Nhiều phụ nữ bị PMS xảy ra trong những ngày tiền kinh nguyệt. PMS ở phụ nữ là gì? PMS làm thế nào để đối phó với nó? Hãy xem xét điều này chi tiết hơn.

giải mã PMS

Nhiều cô gái biết trực tiếp về các triệu chứng khó chịu trước kỳ kinh nguyệt. Rối loạn tâm lý và cảm xúc khó chịu những ngày này có lẽ mọi phụ nữ đều trải qua ít nhất một lần trong đời.

PMS được giải mã như thế nào? - đây là hội chứng tiền kinh nguyệt (hội chứng chu kỳ, bệnh tiền kinh nguyệt, hội chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt.) Đây là một tập hợp phức tạp các triệu chứng xảy ra theo chu kỳ ở phụ nữ vài ngày trước khi có kinh nguyệt.

PMS được đặc trưng bởi các vi phạm:

• tâm lý-tình cảm;
• nội tiết chuyển hóa;
• mạch máu thực vật.

Những vi phạm này ảnh hưởng tiêu cực đến lối sống của một người phụ nữ.

Triệu chứng PMS ở phụ nữ

Hình ảnh lâm sàng của hội chứng bao gồm một số triệu chứng:

1. Thần kinh tâm thần (bao gồm: cáu kỉnh, hay khóc, trầm cảm, hung hăng)
2. Các triệu chứng liên quan đến rối loạn hệ thống thực vật-mạch máu (bao gồm: đau đầu, đau tim, nôn, buồn nôn, đau nửa đầu, chóng mặt)
3. Các triệu chứng liên quan đến rối loạn trong Hệ thống nội tiết(bao gồm: sưng, ngứa, sốt, sưng vú, đôi khi đau ngực).

Tùy thuộc vào các triệu chứng của PMS, hình thức lâm sàng của bệnh được chia thành các loại sau:

Hình thức thần kinh-tâm linh.

Với dạng hội chứng này, các triệu chứng như trầm cảm, hung hăng, cáu kỉnh quá mức, chảy nước mắt, suy nhược chung, tăng nhạy cảm với mùi, âm thanh. Hình thức PMS này là một trong những hình thức phổ biến nhất trong số những hình thức còn lại. 43,3% phụ nữ gặp các triệu chứng tâm thần kinh. Tuổi trung bình phụ nữ có các triệu chứng như vậy từ 27 đến 37 tuổi. Các cô gái trong tuổi chuyển tiếp sự hung hăng chiếm ưu thế và phụ nữ trẻ thường trở nên trầm cảm với PMS

Dạng đầu não.

Hình thức này được đặc trưng bởi đau đầu, chóng mặt, nôn mửa, buồn nôn, khó chịu, trầm cảm, đau tim, tức ngực, sưng tấy, độ nhạy lớnđể ngửi. Với một căn bệnh như vậy, cơn đau đầu bắt đầu ở phần thái dương và trở nên đau nhói. 20% phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt dạng cephalgic. Bệnh xảy ra chủ yếu ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản sớm (khoảng 32%) và độ tuổi sinh sản muộn (20%).

Dạng phù nề.

Với dạng này, mặt và tay chân bị sưng tấy, ngứa da và phát ban, tăng tiết mồ hôi, đau ở tuyến vú xuất hiện. Cũng có thể có đầy hơi và suy nhược chung. Hình thức này xảy ra chủ yếu ở phụ nữ trong thời kỳ đầu tuổi sinh sản và là 46%. Trong độ tuổi sinh sản tích cực, các triệu chứng ở dạng phù chỉ xảy ra ở 6% phụ nữ.

Hình thức khủng hoảng.

Với hình thức này, có bệnh tâm thần hoảng loạn, bắt đầu bằng việc tăng huyết áp, cảm giác tức ngực, có cảm giác sợ chết, cảm giác lo lắng khó lường, vã mồ hôi, khó thở. Các cơn khủng hoảng triệu chứng thượng thận thường xảy ra vào buổi tối hoặc ban đêm và kết thúc bằng việc đi tiểu rất nhiều. Dạng khủng hoảng là nghiêm trọng nhất, nhưng cực kỳ hiếm gặp ở phụ nữ. Những cuộc khủng hoảng như vậy có thể phát sinh từ căng thẳng kéo dài, mệt mỏi liên tục, bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào. Ở tuổi sinh sản sớm, hình thức này xảy ra ở 4% phụ nữ. Ở độ tuổi năng động - 12,5% và 20% ở độ tuổi muộn.

Các triệu chứng của PMS rất đa dạng, có khoảng 200 triệu chứng.

Các triệu chứng phổ biến nhất:

• cáu gắt;
• căng thẳng;
• tâm trạng thấp một cách đau đớn (chứng khó đọc).

Sau khi bắt đầu hành kinh, các triệu chứng biến mất gần như ngay lập tức. Nhưng nếu các triệu chứng không biến mất trong vòng chu kỳ kinh nguyệt, Bạn cần phải đi khám bác sĩ. Vì nguyên nhân có thể là một số loại bệnh chứ không phải PMS.

PMS kéo dài bao lâu tùy thuộc vào lối sống, sức khỏe và khả năng miễn dịch của người phụ nữ. Ở một số phụ nữ, PMS rõ rệt hơn, ở những người khác thì ít hơn.

Nguyên nhân của PMS

Nhiều người cho rằng nguyên nhân của hội chứng có liên quan đến tâm lý và tâm trạngđàn bà. Nhưng trên thực tế, nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố của người phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Hội chứng gây ra bởi sự vi phạm tỷ lệ estrogen và hormone progesterone trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ của người phụ nữ. Các dấu hiệu của PMS trước kỳ kinh nguyệt cho thấy chúng sắp khởi phát.

Hội chứng không thể xảy ra trong các trường hợp sau:

1. trước tuổi dậy thì
2. trong khi mang thai,
3. Sau giai đoạn mãn kinh,
4. Trường hợp không có buồng trứng ở phụ nữ.

Sự phát triển của hội chứng xảy ra không chỉ do thiếu hormone progesterone mà còn phụ thuộc vào đặc điểm chuyển hóa progesterone trong hệ thần kinh trung ương.

Một trong những lý thuyết mới là tâm lý học, trong đó các bệnh soma chiếm vị trí ban đầu của chúng và rối loạn tâm thần xuất hiện do vi phạm nền nội tiết tố.

Nguy cơ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt tăng theo độ tuổi. Phụ nữ sống ở những thành phố lớn dễ mắc hội chứng hơn cư dân của làng và làng.

Các giai đoạn của hội chứng tuần hoàn

Có 3 giai đoạn của PMS:

1. Bù trừ - các triệu chứng dừng lại khi bắt đầu có kinh nguyệt và không tiến triển theo tuổi tác.
2. Bù trừ - các triệu chứng chấm dứt khi kinh nguyệt kết thúc và tiến triển theo tuổi tác.
3. Mất bù - các triệu chứng tiếp tục trong vài ngày sau khi hết kinh.

Hội chứng có mức độ nhẹ và mức độ nghiêm trọng tùy theo triệu chứng.

Mức độ nhẹ - sự hiện diện của 3-4 triệu chứng, 1-2 trong số đó chiếm ưu thế.

Nặng - 5-10 triệu chứng xuất hiện ngay lập tức, 2-5 trong số đó chiếm ưu thế.

Chẩn đoán hội chứng chu kỳ ở phụ nữ

Chẩn đoán bệnh khá khó khăn do số lượng lớn các triệu chứng.

Để chẩn đoán hội chứng, điểm chính là tính chu kỳ triệu chứng PMS xảy ra trước kỳ kinh nguyệt.

Để chẩn đoán, bác sĩ yêu cầu xét nghiệm máu để tìm hormone trong hai giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Bác sĩ nghiên cứu tiền sử, hỏi về những lời phàn nàn của người phụ nữ.

Đánh giá thực trạng trung tâm hệ thần kinh, mức độ tổn thương não khi chụp x-quang, tùy thuộc vào tuổi của bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Ở dạng tâm thần kinh, cần phải đến thăm thêm bác sĩ thần kinh và bác sĩ tâm thần, những người có thể kê đơn điện não đồ, chụp sọ, REG.

Với dạng phù nề, bạn cần theo dõi lượng nước uống 3-4 ngày trước và trong kỳ kinh. Tại điều kiện bình thường Lượng chất lỏng trong cơ thể được bài tiết nhiều hơn 400 ml so với lúc say. Bác sĩ kiểm tra chức năng bài tiết của thận và có thể chỉ định chụp quang tuyến vú.

Với cephalgic - có sự thay đổi trong xương của vòm sọ, vì vậy chụp x-quang, điện não đồ, REG được thực hiện, nhìn đáy. Với hình thức này, nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ thần kinh, bác sĩ dị ứng và bác sĩ nhãn khoa.

Trong cơn khủng hoảng, người ta đo lượng nước tiểu (thể tích nước tiểu được hình thành trong một khoảng thời gian nhất định. Áp suất và thể tích của chất lỏng say cũng được đo. Điện não đồ, chụp sọ não và REG được chỉ định.

Điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt

PMS làm thế nào để đối phó với nó? Điều trị PMS được thực hiện phức tạp, bất kể dạng bệnh. mục tiêu chính trong điều trị hội chứng - điều chỉnh chức năng của vùng dưới đồi, loại bỏ bệnh phụ nữ, bình thường hóa mất nước. Điều trị nào sẽ được thực hiện tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Để cải thiện tình trạng bệnh, cần thực hiện chu kỳ điều trị ba tháng với thời gian nghỉ hai tháng. Nếu các triệu chứng tái phát, quá trình điều trị nên được tiếp tục.

Các phương pháp điều trị PMS chính:

• liệu pháp hormone(sử dụng hormone progesterone, estrogen và những loại khác);
• vật lý trị liệu (điều trị bằng các yếu tố tự nhiên và nhân tạo);
• dược lý ( phương pháp bảo thủ- thuốc điều trị);
• châm cứu (châm cứu, bấm huyệt).

Để ngăn ngừa hội chứng, cần thay đổi lối sống thông thường và bắt đầu bổ sung vitamin. Cố gắng tránh căng thẳng, thay đổi khí hậu đột ngột. Rất không mong muốn sử dụng kết hợp thuốc tránh thai. Phá thai cũng ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể người phụ nữ, vì vậy bạn nên cố gắng tránh chúng. Để ngăn ngừa PMS, bạn cần thường xuyên tham gia các môn thể thao, yoga. Tiêu thụ quá nhiều rượu và caffeine ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Chu kỳ kinh nguyệt rất phức tạp điều hòa nội tiết tố, các giai đoạn của nó lần lượt được thay thế và trong mỗi giai đoạn đó, một số hormone giới tính nhất định chiếm ưu thế trong cơ thể người phụ nữ. Ở một số phụ nữ, giai đoạn thứ hai của chu kỳ đi kèm với sự xuất hiện của các dấu hiệu của PMS.

PMS viết tắt là viết tắt của hội chứng tiền kinh nguyệt và đề cập đến một tập hợp các triệu chứng phức tạp xảy ra vài ngày trước thời kỳ dự kiến.

Nó được biểu hiện bằng rối loạn chuyển hóa, nội tiết và hệ thống thần kinh tự trị. Có những tên gọi khác của bệnh lý: “hội chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt” và “bệnh tiền kinh nguyệt”.

Hiển thị tất cả

1. Các triệu chứng của PMS

Xuất hiện trước ngày hành kinh 2-10 ngày. Chúng có thể được quan sát thấy trong cả chu kỳ rụng trứng và không rụng trứng. Các triệu chứng biến mất khi bắt đầu chảy máu, ít gặp hơn sau khi hết.

Có hơn 150 dấu hiệu có thể đi kèm. Những cái chính là:

1. 1 Những thay đổi trong hệ thống tiêu hóa: buồn nôn, nôn, đầy hơi và khó chịu ở bụng, rối loạn phân (táo bón hoặc tiêu chảy), chứng cuồng ăn, thay đổi cảm giác vị giác thèm rượu hoặc đồ ngọt.
2. 2 nỗi đau nội địa hóa khác nhau : ở lưng dưới, bụng dưới và vùng xương chậu, đầu, vùng tim.
3. 3 căng tức ngực, sưng ở mức độ nghiêm trọng khác nhau ở chân, cánh tay, mặt, giảm bài niệu và giữ nước.
4. 4 rối loạn tâm thần kinh: thay đổi tâm trạng, hay khóc, hung hăng, tâm trạng chán nản, sợ hãi vô cớ, cô lập, trầm cảm, có ý định tự tử.
5. 5 biểu hiện da: tăng hàm lượng chất béo, đổ mồ hôi, xuất hiện mụn, tăng sắc tố da.
6. 6 Từ phía hệ thống cơ xương: đau khớp, yếu cơ, đau thắt lưng, đau thần kinh tọa.
7. 7 Các biểu hiện khác: nhịp tim nhanh, ngứa, chóng mặt, khát nước.

Các triệu chứng tương tự làm phiền từ 5 đến 40% phụ nữ và 10% trong số họ lưu ý rằng PMS phá vỡ nhịp sống bình thường và các mối quan hệ với người khác.

Một số đặc điểm của hội chứng tiền kinh nguyệt đã được ghi nhận. Nó rõ rệt hơn ở phụ nữ trẻ, mặc dù nó cũng xảy ra sau 40-50 năm.

Ở các bé gái, tâm trạng chán nản, hay rơi nước mắt thường được quan sát thấy nhiều hơn, ở phụ nữ sau 40 tuổi - gây hấn. triệu chứng tiền kinh nguyệtđiển hình hơn cho cư dân các thành phố lớn tham gia vào công việc trí óc và bị thiếu trọng lượng cơ thể.

2. Các thể lâm sàng

Các nhà khoa học đã cố gắng giảm bớt sự đa dạng của các biểu hiện thành một phân loại duy nhất về các dạng PMS. Hiện tại, cách phân loại do V.P. Smetnik đề xuất thường được sử dụng. Cô ấy chia tất cả các biểu hiện của PMS thành 4 dạng: tâm thần kinh, phù nề, não và khủng hoảng.

2.1. tâm thần kinh

Ở dạng này, các triệu chứng rối loạn chức năng của hệ thần kinh chiếm ưu thế - thay đổi tâm trạng, gây hấn, mất ổn định, suy nhược và mệt mỏi. Có thể xảy ra Ảo giác thính giác, rối loạn tình dục, rối loạn nhận thức (trí nhớ, sự chú ý).

2.2. phù thũng

Một người phụ nữ bị sưng ở mức độ nghiêm trọng khác nhau trên chân và cánh tay. Các ngón tay sưng tấy khó cử động nhẫn cưới. Các tuyến vú trở nên sần sùi, đau hoặc nhạy cảm, thể tích ổ bụng tăng lên, quá trình tiêu hóa thay đổi.

Một số bệnh nhân lưu ý tăng cân, xảy ra do giữ nước (lên đến 700 ml / ngày).

Thường thấy đổ quá nhiều mồ hôi và quá mẫn cảmđể ngửi. Nhiều phụ nữ có các triệu chứng như vậy tìm đến các nhà trị liệu, không phân tích tần suất phàn nàn.

2.3. Đầu não

Ở phụ nữ mắc dạng PMS này, đau đầu, chóng mặt, tăng nhạy cảm với âm thanh và mùi chiếm ưu thế, có thể buồn nôn, nôn. Đau đầu thường nhói, xuất hiện ở một phần nào đó trên hộp sọ nhưng không kèm theo tăng huyết áp.

Một số phụ nữ nhận thấy nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi nhiều. Có thể có sưng, căng tuyến vú, trong khi bài niệu dương tính (lượng nước tiểu bài tiết nhiều hơn lượng nước uống vào).

2.4. Cuộc khủng hoảng

Nó được đặc trưng bởi các cuộc khủng hoảng giao cảm-thượng thận. Huyết áp tăng mạnh ấn đau ngực, nhịp tim. Đôi khi bệnh nhân lưu ý các chi lạnh, xuất hiện sợ chết.

Không có thay đổi trên điện tâm đồ. Khủng hoảng xảy ra vào buổi tối hoặc ban đêm, cũng như sau khi căng thẳng hoặc làm việc quá sức. Sau một cuộc tấn công, người phụ nữ đi tiểu rất nhiều.

Dạng PMS này là kết quả của việc từ chối điều trị các dạng phù nề, não hoặc tâm thần kinh.

mức độ nghiêm trọng	Nhẹ	Trung bình	nặng
	Nhẹ - với dạng này, 3-4 triệu chứng xuất hiện 2-10 ngày trước khi bắt đầu có kinh, nhưng chỉ 1-2 triệu chứng rõ rệt.	Trung gian giữa nhẹ và nặng	Sự xuất hiện của 5-12 triệu chứng 3-14 ngày trước kỳ kinh nguyệt, trong đó 2-5 triệu chứng rõ rệt.
Sân khấu	Đền bù	bồi thường phụ	mất bù
	Các triệu chứng xuất hiện trước kỳ kinh nguyệt và biến mất khi khởi phát, bệnh không tiến triển trong nhiều năm.	Theo thời gian, số lượng khiếu nại tăng lên, cũng như thời gian của PMS và mức độ nghiêm trọng của nó.	Khóa học là nghiêm trọng, các triệu chứng được phát âm. Số lượng và thời gian tồn tại của các khe sáng tương đối sức khỏe tốt tối thiểu.
Ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày	Nhịp sống hàng ngày không thay đổi. Chất lượng cuộc sống không bị ảnh hưởng.	Hoạt động của một người phụ nữ trong cuộc sống hàng ngày và đời sống gia đình giảm, nhưng khả năng làm việc vẫn còn.	Người phụ nữ mất việc

Bảng 1 - Mức độ nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt

2.5. hình thức không điển hình

Một số phụ nữ có các triệu chứng không phù hợp với phân loại được chấp nhận chung. Một số nhà nghiên cứu chỉ ra những biểu hiện như vậy của PMS:

1. 1 Tăng thân nhiệt với sự gia tăng nhiệt độ thường xuyên trong giai đoạn hoàng thể đến các con số dưới da. Không có dấu hiệu viêm nhiễm trong các xét nghiệm máu và nhiệt độ cơ thể trở lại bình thường khi bắt đầu hành kinh.
2. 2 Chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt. Nó được biểu hiện bằng chứng đau nửa đầu trong những ngày hành kinh.
3. 3 Với các phản ứng dị ứng theo chu kỳ (thường gặp ở dạng nổi mề đay, ít gặp hơn - phù Quincke).
4. 4 Hình thức nhãn khoa - sụp mí mắt một bên trong giai đoạn hoàng thể.
5. 5 Hypersomnic - ngoại hình giấc ngủ mê man trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ.
6. 6 Hen phế quản có chu kỳ.
7. 7 Viêm nướu và viêm miệng theo chu kỳ.

Với PMS, các triệu chứng này sẽ tái phát mỗi chu kỳ trong vài tháng. Để thiết lập mối liên hệ với chu kỳ, bạn có thể ghi nhật ký một cách độc lập và ghi lại thời điểm xuất hiện cảm giác khó chịu. Điều này sẽ giúp sắp xếp thông tin và giúp bác sĩ chẩn đoán dễ dàng hơn.

3. Lý thuyết về sự xuất hiện

Tại sao các giai đoạn của chu kỳ thay đổi dễ dàng và không gây đau đớn đối với một số phụ nữ, trong khi đối với những người khác, nó trở thành một bài kiểm tra thực sự? Cho đến nay, không có sự đồng thuận về vấn đề này.

Các điều kiện sau đây góp phần làm suy giảm hạnh phúc:

1. 1 Thường xuyên căng thẳng, lối sống ít vận động.
2. 2 Kinh nguyệt không đều, ra nhiều và đau.
3. 3 Nhiễm trùng thần kinh.
4. 4 Mang thai và sinh con nặng nhọc.
5. 5 Hậu quả của phá thai.
6. 6 Bệnh phụ khoa.
7. 7 Chấn thương và phẫu thuật.
8. 8 Bệnh mãn tính.
9. 9 Bất mãn về tình dục.
10. 10 Chế độ ăn uống thiếu chất, ăn ít chất xơ, vitamin B, D, canxi.

Lý thuyết nội tiết tố của PMS là một trong những lý thuyết đầu tiên được đưa ra. Các lý thuyết khác hiện đang được phát triển:

1. 1 Ngộ độc nước.
2. 2 Dị ứng.
3. 3 Prolactin.
4. 4 Prostaglandin.
5. 5 Tâm lý học.

Các sự kiện sau đây ủng hộ lý thuyết nội tiết tố của PMS:

1. 1 Các dấu hiệu bệnh lý xuất hiện đầu tiên khi bắt đầu dậy thì, đối với các bé gái, tình trạng này không có gì đặc biệt.
2. 2 Cảm giác khó chịu trước kỳ kinh nguyệt có thể được quan sát thấy trong suốt thời kỳ sinh sản và gần như biến mất khi bắt đầu mãn kinh.
3. 3 Các triệu chứng không thuyên giảm ở những phụ nữ đã trải qua phẫu thuật cắt bỏ tử cung và để lại buồng trứng.

Lý thuyết nội tiết tố có liên quan đến sự chiếm ưu thế của nồng độ estrogen so với progesterone (tăng estrogen tương đối) và các tác dụng không mong muốn của chúng.

Sự phát triển của nhiễm độc nước có liên quan đến vi phạm trao đổi chất muối nước trong cơ thể. Thông thường, hiện tượng giữ nước xảy ra trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ, nhưng với sự mất cân bằng, con số này còn tăng lên nhiều hơn. Hậu quả của việc này là chứng mất ngủ - đau và căng tức tuyến vú.

Nhức đầu cũng có liên quan đến tình trạng thừa nước và tăng áp lực nội sọ. Ở một số bệnh nhân được kê đơn thuốc lợi tiểu, mức độ nghiêm trọng của cơn đau giảm đi.

4. Chẩn đoán

Trong chẩn đoán PMS, việc xác nhận tính chu kỳ của các triệu chứng có tầm quan trọng hàng đầu. Không cần dùng hết kỹ thuật có sẵn thi cử. Ưu tiên cho những người phù hợp với một dạng bệnh lý cụ thể.

Danh sách các phương pháp chẩn đoán cơ bản:

1. 1 Xét nghiệm nội tiết tố sẽ là dấu hiệu cho hầu hết phụ nữ mắc PMS. Xác định mức độ estrogen (estriol), progesterone, prolactin trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ.
2. 2 Ước tính nồng độ hormone có tầm quan trọng thứ yếu tuyến giáp, cortisol, C-peptide, globulin gắn steroid giới tính và xét nghiệm dung nạp glucose.
3. 3 Theo chỉ định, siêu âm tuyến giáp và tuyến vú, ECG, EEG, CT, MRI được thực hiện.
4. 4 Với các triệu chứng thần kinh, cần chụp CT hoặc MRI não để loại trừ sự hình thành khối u. Việc giải thích các kết quả thu được được thực hiện cùng với các nhà thần kinh học.
5. 5 Ở dạng tâm thần kinh, nên ghi điện não đồ, kết quả của nó xác định rối loạn chức năng trong cấu trúc não rìa trung não.

5. Phương pháp điều trị

Có thể với sự trợ giúp của liệu pháp tâm lý và thay đổi lối sống. Điều quan trọng là phụ nữ phải chú ý đến chế độ làm việc và nghỉ ngơi.

Tuân thủ chế độ hàng ngày, thời gian đi ngủ (tối ưu không quá 22-23 giờ) sẽ giúp loại bỏ cảm giác khó chịu. Đối với những người có ca đêm và ca đêm, tốt hơn là chuyển sang làm việc vào ban ngày.

Trong ngày, điều quan trọng là phải luân phiên làm việc và nghỉ ngơi. Tập thể dục thường xuyên là mong muốn tập thể dục buổi sáng, đối với ai đó, đi bộ hàng ngày vào buổi tối là đủ.

Làm việc với một nhà tâm lý học được kết hợp với việc ghi nhật ký đặc biệt phản ánh tất cả các triệu chứng trước khi bắt đầu hành kinh.

Nó cũng hữu ích để tạo một biểu đồ về nhiệt độ cơ bản, cho phép bạn nhận thấy sự khởi đầu, cũng như xác định lần đầu tiên xuất hiện bao nhiêu ngày trước khi bắt đầu hành kinh. dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Mang thai có thể là một trong những cách để điều trị PMS. Một số phụ nữ chậm kinh lưu ý cảm giác khó chịu biến mất.

5.1. Chế độ ăn uống cân bằng

Bạn chắc chắn cần phải suy nghĩ lại về chế độ ăn uống của bạn. Cần tạo thực đơn dựa trên các nguyên tắc của lối sống lành mạnh, hạn chế carbohydrate đơn giản, caffein, muối, rượu, chất béo chuyển hóa.

Khuyến nghị hạn chế" sản phẩm độc hại"có liên quan nhiều hơn đến giai đoạn thứ hai của chu kỳ. Nhưng vào những ngày khác, bạn không nên lạm dụng chúng. Việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng là cần thiết. Trong hầu hết các trường hợp, nên uống vitamin tổng hợp đặc biệt phức hợp.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng phụ gia thực phẩm chứa vitamin D và canxi, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu, loại bỏ tâm trạng thất thường và các triệu chứng khác. Hiệu quả đang được nghiên cứu tiếp nhận bổ sung chế phẩm magie và vitamin B (đặc biệt là B1, B2 và B6). Thời gian sử dụng của chúng không được ít hơn 3-4 tháng.

Hàm lượng calo trong chế độ ăn uống được duy trì ở mức trung bình 1200-1500 kcal, tính toán chính xác hơn được thực hiện dựa trên tuổi, trọng lượng cơ thể và chiều cao.

5.2. chuẩn bị

Điều trị y tế liên quan đến cuộc hẹn thuốc nội tiết tố. Có thể dùng các nhóm thuốc sau:

1. 1 (ví dụ: Angelique, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest, v.v.). Hiệu quả của chúng đã được chứng minh trong các nghiên cứu, việc lựa chọn thuốc chỉ được thực hiện bởi bác sĩ tham gia. Anh ấy cũng sẽ cho bạn biết bạn cần uống bao nhiêu viên thuốc và phải làm gì nếu xảy ra tác dụng phụ.
2. 2 Thuốc chủ vận thụ thể Dopamine (Bromocriptine, Dostinex).
3. 3 Thuốc chủ vận hormone giải phóng Gonadotropin (Buserelin, Diferelin) được dùng để điều trị các thể nặng. Chúng có thể gây trầm cảm và mất ngủ nên không được khuyến cáo sử dụng lâu dài.
4. 4 Gestagen (Dufaston, Mirena). Nhóm này đôi khi được giao cho hành nghề y, mặc dù dữ liệu về hiệu quả của chúng trong PMS là mâu thuẫn. Lý thuyết về sự thiếu hụt progesterone trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ đã được coi là lỗi thời ở nước ngoài, vì ảnh hưởng của prolactin và prostaglandin đã được chứng minh.

Để cải thiện sự trao đổi chất và trạng thái chức năng Thần kinh trung ương được sử dụng Phezam, Lucetam, Vinpocetine, Magne B6. Đối với chứng khó nuốt, nhà trị liệu tâm lý có thể kê toa ánh sáng thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm.

Bình thường hóa lưu biến máu, cải thiện việc cung cấp máu cho các mô Pentoxifylline, Troxerutin, Nicergoline. Thuốc lợi tiểu được kê toa cho chứng phù nặng.

Như AIDS sử dụng các loại thảo mộc có tác dụng an thần: chiết xuất cây nữ lang, cồn cây ngải cứu.

Các biện pháp dân gian với PMS mạnh có thể không hiệu quả. Các phương pháp vật lý trị liệu có tác dụng tốt.

Bất kỳ nỗ lực nào để đối phó với PMS phải được kết hợp với thái độ đúng đắn, thay đổi nhận thức về căn bệnh và thế giới xung quanh. Đối với đàn ông, trạng thái của một người phụ nữ có thể không thể hiểu được. Điều quan trọng là người phối ngẫu hoặc bạn tình hiểu rằng lý do dẫn đến hành vi thay đổi là do sự dao động nội tiết tố chứ không phải ý thích hay ý thích bất chợt.

Hàng tháng, phụ nữ có cơ hội biện minh cho ý thích bất chợt của mình bằng cách viết tắt tâm trạng xấu và khó chịu trên PMS. Chẩn đoán khó chịu này ám ảnh các cô gái trong phần lớn cuộc đời. Các triệu chứng PMS và giải mã ý nghĩa của chúng sẽ giúp giới tính nữ xác định xem tình trạng của họ trong giai đoạn này là bình thường hay có một số sai lệch. Đối với một số người, hội chứng tiền kinh nguyệt không dễ dàng như vậy nên họ cần theo dõi sức khỏe của mình.

PMS ở phụ nữ là gì

Một loạt các triệu chứng xuất hiện ở một bộ phận nhất định của phụ nữ vài ngày trước khi bắt đầu có kinh nguyệt. Thuật ngữ này được tiết lộ là hội chứng tiền kinh nguyệt - đây là cách viết tắt này được giải mã. Theo các bác sĩ, các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt có thể xuất hiện rất lâu trước khi chúng bắt đầu, vì thời gian của PMS thay đổi từ 2 đến 12 ngày. Tại thời điểm này, một số hệ thống trong cơ thể phụ nữ bị lỗi và hoạt động bình thường chỉ được khôi phục khi có sự ra đời của ngày quan trọng hoặc thậm chí sau khi tốt nghiệp.

Cách viết tắt PMS đặt mọi thứ vào vị trí của nó, giải thích hành vi kỳ lạ phụ nữ bởi một quá trình xác định về mặt sinh lý. nguyên nhân trong thay đổi nội tiết tố. Hệ thần kinh được điều hòa nội tiết tố nữ, tích lũy với số lượng lớn trong PMS. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng rõ ràng, rõ ràng bắt đầu xuất hiện một tuần trước khi có kinh nguyệt.

Những thay đổi thống nhất sẽ không dẫn đến hiện tượng tiêu cực. Có sự ức chế hormone này bằng hormone khác: progesterone bằng estrogen, gây ra cảm thấy không khỏe trong giai đoạn này của chu kỳ. Có giả thuyết cho rằng PMS ảnh hưởng đến những phụ nữ nhạy cảm với nội tiết tố của chính họ. Những người ủng hộ giả thuyết này gọi hệ thống các triệu chứng của hội chứng là dị ứng đơn giản với estrogen.

Dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt

Theo thống kê y tế, các dấu hiệu tiền kinh nguyệt phổ biến bao gồm khoảng 150 loại, trong khi chúng có thể có nhiều sự kết hợp khác nhau. Để thuận tiện, các triệu chứng trước khi hành kinh được chia thành các nhóm. Đầu tiên trong số này là tâm thần kinh. Nó phản ánh trạng thái cảm xúc và dẫn đến những thay đổi trong hành vi. Dưới đây là những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, đặc trưng của dạng này:

• tâm trạng chán nản;
• thái độ hung hăng;
• cáu kỉnh với người khác;
• một sự thay đổi mạnh mẽ từ sự hung hăng đến nước mắt;
• tăng nhiệt độ cơ thể;
• buồn ngủ, suy nhược chung.

Dạng thứ hai là phù nề, với các triệu chứng khó chịu như:

• đau ngực;
• sưng tuyến vú;
• sưng chân, tay và thậm chí cả mặt;
• đổ quá nhiều mồ hôi;
• tăng độ nhạy cảm với mùi.

Hình thức thứ ba của PMS được gọi là cephalgic. Nó được thể hiện trong các triệu chứng sau đây:

• nhạy cảm nhãn cầu, cảm giác rung động trong chúng;
• đau đầu, chóng mặt;
• cảm giác buồn nôn với nôn mửa có thể.

Hình thức PMS cuối cùng được biểu hiện trong các cuộc khủng hoảng adrenaline, do đó nó được gọi là một cuộc khủng hoảng. Nó bị kích động bởi những trải nghiệm căng thẳng, nhiễm trùng và làm việc quá sức. PMS nghiêm trọng nhất có các triệu chứng sau:

• tăng huyết áp;
• cảm giác bóp chặt dưới vú;
• tim đập nhanh;
• trạng thái sợ hãi, biểu hiện sợ chết;
• chân tay run rẩy, có cảm giác tê bì tay chân;
• ngất xỉu;
• đi tiểu thường xuyên.

Cách phân biệt PMS với mang thai trước khi chậm kinh

Các triệu chứng của PMS thường bị nhầm lẫn với các dấu hiệu mang thai, nhưng nếu bạn nhìn vào các sắc thái, thì hai tình trạng này dễ dàng tách biệt. Điều đầu tiên cô gái chú ý là "Tôi bắt đầu ăn nhiều." Sau đó, ngay lập tức đưa ra kết luận - "có thai", nhưng tăng khẩu vị và sự thay đổi sở thích về khẩu vị là đặc điểm của thai kỳ và PMS cùng một lúc. Nếu bạn tìm ra nó, thì nhiễm độc bắt đầu sau một thời gian trì hoãn, nhưng trước đó nó không tự biểu hiện. Nó chỉ ra rằng không có gì phải lo lắng về mong muốn ăn sô cô la nếu vẫn chưa bị trì hoãn.

Có những yếu tố khác cho phép bạn phân biệt các dấu hiệu của PMS trước kỳ kinh nguyệt với thai kỳ:

1. Đau lưng. Nó xảy ra thường xuyên hơn trễ hạn thai kỳ. Nếu bạn chưa có một cái bụng tươm tất, thì đây là một triệu chứng của PMS.
2. Tình trạng cảm xúc. Mang thai gây ra sự thay đổi tâm trạng, tức là. nó có thể xấu và sau đó cải thiện đáng kể. Hội chứng tiền kinh nguyệt là nguyên nhân duy nhất dẫn đến trầm cảm và chán nản.
3. Đau bụng dưới. Khi mang thai, nó không phô trương và ngắn hạn, còn trong PMS, nó mạnh hơn và có thể kéo dài một ngày hoặc trong suốt thời kỳ.
4. Chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn đánh dấu nó thường xuyên, bạn sẽ có thể xác định thời điểm bắt đầu tiếp theo của kỳ kinh nguyệt. Cho phép trì hoãn một hoặc hai ngày và chưa cho thấy có thai.
5. phân bổ. Nếu máu được giải phóng trong khoảng thời gian dài trước khi bắt đầu hành kinh và trong số tiền ít ỏi- nó nói đến có thể mang thai. Trứng chui vào thân tử cung làm xuất hiện một vài giọt máu màu hồng nhạt.
6. nhiệt độ cơ bản. Trong quá trình rụng trứng, nó tăng lên. Cái mà Thân nhiệt chuẩn nên trước khi hành kinh? Nó giảm từ 37,1 xuống 36,7°C. Nếu nhiệt độ không giảm, điều này có thể cho thấy có thai hoặc viêm cổ tử cung.
7. Đã có sự chậm trễ do progesterone được sản xuất, có thể xuất hiện xả dày, theo thời gian chúng trở nên chảy nước - một triệu chứng đặc trưng cho tình trạng mang thai.
8. Thử thai là phương pháp hiệu quả nhất. Mua ở hiệu thuốc và làm theo hướng dẫn, làm xét nghiệm để biết kết quả chính xác.

Phải làm gì với PMS

Ngạc nhiên thay, lúc trình độ cao phát triển của y học, hội chứng tiền kinh nguyệt vẫn chưa được hiểu rõ. Những phụ nữ không bị nó được coi là may mắn. Phần còn lại của chúng ta nên làm gì khi mỗi tháng dường như cả thế giới đang sụp đổ? Có một số cách để tránh hội chứng khó chịu và giảm các triệu chứng. Sau một số lời khuyên đơn giản, bạn có thể dễ dàng chiến đấu với PMS.

thuốc

Sau khi nghiên cứu các triệu chứng của PMS và giải mã cho từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ kê đơn điều trị thích hợp. Hiệu quả để giảm bớt các triệu chứng của hội chứng là thuốc sau:

1. Magnelis B6. Thành phần chính là magnesi lactat. Thuốc làm giảm sự khó chịu trong PMS, hoạt động như một loại thuốc an thần. Ngoài ra, nó phục hồi giấc ngủ, giảm ớn lạnh và đau cơ. Theo lời khuyên của bác sĩ, uống 6 đến 8 viên mỗi ngày với thức ăn. Giá từ 200 rúp.
2. Mastodinon. biện pháp vi lượng đồng căn vi phạm chu kỳ kinh nguyệt, bệnh lý vú và PMS. Uống 1 viên tối đa 2 lần một ngày. Quá trình điều trị nên kéo dài hơn 3 tháng. Giá 480 r.
3. Lốc xoáy. Thành phần chính là chiết xuất từ ​​​​các loại trái cây của prutnyak thông thường. Nó có tác dụng bình thường hóa nền nội tiết tố. Hiệu quả cho PMS, kinh nguyệt không đều. Uống 1 viên vào buổi sáng trong 3 tháng. Giá từ 400 r.

Chế độ ăn

Hội chứng tiền kinh nguyệt thuyên giảm bằng cách tuân theo chế độ ăn kiêng. Những thực phẩm sau đây nên tránh:

• bánh kẹoở dạng kẹo, bánh ngọt, nước ngọt;
• đường;
• caffein;
• đồ uống có cồn;
• khoai tây chiên giòn.

Bạn cần hạn chế thực phẩm chứa protein:

• quả hạch;
• thịt;
• cây họ đậu;
• một con cá;
• sản phẩm bơ sữa;
• trứng gà.

• mỳ ống;
• bánh mì nguyên cám;
• rau;
• khoai tây;
• hoa quả.

hội chứng sau kỳ kinh nguyệt

PMS rất dễ giải mã và theo một cách khác - hội chứng sau kỳ kinh nguyệt. Nó thể hiện sau khi kết thúc những ngày quan trọng. Có giả thuyết cho rằng hội chứng như vậy có liên quan đến tình trạng căng thẳng gia tăng trong thời kỳ kinh nguyệt. Nếu mọi thứ đều theo thứ tự trong kế hoạch phụ khoa, thì bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​của nhà trị liệu tâm lý. Thông thường, sau khi chẩn đoán, các bác sĩ kê toa các loại thuốc tương tự như đối với hội chứng tiền kinh nguyệt.

Video: tại sao các cô gái có PMS

Cơ thể phụ nữ thường bị hội chứng tiền kinh nguyệt nặng nề. Khó chịu liên tục, nhức đầu và các triệu chứng khác của PMS khiến bạn không thể thực hiện các hoạt động thông thường của mình. có thể xấu đi và quan hệ gia đinh. Để duy trì nhịp sống và hiệu suất thông thường, bạn cần tuân theo các khuyến nghị của các bác sĩ chuyên khoa. Họ đã phát triển một liệu pháp để duy trì Cơ thể phụ nữ Trong giai đoạn khó khăn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các triệu chứng PMS và cách giải thích chúng bằng cách xem video hữu ích giải thích nguyên nhân của hội chứng và cách điều trị.

Nhiều phụ nữ biết tận mắt PMS ở phụ nữ là gì, diễn giải, triệu chứng và cách điều trị. Đàn ông dưới chữ viết tắt này thường có nghĩa là kinh nguyệt, điều này về cơ bản là sai. Điều gì ẩn sau cái tên này và nó có nên được điều trị?

Mô tả hội chứng

PMS (viết tắt của "hội chứng tiền kinh nguyệt")- đây là toàn bộ những thay đổi trong cơ thể người phụ nữ, được biểu hiện bằng sự thay đổi tình trạng thể chất và nền cảm xúc. Nó bắt đầu xuất hiện trung bình một tuần trước khi bắt đầu có kinh nguyệt, nhưng thời gian chính xác hơn là 2-10 ngày. Trong thời kỳ này, cơ thể người phụ nữ xảy ra những thay đổi về nền nội tiết tố, mất cân bằng các nguyên tố vi lượng dẫn đến tâm trạng thay đổi và xuất hiện cảm giác khó chịu.

giải mã PMS có thể nằm trong các biến thể sau:

• Hội chứng tiền kinh nguyệt;
• hội chứng tuần hoàn;
• hội chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt.

Theo thống kê, các biểu hiện của triệu chứng PMS phụ nữ có thể khác nhau giai đoạn tuổi. Vì vậy, ví dụ, chỉ 1/5 phụ nữ dưới 30 tuổi phải đối mặt với các biểu hiện của PMS. Trong số phái đẹp từ 30 đến 40 tuổi, gần một nửa có dấu hiệu của PMS. Trong thời kỳ sinh sản sau này, khoảng 60% đã phải đối mặt với nó. Người ta nhận thấy rằng những phụ nữ bị thiếu cân và dễ bị căng thẳng trí tuệ thường có biểu hiện của hội chứng này. Nó cũng được tìm thấy chủ yếu ở các đại diện của chủng tộc da trắng.

Thông thường, PMS bắt đầu bao nhiêu ngày trước khi có kinh nguyệt tùy thuộc vào độ tuổi - dần dần nó bắt đầu xuất hiện nhiều hơn giai đoạn đầu và nó đi khó khăn. Người ta đã chứng minh rằng những cô gái mới bắt đầu có kinh hoàn toàn không gặp phải PMS. Ngoại lệ xuất hiện trong những trường hợp cực kỳ hiếm.

Cần lưu ý rằng trong giai đoạn này, người phụ nữ trở nên cáu kỉnh hơn, cô ấy thường xuyên thay đổi tâm trạng. Có thể có đau nhẹ ở bụng và căng tuyến vú. Nhiều cô gái không biết liệu PMS hay mang thai có giống như vậy hay không, nhưng họ thường học cách nhận biết các tín hiệu của cơ thể khi lớn lên.

nguyên nhân

Khi phụ nữ bắt đầu PMS, các triệu chứng tăng dần và kết thúc hoàn toàn khi bắt đầu hành kinh. Các bác sĩ đã chú ý đến mô hình này ngay cả trong thời của y học cổ đại. Ngay cả khi đó, Galen đã nhận thấy mối tương quan giữa thời điểm sắp bắt đầu một chu kỳ mới và trạng thái của một người phụ nữ.

Các nghiên cứu chính xác hơn đã được thực hiện vào giữa thế kỷ XX. Người ta phát hiện ra rằng mức độ progesterone và tỷ lệ của nó với mức độ estrogen trong cơ thể ảnh hưởng đến sự biểu hiện của các triệu chứng PMS. Người ta cũng ghi nhận rằng trong thời kỳ này, phụ nữ bị thiếu vitamin B 9 và.

lý do chính xác Tại sao PMS xảy ra và nguyên nhân gây ra PMS, các bác sĩ thì không. Người ta nhận thấy rằng tình trạng này có thể gây ra những hành động hấp tấp và những quyết định bốc đồng. Trong giai đoạn này, phái đẹp có thể cảm thấy khó chịu, điều này đôi khi khiến họ nghi ngờ liệu PMS hay mang thai có gây ra tình trạng như vậy hay không.

Là yếu tố kích động, các bác sĩ phân biệt các khía cạnh sau:

• giảm mức độ hormone hạnh phúc - serotonin;
• thiếu pyridoxine (vitamin B 6);
• thiếu magiê;
• rối loạn cân nặng - cả thiếu và thừa;
• tính di truyền;
• tăng nội tiết tố thường xuyên: uống COC, phá thai;
• hút thuốc.

Sự thật thú vị: Theo lý thuyết của nhà sinh vật học người Úc Michael Gillings, sự xuất hiện của PMS có một nền tảng tiến hóa. Trong thời kỳ này, nền nội tiết tố thay đổi khiến người phụ nữ có thể tách khỏi nam giới, khả năng thụ tinh thấp.

Triệu chứng

Đặc điểm nổi bật của trạng thái này là thực tế là thời gian PMS các triệu chứng luôn khá khác nhau. Một số bác sĩ xác định tới 150 dấu hiệu khác nhau của hội chứng. Người ta tin rằng thông thường có tới 4 dấu hiệu. Nếu chỉ số từ 4 đến 10, đây là những biểu hiện của PMS vừa phải, và trên 10 tuổi - đây đã là một hội chứng nghiêm trọng, thường dẫn đến tàn tật ở phụ nữ. biết tính năng cụ thể, bạn có thể dễ dàng định hướng cách phân biệt PMS với thai kỳ.

biểu hiện sinh lý

Về phía trạng thái sinh lý, một số thay đổi đáng chú ý xảy ra. Trong giai đoạn hoạt động hoàng thể- tuyến tạm thời bài tiết nội bộ tiết progesteron, những thay đổi xảy ra để chuẩn bị cho cơ thể cho chu kỳ tiếp theo. Trong thời kỳ này, nội mạc tử cung phát triển, dày lên và chuẩn bị cho quá trình bong tróc.

Ngoài ra, mức độ progesterone trong cơ thể đang tăng lên và tổng hợp lại, tất cả điều này dẫn đến sự xuất hiện của các dấu hiệu sau:

• sưng tuyến vú;
• giảm ham muốn tình dục và trầm trọng hơn vào đêm trước kỳ kinh nguyệt;
• cảm giác khô hoặc ngược lại, tăng tiết dịch âm đạo;
• kéo cơn đau với PMS ở vùng bụng dưới;
• sự xuất hiện của phát ban trên cằm;
• bọng mắt;
• sự xuất hiện của cảm giác thèm ăn với hương vị rõ rệt - quá ngọt hoặc mặn;
• khát nước thường xuyên;
• sự xuất hiện hoặc ngược lại, táo bón là có thể;
• tần suất xảy ra nỗi đauở cơ và khớp, lưng dưới.

Khát nước và thèm ăn thức ăn có mùi vị rõ rệt là một số triệu chứng của PMS

Cùng với những triệu chứng này, mức độ máu trong cơ thể thay đổi. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của một số dấu hiệu thực vật-mạch máu.

Biểu hiện thực vật-mạch máu

Trong PMS, phụ nữ bắt đầu trải nghiệm một số lượng lớn dấu hiệu từ của hệ tim mạch. Điều này là do thực tế là cơ thể được hình thành vượt quá số lượng prostaglandin, gây ra các điều kiện như vậy:

• huyết áp tăng đột ngột;
• đau nửa đầu;
• chóng mặt;
• buồn nôn;
• nôn mửa;
• rối loạn nhịp tim;
• có thể bắt đầu làm tổn thương trái tim.

Những dấu hiệu như vậy là khá hiếm, nhưng với tuổi tác, khả năng xuất hiện của chúng tăng lên.

Biểu hiện tâm lý-cảm xúc

"Điềm báo" phổ biến nhất về sự khởi đầu của một chu kỳ mới được coi là sự căng sữa của các tuyến vú - với PMS, hầu hết các cô gái đều đau ngực. Nhưng không kém phần hiếm hoi là những thay đổi trong nền tảng cảm xúc, điều này dễ nhận thấy hơn đối với người khác so với những cơn đau ngực.

• Thay đổi tâm trạng nhanh chóng. Chính trong giai đoạn này, tần suất giảm có thể rất lớn. Biết PMS là gì ở các cô gái, bạn có thể dễ dàng phân biệt giai đoạn này chỉ bằng triệu chứng được chỉ định.
• Trạng thái trầm cảm và trầm cảm.
• Tăng sự cáu kỉnh, thường gây ra những hành động bốc đồng.
• Rối loạn giấc ngủ - cả sự vắng mặt và "ngủ đông" quá lâu của nó.
• Sự đãng trí trong giai đoạn này thể hiện rõ rệt hơn bao giờ hết. Một số bác sĩ thậm chí còn so sánh tình trạng này với việc mang thai và tìm thấy mối quan hệ giữa mức progesterone tăng cao và chứng hay quên.
• Các cuộc tấn công hoảng loạn. Triệu chứng này cực kỳ hiếm và thường chỉ ra một dạng khủng hoảng của hội chứng.
• Tăng tính hiếu chiến.
• Sự xuất hiện của xu hướng tự sát. Ý nghĩ tự tử có thể xuất hiện nhiều lần trong ngày - phụ nữ hiếm khi trải qua điều này, nhưng biển báo này cũng xảy ra.

Quan trọng! chậm trễ PMS, cũng như sự xuất hiện quá sớm của nó có thể là nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố. Nếu một người phụ nữ gặp phải các biểu hiện của hội chứng một cách có hệ thống, nhưng họ đột ngột dừng lại, bạn nên tham khảo ý kiến ​​\u200b\u200bbác sĩ.

Các hình thức biểu hiện

PMS ở phụ nữ có thể có nhiều dạng:

1. Hình thức thần kinh-tâm linh. TẠI trường hợp này thường có những vi phạm từ lĩnh vực tình cảm.
2. dạng đầu. Nó được đặc trưng bởi chứng đau nửa đầu nghiêm trọng và kéo dài.
3. dạng phù nề. Do vi phạm cân bằng nước-muối và dẫn đến sự tích tụ chất lỏng trong các mô. Ngoài ra còn có cảm giác khát nước thường xuyên và huyết áp có thể tăng lên.
4. hình thức khủng hoảng. Nó được coi là một trong những khó khăn nhất. Kèm theo đó là áp lực dâng trào mạnh mẽ và mất phong độ trong giai đoạn này.

phương pháp điều trị

Khi PMS xảy ra, việc điều trị chỉ được thực hiện trong trường hợp hội chứng can thiệp Cuộc sống hàng ngày. Giải mã PMS cho thấy khi bắt đầu có kinh nguyệt, các dấu hiệu sẽ tự biến mất. Nhưng trong một số trường hợp, khi hội chứng kéo dài về thời gian và dẫn đến vi phạm nghiêm trọng công việc, điều trị chuyên biệt được thực hiện để giảm thiểu các triệu chứng của nó.

Điều trị y tế

Với sự hiện diện của rối loạn tâm lý-cảm xúc, một người phụ nữ được kê đơn tiếp tân hoặc thuốc an thần. Đối với các biểu hiện nhẹ, có thể chỉ định thuốc an thần. Nhưng lượng của họ nên được bác sĩ kiểm soát chặt chẽ. Nhóm thuốc nào sẽ được kê đơn do bác sĩ quyết định dựa trên mức độ rõ ràng của các triệu chứng.

Khi có chứng đau nửa đầu, nên sử dụng thuốc giảm đau dựa trên ibuprofen. Những loại thuốc như vậy nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng khó chịu. Sưng tấy tăng lên sẽ là lý do để dùng thuốc lợi tiểu, bạn cần bắt đầu dùng thuốc này vài ngày trước khi bắt đầu PMS.

Điều trị tại nhà

Thường xuyên hơn, việc điều trị được thực hiện tại nhà, giúp loại bỏ các biểu hiện nhẹ của hội chứng:

1. Tập thể dục làm tăng mức endorphin trong máu và giúp khắc phục chứng trầm cảm.
2. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh và làm dịu tâm trạng thất thường.
3. Cần hạn chế tiêu thụ caffeine và đồ ngọt cho thời gian nhất định. Điều này sẽ giúp tránh tăng cân, phát ban và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trao đổi chất.
4. Uống vitamin. Vitamin B và vitamin C đặc biệt hữu ích. Sử dụng thường xuyên giúp duy trì hiệu suất.

Phòng ngừa sự xuất hiện

Phòng ngừa PMS ở phụ nữ nên được thực hiện hàng tháng trước khi bắt đầu vài ngày. Thông thường, các khuyến nghị trên về phương pháp điều trị tại nhà là đủ - chúng giúp bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh và loại bỏ triệu chứng khó chịu. Biết phải làm gì với PMS, bạn sẽ dễ dàng tự mình chịu đựng giai đoạn này và giúp người khác dễ dàng hơn nhiều.

- một phức hợp triệu chứng tái phát theo chu kỳ được quan sát thấy trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt (3-12 ngày trước khi hành kinh). Có một khóa học cá nhân, có thể được đặc trưng bởi đau đầu, khó chịu nghiêm trọng hoặc trầm cảm, chảy nước mắt, buồn nôn, nôn, ngứa da, sưng tấy, đau ở vùng bụng và vùng tim, đánh trống ngực, v.v. Phù nề thường được quan sát thấy, viêm da, đầy hơi, căng tức đau ở tuyến vú. TẠI trường hợp nặng bệnh thần kinh có thể phát triển.

Diễn biến của dạng khủng hoảng của hội chứng tiền kinh nguyệt được biểu hiện bằng các cơn khủng hoảng giao cảm-tuyến thượng thận, đặc trưng bởi các cơn tăng huyết áp, nhịp tim nhanh, đau tim mà không có sai lệch điện tâm đồ, hoảng loạn sợ hãi. Sự kết thúc của cuộc khủng hoảng, như một quy luật, đi kèm với việc đi tiểu nhiều. Thông thường các cuộc tấn công được kích động bởi căng thẳng và làm việc quá sức. Dạng khủng hoảng của hội chứng tiền kinh nguyệt có thể phát triển từ các dạng cephalgic, neuropsychic hoặc phù nề không được điều trị và thường tự biểu hiện sau 40 năm. Nền tảng cho quá trình hình thành khủng hoảng của hội chứng tiền kinh nguyệt là các bệnh về tim, mạch máu, thận, đường tiêu hóa.

Để biểu hiện theo chu kỳ hình thức không điển hình hội chứng tiền kinh nguyệt bao gồm: tăng nhiệt độ cơ thể (trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ lên tới 37,5 ° C), chứng mất ngủ (buồn ngủ), chứng đau nửa đầu do mắt (đau đầu do rối loạn vận động mắt), phản ứng dị ứng(viêm miệng loét và viêm nướu loét, hội chứng hen suyễn, nôn mửa bất khuất, viêm mống mắt, phù Quincke, v.v.).

Khi xác định mức độ nghiêm trọng của quá trình hội chứng tiền kinh nguyệt, họ tiến hành từ số lượng các biểu hiện triệu chứng, làm nổi bật mức độ nhẹ và hình thức nghiêm trọng Hội chứng tiền kinh nguyệt. dạng nhẹ hội chứng tiền kinh nguyệt biểu hiện 3-4 triệu chứng đặc trưng, xuất hiện 2-10 ngày trước khi bắt đầu hành kinh hoặc xuất hiện 1-2 triệu chứng rõ rệt. Ở dạng nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt, số lượng các triệu chứng tăng lên 5-12, chúng xuất hiện 3-14 ngày trước khi bắt đầu hành kinh. Đồng thời, tất cả hoặc một số triệu chứng được phát âm rõ rệt.

Ngoài ra, một dấu hiệu cho thấy một dạng nghiêm trọng của quá trình hội chứng tiền kinh nguyệt luôn là khuyết tật, bất kể mức độ nghiêm trọng và số lượng các biểu hiện khác. Giảm khả năng làm việc thường được ghi nhận ở dạng tâm thần kinh của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Người ta thường phân biệt ba giai đoạn trong sự phát triển của hội chứng tiền kinh nguyệt:

1. giai đoạn bù trừ - các triệu chứng xuất hiện trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt và biến mất khi bắt đầu hành kinh; diễn biến của hội chứng tiền kinh nguyệt không tiến triển qua nhiều năm
2. giai đoạn bù trừ - số lượng các triệu chứng tăng lên, mức độ nghiêm trọng của chúng trở nên tồi tệ hơn, các biểu hiện của PMS đi kèm với toàn bộ thời kỳ kinh nguyệt; hội chứng tiền kinh nguyệt xấu đi theo tuổi tác
3. giai đoạn mất bù khởi đầu và chấm dứt muộn các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt với các khoảng thời gian "nhẹ" nhỏ, khóa học nghiêm trọng Hội chứng tiền kinh nguyệt.

Chẩn đoán hội chứng tiền kinh nguyệt

Chủ yếu tiêu chí chẩn đoán hội chứng tiền kinh nguyệt có tính chất chu kỳ, tính chất định kỳ của các phàn nàn phát sinh vào đêm trước kỳ kinh nguyệt và biến mất sau kỳ kinh nguyệt.

Chẩn đoán "hội chứng tiền kinh nguyệt" có thể được thực hiện trên cơ sở các dấu hiệu sau:

• Một trạng thái hung hăng hoặc trầm cảm.
• Mất cân bằng cảm xúc: thay đổi tâm trạng, mau nước mắt, cáu kỉnh, xung đột.
• Tâm trạng tồi tệ, cảm giác u sầu và vô vọng.
• Một trạng thái lo lắng và sợ hãi.
• Giảm giai điệu cảm xúc và quan tâm đến các sự kiện đang diễn ra.
• Tăng mệt mỏi và suy nhược.
• Giảm chú ý, suy giảm trí nhớ.
• Thay đổi khẩu vị và khẩu vị, dấu hiệu ăn vô độ, tăng cân.
• Mất ngủ hoặc buồn ngủ.
• Căng đau tuyến vú, sưng tấy
• Đau đầu, cơ hoặc khớp.
• Sự xấu đi của quá trình bệnh lý ngoài cơ thể mãn tính.

Biểu hiện của năm dấu hiệu trên với sự hiện diện bắt buộc của ít nhất một trong bốn dấu hiệu đầu tiên cho phép chúng ta tự tin nói về hội chứng tiền kinh nguyệt. Một liên kết quan trọng trong chẩn đoán là bệnh nhân ghi nhật ký tự quan sát, trong đó cô ấy phải ghi lại tất cả các vi phạm về tình trạng sức khỏe của mình trong 2-3 chu kỳ.

Một nghiên cứu về hormone trong máu (estradiol, progesterone và prolactin) cho phép thiết lập dạng hội chứng tiền kinh nguyệt. Được biết, dạng phù nề đi kèm với việc giảm mức độ progesterone trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt. Các dạng cephalgic, tâm thần kinh và khủng hoảng của hội chứng tiền kinh nguyệt được đặc trưng bởi sự gia tăng mức độ prolactin trong máu. Mục đích phương pháp bổ sung chẩn đoán được quyết định bởi hình thức của hội chứng tiền kinh nguyệt và các khiếu nại hàng đầu.

biểu hiện rõ rệt triệu chứng não(nhức đầu, ngất xỉu, chóng mặt) là chỉ định chụp MRI hoặc CT não để loại trừ các tổn thương khu trú của nó. Kết quả điện não đồ là dấu hiệu cho các dạng bệnh thần kinh, phù nề, não và khủng hoảng của chu kỳ tiền kinh nguyệt. Trong chẩn đoán dạng phù nề của hội chứng tiền kinh nguyệt vai trò lớn kích thước lượt chơi lợi tiểu hàng ngày, tính lượng dịch uống, lấy mẫu nghiên cứu chức năng bài tiết thận (ví dụ, xét nghiệm Zimnitsky, xét nghiệm Reberg). Khi tuyến vú bị sưng đau, cần phải siêu âm tuyến vú hoặc chụp nhũ ảnh để loại trừ bệnh lý hữu cơ.

Việc kiểm tra phụ nữ mắc một dạng này hay dạng khác của hội chứng tiền kinh nguyệt được thực hiện với sự tham gia của các bác sĩ thuộc nhiều chuyên khoa khác nhau: bác sĩ thần kinh, bác sĩ trị liệu, bác sĩ tim mạch, bác sĩ nội tiết, bác sĩ tâm thần, v.v. -đang trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt.

Điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt

Trong điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt, thuốc và phương pháp không dùng thuốc. điều trị không dùng thuốc bao gồm điều trị tâm lý trị liệu, tuân thủ chế độ làm việc và nghỉ ngơi tốt, vật lý trị liệu, vật lý trị liệu. Một điểm quan trọng là tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng với tiêu dùng đầy đủ protein thực vật và động vật, chất xơ thực vật, vitamin. Trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, bạn nên hạn chế ăn carbohydrate, mỡ động vật, đường, muối, caffein, sô cô la và đồ uống có cồn.

Điều trị bằng thuốc được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa, có tính đến các biểu hiện hàng đầu của hội chứng tiền kinh nguyệt. Vì các biểu hiện tâm thần kinh được thể hiện ở tất cả các dạng hội chứng tiền kinh nguyệt, nên hầu hết tất cả bệnh nhân đều được cho dùng thuốc an thần (an thần) vài ngày trước khi xuất hiện các triệu chứng dự kiến. Điều trị triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt liên quan đến việc sử dụng thuốc giảm đau, thuốc lợi tiểu, thuốc chống dị ứng.

Vị trí hàng đầu trong thuốc điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt được điều trị bằng liệu pháp nội tiết tố cụ thể với các chất tương tự progesterone. Cần nhớ rằng việc điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt là một quá trình lâu dài, đôi khi kéo dài trong suốt thời kỳ sinh sản, đòi hỏi người phụ nữ phải có kỷ luật nội khoa và kiên trì thực hiện mọi chỉ định của bác sĩ.