể cho người thân và bạn bè.

Nhiều phụ nữ và nam giới không chú ý đến việc thiếu vitamin D, các triệu chứng đi kèm với nó, nhưng điều này dẫn đến rất bệnh nghiêm trọng.

Thiếu vitamin D có thể mắc bệnh gì?

Việc không sẵn sàng bù đắp cho sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Ví dụ, một người thường xuyên bị ốm cảm lạnh, ODS và bệnh cúm.

Phát triển theo thời gian khối u ung thư, thị lực giảm mạnh và những thay đổi không thể đảo ngược bắt đầu ở cột sống, tức là tư thế bị bẻ cong mạnh. Xương cũng yếu đi và rất dễ bị gãy xương ngay cả khi bị ngã bình thường, và việc chữa lành trong tình huống như vậy sẽ chậm hơn rất nhiều.

Bệnh hen suyễn, bệnh lao và bệnh tiểu đường phát triển (thường xảy ra ở những bệnh nhân thừa cân), xảy ra hiện tượng tăng áp lực, dẫn đến suy tim. Tăng nguy cơ đa xơ cứng, mất răng và rối loạn ái lực định kỳ.

Khi cường cận giáp thứ phát phát triển trên nền thiếu vitamin D.

Cường cận giáp là một bệnh Hệ thống nội tiết trong đó tuyến cận giáp tiết ra một số lượng lớn kích thích tố ảnh hưởng đến trạng thái của hệ thống xương.

Trong cơ thể có hiện tượng tăng canxi, xương mất đi độ chắc khỏe trở thành nguyên nhân đáng lo ngại.

Cường cận giáp thứ phát có những nguyên nhân phát triển riêng và ngoài việc thiếu vitamin D, những nguyên nhân này có thể là:

suy thận ở dạng mãn tính;
gián đoạn ruột, cụ thể là kém hấp thu;
bệnh viêm ống dẫn trứng nguyên phát;
còi xương.

Trong giai đoạn đầu, bệnh này không có triệu chứng - nó có thể được phát hiện một cách tình cờ khi bác sĩ kiểm tra toàn diện.

Nhưng nếu điều này không xảy ra, thì theo thời gian đầu tiên tín hiệu báo động. Chúng bao gồm: giữ nước tiểu kém, khát nước, sỏi thận và sớm bị viêm, lú lẫn, buồn nôn, sự phát triển của bệnh đường tiêu hóa.

Điều trị cần có sự giám sát y tế chế độ ăn kiêng đặc biệt, chế độ hàng ngày chính xác và việc sử dụng các phức hợp vitamin. Trong các trường hợp nâng cao, hãy áp dụng phẫu thuật, trong hầu hết các trường hợp là thành công, không có biến chứng sau đó.

Điều trị thiếu vitamin D ở người lớn

Khi thiếu vitamin D bắt buộc phải đi bộ hàng ngày 10 phút dưới ánh nắng mặt trời. Nếu không được, bạn nên chăm sóc biên dịch chế độ ăn uống thích hợp, trong đó sẽ bao gồm các sản phẩm cần thiết.

Để bắt đầu, các sản phẩm sữa lên men phải luôn được để trong tủ lạnh, đặc biệt là pho mát cứng và pho mát. Nhưng trong sữa, vitamin D ít hơn rất nhiều, bên cạnh đó, việc hấp thu bị cản trở bởi một lượng lớn phốt pho.

Nguyên tố vi lượng thiết yếu cũng được tìm thấy trong lòng đỏ gà sống, bơ và hải sản. Đặc biệt chú ý các chuyên gia khuyên bạn nên cho gan cá tuyết, dầu cá, cá ngừ, cá thu và cá thu.

Trong quá trình ăn kiêng, vài lần một tuần, bạn nên ăn sáng với bột yến mạch.- nó không có quá nhiều vitamin D, nhưng điều này sẽ đủ để bổ sung lượng dự trữ của nó vào buổi sáng. Khoai tây luộc cũng có thể làm tốt điều này.

Trong một ly nước cam chứa một nửa trợ cấp hàng ngày vitamin D cho người lớn. Điều này cũng có thể nói về một khẩu phần nấm.

Cách bù đắp sự thiếu hụt vitamin D bằng phương pháp dân gian và phức hợp vitamin

Vitamin phức hợp với tình trạng thiếu vitamin D hiếm khi được sử dụng - hầu hết chúng thường được phụ nữ mang thai hoặc bệnh nhân nằm liệt giường cần dùng. Thông thường, các bác sĩ kê đơn các sản phẩm từ các công ty đáng tin cậy và giá cả phải chăng.

Phức hợp vitamin	Thuận lợi
Duovit	Chúng bảo vệ chống lại căng thẳng, hỗ trợ sức khỏe tình dục, có thành phần tối ưu và giá không quá 180 rúp.
Canxi-D_3 Nycomed	Nó có hương vị dễ chịu, được phổ biến rộng rãi. Thích hợp để phòng chống loãng xương, trong thời gian ngắn nhất có thể bù đắp lượng vitamin D thiếu hụt, các triệu chứng bệnh nhanh chóng biến mất. Giá từ 230 rúp.
Complivit Canxi D3	Tăng cường xương, giúp duy trì sức khỏe của thai nhi và bà mẹ tương lai trong thai kỳ, hầu như không có chống chỉ định và phản ứng phụ. Chi phí không vượt quá 165 rúp.
Natekal D_3	Một phương thuốc tuyệt vời để phòng ngừa, uống trong bữa ăn. Có hương vị dễ chịu và hình dạng thoải mái. giá trung bình- 500 r.

Ghi chú! Các phức hợp vitamin được trình bày đều phù hợp như nhau cho cả nam và nữ, nhưng việc uống chúng tự ý hoặc vượt quá thời gian sử dụng mà không hỏi ý kiến bác sĩ bị nghiêm cấm!

Nếu bạn muốn liên hệ y học cổ truyền, tốt nhất là sử dụng rau mùi tây, cây tầm ma (tươi hoặc khô) hoặc rau bồ công anh.

Chúng có thể được sử dụng để chế biến món salad mùa hè, và cây tầm ma và bồ công anh cũng có thể được sử dụng để pha trà thảo mộc tốt cho sức khỏe.

Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của con người khi chúng tôi đang nói chuyện về duy trì sức khỏe và duy trì cuộc sống đầy đủ. Sự thiếu hụt của nó có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng, nhưng nếu tuân theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể tránh được nhiều phiền phức.

Thiếu vitamin D. Các triệu chứng ở trẻ em, phụ nữ, nam giới:

Những lợi ích và sự cần thiết của vitamin D:

Cơ thể của một em bé đang phát triển cần vitamin và khoáng chất rất nhiều! Điều này đặc biệt quan trọng trong năm đầu đời. Rốt cuộc, chiều cao của bé tăng gấp đôi trong năm đầu tiên, và cân nặng từ khi sinh ra tăng gấp ba lần. Chủ đề về sự thiếu hụt vitamin D đặc biệt liên quan ở trẻ nhỏ. Tại sao điều này là như vậy, bạn sẽ tìm hiểu từ bài viết này.

Nhưng trước tiên, một vài từ về những gì thường được hiểu bởi thuật ngữ "vitamin". Nếu chúng ta phân tích từ này theo thành phần, thì chúng ta sẽ chỉ ra hai "viên gạch" trong đó nó bao gồm. Phần đầu tiên "vita" trong tiếng Latinh có nghĩa là "cuộc sống". Phần thứ hai là "amin". Vì vậy, có một thời họ gọi là protein, trực tiếp là vật liệu xây dựng để xây dựng cơ thể.

Vì vậy, “vitamin” là “protein của sự sống”. Nhưng nó không phải như vậy vật liệu xây dựng. Họ cần rất ít, theo nghĩa đen là miligam. Tất nhiên, không có gì có thể được xây dựng từ một miligam vitamin. Nhưng vấn đề là cơ thể sẽ không xây dựng được gì nếu không có chúng.

Vitamin là những hoạt chất sinh học hoạt động trong cơ thể với số lượng rất nhỏ. Chúng tham gia vào các phản ứng sinh hóa, khởi động chúng giống như khóa điện khởi động động cơ ô tô.

Hơn một chục loại vitamin được biết đến. Người ta biết rằng đây không phải là protein, như người ta vẫn nghĩ trước đây, mà là những chất có trọng lượng phân tử thấp có cấu trúc phức tạp.

Một số trong số chúng tan trong nước, tức là chúng tan trong nước. Những loại khác không hòa tan trong nước, nhưng hòa tan trong chất béo. Do đó, chất béo cần thiết để chúng đồng hóa tốt hơn. Trong thực phẩm, chúng phải được kết hợp với chất béo, khi đó sẽ có lợi hơn nhiều.

Mỗi vitamin tham gia vào việc bắt đầu phản ứng hoặc nhóm phản ứng của riêng nó. Không có đủ vitamin - và các phản ứng liên quan đến chúng dừng lại hoặc diễn ra chậm, gây ra trục trặc trong công việc phối hợp của cơ thể.

Và bây giờ là lúc để cho bạn biết vitamin D chịu trách nhiệm gì trong cơ thể.

Tầm quan trọng của vitamin D đối với cơ thể

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo. Nó có thể được ăn vào cùng với thức ăn hoặc sản sinh trong da khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Loại vitamin “nắng” này cần thiết cho sự hình thành khung xương của trẻ, kịp thời mọc răng và bình thường hóa quá trình trao đổi chất. Nó cũng quan trọng đối với hoạt động của hệ thần kinh, miễn dịch và các hệ thống khác.

Vitamin D hoạt động mạnh nhất vào ban đêm và buổi tối. Nó làm tăng sự hấp thụ canxi ở ruột bằng cách kích thích sự tổng hợp protein liên kết canxi.

Nó cũng kích thích tái hấp thu phốt pho và canxi ở ống thận. Do đó, vitamin này ngăn ngừa sự mất mát của các khoáng chất quan trọng đối với một sinh vật đang phát triển.

Vitamin D cung cấp canxi cho xương. Nói cách khác, vitamin D thúc đẩy quá trình khoáng hóa xương. Với đặc điểm thiếu xương mềm, dễ bị biến dạng. Căn bệnh phát triển trong trường hợp này được gọi là bệnh còi xương.

Vitamin D, điều chỉnh chuyển hóa phốt pho-canxi, điều chỉnh hoạt động của tuyến cận giáp. Đây là bốn mảnh sắt nhỏ nhưng rất quan trọng nội tiết trên bề mặt phía sau tuyến giáp. Chúng sản xuất hormone tuyến cận giáp.

Khi thiếu hormone tuyến cận giáp ở trẻ em, tóc và móng tay bị gãy, răng xấu đi và các quá trình khó chịu khác được quan sát thấy, vì miêu tả cụ thể ai cần bài viết khác.

Các yếu tố nguy cơ thiếu vitamin D ở trẻ em

Từ phía mẹ:

tuổi mẹ nhỏ hơn con 17 tuổi;
quá trình bệnh lý của thai kỳ;
dinh dưỡng không cân bằng trong thời kỳ mang thai và cho con bú tự nhiên sau đó;
thói quen xấu (hút thuốc, rượu bia);
điều kiện kinh tế - xã hội của gia đình không thuận lợi.

Từ phía của trẻ sơ sinh:

trẻ sinh non hoặc chưa trưởng thành do chức năng thận, gan còn non nớt dẫn đến rối loạn quá trình trao đổi chất;
trẻ em lớn nhanh
trẻ sinh vào mùa thu, đông hoặc sống ở các vùng phía Bắc;
cho ăn nhân tạo sớm với hỗn hợp không pha tạp chất hoặc thậm chí tệ hơn - sữa dê hoặc sữa bò;
thói quen hàng ngày không hợp lý (đi bộ không đều và ngắn trong không khí trong lành, u mỡ - lười vận động, dinh dưỡng kém);
lối sống ít vận động (kể cả vì những lý do bắt buộc, chẳng hạn như trật khớp háng bẩm sinh, gãy xương). Thực tế là khi trẻ vận động tích cực, xương và sụn được cung cấp đầy đủ máu. Đó là, rất nhiều chất dinh dưỡng đến với họ bằng máu. NHƯNG dinh dưỡng tốtđến lượt nó, cung cấp sự phát triển và phát triển bình thường hệ thống cơ xương;
bệnh về da, thận, bệnh lý đường ruột, biểu hiện bằng sự vi phạm sự hấp thu các chất dinh dưỡng;
thu nhận thuốc chống co giật vì chúng liên kết với canxi. Và canxi với vitamin D tạo thành một song song, một loại không có thì không có tác dụng.

Sự thiếu hụt vitamin D thể hiện như thế nào?

Các triệu chứng thiếu vitamin D (còi xương) ở trẻ sơ sinh chủ yếu là do vi phạm sự hấp thu canxi. Về vấn đề này, cơ thể cố gắng duy trì nồng độ canxi không đổi trong máu bằng cách rửa nó ra khỏi mô xương. Nó thực hiện điều này bằng cách kích thích sản xuất hormone tuyến cận giáp. tuyến cận giáp, đã được đề cập ở trên.

Mô xương mất dần sức mạnh. Xương mềm và uốn cong dưới tác động của tải trọng còn lại. Vì vậy, biểu hiện chính của bệnh còi xương là thay đổi bệnh lý cấu trúc xương.

Các triệu chứng của bệnh còi xương có thể xuất hiện từ hai đến ba tháng tuổi. Ngay sau khi chào đời, em bé đã có một nguồn cung cấp vitamin D nhất định, được cơ thể mẹ cung cấp cho em trong quá trình mang thai.

Khi bắt đầu phát triển bệnh còi xương, các dấu hiệu xuất hiện liên quan đến những thay đổi trong tự chủ hệ thần kinhđứa trẻ. Cụ thể là, cáu kỉnh khả năng hưng phấn, sợ hãi, rùng mình vô cớ, rối loạn giấc ngủ, đầy hơi, nôn trớ thường xuyên.

lưu ý đổ quá nhiều mồ hôi. Hơn nữa, nó là mồ hôi chua đặc trưng với mùi hôi. Mồ hôi gây khó chịu cho da của em bé, kể cả da đầu. Đó là lý do tại sao trẻ hay dụi đầu vào các bề mặt khác nhau, muốn khắc phục tình trạng ngứa ngáy này. Kết quả là, tóc của họ "cuộn ra" ở phía sau đầu của họ.

Ngoài ra, cha mẹ nên lo lắng về sự phát triển của bệnh còi xương nếu họ nhận thấy trẻ tiếp thu các kỹ năng thể chất một cách muộn màng. Điều này có liên quan đến việc giảm trương lực cơ trong điều kiện thiếu vitamin D dẫn đến chậm phát triển thể chất của trẻ vụn.

Những triệu chứng này khá không đặc hiệu và có thể do lý do khác nhau. Do đó, thật sai lầm nếu chỉ liên kết chúng với tình trạng thiếu vitamin D.

Tất nhiên cha mẹ cần lưu ý những biểu hiện này và báo cho bác sĩ nhi khoa. Một bác sĩ nhi khoa có chuyên môn sẽ so sánh các khiếu nại của bạn và tiền sử của bạn, tiến hành một số nghiên cứu và dựa trên kết quả, đưa ra các khuyến nghị về dinh dưỡng, thói quen hàng ngày và, nếu cần, về cách phòng ngừa hoặc điều trị còi xương.

Phát hiện thiếu vitamin D giai đoạn đầu sẽ tránh được những biến đổi và biến dạng vĩnh viễn của xương vụn.

Thông thường, dấu hiệu đầu tiên của việc thiếu vitamin D mà cha mẹ chú ý là trẻ chậm mọc răng. Nhưng, thật không may, hầu hết ở độ tuổi này (trên 7-8 tháng) trẻ đã hình thành dị tật xương.

Bao gồm các:

Làm mềm xương của hộp sọ, dẫn đến làm phẳng chúng. Thông thường đây là xương chẩm. Có sự bất đối xứng của đầu em bé.
Cùng lúc đó hoặc hình thành muộn hơn một chút sự phát triển của xươngở trán và nốt sần ở đỉnh. Những sự phát triển như vậy xuất hiện ở những nơi thường có các hạt nhân hóa học trong xương của trẻ. Kết quả là đầu của em bé trở thành hình vuông. Chính bởi những thay đổi dai dẳng này trong xương hộp sọ mà người ta thường có thể đánh giá được bệnh còi xương khi còn nhỏ.
Đóng thóp muộn và khâu hộp sọ.
Độ cong hình chữ O của chi dưới. Song song đó, các xương vùng chậu bị biến dạng.
Cái gọi là "vòng tay rachitic" xuất hiện - đây là sự dày lên của các đầu xương hình ống. Các xương đang phát triển mạnh (xương đùi, xương đùi và xương cẳng tay và cẳng chân) là đối tượng của quá trình này. Cùng với sự xuất hiện của các lớp dày như vậy, các khớp trở nên lớn hơn và trông lồi ra.
"Rachitic rosary" phì đại mô sụnở chỗ nối của xương sườn với xương ức.
"Chuỗi ngọc" - sự dày lên của các khớp liên não.
Lồng ngực của đứa trẻ bị biến dạng. Phần dưới cùng của nó (khẩu độ thấp hơn) trở nên triển khai, rộng. Trong dân gian, loại ngực như vậy thường được gọi là “ức gà”.
bởi vì hạ huyết áp cơ và biến dạng ngựcđứa trẻ phát triển bụng to("bụng ếch").

Vì vitamin D tham gia vào phản ứng miễn dịch nên khi thiếu hụt, trẻ thường bị cảm lạnh.

Nếu bệnh tiến triển, sau đó thiệt hại xảy ra cơ quan nội tạng(tăng kích thước của tim, phát triển loạn nhịp tim, mở rộng gan và lá lách, thiếu máu).

Khi điều trị muộn hoặc điều trị muộn được kê đơn ở trẻ em, tình trạng hạ huyết áp cơ bắp, dị dạng khung xương và hộp sọ, bàn chân bẹt vẫn còn. Ngoài ra, răng mọc muộn thường bị sâu răng ngay lập tức.

Chẩn đoán thiếu hụt vitaminD

Để xác định xem bạn có đủ vitamin D trong cơ thể hay không, bạn có thể sử dụng xét nghiệm máu hoặc nước tiểu.

Cho đến nay, người ta cũng có thể xác định mức độ vitamin D 2 và D 3 (vitamin D có nhiều loại ở dạng hóa học) trong máu. Lấy mẫu máu được thực hiện từ tĩnh mạch khi bụng đói.

Nhờ phân tích này, giờ đây có thể xác định chính xác sự thiếu hụt hoặc quá liều của vitamin D. Nội dung bình thường vitamin D ở hai dạng - D 2 (ergocalciferol) và D 3 (cholecalciferol) - trong máu tĩnh mạch là 10 - 40 mcg / l.

Quá liều vitamin D

Do cấu trúc của nó, vitamin D có thể tích tụ trong cơ thể, vì vậy trường hợp dùng quá liều loại vitamin này không phải là hiếm. Sự dư thừa vitamin D cũng không an toàn cho cơ thể như sự thiếu hụt.

Quá liều dẫn đến sự cố các cơ quan khác nhau và các mô (ruột, thận, gan). Ngoài ra, dư thừa vitamin D gây ra sự lắng đọng canxi trong các mô và hình thành các vết vôi hóa (sự tích tụ nhỏ của các muối canxi không hòa tan).

Thừa vitamin D trong cơ thể có thể tự biểu hiện các triệu chứng sau: sốt, suy nhược chung, chán ăn, đau đầu, đau khớp và cơ, khó chịu, ủ rũ. Đôi khi trong quá trình kiểm tra, bạch cầu và protein xuất hiện trong nước tiểu.

Vitamin D được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc động vật (các sản phẩm từ sữa, cá, gan và các loại khác).

Nhưng trẻ có thể ăn nó chỉ sau sáu tháng, và đôi khi thậm chí sau một năm. Vì vậy, nhiều bậc cha mẹ đánh giá thấp sự đóng góp của thực phẩm trong việc cung cấp vitamin D cho trẻ nhỏ. Và vô ích!

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các nguồn cung cấp vitamin D:

Bơ và dầu thực vật chưa tinh chế.
Lòng đỏ trứng.
Cá (cá hồi, cá ngừ, cá trích Đại Tây Dương).
Gan cá thu.
Các sản phẩm từ sữa, bao gồm sữa lên men (sữa, kem chua, pho mát).
Gan bò.

cộng bơ có thể có trong ngũ cốc, ví dụ, trong kiều mạch, bột yến mạch. Chúng rất giàu phốt pho và canxi, vì vậy vitamin D hòa tan trong chất béo đi kèm với dầu sẽ giúp các khoáng chất được hấp thụ.

Rõ ràng, tất cả các sản phẩm trên đều được đưa vào chế độ ăn bổ sung của trẻ, và điều này là sau 6-7 tháng. Theo quy luật, khi xác nhận tình trạng thiếu hụt vitamin D, bác sĩ nhi khoa khuyến cáo nên cho trẻ ăn thực phẩm bổ sung sớm hơn so với ngày thường được chấp nhận.

Thực phẩm như men bia, trứng cá muối và nấm dại như nấm chanterelles cũng chứa vitamin D, nhưng không nên cho trẻ em dưới ba tuổi ăn.

Việc sử dụng các chất bổ sung vitamin D: khi nào và bao nhiêu?

Tất cả các thuốc men chỉ có thể được kê đơn bởi bác sĩ. Khi kê đơn các chế phẩm vitamin D, bác sĩ phải tính đến tổng liều của nó. Nói cách khác, anh ta phải biết sự hiện diện của vitamin trong công thức sữa và nói chung trong khẩu phần ăn bổ sung của trẻ.

Thời gian trong năm, thời tiết (nắng hay không, vì vitamin D được hình thành trong da dưới tác động của tia nắng mặt trời), mức độ thường xuyên và thời gian đi bộ trên đường phố cũng được tính đến.

Vitamin D được kê đơn dưới dạng bào chế dược phẩm từ 3 tuần tuổi của trẻ trong giai đoạn mặt trời không hoạt động mạnh, từ khoảng tháng 9 đến tháng 4. Tôi luôn nói với bố mẹ cách dễ nhớ: đây là tất cả những tháng có chữ “P” trong tên của chúng.

Vào tháng Năm và trong những tháng mùa hè, nên ngừng uống vitamin để tránh quá liều. Rốt cuộc, trong giai đoạn này, trẻ em đi bộ nhiều trên đường phố, thường xuyên mặc quần áo hở hang, và ánh sáng mặt trờiđầy đủ.

Đồng thời, phải nhớ rằng trong mọi trường hợp không được để trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Sau tất cả, chúng đã được chứng minh hành động tiêu cực trên da. Vitamin D được sản xuất trong da ngay cả khi trẻ ở trong bóng râm của lá cây.

Nhưng một lựa chọn được sử dụng thường xuyên để thay thế việc đi dạo trên phố - một đứa trẻ ngủ trên hành lang tráng men - sẽ không giúp ích trong việc sản xuất vitamin D. Rốt cuộc, tia cực tím cần thiết cho sự tổng hợp của nó không xuyên qua thủy tinh.

Về liều lượng.

Để phòng ngừa bệnh còi xương, trẻ sinh đủ tháng từ 3 tuần đến 3 tuổi được khuyến cáo dùng 500 - 1000 đơn vị quốc tế (IU) mỗi ngày (1 - 2 giọt), tương ứng với 12 - 25 microgam chất này. Một giọt dung dịch chứa 500 IU vitamin D.

Còn đối với trẻ sinh non, có thể được khuyên uống vitamin D, bắt đầu từ 10-14 ngày sau khi sinh và tiếp tục uống trong cả năm đầu đời. Đối với trẻ sinh non, liều cao hơn được khuyến nghị - 1000 - 1500 IU mỗi ngày hoặc 25 - 37 mcg (2-3 giọt).

Bổ sung vitamin D trong mục đích phòng ngừa có thể trong một thời gian dài. Cần xen kẽ 3 - 4 tuần nhập viện với 1 - 2 tháng nghỉ.

Được khuyến nghị để điều trị chứng thiếu hụt vitamin sơ đồ sau: 2000 - 5000 IU (4-10 giọt) trong 1 - 1,5 tháng. Sau khi nghỉ ngơi bảy ngày, và sau đó quá trình điều trị được lặp lại một lần nữa.

Nên dùng các chế phẩm có chứa vitamin D trong hoặc sau bữa ăn. Thật tiện lợi khi nhỏ dung dịch dầu lên miếng bánh mì nhỏ và đưa cho đứa trẻ lớn hơn bằng hình thức này.

Khi nào dùng thuốc (vào buổi sáng hoặc buổi tối), hãy tự quyết định. Người ta tin rằng vào buổi sáng, thuốc được hấp thu tốt. Điều quan trọng nữa là bạn có thể theo dõi sự xuất hiện của các tác dụng phụ có thể xảy ra trong ngày của thuốc, ví dụ như phát ban dị ứng.

Các dạng vitamin D

Trên thị trường dược phẩm vitamin D có trong dầu và dung dịch nước. Không có sự khác biệt về nồng độ của các dung dịch này. Nhưng một giải pháp dầu tốt hơn được chọn để điều trị bệnh còi xương. Việc dùng quá liều sẽ khó hơn và quan trọng nhất là nó kích thích sự tổng hợp vitamin D của chính nó trong cơ thể của trẻ.

Cần phải nhớ rằng dung dịch dầu không được rửa sạch bằng sữa và giống như tất cả các loại dầu, nó không hòa tan trong nước.

Dung dịch nước được hấp thu nhanh chóng trong đường tiêu hóa. Về thời gian tác dụng, nó vượt qua dung dịch dầu. Vì vậy, dạng vitamin D này được khuyến khích dùng để ngăn ngừa bệnh còi xương.

Đại diện phổ biến nhất của dung dịch nước chứa vitamin D là Aquadetrim. Và các chế phẩm vitamin D ở dạng dung dịch dầu - "Vigantol", "Videhol", "Oxidevit", dung dịch Vitamin D 3 để uống trong dầu.

Có chuẩn bị phức tạp Ngoài vitamin D còn chứa các nguyên tố vi lượng khác nhau (thường là canxi) và các vitamin khác (A, E, PP, C, vitamin B). Chế phẩm này đảm bảo hấp thu tốt nhất các vitamin và khoáng chất và loại bỏ tối ưu tình trạng thiếu hụt vitamin D và một số nguyên tố vi lượng khác.

Ngày nay, bệnh còi xương không còn phổ biến như vài thập kỷ trước. Và tôi chưa bao giờ gặp những hình thức nặng nề, lơ là trong luyện tập. Thực tế không có người nào không nghe nói về tác hại sữa bò trẻ em dưới một tuổi và không biết về lợi ích của việc đi bộ trong không khí trong lành.

Hơn nữa, hiện nay tất cả các loại sữa công thức dành cho trẻ em đều được bổ sung nhiều vitamin, bao gồm cả vitamin D. Nó thậm chí còn được thêm vào sữa, ngũ cốc ăn sáng, ngũ cốc và thanh cho trẻ em.

Việc kiểm tra trẻ sơ sinh hàng tháng của bác sĩ nhi khoa cũng không phải là điều vô ích. Do đó, một bậc cha mẹ chu đáo và lành mạnh hầu như không có cơ hội đối mặt với tình trạng thiếu vitamin D.

Chúc sức khỏe bạn và con bạn!

Một bác sĩ nhi khoa đang hành nghề, bà mẹ hai lần Elena Borisova-Tsarenok đã nói với bạn về vitamin D cho trẻ em.

Các bậc cha mẹ trẻ bắt đầu bị đe dọa bởi việc thiếu vitamin D ngay cả khi ở bệnh viện phụ sản, nhưng việc phòng ngừa bệnh còi xương hơn nữa sẽ chỉ phụ thuộc vào kinh nghiệm và thiên hướng của bác sĩ nhi khoa. Một số bác sĩ khuyên nên dùng vitamin D đến 3-4 năm, những người khác thì hủy nó sau một năm, và chỉ một số ít quan tâm đến sức khỏe của cha mẹ em bé. Nhưng theo các nghiên cứu, có tới 75% tổng dân số bị thiếu vitamin D. toàn cầu, bao gồm cả cư dân của các nước châu Âu và những người "tắm" theo đúng nghĩa đen của mặt trời nhiệt đới hào phóng. Lý do nào dẫn đến sự thiếu hụt toàn cầu của chất này trong cơ thể và làm thế nào để nhận biết kịp thời các triệu chứng của chứng thiếu máu?

Vitamin D và các đặc tính của nó

Vitamin D không phải là một chất, mà là một nhóm các hợp chất hóa học thực hiện các chức năng tương tự trong cơ thể. Vì vậy, ergocalciferol đi vào cơ thể cùng với thức ăn, cholecalciferol được hình thành khi ánh sáng mặt trời chiếu vào da và trong ruột. Chỉ khi hấp thụ đủ các chất này, cơ thể mới không bị thiếu vitamin D, vì cả hai chất này có thể hoán đổi cho nhau một phần, nhưng chúng không thể thực hiện đầy đủ các chức năng của nhau.

Hơn nữa, vitamin D thực hiện nhiều chức năng trong cơ thể:

hấp thụ canxi và magiê - sự hấp thụ canxi của cơ thể sẽ phụ thuộc vào lượng vitamin D đủ, vì vậy nếu thiếu vitamin canxi sẽ kém hấp thu, trước hết ảnh hưởng đến xương và răng;
Chuyển hóa phốt pho - Vitamin D cần thiết để hấp thụ đầy đủ phốt pho từ thức ăn. Nhưng nguyên tố vi lượng này cần thiết cho hoạt động binh thương hệ thống tim mạch và thần kinh, cũng như để hấp thụ hoàn toàn canxi;
tăng cường khả năng miễn dịch - hệ thống bảo vệ cơ thể cũng có thể hoạt động bình thường chỉ khi có đủ lượng vitamin D. Nó ảnh hưởng đến những phần của tủy xương chịu trách nhiệm cho sự trưởng thành của bạch cầu đơn nhân;
Vitamin D cần thiết cho hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống nội tạng, nó đặc biệt quan trọng đối với hoạt động của tuyến giáp, cơ quan sinh dục, ruột và da. Thường mãn tính bệnh ngoài dađược điều trị bằng lượng calciferol cơ bản hoặc đơn giản bằng cách thay đổi chế độ ăn uống thông thường;
ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và các khối u ác tính Vitamin D cũng tham gia vào việc bảo vệ cơ thể khỏi bị viêm và quá trình bệnh lý. Chất này giúp ngăn ngừa sự phát triển Tế bào khối u và tăng cường quá trình apoptosis, do đó các tế bào "sai" bị phá hủy Hệ thống miễn dịch. Theo một nghiên cứu, vitamin D là một phần của hormone calcitriol, có tác dụng bảo vệ cơ thể bằng cách làm chậm sự phát triển của các tế bào ác tính trong ruột, tuyến vú và da.

Các triệu chứng của chứng thiếu máu

Thật không may, chỉ có thể xác định một cách độc lập sự thiếu hụt vitamin D trong cơ thể khi phát bệnh, lúc giai đoạn đầu chứng thiếu máu, hầu hết các triệu chứng không đặc hiệu và thường bị nhầm lẫn với các dấu hiệu của các bệnh khác.

Thiếu vitamin D ở người lớn

Thông thường, sự thiếu hụt vitamin D xảy ra ở những người ít dành thời gian ở ngoài trời, hạn chế ăn uống hoặc thường xuyên uống rượu. Ngày nay, với sự phát triển của cơ sở hạ tầng và sự xuất hiện của nhiều “ nhân viên văn phòng”, Hơn một nửa số cư dân bị thiếu vitamin D những thành phố lớn. Rốt cuộc, ergocalciferol được cung cấp từ thức ăn không đủ để đáp ứng tất cả nhu cầu của cơ thể, và để hình thành cholicalciferol, cần phải dành ít nhất 1-2 giờ mỗi ngày dưới ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, đối với sự cách nhiệt đủ, nó đủ để “thay thế” ánh nắng mặt trời cho vùng da không được bảo vệ của mặt và tay (không có kem, thuốc bổ, v.v.). Phụ nữ có thai và cho con bú, bệnh nhân mắc các bệnh suy giảm thể tích máu nặng đường tiêu hóa và những người lớn tuổi.

Bằng những dấu hiệu nào người ta có thể nghi ngờ bản thân và người thân bị thiếu vitamin D?

tăng mệt mỏi, sức khỏe kém, đau đầu, giảm hiệu suất, v.v.;
đau khớp - "nhức xương" xảy ra sau hoạt động thể chất, vào ban đêm hoặc không có lý do rõ ràng;
các vấn đề liên tục với răng - sâu răng dễ dàng xuất hiện, răng nhanh chóng xuống cấp sau khi điều trị, men răng mất đi độ trắng và chắc;
Sự mất ổn định cảm xúc, giọt sắc nét tâm trạng, lo lắng, mau nước mắt, cáu kỉnh, hung hăng;
mờ mắt;
rối loạn giấc ngủ;
chán ăn, sụt cân;
đổ mồ hôi nhiều, đặc biệt là trên da đầu.

Tất cả các dấu hiệu trên đều không đặc hiệu, do đó, chỉ có thể nghi ngờ sự thiếu hụt vitamin D khi kết hợp các triệu chứng hoặc do sự hiện diện của các yếu tố nguy cơ (ví dụ, ở những người dành phần lớn thời gian trong ngày trong nhà, mang thai hoặc cho con bú). Chẩn đoán chỉ có thể được xác nhận sau một nghiên cứu sinh hóa đặc biệt.

Thiếu vitamin D ở trẻ em

Thiếu vitamin D là nguy hiểm nhất đối với trẻ em trong năm đầu đời. Trẻ chỉ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức có nguy cơ bị thiếu hụt vitamin D. Ngay cả chế độ ăn uống cân bằng và đúng đắn nhất của bà mẹ cho con bú cũng không đảm bảo rằng trẻ sẽ không bị còi xương.

Hơn 90% tổng số trẻ em trong năm đầu đời của những thế kỷ trước bị còi xương và chỉ một số ít trẻ có thể tự hào đội hình chính xác xương khớp. Ngày nay, hầu như tất cả trẻ sơ sinh đều được bổ sung vitamin D nên rất hiếm khi trẻ bị còi xương. Và thông thường nguyên nhân của sự xuất hiện của nó là các vấn đề xã hội hoặc bệnh của các cơ quan nội tạng.

Như là rủi ro cao Sự phát triển của bệnh còi xương được giải thích là do nguồn dự trữ vitamin D trong cơ thể trẻ sơ sinh rất ít, và từ sữa mẹ trẻ chỉ nhận được 4% nhu cầu hàng ngày.

Thông thường những dấu hiệu đầu tiên của bệnh còi xương ở trẻ em được chẩn đoán trong giai đoạn từ 2 tháng đến 2 tuổi. Những dấu hiệu đầu tiên của sự thiếu hụt vitamin D ở trẻ em là:

ra nhiều mồ hôi - lòng bàn tay và bàn chân của trẻ luôn ướt, trẻ ướt đẫm mồ hôi khi bú hoặc bất cứ lúc nào nỗ lực thể chất. Dấu hiệu đặc trưng của bệnh còi xương được coi là da đầu ra mồ hôi nhiều khi ngủ - bé quệt ngược đầu, bé “hói đầu”;
Thóp đóng chậm - nếu ở trẻ khỏe mạnh thóp đóng lại sau 12-18 tháng tuổi và giảm kích thước đáng kể sau 6 tháng tuổi, nếu sau sáu tháng thóp của trẻ vượt quá kích thước 10-12 mm và các cạnh của nó mềm và dẻo - đây nên là lý do để liên hệ với bác sĩ nhi khoa, để loại bỏ tình trạng thiếu vitamin D trong cơ thể;
ngủ kém, ủ rũ, quấy khóc liên tục - thần kinh dễ bị kích động cũng là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh còi xương;
chậm mọc răng;

Nếu ở giai đoạn đầu, đứa trẻ không được điều trị, các biến dạng của mô xương sẽ trở nên đáng chú ý:

mặt sau của đầu được làm phẳng, và các nốt sần ở trán và đỉnh tăng lên - trán của "Socrates", "đầu vuông";
thay đổi sọ mặt- sống mũi cao, trời cao “không thành”;
hình dạng của lồng ngực thay đổi - xương ức "phình ra" về phía trước, "lồng ngực", ngực "gà";
bất thường của "tràng hạt" xuất hiện trên cổ tay và mắt cá chân;
hình dạng của chân thay đổi - "chân của người lính".

Hậu quả của việc thiếu vitamin D đối với người lớn và trẻ em

Thiếu vitamin D ở người lớn không chỉ dẫn đến suy thoái điều kiện chung, mà còn gây ra những thay đổi nghiêm trọng trong mô xương. Thiếu vitamin D kéo dài có thể gây sâu răng và rụng răng, cũng như dẫn đến chứng nhuyễn xương - làm mềm mô xương. Đặc biệt nguy hiểm là thiếu vitamin D và hậu quả là thiếu canxi ở tuổi già - ngày nay ai cũng nghe nói về sự dễ gãy của xương và nguy cơ gãy xương ở những người trên 50 tuổi.

Ở trẻ em, thiếu vitamin D, vui đùa trong sớm, có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc hơn nữa. Nếu thiếu vitamin D không quá rõ rệt, trẻ sẽ phát triển còi xương nhẹ hoặc mức độ trung bình mức độ nặng, do đó xương khớp của bé sẽ kém chắc khỏe, xuất hiện các biểu hiện như đặc điểm- Chân “ngực gà” hoặc “hình chữ O hoặc chữ X.”. Nhưng bệnh còi xương nặng có thể dẫn đến tụt hậu về tinh thần và phát triển thể chất.

Thường xuyên theo dõi sức khỏe của trẻ trong những năm đầu đời sẽ giúp tránh những hậu quả như vậy. Thái độ quan tâm cho sức khỏe của bạn và sức khỏe của những người thân yêu của bạn trong suốt cuộc đời của bạn.

Làm gì khi thiếu vitamin D

Nếu bạn nghi ngờ thiếu vitamin D ở trẻ em hoặc người lớn, cần phải phân tích sinh hóa máu và tìm hiểu hàm lượng canxi và phốt pho trong máu. Nếu chẩn đoán được xác nhận, thì việc điều trị chỉ nên được thực hiện bởi bác sĩ, tính toán liều lượng vitamin D dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh, cân nặng của bệnh nhân và các thông số khác.

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn - Vitamin D số lượng lớn có trong các loại thực phẩm như: gan, lòng đỏ trứng, bơ, dầu cá, sữa.
Ăn thực phẩm có chứa vitamin A, E, B - chúng tham gia vào quá trình hấp thụ canxi và phốt pho.
Ít nhất 2-3 giờ một ngày để ở trong không khí trong lành, trực tiếp tia nắng- Vào mùa lạnh, chỉ cần “chiếu xạ” mặt và tay là đủ.

Nếu tất cả những điều trên là không đủ đối với bạn, chúng tôi khuyên bạn nên:

uống dầu cá;
uống vitamin tổng hợp;
thăm phòng tắm nắng.

Để phòng ngừa vitamin D, trẻ em dưới 2 tuổi được kê đơn một trong các chế phẩm vitamin D - trẻ đủ tháng khỏe mạnh bú mẹ hoàn toàn nên nhận 400-500 IU mỗi ngày - thường là 1 giọt. Liều lượng này kéo dài đến 12 tháng. Sau đó, nó được điều chỉnh tùy thuộc vào tình trạng của trẻ.

Đối với bà mẹ mang thai và cho con bú cũng bắt buộc phải bổ sung vitamin D hoặc làm phong phú chế độ ăn bằng các loại thực phẩm chứa một lượng lớn ergocalceferol - gan cá, lòng đỏ, kem chua, bơ,….

Khi dùng vitamin D tổng hợp, điều rất quan trọng là phải nhận thức được sự nguy hiểm của việc dùng quá liều.

Ở trẻ em, nó là nhân tố chính dẫn đến sự phát triển của một căn bệnh nguy hiểm như còi xương, dẫn đến những thay đổi nghiêm trọng và thường không thể phục hồi trong cấu trúc xương. Và mặc dù bản chất của bệnh lý này đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, nhưng từ năm này qua năm khác số trẻ mắc bệnh vẫn ổn định ở mức cao.

Thiếu vitamin D ở trẻ em : lý do chính

Thiếu vitamin D thường xảy ra ở trẻ em được chuyển sang nuôi dưỡng nhân tạo. Tuy nhiên, ngay cả khi bú sữa mẹ, trẻ cũng không nhận được đầy đủ chất này. Do đó, các bác sĩ đặc biệt khuyên bạn nên đi dạo trong không khí trong lành hàng ngày để trẻ nhận được phần tự nhiên của bức xạ tia cực tím cần thiết cho việc sản xuất vitamin D trong cơ thể một cách kịp thời.

Tuy nhiên, các bậc cha mẹ, lo sợ cho con cái của họ, thường công khai phớt lờ những khuyến nghị như vậy. Về vấn đề này, đặc biệt khó khăn đối với trẻ em sinh ra vào mùa lạnh, khi thiếu ánh sáng mặt trời đặc biệt nhạy cảm.

Thiếu vitamin D còn bé thường có bản chất di truyền, và cũng có thể được kích hoạt bởi các bệnh Gan và đường mật hoặc loạn khuẩn.

Thiếu vitamin D ở trẻ em : triệu chứng và hậu quả

Thiếu vitamin D ở trẻ emđược thể hiện bằng các triệu chứng khá rõ ràng, do đó, để nhận ra nó ngay cả khi giai đoạn đầu sẽ không quá khó. Trước hết, bạn cần chú ý đến hành vi của bé. Nếu trẻ ngủ không ngon giấc, không chịu bú mẹ, nao núng trước bất kỳ âm thanh nào đột ngột hoặc ánh sáng, trở nên cáu kỉnh và nhõng nhẽo, thì tình trạng thiếu hụt vitamin đã diễn ra.

Ở trẻ sơ sinh thiếu vitamin D, có thể thấy tăng tiết mồ hôi, đặc biệt là ở vùng đầu. Đồng thời, mồ hôi có mùi chua đặc trưng và gây kích ứng trên da. Một mảng hói hình thành ở phía sau đầu, khi em bé xoay đầu nhiều để giảm ngứa.

Nếu những triệu chứng này bị bỏ qua, thì hậu quả tiêu cực của bệnh beriberi sẽ không còn bao lâu nữa. Những dấu hiệu cảnh báo đầu tiên trước khi trẻ bắt đầu bị còi xương là những sai lệch trong quá trình phát triển của trẻ: chậm mọc răng, thóp đóng muộn, sụt cân rõ rệt. Do tụt cơ, bé không thể tự ngồi lăn lộn nằm sấp được, có nguy cơ hình thành. thoát vị rốn. Trẻ em bị thiếu vitamin D mãn tính có thể chậm phát triển trí tuệ.

Các dạng beriberi nghiêm trọng dẫn đến sự vi phạm chuyển hóa khoáng chất trong mô xương, do đó sự hình thành khung xương của trẻ bị sai lệch. những nhánh cây thấp trở thành hình chữ X hoặc hình chữ O. Hình dạng của ngực thay đổi: phần dưới của nó, như trước đây, bị kéo vào trong, trong khi phần trên, ngược lại, nhô ra bên ngoài một cách mạnh mẽ (cái gọi là hội chứng "ức gà"). Các xương của hộp sọ cũng bị biến dạng: phần chẩm trở nên phẳng hơn, trong khi phần trán phình ra phía trước. Tại chỗ nối của các xương sườn, cũng như trong khu vực của các khớp liên xương, xuất hiện những mảng dày đặc trưng, thường được gọi là tràng hạt hay “chuỗi ngọc”. Thiếu vitamin Dở trẻ em trong độ tuổi sớm và tuổi thanh xuân có thể gây cong vẹo cột sống.

Dành cho cư dân trẻ các thành phố lớn, các khu vực lạnh giá, cũng như thiếu hụt sớm "vitamin mặt trời" là một điều phổ biến. Vấn đề là nó có thể dẫn đến sự phát triển. Nó xảy ra trong trường hợp sự trao đổi canxi và phốt pho trong cơ thể trẻ bị rối loạn. Và anh ấy phải chịu trách nhiệm về cuộc trao đổi này. Việc phòng tránh bệnh không quá khó. Chỉ cần theo dõi cẩn thận xem tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ có trở nên đáng chú ý hay không: các triệu chứng của bệnh này tương tự như bất kỳ bệnh beriberi nào khác, nhưng vẫn có một số chi tiết cụ thể. Một bác sĩ nhi khoa có kinh nghiệm sẽ dễ dàng làm rõ vấn đề thực sự là gì.

Những yếu tố nào gây ra sự thiếu hụt vitamin "ánh nắng mặt trời"?

Một loạt các tình trạng có thể gây ra thiếu hụt vitamin D ở trẻ em, bao gồm thế giới bên ngoài, cũng như trong cơ thể của em bé. Do đó, các nguyên nhân được chia thành hai nhóm - bên trong và bên ngoài.

Những cái bên ngoài là:

Không thường xuyên tiếp xúc với không khí trong lành và bức xạ tia cực tím mặt trời . Điều này làm giảm khả năng tự sản xuất chất của cơ thể. Những người sinh vào mùa đông có nguy cơ đặc biệt. những đứa trẻ sống bên ngoài vòng tròn địa cực.
Trong chế độ ăn của trẻ đã ăn no, không có đủ thức ăn chứa canxi, phốt pho và vitamin D. sữa, cá nhiều dầu, v.v.
Cho trẻ ăn hỗn hợp chất lượng thấp , mà các nhà sản xuất đã không bận tâm đến sự cân bằng của thành phần vitamin trong sản phẩm của họ. Và, tất nhiên, khá là một di tích của quá khứ - để nuôi con bằng sữa của vật nuôi. Nó không chứa thậm chí một nửa liều lượng các hợp chất hữu ích cần thiết cho một người nhỏ.
Sinh non, đa thai b.
Mới mang thai ngay sau lần trước, mẹ còn quá trẻ hoặc tuổi cao , sự hiện diện của một số bệnh có thể rút chất dinh dưỡng.
Điều kiện sống tồi tệ .

Lý do bên trong:

Sự hiện diện của các bất thường trong cơ thể , do đó các yếu tố cần thiết đơn giản là không có cơ hội được hấp thụ bình thường.
bệnh hoặc bệnh lý bẩm sinh trong thận và gan ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình chuyển hóa vitamin D.
Trục trặc của các thụ thể đặc biệt , mà phải nhận ra "vitamin của mặt trời" và xử lý nó.

Điều gì có thể là nguyên nhân gây lo lắng và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không nhận thấy vấn đề kịp thời?

Trước hết, cần lưu ý rằng do sự phát triển của nền văn minh và khả năng của y học, cũng như cách phòng ngừa rộng rãi, bệnh còi xương hầu như không bao giờ đến giai đoạn nghiêm trọng. Ngay cả trường hợp thứ hai cũng khá hiếm nếu cha mẹ hoàn toàn không chú ý. Hầu như tất cả trẻ em hầu như không có triệu chứng đáng chú ý hoặc trung bình của bệnh này gây ra, và thường chúng thậm chí không có thời gian để làm tổn thương hệ thống xương.

Phần lớn các triệu chứng ban đầu Sự thiếu hụt vitamin D trong cơ thể em bé có thể được quan sát thấy sau hai hoặc ba tháng sau khi sinh. Những thay đổi đáng chú ý nhất trong hành vi, chẳng hạn như hưng phấn, lo lắng liên tục, phản ứng đau đớn với nhận thức âm thanh lớn hoặc chuyển động đột ngột. Mồ hôi lưng, bàn chân, lòng bàn tay cũng tăng mạnh. Mồ hôi này có mùi đặc trưng, chua và khó chịu. Nó cũng gây kích ứng da và trẻ bắt đầu ngứa ngáy liên tục. Đầu cũng ra nhiều mồ hôi.

Một triệu chứng rất đáng chú ý và đáng sợ khác là chậm phát triển, thậm chí thoái lui. Các cơ yếu dần và đứa trẻ không còn có thể đi, bò và thậm chí ngồi bình thường như trước. Hầu hết thời gian anh ta buộc phải dành cho "tư thế con ếch", tức là nằm ngửa một cách bất lực, dang rộng tay và chân. các mặt khác nhau. Do sự yếu của cơ bụng, có nguy cơ hình thành thoát vị rốn.

Giai đoạn này của bệnh kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Nếu tình trạng thiếu vitamin D không được loại bỏ khẩn cấp, bệnh còi xương sẽ chuyển sang giai đoạn tiếp theo, các dấu hiệu này có thể nhận thấy ở nửa sau cuộc đời của trẻ.

Anh ta sẽ thất thường, không muốn làm bất cứ điều gì, bạn có thể quên đi sự phát triển tinh thần hoặc thể chất trong giai đoạn này. Ngoài những vấn đề được quan sát trước đó, những thay đổi đáng chú ý trong cấu trúc của xương bắt đầu xuất hiện. Mặt sau của đầu trở nên phẳng hơn, và ngược lại, các nốt sần phía trước phát triển. Các xương của lồng ngực cũng thay đổi - chìm xuống ở phần dưới hoặc ngược lại, phình ra, bắt đầu giống như xương của một con chim. Cột sống cũng bị cong, và chứng kyphosis rõ ràng hơn nhiều so với chứng cong vẹo cột sống. Xương yếu đi, thóp thắt chặt kém hơn nhiều và răng mọc kém.

Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng thiếu hợp chất trong cơ thể bé?

Nếu các dấu hiệu khác biệt của bệnh còi xương đã được nhận thấy, thì cần giải quyết ngay vấn đề với trẻ. Nhưng điều này có thể tránh được nếu bạn cư xử đúng khi mang thai và chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách.

Phụ nữ đang mang thai cần lưu ý rằng thai nhi rất cần canxi. Đỉnh điểm của nhu cầu này là 27-40 tuần. Trong giai đoạn này, bà bầu có thể được kê đơn, ví dụ như Canxi D3 Nycomed.

Các phương pháp chung, không dùng thuốc có thể giúp ích đáng kể, ví dụ:

Đi bộ hàng ngày khoảng hai giờ trong không khí trong lành , tốt nhất là dưới ánh sáng mặt trời mờ.
Chu đáo và chế độ ăn uống cân bằng trong đó có đủ chất hữu íchđặc biệt là vitamin D và canxi.
Phòng ngừa và thoát khỏi các vấn đề nguy hiểm cho trẻ và nhiễm độc .

Tất nhiên, đôi khi bạn phải dùng đến lượng vitamin bổ sung. Thông thường đây cũng là giai đoạn cuối của thai kỳ, đặc biệt nếu nó rơi vào mùa đông hoặc mùa thu. Trong trường hợp này liều dùng hàng ngày- đây là hai giọt dung dịch nước của thuốc, hoặc 1000 IU. Vitamin không được kê đơn cho phụ nữ chuyển dạ trên ba mươi tuổi - canxi hấp thụ có thể lắng đọng trong các mô của nhau thai, và thai nhi sẽ chết ngạt.

Khi tất cả những khó khăn của quá trình mang thai và sinh nở đều ở phía sau, đó là điều đáng để chăm sóc mà đứa trẻ nhận được:

Cho ăn tốt , hoặc sữa mẹ, hoặc hỗn hợp khô chất lượng cao và thích hợp, nơi có các vitamin ở nồng độ thích hợp.
Đi bộ ngoài trời , tốt nhất là dưới ánh nắng mặt trời - trong thời tiết lạnh ít nhất nửa giờ, vào mùa hè - gấp bốn lần.
Massage đặc biệt và vật lý trị liệu mỗi ngày trong nửa giờ.

Sự đối đãi

Nếu vì lý do nào đó mà các biện pháp này không đủ, bạn phải chuyển sang. Sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa, hình thức được chọn - dung dịch nước hoặc dầu. Loại thứ hai là tốt hơn để sử dụng sau khi đạt ít nhất hai tuần tuổi, vì nó đậm đặc hơn. Trong một giọt của nó - 1000 IU hoạt chất, khi ở trong dung dịch nước - bằng một nửa. ? Mọi thứ đều riêng lẻ, nhưng thường thì việc dùng calciferol sau 2 năm không còn cần thiết nữa.

Điều thú vị là ở một quốc gia phát triển như Pháp, 100-1500 IU vitamin D được kê cho tất cả trẻ sơ sinh, đơn giản vì ở bang này không có thói quen bổ sung vitamin cho các sản phẩm từ sữa.

Nhân tiện, điều thứ hai cũng không nên bị lãng quên. Thực tế là nếu không có liên kết với canxi, vitamin D3 sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích đáng kể nào. Vì vậy bạn cần tích cực đưa vào khẩu phần ăn của bé các loại phô mai ,. Trẻ lớn hơn có thể được cho ăn bơ, gan, trứng cá muối và lòng đỏ. Điều chính là không lạm dụng nó.

Nếu đứa trẻ bị một số loại chấn thương trong tử cung hoặc được sinh ra với một vùng thóp nhỏ bất thường, thì từ tiếp nhận bổ sung"vitamin của mặt trời" được khuyến khích để từ chối.

Tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ em khá phổ biến, các triệu chứng của vấn đề này rất dễ nhận thấy, vì vậy đối với những bậc cha mẹ chú ý sẽ không gặp khó khăn trong việc xác định thời điểm cần đưa con đi khám. Căn bệnh này rất dễ phòng ngừa và ở giai đoạn đầu có thể chữa khỏi. Điều chính là đảm bảo ngay từ đầu ăn uống lành mạnh và một lượng tia UV đủ cho đứa trẻ, và hầu như sẽ không có vấn đề gì.