Кожна людина хоча б раз у житті зазнавала головного болю. Однак коли болить потилиця голови, причини і що робити в цій ситуації, це головні питання, які хвилюють хворого.

Деяким така проблема добре знайома, і вони відчувають це неприємне почуття досить часто. Медики говорять про те, що потилична головний більможе бути провісником серйозних недуг, тому її не можна ігнорувати.
Деякі люди скаржаться на те, що у них болить голова, потилиця та шия в верхньому відділі. У цьому відчуття бувають досить різноманітними. У деяких випадках відчувається гострий біль, а іноді виникає пульсуючий і тупий. Подібна проблема може не проходити дуже довго. Неприємні відчуття бувають постійними та пульсуючими, а іноді виникають на деякий час і одразу проходять. Незалежно від того, наскільки сильний біль і де він виник, він завдає величезного дискомфорту. Людині стає складно зосередитися і займатися навіть повсякденними справами, все валиться з рук, а на виконання навіть самих простих завданьйде маса часу.
Особливо багато проблем завдає головний біль людям, робота яких потребує граничної точності та високої концентрації. Відволікаючись на свою проблему, працівник може упустити важливий момент, що позначиться якості виконуваної роботи.
Багато хто намагається позбавлятися головного болю медикаментозними препаратами і навіть засобами народної медицини. Однак цього явно недостатньо, оскільки часто біль знову повертається. Біль у потиличній ділянці може виникати під впливом різних факторів, у тому числі й дуже серйозних. Тому перш ніж думати, що робити, коли болить потилиця голови, необхідно позбавитися причини виникнення неприємних відчуттів.

У багатьох людей, які ведуть сидячий спосіб життя, болить потилиця.

У багатьох людей, які ведуть сидячий спосіб життя, болить потилиця голови, причини цього криються у проблемах із шийним відділом хребта. У більшості випадків йдеться про остеохондроз, шийну мігреню, спондиліт і спондильоз. Нерідко з подібною неприємністю стикаються люди, які страждають від захворювань м'язів шиї, а саме міозиту та міогелозу. Коли болить потилиця голови, причини можуть бути різними, і що робити потрібно вирішувати в кожному випадку окремо. Аджевикликати головний біль можуть невралгія, гіпертонія, спазми судин у мозку, неправильна поза під час сидіння, стреси, перенапруга м'язової тканини та навіть проблеми з щелепою.

Остеохондроз шийного відділу

Ця недуга пов'язана зі зміною стану міжхребцевих дисків. При остеохондрозі часто болить голова у скронях і потилиці. Нерідко все це супроводжується нудотою та запамороченням. Людина може терпіти неприємні відчуття, які виникають при остеохондрозі, але будь-який поворот голови, навіть найменший, призводить до посилення болю.
Іноді, крім болю в області потилиці, виникає і шум у вухах. При цьому у людини можуть виявитися проблеми зі слухом, погіршитися координація. До кінця дня хворий сильно стомлюється, у нього двоїться в очах, а концентрація падає до мінімуму.
У деяких випадках остеохондроз призводить до того, що хворий при різкому повороті голови просто губиться у просторі і може впасти. Це не свідомість, оскільки свідомість все ще залишається, але на деякий час людина втрачає можливість рухатися.
Нерідко остеохондроз викликає ще одне захворювання, здатне провокувати головний біль у потиличній частині. Йдеться про шийну мігреню. Якщо болить голова в потилиці зліва – це явна ознака такої недуги. Починається все з того, що людині тисне в потилиці, а потім неприємні відчуття переходять на віскі та надбрівну частину. Біль може супроводжуватися шумом у вухах, запамороченням і потемнінням в очах.

Шийний спондильоз

Недуга характеризується зміною типу зв'язкової тканини на хребцях, яка переростає у кісткову. В результаті подібного процесу на хребті з'являються дуже щільні нарости, що призводить до погіршення рухливості шиї. Кожен поворот голови може супроводжуватися сильним болем.

Остеохондроз і шийний спондильоз - захворювання шийного відділухребта

Іноді в людини болить голова в області потилиці та шиї. Якщо людина здійснює поворот головою, біль посилюється і віддає в область очей та вух. Не завжди в цьому випадку рятують медикаментозні препарати. При цьому для хворого головний біль стає великою проблемою, оскільки він не зникає навіть у моменти розслаблення, що не дає заснути та просто відпочити.
Найчастіше подібні неприємності виникають у людей похилого віку. Крім того, з шийним спондильозом стикаються люди різного віку, яким доводиться вести малорухливий образжиття.

Гіпертонія та шийний міозит

Часто через підвищений тиск у людини виникає головний біль. В основному вона концентрується в області потилиці. При цьому хворі почуваються погано ще на етапі пробудження, тобто потилицю болить зранку.
Нерідко потиличні болі при гіпертонії супроводжуються сильною слабкістю, прискореним серцебиттям та запамороченням. Якщо навіть трохи нахилити голову, біль стане значно сильнішим. У цьому випадку можливе раптове блювання, яке настає без попереднього відчуття нудоти.
Якщо у людини болить шия та потилиця, причиною може бути шийний міозит, який пов'язаний із запаленням м'язів у шийній ділянці. Подібне трапляється при переохолодженні, тобто під впливом протягів, при травмуванні або тривалому перебуванні в незручній позі. При міозиті часто біль у потиличній частині виникає під час руху шиєю. Неприємні відчуття мають характер, що тягне, але іноді виявляються і гострими нападами.
При шийному міозіті хворобливий симптомконцентрується в одній стороні голови, тобто ближче до місця, де відбувається запальний процес. Часто болить голова в потилиці праворуч або ліворуч, але буває, що міозит викликає неприємні відчуття в основі черепа. Вирішується проблема компресами, що прогрівають, які потрібно прикладати кілька днів. Не варто ігнорувати біль у потилиці біля основи черепа, оскільки запальний процес – справа не жартівлива.

Міогелоз чи невралгія

Нерідко болить шия та потилиця через міогелозу шийної області хребта, внаслідок якого відбувається порушення кровообігу, що призводить до утворення хворобливих ущільнень. Хворому з таким діагнозом складно повертати шию, оскільки це викликає сильний біль, що віддає в потиличну ділянку. Нерідко відзначаються запаморочення та тиск у потилиці.
Запальні процеси за участю потиличних нервів теж часто є причиною того, що болить потилиця голови. Подібна проблема в основному виникає при сильному переохолодженні. Щоб не отримати, потрібно уникати протягів та одягатися за погодою.
При подібній недузілокалізація болю відбувається в області потилиці, але після неприємні відчуття переходять на вуха, нижню щелепу, плечі та спину. Кожен різкий рух супроводжується посиленням больового синдрому. Достатньо трохи повернути голову або чхнути, щоб отримати гострий напад. Якщо при різких рухах біль можна охарактеризувати як стріляючий, то в період спокою потилицю голови болить і тисне. Якщо довго не боротися з невралгією, шкіра на потилиці стане надмірно чутливою.

Проблеми з судинами

Потиличний головний біль може бути наслідком спазмів судин. У даному випадкунеприємні відчуття дещо відрізнятимуться своєю силою та тривалістю. Артеріальні спазми внутрішньочерепних судин спричиняють вкрай неприємні відчуття пульсуючого характеру. Біль починається з потиличної частини, а потім переходить у область чола. Якщо людина спокої, неприємні відчуття дещо вщухають, але після відновлення руху вони повертаються.

Коли болить потилиця, причини нерідко криються у порушенні відтоку крові від голови. Подібна проблема починає мучити хворого вже з самого ранку. При пробудженні біль тупий і ниючий, але з часом він посилюється.

Фізичні навантаження та травми

При сильній перенапрузі люди нерідко скаржаться на те, що у них болить потилиця і тисне віскі. Подібна проблема може бути спровокована патологічними недугами, пов'язаними з судинами. Головні болі часто з'являються у людей з тендітними судинами та звуженням просвіту артерій.
Внаслідок проблем із судинною системою у хворого при фізичних навантаженнях порушується кровообіг. При цій недузі часто болить потилиця та лоб, а також спостерігається важкість у голові. Іноді людина може відчувати, ніби його головою повзають мурашки чи череп здавлений мотузкою.
Якщо під час фізичних навантажень болить потилиця та нудить, це може говорити про . Деякі пацієнти скаржаться на те, що больовий симптом у потилиці виникає під час статевого акту. Медики пояснюють це тим, що під час оргазму суттєво зростає тиск. І якщо в організмі спостерігається порушення судинного тонусуЦе може призвести до неприємних відчуттів у потиличній частині.
Травмування голови не обходиться без больового симптому. Після удару на потилиці з'являється шишка і болить, завдаючи багато неприємностей людині. Якщо після травми неприємні відчуття доповнюються стисканням скронь та нудотою, це може говорити про серйозну проблему. Тому якщо на потилиці з'явилася шишка і болить, необхідно терміново звернутися до лікаря.

Професійні недуги

Часто болить потилицю з лівого боку або в іншій області у людей на професійному ґрунті. Схильні до цього ті, кому доводиться багато часу проводити в одному положенні. Тобто сидяча робота позначається негативним чиномна стані спини та шиї, а згодом викликає деякі неприємні симптоми, у тому числі і головний біль.
Найчастіше з подібними неприємностями стикаються водії, бухгалтери та представники інших професій, яким доводиться багато часу проводити за комп'ютером. Неприємні відчуття виникають поступово і переходять із сильний, але тупий біль. Якщо дещо розтерти потилицю та шию, біль злегка вщухає.

Якщо болить потилиця з правої сторониабо будь-якої іншої області, це не можна ігнорувати. Професійні недуги можуть перерости в остеохондроз та інші серйозні проблеми зі спиною та хребтом.

Якщо людині доводиться багато сидіти в одному положенні, варто виділяти хоча б п'ятихвилинні перерви для невеликої розминки.

У в іншому випадку головний біль, що супроводжується нудотою та почуттям здавлювання, виникатиме дуже часто.

Порушений прикус та лімфовузли

Проблеми з черепом, а саме з прикусом, можуть стати причиною того, що у людини починає сильно хворіти потилиця голови. Починається все з області вух та темряви, але поступово неприємні симптоми посилюються та переходять на задню частинуголови.
Як правило, при неправильному прикусі у людини виникають головні болі в середині дня, а надвечір вони суттєво посилюються. Іноді неприємні відчуття не минають протягом кількох днів. Особливою ознакою є клацання щелепного суглоба при відкриванні рота.
Лімфовузли є дуже важливими для роботи організму, оскільки виступають фільтром. З усього тіла до лімфовузлів надходить лімфа і приносить чужорідні елементи. Після цього в бій вступає, яка атакує незнайомі білки.

З лімфовузлами можуть статися різні неприємності. Наприклад, запальні процеси. Коли йдеться про потиличний лімфовузл, ця недуганазивають лімфоаденопатією. Подібна проблема може виникнути через проникнення в організм вірусів чи інфекцій. Якщо імунітет не справляється з поставленим завданням, лімфовузол на потилиці болить і набрякає. Часто з подібною проблемою стикаються люди, які хворіють на ангіну, отит, карієс, хронічним фарингітомабо мають проблеми із зубами у вигляді карієсу. Однак запалення потиличного лімфовузламоже бути ознакою і більше серйозних проблем. Серед них туберкульоз, ВІЛ та кір.

Що робити з болем у потилиці?

То що робити, якщо болить потилиця голови? Неприємний симптомможна тимчасово усунути, прийнявши медикаментозні засоби, або скористатися відварами лікарських трав. Однак, все це тимчасові заходи, оскільки справжнє лікування можна отримати тільки після відвідування лікаря та ретельної діагностики. Якщо з'ясувати, що саме є причиною частого потиличного болю, можна вирішити цю проблему раз і назавжди.

При постановці діагнозу лікар спирається на симптоми, що описані хворим. Наприклад, людина може скаржитися на те, що болить потилиця зліва. Якщо є підозра на проблеми з хребтом, то може бути призначений рентген.
Як лікування та профілактики головного болю призначаються процедури (ЛФК, масаж та прийоми мануальної терапії). При діагнозі остеохондроз стоїть особливу увагуприділити самомасажу. Його можна проводити будь-коли по кілька разів на день. Масажні процедури добре підходять і як профілактика для людей з сидячою роботою.

Народні засоби

Коли вирішується питання, що робити, якщо болить потилиця голови, варто пам'ятати про те, що зовсім не обов'язково відразу використовувати таблетки, для початку варто провітрити приміщення та зволожити повітря. Остання процедура проводиться із використанням спеціальних пристроїв. Якщо таких у будинку немає, можна просто розкласти мокру тканину на батареях.
Будь-який лікар вам порадить, що робити, якщо болить потилиця голови: потрібно забезпечити спокій та тишу. Далі слід лягти на спину і покласти на голову компрес із м'ятого капустяного листа(Можна замінити нарізаною цибулею або хріном). Не завадить чашка трав'яного чаюіз суміші липи, м'яти та шавлії.
Людині, яка багато часу проводить у сидячому положенні, варто дуже уважно поставитися до свого робочого місця. Це має бути зручний стіл та гарне крісло, відрегульоване за всіма правилами. Важливе значення має ліжко для сну. Щоб не провокувати проблеми з хребтом, варто придбати ортопедичну подушку та матрац.

Якщо у людини часто болить потилиця (праворуч, ліворуч або в іншій області), потрібно виключити з повсякденному життівсе, що може сприяти їх посиленню. Йдеться про повну відмову від цигарок та алкоголю. Крім того, необхідно добре висипатися та вести активний образжиття.

У вас часто болить голова? І що ви робите у таких випадках? Більшість людей воліє випити пігулку «від голови» і забути про неприємні відчуття, але іноді така поведінка може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям. Наприклад, біль у потиличній частині голови, що регулярно виникає, може свідчити про остеохондроз, гіпертонію, нервову перенапругу або інші захворювання, при яких знеболювальне не допоможе, а тільки нашкодить, замаскувавши перші прояви хвороби.

Головний біль у потилиці – причини та наслідки

Головний біль буває різним – стискаючим, давящим, ниючим, пульсуючим, тупим, нестерпним і так далі, він може стягувати віскі, поширяться на всю голову, концентруватися в області чола або потилиці; виникати регулярно або непокоїти дуже рідко. І в кожному подібному випадку причина появи таких болів може бути різною.

Біль у потиличній частині голови найчастіше буває наслідком наступних захворюваньта патологічних станів:

1. Захворювання шийного та грудного відділухребта- У цьому випадку хворому важко точно визначити локалізацію болю - болить потилицю і одночасно шия, біль посилюється при кожному русі і може стати дуже гострою при необережному нахилі або повороті голови. Причиною виникнення таких болів може бути розростання кісткових відростків, розташованих по краях тіл хребців або пережимання судин, що йдуть до головного мозку.

2. Неправильне становищетіла- Тривале збереження неправильного, «не фізіологічного» положення тіла, наприклад, у водіїв або комп'ютерників, які проводять весь день в одній позі, призводить до «затікання» м'язів шийного відділу хребта та плечового поясаі, як наслідок, до головного болю. У цьому випадку біль у потиличній ділянці виникає у вечірні години, носить тупий, ниючий характер і зникає після сну чи відпочинку.

3. Міогелоз– ущільнення м'язів шийного відділу, приватне перебування у незручній позі, порушення постави, переохолодження та протяги можуть спричинити ригідність та поступове ущільнення м'язів у ділянці шиї. Це призводить до утруднення рухів і появи тупого болю в потилиці та шийній ділянці.

4. Артеріальна гіпертензія – часті, регулярні давлячі боліу потилиці, що супроводжуються запамороченням, нудотою або миготінням «мушок» перед очима можуть бути ознакою підвищеного тиску. Симптоми гіпертонії посилюються в ранковий годинникабо після фізичної та психічної напруги.

5. Невралгія потиличного нерва – запалення потиличного нерва може бути спричинене захворюваннями хребетного стовпаабо переохолодження потиличної області. У цьому випадку біль виникає несподівано, напади досить сильні, у хворого «смикає» всю потиличну ділянку, біль віддається в плечі, спину, нижню щелепу або в ділянку вуха і посилюється за будь-якого руху головою.

6. Шийна мігрень– мігрень, захворювання, що виникає через патологію судин, шийну мігрень провокує неправильне функціонування хребетної артерії. При цьому у хворого виникає дуже сильний пекучий біль у потилиці, скроні, з одного боку обличчя, такі больові нападисупроводжуються помутнінням зору, запамороченням, шумом у вухах, непритомним станом.

7. Психічне та нервово-м'язове напруження– перебування у стані постійного стресу, невміння розслаблятися і «відпускати» проблеми проблеми часто стає причиною появи болів у потилиці. Вони пояснюються напругою м'язів у шийній ділянці, спазмом судин, що живлять головний мозок та підвищенням рівня гормонів стресу в організмі. Біль виникає у вечірні та нічні години, стає постійним і посилюється з часом. Від подібних проблемнайчастіше страждають жінки, старші 30 років, які страждають на синдром «гіпервідповідальності» і намагаються контролювати все, що відбувається.

8. Нестача кисню та гіподинамія- тупі і ниючі болі в потиличній області, що виникають у вечірні години і не дають нормально працювати, характерні для трудоголіків, що постійно проводять у задушливих, непровітрюваних приміщеннях і уникають будь-якої фізичної активності.

9. Напруга зорового нерва– причиною різкого болю та ломоти» у потилиці можуть стати неправильно підібрані окуляри або контактні лінзи, які викликають перенапругу зорового нерва. Такі болі часто виникають у людей, які працюють на комп'ютері або змушені сильно напружувати зір.

10. Інші захворювання - різкий сильний біль в області потилиці може бути симптомом небезпечних захворюваньголовного мозку. Якщо головний біль повторюється регулярно, а інтенсивність болю зростає або такі напади супроводжуються втратою свідомості, частковими або повним «вимкненням» зору, слуху, дотику або порушенням координації рухів, хворому необхідно терміново обстежитися у лікаря, для виключення таких патологій як новоутворення або кісти головного мозку .

Біль у потиличній частині голови – що робити

При появі регулярного болю в потиличній частині голови, перш за все, необхідно обстежитися у лікаря, а до звернення за медичною допомогою, можна постаратися впоратися з головним болем за допомогою наступних способів:

1. Налагодити режим праці та відпочинку- Найчастіше, щоб позбутися болю в потилиці досить менше працювати і більше відпочивати. Вам необхідний чіткий режим - сон не менше 8 годин на добу, причому лягати спати потрібно в один і той же час, ранній підйом, контрастний душдля зміцнення судин та ненапружений робочий графік;

2. Збільшити фізичну активність- якщо у вас сидяча робота, потрібно регулярно міняти положення тіла, робити гімнастику на робочому місці - нахили голови, повороти, обов'язково щогодини вставати і деякий час ходити, а після роботи відвідувати тренажерний зал, басейн або просто гуляти не менше 1 години на день ;

3. Зменшити артеріальний тиск- якщо причина головного болю в підвищеному тиску, то єдиний спосіб позбутися від неї - контролювати гіпертонію;

4. Менше їсти і відмовитися від шкідливих звичок - Як не дивно, але впоратися з головним болем допомагає очищення організму - відмовтеся від солодкої, жирної, пряної їжі, пийте більше води- 2-3 л чистої водина добу, поголодайте і забудьте про алкоголь і сигарети - вже через 1 день головний біль, особливо якщо вони викликані мігрень, стануть менш інтенсивними;

5. Заспокоїтися– якщо ви живете у постійному стресі, необхідно знайти спосіб заспокоїтися та розслабитися, у цьому допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, зустрічі з друзями, заняття улюбленою справою чи йога. А для нормалізації стану рекомендується щовечір приймати теплу ванну або душ, зайнятися спортом і приймати перед сном легенязаспокійливе – настоянку півонії, собачої кропиви або валеріани;

6. Зробити масаж– регулярний масаж потиличної частини голови та комірної зони допомагає зняти м'язовий спазмта покращити кровообіг;

7. Тримати голову у теплі- Іноді, щоб позбутися головного болю достатньо поміняти робоче місце- так, щоб не було протягів, одягти теплу шапку або вилікувати хронічний нежить.

Будь-які інші способи лікування, навіть прийом нешкідливого знеболюючого, повинні проводитися тільки за призначенням лікаря.

Кожна людина хоча б один раз у житті стикалася з таким неприємним відчуттям, як головний біль у потилиці. Це могло бути наслідком фізичної втомиабо психічного перенапруги, а нерідко і надмірної кількості алкоголю, випитого напередодні. Як правило, подібні симптомине носять хронічний характер, якщо вищезгадані причини не є нормою у повсякденному житті. Якщо ж біль у потиличній частині голови стає вашим постійним супутником, ігнорувати такі сигнали організму дуже небезпечно. Найчастіше цей симптом може означати серйозне захворювання, що потребує поспішного лікування або медичного втручання.

Основні причини болю в потиличній частині голови

Коли болить потилична частинаголови, причин тому може бути дуже багато. Тим більше, що іноді людині у такій ситуації буває важко визначити, що саме болить: голова чи верхня частинашиї, адже подібним болям властиво переміщатися з однієї ділянки на іншу. Крім того, больові відчуттяможуть бути як ниючими постійними, так і різкими раптовими, а іноді виникають тільки при поворотах або торканні. Як правило, їх характер зумовлений конкретним захворюванням або проблемою, яка викликає біль.

Отже, якщо болить потилична частина голови, причиною може стати одна з таких хвороб:

• артеріальна гіпертонія;
• Тривала нервова напруга;
• Тривала фізична напруга;
• Розумова перевтома;
• захворювання шийного відділу хребта;
• Шийний спондильоз;
• Шийна мігрень;
• Затікання м'язів;
• М'язова напруга;
• Невралгія потиличного нерва.

Це далеко неповний список недуг, які можуть спричинити сильний біль у потиличній частині голови.

Мабуть, найпоширенішою причиною такого нездужання вважається підвищений артеріальний тиск. Як правило, на гіпертонію страждають люди віком понад 30 років, проте нерідко подібний діагноз спостерігається і у молодих. Таким чином, у разі виникнення болю в потилиці необхідно в першу чергу виміряти артеріальний тиск. Нормою вважається показник: 120/80.

Нерідко біль у потиличній частині голови є результатом стресів, а також розумового та фізичного перенапруги. Стресові болі найчастіше спостерігаються у жінок після 30 років, але турбувати вони можуть і чоловіків. Не варто забувати, що наше фізичний стан- Відображення психологічного. Також потиличний біль набуває хронічного характеру у більшості людей, які ведуть сидячий спосіб життя: постійне перебування в одній і тій же незручній позі та відсутність фізичної активності неодмінно дають про себе знати.

Хвороби шийного відділу відрізняються деякими характерними ознаками, якими можна будувати висновки про захворювання саме у цій галузі. Так, при остеохондрозі, спондиліті, різних розтягненнях біль у потилиці виникає за будь-яких, навіть незначних рухів голови. Шийний спондильоз ж передбачає болючі відчуття навіть у нерухомій позі або уві сні. При шийній мігрені болі в потиличній частині голови супроводжуються пульсуючим болем у скронях, іноді нудотою, блюванням та туманним зором.

Міогелоз, або затікання м'язів, знайомий практично кожному. Він може бути спровокований тривалим перебуванням у незручній позі, наприклад, уві сні, протягом, порушенням постави і т.д. Також тривале перебування тіла в тому самому положенні (під час читання, за комп'ютером тощо) призводить м'язової напруги, що викликає біль у потилиці. Додатковими симптомами можуть виступати запаморочення та шум у вухах. Люди, які зазнають напруги м'язів, часто скаржаться на відчуття обруча, що стискає череп.

Захворювання шийного відділу хребта, залишені поза увагою, найчастіше сприяють виникненню такої неприємної хворобияк невралгія потиличного нерва. Ця недуга проявляється чергуванням постійних ниючих болівз сильними нападамирізких.

І, звичайно, якщо болить потилична частина голови, причиною може бути травматичне ушкодження(наприклад, удар, удар по голові або падіння). Часто людина швидко забуває про те, що трапилося, якщо больові відчуття не дають про себе знати відразу. Однак подібні травми нерідко пов'язані зі струсом мозку або серйозним ушкодженням тканин.

Лікування болю в потиличній частині голови

Тим не менш, навіть знаючи всі основні та супутні симптоми, поставити діагноз захворювання самостійно, не будучи практикуючим лікарем, дуже складно. Тому при перших сигналах організму, що виявляються у вигляді болів у потилиці, необхідно медичне обстеження. Не варто забувати про те, що якщо болить потилична частина голови, лікування, яке призведе до потрібним результатамможе призначити тільки досвідчений лікар.

Для встановлення діагнозу можна звернутися до наступних фахівців:

• Кардіолог;
• Невролог;
• травматолог;
• Лікар ЛФК.

Якщо головний біль в області потилиці застав вас зненацька, можна тимчасово полегшити її за допомогою хорошого провітрювання приміщення і легкого масажу. Перед цим необхідно прийняти лежаче положення та максимально розслабитися, а по можливості – постаратися заснути.

Але дуже часто біль у потиличній частині голови буває настільки сильним, що людині просто не до сну. Найпоширенішими методами усунення такого болю на сьогоднішній день є:

• медикаментозні засоби;
• Мануальна терапія;
• Фізіотерапія;
• Масаж.

Однак слід відразу зазначити, що не всі перераховані методи ефективні при потиличному болю, оскільки їхня дія безпосередньо залежить від захворювання, яким вона викликана. Наприклад, при проблемах з шийним відділом хребта, зокрема, при остеохондрозі, що знеболюють лікарські засобипрактично безсилі. Тут краще використовувати мануальну терапіюі точковий масаж. А за наявності підвищеного артеріального тискунабагато краще допомагають медикаменти, ніж масажні процедури, які можуть призвести навіть до зворотного ефекту.

Також коли болить потилична частина голови лікування можна проводити за допомогою засобів народної медицини. Добре допомагає при такому болі аромотерапія: вдихання аромату м'яти, лаванди або лимона здатне пом'якшити і усунути болючі відчуття. Іноді краплі м'ятного, розмаринового, соснового або лавандової оліївтирають у віскі.

Потиличний біль при мігрені та перевтомі лікують гарячим компресом на потилицю та склянкою гарячого чаю. Однак деяким людям від таких недуг, навпаки, краще допомагає масаж області потилиці кубиком льоду.

Біль у потиличній частині голови знімають також компресом із капустяного листа. Нерідко усунути її допомагає і такий народний рецепт: шматок вовняної тканини змочують сумішшю оцту і оливкової оліїу рівних дозах та прикладають його до хворого місця.

Щоб уникнути появи болю в області потилиці, слід не зневажати ранковою гімнастикоюта прогулянки на свіжому повітрі. При роботі за комп'ютером необхідно робити перерви щогодини, щоб не допустити напруги м'язів. Також треба пам'ятати, що куріння та алкоголь лише загострюють головний біль.

Відео з YouTube на тему статті:

Коли людина точно може згадати, що вчора він сидів на протягу, і вітер обдував його шию, або що йому довелося день тому працювати, нахиливши голову, тоді головний біль у потилиці – це закономірний наслідок цих ситуацій.

Якщо ж цей симптом з'явився без видимої причини, якщо він супроводжується та іншими суб'єктивними проявами, то обов'язково потрібно шукати причину цього стану та усувати її. Можливо, звичайно, вона досить банальна – перевтома, пов'язана з перевантаженням органу зору. Але також може статися, що причини болю криються у недостатньому надходженні крові до мозку, і симптом є .

Розібратися в факторах, що спричинили хворобу – значить її усунути. Займаються проблемою потиличного головного болю лікарі-невропатологи, які працюють у поліклініках, стаціонарах та ведуть приватні прийоми. Мета ж цієї публікації – розглянути основні захворювання, що викликають цей симптом, а також той алгоритм, за допомогою якого можна надати дієву першу допомогу.

Що може хворіти?

Потиличний відділ голови тісно пов'язаний з одного боку, з скронево-тем'яними областями, з іншого боку - з шиєю, тому болі, що виникають тут, не завжди легко локалізувати: чи болить у потилиці або віддає в цю область, а може болить шия. Анатомія цього відділу така:

• Потиличні кістки

Вони утворюють ложе для потиличної частки мозку, що відповідає за обробку інформації, що йде від очей (саме у мозку формується зображення). Сам мозок не болить, але при запаленні або пухлини в цій галузі збільшення внутрішньочерепного об'єму будуть реагувати оболонки мозку. За таких патологій також спостерігаються симптоми з боку зору.

• У глибині мозку лежить варолієвий міст мозку

Це освіта із білої речовини із вкрапленнями сірого. Воно не зрослося із потиличною часткою, а є другим умовним продовженням спинного мозку в порожнину черепа (перше продовження, яке безпосередньо переходить у спинномозкові структури – це довгастий мозок). Від варолієвого мосту відходять черепні нерви, що несуть команди особі (трійчастий, лицьовий та відвідний), а також той нерв, який проводить інформацію від вестибулярного апарату та внутрішнього вуха. При патології цієї області відзначатиметься і головним болем ззаду, і порушення слуху одночасно з рівновагою.

Від варолієвого мосту не вниз, а вбік, під півкулі мозку, відходить мозок - орган, що відповідає за рівновагу, тонус м'язів і координацію рухів. Складається він із двох півкуль і невеликої ділянки посередині – хробака мозочка. При запаленні або пухлини в цій зоні болітиме голова ззаду, і буде порушення координації та м'язового тонусу.

• Варолієв міст переходить у довгастий мозок

Тут знаходяться початкові точки чотирьох черепномозкових нервів, які несуть команди до м'язів глотки, рота та шиї, що здійснюють координацію роботи серця, бронхів, легень та кишечника. На поверхні довгастого мозкутакож розташований основний шлях, яким ліквор - рідина, що підтримує обмінні і поживні процеси між усіма частинами мозку і кров'ю - переходить з порожнини черепа в спинномозковий канал хребта. Якщо цю дорогу перекрити, ліквор почне накопичуватися в порожнині черепа та здавлювати мозок. Першими симптомами будуть: боліти голова в області потилиці, нудота, сонливість та блювання, що не приносить полегшення.

• Довгастий мозок переходить у спинний, а від останнього відходять спинномозкові нерви

Цей мозок виходить із порожнини черепа через круглий отвір. Поруч із ним виходять усі черепномозкові нерви, утворені в області мосту та вище. Також тут йдуть і судини: артерії, які приносять кров до потиличної частини мозку та його стовбура (сюди входять міст, мозок, середній мозок), вени та лімфатичні судини. Якщо ці структури здавлюються ззовні або зовні (кістками, м'якими тканинами, пухлинами), то також починає боліти голова ззаду, в області потилиці.

• Спинний мозок

Він знаходиться всередині особливого каналу в хребті, навколо нього розташовуються його оболонки (такі ж оточують головний мозок), між ними циркулює ліквор. Здавлювання спинного мозку або відхідних від нього нервів кістковими структурами може викликати біль у потиличній частині та шийній ділянці. В основному, симптом супроводжує утиск або запалення потиличного нерва, який, формується з волокон декількох пар спинномозкових нервів, забезпечує чутливість шкіри від потилиці до області за вухами.

• Шия містить велику кількість м'язів

Вони можуть запалюватися та ущемлятися кістковими структурами хребта. Це також супроводжується головним болем.

• Зв'язковий апарат

Хребет утримується у необхідному положенні за допомогою зв'язкового апарату. Він особливо розвинений у шийному відділі, де два перші хребці з'єднані між собою та з потиличною кісткоювкрай нестабільним суглобом.

• Голова і шия покриті м'якими тканинами: шкірою та підшкірною клітковиною. Тут також може розвиватись запалення, і це викличе больовий синдром.

Захворювання, що супроводжуються головним болем ззаду

Вище ми розібрали, які структури можуть вболівати. Тепер назвемо причини, чому болить голова ззаду, в області потилиці. Це – наступні хворобита стану:

• Патології шийного відділу хребта: , спондильоз, спондиліт, переломи або переломовивих шийних хребців. Вони викликають порушення симпатичної регуляції тонусу судин шиї, але це призводить до стану під назвою . Якщо кісткові структури здавлюють судини, що проходять в області шиї, живлять потиличні частки і стовбур мозку, розвивається патологія з назвою вертебро-базилярна недостатність.
• Захворювання нирок, головного мозку, надниркових залоз, а також стан, причина якого неясна ( гіпертонічна хвороба), що супроводжуються підвищенням артеріального тиску.
• Патології, що супроводжуються- струс або забій головного мозку, субарахноїдальний крововилив, декомпенсація гідроцефалії.
• Хвороби м'язів шиї (, міогелоз) або їх перенапругапри таких професійних заняттях, коли доводиться нахиляти голову або часто повертати шию. Сюди можна віднести і ситуації перевтоми чи стресу, що призвели до того, що людина спала в положенні з неприродно вивернутою шиєю.
• Патологія регуляції судинного тонусу- вегето-судинна або нейроциркуляторна дистонія, коли судини, що проходять в ділянці шиї, спазмуються.
• Патології судин, що живлять потиличні частини мозку, його ствол і м'які тканинишиї та потиличної області голови:
  • аномалії розвитку;
  • закупорка тромботичними масами;
  • зменшення діаметра внаслідок заростання відкладеннями ліпідів при атеросклерозі;
  • зміна судинної стінкипри тривало існуючій артеріальній гіпертензії;
  • здавлювання судин сходовими м'язами шиї.
• Фізичне та психічне перенапруга, що веде до появи патології під назвою «головний біль напруги»
• Мігрень - патологічна регуляція тонусу судин порожнини черепа, що веде до мігрені - з аурою або без неї.
• Артрози, артрити- Захворювання скронево-нижньощелепних суглобів, що виникають через аномалій прикусу, бруксизму.
• Порушення гормональної регуляції тонусу судин голови. Це виникає у підлітків, що різко виросли, вагітних і жінок під час .
• Неправильна постава.
• Різка зміна клімату проживання на протилежний звичному.
• Звапніння зв'язок, що фіксують шийний відділ хребта.
• Постійне натяг шкіри потилиці стягуванням волосся в хвіст або косу, що призводить до подразнення потиличного нерва.

Детально про патології, що викликають біль

Розглянемо найпоширеніші захворювання.

Артеріальна гіпертензія

Це – найчастіша причина цього симптому. Її запідозрити можна за такими ознаками:

• болить переважно потилицю та віскі, шия не болить;
• трохи нудить;
• натискати на хребці шиї не боляче;
• можуть бути "мушки перед очима";
• відчуття жару в особі (при цьому воно часто червоніє);
• біль ліворуч у грудях.

Насамперед про підвищення артеріального тиску варто подумати:

• якщо людині понад 45 років,
• або якщо він повний,
• любить вживати алкоголь,
• у випадках, коли він страждає на захворювання нирок, серця, цукровий діабет,
• відзначає набряки на обличчі чи ногах,
• якщо змінився характер сечовипускання або вид (колір, запах) сечі,
• був перенесений чи інсульт.

Остеохондроз шийного відділу

Це друга за частотою причина головного болю ззаду, у потилиці. Вона характеризується порушенням нормального живлення диска між хребцями, в результаті він стирається, його центральна частина, що амортизує, зміщується і може витікати в спинномозковий канал. На місці ж витонченого диска, як компенсація зменшення обсягу даної «прошарку», розростаються кісткові «шипи». Вони-то і можуть пошкодити або ущемити спинномозкові нерви, що йдуть недалеко, а також, саме в цьому відділі, судини, живлячі тканини голови, шиї і порожнини черепа.

Шийний остеохондроз є частою причиною таких станів, як шийна мігрень та вертебро-базилярний синдром.

Шийна мігрень

Вона виникає, коли хребці здавлюють нерви навколо хребетної артерії. Ознаки цієї патології проявляються періодично сильним болем з одного боку - справа або зліва - в області потилиці. Вона може віддавати в область чола і очних ямок і різко посилюється, коли людина починає виконувати якусь роботу. У спокої, особливо лежачи, біль трохи заспокоюється.

Якщо закинути голову назад, буде відзначатися потемніння в очах, сильне запаморочення, можливо - непритомність. Крім цих симптомів відзначаються нудота, різке "вимикання" слуху та зору на нетривалий період, поява "мушок" перед очима. Артеріальний тиск при цьому не змінено або трохи підвищено.

Якщо захворювання довго не лікувати, напади мігрені частішають, додаються ознаки зміни особистості: дратівливість, нервозність, депресивність і навіть агресію.

Синдром ураження вертебро-базилярної системи артерій

Тут крім головного болю будуть порушення з боку тих структур (а це мозок та черепно-мозкові нерви), які в результаті перетискання зміненим остеохондрозом хребтом перестали отримувати нормальну кількість кисню. Це такі симптоми:

• випадання полів зору;
• поява «мушок», «вогників» перед очима чи відчуття туману, що заважає зору;
• косоокість;
• асиметрія особи;
• запаморочення, що супроводжується нудотою, блюванням, рясним потовиділенням, зміною артеріального тиску;
• порушення координації рухів;
• утруднення ковтання;
• відчуття кома у горлі;
• осиплість голосу.

Шийний спондильоз

Спондильозом називається процес витончення та появи крихкості в області передніх та бічних відділах. міжхребцевого диска. В результаті желеподібний центр диска «виштовхує» тонку речовину назовні, а на краях хребців, що стикаються, з'являються кісткові розростання. Крім цього, довга зв'язка, що проходить по передньому краю тіл хребців, набуває кісткової твердості через відкладення тут солей кальцію (повістки).

Хвороба проявляється:

• сильним болем у потилиці до вух, плечах, іноді – очах;
• біль не проходить у спокої;
• заважає вночі знайти становище для сну;
• шиєю рухати боляче та важко;
• біль посилюється при закиданні голови.

Шийний спондиліт

Спондиліт – це хвороба, за якої внаслідок мікробного (переважно – туберкульозного) запалення руйнуються тіла хребців. Хребет деформується і здавлює судинно-нервовий пучок. Захворювання проявляється:

• болем у ділянці шиї та потилиці;
• онімінням шкіри в цій же області;
• підвищенням температури;
• слабкістю;
• сутулістю;
• утрудненням рухів шиї.

Міозит (запалення) шийних м'язів

М'язи запалюються внаслідок переохолодження, сидіння на протягу, у разі тривалого перебування з нахиленою або поверненою шиєю.

Зазвичай запалюються м'язи з одного боку, рідше міозит буває двостороннім. Про міозит говорить така ознака: коли у русі шиєю бере участь запалений м'яз, виникає біль у ділянці шиї. Потім вона поширюється на потилицю, область між лопаток та плечі. У спокої ні шия, ні потилицю не болять.

Міогелоз

Причини цього захворювання практично ті ж, що і при міозиті, але їх перелік трохи ширший. Це протяги, перебування в незручній позі, перенапруга внаслідок стресу, тривалого сидіння за комп'ютером, виконання фізичних вправ, що може призводити до порушення кровообігу. шийних м'язах. На відміну від міозиту, тут м'язи не просто набрякають – вони ущільнюються. Захворювання частіше розвивається у жінок. Супроводжується воно болем у ділянці шиї та потилиці, а також іншими симптомами:

• плечі теж болять, ними стає важко рухати;
• часто виникають напади запаморочення.

Невралгія потиличного нерва

Ця патологія виникає, коли відбувається здавлення, запалення чи подразнення потиличного нерва. До цього призводять такі причини:

1. напруга шийних м'язів;
2. остеоартрит;
3. травма потилиці;
4. пухлина шиї;
5. запальні захворювання (карбункул, ) м'яких тканин голови та шиї;
6. патологія міжхребцевих дисків шийного відділу;
7. цукровий діабет.

Тут виникає інтенсивний біль у ділянці потилиці. Вона настільки різка, що нагадує простріл струмом, який дістає до шиї або віддає в око (очі), нижню щелепу, вуха та шию. Її також описують як сильний, пульсуючий біль, стріляючий або пекучий. Може виникати праворуч або ліворуч, може поширюватися одразу на 2 сторони. Підсилюють її рухи шиї.

Шкірна частина потиличної області набуває підвищеної чутливості до дотику та зміни температури.

Спазм судин порожнини черепа

Стан, спричинений спазмом судин артеріального русла, супроводжується:

• болем у потилиці;
• незабаром біль захоплює і лоб;
• вона посилюється під час руху;
• зменшується у спокої.

Коли проблема виникає у венозному руслі, і відтік крові з порожнини не може, з'являються такі ознаки:

• біль у потилиці;
• "розтікається" до скронь і далі - по всій голові;
• характер – тупий, розпираючий, можна описати як «почуття тяжкості»;
• посилюється вона, якщо голову опустити;
• біль стає інтенсивнішим при кашлі та прийнятті лежачого положення;
• може супроводжуватися набряком нижніх повік.

Головний біль напруження

Основа патології – перенапруга м'язів шиї, потилиці, очей, сухожилля, що формує покриття голови від чола до потилиці. Спровокувати біль тут може зміна погодних умов, перевтома, прийом алкоголю, перебування в задушливому приміщенні, ночами робота.

Головний біль напруги може тривати від 30 хвилин до тижня – епізодичний біль. Вона не надто інтенсивна, супроводжується тривогою, але не доповнюється нудотою або блюванням. Вона монотонна, охоплює голову немов обручем, не має пульсуючого характеру; виникає після перенапруги чи стресу.

Якщо голова монотонно болить більше 2 тижнів на місяць, це хронічний головний біль напруги. Вона не припиняється, а її характер не змінюється під час навантажень. Вона здатна змінити особистість людини: вона стає замкненою, розвивається депресія, порушується соціальна активність.

Діагноз головного болю напруги ставиться, якщо виявляється напруга трапецієподібного м'яза і м'язів шиї, болючість при натисканні на крапки, що відповідають поперечним відросткам хребців шиї та грудей. При цьому немає ні асиметрії обличчя, ні «мурашок», ні порушення чутливості або рухової активностім'язів обличчя, шиї, кінцівок. МРТ головного мозку, його стовбура із захопленням шийного відділу хребта і спинного мозку патології не показує.

Внутрішньочерепна гіпертензія

При тривалому знаходженні в умовах малої кількості кисню, при черепно-мозкових травмах, порушенні венозного відтоку з порожнини черепа, низькому артеріальному тиску, менінгіті, декомпенсації гідроцефалії або субарахноїдальному крововиливі підвищується внутрішньочерепний тиск.

Це небезпечний стансупроводжується такими симптомами:

• виражений головний біль;
• посилюється у нічний час і перед встанням;
• супроводжується нудотою;
• може бути блювання (один або кілька разів), спонтанна, яка не приносить полегшення;
• пітливість;
• різь у власних очах при погляді світ;
• біль посилюється при гучних звуках;
• чутливість до зміни погодних умов;
• відчуття биття серця;
• швидка стомлюваність;
• підвищена знервованість.

Якщо внутрішньочерепна гіпертензія виникла внаслідок менінгіту, внутрішньочерепної пухлини, енцефаліт або крововилив у порожнину черепа, стан людини прогресивно погіршується. Наростає сонливість, періодично він збуджений, може висловлювати маячні ідеї, перестає скаржитися на головний біль. Якщо не надати допомогу, може настати кома, що супроводжується порушенням дихання та ковтання.

Захворювання скронево-нижньощелепного суглоба

Ці патології (артроз, артрит) також можуть супроводжуватися болями у потиличній частині голови. Такі болі зазвичай односторонні, поширюються в область вуха і темряви, починаються вдень, посилюються надвечір. При цьому в ділянці суглоба (перед вухом) відзначається болючість, може відчуватися хрускіт або клацання.

Причина в залежності від локалізації болю

Якщо болить у потилиці та скронях, це може говорити про:

• підвищенні артеріального тиску, що також супроводжується появою «мушок» чи перешкод перед очима, болями в грудях зліва, запамороченням;
• шийної мігрені - найбільш частому ускладненні шийного остеохондрозу. Тут будь-яке більш менш різке закидання голови призводить до потемніння в очах, запаморочення, нудоті, іноді - втрати свідомості;
• не ускладнений утиском хребетної артерії шийний остеохондроз проявляється болем у потиличній частині голови та скронях, а також у шиї. Тут рухи шиєю можуть супроводжуватися хрускотом, а болючі відчуття – запамороченням, погіршенням слуху, появою «завіси» перед очима, двоїнням в очах;
• менінгіт теж проявляється болем у скронях та потилиці. Крім цього, буде нудота, блювання, підвищується температура тіла, відзначається світлобоязнь.

Біль у шиї та потилиці характерна:

• для шийного остеохондрозу (він описаний у попередньому пункті);
• для спондильозу шийного відділу. Останній проявляється сильним болем, який може навіть не припинятися. Посилюється такий біль при будь-яких поворотах чи нахилах голови. Щоб знайти становище, у якому вдасться заснути, потрібні великі зусилля;
• для запальних захворюваньобласті потилиці та шиї: карбункула, фурункула. При цьому при огляді локалізацій, що турбують, можна побачити почервоніння і припухлість, які будуть сильно болючими і звідки (при їх дозріванні) виділятиметься гній.

Болі в потиличній частині голови, що поширюються в область скронь, темряви та чола відразу, говорять про:

• головний біль напруги: тоді вони з'являються після перенапруги, здавлюють «обручем», без нудоти та блювання;
• підвищенні внутрішньочерепного тиску: з'являються без видимої причини, супроводжуються нудотою, блюванням, світлобоязню, сонливістю;
• спазм судин порожнини черепа: супроводжується почуттям тяжкості в голові, посилюється при нахилі голови, має тупий, розпираючий характер;
• підвищення артеріального тиску Тут будуть один чи кілька додаткових симптомів: біль у серці, слабкість, мушки перед очима, нудота.

Якщо біль віддає в потилицю, а її центром є шия або плечі, це говорить про патологію м'язів шиї:

• Міозит: біль зазвичай односторонній, виникає при русі шиєю вбік, поширюється на плечі і міжлопаткову область. Провокують цей біль фізичні вправи, в яких задіяна шия, протяги та переохолодження;
• Міогелоз: біль не тільки в шиї та потилиці, але і в плечах, при цьому останніми важко рухати, а при промацуванні всі ці м'язи - шиї, плечей, лопаток - ущільнені. Виникає після стресу, фізичних навантажень, тривалого перебування у незручній позі.

Інші

• Біль, що віддає в потилицю, що супроводжується порушенням жування, відкривання рота, хрускотом в області перед вухом, коли можна знайти цю болісну зону, говорить про патологію скронево-нижньощелепного суглоба.
• Сильний, пульсуючий біль із шиї, що віддає в потилицю, що супроводжується онімінням, «мурашками»або підвищеною чутливістюшкіри шиї та потилиці говорить про невралгію потиличного нерва. Вона зазвичай одностороння, посилюється при рухах шиєю.

Односторонні болі – у лівій потилиці або правому характерні для:

• шийного остеохондрозу;
• шийної мігрені зліва;
• міогієлоза правого трапецієподібного або грудино-ключично-соскоподібного м'яза зліва;
• невралгії лівого потиличного нерва;
• спондиліту;
• травми лівої потиличної ділянки;
• подразнення симпатичних нервових вузлів зліва;
• розвитку гнійно-запальних захворювань м'яких тканин на лівій стороні потилиці

Якихось певних діагнозів, коли виникають болі в правому потилиці, немає, так само, як і для лівого. Вище ми перерахували ті захворювання, при яких потиличний біль буде одностороннім.

Можлива причина в залежності від характеристики болю

Пульсуючий біль характерний для:

• підвищення артеріального тиску;
• невралгії потиличного нерва;
• гормональних перебудов під час вагітності, клімаксу, а також підлітків.

Сильний біль характерний для:

• підвищення внутрішньочерепного тиску;
• спазму артеріальних судин;
• шийного спондильозу;
• невралгії потиличного нерва;

Якщо біль описується як різкий, швидше за все, при обстеженні буде виявлено або ускладнений остеохондроз шийний, або міогелоз шийного відділу, або невралгія потиличного нерва, або шийна мігрень.

Діагностика

Якщо болить голова, потрібно встановити причину. Для цього звертаються до терапевта, а він спрямовує або до кардіолога, або до невропатолога. Якщо була травма голови, потрібно відвідати травматолога, а якщо на шкірі визначається хвороблива освіта, то вам – до хірурга.

При обстеженні вузькі фахівці використовують такі методи діагностики:

• доплерографію судин, що кровопостачають шию та головний мозок;
• МРТ голови та шиї;
• рентгенографію порожнини черепа;
• рентгенографію скронево-нижньощелепного суглоба.

Алгоритм першої само-або взаємодопомоги

• Виміряти артеріальний тиск, якщо вище 140/99 - випити препарат швидкої допомоги - Каптопрес (1/2 таблетки), назавтра звернутися до терапевта для підбору терапії.
• Можна випити пігулку або іншого знеболювального, на яке не відзначалося алергії.
• Масаж – тільки плечей і лише помічником: шию чіпати не можна, оскільки біль може бути викликана патологіями, у яких шийний відділ хребта нестабільний (погано фіксований). У цьому випадку рухи руками можуть призвести до ще більшого порушення балансу. кісткових структур, в результаті важливі структури можуть ущемитися і призвести до таких небезпечним порушенням, як порушення ритму дихання, тонусу всіх судин організму та нормального серцебиття.

Якщо крім болю в голові в потиличній частині чути хрускіт при повороті шиєю, або больовий синдром з'явився після травми (особливо в машині або громадському транспорті), коли голова «мотнулася», потрібно або викликати «Швидку». Або, якщо немає запаморочення, не нудить, немає втрати свідомості, спочатку попросити члена сім'ї купити в аптеці комір Шанца або інший ортез для подібного випадку, а потім звертатися до невропатолога. За час, поки фіксатор шиї ще не куплений, потрібно, перебуваючи в положенні сидячого з опорою на спинку, не ворушити шиєю. Лягати до фіксації шийного відділу та консультації фахівця не можна.

У випадках, якщо біль стріляє, посилюється при нахилах голови та рухах шиєю, прикладіть до шиї сухе теплоВідпочиньте в тихій кімнаті, попросіть члена сім'ї помасувати м'язи вашої шиї.

Те саме можна зробити у разі появи болю, що здавлює голову «обручем».

Якщо хрускоту під час руху шиєю не чутно, тиск у нормі, для полегшення болю можна виконати такі вправи:

Вихідне положення	Вправа
Сидячи на стільці, з рівною спиною	Дайте голові схилитися під власною вагою, спонукайте в такому положенні 20 секунд, поверніться у вихідне положення на 20 секунд
Сидячи на стільці, підніміть руки вгору, обхопіть голову те щоб великі пальці лежали на вилицях, інші – на потилиці.	Вдих – закидайте голову назад, опираючись пальцями, що лежать на потилиці. Затримайтеся на 10 секунд, дивлячись угору. Видих (7-8 секунд) – максимальний нахил голови, без напруження м'язів. Погляд – униз. Повторіть 3-6 разів.
Сидячи на стільці	Намацайте на потилиці крапку між черепом і 1 шийним хребцем, середньої лінії. Двома великими пальцями рук масажуйте крапку круговими рухами за годинниковою стрілкою – 15 разів. Потім 90 секунд просто тисніть на цю точку. 2 хвилини відпочиньте. Повторіть все спочатку

Що призначають лікарі

Це від виявленої патології. Так, при остеохондрозі, спондильозі та невралгії потиличного нерва призначаються такі медикаменти:

• знеболювальні: , Ібупрофен, Рофіка;
• розслаблюючі м'язи препарати: , Сірдалуд, Баклофен;
• комплекс вітамінів групи B: , нейрорубін;
• препарати, що усувають запаморочення: Бетасерк, Вестібо, Бетагістін.

Можуть виконуватися новокаїнові блокади, а також – при нестабільності ділянок хребта та загрозі утиску спинного мозку, а також при вираженій некупованій ліками невралгії – можуть виконуватися різні видихірургічних втручань. Призначаються тут і фізіопроцедури: лікування ультразвуками.

Якщо потилиця хворіла внаслідок міозиту або міогелозу, призначаються знеболювальні та протинабрякові препарати, курс масажу та фізіопроцедур: , .

Судинні болі вимагають лікування препаратами, що усувають спазм артерій та покращують венозний відтік із порожнини черепа.

Лікування менінгітів, енцефалітів та крововиливів у порожнину черепа проводиться тільки в стаціонарі. Воно включає призначення антибіотиків, кровоспинних препаратів, ліків, які покращують зв'язок між постраждалими ділянками мозку, киснедотерапію.

Нагноєльні захворювання м'яких тканин лікуються хірургічним шляхом.

При невралгії потиличного нерва, головного болю напруги та шийному остеохондрозі на додаток до медикаментозному лікарітакож можуть призначити курс голкорефлексотерапії.

Профілактика головного болю

Якщо потилиця хворіла хоч один раз, отже, організм сигналізує, що потрібно вжити заходів щодо поліпшення насичення мозку киснем. Для цього:

• Постарайтеся спати на ортопедичній подушці.
• Не переохолоджуйте шию та потилицю.
• Намагайтеся більше рухатись, робіть ранкову гімнастику.
• Робіть 10-хвилинні перерви щогодини роботи за комп'ютером.
• Навчіться медитувати, щоб легше переносити стресові ситуації.
• Контролюйте свій артеріальний тиск.
• Під час роботи комп'ютер має бути на висоті очей.
• Щодня виконуйте самомасаж м'язів шиї та плечей за допомогою несильних натискань чи різних допоміжних приладів.

Мабуть, кожна людина хоч раз у житті зазнавала головного болю. Такі відчуття дуже неприємні та болючі. При них неможливо на чомусь зосередитися і займатися.

Позбутися болю в потилиці часом можна тільки за допомогою медикаментозного втручання. Однак, перш ніж вживати будь-яких заходів, необхідно з'ясувати, що викликало ці самі відчуття.

Причини головного болю в області потилиці

Провокувати появу болю в області потилиці можуть різного родупорушення та пошкодження м'язів шиї, спини та плечей. Крім цього, хворіти потилична частина голови може також і через захворювання серця, судинної системита неврологічних порушень.

Провокаторами таких хворобливих відчуттівнайчастіше є:

• порушення в області шийного відділу хребта
• зміна артеріального тиску
• проблеми з потиличним нервом
• внутрішньочерепний тиск
• спазм мозкових судин
• перенесене нервова перенапругата стрес
• тривале перебування тіла у неприродній та незручній позі
• перенапруга м'язів
• патології прикусу або хвороби скронево-щелепових суглобів
• отруєння та інтоксикація організму
• інфекція чи простудне захворювання
• висока температура тіла

З'ясувати причину потиличних болів можна за їх характером, інтенсивністю та частотою виникнення.

Біль у потилиці, що давить, причини

Найбільш частими збудниками болю давить в потиличній частині голови вважаються шийний остеохондроз, шийний спондильоз або внутрішньочерепний тиск.

• Це порушенняпровокується деструкцією міжхребцевих дисків. В результаті людина відчуває постійні давлячі головні болі в потилиці, скронях і шиї. Найчастіше таким болям також супроводжують ще й кружляння голови, нудота, втрата орієнтації та зниження слуху
• Шийному остеохондрозу часом супроводжують двоїння предметів та туман в очах. Людина, хвора на шийний остеохондроз, закидаючи голову назад, може впасти і бути знерухомленим на деякий час. При цьому він перебуватиме в повній свідомості

• Дане захворювання викликається окостеніння сполучних зв'язок хребта. Кісткові наростиблокують нормальні повороти та рухи шиї, чим провокують появу постійного болю в області шиї та потилиці, що особливо загострюються при обертанні головою
• Різкі рухи шиєю викликають посилення болю, а після їх завершення залишається регулярний тупий біль, що давить.
• Ще одним явною ознакоюшийного спондильозу є порушення сну або його повна відсутність

• Внутрішньочерепний тиск провокується збільшенням чи недоліком спинномозкової рідини, набряком мозку, виникненням пухлини або збільшенням концентрації крові в судинах мозку
• Таке захворювання супроводжується тиском, що давить або розпирає в області потилиці, скронь, лоба під час сну, і посилюється при прокиданні
• Болі в потиличній частині голови можуть носити і пульсуючий характер, а також супроводжуватися нудотою, блюванням та переднепритомним станом

Гострий біль у потилиці, причини

Гострий біль у потилиці спостерігається при шийній мігрені, шийному спондильозі, міогелозі шийного відділу хребта та невралгії.

• Шийна мігрень сама по собі є наслідком захворювань шийного відділу хребта
• Болі при шийній мігрені часто мають гострий, пекучий характер. Такі болі можуть бути як постійними, так і пульсуючими.

Міогелоз

Міогелоз шийного відділу

• Міогелоз часто виникає під впливом протягів, стресів, неправильної постави, і є ущільненнями в м'язах шиї
• Крім гострого болю при міогелозі можуть виникати запаморочення, втома і скутість у плечовій зоні.

Таке захворювання найчастіше зустрічається у хворих на остеохондроз або спондилоартроз. Вони починають відчувати сильні гострі болів шийних хребцях, що поширюються на очі, вуха, спину та потилицю.

Тупий біль у потилиці, причини

Найчастіше тупий біль у потиличній частині голови виникає через шийний остеохондроз, шийний спондильоз і порушення прикусу.

Проблеми з прикусом

• Здавалося б, така проста, і при цьому досить поширена стоматологічна проблема, як порушення прикусу, може провокувати неприємні відчуття і навіть болі у людини
• У процесі жування пацієнт з неправильним прикусомнайчастіше відчуває біль у ділянці шиї, що відбивається тупим болему потилиці
• Такі відчуття можуть тривати від кількох годин до кількох днів.
• Неправильний прикус - проблема, здатна привести не тільки до постійних болів, але і до багатьох інших ускладнень (погіршення мови, захворювання ясен та спотворення обличчя)

Пульсуючий головний біль, біль у потилиці, причини

Причинами виникнення пульсацій у голові та потилиці може стати безліч факторів та захворювань:

• гіпертонія
• неврологія шийного відділу хребта
• внутрішньочерепний тиск
• захворювання судинної системи
• шийна мігрень
• пухлини
• неправильно підібрані окуляри чи лінзи
• захворювання носа та вуха
• менструація

Гіпертонічна хвороба

• Гіпертонія є одним із найчастіших захворювань, що зустрічаються у людей, хворих на серце.
• Виникає гіпертонічна хвороба через схильність до звуження судин.
• Таке захворювання найчастіше супроводжується сильною пульсацією в потиличній частині голови, прискореним биттям серця, загальним нездужанням, запамороченням та спонтанною нудотою.

• Пульсація в потиличній частині голови часто виникає через спазму судин, що проходять всередині або зовні черепа.
• Пульсуючий біль може поширюватися як на потилицю, так і на лобну частинуголови
• У стані руху біль посилюється, а в стані спокою – слабшає

Пухлини

• Пухлина мозку, менінгіт та інші серйозні порушення головного мозку досить часто проявляються у вигляді головного болю пульсуючого характеру
• Окрім болю у таких захворювань є ще ряд супутніх симптомів: нудота, блювання, слабкість та запаморочення

Окуляри

• Якщо окуляри або лінзи підібрані неправильно, протягом усього дня людині неодноразово доводиться напружувати очі.
• Такі навантаження можуть викликати пульсації в очах, голові, шиї, а також відчуття стягнутості шкіри голови

Захворювання носа, вуха

• Гайморити, риніти, синусити та отити - досить часті причиниголовного болю у дітей та дорослих
• Вони здатні викликати пульсацію, біль, що тягнеабо різкий головний біль у потиличній та лобовій частині

Біль у правій частині потилиці, причини. Біль у лівій частині потилиці, причини

Найчастіше болі, що локалізуються в тій чи іншій частині голови, викликаються вживанням дуже холодної води або їжі, алкоголю, наркотиків чи нікотину, а також таким захворюванням, як міозит.

• Причинами виникнення міозиту можна назвати переохолодження, тривале перебування у незручній позі або різного роду травми шиї.
• Головний біль при міозиті в основному з'являється під час руху голови та поворотів шиї

• Дуже часто деякі спортсмени або навпаки люди, далекі від спорту, при сильних фізичних навантаженнях можуть відчувати біль у потилиці, лобній частині, мурашки або поколювання в голові.
• Деякі люди відчувають якусь здавленість голови. Складається таке враження, ніби голову стягнули мотузкою, або одягли тугу шапку на неї.
• Всі ці ознаки проявляються через різкий спаз судин, що виникає від сильного фізичного перенапруги

Лікування головного болю в потилиці народними методами

Перш ніж приступати до більш складних, радикальним засобамнародної медицини, потрібно спробувати позбавитися головного болю за допомогою елементарних речей:

• провітрити приміщення
• усунути всі дратівливі гучні звуки
• спробувати підвищити вологість у приміщенні
• прогулятися на свіжому повітрі
• відмовитися від вживання алкоголю, нікотину, наркотиків
• очистити кишечник
• масаж усієї поверхні голови, включаючи віскі
• аромотерапія
• масажування скронь, лоба та шиї аромамаслами лаванди, розмарину та м'яти
• тонізуючі та релаксуючі трав'яні чаїта настої
• компреси

Ось кілька найдієвіших народних методіврятування від головного болю:

Настої

1. Настій звіробою. Беремо склянку окропу і всипаємо в нього велику ложку трави звіробою. Наполягаємо траву та приймаємо по одній третині склянки перед їжею
2. Відвар ромашки пахучої без'язичкової. У склянку води засипаємо велику ложку ромашки і кип'ятимо протягом п'яти хвилин. Настоявши відвар двадцять хвилин і процідивши його, приймаємо по третині склянки після їди
3. Настоянка півонії, що ухиляється. Беремо подрібнене коріння півонії і заливаємо їх горілкою у співвідношенні один до десяти. Приймаємо по маленькій ложці настою перед їжею
4. Відвар із трав'яного збору. Беремо дві столові ложки збору конюшини, що шарудить, квітів білого бузку і брязкальця (пропорції 4:4:2) і заливаємо його половиною літра окропу. Настоявши відвар протягом півгодини, проціджуємо настій. Приймаємо відвар близько шести разів на день по півсклянки
5. Відвар із трав'яного збору №2. Беремо столову ложку збору квіток бузку звичайного, волошка лугового рожевого та чебрецю. Заливаємо трави окропом і даємо їм настоятися годину. Випиваємо весь відвар за двічі з інтервалом на годину
6. Настій лушпиння цибулі. Заливаємо лушпиння цибулі склянкою окропу і наполягаємо півтори години. Випиваємо отриманий настій за двічі по половині склянки. Рекомендується щодня заварювати новий настій
7. Настоянка прополісу. У сто грамів спирту або горілки додаємо двадцять грамів прополісу. Приймаємо настій по сорок крапель за один раз. Можна капати їх прямо на хліб
8. Настій валеріани. Беремо двадцять грамів коріння валеріани і засипаємо їх у склянку окропу. Нагріваємо суміш на водяній бані під кришкою п'ятнадцять хвилин. Даємо їй настоятися близько сорока п'яти хвилин, проціджуємо. Приймаємо настій валеріани по дві великі ложки через тридцять хвилин після їди

Компреси та обгортання

1. При високому тискуріжемо свіжий огіроккружальцями і накладаємо його на очі
2. Житній м'якуш обмочуємо в оцет, загортаємо в бинт, і накладаємо на Больне місце
3. Всипаємо в літрову банку води велику ложку солі та ретельно розмішуємо її. У десять грам камфорної оліївливаємо сто грам нашатирного десятивідсоткового спирту, добре все збовтуємо. Зливаємо всі два розчини в одну посудину, накриваємо чимось і бовтаємо до тих пір, поки не пропадуть пластівці, що утворилися при з'єднанні сумішей. Гріємо мікстуру на водяній бані та робимо з неї компрес на хворе місце на всю ніч
4. У половині літра води розчиняємо велику ложку солі. Тканина на основі вовни сечі в розчин солі і прикладаємо до попереку. Укутуємо компрес теплою хусткою і залишаємо на ніч
5. Очищену від м'якоті кірку лимона прикладаємо до скроні. Тримаємо кірку доти, доки не почне пекти

Незвичайні способи рятування від головного болю

1. Одягаємо на голову зелену хустку
2. Визначаємо, яка ніздря в носі дихає чистіше, по черзі закриваючи кожну. Якщо краще дихає та ніздря, з боку якої виходить біль, потрібно закрити ніздрю, що дихає, і дихати тій, яка дихає гірше
3. Стаємо перед великим дзеркалом і, не блимаючи, повторюємо своє відображення в ньому: «На рахунок три, головний біль, пройди! Раз! На рахунок три, головний біль, пройди! Два! На рахунок три, головний біль, пройди. Головний біль минає. Головний біль минув. Три!"
4. Постукуємо по переніссі великим пальцем від п'яти до двадцяти хвилин. За кілька годин повторюємо ритуал
5. Заварюємо собі в чашці чай. Занурюємо в гарячий чай маленьку ложку і прикладаємо її до носа з боку болю. Коли ложка охолоне, повторюємо процедуру. Після прикладаємо, вилучену з гарячого чаю, ложку до мочки вуха з того ж боку. На завершення, нагріваємо подушечки пальців об гарячу чашку і випиваємо свій чай

Варто зауважити, що які б не були дієві народні засоби, Насамперед необхідно з'ясувати причину виникнення болю. Тільки усунувши її, можна раз і назавжди позбутися
від болісного головного болю.