Đau lưng là một sự xuất hiện cực kỳ phổ biến. Các nhà cổ sinh vật học và sinh vật học tin rằng đây là hệ quả của quá trình tiếp thu tiến hóa như chủ nghĩa hai chân.

Tải trọng trong quá trình đi bộ không được phân bổ đều trên tất cả các bộ phận, như ở hầu hết các loài động vật, mà gần như hoàn toàn rơi vào vùng thắt lưng.

Đau lưng dưới xảy ra vì một số lý do và có thể chỉ ra một loạt các bệnh có tính chất khác nhau.

Bệnh về cột sống và các cơ quan nội tạng

Đau có thể xảy ra do bệnh bẩm sinh hoặc mắc phải.

Vì vậy, các khuyết tật bẩm sinh đặc biệt bao gồm:

• thay đổi và khe hở đốt sống;
• hình dạng bất thường của các quá trình của đốt sống, sự rút ngắn hoặc kéo dài của chúng.

Khe hở đốt sống: 1,2-sau, 3,4-bên, 5-7-trước

Những vấn đề này có thể hoàn toàn không có triệu chứng hoặc kèm theo đau cấp tính khi thực hiện một số kiểu nghiêng, khó di chuyển, khó đi tiểu, chậm phát triển trí tuệ.

Các nguyên nhân gây đau lưng cũng có thể có tính chất thần kinh với:

• dây thần kinh bị chèn ép ở cột sống (cơn đau như vậy có thể được mô tả là dữ dội và đột ngột);
• thoái hóa khớp thắt lưng, phát triển do lối sống ít vận động và ít vận động và gây đau kéo do căng cơ;
• đau thắt lưng, đặc trưng bởi sự thay đổi teo ở dây thần kinh hông (thường cơn đau ở bệnh này lan xuống mông, xảy ra đột ngột và đột ngột).
• bệnh đa xơ cứng (bệnh tự miễn mãn tính này ảnh hưởng đến vỏ bọc của các sợi thần kinh của tủy sống và não, gây ra cơn đau ở các khu vực khác nhau, mức độ nghiêm trọng và khó chữa khỏi).

Ngoài ra, những cơn đau nhói có tính chất tương tự cũng có thể gây ra:

• viêm khớp thoái hóa- một căn bệnh nghiêm trọng, đó là một quá trình viêm có mủ trên bề mặt khớp sacroiliac;
• nguyên nhân là do cơ thể thiếu canxi hoặc rối loạn chuyển hóa (ở giai đoạn đầu, bệnh có đặc điểm là đau nhức mãn tính, chuột rút, thay đổi tư thế).

Hình: loãng xương

Một loại đau khác ở vùng thắt lưng là đau có tính chất phản xạ.

Chúng có thể là một triệu chứng đặc trưng của một số bệnh của các cơ quan và hệ thống khác nhau:

• nhiễm trùng hệ thống sinh dục (chlamydia, ureaplasmosis);
• chức năng ruột không ổn định và các bệnh khối u đường tiêu hóa;
• trĩ phát sinh do ít vận động;
• khối u và polyp trong tử cung;
• biến chứng sau cảm lạnh (sau viêm họng, cúm, SARS);
• viêm nhiễm phóng xạ (gây đau thắt lưng, lan xuống chân).

Trong một số trường hợp, lý do có thể là:

• thay đổi sinh lý (mang thai, sinh con, kinh nguyệt);
• hoạt động thể chất quá mức (đặc biệt là nâng vật nặng);
• tăng cân rõ rệt;
• gây tê ngoài màng cứng.

Hình: Cách nâng tạ

Yếu tố kích thích

Ngoài các bệnh nội khoa, đau thắt lưng có thể được kích hoạt bởi các yếu tố sau:

hạ thân nhiệt

Hậu quả phổ biến nhất của hạ thân nhiệt là đau thần kinh tọa.

Đây là một quá trình viêm ảnh hưởng đến rễ của các dây thần kinh.

Các quá trình truyền nhiễm xảy ra trong bối cảnh giảm khả năng miễn dịch. Tiếp xúc định kỳ hoặc kéo dài với không khí lạnh và ẩm làm suy giảm đáng kể sức đề kháng của cơ thể.

Hoạt động thể chất không thường xuyên

Thường sau một thời gian dài ở tư thế ngồi, khi đi lại sẽ bị đau lưng.

Thiếu vận động và hoạt động thể chất gây ứ đọng máu và có thể dẫn đến những thay đổi không thể đảo ngược ở sụn.

Tuy nhiên, bất kỳ tải nào cũng nên được định lượng, sức mạnh của chúng nên được tăng dần.

Căng thẳng quá mức gây ra chấn thương và bong gân cơ, gãy xương, nứt xương.

Với sự chuyển đổi đột ngột sang các bài tập phức tạp, các cơ quan nội tạng có thể bị dịch chuyển đau đớn.

Thể thao chuyên nghiệp

Các môn thể thao nguy hiểm bao gồm:

• rèn luyện thân thể;
• rèn luyện thân thể;
• Cử tạ.

Họ đề nghị căng thẳng quá mức trên các cơ lưng dưới.

Một triệu chứng đáng báo động là đau sau khi ngồi xổm với tạ, xoay người và uốn cong.

Nếu vận động viên đi bộ bị đau, cần phải ngừng tập luyện ngay lập tức và hỏi ý kiến ​​\u200b\u200bbác sĩ.

dinh dưỡng không hợp lý

Chế độ ăn uống phải chứa đủ canxi, phốt pho và flo, là những thành phần quan trọng của mô xương.

Đặc biệt chú ý đến việc bổ sung canxi, flo và phốt pho cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, cho con bú và mãn kinh.

Ngoài ra, táo bón thường xuyên và thức ăn thừa chất béo và nhiều calo trong chế độ ăn uống có ảnh hưởng xấu đến trực tràng và ruột già.

Điều này dẫn đến đau lưng tỏa ra.

Nôn và buồn nôn thường xuyên cho thấy viêm dạ dày hoặc loét, trong đó nó có thể kéo mạnh lưng dưới.

raciocampsis

Một tên khác của bệnh lý là chứng vẹo cột sống. Nó có thể là bẩm sinh và mắc phải.

Ở dạng nhẹ, có thể dễ dàng chữa khỏi bằng một số bài tập, ở dạng nặng, cần can thiệp phẫu thuật.

Với tình trạng cong vẹo, người bệnh khó đứng lâu, ngồi không có điểm tựa.

Căng thẳng

Căng thẳng thần kinh mạnh mẽ, lo lắng thường xuyên và nghỉ ngơi kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả các hệ thống cơ thể. Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng một người đang phải chịu gánh nặng của các vấn đề bắt đầu vô tình cúi xuống, "uốn éo" dưới sức nặng của họ.

Nhiều bệnh mãn tính có thể trở nên trầm trọng hơn do thần kinh và căng thẳng.

Nếu trầm cảm và mất sức kéo dài trong một tháng, cần có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa.

Những bệnh và tình trạng gây đau lưng dưới?

Nguyên nhân gây đau ở nam giới

Đau thắt lưng ở nam giới có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau và được đặc trưng bởi các đặc điểm riêng biệt của chúng.

Tuổi tác và sự thay đổi nội tiết tố ít ảnh hưởng đến cột sống nam giới, nhưng thường thì các vấn đề về tuyến tiền liệt có thể gây ra những cơn đau nhẹ và sâu đặc trưng.

Các nguyên nhân chính gây đau lưng ở nam giới bao gồm:

dế

Thường thì những người không tham gia lao động chân tay do bản chất hoạt động của họ có cơ lưng yếu, đặc biệt là cơ lưng to.

Khả năng phân phối hợp lý hoạt động thể chất phải được phát triển.

Khi nâng tạ, một người chưa qua đào tạo sẽ chuyển toàn bộ trọng lượng xuống phần lưng dưới chứ không phải cơ bắp tay, cơ tam đầu hay cơ ngực. Hậu quả của việc này là sự kéo dài của cơ latissimus dorsi.

Khi duỗi, cơn đau xuất hiện, sau đó tăng lên, giảm khi chườm nóng, bôi thuốc mỡ ấm.

Nó có thể tự cảm thấy nếu bạn đứng trong một thời gian dài và vượt qua ở tư thế nằm ngửa.

gãy xương

Nguyên nhân của gãy xương có thể là chấn thương nghiêm trọng và vết bầm tím tầm thường.

Khi đĩa đệm bị lún, gãy cột sống thắt lưng thậm chí có thể gây bước đi không vững hoặc mất thăng bằng.

Một triệu chứng của gãy xương là đau nhói ở lưng dưới hoặc vùng xương cụt.

Đôi khi cơn đau có thể di chuyển đến chi trên hoặc chi dưới, tăng cường khi thay đổi tư thế cơ thể.

Di căn khối u sinh dục

Cơn đau do di căn mô xương của cột sống là mạnh nhất, đôi khi trở nên không thể chịu đựng được.

Không nên hoãn chuyến thăm bác sĩ chuyên khoa ung thư khi lưng dưới và tinh hoàn hoặc dương vật bị đau.

Cơn đau như vậy chỉ có thể được loại bỏ bằng các loại thuốc mạnh, quá trình thay đổi mô hoại tử rất có thể sẽ không dừng lại.

bệnh thận

Khoảng 1/3 bệnh nhân nam bị đau thắt lưng có vấn đề về thận.

Cơn đau ở vùng thận trầm trọng hơn khi vận động và đứng lâu ở tư thế thẳng đứng. Khi nghỉ ngơi, cơn đau giảm dần.

Nếu đứng lâu, cơn đau có thể tăng dần.

Điều này là do chất lỏng dồn đến thận và tạo ra áp lực dư thừa lên cột sống.

Sau khi uống rượu, cơn đau thắt lưng cũng có thể tăng lên.

viêm tuyến tiền liệt

Bệnh này gây đau vùng thắt lưng bên phải và sau lưng. Đôi khi cơn đau lan xuống háng.

Các triệu chứng khác của viêm tuyến tiền liệt là cảm giác nóng rát khi đi tiểu, vấn đề cương cứng.

Nguyên nhân chính của bệnh là do máu bị ứ đọng trong mao mạch hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn.

Nguyên nhân gây đau ở phụ nữ

Cơ thể phụ nữ liên tục chịu những thay đổi và sốc nội tiết tố.

Một số loại đau trên cơ thể phụ nữ diễn ra bình thường và không phải là dấu hiệu báo động.

Đau liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt

Cơn đau xảy ra vào những thời điểm khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt không nhất thiết chỉ ra một số loại bệnh lý:

• Trong thời kỳ kinh nguyệt, tử cung to lên sẽ đè lên các cơ vùng lưng gây cảm giác khó chịu;
• Nếu cơn đau xảy ra trước kỳ kinh nguyệt 7-8 ngày và đau bụng, thì điều này cho thấy cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Tốt hơn là nên đưa vào chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và axit trái cây.
• Đau ở giữa chu kỳ có thể liên quan đến việc giải phóng trứng khỏi buồng trứng;
• Đau sau kỳ kinh nguyệt cho thấy có vấn đề trong hệ thống sinh sản, trong trường hợp đó cần đến bác sĩ chuyên khoa.

Đau do mang thai

Trong những tuần đầu tiên, khi người phụ nữ chưa nhận thức được vị trí của mình, lưng dưới và bụng dưới của cô ấy có thể bị đau. Những cơn đau như vậy có bản chất tương tự như những cơn đau tiền kinh nguyệt và thường trùng khớp với chúng về mặt bản chất.

Chậm kinh trong trường hợp này có thể là dấu hiệu mang thai hoặc một quá trình lây nhiễm.

Đôi khi có thể chảy máu nhỏ, chúng có liên quan đến việc đưa trứng của thai nhi vào thành tử cung.

Nếu bụng dưới và lưng dưới đau, không có kinh nguyệt thì việc đầu tiên cần làm là thử thai.

Thông thường, những cơn đau như vậy sẽ đồng hành cùng người phụ nữ trong vài tháng, trong những trường hợp như vậy, bác sĩ khuyên nên bổ sung magie.

Khi mang thai, đặc biệt là giai đoạn cuối, hầu hết phụ nữ đều cảm thấy đau dưới hoặc trên thắt lưng.

Điều này là do bụng ngày càng lớn gây nhiều áp lực lên cơ lưng.

Nếu cơn đau liên tục và liên quan đến hoạt động mạnh mẽ, người mẹ tương lai cần một miếng băng hỗ trợ để phân bổ tải trọng giữa các nhóm cơ khác nhau.

Nếu lưng dưới bị đau khi ngủ và vào buổi sáng, rất có thể người phụ nữ đang ngủ với tư thế không thoải mái.

Những chiếc gối đặc biệt để ngủ có thể giúp hỗ trợ cơ thể và ngăn ngừa căng cơ. Đau lưng dưới vào ban đêm sẽ biến mất.

Đến cuối kỳ, cơn đau có thể tập trung ở lưng dưới bên phải hoặc bên trái: điều này không cho thấy vị trí của thai nhi mà là độ cong của tư thế.

Bà bầu có thể bị đau khi ngồi hoàn toàn dựa vào giá đỡ.

sau phá thai

Những phụ nữ quyết định bỏ thai hoặc thực hiện việc này vì lý do y tế, trong gần 100% trường hợp đều kêu đau sau khi phá thai.

Nguyên nhân gây đau có thể là:

• viêm niêm mạc tử cung (viêm nội mạc tử cung);
• tình trạng căng thẳng của một người phụ nữ;
• co hồi tử cung sau phá thai.

Trong trường hợp này, cơn đau có thể lan xuống chân hoặc tập trung ở lưng dưới.

Đau liên quan đến sinh nở

Sau khi sinh con, phụ nữ thường bị đau lưng. Đôi khi cơn đau khu trú ở xương cụt hoặc xương cùng. Điều này là do chấn thương và bong gân trong quá trình sinh nở.

Có thể ngăn ngừa cơn đau bằng cách thực hiện các bài tập đặc biệt khi mang thai hoặc đến hồ bơi.

Các bà mẹ cho con bú cũng có thể thực hiện một số bài tập, đặc biệt chú ý đến tư thế của họ.

Nếu cơn đau kèm theo nhiệt độ tăng lên 37 độ trở lên, người phụ nữ đột ngột lên cơn sốt thì cần phải có sự tư vấn của bác sĩ.

Có lẽ đây là một quá trình truyền nhiễm.

Đau do bệnh của hệ thống sinh sản nữ

Các bệnh phụ nữ điển hình, triệu chứng là đau lưng, bao gồm:

viêm bàng quang

Đây là tình trạng viêm bàng quang, phổ biến hơn ở phụ nữ. Viêm bàng quang được điều trị và chẩn đoán dễ dàng.

Cần làm xét nghiệm nước tiểu để phát hiện bệnh này nếu có cảm giác nóng rát khi đi tiểu, kéo lưng dưới khi cúi về phía trước và nhiệt độ cơ thể tăng cao.

Hình: viêm bàng quang

Các quá trình truyền nhiễm trong âm đạo

Một số chứng viêm ở phụ nữ gây đau ở tư thế nằm ngửa.

Nó có thể là bệnh nấm candida, viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc bệnh do virus.

Những cơn đau tương tự cũng có thể là triệu chứng của tổn thương thận.

Viêm phần phụ

Nếu phụ nữ bị đau ở lưng dưới và buồng trứng, có cảm giác nóng rát khi đi tiểu, nhiệt độ tăng trên 38 độ, cần siêu âm chẩn đoán và điều trị dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa (một đợt tiêm hoặc uống thuốc) .

Đau liên quan đến bệnh của các cơ quan nội tạng

Các bệnh về đường ruột hoặc dạ dày có thể gây đau ở cột sống.

Đôi khi cơn đau trong những rối loạn này có thể tỏa ra mạnh mẽ - cho chân hoặc cho dạ dày.

Một bức tranh lâm sàng như vậy là do não diễn giải sai tín hiệu mà các cơ quan đưa ra.

Nếu lưng dưới và bên phải bị đau, điều này cho thấy gan hoặc tuyến tụy có vấn đề. Đau ở bên trái cho thấy bạn bị viêm ruột thừa hoặc đau bụng.

Ở phía bên trái, cơn đau có thể xảy ra khi chạy hoặc các bài tập thể chất khác. Nó trôi qua nhanh chóng và không gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Có thể có cảm giác ngứa ran và đau kéo ở vùng xương cụt.

Còn bé

Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng ở trẻ em là tư thế xấu.

Trong quá trình học tập, nếu lựa chọn sai ghế, bàn học cho trẻ thì việc trẻ bị cong vẹo cột sống là điều có thể xảy ra.

Vẹo cột sống có thể dẫn đến:

• chọn giày không phù hợp;
• bàn chân bẹt;
• túi khó chịu.

Ở giai đoạn đầu của bệnh, độ cong có thể dễ dàng điều chỉnh bằng các bài tập vật lý trị liệu do bác sĩ chỉ định.

Cơn đau vừa phải biểu hiện ở trẻ vào buổi sáng, sau khi làm việc nặng nhọc hoặc ngồi lâu ở một tư thế cũng có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống.

Thoát vị có thể được gây ra bởi:

• rachiocampsis;
• hoạt động thể chất quá nhiều;
• thể thao quá sức.

Đặc biệt nguy hiểm trong thời thơ ấu là nhảy qua đầu, nâng tạ, vặn người, ngồi xổm.

Nếu một đứa trẻ định kỳ phàn nàn về cơn đau lưng sau khi tập luyện, thì nó cần sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa.

Chụp cộng hưởng từ (MRI) là một trong những phương pháp chính xác nhất để chẩn đoán các bệnh khác nhau. Về những bệnh lý nào với sự trợ giúp của MRI có thể được phát hiện ở cổ, hãy đọc bài báo về.

Coccygodynia là gì và nó được điều trị như thế nào? Thông tin về hội chứng này có thể được tìm thấy.

Vì những lý do gì mà một căn bệnh nghiêm trọng như viêm quanh khớp humeroscapular lại phát triển? Tìm ra .

phải làm gì?

Việc sử dụng thuốc mỡ

Đây là loại thần dược rất hữu hiệu nếu bạn cần tăng cường sức khỏe nhanh chóng tại nhà.

Thuốc mỡ giúp giảm viêm, kéo dài và có tác dụng làm ấm nếu lưng dưới bị cảm lạnh.

Các nhóm thuốc mỡ sau đây được phân biệt:

• thuốc giảm đau chống viêm (chúng bao gồm các dược chất có tác dụng làm mát giúp giảm kích ứng - tinh dầu bạc hà, hoa oải hương và thuốc giảm đau - nurofen, iboprofen,);
• thuốc kết hợp (dùng cho bong gân và chấn thương, cùng với tác dụng chống viêm và giảm đau, chúng có tác dụng chữa bệnh nhờ thành phần heparin, demethyl sulfoxide);
• thuốc kích thích (tác dụng dựa trên sự giãn mạch và lưu lượng máu đến nguồn đau);
• chondroprotector (một trong những thành phần tích cực của các loại thuốc này là chondroitin sulfat, được sử dụng trong các quá trình bệnh lý ở mô sụn, góp phần phục hồi tích cực bề mặt sụn của khớp).

tiêm

Hành động đạt được với sự trợ giúp của thuốc tiêm tương tự như dùng thuốc mỡ hoặc thuốc uống tương ứng.

Đặc điểm nổi bật của loại hình trị liệu này là:

• Tốc độ, vận tốc. Chỉ có thể giảm nhanh cơn đau dữ dội bằng cách đưa thuốc vào máu hoặc cơ.
• Hiệu quả. Tiêm cho phép bạn cung cấp thành phần hoạt động chính xác cho mục tiêu. Hoạt chất không bị phá hủy trong đường tiêu hóa.
• Sự cần thiết phải có sự hiện diện của một chuyên gia. Rất khó để tự tiêm cho mình, vì vậy bạn cần đến phòng khám hàng ngày hoặc gọi y tá tại nhà.
• Chỉ có thể được sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Chỉ bác sĩ mới có thể tư vấn và kê đơn thuốc cần thiết để điều trị tình trạng khó chịu và đau dữ dội bằng cách tiêm. Hầu hết chúng chỉ có thể được mua theo toa.

làm nóng lên

Phương pháp giảm đau này có nhiều khả năng là y học cổ truyền.

Làm ấm tốt giúp giảm đau không do viêm - bong gân, thoát vị, cong, thoái hóa khớp.

Trong quá trình lây nhiễm, sự nóng lên khiến máu chảy đến vùng mô bị ảnh hưởng và làm tăng cơn đau.

bài tập

Tập thể dục trị liệu là một biện pháp phòng ngừa và điều trị tuyệt vời chứng đau lưng dưới.

Mục đích của các lớp học là tăng cường sức mạnh cơ bắp của cột sống và tư thế đúng.

1. Từ tư thế nằm sấp, cần luân phiên nâng hai chân lên 10-15 cm và giữ một lúc trên tạ.
2. Nằm ngửa, bạn cần gập đầu gối một góc 90-100 độ và nâng cao tối đa. Sau khi thực hiện, chân cong phải nghiêng sang phải và trái cho đến khi chạm sàn.
3. Nghiêng chậm và trơn tru được thực hiện theo nhiều hướng khác nhau. Trong quá trình tập luyện, bạn nên cố gắng không cong lưng ở vùng ngực, giữ càng phẳng càng tốt.
4. Đứng trên bốn chân, bạn cần thực hiện đồng thời các động tác xoay người bằng tay phải và chân trái và ngược lại.
5. Bài tập cầu. Đầu tiên, nó phải được thực hiện, dựa vào tường hoặc với sự giúp đỡ của người khác.

Mát xa

Massage là một trợ giúp tuyệt vời trong việc thoát khỏi cơn đau ở cột sống thắt lưng.

Nó có thể được giao cho bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám hoặc thực hiện tại nhà, trong mọi trường hợp, lợi ích từ nó sẽ là vô giá.

Các tác dụng điều trị tích cực của xoa bóp bao gồm:

• cải thiện việc cung cấp máu cho phần cơ thể bị bệnh;
• nhào nặn các cơ, giúp chúng và dây chằng linh hoạt và đàn hồi hơn;
• loại bỏ cơn đau cấp tính;
• loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ và mô dưới da;
• cảm giác dễ chịu do kích thích các đầu dây thần kinh của da;
• cảm xúc tích cực.

Thật tốt khi massage được kết hợp với tắm hoặc xông hơi.

Nó đặc biệt hữu ích khi tắm bằng chổi bạch dương hoặc gỗ sồi, chúng kích thích hoàn hảo tất cả các quá trình quan trọng và tăng tông màu tổng thể của cơ thể.

Tôi nên liên hệ với bác sĩ nào?

Đối với chứng đau lưng không rõ nguyên nhân, trước hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa. Nó sẽ giúp xác định bệnh bằng tổng số các triệu chứng.

Nếu lý do rõ ràng: cơn đau xảy ra trước chấn thương, cơn đau phát sinh do mang thai, chu kỳ kinh nguyệt hoặc bệnh mãn tính, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa hẹp hơn.

Tự dùng thuốc chỉ được phép trong trường hợp nguyên nhân gây đau được biết chính xác.

Video: sơ cứu

Phòng ngừa

Các biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa cơn đau bao gồm:

tập thể dục thường xuyên

Giáo dục thể chất nên tăng cường sức mạnh tổng thể, tạo ra tải trọng bằng nhau trên tất cả các nhóm cơ.

Mỗi ngày nên dành thời gian tập thể dục 20-30 phút.

Đó có thể là tập thể dục buổi sáng, chạy bộ, bơi trong hồ bơi, đi bộ với tốc độ nhanh.

Video: thể dục dụng cụ để tăng cường cơ lưng và cột sống

Duy trì cân bằng nước-muối

Một người nên tiêu thụ tới 3 lít chất lỏng mỗi ngày. Chất lỏng tốt nhất để tiêu thụ là nước khoáng.

Cà phê, trà (bao gồm cả màu xanh lá cây), đồ uống có ga tạo thêm gánh nặng cho thận, nhưng không đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể.

Nên uống nhiều nước hơn vào buổi sáng và sau 20h tuyệt đối không uống. Nếu không, sưng, đau ở vùng thận là có thể.

Dinh dưỡng hợp lý

Trong chế độ ăn kiêng, đáng để giảm hàm lượng chất béo, thực phẩm chiên và hun khói hoặc loại bỏ hoàn toàn chúng.

Các loại thực phẩm lành mạnh nhất được luộc hoặc hấp.

Thực đơn hàng ngày nên bao gồm toàn bộ phức hợp các nguyên tố vi lượng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

• Kiểm tra phòng ngừa bởi các chuyên gia

Phụ nữ nên đến bác sĩ phụ khoa hàng năm, nam giới - bác sĩ tiết niệu, sức khỏe của trẻ em như một phần của cuộc kiểm tra định kỳ thường được theo dõi tại các cơ sở giáo dục.

Điều này cho phép phát hiện sớm bệnh và bắt đầu điều trị.

Điều kiện chính để duy trì lưng khỏe mạnh là lối sống đúng đắn và thái độ tích cực.

Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu theo dõi tư thế của bạn, để thực hiện một loạt các bài tập. Nhiều bệnh nghiêm trọng về cột sống cho phép bạn có một cuộc sống trọn vẹn, tuân theo các quy tắc và đơn thuốc của bác sĩ.

Có đến 90% dân số ít nhất một lần trong đời phải trải qua những cơn đau dữ dội ở cột sống.

Đôi khi nguyên nhân của một triệu chứng như vậy nằm ở tình trạng quá tải tầm thường, và đôi khi (đặc biệt là khi hội chứng là vĩnh viễn), điều này đã nói lên các tổn thương hữu cơ và việc điều trị cột sống nên được tiến hành ngay lập tức.

Xác định nguyên nhân và loại bỏ nó là cách duy nhất để thoát khỏi cơn đau vĩnh viễn.

Có nhiều lý do tại sao lưng của bạn có thể bị đau. Cả hai bệnh về cột sống và chi phí của nghề nghiệp, cũng như đơn giản là tải trọng cao, có thể góp phần vào sự xuất hiện của những thay đổi thoái hóa.

Chúng ta không được quên rằng cô ấy bắt đầu rên rỉ ngay cả sau khi bị hạ thân nhiệt hoặc bị bầm tím. Không ít loại nguyên nhân là các bệnh nội khoa.

Ví dụ, triệu chứng đau lưng dữ dội xuất hiện khi:

• bệnh lý của thực quản;
• đau tim, đau thắt ngực và các bệnh mạch máu và tim khác;
• bệnh về tuyến tụy, gan;
• khối u trong phổi;
• các vấn đề trong hệ thống tiết niệu và thận.

Tổng cộng, các nguyên nhân gây đau lưng có thể được chia thành 6 nhóm riêng biệt (bao gồm cả các bệnh nội khoa được mô tả ở trên), mỗi nhóm bao gồm một số tình trạng và bệnh làm phát sinh các triệu chứng.

Theo truyền thống, điều này bao gồm thoái hóa khớp đốt sống và cũng như một số bệnh lý khác gây ra những thay đổi tiêu cực ở cột sống, bộ máy dây chằng.

Cơn đau ở đốt sống bị ảnh hưởng tăng lên khi các vấn đề như thay đổi vòng xơ, sự xuất hiện của xương phát triển quá mức và gai xương, thoát vị, v.v. được thêm vào căn bệnh tiềm ẩn.

Những hiện tượng này điển hình hơn là những cơn đau kéo dài, trầm trọng hơn với sự phát triển của bệnh, dẫn đến sự chiếu xạ đến các khu vực lân cận khác.

Ngoài ra còn có các dấu hiệu như:

1. liệt dương.
2. Cảm giác nổi da gà và tê tái.
3. Mất nhạy cảm.
4. Khó duỗi thẳng lưng, cánh tay, đứng dậy từ tư thế ngồi.

Khi tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi tại sao lưng có thể bị đau, người ta không nên quên các bệnh lý viêm nhiễm. Tổng cộng, có một số nhóm bệnh như vậy được điều trị theo các kịch bản hơi giống nhau.

Căn bệnh	Bản chất của bệnh lý	Triệu chứng
viêm cột sống dính khớp	Rất khó để tiến hành, căn bệnh này có thể dẫn đến tàn tật trong tương lai. Giai đoạn đầu chỉ gây ra những thay đổi trong đĩa đệm, sau đó toàn bộ bề mặt dưới của đốt sống bị viêm. Sau đó, các cạnh bị ảnh hưởng của từng xương phát triển cùng nhau và cột sống trở nên bất động. Cần đến ngay bác sĩ khi phát hiện những dấu hiệu đầu tiên.	vẽ những nỗi đau có tính chất buồn tẻ; hạn chế trong phong trào; cảm thấy cứng và không thể thực hiện các bài tập đơn giản mà không cần nỗ lực.
Kümmel-Verneuil	Đề cập đến, giống như bệnh trước đó, thoái hóa đốt sống không đặc hiệu. Nó nguy hiểm vì cơn đau ở một đốt sống (hoặc một số) đột ngột chấm dứt, giống như các hiện tượng khác, và sau một thời gian nhất định, nó lại bùng phát trở lại, dẫn đến gãy xương, chấn thương thường xuyên và giảm khả năng vận động.	Ở giai đoạn đầu, các cảm giác có thể chịu đựng được, sau khi kết thúc giai đoạn tái phát, toàn bộ cột sống bị tổn thương theo nghĩa đen, hiện tượng hoại tử phát triển, các vết nứt và gãy thường xuyên.
viêm cột sống	Đau lưng, làm thế nào để điều trị nó là một câu hỏi khó trong trường hợp này, vì một số lý do gây ra viêm đốt sống: bệnh brucella; coli thương hàn hoặc đường ruột; bệnh da liểu; Bịnh giang mai; bệnh lao phổi.	Trong bối cảnh đau lưng dữ dội xuất hiện, căn bệnh này gây biến dạng cột sống và phá hủy mô xương.

Trong trường hợp này, lưng bị đau dọc theo cột sống, thường là do cân và cơ vòng quanh trục cột sống bị ảnh hưởng. Có sợi và vón cục, ấn vào thấy đau. Tình trạng này là hậu quả của các vấn đề về tư thế, chấn thương và gắng sức quá mức.

Cùng với sự xuất hiện của các vùng “hoạt động” ở lưng và cột sống, nơi cảm giác đau dữ dội bắt đầu khi cử động nhẹ nhất, các vùng “thụ động” cũng được hình thành. Các triệu chứng ở đây chỉ xuất hiện sau khi dùng sức ấn mạnh.

Tại sao lưng tôi đau? Ngoài những lý do được mô tả ở trên, cũng có một số điều kiện sinh lý trong đó hiện tượng này có thể xảy ra. Đôi khi điều này thậm chí còn được coi là một tiêu chuẩn nhất định. Ví dụ, lưng thường đau khi mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố được thêm vào tải trọng tăng lên.

Nếu bạn bị đau lưng dữ dội khi mang thai, bạn nên làm gì sau đó? Trả lời: gọi cấp cứu ngay lập tức, vì tình trạng này có thể cho thấy dọa sảy thai.

Có một số lý do khác khiến cột sống bị đau:

1. Loạn dưỡng xương. Biểu hiện sau gãy xương, bệnh tự miễn dịch. Trong trường hợp này, cột sống trở nên mỏng manh, nên bắt đầu điều trị ngay lập tức.
2. Viêm xương tủy. Nó phát triển do hoạt động của liên cầu khuẩn, tụ cầu khuẩn và các vi khuẩn tương tự khác. Chúng có thể xâm nhập vào bất kỳ phần nào của bộ xương, sau đó lưng bị đau ở chính nơi này, nhiệt độ phát sinh.
3. Neoplasms, cả ác tính và lành tính. Với một số tổn thương (ví dụ, đa u tủy), lưng bị đau ở vùng cột sống không thể chịu được.

Quan trọng! Nếu cột sống bị đau sau phẫu thuật, đừng tự dùng thuốc mà hãy liên hệ với bác sĩ phẫu thuật. Vẽ đau ở lưng cũng có thể chỉ ra sự phát triển của các biến chứng.

cổ tử cung

Phần này của cột xương dễ bị chấn thương nhất, vì vậy nếu cảm thấy mạch đập và các triệu chứng xuất hiện đột ngột thì có thể là do chấn thương. Tại sao nó dường như kéo vào cổ? Đau nhức và kéo co có thể chỉ ra tình trạng hạ thân nhiệt, quá tải, nhưng thường thì chúng nói lên chính xác sự hiện diện.

Điều này được chứng minh bằng một số dấu hiệu:

• ù tai;
• một chút cảm giác chóng mặt khi quay đầu;
• ho, khó nuốt;
• thay đổi thói quen vị giác;
• ngất xỉu;
• các vấn đề về giấc ngủ;
• đau đầu;
• cáu kỉnh và dễ xúc động.

Khu vực này được đặc trưng nhất bởi hội chứng rễ do tính nhạy cảm cao với chấn thương. Cảm giác đau ở đốt sống không chỉ ở mức độ tổn thương mà có thể lan ra cẳng tay, cũng như dọc theo cột sống bằng khoảng 2 ngón tay trở xuống hoặc lên trên.

Ở cấp độ của ngực, cơn đau ở cột sống thậm chí còn xuất hiện thường xuyên hơn so với chứng thoái hóa khớp cổ tử cung. Nguyên nhân có thể không chỉ do bệnh này mà còn do các bệnh khác ảnh hưởng đến bộ xương.

Vì vậy, nếu lưng đau nhiều, không chỉ dọc cột sống mà còn gần xương sườn, thì có thể nói người đó đang phát triển.

Đau âm ỉ có thể chỉ ra sự chèn ép, nhưng bệnh lý này hiếm khi ảnh hưởng đến vùng ngực.

Dấu hiệu chính của những thay đổi như vậy là sự hiện diện của tình trạng tê liệt ở các chi dưới. Có biểu hiện đau ở một đốt sống nào đó ở mức độ tổn thương, bên dưới cơ thể thường mất nhạy cảm hoàn toàn.

Những dấu hiệu như vậy có thể xảy ra đột ngột (sau chấn thương) hoặc dần dần (với những thay đổi thoái hóa, khối u hoặc các bệnh khác khi đĩa đệm bị tổn thương).

Đau nhức ở lưng là triệu chứng rất đặc trưng của vùng xương thắt lưng. Nó bị ảnh hưởng gần như thường xuyên như cổ tử cung, vì nó cũng không có sự bảo vệ thích hợp.

Đau dữ dội ở cột sống thường kết hợp với phù nề, hội chứng xuyên tâm, điển hình cho viêm nhiễm phóng xạ, dịch chuyển một phần đốt sống và thoát vị.

Đau nhói ở lưng đôi khi bị gãy. Hội chứng mạnh đến mức có thể cảm nhận được ở mông, cẳng chân, đùi dưới và đùi trên, thậm chí ở các ngón chân.

Cảm giác đặc biệt khó chịu xảy ra khi biểu hiện chèn ép đuôi xương, kèm theo các triệu chứng như:

• mất cảm giác đến đầu gối;
• các vấn đề về tiểu tiện hoặc đại tiện;
• yếu ở bàn chân.

Đau thắt lưng ở lưng, theo nghĩa đen là xuyên qua nó, ngăn không cho nó ở một vị trí khác, phát triển do đau thắt lưng. Đặc điểm của tình trạng này là lưng dưới tự nhiên trở nên bất động, biểu hiện bằng chứng vẹo cột sống hoặc bẹt ở khu vực đường cong tự nhiên này.

Lưng rất đau, và bất kỳ chuyển động bất cẩn nào cũng có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Như một quy luật, hạ thân nhiệt hoặc đơn giản là căng thẳng kéo dài trở thành nguyên nhân gây đau thắt lưng.

"Phải làm gì nếu lưng của bạn bị đau?" - đây là câu hỏi chính khi những cảm giác trở nên không thể chịu đựng được và chúng kéo dài trong một thời gian dài.

Trước hết, cần phải nói rằng chắc chắn sẽ không thể thực hiện được nếu không đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

Như bạn đã hiểu, đau lưng được gây ra bởi các loại nguyên nhân hoàn toàn khác nhau, do đó, một người bình thường không thể nhận ra bản chất của nó, điều gì đã gây ra sự dày vò.

Bác sĩ sẽ có thể xác định chẩn đoán và trên cơ sở kiểm tra, kê đơn chính xác các biện pháp khắc phục sẽ giúp giảm các triệu chứng ban đầu và sau đó giảm hoàn toàn các triệu chứng đó.

Chẩn đoán ban đầu xác định bạn sẽ gặp bác sĩ nào và cột sống sẽ được điều trị như thế nào. Đặc biệt, tư vấn có thể được chỉ định bởi một số bác sĩ:

• bác sĩ thần kinh;
• bác sĩ nhi khoa;
• bác sĩ xương sống;
• bác sĩ phẫu thuật;
• bác sĩ chỉnh hình;
• bác sĩ thấp khớp;
• bác sĩ nội tiết.

Làm gì khi lưng đau nhiều? Trước hết, hãy từ bỏ tất cả các hoạt động đòi hỏi quá tải về thể chất. Tuân thủ chế độ tiết kiệm là điều kiện tiên quyết cho tất cả bệnh nhân có triệu chứng tương tự. Cố gắng thậm chí giơ tay và ngồi xuống thật nhẹ nhàng, không có hành động đột ngột.

Vậy, nếu bị đau cột sống phải làm sao? Trước hết, chúng tôi đi khám bác sĩ, vì điều trị tại nhà sẽ không loại bỏ được nguyên nhân mà chỉ có thể làm cho các triệu chứng bớt sinh động hơn.

Câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để hết đau lưng dường như quá đơn giản đối với một số người - uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên, những ai đang đau nhức, rất đau hoặc đã từng bị đau lưng thì biết rằng đây chỉ là biện pháp tạm thời.

Trong trường hợp này, bạn cần thay đổi lối sống của mình. Lời khuyên có vẻ đơn giản này có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của bệnh thoái hóa khớp hoặc bệnh cột sống khác thuộc loại này.

Bước đầu tiên là kết nối vật lý trị liệu, cụ thể là:

• thủ thuật xoa bóp;
• mặc áo nịt ngực;
• liệu pháp tắm hơi;
• châm cứu;
• điện di với thuốc giảm đau và chống viêm;
• từ trường trị liệu;
• liệu pháp thủ công;
• lực kéo trong nước và một số cách kéo giãn cột sống khác;

Trước khi bạn bắt đầu điều trị cột sống của mình bằng cách nào đó, bạn nên mua một tấm nệm chỉnh hình và từ bỏ những trọng lượng quá mức. Nếu bạn thừa cân thì đây cũng là tình trạng quá tải, nghĩa là bạn nên kết hợp chế độ ăn kiêng và giảm dần lượng mỡ thừa, nếu không bạn sẽ không thể giảm bớt cơn đau.

Phương pháp trị liệu này lâu hơn, kết quả chỉ được thể hiện sau vài tháng tập luyện thường xuyên. Nhưng phương pháp này là một trong những cách an toàn nhất, đặc biệt là khi bạn không biết nguyên nhân gây đau lưng và việc điều trị đau lưng từ bác sĩ chuyên khoa có trình độ bị trì hoãn.

Phải làm gì với cơn đau dữ dội cho một người? Không thể quản lý trong tình huống như vậy mà không có sự can thiệp của y tế. Nhưng trước tiên, hãy chắc chắn rằng không có bất kỳ chấn thương nào, liệu có một cú đánh nào có thể gây gãy hoặc nứt đốt sống hay không, vì khi đó bạn nên liên hệ với xe cứu thương ngay lập tức.

Các phương pháp được mô tả giúp hiểu cách giảm đau lưng tạm thời chứ không giúp chữa khỏi hoàn toàn chứng đau lưng. Điều này chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ sau khi thiết lập chẩn đoán chính xác.

Đối với đau lưng, một số loại thuốc được sử dụng vừa giúp điều trị đau lưng một cách có chủ đích vừa đơn giản là giảm các triệu chứng trong một thời gian giới hạn.

Trong trị liệu, một số loại thuốc từ các nhóm thuốc khác nhau hầu như luôn được sử dụng:

1. NSAID, tức là thuốc chống viêm không có thành phần nội tiết tố. Thích hợp để giảm cơn đau trong khoảng thời gian từ 2 đến 12 giờ, chúng có tác dụng “tích lũy” do khả năng giảm viêm ở một khu vực cụ thể. Bạn có thể uống một viên Aspirin, Diclofenac, Indomethacin, Piroxicam bên trong. Ngoài ra, nếu bị đau lưng nghiêm trọng, việc điều trị có thể được bổ sung bằng thuốc mỡ dựa trên NSAID.
2. Glucocorticoid. Đây là những loại thuốc nghiêm trọng hơn, thường tốt hơn là không sử dụng nếu không có khuyến cáo của bác sĩ. Do thành phần nội tiết tố, chúng có hiệu quả giảm đau, giảm sưng và viêm. Nếu lưng bạn đau nhiều, hãy dùng thuốc mỡ corticosteroid. Đừng lạm dụng chúng, vì nếu bạn "giải cứu" chúng trong một thời gian dài, điều này có thể dẫn đến hậu quả rất nghiêm trọng cho toàn bộ sinh vật. Chúng chỉ phù hợp với những người muốn biết cách giảm đau tạm thời ở cột sống trước khi đến gặp bác sĩ.
3. Thuốc giãn cơ. Chúng được kê đơn cho bệnh thoái hóa khớp, vì chúng vừa giúp giảm đau lưng vừa ngăn ngừa co thắt cơ lặp đi lặp lại. Hành động của họ nhằm mục đích thư giãn các cơ gần cột xương. Nhờ giải phóng căng thẳng, khả năng vận động trước đây được phục hồi và các triệu chứng tiêu cực biến mất. Trong số các loại thuốc của nhóm này, Mydocalm, Baclofen được phân biệt. Không sử dụng mà không có chỉ định của bác sĩ!
4. Chondroprotectors. Chúng giúp điều trị cả lưng và các vấn đề khác của khối cầu xương, vì chúng giúp phục hồi mô xương và ngăn chặn quá trình thoái hóa lan rộng hơn nữa.

Với hội chứng rễ và khi cảm thấy đau ở một đốt sống, họ sẽ loại bỏ nó bằng cách phong tỏa novocaine. Nó được thực hiện trực tiếp trong một cơ sở y tế và, nếu cần thiết, được lặp lại nhiều lần cho đến khi liệu pháp chính mang lại kết quả.

Hãy nhớ rằng phương pháp điều trị lưng luôn được cá nhân hóa, vì vậy những gì hiệu quả với bạn của bạn có thể không hiệu quả với bạn.

Hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ - điều này sẽ cho phép bạn chọn liệu pháp chính xác nhất và loại trừ các bệnh nghiêm trọng.

Sau khi thoát khỏi bệnh lý, đừng quên bảo vệ bản thân khỏi tình trạng quá tải: loại bỏ những vật nặng khỏi cuộc sống và tăng cường sức mạnh cho lớp cơ quanh cột sống bằng mọi cách có thể.

Trái đất. Hơn nữa, ở những cư dân vị thành niên, căn bệnh này ít phổ biến hơn nhiều và chủ yếu liên quan đến bệnh của các cơ quan nội tạng. Ở tuổi già, hầu hết mọi người đều kêu đau lưng. Thật không may, chỉ có 30% người bệnh tìm đến bác sĩ để được giúp đỡ về vấn đề này. Vì vậy, theo thời gian, bệnh đau lưng trở thành mãn tính khiến hiệu quả công việc của con người bị hạn chế đáng kể. Trong hầu hết các trường hợp, đau lưng dữ dội xảy ra do tổn thương khớp, dây chằng hoặc đĩa đệm cột sống do gắng sức quá mức. Tuy nhiên, loại đau này cũng có thể xảy ra do các bệnh của các cơ quan nội tạng.

Nguyên nhân đau lưng dữ dội

Có những cảm giác đau không đặc hiệu ở lưng, liên quan đến căng cơ xảy ra do tư thế cơ thể không thoải mái. Rất thường xuyên, hạ thân nhiệt của cơ thể đóng vai trò là điều kiện tiên quyết cho sự xuất hiện của dữ liệu. Nói chung, đau lưng không đặc hiệu sẽ hết trong vòng vài tháng sau khi khởi phát. Nhưng trong 10% trường hợp, cơn đau đồng hành cùng một người trong một năm, điều này chắc chắn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của anh ta.

Sự xuất hiện của những cơn đau nhói ở lưng là lý do khiến bạn phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức. Đừng tự điều trị, vì điều này có thể làm trầm trọng thêm tình hình.

Sự xuất hiện của một hội chứng đau rất mạnh ở cột sống có thể là do sự hiện diện của các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm khớp, thoái hóa khớp hoặc thoát vị đĩa đệm, xuất hiện do bong gân hoặc chấn thương. Ngoài ra, đau lưng dữ dội có thể chỉ ra một bệnh của các cơ quan và hệ thống nội tạng. Như vậy, đau lưng có thể do tổn thương tim, phổi, do bệnh gan, bệnh thận, bệnh tuyến tụy.

Điều trị đau lưng nghiêm trọng

Theo quy định, để chữa khỏi một người khỏi cơn đau như vậy, trước tiên phải theo dõi căn bệnh tiềm ẩn gây ra cơn đau ở lưng. Đau đơn giản ở vùng cột sống nên được điều trị bằng cách nghỉ ngơi tại giường trong vài ngày. Hơn nữa, bệnh nhân nên tăng dần hoạt động thể chất. Cần lưu ý rằng các bài tập thể chất giúp ngăn chặn sự chuyển đổi của cơn đau cấp tính sang dạng mãn tính.

Cần phải nhớ rằng mặc áo nịt ngực và cố định đai chỉ là cách chữa đau lưng tạm thời. Sử dụng kéo dài các loại thuốc này dẫn đến đau mãn tính ở vùng cột sống.

Nếu không thể liên hệ với chuyên gia vì bất kỳ lý do gì, bạn có thể tạm thời đeo đai cố định. Cùng với việc điều trị căn bệnh tiềm ẩn, thuốc giảm đau cũng như thuốc chống viêm ở dạng thuốc mỡ và gel được sử dụng cho chứng đau lưng nghiêm trọng.

Sự xuất hiện của đau lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau - từ làm việc quá sức đơn giản đến các bệnh lý cần điều trị khẩn cấp. Nếu cơn đau xảy ra thường xuyên, có tính chất đau nhức và khu trú ở vùng thắt lưng, thì đây đã là lý do để đi khám bác sĩ: những biểu hiện như vậy thường là đặc điểm của các bệnh về cột sống và đường tiết niệu, gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Vấn đề được xác định càng sớm thì càng dễ khắc phục mà không gây hậu quả về sức khỏe.

Vì vậy, những gì có thể gây ra đau lưng dưới? Nếu cơn đau chỉ xảy ra sau khi gắng sức về thể chất và hết khi nghỉ ngơi, thì nguyên nhân rất có thể là do cơ bắp làm việc quá sức. Điều này đặc biệt thường xảy ra với những người có lối sống không hoạt động và những người thường xuyên khiến cơ bắp của họ bị căng thẳng gia tăng, chẳng hạn như các vận động viên. Đối với hoạt động bình thường của cơ, cần có tải trọng vừa phải nhưng đều đặn, nhưng nếu quá mức hoặc ngược lại, không đủ, cơ sẽ yếu đi, căng ra và xu hướng vi chấn thương và viêm nhiễm tăng lên. Điều này thường được thể hiện bằng cơn đau nhức ở lưng, cơn đau này nhanh chóng qua đi khi cơ thể nghỉ ngơi.

Các bệnh về cột sống

Thật không may, những lý do khác không phải là vô hại. Thông thường, đau lưng dưới là do các bệnh lý của cột sống - thoái hóa khớp, cong, thoái hóa đốt sống,. Vùng thắt lưng là một phần rất dễ bị tổn thương của cột sống thắt lưng và chịu nhiều căng thẳng. Với sự hiện diện của các yếu tố kích thích trong đĩa đệm và đốt sống, những thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng xảy ra, dẫn đến sự phát triển của hội chứng đau.

Các yếu tố kích động là:

• chấn thương cột sống;
• bệnh lý bẩm sinh của sự phát triển xương;
• tải quá mức ở mặt sau, bao gồm cả tải tĩnh;
• sự suy yếu của corset cơ bắp do thiếu hoạt động thể chất;
• bệnh truyền nhiễm của xương;
• rối loạn nội tiết tố và những thay đổi liên quan đến tuổi tác;
• suy dinh dưỡng;
• thừa cân.

Thông thường, các bệnh về cột sống phát triển trên nền chứng vẹo cột sống ở trẻ em bị bỏ quên. Nếu độ cong không được loại bỏ trước khi hoàn thành quá trình phát triển của xương, thì trong tương lai, tải trọng trên khung xương sẽ được phân bổ không chính xác và gây ra sự gia tăng biến dạng với tất cả các biến chứng kèm theo - đĩa đệm mỏng đi, xuất hiện các vết lồi và thoát vị, di lệch đốt sống, chèn ép mạch máu và sợi thần kinh. Những thay đổi như vậy hầu như không có dấu hiệu rõ ràng, đặc biệt là ở giai đoạn đầu của sự phát triển, nhưng chúng được biểu hiện bằng những cơn đau nhức âm ỉ ở vùng thắt lưng và xương cùng.

Giá áo nịt ngực chỉnh hình và dụng cụ chỉnh sửa tư thế

Đau lưng có thể do nhiễm trùng cột sống. Bây giờ chúng khá hiếm so với các bệnh lý khác và trong hầu hết các trường hợp, chúng là thứ yếu. Nguy cơ là những người thừa cân, suy giảm miễn dịch, có HIV trong cơ thể, bệnh nhân tiểu đường, người nghiện ma túy, cũng như những người bị ung thư hoặc cấy ghép nội tạng.

Các bệnh truyền nhiễm của cột sống bao gồm:

• viêm đĩa đệm;
• viêm tủy xương;
• áp xe ngoài màng cứng;
• bệnh lao;
• nhiễm trùng hậu phẫu.

Viêm xương tủy là một trong những bệnh nhiễm trùng cột sống nguy hiểm.

Nguyên nhân gây nhiễm trùng là các vi sinh vật gây bệnh và nấm có thể xâm nhập vào thân đốt sống và đĩa đệm từ các ổ nhiễm trùng khác trong cơ thể. Trong quá trình phẫu thuật, nguy cơ nhiễm trùng có liên quan đến việc sử dụng các dụng cụ cố định đặc biệt được cấy vào đốt sống.

Các bệnh về thận và đường tiết niệu

Các bệnh lý khác nhau của hệ thống tiết niệu có thể biểu hiện như đau nhức ở vùng thắt lưng:

• sỏi thận và bàng quang;
• sa thận;
• suy thận;
• viêm bể thận;
• thận ứ nước;
• đau thận;
• viêm bàng quang.

Đau nhức vùng thắt lưng - triệu chứng điển hình của bệnh thận

Nếu bạn muốn biết lý do chi tiết hơn, cũng như cân nhắc các phương pháp chẩn đoán và điều trị, bạn có thể đọc bài viết về vấn đề này trên cổng thông tin của chúng tôi.

Với những bệnh như vậy, ngoài cơn đau còn có nhiều triệu chứng rõ rệt khác, giúp dễ dàng xác định nguyên nhân có thể gây bệnh.

Các bệnh về đường tiêu hóa

Rối loạn hoạt động của ruột, dạ dày, gan và tuyến tụy cũng có thể gây ra những cơn đau âm ỉ kéo dài xuống lưng dưới. Thông thường, điều này xảy ra với viêm tụy, viêm túi mật và sự phát triển của loét dạ dày tá tràng. Các triệu chứng khác thường đi kèm với hội chứng đau giúp xác định vấn đề, nhưng nguyên nhân chính xác chỉ có thể được xác định trong quá trình nghiên cứu lâm sàng.

bệnh lý khác

Ở phụ nữ, đau thắt lưng thường do các bệnh về cơ quan vùng chậu như lạc nội mạc tử cung, viêm buồng trứng, u xơ tử cung. Ở nam giới, triệu chứng này có thể do viêm tuyến tiền liệt. Trong mỗi trường hợp này, hội chứng đau đi kèm với các dấu hiệu đặc trưng khác giúp đơn giản hóa chẩn đoán. Không thể bỏ qua các bệnh ung thư: sự hiện diện của các khối u ác tính trong các cơ quan vùng chậu hoặc cột sống, cũng như sự di căn của chúng, cũng được biểu hiện bằng cơn đau nhức. Khối u càng phát triển thì hội chứng đau càng dữ dội.

Ung thư cột sống là nguyên nhân nguy hiểm nhất gây đau lưng

Xác định nguyên nhân gây đau bằng các triệu chứng

Để biết nên liên hệ với chuyên gia nào, cần phân tích các triệu chứng hiện có. Tất nhiên, tự chẩn đoán hoàn toàn không đảm bảo kết quả chính xác, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nó giúp tiết kiệm thời gian tìm bác sĩ phù hợp.

Cái bàn. Xác định nguyên nhân có thể bằng các triệu chứng

Bệnh tật	Triệu chứng
	Đau lưng âm ỉ, nặng hơn khi vận động và gắng sức, cứng khớp (đặc biệt là vào buổi sáng sau khi ngủ), suy giảm cảm giác ở chân, vùng xương chậu, xương cùng. Khi chèn ép các đầu dây thần kinh, những cơn đau nhói xuất hiện, lan xuống chân và mông từ bên bị chèn ép. Trong những trường hợp nặng, khả năng vận động của cột sống bị hạn chế đáng kể và đau tăng lên.
	Đau nhức không biến mất khi thay đổi vị trí cơ thể và dần dần lan từ lưng dưới đến các phần khác của cột sống. Với sự phát triển của nhiễm trùng, cơn đau trở nên dữ dội hơn, có thể thay đổi tính chất và biến thành những cơn đau cấp tính. Bệnh nhân bị dị cảm nhẹ ở một số bộ phận của lưng và tứ chi, suy nhược toàn thân, sốt. Thường có rối loạn tiểu tiện, sợ ánh sáng, định kỳ một người cảm thấy ớn lạnh.
	Cảm giác đau nhức âm ỉ ở một bên lưng dưới, cảm giác muốn đi tiểu trở nên thường xuyên hơn và nhiệt độ có thể tăng lên. Trong hầu hết các trường hợp, có nước tiểu đục hoặc có những mảnh nhỏ màu trắng trong đó.
	Tùy thuộc vào từng bệnh cụ thể, cơn đau có thể xảy ra ở vùng thắt lưng cùng hoặc ở vùng hạ vị ở một bên. Cường độ biểu hiện của chúng thường phụ thuộc vào bữa ăn. Ngoài ra, cơn đau còn kèm theo rối loạn phân, đầy hơi, vị đắng hoặc chua trong miệng.
	Những cơn đau nhức âm ỉ được cảm nhận ở lưng dưới và xương cùng, có thể do vùng hạ vị. Các cuộc tấn công trở nên trầm trọng hơn khi gắng sức, đứng lâu trên chân, sau khi quan hệ tình dục. Có rối loạn kinh nguyệt, xuất hiện dịch tiết có mùi hôi khó chịu.
	Đau nhức khu trú ở vùng thắt lưng, tỏa ra xương cùng, đùi, bắp chân, tăng khi vận động, hạ thân nhiệt và sờ nắn vùng đau.

ghế chỉnh hình

Các bệnh ung thư không phải lúc nào cũng có các triệu chứng rõ rệt như vậy, đặc biệt là ở giai đoạn đầu và chúng chỉ có thể được phát hiện trên lâm sàng.

Lời khuyên. Để tránh các biến chứng và không khởi phát bệnh, khi có các dấu hiệu được mô tả, bạn nên đặt lịch hẹn ngay với bác sĩ.

phương pháp chẩn đoán

Nếu bạn nghi ngờ có vấn đề với cột sống, bạn nên liên hệ với bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ chuyên khoa đốt sống, và nếu có dấu hiệu cho thấy dây thần kinh bị chèn ép, bạn cũng cần tham khảo thêm bác sĩ thần kinh. Theo quy định, sau khi kiểm tra ban đầu và lấy tiền sử, bệnh nhân được chỉ định kiểm tra phần cứng để xác định chẩn đoán. Theo truyền thống, chụp X quang được sử dụng cho mục đích này: tất cả các biến dạng đốt sống, vi chấn thương, những thay đổi ở các mô lân cận đều có thể nhìn thấy trên ảnh.

Nếu cần kiểm tra chi tiết hơn, chụp cộng hưởng từ hoặc vi tính sẽ được sử dụng. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể xác định những thay đổi nhỏ nhất trong cấu trúc của các mô, cho phép bạn chọn phương án điều trị tối ưu nhất. CT và MRI cũng được sử dụng khi nghi ngờ nhiễm trùng cột sống và viêm cơ, nhưng trong những trường hợp này, cần phải xét nghiệm máu tổng quát và sinh hóa. Một nghiên cứu như vậy giúp xác định tác nhân gây nhiễm trùng và điều chỉnh chính xác kỹ thuật điều trị.

Nếu bạn nghi ngờ một bệnh về các cơ quan nội tạng, cần phải xét nghiệm máu và nước tiểu, cũng như kiểm tra siêu âm khoang bụng. Dựa trên kết quả siêu âm, bác sĩ có thể giới thiệu bệnh nhân đến bác sĩ tiết niệu hoặc bác sĩ phụ khoa, bác sĩ tiêu hóa hoặc chuyên gia chuyên khoa khác.

Điều trị đau lưng dưới

Liệu pháp điều trị được lựa chọn tùy thuộc vào loại bệnh và mức độ nghiêm trọng của nó. Nếu nguyên nhân gây đau là do các bệnh về cột sống, việc điều trị bao gồm các phương pháp sau:

thiết bị vật lý trị liệu

Việc điều trị nhất thiết phải phức tạp, vì các phương pháp điều trị riêng lẻ này mang lại hiệu quả nhỏ hơn nhiều. Trọng tâm chính là liệu pháp tập thể dục: các bài tập được lựa chọn phù hợp giúp tăng cường dây chằng và cơ hỗ trợ cột sống, bình thường hóa lưu lượng máu và quá trình trao đổi chất, đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo mô. Bạn chỉ có thể bắt đầu các lớp học sau khi loại bỏ hội chứng đau để không gây ra các biến chứng.

Video - Bài tập chữa đau lưng

Thuốc do bác sĩ kê đơn, có thể tự dùng các tác nhân bên ngoài có tác dụng giảm đau, nếu không được thì liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa.

Thạch cao "Voltaren": hướng dẫn sử dụng

Lời khuyên. Không thể vượt quá liều lượng hoặc thời gian điều trị theo quy định và nếu thuốc không đỡ, chỉ được phép thay đổi thuốc sau khi hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ.

Trong trường hợp nhiễm trùng có tính chất truyền nhiễm, nên uống một đợt kháng sinh. Chúng cũng nên được bác sĩ kê toa, vì việc lựa chọn thuốc phụ thuộc vào loại tác nhân lây nhiễm. Ngoài ra, thuốc kháng sinh có danh sách chống chỉ định và tác dụng phụ, do đó bạn không nên mạo hiểm và tự ý chọn thuốc.

Nếu nguyên nhân gây đau là do bệnh của các cơ quan nội tạng, liệu pháp bao gồm dùng thuốc và ăn kiêng. Điều chỉnh chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng đối với các bệnh lý của hệ tiêu hóa, vì một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh và gây ra các biến chứng.

bài thuốc dân gian

Các biện pháp dân gian có thể được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ, nhưng nên hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ trước. Các công thức được mô tả dưới đây được khuyến nghị cho cơn đau do các bệnh lý của cột sống - thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống, đau thần kinh tọa.

Triệu chứng - chuyên gia ở Moscow

Chọn trong số các chuyên gia tốt nhất bằng cách đánh giá và giá tốt nhất và đặt lịch hẹn

Đau lưng là hiện tượng không thể tránh khỏi mà chúng ta sớm muộn gì cũng phải đối mặt trong cuộc sống. Ngay cả khi bạn không phải là một người ngủ hay một người bốc vác, không phải là một người phụ nữ mang những chiếc túi nặng hàng kg về nhà mỗi ngày, không phải là một người làm vườn nghiệp dư, đánh luống trên hacienda của cô ấy trong giai đoạn cánh đồng mùa xuân, và không phải là một vận động viên cử tạ, thì dù sao cũng không thể tránh khỏi cơn đau. . Bạn chỉ có thể ngạc nhiên: bạn dường như ngồi cả ngày, không căng thẳng, trước máy tính, thực tế không có tải, nhưng đến cuối ngày, lưng dưới bắt đầu đau và có cảm giác khó chịu ở cổ, vai và khu vực vảy. Có chuyện gì vậy? Tại sao lưng tôi bị đau mà không có lý do?

Tại sao lưng tôi đau?

Nguyên nhân gây đau lưng và cách điều trị

Liệu pháp sóng xung kích là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho chứng đau lưng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ưu điểm chính của kỹ thuật này là giảm đau nhanh chóng. Chỉ trong 4-5 buổi, bạn có thể quên đi vấn đề của mình. Chúng tôi mời bạn làm quen với việc điều trị đau lưng bằng liệu pháp sóng xung kích tại các trung tâm y tế ở Moscow.

Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng. Và cái đầu tiên trong số chúng là giải phẫu học. Cấu trúc thanh của nhiều liên kết, ở vị trí thẳng đứng, rất dễ vỡ: nó chịu cả tải trọng dọc (nén) và ngang (uốn). Nó chỉ có thể thẳng đứng hoàn toàn trong trạng thái căng thẳng, tức là nếu bạn buộc các sợi dây vào hai đầu của nó và kéo chúng, thì thanh sẽ thẳng, nhưng khi các sợi chỉ được thả ra, nó sẽ trở nên lỏng lẻo, cong queo nhìn.

Cột sống cũng giống như một cái gì đó tương tự: nó đóng vai trò là trung tâm của cấu trúc sinh học tuyệt vời này - cơ thể con người, và các cơ lưng đóng vai trò của một sợi chỉ căng. Bây giờ hãy tưởng tượng rằng cơ thể với tất cả các cơ quan nội tạng của nó cũng được gắn vào thanh, vì vậy các sợi cơ yếu không chỉ cần hỗ trợ trọng lượng của thanh cột sống mà còn cả trọng lượng của toàn bộ cơ thể, và hơn nữa, liên tục.

Bạn vô tình đi đến kết luận rằng thực sự thì ngay từ đầu, Tạo hóa đã quan niệm chúng ta không đi thẳng, bởi vì “tiền trả cho việc đi thẳng” hóa ra lại lớn đến mức cắt cổ. Mở bất kỳ cuốn sách tham khảo y tế nào trong phần "Các bệnh về hệ cơ xương" để kiểm tra điều này.

Nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng

Tuy nhiên, không đáng để kết luận ngay rằng nếu lưng bạn bị đau, thì bạn chắc chắn bị bệnh nặng. Hơn 80% cơn đau lưng có thể xảy ra từng đợt vì những lý do sau:

• căng cơ do gắng sức
• cột sống ở cùng một vị trí trong thời gian dài khi ngủ, ngồi trước máy tính, khi vận chuyển, v.v.
• hạ thân nhiệt ở lưng do gió lùa, ngồi trước máy điều hòa, khi ra khỏi phòng nóng ra không khí mát trong lành, khi tắm nước lạnh.
• "biết nói" vết thương cũ, đã nhận trước đó và được điều trị kém (bong gân, bầm tím)

Đau lưng ít phổ biến hơn nhiều do các bệnh thực sự nghiêm trọng. Những lý do có thể là gì? Chúng đa dạng nhất và không phải lúc nào cũng liên quan đến tổn thương các đoạn cột sống và các bệnh phát sinh.

Nó xảy ra rằng một người có một số cơ quan bị bệnh, và có những cơn đau lan ra phía sau, chẳng hạn như:

• với thận bị bệnh, cơn đau lan xuống lưng dưới
• với các bệnh phụ khoa ở phụ nữ, có thể gây đau vùng thắt lưng
• khi có khối u, một số bộ phận của lưng có thể bị đau

Do đó, trước khi điều trị đau lưng, trước tiên cần xác định nguyên nhân thực sự của nó, nghĩa là tiến hành chẩn đoán kỹ lưỡng về sự hiện diện của các bệnh khác có thể xảy ra.

Đau lưng mãn tính

Sự hiện diện của cơn đau mãn tính phải luôn được cảnh báo, nghĩa là nó hầu như luôn xuất hiện với sự thuyên giảm gián đoạn. Có thể nguyên nhân của nó có thể là những bệnh như vậy:

1. Thoái hóa sụn do thay đổi loạn dưỡng trong mô của đĩa đệm cột sống
2. Vẹo cột sống - tình trạng cong dẫn đến dịch chuyển đĩa đệm và tổn thương rễ thần kinh
3. Thoát vị đĩa đệm - làm phẳng đĩa đệm với sự thoát ra của nhân vào không gian giữa các đốt sống hoặc (tệ hơn nhiều) - về phía tủy sống
4. Trượt đốt sống - trượt đốt sống trên xuống dưới, do biến dạng các đốt sống, do đó cột sống trở nên giống như một cái thang với các bậc nhô ra
5. Bệnh Bechterew (viêm cột sống) - viêm dây chằng và khớp, dẫn đến không hoạt động
   Nó chủ yếu ảnh hưởng đến nam giới. Sự nguy hiểm của căn bệnh hiếm gặp này nằm ở sự phát triển liên tục của nó - từ việc bắt giữ dần dần tất cả các bộ phận của cột sống đến việc chuyển sang các cơ quan nội tạng: phổi, thận, tim, mạch máu, cơ quan thị giác.
6. Các bệnh ung thư - một khối u ở cột sống có thể là nguyên phát, nhưng thường xảy ra ở dạng di căn từ các cơ quan khác.
   Tỷ lệ phần trăm của tổng số nguyên nhân là khoảng một phần trăm.
7. Nhiễm trùng cột sống - bệnh lao, viêm tủy xương, giang mai và các bệnh khác: là nguyên nhân gây đau đặc biệt hiếm gặp (khoảng 0,01%)
8. Thật không may, gãy xương nén là một bệnh tương đối phổ biến (khoảng 4%).
   Ở tuổi trẻ, nó xảy ra chủ yếu ở các vận động viên do tải trọng và chấn thương không thể chịu đựng được, ở tuổi già - do hiện tượng loãng xương, do đó các đốt sống không còn hỗ trợ trọng lượng của một người.
9. Đau cơ - mãn tính, do hạ thân nhiệt liên tục, viêm mô cơ

Trong mọi trường hợp, sau khi điều trị cơn đau và các quá trình viêm, cần phải bắt đầu điều trị căn bệnh tiềm ẩn gây ra cơn đau.

Các loại đau lưng: nguyên nhân và cách điều trị

điều trị đau lưng

Giảm đau lưng hiệu quả nhất:

1. Thể dục trị liệu (bài tập chữa đau lưng)
2. Laser MLS (sau buổi thứ 2 hết đau)
3. Khivamat (một thủ thuật độc đáo giúp giảm đau ngay lập tức nhưng bạn phải đi bộ 2-3 lần. Giá khoảng 800 rúp.)

Theo bản chất của cơn đau, có thể xác định sơ bộ nguyên nhân của nó và kê đơn điều trị thích hợp.

Đau cấp tính (đau thắt lưng) - xuất hiện ở dạng đau lưng và có thể do các nguyên nhân sau:

1. Biến chứng vẹo cột sống - chèn ép thần kinh do đĩa đệm di lệch
2. Thoái hóa sụn biến dạng đốt sống và chèn ép rễ thần kinh do thoát vị đĩa đệm
3. Trượt đốt sống và các bệnh khác
4. Chấn thương và vết bầm tím do ngã
   Trong trường hợp này, không chỉ điều trị bảo tồn mà còn có thể cần điều trị phẫu thuật.
5. Bệnh của các cơ quan nội tạng
   .
   Để chẩn đoán, việc xác định khu vực mà lưng bị đau đóng một vai trò quan trọng:

1. Đau thắt lưng cấp tính có thể là do:
   • sỏi thận
   • đợt cấp của bệnh đường ruột
   • viêm niệu quản
   • vỡ u nang ở phụ nữ và các bệnh khác
2. Đau thắt lưng (thắt lưng và vùng hạ vị) là một tín hiệu rất nghiêm trọng cho thấy các bệnh có thể xảy ra như vậy:
   • viêm bể thận
   • đợt cấp của viêm tụy
   • sỏi mật
   • nhồi máu cơ tim
   • vỡ thực quản
   • phình động mạch chủ dưới, v.v.
3. Nếu lưng của bạn bị đau ở vùng bả vai, thì điều này có thể có nghĩa là:
   • bệnh cơ thần kinh cơ và tê liệt các cơ tiếp giáp với xương bả vai, dẫn đến sự phát triển của cái gọi là xương bả vai "pterygoid"
   • viêm tủy xương phát triển sau chấn thương hở tại các vị trí siêu âm
   • khối u lành tính (u xương, u sụn) và sarcoma ác tính của xương bả vai
   • nhồi máu cơ tim
   • phình động mạch chủ ngực
4. Cơn đau cấp tính dưới xương bả vai trái cũng rất đáng lo ngại, vì nó chỉ ra những bệnh như:
   • nhồi máu cơ tim
   • thủng dạ dày loét
   • đau dây thần kinh liên sườn
5. Đau nhói ở lưng trên
   • tràn khí màng phổi (thủng phổi)
   • viêm màng phổi (tích tụ chất lỏng trong phổi)
   • ung thư phổi và phế quản
   • một cuộc tấn công của viêm túi mật - trong khi cơn đau tập trung dưới xương sườn bên phải và vùng thượng vị, nhưng khu vực quay trở lại của nó rộng: xương bả vai phải và vai, cánh tay, bên trái của xương ức
   • một cuộc tấn công của viêm tụy cấp tính - cơn đau dưới xương bả vai trái, ở vùng ngực bên trái và tim

Một chẩn đoán ấn tượng như vậy chỉ nói lên một điều: khi lưng bạn bị đau cấp tính, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức - việc tự điều trị là không thể chấp nhận được ở đây.

Đau cấp tính (đau thần kinh tọa) - đau như dao găm ở vùng thắt lưng cùng (đau thần kinh tọa), thường lan xuống mông và chân, có thể là do

• chèn ép dây thần kinh tọa xảy ra với thoái hóa khớp, thoát vị và dịch chuyển đĩa đệm, hẹp ống sống
• viêm dây thần kinh tọa do hạ thân nhiệt
• co thắt cơ tháp chậu
• bệnh truyền nhiễm và khối u
• thai muộn

Điều trị tất cả các cơn đau cấp tính do các bệnh tiến triển của cột sống, chẳng hạn như vẹo cột sống, thoái hóa khớp và các bệnh khác, cũng như các biến chứng của chúng, nên được thực hiện theo sơ đồ thường được chấp nhận:

1. Đầu tiên, có một phương pháp điều trị y tế để loại bỏ quá trình đau và viêm cấp tính:
   • dùng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid hoặc steroid và thuốc giãn cơ
2. Sau đó, một đợt dùng thuốc giúp cải thiện chức năng của não, hệ thần kinh và tuần hoàn
3. Sau đó, điều trị trực tiếp nguyên nhân chính gây đau - thoái hóa khớp, thoát vị, thoái hóa đốt sống và các bệnh khác:
   • phục hồi mô xương bị phá hủy bằng chondroprotectors
   • vật lý trị liệu, xoa bóp, tập thể dục trị liệu

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, các hoạt động được sử dụng để loại bỏ sự chèn ép, nhưng điều này hiếm khi xảy ra.

Đau lưng kéo dài - thường xuyên nhất ở lưng dưới có thể gây ra những lý do sau:

1. Lumbosacral osteochondrosis, thoái hóa đốt sống và các bệnh lý khác của cột sống trong giai đoạn mãn tính
2. Viêm cơ thắt lưng (viêm cơ) - thường xảy ra khi hạ thân nhiệt
3. Viêm phần phụ (viêm phần phụ) ở phụ nữ)
4. Tư thế khó xử kéo dài
5. Một vết thương cũ, thường đau "vì thời tiết"

Trong mỗi trường hợp, điều trị được phân biệt. Kết hợp cả phương pháp điều trị bằng thuốc và dân gian. Ví dụ:

• đau cơ được điều trị tốt bằng nhiệt khô, đeo đai lông cho chó
• với viêm phần phụ, thuốc sắc của các chế phẩm thảo dược đa thành phần đặc biệt được sử dụng trong một thời gian dài

Đau ở vận động viên và do gắng sức quá mức - có thể xảy ra do tập luyện quá sức, nâng tạ và xoay và nghiêng cơ thể đột ngột, gây co thắt cơ. Trong trường hợp này, việc điều trị được thực hiện bằng các bài tập đơn giản để thư giãn và kéo căng cơ:

Điều trị có thể được bổ sung bằng cách chà xát với các loại gel và thuốc mỡ sau khi tập thể dục:

• Viprosal, voltaren, indovazin, thuốc mỡ ichthyol, capfocin, menovazin và nhiều loại khác

Massage cũng rất tốt để thư giãn cơ bắp và làm dịu cơn đau.

Tóm tắt tất cả những điều trên, chúng ta có thể rút ra kết luận sau

1. Điều trị cơn đau cấp tính nên được thực hiện độc quyền bởi bác sĩ ngay từ khi chúng xảy ra. Bạn không cần phải tự chẩn đoán.
2. Bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt vì lý do có thể đe dọa đến sức khỏe và có thể đe dọa đến tính mạng.
3. Đau mãn tính, bản chất của nó bạn đã biết, bạn có thể điều trị tại nhà bằng cả dược phẩm và biện pháp dân gian. Tuy nhiên, vẫn cần có sự kiểm soát của bác sĩ, cũng như chỉ định các thủ tục vật lý trị liệu đặc biệt, xoa bóp, tập thể dục trị liệu và các phương pháp điều trị khác.

Sức khỏe cho bạn và để nỗi đau trong cuộc sống của bạn bớt đi!

video hữu ích

Nguyên nhân chính gây đau lưng

Có lẽ, mỗi người ít nhất một lần trong đời đã từng bị đau lưng như vậy. Theo nguyên tắc, triệu chứng này không phải là nguyên nhân đáng lo ngại và nhanh chóng tự khỏi, nhưng trong một số trường hợp, cơn đau lưng trở nên mãn tính hoặc rất dữ dội, việc bỏ qua nó trở nên khó khăn và nguy hiểm. Suy cho cùng, ngoài nguyên nhân sinh lý gây đau lưng còn có nguyên nhân bệnh lý, tức là do bệnh lý. Do đó, bạn cần biết tại sao lưng có thể bị đau khi cơn đau này trở nên nguy hiểm và phải làm gì trong trường hợp này.

Nguyên nhân sinh lý của đau lưng

Trước tiên, bạn cần xử lý những trường hợp khi cơn đau được coi là hoàn toàn bình thường và không gây kích thích.

Nguyên nhân sinh lý gây đau lưng:

• lao động thể chất nặng nhọc hoặc bất thường vào ngày hôm trước;
• mệt mỏi nghiêm trọng của cơ thể;
• tư thế không đúng của cơ thể trong khi ngủ (tư thế tốt nhất cho sức khỏe của cột sống được coi là nằm nghiêng khi ngủ);
• chọn sai nệm, gối và các phụ kiện ngủ khác;
• ở lâu trong một tư thế không thoải mái, chẳng hạn như làm vườn, vườn rau, v.v.

Nếu bạn đang tìm kiếm nguyên nhân gây đau lưng, thì trước hết, bạn cần loại trừ những nguyên nhân hàng ngày này. Cơn đau như vậy không cần điều trị và tự khỏi sau khi nghỉ ngơi.

Quan trọng! Nếu những nguyên nhân được mô tả có thể gây đau lưng liên tục xuất hiện trong cuộc sống của bạn, thì bạn cần phải loại bỏ chúng. Rốt cuộc, trong trường hợp ảnh hưởng lâu dài của các yếu tố bất lợi như vậy đối với cột sống, cơn đau do sinh lý và cơn đau có thể biến thành vĩnh viễn và bệnh lý, nghĩa là các nguyên nhân được mô tả đóng vai trò là yếu tố nguy cơ cho sự phát triển của bệnh lý cơ xương khớp. hệ thống.

Nguyên nhân gây đau lưng

Cột sống, ngoài xương, dây chằng và đĩa đệm, bao gồm một số lượng lớn các cơ. Bản thân cột sống không phải là một cấu trúc rất mạnh mẽ, chính các cơ lưng mới cung cấp cho nó khả năng này. Chúng tạo thành một khung đáng tin cậy hỗ trợ và bảo vệ các đốt sống, thúc đẩy các chuyển động ở lưng, v.v. Đó là lý do tại sao sự phát triển và tăng cường sức mạnh của các cơ cột sống là một phương pháp tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh lý cột sống nguyên phát và thứ phát.

Có một số nguyên nhân gây đau cơ.

hội chứng co thắt cơ

Hội chứng co thắt cơ xảy ra do quá tải tĩnh hoặc động. Cơ lưng liên tục co bóp và thả lỏng suốt cả ngày. Trong trường hợp quá tải nặng (lao động chân tay, tư thế làm việc đơn điệu), chứng co thắt bệnh lý của họ có thể phát triển. Thực tế là khi các sợi cơ mệt mỏi, chúng không thư giãn mà co thắt, vì việc chuyển sang trạng thái thư giãn đòi hỏi phải tiêu hao năng lượng mà cơ bắp không còn nữa. Do đó, để cơn co thắt qua đi, cơ thể cần được nghỉ ngơi.

Đau cơ và bệnh cơ

Cần lưu ý rằng tác dụng không mong muốn như vậy có trong các loại thuốc được kê đơn để bình thường hóa lượng cholesterol trong máu, statin. Trong những trường hợp cực đoan, những loại thuốc này có thể gây tiêu cơ vân (sự phân hủy mô cơ nói chung), có thể dẫn đến suy thận cấp tính. Do đó, điều trị bằng statin nên được kiểm soát bởi CPK.

viêm cơ

Các cơ lưng tạo nên một khung tuyệt vời để nâng đỡ và bảo vệ cột sống.

Nguyên nhân đốt sống gây đau lưng

Đây là một nhóm lớn các nguyên nhân bệnh lý của hội chứng đau, có liên quan đến các bệnh về cột sống. Thông thường, người ta phải đối phó với các tổn thương thoái hóa-loạn dưỡng của các mô của cột sống. Bao gồm các:

• hoại tử xương,
• thoái hóa đốt sống,
• sa và thoát vị đĩa đệm,
• thoái hóa đốt sống,
• thoái hóa cột sống.

Trước đây người ta tin rằng tất cả các quá trình bệnh lý này là người bạn đồng hành không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa và được đưa vào khái niệm về những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Nhưng làm thế nào để giải thích sự phát triển của thoái hóa khớp và hậu quả của nó ở những người ở độ tuổi trung niên, thanh niên và thậm chí ở thanh thiếu niên? Do đó, ngày nay các yếu tố rủi ro chính cho sự phát triển của các bệnh thoái hóa-loạn dưỡng không được coi là tuổi tác, mà là lối sống của một người.

Có ba nhóm nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của thoái hóa khớp:

• rối loạn trao đổi chất trong các mô của cột sống, dẫn đến suy giảm lưu thông máu và dinh dưỡng của đĩa đệm, gây ra sự phá hủy dần dần (thay đổi liên quan đến tuổi tác, bệnh chuyển hóa và nội tiết);
• tải động cơ dẫn đến đĩa đệm bị mòn sớm;
• sự dịch chuyển trọng lực, tức là sự phân bổ lại tải trọng lên cột sống không chính xác, có thể xảy ra với các dị tật bẩm sinh hoặc mắc phải của cột sống, viêm khớp ở các khớp lớn, bàn chân bẹt, ở lâu trong một tư thế phi sinh lý.

Các quá trình thoái hóa-loạn dưỡng ở cột sống thường đi kèm với đau lưng

Các triệu chứng của bệnh thoái hóa-loạn dưỡng cột sống rất đa dạng và phụ thuộc vào vị trí của các rối loạn (cột sống cổ, ngực hoặc lưng dưới), giai đoạn của quá trình bệnh lý và loại của nó. Thường có những cơn đau lưng dữ dội, hầu như không thể điều trị được. Theo quy định, đây là đặc điểm của sự hiện diện của thoát vị đĩa đệm. Thật không may, đôi khi cơ hội duy nhất để cứu một người khỏi đau đớn là phẫu thuật.

Tổn thương viêm của hệ thống cơ xương

Các mô của cột sống có thể bị viêm giống như bất kỳ mô nào khác trong cơ thể. Viêm có tính chất truyền nhiễm và vô trùng (trong hầu hết các trường hợp là tự miễn dịch).

Cột sống thường mắc các bệnh tự miễn toàn thân. Nếu lưng đau lâu ngày thì nguyên nhân có thể do viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ hệ thống, viêm cột sống dính khớp, xơ cứng bì hệ thống, viêm da cơ, hội chứng Sjögren, Sharpe, viêm mạch hệ thống.

Thông thường, từ nhóm bệnh lý này, người ta phải đối phó với bệnh Bechterew, hoặc viêm cột sống dính khớp. Đây là một bệnh viêm mãn tính có tính chất tự miễn dịch với sự nội địa hóa chủ yếu của các tổn thương ở khớp cột sống và các mô mềm của nó. Dần dần, ngày càng có nhiều khớp mới của cột sống bị kéo vào quá trình viêm. Điều này dẫn đến sự lan rộng của cơn đau dọc theo lưng (từ dưới lên trên), cũng như hạn chế dần khả năng vận động của cột sống, phát triển các biến dạng của nó, gây mất khả năng lao động và tàn tật. Điều quan trọng cần lưu ý là nam giới từ 20 đến 35 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 9 lần so với phụ nữ.

Biến dạng cột sống ở bệnh nhân mắc bệnh Bechterew

Nguyên nhân truyền nhiễm của đau lưng là tương đối hiếm. Các mô cột sống có thể bị ảnh hưởng do bệnh lao, bệnh brucella, viêm tủy xương. Ngoài hội chứng đau, bệnh nhân phàn nàn về tình trạng sức khỏe kém, sốt và các triệu chứng đặc trưng khác của một bệnh nhiễm trùng cụ thể.

• buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy;
• sưng mặt;
• ho dị ứng;
• tăng nhiệt độ;
• đau khớp;
• ngứa da.

Bệnh của các cơ quan nội tạng

Đau lưng có thể không chỉ do các vấn đề về cột sống và cơ bắp mà còn do bệnh lý của các cơ quan nội tạng. Hội chứng đau trong trường hợp này có đặc điểm phản xạ hoặc phóng chiếu. Trong trường hợp đầu tiên, cảm giác đau lan dọc theo dây thần kinh ở xa nơi xuất phát. Đau quy chiếu xảy ra trong các bệnh của các cơ quan nội tạng. Sự phát triển của những cảm giác đau như vậy dựa trên các đặc điểm của sự bảo tồn da của cơ thể dưới dạng các lớp da riêng lẻ (vùng Zakharyin-Ged).

Đau lưng mãn tính hoặc nghiêm trọng có thể xảy ra với các bệnh lý như vậy:

• tổn thương đường tiêu hóa (viêm dạ dày, loét dạ dày, viêm gan, viêm túi mật, viêm tụy, viêm ruột thừa cấp tính, viêm loét đại tràng);
• bệnh tim mạch (đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, phình động mạch chủ);
• các bệnh về thận và tiết niệu (cơn đau quặn thận, viêm bể thận, thận ứ nước, đa nang, u thận);
• bệnh phụ khoa (thai ngoài tử cung, u buồng trứng và các cơ quan sinh dục nữ khác, đau bụng kinh, tổn thương viêm nhiễm, nguy cơ sảy thai);
• bệnh lý của hệ hô hấp (viêm phổi, màng phổi, tràn khí màng phổi, khối u ác tính của hệ hô hấp).

Các nguyên nhân khác gây đau lưng

Trong số các lý do khác có thể đi kèm với cơn đau, cần lưu ý những điều sau đây.

Loãng xương và các biến chứng của nó

Loãng xương là một bệnh chuyển hóa hệ thống của mô xương, dựa trên sự giảm mật độ khoáng của xương. Điều này dẫn đến tăng độ giòn của xương và nguy cơ gãy xương cao hơn. Thông thường, gãy xương nén của thân đốt sống và gãy cổ xương đùi phát triển. Nó là nguyên nhân gây đau lưng mãn tính.

Các dấu hiệu sau đây sẽ giúp nghi ngờ loãng xương:

• giảm dần chiều cao của con người;
• cảm giác đau khi gõ vào xương;
• vi phạm tư thế, hình thành khom lưng, sự xuất hiện của bệnh lý kyphosis ("bướu của một quý tộc");
• sự hình thành các nếp gấp da không đối xứng ở lưng và bụng.

Sự hình thành bệnh lý kyphosis bệnh lý ở một phụ nữ bị loãng xương ("bướu của một quý tộc")

khối u

Khoảng 1% bệnh nhân phàn nàn về đau lưng mãn tính được chẩn đoán là khối u nguyên phát hoặc di căn của đốt sống.

Trong số các khối u nguyên phát của cột sống, cả ác tính và lành tính đều có thể được tìm thấy. Nhưng ngay cả loại thứ hai cũng có thể là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe con người, vì chúng có thể chèn ép tủy sống với tất cả các hậu quả tương ứng. Các loại khối u phổ biến nhất là:

• u xương,
• u máu,
• ung thư xương,
• u nguyên bào xương,
• sarcom ewing,
• chondrosarcoma,
• u xương sụn.

Tổn thương khối u thứ phát của đốt sống phổ biến hơn nhiều. Đây có thể là di căn của các khối u ác tính ở bất kỳ khu vực nào (trực tràng, tuyến vú, phổi, v.v.), nhưng thường thì cột sống bị các quá trình khối u ác tính của hệ thống máu (u tủy, u lympho, u hạt bạch huyết).

Như bạn có thể thấy, một số lượng lớn các bệnh và tình trạng bệnh lý có thể gây đau lưng. Một số trong số chúng là mối đe dọa không chỉ đối với sức khỏe mà còn cả tính mạng con người. Do đó, mọi trường hợp đau lưng mãn tính hoặc nghiêm trọng không nên bỏ qua sự chăm sóc y tế. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra các triệu chứng bệnh lý, kê đơn điều trị đầy đủ và tư vấn các phương pháp phòng ngừa hiệu quả.

Điều trị vật lý trị liệu được công nhận là thích hợp nhất, bởi vì. nó có hiệu quả cao, an toàn và giá cả phải chăng.

trị liệu bằng tay

Điều trị đau lưng được thực hiện bằng tác động của bàn tay của bác sĩ chỉnh hình lên cơ thể con người, cho phép điều chỉnh các khớp, cột sống. Chứng vẹo cột sống, thoái hóa khớp, thần kinh được điều trị theo cách tương tự và phục hồi chức năng sau chấn thương được thực hiện.

Châm cứu

Phương pháp điều trị này đến với chúng tôi từ y học Trung Quốc, trong đó kim được đưa vào các điểm đặc biệt trên cơ thể con người, do đó gây ra hiệu quả điều trị tích cực.

Châm cứu

Phương pháp này cũng liên quan đến việc tiếp xúc với các điểm của con người, nhưng không giống như phương pháp trước đó, chúng bị ảnh hưởng bởi các ngón tay.

vật lý trị liệu

Phương pháp này dựa trên việc thực hiện các bài tập đặc biệt tuân theo các quy tắc sau:

• Thực hiện chậm
• Thực hiện các bài tập cho đến khi cơn đau nhẹ bắt đầu được cảm nhận
• Với cơn đau lưng trầm trọng hơn, các bài tập được thực hiện trong tư thế nằm, từ đó giảm tải cho các đĩa đệm.

thủy liệu pháp

Phương pháp điều trị đau lưng này là cổ xưa nhất và dựa trên việc sử dụng nước để phục hồi con người. Để làm điều này, sử dụng tia nước, vòi hoa sen tương phản, ngâm trong nước và lau bằng khăn ngâm trong nước.

Các thử nghiệm lâm sàng được tiến hành đã chỉ ra rằng liệu pháp thủy sinh, khi được sử dụng thường xuyên, có thể làm giảm đau lưng và khớp.

Ca phẫu thuật

Nó được thực hiện trong trường hợp không có tác dụng tích cực từ việc điều trị đau lưng bằng các phương pháp trên.

Các loại hoạt động phổ biến nhất:

• cắt da. Một phần đốt sống được cắt bỏ để tránh chèn ép rễ thần kinh. Việc cung cấp máu cho dây thần kinh được phục hồi do tăng không gian trống, giảm kích ứng và giảm đau.
• Hợp nhất cột sống. Mục đích của hoạt động là giảm đau giữa các bề mặt tiếp xúc của các đốt sống, trong đó ghép xương được đặt giữa chúng. Một hoạt động như vậy được thực hiện với một khối u hoặc gãy xương đốt sống, thoái hóa khớp cột sống.

Phòng chống đau lưng

Nó nên được bắt đầu từ thời thơ ấu để đứa trẻ không bị biến dạng xương, bởi vì. khi còn nhỏ, xương mềm và dẻo. Nếu sự hình thành của bộ xương cột sống không chính xác, thì tư thế có thể bị vi phạm, sau này sẽ dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh và đau ở lưng.

Với mục đích phòng ngừa, nên thực hiện các quy trình làm cứng, xoa bóp, tắm, tắm nắng, thể dục phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Một yếu tố quan trọng là dinh dưỡng hợp lý và cân bằng, bởi vì. nó ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của sinh vật.

Phải làm gì nếu lưng bạn bị đau do lối sống ít vận động?

Câu hỏi này được đặt ra bởi những người có công việc gắn liền với việc ngồi lâu một chỗ. Các phàn nàn phổ biến nhất là đau ở cổ và lưng dưới. Theo quy định, nguyên nhân của sự khó chịu là thiếu thiết bị và sự bất tiện của nơi làm việc, bản thân người lao động không quan tâm đầy đủ đến sức khỏe của họ.

Để loại bỏ cơn đau lưng, bạn cần:

• Điều chỉnh độ cao của ghế so với mặt bàn
• Khuỷu tay phải đặt trên bàn, đồng thời không để lưng cong quá mức về phía trước
• Bàn chân phải hoàn toàn trên sàn
• Cong hai chân ở đầu gối, tạo thành một góc 90 độ.
• Vị trí chính xác của màn hình - ngang tầm mặt
• Bàn phím phải được định vị sao cho khi gõ, độ cong của cột sống ở vùng cổ tử cung là không đáng kể.
• Thỉnh thoảng nghỉ làm, trong thời gian đó bạn có thể thực hiện một số bài tập thể dục để giảm căng thẳng ở chân và lưng

medspravochnaja.ru

Tất tần tật về bệnh đau lưng và cách điều trị - Polismed

Khi nào đau lưng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức?

Như đã đề cập ở trên, đau lưng là một triệu chứng cực kỳ phổ biến, và lẽ dĩ nhiên không phải ai khi mắc phải vấn đề này đều không đi khám ngay khi bị đau lưng. Thật vậy, trong hơn 70% trường hợp, cơn đau lưng chỉ thoáng qua và không cần điều trị đặc biệt. Trong những trường hợp khác, đau lưng có thể xảy ra do nhiễm trùng, gãy xương, khối u hoặc suy mạch máu và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Dưới đây là danh sách các đặc điểm cụ thể hoặc tình trạng đau lưng cần được điều trị càng sớm càng tốt. Vì vậy, hãy gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu:

• Bạn bị đau lưng dai dẳng và bạn trên 50 tuổi hoặc dưới 20 tuổi Đau lưng xuất hiện sau chấn thương, té ngã, vận động quá sức
• Đau lưng kèm theo tiểu không tự chủ hoặc bí tiểu, táo bón
• Trong bối cảnh đau lưng, độ nhạy cảm của da ở mặt trong của đùi và ở vùng sinh dục đã giảm
• Đau lưng cứ trở nên tồi tệ hơn trong suốt cả tuần
• Đau lưng xuất hiện trên nền sốt và khó chịu nói chung
• Đau lưng đi kèm với yếu cơ ở chân hoặc cánh tay
• Đau lưng trầm trọng hơn khi cúi xuống hoặc nằm xuống, vào ban đêm

Xác định nguyên nhân đau lưng theo tính chất cơn đau

Đặc điểm của bệnh đau lưng	Chúng ta phải làm gì đây. Làm thế nào để điều trị đau lưng?
dai dẳng (đau lưng mãn tính)
Đau cổ và lưng đơn giản	Đau liên tục: nguyên nhân có thể là do thoái hóa khớp ở cột sống cổ và ngực, đau thần kinh tọa. Đau định kỳ: làm việc quá sức, sai tư thế hoặc tư thế không thoải mái tại nơi làm việc.	Với cơn đau định kỳ - hãy chú ý đến tư thế đúng tại nơi làm việc.
Đau ở lưng và ngực phía sau hoặc phía trước, dưới xương bả vai mà không ho sốt và các triệu chứng cảm lạnh khác, trầm trọng hơn khi cử động hoặc ho	Nguyên nhân có thể: thoái hóa khớp cột sống ngực, đau thần kinh tọa, làm việc quá sức, tư thế xấu hoặc tư thế không thoải mái tại nơi làm việc, hội chứng myofascial	Với cơn đau dai dẳng, bạn nên liên hệ với bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ chỉnh hình. Điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân chính xác của cơn đau.
Đau thắt lưng dai dẳng hoặc tái phát ở lưng và giữa ngực, + đau bụng, chướng bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.	Nguyên nhân có thể: viêm tụy, loét dạ dày và tá tràng, khối u của các cơ quan nội tạng.
Đau ở lưng dưới (lưng dưới), lan xuống chân	Nguyên nhân có thể: đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống dính khớp	Với cơn đau dai dẳng, bạn nên liên hệ với bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ chỉnh hình. Điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân chính xác của cơn đau.
Đau lưng đột ngột
Đau ở lưng và ngực ở phía sau hoặc phía trước, dưới xương bả vai, trầm trọng hơn khi ho + sốt và các triệu chứng cảm lạnh khác (ho, khó chịu nói chung)	Nguyên nhân có thể: viêm phổi, viêm màng phổi, lao	Bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trị liệu và chụp x-quang phổi
Đau lưng dưới (lưng dưới) bên phải hoặc bên trái hoặc cả hai bên cùng lúc + nhiệt độ + đau bụng	Nguyên nhân có thể: viêm bể thận, viêm phần phụ tử cung, u xơ, lạc nội mạc tử cung (ở nữ), viêm tuyến tiền liệt (ở nam).	Bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trị liệu và siêu âm các cơ quan nội tạng.
Đau lưng bên phải hoặc bên trái dữ dội lan xuống bộ phận sinh dục + đi tiểu nhiều lần, đau bụng dữ dội	Nguyên nhân có thể: cơn đau quặn thận	Xe cấp cứu nên được gọi và bệnh nhân nên nhập viện càng sớm càng tốt.
Đau lưng rõ rệt nhất ở các cơ của lưng	hội chứng myofascial	Với cơn đau dai dẳng, bạn nên liên hệ với bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ chỉnh hình. Điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân chính xác của cơn đau.

Đau lưng với hội chứng myofascial

Hội chứng myofascial là một bệnh đặc trưng bởi sự căng thẳng quá mức và đau đớn ở các cơ của cột sống. Nguyên nhân chính của hội chứng myofascial là sự quá tải tĩnh của các cơ cột sống (ở tư thế ngồi hoặc đứng không thoải mái trong thời gian dài, tư thế không đúng, tư thế không thoải mái tại nơi làm việc, v.v.). Ở trẻ em, đau lưng với hội chứng myofascial thường xuất hiện sau một chấn thương nhỏ ở lưng (bầm tím) hoặc các bệnh nhiễm trùng khác nhau (ARI, viêm phổi, v.v.). Với hội chứng myofascial, đau lưng khu trú ở một hoặc cả hai bên cột sống và trầm trọng hơn khi ấn vào một số điểm có cảm giác căng cơ. Đau lưng trong hội chứng myofascial có thể có cường độ khác nhau (từ hơi khó chịu ở lưng đến đau lưng dữ dội và dữ dội kéo dài vài ngày). Theo quy luật, đau lưng trong hội chứng myofascial tăng lên khi làm việc quá sức, chấn thương hoặc hạ thân nhiệt đột ngột của con người. cơ thể. Trong hầu hết các trường hợp, đau lưng với hội chứng myofascial không liên quan đến chuyển động của thân (cột sống).Chẩn đoán và điều trị hội chứng myofascial được thực hiện bởi các nhà thần kinh học, bác sĩ đốt sống và bác sĩ chỉnh hình. Để điều trị hội chứng myofascial, thuốc giảm đau và thuốc cải thiện lưu thông máu cục bộ (ví dụ, thuốc mỡ Espol) được sử dụng. Với hội chứng myofascial, một miếng gạc nóng được áp dụng cho cơ. Sau khi hết đau lưng với hội chứng myofascial, cần phải thực hiện các bài tập vật lý trị liệu.

Đau lưng trong bệnh Bechterew

Bệnh nhân bị viêm cột sống dính khớp kêu đau lưng mãn tính. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh Bechterew ảnh hưởng đến nam giới ở độ tuổi 30-40 (khoảng 90% các trường hợp mắc bệnh Bechterew). Bệnh Bechterew ảnh hưởng đến các khớp nhỏ nối các đốt sống riêng lẻ trong cột sống. Trong bối cảnh bệnh Bechterew, cột sống mất tính đàn hồi và trở nên mỏng manh hơn. Đau lưng trong bệnh Bechterew thường nhẹ, trung bình, chủ yếu ở vùng lưng dưới. Cơn đau trong bệnh Bechterew tăng lên vào ban đêm ở tư thế nằm ngửa và giảm dần vào buổi chiều. Trong hầu hết các trường hợp, đau lưng trong bệnh Bechterew dễ dàng được loại bỏ bằng các loại thuốc chống viêm khác nhau ở dạng thuốc mỡ hoặc gel (Ibuprofen, Diclofenac). Chẩn đoán và điều trị bệnh Bechterew được thực hiện bởi các nhà thần kinh học, bác sĩ đốt sống, bác sĩ chỉnh hình.

Đau lưng kèm đau dây thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm

Như một quy luật, đau lưng với đau thần kinh tọa xuất hiện đột ngột. Đau lưng với đau thần kinh tọa luôn sắc nét, xuyên (bắn) và chụp không chỉ lưng, mà cả các chi. Thông thường, với đau thần kinh tọa, đau lưng xuất hiện sau khi nâng tạ, hạ thân nhiệt, tập thể dục nặng. Với chứng đau thần kinh tọa, các cấu trúc thần kinh (rễ) bị thoát vị đĩa đệm chèn ép, trong hầu hết các trường hợp, đau thần kinh tọa được quan sát thấy ở cột sống thắt lưng (ở lưng dưới), trong trường hợp này, cơn đau nhói lan xuống chân. Khi bị viêm rễ thần kinh cột sống ngực hoặc cổ, cơn đau có thể lan xuống dưới bả vai phải hoặc trái, xuống tay. Một tính năng đặc trưng của đau lưng trong đau thần kinh tọa là sự gia tăng của chúng trong quá trình vận động và hoạt động thể chất. Trong một số trường hợp, đau lưng xuyên tâm (đau như dao đâm, đau nhói) xảy ra ngay cả khi bạn cố gắng hít thở sâu.

Đau lưng trong các bệnh về khoang bụng

Thông thường, đau lưng xảy ra với các bệnh khác nhau của các cơ quan bụng. Các bệnh chính của cơ quan nội tạng có thể xuất hiện đau lưng bao gồm: viêm tụy, loét dạ dày tá tràng, viêm túi mật, sỏi tiết niệu, đau quặn thận, phình động mạch chủ bụng, v.v. ở lưng, được quan sát thấy trong các bệnh về cột sống và chèn ép dây thần kinh.Với loét dạ dày tá tràng hoặc tá tràng, cũng như viêm tụy, thường thấy đau ở lưng dưới, kèm theo buồn nôn, ợ nóng, đôi khi nôn Trong trường hợp đau quặn thận, đau dữ dội được quan sát thấy ở bên (bên phải hoặc bên trái). Khi bị đau quặn thận, bệnh nhân còn than phiền đi tiểu nhiều lần, buồn nôn và đau bụng, với viêm bể thận, cơn đau khu trú chủ yếu ở lưng dưới ở một hoặc hai bên và kèm theo sốt. Với chứng phình động mạch chủ bụng, cơn đau ở lưng thường xuyên và tồi tệ hơn khi uốn cong về phía trước.

Đau lưng do bệnh lao (viêm cột sống lao)

Đôi khi lao cột sống có thể là nguyên nhân gây đau lưng. Tổn thương đốt sống trong bệnh lao được gọi là viêm cột sống lao. Viêm cột sống lao xảy ra chủ yếu ở trẻ em. Một trong những triệu chứng chính của bệnh viêm cột sống lao là đau lưng dữ dội liên tục. Đau lưng trong bệnh lao trầm trọng hơn theo thời gian. Đau lưng do bệnh lao đặc biệt cảm thấy rõ khi ấn vào vùng cột sống bị tổn thương. Do đau lưng ở trẻ bị lao cột sống, dáng đi, cấu hình của cột sống (hình thành bướu) thay đổi.

Điều trị đau lưng

Việc điều trị bệnh đau lưng nhằm mục đích: chữa bệnh gốc gây ra cơn đau và điều trị triệu chứng cơn đau, trước hết muốn một người hết đau lưng thì phải chữa bệnh gốc (đã dẫn đau lưng). Bạn có thể tìm thấy mô tả chi tiết về các chiến thuật điều trị các bệnh khác nhau có thể gây đau lưng trong các phần liên quan trong tài nguyên của chúng tôi. Đối với đau lưng đơn giản, bệnh nhân nên nằm trên giường trong vài ngày (3-4 ngày). Tuy nhiên, điều quan trọng là không nằm trên giường trong một thời gian dài (hơn 10 ngày) vì đau lưng. Sau 4 ngày nằm trên giường vì đau lưng, bệnh nhân nên tăng dần các hoạt động thể chất ở lưng (cột sống). Bệnh nhân đau lưng bắt đầu tập thể dục càng sớm thì càng ít khả năng đau lưng cấp tính trở thành mãn tính. Nếu vì lý do nào đó bạn không thể đi khám bác sĩ, thì với cơn đau lưng cấp tính trong một thời gian (tối đa 3-4 tuần), bạn có thể đeo đai cố định (hoặc cổ áo). Chú ý! Mặc áo nịt ngực, cố định thắt lưng (hoặc cổ áo), băng bó chỉ là phương pháp chữa đau lưng tạm thời. Không nên đeo đai cố định cho cơn đau cấp tính trong thời gian dài. Trong hầu hết các trường hợp, việc đeo đai cố định kéo dài dẫn đến chứng đau lưng trở thành mãn tính.

Ngoài ra để điều trị bệnh nền đối với chứng đau lưng (bất kể nguyên nhân gì) thì dùng thuốc giảm đau, chống viêm và giãn cơ. Đối với bệnh đau lưng, thuốc chống viêm nên dùng cùng với thức ăn (thuốc kháng axit cũng được dùng để bảo vệ niêm mạc dạ dày) Các loại thuốc chống viêm chính nên dùng khi đau lưng bao gồm: Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac. Thuốc chống viêm được sử dụng trong điều trị đau lưng có sẵn ở dạng thuốc mỡ, viên nén, gel và thuốc tiêm.

Điều trị đau lưng

Để điều trị đau lưng, nhiều người tự kê đơn thuốc mỡ NSAID dựa trên diclofenac mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ trước. Những loại thuốc này thực sự mạnh mẽ và hiệu quả, nhưng chúng gây ra một số lượng lớn tác dụng phụ, cho đến viêm loét dạ dày. Chính vì sự hiện diện của các tác dụng phụ mà NSAID không thể được sử dụng trong một thời gian dài và lý tưởng nhất là chúng nên được xen kẽ với thuốc mỡ làm ấm - vô hại nhưng không kém phần hiệu quả. Ví dụ, thuốc mỡ Kapsikam làm ấm và giảm đau hoàn hảo, phù hợp cho cả việc sử dụng lâu dài và như một phương tiện xen kẽ với các chế phẩm NSAID.

Phòng chống đau lưng

Các biện pháp sau đây được sử dụng để ngăn ngừa đau lưng:

• Nên tránh các yếu tố kích thích (nâng vật nặng, tiếp xúc lâu với tư thế không thoải mái, hoạt động thể chất cường độ cao).
• Đi bộ thường xuyên hơn

Đau lưng, phải làm sao?

Lưng là một phần khá ít hoạt động của cơ thể. Trong khi cánh tay và chân có thể được tập luyện tương đối dễ dàng một cách tự nhiên bằng cách đi bộ hoặc chạy bộ thường xuyên hơn và mang những chiếc túi nặng từ cửa hàng, thì việc tập luyện đúng cách cho cơ lưng sẽ khó hơn nhiều. Một trò đùa nổi tiếng tuyên bố rằng cảm lạnh, ngay cả khi không được điều trị, sẽ khỏi sau hai tuần. Lưng có thể được điều trị trong nhiều năm mà không thành công. Nó chỉ ra rằng những lời phàn nàn về đau lưng được điều trị thường xuyên như trong trường hợp của SARS. Phải làm gì nếu lưng của bạn bị đau?

Nguyên nhân phổ biến gây đau lưng

Cảm giác đau đớn chỉ là một triệu chứng của bệnh về cột sống hoặc các cơ quan khác. Để chẩn đoán chính xác và kê đơn điều trị đúng, cần có nhiều nghiên cứu khác nhau.

Cơn đau có thể kéo dài, như ở lưng hoặc lưng dưới. Nó có thể "cho" ngực, bụng, chân.

• Nguyên nhân gây đau lưng có thể không chỉ là các bệnh về thần kinh mà còn do các bệnh liên quan đến hệ thống nội tiết. Ví dụ, bệnh loãng xương không được chú ý và thường phàn nàn về đau lưng là triệu chứng duy nhất.
• Đau lưng được quan sát thấy trong trường hợp viêm màng phổi, sự hiện diện của một quá trình cấp tính hoặc mãn tính trong phổi. Đau ở ngực, ho và khó thở xuất hiện, nhiệt độ tăng lên. .
• Đau lưng có thể do bệnh thận. Ví dụ như sỏi niệu hoặc viêm bể thận.
• Trong một số trường hợp, cơn đau có thể do ung thư di căn đến cột sống gây ra.
• Với thoái hóa khớp, các rối loạn loạn dưỡng ở sụn khớp được quan sát thấy. Bệnh được điều trị bằng xoa bóp, cũng như bấm huyệt. Ví dụ, châm cứu được sử dụng.
• Trong trường hợp thoát vị đĩa đệm, cơn đau là cấp tính. Để làm mờ nó, họ đặt thuốc phong tỏa novocaine.

Liên hệ với bác sĩ chuyên khoa nào khi bị đau lưng

Nếu cơn đau trở nên thường xuyên và kéo dài hơn thì cần phải đi khám. Bằng cách chạm hoặc trên Internet, không thể đưa ra chẩn đoán chính xác. Mặc dù vậy, hầu hết bệnh nhân, thay vì liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, lại tìm kiếm câu trả lời trên Web hoặc hỏi “một loại thuốc mỡ nào đó” ở hiệu thuốc.

Chẩn đoán kịp thời và chính xác là chìa khóa để điều trị thành công hơn nữa. Nếu bạn “bắt đầu” một số quy trình, hậu quả có thể là điều đáng buồn nhất. Cho đến khuyết tật và can thiệp phẫu thuật nghiêm trọng.

Bước đầu tiên là đặt lịch hẹn với một nhà trị liệu. Nó sẽ giúp bạn quyết định nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa nào, nên thực hiện những xét nghiệm nào. Chỉ khi đó chúng ta mới có thể nói về việc chẩn đoán chính xác. Bạn có thể phải gặp bác sĩ tiết niệu, bác sĩ chấn thương, chụp X-quang, kiểm tra siêu âm.

Một bài tập tại nhà đơn giản để đạt được tư thế hoàn hảo

Trong trường hợp tư thế không đúng, một tải trọng quá mức được tạo ra trên cột sống, cuối cùng gây ra nhiều bệnh lý khác nhau. Sự gia tăng tải trọng không mong muốn được tạo điều kiện bằng cách ở trong một tư thế không thoải mái trong nhiều giờ, lối sống ít vận động. Nếu một cá nhân được đào tạo kém đột nhiên đảm nhận giúp chuyển gánh nặng này hoặc gánh nặng kia để "tập thể dục", thì thực tế sẽ bị đau lưng dưới hoặc cột sống.

Hóa ra nếu bạn đứng dựa vào một bức tường phẳng trong nửa giờ mỗi ngày để gáy, vai, mông và bắp chân chạm vào tường, thì một bài tập đơn giản sẽ cho phép bạn phát triển một tư thế lý tưởng và phục vụ như một phòng ngừa tốt để duy trì vị trí chính xác của thân.

Nói chung, các cơ cột sống giữ cho thân ở vị trí cân bằng trong suốt cả ngày, vì vậy chúng phải được huấn luyện tốt.

Làm gì ở nhà nếu bị đau lưng

Bác sĩ nên kê đơn điều trị đau lưng, việc tự điều trị rất nguy hiểm vì nhiều lý do.

• Ở nhà, thủ tục "kéo dài" cột sống giúp giảm bớt tình trạng này. Bạn cần nằm úp mặt xuống giường và kê một chiếc gối dưới bụng. Nằm ở vị trí này trong một giờ.
• Nếu cơn đau lưng nhẹ vẫn có thể xử trí tại nhà. Bạn sẽ cần một thanh ngang nhỏ. Bạn cần treo người trên đó, thư giãn hoàn toàn cột sống. Đồng thời, hãy tưởng tượng cột sống kéo dài như thế nào, từng cơ bắp thư giãn như thế nào.
• Nếu đau nhiều, hãy tắm nước ấm. Sau khi thư giãn các cơ bằng vòi hoa sen, nhẹ nhàng xoa chỗ đau bằng thuốc mỡ Diclofenac, Ketonal, Xefokam, Movalis. Những loại thuốc mỡ này làm giảm đau và loại bỏ chứng viêm.
• Một số loại bỏ đau khớp bằng thuốc mỡ chống viêm không steroid (thuốc mỡ NSAID) dựa trên diclofenac. Tuy hiệu quả cao nhưng chúng lại gây ra rất nhiều tác dụng phụ, thậm chí là viêm loét dạ dày nên không thể dùng lâu dài. Thông thường chúng được xen kẽ với thuốc mỡ làm ấm không kém hiệu quả. Ví dụ, thuốc mỡ Kapsikam làm ấm hoàn hảo và giảm đau. Nó phù hợp cho cả việc sử dụng lâu dài và xen kẽ với các chế phẩm NSAID.