W wieku 7 lat pozwala mu po mistrzowsku opanować swoje ciało. W tym wieku aktywnie rozwija się ośrodkowy układ nerwowy, dzięki czemu ruchy dziecka stają się bardziej skoordynowane i zręczne.

Cechy rozwoju fizycznego siedmioletniego dziecka

Zgodnie z normami wzrost dziecka w tym wieku sięga 114-128 centymetrów, a jego waga wynosi 20-30 kilogramów. Ramy fizyczne w tym wieku mają już dość odległą górę i dolne granice. Wynika to z faktu, że czynniki wpływające na rozwój organizmu 7-letniego dziecka stają się bardziej rozległe, bo. obejmują one wskaźniki, takie jak genetyka, poziom aktywności, indywidualna budowa ciała itp.

Fizyczny rozwój dziecka w wieku 7 lat charakteryzuje się aktywnym wzrostem kości rurkowe kończyny i formacja tkanka mięśniowa. U dziecka w tym wieku krzywizny kręgosłupa są już zarysowane, dlatego rodzice muszą zwracać szczególną uwagę na postawę dziecka. Ważne jest, aby nauczyć dziecko utrzymywania prostych pleców, zwłaszcza podczas siedzenia, ponieważ. zła pozycja ciało może prowadzić do rozwoju różne formy skrzywienie kręgosłupa - skolioza, kifoza, lordoza itp.

Teraz dziecko ma aktywny wzrost tkanki mięśniowej, więc potrzebuje pełnego zbilansowana dieta, co zawiera wymagana ilość białka, tłuszcze i węglowodany.

Jak określić poziom rozwoju fizycznego u 7-letniego dziecka

W miarę doskonalenia układu nerwowego maluszka może on już pewnie wykonywać ćwiczenia wymagające precyzyjnych umiejętności koordynacyjnych. Zgodnie z normami dziecko w tym wieku powinno umieć:

• utrzymuj równowagę podczas chodzenia po kłodach lub prętach;
• pewnie wspiąć się na szwedzką ścianę i wspiąć się po linie;
• jeździć na dwukołowym rowerze, rolkach i rolkach;
• skakanka;
• zapamiętać proste ruchy taneczne.

Rozwój fizyczny 7-letniego dziecka w dużym stopniu zależy od tego, czy dziecko uprawia sport. Jeśli dziecko nie ma problemów zdrowotnych i nie jest zwolnione z wychowania fizycznego, zajęcia w szkole pomogą mu rozładować napięcie mięśniowe i zużyć nadmiar energii. Jednak do wzmocnienia wskaźniki fizyczne Bardzo ważne jest, aby dziecko dodatkowo uprawiało sport. W tym wieku dzieci są już zabierane do prawie każdej sekcji sportowej. Ale wybierając rodzaj aktywności dla dziecka, należy wziąć pod uwagę temperament dziecka. Na przykład niektórzy ludzie lubią boks lub taekwondo, podczas gdy inni lubią bardziej relaksujące sporty - pływanie, lekkoatletykę itp. Ważne jest, aby sport korzystnie wpływał zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne dziecka.

Siedmiolatek rośnie! W jego ciele zachodzi wiele przydatnych lub „ważących” zmian wzrostowych. Według niektórych parametrów uczeń gimnazjum zaraz dogoni dorosłych. Jak rozwija się dziecko w wieku 7 lat? Oto artykuł omawiający możliwości fizyczne dzieci w tym wieku, wskazówki dotyczące ich doskonalenia i ochrony zdrowia małego ucznia.

Rozwój ucznia 7-letniego: wzrost, waga, biorytmy

Serce siedmiolatka wykonuje 90-95 uderzeń na minutę, podczas gdy u dorosłego jest to około 72-80. Jego wzrost wzrasta o 8-10 cm, płuca dziecka są już uformowane. Ku uciesze mam mamy za sobą niekończące się zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i „wirusy”. Siedmioletnie dziecko powinno spać 9-10 godzin. Rodzice mogą już z całą pewnością powiedzieć, kim jest ich dziecko - „sowa” czy „skowronek”.

Interesujący fakt. Entuzjaści próbowali dobrowolnie przekwalifikować się z „sów” na „skowronki”. A przynajmniej „gołębie” – dzienne „działacze”. A co byś pomyślał? Osiągnęli sukces. Oczywiście odbudować Zegar biologiczny niemożliwe. Ale wychowaj dobry zwyczaj wystarczająco dobrze dla każdego. Wygodne jest również wczesne rozpoczynanie dnia przez dziecko. Ułatwi to dostosowanie się do pilota i pozostawi więcej czasu na gry.

Nieznajomość subtelności rozwój fizyczny dzieci w wieku 7 lat mogą świetnie układać puzzle rodzicom. W wieku 6-7 lat wszyscy chłopcy doświadczają pewnego powiększenia jąder. Klatka piersiowa dziecka nabiera objętości 2-2,5 cm. Wątroba nabiera rozmiarów i funkcji narządu dorosłego, do 8 roku życia dziecka są one niemal identyczne.

Jak obciążenia szkolne wpływają na rozwój dzieci w wieku 7 lat

Ciało 7-letniego dziecka jest nadal bardzo słabe i męczące. Pierwsza połowa dnia nie jest łatwa dla ucznia: więcej czasu jest nieruchomy, intensywnie myśli, pisze i wykonuje prace fizyczne. Nic dziwnego, że w wieku siedmiu lat pojawia się nowa fala kryzysu związanego z adaptacją do szkoły.

W związku ze specyfiką szkolnego okresu rozwoju dzieci w wieku 6-7 lat dynamika jego zdrowia jest nieco przygnębiająca. Przedłużający się „stres pierwszoklasisty” osłabia układ odpornościowy, a dzieci dostają przeziębień, ostrych infekcji dróg oddechowych, stają się zaostrzone choroby przewlekłe. Szczególnie dotyczy to dzieci, które nie uczęszczały do ​​przedszkola.

Jak zmniejszyć trudności w adaptacji do szkoły

Najważniejszym czynnikiem, który często jest zaniedbywany, jest codzienna rutyna. Wyobraź sobie plan wykonania trudnego zadania. To jest tryb. Rozwój dziecka w wieku 5-7 lat powinien być zgodny z ideą przygotowania do szkoły i przystosowania się do nauki, jako głównej aktywności dziecka.

Co dostaną dzieci, które nie są przyzwyczajone do reżimu?

• niska wydajność;
• ból głowy;
• brak snu;
• zmęczenie;
• senność;
• trudności w uczeniu się wynikające ze wszystkich powyższych.

Co oznacza cudowne zdanie „ prawidłowy tryb dni”, tak wpływające na rozwój dziecka w wieku 6-7 lat? Pierwszoklasista musi:

• kłaść się i wstawać o tej samej porze, nawet w święta i weekendy;
• spać 9-10 godzin;
• wykonać ładowanie;
• móc wychodzić na zewnątrz, bawić się, relaksować, uprawiać sport;
• weź jedzenie - również na czas.

Jak znaleźć czas, aby zrobić wszystko na czas? Domowa codzienność podlega szkole. Jeśli uda Ci się to osiągnąć, dziecko znacznie łatwiej przyzwyczai się do lekcji.

Opracowanie planu siedmioletniego i... praca domowa

Przerwa między szkołą a pracą domową powinna być traktowana ze szczególną czcią. W końcu dziecko przychodzi „z pracy” zmęczone – jego ciało i mózg wymagają przerwy. Z pożytkiem można zrelaksować się na spacerze, podczas aktywnej zabawy. To wspaniale, jeśli uczeń w klasach 1-2 śpi przez półtorej godziny. Dla rozwoju dziecka w wieku 6-7 lat ważne jest, aby między ostatnią lekcją a pracą domową upłynęło co najmniej 3-3,5 godziny.

Optymalny czas na rozpoczęcie odrabiania lekcji to 16 godzin. Jeśli wcześniej - dziecko nie odpocznie, później - nie będzie miał czasu na zrobienie wszystkiego. Do całego kompleksu ćwiczeń, zadań, pisania, czytania itp. technika trwa 1 godzinę (klasa I) i 1,5 (klasa II). Jedna lekcja powinna trwać pół godziny, po czym można odpocząć przez 10-15 minut. Spróbuj rozpocząć pracę od zadań istotnych i trudnych. Zostawcie na później kaprysy nauczyciela w postaci zeszytów do kolorowania i tym podobnych. Lub nawet sam pomóż dziecku.

Aktywność fizyczna i rozwój dziecka w wieku 7 lat

Wystarczy fizyczny rozwój dziecka w wieku 7 lat wysoki poziom. Uczeń potrafi wykonać większość ruchów poprawnie, ale zgodnie ze swoimi cechami wiekowymi. Siedmiolatek potrafi:

• biegnij szybko na dystansie 20-30 m;
• skok w górę (do 40 cm), w przód z miejsca (do 80 cm), z rozbiegu (do 1 m), naprzemiennie na prawą i lewą nogę i w różnym tempie poruszając się do przodu;
• przeskakiwanie przez linę na różne sposoby;
• dobrze gra w piłkę
• wspina się po drabinkach i linie gimnastyczne.

Rodzice są zobowiązani do upewnienia się, że reszta siedmiolatka jest poprawna. Zdecydowanie telewizja, komputer i inne cywilizacyjne radości spoczywają na dziecku. Idealnie byłoby, gdyby dzieci biegały, spędzały czas z przyjaciółmi, poruszały się i zapomniały o szkole na trzy godziny. Jakie gry zaproponować firmie podwórkowej? Tally, piłka nożna, zabawa w chowanego, „Morskie figurki”, „Farby” i wiele innych świetnych gier.

Rozwój dziecka w wieku 7 lat bardzo cierpi z powodu hipodynamii - siedzący tryb życiażycie, obarczone złymi konsekwencjami:

• nadciśnienie;
• otyłość;
• choroby nerwów;
• niewłaściwa postawa.

Dopuszczalne, a nawet pożądane jest wybranie sekcji sportowej dla dziecka. Sport może zastąpić pozaszkolny odpoczynek na placu zabaw. Może to być: piłka nożna, lekkoatletyka, gimnastyka, pływanie, sztuki walki, boks, taniec. Wybierając sport, należy wziąć pod uwagę ryzyko związane z każdą energiczną aktywnością dziecka. Porównując je z cechami zdrowotnymi Twojego dziecka, dokonasz właściwego wyboru.

W kontakcie z

Strona 2 z 15

Cechy wieku dzieci w wieku 3-7 lat

Wiek przedszkolny - bardzo kamień milowy W życiu człowieka. W tym okresie następuje funkcjonalna poprawa pracy mózgu, układu nerwowego, głównych narządów i układów organizmu.

Wiedza cechy wieku rozwój dziecka może pomóc rodzicom i nauczycielom przedszkolnym prawidłowo przeprowadzić wychowanie fizyczne przedszkolaków: monitorować ich fizyczne i fizyczne rozwój mentalny, wybierz ćwiczenia, procedury temperowania. Wielki rosyjski nauczyciel K. D. Ushinsky napisał: „Jeżeli pedagogika chce wychować człowieka pod każdym względem, musi go najpierw we wszystkich aspektach rozpoznać” 1 .

Ciało dzieci stale ewoluuje. Poziom i tempo jego wzrostu w różne okresyżycie nie jest takie samo. W ciągu pierwszych siedmiu lat życia dziecka nie tylko intensywnie rozwijają się wszystkie narządy wewnętrzne (płuca, serce, wątroba, nerki), ale także poprawia się ich funkcjonowanie. Warowny układ mięśniowo-szkieletowy: tkanka chrzęstna jest stopniowo zastępowana przez kości, masa mięśniowa i siła znacznie wzrastają. Tworzenie układów kostnych i mięśniowych stwarza wszystkie warunki wstępne dla udanej asymilacji różnych ruchów.

Ushinsky K. D. Prace, t. 8. M., Wydawnictwo APN RFSRR, 1950, s. 23.

Głównymi wskaźnikami rozwoju fizycznego dziecka są jego wzrost, masa ciała i obwód. klatka piersiowa. Rodziców zawsze interesuje to, czy ich syn lub córka odstaje wiekiem i wagą od rówieśników. Możesz się o tym dowiedzieć, porównując dane dotyczące rozwoju fizycznego Twojego dziecka ze średnimi wskaźnikami (normami) dzieci w odpowiednim wieku, które zostały określone w wyniku masowych badań antropometrycznych przedszkolaków.

Rozwój fizyczny dzieci wiek przedszkolny sprawdzać co najmniej dwa razy w roku (w styczniu i lipcu). Ważone są na wadze medycznej z dokładnością do 100 g. W tym czasie dziecko powinno spokojnie stać na środku platformy wagi w krótkich spodenkach, bez butów.

Wysokość (w domu) mierzy się w pobliżu ściany lub innej pionowej powierzchni. Dziecko stoi, dotykając jej piętami, pośladkami, tyłem i tyłem głowy. Jednocześnie głowa powinna być wyprostowana, nogi wyprostowane, pięty złączone, podbródek lekko opuszczony. Po przymocowaniu ołówka do powierzchni głowy rysuje się linię, a następnie mierzy odległość od niej do podłogi centymetrową taśmą z dokładnością do 0,5 cm.

Obwód klatki piersiowej mierzy się taśmą centymetrową. W tym celu stosuje się dolny róg prąd łopaty, a na klatce piersiowej - pod sutkami. Dziecko powinno stać swobodnie, bez wysiłku, z ramionami i barkami swobodnie opuszczonymi wzdłuż ciała. Pomiar dokonywany jest podczas przerwy oddechowej z dokładnością do 0,5 cm.

Układ mięśniowo-szkieletowy ma ogromne znaczenie dla rozwoju fizycznego dziecka. Składa się z kości, więzadeł i mięśni. Pomyślne opanowanie różnych ruchów zależy od jego prawidłowego i terminowego rozwoju.

Układ kostny. Ludzki szkielet pełni funkcję wspierającą, chroni narządy wewnętrzne przed różnymi wstrząsami i wstrząsami. Tę samą funkcję pełni czaszka w stosunku do mózgu. W tkanka kostna dziecko zawiera znaczną ilość wody i tylko 13% sole mineralne. Daje to kościom elastyczność i chroni je przed złamaniami podczas częstych upadków i stłuczeń.

Kręgosłup przedszkolaka składa się głównie z tkanka chrzęstna. Dzięki temu jest bardzo elastyczny i łatwo może ulec zniekształceniu, np. jeśli ciało nie znajduje się w prawidłowej pozycji podczas siedzenia przy stole, jeśli meble nie są dopasowane do wzrostu dziecka itp. Rodzice powinni wziąć to pod uwagę w celu zapewnienia prawidłowego rozwoju fizycznego dzieci.

Układ kostny dzieci do siódmego roku życia, w przeciwieństwie do dorosłych, charakteryzuje się niekompletnością procesu kościotwórczego. Dlatego konieczne jest staranne zabezpieczenie rozwoju szkieletu kostnego, zapobiegające występowaniu deformacji kręgosłupa, klatki piersiowej, kości miednicy i kończyn.

nadmierny stres związany z ćwiczeniami negatywnie wpływa na rozwój kośćca, opóźnia wzrost kości i powoduje ich skrzywienie. Umiarkowany w obciążeniu i dostępny dla danego wieku ćwiczenia fizyczne przeciwnie, stymulują wzrost kości, przyczyniają się do ich wzmocnienia. Szczególnie przydatne są ćwiczenia ze wspinaczki, biegania, skakania i różne zabawy na świeżym powietrzu.

System mięśniowy. U dzieci w wieku przedszkolnym system mięśniowy wciąż bardzo słabo rozwinięty. Przede wszystkim rozwijają się i zaczynają funkcjonować duże grupy mięśniowe. Ponadto mięśnie zginaczy są nieco bardziej rozwinięte niż prostowniki. Dlatego dzieci w wieku 3-4 lat dość często przyjmują niewłaściwą postawę - głowa jest opuszczona, ramiona są wysunięte do przodu, plecy są zgarbione.

W wieku pięciu lat dziecko masa mięśniowa(zwłaszcza kończyny dolne), zwiększają siłę i wydolność mięśni. Jednak dzieci nie są jeszcze zdolne do znaczących napięcie mięśni i długotrwałej pracy fizycznej.

Praca z naprzemiennym napięciem i rozluźnieniem mięśni męczy dziecko mniej niż praca wymagająca wysiłku statycznego (utrzymanie ciała lub poszczególnych jego części w określonej ustalonej pozycji). Dlatego długotrwałe stanie lub siedzenie zawsze męczy dziecko.

Dynamiczna praca sprzyja aktywnemu przepływowi krwi nie tylko do mięśni, ale także do kości, co zapewnia ich intensywny wzrost. Dzieci, które wystarczająco się poruszają, są zwykle lepiej rozwinięte fizycznie niż te, które są nieaktywne.

Bez tego prawidłowy rozwój fizyczny organizmu jest niemożliwy wszechstronny rozwój mięśnie. Jednak wraz z systematycznym treningiem aparat mięśniowy dziecko powinno być dla niego ograniczone napięciem mięśniowym związanym z długotrwałym zachowaniem nieruchomej pozycji tułowia. Rozważając zmęczenie mięśni u przedszkolaków należy unikać nadmiernego wysiłku fizycznego podczas wykonywania ćwiczeń i zabaw na świeżym powietrzu.

Układ oddechowy. Charakterystyczną cechą dzieci w tym wieku jest przewaga płytkiego oddechu. Do siódmego roku życia proces tworzenia się tkanek płuc i dróg oddechowych zasadniczo się kończy.

Jednak rozwój płuc w tym wieku nie jest jeszcze w pełni zakończony: kanały nosowe, tchawice i oskrzela są stosunkowo wąskie, co utrudnia dopływ powietrza do płuc, klatka piersiowa dziecka jest jakby uniesiona, a żebra nie mogą opadać tak nisko podczas wydechu, jak u osoby dorosłej. Dlatego dzieci nie mogą głębokie oddechy. Dlatego ich tempo oddychania jest znacznie wyższe niż u dorosłych.

Częstość oddechów na minutę
(kilka razy)

U dzieci w wieku przedszkolnym znacznie przepływa przez płuca duża ilość krwi niż u dorosłych. Pozwala to zaspokoić potrzebę ciało dziecka w tlenie, spowodowane intensywnym metabolizmem. Zwiększone zapotrzebowanie organizmu dziecka na tlen podczas aktywności fizycznej jest zaspokajane głównie dzięki częstotliwości oddychania iw mniejszym stopniu zmianom jego głębokości.

Od trzeciego roku życia należy uczyć dziecko oddychania przez nos. Przy takim oddychaniu powietrze przed wejściem do płuc przechodzi przez wąskie kanały nosowe, gdzie jest oczyszczane z kurzu, drobnoustrojów, a także ogrzewane i nawilżane. Nie dzieje się tak podczas oddychania przez usta.

Biorąc pod uwagę cechy Układ oddechowy przedszkolakom, konieczne jest, aby były jak najwięcej na świeżym powietrzu. powietrze. Istnieją również ćwiczenia, które pomagają się rozwijać aparat oddechowy: chodzenie, bieganie, skakanie, jazda na nartach i łyżwach, pływanie itp.

Układ sercowo-naczyniowy. Układ sercowo-naczyniowy przedszkolaków jest dobrze przystosowany do potrzeb rozwijającego się organizmu. Naczynia u dziecka są szersze niż u dorosłych, a krew przepływa przez nie znacznie szybciej. Serce dziecka ma więcej witalności, ponieważ nie cierpiało jeszcze na różne choroby i jest lepiej odżywione, dzięki szerokiemu światłu naczyń.

W młodszym wieku przedszkolnym tętno waha się od 85-105 uderzeń. za 1 min. Tętno zmienia się w zależności od stanu fizjologicznego organizmu: podczas snu maleje, aw okresie czuwania (zwłaszcza przy pobudzeniu emocjonalnym) staje się częstsze. W starszym wieku przedszkolnym (6-7 lat) tętno staje się bardziej stabilne i osiąga 78-99 uderzeń na minutę. za 1 min. Ponadto dziewczęta mają 5-7 udarów więcej niż chłopcy.

W celu kontrolowania aktywności fizycznej podczas ćwiczenia gimnastyczne, gry na świeżym powietrzu, ćwiczenia sportowe, konieczne jest okresowe ustalanie tętna natychmiast po wykonaniu czynności motoryczne. W tym celu na tętnicy promieniowej ( Górna część szczotki) przykładają palce i zgodnie z drganiami jego ścianki odliczany jest puls przez 10 s (czas ustala sekundnik zegara). Następnie wynikową liczbę mnoży się przez 6 i oblicza się liczbę skurczów serca w ciągu 1 minuty.

Obciążenie uważa się za optymalne, jeśli tętno nie przekracza 150-180% w porównaniu z danymi początkowymi. W przypadku, gdy tętno jest powyżej określonej normy, należy ograniczyć aktywność fizyczną (zmniejszyć liczbę powtórzeń ćwiczeń, czas zabaw na świeżym powietrzu itp.).

Ciśnienie tętnicze u dzieci poniżej 7 roku życia prawie się nie zmienia: w wieku 3-4 lat wynosi 96/58 mm Hg. Sztuka. w wieku 5-6 lat - 98/60 mm Hg. Sztuka.

Serce przedszkolaka jest bardzo pobudliwe. Z jednej strony posiada zdolność szybkiego przystosowania się do aktywności fizycznej i przywracania zdolności do pracy, z drugiej strony jego aktywność jest niestabilna. Pod wpływem wielu drobnych przyczyn rytm skurczów serca może zostać zaburzony (nagłe wahania tętna, ciśnienie krwi). Pod wpływem różnych emocji (pozytywnych i negatywnych) zmienia się napięcie naczyniowe, ciśnienie tętnicze, częstość i siła skurczów serca. Wszystko to tłumaczy się niedoskonałością aparatu regulacyjnego, nieuformowanym mechanizmem wpływu odruchu warunkowego na układ sercowo-naczyniowy.

Długotrwały stres fizyczny i psychiczny może niekorzystnie wpływać na czynność serca i prowadzić do naruszenia czynności serca. Dlatego należy zachować dużą ostrożność podczas dawkowania aktywności fizycznej na organizm dziecka. Systematyczne ćwiczenia fizyczne, odpowiednio zorganizowane i prowadzone zabawy na świeżym powietrzu, silna aktywność fizyczna sprzyjają treningowi układu sercowo-naczyniowego układ naczyniowy i wzmocnić go.

System nerwowy. Wszystkie procesy w organizmie są kierowane i kontrolowane przez ośrodkowy układ nerwowy. Mózg, najwyższa część ośrodkowego układu nerwowego, kontroluje pracę wszystkich narządów i układów ludzkiego ciała, dzięki czemu odbywa się komunikacja z otoczenie zewnętrzne.

Podstawowe różnicowanie komórki nerwowe występuje przed ukończeniem 3 roku życia i prawie kończy się pod koniec wieku przedszkolnego. Zgodnie z naukami fizjologicznymi IP Pavlova proces złożonej adaptacji organizmu do środowiska zewnętrznego jest przeprowadzany przez korę mózgową, przede wszystkim poprzez warunkową aktywność odruchową.

Główną formą manifestacji aktywności wyższego układu nerwowego jest odruch - reakcja na bodziec. pierwsza grupa reakcje odruchowe tworzą odruchy bezwarunkowe (wrodzone). U dzieci jest przede wszystkim pokarmowa, ochronna i orientacyjna. Zapewniają dziecku prymitywną adaptację do środowiska.

Na podstawie bez odruchy warunkowe powstają doskonalsze reakcje - tak zwane odruchy warunkowe. W procesie interakcji ze środowiskiem zewnętrznym dziecko rozwija umiejętności i zdolności, które są ogniwami odruchów warunkowych. „Być może nasze wychowanie, nauczanie, dyscyplina, wszelkiego rodzaju różnorodne nawyki to długie serie odruchów warunkowych” — napisał akademik IP Pawłow. Dlatego kształtowanie nowych umiejętności motorycznych u dzieci jest uważane za tworzenie bardziej złożonych odruchów warunkowych w oparciu o istniejące.

1 Pawłow I.P. Pełny kol. op., t. 3, księga. 1. Wydawnictwo Akademii Nauk ZSRR, 1952, s. 220

Należy również wziąć pod uwagę inną istotną cechę ośrodkowego układu nerwowego dziecka – zdolność do zachowania śladów procesów, które w nim zachodziły. Stąd staje się jasne, że dzieci mogą szybko i łatwo zapamiętywać pokazywane im ruchy. Aby jednak utrwalić i udoskonalić wyuczoną wiedzę, konieczne są wielokrotne powtórzenia. Nie należy o tym zapominać przy kształtowaniu nowych umiejętności motorycznych u przedszkolaków.

Wysoka pobudliwość, reaktywność, a także duża plastyczność układu nerwowego u dzieci przyczyniają się do lepszego, a czasem szybszego niż u dorosłych, opanowania dość złożonych umiejętności motorycznych - jazdy na nartach, łyżwiarstwa figurowego, pływania itp. Ponadto, poprawna formacja zdolności motoryczne u przedszkolaków od samego początku ma bardzo ważne ponieważ bardzo trudno jest je naprawić.

Ćwiczenia fizyczne tonizują ciało dziecka. Dzięki nim zwiększa się krążenie krwi, poprawia się aktywność układu oddechowego oraz metabolizm. „Ruch”, pisał w XVIII wieku słynny francuski lekarz Tissot, „jako taki może zastąpić w działaniu każde lekarstwo, ale wszystkie produkty lecznicze pokoju nie można zastąpić działaniami ruchu.

Właściwe wychowanie fizyczne przedszkolaków wymaga obowiązkowa księgowość ich cechy psychologiczne.

W tym wieku wysoki stopień rozwój dociera do mimowolnej uwagi. W tym samym czasie zaczyna się formować dobrowolna (celowa) uwaga, która pojawia się w procesie rozwój biologiczny dzieckiem i pod wpływem praca edukacyjna z nim. Stabilność uwagi u dzieci jest krótkotrwała. Często są rozproszeni, ponieważ nie mogą celowo utrzymać uwagi przez długi czas.

Zmęczenie jest głównym wrogiem uwagi. Dzieci są szczególnie zmęczone monotonną pracą. Z tej okazji K. D. Ushinsky napisał: „Niech dziecko chodzi - wkrótce się zmęczy, skacz - też, usiądź - też się zmęczy, ale miesza wszystkie te czynności różne ciała i bawić się cały dzień bez zmęczenia. Do końca wiek przedszkolny dziecko zdobywa pewne doświadczenie w kontrolowaniu uwagi, co jest jednym ze wskaźników jego gotowości do nauki.

Cechą charakterystyczną myślenia przedszkolaków jest konkretność (figuratywność). Dlatego ucząc dzieci ruchów, instrukcje słowne powinny być poparte demonstracją wizualną. U dzieci w wieku 3-5 lat nauka wzrokowa jest lepiej przyswajana niż werbalna. W starszym wieku przedszkolnym (6-7 lat) znacznie wzrasta rola słowa w regulowaniu działań dziecka. Dlatego ustne instrukcje dla dzieci tego Grupa wiekowa zaczynają określać nie tylko zadania, które są im bliskie i zrozumiałe, ale także sposoby ich realizacji.

Przede wszystkim dzieci mają ogromną potrzebę energicznej aktywności, ruchu. Mogą długo biegać, skakać, bawić się bez zmęczenia. Jednak czynność ta powinna być ściśle kontrolowana, pomagając dziecku przezwyciężyć impulsywność i niestabilność zachowania. To właśnie pod wpływem wychowania, w szczególności fizycznego, kształtuje się wytrzymałość i świadome zachowanie. Zatem możliwe i konieczne jest nauczenie przedszkolaka przestrzegania odpowiedniego reżimu, zasad postępowania i przestrzegania wymagań dorosłych.

1 Ushinsky K. D. Works, t. 8. M.. Wydawnictwo APN RFSRR, 1950, s. 88.

Chęć dziecka do brania czynnego udziału w zajęciach otaczających go osób jest ograniczona ze względu na brak rozwoju siły fizycznej i doświadczenia życiowego. W rezultacie zaangażowanie w zajęcia praktyczne, zwłaszcza w wieku przedszkolnym, realizowane jest w formie zabawy, która nabiera znaczenia nie tylko dla wychowania fizycznego, ale także umysłowego, moralnego i estetycznego. Nieprzypadkowo P.F. Lesgaft, twórca krajowego systemu wychowania fizycznego, napisał, że gra nawiązuje do ćwiczeń przygotowujących dziecko do życia. Są według niego najbardziej pożyteczną aktywnością dla dzieci, co powoduje u nich także "wzrost poczucia satysfakcji".

Zatem, najważniejsze cechy rozwoju umysłowego dzieci w wieku przedszkolnym to przewaga pobudzenia nad zahamowaniem, niestabilność uwagi, impulsywność w zachowaniu, duża emocjonalność, konkretność spostrzegania i myślenia. Główną aktywnością dzieci w tym wieku jest gra, podczas której opanowują różne ruchy, elementarne czynności i przyzwyczajają się do pewnych relacji w zespole. W pierwszych siedmiu latach życia pod wpływem edukacji kształtują się główne cechy osobowości. Dlatego tak ważne jest zapewnienie w tym wieku prawidłowy rozwój dziecko.

Rozwój fizyczny dzieci w wieku przedszkolnym, podobnie jak innych, charakteryzuje się wieloma czynnikami, takimi jak stan układu mięśniowo-szkieletowego i sercowo-naczyniowego, objętość klatki piersiowej, masa ciała itp. Wiek ten nazywany jest również „wiekiem rozciągania” i „wiekiem rozciągania”. niekontrolowanej aktywności ruchowej”, ponieważ układ kostny jest w nim aktywnie kształtowany, a także jest burzliwy aktywność fizyczna co przejawia się w różnych manierach dziecka. Analizując posiadaną literaturę, zidentyfikowaliśmy główne zakresy wiedzy na temat rozwoju fizycznego dzieci w wieku 6-7 lat.

Chołodow zauważa, że ​​dziecko w wieku sześciu lat powinno z powodzeniem opanować skoki w dal i wzwyż ze startu w biegu, skakanie na skakance, wspinanie się na słup, linę, ściankę gimnastyczną, rzuty na odległość i do celu itp. rowerek dwukołowy, łyżwy, narty, pływaki. Ekspresyjność, płynność i dokładność pojawiają się w ruchach, szczególnie podczas wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych.Bieganie, skakanie, rzucanie to te umiejętności motoryczne, które dziecko musi opanować przed szkołą. (Kholodov Zh.K., 2003).

Stepanova daje nam dobry pomysł na rozwój dzieci w wieku przedszkolnym. „Po roku następuje wzrost w każdym roku życia o 2-2,5 kg. W wieku 6-7 lat podwaja się w porównaniu ze wskaźnikami roczne dziecko. Obwód klatki piersiowej przy urodzeniu - 32 - 34 cm W ciągu pierwszych 3 - 4 miesięcy życia wzrasta o 2,5 - 3 cm na miesiąc, następnie jego wzrost maleje. Pod koniec roku wynosi około 0,4-0,5 cm na miesiąc, przez pierwszy rok obwód klatki piersiowej zwiększa się o 12-15 cm, wzrost klatki piersiowej następuje w przybliżeniu w ten sam sposób przez resztę okresu dzieciństwa w wieku przedszkolnym. W wieku przedszkolnym wzrost obwodu głowy gwałtownie zwalnia, zwiększając się w ciągu 2-3 lat życia o 1-1,5 cm rocznie. Kostnienie układu mięśniowo-szkieletowego rozpoczyna się w wieku 2-3 lat. Występuje stopniowo przez całe dzieciństwo w wieku przedszkolnym. W tym okresie tworzą się zagięcia w odcinku szyjnym, piersiowym, okolice lędźwiowe kręgosłup. Rozwój fizjologiczny Kręgosłup odgrywa istotną rolę i wpływa na kształtowanie prawidłowej postawy, techniki ruchu, kondycji narządy wewnętrzne, oddechowego i system nerwowy. Wysklepienie stopy rozpoczyna się w pierwszym roku życia i trwa intensywnie wraz z rozwojem chodu dziecka przez cały okres przedszkolny. Wzmocnienie łuku stopy zasadnicza rola bawić się ćwiczeniami fizycznymi. Rozwój układ szkieletowy szkielet jest ściśle powiązany z rozwojem mięśni, ścięgien, aparat więzadłowo-stawowy. Do 76 roku życia znacznie wzrasta siła kręgosłupa - siła mięśni ciała.Wzrasta o 7 lat do 32-34 kg w porównaniu do 15-17 kg B 3-4 lata. W wieku przedszkolnym układ sercowo-naczyniowy ulega zmianom morfologicznym i funkcjonalnym. Masa serca wzrasta od 70,8 g u 3-4-latków do 92,3 g u 6-7-latków. Wzrasta siła skurczów serca, wzrasta wydolność serca. Z wiekiem ciśnienie krwi wzrasta: w pierwszym roku życia wynosi 80/55 - 85/60 mm Hg, aw wieku 3 - 7 lat już w granicach 80/50 - 110/70 mm Hg . Częstość oddechów w latach w wieku 4 - 7 lat - 22 26 na minutę.

U dziecka w wieku od 3 do 7 lat, pod wpływem nauki, utrwalają się i poprawiają połączenia warunkowe. Wzrasta sprawność fizyczna, poprawiają się walory psychofizyczne. (Stepanenkova E.Ya., 2006).

Możemy zatem stwierdzić, że od 3 do 7 lat wyróżnia się trzeci, piąty i siódmy rok życia. W tym okresie następuje nie tylko wzrost ilościowy, ale także znaczna restrukturyzacja funkcji organizmu. Można też powiedzieć, że znajomość cech rozwój psychofizyczny, daje nam możliwość poprawnego uformowania funkcje motoryczne, pozwala stwierdzić, że konieczne jest stworzenie dziecku możliwości prawidłowego poruszania się, tj. położyć podwaliny kultury fizycznej.

wnioski

Zbadaliśmy więc główne zdolności fizyczne ludzi. Dowiedzieliśmy się, że są to zdolności siłowe, koordynacyjne, szybkościowe i wytrzymałościowe, które również mają swoją podbudowę. Mówiono, że początkowo są morfofunkcjonalne, ale mimo to - być dobrze rozwiniętymi fizycznie, to znaczy mieć rozwinięte zdolności fizyczne. Ich rozwój zależy od tego, jak umiejętnie są wykorzystywane, w jakiej czynności odbywa się aktywność życiowa człowieka.

Jak już zostało wyrażone nasze zdanie, wszystkie aspekty wykorzystania zdolności fizycznych działają na poziomie ich interakcji, którą zapewniają zdolności koordynacyjne. Dowiedzieliśmy się, że ogólne zdolności koordynacyjne powstają ze specjalnych, rozwijanych w celu osiągnięcia jakiegoś celu, np pewna forma działalności i specyficznych, gdzie występuje podział na strukturę wewnętrzną, na którą składają się odrębne możliwości. Ponadto wszelkie ruchy są wykonywane z pewnym wysiłkiem, którego jakość zależy nie tylko od koordynacji działań, ale także od ich szybkości, siły, które umożliwiają używanie pantomimy przez długi czas.

Kolejnym zagadnieniem było badanie cech anatomicznych i fizjologicznych dzieci w wieku przedszkolnym, które obejmuje m.in kategoria wiekowa(6-7 lat). Dowiedzieliśmy się, że ten wiek ma swoje własne wskaźniki rozwoju fizycznego, takie jak długość ciała, waga, rozmiar głowy, obwód klatki piersiowej itp.; w tym wieku aktywnie się rozwijają różne systemy np. układ mięśniowo-szkieletowy, sercowo-naczyniowy; istnieją również wskaźniki fizjologiczne, takie jak tętno, ciśnienie krwi. Tak więc ten wiek, podobnie jak inne, ma swoje własne cechy i jest pełen trudności w jego badaniu.