W ciągu swojej długiej kariery rozwinął się nowa teoria wizję i zrozumiał, od jakich parametrów to zależy. W wyniku obserwacji odkrył, że osoby, których oczy mają kształt kuli, są dalekowzroczne, a te, których oczy mają tendencję do rozciągania się do przodu, są krótkowzroczne. W leczeniu tych chorób wymienił główną zasadę - rezygnację z okularów. I zaoferował swoje specjalna droga poprawę widzenia, zwaną metodą Batesa. Ćwiczenia przywracania wzroku Batesa pomogły już wielu osobom.

Zalety techniki

• Możliwość leczenia czterech głównych zaburzeń wzroku: dalekowzroczności, krótkowzroczności, astygmatyzmu, zeza.
• Całkowite przywrócenie wzroku dzięki regularnym ćwiczeniom. Efekt ten jest jednak możliwy tylko wtedy, gdy pacjent nie nosił jeszcze okularów.
• W każdym razie ta metoda jest doskonałą profilaktyką. pomagają rozładować napięcie po ciężkiej pracy wzrokowej.

Przeciwwskazania i wady

• Metoda Batesa nie jest uznawana przez środowisko naukowe, dlatego nie zawsze może zagwarantować przywrócenie wzroku.
• Ćwiczenia oczu są zabronione w przypadku odwarstwienia siatkówki lub zagrożenia tą chorobą.
• Jeśli pacjent przeszedł jakąkolwiek operację oka, musi upłynąć co najmniej sześć miesięcy, zanim będzie mógł rozpocząć praktykę.

Ćwiczenia korekcji wzroku

Jak sam Bates powiedział, podstawy swojej wyjątkowej gimnastyki wziął od Indian Ameryka północna z którymi są myśliwymi i wojownikami. Dla każdej choroby naukowiec opracował osobny zestaw działań, które pomagają przywrócić wzrok. Istnieją jednak również ćwiczenia ogólne, podstawowe. Muszą być wykonywane wyłącznie bez okularów. Zaleca się rozpoczynać je na godzinę przed posiłkiem.

Palmowanie

Nazwa pochodzi od angielskie słowo„dłoń” - „dłoń”. Najważniejsze w tych ćwiczeniach jest rozluźnienie oczu; i, jak argumentował Bates, można to osiągnąć poprzez odsunięcie oczu od światła za pomocą dłoni. Ale nawet w tym przypadku nasz ośrodek wzrokowy pozostaje w stanie wzbudzonym. Dzieje się tak dlatego, że nawet po zamknięciu oczu widzimy obrazy światła resztkowego, małe kropki. Aby się ich pozbyć, musisz wyobrazić sobie nadchodzące czarny punkt, utrzymując równy i spokojny oddech.

Przykłady ćwiczeń:

1. Połóż dowolny rysunek (ilustrację z książki) na półce i szybko przestudiuj przedmiot. Zamknij oczy dłońmi i zacznij wyobrażać sobie obraz ciemne kolory. Im ciemniej, tym lepiej.
2. Modeluj w myślach kilka kolorów ułożonych na palecie. Wyobraź sobie każdy kolor przez jedną sekundę, licząc w myślach do stu.

Ćwiczenia można wykonywać w dowolnym czasie wolnym (zwłaszcza przed snem) przez 5 minut.

Ponadto, aby wzmocnić pozytywne efekty, należy dobrze rozgrzać dłonie, pocierając je o siebie.

Wspomnienia

William Bates dostrzegł związek pomiędzy stanem wzroku a psychiką. Zasugerował więc, że dzięki żywym, pozytywnym wspomnieniom, zdrowie psychiczne i odpowiednio wizja. Taka gimnastyka jest również przydatna w profilaktyce.

Przykłady ćwiczeń:

1. Wyobraź sobie jakiś piękny krajobraz, który dobrze pamiętasz, na przykład z wycieczki. Następnie zapamiętaj szczegóły: odległe paski lasu na horyzoncie, żółte pola pszenicy, szybujące ptaki, pływające chmury, odbicia lazurowa woda itp. Spróbuj zobaczyć wszystko wyraźnie, jak w rzeczywistości.
2. W tym ćwiczeniu będziesz potrzebować stołu Sivtsev (zwykłego). Umieść go sześć metrów od siebie. Najpierw przeczytaj te linie, które wyraźnie widzisz; następnie spójrz na najmniejszą literę, jaką widzisz. W tym czasie wykonuj ćwiczenia palmingowe. Otwórz oczy i spójrz na ten list. Gimnastyka zostanie uznana za udaną, jeśli litera stanie się choć trochę jaśniejsza.
3. Zapamiętaj przyjemne dźwięki i zapachy, które naprawdę lubisz. Zajęcia takie mogą trwać nieograniczoną ilość czasu.

Obrazy mentalne

Wspomnienia i idee są ze sobą ściśle powiązane, ale różnica między nimi polega na tym, że jedno wynika z drugiego, to znaczy bez pamięci idea czegoś jest niemożliwa.

1. Wykonując ćwiczenia palmingowe, wyobraź sobie elementy swojej garderoby w kolorze czarnym. Alternatywnie wyobraź sobie czarne spodnie, kapelusz, sukienkę i buty.
2. Narysuj w myślach okrąg w swojej głowie i umieść na nim wszystkie litery alfabetu. Poruszając się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, wyobraź sobie każdego w czarnym świetle przez nie więcej niż 1 sekundę.

Ruch

Widzenie człowieka pogarsza się, gdy jego wzrok jest przez dłuższy czas skupiony na jednym przedmiocie. Przeniesienie wzroku na różne strony, dajemy oczom odpocząć.

1. Weź kartę badania wzroku i spójrz na każdą linię, która jest dla ciebie wyraźnie widoczna. Następnie skoncentruj się na pierwszej literze, potem drugiej, trzeciej itd. Przenosząc uwagę z jednego obiektu na drugi, powinno pojawić się wrażenie poruszającej się linii.
2. Spójrz na literę w pierwszym wierszu tabeli (na przykład „Ř”), a następnie na literę z wiersza poniżej. Gimnastyka oczu zostanie uznana za udaną, jeśli pojawi się iluzja poruszania się stołu w górę i w dół.
3. Wybierz dowolną widoczną literę. Przechodź od jednej krawędzi do drugiej, od jednego rogu do przeciwnego. Staraj się uzyskać efekt „kołysania” litery.

migający

Intensywne mruganie poprawia krążenie krwi w oku, pomaga w jego samooczyszczeniu i równomiernie rozprowadza płyn łzowy po powierzchni, dzięki czemu następuje nawilżenie.

1. Umieść go przed lustrem. Spójrz na lewe oko i mrugnij szybko, następnie na prawe oko i mrugnij ponownie. Powtórz tę czynność 20–25 razy.
2. Spójrz na małe linie na stole Sivtseva, mrugnij po przeczytaniu każdej litery. Powtarzaj zadanie przez 7 minut.
3. Iść na spacer. Mrugnij, wykonując następny krok. Wykonuj ćwiczenia przez 10-15 minut.
4. Zadzwoń do przyjaciela i pograj w piłkę. Gdy tylko piłka znajdzie się w twoich rękach, mrugnij.
5. Wydrukuj dowolny napisany tekst mały druk. Przyjrzyj się białej kartce między liniami, mrugnij przy każdej linii.

Zakręty

Ćwiczenia, które są bardziej odpowiednie do zapobiegania i łagodzenia zmęczenia oczu.

1. Wstań, obróć tułów i skieruj się o 90˚ w lewo, jednocześnie unosząc lewą piętę. Następnie skręć w prawo w ten sam sposób. Podczas występów musisz starać się nie zauważać obiektów przelatujących obok twoich oczu. Zaleca się wykonywanie nawrotów rano i wieczorem średnio 50 razy.
2. Zamknij oczy i wysuń palec przed nos na kilka centymetrów. Powoli poruszaj głową z boku na bok, tak aby czubek nosa delikatnie przesunął się po palcu.

Solaryzacja

Światło słoneczne jest niezbędne dla zdrowia oczu, dlatego należy unikać częstego noszenia okularów przeciwsłonecznych. Oczy muszą przyzwyczaić się do jasnego światła.

W proponowanych ćwiczeniach możesz używać latarni, świec i dowolnego innego źródła.

1. Zamknij oczy i zwróć się w stronę słońca. Wykonuj płynne ruchy tułowiem i głową w lewo i prawo. Po kilku minutach lekko unieś powiekę, tak aby światło słoneczne padało tylko na białą błonę. Następnie unieś powiekę drugiego oka. Zabieg trwa średnio 5-10 minut.
2. Wyjdź na zewnątrz przy dobrej pogodzie i znajdź miejsce, w którym światło spotyka się z cieniem. Połóż jedną nogę po ciemnej stronie, drugą po jasnej. Zamknij oczy i płynnie poruszaj głową w stronę światła i cienia. Powtarzaj przez kilka minut.

Gimnastyka wzmacniająca

Poprawa wzroku bez okularów metodą Batesa jest niemożliwa bez specjalnej gimnastyki. Poniższe ćwiczenia zaleca się wykonywać przed posiłkami, jednak nie częściej niż 3 razy dziennie.

1. Powoli podnieś oczy 5-6 razy, następnie opuść je i mrugnij.
2. Poruszaj oczami w lewo i prawo, rysując niewidzialną linię.
3. W myślach wyobraź sobie krzyż, przesuwaj po nim wzrok od jednego rogu do przeciwnego.
4. Narysuj w głowie wszelkiego rodzaju kształty (kwadraty, koła, romby) i obrysuj je oczami. Nie zapomnij później mrugnąć.

Liczba osób mających problemy ze wzrokiem zwiększa się z każdym dniem. I każdy chce rozwiązać ten problem.

Metoda Batesa jest uważana za doskonałą metodę przywracania wzroku.

Za jego pomocą można w bardzo szybkim czasie przywrócić dobrą ostrość wzroku oczom. Wystarczy regularnie wykonywać ćwiczenia.

Według Batesa problemy ze wzrokiem wynikają ze stresu psychicznego. Powoduje to stres fizyczny i powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu narządów wzroku.

Metoda Batesa: opis, zalety

Istnieje kilka możliwości pozbycia się problemów okulistycznych: możesz leczyć wzrok lekami, poddać się operacji lub ćwiczyć.

Nie wszyscy wiedzą o tej ostatniej opcji. W przeciwnym razie liczba klientów okulistów uległaby znacznemu zmniejszeniu.

Dzięki metodzie Batesa:

• lepsze krążenie krwi;
• przywrócenie napięcia mięśni oka;
• ulgę w bólu i zmęczeniu oczu.

Najpierw wykonaj lekkie ćwiczenia. Kiedy już je opanujesz, przejdź do bardziej skomplikowanych opcji.

Stres psychiczny - kluczowy powód Problemy ze wzrokiem. Z powodu stresu psychicznego następuje utrata kontroli i dyskomfort. W rezultacie pojawia się dalekowzroczność, zez, astygmatyzm i krótkowzroczność.

Doktor Bates uważał, że konieczne jest uprawianie gimnastyki, której celem było ćwiczenie i rozluźnianie mięśni oczu. Nawet okulary trzeba z czasem wymienić na inne, mocniejsze. Oznaczało to, że wzrok się pogarszał, a okulary nie pomagały.

Kiedy dana osoba nie nosiła okularów przez jakiś czas, jego wzrok wyraźnie się poprawił. Odkrycie dokonane przez Batesa polega na tym, że ostrość wzroku zależy od sześciu mięśni. Zmieniają kształt oka i jego skupienie.

Metoda Batesa ma charakter psychologiczno-pedagogiczny, niemedyczny. Dlatego metoda ta nie jest stosowana przez okulistów, ale przez nauczycieli i psychologów.

Jak mięśnie oka wpływają na ostrość wzroku

Kiedy wzrok jest normalny, mięśnie są rozluźnione. Oko ma kształt kulisty. Dzięki temu obraz jest prawidłowo umiejscowiony na siatkówce.

Kiedy osoba patrzy na obiekty z bliska, mięśnie poprzeczne napinają się. Podłużne są zrelaksowane. Oko przypomina owalny kształt. Kiedy trzeba spojrzeć w dal, mięśnie poprzeczne wręcz przeciwnie, rozluźniają się. Oko przybiera kształt kuli.

Odkrycie to doprowadziło do wniosku, że krótkowzroczność jest wynikiem napięcia mięśni poprzecznych, a dalekowzroczność jest skutkiem mięśni podłużnych.

Metoda Batesa opiera się na systemie indyjskim z Ameryki Północnej. Jego istota polega na tym, że wzmocnienie jednych mięśni prowadzi do rozluźnienia innych.

Ćwiczenia Batesa

Aby przywrócić i wzmocnić swoją wizję, musisz konsekwentnie wykonywać określone działania:

• wymienić soczewki na słabsze (lekarz zalecił stosowanie okularów o 1-1,5 dioptrii mniejszych niż to konieczne);
• uprawiać gimnastykę.

Sama gimnastyka polega na wykonywaniu następujących czynności:

Po każdym ćwiczeniu musisz mrugnąć oczami (lekko), pomoże to rozładować napięcie. W pierwszym tygodniu ważne jest wykonanie kompleksu 3 razy. Nie więcej.

Zakręty

Wykonuj z otwartymi i zamkniętymi oczami. Kieruj wzrok w prawo i w lewo. Nie koncentruj się na niczym. Powtórz 70 razy.

Ważne: wszystkie ćwiczenia wykonuj z umiarem, w przeciwnym razie możesz doświadczyć nadmiernego wysiłku i pogorszenia wzroku.

Słońce

Skieruj się w stronę słońca. Zamknij oczy. Wykonuj zakręty we wszystkich kierunkach. Wykonuj ćwiczenie rano i wieczorem, gdy słońce wschodzi i zachodzi. Czas trwania zajęć: 5 minut.

Czy słońce jest ukryte za chmurami? Zapal świecę i ucz się w ciemnym pokoju.

Ważne: nie możesz wykonywać tego ćwiczenia, gdy świeci słońce, ponieważ zaszkodzi to twoim oczom.

Po zakończeniu ćwiczenia rozpocznij palming.

Palmowanie

Pocieraj dłonie o siebie, aby je rozgrzać. Zamknij oczy, zakryj je dłońmi (domem), podczas gdy kciuki umiejscowiony na czole. Wyobraź sobie czerń bez odblasków i przebarwień. Oddech jest równy i spokojny.

Chcesz widzieć absolutną czerń, gdy jesteś całkowicie zrelaksowany. Ćwiczenie możesz powtarzać kilka razy dziennie po 5 minut. Czujesz zmęczenie w oczach? Natychmiast palmuję. Pamiętaj, aby wykonać ćwiczenie przed snem.

Palming jest bardzo korzystny, więc rób to, kiedy tylko masz czas.

Wskazania i przeciwwskazania

Technika ta jest odpowiednia dla osób z krótkowzrocznością, dalekowzrocznością, astygmatyzmem i starczowzrocznością. Jeśli zrezygnujesz z okularów, możesz szybko przywrócić normalne widzenie.

Jeśli niemożliwe jest całkowite przywrócenie wzroku, ćwiczenia pomogą uniknąć pogorszenia obecnego stanu.

Nie możesz wykonywać ćwiczeń Batesa w następujących przypadkach:

• odwarstwienie siatkówki (lub prawdopodobieństwo odwarstwienia);
• okres po operacji (można ćwiczyć dopiero po 6 miesiącach lub później).

Wiele osób musi borykać się z problemami ze wzrokiem. To może być różne choroby lub zaburzenia (astygmatyzm, krótkowzroczność, nyktalopia itp.). A jeśli u pacjenta zdiagnozowano patologię oka, wówczas on odpowiednio próbuje się jej natychmiast pozbyć. Niektórzy sugerują, że przywrócenie wzroku to nic innego jak mit, ale w rzeczywistości jest całkiem możliwe. Istnieje wiele metod, w tym ćwiczenia oczu, leki i różne zabiegi, które pomagają poprawić krążenie krwi w mięśniach okołogałkowych. Metoda Batesa na przywracanie wzroku pomoże Ci spojrzeć na świat w nowy sposób.

Przyczyny zaburzeń widzenia

William Bates, amerykański okulista, spędził swoje praktyka lekarska wiele różnych eksperymentów, podczas których udało mu się znaleźć przyczynę spadku ostrości wzroku. Następnie lekarz zaczął opracowywać nową metodę. Głównym powodem jest stres psychiczny powstający podczas próby wyraźniejszego zbadania obiektu.

W rezultacie inny choroby oczu, pośród których:

• zez;
• związane z wiekiem zmniejszenie ostrości wzroku;
• dalekowzroczność;
• krótkowzroczność.

Wraz z rozwojem co najmniej jednej z tych chorób pacjent może odczuwać dyskomfort moralny. Dzieje się tak dlatego, że nie widzi już na monitorze telewizora wyników finansowych, napisów na billboardach i wszystkiego, co wcześniej mógł bez problemu przeczytać.

Jaki jest związek między wzrokiem a mięśniami?

Mięśnie oczu są całkowicie rozluźnione, jeśli z widzeniem wszystko jest w porządku. Ponieważ ludzkie oczy mają kształt kulisty, obraz jest prawidłowo umiejscowiony na siatkówce. Podczas oglądania obiektów z bliskiej odległości aktywowane są mięśnie poprzeczne. W tym momencie mięśnie podłużne są w spoczynku. Ale kiedy osoba próbuje patrzeć na obiekty odległe od niego, mięśnie poprzeczne rozluźniają się.

Odkrycie to doprowadziło lekarzy do takiego wniosku dalekowzroczność jest konsekwencją napięcia mięśni podłużnych, a krótkowzroczność jest konsekwencją mięśni poprzecznych. Na tym polega połączenie mięśni oka i wzroku. Potwierdza to system specjalistów z USA, według którego wzmocnienie jednej grupy mięśni powoduje rozluźnienie drugiej.

Cechy techniki Batesa

Jak zauważono wcześniej, Bates argumentował, że nadmierne obciążenie mięśni wokół oczu prowadzi do wady refrakcji. Ale współcześni okuliści obalają tę teorię, wierząc, że pogorszenie wzroku następuje z powodu deformacji soczewki oka i jabłka. Mimo to pacjenci aktywnie korzystają z tej metody przywracania wzroku, która pomogła wielu osobom.

Osobliwością tej metody jest okresowa relaksacja i relaksacja. To pozwoli uniknąć stres psychiczny w wyniku czego powstają różne problemy z wizją. Z czasem ćwiczenia przywracające wzrok stworzone przez Batesa zostały przyjęte i udoskonalone. W krajach WNP metodę tę propaguje wybitny profesor i profesor Władimir Georgiewicz Żdanow osoba publiczna. Propaguje gimnastykę specjalną poprawiającą wzrok, opartą na metodzie Batesa.

Metody przywracania wzroku według Batesa

Zrelaksować oczy można na dwa sposoby – dynamiczny i pasywny. A jeśli pierwszy jest charakterystyczny w okresie aktywności fizycznej i wzrokowej, to drugi, wręcz przeciwnie, w okresie odpoczynku (względny brak aktywności narządów wzrokowych). Ponadto metoda regeneracji obejmuje nie tylko wykonywanie klasycznych ćwiczeń, ale także pewnych ustawień psychologicznych. Rozważmy każdą metodę osobno.

Dynamiczna metoda odzyskiwania

Osobliwość Ta metoda ma wzrosnąć aktywność silnika oko za pomocą specjalne ćwiczenia. Poniżej znajdują się instrukcje z zaleceniami dotyczącymi ich wdrożenia.

Tabela. Przegląd skutecznych ćwiczeń dynamicznych.

ćwiczenia, zdjęcie	Opis
	Istotą tego ćwiczenia jest obracanie głową w lewo i prawo, ale jednocześnie wzrok pozostaje nieruchomy. Niezależnie od tego, przed tobą musi znajdować się źródło światła Promień słońca z okna lub zapalonej świecy. Kiedy odwracasz głowę, nie musisz się jej uważnie przyglądać (źródło).
	Dzięki temu wymuszonemu ćwiczeniu możesz skopiować naturalny proces. Częste mruganie może pomóc w zapobieganiu suchości powierzchni oczu, której często doświadczają pracownicy biurowi. Nie ma potrzeby mrużyć oczu, wystarczy lekkie i szybkie mrugnięcie.
	Ciało powinno być nieruchome, a głowa powinna obracać się z jednej strony na drugą. Celem tego ćwiczenia jest wyeliminowanie chęci patrzenia w ten sam punkt.
	Ćwiczenie to opiera się na częstych obrotach ciała w różnych kierunkach. Jeśli w poprzednim ćwiczeniu wystarczyło obrócić głowę, to w tym ćwiczeniu obraca się całe ciało. Upewnij się, że kąt obrotu ciała wynosi 90 stopni.
	Pozostawiając głowę w bezruchu, płynnie poruszaj oczami zgodnie z określoną trajektorią. Istnieje kilka wzorców ruchu, w tym zegar, przekątna, wąż, prostokąt i tak dalej. Spróbuj powtórzyć kontury wszystkich znanych kształtów geometrycznych, które znasz.
	Kolejne ćwiczenie, w którym musisz skupić wzrok na jednym punkcie. W tym momencie wszystkie pozostałe obszary wpadające w pole widzenia powinny być bardziej rozmyte. Osobliwością tego ćwiczenia jest to, że istnieje sekcja dotycząca Region centralny siatkówka oka, zwana wnęką centralną. Ma zwiększoną światłoczułość, mając średnicę od 0,2 do 0,4 mm.

Notatka! wymaga zaprzestania noszenia okularów, ponieważ soczewki nie pozwalają na rozluźnienie mięśni oka (zawsze są nieruchome). Ale jednocześnie napięcie stopniowo wzrasta, dlatego trzeba starać się patrzeć tak, aby oczy nie męczyły się zbytnio.

Pasywna metoda odzyskiwania

Bates stworzyła specjalny zestaw ćwiczeń pasywnych, obejmujący:

Notatka! Prawie wszystko, aby przywrócić wzrok, wymaga palmingu. To nie przypadek, bo tylko dzięki temu zabiegowi można się dobrze zrelaksować mięśnie oczu.

Specjalna dieta

Równolegle z wykonywaniem specjalnych ćwiczeń poprawiających wzrok należy przestrzegać diety. Poprawi to skuteczność leczenia. Leży w regularne używanieżywność zawierająca witaminy E, C i A. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze aktywnie zwalczają wiele procesów patologicznych, które negatywnie wpływają na cały organizm.

Witamina A jest uważana za najbardziej korzystną dla zdrowia oczu. Jest w stanie zwalczyć takie choroby, jak ślepota nocna czy nyktalopia (choroba, w której człowiek ma trudności z widzeniem w ciemności). Niedobór tego pierwiastka w organizmie może wywołać objawy suchego oka. Najwięcej witaminy A znajduje się w brzoskwiniach, rybach, marchwi, masło, mleko i wątroba.

Głównym źródłem witaminy E jest olej, który dietetycy zalecają stosować do przygotowywania różnych sałatek. Witaminę tę znajdziemy także w szpinaku, jarmużu, migdałach, suszonych morelach, a nawet kasza jęczmienna. W przypadku witaminy C wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane, ponieważ nie jest ona w stanie kumulować się w organizmie człowieka „na czarną godzinę”. Dlatego należy zadbać o dostępność źródeł witaminy C. Znajduje się ona w owocach i warzywach, które należy spożywać codziennie. W okres zimowy kiedy z świeży owoc mocno, możesz wziąć specjalne kompleksy witaminowe. Zawierają już wszystko niezbędne witaminy i minerały dla organizmu.

Jagody i jagody zawierają wiele przeciwutleniaczy, które są tak korzystne dla oczu. Nie bez powodu wiele leków na oczy zawiera ekstrakty z tych jagód. Prawidłowe wykonaniećwiczenia w połączeniu z specjalna dieta pomoże poprawić zdrowie oczu i przywrócić wzrok. Tylko w ten sposób możesz zyskać świeże spojrzenie na otaczający Cię świat.

Czy są jakieś przeciwwskazania

Pomimo wszystkich zalet tej techniki, nadal ma ona kilka przeciwwskazań. Przede wszystkim nie jest odpowiedni dla pacjentów, którzy mają patologie, takie jak starczowzroczność, astygmatyzm, dalekowzroczność i krótkowzroczność. Jeśli zaczniesz przywracać wzrok metodą Batesa i przestaniesz nosić okulary, na rezultaty nie trzeba będzie długo czekać.

Jeśli powyższe ćwiczenia nie pomogą całkowicie przywrócić ostrości wzroku, to przynajmniej zatrzymają proces pogorszenia. Nie zaleca się również wykonywania ćwiczeń metodą Batesa w okres pooperacyjny. Eksperci zalecają powstrzymanie się od aktywności przez co najmniej 6 miesięcy od daty operacji. Możliwość odwarstwienia siatkówki to kolejny powód, dla którego należy powstrzymać się od wykonywania zabiegów metodą amerykańskiego lekarza.

Jako podsumowanie

Osoby, które wcześniej praktykowały metodę Batesa, miały mieszane rezultaty. To samo można powiedzieć o informacjach zwrotnych od zaangażowanych osób – są one bardzo sprzeczne. Podczas gdy niektórym pacjentom dzięki tej technice udało się całkowicie przywrócić wzrok (zwłaszcza jeśli słabe widzenie było spowodowane skurczami mięśni oka), inni zauważyli niewielką poprawę (wzrok poprawił się zaledwie o kilka dioptrii). W rzadkich przypadkach osoby stosujące metodę Batesa w ogóle nie zauważyły ​​żadnych rezultatów. Nie zdarza się to często, ale nadal musisz być przygotowany na to, że codzienne ćwiczenia mogą nie pomóc w przywróceniu wzroku. Zależy to od prawidłowego wykonania i oczywiście Cechy indywidulane osoba.

W tej metodzie (podobnie jak w innych) najważniejsza jest systematyczna i regularna aktywność fizyczna. Można je porównać z siłownia: Jeśli zrezygnujesz z treningu siłowego z żelazem, cały postęp, jaki udało Ci się osiągnąć poprzez pot i krew, bardzo szybko zostanie utracony. Podobnie jest z ćwiczeniami: jeśli nagle przestaniesz przywracać wzrok, może wrócić do normy. pierwotnego stanu dosłownie za kilka tygodni. Dlatego jeśli zdecydujesz się na naukę metodą Batesa, nie musisz zatrzymywać się w połowie drogi. Tylko pozytywne nastawienie i wytrwałość mogą doprowadzić Cię do pożądanego rezultatu!

Wideo - Przywracanie wzroku metodą Batesa

Doktor William Horatio Bates (1860–1930)- to jeden z najlepszych lekarzy okulistów słynne szpitale w Nowym Jorku, nauczyciel okulistyki, prywatny lekarz. Całe życie spędziłem na badaniu funkcjonowania oczu. W 1919 roku profesor Bates opublikował książkę zatytułowaną Poprawa widzenia bez okularów metodą Batesa.

W książce Bates posunął się nawet do tego, że nie zgodził się z ogólnie przyjętą teorią widzenia Helmholtza. Teoria ta właściwie przetrwała do dziś.

Teoria opiera się na tezie, że ostre widzenie ze względu na małe mięśnie rzęskowe zlokalizowane wewnątrz oka. Powszechnie uważa się, że mięśnie „kontrolują” grubość soczewki. Helmholtz przypisał im główną rolę w tym procesie.

Doktor Bates doszedł do wniosku, że mięśnie zewnętrzne gałka oczna odpowiadają nie tylko za ruch oczu, ale także za wydłużanie i skracanie oka (podobnie jak obiektyw aparatu czy lornetki). Eksperymenty przeprowadzone przez Batesa wykazały, że teoria jest słuszna.

Przekonanie Batesa, że ​​oko funkcjonuje w ten sposób (poprzez zewnętrzne mięśnie gałki ocznej), znajduje potwierdzenie w niewyjaśnionych przypadkach wyraźnego widzenia u osób, które z tego czy innego powodu utraciły soczewkę (zaćma).

Metoda Batesa: opis, zalety

To, co wydaje się najbardziej charakterystyczne dla Batesa– takie jest jego podejście do pacjenta i jego choroby. Bates nie pisałby punktów jak prawie wszyscy inni lekarze okuliści. Bates myślała raczej o tym, jak naprawdę pomóc pacjentowi, czyli jak wyleczyć go z wady, aby mógł normalnie widzieć.

Podstawowe założenia teorii Batesa są następujące:

Przeciwwskazania i wady

Jakie są wady i przeciwwskazania? Technika Batesa jest uniwersalna i praktyczna. Jest całkowicie bezpieczny dla zdrowia człowieka.

Istnieje wiele przeciwwskazań:

Wielu ekspertów uważa, że ​​metoda Batesa nie pomaga poprawić wzroku. Bates nie jest uznawany przez towarzystwo naukowe. To, czy zastosujesz metodę Batesa, czy nie, zależy od Ciebie.

Jak mięśnie oka wpływają na ostrość wzroku?

Upośledzenie wzroku spowodowane jest nieprawidłową pracą mięśni. Mięśnie te należy nauczyć prawidłowej pracy. Musimy zrozumieć, dlaczego jest zepsuty poprawna praca te mięśnie.

Zbadaj wielu pacjentów. Bates był okulistą pracującym w różnych klinikach. I doszedł do ważnej obserwacji - normalna operacja mięśnie są utrudniane przez ich napięcie.

Za osiągnięcia dobry wynik osoba powinna być w stanie relaksu. Co się z nami dzieje, gdy pojawia się poczucie zagrożenia lub strachu? Zmniejszamy się.

I to uczucie ucisku uniemożliwia nam poruszanie się, jak ból. Kiedy mięśnie są rozluźnione, osoba może poruszać się łatwo i swobodnie. Jeśli mięśnie są rozluźnione, wzrok poprawia się.

Opowiadając i proponując metody poprawy ludzkiego wzroku, Bates skupił się na 4 głównych obszarach:

• solaryzacja;
• palmowanie;
• kołysanie;
• wspomnienia.

Podstawowe metody pomagają nam rozluźnić mięśnie oczu. W efekcie oko wraca do swojego naturalnego stanu. W stanie instrumentu wyraźnie widocznego aparatu Mówiąc o relaksacji, Bates zwraca uwagę na ważną kwestię.

Istnieją dwa rodzaje relaksu:

• psychiczny;
• fizyczny.

Te dwa procesy są ze sobą powiązane i wzajemnie się determinują. Niemożliwe jest rozluźnienie mięśni, jeśli człowiek jest cały czas zestresowany. A nie da się zrelaksować psychicznie (uspokajać się), jeśli ciało jest w stanie napięcia lub odczuwa ból. Te dwa procesy są ze sobą powiązane. Wszystkie techniki oferowane przez dr Batesa uwzględniają oba czynniki.

Ćwiczenia korekcji wzroku według Batesa

Przyjrzyjmy się najpopularniejszym i najskuteczniejszym ćwiczeniom.

Palmowanie

Palmowanie- wtedy zamykasz oczy dłońmi i w tym momencie mięśnie się rozluźniają.

Technika:

Wspomnienia

Obrazy mentalne

Używaj pozytywnego języka. Preparaty pomogą przywrócić wzrok. Temat pozytywne myślenie bardzo ważne.

Do osoby z negatywne myślenie Bardzo trudno jest się zrelaksować. Ponieważ ciało jest pod napięciem.

Kiedy myślimy o kłopotach, pojawia się strach. A strach powoduje napięcie najpierw w psychice, a potem w mięśniach. Szczęśliwy i pozytywni ludzieŻyj dłużej. I widzą doskonale.

Ruch

Mogłoby być zabawna gra - używaj prawdziwych samochodów lub poruszających się ludzi. Po prostu wybierz jedną osobę i podążaj za nią nosem.

Zamiast dosłownie wąchać ziemię, po której chodził, odwrócił głowę! I zauważcie, że reszta świata zmierza w przeciwnym kierunku.

migający

Istnieje duża liczbaćwiczenia. Przyjrzyjmy się najbardziej skutecznym:

Zakręty

Istnieją dwa rodzaje ćwiczeń:

• duże zakręty;
• palec się obraca.

Przyjrzyjmy się najpierw dużym zakrętom:

Zalety tej metody:

• W tym momencie oko się odpręża.
• Przesuwa się po ciemnych i jasnych obiektach.

Ćwiczenie ma jeszcze kilka innych zalet. Kręgosłup pleców jest rozgrzany i okolica szyjna. Obecnie wiele osób cierpi na problemy z plecami. Ból pleców prowadzi do skurczów. A skurcz pogarsza wzrok.

Ćwiczenia- skręty palców. Umieścić palec wskazujący przed nosem. Obróć głowę w lewo i prawo. Zmiana ostrości wzroku pozwala trenować mięśnie. Bardzo skuteczne ćwiczenie.

Solaryzacja

Solaryzacja- praca ze słońcem. Starożytni mędrcy mówili, że ogień (światło) jest jak witaminy dla oczu. Dlatego ludzie tak bardzo lubią patrzeć na ogień i zachód słońca. Światło słoneczne jest ważne dla funkcjonowania oczu. Słońce poprawia nastrój i dodaje energii.

Surowo zabrania się patrzenia na słońce, gdy wzniosło się ono nad horyzontem poza swoją średnicę. Gdy wschodzi słońce, jest ono czerwone. Kiedy się podniesie, zmienia kolor na jasnożółty. Dopóki słońce jest czerwone, możesz oglądać. Kiedy słońce wzeszło jasno, nie możesz patrzeć. Może wystąpić oparzenie siatkówki.

Trzy proste ćwiczenia(łatwe do zapamiętania i wykonania):

Gimnastyka wzmacniająca

Gimnastyka wzmacniająca polega na regularne ćwiczenia. Ćwiczenia wzmacniające należy wykonywać o każdej porze dnia.

Wyniki zajęć metodą Batesa

Wyniki zajęć są różne. Niektórym nie udało się odzyskać wzroku. Są szczęśliwcy, którym udało się odzyskać dobry wzrok bez operacji. Są ludzie, którzy poprawili wzrok o kilka dioptrii.

Wynik zajęć zależy od samej osoby. Ćwiczenia metodą Batesa należy wykonywać systematycznie. Ważny warunek jest prawidłową techniką.

Wniosek

Warto zauważyć, że metoda Batesa- to nie jest łatwy zestaw ćwiczenia oczu przeznaczony do wzmacniania mięśni.

Problemy ze wzrokiem wynikają z nadmiernego napięcia mięśni oka. Praktykując metodę Batesa, zmuszasz mięśnie oka do rozluźnienia.

To nie jest jak pójście na siłownię. Jeśli pójdziesz na siłownię i zwiększysz głośność masa mięśniowa, a potem przestań odwiedzać, stracisz masę mięśniową.

A poprawa, którą osiągniesz poprzez rozluźnienie mięśni oczu, nie znika.

Często na osiągnięcie niewielkiego efektu w korekcji wzroku potrzeba kilku miesięcy niemal codziennej pracy. Nie ma potrzeby powtarzania tej praktyki codziennie.

Świetny sposób na zachowanie wyraźnego widzenia w miarę starzenia się. Chociaż większość ludzi stosuje metodę Batesa jako metodę korekcji wzroku, idealnym rozwiązaniem byłoby zastosowanie jej w celu zapobiegania problemom ze wzrokiem, zanim jeszcze się pojawią.

Idealnie byłoby, gdyby dzieci nauczyły się tych prostych nawyków młodym wieku. Dzieci wykonują zadania złożone wizualnie (czytanie i pisanie). Niestety, u wielu dzieci wyrabiają się nawyki słaby wzrok co prowadzi do różnych anomalii.

Utrzymanie jasnego widzenia nie jest jedyną zachętą do stosowania Metody Batesa. Pozytywne skutki uboczne Metody Batesa wykraczają daleko poza oczy. Osoby o dobrym wzroku mogą nadal korzystać z treningu, aby poprawić swoją pamięć – nie wspominając o zdolności Metody Batesa do zmniejszania stresu. Każdy, niezależnie od wizji, mógł w życiu odpocząć.

Po bliższym przyjrzeniu się argumentami świadczącymi o nienaukowym charakterze metody okazało się zastępowanie pojęć, wypaczanie niektórych faktów i nieznajomość innych – im poświęcony będzie ten artykuł.

Jeśli chodzi o „nieuznanie przez naukę”, można spodziewać się wielu takich sytuacji prace naukowe od niezależnych badaczy, którzy przeprowadzili eksperymenty dotyczące efektywności ćwiczeń oraz:

• przeprowadza się pomiary ostrości wzroku i innych parametrów narządu wzroku, w tym badania USG, przed i po ćwiczeniach;
• przeprowadzono eksperymenty w różne warunki oświetlenie, w tym na otwartej przestrzeni;
• eksperymenty prowadzono przez pewien okres czasu długi okres czas;
• grupy obejmują przedmioty Różne wieki, Z aby zróżnicować stopnie odchylenia wizualne i różne doświadczenia związane z niezależnym stosowaniem ćwiczeń;
• kontrola stan psychiczny przedmioty;
• monitorowanie efektywności ćwiczeń z czytania nieznanego tekstu;
• analiza statystyczna wyników.

Nic nie jest nawet blisko. Zamiast tego źródła te zawierają po prostu zestaw argumentów, styl artykułów nie odpowiada naukowemu, a niektórzy autorzy pozwalają sobie na osobisty charakter - w szczególności jeden z artykułów referencyjnych kończy się konkluzją „Dziwny człowiek-i dziwna książka.” Najwyraźniej autor artykułu nie zdaje sobie sprawy, że „dziwność” naukowców jest raczej normą niż odchyleniem, wynikającym ze specyfiki ich działalności - a nie brakuje przypadków, gdy dziwni naukowcy zainteresowani astrologią wnieśli nieoceniony wkład do nauki .

A ponieważ są pełne Badania naukowe skuteczność metody Batesa jest po prostu nieobecna, wówczas „nieuznanie przez naukę” oznacza raczej „nieuznanie przez środowisko okulistów i optometrystów”; a podejrzana osoba może nawet podejrzewać ją o materialny interes w przyciągnięciu większej liczby potencjalnych nabywców i w rezultacie utratę obiektywizmu.

„Anegdotyczna” historia z Huxleyem

Historia o tym, jak Aldous Huxley wyjął szkło powiększające, aby dokończyć czytanie swojego raportu Mowa publiczna– jest przedstawiana jako powszechnie znana, „anegdotyczna” i dyskredytująca cały system jako całość. Wikipedia podaje datę tej historii jako 1952, a jeśli spojrzysz na rok urodzenia Huxleya – 1894 – zobaczysz, że Huxley miał prawie 60 lat w momencie pisania tej historii. To dość dziwne oczekiwać od człowieka 100% zdrowia pod koniec jego życia.

Skoro Huxley wyjął z kieszeni szkło powiększające, oznacza to, że nadal występował bez okularów. Podążając za linkiem, zobaczymy zdjęcie młodego Huxleya - w okularach i z ujemnymi dioptriami. Najwyraźniej nastąpiła pewna poprawa krótkowzroczności.

Nie mniej anegdotyczną sytuacją byłoby przedstawienie sytuacji, gdy w tym samym artykule na Wikipedii na temat laserowej korekcji wzroku dwóch na trzech lekarzy nosi okulary. Niechęć do stosowania na sobie własnych technologii leczniczych nie koresponduje dobrze z deklarowanym bezpieczeństwem i wykonalnością tego typu operacji; i nawet jeśli wyjaśnimy ten fakt obecnością przeciwwskazań, otrzymamy 66% przeciwwskazań, co przekracza 50% wyłącznie dystrybucja losowa„można/nie można”. Jednocześnie nie ma wzmianki ani o przeciwwskazaniach, ani o możliwych skutkach ubocznych - jest jedynie link do artykułu w czasopiśmie z „za i przeciw”.

To samo zdjęcie

Osobiste doświadczenie nie jest argumentem

Argument ten jest sprzeczny z samą koncepcją leczenia. Dla pacjenta nie ma i nie powinno mieć znaczenia, w jaki sposób lekarz go wyleczy, jak dokładnie jego lekarz traktował innych pacjentów i ilu innych pacjentów było przed nim. Jeśli lekarz warunkowy Łobanow nie jest w stanie wyleczyć pacjenta, pacjent trafia do lekarza warunkowego Romanenko, następnie do lekarza warunkowego Levina i tak dalej, aż w końcu zostanie wyleczony przez doktora House'a. I nie chodzi tu tylko o różne kwalifikacje różnych lekarzy, ale także o to, że lekarze to też ludzie i też mogą popełniać błędy, ulegać różnym zniekształceniom poznawczym i po prostu posiadać czysto biurokratyczną receptę na przepisywanie konkretnych leków na konkretne diagnozy.

Ilustrującym przykładem jest tutaj próba leku Sildenafil, efekt terapeutyczny który okazał się nieco niższy niż oczekiwano naukowo, ale który miał nieoczekiwany efekt uboczny. Twórcy leku szybko to zauważyli osobiste doświadczenie ma pacjentów wyższa wartość, co jest ich zawodową dumą, nazwali lek Viagra i sprzedawali go wcale nie jako lek na serce (i nie po najbardziej humanitarnych cenach). Historia ta znalazła odzwierciedlenie w popularnym serialu telewizyjnym „Dom” jako „anegdotyczny zabieg”, gdy był remedium na wzdęcia męska potencja został przepisany pacjentce.

Próbowałem sam/znajomy - nie pomogło.

Czynnik psychologiczny ma niemałe znaczenie nie tylko w metodzie Batesa, ale jest także uznawany przez medycynę w ogóle; dowodem jest istnienie efektu placebo. Początkowa sceptyczna postawa i niechęć do regularnych i nudnych ćwiczeń mogą zmienić znaczenie ćwiczenia z „osiągnięcia wyniku” na „udowodnienie braku wyniku”. Brak wystarczającego poziomu motywacji może doprowadzić do zastąpienia jakości ćwiczeń ich ilością, co nie przyniesie żadnych rezultatów. pozytywny efekt a nawet może prowadzić wyniki negatywne.

Metoda Batesa ma także przeciwwskazania w postaci uzależnienia od tytoniu i alkoholu. Udowodniono, że alkohol i palenie są same w sobie Negatywny wpływ na wizji; i brak pełnego rozwój fizyczny na ich tle jest to po prostu niemożliwe.

Nie ma naukowych dowodów na skuteczność tej metody

Jeśli zamienimy sformułowanie „leczenie metodą Batesa” na „przeprowadzenie eksperymentu dotyczącego wpływu ćwiczeń oczu na wzrok”, wówczas liczne dowody pozytywnych wyników takich eksperymentów na przestrzeni ostatnich stu lat będą dość przekonujące. Niektórzy przedstawiają także dowody z dokumentów.

Ale nawet obecność artykułów naukowych zawierających rygorystyczną argumentację niekoniecznie będzie na cokolwiek dowodem. Istnieje wiele prac naukowych na temat bezpieczeństwa i wykonalności stosowania GMO – a mimo to większość społeczeństwa uważa je za niebezpieczne i szkodliwe, a w niektórych krajach uprawa roślin genetycznie modyfikowanych jest prawnie zabroniona.

Ta metoda nie może zadziałać, ponieważ pogląd Batesa na temat działania oka nie jest prawdziwy.

Bates nie wymyśliła ćwiczeń oczu jako takich. Byli znani na długo przed Batesem i wchodzili w skład różnych praktyki zdrowotne, z których niektóre są nadal popularne – w szczególności joga. I jest to zrozumiałe - przy braku technologii optycznych, farmakologicznych i korekta chirurgiczna Jeśli chodzi o wzrok, nie ma zbyt wielu opcji, co można zrobić z oczami.

Bates oddzielił ćwiczenia z oczami od wszystkiego innego, nadał im najdokładniejsze nazwy i próbował je ująć podstawa naukowa. Zatem niezależnie od tego, jakie jest uzasadnienie tych ćwiczeń, nie może to w żaden sposób wpłynąć na ich skuteczność.

Sytuacja, w której w nauce pewne teorie są akceptowane, a następnie odrzucane, jest normą, gdyż nauka stale się rozwija, a pomysły naukowe o świecie istnieją jedynie modele opisujące obiektywną rzeczywistość z różnym stopniem przybliżenia. W szczególności koncepcja świetlistego eteru od dawna jest nienaukowa, ale równania Maxwella działają dokładnie tak samo niezależnie od tego, czy przyjmuje się istnienie eteru, czy nie.

Jednocześnie eksperymenty niezgodne z teorią naukową – na przykład EmDrive – nadal są przedstawiane nie jako „nieuznane przez naukę”, ale jako „nauka nie potrafi wyjaśnić”. Statystyczny rzadkie zjawiska, Jak na przykład błyskawica kulowa, nie są również odrzucane tylko dlatego, że „nie przekroczyły progu istotności statystycznej”.

Żadna ilość ćwiczeń nie jest w stanie zmienić geometrii oczu

Niezależnie od możliwości, okulary i soczewki kontaktowe również nie zmieniają geometrii oczu; A korekcja laserowa zapewnia jedynie soczewkę wbudowaną w oko bez eliminowania prawdziwe powody krótkowzroczność.

Ćwiczenia mogą jedynie złagodzić skurcz akomodacji, ale nic więcej.

Przede wszystkim należy zaznaczyć, że nie u każdego, komu pomogła metoda Batesa, postawiono diagnozę „skurczu akomodacji”. Zdecydowana większość nawet nie podejrzewa istnienia takiego zjawiska – wspomina się o nim rzadko, także w artykułach krytykujących metodę Batesa; i na podstawie wyników pomiaru ostrości wzroku pacjent po prostu otrzymuje receptę wskazującą dioptrie. A jeśli przyjmiemy nieomylność okulistyki, to brak diagnozy oznacza brak choroby.

Kiedy usłyszymy niespodziewany dźwięk gdzieś z boku lub z tyłu, nasza głowa mimowolnie odwraca się w stronę jego rzekomego źródła. W tym przypadku zmienia się położenie uszu względem źródła dźwięku, a zatem zmienia się charakterystyka fazowa i amplitudowa sygnału wchodzącego do każdego ucha oddzielnie. Dzięki temu mózg otrzymuje więcej informacji, co pozwala mu dokładniej zlokalizować źródło dźwięku.

Po przekroczeniu określonej liczby takich sygnałów następuje przeciążenie informacyjne, gdy nie ma możliwości dokładnego zlokalizowania położenia każdego z nich - po czym reakcja na nie całkowicie ustaje, a one same są na ogół odbierane jako szum o przeciętnej lokalizacji.

Jednocześnie możliwość treningu orientacji wyłącznie ze słuchu ze względu na całkowita utrata Wizja nie budzi wątpliwości, a w niektórych przypadkach pozwala nawet na poruszanie się na rowerze.

W przeciwieństwie do uszu, oczy mają większe pole manewru – w reakcji na obraz każde z nich może nie tylko poruszać się samodzielnie, ale także zmieniać ostrość.

Splot, splot odwrotny, transformata Fouriera i falkowa.

Dźwięk po jego wystąpieniu nie dociera do naszych uszu czysta forma, ale z wieloma odbiciami od innych obiektów. Zjawisko to w akustyce nazywa się pogłosem i jest opisywane matematycznie jako splot sygnału z funkcją przenoszenia. Nasz mózg jest w stanie oddzielić sygnał bezpośredni od odbitego, co matematycznie odpowiada funkcji odwrotnego splotu, która jest znacznie bardziej złożona w realizacji.

Na podstawie odbitego sygnału mózg może ocenić właściwości geometryczne pomieszczenia, a ukierunkowany trening słuchu muzykom pozwala na rozłożenie sygnału muzycznego na poszczególne częstotliwości w skali logarytmicznej (melodia na nuty, w tym nuty brzmiące jednocześnie), przy jednocześnie oceniając jednorodność tej skali (temperament i strojenie) – co matematycznie odpowiada transformacie Fouriera i falkowej.

Rozmycie i zwiększenie przejrzystości obrazu odpowiadają tym samym operacjom splotu/odwrotnego splotu. Nie ma powodu sądzić, że zdolność mózgu do analizy danych akustycznych nie ma zastosowania do analizy danych wizualnych.

W ten sposób możemy to stwierdzić okuliści naukowi po prostu nowy w matematyce i neurofizjologii.

Właściwie to tylko „przebłyski dobrego wzroku” i efekt placebo

Jeśli ćwiczenia oczu pozwalają zwiększyć częstotliwość i czas trwania tych błysków oraz zyskać choć częściową kontrolę nad nimi, to już potwierdza to ich skuteczność. Nawet krótki czas trwania takich błysków wystarczy, aby poruszać się po otwartej przestrzeni - rozpoznać numer nadjeżdżającego tramwaju/autobusu lub cenę na metce w sklepie - bo wcale nie trzeba widzieć ich tak wyraźnie, jak to możliwe przez cały czas przebywania w polu widzenia. Po osiągnięciu określonego czasu plik „flash dobry wzrok„ przestaje być z definicji błyskiem i staje się „krótkoterminową poprawą widzenia”.

Wspominanie o efekcie placebo jest generalnie błędne. Stosowanie placebo w badaniach klinicznych ma na celu wyeliminowanie sytuacji, w których badani wracają do zdrowia naturalnie, bez żadnych skutków farmakologicznych. Ponieważ w metodzie Batesa czynnikiem wpływu jest wysiłek fizyczny, placebo powinno wykluczać te ćwiczenia. Zatem prawidłowy eksperyment z użyciem placebo wyglądałby mniej więcej tak:

1. Pierwsza grupa wykonuje ćwiczenia oczu,
2. Druga grupa ogląda w telewizji piłkę nożną, co poprawia wzrok dzięki (podobno) specjalnej powłoce.

A jeśli druga grupa wykaże poprawę widzenia, będzie to efekt placebo.

Jeżeli ćwiczenia powodują jakiś efekt, jest on jedynie tymczasowy.

Niezależnie od tego jak długo utrzymuje się efekt ćwiczeń, i tak jest on dłuższy niż w przypadku okularów. Okulary w żaden sposób nie poprawiają widzenia - są jedynie narzędziem pomagającym widzieć i pozbawionym jakiegokolwiek pozytywnego efektu - tak jak wózek inwalidzki tylko pomaga pacjentowi w poruszaniu się, a wcale nie „koryguje porażenia mózgowego”.

Efekt leki farmakologiczne w wielu przypadkach dokładnie te same tymczasowe - i pacjenci choroby przewlekłe zmuszeni do zażywania ich regularnie, a nie jednorazowo. Jednakże krótki czas działania leków farmakologicznych nie jest powodem do zaprzeczenia ich skuteczności i stosowności.

Niebezpieczeństwo solaryzacji

Argumentuje się niebezpieczeństwo solaryzacji przypadki kliniczne zaburzenia widzenia spowodowane oglądaniem bez zabezpieczenia zaćmienie Słońca, w którym sam fakt zaćmienia jest motywacją do takiego przeżycia. Przejdźmy do artykułu „Cechy lekkiego uszkodzenia siatkówki”:

"W zwyczajne życie uszkodzenie siatkówki światło słoneczne nie występuje, gdyż oko jest skutecznie chronione układ antyoksydacyjny: pigmenty, takie jak kynureiny, które są zlokalizowane w soczewce, melanina w naczyniówka i siatkówka absorbują otaczające promieniowanie i rozpraszają szkodliwą energię. Podczas zaćmienia słońca do oka wpada intensywna wiązka światła z niebieskiej części widma (400-500 nm), natomiast produkt finalny fotoliza rodopsyny (siatkówki) działa jako fotosensybilizator, katalizując proces przenoszenia energii fotonów do cząsteczki tlenu z utworzeniem tlenu singletowego, co powoduje procesy patologiczne utlenianie błon fotoreceptorów”

Jak widać, zagrożeniem nie jest samo światło słoneczne, ale zmiana jego widma spowodowana zaćmieniem.

Prawdopodobnie wynika to z niektórych czysto powodów wewnętrznych, dlatego też ludzka potrzeba światło słoneczne może istnieć.

Zastąpienie prawdziwego leczenia jego imitacją i bezużytecznymi ćwiczeniami

Metoda Batesa z definicji skierowana jest do osób, które noszą już okulary. W czasach Batesa (początek XX wieku) nie wykonywano operacji wymiany soczewki ani spawania laserowego siatkówki. Samych laserów jeszcze nie było. Najpierw mężczyzna założył okulary, a następnie udał się do Batesa, aby zdjąć te okulary. Możliwe nawet, że sam Bates przepisał mu te okulary nieco wcześniej.

Ćwiczenia oczu nie są sektą. Nie sprzeciwiają się sobie i nie zabraniają korzystania z jakichkolwiek osiągnięć nowoczesna medycyna, w tym soczewki optyczne, krople do oczu i operacja. Natomiast reklamacje są na tyle powszechne, że odpowiedź znalazła się na listach najczęściej zadawanych pytań w sklepach optycznych. Stąd chęć wymiany oficjalne leczenie alternatywne – spowodowane niedoskonałością właśnie tego leczenia, a nie promowaniem metod nielekowych.

Zaufać można jedynie medycynie opartej na dowodach

Medycyna oparta na faktach to przede wszystkim statystyka. Jeśli w rezultacie Badania kliniczne lek wykazywał dodatnią dynamikę u względnych 95% w porównaniu z jego brakiem u pozostałych 5% – wtedy zachodzi istotność statystyczna i lek jest wskazany do stosowania. Z punktu widzenia pacjenta oznacza to co następuje: dobrze, jeśli jest w tych 95%. Szkoda, że ​​spadł do 5%, a medycyna okazała się bezsilna. To podwójnie smutne, gdy lek o skuteczności 5/95 mógłby mu pomóc, a nie jest dostępny ze względu na niewystarczającą istotność statystyczną.

O tym, że medycynę opartą na faktach należy traktować z ostrożnością ilustruje fakt, że jeden z najsłynniejszych narkotyków naszych czasów – heroina – jest produktem Medycyna oparta na dowodach, zaprojektowany jako bezpieczny środek przeciwbólowy, który był także zawarty w syropach na kaszel dla dzieci; i był używany w praktyka lekarska wystarczająco długo, aby stworzyć całe pokolenie obywateli uzależnionych od opiatów. Oprócz narkotyków inne, znacznie więcej, mogą powodować nieoczekiwane uzależnienie.

Możemy przypomnieć sobie inne ciekawe narzędzie medycyny opartej na faktach – lobotomię, która kiedyś była dość powszechnie stosowana w leczeniu schizofrenii. Teraz nie jest to już uważane za naukowe. Ale w przeciwieństwie do metody Batesa nie ma już fanów. Nikt nie pisze książek o cudzie uzdrowienia za pomocą lobotomii z zaleceniami, jak samemu to zrobić. Nikt później skuteczne leczenie lobotomia nie stworzył kliniki, w której zaczął wykonywać lobotomię wszystkim, którzy tego chcieli, wbrew środowisku naukowemu. Nikt nie sprzeciwia się leczeniu jej lekami przeciwpsychotycznymi.

Korekta wzroku nie jest jedynym przypadkiem, gdy tak jest metody alternatywne rozwiązania problemów związanych ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Przyjrzyjmy się niektórym z nich, gdzie korzyści metody naukowe leczenie nie jest oczywiste.

Skarga: problemy z ciśnieniem krwi.
Lekarz: przepisuje leki normalizujące/podwyższające/obniżające ciśnienie krwi.
Alternatywny: zrezygnuj chwilowo z kawy i czarnej herbaty.
Racjonalne uzasadnienie: Problemy z ciśnieniem krwi są spowodowane nadużywaniem kofeiny.

Skarga: alergia.
Lekarz: przepisuje leki przeciwhistaminowe.
Alternatywny: zaprzestać przyjmowania leków zalecanych wcześniej przez lekarza.
Racjonalne uzasadnienie: alergia jest efekt uboczny od tych leków.

Skarga: problemy z przewodem pokarmowym.
Lekarz: przepisuje leki poprawiające trawienie.
Alternatywny: zmień dietę; zacznij gotować samodzielnie.
Racjonalne uzasadnienie: Problemy żołądkowo-jelitowe są spowodowane niezbilansowaną dietą. Samodzielne gotowanie wyżywienie zapewni indywidualnie dobrana dieta.

Skarga: nadwaga.
Lekarz: przepisze leki spalające tłuszcz i hamujące apetyt.
Alternatywny: uprawiaj fitness/jogę/sport/spacer/jeżdżenie na rowerze.
Racjonalne uzasadnienie: ćwiczenia fizyczne Spłonie nadmiar tłuszczu i przesuń spożycie kalorii w stronę wzmacniania mięśni i innych narządów.

Skarga: utrata zainteresowania życiem i chęć śmierci.
Lekarz: przepisze mu leki przeciwdepresyjne lub natychmiast umieści go w szpitalu psychiatrycznym, aby uniknąć samobójstwa.
Alternatywny: wyskoczyć z samolotu na spadochronie lub z mostu na bungee.
Racjonalne uzasadnienie: poczucie swobodnego lotu pomoże Ci poczuć upragnioną bliskość śmierci. Uwolnienie adrenaliny będzie miało działanie przeciwdepresyjne. Poczucie ulgi po wylądowaniu pomoże Ci na nowo przemyśleć wartość życia.

Wniosek

Jak wynika z artykułu „Poglądy badaczy na temat mechanizmu akomodacji w krótkowzroczności”, żaden z nich nie dotyczy istniejące teorie, w tym teoria Helmholtza, nie potrafią w pełni wyjaśnić mechanizmu akomodacji i jego zaburzeń; Uznaje się również możliwość zmiany długości oka poprzez skurcz mięśnia rzęskowego. W artykule „Jeszcze raz o akomodacji oka ludzkiego” opisano fizjologiczne sprzeczności, według których mięsień rzęskowy nie może odgrywać kluczowej roli w akomodacji. Zatem przeciwstawienie metody Batesa metodzie naukowej nie może być prawidłowe choćby ze względu na integralność i spójność teoria naukowa zakwaterowanie dla ten moment czas po prostu nie istnieje.

Metoda Batesa nie jest magicznym eliksirem, dzięki któremu możesz coś zrobić, natychmiast uzyskać rezultaty i utrzymać je do końca życia. Od chęci rozpoczęcia do uzyskania pierwszych pozytywnych rezultatów może upłynąć sporo czasu. Ćwiczenia muszą stać się częścią Twojego życia i być stale praktykowane. Wymaga czasu, wysiłku, motywacji, samoorganizacji i samodyscypliny.

Metoda Batesa może zainteresować tych, którzy chcą podążać ścieżką samodoskonalenia, zacząć uprawiać sport, pozbyć się alkoholu, tytoniu i innych nałogów. W tym przypadku ćwiczenia relaksacyjne w miejscu pracy zastąpią pójście do palarni z kolegami, a motywacją będzie chęć podziwiania zachodu słońca kolarstwo poza miastem. Dodaj tagi