Nhờ các em gái dậy thì đầy đủ nên chức năng sinh sản của cơ thể được đảm bảo. Hệ thống sinh sản được hình thành và cố định, do đó cho phép bạn thụ thai, sinh con, sinh con và cho con bú. Sự khởi đầu của sự phát triển giới tính của các cô gái không đề cập đến sự khởi đầu của tuổi thiếu niên, mà sớm hơn nhiều, và cha mẹ nên bắt đầu quan tâm đến quá trình thành công của nó ngay từ khi con gái còn nhỏ. phát triển tình dục của cô gái chơi vai trò lớn trong cuộc sống trưởng thành của mình

Dấu hiệu phát dục của bé gái

Tuổi dậy thì của con gái, theo quy luật, bắt đầu bằng một bước “nhảy vọt” về chiều cao, con gái cao thêm 10 cm mỗi năm. xương của một cô gái. Những thay đổi trên da của cô gái có liên quan đến sự phát triển giới tính, trên đó mụn trứng cá và mụn nhọt có thể xuất hiện, gây ra một số khó chịu. Ngoài ra, tuyến vú của bé gái bắt đầu trưởng thành và phát triển. Sự phát triển của vú bắt đầu từ núm vú và quầng vú, sau đó sự phát triển của toàn bộ tuyến bắt đầu. Dấu hiệu phát dục của bé gái còn có sự xuất hiện của lông mu, lông bắt đầu mọc dưới nách và trên chân.

Trình tự xuất hiện các đặc điểm sinh dục ở trẻ em gái

Các đặc điểm sinh dục thứ cấp được đặc trưng bởi sự trải qua một số giai đoạn phát triển, trong đó có những thay đổi rõ ràng trong cơ thể. Trình tự xuất hiện các đặc điểm sinh dục ở bé gái như sau:

• Ở độ tuổi 9-10, xương chậu bắt đầu phát triển, mông căng tròn, quầng vú hơi sưng.
• 10-11 tuổi, tuyến vú bắt đầu to lên, lông mu xuất hiện;
• Ở tuổi 11-12, bé gái bắt đầu thay đổi biểu mô âm đạo, phát triển bộ phận sinh dục;
• Ở tuổi 12-13, mô tuyến phát triển tuyến vú. Đồng thời, vùng quanh nhú tiếp tục chiếm ưu thế và ở đỉnh tuyến vú một hình nón nhọn được hình thành. Sắc tố của núm vú xuất hiện, phản ứng kiềm của dịch tiết âm đạo thay đổi và trở nên có tính axit mạnh. Cô gái có thể có kinh lần đầu tiên;
• 13-14 tuổi tóc bắt đầu mọc nách. Trong hầu hết các trường hợp, kinh nguyệt không đều;
• Ở độ tuổi 14-15, hình dạng của mông và xương chậu có những thay đổi rõ rệt. Trong thời kỳ này, việc mang thai đã có thể xảy ra;
• Mụn trứng cá có thể xuất hiện ở độ tuổi 15-16. Ở tuổi này, nó được thành lập chu kỳ đều đặn hàng tháng;
• Ở tuổi 16-17, bộ xương của cô gái ngừng phát triển.

Nếu các chàng trai bắt đầu lớn lên từ 12 đến 19 tuổi, thì đối với các cô gái, mọi thứ diễn ra sớm hơn và nhanh hơn - từ 10 đến 15 tuổi. Và mặc dù trong thế giới hiện đại có một sự phát triển nhanh chóng chung của tất cả các đặc tính vật lý - gia tốc, tuổi dậy thì trên thời điểm này làm chậm tốc độ của nó.

Nhưng ngay cả với tốc độ phát triển tình dục chậm hiện đại, nó xảy ra sớm hơn nhiều so với một người có cơ hội về tinh thần và vật chất để có con. Trên thực tế, chính trong điều này mà nó đào vấn đề chính khởi đầuđời sống tình dục. Thanh thiếu niên chưa sẵn sàng chịu trách nhiệm về tinh thần hoặc tài chính cho hành động của mình có nguy cơ phạm nhiều sai lầm. sớm bắt đầu quan hệ tình dục. Thiếu kinh nghiệm sống sâu rộng và nhận thức về các biện pháp tránh thai càng làm tăng nguy cơ khi quan hệ tình dục sớm.

Đặc điểm tình dục chính- đây là những cơ quan sinh dục bên trong và bên ngoài phát triển ở một người trong thời kỳ phát triển trong tử cung. dấu hiệu chính phụ thuộc vào giới tính di truyền và không thay đổi trong suốt cuộc đời.

đặc điểm tình dục phụ- đây là những dấu hiệu giới tính chỉ bắt đầu xuất hiện khi bắt đầu dậy thì. Sự biểu hiện của các đặc tính sinh dục phụ phụ thuộc vào nền nội tiết tố người. Những dấu hiệu này bao gồm sự xuất hiện của lông ở vùng mu và nách, sự phát triển của tuyến vú, sự thay đổi về khung xương, giọng nói, hình dáng cơ thể cũng như các đặc điểm tính cách, tính cách.

tăng trưởng nhanh

Như được biết, Trong thời niên thiếu bé gái lớn nhanh hơn bé trai về chiều cao. Điều này là do thực tế là trước khi bắt đầu dậy thì, mọi người trải qua nhảy đột ngột sự phát triển của tất cả các cơ quan, bao gồm cả bộ xương. Như đã đề cập, ở các bé gái, tuổi dậy thì xảy ra sớm hơn ở các bé trai và do đó, sự phát triển vượt bậc trước tuổi dậy thì ở các em diễn ra sớm hơn. Do đó, trong một thời gian, con gái cao hơn con trai, sau đó chiều cao của chúng dừng lại và con trai bắt đầu phát triển, vượt qua con gái.

Một đặc điểm của sự tăng trưởng trước tuổi dậy thì là xương xương phát triển với tốc độ khác nhau. Đó là nhà thơ tuổi teen có vẻ góc cạnh và vụng về. Bàn tay và bàn chân cũng như xương phát triển nhanh nhất sọ mặt. Xương của cơ thể phát triển chậm nhất. Do đó, sự vụng về của thanh thiếu niên, cánh tay và chân dài, cũng như khuôn mặt thon dài với các đường nét sắc sảo.

Đối với thanh thiếu niên, ngoài sự vụng về, sự vụng về đặc trưng, ​​khả năng phối hợp động tác kém. Lý do cho tính năng này là cơ bắp không phát triển với cùng tốc độ mà xương phát triển. Đổi lại, sự phát triển đầu dây thần kinh và mạch máu chậm hơn cơ bắp phát triển. Vì sự bất hòa phát triển này, một thiếu niên có thể cảm thấy khó chịu, thậm chí có thể bị đau tim, đau đầu, v.v.

Tăng trưởng tuyến vú

Telarche- hay quá trình phát triển của các tuyến vú - bắt đầu từ khoảng mười tuổi. Ở tuổi 16, giai đoạn phát triển ngực áp chót, giai đoạn cuối cùng xảy ra trong cho con búđứa trẻ. Đó là, vú sẽ phát triển trước khi bắt đầu cho con bú.

Những cô gái có bộ ngực chưa phát triển đầy đủ, nhưng chỉ mới bắt đầu, không nên mua áo ngực ngay lập tức. Rốt cuộc, một chiếc áo ngực không phải là dấu hiệu của sự nữ tính. Ngược lại, nếu bạn bắt đầu mặc áo ngực chật, ép và chà xát ngay từ khi ngực mới bắt đầu phát triển, điều này có thể làm biến dạng tuyến vú. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu đây là một bức tượng bán thân không có cúp làm bằng vải tự nhiên mềm mại. Một chiếc áo ngực lý tưởng hoàn toàn không được cảm nhận trên cơ thể, cọ xát, bóp chặt, v.v. Da dưới áo ngực cần được thở.

Sự phát triển của vú bắt đầu bằng sự phát triển của núm vú và quầng vú. Tùy thuộc vào lượng sắc tố và màu da, màu núm vú có thể thay đổi từ hồng nhạt sang nâu. Màu sắc của núm vú không ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến vú hoặc độ nhạy cảm của nó dưới bất kỳ hình thức nào. Đó là, màu sắc của núm vú không thể được hiểu là bất kỳ trục trặc nào trong cơ thể và những thứ tương tự.

Sự xuất hiện của bóng tối lông quanh núm vú- cũng là tiêu chuẩn, đặc biệt là đối với phụ nữ tóc đen kiểu phương Đông. Tất nhiên, sự phát triển của một số sợi lông được coi là tiêu chuẩn, nhưng nếu số lượng của chúng vượt quá tiêu chuẩn, tốt hơn là nên chuyển sang bác sĩ phụ khoa-nội tiết, đặc biệt nếu tóc đen không chỉ mọc quanh núm vú mà còn mọc ở mặt, bụng, đùi.

Nếu các cô gái có làn da sáng, thì có thể nhìn thấy tĩnh mạch trên ngực dưới da. Điều này cũng hoàn toàn bình thường và không nên gây lo ngại.

Vú có thể bị đau và tăng kích thước trước kỳ kinh nguyệt. Nếu những triệu chứng này không quá rõ rệt và không đi kèm với các triệu chứng khác của hội chứng tiền kinh nguyệt, bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc và vitamin để giảm bớt. đau đớn. Nếu cơn đau trước kỳ kinh nguyệt rất dữ dội thì bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn. bác sĩ phụ khoa.

Lông mu

quán rượu- lông mu - cũng bắt đầu từ khoảng mười tuổi và dừng lại khi 16 tuổi. Màu sắc của lông vùng kín phụ thuộc vào đặc điểm di truyền, cũng như độ dày và cứng của lông. Tất cả điều này không ảnh hưởng đến hoạt động của cơ quan sinh dục.

Lông mu ở bé trai và bé gái diễn ra khác nhau. Ở bé gái, lông mọc theo hình tam giác và được giới hạn rõ ràng bởi một đường viền ngang. Thông thường, con gái không nên để lông ở phần giữa bụng. Chỉ được phép có một vài sợi lông, đi từ mu đến rốn. Nếu lông mọc lan cả ở bụng và đùi trong, thì đây là lý do để chuyển sang bác sĩ phụ khoa-nội tiết.

ở nam giới Tóc dày trên bụng và đùi trong - đây là tiêu chuẩn, vì hormone sinh dục nam kích thích mọc tóc. Ngược lại, phụ nữ nên hạn chế cường độ mọc tóc.

Nách tóc bắt đầu xuất hiện ở trẻ em từ 13 tuổi. Đồng thời, lông bắt đầu mọc ở mặt trước của cẳng chân.

Mức độ nội tiết tố nữ tại phụ nữ hiện đại giảm, và mức độ của đàn ông, ngược lại - nhiều hơn cấp độ cao. Do đó, sự phát triển của lông trên chân của phụ nữ hiện được coi là chuẩn mực. Tuy nhiên, tóc mọc bề mặt phía sau cẳng chân và đùi là một dấu hiệu trình độ cao nội tiết tố nam. Nếu điều này được kết hợp với sự phát triển của lông trên mặt, bụng và ngực, thì đây cũng là một lý do để đi khám bác sĩ.

Phải làm gì với tăng trưởng tóc

cạo râu chân không phải là cách tốt nhất để thoát khỏi tóc không mong muốn cov. Hãy hỏi bất kỳ người đàn ông nào và bạn sẽ phát hiện ra rằng điều này làm cho tóc trở nên thô và dày hơn. Điều tương tự cũng xảy ra với lông chân - bạn càng cạo nhiều thì chúng càng mọc lại nhanh hơn. Ngoài ra, đừng quên rằng việc cạo râu thường xuyên đi kèm với kích ứng, lông mọc ngược và vết cắt. Kết quả là da ở chân trở nên sần sùi, khi kiểm tra kỹ hơn, bạn có thể thấy những chấm đen nhỏ - khuôn mặt của một người đàn ông tóc nâu trưởng thành trông vẫn như cũ sau khi cạo râu. Do đó, các phương pháp khác nên được sử dụng để loại bỏ lông trên chân.

Một trong cách tốt hơn loại bỏ lông không mong muốn là rụng lông. Như vậy, bạn không cắt lông mà nhổ tận gốc, đồng nghĩa với việc lông mới sẽ mọc chậm hơn sau khi cạo. Nhổ lông làm suy yếu và mỏng tóc, vì vậy với mỗi quy trình, tóc sẽ trở nên nhẹ hơn và mỏng hơn, điều đó có nghĩa là nó sẽ mang lại ít vấn đề hơn. Nhược điểm của tẩy lông có thể được gọi là chi phí cao và đau đớn của thủ tục.

Các loại kem được sử dụng để làm rụng lông chân cũng không phải là ý kiến ​​hay. Chúng giống như một chiếc dao cạo, loại bỏ phần lông bên ngoài và không tác động đến gốc, tức là lông sẽ mọc lại nhanh như cũ sau khi cạo. Một mối nguy hiểm khác kem làm rụng lông- nguy cơ mắc phải bỏng hóa chất hoặc một phản ứng dị ứng.

Máy nhổ lông nhổ lông từ gốc. Thủ tục gây đau đớn, nhưng hiệu quả vẫn còn trong 1-2 tuần. Tẩy lông bằng dải sáp ít đau hơn.

Các thủ tục đắt nhất để loại bỏ lông không mong muốn có thể được gọi là điện và loại bỏ laser nang tóc . Đồng thời, những sợi lông biến mất cho đủ dài hạn và có thể là mãi mãi.

Việc nhổ lông chỉ nên được thực hiện trên chân. Tốt hơn hết bạn nên cạo sạch lông dưới cánh tay và vùng lông mu. Nếu lông mọc trên mặt, tốt hơn hết là không nên loại bỏ chúng mà nên cung cấp hydro peroxide cho chúng. Bạn cũng có thể liên hệ với thẩm mỹ viện để loại bỏ những sợi lông không mong muốn.

thay da

bởi vì tăng trưởng nhanh bộ xương da, giống như các cơ quan khác, không có thời gian để phát triển. Sau đó, da bắt đầu căng ra, nứt nẻ. Để tránh thiệt hại và vết rạn da trên làn da, tuyến bã nhờn bắt đầu tích cực sản xuất bôi trơn. Vì các tuyến nằm ở chân tóc nên tóc, giống như da, trở nên nhiều dầu hơn. Đó là lý do tại sao thanh thiếu niên và nam thanh niên nên cẩn thận quan sát vệ sinh cá nhân để loại bỏ bã nhờn dư thừa.

Tóc phải được gội sạch mỗi ngày. Do sự bài tiết mạnh mẽ của chất béo, một số tuyến bã nhờn có thể bị tắc và viêm. Đặc biệt thường xuyên mụn trứng cá và mụn nhọt xuất hiện trên lưng, ngực, cổ và mặt. Để chống lại mụn trứng cá, xà phòng thông thường sẽ không giúp ích được gì - nó sẽ làm khô da, dẫn đến việc tiết dầu nhiều hơn. Da dễ nổi mụn cần được rửa sạch bằng phương tiện đặc biệt vấn đề chăm sóc da.

Thông thường trong thời niên thiếu và thanh niên, làn da loại hỗn hợp: trán, mũi và cằm nhờn, và má khô. Do đó, bạn nên sử dụng các công cụ khác nhau cho các phần khác nhau trên khuôn mặt. Da khô nên được bôi trơn bằng dầu kem dưỡng, và điều trị da dầu bằng các loại kem dưỡng da đặc biệt dành cho da dầu.

nặn mụn đầu đen, và nói chung, chạm vào chúng bằng tay là điều rất không mong muốn. Thực tế là bằng cách nặn mụn, chúng ta đẩy nhiễm trùng vào sâu trong da, vào mạch máu, có nghĩa là nhiễm trùng tận gốc và dẫn đến sự xuất hiện của mụn trứng cá mới.

Bạn chỉ có thể chống lại mụn trứng cá với sự trợ giúp của vệ sinh và chăm sóc cẩn thận sau da. Mỹ phẩm và phấn nền nói riêng nên bị cấm - vì các hạt mỹ phẩm có thể làm tắc nghẽn nhiều hơn tuyến bã nhờn. Hạn chế ăn đồ ngọt và béo, rửa mặt thường xuyên hơn - chỉ bằng cách này bạn mới có thể hạn chế tiết bã nhờn.

Ở hông, ngực, bụng do phát triển nhanh xương, vết rạn da có thể hình thành trên da. Một lượng nhỏ sọc nhạt trong những lĩnh vực này được coi là tiêu chuẩn. Dần dần chúng chuyển sang màu trắng và trở nên vô hình.

Sự trao đổi chất béo

Đến một độ tuổi nhất định, các cô gái bắt đầu hình thành, dáng người có được những đường cong nữ tính. Chiều cao không cao, so với nam giới thì chân ngắn hơn so với cơ thể, còn ở nam giới thì ngược lại, chân lại dài hơn. Mông tròn, bụng và hông mềm mại - hình thức đặc trưng dành cho các bạn gái.

Sự khác biệt về hình thể giữa nam và nữ được giải thích là do các cô gái bắp thịt phát triển chậm hơn so với béo. Mô mỡ, do nội tiết tố nữ, được phân bổ đến những vùng cần bảo vệ các cơ quan quan trọng nhất: đó là bụng, đùi, mông. Ở nam giới, các cơ quan được bảo vệ bởi cơ bắp mạnh mẽ. Phụ nữ cần cơ bụng khỏe, nhưng nếu chúng quá to sẽ cản trở việc sinh con.

Trong trường hợp một thiếu niên không dẫn đầu hình ảnh hoạt động cuộc sống, ăn quá nhiều và đặc biệt là tiêu thụ đồ ngọt, quá trình Sự trao đổi chất béo bị gián đoạn, cũng như quá trình dậy thì. Đó là lý do tại sao điều rất quan trọng đối với thanh thiếu niên và thanh niên là lãnh đạo lẽ phải, lối sống lành mạnhđời sống.

kỳ kinh nguyệt đầu tiên

Cô gái có kinh nguyệt đầu tiên từ 12-15 tuổi. Một khoảng cách lớn so với thời kỳ này, đó là sự xuất hiện của kinh nguyệt sớm hơn hoặc muộn hơn nhiều - nên là một lý do để chuyển sang bác sĩ phụ khoa.

Khi bắt đầu dậy thì, các bé gái tích cực phát triển các cơ quan sinh dục bên ngoài và bên trong - điều này xảy ra dưới tác động của hormone. Tất cả các tuyến sinh dục tiết ra hormone được điều hòa tuyến nội tiết. Đó là sự tổng hợp các hormone do tuyến nội tiết tiết ra và gây ra các dấu hiệu dậy thì nguyên phát. Chúng ảnh hưởng đến sự phát triển của khung xương, sự xuất hiện của lông ở mu và nách và sự phát triển của tuyến vú.

Đến tuổi dậy thì buồng trứng, dưới tác động của hormone từ tuyến yên, estrogen bắt đầu được sản xuất. nội tiết tố- hormone sinh dục nữ, ảnh hưởng đến tất cả các mô và cơ quan. Dưới ảnh hưởng của nó, sự phát triển của các đặc điểm sinh dục chính tiếp tục, cấu trúc của bộ phận sinh dục thay đổi, màng nhầy của âm đạo thay đổi, trở nên gấp nếp. Sự xuất hiện của một lượng nhỏ dịch nhầy là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến màu sắc, kết cấu và mùi của khí hư. Bất kỳ thay đổi nên là một lý do để tìm kiếm lời khuyên.

Sự khác biệt chính giữa tuổi dậy thì nam và nữ và hoạt động của hệ thống sinh sản là sự giải phóng hormone. Ở nam giới, hormone được tiết ra liên tục, ở phụ nữ, nó diễn ra theo chu kỳ. Hoạt động của các tuyến sinh dục bắt đầu đột ngột và kết thúc cũng đột ngột. Trên thực tế, điều này được gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Thời gian của chu kỳ này thường thay đổi từ 21 đến 35 ngày. Thời gian hành kinh cũng thay đổi - từ 3 đến 7 ngày. Một chu kỳ không đổi được thiết lập ở một cô gái trong ít nhất một năm sau lần hành kinh đầu tiên.

Cuối cùng khi chu kỳ được thiết lập, cô gái được coi là đã sẵn sàng về mặt thể chất để mang thai. Đó là lý do tại sao ngay từ lần đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt, cần giải thích cho trẻ hiểu tầm quan trọng của việc tránh thai, vì ngay cả khi chu kỳ chưa ổn định thì khả năng mang thai cũng khá cao.

Kinh nguyệt chỉ bắt đầu khi cô gái đến tuổi một trọng lượng cơ thể nhất định và một tỷ lệ nhất định của mô mỡ. Vì vậy, một cô gái nên nặng ít nhất 50 kg và tỷ lệ mô mỡ trên tổng khối lượng cơ thể không được nhỏ hơn 35%. Trên thực tế, đây là lý do tại sao một thiếu niên không nên ăn kiêng - điều này có thể ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh sản của một cô gái.

Thông thường, kinh nguyệt không đau hoặc đau ở mức chịu đựng được. Ở bé gái, đau nhiều khi hành kinh là do màng trinh có một lỗ nhỏ. Đó là, dịch tiết đơn giản là không thể rời khỏi âm đạo và tích tụ mà không nổi bật. Nếu tình hình rất khó khăn và cơn đau tăng lên từ chu kỳ này sang chu kỳ khác, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa, bạn có thể phải cắt màng trinh.

Tuổi dậy thì là một giai đoạn đáng sợ và đồng thời thú vị trong cuộc đời của bất kỳ cô gái nào. Cơ thể bạn đang phát triển, thời kỳ của bạn đang bắt đầu và tâm trạng của bạn liên tục thay đổi! Bạn có thể không chắc liệu mình có thực sự trải qua tuổi dậy thì hay không. Đặc biệt là do nó thường bắt đầu từ rất lâu trước khi xuất hiện các triệu chứng. Vì vậy, bạn sẽ hiểu mình đã bắt đầu dậy thì hay chưa nếu nhận thấy một số thay đổi trên cơ thể, cũng như những thay đổi trong hành vi và cảm xúc.

bước

Những thay đổi trong cơ thể

Đo chiều cao của bạn. Bạn có nhận thấy rằng bạn cần quần áo mới, giày dép và đồ lót? Khi bạn đến tuổi dậy thì, bạn có thể đạt được thừa cân và lớn lên một chút. Nếu bạn nhận thấy chiều cao tăng lên, bạn cũng có thể tìm thấy các dấu hiệu khác.

Hãy chú ý đến mùi cơ thể của bạn.Ở tuổi dậy thì, sự gia tăng nội tiết tố bắt đầu, do đó tuyến mồ hôi trở nên năng động hơn. Mồ hôi tiết ra trộn với vi khuẩn, gây ra mùi đặc trưng. May mắn thay, có nhiều cách để giải quyết mùi hôi, bao gồm:

Theo dõi những thay đổi về hình dạng và kích thước của bộ ngực của bạn. Hãy chú ý đến khu vực xung quanh núm vú trên ngực. Dùng ngón tay ấn nhẹ vào chỗ này và cố gắng sờ thấy những cục cứng nhỏ bên trong ngực. Nếu bạn sờ thấy những cục như vậy ở ngực phải và trái thì chứng tỏ tuyến vú của bạn đã bắt đầu phát triển.

Kiểm tra xem lông mu của bạn đã bắt đầu mọc chưa. chú ý đến vùng mu và trên khu vực xung quanh âm đạo, hãy luồn ngón tay để cảm nhận xem lông của bạn đã bắt đầu mọc chưa. Chúng có thể mềm và ngắn, thẳng và dày, hoặc thô và xoăn. Sự hiện diện của lông mu là dấu hiệu của tuổi dậy thì.

Đứng trước gương để kiểm tra dáng người của bạn. Ngoài cảm giác có "khối u" ở ngực và sự xuất hiện của lông mu, bạn có thể nhận thấy vóc dáng của mình bắt đầu thay đổi. Bạn có nhận thấy rằng quần áo bắt đầu ngồi trên người bạn khác đi không? Hãy chú ý đến những thay đổi trên hình dáng của bạn - một chiếc gương sẽ giúp xác định xem bạn đã bắt đầu dậy thì hay chưa. Có những bộ phận khác của cơ thể có thể trở nên tròn trịa và to hơn một chút, bao gồm:

Chờ một vài năm và bạn sẽ có lông nách và lông chân. Nhẹ nhàng sờ vào nách hoặc soi gương xem lông đã bắt đầu mọc chưa. Ngoài ra, hãy nhìn kỹ vào đôi chân của bạn. Ở chân, lông có thể sẫm màu hơn, dày hơn và dễ thấy hơn. Khoảng một hoặc hai năm sau khi bạn nhận thấy lông mu của mình, hãy chú ý đến chân và nách.

Theo dõi dịch tiết âm đạo. Nhìn vào đồ lót của bạn - có dấu vết tiết dịch không? Chúng có thể được tìm thấy sớm nhất là một hoặc hai năm sau khi ngực của bạn bắt đầu phát triển. Rất có thể bạn sẽ cảm thấy tiết dịch âm đạo trong quần lót. Chúng có thể trong và nhiều nước, hoặc có thể trắng và đặc như chất nhầy. Việc phân bổ như vậy là hiện tượng bình thường, và đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đã bắt đầu dậy thì.

• Hẹn gặp bác sĩ hoặc nhờ người mà bạn tin tưởng kiểm tra xem màu sắc và mùi khí hư của bạn có bình thường không. Màu sắc và mùi bất thường có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

1. Chờ đến kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể có kinh nguyệt trong vòng sáu tháng kể từ khi bắt đầu tiết dịch âm đạo. Chú ý nếu có bất kỳ dấu vết của máu trên đồ lót hoặc xung quanh khu vực âm đạo. Điều này có thể có nghĩa là bạn đang trải qua tuổi dậy thì và đang có kinh lần đầu tiên. Đối với nhiều bạn gái, giai đoạn đầu tiên là giai đoạn đáng sợ và thú vị nhất của tuổi dậy thì.

   • Sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên chu kỳ kinh nguyệt có thể không đều.
   • Trong kỳ kinh nguyệt đầu tiên, dạ dày của bạn có thể sưng lên. Khi điều này xảy ra, bạn sẽ cảm thấy bụng trở nên đầy và sưng hơn bình thường.
   • Trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể bị chuột rút, đau lưng hoặc đau đầu.

2. Kiểm tra da cho bất kỳ thay đổi. Hãy chú ý xem da có trở nên nhờn hơn hay không, liệu nó có xuất hiện mụn nhiều hơn và kích ứng. Những thay đổi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến làn da. Nổi mụn và da nhờn trên mặt, cổ, ngực/lưng cũng là dấu hiệu của tuổi dậy thì.

   • rửa mặt xà phòng nhẹ hoặc sữa rửa mặt làm sạch chuyên biệt để loại bỏ da nhờn và ngăn ngừa mụn trứng cá.
   • Nếu vấn đề với mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để kiểm tra và kê đơn điều trị. Mụn tuổi dậy thì sự xuất hiện phổ biến, nhưng do sự gia tăng nội tiết tố, vấn đề về mụn trứng cá có thể trở nên tồi tệ hơn.

Trạng thái nội tâm mới và cảm xúc mới

1. Viết nhật ký cảm xúc. Viết ra những cảm xúc và cảm giác của bạn mỗi ngày (hoặc mỗi khi bạn muốn bày tỏ chúng với ai đó). Ở tuổi dậy thì, nội tiết tố thay đổi - điều này ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Đọc nhật ký của bạn mỗi tuần một lần để xem có bất kỳ thay đổi nào trong tâm trạng và cảm xúc của bạn không. Cảm xúc thay đổi rõ rệt cũng là một dấu hiệu của tuổi dậy thì. Dưới đây là một số cảm xúc mà bạn có thể nhận thấy:

   Hãy chú ý đến cách bạn bắt đầu suy nghĩ. hoàn thành bài tập về nhà hoặc đối mặt Những tình huống khác nhauđể ý xem bạn đã bắt đầu nhận thức và suy nghĩ khác về chúng chưa. Cách mới suy nghĩ cũng có thể là một dấu hiệu của tuổi dậy thì. Xem suy nghĩ của bạn thay đổi:

   • Ý thức về hậu quả và trách nhiệm. Ví dụ, hiểu điều gì sẽ xảy ra khi bạn không làm việc nhà hoặc bài tập về nhà.
   • Sự cần thiết phải đưa ra quyết định của riêng bạn. Ví dụ, khi bạn cố gắng bảo vệ quan điểm của mình về điều đúng và điều sai.
   • Nhận thức về những điều bạn thích và không thích.

2. Tò mò về cơ thể của bạn. Mong muốn được ngắm nhìn và chạm vào cơ thể bạn là một phần bình thường của quá trình trưởng thành và dậy thì. Ngoài ra, khi bạn già đi, bạn có thể trở nên tò mò hơn về tình dục và tình dục. Khám phá cơ thể của bạn, tận hưởng thủ dâm nếu bạn cảm thấy thích nó. Tất cả những điều này là hoàn toàn tự nhiên, bạn không nên xấu hổ về chúng. Bên cạnh này dấu hiệu rõ ràng tuổi dậy thì.

   Nắm lấy cảm giác bị thu hút bởi người khác. Cảm xúc lãng mạn và tình dục là một phần bình thường của quá trình trưởng thành. Nếu bạn nảy sinh tình cảm với con trai, hãy để ý các dấu hiệu dậy thì khác. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng bạn đã thực sự bước vào tuổi dậy thì.

Xin chào, tên tôi là Zinaida. Con gái tôi năm nay 13 tuổi, năm 11 tuổi bắt đầu xuất hiện ngực, năm nay bắt đầu có kinh nguyệt. Tôi muốn biết tuổi dậy thì ở bé gái thường bắt đầu và kết thúc khi nào? Và con gái có thực sự "trưởng thành" nhanh hơn con trai?

câu trả lời của chuyên gia

Xin chào Zinaida. Theo quy định, tuổi dậy thì bắt đầu từ 8-13 tuổi đối với bé gái và 9-15 tuổi đối với bé trai. Độ tuổi rộng này có thể giúp giải thích tại sao một số thanh thiếu niên trông vẫn giống như những đứa trẻ nhỏ, trong khi những người khác trông giống người lớn hơn.

Đối với hầu hết các bé gái, dấu hiệu đầu tiên của việc bước vào tuổi dậy thì là bắt đầu phát triển ngực. Sau đó, sự phát triển của lông mu bắt đầu, cùng với sự phát triển của lông ở nách. Ở một số bé gái, lông mu xuất hiện trước khi tuyến vú phát triển. Sự khởi đầu của kinh nguyệt thường xảy ra muộn hơn những người khác. thay đổi vật lí và thường xảy ra 2,5 năm sau khi bắt đầu hình thành vú. Sau đó, các cô gái ngừng phát triển nhanh chóng, nhưng ngực và hông trở nên tròn trịa hơn. Và độ tuổi kết thúc dậy thì ở các bé gái thường là 15-17 tuổi.

Ở bé trai, sự gia tăng kích thước tinh hoàn là sự thay đổi đầu tiên khi bắt đầu dậy thì. Nó thường bắt đầu ở tuổi 11,5 và kéo dài khoảng sáu tháng. Sau đó, dương vật phát triển về kích thước. Giai đoạn tiếp theo là sự phát triển của lông mu và mọc ở nách. Sau đó, giọng nói thay đổi và cơ bắp tăng kích thước. Bước cuối cùng là sự xuất hiện của râu trên khuôn mặt. Kết thúc tuổi dậy thì ở trẻ nam là 18-19 tuổi.

Nó bắt đầu và kết thúc sớm hơn ở trẻ trai (tương ứng là 10-15 tuổi và 12-19 tuổi). Song song với sự tăng tốc của tổng thể phát triển thể chất(tăng tốc) trong thế giới hiện đại, tốc độ dậy thì đang chậm lại. Và tất cả đều giống nhau, tuổi dậy thì và khả năng có con phát triển sớm hơn nhiều so với khả năng tinh thần và vật chất để nuôi nấng và chu cấp cho con bạn. Đây là mối nguy hiểm chính của việc bắt đầu hoạt động tình dục sớm: ở sự thiếu chuẩn bị về tâm lý và tinh thần của một thiếu niên, mù chữ, thiếu độc lập, bao gồm cả. và vật chất. Do đó, không có thuật ngữ khuyến nghị chung nào cho thời điểm bắt đầu hoạt động tình dục tối ưu: mọi thứ phụ thuộc vào mức độ trưởng thành tâm lý của một người, vào trách nhiệm của anh ta, vào khả năng đọc viết của anh ta. Do đó, tuổi dậy thì chỉ có nghĩa là nó có nghĩa là gì, và không có trường hợp nào có nghĩa là một người đã trưởng thành, có thể có con, hoặc cuối cùng anh ta đã trưởng thành và có thể uống rượu và ma túy, bởi vì. họ không thể làm tổn thương anh ta nữa. Tuổi dậy thì chỉ có nghĩa là kết thúc thời thơ ấu và bước vào một giai đoạn mới của cuộc đời - tuổi trẻ.

Các đặc điểm giới tính cơ bản được hình thành trong thời kỳ trước khi sinh, có ở trẻ sơ sinh và phụ thuộc vào giới tính di truyền. Chúng bao gồm các cơ quan sinh dục bên ngoài và bên trong. Có một người đi suốt cuộc đời.

Các đặc tính sinh dục phụ xuất hiện ở tuổi dậy thì, biến mất sau mãn kinh. Phụ thuộc vào nền nội tiết tố. Chúng bao gồm: mọc lông ở mu và nách, ở nam giới - mặt, ngực, chân, v.v.; tuyến vú phát triển; thay đổi bộ xương, hình dạng cơ thể, sự phân bố mô mỡ và cơ; thay đổi giọng nói; sự khác biệt về tính cách, khí chất, tâm lý và đặc điểm tinh thần; kinh nguyệt ở con gái và xuất tinh ở con trai; khả năng tình dục.

Ở thời thơ ấu và tuổi già, một người chỉ có các đặc điểm giới tính cơ bản, được hỗ trợ bởi một lượng hormone giới tính tuyến thượng thận tối thiểu.

1. Tăng tốc tăng trưởng

Trước tuổi dậy thì (dậy thì), có một sự phát triển mạnh mẽ (tốc độ tăng trưởng khoảng 10 cm mỗi năm). Ở các bé gái, nó bắt đầu sớm hơn, tốc độ ít rõ rệt hơn và kết thúc sớm hơn. Do đó, các bé gái đầu tiên vượt qua các bé trai chưa bước vào tuổi dậy thì, sau đó ngừng phát triển mãi mãi, còn các bé trai thì bỏ xa chúng. Các xương khác nhau phát triển với tốc độ khác nhau, do đó có sự thay đổi về tỷ lệ cơ thể, góc cạnh: bàn tay và bàn chân phát triển nhanh hơn, xương sọ mặt (dài ra của khuôn mặt) trong lượt cuối cùng- thân. Vì vậy, thanh thiếu niên có vẻ ngoài gầy gò, tay chân dài, vụng về, mặt ngựa.

Song song với sự phát triển của bộ xương là sự tăng trưởng và phát triển của các cơ. Chức năng luôn tụt hậu so với cấu trúc chịu trách nhiệm cho nó, sự phát triển của cơ bắp không theo kịp sự phát triển của khung xương (gậy tay), sự phát triển của các đầu dây thần kinh và mạch máu không theo kịp sự phát triển của cơ bắp, do đó thiếu sự phối hợp của các phong trào, sự vụng về của thanh thiếu niên

Mức độ phát triển cơ bắp ở bé gái thấp hơn không có nghĩa là chúng không cần cơ bắp khỏe mạnh. Có một số cơ nhất định mà một người phụ nữ cần trước hết - đó là những cơ bụng, sàn chậu và cơ ngực, cung cấp hình dạng của ngực và bụng và giúp đỡ trong đời sống tình dục và trong quá trình sinh nở.

2. Điện thoại

- sự trưởng thành và phát triển của tuyến vú. Bắt đầu từ 10 tuổi, cùng với sự tăng trưởng nhanh. Các tuyến vú đạt đến giai đoạn phát triển áp chót vào năm 16 tuổi và giai đoạn cuối cùng - trong quá trình cho trẻ ăn. Do đó, đừng lo lắng về kích thước không đủ của tuyến - nó vẫn đang phát triển. Ngực nhỏ, non nớt không cần mặc áo ngực, hoàn toàn ngược lại. Trong mọi trường hợp, áo ngực không nên bóp, chà xát, can thiệp, nói chung - được cảm nhận. Một chiếc áo ngực không phải là dấu hiệu của sự nữ tính, vì vậy không nhất thiết phải mặc nó nếu không có nhu cầu.

Sự phát triển của vú bắt đầu bằng sự phát triển của núm vú và quầng vú. Màu sắc của núm vú có thể từ hồng nhạt đến nâu sẫm, tùy thuộc vào toàn bộ sắc tố trong cơ thể (màu da, tóc, mắt) và không có gì khác, không ảnh hưởng đến chức năng hoặc độ nhạy cảm của tuyến.

Lông sẫm màu có thể xuất hiện xung quanh núm vú. Nếu họ còn độc thân, thì đây là một biến thể của chuẩn mực (đặc biệt là ở phụ nữ miền Đông và miền Nam với mái tóc và làn da sẫm màu). Nếu số lượng của chúng bắt đầu làm phiền bạn, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa-nội tiết, đặc biệt nếu điều này đi kèm với việc mọc lông trên mặt, bụng và đùi.

Dưới da của vú, đặc biệt là ở những cô gái có da trắng, tĩnh mạch có thể trong mờ - đây là tiêu chuẩn.

Trước khi hành kinh, ngực có thể sưng và đau. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này, bạn có thể chọn phương tiện để giảm bớt chúng. Trong trường hợp nhẹ, bạn có thể vượt qua bằng cách truyền các loại thảo mộc, vitamin; ở những trường hợp nghiêm trọng hơn, kèm theo các phàn nàn khác về hội chứng tiền kinh nguyệt, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa-nội tiết.

Theo dõi tình trạng của vú và các dấu hiệu bệnh lý - xem ở trên.

3. Quán rượu

- lông mu. Bắt đầu từ 10-11 tuổi. Giai đoạn cuối đạt được ở tuổi 15-16. Màu tóc, độ cứng, độ xoăn của chúng chỉ phụ thuộc vào đặc điểm di truyền và không ảnh hưởng đến chức năng tình dục.

Ở bé gái, lông mu có dạng hình tam giác với đường ngang rõ ràng. giới hạn trên. Những sợi lông riêng biệt đi đến rốn không nói lên điều gì, nhưng lông đáng chú ý đường giữa bụng, gần giống hình thoi, là lý do để liên hệ với bác sĩ phụ khoa-bác sĩ nội tiết. Đường chân tóc không nên kéo dài quá xa bề mặt bên trong hông. Hormone sinh dục nữ ức chế sự phát triển của tóc, trong khi hormone nam kích thích nó.

Khoảng từ 13 tuổi, lông nách và mặt trước của cẳng chân bắt đầu mọc. Ở phụ nữ hiện đại, nhìn chung, nồng độ hormone sinh dục nữ bị hạ thấp và tăng lên ở nam giới. Vì vậy, lông chân không còn là của hiếm mà là một biến thể của chuẩn mực. Phần lông mọc này không được mọc ra phía sau và bên trong đùi, nếu không, đó là dấu hiệu của sự gia tăng nội tiết tố androgen (hormone sinh dục nam), đặc biệt là khi kết hợp với lông trên ngực, bụng, mặt.

Làm thế nào để đối phó với tăng trưởng tóc?

Đừng bao giờ cạo lông chân! Cạo râu chỉ làm cho lông dày và cứng hơn (hãy hỏi đàn ông). Chúng tôi đặc biệt tỉa, cắt, "làm mới" phần tóc trên đầu để tóc dày hơn và mọc nhanh hơn - cơ chế cũng giống như vậy. Ngoài ra, việc cạo râu còn kèm theo những vết cắt gây đau, viêm nhiễm, chảy máu và quan trọng nhất là có thể nhìn thấy đôi chân bị cạo lông cách xa cả km. Ngay cả trong mùa đông, đừng cho phép mình làm thủ tục nhanh chóng và dễ dàng này - vào mùa hè, bạn sẽ có bàn chân thô, lung linh màu xanh, với những chấm đen. Đừng tin tôi - hãy nhìn vào chiếc cằm của một cô gái tóc nâu cạo nhẵn sau 30 năm.

Chân chỉ có thể được nhổ lông. Trong trường hợp này, lông bị loại bỏ hoàn toàn, tận gốc nên lông mới mọc chậm hơn, mỗi lúc một mỏng và nhạt màu hơn. Tuy nhiên, tất nhiên, nó đau hơn, lâu hơn và tốn kém hơn nhiều so với cạo râu.

Kem làm rụng lông có tác dụng tương tự như cạo lông, vì chúng chỉ đánh tan phần lông bên ngoài mà không tác động đến gốc lông. Ngoài ra, chúng có thể gây bỏng hoặc dị ứng hóa chất. Những sợi râu đó mọc vào ngày hôm sau.

Máy nhổ lông nhổ lông từ gốc. Hiệu quả kéo dài 1-2 tuần. Các thủ tục là đau đớn và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Dải sáp làm điều đó ngay lập tức, trong một lần giật.

Cách tốt nhất để tẩy lông là loại bỏ nang lông bằng điện hoặc laser. Đây là rụng lông không thể đảo ngược. Nó chỉ nên được thực hiện ở những cơ sở có trình độ cao, nếu không bạn có thể để lại sẹo.

Bạn chỉ có thể nhổ lông chân! Lông nách và vùng bikini chỉ có thể được cạo hoặc loại bỏ bằng kem làm rụng lông (quan sát vệ sinh cẩn thận, vì có nguy cơ nhiễm trùng tuyến mồ hôiđe dọa phẫu thuật). Lông trên mặt được tẩy tốt nhất bằng hydro peroxide hoặc tẩy lông ở thẩm mỹ viện.

Triệt lông không phải là loại bỏ nguyên nhân khiến lông mọc! Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa-nội tiết, có chuẩn bị đặc biệt, thuốc kháng androgen. Chúng làm giảm mức độ nghiêm trọng của sự phát triển của tóc, da nhờn, số lượng mụn trứng cá. Chúng chỉ có thể được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, bởi vì. chúng là nội tiết tố.

4. Da thay đổi

Do sự phát triển tích cực của bộ xương, da không có thời gian để phát triển và bắt đầu căng ra. Để tránh những tổn thương, vết nứt trên da bị rạn, các tuyến bã nhờn tiết ra dầu nhờn bắt đầu hoạt động tích cực. Các tuyến này nằm ở chân tóc nên tóc cũng trở nên nhiều dầu hơn. Cách duy nhất để đối phó với bã nhờn dư thừa là vệ sinh tỉ mỉ. Nên gội đầu hàng ngày bằng các loại dầu gội đặc biệt dành cho tóc dầu phù hợp với sử dụng thường xuyên. Những nơi dễ hình thành mụn trứng cá (tuyến bã nhờn bị tắc, viêm do nhiễm trùng) - lưng, ngực, cổ - phải được rửa sạch bằng xà phòng hoặc sản phẩm tắm. Mục tiêu của bạn là làm sạch da, nhưng không làm khô da hoàn toàn, vì da khô tệ hơn nhiều lần so với da dầu, các nếp nhăn không thể phục hồi hình thành rất nhanh trên đó.

Không rửa mặt bằng xà phòng. Có các loại kem đặc biệt để rửa. Điều chính là để chăm sóc làn da của bạn. Đối với hầu hết, nó thuộc loại hỗn hợp: trên trán, mũi và cằm - nhờn, trên má - khô. Đối với các phần khác nhau của khuôn mặt, bạn sẽ sử dụng các phương tiện khác nhau quan tâm. Da khô cần các loại kem dưỡng có chứa dầu, đặc biệt là trước khi ra ngoài, đặc biệt là dưới ánh nắng trực tiếp hoặc sương giá.

Trong mọi trường hợp không nên nặn mụn và thường dùng tay sờ! Bạn đẩy nhiễm trùng, chỉ giới hạn ở một nơi, ăn sâu vào da, vào mạch máu. Trên mặt có cái gọi là. "tam giác tử", có tĩnh mạch thông với tĩnh mạch não. Nếu nhiễm trùng xâm nhập vào chúng, viêm màng hoặc não có thể phát triển - viêm não màng não. Ngoài ra, bằng cách nặn mụn đầu đen, bạn sẽ kích thích quá trình tái tạo tế bào. mô liên kết, và vết thương phát triển quá mức với một vết sẹo. Cách duy nhất để chiến đấu là sự sạch sẽ. Đừng dùng tay chạm vào mặt khi không cần thiết, không sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, đừng cố che mụn bằng phấn nền, bởi vì. nó sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông nhiều hơn và gây ra nhiều viêm nhiều hơn. Rửa mặt thường xuyên hơn, ăn ít ngọt và béo, bởi vì. Những sản phẩm này kích thích sản xuất bã nhờn.

Trong thời kỳ phát triển vượt bậc, da có thể căng ra nhiều đến mức các vết rạn da có thể xuất hiện ở hông, bụng và tuyến vú - các sọc màu tím chuyển sang màu trắng theo thời gian. Nếu có ít trong số họ, đây là một biến thể của tiêu chuẩn.

5. Chuyển hóa chất béo

Hình dáng cơ thể bắt đầu trở nên nữ tính: tầm vóc thấp bé; chân ngắn hơn so với cơ thể so với nam giới; vai tròn hẹp, hông tròn rộng; tuyến vú phát triển; mông to; phân bố mỡ đặc trưng: bụng, đùi. Điều này là do các mô cơ ở bé gái phát triển chậm hơn và kém rõ rệt hơn ở nam giới, và mô mỡ, là mục tiêu của hormone giới tính, phát triển ở những bộ phận của cơ thể cần được bảo vệ tối đa cơ quan nội tạng(ở nam giới, sự bảo vệ này được thực hiện bởi cơ bắp; đối với phụ nữ, cơ bụng khỏe sẽ cản trở việc sinh con). ăn quá nhiều, nhỏ hoạt động thể chất, lối sống ít vận động, đam mê đồ ngọt, dẫn đến vi phạm quá trình chuyển hóa chất béo, và do đó, vi phạm tuổi dậy thì, bởi vì. trong mô mỡ xảy ra quá trình chuyển hóa estrogen và tổng hợp androgen.

6. Kinh nguyệt

- sự xuất hiện của kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Tuổi 12-15 tuổi. Những sai lệch so với khoảng này, đặc biệt là những khoảng mạnh, là lý do để liên hệ với bác sĩ phụ khoa.

Khi bắt đầu dậy thì, cô gái bắt đầu tích cực phát triển và trưởng thành các cơ quan sinh dục bên ngoài và bên trong dưới tác động của các hormone do các tuyến nội tiết tiết ra. Các tuyến sinh dục chịu sự điều tiết tuyến nội tiết tuyến yên nằm trong não. Tổng hợp các hormone tuyến yên và dẫn đến sự xuất hiện dấu hiệu bên ngoài tuổi dậy thì. Hormone tăng trưởng ảnh hưởng đến sự phát triển và cốt hóa của sụn; ACTH kích thích tuyến thượng thận, nơi có các hormone (bao gồm cả nội tiết tố nam) chịu trách nhiệm cho sự phát triển của lông mu và lông nách, thay đổi quá trình trao đổi chất, thích ứng với sự phát triển mới. tình hình căng thẳng. Prolactin kích thích sự trưởng thành và phát triển của tuyến vú. Hormone hướng sinh dục thúc đẩy sự phát triển và trưởng thành của các tuyến sinh dục - tuyến sinh dục.

Trong buồng trứng, hormone sinh dục nữ - estrogen - bắt đầu được tổng hợp. Các cơ quan đích của estrogen là tất cả các mô và cơ quan. Trước hết là sự tăng trưởng và phát triển của cơ quan sinh dục ngoài và trong (bộ phận sinh dục). Niêm mạc âm đạo trưởng thành, trở nên gấp nếp, biểu mô của nó bắt đầu bong ra, dịch nhầy xuất hiện với một lượng nhỏ - đây là điều bình thường. Nếu màu sắc, độ đặc, mùi của chúng thay đổi, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ phụ khoa. Hầu như tất cả phụ nữ đều có một số dạng nhiễm trùng mãn tínhđường sinh dục lây truyền đường gia đình(qua khăn tắm, xà phòng, trong hồ bơi, nhà vệ sinh, v.v.). trên giai đoạn đầu tất cả họ đều được chữa khỏi, mãn tính - hầu như không bao giờ! Không cho phép mình để phát triển nhiễm trùng mãn tính!

Cơ quan sinh dục ngoài và trong phát triển, đạt kích thước tương ứng với trạng thái trưởng thành. Màng nhầy của tử cung bắt đầu trải qua những thay đổi theo chu kỳ, bởi vì. sự giải phóng các hormone tuyến yên, và do đó, buồng trứng, xảy ra theo chu kỳ. Đây là điểm khác biệt chính giữa hoạt động của hệ thống sinh sản ở nam và nữ: đối với nam, mọi thứ diễn ra liên tục, trong suốt cuộc đời và đối với nữ - theo chu kỳ, với sự khởi đầu và kết thúc mạnh mẽ của hoạt động tuyến sinh dục. Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt được thiết lập là 21-35 ngày. Chu kỳ được thiết lập, tối đa là một năm sau khi có kinh nguyệt. Thời gian hành kinh từ 3-7 ngày, lượng máu mất 30-50 ml (không quá 80 ml). Hãy chú ý đến những con số này, theo quy luật, sự sai lệch so với chúng có nghĩa là một số loại trục trặc hệ thống sinh sản và yêu cầu giới thiệu đến bác sĩ phụ khoa.

Vào đầu chu kỳ, FSH được giải phóng từ tuyến yên, gây ra sự trưởng thành của tế bào trứng trong buồng trứng. Các nang đang phát triển tiết ra estrogen. Lựa chọn mất 5 ngày nang trội, tốt nhất của tất cả những gì đã đi vào tăng trưởng. Phần còn lại chết đi, nó phát triển cho đến khi đạt đường kính 20 mm. Một nang như vậy tổng hợp mức estrogen tối đa. Chúng ảnh hưởng đến tuyến yên, gây giảm FSH và tăng LH. Dưới ảnh hưởng của LH, quá trình rụng trứng xảy ra - màng nang trứng bị vỡ và tế bào trứng được giải phóng vào khoang bụng nơi nó được đưa lên bởi ống dẫn trứng. TẠI ống dẫn trứng tế bào trứng phát triển thành trứng. Đây là nơi quá trình thụ tinh có thể diễn ra. Nếu điều đó không xảy ra, trứng sẽ đi qua khoang tử cung trong quá trình vận chuyển và thoát ra ngoài. môi trường bên ngoài qua âm đạo. Lúc này niêm mạc tử cung đang chuẩn bị đón trứng đã thụ tinh và đảm bảo cho sự phát triển của phôi thai. Điều này xảy ra dưới ảnh hưởng của một loại hormone progesterone đặc biệt do hoàng thể tiết ra - một tuyến còn sót lại sau khi rụng trứng. Sự phát triển của hoàng thể được cung cấp bởi LH của hyplphysis. Chính progesterone - hormone thai kỳ - gây ra những thay đổi khắp cơ thể, chuẩn bị cho quá trình mang thai. Với sự thiếu hụt của nó, cái gọi là. Hội chứng tiền kinh nguyệt: sưng tuyến vú, giữ nước, phù nề, thay đổi cân nặng, tâm trạng, sự chú ý, đau vùng bụng dưới. Vào cuối chu kỳ, 14 ngày sau khi rụng trứng, mức độ của tất cả các hormone tuyến yên giảm mạnh, hoàng thể, mức độ progesterone và estrogen giảm, nền nội tiết tố tối thiểu được hình thành với sự chiếm ưu thế của androgen (mụn trứng cá, thay đổi tâm trạng), không đủ để giữ niêm mạc tử cung phát triển để chấp nhận phôi. Niêm mạc bị từ chối và đi ra ngoài cùng với trứng - kinh nguyệt. Ngay lập tức, FSH được giải phóng và một chu kỳ mới bắt đầu - sự phát triển của các nang trứng mới và sự lựa chọn của một nang trứng chiếm ưu thế.

Chu kỳ kinh nguyệt được thiết lập có nghĩa là sự sẵn sàng về thể chất của cô gái khi mang thai. Từ kinh nguyệt, cần phải nghĩ đến biện pháp tránh thai trong trường hợp bắt đầu hoạt động tình dục, bởi vì. bạn có thể mang thai với sự không ổn định, chu kỳ không đều, vào bất kỳ ngày nào.

Để bắt đầu kinh nguyệt, bạn cần cái gọi là. trọng lượng cơ thể tới hạn (không dưới 50 kg) và một tỷ lệ phần trăm nhất định (không dưới 35) khối lượng mô mỡ trên tổng khối lượng cơ thể (kho estrogen). Do đó, những cô gái kiệt sức với chế độ ăn kiêng có nguy cơ bị mất hoặc bị rối loạn nghiêm trọng chức năng sinh sản.

Kinh nguyệt thường không đau hoặc đau vừa phải. Ở các cô gái, họ có thể rất đau đớn do một lỗ nhỏ trên màng trinh cản trở lối ra dòng chảy kinh nguyệt(Đôi khi lỗ này có thể hoàn toàn không có, sau đó xuất hiện các cơn đau theo chu kỳ, tăng dần theo chu kỳ do máu dồn ứ, không tiết dịch. Tình trạng này cần phải bóc tách màng trinh). Ở những cô gái như vậy, cơn đau giảm mạnh sau khi bắt đầu hoạt động tình dục. Đau nhức có thể được gây ra bởi sự non nớt chung của cơ thể, kích thước nhỏ của cơ quan sinh dục, thiếu hụt nội tiết tố, đặc điểm tâm lý kèm theo quá trình viêm, co bóp cơ mạnh của thành tử cung. Tùy thuộc vào nguyên nhân, no-shpa hoặc besalol, nến với belladonna, đệm sưởi, tắm nước nóng (thuốc chống co thắt) có thể giúp giảm đau; aspirin, indomethacin, metindol hoặc ketonal (chống viêm); tác nhân nội tiết tố. Sẽ tốt hơn nếu bài thuốc được bác sĩ chỉ định, đồng thời chỉ rõ nguyên nhân gây đau bụng kinh.

Thông thường, một lượng máu nhỏ bị mất trong kỳ kinh nguyệt, điều này thậm chí còn hữu ích, bởi vì. máu được đổi mới liên tục, kích thích hệ thống miễn dịch. Khi mất máu nhiều, căng thẳng thần kinh và thể chất cao, suy dinh dưỡng, thiếu vitamin xảy ra mất dầnốc lắp cáp. Cô gái tái nhợt, có quầng thâm dưới mắt, suy nhược và mệt mỏi nghiêm trọng. Đây là những dấu hiệu thiếu máu, hầu hết phụ nữ đều có, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi. Cần bổ sung vitamin tổng hợp nội dung caoốc lắp cáp.

Các biện pháp vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt không khác với các biện pháp thông thường. Các thói quen hàng ngày không nên thay đổi. Mọi thứ đều được cho phép. Nếu đau nhức hoặc tràn dịch cản trở hoạt động bình thường, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Các cô gái có thể sử dụng băng vệ sinh. Lỗ màng trinh thường đủ lớn để một băng vệ sinh nhỏ lọt qua. Tampon không nên ở trong âm đạo quá 4 giờ. Không nên để băng vệ sinh qua đêm. Băng vệ sinh cần được thay sớm hơn nếu nó bị thấm nhanh hơn. Bạn cần chọn loại tampon nhỏ nhất phù hợp (nếu 4 giờ sau khi lấy ra, tampon ở trạng thái bán khô thì bạn nên chọn loại có kích thước nhỏ hơn). Tốt hơn là kết hợp tampon và miếng lót, và vào ban đêm hoặc khi bạn không đi đâu - chỉ sử dụng miếng lót. Sử dụng tiền của các công ty nổi tiếng, hãy cẩn thận với hàng giả!

Một người phụ nữ phải lãnh đạo lịch kinh nguyệt, lưu ý trong đó các đặc điểm của dịch tiết, thời lượng, độ phong phú của chúng. Những lịch này giúp bác sĩ phụ khoa chẩn đoán tại thời điểm điều trị.

Kinh nguyệt là tiêu chí chính của sức khỏe chức năng sinh sản. Chăm sóc chính mình! Đừng che giấu điều khó hiểu, đừng nghĩ rằng một số sai lệch sẽ tự qua đi - điều này không xảy ra. tồn tại bác sĩ phụ khoa nhiđối phó với trinh nữ. Đừng nghe lời khuyên của bạn bè, đừng tin những lời quảng cáo rẻ tiền! Chỉ một bác sĩ phụ khoa có trình độ với sự hỗ trợ của chính cô ấy mới có thể giúp một người phụ nữ!

7. tuổi dậy thì kèm theo sự gia tăng hoạt động tình dục, được cung cấp bởi nội tiết tố androgen

Ở trẻ em gái, điều này được thể hiện ở mức độ thấp hơn và muộn hơn so với trẻ trai, nhưng ở phụ nữ thì tình dục lại phát triển mạnh mẽ hơn nhiều. Liên quan đến vấn đề này, cô gái cần kiến ​​​​thức! Mọi thứ đều có thể không gây hại cho sức khỏe. Điều duy nhất chúng ta có thể chờ đợi bây giờ là đời sống tình dục. NHƯNG giấc mơ khiêu dâm, cực khoái không tự nguyện trong khi hoạt động thể chất, tùy tiện trong quá trình thủ dâm, đọc các tài liệu liên quan và xem phim, cũng như không quan tâm đến khía cạnh này của cuộc sống - đây là một chuẩn mực cá nhân.