आणि जर तुम्हाला स्वतःपासून सर्व रोग पूर्णपणे काढून टाकायचे असतील- प्रशिक्षणासाठी साइन अप करा. तुम्हाला अनन्य ज्ञान प्राप्त होईल, स्वतःला सर्व रोगांपासून बरे करण्यास आणि तुमच्या प्रियजनांना मदत करण्यास सक्षम व्हाल.

- अद्वितीय प्रणालीप्रशिक्षणआरोग्य पुनर्संचयित क्षेत्रातील व्यावसायिक तज्ञ:

निकोले पेचेव्ह -अकादमी ऑफ हीलर्सचे आध्यात्मिक शिक्षक:

आम्ही आधीच 150,000 हून अधिक लोकांना प्रशिक्षित केले आहेस्वतःला आणि इतरांना मानसिक आणि शारीरिक आजारांपासून मुक्त करा. प्रशिक्षण ऑनलाइन आणि थेट वर्गात दोन्ही ठिकाणी होते.
आम्ही तुमच्या सोबत असूआपले आरोग्य पुनर्संचयित करण्यात व्यस्त रहा आणि सर्व रोग लवकर आणि नैसर्गिकरित्या निघून जातील.
आपण अद्वितीय कौशल्ये शिकालस्वयं-उपचार आणि ऊर्जा-माहिती स्तरावर कार्य.
प्रशिक्षण प्रणाली अशा प्रकारे तयार केली आहेकी तुम्ही स्वत: स्वत:साठी आणि इतरांसाठी आरोग्य विशेषज्ञ व्हा.
तुम्ही तुमचे आरोग्य मानक स्थितीत आणालआणि तुम्ही ते इतरांना शिकवू शकता.
माणूस ही एकच व्यवस्था आहे.वर्गांमध्ये आम्ही ते भागांमध्ये विभागतो आणि या प्रणालीच्या प्रत्येक घटकाचे विश्लेषण करतो. याबद्दल धन्यवाद, आम्ही परिणामांऐवजी कारणांसह कार्य करतो. सर्व रोग त्यांचे वाहक सोडतात.

खराब वातावरण, निकृष्ट दर्जाचे अन्न, सतत तणाव आणि वाईट सवयीआमच्या आरोग्यावर नकारात्मक छाप सोडा. म्हणून, शरीराकडे लक्ष देणे, त्याच्या मदतीने बरे करणे फार महत्वाचे आहे विविध प्रकारे. IN आधुनिक जगशरीराला बरे करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत - सर्वात प्राचीन, पूर्वेकडील, अगदी नवीन.

शरीराचे निदान

बहुतेक पूर्ण चित्र अंतर्गत स्थितीकॉम्प्युटर डायग्नोस्टिक्स तुमचे शरीर पुन्हा तयार करण्यात मदत करेल. ही प्रक्रियापूर्णपणे सुरक्षित, वेदनारहित आणि इष्टतम. ते कशासाठी आहे, त्याचे फायदे काय आहेत आणि पूर्ण केल्याने तुम्हाला परिणाम मिळतील संगणक निदान, व्हिडिओ पाहून तुम्हाला समजेल.

आपले शरीर कसे सुधारावे

तुमची नेहमीची जीवनशैली बदलण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे 25-30 वर्षे वय, जेव्हा शरीर पूर्णपणे तयार आणि परिपक्व होते, परंतु वयाची सुरुवात झालेली नसते. म्हणून, आपल्याकडे प्रत्येक संधी आणि ताजेपणा आहे.

हे करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

• योग्य खा - अधिक फळे आणि भाज्या खा, दिवसातून 1.5-2 लिटर पाणी प्या, चरबीयुक्त, खारट, तळलेले आणि पीठयुक्त पदार्थांचा गैरवापर करू नका;
• नित्यक्रमाचे अनुसरण करा - म्हणजे, दररोज एकाच वेळी खा, निरोगी झोपकिमान 8 तास, आणि त्याच वेळी झोपायला जा;
• सतत अभ्यास करा शारीरिक क्रियाकलाप- वचनबद्ध हायकिंगघराबाहेर, योगा करणे, नृत्य करणे किंवा जिममध्ये जाणे, तुम्हाला काय आनंद देईल ते निवडा.

शरीर बरे करण्याच्या पद्धती

आपल्या शरीराचे आरोग्य सुधारण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत. तथापि, आपण एक किंवा दुसर्या पद्धतीच्या निवडीचा काळजीपूर्वक विचार केला पाहिजे, कारण त्यात त्याचे contraindication असू शकतात. आम्ही तुमच्यासाठी निवडले आहे सार्वत्रिक साधनते कोणत्याही व्यक्तीस अनुकूल असेल:

1. कडक होणे. सर्वात एक प्रभावी मार्गपुनर्प्राप्ती आपण अनेक कठोर पर्यायांपैकी एक निवडू शकता: dousing बर्फाचे पाणी, स्वीकारणे किंवा अनवाणी चालणे. सर्व पद्धती एक किंवा दुसर्या प्रमाणात प्रभावी आहेत. पोहण्यासाठी विशेष लक्ष दिले पाहिजे बर्फाचे पाणी. ही पद्धत रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी सर्वोत्तम मानली जाते आणि फिजिओथेरपीमध्ये सर्वात मजबूत, अगदी भयानक रोगांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.
2. उपचारात्मक स्नान. पाण्यात हर्बल डेकोक्शन घालून उपचारात्मक आंघोळ तयार केली जाते, समुद्री मीठइ. के औषधी स्नानटर्पेन्टाइन बाथचा देखील समावेश आहे. ते रक्तपुरवठा पुनर्संचयित करून केशिका आणि रक्तवाहिन्या आराम करण्यास आणि उघडण्यास मदत करतात, अवयव आणि पेशी ऑक्सिजनसह संतृप्त करतात. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते, शरीर मजबूत होते आणि रोग आणि विषाणूंशी लढण्यासाठी अधिक संधी असतात. अशी आंघोळ केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर शरीराच्या कायाकल्पातही योगदान देते.
3. . श्वासोच्छ्वास जीवनात महत्वाची भूमिका बजावते, शरीरात होणार्‍या अंतर्गत प्रक्रियांवर परिणाम करते. हे व्यर्थ नाही की आजकाल श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचे बरेच संच आहेत जे आपल्याला या किंवा त्या कार्याचा सामना करण्यास मदत करतात. अशा जिम्नॅस्टिक्समुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते, हृदयाचे कार्य सुधारते, रक्तवाहिन्या, पचन, मजबूत होते. मज्जासंस्था, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात.
4. उपचारात्मक उपवास. आपल्या आरोग्यावर अनेक कारणांमुळे परिणाम होतो नकारात्मक परिणाम. उपवासाच्या मदतीने, उपचार पद्धती म्हणून, आपण अति खाणे आणि लठ्ठपणा यासारख्या समस्यांना तोंड देऊ शकता. चे शरीर स्वच्छ करण्यासाठी हा एक प्रभावी दृष्टीकोन आहे पर्यावरणीय प्रदूषण, आणि विकार, तसेच विविध रोगांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी.
5. रशियन बाथ आणि फिन्निश सौना. शरीर स्वच्छ आणि बरे करण्याचा, जैविक वय कमी करण्याचा, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याचा आणि रोग टाळण्याचा मार्ग म्हणून खूप लोकप्रिय. तथापि, ही पद्धतआपण जास्तीत जास्त प्रभाव प्राप्त करू इच्छित असल्यास शरीराची काळजीपूर्वक तयारी करणे आवश्यक आहे.

आधुनिक जगात ते लोकप्रिय होत आहेत अपारंपरिक पद्धती, जसे की:

1. आर्ट थेरपी ही कला आणि सर्जनशीलतेसह उपचार आहे.
2. अरोमाथेरपी ही आवश्यक तेले वापरून उपचार पद्धती आहे.
3. योग ही विश्रांती आणि शारीरिक हालचालींची एक पद्धत आहे.
4. एपिथेरपी - मधमाशीच्या विषाने उपचार.
5. होमिओपॅथी ही हर्बलवर आधारित उपचार आहे.

शरीर आरोग्य प्रणाली

शरीर स्वच्छ करण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय प्रणालींपैकी एक म्हणजे सेराफिम चिचागोव्हची प्रणाली. चिचागोव्हच्या मते, प्रत्येक जीव स्वतंत्र नियमन आणि जीर्णोद्धार करण्यास सक्षम आहे.

या प्रणालीचा वापर करून निरोगी कसे व्हावे: संपूर्ण मुद्दा असा आहे की पोटाने सकाळी 5 ते संध्याकाळी 5 वाजेपर्यंत काम केले पाहिजे. त्याची स्वतःची अन्न व्यवस्था आहे. IN सकाळचे तासप्रथिने खाणे श्रेयस्कर आहे, दुपारच्या जेवणात - सूप, संध्याकाळी - भाज्या आणि तृणधान्ये. सर्वात महत्वाचे तंत्रअन्न नाश्ता मानले जाते. आणि संध्याकाळी 6 नंतर तुम्ही जे काही सेवन करता ते तुमच्या पोटात सकाळपर्यंत सडते. दर 2 तासांनी लहान भाग खाण्याची शिफारस केली जाते. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, कार्बोनेटेड पेये आणि साखर, तसेच पोटॅशियम असलेले पदार्थ टाळा आणि सोडियम असलेले पदार्थ निवडा. जेवणाच्या एक तास आधी किंवा एक तासानंतर द्रव प्या. संध्याकाळी 6 नंतर मूत्रपिंड सुरू होते सक्रिय कार्य, म्हणून त्यांना चांगले कार्य करण्यास मदत करण्यासाठी, जोडलेले मीठ पाणी प्या.

या पद्धतीची सवय होण्यासाठी सुमारे एक आठवडा लागतो. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे नियमांचे पालन करणे आणि तणाव टाळणे.

कचरा आणि विषारी पदार्थांचे शरीर साफ करणे

आपले शरीर संवेदनाक्षम आहे नकारात्मक प्रभाव वातावरण, नाही योग्य पोषण, वाईट सवयी आणि जीवनशैली प्रत्येकाच्या दिसण्यावर आणि स्थितीवर छाप सोडतात अंतर्गत प्रणाली, toxins सह clogging. अशा प्रकारे, अंतर्गत अवयव, बाहेरील लोकांप्रमाणेच, साफसफाईची आवश्यकता आहे. शरीर स्वतःच कचरा आणि विषारी पदार्थ साफ करण्यासारखे कार्य करते. अपवाद फक्त ते योग्य आहे हे तथ्य असू शकते. या प्रकरणात, शरीर साफ करणे त्यानुसार तुम्हाला विहित केले जाईल वैद्यकीय संकेतक. बाकी सर्व काही फक्त आपल्या इच्छेवर अवलंबून असते.

बर्याच तज्ञांनी नशाच्या चिन्हेशिवाय निरोगी व्यक्तीचे शरीर स्वच्छ करण्याच्या गरजेवर प्रश्न केला आहे. चयापचय उत्पादने प्रत्येक व्यक्तीमध्ये दिसून येतात आणि कोणत्याही साफसफाईच्या मदतीशिवाय ते शरीराद्वारे स्वतंत्रपणे काढून टाकले जातात. म्हणून, न विशेष संकेतघरी शरीर स्वच्छ करणे पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते तितके उपयुक्त असू शकत नाही. तुमचे शरीर स्वच्छ करण्याची योग्यता समजून घेण्यासाठी एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या, डॉक्टरांना तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या उपचार पद्धतीची शिफारस करू द्या.

"पवित्र शहीद सेराफिम चिचागोव्हच्या पद्धतीनुसार शरीर सुधारणे" या माहितीपत्रकाचे पुनरावलोकन

काल केसेनिया क्रॅव्हचेन्कोचे ब्रोशर “पवित्र शहीद सेराफिम चिचागोव्हच्या पद्धतीनुसार शरीर सुधारणे” नोव्होस्पास्की मठात (मॉस्को) स्वयंपाकी म्हणून काम करणाऱ्या सुंदर महिलांकडून जप्त करण्यात आले. - एम., 2013 (नक्की 2013, 2012 नाही).

मी या माहितीपत्रकाचे पुनरावलोकन तुमच्या लक्षात आणून देतो.

1. ब्रोशरवर “रशियनच्या प्रकाशन परिषदेने मंजूर केलेला शिक्का नाही ऑर्थोडॉक्स चर्च", आणि म्हणून, स्वीकृत नियमांनुसार, चर्च पुस्तक व्यापाराद्वारे वितरित केले जाऊ शकत नाही. माहितीपत्रकाच्या प्रतींची संख्या निर्दिष्ट केलेली नाही.

2. ब्रोशरच्या सुरूवातीस संक्षिप्त भाष्य "12 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी परवानगी आहे" (म्हणजे 12+) सांगते, परंतु अशी परवानगी नेमकी कोणाकडून मिळाली हे सांगत नाही. लेखकाबद्दल पूर्णपणे कोणतीही माहिती नाही, जरी असे म्हटले आहे की (अंतपेपर, कव्हर) "सराव करणारे चिकित्सक" केपी क्रावचेन्को यांना "या पद्धतीचा वापर करून रूग्णांवर उपचार करण्याचा वीस वर्षांपेक्षा जास्त सकारात्मक अनुभव आहे."

3. पवित्र हुतात्मा स्वतः ब्रोशरमध्ये उद्धृत केला आहे. सेराफिम चिचागोव्ह, तथापि उद्धरणाच्या स्त्रोताचा एकही दुवा नाही.

4. माहितीपत्रक शैलीबद्ध, व्याकरण, विरामचिन्हे आणि संज्ञानात्मक चुका, अनियंत्रित निष्कर्षांनी भरलेले आहे (हे कोणी दिले " आरोग्य यंत्रणा» नाव "सेराफिम चिचागोव्ह सिस्टम"? तो स्वत: के. क्रावचेन्को नाही का?) भूतकाळातील रोगांच्या नावांचे किमान व्युत्पत्तीचे स्पष्टीकरण का नाही: “कुरत”, “ताप”, “कोंद्राश्का” (पृ. 9)?

ठराविक उदाहरणे:

"ते काय आहे, ते आधुनिक पद्धतीने कसे वाटते हे समजणे खूप कठीण आहे, कोणीही फक्त अंदाज लावू शकतो" (पृ. 10).

“आम्ही आदल्या दिवशी किंवा जेवताना चिंताग्रस्त असलो तर काही समस्यांवर चर्चा केली, टीव्ही पाहिला, सहानुभूती दाखवली किंवा काळजी केली, तर आमचे वाल्व्ह बंद होत नाहीत” (पृ. ३३);

"माझ्याकडे गर्भाशयाच्या ट्यूमरसह आलेला एक रुग्ण (स्वल्पविराम गहाळ) म्हणाला: "मदत करा, माझ्या आईचा गर्भाशयाच्या कर्करोगाने मृत्यू झाला आहे, मला तिच्या मार्गावर जायचे नाही"! आमच्या (बरोबर आमच्या) संशोधनादरम्यान, आम्हाला हा मुद्दा आढळला: मुली त्यांच्या वडिलांच्या आणि वडिलांच्या कुटुंबाच्या समस्या सहन करतात, मुले त्यांच्या आई आणि आईच्या कुटुंबाच्या समस्या सहन करतात" (पृ. 69-70).

खरंच, एका "ऑर्थोडॉक्स" डॉक्टरांचा "उत्कृष्ट" शोध!

पृष्ठ 12 वर, "डॉक्टर" केसेनिया क्रॅव्हचेन्को यांनी निंदनीय रूपक रेखाटले आहे - युकेरिस्टिक कप, ज्यामध्ये ख्रिस्ताचे शरीर आणि रक्त आहे आणि वैद्यकीय कप प्रतीक आहे:

"जुन्यात वैद्यकीय पाठ्यपुस्तकआमच्या औषधाचे प्रतीक म्हणजे वाटीवर असलेला साप. हे ज्ञात आहे की जर एखाद्या व्यक्तीने पाप केले असेल तर त्याला एक किंवा दुसरी समस्या येते. पुढे लक्षण येते, आणि काही काळानंतर रोग. एखादी व्यक्ती, लक्षात ठेवून, कबुलीजबाब देते, कबूल करते आणि नंतर चाळीस जाते, तो संवाद साधतो आणि आजार निघून जातो. आता या चाळीभोवती नाग वावरत आहे. साप कोण आहे हे कळते. सेंट जॉर्ज द व्हिक्टोरियसच्या चिन्हावर त्याचा पराभव झालेला आपण पाहतो. साप हा सैतानाचा एक नमुना आहे, खोट्याचा जनक” (पृ. १२, उद्धृत संक्षिप्त).

अशाप्रकारे, अधिक नाही, कमी नाही: सर्प-सैतान आता युकेरिस्टिक चाळीसभोवती फिरत आहे!

5. जवळजवळ कोणतेही संदर्भ उपकरण नाही (पुस्तिकेच्या शेवटी फक्त 2 पुस्तकांचा उल्लेख आहे: "कंकर द डिसीज" (टेम्पल ऑफ नाइन किझिच शहीद, 2012 आणि चिचागोव एल.एम. "वैद्यकीय संभाषण" (पुनर्मुद्रण 1891); अधिकृत लिंक नाहीत वैद्यकीय संदर्भ पुस्तकेआणि फायदे;

6. ब्रोशरच्या शेवटी, "महानगर पीटर मोहिला यांचे स्तोत्र वाचण्याचा संस्कार" वाचकांवर लादला जातो. "विधी" हा मृतांसाठीच्या प्रार्थनेपासून इतका दूर आहे, ज्यामध्ये मृतांसाठी स्तोत्राचे वाचन आहे, की त्यावर भाष्य करणे अनावश्यक आहे.

7. असा आरोप आहे की "चिचागोव्ह सिस्टम" ने अनेकांना मदत केली, परंतु ही आणि तत्सम विधाने निराधार आहेत आणि माहितीपत्रकात समाविष्ट केलेली नाहीत. विशिष्ट उदाहरणेमदत आणि सकारात्मक परिणाम, ज्या रोगांपासून बरे होण्याची प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत, इ.

8) "डेकरीस" (पृ. 66) या औषधाचा इतिहास असा सुरू होतो:

“कुठेतरी 1972 मध्ये, प्रथमच्या आधारावर वैद्यकीय संस्थामॉस्कोमध्ये सेचेनोव्ह प्रसूती आणि स्त्रीरोग विभागात एक मनोरंजक तरुण होता. त्यांना या देकर्यांची आवड निर्माण झाली आणि त्यांनी प्रबंध लिहिला. त्यांनी बाजू मांडली असता त्यांना तातडीने डॉक्टरेट देण्यात आली. आणि लगेचच सर्व दवाखाने या डेकारिसचा वापर करू लागले. रुग्ण येतो आणि आम्ही सर्वांना सल्ला देतो त्यानुसार उपचार सुरू करतो. ही त्याच तरुणाची योजना आहे.

हे सर्व स्वस्त काल्पनिक कथा, "एकदा एक वेळ" आणि "एकदा तीसव्या राज्यात कुठेतरी" या परीकथेची आठवण करून देणारे आहे, "एका वृद्ध स्त्रीने सांगितले." हा कोणत्या प्रकारचा "रंजक तरुण" आहे? त्याचे नाव काय आहे वैज्ञानिक कार्य, ज्यासाठी त्याला ताबडतोब डॉक्टरेट देण्यात आली, जी त्या वेळी एक दुर्मिळ घटना होती?

8अ. केसेनिया क्रॅव्हचेन्को स्वैरपणे पवित्र शहीदांच्या वैद्यकीय सरावाचा अर्थ लावते, ज्यामध्ये तिच्या मते, विशेषतः, हे दिसून येते की, व्यक्ती कोणत्या अवयवासाठी त्याच्याकडे वळली आहे, त्याला कोणता आजार किंवा आजार यात रस नव्हता. मदत:

“परमेश्वराने रोगाचा विचार न करता अंगावर परिणाम केला आणि त्यांचे स्वरूप धारण करून त्याकडे लक्ष दिले सामान्य स्थिती: अभ्यासक्रम आणि विकासासाठी, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - रोगाच्या समाप्तीसाठी" (पृ. 8.).

हे वैद्यकिय व्यवहारात अनन्यसाधारण आहे, केवळ डॉ. एल. चिचागोव यांच्याकडूनच नव्हे, तर स्वत: के. क्रॅव्हचेन्को यांच्याकडून, जे आर्कपास्टरच्या कार्यांचा मुक्तपणे अर्थ लावतात. तुम्ही एखाद्या व्यक्तीशी "सर्वसाधारणपणे" कसे वागू शकता?

9. ब्रोशरमध्ये बरेच काही समाविष्ट आहे वादग्रस्त मुद्दे, अप्रमाणित सामान्यीकरण आणि विधाने, आकर्षक तुलना आणि अगदी अतर्क्य विधाने:

"सराव आणि बर्‍याच अनुभवांवरून असे दिसून आले आहे की "कर्करोग" पेक्षा लवकर बरा होऊ शकणारा कोणताही रोग नाही (पृ. 13, येथे आणि खाली ठळकपणे आमच्याद्वारे ठळक केले आहे; काही कारणास्तव केसेनिया क्रॅव्हचेन्कोने या रोगाचे नाव "कर्करोग" ठेवले. " अवतरण चिन्हांमध्ये. आणि केसेनिया पावलोव्हना ज्याचा संदर्भ देते त्या कर्करोगाचा त्वरीत बरा करण्याचा हा उत्तम अनुभव काय आहे?).

अंतःस्रावी प्रणाली हार्मोन्स तयार करते. संप्रेरके फार कमी प्रमाणात, शंभरावा भागांमध्ये सोडली जातात, ज्यामुळे सर्व अवयव क्रियाशील होतात. ही प्रणाली, त्याचे पॅथॉलॉजी असूनही, दुखापत होत नाही: ना थायरॉईड ग्रंथी, ना पिट्यूटरी ग्रंथी, ना अधिवृक्क ग्रंथी. ते अजिबात काम करत नाहीत, परंतु ते दुखत नाहीत. फक्त एक कारक घटकत्यांचे अपयश हा भावनिक घटक आहे. कोणतीही भावना उत्कटता असते: चिडचिड, राग, मत्सर, संताप. कोणतीही उत्कटता पाप आहे. अशा प्रकारे, सर्वांचे जंतू हार्मोनल विकारपाप आहे” (पृ. 14-15, संक्षिप्त स्वरूपात उद्धृत).

हे कसे आहे: "मला थोडासा राग आला" - आणि तुमचा अंतःस्रावी प्रणालीनियमबाह्य! प्रत्येक उत्कटता हे पाप असले तरी प्रत्येक भावना पाप नसते. प्रेषित पौलाने रडणाऱ्यांसोबत रडण्याची आणि मानवी शरीरात काहीही चूक होऊ नये म्हणून आनंद करणाऱ्यांसोबत आनंद करण्याची आज्ञा दिली.

“चार आयोडीन अणूंपासून हार्मोन तयार करून, थायरॉईड ग्रंथीला हे आयोडीन कसे तरी मिळाले पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपल्याला आयोडीन असलेले पदार्थ खाणे आवश्यक आहे, जे पचणे आवश्यक आहे, आतड्यांमधून रक्तामध्ये जाणे आवश्यक आहे आणि नंतर थायरॉईड ग्रंथी, थायरॉक्सिन तयार करते, ते यकृतामध्ये सोडते. हे सामान्य आहे. परंतु स्थानिक भागात राहणे, जेथे समुद्र, महासागर नाहीत आणि परिणामी, आयोडीन असलेली कोणतीही उत्पादने नाहीत, कोणाची थायरॉईड ग्रंथी कार्य करत नाही” (pp. 16-17).

वाचकहो, तुम्हाला हे समजले आहे का की, के.पी. क्रावचेन्को नाही, तुम्ही नाही, तुमच्या जवळच्या आणि दूरच्या वर्तुळातील कोणालाही नाही, थायरॉईड ग्रंथी कार्यरत नाही?! कोणाकडे नाही! ही पहिली गोष्ट आहे. आणि दुसरे म्हणजे, रशिया अजूनही समुद्र आणि महासागरांनी धुतले आहे आणि आपण स्टोअरमध्ये आयोडीनयुक्त उत्पादने खरेदी करू शकता सीफूडआता लक्षणीय समस्या नाही.

आता प्रत्येकामध्ये हायड्रोक्लोरिक ऍसिड खूप कमकुवत आहे, कारण पोट ते तयार करत नाही पुरेसे प्रमाणआणि एकाग्रता, म्हणून चिकट रक्तआणि थ्रोम्बोफ्लिबिटिस (पृष्ठ 33).

सर्व व्रण (बहुतेक व्रण) पोषणावर अवलंबून नसतात, ते भावना आणि तणावावर अवलंबून असतात (पृ. 33).

पोटॅशियमने भरपूर अन्नपदार्थ आपण खातो या वस्तुस्थितीमुळे, आता प्रत्येकाच्या रक्तात पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त आहे (पृष्ठ 37).

आणखी एक विध्वंसक घटक प्रभावित करतो कंठग्रंथी, एक भावनिक घटक आहे. पुढील एक चेरनोबिल आपत्ती सारखे रेडिएशन आहे. आज हा घटक कार्यरत आहे महत्त्वपूर्ण भूमिकावाढत्या संख्येमुळे भ्रमणध्वनीआणि टॉवर्स जे सेल्युलर कम्युनिकेशन प्रदान करतात. अशा प्रकारे, एक्सपोजर सतत असतो आणि अपवाद न करता प्रत्येकावर परिणाम होतो. कारण ही किरणे दृश्यमान नसतात आणि ती आपल्याला जाणवत नसल्यामुळे ती आणखी धोकादायक बनतात (पृ. १७).

प्रथम, केवळ चेरनोबिल आपत्ती (किंवा काही प्रमाणात त्याच्याशी तुलना करता येईल) चेरनोबिल आपत्ती सारखीच असू शकते. किरणोत्सर्गी अपघातमार्च 2011 मध्ये फुकुशिमा येथील अणुऊर्जा प्रकल्पाच्या अणुभट्ट्यांवर). तर्काचा अभाव आणि साधी गोष्टआण्विक अणुभट्ट्यांमधून किरणोत्सर्गी इंधनाच्या प्राणघातक किरणोत्सर्गाची तुलना वापरकर्त्यांना मिळालेल्या रेडिएशनशी करणे आहे भ्रमणध्वनी, लॅपटॉप, प्लाझ्मा टीव्ही, इ. या प्रकरणात, सेल्युलर ऑपरेटरचे सर्व सदस्य 2-3 आठवड्यांच्या आत मरतील, जसे की धैर्यवान अग्निशामक आणि लिक्विडेटर्स, किंवा गंभीरपणे अक्षम होतील. दुसरे म्हणजे, धोका इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक विकिरणपूर्णपणे भिन्न पॅरामीटर्सद्वारे निर्धारित केले जाते, उदाहरणार्थ, त्याची तीव्रता, आणि एखाद्या व्यक्तीला ते जाणवत नाही या वस्तुस्थितीद्वारे अजिबात नाही.

"कधी हर्बल उत्पादनकिण्वन, आणि ते दोन आठवडे आंबते, किण्वन प्रक्रियेमुळे सामान्य कोबीचे मांस बनते” (pp. 41-42).

"दहा लिटर पैकी जठरासंबंधी रसदररोज आठ लिटर रक्तात शोषले जाते” (पृ. २१).

"एखादी व्यक्ती कोणत्याही उपचाराशिवाय करू शकते" (पृ. 48).

“सर्व गोष्टींवर उपचार करणे निरुपयोगी आहे. अजिबात इलाज नाही. तुम्हाला कितीही हवे असले तरी, कोणतीही एक प्रणाली कधीही कोणाला बरे करू शकत नाही: ना वनौषधी, ना होमिओपॅथी, ना अॅक्युपंक्चर, तुम्ही फक्त लक्षणे दूर करू शकता” (pp. 11-12)

नोंद. हा वाक्यांश पुन्हा एकदा केसेनिया रावचेन्कोची कमी शैक्षणिक पात्रता प्रकट करतो. एक सक्षम डॉक्टर लिहील "सर्व रोगांवर उपचार करणे निरुपयोगी आहे," परंतु "गोष्टी" नाही. अशा शाब्दिक मूर्खपणाने लेखकाला संपूर्ण माहितीपत्रकात पछाडले आहे.

10. केसेनिया क्रॅव्हचेन्कोच्या माहितीपत्रकात व्यावहारिक आणि धर्मशास्त्रीय अशा दोन्ही स्वरूपाचे विरोधाभास आहेत, जे ऑर्थोडॉक्स मानववंशशास्त्रातील लेखकाची अक्षमता प्रकट करतात. एकीकडे, लेखक उपवासाच्या वेळी पोषणाची समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करीत आहे, तर दुसरीकडे, तो “उपवास नाही” अशी घोषणा करतो:

“कोणताही आहार नसावा. प्रत्येकाची स्वतःची रक्त स्थिती असते आणि वेगवेगळ्या सूक्ष्म घटकांची आवश्यकता असते: एखाद्याला जस्तची आवश्यकता असते, दुसर्याला मॅग्नेशियमची आवश्यकता असते आणि असेच. शरीर काही विशिष्ट उत्पादनांच्या स्वरूपात सूक्ष्म घटकांसाठी "विचारण्यास" सुरुवात करते आवश्यक घटक, त्यामुळे कोणतीही प्रतिबंधित किंवा परवानगी असलेली उत्पादने नाहीत” (p.35).

“लोक मोठ्या प्रमाणात अन्न खातात, उपवासाच्या वेळी ते दुग्धजन्य पदार्थांवर आशीर्वाद घेतात, परंतु हायड्रोक्लोरिक ऍसिडच्या कमतरतेमुळे काहीही पचत नाही. त्यामुळे उपवास करताना माणसाची प्रकृती अधिकच बिघडते” (पृ. ४०).

आतां मानववंशशास्त्र । तो काय लिहितो याचा विचार करा

“बहुतेक रोगांची कारणे ही माणसाची पापी रचना असते. जेव्हा एखादी व्यक्ती “काहीतरी उल्लंघन करते,” तेव्हा त्याला “काहीतरी प्राप्त होते”” (पृ. १२) - कर्माच्या सिद्धांतासारखेच आहे आणि नवीन शब्दावलीद्वारे लेखकाचा अर्थ काय आहे हे स्पष्ट नाही: पापी रचना, कारण हा वाक्प्रचार त्यांच्यापुढे उघड केलेला नाही आणि ऑर्थोडॉक्स मानववंशशास्त्रात आढळत नाही.

“परमेश्वराने मनुष्याला परिपूर्ण बनवले आहे; आपली शरीर व्यवस्था आत्म-उपचार करण्यास सक्षम आहे. परंतु पुनर्प्राप्तीची यंत्रणा बहुतेकदा "तुटलेली" असते, सर्वप्रथम, आकांक्षा (भावनांनी)" (पृ. २८).

"असे होऊ शकत नाही की देवाने लोकांना कोणत्याही पदार्थांवर किंवा सूक्ष्म घटकांवर अवलंबून निर्माण केले आहे, जेणेकरून लोक कृत्रिमरित्या स्वत: ला काहीतरी देऊन आधार देतात. मानवी शरीर- स्वतःच पूर्णता" (pp. 45-46).

"या प्रकरणात, लेखक सोडियम-पोटॅशियम आणि आयोडीन संतुलन राखण्याची गरज का सांगतो, तीन पृष्ठांवर "डेकरीस" ची जाहिरात का करतो (पृ. 66-68), जर एखादी व्यक्ती इतकी परिपूर्ण आहे की त्याला सूक्ष्म घटकांची गरज नाही. , पूरक, औषधे! आपले “असू शकत नाही” असे पूर्वग्रह वास्तविक घटना म्हणून का सोडायचे?

"7 वर्षांखालील मुले आजारी पडत नाहीत, आणि जर ते आजारी पडले तर ते त्यांच्या पालकांच्या समस्यांना वाहून घेत आहेत हे दर्शविते" (पृ. 69).

अशा ब्रोशरसाठी काही आवश्यकता आहेत. Hieromartyr Seraphim Chichagov खरंच रोगांवर उपचार करण्यासाठी एक पद्धत विकसित केली, तथापि, आदरणीय के. क्रॅव्हचेन्को यांनी अनियंत्रितपणे आणि विकृतपणे व्याख्या केली आहे आणि ती जे लिहिते त्याशी काहीही संबंध नाही. ब्रोशरमध्ये उच्चारित स्यूडोसायंटिफिक आणि स्यूडो-ऑर्थोडॉक्स वर्ण आहे. ही योजना किंवा प्रणाली व्यवहारात वापरून एखाद्या व्यक्तीला किमान काही फायदा होत असेल तर तो कमीत कमी असेल.

पवित्र शहीद सेराफिम चिचागोव्ह यांना तिच्या अनुमानांचे श्रेय देऊन, त्याच्या अधिकाराच्या मागे लपून, केसेनिया क्रॅव्हचेन्को चर्चला हानी पोहोचवते आणि संताच्या स्मृतीची संपूर्ण जबाबदारी त्याच्या वैद्यकीय सरावाच्या अनियंत्रित आणि अवैज्ञानिक स्पष्टीकरणासाठी घेते.

प्रोकोपियस झामकोव्ह, हायरोडेकॉन

घरी शरीराला बरे करणे आणि टवटवीत करणे शक्य आहे. आपल्याला या प्रक्रियेच्या मूलभूत तत्त्वांसह स्वतःला परिचित करणे आवश्यक आहे, तसेच घरी शरीर आरोग्य कार्यक्रमाच्या नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

मानवी शरीर समग्र आणि गुंतागुंतीचे आहे जैविक प्रणाली, जे त्याच्या सर्व अवयवांच्या परस्परसंवादावर आधारित आहे. म्हणूनच अमलात आणणे सर्वसमावेशक पद्धतीने शरीर बरे करणे आवश्यक आहे. हे जीवन, शारीरिक आणि गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करेल मानसिक आरोग्य, आणि आयुष्य वाढवेल.

खेळ हा निरोगी जीवनशैलीचा आधार आहे

पुनर्प्राप्तीची मुख्य तत्त्वे खालीलप्रमाणे आहेत:

- पद्धतशीरपणे सर्वात स्वच्छ महत्वाचे अवयवआणि प्रणाली;

- नियमितपणे मध्यम व्यायाम करा शारीरिक व्यायाम. शरीर राखण्यासाठी, सकाळी एक लहान व्यायाम, तसेच सायकलिंग, धावणे किंवा आठवड्यातून एक किंवा दोनदा पोहणे पुरेसे असेल;

- सक्रिय जीवनशैली राखण्याचा प्रयत्न करा;

- योग्य झोपेचे आयोजन करा.

अस्तित्वात मोठ्या संख्येनेस्वतः शरीर स्वच्छ करण्यासाठी पद्धती आणि पाककृती. प्रभावी निवडणे आवश्यक आहे सुरक्षित पद्धत, शरीराची स्थिती लक्षात घेऊन आणि सोबतचे आजार, काही असल्यास, आणि त्यांना एका विशिष्ट क्रमाने देखील करा.

अगदी सर्वात पासून प्रभावी कार्यक्रम, जे आवश्यक आहे त्या क्रमाने केले जाणार नाही, अपेक्षित परिणाम देणार नाही आणि त्यामुळे सर्व प्रयत्नांचे अवमूल्यन होईल.

नियमित व्यायाम आणि जिम्नॅस्टिक्स मदत करतात चांगले आरोग्य

अनुक्रम

घरी शरीर सुधारण्यासाठी कार्यक्रम हा शरीर शुद्ध करण्यासाठी क्रियांचा एक क्रम आहे, जो कठोरपणे निर्दिष्ट क्रमाने केला पाहिजे. हा कार्यक्रमखालील मुद्द्यांचा समावेश आहे:

1. शुद्धीकरण

सर्व प्रथम, आतडे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, ज्याचे मुख्य कार्य असंख्य पोषक द्रव्ये शोषून घेणे आणि पाचक कचरा काढून टाकणे आहे.

आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरासंपूर्ण शरीरावर परिणाम करणारे आणि खराब आहारामुळे व्यत्यय आणणारे जीवाणूंच्या पाचशेहून अधिक प्रजातींचा समावेश होतो. बहुदा मोठी रक्कमप्राणी, उच्च-कॅलरी आणि पिष्टमय पदार्थ आणि अपुरा वापर वनस्पती अन्नआणि फायबर.

मायक्रोफ्लोराचे असंतुलन पुट्रेफॅक्टिव्ह बॅक्टेरियाच्या प्रसाराने भरलेले आहे, जे रोगप्रतिकारक शक्तीवर नकारात्मक परिणाम करतात, रोग आणि डिस्बिओसिसच्या विकासास तसेच इतर परिणामांमध्ये योगदान देतात:

- उल्लंघन मुख्य कार्यवर वर्णन केलेले आतडे;

- स्वत: ची नशा;

- शिक्षण विष्ठेचे दगड;

- पेल्विक अवयव, यकृत, मूत्रपिंड यांच्या कार्यामध्ये बिघाड;

- हृदयरोग;

- ऑन्कोलॉजिकल फॉर्मेशन्सचा विकास.

कचरा आणि विषारी पदार्थांची आतडे नियमितपणे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे

आपण लोक उपाय वापरून आतडे स्वच्छ करू शकता किंवा औषधेघरी किंवा आत विशेष दवाखानेहार्डवेअर पद्धत.

1. यकृत साफ करणे

शरीरात, यकृत काही कार्ये करते, ज्यामध्ये अडथळा कार्य समाविष्ट आहे. ती साफ करते हानिकारक पदार्थआतड्यांमधून आत प्रवेश करणारे सर्व रक्त. यकृताशिवाय, एखादी व्यक्ती विषबाधामुळे खूप लवकर मरते. तणाव आणि खराब पोषणामुळे, दगडांची निर्मिती होते, जे कठोर पित्तापासून तयार होतात.

दगड पित्ताच्या प्रवाहात अडथळा आणतात, अवरोधित करतात पित्त नलिका, आणि पित्तच्या गुणवत्तेवर हानिकारक प्रभाव पडतो, त्यात खराब सूक्ष्मजीवांच्या प्रसारास प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे त्याची जळजळ होते.

1. मूत्रपिंड साफ करणे

शरीरात, मूत्रपिंड देखील कार्य करतात महत्वाची भूमिका, एक शरीर आहे जे संतुलन राखते अंतर्गत वातावरणशरीर मूत्रपिंड दूषित होण्याचे कारण अन्न आणि पाणी, झोपायच्या आधी अन्नाचा अति प्रमाणात सेवन किंवा अनुवांशिक पूर्वस्थिती असू शकते.

मूत्रपिंडाच्या दूषिततेबद्दल ते म्हणतात:

- सूज;

- शिक्षण मीठ ठेवी;

ऍसिड-बेस असंतुलन;

— दाहक प्रक्रियामूत्रपिंड मध्ये, इ.

1. पोट साफ करणे

हे शुद्धीकरण अतिरिक्त अन्नापासून मुक्त होण्यासाठी केले जाते, जे पचण्यास वेळ नसतो आणि पोटाच्या भिंतींवर राहतो आणि विषारी पदार्थांमध्ये बदलतो जे शरीराला विष देतात आणि त्रास देतात. जुनाट रोगकिंवा नवीन उदयास हातभार लावा.

तसेच, अन्न अवशेष प्रतिबंधित योग्य वाटपजठरासंबंधी रस, समस्या वाढवणे. परिणामी, शरीर कमी आणि कमी प्राप्त होते उपयुक्त पदार्थ, आणि यामुळे शक्ती कमी होते, क्रियाकलाप कमी होतो आणि रोगांचा विकास होतो.

आरोग्यदायी पदार्थरक्तवाहिन्या स्वच्छ करण्यासाठी

1. रक्तवाहिन्या साफ करणे

लिम्फ आणि रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी तसेच उच्च रक्तदाब, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि स्मृती कमजोरी टाळण्यासाठी हे साफ करणे आवश्यक आहे. रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर तयार झालेल्या प्लेक्सपासून त्वरित मुक्त होणे आवश्यक आहे, कारण ते रक्तवाहिन्या अरुंद करतात, ज्यामुळे रक्ताचे प्रमाण कमी होते.

परिणामी, समान पातळीचा रक्तपुरवठा सुनिश्चित करण्यासाठी हृदयाला कठोर परिश्रम करावे लागतात. स्वच्छ केलेले भांडे यामध्ये योगदान देतात:

— च्यापासून सुटका मिळवणे रक्तवहिन्यासंबंधी रोगडोकेदुखी, स्क्लेरोसिस;

- दबाव सामान्यीकरण;

- अर्धांगवायू किंवा हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता कमी करणे;

- कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य करणे;

- सुधारित सुनावणी आणि दृष्टी;

- वैरिकास समस्या कमी करणे;

- फुफ्फुस, नासोफरीनक्स, ब्रॉन्चीची स्थिती सुधारणे, अन्ननलिका;

- सामान्य मानसिक स्थितीत सुधारणा.

सकारात्मक दृष्टीकोनआणि हसणे आयुष्य वाढवते

करण्यासाठी घरगुती आरोग्य कार्यक्रमसोपे आणि प्रभावी वापरले पाहिजे खालील टिपा:

- अंतर्ज्ञानाने विशिष्ट साफसफाईची पद्धत निवडणे आवश्यक आहे;

- तुम्ही शरीराची प्रतिक्रिया ऐकली पाहिजे आणि तुम्हाला अस्वस्थता वाटत असल्यास, स्वच्छता थांबवा आणि तुमच्या डॉक्टरांशी बोला;

- साफसफाईची प्रक्रिया काटेकोरपणे पार पाडणे आवश्यक आहे, मागील पूर्ण केल्याशिवाय नवीन सुरू करू नका.

स्वतःची काळजी घ्या आणि निरोगी व्हा!

विभागातील सर्वात लोकप्रिय लेख चुकवू नका :

शरीराचे कायाकल्प आणि उपचार घरी केले जाऊ शकतात आणि केले पाहिजेत. त्या. तुमच्या नेहमीच्या वातावरणात आणि तीव्रतेच्या व्यत्ययाशिवाय कामगार क्रियाकलाप. आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी, आपण सिद्ध वापरू शकता लोक उपाय. त्या. उपाय आणि पाककृती पारंपारिक औषध, सिद्ध पद्धती आणि पद्धती ज्या तुम्हाला नियंत्रित करण्याची परवानगी देतात जैविक वय. जैविक वय म्हणजे काय?

जैविक वय आपल्या शरीराची, त्याच्या वैयक्तिक अवयवांची आणि प्रणालींची झीज आणि झीज प्रतिबिंबित करते. पोशाख जितके जास्त असेल तितके कमी शारीरिक भार वैयक्तिक अवयव आणि संपूर्ण शरीर दोन्ही सहन करू शकतात. कमी कामगिरीजैविक वय अनुरूप उच्च पदवीपरिधान करा आणि सोबत आहेत हळूहळू घटजीवन गुणवत्ता.
शरीराचे कायाकल्प आणि उपचार म्हणजे काय?
शरीराचे कायाकल्प आणि उपचार हा विविध पाककृती आणि साधने, पद्धती आणि पद्धतींचा एक संच आहे ज्यामुळे आपल्या शरीरात वस्तुस्थिती निर्माण होते. नैसर्गिक मार्गानेचयापचय सक्रिय आहे. आणि तुमचे शरीर सहजपणे, तणावाशिवाय, चयापचय प्रक्रियांची उच्च तीव्रता सहन करू शकते आणि राखू शकते.
तुमचे शरीर तरुण असल्यास, तुम्ही कोणत्याही प्रणालीची कार्यक्षमता ५-६ पटीने सहज वाढवू शकता. आणि गुंतागुंत न करता. जैविक वय वाढल्यास, पार्श्वभूमी चयापचय क्रियाकलाप, विश्रांतीचा चयापचय दर आणि कोणत्याही भाराखाली त्यांची वाढ होण्याची शक्यता यातील फरक कमी होतो. आणि फरक जितका लहान असेल तितके तुमचे जैविक वय जास्त असेल आणि तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता कमी असेल. आपल्या क्षमतांची व्याप्ती कशी वाढवायची? केवळ पद्धतशीर कायाकल्प, शरीराचे बरे करणे, चयापचय सुरक्षितपणे सक्रिय करणे.
बहुतेक जलद मार्गशरीराचे उपचार आणि कायाकल्प - आतडे साफ करणे.
आतडे स्वच्छ करणे आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल सक्रिय करणे शरीराला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. कारण पचनाच्या मुख्य प्रक्रिया आतड्यांमध्ये होतात; विविध प्रकारचे विषारी पदार्थ आतड्यांमध्ये प्रवेश करू शकतात आणि प्रभावाखाली देखील पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोरानवीन विष तयार होऊ शकतात. हे आतड्यांद्वारे आहे जे आपण सहजपणे आणि सहजपणे शरीर शुद्ध करू शकता, तसेच पेशींना उपयुक्त पदार्थ प्रदान करू शकता.
हे करण्यासाठी, आतड्याच्या सेक्रेटरी-मोटर फंक्शनचे सक्रियकर्ते घेणे पुरेसे आहे. ते पोटापासून सुरू होऊन आतड्यांच्या संपूर्ण लांबीवर त्वचेवर स्क्रबसारखे कार्य करतात. आणि ते सर्व 10 मीटर आतडे स्वच्छ करतात - आणि हे दृश्यापासून 8 मीटर लपलेले आहे छोटे आतडेआणि कोलोनोस्कोपी दरम्यान 1.5-2 मीटर मोठ्या आतड्याचे निरीक्षण केले जाते.
शिवाय, अशी उत्पादने क्लीन्सिंग एनीमा किंवा कोलन हायड्रोथेरपीपेक्षा जास्त प्रभावी आहेत, जे मोठ्या आतड्याचे फक्त 1.5-2 मीटर साफ करते, कारण मोठ्या आतड्याच्या लुमेनमधून, 500 मिली पेक्षा जास्त द्रव रक्तामध्ये शोषले जात नाही. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, अशी औषधे आज आतड्यांमध्ये अस्वस्थता न आणता आणि भविष्यात आतड्यांसंबंधी डिस्बिओसिसच्या विकासास उत्तेजन न देता सुरक्षितपणे कार्य करतात. परंतु रक्तातील शोषण कमी होते विषारी पदार्थ, चयापचय inhibiting. तथापि, अशा प्रकारे आपण केवळ शरीराच्या कायाकल्प आणि उपचारांसाठी पाया तयार करू शकता. आणि बालपणात पडू नये म्हणून ते जास्त न करणे महत्वाचे आहे.
शरीराला बरे करण्याचा आणि टवटवीत करण्याचा एक प्रभावी मार्ग म्हणजे यकृत सक्रिय करणे.
तुम्हाला यकृत सक्रिय करण्याची गरज आहे का? आपण यकृताच्या स्थितीचे स्वतंत्रपणे मूल्यांकन केल्यानंतर या प्रश्नाचे उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा. यकृत नैसर्गिकरित्या आतड्यांच्या कामाशी जोडलेले असते. म्हणूनच, एकाच वेळी आतडे आणि यकृताचे कार्य सक्रिय करणे महत्वाचे आहे. आणि त्याहूनही अधिक प्रमाणात शरीर शुद्ध करण्यात मदत होते, रक्ताची भरपाई सुनिश्चित करते पोषक. त्या. चयापचय स्तरावर अधिक प्रदान करते गहन कामपेशी, अवयव, संपूर्ण शरीर. त्या. यकृताचे कार्य सुधारून, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करून.
शरीराला बरे करण्याचा आणि टवटवीत करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे योग्य वापरद्रव
एकीकडे, अशा प्रकारे कचरा उत्पादनांचा काही भाग किंवा चयापचयातील "कचरा" काढून टाकला जातो. तथापि, ते चयापचयातील सर्वात मोठ्या, परंतु केवळ पाण्यात विरघळणारे "स्लॅग्स" पासून खूप दूर आहे. आतडे आणि यकृत सक्रिय करून, पाण्यात विरघळणारे आणि चरबी-विरघळणारे कचरा दोन्ही काढून टाकून शरीराची अधिक लक्षणीय साफसफाई आणि कायाकल्प साधला जातो.
दुसरीकडे, गुंतागुंत न करता शरीराच्या वजनाच्या 5% एवढा द्रवपदार्थ शोषून घेण्याची आणि नियमितपणे उत्सर्जित करण्याची क्षमता बऱ्यापैकी तरुण जीवाला प्रतिबिंबित करते. त्या. संध्याकाळी पाय सूजत नाही, नाही सकाळी सूज येणेचेहरा, श्वास न लागणे, धडधडणे, वाढलेली पातळी रक्तदाबतरुण जैविक वय प्रतिबिंबित करते. सहजपणे योग्य व्यवस्थापित करण्याची क्षमता तरुण वयद्रवपदार्थाची मात्रा आपल्याला शरीराच्या कायाकल्पास गती देण्यास अनुमती देते सेल्युलर पातळी.
सेल्युलर स्तरावर शरीराला पुनरुज्जीवित करण्याचा एक द्रुत मार्ग.
सेल्युलर स्तरावर शरीराला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी, पेशींमध्ये चयापचय तीव्रता वाढवणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे शरीराला पुनरुज्जीवित करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आहारात प्राणी उत्पत्तीच्या प्रथिने उत्पादनांचे प्रमाण वाढवणे. विशेषतः जर तुम्ही दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत प्रथिने घेत असाल. प्राणी प्रथिने चयापचय दर सुमारे 40% वाढवतात. दुसऱ्या शब्दांत, ते 20 वर्षांनी तुमचे चयापचय पुन्हा जिवंत करतात! तुम्हाला हा बोनस कसा आवडला?
पण प्रामुख्याने साठी जलद कायाकल्पअशा प्रकारे शरीर वाढवणे आवश्यक आहे नियमित वापरद्रव गुंतागुंत न करता सेवन केलेल्या प्रथिनांचे प्रमाण थेट सेवन केलेल्या द्रवपदार्थावर अवलंबून असते. च्या साठी प्रभावी काढणेब्रेकडाउन उत्पादने 1 ग्रॅम प्रोटीनसाठी 42 मिली द्रव आवश्यक आहे. त्या. प्रत्येक 100 ग्रॅम मांस किंवा माशासाठी आपल्याला अंदाजे 840 मिली द्रव घेणे आवश्यक आहे! जर प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असेल तर कमीतकमी मूत्रपिंडांना त्रास होईल (मीठाचा डायथिसिस), सांधे (गाउट), मास्टोपॅथी खराब होईल, तीव्र prostatitisकिंवा प्रोस्टेट एडेनोमा. म्हणून, सेवन केलेल्या प्रथिनांचे प्रमाण सेवन केलेल्या द्रवपदार्थाच्या प्रमाणाशी संबंधित असले पाहिजे. परंतु घेतलेल्या द्रवाचे प्रमाण आहारातील प्रथिनयुक्त पदार्थांच्या प्रमाणापेक्षा जास्त असावे. म्हणून, प्रथिनयुक्त पदार्थांसह योग्य पोषण प्रदान करणे फार महत्वाचे आहे.
शरीराला बरे करण्याचा आणि टवटवीत करण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे रिकाम्या पोटी टवटवीत मिश्रणाचे सेवन करणे.
बरे होण्यासाठी आणि शरीराच्या हळूहळू कायाकल्पासाठी मिश्रणात 200 मिली पाणी, 1 टेस्पून असते. मध आणि 1 टेस्पून. सफरचंद सायडर व्हिनेगर, लिंबाचा रस, चेरी, क्रॅनबेरी किंवा लिंगोनबेरी (निवड आपल्या चव आणि हंगामावर अवलंबून असते). अशाप्रकारे, यकृतामध्ये चयापचय सक्रिय होते आणि यकृताद्वारे आणि संपूर्ण शरीरात कार्बोहायड्रेट चयापचय सक्रिय होते. आणि तुमच्या शरीराच्या उर्जा पुरवठ्यात कर्बोदकांमधे जितका जास्त वाटा तितका तुमचा चयापचय लहान असेल. आणि संपूर्ण शरीर.
तुम्हाला शरीराचे पद्धतशीर कायाकल्प आणि जैविक वय नियंत्रित करायचे आहे का? आमच्याशी संपर्क साधा. इतर मूळ पाककृती आहेत.
तुम्हा सर्वांना उत्तम आरोग्य. आणि त्याच्याबद्दल वाजवी वृत्ती.
डॉ. स्कॅचको, डॉक्टर, पोषणतज्ञ, निसर्गोपचारतज्ज्ञ, वनौषधीशास्त्रज्ञ, पुनर्वसनशास्त्रज्ञ, डझनभर प्रकाशित पुस्तके आणि माहितीपत्रकांचे लेखक, 40 हून अधिक वैज्ञानिक, शेकडो लोकप्रिय आणि लोकप्रिय विषयांवर विज्ञान लेख: हर्बल मेडिसिन, वेलीओलॉजी, योग्य पोषण, निरोगी प्रतिमाजीवन