Ang pag-iwas sa acute respiratory viral infection sa mga bata ay ang pangunahing gawain ng mga magulang, at isa sa mga pinaka-seryosong gawain na kinakaharap ng mga matatanda.

Ang katawan ng sanggol ay nabuo pa lamang, at ang anumang sakit ay nagiging isang malubhang pagsubok para sa parehong mga magulang at ang bata mismo, na kumukuha ng lahat ng kanyang lakas.

Mga pamamaraan para sa pagprotekta sa isang bata mula sa SARS

SARS - talamak na paghinga mga impeksyon sa viral- sapat na malaking grupo mga sakit na dala ng hangin. Ang sanhi ng SARS, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay isang virus. Ang apektadong lugar ay ang upper respiratory tract ng bata. Ang mga unang palatandaan ng SARS ay ubo, runny nose, nasal congestion, lagnat.

Mayroong 7 paraan ng preventive protection ng isang bata mula sa SARS.

1. Ang pana-panahong pagtaas ng insidente sa lipunan ang dahilan ng pagtanggi sa pagbisita sa mga lugar kung saan maraming tao. Kahit na isang paglalakbay sa tindahan o isang paglalakbay sa pampublikong transportasyon para ang bata ay maaaring maging mga lugar ng impeksyon.
2. Mas mainam sa mga panahong ito na gumugol ng oras kasama ang mga mahal sa buhay, pati na rin ang paglalakad sa sariwang hangin, halimbawa, sa parke. Pagkatapos ng lahat, ang pang-araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin ay talagang isang mahusay na paraan ng pag-iwas sa proteksyon ng isang bata mula sa SARS.
3. Kapag namamasyal, dapat mong isipin ang mga damit ng bata. Pinakamainam kung ito ay multi-layered na damit, at sa lahat ng paraan - ayon sa panahon at pisikal na Aktibidad baby. Dapat alalahanin na ang mga bata na nababalot ng marami ay lumalaki ang pinakamasakit at mahina. Ang dahilan ay malinaw - kapag ang isang bata ay pinagpapawisan sa kalye, may mataas na posibilidad ng mabilis na hypothermia dahil sa basang damit. Natural na kahihinatnan - ARVI.
4. Ang pagprotekta sa silid ng bata at sa buong tahanan ay napakahalaga rin. Araw-araw (at mas mabuti na dalawang beses sa isang araw) gamit ang basang paglilinis mga disimpektante ay magbibigay ng proteksyon laban sa bakterya, mga virus at iba pang mga kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa katawan ng isang bata (at mga miyembro ng pamilyang nasa hustong gulang!) Mga salik, lalo na, ang nagpapahina sa immune system ng mga dust mites.
5. Ang nutrisyon ng bata ay dapat na maingat na pag-isipan. Kinakailangan na mabawasan ang dami ng mga asukal at taba ng hayop sa mga pagkaing kinakain ng bata, at sa parehong oras ay dagdagan ang dami ng mga likas na mapagkukunan ng mga bitamina, lalo na, mga sibuyas, bawang, pulang matamis na paminta, rosas na hips, dill, sea ​​buckthorn, mga bunga ng sitrus.
6. Ang dami ng likido na lasing ng bata ay dapat na makabuluhan - mula sa kalahating litro hanggang isa at kalahati, depende sa edad. At dapat itong mga juice, compotes, inuming prutas, mahinang tsaa, mga herbal na pagbubuhos, simpleng tubig. Ngunit ang mga inumin na may mga tina at mga sweetener ay hindi maaaring maiugnay sa mga kapaki-pakinabang, sa kabaligtaran.
7. Kung maaari, maghanda para sa paparating na high season na may mga pagbabakuna.

Pag-iwas sa SARS sa mga bata: pagpapatigas

Ang pagpapatigas ng bata ay dapat na sistematiko at permanente, simula sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan. Dapat kasama sa hardening system ang:

• araw-araw na paglalakad sa labas apat na oras. Para sa isang bagong panganak na bata, ito ay, una sa lahat, natutulog sa isang andador (mas mabuti sa isang environment friendly na paraan). malinis na kondisyon, hindi sa mga kondisyon ng isang metropolis na higit pa sa kontrobersyal sitwasyon sa kapaligiran), naglalakad sa parke, mamaya - mga laro sa labas.
• kaibahan ng hangin. Ang paraan ng pagpapatigas na ito ay nagsasangkot ng iba't ibang kondisyon ng temperatura sa iba't ibang silid ng iyong tahanan. Halimbawa, sa isang silid ang temperatura ng hangin ay pinananatili sa antas ng 20-22 degrees Celsius, sa isa pa - sa antas ng 12-14 degrees. Ang mga paglipat mula sa isang silid patungo sa isa pa ay lumilikha ng epekto ng pagsasanay sa immune system, kapwa sa isang bata at sa mga matatanda.
• malamig at mainit na shower. Ang maligamgam na tubig ay sinalsal ng malamig na tubig unti-unting pagbaba degrees malamig na tubig. itaas na threshold mainit na tubig na may isang contrast shower maaari itong maging hanggang sa +40 degrees Celsius, ang mas mababang isa - +14 degrees.
• mga paliguan ng hangin sa mainit-init na panahon. Dapat bigyan ng pagkakataon ang bata na tumakbo sa sariwang hangin kasama ang pinakamababang halaga mga damit. At hindi ito kailangang maging beach; mas mabuti kung ang sanggol ay may ganitong pagkakataon kapwa sa kagubatan at sa parang. Ang ganitong mga air bath ay isang mahusay na ehersisyo para sa immune system. At kung ang bata ay tumatakbo nang walang sapin sa parehong oras, pagkatapos ay pagpapasigla din sistema ng nerbiyos, pati na rin ang iba pang mga sistema, organo at tisyu (pagkatapos ng lahat, alam na mayroong isang malaking halaga ng dulo ng mga nerves na ito ay kanais-nais na regular na masahe).
• ang pananamit ay dapat na angkop sa panahon. Marahil ang pinakamasamang bagay na maaaring gawin ng isang magulang para sa isang bata ay ang balutin siya sa lahat ng oras. Siyempre, ang panahon sa ating klima ay hindi matatag, ngunit ang pangangailangan na bihisan ang bata para sa panahon ay nananatiling pangunahing mahalaga. Bukod dito, dapat isaalang-alang ng mga damit ang pag-uugali ng sanggol: kung siya ay mobile at madalas na gumagalaw, mas mahusay na gumamit ng mas kaunting mga damit o mas magaan na mga bersyon ng mga outfits upang ang sanggol ay hindi pawis.

Pag-iwas sa SARS sa mga bata: kalinisan

Ang mga alituntunin ng personal na kalinisan ay dapat na natural na batas ng iyong pamilya, kasama na sa buhay ng isang bata.

Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa:

• araw-araw na gawain. Ang estado ng ating katawan, at lalo na ang katawan ng isang bata, ay direktang nakasalalay sa pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay. Ang tagal ng pagtulog sa gabi pagkabata ay dapat na higit sa pitong oras, at para sa pinakamaliit, ang pahinga sa hapon ay lubos ding kanais-nais.
• paghuhugas ng kamay. Pagkatapos ng paglalakad, pagkatapos ng pagbisita sa banyo, pagkatapos makipag-usap sa mga alagang hayop, ang mga kamay ay dapat hugasan nang walang pagkabigo, at mahalagang tandaan ito ng mga magulang at paalalahanan ang sanggol. Sa sandaling magsimulang lumakad ang sanggol sa kanyang sarili, dapat siyang turuan wastong paghuhugas kamay (gamit ang sabon o gel) at punasan ito ng tuwalya.
• kalinisan sa bibig. Sa sandaling ang sanggol ay may unang ngipin, ang kanyang kalusugan ay dapat na subaybayan. Pinakamainam na banlawan ang bibig pagkatapos ng bawat pagkain, at magsipilyo ng iyong ngipin minsan o dalawang beses sa isang araw gamit ang isang espesyal na sipilyo ng mga bata. Sa humigit-kumulang isa at kalahati hanggang dalawang taong gulang, matututo na ang bata na gawin ito nang mag-isa.
• napapanahong pagputol ng mga kuko. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang akumulasyon ng mga nakakapinsalang bakterya sa ilalim ng mga kuko.
• personal na espasyo. Mga produktong pangkalinisan - at dapat itong matutunan ng bata mula pagkabata - ang bawat tao ay dapat magkaroon ng kanilang sarili. Ang kanilang sariling toothbrush, ang kanilang sariling tuwalya, ang kanilang sariling mga tsinelas, ang kanilang sariling suklay - lahat ng mga personal na produkto ng kalinisan ay lumikha ng maraming mga pagkakataon para sa bata na palawakin ang kanilang sariling personal na espasyo, at, siyempre, upang bumuo ng malinaw na mga personal na hangganan.

Pag-iwas sa SARS sa mga bata: pagbabakuna

Ang isang mahusay na paraan upang harapin ang SARS, at una sa lahat, na may trangkaso sa mga bata, ay pagbabakuna. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay may ilang mga contraindications:

• allergic sa protina ng manok;
• mga sakit sa talamak na anyo (anuman, kahit na ang karaniwang sipon);
• exacerbation ng mga malalang sakit;
• ilang mga sistematikong sakit.

Bilang isang patakaran, ang pagbabakuna ay isinasagawa kung ang bata ay hindi nagpakita ng mga sintomas ng anumang sakit nang hindi bababa sa isang linggo. Ito ay tumatagal mula isa at kalahati hanggang dalawang linggo upang magkaroon ng immunity laban sa isang partikular na virus, pagkatapos nito ang immune protection ay tumatagal ng hanggang 10 buwan.

Ang modernong gamot ay handang mag-alok ng mga bakuna sa mga magulang na nagpapahintulot sa kanila na bumuo ng proteksyon laban sa lahat ng mga pinaka-nauugnay na mga virus.

Pag-iwas sa acute respiratory viral infection sa mga bata: mga gamot

Ang mga gamot para sa pag-iwas sa acute respiratory viral infection sa mga bata ay nangangailangan ng kurso ng paggamit at sa karamihan ng mga kaso ay mga complex ng bitamina at mineral. Bilang isang patakaran, inirerekumenda na kunin ang mga kumplikadong ito sa mga panahon ng pinakamalaking pag-load immune system bata, ibig sabihin, sa off-season sa kanyang madalas na paglilipat temperatura sa araw at mataas na posibilidad basain mo ang iyong mga paa.

Ang mga bitamina at mineral complex para sa mga bata ay inirerekomenda na makipag-ugnayan sa isang doktor. Sa isip, ang isang doktor ay dapat magreseta ng isang kumplikadong mga bitamina para sa isang partikular na bata, na isinasaalang-alang pangkalahatang kondisyon kalusugan ng huli.

Gayunpaman, para sa mga batang immunocompromised, maaari ring magreseta ang doktor ng mga interferon inducers. Ang mga gamot na ito ay tumutulong upang palakasin ang immune system (bago o sa panahon ng sakit) sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggawa ng natural na interferon. Sa partikular, ang Kagocel ay medyo sikat ngayon, pati na rin ang Anaferon, Arbidol, Oscillococcinum at isang bilang ng iba pang mga gamot. Gayunpaman, ang mga gamot na ito, hindi tulad ng mga bitamina-mineral complex, ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor. At kailangang tandaan ng mga magulang na lahat sila ay inireseta para sa mga bata na mas matanda tatlong taon at kung may tunay na pangangailangan para sa kanila. Ang pang-aabuso ng mga ganyan mga gamot ay hindi humahantong sa pagtaas, ngunit, sa kabaligtaran, sa isang pagpapahina ng immune system, na nagsisimulang maging "tamad" upang labanan ang mga virus sa sarili nitong.

Pag-iwas sa SARS sa mga bata: mga remedyo ng katutubong

Ang mga katutubong remedyo para sa pag-iwas sa SARS sa mga bata at matatanda ay kadalasang naglalayong natural na pagpapalakas at suporta ng immune system ng tao.

Una sa lahat, ang bawang at sibuyas ay maaaring gamitin upang maiwasan ang mga sakit sa pagkabata. Ito ay sapat na upang ilagay ang mga durog na pananim ng ugat sa silid ng mga bata at i-renew ang aromatic therapy na ito nang maraming beses sa isang araw.

Kung ang bata ay lumaki na, maaari siyang hikayatin na gumamit ng mga sibuyas at bawang sa loob - bilang isang pampalasa para sa ilang mga pinggan o may layunin para sa pag-iwas sa mga sakit.

At, siyempre, iba't ibang pampalakas na inumin. Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng isang maliit na pulot o propolis sa pag-inom sa panahon ng potensyal na mataas na propensidad para sa mga sakit. Sa mga kahanga-hangang ito natural na mga produkto naglalaman ng mga sangkap na pinakamahusay na nagpapalakas sa immune system ng sanggol. Maaaring gamitin ang pulot para sa pagkuskos pagkatapos ng hypothermia, gayundin para sa mga kasong iyon kapag ang paglunok ay nagdudulot ng mga allergy sa sanggol.

Upang palakasin ang immune system, inirerekomenda din na uminom ng rosehip tea (ito ay mayaman sa bitamina C, lalo na kung ibubuhos mo ito hindi sa kumukulong tubig, ngunit kasama ang tinatawag na "puting kumukulong tubig", at hayaan itong magluto sa gabi sa isang termos), namumulaklak ng apog, viburnum, mint, lemon balm, mountain ash, thyme.

Ang pagbabanlaw ng ilong ay gumagana nang maayos mag-asim(isang kutsarita ng asin kada litro o kalahating litro ng maligamgam na tubig). Ang ganitong solusyon ay perpektong nag-aalis ng mga virus at bakterya mula sa mucosa ng ilong at binabawasan ang panganib ng sakit.

Pag-iwas sa acute respiratory viral infection sa mga bata ayon kay Komarovsky

Si Dr. Komarovsky ay paulit-ulit na nagpahayag ng kanyang paniniwala sa malaking lakas proteksyon sa immune, na natatanggap ng bata mula sa kanyang sariling ina - kasama, at lalo na, mula sa gatas ng ina. At nangangahulugan ito na ang pag-iwas sa SARS sa mga bata ay ang pagsasama-sama ng mayroon nang kaligtasan sa sakit at wastong pangangalaga.

Ayon kay Dr. Komarovsky, ang pangunahing bagay para sa kalusugan ng sanggol ay mahabang paglalakad sa anumang panahon. Ngunit ang mga matinding uri ng hardening - isang mahabang pananatili sa aktibong araw sa tag-araw, paglalakad ng walang sapin sa niyebe at pagsisid sa isang butas ng yelo ay pinakamahusay na natitira para sa mga may layunin na matatanda.

Ang mga pangunahing alituntunin ng pag-iwas, gaya ng kinukumbinsi ni Dr. Komarovsky, ay nananatili:

• mataas pisikal na Aktibidad. Ang bata ay maaaring at dapat na gumalaw nang husto. Sa isang maliit na bata kailangan mong maglakad sa sariwang hangin at aktibong maglaro nang hindi bababa sa apat na oras araw-araw. Ang mag-aaral, kung maaari, ay dapat pumunta sa paaralan sa paglalakad, at hindi maglakbay sa pamamagitan ng sasakyan, dahil ang mga bata edad ng paaralan at kung wala iyon ay kakaunti ang paggalaw.
• tamang damit. Ang damit ng bata ay dapat na maluwag nang sapat upang hindi makagambala sa paggalaw, at magaan din upang hindi pawisan ang bata. Paano mas baby pawis, mas mataas ang panganib na siya ay magkasakit, dahil madaling malamigan sa basang damit.
• tama ( mayaman sa bitamina at mahirap sa mga taba ng hayop) nutrisyon. Ang bata ay dapat kumain ng regular, ang mga pagkaing mayaman sa bitamina ay dapat na naroroon sa diyeta. Ngunit ang pagpilit sa isang bata na kumain ay walang kabuluhan. Kung walang pagnanais na mag-refresh, kung gayon ang enerhiya na natanggap sa nakaraang pagkain ay hindi pa ginugol.
• Pamumuhay. Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagpapatigas ng isang bata, kadalasan ay nangangahulugan tayo ng ilang mga pamamaraan. Si Dr. Komarovsky ay kumbinsido na ang epektibong pagpapatigas ay nagsisimula kapag ito ay naging isang paraan ng pamumuhay, at isang paraan ng pamumuhay para sa buong pamilya.

Hardening scheme ayon kay Komarovsky

1. Ang araw ay dapat magsimula sa isang sampung minuto (hindi bababa sa) tumakbo sa sariwang hangin. Pagkatapos lamang ng jogging ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng gymnastic exercises. Parehong ang bilis ng pagtakbo at ang pagiging kumplikado ng mga pagsasanay sa umaga ay dapat matukoy pisikal na kalagayan at kakayahan ng bata.
2. Pagkatapos mag-jogging at mag-ehersisyo - isang shower, pinakamaganda sa lahat - kaibahan, pagsipilyo ng iyong ngipin.
3. Malusog at puno ng bitamina na almusal.
4. Isang araw na puno ng sariwang hangin at aktibong paggalaw.

Ekaterina Vdovkina

Pag-iwas sa trangkaso at SARS sa kindergarten .

Pag-iwas sa trangkaso at SARS sa kindergarten kasama ang mga hakbang upang maiwasan ang pagkalat ng mga virus at palakasin ang kaligtasan sa sakit ng mga batang preschool. Sa aming kindergarten isang serye ng araw-araw mga hakbang sa pag-iwas pagtulong upang maprotektahan ang mga mag-aaral mula sa sipon.

Isa sa mga kinakailangan para sa pang-iwas mga hakbang upang mapanatili ang kalinisan at kalinisan. Araw-araw, nagsasagawa ng wet cleaning ang junior teacher sa grupo, sa reception room at sa kwarto. Tuwang-tuwa ang mga attendant na tumulong sa paglilinis ng grupo.

Sa isang organisado aktibidad sa paggawa masigasig na isinasagawa ng mga bata ang lahat ng mga tagubilin, dahil matagal na nilang alam tuntunin:

"Ang kalinisan ay ang susi sa kalusugan!"

Ang mga pag-uusap ay gaganapin sa mga bata tungkol sa pangangailangan na maghugas ng kanilang mga kamay, tungkol sa mga ito masamang ugali, tulad ng paghawak ng mga kamay sa mukha, paglalagay ng mga daliri at iba pang bagay sa bibig.

Sa aralin sa valeology, nakilala ng mga bata ang konsepto "virus".

Wala sa huling linya sa listahan pag-iwas sa trangkaso at SARS ang rehimen ng bentilasyon ay sinusunod. Ang unang pagsasahimpapawid ay isinasagawa kahit na bago ang pagdating ng mga bata, kasama ang kasunod na pagsasama lampara ng kuwarts. Sa ilalim espesyal na kontrol matatagpuan rehimen ng temperatura mga grupo at silid-tulugan.

Nang walang hardening at pisikal na aktibidad pag-iwas hindi magbibigay ng ninanais na resulta.

Bago matulog at pagkatapos dumaan ang mga bata "landas ng kalusugan" (massage mat).

Mahilig talaga ang mga bata sa masahe at self-massage, na sinasabayan ng masining na salita. Lalong lumakas ng mga bata araw-araw na paglalakad ng mga organismo.

Ang pisikal na aktibidad ay isa ring mahalagang bahagi sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata, sinasamahan nila ang mga bata sa buong araw, ito at mga ehersisyo sa umaga, at pisikal na minuto, at mga pagsasanay sa palakasan, at mga laro sa labas, at isang ganap na pisikal na edukasyon mga aktibidad na pang-edukasyon (3 beses sa isang linggo, ang isa ay nasa labas). Sa isang salita, ang lahat ng ito ay umaakma sa aktibidad ng mga bata sa araw.

Kumpleto pag-iwas sa trangkaso at sipon sa kindergarten hindi posible kung walang partisipasyon ng mga magulang. Upang madagdagan ang mga panlaban ng katawan, sa bahay, binibigyan ng mga magulang ang mga bata ng mga antiviral na gamot. medikal na paghahanda, at mga immunomodulators ng halaman na nagdadala Kindergarten: Ito ay parehong sibuyas at bawang. Ang mga pondong ito ay pinong tinadtad at inilalagay sa isang grupo upang labanan ang mga mikrobyo. Ang mga bata, kahit na ang paglanghap ng bawang at sibuyas, ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Maraming gustong gumamit ng mga berdeng gamot sa unang kurso.

Hindi ito masasabi tungkol sa tamang diyeta nutrisyon, dahil ang mga bata ay tumatanggap ng isang pamantayan ng mga bitamina "MULA" at "PERO" sa gastos mga sumusunod na produkto, hindi bumababa mula sa mesa: repolyo, karot, munggo, mga bunga ng sitrus. Ang pang-araw-araw na pangalawang almusal ay binubuo ng prutas at juice.

Sa kahilingan ng mga magulang, tinatanggap ng mga bata oxygen cocktail batay sa mga natural na juice at licorice, na makabuluhang nagpapalakas sa immune system.

Walang kahit isang bata na tumanggi sa marmelada natural na katas. Si Padre Sergius, rektor ng Ascension David's Hermitage, ay nagpakita ng isa pang pagnanais na pasayahin at suportahan ang mga bata. Nagpapasa siya ng matatamis na pagkain para sa mga bata - bitamina.

Ano ang insentibo para sa mga bata na hindi magkasakit, upang gawin ang lahat ng mga hakbang upang maiwasan ang pag-unlad ng sipon.

Mga kaugnay na publikasyon:

Ang trangkaso ay lumalaganap sa buong bansa. At lahat tayo ay nag-aalala ngayong walang sinuman sa ating mga mahal sa buhay ang nagkakasakit. At kami, ang mga tagapagturo, ay nag-aalala din.

Pag-iwas sa trangkaso, talamak na impeksyon sa paghinga. Acupressure para sa talamak na impeksyon sa paghinga Sa simula ng taglagas at malamig na panahon, ang panganib ng iba't ibang sipon ay tumataas. Ang ARVI at ARI ay karaniwan.

Halos bawat taon, humigit-kumulang mula sa kalagitnaan ng taglagas o simula ng unang malamig na taglamig, isang pana-panahong epidemya ng trangkaso ang naghihintay sa atin. Para doon.

Payo para sa mga magulang "Pag-iwas sa trangkaso" Maraming mga magulang ang interesado sa pag-iwas sa trangkaso at acute respiratory infections. Talamak ang trangkaso sakit sa paghinga viral etiology umaagos sa kababalaghan.

Talamak ang trangkaso sakit na viral na nasa eruplano sa pamamagitan ng pagtulo mula sa may sakit hanggang sa malusog. Napaka-contagious niya. Para sa pag-iwas.

Layunin: upang pagsamahin ang mga pangunahing kasanayan ng personal na kalinisan, kaalaman sa pang-araw-araw na gawain ng isang preschooler; Mga Gawain: upang ipaalam sa mga bata ang mga konsepto ng "kalusugan, malusog,.

Pag-iwas sa SARS sa mga bata mas batang edad- isa sa mga pinaka-pagpindot na problema para sa lahat ng mga magulang nang walang pagbubukod. Pagkatapos ng lahat, gusto ko talagang lumaki ang sanggol na malakas, na may malusog na kaligtasan sa sakit at hindi madaling kapitan ng mga impeksyon sa paghinga ng virus.

Mga pamamaraan para sa pagprotekta sa isang bata mula sa SARS

Pagdating ng taglagas, masayang tumatalon ang mga bata sa mga puddles, at para sa mga magulang, darating ang isang nakababahala na oras. Ang mga impeksyon sa virus ay naghihintay sa lahat ng dako, kung saan nais mong protektahan ang iyong sanggol sa lahat ng paraan.

Talamak na viral mga impeksyon sa paghinga ay isang pangkat ng mga sakit na nakakaapekto sa mga organo respiratory tract. Ang mga ito ay ipinadala sa pamamagitan ng airborne droplets, nahuhulog sa oral cavity at sa ilong. Alam ng lahat ang mga unang sintomas ng sakit - runny nose, ubo, lagnat. Upang mabawasan ang panganib ng isang impeksyon sa viral, dapat sundin ng mga magulang ang ilang mga patakaran:

1. Sa panahon ng mass disease, iwasan ang pagbisita sa mga lugar na may mass congestion ng mga tao. Maaari kang gumugol ng isang nakakaaliw at kawili-wiling oras sa bahay kasama ang iyong pamilya o sa pinakamalapit na parke.
2. Ang nutrisyon ng bata ay dapat na tama, na may kinakailangang nilalaman ng mga mineral at bitamina na nagpapagana ng depensa katawan ng bata. Ang mga ito ay matatagpuan sa dill, pulang paminta, dalandan, ligaw na rosas, sea buckthorn. Ang mga sibuyas at bawang ay dapat na naroroon sa mga pinggan araw-araw.
3. Sagana sa inumin simpleng tubig, mga inuming prutas, compotes, juice ay kailangan din.
4. Bihisan ang iyong anak para sa lagay ng panahon. Hindi mo na siya kailangang balutin, dahil kung pawisan siya, mas malamang na magkasakit siya.
5. I-ventilate ang silid nang mas madalas at gawin ang wet cleaning. Ang mga virus at bakterya ay namamatay sa lamig, at pinipigilan ng mga disinfectant ang kanilang pagpaparami.
6. Gumugol ng mas maraming oras sa labas.
7. Huwag pabayaan ang mga preventive vaccination.

Pag-iwas sa SARS sa mga bata: pagpapatigas

Kapaki-pakinabang at kailangan ang pag-temper sa isang bata. Ang isang matigas na sanggol ay nagiging mas kaunting sakit at ang kanyang immune system ay nasa ilalim ng maaasahang proteksyon.

Ang mga pamamaraan ay dapat na simulan mula sa mga unang araw ng buhay ng sanggol, bagaman ito proteksiyon na mga antibodies kayang labanan ang ilang mga virus sa unang taon ng buhay. Ang paglalakad sa sariwang hangin ay dapat na hindi bababa sa apat na oras sa isang araw. Una, ito ay isang panaginip ng isang sanggol sa isang andador, pagkatapos ay may mga aktibong paggalaw ng isang nasa hustong gulang na sanggol.

Gumamit ng air contrast kapag ang temperatura ay nabawasan sa labindalawang degree sa isang silid, at sa isa ay nananatili ito sa humigit-kumulang dalawampu. Gumamit ng mga laro sa labas at lumipat mula sa isang silid patungo sa isa pa.

Ang isang contrast shower ay may magandang hardening effect. Palitan ng labinlima hanggang dalawampung segundo maligamgam na tubig hanggang 40 ° C na may malamig. Bawasan ang temperatura ng malamig na tubig ng dalawang degree tuwing tatlong araw. Ang pinakamababa ay labing-apat na digri.

Dapat baguhin ang damit depende sa panahon at panahon. Hindi dapat pawisan ang bata.

Sa tag-araw, hayaan ang sanggol na tumakbo nang walang sapin sa damuhan at maligo sa hangin.

Pag-iwas sa SARS sa mga bata: kalinisan

Ang pagsunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan ay isang mahalagang bahagi mga hakbang sa pag-iwas. Mahalagang obserbahan tamang mode araw. Ang pagtulog ng bata ay dapat na hindi bababa sa pitong oras.

Ang paghuhugas ng kamay ay isa sa mga pangunahing kondisyon sa pag-iwas sa mga impeksyon sa viral. Turuan ang iyong anak na maghugas ng kanilang mga kamay pagkatapos pumunta sa banyo. Pagkatapos makipag-ugnayan sa mga alagang hayop, ito ay kinakailangan. Mahalagang turuan ang iyong anak kung paano maghugas ng kamay gamit ang sabon at tuwalya.

Sabihin mo sa akin na hindi mo dapat madalas hawakan ang iyong ilong, mata maruming kamay at lalo na ilagay ang mga ito sa iyong bibig. Ang sanggol ay dapat palaging may panyo sa kanyang bulsa.

Panoorin ang iyong oral hygiene. Turuan ang iyong anak kung paano magsipilyo ng kanilang mga ngipin. Magagawa ito kasing aga ng dalawang taon. Sabihin sa kanila na pagkatapos kumain, kailangan mong banlawan ang iyong bibig upang ang mga nakakapinsalang mikrobyo ay hindi makapinsala sa iyong mga ngipin.

Regular na gupitin ang iyong mga kuko at kuko sa paa. Ang sanggol ay dapat magkaroon ng sariling tsinelas, bathrobe, suklay, Sipilyo ng ngipin at isang tuwalya.

Pag-iwas sa SARS sa mga bata: pagbabakuna

Ang pagbabakuna laban sa mga impeksyon sa virus ay limitado dahil sa pagbabakuna sa trangkaso. Ang mga modernong bakuna ay naglalaman ng mga strain laban sa lahat ng kasalukuyang nauugnay na mga virus. Ang mga kontraindikasyon ay allergy sa protina ng manok, matutulis na anyo mga sakit, o paglala ng mga malalang sakit. Ang buong proteksyon sa katawan pagkatapos ng pagbabakuna ay nangyayari pagkaraan ng dalawang linggo, kapag nabuo ang mga kinakailangang antibodies.

Pag-iwas sa acute respiratory viral infection sa mga bata: mga gamot

Ang madalas na sipon na dulot ng mga virus ay maaaring humantong sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit at magbukas ng daan para sa namamagang lalamunan, brongkitis o pulmonya. Para sa pag-iwas, kailangan mong gumamit ng mga bata paghahanda ng bitamina, na dapat kunin sa mga kurso dalawang beses sa isang taon. Ito ay lilikha ng kinakailangang balanse ng mga bitamina at mineral.

Ginagamit din ang mga interferon inducers, na nagpapalakas ng immune system. Kasama sa mga gamot na ito ang Kagocel, ang paggamit nito ay posible para sa mga sanggol mula sa edad na tatlo. Kahit na ang sanggol ay may sakit na, ang gamot ay magpapadali sa paglipat ng isang impeksyon sa virus. Ang mga prophylactic na gamot na ito ay kinabibilangan ng Arbidol, Anaferon, Oscillococcinum.

Pag-iwas sa SARS sa mga bata: mga remedyo ng katutubong

Ang mga katutubong remedyo para sa pag-iwas ay kilala sa mahabang panahon at aktibong ginagamit upang maiwasan ang SARS sa mga bata.

Sa silid kung nasaan ang bata, ikalat ang sibuyas at bawang. Baguhin ang mga ito ng ilang beses sa isang araw.

Ang rosehip tea ay naglalaman ng malaking bilang ng bitamina C. Kailangang ibuhos mga tuyong berry magdamag na may kumukulong tubig at iwanan sa isang termos. Sa umaga, ang inumin ay maaaring ibigay sa bata. Brew din ng tsaa mula sa linden, mountain ash at viburnum.

Ang mga bayad mula sa mint, lemon balm at thyme ay nagbibigay-daan sa amin sa anyo ng mga kapaki-pakinabang na pagbubuhos.

Ang honey at propolis ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap na nagpapalakas ng immune system. Magdagdag ng pulot sa maiinit na inumin. Kung may allergy, maaari kang magpahid ng pulot sa likod at dibdib ng bata.

Banlawan ang iyong ilong ng isang solusyon asin sa dagat. Inaalis nito ang bakterya at mga virus at gawing normal ang kondisyon ng mucosa.

Pag-iwas sa acute respiratory viral infection sa mga bata ayon kay Komarovsky

Naniniwala si Komarovsky na ang isang bagong panganak na sanggol ay pinangangalagaan ng kalikasan mismo mula sa kapanganakan. Kinakailangan lamang na maayos na ayusin ang pangangalaga ng sanggol upang ang mga mekanismong ito ay hindi mawala. Maglakad sa anumang panahon, ngunit ang pagsisid sa isang butas ng yelo, pagtakbo sa niyebe o pag-upo sa araw sa mahabang panahon ay hindi katumbas ng halaga.

Ang mga pangunahing bahagi ng mga hakbang sa pag-iwas ay:

1. Pisikal na Aktibidad. Kung ang isang bata ay maaaring maglakad papunta sa paaralan sa halip na sumakay ng bus sa isang hintuan, kung gayon ito ay dapat talagang samantalahin. Sa katapusan ng linggo, siya at ang kanyang mga magulang ay nakikibahagi sa paglilinis ng apartment.
2. Hindi dapat nakaharang ang mga damit. aktibong paggalaw. Kapag pinagpapawisan ang bata, lalo siyang nagkakasakit.
3. Nutrisyon ang pangunahing criterion. Dapat tama at kumpleto ang diyeta. Kung ayaw kumain ng bata, hindi niya ginugol ang kinakailangang enerhiya.
4. Ang pagpapatigas ay hindi dapat isang beses na pamamaraan, ngunit isang paraan ng pamumuhay.

Hardening scheme ayon kay Komarovsky:

Sa umaga, gumising kami ng isang oras nang mas maaga at magsimula sa isang sampung minutong pagtakbo sa sariwang hangin. Pagkatapos ay isang kumplikadong simple mga pagsasanay sa himnastiko. Pagkatapos mga pamamaraan ng tubig at almusal. Unti-unting taasan ang oras ng pagtakbo sa umaga.

Sa mga aktibidad ng tempering, tatlong pangunahing mga prinsipyo ang dapat isaalang-alang - sistematiko, unti-unti at isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian.

Ang mga impeksyon sa respiratory viral ay marahil ang pinakakaraniwang sakit sa pagkabata. Ito ay isang pangkat ng mga sakit sa organ respiratory tract, sanhi ng mga pneumotropic virus at naipapasa sa pamamagitan ng paglanghap ng aerosol cloud na lumilitaw bilang resulta ng pag-ubo o pagbahin ng pasyente. Ang mga pangunahing pagpapakita ng ARVI ay madalas na isang runny nose at ubo, lagnat. Karamihan kilalang sakit ng ganitong uri ay ang trangkaso. Sa pangkalahatan, mayroong higit sa 300 sa mga virus na ito, at ang panganib ay nakasalalay sa mga komplikasyon na dulot ng mga ito. Ang bronchitis at pulmonya ay kadalasang sanhi ng malubhang kurso ng sakit. At, siyempre, ang pag-iwas sa SARS sa mga bata ay pangunahing aspeto kalusugan ng susunod na henerasyon.

Nangyayari ito dahil ang immature na organismo ay wala pang sapat na immunological memory ng nakaraan mga katulad na sakit. Bilang resulta, ang immune system ay hindi gumagana nang maayos, na humahantong sa mabilis na impeksyon sa virus at madalas na mga kaso mga komplikasyon.

Dagdag pa, kailangang makipag-ugnayan ang bata malaking dami mga potensyal na carrier ng virus kaysa sa isang may sapat na gulang. Sa kindergarten at paaralan, ang bata ay gumugugol ng maraming oras sa parehong silid, na napapalibutan ng isang malaking koponan. At kung idaragdag natin sa mahinang kaligtasan sa sakit na ito, ang mga sanhi ng SARS ay napakabilis na lumipat mula sa isang may sakit na organismo patungo sa isang malusog.

Anong mga hakbang ang maaaring gawin

Una sa lahat, ang kakayahang maiwasan ang impeksiyon ay ang kawalan ng pakikipag-ugnayan sa mga taong may sakit. Ngunit dahil nabubuhay tayo sa isang panahon ng advanced na sibilisasyon, imposibleng maiwasan ito. Alinsunod dito, ang panganib ng ARVI ay palaging nandiyan. Ang tanging bagay na maaaring gawin dito ay upang mabawasan ang presensya ng bata sa mga mataong lugar sa panahon ng regla mataas na lebel sakit. No wonder sa panahon na ganito mga institusyong pang-edukasyon sarado para sa quarantine. Walang kakaibang recipe, samakatuwid, ang mga magulang ay dapat na timbangin ang sitwasyon sa kanilang sarili at magpasya kung saan ang panganib ay makatwiran, at mula sa pagbisita sa kung aling mga lugar at mga kaganapan ay mas mahusay na pigilin ang sarili.

Bahagyang sa mabilis na pagkalat ng SARS, hindi lamang ang mga magulang ng malulusog na bata ang dapat sisihin, kundi pati na rin ang mga may sakit na. Ang isang batang may SARS ay dapat nasa bahay. Makikinabang ito kapwa sa mga nakapaligid sa iyo - mababawasan nito ang panganib ng pagkalat ng impeksyon, at ang pasyente mismo - ang proseso ng pagbawi ay magiging mas mabilis at ang posibilidad ng mga komplikasyon ay bababa.

Top 10 body protectors mula sa SARS at sipon. Upang palakihin ang isang imahe, i-click ito.

Wastong Nutrisyon

Ang pangalawang mahalagang punto ay ang nutrisyon ng bata. Tulad ng alam mo, kulang kailangan para sa katawan ang mga bitamina at mineral ay makabuluhang binabawasan ang kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, napakahalaga sa panahon ng pinakamalaking pagkalat ng mga virus upang maayos na balansehin ang diyeta ng bata. Hindi na kailangang sabihin, ang mga pagkain tulad ng sibuyas at bawang ay dapat ibigay araw-araw.

Kinakailangan din na uminom ng mas maraming compotes at juice.

Paano ka dapat manamit?

Maraming mga magulang ang naniniwala na kung ibalot mo ang isang bata mula ulo hanggang paa, hindi siya magkakasakit. ito maling akala. Oo, walang alinlangan, ang mga bata ay dapat na maiinit na bihisan upang hindi mag-freeze. Ngunit dito maaari mong lumampas ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga bata ay madalas na naglalaro ng mga aktibong laro, at kung hindi sila mainit na bihis para sa panahon, nagsisimula silang pawisan. Ito naman ay sapat na para magkasakit. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong limitahan ang mga biyahe sa kalye. Ang pagiging nasa labas, sa kabaligtaran, ay may positibong epekto sa tono ng katawan at pinasisigla ang immune system. Oo, at ang tahanan ay kailangang maaliwalas sa pana-panahon. Binabawasan nito ang konsentrasyon ng mga virus sa hangin.

Maaari kang maghanda nang maaga para sa panahon ng pagsisimula ng mga epidemya. Hindi magiging labis na kumuha ng kurso ng pagkuha ng mga immunomodulatory na gamot, siyempre, pagkatapos sumang-ayon dito sa isang espesyalista. Pagkatapos ang paglaban sa mga virus ay tataas, at ang katawan ng bata ay makakatagpo ng mga causative agent ng SARS na ganap na armado.

Pag-inom ng mga gamot na antiviral

Ito ay agad na nagkakahalaga ng pagpuna na generic na gamot Ang ARVI ay hindi umiiral laban sa lahat ng sakit. Samakatuwid, bilang isang preventive measure para sa parehong trangkaso, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng mga gamot lamang kung ang isang tao mula sa kapaligiran ng bata ay may sakit. Ngunit ang mga kumplikadong produkto na naglalaman ng bitamina ay dapat ibigay sa mga bata. Bukod dito, ang kurso ay dapat gawin dalawang beses sa isang taon.

Miramistin

Kung sa kindergarten o paaralan kung saan pumapasok ang bata, maraming kaso ng ARVI, pagkauwi sa bahay, para sa layunin ng pag-iwas, si Miramistin ay maaaring tumulo sa kanyang ilong. ito gamot na antiseptiko para sa pag-iwas sa iba't ibang mga impeksiyon at pagpapasigla ng kaligtasan sa sakit, na may mga anti-inflammatory properties.

Amiksin

Gayundin, para sa pag-iwas sa acute respiratory viral infections, maaari mong gamitin ang amixin (para sa mga batang higit sa 7 taong gulang). Mayroon itong immunostimulatory at mga pagkilos na antiviral. Pinapataas din ng Amixin ang antas ng produksyon ng interferon. Ang mga interferon ay mga protina na nagpoprotekta sa malusog na mga selula at inilalabas ng katawan bilang tugon sa pag-atake ng mga virus.

Tandaan bago kumuha ng anuman mga gamot kumunsulta sa iyong doktor!

Mga paglanghap

Ang isa pang paraan ng pag-iwas sa SARS ay ang paglanghap gamit ang mga mixture mahahalagang langis. Dahil ang mga virus na ito ay pangunahing nakakaapekto sa respiratory tract, ang mga prophylactic inhalation ay napatunayang sapat. mabisang paraan para sa pag-iwas sa acute respiratory viral infections, dahil ang mga therapeutic at prophylactic substance ay mabilis na hinihigop ng mauhog lamad ng respiratory tract. Bilang isang resulta, ang tono ng mga organ ng paghinga ay tumataas, at pinipigilan nila ang pagpapakilala ng mga virus nang mas masinsinang. Ang pinakakaraniwang aparato para sa paglanghap ng aerosol ay ang nebulizer. Ito ay madaling gamitin at samakatuwid ay pinakamainam para sa paglanghap sa mga bata (mula sa edad na anim na buwan).

Pagbabakuna

Ipinakikita ng mga istatistika na sa mga batang nabakunahan laban sa trangkaso, ang insidente ay ilang sampung beses na mas mababa kaysa sa mga hindi nabakunahang bata. Bukod dito, ang pagbabakuna na ito ay nagdaragdag ng paglaban hindi lamang sa trangkaso, kundi pati na rin sa iba pang mga virus ng pangkat ng ARVI. Kasama sa modernong bakuna ang mga strain ng tatlong pinakakaraniwang virus ng trangkaso nang sabay-sabay. Bukod dito, ang mga inactivated na bakuna ay kadalasang ginagamit. Bago ang pagbabakuna, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor, dahil ang bakuna ay may isang bilang ng mga contraindications. Una, naglalaman ito ng protina ng manok, na maaaring allergic. Pangalawa, mayroong isang buong listahan ng mga sakit, parehong talamak at talamak, kung saan ito ay kontraindikado.

Ang pagbubuod ng lahat ng nasa itaas, nagiging malinaw - mabisang pag-iwas Ang ARVI ay dapat na binubuo ng isang buong hanay ng magkakaugnay na aktibidad na bumubuo ng hadlang sa pagitan ng katawan ng bata at mga strain ng ARVI. At mas magiging maayos ang lahat Nagsagawa ng mga hakbang mas malakas ang hadlang.

Inirerekomendang pagbabasa: .