Магній у крові та його кількість у людському організмі визначається за допомогою біохімічного дослідження. Найбільша кількість речовини знаходиться в кісткових утвореннях, потім у головному мозку та серцевій системі.

Невелика частина мінералів розміщена в тканинах та крові. Недолік і надмірна кількість магнію провокують в організмі зміни, які можуть призвести до термінової госпіталізації.

У жіночому організмі при нормальному здоров'ї та відсутності проблем із засвоюванням має утримуватися від 0,8 до 1,3 ммоль/л магнію. Тільки ці межі показників можуть говорити про нормальну роботу серця, нервової системита м'язових тканин.

Іноді різке зниженнямагнію може бути пов'язано не тільки з розвитком небезпечних патологій, Але і через отруєння, коли у жінки проявляється діарея, через використання сечогінних препаратівдля схуднення чи лікування сечостатевої інфекції, а також під впливом низьковуглеводної дієти Незважаючи на те, що ці фактори мають тимчасовий характер, за відсутності терапії щодо їх усунення, падіння магнію може продовжитися.

Це відбувається через перевищення концентрації магнію у розчині, який використовують для відновлення мінерального балансу в організмі.

Мікроелемент у вагітних

Під час виношування дитини магній має особливе значення, оскільки цей мікроелемент повинен працювати не тільки на жіночий організм, але і на системи плоду. Вагітність не повинна стати тією причиною, через яку рівень магнію почне знижуватися, саме тому всім жінкам у цей період призначається магнійвмісний препарат.

Як і у звичайний період життя, у будь-якому з триместрів рівень мікроелементу не повинен опускатися. нижче 0,8 ммоль/л. Як тільки показник знижується нижче цієї позначки, у вагітних починають проявлятися дуже неприємні та небезпечні симптоми:

• важкі судомні станибудь-яких частин тіла, у тому числі внутрішніх органів;
• сильні болі в області живота та промежини, які можуть спровокувати ранній початокпологів та навіть викидень;
• кишкові розлади, що супроводжуються нерегулярною дефекацією та отруєнням організму шлаками та токсинами;
• напади нудоти та блювання, які також можуть стати причиною раннього розродження;
• поява набряклості, депресії, постійної втоми та відсутність апетиту.

При зниженні показника під час вагітності до 0,5 ммоль/л порушується робота всієї нервової системи, що може спричинити тік. Падіння рівня до 0,2 ммоль/л відмовляє серце і настає смерть.

Врятувати жінку в таких випадках досить складно і це можна зробити виключно в умовах стаціонару. Після повернення до життя знадобиться тривала реабілітація, вагітності зазвичай переривається.

Саме тому так важливо під час вагітності проходити всі призначені обстеження та регулярно здавати кров на біохімію. Прийом Магній В6 є не тільки додатковим джерелом мікроелементів, а й профілактикою розвитку смертельно небезпечних станів.

Норма у дітей

У дітей показник магнію має триматися у межах 0.75-1.25 ммоль/л. У разі розвитку небезпечних станів, коли рівень мінералу починає падати або зростати, у маленького пацієнта починають розвиватися хворобливі стани. Їх усунення в більшості випадків вимагатиме термінового медичного втручання та проходження курсу терапії. Серед основних хворобливих станів у дитини при ненормальному рівні магнію можуть спостерігатися:

• часте тремтіння та оніміння верхніх та нижніх кінцівок;
• проблеми із фізичними заняттями;
• дискомфорт і біль у грудній клітціта області серця;
• проблеми зі сном та сильна нервова напруга;
• проблеми з концентрацією уваги та погіршення розумової функції;
• небезпечне зниження чи підвищення артеріального тиску;
• головний біль, блювання, нудота, нестабільність травлення.

Дитину при такому стані складно чимось зацікавити, вона дуже млява і більшу частину часу проводить у стані апатії.

Дуже важливо зупинити швидкий рістабо зниження рівня магнію, оскільки поступово у дитини почне зношуватися серцеі виникне небезпечна життя ситуація.

Як підтримувати нормальний рівень магнію?

Щоб підтримати свій організм та його системи в нормі, достатньо дотримуватись кількох важливих принципівта рекомендацій. та вживання низки продуктів допоможе вирівняти баланс мінералів.

До таких продуктів відносяться горіхи, особливо кешью та мигдаль, яйця в будь-якому вигляді, гречана каша, дикий рис, зелені овочі, кукурудза, молоко, кефір і сметана. Список цілком доступнийі не містить рідкісних та дорогих товарів.

Не варто захоплюватися сечогінними препаратамизниження ваги. Вони не тільки не допоможуть схуднути з користю, але й виведуть більшу частину солей та мінералів. Зареєстровані випадки смертельних наслідківчерез постійне вживання сечогінних.

При лікуванні зниженого рівня магнію варто додатково пити кальційвмісний препарат. Він прискорить і збільшить засвоєння мінералу і дозволить досягти результату в найкоротший термін. Але дозування магнію і кальцію повинен визначати тільки лікар, який зробить це з урахуванням патологій.

Як і будь-які інші аналізи, біохімічний аналізнеобхідно здавати не за явної потреби, а мінімум один раз на рік. Під час дослідження вдасться дізнатися рівень не тільки магнію, але й інших мікроелементів. При своєчасно призначеній терапії у пацієнтів зникають усі симптоми дефіциту чи надлишку мінералу, і вони повертаються до колишнього життя.

Магній є біоелементом, який можна назвати будівельним матеріаломнаших кісток, тому що вони на 60% складаються з цієї речовини. Його невеликий відсоток входить до складу клітин головного мозку, серця та низки групи м'язів.

Магній бере активну участь у таких важливих життєвих процесах, як стимулювання вироблення жовчі в печінці, виведення холестерину з судин та підтримання нормальної роботинервової та серцево-судинної систем людини.

Забезпечуючи баланс у хімічному складікрові та дотримання норми вмісту його в тканинах та органах, цей біоелемент підтримує на «своїх плечах» нормальну роботу організму в цілому.

Аналіз крові на магній, що міститься в організмі, не можна здавати, коли заманеться, потрібно дізнатися де і як здавати. даний аналізвивчити як позначається рівень магнію. Найчастіше до самого аналізу нас наводить звернення до лікаря, коли ми відчуваємо нездужання і починаємо розумітися на причинах. Здавати кров слід у будь-якій прилеглій лабораторії вранці на голодний шлунок.Кров беруть із вени та визначають її біохімічні параметри. Наявність магнію в плазмі визначається ммоль/л.

УВАГА:Для точності показань 5 днів до здачі біоматеріалу не слід приймати ліки та добавки з магнієм, а також пити алкоголь.

Нормальні показники

Норма магнію в крові або рівень його у плазмі різніу чоловіків, у жінок, у вагітних жінок та у дітей, людина з хронічним захворюванняммає свій рівень магнію. Показники норми такі:

• у чоловіків – 0,7-1,07 ммоль/л;
• у жінок – 0,7-1,07 ммоль/л;
• у вагітних жінок – 0,66-1,03 ммоль/л (під час ІІ та III триместруближче до мінімального кордону);
• у дітей залежно від віку – від 0,62 до 0,91 ммоль/л;
• у хворих на цукровий діабет нормою вже вважатиметься нижня межа – 0,7 ммоль/л.

Причини низького рівня та методи його підвищення до норми

Низький магній у крові має причини, через які він знижений і основною є їжа в раціоні харчування, яка не містить або містить його в недостатніх кількостяхщо забезпечує знижений рівеньданого біоелемента. Хоч це і головна, але не єдина причина зниження даного елемента у плазмі. До інших причин відносять:

• пережитий чи постійний стрес;
• період вагітності та годування дитини груддю у жінок;
• стрімке зростання у дітей;
• гормональний збій у організмі;
• тривалий прийом лікарських засобів(антибіотиків, діуретиків, протипухлинних тощо);
• наявність захворювання (цироз печінки, онкологія, захворювання щитовидної залози, серцево-судинна недостатність, порушення вироблення інсуліну, патологія травного тракту, патологія обміну жирів тощо);
• отруєння організму важкими металами(частіше буває з виробництва);
• хронічний алкоголізм

ВАЖЛИВО:Для підвищення рівня магнію до норми необхідно виявити причину та усунути її. В першу чергу потрібно почати приймати препарати з підвищеним змістомданого біоелемента та скоригувати раціон харчування (вживати більше горіхів, квасолі та круп: гречаної, ячної, вівсяної та пшеничного). У разі виявлення хвороби звернутися до вузькоспеціалізованого лікаря.

Причини високого рівня та методи його зниження

Магній підвищений у крові через кілька причин, що це означає і які ці причини, опишемо нижче, особливо небезпечно, коли підвищений рівеньданого елемента у дитини. Причинами підвищення рівня цього біоелемента у плазмі є:

• його надмірному накопиченню в організмі можуть сприяти проносні засоби, що часто приймаються;
• наявність захворювання ( ниркова недостатність, артрит, гіперфункція щитовидної залози, псоріаз тощо).

: почуття сонливості, зниження працездатності та розлад живота.

Зменшити рівень даного елемента можна за рахунок зміни харчового раціону(виключення з нього квасолі, гороху, горіхів, морської капусти, ячний, вівсяний та пшоняної крупи), припинення застосування проносних препаратів, якщо вони приймалися до цього, лікування виявлених захворювань.

Чинники, що впливають на результат біохімічного аналізу

Аналізи крові прийнято здавати на голодний шлунок, тому що їжа, з'їдена незадовго до цього, може спотворити результати за показниками вітамінів та мікроелементів. Ще одним фактором, що впливає, є фізичне навантаження напередодні здачі крові. Через неї порушується гормональне тло. Сильне хвилювання чи стрес також покажуть стійку картину розподілу мікроелементів.Перебудова гормонального фонупід час вагітності також впливає на стрибки росту та/або зниження показника магнію. Нарешті його рівень у плазі перебуває у зворотному пропорційної залежності від віку людини.

УВАГА:Слід не брати до уваги один із виявлених симптомів зниження або підвищення магнію у плазмі. Потрібно розглядати все у комплексі, щоб один симптом підтверджував інший та щоб аналізи підтверджували чи спростовували точний діагноз.

Магній допомагає розщеплювати глюкозу та отримувати життєво необхідну енергію для зростання та роботи клітин організму. Сприяє він і виробництву дезоксирибонуклеїнової кислоти. Без нього не обходиться засвоєння організмом вітаміну «С», тіаміну та піридоксину. Виступає він і в ролі стабілізатора клітин тканин та органів при їх зростанні та кісткової структури. Відповідає цей елемент і за нормальну роботу найголовнішого органу – серця.Його участь у різних реакціях організму є значною і важливою.

Яка у дорослих та дітей норма магнію в крові, та в чому причини відхилення показників?

Чим небезпечний недолік магнію? За змінами кількості даного елемента можна діагностувати багато захворювань та своєчасно виявити збої у роботі організму.

Магній – це біологічно активний компонент, що є в організмі людини і виконує певні функції.

Це внутрішньоклітинний елемент, що міститься в крові, кістках, зубах і приблизно 1/5 частину в нормі від загальної кількості м'язів.

Тому багато процесів безпосередньо пов'язані з вмістом магнію в крові. Функції елемента тісно переплітаються із кальцієм.

Це основні міжклітинні катіони, отже, дефіцит чи надлишок одного з них призводить до зміни кількості другого.

Для діагностики багатьох захворювань лікарі призначають аналіз крові на магній. Для точного визначенняМікроелементи в сироватці крові дослідження проводять вранці натще.

Попередньо виключають інтенсивні фізичні навантаженнята вживання алкоголю. За тиждень до аналізу обов'язково потрібно відмінити прийом ліків із вмістом мікроелементу.

В іонограмі кількість речовини вимірюється ммоль/л.

Отже, для людей, залежно від статі та віку, встановлено свою норму вмісту елемента в крові:

• для немовлят 0,62-0,91;
• діти віком від півроку до шести років – 0,70-0,95;
• від 6 до 12 років норма 070-086;
• для підлітків та юнаків до 20 років норма становить 0,7-0,91;
• дорослі люди 20-60 років - 0,66-1,07;
• для людей похилого віку старше 60 років норма 0,66-0,99.

Магній у крові людини відповідає за нормальне функціонування судин та серця, м'язів та кишечника. Без елемента неможлива робота нервової та імунної системи.

Магній регулює рівень цукру в крові, підтримує нормальний тиск. При взаємодії із кальцієм елемент сприяє зміцненню кісток.

Особливо важливу рольграє магній в організмі вагітної жінки. Елемент виконує найважливішу функціюпередачі генетичної інформації від матері до дитини.

Вагітній жінці цей компонент необхідний нормальної роботи клітин та формування тканин, підтримки роботи нервової системи.

При виношуванні малюка магній перешкоджає підвищенню тонусу матки. Ця зміна загрожує мимовільними викиднями, тому вміст магнію в крові в нормі має постійно контролюватись фахівцем.

Катіон відповідає за здорову нервову систему та стресостійкість дитини.

Симптоми надлишку чи нестачі елемента

Від нестачі магнію насамперед страждає нервова система людини. Як відомо, магнієвий дефіцит найгостріше відчувають діти.

Не до кінця сформований організм відчуває нестачу важливого в організмі компонента, що має різні прояви:

• найпоширеніший прояв – це реакції нервової системи. Дитина погано спить, буває надмірно дратівлива. Діти дуже часто стають плаксивими, схильні до появи страхів і фобій. Через погіршення пам'яті та уваги хлопці не встигають у школі, не здатні концентруватися на навчанні, у них з'являється апатія. Тривожними симптомамиможуть бути часті запаморочення, втрата рівноваги у просторі, оніміння кінцівок чи, як у народі, поява «мурашок»;
• якщо норма вмісту магнію в крові нижче за допустимі межі, то з'являється загальна слабкість організму, перевтомлюваність і хронічна втома;
• через дефіцит мікроелемента страждають зуби і шкіра. Випадає волосся і ламаються нігті;
• виникають часті головні болі;
• діти можуть реагувати зміну погоди. Починають «крутити» або ламати суглоби та кістки;
• часто пропадає апетит.

За аналізом крові можна чітко простежити анемію. Результати досліджень при цій недузі виявлять зниження гемоглобіну до нижньої межінорми, буде значно підвищено рівень тромбоцитів та зростання показників холестерину в крові.

Ці прояви характерні не тільки для дитячого організму, але й дорослих людей.

Як було зазначено вище, якщо норма магнію у складі крові нижче допустимих меж, має місце дефіцит елемента у самому організмі, що тягне у себе різні негативні наслідки.

Але несприятливо впливає стан організму і надлишок компонента. Отримати високий рівеньмагнію в крові неможливо, вживаючи в їжу лише багаті на них продукти.

Але зловживання харчовими добавкамиі лікарськими препаратамиздатне вплинути на магнієвий надлишок.

Симптоми надлишку мікроелемента настільки схожі з ознаками дефіциту, що людина може навіть посилити ситуацію, зайнявшись самолікуванням.

Отже, основні ознаки гіпермагніємії такі:

• сонливість та апатія;
• ослаблення м'язів; втрата нормальної координації;
• сухість шкірних покривів, сухість в роті;
• почервоніння шкіри та її гіперчутливість;
• з боку травного тракту – нудота, блювання та пронос.

Можливо, мало хто знає і замислюється над тим, що проносні засоби містять магній, це призводить до його надмірного накопичення.

При порушенні роботи нирок, видільної системиі при нирковій недостатності організм не в змозі виводити надлишки магнію.

Гіпермагніємія спостерігається у людей, які страждають на цукровий діабет, рак кісткової тканини, гормональними збоямита захворюваннями щитовидної залози.

Можливі причини зниження магнію в крові

Для правильної постановки діагнозу та правильного лікуванняДефіцит магнію слід знайти причини виникнення цієї проблеми.

Найпоширенішими основами є:

• зловживання алкоголем та фастфудом;
• споживання надлишкової кількості тваринного білка. При переробці протеїну у кишечнику пригнічується процес засвоєння магнію;
• постійне перебування людини в стресових ситуаціях;
• важка фізична робота або, навпаки, малорухливий образжиття;
• прийом гормональних препаратів;
• період інтенсивного зростання м'язових тканин. Це стосується дітей та спортсменів;
• період вагітності та годування груддю;
• патології, при яких порушено процес обміну речовин, ожиріння, цукровий діабетта різновиди дисбактеріозу.

На дітях нестача магнію відбивається дуже сильно. Емоційне і занадто нервова поведінкаможе бути безпосередньо з неправильним харчуванням.

Незбалансоване меню, яке складається в основному з борошняних продуктів, макаронів та різних солодощів і не містить важливих мікро- та макроелементів та вітамінів, що містяться в овочах та фруктах, помітно змінює хімічну формулусироватки крові.

Якщо людині не вистачає магнію, то кров «тягне» його з усіх можливих органів та клітин, і від дисбалансу страждає весь організм.

Вчені провели дослідження та з'ясували, що люди, які харчуються натуральними продуктами рослинного походження, неочищеними промисловими методами, не страждають на захворювання нирок і печінки.

Їх раціон збалансований, клітини отримують кальцій та білок у потрібній кількостіа показники магнію в нормі.

Як нормалізувати рівень?

Магній – це компонент, який завжди має бути в нормі. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина встигала в школі, була посидючою і уважною, зростала міцною і сильною, то необхідно подбати про її здоров'я. Звичайно, це стосується не лише дітей, а й усіх членів сім'ї.

Тяжких та дискомфортних станів при нестачі магнію в організмі можна уникнути.

Необхідно лише вжити заходів щодо усунення факторів, що негативно впливають на засвоєння елемента.

Слід урізноманітнити та збалансувати харчування, контролювати фізичні навантаження.

Нижче наведено список продуктів з високим змістоммагнію:

• першу позицію щодо вмісту мікроелемента займають висівки. Особливо корисний хліб з висівками, соя та пророщена пшениця;
• різні крупи – гречана, ячна, вівсяна, пшенична та рис;
• бобові, які багаті та білками. Це зелений горошок, квасоля та сочевиця;
• всі сорти горіхів, деякі види насіння (соняшника, гарбуза та кунжуту);
• так як магній міститься в такій речовині, як хлорофіл, то їм багаті всі види зелені (петрушка, щавель, шпинат, рукола, кріп та листя салату);
• сухофрукти;
• Риба та морепродукти;
• тверді сири та кисломолочні продукти.

Коригування балансу харчування та встановлення норми магнію сприятливо позначиться на загальному станіздоров'я, підвищить імунітет та опірність вірусним захворюванням.

Якщо дефіцит елемента не поповнюється зміною харчування, то лікар після здачі крові на аналіз може призначити вітамінний препарат"Магні B6".

Він випускається у формі таблеток та ампул. Препарат містить 48 мг магнію та 5 мг вітаміну B6. Цей вітамін сприяє кращому засвоєнню магнію та нормалізації обміну речовин.

Препарат «Магне B6» особливо корисний людям, які за родом діяльності перебувають у стресових ситуаціях та виконують важку фізичну роботу, у деяких випадках вагітним жінкам та у період весняного авітамінозу.

Вітаміни протипоказані дітям віком до шести років. Для дошкільнят розроблені такі препарати, як «Піковіт», «Вітрум Кідс» та «Біон 3 Кідс».

Звичайно, все медикаментозні препаратислід приймати тільки після консультації фахівця, тому слідкуйте за своїм раціоном, звичками та будьте здорові!

Найчастіше, за різних лабораторних дослідженняху пацієнта спочатку береться загальний аналізкрові, за допомогою якого визначається основні її характеристики та клітинний склад, а потім і біохімічний аналіз з визначенням білків, глюкози, білірубіну, різних ферментів. І досить рідко можна зустріти у рутинній клінічній практицівипадок, коли лікар визначає магній у крові. Яке значення в житті людини цього елемента, за яких обставин необхідно призначати цей аналіз, яка норма магнію і причини її відхилення?

Роль магнію у фізіології людини

Магній є поширеним елементом, що становить кору нашої планети. Його кларк, або загальний вміст усіх мінералів та сполук, у перерахунку на елемент становить близько 2%. Найбільше його у вигляді розчинних солей сконцентровано у водах морів та океанів. Без цього елемента неможливим було б життя на нашій планеті. Не вдаючись у подробиці, досить сказати, що магній входить до складу хлорофілу – основного пігменту зелених рослин, і на нашій планеті без нього не відновлювалися б запаси кисню, який виділяють рослини.

Магній в організмі людини відіграє життєво важливу роль. Без нього були б неможливі синтез білка та нормальні скороченнясерцевого м'яза, неможлива передача нервового імпульсу. Майже всі запаси магнію в організмі містяться над межклеточной рідини, а всередині клітин. Найбагатше цим елементом гладкі та поперечно смугасті м'язи, печінка та червоні. кров'яні тільця. Близько половини всього запасу магнію міститься у формі фосфатів у кістках. І лише 1% загального вмісту речовини знаходиться поза клітинами, у тому числі і в плазмі крові.

Рівень норми магнію в крові коливається у вузьких межах, в ній він знаходиться як у вільному вигляді, так і у зв'язку з різними білковими сполуками та неорганічними аніонами. Магній є активним елементом, без нього не можуть працювати самі різні ферменти. Нараховується досить залежних від нього процесів метаболізму, наприклад, розпад глюкози або гліколіз, трансмембранний транспорт таких катіонів як калій і натрій.

Без участі магнію неможливий синтез спадкового матеріалу людини ДНК. Існує таке важливе для діагностики явище як сталість складу магнію в крові. Воно зберігається навіть у тому випадку, якщо Загальна кількістьвнутрішньоклітинного вмісту цього елемента в організмі значно знижується - на 70-80% нижче за норму. Тому, якщо аналіз магнію в крові показав його зниження, це в будь-якому випадку свідчить про глибоку недостатність елемента у всіх тканинах. людського організму, у тому числі і в кістковій.

Дефіцит цього металу здатний викликати різні серйозні розладиа якщо цей дефіцит виявляється у вагітної жінки, то це може сприяти важкій течіївагітності, поява пізнього токсикозу, або гестозу вагітних, і виявляється підвищеною ймовірністю передчасних пологів, викиднів, та звичного невиношування.

Симптоми та показання до дослідження вміст магнію в крові

Як правило, аналіз крові на магній призначається у тому випадку, якщо існують клінічні та діагностичні маркери можливого дефіциту або надлишку цієї речовини. До таких симптомів належать наступні захворюваннята стану:

• хронічна ниркова недостатність, особливо у важких та далеко зайшлих стадіях при вираженому зниженні клубочкової фільтрації;
• різні формипорушення серцевого ритму, від екстрасистолії до миготливої ​​аритмії;
• при підозрі на патологію щитовидної залози, особливо на гіпотиреоз чи мікседему;
• у разі ознак надниркової недостатності (бронзова гіперпігментація шкіри та слизових, стійке зниження артеріального тиску, тахікардія, схуднення та виражена м'язова слабкість, підвищена потреба у кухонній солі);
• при різних неврологічних розладах, таких як підвищена збудливістьм'язів та високий рівень сухожильних рефлексів, різні форми тремору, підвищена судомна готовність.

У повсякденній клінічній практиці однією з найбільш частих причин, коли потрібно дослідження рівня магнію в плазмі крові, є затяті нічні судоми литкових м'язів, або Крамп.

Підготовка та проведення аналізу

Як здати аналіз крові на магній? Чи потрібна якась підготовка?

Здавати аналіз крові на цей елемент необхідно на підставі загальних правил, ніяка спеціальна підготовкадля цього не потрібно. Аналіз рекомендується здавати в ранковий годинникі натще. Між останнім прийомом їжі та здаванням крові необхідна, як мінімум, восьмигодинна перерва, але вона не повинна тривати більше 14 годин. Чисту водуможна вживати без обмежень, але останній прийом їжі перед аналізом не повинен бути у вигляді рясного застілля, необхідно намагатися дотримуватись щоденного раціону. Яка норма магнію в крові, і чи відрізняється цей показник у чоловіків і жінок?

Магній - це мікроелемент, який у 60% випадків знаходиться в організмі пов'язаному стані, що входять у структуру макромолекул. За своєю природою він є внутрішньоклітинним мікроелементом і відіграє важливу роль у роботі серцево-судинної системи. У нормі кількість магнію в організмі людини коливається не більше 0,8-1,2 ммоль/л, саме ця концентрація іона забезпечує якісну роботу серцевого м'яза, регулюючи процеси збудливості та провідності, що сприяє запобіганню порушенням ритму.

Чому змінюється рівень магнію у крові?

Основними причинами зниження рівня магнію в крові людини є алкоголізм, хвороби щитовидної залози, а також недостатнє надходження електроліту з кишечника, у зв'язку з порушеннями всмоктування іону, що надійшов з їжею. Зазвичай цей стан пов'язаний з глистними ураженнями, блюванням або тривалою діареєю. Не слід забувати, що під час вагітності та лактації відбувається підвищене споживання іонів магнію, що також призводить до зниження кількості мікроелементу в крові жінки. Період зростання у дітей також потребує великої кількостііонів, тому так важливо дотримуватися правильний раціонв даний час.

Дефіцит магнію в організмі можна запідозрити при наступних клінічних симптомах:

1. Порушення психіки. Основними ознаками даного станує непритомність. Запаморочення, апатія, схильність до депресій, непритомність і часті головні болі без видимих ​​причин.
2. Порушення нервової та м'язової систем. Прояви зазначеного стану представлені тремором (що тремтять кінцівки), свербінням, судомами і спазмами м'язів. Також можливе посилення рефлексів.
3. Порушення в дихальній та серцево-судинної системипроявляються тахікардією, спазмами бронхів, нападами стенокардії, і навіть перепадами артеріального тиску.
4. Загальні неспецифічні порушення поєднують такі симптоми, як нудота, блювання, ламкість волосся та нігтів, спазми гладкої мускулатуривнутрішніх органів.

Збільшення кількості магнію в організмі зустрічає значно рідше, проте є досить серйозну проблему. Причинами гіпермагніємії є ниркова недостатність, мієломна хвороба, зневоднення, гіпотиреоз, а також інші ревматологічні та ендокринні патології Висока кількість магнію в організмі характеризується такими станами, як сонливість та загальмованість, порушення координації рухів, зниження рефлексів, брадикардією та низьким артеріальним тиском. У важких випадкахможливий розвиток асистолії.