Ang psychosomatic phenomenon na ito ay maaaring resulta ng stress, dysfunction ng nervous system o internal organs, dental anomalya, hindi matagumpay na prosthetics. Ang sistematikong mga seizure ay humahantong sa abrasion, mga depekto sa enamel ng ngipin, at nagiging sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog. Pinipili ng doktor ang mga taktika ng paggamot nang paisa-isa, batay sa mga salik na sanhi ng sakit.

Ang mga rason

Ang bruxism sa gabi ay dapat na makilala mula sa aktibidad ng motor sa araw ng maxillofacial na kalamnan - bruxiomania, na maaaring kontrolin. Ang mga sanhi ng paggiling ng mga ngipin sa isang panaginip ay pinag-aralan ng ilang sangay ng medisina: neurolohiya, sikolohiya, at pagpapagaling ng ngipin.

Paglabag sa paggana ng nervous system, peripheral nito o sentral na departamento. Bilang resulta, bilang karagdagan sa bruxism, ang motor at neurological pathologies tulad ng tremor, epilepsy, Parkinson's disease, enuresis, at sleep disorder ay nagkakaroon.

organikong pagkatalo trigeminal nerve na sinusundan ng tonic tension ng facial muscles ay maaari ding maging sanhi ng hindi makontrol na malakas na compression ng jaws.

Sikolohikal

Ang bruxism sa mga matatanda ay madalas na umuunlad laban sa background ng kinakabahan strain. Minsan ito ay tinatawag na "sakit ng mga negosyante", dahil ang kategoryang ito ng mga tao ay madalas na nakakaranas ng labis na psycho-emosyonal na stress.

Ang sistematikong stress, affective states, emosyonal na pagkabalisa ay nagdudulot din ng night spasms ng masticatory muscles.

ngipin

Mula sa pananaw ng mga dentista, mayroong dalawang kategorya ng mga kadahilanan na pumukaw sa sakit:

1. Ang una ay mga anomalya o dysfunction ng ngipin (ang kanilang kawalan o labis na halaga, maloklusyon), pati na rin ang pamamaga o deformity ng temporomandibular joints.
2. Pinagsasama ng pangalawang grupo ang mga negatibong kahihinatnan ng paggamot: hindi wastong pag-install ng mga fillings, braces, hindi magandang kalidad na prosthetics.

osteopathic

Ayon sa bersyon ng mga osteopath, ang paggiling ng mga ngipin sa pagtulog ay isang pagtatangka na ibalik ang ritmo ng craniosacral o i-unblock ang cranial sutures mula sa neuromuscular system.

Ang ganitong mga karamdaman sa mga matatanda ay lumilitaw dahil sa mga sakit musculoskeletal system(osteochondrosis ng gulugod sa cervical region) o hindi maayos na pagkakabit ng mga pustiso.

Iba pa

Ang iba pang mga kadahilanan ay maaari ring maging sanhi ng paroxysms ng masticatory muscles sa gabi. May mga sumusunod posibleng dahilan bruxism sa gitna at matatandang pasyente kategorya ng edad:

• ang pagkakaroon ng malignant o benign neoplasms sa central nervous system;
• matagal na paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol;
• patolohiya mga organ sa paghinga(Ang bruxism ay maaaring mapukaw ng adenoids, runny nose, mga depekto ng nasal septum);
• labis na pagkonsumo ng kape, malakas na tsaa, iba pang mga tonic na inumin;
• labis na pagkain, lalo na bago matulog;
• pagpapasigla sa sistema ng nerbiyos at tono ng kalamnan mga gamot.

Ang kababalaghan ng bruxism sa psychosomatics, isang sangay ng gamot na nag-aaral ng impluwensya ng mga katangian ng personalidad sa pag-unlad ng somatic pathologies, ay pinag-aaralan din. Ang mga encephalograms ng mga pasyente ay nagpapakita ng mga abnormalidad sa mga bahagi ng utak na responsable para sa pag-uugali at emosyonal na mga reaksyon. Karaniwang tinatanggap na ang mga taong pinagkaitan ng pansin, nagdurusa sa isang kumplikadong pagkakasala, kahina-hinala, naiinggit, at mga workaholic din ay gumiling ang kanilang mga ngipin sa isang panaginip.

Mga klinikal na palatandaan

Sa kabila ng katotohanan na ang pasyente ay maaaring gumising sa gabi, hindi niya matukoy ang dahilan ng paggising. Napansin ng malapit na mga tao ang paggiling ng mga ngipin, lalo na kung ang mga paroxysm ay nangyayari nang regular. Ang mga pag-atake ay panandalian, na tumatagal ng hindi hihigit sa 10 segundo. Kaayon ng paggiling, pag-click, isang pagtaas sa rate ng puso, isang pagbabago sa ritmo ng paghinga (hanggang sa isang maikling paghinto - apnea) ay maaaring maobserbahan.

Nang nakapag-iisa, ang pag-unlad ng sakit ay maaaring hatulan ng ilang hindi direktang sintomas ng bruxism. Halimbawa, sa umaga ay maaaring may sakit sa panahon ng pag-urong ng mga kalamnan ng masticatory, facial myalgia. May mga sakit ng ulo at ngipin, pagkahilo.

Ang isang pakiramdam ng pagkapagod ay katangian din, bilang isang resulta hindi mapakali sa pagtulog. Ang mga episodic seizure ay hindi negatibong nakakaapekto sa estado ng dental apparatus o sa buong organismo. Gayunpaman, ang sistematikong matagal na pagngangalit ng mga ngipin sa gabi ay humahantong sa mga negatibong kahihinatnan.

Epekto

Kung ang mga sintomas ng pathological ay bihirang sinusunod, nang hindi nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang masakit na mga sensasyon sa umaga, hindi mo kailangang makita ang isang doktor. Malamang, ang dahilan ay lumilipas, samakatuwid, sa espesyal na paggamot hindi kailangan. Ang patuloy na mga seizure ay humahantong sa iba't ibang, kabilang ang mga pangmatagalang kahihinatnan ng bruxism.

Karaniwang nangyayari ang mga sumusunod na problema sa ngipin:

• pathologically mabilis na abrasion ng enamel at dentin, na humahantong sa isang pagbawas sa taas ng korona;
• mga bitak at mga chips sa matigas na ibabaw ng ngipin, hanggang sa bali ng leeg o chipping ng isang makabuluhang bahagi;
• hyperesthesia - nadagdagan ang pagkamaramdamin sa mataas at mababang temperatura, kemikal at mekanikal na mga irritant;
• ay bunga ng bruxism at depekto sa hugis ng wedge: Ang mga hugis-V na bingaw ay nabuo sa servikal na bahagi ng korona;
• pagkawala o bahagyang pag-chip ng mga fillings at naibalik na mga seksyon ng ngipin, pinsala sa mga implant, pagkasira ng prostheses;
• pinsala sa katabing mga tisyu na may kasunod na pag-unlad nagpapasiklab na proseso(periodontitis at periodontal disease dahil sa periodontal inflammation), pagluwag ng ngipin, pagkawala ng mga ito.

Sa malayong pananaw ng gabi pisikal na Aktibidad Ang pagnguya ng mga kalamnan ay humahantong sa kanilang hypertrophy, limitadong kadaliang mapakilos ng ibabang panga, dysfunction o pinsala sa TMJ (temporomandibular joints). Malalang sakit sa TMJ, leeg, kasukasuan ng balikat.

Ang sistematikong pinsala sa mauhog lamad ng oral cavity ay puno ng fibromas, ang pagbuo ng isang tulis-tulis na gilid ng dila, ang paglitaw ng lichen red, gingivitis. Sa ilalim ng naaalis na mga pustiso ay maaaring mabuo mga di-nakapagpapagaling na ulser, mga gasgas.

Mga diagnostic

Aling doktor ang tumatalakay sa pagtuklas at paggamot ng bruxism? Ang mga espesyalista ng iba't ibang mga profile ay kasangkot sa diagnosis at therapy, dahil posible na matagumpay na mapupuksa ang night bruxism sa pamamagitan lamang ng pagtukoy nito. tunay na dahilan.

Karaniwan ang unang tawag para sa tulong ay nangyayari kapag nasira ang ngipin. Sa kasong ito, ang dentista, batay sa mga subjective na reklamo, pagsusuri sa oral cavity, ay gumagawa ng isang paunang pagsusuri.

Dagdag na gaganapin layunin ng pananaliksik sa tulong ng mga espesyal na mouthguard - brooks checkers. Ang isang overlay na ginawa ayon sa isang indibidwal na cast pagkatapos ng paggamit sa gabi ay pinag-aralan upang matukoy ang mga occlusal obstacle, ang antas ng pagkarga sa iba't ibang bahagi ng panga.

Ang pathological na aktibidad ng motor ng mga kalamnan ng masticatory ay tinutukoy din sa panahon ng pag-aaral ng kanilang bioelectrical na aktibidad (electromyography), polysomnography. Ang isang mas masusing komprehensibong pagsusuri ay nangangailangan ng pagtukoy ng dahilan. Sa yugtong ito, maaaring mag-iskedyul ng mga konsultasyon ng isang neurologist, osteopath, psychologist, at iba pang dalubhasang espesyalista.

Paggamot

Matapos malaman ang dahilan, ang isang naaangkop na therapy ay pinili, kung minsan ay may kasamang ilang mga pamamaraan. Magandang resulta magbigay ng psychotherapeutic na pagsasanay upang mapawi ang stress at pag-igting, pagkuha ng mga relaxant ng kalamnan, pagwawasto ng kagat. Ang isang positibong epekto ay sinusunod kapag gumagamit ng mga nakakarelaks na pamamaraan, pinapayagan ang mga ligtas na pamamaraan ng paggamot sa mga remedyo ng katutubong.

Psychotherapy

Dahil ang karamihan sa mga kaso ng hindi makontrol na paggiling ng mga ngipin ay psychogenic sa pinagmulan, ang mga psychotherapy session ay ang pinakakaraniwang paggamot. Mag-apply mabisang pamamaraan cognitive-behavioral o biofeedback therapy.

Ang mga diskarte sa pagpipigil sa sarili at pagpapahinga, ang auto-training ay epektibo rin. Ang mga sikolohikal na konsultasyon ay ipinapakita.

Mga paghahanda

Medikal na paggamot Ang bruxism ay pangunahing naglalayong alisin ang nakakumbinsi na aktibidad ng mga kalamnan ng masticatory apparatus. Kadalasang itinalaga:

• Mga tablet na may sedative effect- mga psychotropic na gamot, higit sa lahat benzodiazepines. Ang mga gamot sa pangkat na ito ay nagbabawas ng excitability ng nervous system nang wala negatibong epekto sa katawan.
• Ang mga muscle relaxant ay mga gamot na nakakarelaks iba't ibang uri kalamnan, kabilang ang pagnguya. Paggamot ng gamot ng ganitong uri ay nagpapakilala, may contraindications.
• Mga paghahanda kasama ang mataas na nilalaman calcium, magnesium, multivitamin complexes. Ang partikular na kahalagahan ay ascorbic acid at B-group na bitamina.

Upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng mga panga, maaaring gamitin ang mga iniksyon ng botulinum toxin, na malawakang ginagamit sa cosmetology. Ang botulinum toxin ay nagbibigay ng medyo matatag at pangmatagalang epekto. Ang mga paulit-ulit na pamamaraan ng pag-iniksyon ay kinakailangan tuwing anim na buwan.

Orthodontics

Kapag ang sanhi ng sakit ay anomalya sa pag-unlad ng dental apparatus, ang pangunahing paggamot ay isinasagawa ng isang orthodontist o orthopaedic dentist. Upang itama ang kagat, ang pagsusuot ng braces, paggiling, pagtanggal ng mga supernumerary na ngipin o pagpapalit ng mga nawawalang ngipin ng mga implant. Ang parehong mga espesyalista ay nag-aalis ng mga depekto sa paggamot o prosthetics, pinapalitan ang hindi wastong naka-install na mga fillings at prostheses.

Ang paggamit ng mga custom na cast ay inilaan upang protektahan ang mga ngipin mula sa karagdagang pagkabulok. Hindi inirerekomenda na bumili ng mga karaniwang produkto sa mga parmasya, dahil ang pagsusuot ng mga ito ay maaaring makabuluhang magpalala sa sitwasyon. 4 na uri ng kappa ang ginagamit: araw na may bruxiomania, gabi na may bruxism, pag-aayos (sa isa o magkabilang panga), at tumutunog din.

Ang huling opsyon ay ipinapakita para sa karamihan malubhang anyo sakit na may mataas na panganib makabuluhang pinsala ngipin o pag-aalis ng ulo ng temporomandibular joint. Ang ganitong aparato ay binabawasan ang intensity ng spasm ng kalamnan. Ang Kappas ay itinuturing na pinaka mabisang kasangkapan pag-iwas sa mga epekto ng paggiling ng ngipin.

Ang pag-aalaga sa mga overlay ay binubuo sa regular na pagbanlaw, paglilinis ng panlabas na ibabaw gamit ang toothpaste. Nangangailangan din ito ng sistematikong pagpapalit habang ito ay napuputol.

Physiotherapy

Ang konserbatibong paggamot ng bruxism ayon sa mga indikasyon ay isinasagawa din ng mga pamamaraan ng physiotherapeutic. Ang nakakarelaks na self-massage, regular na mainit na paliguan sa gabi, mga warming compress sa lugar ng panga bago matulog ay ipinapakita.

Sa osteopathic etiology ng sakit, ang therapeutic massage, manual therapy, at iba pang mga pamamaraan ay ipinahiwatig.

Di-tradisyonal na mga pamamaraan

Minsan ginagamit ang inilapat na kinesiology - isang uri ng chiropractic na nagpapahayag ng kaugnayan sa pagitan ng tono ng kalamnan at ang estado ng mga panloob na organo. Mula sa pananaw ng opisyal na agham, ang pamamaraan ay hindi epektibo at hindi makaagham.

Pagtataya at pag-iwas

Ipinapakita ng pagsasanay ang hindi pagiging epektibo ng paggamot sa sarili, iba pang mga pagtatangka upang makayanan ang sakit nang wala Medikal na pangangalaga. Sa paglipas ng panahon, lumalala ang problema, na nagiging sanhi ng pagkasira sa pangkalahatang kondisyon, mga pathology ng ngipin.

Kapag nagsimula nang maaga sapat na paggamot posible na mabilis na makayanan ang mga pagpapakita at sanhi ng sakit nang walang negatibong kahihinatnan at komplikasyon.

Ang pag-iwas sa bruxism sa mga matatanda ay binubuo ng mga regular na konsultasyon sa isang dentista, napapanahong pag-aalis ng mga anomalya, at paggamot ng mga pinsala. Makakatulong ito upang maiwasan ang pag-unlad ng patolohiya malusog na Pamumuhay buhay, positibong nakakaapekto sa estado ng nervous system. Kinakailangang tanggihan ang ganoon masamang ugali tulad ng paninigarilyo, pang-aabuso mga inuming may alkohol.

Dapat ding gamutin ang mga sakit sa neurological. Kapaki-pakinabang na gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga, nakapapawing pagod na auto-training, nakakarelaks na self-massage.

Isang artikulo tungkol sa mga sanhi ng bruxism at mga paraan ng pagharap dito.

Mahigit sa kalahati ng mga bata at 5% ng mga nasa hustong gulang sa panahon ng pagtulog sa isang gabi ay naglalabas ng hindi kasiya-siyang paggiling ng mga ngipin, kung minsan ay sinasamahan ng pag-click. Ang tunog na ito ay nangyayari nang hindi sinasadya at maaaring tumagal ng hindi hihigit sa 10 segundo, ngunit maaaring magkaroon ng maraming ganoong "pag-atake" sa gabi.

Ano ang nocturnal at daytime bruxism at ano ang mga sintomas nito?

Bruxism- Ito ay isang tiyak na tunog, isang kalansing na nangyayari habang natutulog bilang resulta ng pagkuyom ng mga panga. Kasabay nito, ang mga kalamnan ng nginunguya ay hindi sinasadyang kumukuha sa isang lawak na ang mga panga ay nagsisimulang gumalaw nang hindi natural, at ang mga ngipin ay kuskusin.

Bruxomania - Pag-atake ng paggiling ng ngipin habang may malay

Kung ang paggiling ng mga ngipin ay nangyayari sa araw, sa panahon ng wakefulness, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag bruxomania.

sintomas ng bruxism:

• napansin ng mga kamag-anak ang kalansing, ang tao mismo ay hindi nagising mula dito
• walang dahilan sakit ng ngipin
• sakit sa panga
• pagkahilo
• antok
• sakit ng ulo
• tugtog sa tenga at ulo
• sira ang ngipin
• lumilitaw ang mga bitak at chips sa enamel ng ngipin
• sakit sa gilagid
• pagluwag (maluwag) ngipin
• pagkasira ng mga pustiso, mga korona, pagkawala ng mga fillings

MAHALAGA: Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa bruxism o bruxomania sa loob ng mahabang panahon, maaari siyang makaranas ng mga pathology sa oral cavity (fibromas, lichen, abrasions).

Ang pag-ring sa mga tainga at ulo - mga palatandaan ng bruxism

Mga sanhi ng bruxism sa mga bata at matatanda

Maaaring umunlad ang bruxism sa maraming dahilan. Ang pinakakaraniwan sa kanila ay:

• nakababahalang mga kondisyon, labis na karga, sobrang boltahe
• mga karamdaman sa gawain ng dentoalveolar apparatus - abnormal na pag-unlad ng mga ngipin
• malocclusion, dagdag na ngipin
• hindi wastong pagkakabit ng mga braces o pustiso

Hindi gaanong sikat na mga bersyon ng paglitaw ng gabi-gabi na paggiling ng mga ngipin:

• polyps o adenoids sa ilong
• madalas na rhinitis
• apnea
• deviated septum ng ilong
• mga uod
• malnutrisyon
• traumatikong pinsala sa utak
• ang panahon ng pagsabog o pagbabago ng ngipin sa mga bata
• pag-abuso sa kape, paninigarilyo, alkohol, chewing gum, antidepressants

MAHALAGA: Sa kabila ng katotohanan na ang bruxism ay isang pangkaraniwang kababalaghan, ang mga dahilan para sa paglitaw nito ay hindi lubos na nauunawaan. Gayunpaman, ang mga pag-aaral ng mga siyentipikong Aleman ay nagpakita na hindi katayuang sosyal, hindi malinaw na nakakaapekto ang edad o kasarian sa panganib na magkaroon ng bruxism.

Ano ang kaugnayan ng bruxism sa mga bulate at epilepsy?

Kapag walang paggamot positibong epekto, at ang gabi-gabi na paggiling ng mga ngipin ay nagpatuloy, ang mga bata ay sinuri para sa iba pang mga uod. Nang maging malinaw na ang bruxism ay walang kinalaman sa mga bulate, ang mga doktor ay nagsimulang magkaroon ng iba pang mga bersyon.

Koneksyon ng bruxism may epilepsy domestic medicine ipinaliwanag sa pamamagitan ng katulad para sa dalawang kondisyon clenching ng jaws, katulad ng Pulikat. Upang iligtas ang mga pasyente mula sa bruxism, sila ay inireseta ng mga antiepileptic na gamot.

Gayunpaman, ang naturang paggamot ay hindi matagumpay, at ang bersyon na ito ay pinabulaanan sa lalong madaling panahon, dahil hindi lahat ng panga ay epilepsy.

Psychosomatics ng bruxism

Ang paggiling ng ngipin ay nangyayari kapag ang cerebral cortex ay nasa paggulo. Ang bruxism ay madalas na nakikita sa mga taong nagdurusa sleep apnea. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng pangangailangan para sa bahagyang paggising mula sa pagtulog, at, nang naaayon, ang pag-activate ng utak upang huminga.

Ang prosesong ito ay sinamahan ng isang hindi sinasadyang pag-urong ng mga kalamnan ng mukha sa isang lawak na ang mga ngipin ay na-compress at nagsimulang gumalaw.

Ang bruxism ay madalas na kasama ng sleep apnea

MAHALAGA: Ang bruxism ay maaaring mangyari nang hindi inaasahan sa mga bata at huminto din nang hindi inaasahan. Ngunit kung minsan ang pathological paggiling ng mga ngipin ay nagpapatuloy sa mga matatanda.

Mga kahihinatnan ng bruxism

Bruxism- hindi sa lahat ng isang hindi nakakapinsalang kababalaghan na tila sa una. Kung ang isang tao ay gumiling ng kanyang ngipin nang mahabang panahon sa isang panaginip o sa katotohanan, ang mga negatibong kahihinatnan ay hindi magtatagal.

Sa kanila:

• talamak na pananakit ng tainga at ulo
• sakit at kakulangan sa ginhawa sa mga kalamnan ng mukha
• nagpapasiklab na proseso sa gilagid
• hina, hina at paggiling ng mga ngipin
• pinsala sa enamel ng ngipin, pag-unlad ng mga karies

Ang sakit sa mga kalamnan ng mukha ay isa sa mga kahihinatnan ng bruxism

Aling doktor ang gumagamot ng bruxism?

Ang paggamot sa bruxism ay dapat magsimula lamang pagkatapos ng pagtatatag eksaktong dahilan na tinawag ito. Dahil ang bruxism ay, una sa lahat, isang disorder sa pagtulog, kailangan mong makipag-ugnayan somnologist.

Ang espesyalista ay magsasagawa ng isang serye ng mga pagsusuri. Ang pinaka-kapansin-pansin sa kanila ay pagmamasid sa polysomnographic, kung saan ang lahat ng hindi sinasadyang pag-urong ng mga kalamnan ng masticatory ay naitala.

Ang mga pag-aaral na ito ay malamang na makakatulong na matukoy ang sanhi ng bruxism, pati na rin ang pag-alis ng epilepsy at sakit sa utak.

Ang paraan at tagal ng paggamot ay depende sa mga resulta ng polysomnographic na pag-aaral.

Bruxism cap at trainer: paano gamitin?

Kung bruxism ang resulta malocclusion o mga problema sa ngipin, upang mabawasan ang mga negatibong epekto nito, ipinapayong gamitin capu o tagapagsanay.

bantay sa bibig– transparent na naaalis na lining sa ngipin. Mahigpit itong umaangkop sa ibabaw ng mga ngipin, at hindi pinapayagan silang magsara nang mahigpit sa sandaling nangyayari ang isa pang spasm ng mga kalamnan sa mukha. Kaya, ang mga ngipin ay protektado mula sa abrasion at pinsala sa enamel. Bilang karagdagan, ang takip ay tumatagal sa bahagi ng pagkarga, na nag-iwas sa hitsura ng pananakit ng kalamnan at karagdagang pagpapapangit ng panga.

Ang mga cap ay araw at gabi. Araw-araw ay isinusuot nang hindi naghuhubad, may bruxomania, at gabi isinusuot lamang sa pagtulog na may bruxism.

Tagapagsanay sa kaso ng bruxism, gumaganap ito ng parehong mga pag-andar tulad ng takip, ngunit may bahagyang naiibang disenyo.

Mga patnubay para sa paggamit ng mouth guard at trainer:

• Ibuhos ang kumukulong tubig sa isang tasa o iba pang lalagyan
• Isawsaw ang mouth guard o trailer sa kumukulong tubig sa loob ng 30 hanggang 50 segundo.
• Alisin ang aparato mula sa tubig gamit ang isang tinidor o kutsara
• Nakagitna, ilagay sa bibig
• Tulungan ang iyong sarili gamit ang iyong mga daliri, labi, dila at pisngi, pindutin nang mahigpit ang device
• Pagkatapos gamitin, linisin ang kabit gamit ang malambot na toothbrush at gel toothpaste.

MAHALAGA: Ang paggamit ng mouthguard at tagapagsanay para sa bruxism ay hindi isang paggamot. Ang mga device na ito ay nagsisilbi lamang upang maiwasan ang paglitaw ng mga komplikasyon.

Paggamot ng bruxism gamit ang mga muscle relaxant at sedative pill

Ang paggamot para sa bruxism ay karaniwang kumplikado. Piliin ang tama mga kinakailangang pamamaraan at ang mga pondo ay maaari lamang maging isang karanasang doktor, kaya hindi pinapayagan ang self-medication dito.

Ang isa sa mga hakbang na kinakailangan upang gamutin ang bruxism ay upang mapawi ang pasyente ng estado ng pag-igting na nagreresulta mula sa madalas na stress. Sa yugtong ito ng paggamot dumating upang iligtas pampakalma.

Listahan pampakalma para sa paggamot ng bruxism:

• Valerian (tablet, tincture, rhizomes, extract)
• Novo-passit
• Passifit
• Lily of the valley motherwort tincture
• Motherwort (patak)
• Persen, Persen Forte
• Mga bayarin sa pagpapatahimik No. 2, No. 3
• Novo Sed

Mga relaxant ng kalamnan kinakailangan upang mapawi ang pag-igting at mabawasan ang pananakit ng kalamnan. Sa bruxism, ang mga gamot ay inireseta mula sa listahan:

• Sirdalut
• Tizanidin
• Clonazepam
• Mydocalm

Ang mga gamot na ito ay may isang bilang ng mga contraindications at side effects Samakatuwid, ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta sa kanila at kalkulahin ang kinakailangang dosis.

MAHALAGA: Bilang karagdagan sa mga gamot, ang masayang paglalakad sa sariwang hangin, isang mainit na paliguan bago matulog, tahimik na musika at isang paboritong libro ay makakatulong sa iyong magrelaks.

Paggamot ng bruxism sa mga remedyo ng katutubong

Mga katutubong remedyo sa ilang mga kaso, tumulong sa pag-alis ng bruxism.

• Sa bruxomania, kailangan mo hangga't maaari ngumuya ka ng gum.
  Uminom sa gabi mainit na gatas na may pulot at turmerik.
• Kumain araw-araw para sa almusal at hapunan mga pagkaing mayaman sa calcium at magnesium: cereals, mga almendras, matapang na keso, repolyo, sinigang na bakwit.
• Bigyan ang bata bago matulog kumain ng mansanas o kumagat sa isang karot at tumulong sa mga matatanda ngumunguya ng buto. Ito ay kinakailangan sa ganitong paraan upang "mapagod" ang mga kalamnan ng mukha.
• Sa buong araw at bago matulog huminga mga langis ng geranium, mint, rose, marjoram, bergamot.

Ang gatas na may pulot ay makakatulong sa pagtagumpayan ng bruxism

Mga decoction at pagbubuhos mula sa bruxism:

Numero ng recipe 1. Sabaw na may motherwort at mint.

1. Kumuha ng dry motherwort herb (1 tsp), cumin seeds (0.5 tsp), dry mint (1 tsp), valerian root (0.5 tsp), hop cones (1 tsp).
2. Ilagay sa isang maliit na kasirola.
3. Ibuhos ang tubig na kumukulo (1.5 tbsp.).
4. Pakuluan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 10 - 15 minuto.
5. Huminahon.
6. Salain sa pamamagitan ng cheesecloth.
7. Kumuha ng 1 - 2 tbsp. bago matulog.

Numero ng recipe 2. Pagbubuhos ng dahon ng geranium at mint.

1. Pagsamahin sa pantay na sukat (1 tsp bawat isa) tuyong dahon ng geranium, mint, pine needles, mga bulaklak ng chamomile, hop cones at lavender.
2. Ilagay sa isang lalagyan na may masikip na takip.
3. Ibuhos ang tubig na kumukulo (1.5 tbsp.)
4. Takpan ng takip.
5. Hayaang magluto ng 2 - 3 oras.
6. Pilitin.
7. Uminom ng tatlong beses sa isang araw, bago ang bawat pagkain, 1.5 - 2 tablespoons.

Paggamot ng bruxism sa pamamagitan ng ehersisyo

Pag-eehersisyo ng chewing gum.

1. Ilagay ang chewing gum sa kanan, malapit sa ibabang ngipin.
2. Nguyain ito sa kanan sa loob ng 1.5-2.5 minuto.
3. Iwanan ang gum sa parehong lugar, at ilagay ang parehong sa kaliwa.
4. Nguyain ang gum sa kaliwa sa loob ng 1.5 - 2.5 minuto.
5. Nguyain ang magkabilang gilagid sa loob ng 2 minuto.
6. Pagsamahin ang parehong chewing gum sa isang malaking bola, nguyain ito ng salit-salit sa kanan at kaliwa sa loob ng 2 minuto.

Ulitin ang ehersisyo 3-5 beses sa isang araw.

Mag-ehersisyo upang mapahinga ang mga kalamnan ng mukha.

1. Umupo nang tuwid sa harap ng salamin, panatilihing tuwid ang iyong ulo, bahagyang itaas ang iyong baba.
2. Buksan ang iyong bibig.
3. Sa kaunting pagsisikap, gumamit ng dalawang daliri upang itulak nang kaunti ang iyong baba.

Ulitin 15 beses tatlong beses sa isang araw.

Masahe ng kalamnan sa mukha.

Panatilihing tuwid ang iyong ulo.

1. I-squeeze ang iyong lower jaws gamit ang iyong mga palad hinlalaki ay mahigpit na idiniin sa leeg.
2. Buksan ang iyong bibig.
3. Gumawa ng banayad na pabilog na paggalaw nang sabay-sabay gamit ang dalawang palad 15 hanggang 20 beses.

Ulitin 3-5 beses sa isang araw.

Pag-iwas sa bruxism

Ang bruxism ay isang phenomenon na hindi mahuhulaan. Gayunpaman, sa kumbinasyon ng mga salik na sanhi nito, lilitaw ang bruxism na may mataas na posibilidad.

Samakatuwid, mahalagang magsagawa ng simpleng pag-iwas sa bruxism nang maaga, na binubuo sa:

• normalisasyon kalagayang psycho-emosyonal
• pagbubukod ng mga nakababahalang sitwasyon
• pagsasanay sa pagpapahinga sa sarili
• pag-alis ng masasamang gawi
• napapanahon kalidad ng paggamot ngipin

Ang napapanahong paggamot sa ngipin ay isa sa mga paraan para maiwasan ang bruxism.

Bruxism: mga pagsusuri

Alla, 27 taong gulang: Nalaman ko sa aking asawa na mayroon akong bruxism. Halatang nagulat siya sa balitang ito. Sa una ay naisip ko na tila sa aking asawa, o siya ay nagbibiro. Gayunpaman, ang patuloy, lumalaking sakit sa mga panga ay nagpaisip sa akin. Nagpunta ako sa isang therapist, ngunit hindi niya mahanap ang dahilan. Buti na lang at hindi nagtagal ay nag leave of absence kami ng asawa ko sa trabaho at lumipad para magbakasyon. Marahil, ito ay tiyak na pagpapahinga na kulang sa akin. Bumalik siya nang maayos. Mula noon, 3 buwan na ang lumipas, at sa panahong ito ay hindi nakarinig ng anumang tili ang asawa. Oo, tumigil na sa pananakit ang panga ko. Sana hindi na maulit sa akin ang ganitong bagay.

Eugene, 43 taong gulang: Ang talamak na bruxism ay humantong sa enamel ng ngipin nasira nang husto. Sa payo ng dentista, nagsimula akong gumamit ng espesyal na bantay sa bibig habang natutulog. Siyempre, kailangan mong hanapin ang sanhi ng sakit na ito, ngunit wala akong oras upang tumakbo sa mga doktor.

Video: Bruxism - sanhi at paggamot. Paggiling ng iyong mga ngipin sa iyong pagtulog

Sa likod ng mabigat na diagnosis na ito ay namamalagi ang isang hindi masyadong kaaya-aya na kababalaghan - pagngangalit ng mga ngipin. Ito ay nangyayari sa mga bata at matatanda, ito ay nangyayari araw at gabi. Susubukan naming magbigay ng komprehensibong impormasyon tungkol sa kung ano ang bruxism, ano ang mga sanhi nito at kung ano ang maaaring maging paggamot.

Bakit ito lumitaw? pangunahing dahilan- ito ay isang spasm ng mga kalamnan na responsable para sa proseso ng pagnguya. Dahil dito, mayroong isang napakalaking pagkarga sa mga panga, sila ay malakas na pinipiga. Bukod dito, kahit sa gabi ay hindi sila makapagpahinga. Ang mga ngipin, maxillofacial muscles, chewing apparatus ay nagdurusa dito. Sa kasong ito, ang mga panga ay hindi lamang pinipiga kasama ang isang sapat na malaking puwersa, kundi pati na rin ang kanilang paggalaw na may kaugnayan sa bawat isa ay nangyayari. Ang mga paggalaw na ito ay katulad ng ginagawa natin kapag ngumunguya tayo ng pagkain. Ngunit ang pagkakaiba ay na sa parehong oras ang mga ngipin ay hindi gumiling ng pagkain, ngunit kuskusin nang malakas laban sa isa't isa. Nakakapagtaka, ang isang tao na nagdurusa sa bruxism ay maaaring hindi ito nalalaman. Ito ay isang nocturnal na bersyon ng sakit. Ang mga naturang pasyente ay nagngangalit ang kanilang mga ngipin sa kanilang pagtulog nang hindi namamalayan. Ang langitngit ay maaaring maging napakalakas na ang isang malapit na natutulog na tao ay nagising mula sa isang hindi inaasahang langitngit.

Ngunit kadalasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari sa mga bata. Halos bawat pangalawang bata ay dumaranas ng bruxism. Ito ay nagpapakita ng sarili lalo na binibigkas sa panahon kung kailan pinutol ang mga ngipin ng gatas. Sa kasong ito, maaari itong mawala nang mag-isa, nang walang anumang paggamot. Sa mga matatanda, ang sakit na ito ay nangyayari nang mas madalas - humigit-kumulang, sa 5-10%.

Ano ang mga sintomas

Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa bruxism, pagkatapos ay siya ay ganap na walang malay, hindi sinasadyang pagdikit ng kanyang mga ngipin o paggiling sa kanila. Ito ay isang walang malay na aksyon na maaaring mapukaw ng ganap na magkakaibang mga kadahilanan. Halimbawa, sa mga bata, maaaring ito ay dahil lamang sa katotohanan na ang mga ngipin ng sanggol ay pinuputol. At ang pagngangalit ng mga ngipin ng mga bata ay maaaring dahil sa katotohanan na ang kanilang sistema ng nerbiyos ay hindi pa perpekto at masyadong emosyonal ang reaksyon nito sa lahat ng nangyayari sa kanila. Pagkatapos ng isang araw na puno ng mga emosyon, ang sanggol ay maaaring gumiling ng kanyang mga ngipin nang napakaaktibo sa gabi. Sa mga matatanda, ang paggiling ay maaaring mapukaw ng nakaranas ng stress, emosyonal na stress, samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay hindi lamang sa isang dentista, kundi pati na rin sa isang neurologist. Sa unang sulyap, maaaring tila ang mga sintomas na ito ay mawawala sa kanilang sarili at hindi ka dapat kumuha ng anuman mga aktibong aksyon. Pero ito mapanganib na maling akala. Siguraduhing magpakonsulta muna sa isang dentista, at posibleng isang neurologist. Ang katotohanan ay dahil sa naturang pagtaas ng pagkarga sa mga ngipin, ang kanilang enamel ay maaaring maubos nang napakabilis. Bilang resulta, magsisimulang masira ang mga ngipin, at lilitaw ang mga problema sa gilagid. Sa paglipas ng panahon, ang mga ngipin ay maaaring maging maluwag. Bilang karagdagan, mayroong patuloy na pagkarga sa panga. Nagreresulta ito sa pagkapagod ng kalamnan. maxillofacial apparatus, lumilitaw ang kanilang spasm, sakit ng ulo, sakit sa leeg, leeg. Ang isang tao ay nakakaramdam ng labis na trabaho, nagiging magagalitin.

Paano makilala ang bruxism mula sa iba pang mga sakit? Ang pangunahing sintomas nito ay isang malakas na pagngangalit ng mga ngipin. Kadalasan, maaari itong maobserbahan nang tumpak kapag ang isang tao ay natutulog, kahit na ang anyo sa araw ay nangyayari din. Tiyak na maririnig ng isang kasama sa kama ang hindi kanais-nais na ingay na ito. Ngunit ang salarin mismo, malamang, ay hindi kahit na maghinala na siya ay lumitaw katulad na problema. Sa kalagitnaan ng gabi, ang hindi kanais-nais na langitngit na ito ay dapat na talagang alerto. Kung narinig mo ito mula sa iyong mahal sa buhay, sa umaga kailangan mong sabihin sa kanya ang tungkol dito. Mas mainam na agad na makipag-ugnay sa isang dentista o neurologist. Napakahalaga na itatag ang tiyak na sanhi ng bruxism. Pagkatapos ay magiging mas madaling gamutin ito.

Ang pangalawang sintomas ay hindi masyadong halata. Ito ay makikita mismo ng pasyente. Ang punto ay dahil sa patuloy na pagkarga sa mga kalamnan ng panga, maaari silang tumaas nang bahagya sa dami. Sa kasong ito, ang mga kalamnan ng panga ay malinaw na nakausli sa mga gilid. Ang pangunahing dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pare-pareho ang pag-igting ng kalamnan. Sa katunayan, sila ay lumalaki, pumping up. Ngunit ito ay nangyayari lamang kapag ang sakit ay may sapat na binibigkas na matinding pagpapakita. Maaaring hindi ito palaging nangyayari. Kadalasan dahil sa malakas na tensyon ng maxillofacial na mga kalamnan, ang pasyente ay nakakaranas lamang ng hindi kasiya-siyang pag-igting, kakulangan sa ginhawa, paninigas at sakit sa lugar ng mga kalamnan na ito.

Ang isa pang sintomas ay ang pananakit sa tainga, mukha, sakit ng ulo, at maaaring magsimulang sumakit ang mga tainga. Ang dahilan ay pareho - pare-pareho ang mga contraction ng kalamnan. Hindi talaga sila nagpapahinga kahit gabi na. Samakatuwid, lumilitaw ito talamak na sakit dahil sa sobrang trabaho at sobrang pagod nila. Kaya, kung ang iyong mukha, tainga, o migraine ay patuloy na sumasakit, dapat mong isipin ito. Marahil ito ay mga sintomas ng bruxism. Sa kasong ito, ang sakit ay maaaring may iba't ibang intensity - mula sa mahina, halos hindi napapansin, hanggang sa katamtamang sakit na sindrom. matinding sakit sa kasong iyon ay hindi mangyayari. Dahil sa ang katunayan na ang foci ng stress ay matatagpuan sa mukha at ulo, ito ay makabuluhang bawasan ang kakayahang magtrabaho. Dahil sa patuloy na kakulangan sa ginhawa, ang isang tao ay patuloy na maaabala, makaramdam ng sobrang pagod, magiging mahirap para sa kanya na mag-concentrate. Maging ang mga pang-araw-araw na gawain ay magiging nakakapagod at walang saya.

At ang pinaka-halatang sintomas ng bruxism ay enamel, na mabilis na nagsimulang mawala. Ito ang pinaka hindi kasiya-siyang pagpapakita ng patolohiya na ito. Kasabay nito, lahat ng uri ng mga sakit sa ngipin ang iyong mga ngipin ay magiging lubhang sensitibo. Dahil sa malakas na alitan na hindi tumitigil kahit sa gabi, ang enamel ay malubhang nawasak, at ang mga ngipin ay nagsisimulang lumuwag. Maaaring may banta pa na sila ay magsisimulang mahulog. Mahalagang maunawaan na ang mga ito ay napakaseryosong kahihinatnan. Sa paglipas ng panahon, ang mga ugat ng ngipin ay maaaring malantad habang ang enamel ay nawawala. Mayroong matinding sakit ng ngipin, ang pulpitis ay maaaring magsimulang bumuo. Habang kumakain, maaaring umasa ang pasyente isang hindi kasiya-siyang sorpresa- Ang mga ngipin ay magsisimulang mag-react nang husto sa malamig, mainit, maanghang, matamis o maasim na pagkain. Kahit banlawan lang ang iyong bibig ng malamig na tubig ay magiging problema. At sa mga partikular na napapabayaan na mga kaso, ang mga ngipin ay tutugon sa sakit kahit na sa paglanghap ng malamig na hangin.

Ano ang mga dahilan

Sa katunayan, ang mekanismo para sa pagbuo ng bruxism ay maaaring ganap na mailunsad iba't ibang dahilan. Posible rin na na-provoke ito ng maraming dahilan nang sabay-sabay. Sa anumang kaso, kung masuri ang bruxism, ang mga sanhi at paggamot ay dapat matukoy ng doktor. Kadalasan, ang patolohiya na ito ay nauugnay hindi lamang sa dentistry, kundi pati na rin sa neurolohiya, sikolohiya, gastroenterology at otolaryngology. Susuriin natin ang mga pangunahing sanhi ng paggiling ng mga ngipin.

1. sikolohikal na dahilan. Kung susuriin mo sikolohikal na aspeto, pagkatapos ay pinaniniwalaan na ang bruxism ay maaaring isang sintomas ng isang estado ng nakakaapekto, isang pagpapakita ng nakaranas ng stress, emosyonal na kakulangan sa ginhawa, labis na karga, overstrain. Ang lahat ng ito ay humahantong sa ang katunayan na ang mga kalamnan ng panga ay napaka-tense, at ang kanilang pare-pareho hindi sinasadyang pag-urong. Kakatwa, ngunit ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag ding "sakit ng mga negosyante." Ito ang panlipunang grupo na madalas na nakakaranas ng mas mataas na emosyonal na pag-igting at stress, na maaaring humantong sa pag-unlad ng bruxism. Kaya, kung napansin mo na ang mga kalamnan ng panga ay hindi natural na pinalaki, kung gayon ang taong ito ay maaaring naghihirap mula sa paggiling ng mga ngipin sa gabi. Ngunit kahit na ang isang tao ay may isang medyo positibo at kahit na emosyonal na kalagayan, hindi siya immune sa gabing pagsirit ng kanyang mga ngipin. Kaya lang, ang mga episode na ito ay hindi lilitaw nang madalas at hindi maipahayag sa kanya.
2. mga kadahilanang neurological. Kung susuriin mo ang teorya ng neurogenic, kung gayon ang bruxism ay maaaring magsenyas ng mga paglabag sa gawain ng peripheral at central nervous system. Nagdudulot ito ng mga karamdaman sa motor at neurological. Kadalasan ang bruxism ay sinamahan ng lahat ng uri ng mga karamdaman sa pagtulog. Ito ay maaaring hilik, somnambulism, sleep apnea at kahit bangungot. Bilang karagdagan, ang pasyente ay maaaring magdusa mula sa enuresis, epilepsy, panginginig. Bilang karagdagan, ang bruxism at trismus ay maaaring isang sintomas ng isang sugat ng trigeminal nerve (sa kasong ito, ang mga neuron ng motor). Ito ay isang malubhang patolohiya, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang panahunan na tono ng mga kalamnan ng masticatory.
3. mga dahilan ng ngipin. Ayon sa teoryang ito, ang lahat ng uri ng mga pathology sa istraktura, pag-unlad o pagpapatakbo ng sistema ng ngipin ay maaaring humantong sa bruxism. Ito ay maaaring isang maling kagat na nabuo sa pagkabata, isang anomalya ng mga ngipin (mga ngipin sa ibabaw ng set o adentia), hindi wastong napiling mga braces o pustiso, arthritis ng TMJ o arthrosis, pati na rin ang hindi magandang kalidad na paggamot sa ngipin.
4. mga dahilan ng osteopathic. Ito ay pinaniniwalaan na ang bruxism ay maaaring isang pagtatangka ng neuromuscular system ng katawan upang alisin ang pagbara sa mga tahi ng bungo, gayundin ang pagpapanumbalik ng tinatawag na craniosacral ritmo, kung ito ay nabalisa. Sa mga bata, ito ay maaaring dahil sa trauma ng panganganak na may masalimuot na pag-unlad ng panganganak, na may anomalya sa ngipin, malocclusion, at iba pa. Ngunit sa mga may sapat na gulang - na may hindi tamang prosthetics, na may osteochondrosis sa cervical region, atbp.
5. Ang ibang mga teorya ay hindi gaanong kinikilala at kilala. Maaari silang magdulot ng maraming kontrobersya sa pagitan mga manggagawang medikal. Halimbawa, iniuugnay ng ilan ang bruxism sa kapansanan sa paghinga ng ilong. Ang mga overgrown adenoids, madalas na rhinitis o deviated septum ay maaaring humantong sa patolohiya na ito. Mayroon ding isang opinyon na ang gastroesophageal reflux, helminths, pag-abuso sa chewing gum at malnutrisyon ay maaari ring makapukaw ng bruxism sa mga matatanda. Ngunit ang gayong mga teorya ay walang siyentipikong ebidensya.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang paggiling ng mga ngipin ay madalas na sinusunod sa mga pasyente na dumaranas ng sakit na Parkinson at Huntington's chorea. Ngunit sa mga bata, ang bruxism ay maaaring maging karaniwan kapag ang pagngingipin o pagpapalit ng dentisyon. Sa kasong ito, ito ay pumasa sa sarili nitong sa loob ng ilang linggo o isang buwan.

May mga kadahilanan na nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng bruxism. Kabilang dito ang:

• traumatikong pinsala sa utak;
• pag-abuso sa nikotina, alkohol, caffeine, sleeping pills o antidepressants.

Paano mabisang gamutin

Kung ikaw ay na-diagnose na may bruxism, ang paggamot ay dapat na komprehensibo at propesyonal. Upang mabilis at epektibong makabawi mula sa bruxism, mahalagang matukoy ang tiyak na sanhi ng pag-unlad nito at alisin ito. Ang paggamot mismo ay magsasama ng dalawang yugto:

1. Dental.
2. Sikolohikal.

Ano ang nasa likod nila? Bakit iniisa-isa ng mga eksperto ang mga yugtong ito? Ang lahat ay simple. Tulad ng nabanggit na natin, ang mga pangunahing sanhi ng bruxism ay nakatago sa mga psycho-emotional disorder. Ngunit ang bahagi ng ngipin ay isang kahihinatnan. Dahil sa patuloy na paggiling ng mga ngipin, ang enamel ng ngipin ay mas mabilis na nabubura, nagiging sensitibo, lumuwag, at maaaring malantad ang mga nerbiyos. Ang pangunahing gawain ng dentista ay upang maiwasan ang pinsala na maaaring idulot ng patolohiya na ito sa mga ngipin. Upang mabawasan ang alitan, ito ay kinakailangan upang matiyak na ang itaas at silong hindi gaanong na-compress. Dapat ipaliwanag ng dentista sa pasyente kung anong mga paraan ang posibleng makamit ang pagpapahinga ng mga kalamnan ng panga at mukha. Upang gawin ito, mahalagang ilipat ang panga. Ang mga labi ay dapat manatiling mahigpit na nakasara. Mahalaga na ang pasyente ay nakapag-iisa na humawak sa posisyon na ito ng mga panga sa loob ng mahabang panahon. Upang gawin ito, sapat na upang iangat ang dila at ipahinga ito laban sa itaas na palad. Sa una, ang gayong pamamaraan ay hindi masyadong pamilyar, ngunit sa paglipas ng panahon, magsisimula kang awtomatikong gawin ang ehersisyo na ito. Kung ang bruxism ay nakakaabala sa iyo sa gabi, kung gayon ang simpleng ehersisyo na ito ay dapat gawin kaagad bago matulog, nakahiga sa kama. Sa lalong madaling panahon, ang pag-igting ng kalamnan at ang alitan ng panga ay dapat mabawasan.

Makakatulong din ang mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng baba. Bilang karagdagan, makakatulong sila upang makayanan ang maling kagat, maging sanhi ng pagpapahinga ng temporomandibular joint. Ito ay isang napaka-simpleng ehersisyo:

1. Panatilihing tuwid ang iyong ulo.
2. I-relax ang iyong ibabang panga, dahan-dahang pindutin ang iyong baba at dahan-dahang itulak ito pabalik.
3. Bahagyang buksan ang iyong bibig.
4. Upang gawing mas maginhawang gawin ang ehersisyo, gawin ito nang direkta sa harap ng salamin. Kaya maaari mong suriin na ang upper at lower jaws ay nasa tamang posisyon.
5. Gawin ang 15 sa mga simpleng pag-uulit na ito nang tatlong beses sa isang araw.

Gayundin, ang isang mataas na kalidad na aktibong masahe ng panga at baba ay hindi makakasakit. Napakadaling gawin. Pisilin ang iyong panga gamit ang iyong mga palad pababa sa mga gilid. Ang iyong mga palad ay dapat nasa ilalim ng iyong panga. Ilapat ang isang maliit na presyon sa iyong mga daliri at simulan ang masahe na may pabilog na galaw. Kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa o kahit na sakit, pagkatapos ay itigil kaagad ang masahe. Ang ganitong simpleng masahe ay makakatulong upang mabilis at epektibong mapawi ang pag-igting mula sa lugar ng panga.

Kung titigil ka sa sikolohikal na dahilan patolohiya na ito, pagkatapos ay dapat na iwasan ang stress. Siya ang pangunahing gatilyo pag-unlad ng paggiling ng ngipin. Tumutulong upang mapupuksa ang mga epekto ng yoga stress, mga pagsasanay sa paghinga. Huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga nang palabas sa iyong bibig. Bilang karagdagan, katamtaman pisikal na ehersisyo. Hindi lang sila nakakaalis nerbiyos na pag-igting at stress, ngunit din pasiglahin ang produksyon ng mga endorphins. Ngunit sila ay tinatawag na "mga hormone ng kaligayahan." Malaki ang naitutulong ng yoga sa bruxism. Sa tamang execution makakatulong ito upang makapagpahinga hindi lamang sa mga kalamnan ng mukha, kundi pati na rin sa buong katawan. Ito ay isang mahusay na paraan upang huminahon at mapawi ang stress. Ngunit para sa mga nagsisimula, mas mahusay na gawin ang yoga sa pagkakaroon ng isang may karanasan na tagapagturo.

Ano ang maaaring maging kahihinatnan

Huwag maliitin ang pinsala na maaaring idulot ng patuloy na paggiling ng mga ngipin sa katawan. Kung ang patolohiya na ito ay hindi ginagamot at kung nag-aalala ito sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay isang bilang ng malubhang sakit. Halimbawa:

1. Ang mga ngipin ay maaaring lumuwag, mabali at malaglag.
2. Ang enamel ng ngipin at tissue ng dentin ay mabilis na maubos sa pathologically.
3. Ang mga karies ay bubuo. Mabilis itong magsisimulang tumagos sa malalim na mga layer ng ngipin at pulp.
4. Ang mga periodontal tissue ay maaaring maging inflamed.
5. Maaaring magkaroon ng malocclusion.
6. Ang enamel ng ngipin ay nagiging lubhang sensitibo.
7. Ang pananakit ng ulo ay kadalasang nakakainis.
8. Ang mga pagbabago sa pathological ay bubuo sa mga joints ng temporomandibular region.
9. Pana-panahong may mga spasms ng mga kalamnan ng mukha, nagsisimula silang masaktan.

Ang mga taong nagdurusa sa bruxism ay maaaring maging mga social outcast. Sila ay nagiging magagalitin, hindi palakaibigan, lumalayo, na ginagawang mas alerto at kasuklam-suklam. Ito ay maaaring magbigay sa kanila ng isang serye mga problemang sikolohikal, palagi silang nagdurusa mula sa mga damdamin ng kababaan at panloob na kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, kailangan nila ng kwalipikado at napapanahong pangangalagang medikal.

Bakit ang mga matatanda ay nagdurusa sa bruxism

Tulad ng nabanggit na natin, maaaring may ilang mga dahilan na humahantong sa paggiling ng mga ngipin. Ito ay maaaring isang hindi maayos na pagsasagawa ng dental procedure, isang hindi matagumpay na pustiso o braces, pati na rin ang isang overbite na nabuo nang hindi tama. Sa anumang kaso, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong dentista.

Iniuugnay ng mga tao ang bruxism sa impeksyon sa helminths, ngunit tiyak na tinatanggihan ng mga siyentipiko ang relasyon na ito. Malamang, ang dahilan ay nakasalalay sa labis na kargada sa trabaho, stress, patuloy na pagkapagod o depresyon. Sa ating magulong panahon, halos lahat ng naninirahan sa lipunan ay maaaring magdusa mula sa ganitong mga kababalaghan.

Ang hindi kasiya-siyang kababalaghan na ito ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan, kapwa para sa mga ngipin at para sa buong organismo sa kabuuan. Dahil sa bruxism, ang enamel ng ngipin ay mabilis na nabubura, lumuwag sila at kalaunan ay nahuhulog. Ang temporomandibular sakit na sindrom, ang leeg, ulo, mga templo, kahit likod ay nagsisimulang sumakit. Samakatuwid, napakahalaga na alisin ang mga sanhi ng bruxism sa isang napapanahong paraan at gumawa ng mga hakbang upang gamutin ito:

1. Kailangan mong tiyakin na ang iyong mga ngipin ay hindi clenched sa araw. Ang tanging exception ay kapag kumakain.
2. Kinakailangan na magsagawa ng mga aktibidad na nagpapatahimik at anti-stress. Maaaring ito ay regular na paglalakad bago matulog, regular na ehersisyo, pag-inom ng herbal mga bayarin sa pampakalma. Ang mint, valerian root, tripoli leaves, hop flowers, cumin fruits, chamomile flowers, calendula, tansy, oregano ay perpekto para sa layuning ito.
3. Gumawa ng mga simpleng relaxation exercises.
4. Ayusin ang iyong pang-araw-araw na gawain. Kailangan mong magpahinga nang higit pa at huwag mag-overload sa iyong sarili sa trabaho.
5. Kinakailangan na alisin mula sa diyeta ang mga pagkaing may nakapagpapasigla na epekto.
6. Isang pares ng mga beses sa isang linggo, subukan na gamutin ang iyong sarili sa paliguan na may mga pagbubuhos ng hay dust o nakapapawing pagod na mga halamang gamot.
7. Upang ang mga panga ay magsanay at mapagod ng kaunti, kailangan mong ngumunguya ng higit pang mga hilaw na prutas at gulay.
8. Upang makapagpahinga ang mga panga, kapaki-pakinabang na gawin ang mga wet hot compresses.
9. Upang palakasin ang enamel ng mga ngipin, kapaki-pakinabang na gumamit ng propolis, langis ng puno ng tsaa.

Tradisyunal na medisina

Ang bruxism ay hindi dapat ituring na isang sakit. Reaksyon lamang ito ng ating katawan sa posibleng discomfort. Samakatuwid, ang paggamot ng mga dental squeaks ay pangunahing nauugnay sa pag-aalis ng mga hakbang na nagpukaw nito. Mahalagang mapanatili ang emosyonal na balanse at maiwasan ang matinding tensyon sa nerbiyos. Matuto kang kontrolin ang bawat emosyon mo! Narito ang ilang sikat na tip para maalis ang bruxism:

1. Ito ay kapaki-pakinabang upang i-massage ang mga kalamnan ng mukha.
2. Kumuha ng yoga.
3. Bisitahin ang isang psychologist. Makakatulong ito sa iyo na makayanan ang mga posibleng panloob na kontradiksyon.
4. Bago matulog, kapaki-pakinabang na makinig sa kalmado at tahimik na musika, magbasa ng libro, manood ng isang kaaya-aya at kawili-wiling pelikula, maligo ka ng nakakarelaks.
5. Sa araw, siguraduhing hindi mo masyadong itinikom ang iyong panga. Kapag nakasara ang bibig, hindi dapat magkadikit ang mga ngipin.
6. Uminom ng light herbal teas.
7. Sa halip na magmaneho o pampublikong transportasyon mas mabuting maglakad.
8. Ngumuya ng mga mani o matitigas na prutas at gulay nang mas madalas. Kaya ang mga panga ay gagana. Maaari ka ring ngumunguya ng gum.
9. Sa gabi, maaari kang magsuot ng isang espesyal na takip. Ito ay pinili ng isang dentista, o maaari mong mahanap ito sa iyong sarili sa isang parmasya.
10. Kung ang isang bata ay naghihirap mula sa bruxism, suriin ang kanyang diyeta. Tanggalin ang lahat ng matamis, mga produktong fast food, dagdagan ang dami ng mga hilaw na prutas at gulay.
11. Palitan ang tsaa ng mga herbal decoction. Angkop na chamomile, mint, lemon balm, lavender, lime blossom.

Huwag asahan na ang bruxism ay mawawala sa sarili nitong. Ang kundisyong ito ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, kaya kailangan itong harapin sa oras. Kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay naghihirap mula sa paggiling ng mga ngipin, pumunta muna sa dentista.

Higit pa

Posible ang paggamot para sa bruxism. Ngunit mahalagang maunawaan na dahil sa maraming mga kadahilanan na pumukaw sa sakit, upang matukoy ang mga sanhi nito at matukoy ang plano, komprehensibong programa mga hakbang. At walang malinaw na sagot sa tanong - kung aling doktor ang gumagamot ng bruxism. Ang epekto ay maaaring isagawa ng isang dentista kasama ang mga espesyalista sa larangan ng neurolohiya, otolaryngology, sikolohiya, gastroenterology, atbp.

Depende sa mga sanhi ng bruxism, ang paggamot sa sakit ay mag-iiba nang malaki. Ang pinakasikat na mga teorya ng pag-unlad ng sakit:

• Psychological - dahil sa stress, overload, nervous strain. Sa kasong ito, bumaling sila sa cognitive-behavioral psychotherapy, iba't ibang pamamaraan pagpapahinga at pagpipigil sa sarili.


• Neurogenic - dahil sa mga problema sa nervous system. Ang sakit na ito ay madalas na sinamahan ng panginginig, epilepsy, pagkagambala sa pagtulog, enuresis.


• Osteopathic - bilang isang resulta ng isang paglabag sa ritmo ng craniosacral (pulse spinal cord) kapag sinubukan ng neuromuscular system na i-unblock ang cranial sutures at gawing normal ang ritmo.


• Dental - dahil sa malocclusion, na may mahinang kalidad na prostheses, hindi wastong naka-install na braces, fillings at iba't ibang dental pathologies. Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang malocclusion mismo ay hindi ang ugat ng bruxism, ngunit nagsisilbing trigger para sa pag-unlad ng problema.

Paggamot ng bruxism sa mga matatanda at bata

Dahil ang paggiling ng ngipin ay may posibilidad na mawala nang kusa sa mga bata, ang bruxism ay kadalasang ginagamot sa mga matatanda. Kung hindi mo binibigyang pansin ang sakit sa mahabang panahon sa pagtanda, ang resulta ay maaaring magsuot sa matigas na tisyu ng ngipin, isang pagtaas ng reaksyon sa mga pagkakaiba sa temperatura, pangangati ng gilagid, sakit sa tainga, leeg, likod, balikat, pananakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog at depresyon. Samakatuwid, mahalagang mag-aplay para sa propesyonal na tulong.

Ang mga sanhi at paggamot ng bruxism sa mga matatanda ay tinutukoy batay sa mga resulta ng diagnosis, ang pangkalahatang kalusugan ng indibidwal na pasyente, ang kalubhaan at anyo ng sakit. Isaalang-alang ang paggamot ng bruxism.

Pag-aalis ng mga depekto sa ngipin

Pagwawasto ng malocclusion na may mga tirante, prosthetics, kung kinakailangan - paggiling sa ibabaw. Kung nakatulong ito upang maalis ang mga sintomas, pagkatapos ay maaari kang lumipat sa aesthetics - mga pagpapanumbalik, pagpuno, pag-install ng mga veneer (mga onlay para sa mga ngipin).

Pag-inom ng gamot

Isang kurso ng mga gamot na pampakalma para sa bruxism, pati na rin ang mga bitamina at mga elemento ng bakas na may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng central nervous system. Ang paggamot ng bruxism na may mga gamot ay nakakatulong upang mabawasan ang intensity ng convulsive syndrome.

Kurso sa psychotherapy

Ito ay inireseta para sa isang mahinang pag-iisip. Ang espesyalista ay pumipili ng plano ng paggamot para sa bruxism batay sa indibidwal na mga tampok pasyente.

Gamit ang mouth guard

Ang isang espesyal na nababanat na lining sa mga ngipin ay nagpapahintulot sa iyo na pantay na ipamahagi ang pag-load ng nginunguyang at maiwasan ang pagkagalos ng enamel. Sa paggamot ng paggiling ng mga ngipin habang natutulog, ginagamit ang night mouth guard. Mayroon ding mga pagpipilian para sa pang-araw-araw na paggamit. Para makagawa ng mouth guard, kakailanganin mo ng cast ng panga ng pasyente. Ang mga pagpipilian sa araw ay mas mahirap gawin, ngunit halos hindi nakikita at hindi lumilikha ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag nakikipag-usap.

Massotherapy

Ang kurso ay nakakatulong upang makayanan ang sobrang pagkapagod nang hindi gumagamit ng psychotherapy.

Botox injection

Ipinahiwatig sa paggamot ng matinding paggiling ng ngipin sa panahon ng pagtulog sa mga matatanda. Ang paggamot sa botox para sa bruxism ay upang harangan salpok ng ugat pagdating sa kalamnan. Bilang resulta, bumababa ang tono ng kalamnan. Gayunpaman, hindi nito inaalis ang sanhi ng sakit, ngunit inaalis lamang ang mga sintomas.

Paano gamutin ang bruxism sa bahay?

Imposibleng gamutin ang bruxism sa bahay sa mga may sapat na gulang, maaari lamang itong lumala ang sitwasyon, samakatuwid, sa pinakamaliit na hinala, kailangan mong mag-sign up para sa isang klinika at sumailalim sa isang diagnosis, pagkatapos nito ay inireseta. kumplikadong paggamot pagngangalit ng ngipin.

Bilang karagdagan sa propesyonal na tulong, maaaring isagawa ang masahe sa panga, baba at leeg. Ito ay mekanikal na nakakarelaks sa mga kalamnan, na binabawasan ang dalas ng mga spasms. Maaaring makatulong na mapawi ang stress mga herbal decoction valerian, motherwort, mansanilya. kapaki-pakinabang epekto Nagbibigay din sila ng mga espesyal na diskarte sa paghinga: isang malalim, nasusukat na paglanghap sa pamamagitan ng ilong, pagbuga sa pamamagitan ng bibig. Sa araw, subukang huwag ipikit ang iyong panga. Ang kaaya-ayang musika ay makakatulong din sa iyo na makapagpahinga. magaan na libro, paliguan - lahat ay maaaring pumili ayon sa kanilang mga kagustuhan.

Kung ang paggiling ng mga ngipin ay ipinakita sa isang bata, kailangan mong obserbahan ang kondisyon ng kanyang mga panga sa araw. Hindi sila dapat lumiit. Ipaliwanag ito sa iyong anak sa isang madaling paraan at subukang maglaro ng isang laro na nakakarelaks sa mga kalamnan ng mukha. Kung ang mga seizure ay nangyayari nang napakadalas at tumatagal ng higit sa ilang segundo, kailangan mong gumawa ng appointment sa isang dentista.

Pansin!

Kapag ang paggiling ng mga ngipin, ang proseso ng pagbawi ay karaniwang mabagal at nangangailangan ng paglahok ng ilang mga espesyalista mula sa iba't ibang lugar dahil walang iisang gamot para sa bruxism. Kung nais mong protektahan ang iyong sarili mula sa pag-unlad ng patolohiya hangga't maaari, huwag pahintulutan ang labis na trabaho, subaybayan ang iyong pattern ng pagtulog, huwag kumain ng mabibigat na pagkain bago ang oras ng pagtulog, regular na bisitahin ang dentista.

Kung pinaghihinalaan mo na nagkaroon ka ng bruxism, huwag mag-antala sa pagbisita sa isang propesyonal. Ang isang kwalipikadong espesyalista lamang ang maaaring matukoy kung paano gamutin ang bruxism sa isang may sapat na gulang, at magbigay ng mga rekomendasyon para sa mga pagpapakita ng sakit sa mga bata. Ang mas maaga kang humingi ng propesyonal na tulong, mas madali itong matukoy ang mga sanhi at paggamot ng bruxism at pamahalaan ang problema.

Ang paggiling ng ngipin ay madalas na nasuri sa mga bata, bagaman ang mga matatanda ay maaari ring magdusa mula dito. Lumilitaw ang sintomas para sa ilang kadahilanan, kabilang ang dahil sa mga tampok pag-unlad ng pisyolohikal, psycho-emotional na estado o bilang resulta ng isang sakit, halimbawa, helminthic invasion. Gayunpaman, kung ang bruxism ay nangyayari sa mga matatanda, mahirap itatag ang mga sanhi nito, pati na rin magreseta ng paggamot. Sa kabila nito, ang sakit ay nangangailangan ng diagnosis at therapy, dahil ang hindi pagpansin dito ay maaaring humantong sa mga pathological na kondisyon sa bahagi ng dentistry at sikolohiya.

Ang konsepto ng bruxism

Ang bruxism o odontism ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggiling ng mga ngipin, na lumilitaw dahil sa spasm ng mga kalamnan ng panga. Ang sakit ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 15% ng populasyon ng mundo, ngunit ito ay mga kaso lamang na opisyal na nakarehistro. Dahil ang mga sintomas ng odontism ay madalas na lumilitaw lamang sa gabi, ang mga malungkot na tao ay maaaring hindi makilala ang mga ito hanggang sa ang malubhang pinsala sa mga ngipin ay nagawa.

Ang bruxism sa mga matatanda ay nahahati sa araw at gabi. Kadalasan, ito ang pangalawang anyo na nasuri, na tinutukoy ito sa mga karamdaman sa pagtulog. Sinamahan patolohiya sa gabi tumalon sa presyon ng dugo at pagpigil ng hininga, na ginagawang potensyal na mapanganib ang sakit. malubhang pagkagambala sa trabaho iba't ibang sistema katawan at maging ang kamatayan.

Mga sanhi

Natukoy ng mga doktor ang mga pangunahing dahilan kung bakit nangyayari ang odontism, ito ay:

• Mga patolohiya ng ngipin

May congenital at nakuha. Ang malocclusion ay nasuri sa mga bata, at ang kakulangan ng napapanahong paggamot ay humahantong sa katotohanan na ang problema ay nagpapatuloy sa isang may sapat na gulang. Gayundin, ang bruxism ay maaaring sanhi ng mababang kalidad na prostheses, hindi wastong naka-install na mga fillings. Ang mga sanhi ng ngipin ay itinuturing na isa sa pinakasimpleng, dahil ang mga ito ay magagamot.

• Mga salik na sikolohikal

Paggiling ng ngipin sanhi ng matinding stress ay isang patolohiya na nasuri sa higit sa 70% ng mga kaso. Kung ang bruxism ay nabuo batay sa depresyon o mga kahirapan sa buhay, ang isang tao ay hindi makayanan ang sitwasyon sa kanyang sarili - kailangan niya ng tulong. Ang pakikipagtulungan sa isang psychologist at pag-inom ng mga gamot ay hindi ginagarantiyahan ang isang agarang epekto, ang therapy ay naglalayong sa isang pangmatagalang resulta, samakatuwid ay nangangailangan ng oras.

• Mga problema mula sa neurolohiya

Ang panginginig o epilepsy ay mga neurological pathologies at kadalasang sinasamahan ng odontism. Ang isang hindi kasiya-siyang sintomas ay nawawala lamang kung ang mga sanhi ng paglitaw nito ay maaaring gamutin. Kung hindi, kailangan mong patuloy na mag-aplay ng mga hakbang sa pag-iwas upang hindi gumiling ang iyong mga ngipin.

• Mga kadahilanan ng otolaryngology

Sa kaso ng mga organo ng ENT, ang mga pathology ay lumitaw bilang isang resulta ng isang sakit, congenital anomalya sa istraktura ng nasopharynx, o trauma. Ang anumang sakit ay maaaring sinamahan ng bruxism, na nawawala kaagad pagkatapos ng paggamot sa sanhi ng paglitaw nito, iyon ay, hindi ito nangangailangan ng hiwalay na therapy.

• Gastroenterology

Ang sakit na gastroesophageal reflux ay bihirang sumasailalim sa bruxism, ngunit ibukod ito sa listahan posibleng dahilan hindi maaaring mangyari ang sakit. Mas madalas sa gastroenterological etiology isama ang pang-aabuso ng kape, malakas na itim na tsaa, fast food. Sila ang direktang sanhi ng pag-unlad, na sinamahan ng odonterism.

Ang bruxism ay madalas na nabubuo bilang sintomas magkakasamang sakit Parkinson's at pinsala sa utak.

Ang mga lalaki ay mas madaling magngangalit ng ngipin kaysa sa mga babae dahil ang sakit ay namamana sa kanilang ama sa anak.

Mga sintomas

sintomas ng bruxism anyo ng gabi lumitaw sa angkop na oras ng araw habang natutulog ang tao. Samakatuwid, maaaring mahirap para sa taong may sakit na malaman sa kanyang sarili pangunahing tampok karamdaman. Bagaman mayroong iba pang mga pagpapakita ng sakit na dapat alerto at magdulot ng pagbisita sa doktor:

• Sakit sa panga sa umaga;
• Mga masakit na sensasyon na nagmumula sa mga organo ng ENT;
• Ang pangangati ng mauhog lamad ng mga mata;
• Tumaas na lacrimation;
• Mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa cervical spine;
• Isang malinaw na pagtaas sa dami ng mga kalamnan ng masticatory;
• Pagkahilo;
• Tumaas na pag-aantok, pagkapagod kahit na may normal na tagal ng pagtulog sa gabi;
• Pamamanhid ng panga;
• Sakit habang kumakain, parang sakit ng ngipin.

Kung mayroon kang ilang mga sintomas mula sa listahan, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Ang pag-unlad ng sakit ay puno ng mga makabuluhang kaguluhan sa pagtulog at gana, na negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng katawan.

Pag-uuri

Ang mga doktor ay nakikilala ang dalawang klasipikasyon ng bruxism - ayon sa oras ng pagsisimula ng sintomas at ayon sa dami nito. Sa unang kaso nag-uusap kami tungkol sa mga sakit tulad ng:

• Gabi

Kadalasang matatagpuan sa medikal na kasanayan. Ito ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang isang tao ay nawalan ng kontrol sa aktibidad ng kalamnan. Ang isang pag-atake ay tumatagal mula sa ilang segundo hanggang isang minuto. Ang bilang ng mga pagpapakita ng bruxism sa gabi ay hindi limitado. Ang panganib ng nocturnal odontism ay nakasalalay sa katotohanan na ang pasyente mismo ang nakakakita nito sa pamamagitan lamang ng karagdagang sintomas o ayon sa mga kamag-anak.

• Araw

Naipapakita kapag ang pagsasalita ay congenital o nakuha na tuloy-tuloy pathological kondisyon tulad ng hindi pagkakapantay-pantay ng mga ngipin. Ang unang yugto ng pag-unlad ng sakit ay madalas na hindi napapansin, dahil hindi ito nakakasagabal sa normal na buhay ng mga pasyente. Ang mga pagpapakita nito ay ang ugali ng pagkagat ng lapis o mga pako sa panahon ng stress. Sa ilang mga kaso, ang mga naturang sintomas ay nagiging ganap na odonterism na nangangailangan ng paggamot, ngunit ang banayad na anyo sa araw ay nawawala nang kusa kapag ang balanse ng nerbiyos ay naibalik.

Batay sa antas ng ingay, ang bruxism ay maaaring:

• Tahimik

Ito ay nailalarawan lamang sa pamamagitan ng pagpisil ng mga ngipin at bihirang nananatiling napansin kahit ng mga kamag-anak ng pasyente. Kadalasan, ang mga taong may ganitong odontism ay may mga problema sa enamel na hindi nabibigyang katwiran ng iba pang mga kadahilanan.

• Maingay

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggiling ng mga ngipin sa proseso ng pagpiga. narinig ng mabuti estranghero at nagpapakita ng sarili sa pagpapapangit likas na anyo ngipin. Madaling matukoy kung ang taong may sakit ay may mapagmasid na mga kamag-anak, at sa napapanahong paggamot, ang mga makabuluhang problema mula sa pagpapagaling ng ngipin ay hindi lilitaw. Ngunit kung ang pasyente ay nabubuhay mag-isa at hindi alam ang kanyang kalagayan, kung gayon ang maingay na bruxism ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa tahimik na bruxism.

Mga diagnostic

Kung ang pasyente o ang kanyang mga kamag-anak ay napansin ang hitsura ng paggiling ng mga ngipin, ang diagnosis ng bruxism ay hindi isang problema. Ang dentista at ang somnologist ay humaharap sa isyung ito. Ang dentista ay gumagawa ng mga espesyal na night guard nang paisa-isa para sa pasyente ayon sa cast ng kanyang panga. Ang tao ay dapat magsuot ng mga mouth guard na ito sa loob ng ilang gabi at pagkatapos ay dalhin ito sa kanilang doktor para sa pagsusuri. Ang isang karampatang espesyalista ay magagawang matukoy kung aling mga ngipin ang may pangunahing presyon at kung paano malutas ang problemang ito.

Sa mga kumplikadong kaso, na sinamahan ng ilang mga sintomas, ang isang somnologist ay konektado sa diagnosis at nagsasagawa ng mga pag-aaral sa isang polysomnograph at isang electromyograph. Ang mga aparato ay magtatatag, na sinamahan ng bruxism, makabuluhang mga kaguluhan sa gawain ng temporomandibular joint, overexcitability ng nervous system.

Ang diagnosis ng odontism ay hindi ang pinaka malaking problema pasyente, dahil upang magamot ang sakit, kinakailangan upang mahanap ang sanhi ng paglitaw nito. Kaugnay nito, ang isa ay kailangang sumailalim sa isang medikal na pagsusuri ng isang bilang ng mga espesyalista - isang neurologist, isang psychologist, isang osteopath, isang gastroenterologist, ayon sa reseta ng dumadating na manggagamot.

Mga Paraan ng Paggamot

AT banayad na yugto pag-unlad, posible na mapupuksa ang bruxism ng may sapat na gulang sa pamamagitan lamang ng paghahangad. Kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong pag-uugali, kontrolin ang iyong mga panga upang sila ay bukas, i-relax ang iyong mga kalamnan sa panga. Kung hindi mo makayanan ang sakit sa iyong sarili, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Paggamot ng daytime odontism

Mayroong ilang mga diskarte na naglalayong alisin ang pag-igting ng mga kalamnan ng panga at mapupuksa ang bruxism sa araw.

• Pagpapahinga

Nakamit sa pamamagitan ng pagpapatupad mga espesyal na pagsasanay. Maaari itong maging mga ehersisyo sa paghinga, mga elemento ng yoga o Pilates, pati na rin ang anumang aktibidad na nagbibigay-daan sa iyo na makagambala sa mga nakakagambalang pag-iisip, tulad ng pagbabasa o pagtugtog ng instrumentong pangmusika.

• Osteopathy

Industriya alternatibong gamot pag-aaral ng paggamot ng mga pathologies sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa tissue ng kalamnan. Mabisang Pamamaraan Ang kinesology ay isang masahe ng mga kalamnan sa mukha at leeg, ang epekto sa biologically active na mga punto ng katawan.

Una sa lahat, kailangan mong bisitahin ang isang dentista, dahil kadalasan ang problema ay nauugnay nang tumpak sa mga pathologies ng oral region.

Paggamot ng nocturnal odontism

Ang mga sanhi ng bruxism na nagpapakita mismo sa gabi ay karaniwang nakatago. Bago simulan ang paggamot, kinakailangan ang isang masusing pagsusuri. Mayroong ilang mga pamamaraan na nagpapahintulot sa iyo na protektahan ang iyong mga ngipin sa panahon ng kumplikadong paggamot.

• Kontrol sa posisyon

Ito ay nakakamit sa tulong ng mga espesyal na takip na akma nang mahigpit sa mga ngipin. Bagaman nananatili ang mga kalamnan ng kalamnan, ang septum sa pagitan ng mga panga ay mapagkakatiwalaang pinoprotektahan ang enamel mula sa pagkasira.

Isinasagawa ito sa anumang magagamit na paraan - aromatherapy, nakakarelaks na paliguan, pisikal na eheresisyo, pagmumuni-muni, pakikipag-usap sa isang psychologist. Ang pag-iisip tungkol sa mga isyu sa trabaho sa iyong libreng gabi o sa bahay ay ganap na hindi kasama.

Tulad ng anumang mga tisyu ng kalamnan katawan, ang mga kalamnan ng panga ay maaaring maubos ng ilang mga pagkarga. Bilang isang resulta, sa panahon ng pahinga sila ay nasa isang nakakarelaks na estado. Para sa isang load, mainam na kumagat ng matitigas na karot o gumawa ng isang hanay ng mga ehersisyo.

etnoscience

Mga baga pampakalma sa batayan ng mga decoction ng mga damo ay nakakatulong sa pagpapahinga ng kalamnan sa panahon ng pagtulog. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng isang kutsara ng tuyong produkto at ibuhos ito ng isang baso ng sariwang pinakuluang tubig. Ang komposisyon ay naiwan sa ilalim ng talukap ng mata para sa kalahating oras upang mahawahan, at pagkatapos ay sinala at kinuha sa oras ng pagtulog. Bilang isang sangkap na panggamot ay pinakaangkop:

• Melissa;
• Oregano;
• Valerian;
• Mint;
• Chamomile.

Ang paggamot ay isinasagawa sa loob ng 3 linggo, pagkatapos nito ay kinakailangan na magpahinga upang maiwasan ang katawan na masanay sa mga bagong kondisyon at pag-ulit ng bruxism.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang paglitaw ng paggiling ng mga ngipin, sapat na upang sundin ang isang bilang ng mga rekomendasyon para sa pagpapanatili ng isang malusog na ritmo ng buhay:

• Matulog nang hindi lalampas sa 10 pm;
• Maglakad ng kalahating oras bago matulog;
• Maligo bago magpahinga;
• Tanggihan ang mga tonic na inumin at pagkain 4 na oras bago ang oras ng pagtulog;
• Bawasan ang dami ng stress.

Kung ang isang mahirap na sitwasyon sa buhay ay lumitaw, pagkatapos ay sa gabi inirerekumenda na kumuha ng mga light sedative mula sa mga recipe ng tradisyonal na gamot. Ang diskarte na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng isang mahusay na pahinga, ibalik ang kapayapaan ng isip at maghanda para sa susunod na araw ng trabaho.