Keď sa bolesť v nohe objaví po dlhom odpočinku alebo ráno po spánku, stojí za to starostlivo zvážiť. Je možné, že trpíte fasciitídou chodidiel. V tomto materiáli sa budeme podrobnejšie zaoberať fasciitídou podošvy: symptómy, liečba.

Plantárna fasciitída sa vyskytuje v dôsledku zápalu plantárnej fascie. Fascia je špeciálne vláknité tkanivo, ktoré obaľuje rôzne orgány, zvyčajne svaly. Plantárna fascia pokrýva sval klenby nohy. V dôsledku traumy fascie, napríklad natiahnutia, sa zapáli a objavia sa bolestivé pocity.

Príčiny plantárnej fasciitídy

Príčin choroby je veľa. V prvom rade ide o veľké zaťaženie chodidla. Preto sa plantárna fasciitída často vyskytuje u tanečníkov, športovcov, gymnastov atď. Vývoj patológie je tiež uľahčený nadváhu, práca v stoji, nevhodne zvolená obuv alebo veľmi opotrebovaná obuv. Okrem toho plantárnu fasciitídu podporujú ploché nohy, príliš vysoká klenba chodidiel, cievne ochorenia na nohách, artritída a artróza. Dôležité je, že fasciitída postihuje menej ľudí mladších ako 40 rokov a postihuje častejšie ženy ako mužov.

Hlavným príznakom je ostrá bolesť bližšie k päte pri pokuse o krok na nohu po dlhom odpočinku spánku, chôdzi, behu, státí. Do večera bolesť hromadiť a množiť sa. Plantárna fasciitída môže viesť k zväčšenému kostnému výbežku nazývanému pätová ostroha.

Fasciitída môže byť sprevádzaná opuchom klenby nohy, opuchom. Pohyblivosť chodidla je trochu znížená. V niektorých prípadoch sa vyvíja krívanie.

Stanovenie diagnózy

Diagnózu môže stanoviť lekár na základe vyšetrenia, palpácie a röntgenu. Lekár sa opýta, v akých prípadoch a kedy dochádza k bolesti, či došlo k poraneniu chodidiel a pod. Lekár môže vylúčiť iné ochorenia.

V počiatočných štádiách fasciitídy je potrebné znížiť zápal a opuch. Pre tento domček môžete fľašu vody a ľadu kotúľať nohou asi 10-15 minút 5-6 krát denne. Okrem toho budete musieť zabudnúť na dlhodobé zaťaženie nôh - beh, chôdza. Môžete si tiež zakúpiť špeciálne topánky, ktoré neumožňujú stiahnutie fascie a nosiť ich v noci. Lekár predpisuje fyzioterapiu. Masáž je kontraindikovaná - to môže viesť k ďalšiemu zraneniu fascie.

Je potrebné nosiť iba športovú obuv s ortopedickými vložkami. Počas liečby nenoste obuv vysoké opätky, platforma, s úzkym výtokom.

Ak choroba prebieha, liečba by mala byť systematická a systematická:

• strata váhy;
• liečba sprievodných ochorení (patológia kĺbov a chrbtice, poruchy krvného obehu);
• pokles motorická aktivita a konštantné zaťaženie chodidla;
• výber obuvi a ortopedických vložiek;
• špeciálne cvičenia predpísané lekárom;
• fyzioterapia;
• protizápalové lieky na predpis, ako je ibuprofén, naproxén, aspirín;
• po vstávaní z postele si treba obuť topánky, zníži sa tým bolesť.

Plantárna fasciitída by sa mala liečiť ihneď po objavení sa prvých príznakov, takáto liečba bude oveľa účinnejšia a zaberie oveľa menej času. Vo veľmi pokročilých prípadoch je potrebné pristúpiť k chirurgickej liečbe.

Chirurgická intervencia sa vykonáva v prípade neúčinnosti konzervatívnej lekárskej liečby. V tomto prípade je fascia vyrezaná tam, kde je pripevnená ku kostiam päty. Ale tento typ liečby nezaručuje, že sa fasciitída znova neobjaví. Preto je prevencia taká dôležitá.

Prevencia plantárnej fasciitídy

• odporúča sa nosiť kvalitné a pohodlné topánky;
• uplatniť ortopedické vložky;
• v prípade nadmernej hmotnosti by ste mali schudnúť do normálu;
• pred tréningom je povinné zahriatie a natiahnutie fascie podrážky;
• Nechoďte dlho bosí po tvrdom povrchu.

Stručne povedané, treba poznamenať, že pri prvých príznakoch fasciitídy podošvy by ste sa mali poradiť s lekárom, v extrémnych prípadoch sa môžete liečiť sami, pričom prijmete všetky opatrenia opísané v tomto materiáli. Hlavnou vecou pri liečbe plantárnej fasciitídy je včasnosť, systematickosť a zložitosť.

plantárna fasciitída chodidlo je zápalový proces, ktorý postihuje mäkké tkanivá v oblasti pripojenia plantárnej aponeurózy k päte. Choroba má medzinárodná klasifikácia podľa ICD. Jeho kód-10 naznačuje, že choroba sa vzťahuje aj na svalové patológie kostrový systém, spojivové tkanivá.

S akumuláciou vápenatých solí v oblasti päty, osteofytov, výrastkov, spôsobuje bolesť. Nepohodlie pravidelne zmizne, potom sa zintenzívni pri fyzickej námahe.

Príčiny ochorenia

Nasledujúce negatívne faktory môžu vyvolať patológiu:

• obezita;
• dna;
• nesprávna chôdza;
• zvýšené mechanické namáhanie nôh;
• beh na dlhé trate;
• ploché nohy;
• vysoká klenba chodidla;
• sedavý spôsob života.

Príčiny zápalu môžu byť spôsobené nosením tesných a nepohodlné topánky.

Choroba môže byť vyvolaná profesionálnou činnosťou. Najčastejšie sú s fasciitídou diagnostikovaní pracovníci v továrňach, kaderníci, športovci, tanečníci a chirurgovia. Príčina patologického procesu však môže mať inú povahu pôvodu. Rizikovou skupinou sú starší ľudia (45–65 rokov). Na ochorenie je náchylnejšie ženské pohlavie.

V tomto videu Elena Malysheva hovorí o fasciitíde a o tom, ako ju liečiť:

Príznaky plantárnej fasciitídy

Príznaky ochorenia sú typické. Na základe symptómov možno ľahko stanoviť diagnózu. Pacienti s pravou alebo ľavou fasciitídou majú: charakteristické príznaky choroby:

• ostrá bolesť v päte ráno po pokuse vstať z postele;
• podošva reaguje nepríjemne, keď sa mechanické zaťaženie na nej zvyšuje;
• syndróm bolesti sa objavuje v chodidle pri pobyte v vertikálna poloha alebo z dlhodobého sedenia.

Ktorého lekára kontaktovať

Ak je neustále nepohodlie v nohách alebo prítomnosť pätovej ostrohy, mali by ste navštíviť lekára. Najprv je vhodné kontaktovať terapeuta. Lekár predpíše potrebné laboratórne a inštrumentálne vyšetrenia.

Asistenciu v budúcnosti poskytne ortopéd, ak je v kolektíve kliniky. Venuje sa patologickým stavom kĺbov, kostí a väzov. Liečba plantárnej fasciitídy je súčasťou hlavnej špecializácie takéhoto lekára. Plantárny typ patológie, najmä jej zmeny, môže liečiť aj fyzioterapeut.

Každý z týchto lekárov sa oboznámi s anamnézou pacienta, študuje výsledky testov a diagnostiky. V závislosti od získaných údajov a charakteristík pacienta lekár predpisuje potrebný priebeh liečby.

Diagnostika

Na určenie typu ochorenia môžu byť pacientovi priradené nasledujúce opatrenia:

• MRI nohy;
• rádiografia;

Hlavnou podmienkou úspešnej liečby je využitie celej škály rekreačných aktivít. Zahŕňa užívanie piluliek, fyziologické postupy a ľudové recepty.

Liečba choroby

Lieková terapia zahŕňa použitie špeciálne prostriedky. Kurz lieku je založený na použití liekov, ktoré sú klasifikované ako NSAID. Sú dostupné vo forme gélov, tabliet a mastí.

Potrebujete tiež špeciálnu gymnastiku, ktorú si môžete pozrieť na videu:

tradičná medicína

Najbežnejšími predstaviteľmi tejto triedy sú nasledujúce lieky:

• Ortofen;
• Nurofen;
• diklofenak;
• Voltaren.

Ktorýkoľvek z liekov na poškodenie väzov a chodidiel sa má užívať až po jedle, ak je vo forme tabliet. Užívanie lieku na prázdny žalúdok je prísne zakázané. Ošetrenie vykonávané pomocou krému a mastí si nevyžaduje špeciálne obmedzenia. Na postihnuté miesto sa musia aplikovať lieky. Takýto kurz domácej terapie sa môže uskutočniť nezávisle.

Ak nesteroidné protizápalové liečivo neprinesie pozitívny výsledok, musíte použiť kortikosteroidné lieky. Aplikujte injekcie alebo užívajte pilulky iba podľa pokynov lekára. Ak nebudete dodržiavať určité vzorce užívania týchto liekov, vyvolajú porušenie látky pätovej kosti. Táto reakcia je často príčinou rôznych komplikácií.

Fyzioterapia

Okrem vnútorného vplyvu na patologický proces, musíte tiež použiť určité postupy. Tieto opatrenia prispievajú k odstráneniu zápalovej reakcie z fascie, zabezpečujú normalizáciu metabolizmu v postihnutom kĺbe.

Tu sú niektoré z predpísaných postupov:

• ultrazvuk;
• terapiu prístrojom, ktorý poskytuje efekty rázových vĺn.

Môžete sa dokonca liečiť bahnom s prírodnými bioaktívnymi zložkami. Na liečbu ochorenia sa môže použiť laser.

Zápal tkanív, ako aj úľava od bolesti, sa odstraňujú pomocou nasledujúcich postupov:

• nanášanie ľadu;
• masážne manipulácie;
• používanie botoxu;
• organizácia teplých kúpeľov;
• gymnastika;
• potieranie otepľovacími masťami proti zápalu;
• užívanie analgetík - ibuprofén, naproxén.

Liečba ľudovými prostriedkami

Ako ďalší nástroj na ovplyvnenie postihnutej päty by sa liečba doma mala organizovať pomocou ľudové rady. Môžete si vyrobiť obklad z medu alebo kúpiť žlč. Účinný spôsob, ako sa vysporiadať s plantárnou fasciitídou, sú:

• horúce zemiaky, ktoré je potrebné rozdrviť;
• strúhaný chren;
• opatrne rozdrvený cesnak;
• petrolatum.

Užitočný produkt z tejto patológie je uznávaný ako tinktúra z červenej bazy, ktorá sa musí použiť na trenie. Aby ste ju pripravili, musíte si vziať bobule, naliať ich alkoholom a nechať 2 týždne tam, kde nie sú žiadne ultrafialové lúče. Podobný účinok má aj tinktúra zo slnečnicovej dužiny.

Populárna skúsenosť ukazuje účinnosť takýchto aktivít - dospelý je schopný cítiť úľavu 8 mesiacov po liečbe. Aby sa však patológia vyliečila správne a bez komplikácií, je potrebné prepojiť celú škálu wellness procedúr.

Ak sa stav pacienta po použití masti, Dimexidu, sadry, masáže, tréningu, Bubnovského cvičenia a tabletiek nezlepší, mali by ste okamžite kontaktovať lekára, ktorý pravdepodobne predpíše chirurgická intervencia.

posledná možnosť

Po operácii sa človeku odporúčajú elastické nálepky, ktoré pomáhajú znižovať zaťaženie päty.

Prevencia

Prevencia plantárnej fasciitídy zahŕňa nosenie pohodlnej obuvi so špeciálnou stielkou. Pre športové aktivity a domáce použitie musíte zmeniť topánky, pretože pri dlhšom nosení topánky prestávajú podporovať nohu.

Ak sa nadváha stane provokatérom fasciitídy, musíte schudnúť. Toto pomôže špeciálna diéta ako aj denne fyzické cvičenia.

Nohy sú orgán, ktorý nám dáva radosť z pohybu a sloboda konania človeka závisí od toho, ako dobre funguje. Je jasné, že akákoľvek bolesť nôh nás obmedzuje v pohybe a negatívne ovplyvňuje kvalitu života. Takže napríklad pomerne bežná patológia, ktorá sa vedecky nazýva plantárna fasciitída a medzi ľuďmi je známa ako pätová ostroha, môže výrazne pokaziť život ľuďom stredného a staršieho veku, pretože akýkoľvek tlak na chodidlo v oblasti päty spôsobuje silnú bolesť.

Kód ICD-10

M72.5 Fasciitída, inde neklasifikovaná

Príčiny plantárnej fasciitídy

Podľa štatistík je plantárna fasciitída ochorením ľudí nad 40 rokov. Áno, zápalové a degeneratívne zmeny na fascii chodidla postihujú najmä osoby stredného a vyššieho veku, u ktorých sa už nahromadilo určité množstvo zdravotných problémov, leví podiel z toho pripadá na pohybový a obehový systém. Áno, a sklon k nadváhe sa s nástupom zvyšuje hormonálne zmeny v strednom veku.

Ide najmä o menopauzu u žien, ktorá je často sprevádzaná rastom telesná hmotnosť. Možno to je hlavný dôvod, prečo sa pätová ostroha objavuje častejšie u slabšieho pohlavia vo veku Balzaca a neskôr.

Keďže choroba je spojená s veľkým zaťažením nôh (to je dôvod, ktorý spôsobuje degeneratívne zmeny fascie chodidla a ich zápal), ľudia, ktorých povolanie zahŕňa dlhé státie alebo je spojené s manuálnym presúvaním ťažkých bremien, sú najviac náchylné na to. Pomerne často táto patológia postihuje športovcov profesionálne zapojených do behu a ťažkých váh.

Ale doteraz to bolo o profesionálnej činnosti. Ale čo percento pacientov, ktorých pracovné a životné podmienky nespadajú pod vyššie uvedené faktory? Ukazuje sa, že na získanie plantárnej fasciitídy nie je vôbec potrebné športovať alebo pracovať ako nakladač.

Rizikové faktory

Rizikové faktory pre rozvoj tohto zápalová patológia sú považované:

• nadmerná telesná hmotnosť (a nielen obezita, pretože ani nie veľké množstvo kilo navyše výrazne zvyšuje zaťaženie nôh), a preto je pravdepodobnejšie, že ochorie plantárna fasciitída:
  • ľudia s metabolickými poruchami a v dôsledku zvýšenia telesnej hmotnosti,
  • tehotné ženy, ktoré počas čakania na dieťa výrazne priberajú,
  • tí, ktorí sú zvyknutí zabaviť stres všemožnými pochúťkami.
• vývoj plochých chodidiel (v tomto prípade nadmerne zaťažujú iné časti fascie),
• PEC so záťažou na vonkajších okrajoch fascie,
• patológia, zadná strana plochých chodidiel, keď je klenutá klenba nohy nadmerne zdvihnutá a záťaž ide hlavne na pätu a oblasť pripojenia fascie k hlavám metatarzálnych kostí,
• hyperpronácia chodidla, kedy môže silne klesnúť dovnútra, čo má za následok zvýšený tlak na bočnú slabšiu časť fascie,

Príčinou rozvoja plantárnej fasciitídy však môže byť nielen práca v stoji, nadváhu a defekty nôh, ale aj niektoré choroby kostí a chrupavkového tkaniva(artritída a artróza nôh, dna, osteochondróza atď.), vaskulárne patológie(ochorenia veľkých dolných končatín, poruchy prekrvenia nôh), poranenia päty. Choroba sa môže vyvinúť aj na pozadí problémov s chrbticou, v dôsledku čoho je tlak na nohu nerovnomerne rozložený.

Za ďalší rizikový faktor rozvoja plantárnej fasciitídy možno považovať nosenie nepohodlnej obuvi, napríklad vysoko zdvihnutej špičky, ktorá zvyšuje zaťaženie päty. Príliš tesné alebo príliš opotrebované topánky s pokrivenou nohou počas nosenia tiež neprospievajú zdraviu nôh.

Neuvoľnite sa a tí, ktorí majú radi pešiu turistiku, spojené s veľkým zaťažením nôh.

Patogenéza

Všetci z anatómie vieme, že dolnú končatinu človeka tvorí stehno, predkolenie a chodidlo. Toto sú hlavné časti nohy, ktoré pri pohybe musia pôsobiť harmonicky, čo nám umožňuje udržiavať rovnováhu a pohybovať sa.

Náhodou sa stalo, že robiť prakticky rovnakú prácu, rôzne oddelenia dolné končatiny nie sú rovnako zaťažované. Najviac zo všetkého ide na najmenšiu, vodorovnú časť nohy - chodidlo, pretože je nútené odolávať nielen váhe nášho tela, ale aj tlaku iných oddelení (stehná a predkolenia).

Noha v zásade každý deň počas celého života znesie takú záťaž, že sa ani nemožno čudovať, ak sa u nej začnú rôzne degeneratívne-zápalové zmeny. A plantárna (alias plantárna) fasciitída je práve taká choroba.

Už samotné slovo „fasciitis“ to naznačuje rozprávame sa o zápalovej patológii (väčšina zápalových procesov v rôznych orgánoch má názvy končiace na „itis“, napríklad gastritída, cystitída, stomatitída atď.). AT tento prípad plantárna fascia alebo aponeuróza sa zapáli.

Čo to je? Toto je hrubý pás spojivové tkanivo, ktorý spája kalkaneus (tuberculum päty) a prsty (začiatok metatarzálnych kostí). V skutočnosti sú plantárne fascie väzy, ktoré ležia v spodnej časti chodidla, podporujú jeho pozdĺžnu klenbu a podieľajú sa na procese prenosu telesnej hmotnosti z jedného okraja chodidla na druhý.

Ak človek stojí presne, plantárna aponeuróza jednej nohy predstavuje polovicu celkovej telesnej hmotnosti. Ale zaťaženie nohy je rozložené nerovnomerne. Je ľahké pochopiť, že najväčší tlak dopadá na tú časť fascie, ktorá je bližšie k tuberkulu kalkanea. Preto je bolesť pri plantárnej fasciitíde lokalizovaná hlavne v päte (spoj calcaneus a plantárna fascia).

Pri pravidelnom zaťažení alebo úraze môže dôjsť k poškodeniu fascie, čo sa prejavuje najmä vznikom mikrotrhlín na nich. Ak je záťaž nadmerne veľká, začnú sa zapaľovať najmenšie tkanivové trhliny, ktoré sa v bežnej situácii utiahnu samé a bez následkov. A následné epizódy tlaku na fasciu budú sprevádzané bolesťou.

Príčinou zápalu v tejto situácii nie je infekčný faktor, ale mechanický účinok (aseptický zápal). Navyše, fascie časom začínajú stále horšie plniť svoje podporné funkcie a ako kompenzácia tohto nedostatku sa v oblasti päty začínajú vytvárať osteofyty (druh kostných výrastkov). Práve tieto výrastky sa nazývajú pätové ostrohy (analogicky s ostrými výrastkami na nohe kohúta).

Ukazuje sa, že plantárna fasciitída a pätové ostrohy nie sú to isté. Druhá patológia môže byť považovaná za komplikáciu fasciitídy.

Príznaky plantárnej fasciitídy

Pre túto patológiu sú veľmi typické prejavy plantárnej fasciitídy. Môže sa zamieňať s niečím iným iba vtedy, ak dôjde k poraneniu chodidla alebo členku, keď sa pri došľapovaní na podrážku cíti akútna bolesť. Ale zvyčajne sú takéto situácie sprevádzané výrazným opuchom tkanív a nie miernym opuchom, ako je to v prípade zápalu fascie.

Prvými a hlavnými príznakmi plantárnej fasciitídy sú bolesť, ktorá sa môže objaviť, keď sa človek pokúsi postaviť na nohu po dlhom období bez zaťaženia. Po prvé, bolesť je lokalizovaná v oblasti päty. Objavujú sa ráno po vstávaní z postele. Nočný odpočinok nie je spojená so záťažou dolných končatín, ich svaly a fascie sú uvoľnené. Ale pri najmenšom zaťažení päty je znateľná bolesť.

Rovnakú situáciu možno pozorovať aj vtedy, keď človek na dlhú dobu sedel bez opory na nohách. Stačí sa postaviť a choroba sa pripomenie bolesťou v kalkaneu. Ak prenesiete váhu tela na pätu, môže sa objaviť nepríjemný pocit pálenia ako keď šliapnete na horúci povrch.

Podobné pocity možno pozorovať aj pri dlhej chôdzi, prenášaní závažia, lezení po schodoch a dokonca aj pri dlhom státí na jednom mieste, kedy je záťaž na päty obzvlášť veľká.

Keď je plantárna fasciitída päty komplikovaná objavením sa osteofytov, t.j. vývoj pätovej ostrohy, povaha bolesti sa trochu mení. Stávajú sa intenzívnejšie. Obzvlášť ťažké je to pre tých, ktorí majú diagnostikovanú zlomeninu alebo zlomeninu pätovej ostrohy.

Pri šliapaní na pätu pacient zažije ostrú piercingovú bolesť, ktorá môže byť jednoducho neznesiteľná. Na uľahčenie situácie sa niektorí uchyľujú k pomoci barlí, ktoré znižujú zaťaženie nohy. Aj keď takéto opatrenie možno len ťažko nazvať dobrým východiskom.

Fasciitída plantárnej aponeurózy debutuje hlavne bolesťou v päte. Neskôr sa však ich lokalizácia môže výrazne rozšíriť. Bolestivý syndróm sa vyskytuje v členku a Achillovej šľache, v oblasti klenby chodidla a niekedy aj na palci nohy.

Zápalový proces v tkanivách chodidla je sprevádzaný niektorými ich edémmi, v dôsledku ktorých sa prejavuje opuch v oblasti členku a členku. Navyše v spojivovom tkanive fascie s chronický zápal môžu sa vytvárať pramene, ktoré obmedzujú pohyblivosť prstov na nohách (flexibilná kontraktúra prstov dolných končatín).

Okrem prameňov na podrážke môžete cítiť aj iné tesnenia - osteofyty. Pravda, nie vždy je to možné. Ale s ich silným rastom si môžete všimnúť sotva viditeľnú deformáciu nohy v oblasti kostného tuberkulózy aj voľným okom.

Komplikácie a dôsledky

Stojí za to hovoriť o tejto téme na dlhú dobu, ak takmer každý chápe, že porušenie motorickej aktivity nôh, a to je presne to, čo sa pozoruje pri plantárnej fasciitíde, výrazne ovplyvňuje kvalitu života pacientov? A napriek tomu si všimneme niektoré body, ktoré hovoria v prospech liečby choroby a nie zmierňovania príznakov pomocou rovnakých barlí.

Citeľná bolesť pri šliapaní na nohu spôsobuje, že človek odmieta zbytočné pohyby, čo vedie k hypodynamii, spomaleniu metabolizmu a v dôsledku toho k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Fyzická nečinnosť a nadváha sú tiež spojené s ďalšími komplikáciami, napríklad problémami s krvnými cievami a srdcovými patológiami. Stagnujúce procesy v tele na pozadí metabolických porúch sú často sprevádzané rozvojom nedostatočnosti rôzne telá a zápal v nich.

Pacienti sa snažia zmierniť svoj stav, ak je to potrebné, veľa chodiť rôznymi spôsobmi znížiť bolesť. A barle v tejto situácii nie sú to najhoršie, aj keď v tomto prípade sa nielen chodidlo, ale aj iné časti nohy odstavia od záťaže, čo spôsobí ich slabosť a náchylnosť na zranenie (atrofia svalov a kostí bez tréningu) .

A čo je dobré na zmiernenie bolesti zmenou chôdze, keď pacient takmer stále chodí po špičkách alebo vykrúca nohu, aby silno nenastúpil boľavé miesto? To je však spojené s výskytom problémov s kĺbmi vrátane kolena a bedra.

Je jasné, že neustála bolesť v nohe u ľudí v produktívnom veku ich núti zmeniť zamestnanie, a to vo veku 40-50 rokov nie je také jednoduché. Ale na druhej strane túto patológiu výrazne znižuje výkonnosť zamestnanca a aký manažér by to chcel.

Ak budete pokračovať v práci na prekonávaní bolesti, môžu nastať ďalšie problémy. nebezpečné následky, čo v konečnom dôsledku ľahko vedie k invalidite. Ukazuje sa, že v neprítomnosti účinnú liečbu, človek sa môže stať invalidom v dôsledku banálneho preťaženia chodidla.

Diagnóza plantárnej fasciitídy

Symptómy plantárnej fasciitídy sú také špecifické, že lekári väčšinou o diagnóze nepochybujú. Po vypočutí sťažností pacienta na bolesť v chodidle a členku, ktorá nie je spojená so zlomeninou, dislokáciou alebo vyvrtnutím, môže lekár ľahko podozrievať z plantárnej fasciitídy. To si nevyžaduje žiadnu analýzu.

V súvislosti s predpísanou liečbou možno predpísať všeobecný test krvi a moču, pretože ukazujú stav pečene a obličiek - hlavných filtrov tela, ktoré sú citlivé na negatívny vplyv lieky. Podľa výsledkov rozborov je možné dávkovanie predpísaných liekov upraviť smerom nadol, aby nedošlo k poraneniu chorých orgánov. Okrem toho môžu rutinné klinické testy dobre odhaliť skryté patológie, v ktorom môže byť vymenovanie konkrétneho lieku nežiaduce a dokonca nebezpečné.

Fyzikálne vyšetrenie a palpácia postihnutej končatiny pri plantárnej fasciitíde ukáže opuch chodidla a dolnej časti nohy. Pri stlačení na fasciu navyše pacient okamžite pocíti bolesť, ktorú si lekár nemôže nevšimnúť. Áno, a husté pramene pozdĺž fascie nenechajú žiadne pochybnosti o diagnóze.

Hľadať tesnenia v podobe pätovej ostrohy v oblasti päty je nevďačná úloha. Zvyčajne nie sú hmatateľné. Dajú sa nájsť iba cez inštrumentálna diagnostika. Na zistenie patologického stavu kostné útvary používa sa zvyčajný röntgen, ktorý, mimochodom, môže paralelne odhaliť zlomeniny alebo iné poškodenie takýchto výrastkov, čo vysvetľuje neznesiteľnú bolesť pri akomkoľvek zaťažení päty. Napriek tomu je naša noha vybavená mnohými nervových zakončení, ktoré sú upnuté pohyblivými úlomkami pätovej ostrohy, čo spôsobuje neznesiteľnú bolesť.

Röntgenová terapia plantárnej fasciitídy sa považuje za jediný účinný spôsob identifikácie osteofytov na kalkaneu, pretože navonok sa vo veľkej väčšine prípadov neprejavujú, najmä na samom začiatku tvorby pätovej ostrohy. Röntgenové vyšetrenie nohy tiež pomôže odlíšiť fasciitídu od traumatické poranenia alebo poškodenie kĺbov a nervov.

Napriek špecifickosti symptómov plantárnej fasciitídy nemožno vylúčiť iné ochorenia, ktoré sú sprevádzané bolesťou chodidla a členku. Ako sme už povedali, bolestivosť týchto oblastí môže byť spôsobená traumou kostí, kĺbov a mäkkých tkanív. Ale s rovnakým príznakom môžu začať aj niektoré systémové ochorenia zápalovo-degeneratívneho charakteru. Ako príklad možno uviesť reumatoidná artritída, postihujúci najmä drobné kĺby členka a členkov, alebo Reiterov syndróm, pri ktorom patologické zmeny vyskytujú súčasne v rôzne časti organizmus (kĺby, genitourinárny systém, spojovka oka).

Plantárna fasciitída a pätové ostrohy sú veľmi podobné patológie. A to nie je prekvapujúce, pretože výskyt osteofytov sa považuje za komplikáciu zápalu fascie chodidla. Musíte však pochopiť, že plantárna fasciitída nie je vždy sprevádzaná tvorbou kostných výrastkov na päte, ktorá sa lieči chirurgicky. Preto je pre vypracovanie liečebného režimu veľmi dôležité objasniť, či ide len o zápalový proces, alebo či boli fasciálne dysfunkcie kompenzované výskytom ostrohy.

Odlišná diagnóza

Odlišná diagnóza bude rozlišovať medzi plantárnou fasciitídou a stavom, ako je tarzálny tunelový syndróm pri ktorej je bolesť spojená s tlakom tibiálny nerv v oblasti hlavy metatarzálnych kostí. Je pravda, že v tomto prípade môže človek cítiť bolesť v chodidle aj v noci, keď sa zdá, že noha odpočíva od stresu.

Liečba plantárnej fasciitídy

Nebudeme sa opakovať, popisovať potrebu liečby plantárnej fasciitídy z dôvodu vysokého rizika rôznych komplikácií. A pozastavme sa nad tým, že nie je potrebné počítať s nezávislým riešením problému. Áno, choroba môže na chvíľu ustúpiť, ak znížite zaťaženie chodidla alebo prijmete nejaké terapeutické opatrenia z kategórie tradičnej medicíny, ale v budúcnosti sa vám viac ako raz pripomenie silnými bolesťami a komplikáciami. Takže márne, mnohí z tých, ktorí sú mučení plantárnou fasciitídou, neponáhľajú hľadať pomoc od špecialistov.

Musíte pochopiť, že pätová ostroha je už extrémnym štádiom plantárnej fasciitídy, keď je jediným skutočným spôsobom liečba je operácia na obrusovanie výrastkov. ale chirurgický zákrok nie vždy prináša očakávaný výsledok a navyše znamená dlhodobú rehabilitáciu nie bez použitia liekov a fyzioterapie. Ale koniec koncov, odstránenie rastu kostí neodstraňuje relevantnosť zápalového procesu v nohe. Preto sa uvažuje o operácii posledná možnosť pri liečbe plantárnej fasciitídy komplikovanej pätovými ostrohami.

Hlavný dôraz pri plantárnej fasciitíde sa kladie na fyzioterapiu, cvičebnú terapiu a medikamentózna liečba protizápalové a analgetiká. Poďme sa na to pozrieť bližšie fyzioterapeutická liečba, pretože pri zápale fascie nôh sú použiteľné mnohé z jeho metód:

• Termoterapia. Vystavenie teplu znižuje príznaky zápalu a bolesti pri fasciitíde. V podmienkach rezortu, na tento účel, teplé minerálne kúpele. Postup je veľmi účinný v rôzne choroby pohybového aparátu. Orientačná je aj prax bahennej terapie, kedy sa na oblasť chodidla a členka na cca 20 minút aplikuje terapeutické bahno, ktoré pomáha prehrievať boľavé miesto a pôsobí terapeuticky vďaka minerálom, ktoré tvoria bahno. Nebudeme sa opakovať, popisovať potrebu liečby plantárnej fasciitídy z dôvodu vysokého rizika rôznych komplikácií. A pozastavme sa nad tým, že nie je potrebné počítať s nezávislým riešením problému. Áno, choroba môže na chvíľu ustúpiť, ak znížite zaťaženie chodidla alebo prijmete nejaké terapeutické opatrenia z kategórie tradičnej medicíny, ale v budúcnosti sa vám viac ako raz pripomenie silnými bolesťami a komplikáciami. Takže márne, mnohí z tých, ktorí sú mučení plantárnou fasciitídou, neponáhľajú hľadať pomoc od špecialistov.
• Je zrejmé, že bez aktívnej účasti pacienta je liečba pohybového aparátu nemožná. Ale pacient musí pochopiť aj taký moment, že bez zníženia zaťaženia chodidla je liečba choroby nemožná. S najväčšou pravdepodobnosťou sa na čas určený lekárom budete musieť vzdať športu, vyriešiť problém premiestnenia do inej polohy, kde je zaťaženie nôh oveľa nižšie, zabudnite na tesné topánky a topánky na vysokom opätku.
• Toto je len jedna etapa liečby choroby. Liečebný režim plantárnej fasciitídy je vždy individuálny. Ale bez komplexnej liečby nie je možné poraziť chorobu, takže budete musieť brať liečbu vážne a splniť všetky požiadavky lekára.
• Treba si uvedomiť, že ostroha na päte je už extrémnym štádiom plantárnej fasciitídy, keď jedinou skutočnou liečbou je chirurgický zákrok na obrusovanie výrastkov. Chirurgická liečba však nie vždy prináša očakávaný výsledok a navyše zahŕňa dlhodobú rehabilitáciu, nie bez použitia liekov a fyzioterapie. Ale koniec koncov, odstránenie rastu kostí neodstraňuje relevantnosť zápalového procesu v nohe. Preto sa operácia považuje za poslednú možnosť pri liečbe plantárnej fasciitídy komplikovanej pätovou ostrohou.
• Hlavný dôraz pri plantárnej fasciitíde sa kladie na fyzioterapiu, cvičebnú terapiu a medikamentóznu liečbu protizápalovými a analgetickými látkami. Pozrime sa bližšie na fyzioterapiu, pretože pri zápale fascie nôh sú použiteľné mnohé z jej metód:
• Ultrazvuk. Pomáha zahriať tkanivá chodidla, čím zmierňuje zápal a bolesť.
• laserová terapia. Nízkofrekvenčné vlny nepoškodzujú pokožku ani zvnútra, ani zvonka, ale zlepšujú krvný obeh v tkanivách chodidla, znižujú ich opuch, podporujú hojenie a obnovu fascií. Na liečbu pätových ostroh sa nepoužíva, pretože nedáva dostatočnú účinnosť. Odstránenie rastu kostí sa uskutočňuje inými metódami. Ale na zlepšenie stavu a pohody pacienta je takáto terapia celkom vhodná.
• Vplyv röntgenových lúčov. Má analgetický účinok, znižuje citlivosť tkanív v oblasti päty bez použitia liekov.
• Terapia rázovou vlnou. Je to pekné nová metóda ošetrenie existujúcej pätovej ostrohy. Akustické vlny ničia vápenaté usadeniny (osteofyty) v oblasti pripojenia fascie k tuberosite kalkanea. Pätná ostroha je zmenšená alebo úplne zničená, čo potvrdí následný röntgenový snímok.
• Elektroforéza v oblasti chodidla s analgetikami a protizápalovými liekmi.
• Termoterapia. Vystavenie teplu znižuje príznaky zápalu a bolesti pri fasciitíde. V podmienkach rezortu sa na tento účel používajú teplé minerálne kúpele. Procedúra je veľmi účinná pri rôznych ochoreniach pohybového aparátu. Orientačná je aj prax bahennej terapie, kedy sa na oblasť chodidla a členka na cca 20 minút aplikuje terapeutické bahno, ktoré pomáha prehrievať boľavé miesto a pôsobí terapeuticky vďaka minerálom, ktoré tvoria bahno.

Termálne procedúry sú zobrazené len pod dohľadom zdravotníckeho personálu, pretože zápal nemá rád vysoké teploty.

Pravidelné cvičenie sa považuje za predpoklad liečby plantárnej fasciitídy. fyzická terapia a masáž. Pokiaľ ide o masáž, je lepšie nechať ju vykonať odborníkom. manuálna terapia. V tomto prípade môžete dosiahnuť rýchlu úľavu od bolesti a obnoviť pohyblivosť chodidla.

Liečba plantárnej fasciitídy doma zahŕňa:

• cvičenia podľa schémy cvičebnej terapie (gymnastika pre nohy),
• v denná používanie ortopedických vložiek do topánok, ktoré pomáhajú prerozdeľovať záťaž rôznych oblastiach chodidlách, čím sa znižuje trauma fascie (o počiatočná fáza choroba sa dá vyliečiť bez dodatočné finančné prostriedky),
• v noci nosenie ortéz v tvare topánky, ktoré obmedzujú pohyb chodidla a umožňujú mu odpočinok.

Pokiaľ ide o cvičebnú terapiu, môžeme povedať, že táto metóda liečby je užitočná pri plantárnej fasciitíde, nie na pozadí plochých nôh, talipes a iných patológií chodidiel. Používajú sa aj vtedy, ak sa v mieste zápalu vytvorili husté kordy, ako keby utiahli fasciu podrážky.

Cvičenie na plantárnu fasciitídu pozostáva z cvikov na kompresiu-natiahnutie fascií, ktoré slúžia na obnovenie elasticity spojivového tkaniva. Pozrime sa na niekoľko užitočných cvičení:

• Sediac na podlahe s pokrčenými kolenami sa snažíme prstami na nohách chytiť drobné predmety vysypané na podlahu (peňažné peniaze, korálky s priemerom asi 1 cm, malé kamienky). Po zafixovaní predmetu prstami ho prenesieme do vedľa stojacej nádoby a tam ho položíme. Nerobíme viac ako 20 minút.
• V rovnakej polohe pritiahneme kolená k brade, fixujeme škvrny na podlahe. Prsty na rukách sa snažíme vytiahnuť čo najviac dopredu (natiahneme fascie). Nohu ťaháme nie viac ako 3 minúty. Cvik opakujeme 5x.
• Sedieť na podlahe a natiahnuť nohy dopredu, aktívne pohybovať nohou v rôznych smeroch.
• Berieme masážna loptička, položte ho na podlahu a položte nohu na vrch. Loptičku kotúľame po podlahe podrážkou, čím umožňujeme uvoľnenie svalov a fascií.
• Postavíme sa nohami na stabilnú stoličku a trochu sa zdvihneme na prsty, aby bola noha pol minúty napnutá. Keď ideme dole na podlahu, neohýbame kolená, ale snažíme sa postaviť na pätu. V tomto prípade zostávajú prsty mierne zdvihnuté. Odstávame ešte pol minúty. Cvik opakujeme 3x.

Odporúča sa vykonávať takéto cvičenia trikrát denne, ale naťahovacie cvičenia sú obzvlášť užitočné ráno. Ďalšie výhody prinesie chôdza na prstoch a chodidlách otočené von alebo dovnútra, prechody z päty na špičku a naopak, zdvíhanie palec nohy atď.

Lieková terapia je zameraná na zmiernenie bolesti a zmiernenie príznakov zápalu. Na tento účel sa používajú systémové aj lokálne protizápalové lieky. Môže ísť o NSAID (Ibuprofen, Naproxen atď.), Ako aj o kortikosteroidy (Diprospan, Flosteron), ktoré sa podávajú lokálne. dobrý efekt poskytnúť a rôzne masti s analgetickým a protizápalovým účinkom, ktoré sa aplikujú na oblasť chodidiel pri plantárnej fasciitíde („Diclofenac“, „Viprosal“, „Prednizolónová masť“, „Hydrokortizónová masť, používaná aj na elektroforézu atď.).

Liečebná terapia

Pozrime sa podrobnejšie na možnosti použitia rôznych lieky s plantárnou fasciitídou.

"Diprospan"- glukokortikosteroid na lokálne použitie pri patológiách chodidiel, používaný na procedúru blokády liekov. Používa sa na lokálne injekcie na pätové ostrohy. Dávka pre túto chorobu je 0,5 ml lieku. Odporúčaný interval medzi aplikáciami je 1 týždeň. V každom prípade však lekár sám rozhodne o dávkovaní a frekvencii užívania steroidov a snaží sa, aby bol priebeh liečby čo najkratší.

Pre liek nie je toľko kontraindikácií: precitlivenosť na ňu a systémová plesňové patológie. Ale tu ide o to vedľajšie účinky, tak ich je veľmi veľa, ak liek užívate dlhodobo. Ide o poruchy spánku depresie, poruchy trávenia, zhoršenie stavu kostí, prírastok hmotnosti, závažné infekčné patológie atď.

Ako protizápalové činidlo na perorálne podávanie a topickú aplikáciu možno použiť liečivo zo skupiny NSAID. "Naproxen". Liečivo sa vyrába vo forme tabliet, perorálnej suspenzie, injekcií, rektálnych čapíkov a gélu.

Tablety sa užívajú bez ohľadu na jedlo ako celok, bez drvenia. Piť vodu. Mnohonásobnosť príjmu je zvyčajne 2-krát denne a dávka sa pohybuje od 500 do 750 mg.

Ak interný príjem lieky nie sú možné, predpísané rektálne čapíky v množstve 1 kus za noc.

Liek vo forme gélu je predpísaný hlavne pre bolesť kĺbov, ale pri fasciitíde môže priniesť výraznú úľavu. Vytlačte prúžok gélu asi 3-4 cm a opatrne ho votrite do vyčistenej a vysušenej pokožky až 5-krát denne.

Kontraindikácie lieku vo forme tabliet sú: akútne ulcerózne lézie Gastrointestinálny trakt, „aspirínová“ triáda, inhibícia hematopoézy v kostná dreň, nedostatočnosť pečene a obličiek, obdobia tehotenstva a laktácie. Opatrne vymenujte deti a pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním.

Gél sa neaplikuje na pokožku poškodenú plesňovou infekciou, s ranami a voľnými zápalmi. Nepoužívať v posledných mesiacoch tehotenstva.

Užívanie perorálneho lieku je najčastejšie sprevádzané poškodením sliznice tráviaceho traktu, dyspeptickými príznakmi, poruchami trávenia, bolesťami hlavy. Môžu sa vyskytnúť aj závraty, strata sluchu a hučanie v ušiach, alergické reakcie, problémy s obličkami atď.

Vonkajšie použitie lieku môže byť spojené s rizikom podráždenia pokožky, a ak dlhodobé užívanie dokonca sú možné systémové reakcie.

"Viprosal B"- anestetický liek na báze vretečieho jedu. Okrem toho má antiseptický a keratolytický účinok.

Masť sa nanáša v malom množstve na kožu chodidla a vtiera sa do nej. Malo by sa to robiť 1 alebo 2 krát denne, v závislosti od sily a trvania bolesti.

Masť má veľa kontraindikácií. Okrem individuálnej citlivosti na zložky nie je jeho použitie povolené bronchiálna astma a sklon k bronchospazmu, s čiernym kašľom, možnosť epileptické záchvaty, akútna pľúcna tuberkulóza, poruchy krvného obehu, ťažké poškodenie pečene a obličiek. Masť sa nepoužíva na zvýšená teplota, horúčka, slabosť tela, ako aj v prípade rán a poškodenia kože v mieste aplikácie.

Medzi vedľajšie účinky patrí: výskyt alergických vyrážok, svrbenie a mierny opuch kože.

Prednizolónová masť- Ide o liek z kategórie lokálnych glukokortikosteroidov. Mal by sa aplikovať na chodidlo 1 až 3 krát denne v tenkej vrstve a jemne vtierať do pokožky. Priebeh liečby by nemal presiahnuť 2 týždne.

Masť sa nepoužíva na rôzne lézie kože a poškodenie jej celistvosti v mieste aplikácie, neužívať v období očkovania, alergické reakcie na liek.

Krémy ako napr "Stop fasciitis" a "Zlaté fúzy".

Alternatívna liečba

V zásade je celkom možné zmierniť zápal a bolesť pri plantárnej fasciitíde pomocou ľudové metódy liečbe. Patria sem všetky druhy liečebné kúpele, stláča s liečivé byliny, zeleninová kaša alebo vlastnoručne pripravené masti, potieranie mastičkami a obkladmi.

Zvyčajne sa kúpele na nohy používajú na samom začiatku liečby. ľudové prostriedky ako prípravná fáza. Používa sa na plnenie kúpeľov teplá voda(3-3,5 litra), soľ (2-3 polievkové lyžice) a jód (10 kvapiek). Trvanie procedúry nie je dlhšie ako 10 minút.

Užitočné tiež kúpeľ od morská soľ (na 3 litre vody vezmeme 2 polievkové lyžice soli).

Na obklady môžete použiť bylinky napr. cinquefoil. Dve polievkové lyžice koreňa rastliny sa nalejú do 50 ml vody a vylúhujú sa asi 2 hodiny v teple, potom sa miesia na kašu a aplikujú sa ako obklad na 10 hodín alebo viac.

Možno použiť aj na obklady surové zemiaky alebo čierna reďkovka, ktoré sú vopred pomleté ​​strúhadlom. Na podrážku sa nanesie zeleninová kaša, prikryje sa fóliou a zabalí sa do látky alebo sa navlečie na ponožku.

Môžete to skúsiť urobiť obklady z kapustových listov, rozmazaný medom, naneste ho na oblasť päty a členku.

Veľmi obľúbený pri liečbe pätových ostroh je "Bishofite"- lacný minerálny roztok, ktorý sa dá kúpiť v každej lekárni. Používajte ho na obklady a trenie, po ktorých je potrebné nohu zabaliť.

Je potrebné použiť bylinnú liečbu plantárnej fasciitídy domáce trenie založené na liečivé rastliny a alkohol(vodka) prijatá rovnaké objemy. Ako suroviny pre tinktúry sa používajú bylinky ako plantain, žihľava, skorocel, elecampane, lopúch (hlavne korene).

Homeopatia

Pre tých, ktorým z rôznych dôvodov nesedí konkrétny tradičná liečba lieky, možno vám poradiť obrátiť sa na homeopatiu. Pravdepodobne neexistuje patológia, kde by homeopatická liečba nemala vhodné prostriedky.

V súvislosti s plantárnou fasciitídou možno odporučiť nasledujúce lieky:

• Ambra grisea je liek založený na črevných sekrétoch vorvaňa, ktorý sa používa pri nemožnosti postaviť sa na pätu.
• Mangán je mangánový prípravok používaný pri bolestiach nôh.
• Argentum metallicum je kovové striebro, ktoré zmierňuje stav pacientov s plantárnou fasciitídou.
• Alumina (na bolesť a znecitlivenie päty) - oxid hlinitý alebo oxid hlinitý.
• Phytolacca je prípravok na báze rastliny lanokos, ktorý pomáha pri akútnych zápaloch a bolestiach.
• Secale cornutum (na pálenie nôh) – liek účinná látkačo je mycélium huby z čeľade mačkovitých, vyvíjajúca sa na obilninách (raž).

Dobré recenzie pri liečbe fasciitídy a asi lieky na báze žraločí olej ktoré účinne bojujú proti zápalu a bolesti. Pri zápalových procesoch vo fascii sa používa forma prípravkov vo forme mastí.

S rastom osteofytov na päte odporúčajú homeopatickí lekári používať liek na báze lávy a popola zo sopky Hekla. Droga je tzv Hekla láva.

Dávkovanie a frekvencia podávania homeopatické lieky musíte diskutovať s lekárom špecialistom v tejto oblasti vedy. To isté platí pre predpisovanie konkrétnych liekov.

Prevencia

Prevencia choroby, ako je plantárna fasciitída, nie je taká jednoduchá, ako sa zdá. Existuje veľa profesií, pri ktorých môže veľké zaťaženie nôh spôsobiť degeneratívne procesy vo fascii nohy. A ak vezmeme do úvahy aj požiadavky kladené na firmy, keď zamestnanec nemá právo sadnúť si na odpočinok mimo vyhradeného času, čo, mimochodom, nestačí, situáciu možno považovať za kritickú. Ľudia si však veľmi často nemusia vyberať, kde budú pracovať, čo znamená, že riziko vzniku zápalu v chodidle zostáva.

V tomto prípade možno odporučiť robiť gymnastiku pre nohy priamo na pracovisku. Tým sa mierne zníži záťaž a pravdepodobnosť vzniku ochorenia. Je tiež užitočné nosiť ortopedické vložky a topánky.

V každodennom živote nestačí dopriať nohám odpočinok po dlhých prechádzkach. K nim treba vybrať aj správnu obuv. Odporúča sa zbaviť sa tesných a starých pošliapaných topánok, ktoré vyvolávajú choroby nôh.

Pri chôdzi, ak je to možné, je lepšie zvoliť poľnú cestu, ktorá je menej tuhá ako kamenné a betónové povrchy. To isté platí pre vnútorné podlahy. Chôdza po chodníkoch a kobercoch je pre nohu menej traumatizujúca.

Čokoľvek to bolo, a ak je nadváha, potom je lepšie s ňou bojovať. To pomôže vyhnúť sa rozvoju nielen plantárnej fasciitídy, ale aj iných nepríjemných patológií.

Plantárna fasciitída (zápalový proces v elastických tkanivách chodidla) sa môže vyskytnúť u každého človeka, najmä ak je ohrozený - napríklad športuje, vedie aktívny obrázokživota, má ploché nohy resp nadváhu. Kedy nepohodlie v nohách - periodická alebo konštantná bolesť, zvýšený opuch, znížená pohyblivosť - je nevyhnutné podrobiť sa dôkladnej diagnostike, aby sa vylúčila možnosť vzniku plantárnej fasciitídy. Ak sa obavy pacienta potvrdili a v chodidle sa začal zápal, je potrebné okamžite pristúpiť k liečbe choroby.

K dnešnému dňu lekári používajú niekoľko metód na liečbu plantárnej fasciitídy, ktoré v kombinácii dávajú pozitívny efekt. Na skoré štádia vývoj ochorenia, pacientom sú predpísané rôzne masti a gély, ktoré majú protizápalový, upokojujúci a hojivý účinok. Lekári zvyčajne kombinujú túto metódu eliminácie plantárnej fasciitídy s rôznymi fyzioterapeutickými postupmi (fonoforéza, terapia rázovými vlnami atď.), Kurz masáže, špeciálne cvičenia a vyloženie chodidla ako celku. Pri použití takéhoto komplexu liečebné opatrenia pacienti zaznamenajú zlepšenie vo viac ako 90 % prípadov.

Ako dodatočné spôsobyúčinky na plantárnu fasciitídu, pacientom možno predpísať špeciálne doplnky stravy a ľudové lieky. Napríklad - na prírodný základ. Takéto lieky urýchlia regeneračné procesy v poškodených tkanivách, obnovia a zlepšia metabolizmus, krvný obeh a znížia bolesť. Zvyčajne kedy komplexná liečba pozitívny efekt sa dosiahne počas prvých 3-6 mesiacov po objavení tohto nepríjemného ochorenia.

Masti a gély na plantárnu fasciitídu

Lieky, vzhľadom na ich rozmanitosť, môžu lekári používať takmer vo všetkých štádiách vývoja plantárnej fasciitídy. Dnes v lekárňach nájdete veľké množstvo mastí, gélov a tabliet, pomocou ktorých môžete odstrániť bolesť v chodidle, zmierniť opuch, zastaviť zápalový proces, urýchliť obnovu poškodených elastických tkanív a normalizovať metabolizmus. V tomto ohľade sa osvedčili také prostriedky:

• Voltaren;
• diklofenak;
• Prednizolónová masť;
• Viprosal;
• Cotractubex;
• chondroxid atď.

Pred použitím akýchkoľvek liekov sa musíte vždy poradiť so svojím lekárom, pretože takmer všetky masti a gély, ktoré pomáhajú pri plantárnej fasciitíde, majú množstvo kontraindikácií. Napríklad, hormonálne činidlá nemožno použiť, keď cukrovka, ochorenia tráviaceho traktu, individuálna intolerancia na zložky, sklony k alergické reakcie obezita, osteoporóza a iné ochorenia.

Fyzioterapia, masáže a špeciálne cvičenia

Pomocou masáže, súboru špeciálnych cvičení, ako aj fyzioterapie môžete prispieť rýchle odstránenie nepríjemné príznaky a príčiny pätovej ostrohy. V tomto ohľade odborníci odporúčajú používať metódy, ako sú:

• terapia rázovými vlnami;
• Elektroforéza a fonoforéza;
• UHF terapia atď.

Väčšina fyzioterapeutických procedúr sa vykonáva spolu s užívaním liekov (napríklad s jodidom draselným, hydrokortizónovou masťou alebo novokaínom), v dôsledku čoho sa účinok liekov výrazne zvyšuje.

Masáž nebude schopná vyliečiť plantárnu fasciitídu, ale normalizuje krvný obeh a metabolické procesy v mäkkých tkanivách postihnutých zápalom to dokáže. Pacienti môžu túto metódu ovplyvňovania plantárnej fascie praktizovať sami doma (najmä ak neznesiteľná bolesť) a na stretnutiach s odborníkmi. V niektorých prípadoch sa masáž odporúča kombinovať s ľudovými prostriedkami - napríklad so soľou alebo pieskom nahriatym na panvici.

Alternatívne metódy na odstránenie nepríjemných symptómov fasciitídy

Ľudové prostriedky na báze zložiek ako jód, soľ, med, propolis, lopúch a mnohé ďalšie dokážu zmierniť aj bolesti končatín, zastaviť zápalový proces, zlepšiť krvný obeh a látkovú výmenu v poškodených elastických tkanivách a zmierniť opuchy. Tento účinok sa pozoruje počas používania obkladov, odvarov, kúpeľov, mastí. Pred použitím vyššie uvedených liekov by pacienti mali určiť prítomnosť alebo neprítomnosť kontraindikácií, ako aj poradiť sa so svojím lekárom, aby sa predišlo možnému zhoršeniu.

Všetci ľudia, u ktorých sa zistilo, že majú plantárnu fasciitídu, by mali pochopiť, že ľudové lieky nemožno použiť ako hlavnú metódu liečby.

Radikálna liečba: blokády a chirurgia

V prípade nedostatočnej účinnosti liečby lieky pacientom s diagnózou pätovej ostrohy môže byť poskytnutá blokáda. Tento spôsob liečby prináša pacientovi rýchlo úľavu a účinok môže pretrvávať 4-6 mesiacov po zákroku (v niektorých prípadoch sa zápalový proces v chodidle úplne zastaví). Treba poznamenať, že blokádu liekov na plantárnu fasciitídu by mal vykonávať iba skúsený chirurg. Často v poškodených elastické tkaniny lieky ako:

• Diprospan;
• hydrokortizón;
• Kenalog.

Na dosiahnutie maxima pozitívne výsledky pacienti, u ktorých bola diagnostikovaná plantárna fasciitída, musia podstúpiť tento postup 2 alebo 3 krát. Je potrebné poznamenať, že lekári sa pokúšajú oddialiť použitie tejto metódy liečby plantárnej fasciitídy až do konca, pretože po blokáde sa u pacientov môžu vyvinúť niektoré komplikácie, napríklad:

• Tvorba a hromadenie hnisu v mäkkých tkanivách, kde bola injikovaná účinná látka.
• Nekróza a zápal v šľachy.
• Ruptúra ​​plantárnej fascie.

Operácia je poslednou možnosťou na odstránenie plantárnej fasciitídy. Táto metóda liečby je predpísaná len vtedy, keď iné účinky nepriniesli očakávané výsledky (eliminácia choroby alebo úľava od jej vývoja). Počas operácie môžu chirurgovia odstrániť kostné výrastky, ak nejaké existujú, ako aj postihnuté zápalový proces elastické tkaniny. V závislosti od charakteristík priebehu plantárnej fasciitídy si lekári môžu vybrať jeden z troch typov chirurgickej intervencie:

• OTVORENÉ. Dá sa otočiť nepríjemné následky, napríklad hnisanie alebo zavlečenie a rozvoj infekcie v mieste operácie. Tento typ expozície sa často používa v nemocniciach, kde nie je k dispozícii moderné vybavenie.
• Endoskopické.
• Minimálne invazívne.

Na záver treba poznamenať, že okrem použitia vyššie uvedených nástrojov by ste mali:

• snažte sa čo najviac znížiť zaťaženie nôh;
• kúpiť pohodlné topánky s nízkymi podpätkami (do 3-4 cm);
• vyhnúť sa možnosti vzniku ďalších kilogramov;
• urobte špeciálne kúpele, ktoré uvoľnia napätie a opuchy nôh po pracovnom dni;
• liečiť ploché nohy a množstvo chorôb pohybového aparátu (ak existujú);
• venujte aspoň minimum času cvičeniu a sebamasáži;
• pravidelne podstupovať diagnostiku, najmä ak existuje určitá predispozícia k plantárnej fasciitíde.

Ak zistíte nejaké príznaky fasciitídy, neodkladajte preventívne opatrenia a liečbu na neurčito. V opačnom prípade to môže mať dosť katastrofálne následky.

Bolesť päty, ktorá sa zhoršuje pri bežnej chôdzi a behaní, nie je len nepríjemným problémom, takýto príznak môže signalizovať rozvoj ochorenia nazývaného plantárna fasciitída. Čo je to za ochorenie a je možné ho liečiť doma.

Prečo bolí päta

Plantárna fasciitída je ľudovo označovaná ako pätová ostroha kvôli zvláštnemu rastu kostí, ktorý sa objavuje pri tejto chorobe. Bolesť päty je spôsobená ťažký zápal a deformity plantárnej fascie, časti podrážky, ktorá spája pätu a falangy prstov.

Výskyt plantárnej fasciitídy je vyvolaný nasledujúcimi faktormi:

1. prítomnosť plochých nôh, ako aj vysoká klenba chodidla;
2. nadváha;
3. fyzická aktivita, dlhé státie;
4. osteochondróza, ochorenia kĺbov - artritída, artróza.

Hlavným príznakom tohto ochorenia je akútna bolesť v päte, ktorá sa môže objaviť po prebudení. Na nohe sa objaví opuch a časom sa bolesť môže presunúť do klenby chodidla a členku.

Diagnóza plantárnej fasciitídy je jednoduchá. Lekárovi bude stačiť vizuálne vyšetrenie a röntgen.

Ako liečiť:

1. Na liečbu plantárnej fasciitídy je potrebné v prvom rade znížiť zaťaženie chodidla a obmedziť pohyblivosť. Do topánok môžete vložiť špeciálne ortopedické vložky, ktoré pomôžu dobre zafixovať pätu a udržať chodidlo v správnom uhle k podkoleniu. V noci, doma, môžete nosiť špeciálne ortézy-topánky, ktoré natiahnu plantárnu fasciu a umožnia jej zahojenie.
2. Nepopierateľné výhody rôzne masáže pri liečbe fasciitídy. Tiež osoba s takýmto ochorením by nemala zabúdať na fyzické cvičenia zamerané na naťahovanie fascie a dolnej časti nohy, ktoré je možné vykonávať doma.
3. Okrem vyššie uvedených metód pri liečbe plantárnej fasciitídy dobre pomáhajú rôzne fyzioterapeutické postupy. kúrenie, ultrazvuk, laserová expozícia lekári odporúčajú pre maximálny účinok robte ich pravidelne.
4. So silne výrazným neprejazdom syndróm bolesti môžete použiť protizápalové nehormonálne masti. Rýchlo zmierniť bolesť Indometacin, Advil, Diclofenac.
5. Vo veľmi ťažkých a pokročilých prípadoch môže lekár vykonať sériu injekcií hormonálne lieky, je potrebné ich dať do oblasti fascie. Ak táto metóda nepomôže, možno budete potrebovať operáciu. Počas takejto operácie lekár odstráni kostný výrastok a zmenené tkanivá.

Recepty, ktoré obstáli v skúške času

Vždy je možné doplniť liekovú terapiu doma ľudovými prostriedkami. Účinné v boji proti ostrohy na päte sú cesnakové obklady so slaninou, chren s mydlo na pranie, koreň cinquefoil, kvety slnečnice.

Môžete tiež skúsiť pripraviť srvátkové a orechové kúpele na nohy.

Pleťové vody z horúcich varených zemiakov, cviklová šťava zmiešané s jablčného octu, semená psyllia budú mať aj protizápalový, analgetický účinok.

Video