Заради техните анатомични особености, устната кухина е може би най-замърсеното място в човешкото тяло. Зъбите се намират там, където постоянно присъстват милиони различни микроорганизми, някои от които са полезни, а други са патогенни бактерии.
Човек, който иска да запази усмивката си здрава до дълбока старост, определено трябва да помисли колко пъти на ден трябва да мие зъбите си и как да го прави правилно.
Може да изглежда, че процесът на орална хигиена не е труден и е проста процедура. Това не е съвсем вярно.

важно! Манипулацията по почистване на зъбите от хранителни остатъци и бактериални колонии е изключително важна за профилактиката на различни заболявания. Процедурата се извършва с помощта на познати на всички средства и инструменти, които включват четки за зъби, пасти, конци (конци за зъби), специални изплаквания и други средства. Необходими продукти за ежедневна грижа, се избират за всеки индивидуално, като се вземат предвид неговите лични характеристики.

Правилната и редовна грижа за устната кухина е надеждна превенция на зъбните заболявания и също така помага да се поддържа снежнобяла усмивка. Ако харчите ежедневно необходимо количествовреме за висококачествено изпълнение на хигиенни процедури, тогава срещите със зъболекаря могат да се превърнат само в рутинни профилактични прегледи.

Някои хора вярват, че грижата за зъбите се е появила едва през модерни времена. Това не е вярно, тъй като процедурите за хигиена на устната кухина са известни още от примитивните времена. Нашите предци са използвали восък и дървесна смола като почистващо средство. Използвайки тези вещества като дъвка, хората постигнаха примитивен ефект на почистване на зъбите. В Египет дори имаше аналог на четка за зъби, която беше направена от дърво мисуак. Клонката се дъвчеше, докато се образува нещо като четина, с която се чистеха зъбите. Имаше също паста за зъби, който е направен от пепел след изгаряне на вътрешни органи добитък, с добавка на натрошени черупки и пемза.
Аристократичното общество на европейското средновековие е пълна противоположност. Бяло и правилни зъбине бяха на мода, затова не се почистваха, а понякога умишлено се повреждаха чрез изпиляване на резците.
Заслужава да се отбележи, че по отношение на грижата за зъбите първобитните хора са били много по-напреднали от средновековните благородници. За щастие обществото вече разбира важността на красивата и здрава усмивка, която изисква ежедневна грижа.

В древни времена за почистване на зъбите, езика и масажиране на венците се използвала четка, която се правела от корените на дървото Мисвак.

Защо миенето на зъбите е толкова важно

Зависи от здравето на зъбите общо здравословно състояниетяло. Тази фраза може да се чуе доста често, но каква е тази връзка?
Тя пряко зависи от състоянието на зъбите. храносмилателен процес. Преди да влезе в стомаха, храната първо се раздробява в устата и се обработва от ензими, съдържащи се в слюнката. Този етап е много важен, тъй като храната, приготвена по този начин, може да бъде ефективно усвоена и усвоена от тялото.
За да обработите правилно храната, трябва да я дъвчете старателно. Твърди храниизискват около 30-40 дъвкателни движения преди да попаднат в стомаха. Храната с мека текстура не се нуждае от такава грижа, може да се дъвче 10-12 пъти.
Съответно, ако зъбите са нездравословни, тогава способността за дъвчене може да бъде намалена, което може да повлияе на състоянието на храносмилателните органи.
Освен това болните зъби и възпалени венциса източник на инфекция, която в напреднали случаи има тенденция да се разпространява в околните тъкани. В същото време човекът преживява болезнени усещания, А зъбоболе един от най-изтощителните, който намалява производителността на човек и го прави невъзможно да върши обичайните неща.

Неправилната устна хигиена води до възпаление на венците, а възпалените венци са постоянен източник на инфекция. Това носи дискомфорт при дъвчене, води до развитие на кариес, възпаление на лигавицата и стомашно-чревни заболявания.

Кога е най-доброто време за миене на зъбите?

Можем да заключим, че колкото по-често си миете зъбите, толкова по-добре. Някои хора се опитват да правят това след всяко хранене. Всичко не е толкова просто, тъй като има няколко нюанса, свързани с хигиенните процедури.

внимание! Оралната хигиена помага да се отървете от остатъците от храна, като по този начин предотвратява развитието на бактерии. На чисти зъбиРазвитието на микроорганизмите е много по-трудно, така че вероятността от развитие на инфекция е значително намалена.

Но трябва да се вземат предвид някои характеристики. Например, сутрешната процедура трябва да се извърши след закуска. Ако направите обратното и първо си измиете зъбите и веднага след това пиете черно кафе, можете да получите неприятен ефектпожълтяване на зъбите. Самото кафе предизвиква образуването на плака, а зъбите веднага след измиване са най-податливи на въздействието на боите.
Има още един нюанс. След като сте консумирали кисела храна или напитки, не взимайте веднага четката за зъби. Факт е, че киселината от храната, когато попадне върху зъбния емайл, го прави по-мек и по-чувствителен. Поради това незабавната хигиенна процедура може да доведе до абразия и нараняване на зъбната повърхност. На емайла могат да се появят микропукнатини, които впоследствие могат да допринесат за разрушаването на зъбите. Преди да измиете зъбите си, трябва да изчакате поне половин час.
Тези прости правила трябва да се внушават на детето от детството, така че до зряла възраст то да няма съмнения как да се грижи за устната си кухина.

По време на хранене по зъбите се образува плака, което води до развитие на бактерии и потъмняване на емайла, затова е препоръчително зъбите да се мият след хранене, като по този начин се дезинфекцира устната кухина.

Колко често трябва да миете зъбите си?

Повечето хора знаят, че на теория трябва да миете зъбите си два пъти на ден. На практика обаче не всички се придържат към тези правила.
Всъщност наистина трябва да почиствате устата си поне два пъти на ден. Първото почистване се прави половин час след закуска, а второто вечер, преди лягане. Не е толкова лошо, ако понякога искате да си измиете зъбите след обяд, но е по-добре да се справите с вода за уста, конец за зъби и дъвка.

внимание! Оптималната хигиена се извършва два пъти на ден с помощта на четка за зъби, паста за зъби, конец за зъби и вода за уста. Само в този случай можем да приемем, че домашните грижи са достатъчни и посещенията при зъболекар ще станат по-редки.

Трябва ли да миете зъбите си след всяко хранене?

• Компонентите на пастата могат активно да действат върху зъбите и венците и, ако се използват прекомерно, да предизвикат дразнене. Ако трябва да миете зъбите си през деня, можете да използвате четка, просто навлажнена с вода, или да използвате конец (конец за зъби).
• Четката за зъби също настръхва честа употребаможе да увреди емайла. Това важи особено за четки със средна и висока твърдост на косъмчетата. Постоянното използване на такава четка може да доведе до появата на микропукнатини и свръхчувствителност.

Ако след ядене на кисела храна искате да се отървете от неприятния послевкус, тогава не трябва да бягате за четка. Достатъчно е да изплакнете устата си с вода или еликсир за зъби и да използвате при нужда. дъвка. Само след 30-40 минути след кисело хранене можете да миете зъбите си, ако спешностостава.

Конецът е заместител на четката за зъби, той ще помогне за почистване на пространствата между зъбите през целия ден. А водите за изплакване на устата се борят с бактериите и лошия дъх. Също така не трябва да се отказвате от дъвка - това е най-достъпният начин да възстановите киселинно-алкалния баланс в устата си.

Както бе споменато по-горе, миенето на зъбите два пъти на ден е оптимално. IN през деняЧистотата на устната кухина може да се поддържа с помощта на прости техники:

• Използването на препарат за изплакване удължава свежестта след хигиенни процедури. Можете да използвате еликсира за зъби през целия ден, ако е необходимо.
• Допълнителното почистване с конец след вечерно четкане и през целия ден помага за почистването на труднодостъпните места и предотвратява развитието на бактерии.
• Използването на дъвка има положителен ефект, но трябва да я дъвчете строго след хранене и не повече от 10-15 минути.
• След измиване на зъбите се препоръчва да се въздържате от ядене и пиене за половин час. Това ще помогне да се запази белотата и здравината на емайла.

Ако има нужда да миете зъбите си повече от два пъти на ден, тогава за тези цели трябва да използвате нежни пасти и четки с мек косъм. Това ще намали негативното въздействие прекомерна хигиенавърху емайла.

Кога е необходимо професионално почистване на зъбите?

Професионалната хигиена в зъболекарския кабинет се извършва по правило 1-2 пъти годишно за всеки пациент, който има здрави зъбии е достатъчно за този, който се грижи за тях.
Хората, които са пристрастени към тютюнопушенето или злоупотребяват със сладки храни, силен чай, вино или кафе, може да се нуждаят от професионално почистване на зъбите от плака на всеки 3 месеца.
Понякога лекарят предписва непланирано почистване преди поставяне на скоби, лечение на кариес или инсталиране на протезни конструкции.

Продължителност на процедурата за почистване на зъбите

Пародонтозата е заболяване, което засяга тъканите около зъба. Често се появява поради недостатъчна хигиена на зъбите. За профилактика не забравяйте да миете зъбите си два пъти на ден в продължение на поне три минути.

Много хора от детството знаят, че трябва да мият зъбите си поне 3 минути всеки път. Но, за съжаление, не всеки се придържа към тези правила, особено когато ние говорим заотносно сутрешната процедура. Трябва да свършите много неща сутрин и да не закъснявате за работа. Понякога хората просто забравят за правилното миене на зъбите. Вечерта е обратното. Чувствам се много уморен и просто нямам достатъчно сили да си измия зъбите.
За да разберете колко е важно да се придържате към определеното време, струва си да разгледате последствията, които могат да възникнат поради недостатъчна хигиена:

• Лош дъх. Само цялостно почистване за 3 минути ви позволява да почистите напълно зъбите си от микробите, които причиняват лош дъх. Правилната продължителност на хигиенната процедура осигурява липсата неприятна миризмаот приетата храна през деня.
• Развитие на пародонтит. Недостатъчно дългото почистване на устната кухина може да провокира възпаление, придружено от образуването на своеобразни джобове във венеца и костна тъкан. Заболяването може да доведе до пълна загуба на зъби.

IN в такъв случайумереността също е важна, така че не трябва да увеличавате продължителността на процедурата над 4 минути, за да не нараните зъбите си с прекомерно усърдие.

Детска дентална хигиена

Родителите, които са отговорни за здравето на децата си, се чудят колко пъти на ден трябва да се мият зъбите на детето им. Не винаги за въпроси здравето на децататрябва да се подхожда по същия начин, както към грижата за възрастни.
Още с поникването на първите млечни зъбки на детето е необходимо да се започне грижа за тях. Специални силиконови четки и безопасни пастикоито могат да се поглъщат. Можете да започнете хигиената веднъж на ден, като постепенно учите детето си да мие зъбите си сутрин и вечер.
Процесът на почистване трябва да се наблюдава от възрастен. За детето е трудно да извърши правилните манипулации самостоятелно и рядко има достатъчно търпение за поне две минути. Струва си да измислите интересен стимул или да превърнете ежедневното миене на зъбите в забавна игра.

За малки деца, които тепърва се учат да мият зъбите си, се препоръчва използването на силиконова четка за зъби. Силиконът, от който е изработена четката е мек, не драска венците и не уврежда зъбния емайл.

Последици от неправилна грижа за зъбите

Понякога хората, дори да знаят колко пъти на ден да мият зъбите си и как да го правят правилно, не се съобразяват с тези прости правила. минимум неприятна последицаМоже да има лош дъх. При недостатъчна хигиена могат да се развият по-сериозни състояния:

Всички тези заболявания изискват сериозно и продължително лечение. Много по-лесно и по-евтино е да извършвате ежедневни грижи за устната кухина и хигиенни процедури необходимо време. Трябва да научите на това децата си и също така да го препоръчате на всички ваши близки.

Хигиена на зъби с брекети

Пациентите, използващи ортодонтски апарати, имат резонен въпрос: колко пъти на ден трябва да мият зъбите си? постоянно носенебрекети. Това е точно ситуацията, при която броят на ежедневните процедури може да се увеличи.

важно! Всяко ядене, което ядете, кара остатъците от храна да се озовават в пространството под брекетите, откъдето е трудно да се отстранят. просто изплакване. Следователно в този случай можем да препоръчаме повече честа употребачетка за зъби.

За грижа за скоби се използват специални устройства, включително специално оформени четки, четки, иригатори, четки и изплаквания. Хигиена при пациенти, подложени на ортодонтско лечение, отнема много повече време, но е предпоставка за поддържане на зъбите под конструкцията здрави.

Носенето на брекети изисква по-внимателна грижа за зъбите, за тази цел се използва Четка за зъбипод формата на четка. Конецът ще ви помогне да почистите зъбите си от остатъците от храна между зъбите. Но един от най съвременни методипочистването е използването на иригатор.

Характеристики на денталната хигиена по време на процедурата FGDS

Хора, които имат нужда диагностичен тестхраносмилателни органи, често се предписва FGDS (фиброгастродуоденоскопия). Тази манипулация представлява процедура за визуална диагностика на лигавицата на стомаха, хранопровода и горна частчервата. Методът не може да се нарече удобен и приятен, но няма аналози по отношение на ефективността. Ако следвате всички препоръки на лекаря, можете да направите процедурата бърза, ефективна и придружена от минимален дискомфорт.
В деня на процедурата не трябва да ядете, а също така трябва да спрете да пушите. Не се препоръчва да миете зъбите си преди FGDS. Това се дължи на факта, че процедурата за хигиена на устната кухина провокира увеличаване на производството на солна киселина от стомаха. Това може да усложни диагнозата.
Трябва да вземете със себе си четката и пастата си за зъби. След прегледа можете да ядете и след известно време се препоръчва да извършите хигиенни процедури. Миенето на зъбите ще ви помогне да се отървете от микробите, които навлизат в устната кухина в големи количества по време на процедурата. Ако е невъзможно да измиете напълно зъбите си, трябва поне да използвате вода за уста.
Сега знаете колко пъти на ден да миете зъбите си, как да го направите правилно и какви продукти да използвате за това. Но само знанието не е достатъчно, важното е да го приложите на практика, като се грижите за зъбите си всеки ден. Никой зъболекар не може да гарантира дългосрочен ефект от всяко лечение при липса на подходяща домашна грижа.

Добър ден, скъпи читатели!

Днес ще разгледаме някои проблеми със зъболекарството:

- Защо да си миете зъбите?
- Как да си миете зъбите правилно?
— Правила за миене на зъбите;
— Трябва ли да си почистя езика?
— Как да изберем четка за зъби;
— Как да изберем паста за зъби и др.

Миенето на зъбите е една от процедурите в общия комплекс от хигиенни и предпазни мерки, насочени към поддържане на здравето на устната кухина, тъй като според статистиката зъболекарите отбелязват, че днес основната причина за загуба на зъби се дължи именно на недостатъчната или неправилна грижа за устната кухина, по-специално неправилното миене на зъбите.

Разбира се, повечето хора са 100% сигурни, че знаят как да мият зъбите си правилно, но, за съжаление, на практика това не винаги се потвърждава от резултата, когато човек дойде при зъболекаря за помощ.

За да избегнем пломбирането и изваждането на зъбите, нека прегледаме знанията си още веднъж, и то направо днесЩе се грижим за зъбите си, за да ни радват през целия ни живот!

Почистване на зъбитее процедура, която включва почистване на повърхността на зъбите от остатъци от храна, бактерии и мека плака.

Защо да си миете зъбите?

Устната кухина е една от най-заразените части на тялото с различни бактерии. Недостатъчни или неправилна грижаможе да доведе до катастрофални последици.

Остатъците от храна върху зъбите под въздействието на бактерии претърпяват гниене, гниене и ферментация. Освен това меката плака отделя киселина, която разрушава емайла, което води до образуване на кариес. Това вреди не само на самите зъби, но е източник на лош дъх, а също така може да провокира заболявания на вътрешните органи и да намали защитните сили на организма (отслаби имунната система).

Ако не миете зъбите си, може да развиете следните заболявания: хронично възпалениевенци, язва и поради отслабена имунна система-, диабет тип 2, болест на Алцхаймер, сърдечни заболявания и дори рак.

Как да си миете зъбите правилно

Методи за правилно миене на зъбите

1. Поставете главата на четката за зъби под ъгъл от 45 градуса спрямо линията на венците;

2. Измийте зъбите си с кръгови движения от венеца към върха на зъба ( долни зъбиотдолу нагоре, отгоре отгоре надолу);

3. Почистете старателно всеки зъб;

4. Почистете с кръгови движения дъвкателните повърхности на горните и долните кътници;

5. След старателно измиване на зъбите, затворете устата си и правете кръгови движения с четката за зъби, хващайки зъбите и венците;

7. След почистване устната кухина, изплакнете го обилно с вода.

По-долу публикувам снимка с добра резолюция, която графично показва метода на миене на зъбите. Ако щракнете върху него, той ще се отвори в нов прозорец с отлично качество. Можете също така да го отпечатате и да научите децата си от него.

Правила за миене на зъбите

- мийте зъбите си 2 пъти на ден - сутрин и вечер (след последното хранене);
- мийте зъбите си 2-3 минути;
- редуващи се пасти. Не използвайте една и съща паста за зъби дълго време, използвайте обикновена или избелваща паста за зъби сутрин, а обикновена или гел вечер;
— през деня, след хранене, изплакнете устата си с вода или специална вода за зъби. Можете също така да дъвчете дъвка, но не повече от 15 минути;
— преди да миете зъбите си, не забравяйте да изплакнете четката си за зъби с вода;
- нанесете малко количество паста върху четката, за деца не повече от 0,5 см, за възрастни не повече от 1 см;
— докато миете зъбите си, не натискайте прекалено силно четката;
— след измиване на зъбите, изплакнете четката обилно с вода и я съхранявайте с косъмчетата нагоре;
- Когато си миете зъбите, се навеждайте напред над мивката, за да не глътнете пастата, т.к. някои от тях съдържат флуорид, който е токсичен за тялото;
- не използвайте за миене на зъби дълго времепасти за зъби с избелващ ефект;
- Използвайте конец за зъби, за да премахнете остатъците от храна и плаката между зъбите.

Общо почистване на зъбите

За по-добро здраве на зъбите е необходимо да се извършва общо почистване на зъбите приблизително веднъж на всеки 4 дни вечер:

— измийте зъбите си с обикновена паста за зъби и изплакнете;
- измийте всички зъби с конец;
— намажете гела върху четката и внимателно (като четка) го нанесете върху цялата повърхност на зъбите от всички страни;
- Изчакваме малко и изплакваме устата си.

Никоя четка не може да почисти пространството между зъбите, но може да се направи с лекота конец за зъби!

За да почиствате зъбите си с конец, използвайте само специален конец за зъби, като обикновен конец за шиенеМожете да повредите емайла или да порежете венците.

Как да използваме конец за зъби?

Откъснете парче конец около 30 см. Увийте краищата на конеца около средните пръсти на двете ръце.

Оставете парче конец приблизително 5 см свободно, дръжте го широко от двете страни и показалците. Внимателно преместете парчето между зъбите и с леки движения от линията на венците отстранете плаката от всяка страна на зъба. След почистване на зъба, ако конецът се замърси, използвайте ново парче.

Трябва ли да си почистя езика?

Много хора пренебрегват почистването на езика си, въпреки че бактериите се натрупват върху него също толкова лесно, колкото и върху зъбите. Ако езикът не се почисти, тогава вредните микроорганизми, които се задържат в пространствата между вкусовите рецептори на езика, започват да се размножават бързо и техните отпадъчни продукти причиняват лош дъх.

Възрастните трябва да мият езика си по същия начин, както зъбите си - 2 пъти на ден. Децата трябва постепенно да се приучават да мият езика си, като се започне от върха на езика, тъй като детето може да има тежки рефлекс на повръщане, а натискът върху корена на езика ще бъде много неприятен.

Има специални устройства за почистване на езика под формата на скрепер, а има скрепер за почистване на езика на задна странаглави за четки за зъби.

За да почистите езика си, поставете скрепера на гърба на езика възможно най-близо до корена и го преместете напред към изхода, като прилагате лек натиск върху езика.

Четката трябва да се сменя редовно.

По принцип една средно твърда четка може да се използва 3 месеца, а меката 1-2 месеца.

Когато избирате четка за зъби, предпочитайте четки от изкуствени влакна, тъй като четките от естествен косъм са нехигиенични - микробите се размножават по-бързо в тях, което може да допринесе за развитието на различни орални заболявания.

Четките за зъби се предлагат в различни твърдости:

— много меки (ултрасофт, екстрасофт).Препоръчва се за деца под 5 години и хора със свръхчувствителни зъби;
— мек (мек).Препоръчва се за деца от 5 до 12 години, както и при кървене, подуване и възпалени венци;
— среден (среден).Препоръчва се за деца над 12 години и възрастни;
— трудно и много трудно.Твърди и много твърди четки за зъби не трябва да се използват без лекарска препоръка. Те могат да бъдат предписани само от лекар и то за кратък период от време.

Всеки човек се грижи за здравето и външния си вид. Състоянието на зъбите играе важна роля в това - много хора мечтаят за снежнобяла усмивка, защото това веднага се откроява при общуване с човек, създавайки положително впечатление. Колко пъти трябва да миете зъбите си, за да поддържате лична хигиена? оптимално ниво, защото правилният и цялостен подход играе огромна роля за това.

Колко пъти на ден трябва да миете зъбите си?

За да се поддържа постоянно оптималното ниво, е необходимо два пъти на ден с интервал от около 12 часа.

Първият път е сутрин, 30 минути след закуска.

Но едно миене на зъбите на ден не е достатъчно, затова е необходимо допълнително миене. хигиенна процедура– вечер, преди лягане, за да се отървете от бактерии и плака, натрупани през деня, както и за предотвратяване на размножаването на микроорганизми през нощта.

За възрастни

Сутрешната хигиена ще премахне плаката, натрупана през нощта, ще се отърве от остатъците от храна между зъбите и ще направи кухината здрава, чист види осигуряват свеж дъх до следваща срещахрана.

На дете

- важен въпрос, защото именно навиците, създадени в детството, могат да създадат правилно разбиране за хигиена и грижа за здравето в бъдеще.

Правилата за хигиена на зъбите на децата са малко по-различни от грижите за „възрастни“.

Докато бебето има зъби, специални грижиустната кухина не изисква. Веднага щом имате дете, трябва да започнете да се грижите за него.

В началото можете просто да ги избършете внимателно с мека кърпа. Има и силиконови четки, специално предназначени за бебета, и специални пасти, които са безопасни при поглъщане. За начало трябва да започнете да миете зъбите си веднъж на ден, като постепенно привиквате детето си към редовността на процедурата.Когато детето свикне, трябва да добавите още едно миене на зъби на ден. Процесът трябва да се наблюдава от възрастен, който обяснява на детето правилна техника.

Важно е да не предизвиквате негативни чувства у детето чрез миене на зъбите, необходимо е да излезете с някакъв вид стимул или насърчение.

За опасностите от честото миене на зъбите

Много хора вярват, че колкото по-често миете зъбите си, толкова по-добре. Това обаче не е така. Не трябва да миете зъбите си веднага след хранене, тъй като по това време емайлът е отслабен и е по-податлив на разрушаване, особено за любителите на сода и кафе. Освен това честото миене на зъбите разрушава повърхността на емайла, създавайки микропукнатини, в които след това могат да навлязат микроорганизми и да се размножават, причинявайки различни заболявания. Също така по време на често почистванезъбите могат да наранят венците, провокирайки всякакви проблеми.

Как да почистите правилно

Трябва да отделите поне две минути за миене на зъбите.

Отначало, докато си създадете навик, можете да използвате хронометър.

Трябва да миете зъбите си с къси, меки, „почистващи“ движения, като обръщате специално внимание на труднодостъпните места.

Всяка област на устата трябва да бъде старателно почистена.

В процеса на хигиенна грижа за устната кухина могат да се разграничат няколко етапа на почистване:

• Външни повърхности на зъбите горна челюст, а след това долната.
• Вътрешните повърхности на зъбите на горната челюст, а след това и на долната.
• Дъвкателни повърхности.

Някои четки за зъби имат повърхност на гърба, която е специално проектирана за почистване на езика.

Тънкостите при избора на четка и паста за зъби

В момента на пазара има огромен избор от различни четки за зъби.

При този избор трябва да се вземат предвид три основни параметъра:

1. Твърдост.
2. форма.
3. Размер.

Четките трябва да се сменят поне веднъж на всеки 3 месеца или по-често (тъй като се износят).

Също така е важно да смените четката след претърпени патологии, тъй като върху нея могат да останат патогенни микроорганизми.

Също така е много важно да използвате паста, която отговаря на индивида.

Има огромно разнообразие от пасти, подходящи за всякакви цели (профилактика на зъбни заболявания като или, повишена или).

Когато избирате паста, по-добре е да потърсите съвет от специалист, тъй като сами понякога е трудно да разберете цялото разнообразие от асортименти, представени в магазините.

Хигиенни пасти

Най-простите и най-често срещаните видове пасти. Подходящи са за всички хора, които нямат проблеми с устната кухина. Основната им цел е да почистват и освежават дъха.

Такива пасти съдържат ароматизиращи добавки за всеки вкус. Те нямат никакви лечебни ефектии са подходящи за ежедневна грижа за устната кухина.

Понякога такива пасти могат да имат антисептични свойства, или съдържат микроелементи.

Пасти, съдържащи флуор

Пасти с избелващ ефект

Такива пасти съдържат абразивни елементи, които позволяват няколко тона. Трябва обаче да се помни, че избелващите пасти причиняват значително увреждане на зъбите, а постоянната употреба изтънява емайла, което повишава чувствителността.

Лечение и профилактика

Такива пасти съдържат вещества, които имат антибактериален ефект, което ги причинява терапевтичен ефект, което се състои в намаляване на възпалението, предотвратяване и предотвратяване на други заболявания.

По-добре е да купувате такива пасти в аптеките по препоръка на зъболекар.

Има няколко вида такива пасти:

• Съдържащи екстракти от лечебни билки и етерични масла (например евкалипт или чаено дърво). Те помагат за облекчаване на възпалението и ускоряване на процесите на регенерация на тъканите. Благодарение на наличността етерични масла, такива пасти премахват лошия дъх.
• Съдържащи минерали и соли, те попълват дефицита на макро- и микроелементи, укрепват зъбния емайл, ускоряват заздравяването на тъканите. Те също така предотвратяват образуването на плаки.

Алтернативни методи за грижа за устната кухина

Тези продукти помагат за поддържане на устната хигиена между миенето на зъбите:

1. или конец за зъби.Редовното четкане помага за почистване на празнините между зъбите и премахва остатъците от храна, което не винаги е възможно дори с четка за зъби. Освен това е удобно и не отнема много време. В продажба има различни видове конци за зъби.
2. . Тези течности са много удобни за освежаване на дъха, но имат няколко други цели. Водите за уста съдържат бактерицидни вещества, които унищожават бактериите, причиняващи орални заболявания. Много изплаквания също са насочени към предотвратяване на кървене на венците. Трябва да сте особено внимателни, когато избирате вода за уста за вашето дете: много от тях съдържат алкохол. Тези изплаквания не са предназначени за деца. след измиване на зъбите или хранене. Времето за изплакване е около 30 секунди.

Налични са много различни устройства, които да осигурят необходимата грижа за зъбите. Трябва да ги използвате правилно и тогава броят на пътуванията до зъболекаря ще бъде много по-малък, а усмивката ще бъде много по-приятна.

Всеки от нас би искал да има снежнобяла усмивкакато очарователно момичеот реклама на популярна паста за зъби. Но, за съжаление, малцина могат да се похвалят с такава усмивка. Въпросът не е, че „нещастните“ хора не ги е грижа, а че го правят неправилно.

Оказва се, че не е достатъчно просто да миете зъбите си, трябва да извършите тази процедура правилно, като вземете предвид няколко фактора:

· време за почистване,

· брой почиствания на ден,

· необходими инструменти

· и техника на изпълнение.

Тук ключови точкивъв въпроса как правилно да си миете зъбите.

Дори най-революционната паста за зъби и четка за зъби могат да бъдат загуба, ако миете зъбите си неправилно. За да не се случи това, ние разширяваме знанията си за грижата за устната кухина и ги прилагаме на практика.

"Как да си миете зъбите." Първа точка: време за почистване.

Трябва да миете зъбите си в продължение на три минути (минимум две), като отделяте около 30 секунди за всяка зона: горен ред вляво/вдясно, долен ред вляво/вдясно. Удобно е да използвате специални таймери за

"Как да си миете зъбите." Втори момент: количестваО чистки.

Професионалистите препоръчват почистване два пъти на ден. На въпроса кога да си мият зъбите, те казват в един глас: сутрин, след закуска, и вечер, след вечеря. В същото време те отбелязват, че вечерното почистване е приоритет, тъй като неотстранената плака, образувана върху зъбите през деня, ще бъде благоприятна почва за растеж и размножаване на бактерии. През деня е достатъчно да изплакнете устата си с вода след хранене, можете да ядете ябълка или да използвате дъвка.

"Как да си миете зъбите." Точка трета: инструменти.

Освен това трябва да закупите флуориден гел. Трябва да се използва 2-3 пъти седмично след вечерно почистване, гелът не трябва да се отмива.

Асортиментът е толкова богат, че понякога се губите, когато купувате този важен аксесоар. Дължината на почистващата глава не трябва да надвишава 30 mm, в противен случай процесът на почистване е малко вероятно да бъде успешен. Що се отнася до стърнищата, тези с здрави зъбиЧетка за зъби със средна твърдост е доста подходяща, но ако сте склонни към възпаления, по-добре изберете четка с мек косъм.

Животът на четката за зъби е 3 месеца, след което трябва да се изхвърли, дори да изглежда „като нова“. Що се отнася до много популярните електрически четки, тогава те със сигурност имат някои предимства, но почистващата глава на такива четки извършва само кръгови движения.

Освен това за пълна грижаЩе имате нужда от конец за зъби зад зъбите. Тя е просто незаменима при почистване на междузъбното пространство, където и най-революционните четки за зъби нямат достъп. Трябва да откъснете парче конец (около 30 см), да увиете краищата на конеца около средните си пръсти и внимателно да почистите междузъбното пространство, като използвате чист участък конец за всяка празнина. Движенията трябва да са плавни, за да не повредите венците.

"Как да си миете зъбите." Точка четири: техника на почистване.

Повечето от нас мият зъбите си с хоризонтални движения, този метод не само не помага за почистването на устата, но и силно натискане с четка за зъби наранява емайла. Кръговите движения при миене на зъбите също са неефективни. Те сякаш избутват остатъците от замърсители към венците, където се установяват и започват да „творят“. разрешено само при почистване на дъвкателни повърхности.

Правилните движения са метене, при миене на горния ред зъби - под ъгъл 45 градуса отгоре надолу, при четкане на долния ред - отдолу нагоре.

Почистването на устата трябва да започне с почистване външна повърхностзъби, след това преминете към вътрешните, след това дъвчете. След това преминете към почистване на езика, където се намират много микроби. Процедурата приключва лек масажвенци, изплакване на устата и използване на конец за зъби.

Много наши действия Ежедневиетодоведени до степен на автоматизация. Към тях спада и устната хигиена. По време на тази важна процедура има малко който мисли за банални въпроси: защо, как, за какво е всичко това?Важно ли е? важно! Посещавайте зъболекаря само за превантивни цели.

Защо да мием зъбите за деца и възрастни

На първо място, за профилактика на орални заболявания. Основното значение при миенето на зъбите е механичното отстраняване на меката плака. Неговите компоненти са хранителни остатъци, бактерии в милиони и милиарди количества, техните метаболитни продукти, органични киселини и други химични съединения.

Меката плака е основната причина за кариозните лезии на зъбния емайл

Въпреки факта, че емайлът е най-издръжливата (твърда) тъкан на тялото, разрушаването му в агресивна среда става доста бързо.

Дефектът на емайла води до образуването кариозна кухина, тогава дентинът се разрушава(костна субстанция на зъба), след това се развива възпаление на пулпата (меката тъкан на зъба, съдържаща кръвоносни съдове и нерви). В напреднали случаи процесът обхваща пародонта (пародонталните тъкани), венците и съответната челюстна кост.

Самите зъби изпълняват няколко значими функции. Основното е механично – първичната обработка на храната. Недостатъчно сдъвканите храни отнемат повече време и не се усвояват напълно, което допълнително натоварва храносмилателната система.

Втората, но не по-малко важна функция е участието във формирането на речта. Естетическият компонент също е важен: красива усмивкаи без неприятна миризма.

Коя паста за зъби е най-подходяща за миене на зъбите?

Универсалната паста за зъби за цялото семейство е мит.Не, такива пасти, разбира се, се предлагат в търговската мрежа, но тяхната ефективност за всеки отделен човек е много средна.

Профилактичният и терапевтичен продукт за орална хигиена трябва да се избира индивидуално: според здравето на зъбите и венците, желания ефект и безопасност.

За обща ежедневна и превантивна употреба изберете обикновени хигиенни продукти, които имат леко почистващо, киселинно стабилизиращо и освежаващо дъх действие.

Основните популярни представители на хигиенните продукти: неспециализирани видове „Blend-a-Med“, „Colgate“, „Aquafresh“, „R.O.C.S.“, LACALUT, „Горски балсам“

Антикариесните пасти се използват при висока чувствителност (наследствена или придобита) на емайла към този процес и при повишена чувствителност на зъбите поради отворени канали в емайла.

Те са представени предимно от продукти, съдържащи флуорно-калциеви комплекси:

• „Blend-a-Med Pro-Expert“
• "Sensodyne Моментален ефект"
• "PresiDENT Classic", "SILCA"
• "ЕЛМЕКС - защита от кариес"
• против кариес "Colgate" и "Aquafresh".

Има и такива без флуор:“SPLAT-biocalcium” и “SPLAT-maximum”, “PresiDENT Unigue”, “R.O.C.S. Карибско лято."

Пасти с високо съдържание на противовъзпалителни, хемостатични и антисептични компоненти

Основната посока на тяхното действие е пародонтоза, гингивит и кървене на венците. Като се има предвид, че тези процеси като правило са вторични прояви на зъбни заболявания, пастите от тази категория също съдържат антикариесни комплекси.

Водещи марки пасти с антикариесни свойства:

• "ЛАКАЛУТ фитоформула" и "ЛАКАЛУТ актив"
• "Пародонтакс с флуор и билки"
• „Президент Ексклузивно“
• "СПЛАТ Лавандасепт"
• "Sensodyne Моментален ефект"
• "ЕЛМЕКС Аронал".

Специално място в тази група заема пастата SPLAT Professional Active със своя необичаен черен цвят, уникален състави комплексно действие.

Избелващи и пасти за зъби, които премахват зъбен камък

Специализирани продукти, които изискват внимателно и внимателно използване - не повече от 2-3 пъти (не дни!) седмично.

В противен случай дори силният емайл ще стане по-тънък, което ще доведе до бързо разрушаване на зъбната тъкан и нейната загуба.

Най-добрите пасти в тази категория:

• "PresiDENT Activ" и "PresiDENT White+"
• "LACALUT бял"
• „Blend-a-Med Pro-Expert“
• "R.O.C.S." Кафе и тютюн."

Детските пасти за зъби са специална категория хигиенни продукти.Пълната подмяна на млечните зъби с постоянни става до 12-14 години.

Поради тази причина никоя от горните пасти за зъби не може да се използва преди това юношеството. Решаващ е стоматологичният преглед, за да се потвърди липсата на млечни зъби в захапката.

Пастите с избелващ ефект са нежелателни за деца под 17-19 години.

Всички средства са трудни възрастови категорииПриложения:

Списък на пасти за зъби без флуорид. Най - известен

Немалко специалисти по дентална медицина са на мнение, че пастите за зъби, които не съдържат флуор, се считат за най-безопасни за зъбния емайл.

Тъй като флуорът е токсично вещество, той бавно, но много негативно влияе върху качеството на зъбната черупка, като постепенно я разрушава.

Много съвременни производители на пасти за зъби за деца вече са преминали към пасти за зъби без флуорид, което разбира се подсказва, че флуоридът е наистина опасен, когато се използва редовно, особено за първите детски зъби.

Ще предоставим списъци с най-популярните пасти за зъби без флуорид както за деца, така и за възрастни. И изборът е ваш.

Авторско право GVMachines Inc. www.gvmachines.com

Пасти за зъби без флуор за възрастни: списък

Детски пасти за зъби без флуорид: списък

Колко пъти на ден трябва да миете зъбите си?

Тези, които казват, че е необходимо да се извършва дентална хигиена с паста и четка за зъби всеки път след хранене, меко казано, няма да бъдат подкрепени от повечето зъболекари.

Мнението на специалисти, както практици, така и научно направлениене само в различни страни, но и в различни области професионална дейност: превантивни, терапевтични, хирургична стоматология, ортодонтия.

Повечето от тях изразиха, че миенето на зъбите повече от 2 пъти на ден не само няма положителен ефект върху тяхното състояние и орално здраве, но също така води до негативни последиципредимно под формата на влошаване на качеството на зъбния емайл.

Което може да доведе до други орални заболявания в бъдеще. В същото време веднъж на ден не е достатъчно.

Важно е да се знае! Трябва да миете зъбите си 2 пъти на ден. Сутрин - за елиминиране на микрофлората, която се е размножила през нощта, премахване на остатъците от храна, прилагане на необходимите компоненти (противовъзпалителни, избелващи ефекти) и свеж дъх; вечер - премахване на остатъците от храна, нормализиране на киселинния индекс, елиминиране на микрофлора и мека плака.

Съответно лечебните пасти се използват сутрин, а превантивните пасти се използват вечер.

Колко минути трябва да мият зъбите си възрастни и деца?

Сутрин винаги нямате достатъчно време, вечер нямате достатъчно енергия след напрегнат ден. Това са основните причини, които превеждат необходимо условиеподдържане на здравето на зъбите в принудителна формалност. В резултат на това продължителността на четкането е недостатъчна или не се постига ефектът, за който е предназначена процедурата за миене на зъбите и действието на компонентите на пастите за зъби.

3 минути е минималното време.През този интервал механичното действие премахва всички слоеве мека плака и полезен материалв състава на пастата постигат най-голям ефект.

Минималното правило е еднакво за всяка възраст.И увеличаването на времето ще зависи от захапката, наличието и тежестта на заболяванията на зъбите и венците и наличните средства за ортодонтска корекция (скоби, подвижни и неподвижни протези).

Кога да си миете зъбите преди или след закуска

Ако вечерната дентална хигиена по правило не повдига въпроса: „Преди вечеря или преди лягане?“ сутрешно почистванеНапротив, не всичко е толкова ясно. Широко разпространената традиция да се извършва пълна сутрешна хигиена наведнъж, преди закуска, не е напълно оправдана по отношение на устната кухина.

Интересен факт!Многобройни изследвания показват, че преди хранене е достатъчно да изплакнете устата си с вода или балсам за зъби.

Миенето на зъбите след закуска ще бъде най-ефективно като цел и ефект.

Остатъците от сутрешната храна, багрилата от чай/кафе ще бъдат премахнати, а компонентите на пастата ще действат по-дълго.

Как да си миете зъбите старателно

Качествената и правилно подбрана паста за зъби, добрата четка и необходимото време не са всички условия, които водят до чисти зъби.

Цялостността на тяхното почистване може да варира според процедурата или според различни областидори един зъб. Има няколко начина за проверка на качеството.

Най-простият е да прокарате върха на езика си по предната и задната повърхност на горните и долните зъби.. Наличието на "грапавост" показва наличието на плака. Но това е субективен метод и не всички зъби могат да бъдат „достигнати“.

Вторият метод са специални таблетки, които оцветяват зони с плака.В зависимост от „старостта“ му цветът ще бъде розов за „младите“ и лилав за „опитните“.

Няма нужда да следите задълбочеността на миенето на зъбите с този метод всеки ден, особено всеки път. 1-2 пъти седмично е достатъчно. Третият вариант е да посетите дентален хигиенист.

Как правилно да мием зъбите на децата

Преди да се отговори на въпроса: "Как?", трябва да се даде обяснение: "Защо?"Първо, защото и децата ядат. от раждането - кърма(смеси), след това пюрета и каши, след това супи, месо и др. Следователно те също имат остатъци от храна, плака и бактерии.

Мнението, че бебешките зъби не се нуждаят от толкова много внимателна грижаи лечението (ако е необходимо) е дълбоко погрешно

Съществуващите проблеми с първичната оклузия създават определена среда в устната кухина, която може да стане за цял живот.

Освен това, поради разликата във времето на смяна на зъбите, заболяванията от млечните зъби могат да се прехвърлят към съществуващите постоянни. И не по-малко важен е факторът за наличието на хроничен фокус на инфекцията с възможността за разпространението му към други органи на детето.

Детските зъби се мият по същите правила като възрастните: 2 пъти на ден,всеки ден (с изключение на очевидни опасения за настинки и други заболявания), след първото сутрешно хранене и преди лягане. За хигиената на децата трябва да се използват само четки и пасти, регулирани от възрастта.

Кога да започнете да миете зъбите на детето си

Трябва да започнете да миете зъбите на бебето, в смисъла на „миене“, от момента, в който завършат първите зъби (като правило това са долните централни резци на 5-6 месеца). Оралната хигиена трябва да се извършва от раждането на детето. Освен това се извършва след всяко хранене, включително нощно хранене.

За целта можете да използвате бинтов тампон и специализирани продукти: кърпички за пръсти и зъбни кърпички, силиконова четка за пръсти и класическа детска четка за зъби.

Трябва да се има предвид, че по време на изригването на следващия зъб е необходимо да се премине към по-щадящ метод, защото съответната област на венеца е подута (възпалена) и много чувствителна.

Как да миете зъбите на едногодишното си бебе

От едногодишна възраст процесът на по-нататъшно излизане на зъби рядко е придружен от реакции, подобни на първите 8 (като правило, до една година всички резци вече са налични отдолу и отгоре).

Техниката на миене на зъбите се различава от тази на възрастен (или пълна млечна захапка - 20 зъба) по това, че все още няма дъвкателни зъби.

Следователно се използват само „метещи“ движения в посока от венеца към ръба по предната част и задна повърхности след това хоризонтално със затворени зъби.

На една година детето вече може да прояви характер и ако преди тази възраст бебето не е било научено на ежедневна орална хигиена, тогава този процес става по-трудна задача.

Как да научим дете да си мие зъбите

Всички деца са различни. Някои хора започват да си мият зъбите сами и това им е приятно от самото начало. ранна възраст, другият избягва четката под всякакъв предлог. Но едно правило е непоклатимо за всички бебета: главният авторитет в техния детски живот са собствените им родители и техният пример е най-доброто практическо наставление.

Детето започва да копира мама и татко от раждането си.

Между година и две идва ден, в който това става очевидно. Отсега нататък трябва да си миете зъбите заедно

Естествено, децата възприемат най-добре всяка информация и практически умения игрова форма. А страхът от „ужасен кариес“ или загуба на зъби няма положителна мотивация за тях. Напротив, от дете на 2-3 години и повече можете да чуете: „Е, така да бъде!“ и не трябва да плашите детето си с ходене на зъболекар.

Гледайки родителя и себе си в огледалото, докато слушате песента/стихчето/приказката „За зъбките, които живеят в устата”, детето бързо ще научи правилната техника за миене на зъбите.

И точното, систематично изпълнение на процедурата (ако е възможно, без изключения) ще превърне забавното събитие в навик и след това в рефлекс.

Как да миете зъбите с брекети

Отделно трябва да се отбележат хигиенните характеристики, ако детето има скоби. В този случай процедурата може да се извършва 3 пъти на ден.

Допълнително ще са ви необходими: специална ортодонтска четка, четки и конци за зъби (конец за зъби), иригатор - напоителна система.

Всяко почистване ще изисква повече време - около 10 минути.Обръща се внимание не само на зъбите, но и на системата, която ги коригира.

Как правилно да миете зъбите на възрастен

Процедурата започва и завършва с изплакване на устата. С помощта на четка с малко количество паста, започвайки от големите кътници, движейки се към центъра, на участъци (2-3 зъба), се правят „почистващи” движения от венците към ръба.

Първо се третира външната (букална) повърхност, след това вътрешната (палатинална) повърхност.За повечето хора е по-често да четкат отляво надясно; за тези, които пишат с лявата си ръка, е по-често да четкат отдясно наляво.

След това дъвкателната повърхност се обработва внимателно с къси хоризонтални удари в същата последователност. След това затворените зъби от горния и долния ред се почистват едновременно с кръгови движения с лек натиск. На всяка област от всяка повърхност се дават около 10 секунди.

Това класически начин. Има и специализирани, за които зъболекарят ще Ви разкаже в зависимост от индивидуалните нужди по време или след лечението.

Други начини за миене на зъбите

За почистване на зъбите се използват не само обикновени четки, но и зъбни конци и автоматизирани устройства.

Как да си миете зъбите с конец за зъби

Препоръчително е да използвате конец (конец за зъби) преди четкане.. Остатъците от храна се отстраняват добре от междузъбните пространства, а зъбната плака се отстранява от предната и страничните повърхности.

За всяка празнина използвайте отделна част от конеца, като навиете използваната около пръста си. Трябва да се внимава, когато се третират зони близо до венците, за да се избегне тяхното увреждане.

Видове конци за зъби:

• зъболекарска лента
• конци (прилича на четка)
• flossstick (рамка с опъната нишка).

Как правилно да си миете зъбите с електрическа четка

Електрическите четки за зъби стават широко разпространени. Той е удобен, практичен, стилен, но не трябва да изключва използването на класически продукт. Само с този уред се постига “измитане” на плака.

Почистването на дъвкателните повърхности и кръговите движения на затворените зъби могат да бъдат поверени на новомодно устройство.

Важно е да се знае!Ако първо не изметете, електрическа четкаще уплътни плаката под ръба на венеца на шийката на зъба.

Възможно ли е да миете зъбите си със сода за хляб?

Въпроси относно възможността за използване сода за хляб(сода бикарбонат). Хидрокарбонатните съединения са включени в повечето продавани пасти за зъби, но в минимални количества.

По отношение на използването на сода като независими средства, тогава е възможно, но е необходимо да се разбере това содата бикарбонат почиства зъбите поради абразивните си свойства, а това по негативен начинзасяга емайла.

Забележка! За да избегнете увреждане на зъбния емайл, не трябва да използвате сода за хляб не повече от веднъж седмично. Освен това не може да се използва в случай на увреждане на лигавицата, бременност, кърмене или заболявания на стомашно-чревния тракт.

Възможно ли е да миете зъбите си с активен въглен?

Въпроси буди и активният въглен. Предлага се в ограничен брой марки ("SPLAT Professional Active"). Но С тази паста за зъби, както беше посочено в началото на статията, не можете да миете зъбите си всеки ден.

Възможно ли е да миете зъбите си с водороден прекис?

Водородният прекис може да се използва и за почистване на зъбите. въпреки това химическа реакцияизтънява зъбния емайл. Условията за използването му са строги – не повече от веднъж седмично.

Въпреки това, след една седмица не е разрешено да се използва различни средства, т.е. Газирани напитки, активен въглени водороден пероксид заедно. А емайлът на зъбите трябва да е абсолютно здрав.

Възможно ли е да си миете зъбите след изваждане на зъб?

След отстраняване на един зъб, останалите продължават да изискват ежедневни грижи. Ако операцията е извършена сутрин, вечерното почистване може да се извърши по график.

Ако следобед, тогава през нощта можете да изплакнете устата си само с балсам за зъби

В рамките на няколко дни мястото изваден зъбтрябва да бъдат защитени от удара на четката. Останалите правила и техники за миене на зъбите остават непроменени.

Възможно ли е да си измиете зъбите преди кръводаряване?

някои медицински целисе извършват на празен стомах. Това повдига логичен въпрос за възможността за миене на зъбите.

Относно оградата различни анализи, например кръвно, тогава сутрешната хигиена не влияе по никакъв начин на клиничните показатели

Единственото нещо е, че не е напълно препоръчително да миете зъбите си преди закуска, достатъчно е да изплакнете устата си.

Възможно ли е да си миете зъбите преди FGDS на стомаха?

Изследвания като FGDS, ултразвук на органи коремна кухина(освен ако не е указано друго от лекаря), манипулации и операции под анестезия ( обща анестезия, включително стоматология), Миенето на зъбите е строго изключено.

Допуска се само хигиена на устната кухина под формата на изплакване.

Възможно ли е да си миете зъбите преди Причастие?

Светото причастие също предизвиква далеч не едностранен подход към този проблем. Ревностните християни спазват канона с цялата строгост.

За миряните Руската православна църква прави отстъпки, включително допустимостта на миенето на зъбите преди причастие

Тук обаче отново възниква въпросът за целесъобразността. В крайна сметка не можете да ядете преди Причастие.

Въпреки факта, че ни е даден внушителен брой зъби, всеки от тях е ценен и уникален по свой начин.

Необходимо е да се лекуват както млечните зъби, така и всеки постоянен зъб. Правилното миене на зъбите ви позволява да ги запазите до дълбока старост. И сега можете да разгледате някои популярни видеоклипове за това как да си миете зъбите правилно, както и анимационни филми за деца за Добрия доктор зъболекар и популярен анимационен филм за „Защо да си миете зъбите“.

Полезно видео за това как да си миете зъбите правилно