सर्वोत्तम हँगओव्हर बरा. घरी हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे - सर्वोत्तम उपाय

त्वरीत आणि हुशारीने हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे? या प्रश्नाचे सर्वात महत्वाचे आणि योग्य उत्तर आहे: अल्कोहोलचा गैरवापर करू नका, विशेषतः मजबूत अल्कोहोल, परंतु अजिबात न पिणे चांगले आहे. शेवटी, आनंद तिथेच नाही.

अखेरीस, नंतर उपचार करण्यापेक्षा गंभीर हँगओव्हर रोखणे चांगले आहे, विशेषत: मजाच्या वादळानंतरचे राज्य पूर्णपणे दुःखी असू शकते!

हँगओव्हरची लक्षणे खूप तीव्र असू शकतात आणि सामान्य अशक्तपणा आणि चक्कर येणे देखील असू शकतात. मळमळ, तीव्र डोकेदुखी, चिडचिड, सुस्ती, भूक नसणे - ही मादक पेयांच्या "भेटवस्तू" ची संपूर्ण यादी नाही. मद्यपान करणारे त्यांचे मूत्रपिंड दुखत असल्याची तक्रार करू शकतात.

सर्वात वाईट गोष्ट घडू शकते मृत्यूतीव्र अल्कोहोल विषबाधाचा परिणाम म्हणून. अशा विषबाधाची चिन्हे उलट्या, मूर्खपणा, औदासीन्य, जागेत विचलित होणे, तसेच महत्वाच्या कार्यांचे उल्लंघन, ज्यामध्ये पडणे समाविष्ट आहे. रक्तदाबआणि श्वसन दरात घट. काही प्रकरणांमध्ये रुग्ण कोमात जाऊ शकतो. येथे डॉक्टरांचा हस्तक्षेप विशेषतः आवश्यक आहे, म्हणून आपण निश्चितपणे रुग्णवाहिका कॉल करावी.

हँगओव्हर कसा टाळायचा?

मद्यपान अपरिहार्य असल्यास, आपण विषाच्या आगामी आक्रमणासाठी आपले पोट तयार केले पाहिजे. तर, स्वतःला कमीतकमी हानी पोहोचवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

सुट्टीच्या मेजवानीच्या काही दिवस आधी, आयोडीन असलेले पदार्थ खाणे सुरू करा पुरेसा. यात समाविष्ट समुद्र काळेआणि मासे आणि इतर सीफूड. बी जीवनसत्त्वे घ्या. शिवाय, तुम्ही एस्कॉर्बिक ऍसिड वापरू शकता. हे सर्व शरीराच्या रोगप्रतिकारक पेशींना नशेशी यशस्वीपणे लढण्यास मदत करेल.
अल्कोहोल पिण्यापूर्वी, काहीतरी खाण्याची खात्री करा.बरं, जर ते फॅटी सॅल्मन किंवा स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी असेल तर. या उत्पादनांमधील चरबी पोटाच्या भिंतींना आच्छादित करेल आणि अल्कोहोल त्वरीत रक्तप्रवाहात प्रवेश करू देणार नाही. अशा प्रकारे, "हिरव्या सर्प" ची क्रिया मंद होईल. जर तुम्ही रिकाम्या पोटी अल्कोहोल प्याल तर अल्कोहोल जवळजवळ लगेचच तुमच्या रक्तात दिसून येईल आणि नंतर जलद नशा अपरिहार्य आहे. स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी एक पर्याय नेहमीसारखा असू शकते गायीचे दूध. हे बऱ्यापैकी मजबूत उतारा मानले जाते.
कोणत्याही परिस्थितीत भिन्न अल्कोहोलयुक्त पेये मिसळू नका, यामुळे केवळ विषाचा प्रतिकूल प्रभाव वाढेल, म्हणून, हँगओव्हर दूर करणे खूप कठीण होईल.
अल्कोहोल लहान भागांमध्ये आणि हळूहळू प्या. अल्कोहोलच्या प्रत्येक सेवन दरम्यानचे अंतर किमान 30 मिनिटे असावे.
हवेत अधिक वेळा चाला, कारण ऑक्सिजन विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. इच्छाशक्ती दाखवून तुम्ही धूम्रपान करत असलेल्या सिगारेटची संख्या कमी करा किंवा धूम्रपान पूर्णपणे बंद करा.
हँगओव्हरचा जास्त त्रास होऊ नये म्हणून, तुम्ही तुमची वैयक्तिक अल्कोहोल मर्यादा मोजू शकता. लक्षात ठेवा की अल्कोहोलचे अतिसेवन मूत्रपिंडावर अतिरिक्त भार आहे.

50 किलोग्रॅम वजनासह, आपण 50 ग्रॅम अल्कोहोल घेऊ शकता, म्हणजेच एखाद्या व्यक्तीचे 1 किलो वजन 1 ग्रॅम इथाइल अल्कोहोलवर पडू शकते. महिलांसाठी, प्राप्त झालेल्या अल्कोहोलची रक्कम अर्ध्यामध्ये विभागली जाणे आवश्यक आहे. ज्या टक्केवारीत आहेत त्यावरून गणना करावी इथेनॉलएक किंवा दुसर्या पेय मध्ये.

घरी तीव्र हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे?

घरी हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे? नंतर आपली स्थिती सुधारण्यासाठी सार्वजनिक सुट्ट्याआणि जंगली मजेची सर्व चिन्हे काढून टाका, आपण काही शिफारसी ऐकल्या पाहिजेत "बुडणारे वाचवण्यासाठी." तर ते येथे आहेत:

सर्व प्रथम, आपल्या तारणासाठी, आपण सर्व मजबूत पेये आपल्या डोळ्यांपासून दूर केली पाहिजेत आणि कोणत्याही परिस्थितीत मद्यपान करू नका!
हे रहस्य नाही की जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्यामुळे, शरीर उष्णता हस्तांतरण नियंत्रित करणे थांबवते, म्हणून आपण थंड होऊ शकता किंवा, उलट, अचानक ताप येऊ शकता. नंतरचे बरेच सामान्य आहे जोरदार घाम येणे, अशक्तपणा. या अस्वस्थताविहीर खनिज पाणी काढून टाकते: "एस्सेंटुकी", "बोर्जोमी" आणि असेच. अशा परिस्थितीत जेव्हा या क्षणी असे पाणी मिळण्यासाठी कोठेही नसते तेव्हा आपण ते स्वतः बनवू शकता. फक्त 5 ग्रॅम नियमित पातळ करा बेकिंग सोडाएका ग्लास उकडलेल्या पाण्यात.
हँगओव्हरसह, एस्कॉर्बिक ऍसिडचे 3-4 गोळे आत घेणे चांगले आहे.
हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यास मदत करते गरम शॉवर, जे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुधारेल आणि त्वचेतून अतिरिक्त विषारी पदार्थ काढून टाकेल. तसेच, जर तुम्ही “ग्रीन स्नेक” च्या प्रभावापासून दूर जात असाल, तर तुम्ही तुमच्या थकलेल्या शरीरातील विषारी पदार्थ अधिक तीव्रतेने काढून टाकण्यासाठी सॉनामध्ये जाऊ शकता.
रक्तातील विषारी द्रव्यांचे प्रमाण 2 तासांत 1 किंवा 1.5 लिटर दराने सामान्य पाण्याचे सेवन कमी करेल. गॅग रिफ्लेक्स होऊ नये म्हणून हळूहळू आणि लहान घोटांमध्ये पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
तुम्ही प्यायल्यास हँगओव्हर दूर करू शकता काकडीचे लोणचे, ब्रेड kvass किंवा sauerkraut खा. वस्तुस्थिती अशी आहे की ही उत्पादने पूर्णपणे नुकसान भरपाई देतात अजैविक पदार्थ, कारण ते पुरेसे आहेत मोठ्या संख्येनेफॉस्फरस, सोडियम, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम.
हँगओव्हरसह, आपण ते पेय प्यावे आणि ते पदार्थ खावे ज्यात मोठ्या प्रमाणात फ्रक्टोज असते. उदाहरणांमध्ये संत्र्याचा रस आणि संत्र्याचा समावेश आहे. हे अल्कोहोल निर्मूलनास गती देईल.
8. तुमची स्थिती कमी करण्याचा एक मार्ग म्हणजे आले असलेले पेय तयार करणे आणि पिणे. त्याची तयारी करणे अगदी सोपे आहे. आपल्याला 8-10 आले कंद घ्या आणि त्यांना एका विशेष द्रावणात उकळवावे लागेल. चार ग्लास पाणी, एक लिंबू आणि एक संत्र्याचा रस, अर्धा ग्लास मध मिसळून द्रावण तयार केले जाते. परिणामी डेकोक्शन आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी पूर्णपणे पुनर्संचयित करते आणि हँगओव्हरच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.
Eleutherococcus मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध शरीराचा टोन उत्तम प्रकारे सुधारते आणि अगदी सोप्या पद्धतीने तयार केले जाते: 20-40 थेंब पातळ केले जात नाहीत. मोठी रक्कमजेवण करण्यापूर्वी पाणी आणि प्या.
तसेच घरी, हे हँगओव्हर दूर करण्यात मदत करेल. पुढील काही तासांसाठी तुम्ही दर तासाला 1 टॅब्लेट succinic ऍसिड प्यावे, परंतु 6 पेक्षा जास्त गोळ्या नाही. प्रत्येक वैयक्तिक प्रकरणात, हे किंवा ते औषध वापरण्यापूर्वी, संभाव्य contraindication ओळखण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

वेगवेगळ्या जीवनातील परिस्थितींमध्ये स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता हा एक मोठा प्लस आहे, कारण जर तुमच्याकडे असेल तर तुम्हाला हा प्रश्न कधीच विचारावा लागणार नाही: हँगओव्हर कसा दूर करायचा.

आपल्या अभिप्रायाबद्दल धन्यवाद

टिप्पण्या

Megan92 () 2 आठवड्यांपूर्वी

कोणी तिच्या पतीला दारूच्या व्यसनापासून वाचवू शकले आहे का? माझे पेय कोरडे न होता, मला काय करावे हे माहित नाही (मी घटस्फोट घेण्याचा विचार केला, परंतु मला वडिलांशिवाय मुलाला सोडायचे नाही, आणि मला माझ्या पतीबद्दल वाईट वाटते, तो एक महान व्यक्ती आहे जेव्हा तो पीत नाही

डारिया () २ आठवड्यांपूर्वी

मी आधीच बर्‍याच गोष्टींचा प्रयत्न केला आहे आणि हा लेख वाचल्यानंतरच, मी माझ्या पतीला दारूपासून मुक्त केले, आता तो अगदी सुट्टीच्या दिवशीही मद्यपान करत नाही.

Megan92 () 13 दिवसांपूर्वी

डारिया () 12 दिवसांपूर्वी

Megan92, म्हणून मी माझ्या पहिल्या कमेंटमध्ये लिहिले आहे) मी ते डुप्लिकेट करेन फक्त बाबतीत - लेखाची लिंक.

सोन्या 10 दिवसांपूर्वी

हा घटस्फोट नाही का? ऑनलाइन विक्री का?

युलेक26 (Tver) 10 दिवसांपूर्वी

सोन्या, तू कोणत्या देशात राहतोस? ते इंटरनेटवर विकतात, कारण दुकाने आणि फार्मसी त्यांचे मार्कअप क्रूर सेट करतात. याव्यतिरिक्त, देय पावती नंतरच आहे, म्हणजे, त्यांनी प्रथम पाहिले, तपासले आणि त्यानंतरच पैसे दिले. आणि आता सर्व काही इंटरनेटवर विकले जाते - कपड्यांपासून टीव्ही आणि फर्निचरपर्यंत.

संपादकीय प्रतिसाद 10 दिवसांपूर्वी

सोन्या, हॅलो. हे औषध उपचारांसाठी आहे दारूचे व्यसनफुगलेल्या किमती टाळण्यासाठी फार्मसी साखळी आणि किरकोळ स्टोअरमधून खरोखर विकले जात नाही. सध्या, तुम्ही फक्त ऑर्डर करू शकता अधिकृत संकेतस्थळ. निरोगी राहा!

सोन्या 10 दिवसांपूर्वी

माफ करा, कॅश ऑन डिलिव्हरीची माहिती माझ्या लक्षात आली नाही. मग पेमेंट मिळाल्यावर सर्वकाही निश्चितपणे क्रमाने आहे.

मार्गो (उल्यानोव्स्क) 8 दिवसांपूर्वी

कोणी प्रयत्न केला आहे का लोक पद्धतीदारूपासून मुक्त होण्यासाठी? माझे वडील मद्यपान करतात, मी त्यांच्यावर कोणत्याही प्रकारे प्रभाव टाकू शकत नाही ((

आंद्रे () एक आठवड्यापूर्वी

फक्त काय लोक उपायमी प्रयत्न केला नाही, माझे सासरे दोघेही मद्यपान करतात

एकटेरिना एक आठवड्यापूर्वी

मी माझ्या पतीला एक decoction देण्याचा प्रयत्न केला तमालपत्र(ती म्हणाली की ते हृदयासाठी चांगले आहे), म्हणून एक तासानंतर तो शेतकर्‍यांसह पिण्यासाठी निघून गेला. माझा आता या लोक पद्धतींवर विश्वास नाही ...

बर्‍याच लोकांसाठी, वादळी पार्टीनंतर, दुसऱ्या दिवशीची सकाळ खूप कठीण होते. तथाकथित हँगओव्हर सिंड्रोम, ज्यामध्ये आहे सर्व प्रकारचे प्रकटीकरण. प्रत्येक व्यक्तीला त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने हँगओव्हर असतो: एखाद्याला हँगओव्हरमुळे डोकेदुखी होते आणि चक्कर येते, एखाद्याला तीव्र तहान लागते, कोणीतरी आवाजाने चिडलेले असते.

कोणत्याही परिस्थितीत, तीव्र हँगओव्हरमुळे खूप अस्वस्थता येते, विशेषत: या स्थितीत, आपल्याला काही व्यवसाय करावा लागेल किंवा कामावर जावे लागेल.

जेव्हा बर्याच लोकांना प्रश्न असतो - हँगओव्हरचा उपचार कसा करावा?

जितक्या लवकर तुम्ही हँगओव्हर सिंड्रोम टाळण्याचा प्रयत्न कराल तितकी त्याची लक्षणे कमकुवत होतील.

हँगओव्हर लक्षणे

हँगओव्हरची मुख्य चिन्हे अगदी स्पष्ट आहेत आणि त्यांना इतर कशानेही गोंधळात टाकणे कठीण आहे.

हँगओव्हरची मुख्य लक्षणे आहेत:

डोकेदुखी;
कोरडे तोंड;
चिडचिड;
संपूर्ण शरीरावर थरथरणे (कंप);
उदासीनता;
भूक न लागणे;
हातपाय दुखणे;
उलट्या होणे;
मळमळ;
आवाज आणि प्रकाशाची वाढलेली संवेदनशीलता;
डोळे लालसरपणा;
चिडचिड.

तसेच, हँगओव्हर सिंड्रोमसह, एखाद्या व्यक्तीला आदल्या दिवशी घडलेल्या घटनांसाठी दोषी वाटू शकते, परंतु स्पष्टपणे लक्षात येते की त्याने कोणतीही लज्जास्पद कृती केली नाही.

अल्कोहोलची कोणतीही स्पष्ट मर्यादा नाही ज्यामुळे हँगओव्हर होईल. हे सर्व व्यक्तीच्या मानसिक आणि शारीरिक स्थितीवर अवलंबून असते. तथापि, नशा दरम्यान रक्तातील अल्कोहोलची एकाग्रता जितकी जास्त असेल तितकी नंतरची लक्षणे अधिक स्पष्ट होतील.

बरेच लोक विचारतात - हँगओव्हर किती काळ टिकतो?

या प्रश्नाचे फक्त एकच उत्तर नाही. हे सर्व तुम्ही किती अल्कोहोल पितात यावर अवलंबून आहे वैयक्तिक वैशिष्ट्येशरीर आणि शेवटी, एखाद्या व्यक्तीने हँगओव्हर बरा करण्यासाठी केलेल्या उपायांच्या संचामधून. हँगओव्हरला कसे हरवायचे ते येथे आहे जेणेकरुन तुम्ही काही तासांत आकार घेऊ शकता.

हँगओव्हर गोळ्या

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यास मदत करणारी सर्व फार्मास्युटिकल औषधे अनेक गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात:

नशा दूर करण्यासाठी हँगओव्हर औषधे

औषधांच्या या गटात हे समाविष्ट आहे:

लिमोंटर
आर-एक्स १
झोरेक्स

पहिल्या औषधाच्या रचनेत सायट्रिक आणि सक्सीनिक ऍसिडचा समावेश आहे, परिणामी अल्कोहोलचा ऑक्सिडेशन वेळ कमीतकमी कमी केला जातो. याव्यतिरिक्त, एक हँगओव्हर सह succinic ऍसिड सुधारते सेल्युलर श्वसन, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते.

R-ICS 1 या असामान्य नावाच्या औषधाचा देखील डिटॉक्सिफायिंग प्रभाव असतो. आणि झोरेक्समध्ये कॅल्शियम पॅन्टोथेनेट आणि युनिटीओल असतात, जे बांधतात आणि काढून टाकतात विषारी पदार्थ.

शोषक

या गटात समाविष्ट असलेली औषधे त्यांच्या कृतीमध्ये अँटीटॉक्सिक औषधांप्रमाणेच असतात, परंतु ते केवळ पातळीवर कार्य करतात. पचन संस्था. शरीरात एकदा, शोषक इथेनॉल चयापचय उत्पादनांना बांधण्यास आणि शोषण्यास सुरवात करतात, जे पोटात आणि आत असतात. वरचे विभागआतडे

त्याच वेळी, या गटाच्या औषधांचा शरीरात होणार्‍या जैवरासायनिक प्रतिक्रियांवर कोणताही परिणाम होत नाही.

या गटाचे प्रमुख प्रतिनिधी आहेत:

सक्रिय कार्बन
एन्टरोजेल
स्मेक्टा
पॉलिसॉर्ब

रेहायड्रेटर्स

या गटाची तयारी आपल्याला हँगओव्हरवर मात करण्यास देखील अनुमती देते. शरीरात अल्कोहोल घेण्याच्या प्रक्रियेत त्रास होतो पाणी-मीठ शिल्लक, ज्याचा परिणाम म्हणून एखादी व्यक्ती अनुभवू लागते तीव्र तहान. म्हणून, हँगओव्हरसह, डिटॉक्सिफिकेशन औषधांसह, एक उपाय घ्यावा:

रेजिड्रॉन
सिट्राग्लुकोसोलन
किंवा हायड्रोविटा फोर्ट.

या औषधांमध्ये आवश्यक प्रमाणात पोटॅशियम आणि सोडियम लवण असतात, जे पाणी-मीठ शिल्लक सामान्य करते आणि गंभीर हँगओव्हरची अनेक चिन्हे काढून टाकते.

वेदनाशामक

कोणी काहीही म्हणू शकतो, बर्याच लोकांच्या मते, ऍस्पिरिन आणि त्याचे डेरिव्हेटिव्ह्ज हे हँगओव्हरसाठी सर्वोत्तम उपचार मानले जातात.

हँगओव्हरसह ऍस्पिरिन गंभीर डोकेदुखी आणि अशक्तपणाची भावना दूर करू शकते. तथापि, आपण औषधांवर पूर्णपणे सूट देऊ नये जसे की:

नूरोफेन
पेंटालगिन
एनालगिन इ.

ही सर्व औषधे त्वरीत वेदना कमी करतात आणि शरीरातील पाणी-इलेक्ट्रोलाइट शिल्लकवर नकारात्मक प्रभाव पडत नाही.

हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह अॅक्शनसह हँगओव्हर औषधे

हँगओव्हर औषधांच्या या गटामध्ये आवश्यक फॉस्फोलिपिड्स असलेली औषधे समाविष्ट आहेत जी यकृत पेशींना अल्कोहोलच्या विषारी प्रभावापासून संरक्षण करतात.

या औषधांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

लिव्होलिन फोर्ट;
ब्रेंझियाल फोर्ट;
रेझालुट प्रो;
लिपोस्टेबिल;
फॉस्फेटिडाईलकोलीन;
फॉस्फोन्सियल;
एस्लिव्हर फोर्ट;
अत्यावश्यक गुण.

हँगओव्हरमध्ये काय मदत करते?

आमच्या बहुतेक वाचकांना हँगओव्हरसाठी सर्वोत्तम काय आहे या प्रश्नात स्वारस्य आहे. हँगओव्हरसाठी आपण आता जवळजवळ कोणताही उपचार शोधू शकता हे तथ्य असूनही, सर्वच नाही फार्मास्युटिकल्सतितकेच प्रभावी आहेत. खाली फक्त तेच उपाय आहेत जे हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.

तर, सर्वात प्रभावी हँगओव्हर उपचार हे आहेत:

झोरेक्स गोळ्या;
ऍस्पिरिन गोळ्या;
शुद्ध पाणी;
सक्रिय कार्बन;
काकडी किंवा कोबी लोणचे;
क्वास;
चिकन बोइलॉन.

हँगओव्हरसाठी लोक उपाय

बरेच लोक विचारतात की औद्योगिक तयारीचा अवलंब न करता हँगओव्हर द्रुतपणे कसा काढायचा?

कधीकधी साध्या पाककृती पुरेसे असतात. पारंपारिक औषधआकारात येण्यासाठी

उपाय #1

तर, हँगओव्हरने आजारी पडू नये म्हणून:

एका कच्च्या अंड्यामध्ये एक चमचा 9% व्हिनेगर मिसळा.
मीठ, मिरपूड घाला आणि सर्वकाही नीट मिसळा.
औषधाचा एक घोट प्या;

जर तुमचे डोके खूप दुखत असेल तर, हँगओव्हरमधून सामान्य पाणी नव्हे तर ब्राइन किंवा ब्रेड क्वास पिणे चांगले.

प्राचीन काळापासून sauerkraut, काकडीचे लोणचे आणि kvass हे सर्वात प्रभावी हँगओव्हर उपाय मानले गेले, कारण ते फॉस्फरस, सोडियम, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमच्या इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता भरून काढतात.

उपाय क्रमांक २

खालील उपाय हँगओव्हरमध्ये देखील मदत करतात:

2 चमचे मलई, 5 ग्रॅम जायफळ, 150 मिली टोमॅटोचा रस, 200 ग्रॅम बिअर एकत्र करा.
सर्वकाही नीट मिसळा आणि एका घोटात प्या;

झोपेतून उठल्यानंतर काही तासांत टोमॅटोचा रस मिठाने घेतल्याने हँगओव्हरपासून आराम मिळतो. फक्त हा रस मंद sips किंवा एक पेंढा माध्यमातून प्यावे;

उपाय #3

चांगला हँगओव्हर बरा हर्बल decoctionकाट्यावर आधारित.
ते तयार करण्यासाठी, घ्या:

4 टेस्पून. गुलाब नितंब च्या spoons
3 कला. मध च्या spoons
2 टेस्पून. Motherwort च्या spoons
1 यष्टीचीत. एक चमचा सेंट जॉन वॉर्ट.

संकलनावर उकळते पाणी घाला आणि एका तासासाठी आग्रह करा. नंतर डेकोक्शनचे अनेक भाग करा आणि दिवसभर सेवन करा.

हँगओव्हर कॉकटेल

वरीलपैकी कोणतीही पद्धत मदत करत नसल्यास, तुम्ही स्वत:ला व्यवस्थित ठेवण्यासाठी खाली सुचवलेल्या एनर्जी शेकपैकी एक वापरू शकता.

केला अण्णा

कॉकटेल तयार करण्यासाठी आपल्याला याची आवश्यकता असेल:

अर्धा केळी
5 मिली मध
30 ग्रॅम लिंबाचा रस
60 ग्रॅम वोडका.

सर्व साहित्य मिक्स करा आणि कॉकटेल एका घोटात प्या.

बर्म्युडा त्रिकोण

पुनर्संचयित कॉकटेल तयार करण्यासाठी आपल्याला याची आवश्यकता असेल:

60 ग्रॅम संत्र्याचा रस
60 ग्रॅम क्रॅनबेरी रस
45 ग्रॅम रम.

एका ग्लासमध्ये सर्व साहित्य मिसळा, काही बर्फाचे तुकडे घाला आणि एका घोटात प्या.

समुद्राची झुळूक

ऊर्जा कॉकटेल तयार करण्यासाठी आपल्याला याची आवश्यकता असेल:

45 ग्रॅम लिंगोनबेरी रस
135 द्राक्षाचा रस
45 ग्रॅम वोडका.

एका खोल ग्लासमध्ये सर्व साहित्य मिसळा, एक बर्फाचा तुकडा घाला आणि एका घोटात प्या.

हँगओव्हरवर कसे जायचे

अनेक प्रतिनिधी मजबूत अर्धाहँगओव्हरपासून त्वरीत दूर कसे जायचे याबद्दल मानवजातीला स्वारस्य आहे?

औषधांच्या वापराव्यतिरिक्त, आपण खालील टिप्स वापरू शकता:

दुसर्‍या दिवशी सकाळी एका वादळी पार्टीनंतर, अंथरुणातून बाहेर पडा आणि घेण्यासाठी बाथरूममध्ये जा थंड शॉवर.
अशी प्रक्रिया शरीराला विषाक्त पदार्थांशी लढण्यासाठी शक्ती देईल आणि शेवटी जागे होण्यास मदत करेल.
हँगओव्हरमुळे तीव्र डोकेदुखी असल्यास, कोल्ड कॉम्प्रेस मदत करेल. हे करण्यासाठी, एका पिशवीत काही बर्फाचे तुकडे ठेवा, ते टॉवेलमध्ये गुंडाळा आणि आपल्या डोक्याला लावा.
थंडीमुळे पसरलेल्या रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात आणि वेदना कमी होतात.
काहींसाठी, आवश्यक तेलांसह गरम आंघोळ हँगओव्हरवर मात करण्यास मदत करते. आंघोळ भरा गरम पाणी, पाण्याचे तापमान किमान 37 अंश असावे, सुवासिक फुलांची वनस्पती आणि सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आवश्यक तेल ठिबक. 20 मिनिटे पाण्यात बुडवा;
गरम टबमूत्रपिंडांना शरीरातून विष आणि क्षार अधिक कार्यक्षमतेने काढून टाकण्यास मदत होते, म्हणून गरम आंघोळीनंतर, हँगओव्हर वेगाने जातो.
शक्य असल्यास, सौनाला भेट द्या. 5-7 मिनिटांसाठी 2-3 वेळा स्टीम रूममध्ये जाणे पुरेसे आहे जेणेकरून विष आणि अल्कोहोल ब्रेकडाउन उत्पादने आपल्या शरीरातून बाहेर पडतील;
एक कॉन्ट्रास्ट शॉवर अनेकांना हँगओव्हरमध्ये देखील मदत करतो. प्रथम उबदार शॉवरखाली 30 सेकंदांसाठी उठा, आणि नंतर गरम पाणी घाला आणि गरम शॉवरखाली 20 सेकंद उभे रहा आणि नंतर गरम पाणी पूर्णपणे बंद करा आणि फक्त 5 सेकंद थंड पाण्यात उभे रहा.

हँगओव्हरचा सामना करण्यास मदत करणार्या मार्गांबद्दल बोलताना, मी या स्थितीच्या प्रतिबंधाबद्दल काही शब्द बोलू इच्छितो. वादळी पार्टीच्या आदल्या दिवशी हँगओव्हरने आजारी पडू नये म्हणून, खालील टिप्स वापरा:

प्रस्तावित मेजवानीच्या काही तास आधी, मजबूत अल्कोहोलचा एक छोटा डोस घ्या (50 किंवा 100 ग्रॅम पुरेसे आहे). यासाठी व्होडका किंवा कॉग्नाक चांगले काम करते. हे तुमच्या शरीरात एन्झाईम्सचे उत्पादन वाढवेल, जे अल्कोहोल निष्पक्ष करण्यास मदत करेल आणि तुम्हाला त्वरीत मद्यपान करण्यापासून प्रतिबंधित करेल;
डाउनग्रेड करू नका. कमी-अल्कोहोलयुक्त पेये, विशेषत: कार्बोनेटेड पेये शरीराद्वारे सहज आणि त्वरीत शोषली जातात. आणि व्हिस्की, वोडका, कॉग्नाक खूप लांब जातात, परंतु ते देखील डोक्याला जोरात मारतात. कल्पना करा की तुम्ही अर्ध्या तासापूर्वी प्यालेल्या वोडकामध्ये ताजे प्यालेले जिन टॉनिक जोडले तर - एखादी व्यक्ती त्याच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवते, आनंदी होण्याचा प्रयत्न करते आणि फक्त वाईट होते;
चांगला नाश्ता तुम्हाला हँगओव्हरपासून वाचवू शकतो. तथापि, चरबीयुक्त पदार्थ मजबूत स्नॅक्स म्हणून फारसे योग्य नाहीत. अल्कोहोलयुक्त पेये. चरबी पोटाच्या भिंतींना आच्छादित करतात आणि अल्कोहोल लवकर शोषले जात नाही. परंतु त्याच वेळी, अधिक पिण्याची इच्छा असते आणि जे काही पचत नाही ते यकृतामध्ये प्रवेश करते आणि ते नष्ट करते.
नशा रोखण्याचे साधन म्हणून चरबीयुक्त पदार्थ वापरू नका. जर तुम्ही थोडेसे (सुमारे 300 ग्रॅम) पिण्याची योजना आखत असाल, परंतु तरीही तुमचे मन स्वच्छ ठेवायचे असेल तर फॅटी स्नॅक मदत करतो.

चांगल्या स्नॅकमध्ये चरबी कमी असावी. मजबूत अल्कोहोलिक पेयांच्या स्नॅकसाठी काकडी सर्वात योग्य आहेत, पांढरा ब्रेड, जनावराचे मांस आणि बटाटे.
वादळी मेजवानीच्या नंतर हँगओव्हर टाळण्यासाठी, आपल्याला पाहिजे तितके पाणी प्या आणि नंतर झोपायला जा. जर तुम्हाला सकाळी कामावर जायचे असेल तर एक तास आधी उठा. सकाळी, उठल्यानंतर, तुम्हाला असे वाटेल की डोकेदुखी नाही, परंतु पाण्याचे सर्व आभार. अल्कोहोल ऑक्सिडेशनची सर्व उत्पादने विरघळण्यासाठी आपल्या शरीराला आवश्यक प्रमाणात द्रव प्राप्त झाला आहे. जास्त पाणी प्या आणि विश्रांती घ्या.

परंतु हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे मद्यपान न करणे!

१३ ऑगस्ट २०१३ लिटलटॉक्सा

आपल्यापैकी बहुतेकांना अतिथींना भेटणे आणि सुट्टी साजरी करणे आवडते, परंतु उत्सव साजरा करणे महत्वाच्या घटनाअल्कोहोलयुक्त पेये न वापरता, फक्त खूप मर्यादित लोकांना ते मिळते आणि इतर प्रत्येकाला दुसऱ्या दिवशी हँगओव्हरला सामोरे जावे लागते. मळमळ, डोकेदुखी, कोरडे तोंड, अशक्तपणा आणि संपूर्ण शरीरात वेदना - इथाइल अल्कोहोलच्या अति प्रमाणात सेवनाने आपले शरीर अशा प्रकारे प्रतिक्रिया देते. आणि जर तुम्हाला संपूर्ण दिवस पलंगावर रडत घालवण्याची संधी आणि इच्छा नसेल तर, काही सिद्ध उपायांचा आगाऊ स्टॉक करणे आणि घरी हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे हे जाणून घेणे चांगले आहे.

घरी हँगओव्हरचा सामना करण्याचे मार्ग

हँगओव्हर ही एक अवस्था आहे सामान्य विषबाधाअल्कोहोलयुक्त पेय असलेले शरीर. शिवाय, हँगओव्हरचे सर्व "आकर्षण" अनुभवण्यासाठी, मोठ्या प्रमाणात मजबूत अल्कोहोलयुक्त पेये "भरणे" अजिबात आवश्यक नाही, अल्कोहोलवर शरीराची प्रतिक्रिया वैयक्तिक असते आणि एंजाइमच्या संख्येवर अवलंबून असते. इथाइल अल्कोहोल, यकृताची स्थिती आणि इतर घटक खंडित करा. दारू पिल्यानंतर अस्वस्थता यामुळे होते एकूण प्रभावशरीरावर एसीटेटाल्डिहाइड, रक्तामध्ये शोषले जात असल्याने, अल्कोहोलचे रेणू मेंदू, यकृत, मूत्रपिंड आणि इतर अवयवांवर कार्य करणारे अत्यंत विषारी संयुगे बनतात. यकृतामध्ये बहुतेक एसीटेट अॅल्डिहाइड तटस्थ केले जातात, परंतु जास्त प्रमाणात अल्कोहोल असल्यास, यकृताच्या पेशी त्यांच्या कार्यांशी सामना करणे थांबवतात आणि विषारी पदार्थ रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात, ज्यामुळे मळमळ, उलट्या आणि सामान्य अस्वस्थता येते. ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे, मजबूत व्हॅसोस्पाझममुळे उत्तेजित, मेंदूच्या पेशींचा मृत्यू होतो आणि तीव्र डोकेदुखी होते आणि द्रव टिकवून ठेवल्यामुळे सूज आणि तीव्र तहान लागते.

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला शक्य तितक्या अल्कोहोलचे शरीर स्वच्छ करणे आवश्यक आहे आणि सर्व विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा.

हे खालील पद्धती वापरून केले जाऊ शकते:
1. विषारी पदार्थांचे उच्चाटनसर्वात प्रभावी हँगओव्हर उपचार आहे. शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास गती देण्यासाठी, आपण पोट धुवू शकता किंवा अधिक सौम्य पद्धती वापरू शकता - एन्टरोसॉर्बेंट्स घ्या. हँगओव्हर बरा करण्यासाठी, आम्ही शिफारस करतो:

सक्रिय कार्बन- सक्रिय कार्बनच्या अनेक गोळ्या क्रश करा (प्रति 10 किलो वजनाच्या 1 टॅब्लेटच्या दराने, परंतु 5 गोळ्या पेक्षा कमी नाही) आणि त्या एका ग्लास पाण्याने प्या, 2-3 तासांनंतर पुन्हा करा;
एन्टरोजेल, पॉलीफेपेन, लिग्नोसॉर्ब आणि इतर तत्सम औषधे - ते 1 टेस्पून पाण्यात 2-3 टेस्पून घेतले जातात, रिसेप्शन 2 तासांनंतर पुनरावृत्ती होते;
succinic ऍसिड - कमी करते हानिकारक प्रभावअल्कोहोल आणि यकृताचे संरक्षण करते - दर तासाला 1 टॅब्लेट घ्या, परंतु दररोज 6 पेक्षा जास्त गोळ्या नाही;

2. सामान्यीकरण आम्ल-बेस शिल्लक - अल्कोहोल केवळ यकृताच्या पेशीच नव्हे तर मूत्रपिंडाच्या संरचनात्मक घटकांना देखील नुकसान करते आणि विष आणि पाणी, क्षार, खनिजे आणि इतर पदार्थ शरीरातून बाहेर पडतात. आपण काकडी किंवा कोबी ब्राइन, खनिज पाणी किंवा ओट मटनाचा रस्सा सह पाणी-मीठ शिल्लक पुन्हा भरुन काढू शकता. तसेच, कमी चरबीयुक्त केफिर, दही केलेले दूध, केव्हास किंवा आंबट कोबी सूप निर्जलीकरण टाळण्यास आणि शरीराला "खायला" मदत करेल;

3. शरीराची ताकद पुनर्संचयित करणे- तुम्ही त्वरीत विषारी पदार्थ काढून टाकू शकता आणि हार्दिक नाश्त्याने तुमचे पोट साफ करू शकता. अर्थात, थकलेले शरीर जड अन्नाने लोड करणे योग्य नाही, परंतु मजबूत आहे मांस मटनाचा रस्सा, मांसाचे तुकडे किंवा समृद्ध सूप उपयोगी पडतील;

4. रिसेप्शन विशेष तयारी - अशा अल्कोसेल्ट्झर टॅब्लेट आणि अॅनालॉग्स हँगओव्हरचा जलद सामना करण्यास मदत करतील - 2 गोळ्या घ्या, 2 तासांनंतर डोस पुन्हा करा; व्हिटॅमिन सी, एस्पार्कम, पेंटालगिन, ऍस्पिरिन, पेंटोगाम किंवा ग्लाइसिनचे उच्च डोस;

5. चांगली सुट्टी - हँगओव्हरचा सामना करण्याचा सर्वोत्तम आणि सर्वात विश्वासार्ह मार्ग म्हणजे चांगली झोप, जर सुट्टीनंतर दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुमचे डोके दुखत असेल आणि तुमचे शरीर दुखत असेल, तर तुम्हाला थंड शॉवर घेणे आवश्यक आहे, वरील उपाय वापरा आणि नंतर खोलीतील खिडकी उघडल्यानंतर आणि जाड पडदे लावून 6-8 तास झोपा. गाढ झोपहवेशीर खोलीत आपल्याला सर्व अप्रिय संवेदना त्वरीत विसरण्यास मदत होईल.

हँगओव्हरसाठी लोक उपाय

आपण केवळ उपलब्धींच्या मदतीनेच हँगओव्हरशी लढा देऊ शकत नाही आधुनिक औषध, परंतु लोक, वेळ-चाचणी पद्धती देखील वापरा, जसे की:

पाण्याबरोबर लिंबाचा रस - 1 ग्लास थंड पाण्यात 1 लिंबाचा रस पिळून घ्या, 1 टीस्पून मध घाला आणि पेय लहान sips मध्ये प्या;
एक ग्लास टोमॅटो किंवा संत्र्याचा रस प्या;
अमोनियासह पाणी - अमोनियाच्या 20 थेंबांसह 1 टेस्पून पाणी - एक अतिशय अप्रिय परंतु प्रभावी उपाय;
oats च्या decoction - 1 यष्टीचीत ओट्स 1.5 l ओतणे गरम पाणीआणि 1 तास शिजवा, 1 टीस्पून मीठ घाला आणि 1-2 तास लहान sips मध्ये प्या;
दही किंवा कौमिस - पूर्वेकडील, हँगओव्हरवर कोणत्याही औषधाशिवाय त्वरीत उपचार केले जातात, 1-2 ग्लास उपचारात्मक आंबलेल्या दुधाचे पेय पिणे पुरेसे आहे.

हँगओव्हरला सामोरे जाण्याचे आधुनिक आणि असामान्य मार्ग

आपण बर्‍यापैकी आधुनिक मदतीने हँगओव्हरचा सामना करू शकता, परंतु खूप असामान्य मार्गते कसे आणि का कार्य करतात हे स्पष्ट नाही, परंतु, तरीही, पासून अप्रिय लक्षणेते वितरित करतात:

कोका-कोला - किंवा इतर गोड कार्बोनेटेड पेय - कोका-कोलाचे 1-2 ग्लास काढा डोकेदुखीआणि हँगओव्हर आराम;
बर्फासह संत्र्याचा रस आणि एस्पिरिन टॅब्लेट - असे कॉकटेल मजबूत हँगओव्हरसह डोकेदुखी वाढवेल आणि आराम करेल - डोस दुप्पट करा;
केळी - सकाळी काही केळी खाल्ल्याने तुमची स्थिती खूप दूर होऊ शकते.

हँगओव्हरपासून त्वरीत मुक्त कसे व्हावे

जर तुम्हाला शक्य तितक्या लवकर अल्कोहोलच्या सर्व परिणामांपासून मुक्त होण्याची आवश्यकता असेल, तर तुम्हाला तुमच्या शरीराला शेक-अप द्यावा लागेल आणि हँगओव्हरला सामोरे जाण्यासाठी एक्सप्रेस पद्धती वापराव्या लागतील:

1. कॉन्ट्रास्ट शॉवर घ्या- पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ त्वरीत काढून टाकण्यास मदत करेल आणि थंड आणि गरम पाण्याचा फेरबदल मेंदूला "जागे" करेल, रक्तवाहिन्या मजबूत करेल आणि जोम देईल;

2. कोल्ड कॉम्प्रेस - तीव्र डोकेदुखीसह, बर्फाचा दाब आणि लिंबाच्या तुकड्याने मंदिरे घासणे मदत करेल;

3. आवश्यक तेलांसह गरम आंघोळ- गरम पाण्यात, शरीरातून विषारी पदार्थ त्वरीत काढून टाकले जातात जास्तीत जास्त प्रभावपाण्याचे तापमान 35-37 अंश असावे, प्रक्रियेची वेळ 20 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावी आणि संत्रा, देवदार, निलगिरी किंवा लैव्हेंडर तेलाचे काही थेंब (10-15) पाण्यात घालावेत;

4. गॅस्ट्रिक लॅव्हेज- जर विषबाधाची लक्षणे खूप तीव्र असतील, मळमळ, उलट्या आणि शरीर वेदना तुम्हाला त्रास देत असतील, तर तुम्हाला गॅस्ट्रिक लॅव्हेजसारख्या अधिक मूलगामी पद्धती वापराव्या लागतील. पोटॅशियम परमॅंगनेटचे कमकुवत द्रावण, अमोनिया असलेल्या पाण्याने तुम्ही उलट्या करू शकता आणि पोट धुवू शकता. खारट द्रावण. संपूर्ण गॅस्ट्रिक लॅव्हेजसाठी, आपल्याला किमान 1-1.5 लिटर द्रावण पिणे आवश्यक आहे आणि पोट रिकामे करण्याचे सुनिश्चित करा;

5. शरीरातील द्रव आणि क्षारांचे संतुलन पुन्हा भरून काढणे- अशा परिस्थितीत आपण केफिर, समुद्र किंवा रसशिवाय करू शकत नाही;

6. लिंबू सह मजबूत कॉफी किंवा चहा- एक कप मजबूत ब्लॅक कॉफी किंवा लिंबू आणि साखर असलेली चहा, आनंदी आणि जागे होण्यास मदत करेल;

7. विशेष साधनांच्या काही गोळ्या घ्या – एकाचवेळी रिसेप्शनसक्रिय चारकोल, succinic ऍसिड आणि डोकेदुखी आणि जीवनसत्त्वे यासाठी अनेक गोळ्या - हे फार उपयुक्त नाही, परंतु खूप प्रभावी आहे, 1-2 तासांनंतर हँगओव्हर सिंड्रोम जवळजवळ पूर्णपणे अदृश्य होतील, परंतु काही तासांनंतर तुम्हाला परतावा देऊन पैसे द्यावे लागतील. डोकेदुखी, अशक्तपणा आणि अशक्तपणा.

काल तुम्ही मित्रांच्या सहवासात मद्यपान केले होते आणि सकाळी तुम्हाला उदासीन आणि अव्यवहार्य वाटते?! भयानक डोकेदुखी, मळमळ आणि चक्कर येणे, थरथर कापणे किंवा ताप येणे, खाण्यायोग्य सर्व गोष्टींपासून मागे वळणे आणि पूर्वी भूक लागते?! आणि हे आश्चर्यकारक नाही, कारण आपण इतर दिवशी इतक्या सक्रियपणे घेतलेल्या सर्व मजबूत पेयांमध्ये असलेल्या इथाइल अल्कोहोलविरूद्धच्या लढ्यात, आपल्या शरीरात बरीच शक्ती आणि उर्जा खर्च झाली, अक्षरशः स्वतःचा नाश झाला. आनंद आणि चव पुन्हा अनुभवण्यासाठी आता मौल्यवान आरोग्य कसे भरून काढायचे पूर्ण आयुष्य, - आपल्यासाठी एक रहस्य राहते. परंतु निराश होऊ नका, कारण तेथे बरेच लोक उपाय आहेत, तसेच औषधे आहेत जी आपल्या बिघडलेल्या स्थितीत लक्षणीय सुधारणा करतील. आम्ही कोणत्या चमत्कारिक सहाय्यकांबद्दल बोलत आहोत, आपण आमचा लेख वाचल्यास आपल्याला लगेच कळेल. म्हणून आम्ही तुमच्या निदर्शनास आणून देतो चांगले मार्गघरी त्वरीत आणि प्रभावीपणे हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे.

आपल्या शरीराला हँगओव्हरपासून मुक्त करा

हे स्पष्ट आहे की एकही उत्सव आणि अगदी सामान्य सामाजिक मेळावे देखील अल्कोहोलयुक्त पेये स्वीकारल्याशिवाय करू शकत नाहीत. एकदा आपल्या शरीरात, ते आपल्याला जास्तीत जास्त आराम देतात आणि त्यांच्या कृतींमध्ये आपल्याला अधिक आराम देतात. आणि हे, असे दिसते की, एकीकडे वाईट नाही: आपण लाजिरवाणेपणाशिवाय संवाद साधता, आपण खाली येईपर्यंत हसता, आपण विनोद करता, आपण सतत सकारात्मकतेच्या लाटेवर असता, परंतु एक मोठा "पण" असतो. नियमानुसार, अशी विश्रांती डोळ्यांना आंधळे करते आणि शब्दाच्या शाब्दिक अर्थाने मन ढग करते. चष्मा आणि चष्मा वारंवार उंचावल्यामुळे प्रमाणाची भावना कमी होते, मेजवानी चालू ठेवण्याची तीव्र इच्छा जागृत होते. आणि या क्षणी, काही लोक दुसऱ्या दिवशी सकाळी अशा पक्षांच्या परिणामांबद्दल विचार करतात. शेवटी, आज छान आहे, आणि येऊ घातलेला हँगओव्हर सिंड्रोम उद्याच असेल, आणि तरीही, हे तथ्य नाही! कदाचित ते पास होईल! अशा गैरसमजस्त्रिया आणि पुरुष दोघांमध्येही बहुतेक आनंदी लोकांमध्ये विकसित होतो, ज्यांना नंतर त्रास होतो, त्यांच्या स्वतःच्या त्वचेत येणार्‍या विषारी पदार्थांपासून शरीर स्वच्छ करण्याची संथ आणि वेदनादायक प्रक्रिया होते.

जर तुम्हाला अजूनही हँगओव्हरच्या समस्येचा सामना करावा लागला असेल, तर तुम्हाला मृत वजनाप्रमाणे अंथरुणावर पडून राहण्याची गरज नाही, योग्य आणि वाजवी दृष्टीकोनातून तुम्हाला यापासून वाचवणारे प्रभावी उपाय करणे अधिक फायद्याचे ठरेल. नशेचे परिणाम.

सौम्य पद्धतींनी विषारी पदार्थ काढून टाकणे.जर परिस्थिती कमी-अधिक अनुकूल असेल तर, चेतना गमावल्याशिवाय आणि इतर गुंतागुंत न होता, नंतर स्वत: ला किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला वाचवण्याचा पर्याय म्हणून, तुम्ही गॅस्ट्रिक लॅव्हेजचा अवलंब करू शकता. फक्त लक्षात ठेवा की ही प्रक्रिया पूर्ण झाल्यावर, तुम्हाला पुढील 3 तासांत 2 लिटर हीलिंग मिनरल वॉटर (कार्बोनेटेड नाही) प्यावे लागेल. अर्थात, काही लोकांना ही पद्धत आनंददायी वाटेल, परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, ते फायदेशीर आहे. जरी या दृष्टिकोनासाठी एक चांगला पर्याय आहे - एंटरोसॉर्बेंट्सचा अवलंब करणे जे रुग्णाच्या शरीरातून विषारी पदार्थ द्रुतपणे काढून टाकण्यास योगदान देतात. हे सर्व प्रथम, सक्रिय कार्बन(हे पावडरच्या स्वरूपात एका ग्लास पाण्यासोबत घ्यावे. औषधाच्या आवश्यक डोसची गणना करणे खूप सोपे आहे, हे जाणून घेणे की 1 टॅब्लेट मानवी शरीराच्या 10 किलो वजनावर पडते. परिणामाची प्रतीक्षा करण्यास जास्त वेळ लागू नये म्हणून, पुनरावृत्ती करण्याची शिफारस केली जाते वैद्यकीय प्रक्रिया 2 किंवा 3 तासांनंतर.); enterosgel(जर तुम्हाला शक्य तितक्या लवकर हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे हे माहित नसेल तर 2 - 3 टेस्पून घ्या. हे औषधआणि पूर्ण ग्लास पाणी प्या. साफसफाईचा परिणाम एकत्रित करण्यासाठी, आपल्याला 2 तासांनंतर औषधाची पुनरावृत्ती करावी लागेल.); succinic ऍसिड(हे शरीराला डिटॉक्सिफिकेशनचा सामना करण्यास मदत करेल, जर कालावधी दरम्यान अस्वस्थ वाटणेरुग्णाने दर तासाला 1 टॅब्लेट घ्यावा, परंतु दररोज 6 तुकड्यांपेक्षा जास्त नाही.) तुमची हरवलेली शक्ती आणि एक अद्भुत आनंदी मनःस्थिती पुनर्संचयित करण्यासाठी आमच्या सूचीमधून सर्वात इष्टतम आणि परवडणारी औषधे निवडा.
शरीराच्या आम्ल-अल्कधर्मी संतुलनाचे स्थिरीकरण.हे ज्ञात आहे की "साफ" करण्याच्या प्रक्रियेत शरीरातील इथाइल विष, क्षार, खनिजे आणि इतर पदार्थ आपले आरोग्य सोडतात. उपयुक्त साहित्य. हरवलेल्या सामानाची भरपाई करण्यासाठी, काकडी किंवा कोबीचे लोणचे, बोर्जोमी प्रकारचे खनिज पाणी, समान प्रमाणात लिंबाचा रस असलेले एक ग्लास पाणी, ओट्स किंवा जंगली गुलाबाचा चमत्कारी डेकोक्शन, टोमॅटोचा रस यांचा वापर करावा. काळी मिरी. तुमच्या शरीरासाठी केफिर, दही, दूध, क्वास किंवा रोझमेरी, आले किंवा कॅमोमाइल, पुदीना असलेला कमकुवत ग्रीन टी हे तुमच्या शरीरासाठी कमी प्रभावी पोषण होणार नाही. हे फंड त्या व्यक्तींसाठी योग्य आहेत जे हँगओव्हर सिंड्रोमच्या वेळी कामावर होते.
शक्ती आणि चैतन्य परत.अल्कोहोलच्या मोठ्या प्रमाणा नंतर खराब आरोग्यापासून मुक्त होण्यासाठी, प्रत्येक पीडित व्यक्तीला कमीतकमी थोडेसे खाणे उपयुक्त ठरेल. आणि जरी तुम्‍हाला खाल्‍याच्‍या तिरस्‍काराने त्रास होत असल्‍यास, स्क्रॅम्‍बल अंडी चीज किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस बळजबरीने गिळून टाका, किंवा गरम गोमांस किंवा चिकन मटनाचा रस्‍ता वापरून तुमच्‍या पोटावर चांगले उपचार करा. मुख्य गोष्ट अशी आहे की काही प्रकारचे ताजी औषधी वनस्पतीजे त्याच्यासाठी सर्वांना परिचित आहे उपचार गुणधर्म. यामुळे शरीरातील जीवनसत्त्वांची कमतरता भरून निघेल आणि धुराची पातळीही कमी होईल.
शरीराला वैद्यकीय मदत.कालच्या पार्टीतील सर्व आजार दूर होण्यासाठी, तुम्हाला नक्कीच चांगली झोप लागणे आवश्यक आहे. पण सकाळी उठून कामावर जाण्यासाठी अलार्म घड्याळ वाजले तर काय करावे? सर्व काही ठीक होईल, परंतु फक्त डोके दोन भागात विभागले आहे, आजारी आणि भयंकर थरथर कापत आहे, एकतर थंडीमुळे किंवा शरीरातील अशक्तपणामुळे. अर्थात, अशा क्षणी विशेष औषधे बचावासाठी येतील, जसे की झोरेक्स आणि अल्का-सेल्टसर. ते अल्कोहोल विभाजित करण्याच्या प्रक्रियेस गती देतात आणि मानवी शरीरातून ते जलद काढून टाकण्यास योगदान देतात. जर तुम्हाला तुमच्या औषधाच्या कॅबिनेटमध्ये "झोरेक्स" आढळले असेल, तर तुम्हाला ते दिवसातून दोन कॅप्सूल घ्यावे लागतील. एक जेवण जेवणाच्या अर्धा तास आधी सकाळी खावे आणि भरपूर पाण्याने धुवावे आणि दुसरे आरोग्य सुधारत असतानाही दिवसभर सोडले पाहिजे. ज्यांना घरी फक्त अल्का-सेल्टसर सापडले आहे त्यांना हे माहित असणे आवश्यक आहे की त्यांना संध्याकाळी ते घेणे आवश्यक आहे - 2 गोळ्या पाण्यात विरघळवून प्या आणि नंतर त्याच प्रकारे खाण्यापूर्वी सकाळी. जे अल्कोहोलसह खूप दूर गेले आहेत त्यांच्यासाठी, अर्थातच, दुसरा शिफारस केली जाते औषध तयारी, कारण हे केवळ सर्व मानवी ऊती आणि अवयवांमधून विष काढून टाकत नाही तर डोकेदुखीपासून आराम देते, हँगओव्हरच्या परिणामी सामान्य अशक्तपणा आणि अस्वस्थता दूर करते.
थंड शॉवर आणि शांत झोप.जर तू पहाटेएका रात्रीच्या गोंधळानंतर, तुम्हाला तुमच्या आवडत्या कामावर जावे लागेल, जास्त निराश होऊ नका. हे स्पष्ट आहे कि सामान्य स्थितीआपल्या शरीराला भव्य आणि जोमदार म्हटले जाऊ शकत नाही, म्हणून ताबडतोब आरामशीर पलंगावरून उबदार शॉवरमध्ये उडी घ्या. हे वांछनीय आहे, अर्थातच, थंड, परंतु जर ते तुमच्यासाठी खूप वेदनादायक आणि असह्य असेल तर तुम्हाला तुमच्या शरीरावर जबरदस्ती करण्याची गरज नाही. अशाप्रकारे तुम्ही स्वतःला अर्धवट थकवा, चक्कर येणे, थरथरणे आणि अगदी डोकेदुखीपासून मुक्त केले पाहिजे. नंतर पाणी प्रक्रियाव्ही न चुकतातुम्ही लिंबू किंवा एक ग्लास संत्र्याचा रस असलेला गोड गरम चहा प्यावा. घरातील खिडकी उघडणे आणि तासभर पडणे आणि 5-6 तास झोपणे असे प्राथमिक उपाय केल्यावर आदर्श होईल. परंतु कामाच्या बाबतीत, आपण हँगओव्हरचा जास्त त्रास न घेता श्रम प्रक्रियेत सुरक्षितपणे सामील होऊ शकता.
चिंताग्रस्तपणा आणि औदासीन्य लक्षणे काढून टाकणे.कालपासून तुम्ही आणि तुमच्या मित्रांनी खाल्ले, प्यायले, तुम्ही खाली येईपर्यंत मजा केली, आणि आज तुम्हाला बाहेर पडलेल्या सर्व दुष्परिणामांसह चालण्याच्या स्थितीत लढावे लागेल, स्वाभाविकच, तुमचे सहकारी हसणे पाहू शकणार नाहीत. पुढच्या अर्ध्या दिवसात तुमच्या ओठांवर. अशा दिवशी तुमचे सोबती, नियमानुसार, अस्वस्थता, घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल उदासीनता आणि कधीकधी काही त्रासदायक लोकांबद्दल आक्रमकता देखील असते. क्रमाने, म्हणून बोलणे, कामावर कोणालाही चावणे नाही, काम करण्यापूर्वी घेणे आवश्यक आहे शामक गोळ्या. उदा. सर्वोत्तम पर्यायजैविक "Glycine" कार्य करेल. त्याचे साधे घटक अमिनो आहेत ऍसिटिक ऍसिडकेवळ मानसिक-भावनिक ताण त्वरीतच नाही तर अल्कोहोलच्या विघटनाच्या विषारी पदार्थांना तटस्थ करते, दारूच्या नशेत असलेल्या व्यक्तीच्या शरीरात भटकते. अनुभवणे आणि निराकरण करणे चांगले आरोग्य, आपण "Glycine" दिवसातून 5 वेळा, दर तासाला 2 गोळ्या, शोषून घ्याव्यात. तसेच जोरदार प्रभावी औषधहँगओव्हरपासून मुक्त झाल्यावर, पिकामिलॉन परफॉर्म करेल. दिवसभरात प्रत्येकी 20 मिलीग्राम वजनाच्या 8-10 गोळ्या किंवा प्रत्येकी 50 मिलीग्राम वजनाच्या 3-4 गोळ्या घेणे फायदेशीर आहे. परिणाम येण्यास जास्त वेळ लागणार नाही - डोकेदुखी निघून जाईल, शेवटी आपण चिंता आणि चिंतेपासून मुक्त व्हाल, नवीन सामर्थ्य आणि कार्यक्षमता प्राप्त कराल आणि आपला मूड देखील सुधारेल.

हँगओव्हरसाठी लोक उपाय

प्रत्येकाला माहित आहे की दारू आणि सर्वांना परिचित आहे औषधेअनेकदा विसंगत. म्हणूनच, आपल्या स्वत: च्या आरोग्यास धोका न देण्यासाठी, आपल्यापैकी प्रत्येकजण कठीण काळात काहीतरी चमत्कारिक आणि त्याशिवाय धोकादायक नाही हे शोधण्याचा प्रयत्न करतो. म्हणून, जर आपल्याला वैद्यकीय हस्तक्षेपाशिवाय ट्रेसशिवाय हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे हे माहित नसेल तर आपण सुप्रसिद्ध लोक उपायांचा अवलंब केला पाहिजे. ते सर्व अगदी सोपे, वैविध्यपूर्ण, परवडणारे आणि वेळ-चाचणीचे आहेत. त्यांच्यापैकी काहींची उत्पत्ती आपल्या पूर्वजांपासून झाली आहे, जे त्यांच्या अक्षम्य शहाणपणासाठी प्रसिद्ध होते. आपल्या आजी-आजोबांनी ज्या युक्त्या वापरल्या त्यापासून स्वतःला वाचवूया दुष्परिणामदारूचा नशा:

Sauerkraut, लोणचेयुक्त टोमॅटो, cucumbers आणि इतर marinades. ते सकाळी चांगली तहान शमवतात, शरीरातील विस्कळीत संतुलन पुनर्संचयित करतात आणि अल्कोहोलच्या विघटनानंतर राहिलेले हानिकारक पदार्थ काढून टाकतात.
स्टीम बाथवर ओतलेला गरम कॅमोमाइलचा ग्लास एक विलक्षण आणि उत्कृष्ट क्लिनर म्हणून काम करेल. हे बर्याच काळापासून त्याच्या उपचारांच्या गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते, म्हणून रिकाम्या पोटी अशा चहाने कोणतेही नुकसान होणार नाही. तसे, जर तुम्हाला कॅमोमाइलच्या वासाची भयानक असहिष्णुता असेल तर एनीमा वापरणे चांगले.
जर तुम्हाला तीव्र डोकेदुखी असेल आणि वारंवार आग्रहउलट्या, नंतर एक ग्लास थंड पाणी घ्या आणि त्यात मिंट टिंचरचे 20 थेंब घाला. तयार मिश्रण ताबडतोब पिण्याची शिफारस केली जाते, नंतर ते न ठेवता.
वरील लोक उपायांव्यतिरिक्त, दुधासह हँगओव्हर आजार काढून टाकणे लक्षात घेणे आवश्यक आहे. एका ग्लास कोमट ड्रिंकमध्ये चिमूटभर काळी मिरी, तसेच एरंडेल तेल - 2 टीस्पून घाला. सर्वकाही पूर्णपणे मिसळा आणि एकदा प्या. त्यानंतर, झोपून झोपण्याचा सल्ला दिला जातो.
प्रिय मित्रांनो, हे लक्षात घ्या की सुवासिक द्रव मध असलेल्या हिरव्या चहाचा नशा असलेल्या व्यक्तीच्या शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. तुमचा माझ्यावर विश्वास बसत नसेल, तर तुम्हीच त्याची चाचणी घ्या. तुम्हाला निश्चितपणे स्वतःचे कोणतेही नुकसान होणार नाही, फक्त फायदा आणि जीवनाचा सखोल अनुभव. कोमट हिरव्या पेयामध्ये, शक्यतो फ्लेवरिंग आणि विविध फळांचे मिश्रण न करता, 1 किंवा 2 टीस्पून विरघळवा. मध चांगले मिसळा आणि लहान sips मध्ये प्या. काही काळानंतर, तुम्हाला घाम येणे सुरू होईल, काळजी करू नका, हे पेय विषारी द्रव्यांशी लढण्यासाठी घेतले जाते, ते शरीरातून काढून टाकते.
तुमच्या माहितीसाठी, विलोची साल तुम्हाला गंभीर हँगओव्हरपासून वाचवेल. आपण ते कोणत्याही फार्मसीमध्ये आगाऊ खरेदी करू शकता आणि सर्वात योग्य क्षणी, आपल्या गालावर एक तुकडा फेकून 3 मिनिटे चर्वण करा. ही पद्धत धुके आणि मळमळ काढून टाकण्यास मदत करेल.
पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड एक उबदार ओतणे घरी प्रत्येकजण तयार केले जाऊ शकते. औषधी वनस्पती घ्या, त्यावर उकळते पाणी घाला आणि 15 मिनिटे एकटे सोडा. यानंतर, गाळून घ्या आणि एका घोटात प्या. ज्यांना अस्वस्थता आणि अशक्तपणाचा त्रास होतो, हा पर्याय नेहमीपेक्षा अधिक योग्य आहे.
ओट्सचा एक डेकोक्शन अल्कोहोलच्या विषापासून आपले शरीर प्रभावीपणे स्वच्छ करेल. तयारी करणे उपचार पेयआपल्या स्वत: च्या हातांनी, आपल्याला 1 कप ओट्स 1.5 कप उकळत्या पाण्यात घाला आणि कमी गॅसवर सुमारे एक तास शिजवा. नंतर ताण, 1 टिस्पून घालावे. मीठ, मिसळा आणि लहान sips मध्ये प्या.
दही केलेले दूध तुम्हाला उत्तम प्रकारे ताजेतवाने करेल आणि जोम पुनर्संचयित करेल.

औषधांसह हँगओव्हरपासून त्वरीत कसे मुक्त करावे

आपल्या पूर्वजांचा सखोल अनुभव लक्षात घेऊन, आधुनिक लोकांनी हँगओव्हर सिंड्रोमचा सामना करण्याच्या त्यांच्या स्वतःच्या पद्धती विकसित केल्या आहेत. त्वरीत आणि वेदनारहितपणे स्वत: च्या पायावर उभे राहण्यासाठी आधुनिक व्यक्ती कोणत्या युक्त्या अवलंबतो, चला आता विचार करूया:

"एक पाचर घालून पाचर घालून घट्ट बसवणे एक पाचर घालून घट्ट बसवणे बाहेर काढतो," या म्हणीप्रमाणे, एका ग्लासमध्ये हलकी बिअर घाला आणि एक घाला एक कच्चे अंडे. कॉकटेल नीट ढवळून घ्या आणि एका घोटात प्या. एक तासानंतर, गरम मांस मटनाचा रस्सा खाण्याची शिफारस केली जाते.
एक ग्लास संत्र्याचा रस संपूर्ण पिळून काढलेल्या लिंबाच्या जीवनसत्वाने समृद्ध केला पाहिजे. नंतर या द्रव घटकांमध्ये 0.25 टेस्पून घाला. मध ब्लेंडरमध्ये सर्वकाही मिसळा आणि प्या. काही काळानंतर, हँगओव्हर कमी होईल. म्हणून उपायसफरचंद, मल्टिफ्रूट आणि भाज्यांचे ज्यूस करू शकतात.
सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप किंवा आले सह उबदार चहा उत्तम प्रकारे आपल्या आरोग्यावर प्रतिबिंबित करेल.
आपल्या पूर्वजांना याची मनापासून खात्री होती की दुधात बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत. हे मत आजही कायम आहे. आधुनिक माणूसविशिष्ट मेजवानीच्या नंतर शरीरात जमा झालेल्या इथेनॉलच्या विषापासून खोल शुद्धीकरणाचे साधन म्हणून वापरण्यास सुरुवात केली. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही ते देखील करून पाहू शकता: ब्लेंडरमध्ये एक ग्लास दूध, 2 केळी आणि 2 चमचे ठेवा. मध सर्वकाही झटकून टाका आणि हे कॉकटेल प्या, रंग आणि चव मध्ये आनंददायी.
उबदार गोड करकडे चहा चार्ज आणि चैतन्य मिळवण्याचा एक चांगला स्रोत म्हणून काम करेल. हे तुम्हाला अल्कोहोल विषबाधाच्या अप्रिय लक्षणांपासून मुक्त करेल.
एक ग्लास केफिर आणि खनिज पाण्याने विषारी पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करण्याची पद्धत अत्यंत असामान्य, परंतु प्रयत्न केलेली आणि चाचणी केली आहे. औषधी पाणी. दोन द्रव समान प्रमाणात मिसळा आणि शक्य तितक्या लवकर सेवन करा.
स्वत: ला आपल्या पायावर ठेवण्यासाठी, नियमित कोको पावडर वापरण्याची देखील शिफारस केली जाते. हे गरम पाण्यात पातळ केले जाते, वैकल्पिकरित्या साखरेसह पूरक आणि लहान sips मध्ये प्यालेले आहे. या पेयामध्ये दूध घालू नये, कारण अपेक्षित प्रभाव कमी होईल.
तुमच्या अक्षमतेच्या काळात द्राक्षे आणि केळी तुम्हाला सामान्य स्थितीत आणतील.
मेडिसिनचे प्राध्यापक एलेना मालिशेवा यांचा असा विश्वास आहे की तुटलेल्या अवस्थेच्या क्षणी, एखाद्याने अँटीडोट - एस्पिरिन घ्यावे. डोकेदुखी आणि चक्कर येणे यासाठी उत्तम आहे. किंवा तुम्ही हे थोडे वेगळे करू शकता, एका ग्लास थंड संत्र्याच्या रसात एस्पिरिनची गोळी घाला, हलवा आणि हँगओव्हरसाठी वेदनाशामक म्हणून घ्या.
वरील तंत्रांव्यतिरिक्त, सर्वात महत्वाची गोष्ट विसरू नका - ताजी हवेत चालणे. आपले पाय थकवून, पार्कमध्ये सर्कल वारा करणे आवश्यक नाही. तुम्ही फक्त एका आरामदायी चौकात एका बेंचवर बसू शकता, पक्ष्यांची गाणी ऐकू शकता आणि निसर्गाच्या रंगांचा आनंद लुटू शकता. आत्मा अधिक आनंददायी होईल आणि तुम्हाला त्रास देणारे आजार लक्ष न देता निघून जातील.
संचित विषारी पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करण्याची प्रक्रिया प्रत्येकासाठी वैयक्तिकरित्या होते. कुणाला किलोग्रॅम आइस्क्रीम खाण्याचा संदेश दिला जातो, तर कुणी सामान्य कोका-कोलासोबत पहिल्या कठीण वेळी सांभाळतो. बरेच लोक चिकोरी ड्रिंक पिण्याचा अवलंब करतात आणि काही लोक दिवसभर अन्नाकडे अजिबात पाहत नाहीत. या प्रकरणात, स्वतःचे ऐकणे अधिक शहाणपणाचे ठरेल: स्वतःला वाचवण्यासाठी काय आकर्षित करते.

हँगओव्हर कसा टाळायचा

प्रिय मित्रांनो, सकाळी जड हँगओव्हरचा त्रास होऊ नये म्हणून, आपण टेबलवर हुशारीने वागले पाहिजे. मित्राच्या दुसर्या उंचावलेल्या ग्लाससह राहण्यासाठी अल्कोहोल आणि ताकदीवर झुकण्याची गरज नाही. नेहमी आणि सर्वत्र आपल्या संवेदनशील शरीराशी शांतता आणि सुसंवाद साधण्याचा प्रयत्न करा. त्याचे अंतर्गत कॉल आणि संदेश काळजीपूर्वक ऐका, नंतर आपण अनपेक्षित नशा टाळाल आणि त्यानुसार, अल्कोहोलसह सामान्य नशा, जे दुर्दैवाने, प्रत्येक अवयवासाठी ट्रेसशिवाय जात नाही. म्हणून, स्वतःला टोकापर्यंत न आणण्यासाठी, आपण खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

रिकाम्या पोटी - दारूला "नाही"!या प्रकरणात तुम्ही कधीही गाफील राहू नये. एखाद्या मेजवानीला भेटायला जाण्यापूर्वी, आपल्या शरीरात उर्जेने भरण्यासाठी हलका नाश्ता घ्या. आणि व्होडका, वाइन, कॉग्नाक, बिअर किंवा इतर मजबूत पेये घेताना, आपण प्रथम आपले पोट प्रसन्न केले पाहिजे, आवश्यक प्रमाणात पोषक द्रव्ये भरली पाहिजेत.
कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिने वर लोड करा.जर, अल्कोहोलचा डोस घेतल्यानंतर, तुम्ही स्वत: ला मासे, चिकन, भाज्या आणि इतर भाजलेले बटाटे वापरता. उपयुक्त उत्पादने, तर तुमचे कल्याण नक्कीच शीर्षस्थानी असेल. लक्षात ठेवा, अल्कोहोल पिण्याच्या कालावधीत चरबीयुक्त पदार्थांचे व्यसन टाळणे ही मुख्य गोष्ट आहे, कारण तुमचे यकृत, आधीच कामाने भारलेले, "कंफणे" आणि "हंफणे" करेल आणि येणारी चरबी आणि इथेनॉल विभाजित करण्यासाठी आपली सर्व शक्ती टाकेल.
एक sorbent सह स्वत: ला संरक्षित करा.भेट देण्यासाठी बाहेर जाण्यापूर्वी, सक्रिय चारकोल किंवा असे काहीतरी गोळ्या घ्या.
अल्कोहोलयुक्त कॉकटेल बनवू नका.कॉग्नाक किंवा वोडका घेताना, कार्यक्रम संपेपर्यंत तुम्ही घेतलेल्या कोर्सला चिकटून राहण्याचा प्रयत्न करा. एका मजबूत पेयावरून दुस-या पेयावर उडी मारू नका, आपल्या धक्कादायक शरीरात गोंधळ आणि संपूर्ण गोंधळ निर्माण करा.
अल्कोहोलसह गोड खाऊ नका.बर्‍याच लोकांनी, विशेषतः महिलांनी चॉकलेट, द्राक्षे आणि इतर मिठाईवर स्नॅकिंग केले आहे. याची अजिबात शिफारस केलेली नाही, कारण साखर रक्तामध्ये अल्कोहोलचे जलद शोषण करण्यास योगदान देते. म्हणून तीक्ष्ण नशा, चक्कर येणे आणि झोपण्याची तीव्र इच्छा.

अशा प्राथमिक ज्ञानाच्या संचासह, आपण कधीही तीव्र हँगओव्हरसह जागे होणार नाही. तुम्हाला नेहमी जाणीव असेल स्वतःच्या कृती, शब्द आणि कृती. आणि आम्ही तुम्हाला अतिरिक्त माहिती म्हणून एक व्हिडिओ पाहण्यासाठी आमंत्रित करतो, ज्यामध्ये मेडिसिनच्या प्राध्यापक एलेना मालिशेवा तुम्हाला अल्कोहोल नशा, त्याचे परिणाम आणि संघर्षाच्या पद्धतींबद्दल तपशीलवार सांगतील.

थोडक्यात:

वैज्ञानिकदृष्ट्या. घरी हँगओव्हर त्वरीत कसे आराम करावे याबद्दल आमच्या तज्ञ विषशास्त्रज्ञांच्या लेखातील 6 चरणे.

कृपया लक्षात ठेवा: हा लेख एक दिवसाच्या मद्यपानानंतर हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे हे सांगते. दीर्घकाळानंतर पैसे काढण्याच्या लक्षणांवर उपचार करण्याच्या युक्त्या खूप भिन्न आहेत. एका स्वतंत्र लेखात वाचा, "डिलिरिअस ट्रेमेन्स" च्या भीतीशिवाय घरातून द्विधा मनःस्थितीतून कसे बाहेर पडायचे याबद्दल वाचा.

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी सहा सर्वोत्तम पाककृती:

1. शरीरातून अल्कोहोल आणि त्याचे क्षय उत्पादने काढून टाका

एनीमा
गॅस्ट्रिक लॅव्हेज
sorbents
(शरीराच्या वजनाच्या 10 किलो प्रति सक्रिय कार्बनची 1 टॅब्लेट)

सकाळच्या वेळी एखाद्या व्यक्तीकडे अजूनही अल्कोहोल (इथिल अल्कोहोल) असते आणि शरीरात त्याची प्रक्रिया केलेली उत्पादने मुख्य असतात, जरी नाही. एकमेव कारणखराब आरोग्य: जोपर्यंत न पचलेले अल्कोहोलचे अवशेष, विषारी उत्पादने, पेयातील संबंधित पदार्थ आणि इतर विष शरीरातून अद्याप काढून टाकले जात नाहीत तोपर्यंत आपण हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याची आशा करू शकत नाही.

तसे, जोपर्यंत तुम्ही हे सर्व शरीरातून काढून टाकत नाही तोपर्यंत तुम्हाला धूर येणार नाही, जरी तुम्ही पाच वेळा दात घासले तरी: धूर फुफ्फुसातून येतो, पोटातून नाही. आणि अल्कोहोल प्रक्रियेची हलकी अस्थिर उत्पादने रक्तातून येतात. बाहेर पडण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे डिटॉक्सिफिकेशन.

जर तुम्ही प्रथिनेयुक्त पदार्थ (मांस, बीन्स) खाल्ले तर हे विशेषतः खरे आहे. अल्कोहोल प्रथिनांच्या प्रक्रियेत व्यत्यय आणते आणि कमी पचलेले प्रथिने शरीराला विष देतात.

सॉर्बेंट्स देखील या कार्याचा सामना करतात: सक्रिय कार्बन किंवा इतर आधुनिक सॉर्बेंट्स. सक्रिय चारकोल कार्य करण्यासाठी, आपल्याला त्याची भरपूर आवश्यकता आहे: आपल्या वजनाच्या प्रत्येक 10 किलोग्रामसाठी एक टॅब्लेट; पाण्यात चिरडणे किंवा भरपूर पाणी प्या.

आधुनिक sorbents अधिक शक्तिशाली आहेत, आणि म्हणून ते कोळशापेक्षा घेणे अधिक सोयीचे आहे. अल्कोहोलचा नशा दूर करण्यासाठी, आपल्या आवडीच्या उपायांपैकी एक घ्या: एन्टरोजेल, स्मेक्टा, लिग्निन-आधारित सॉर्बेंट्स इ.

सॉर्बेंट्स घेतल्यानंतर दोन तासांनंतर, ते मोठे होणे अत्यंत इष्ट आहे, अन्यथा उलट परिणाम दिसून येईल: आतड्यांमधून सॉर्बेंटमध्ये जाण्यापेक्षा सॉर्बेंटमधून आतड्यांमध्ये जास्त विषारी पदार्थ वाहून जातील.

सकाळी तीव्र हँगओव्हर काढून टाकणे विविध औषधे, त्यांना एकाच वेळी सॉर्बेंट्ससह घेण्यास अर्थ नाही: औषधे त्यांच्याद्वारे शोषली जातील आणि त्यांचा प्रभाव गमावतील. आपल्याला ते कालांतराने पसरवणे आवश्यक आहे. मग दारू विषबाधा काय करावे? इष्टतम क्रम असा आहे: प्रथम पोट रिकामे करणे चांगले आहे (अर्थातच, त्यात काहीतरी वेगळे असल्यास), नंतर सॉर्बेंट्स घ्या. आतड्याची हालचाल झाल्यानंतर (20 - 40 मिनिटांपासून ते दीड तास), तुम्ही औषध घेऊ शकता.

यापुढे असे दुखावू इच्छित नाही? आमच्या साइटला बुकमार्क करा, हँगओव्हर आणि आरोग्यास हानी न करता कसे प्यावे याबद्दल वाचा.

2. बायोकेमिकल डिटॉक्सिफिकेशन लागू करा

succinic ऍसिड
दर 50 मिनिटांनी टॅब्लेट (100 मिग्रॅ) चोखणे, परंतु 6 पेक्षा जास्त वेळा नाही)
एल्युथेरोकोकस टिंचर
(जेवण करण्यापूर्वी 20-40 थेंब हँगओव्हरसह प्या)
लिंबू आम्ल
(२-३ लिंबाचा रस दोनदा पातळ केला उकळलेले पाणी)
मध
(दिवसभरात अर्धा ग्लास मध थोडेसे घ्यावे)
लैक्टिक ऍसिड पेय
(दररोज 600 मिली पेक्षा जास्त नाही)
kvass
हँगओव्हर उपाय
ग्लुटार्जिन
(दर तासाला 1 ग्रॅम. 4 वेळा पर्यंत)

आपल्या शरीराला स्वतःच विषाचा सामना कसा करायचा हे माहित आहे, परंतु ते जलदपणे सामना करण्यासाठी, चयापचय प्रक्रियांना चालना दिली जाऊ शकते (अचूकपणे, क्रेब्स सायकल). दुसऱ्या शब्दांत, बायोकेमिकल डिटॉक्सिफिकेशन तयार करणे शक्य आहे. सर्वांत उत्तम म्हणजे, ते विषावर प्रक्रिया करण्याच्या प्रक्रियेला गती देते आणि पेशींचे रक्षण करते succinic acid: दर 50 मिनिटांनी एक टॅब्लेट (100 mg) विरघळवा, परंतु 6 पेक्षा जास्त वेळा नाही.

तुम्हाला अल्सर किंवा जठराची सूज असल्यास, दर 50 मिनिटांनी succinic acid एकापेक्षा जास्त टॅब्लेट घेऊ नका. तसेच, succinic ऍसिड भारदस्त दाबाने contraindicated आहे.

शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन उत्तेजित करते:

एल्युथेरोकोकस टिंचर (जेवण करण्यापूर्वी 20-40 थेंब हँगओव्हरसह प्या);
मध (दिवसभर थोडेसे घ्यावे अर्धा ग्लास मध);
सायट्रिक ऍसिड (2-3 लिंबाचा रस दोनदा उकडलेल्या पाण्याने पातळ करा आणि हँगओव्हरपासून प्या). हे सायट्रिक ऍसिड आहे जे मदत करते, एस्कॉर्बिक ऍसिड नाही: एस्कॉर्बिक ऍसिड हँगओव्हरमध्ये खरोखर फरक पडत नाही.

लैक्टिक ऍसिडचा समान प्रभाव आहे. हे अनपेस्ट्युराइज्ड kvass आणि लैक्टिक ऍसिड ड्रिंकमध्ये आढळते (बहुतेक - कौमिसमध्ये). डॉक्टर हँगओव्हरच्या दिवशी 600 मिली पेक्षा जास्त आंबट दूध पिण्याची शिफारस करतात.

तसेच, अनेक जटिल अँटी-हँगओव्हर उपाय विष काढून टाकण्यासाठी कार्य करतात. बर्‍याचदा, हँगओव्हर गोळ्या वर वर्णन केलेल्या पदार्थांचे मिश्रण असतात (“लिमोंटर”, “ड्रिंकऑफ”), तथापि, त्यामध्ये व्यावसायिक विषशास्त्रज्ञ (“झोरेक्स”) च्या शस्त्रागारातील औषधे देखील असू शकतात.

अँटी-हँगओव्हर उपाय मेडिक्रोनल केवळ सकाळची स्थिती खरोखरच कठीण असेल तरच घेतली जाऊ शकते. या औषधात सोडियम फॉर्मेट आहे, जे अल्कोहोलच्या विषारी ब्रेकडाउन उत्पादनांना त्वरीत तटस्थ करते. तथापि, जर अल्कोहोलची खूप कमी ब्रेकडाउन उत्पादने असतील तर मेडिक्रोनल स्वतःच विषारी असू शकते. शेवटचा उपाय म्हणून सोडा.

लिबेशन्स सोबत भरपूर स्नॅक नसेल तर चालू प्रारंभिक टप्पेडिटॉक्सिफिकेशन ग्लूटार्जिनला चांगली मदत करेल. आपल्याला किमान 1 तासाच्या अंतराने 1 ग्रॅम ग्लूटार्गिन (सामान्यत: 0.25 ग्रॅमच्या 4 गोळ्या) घेणे आवश्यक आहे. इष्टतम - दररोज 4 ग्रॅम.

3. संपूर्ण शरीरात हानिकारक पदार्थांचा प्रसार कमी करा

माउंटन राख च्या ओतणे

टॉनिक

राज्यातून पेशी आवरणआतड्यांसह जैविक अडथळ्यांच्या पारगम्यतेवर अवलंबून असते. झिल्ली ओलांडून पदार्थांचे वाहतूक सक्रिय किंवा निष्क्रिय असू शकते. झिल्लीच्या स्थिरीकरणामुळे निष्क्रिय वाहतूक कमी होते, याचा अर्थ असा होतो की कमी विषारी पदार्थ रक्तातून मेंदूमध्ये, आतड्यांमधून रक्तामध्ये आणि रक्तवाहिन्यांमधून इंटरसेल्युलर स्पेसमध्ये प्रवेश करतात. त्यानुसार, ऊतींचे सूज कमी होते ("सूज" पासून तीव्र हँगओव्हर, ज्यामुळे डोकेदुखी देखील होते) आणि नशा. हे आपल्याला विषारी पदार्थांपासून जलद आणि सुलभतेने मुक्त करण्यास अनुमती देईल.

रोवन इन्फ्युजन, क्विनाइन (क्लासिक टॉनिकमध्ये आढळतात, जसे की श्वेप्स) आणि टॅनिन, जे कॉग्नाकचा भाग आहेत, यांचा पडदा स्थिर करणारा प्रभाव असतो. म्हणूनच, एलर्जी ग्रस्तांसाठी कॉग्नाक रोगाच्या तीव्रतेच्या बाबतीत, उदाहरणार्थ, बिअरपेक्षा कमी धोकादायक आहे.

सकाळी तुम्ही स्वतःला कसे बरे वाटू शकता?

"अँटीपोहमेलिन"
4-6 गोळ्या दिवसातून 1 वेळा
"कोर्डा"
2 गोळ्या दिवसातून 3 वेळा
आंघोळ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर, आंघोळ
गरम पाण्याने शॉवर सुरू करा, नंतर थंड पाण्याने बदला

आणखी एक हुशार चाल म्हणजे विषाचे प्रमाण कमी करणे नव्हे, तर त्याचे उत्पादन कमी करणे, जेणेकरून यकृताला ऍसिटाल्डीहाइडचे एसिटिक ऍसिडमध्ये विघटन करण्याची वेळ येते. हे अँटीपोहमेलिन औषधाने केले जाऊ शकते, ज्याला पश्चिमेला RU-21 म्हणून ओळखले जाते, तसेच कोरडा अँटी-हँगओव्हर उपाय.

अँटीपोखमेलिन दिवसातून एकदा घेतले जाते: 4-6 गोळ्या पाण्याने किंवा सफरचंदाच्या रसाने धुवाव्यात. Corrda एक कोर्स म्हणून घेतले जाते, एक किंवा दोन दिवसात: 2 गोळ्या दिवसातून 3 वेळा.

अँटीटॉक्सिक आणि पुनर्संचयित प्रभाव बाथ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर किंवा बाथद्वारे प्रदान केला जातो. हँगओव्हरसह, स्टीम बाथ अधिक उपयुक्त नाही, परंतु सौना: 5, 10 आणि 20 मिनिटांच्या तीन भेटी. कॉन्ट्रास्ट शॉवर गरम पाण्याने सुरू केला पाहिजे, नंतर तो थंड करून बदला. सर्वोत्तम प्रभावासाठी उबदार बाथमध्ये, 300 ग्रॅम विरघळवा समुद्री मीठकिंवा फार्मसीमधून टर्पेन्टाइन.

4. योग्य द्रव शिल्लक

आंघोळ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर
समुद्र
पाणी पिण्यापूर्वी 1 ग्लास
शुद्ध पाणी
लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (वेरोस्पिरॉन)
एकदा 200 मिग्रॅ घ्या
ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्सा
40 मिनिटांच्या ब्रेकसह 2 वेळा अर्धा लिटर
ऍस्पिरिन
प्रत्येक 35 किलो वजनासाठी 500 मिग्रॅ

परत सामान्य वितरणशरीरातील द्रवपदार्थ, मद्यपान केल्याने व्यत्यय आणतात, इंटरसेल्युलर स्पेसमधून द्रवपदार्थातून रक्तामध्ये हस्तांतरित केले जाऊ शकतात (त्याच वेळी, त्यांच्यामुळे होणारी सूज आणि डोकेदुखी काढून टाका). हे घरी मिळवता येते, उदाहरणार्थ, बाथहाऊस (सौना) मध्ये जाऊन किंवा कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेऊन.

घरी उपलब्ध असलेला दुसरा मार्ग म्हणजे एकाच वेळी द्रव आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेणे, जसे की नैसर्गिक कॉफी किंवा नॉन-अल्कोहोल बीअर. तसेच, ओटचे जाडे भरडे पीठ, टरबूज, zucchini, बाग स्ट्रॉबेरी आणि स्ट्रॉबेरी, बेअरबेरी, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, ग्रीन टी, आणि veroshpiron (स्पायरोनोलॅक्टोन) एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असेल. Veroshpiron 200 mg च्या प्रमाणात एकच डोस म्हणून घेतले पाहिजे.

या हेतूंसाठी फ्युरोसेमाइडची शिफारस केलेली नाही. आपण फक्त पाणी पिऊ शकता: परंतु आगाऊ नाही, परंतु आधीच हँगओव्हरसह. खरे आहे, येथे एक सूक्ष्मता आहे: जर आपण फक्त पाण्याने फुगवले तर रक्ताच्या प्लाझ्मामधील ऑस्मोटिक प्रेशर कमी होईल (म्हणजेच, रक्तामध्ये विरघळलेल्या पदार्थ आणि क्षारांचे प्रमाण), आणि आपल्याला शौचालयात जावेसे वाटेल. . याचा अर्थ असा की पाण्याची कमतरता त्वरित भरून काढणे शक्य होणार नाही आणि प्रक्रिया बराच काळ पुढे जाईल. पाणी पिण्यापूर्वी इलेक्ट्रोलाइट लवण पुन्हा भरणे शहाणपणाचे ठरेल: उदाहरणार्थ, एक ग्लास कोबी किंवा काकडीचे लोणचे प्या.

तसेच, खनिज पाणी आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्सा सामान्य पाण्यापेक्षा रक्ताचे प्रमाण जलद पुनर्संचयित करतात. डेकोक्शन तयार करण्यासाठी, आपल्याला एक ग्लास ओट धान्य, तृणधान्ये किंवा कमीतकमी तृणधान्ये घेणे आवश्यक आहे, 4-5 ग्लास पाणी घाला, 15-20 मिनिटे उकळवा आणि नंतर 40 मिनिटांत अर्धा लिटर दोनदा घ्या.

ऍस्पिरिन देखील सूज दूर करण्यास मदत करते. अल्कोहोलयुक्त पेयांमुळे केशिका एरिथ्रोसाइट मायक्रोक्लोट्स तयार होतात: एरिथ्रोसाइट्सचे ढेकूळ. ते acetylsalicylate (एस्पिरिन) च्या प्रभावाखाली तुटतात. या गुठळ्या एडेमाच्या निर्मितीमध्ये योगदान देतात. ऍस्पिरिनचा सामान्य वेदनशामक प्रभाव देखील असतो. तुम्ही तुमच्या प्रत्येक ३५ किलो वजनासाठी ५०० मिग्रॅ एस्पिरिन घ्यावे. जलद आणि मऊ प्रभावशाली टॅब्लेटच्या स्वरूपात झटपट ऍस्पिरिन कार्य करते.

अल्कोहोल बरोबर एकाच वेळी ऍस्पिरिन घेऊ नका. मेजवानी सुरू होण्याच्या किमान 2 तास आधी आणि शेवटचा ग्लास घेतल्याच्या 6 तासांनंतर ऍस्पिरिन घेता येते.

5. आम्ल-बेस शिल्लक पुनर्संचयित करा

शुद्ध पाणी
सोडा
प्रति 1-1.5 लिटर पाण्यात 1-2 चमचे
succinic ऍसिड
लिंबू आम्ल
(2-3 लिंबाचा रस दोनदा उकळलेल्या पाण्याने पातळ करा आणि हँगओव्हरपासून प्या)
दुग्ध उत्पादने

शरीरातील ऍसिड-बेस बॅलन्सचे उल्लंघन केल्याने डॉक्टर ऍसिडोसिस शब्द म्हणतात. अल्कधर्मी (बायकार्बोनेट) खनिज पाणी किंवा थोडासा सोडा पिण्याच्या या परिणामाचा सामना करेल: 1-1.5 लिटर पाण्यात 1-2 चमचे विरघळवून प्या. कृपया लक्षात घ्या की सोडा असू शकतो अधिक समस्याचांगले पेक्षा. दुसरीकडे, खनिज पाणी केवळ बायकार्बोनेट्समुळेच कार्य करत नाही आणि ऍसिड-बेस बॅलन्सवर त्याच्या प्रभावाच्या दृष्टीने अधिक संतुलित आहे.

एक महत्त्वपूर्ण स्पष्टीकरण: आम्ही सोडा किंवा खनिज पाणी न घेण्याची शिफारस करतो, परंतु, त्याउलट, काहीतरी आंबट. ऍसिडोसिस रासायनिक पद्धतीने नाही तर चयापचय पद्धतीने काढून टाकणे चांगले आहे: चयापचय वाढवा (अधिक तंतोतंत, फक्त क्रेब्स सायकल) आणि त्याचे कार्य अॅसिडिक बाजूपासून अल्कधर्मीकडे वळतेपर्यंत प्रतीक्षा करा. हे करण्यासाठी, आपल्याला अम्लीय पदार्थ घेणे आवश्यक आहे (ले चॅटेलियर तत्त्वानुसार, यामुळे प्रतिक्रिया वेगवान होईल). सर्वोत्तम निवडघरी हँगओव्हरच्या उपचारांसाठी सक्सीनिक ऍसिड (गोळ्यांमध्ये), सायट्रिक ऍसिड आणि लैक्टिक ऍसिड (आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांमध्ये) असेल. हे सर्व देखील सावधगिरीने घेतले पाहिजे: संबंधित लेखांमधील शिफारसी काळजीपूर्वक वाचा.

6. तुमचा मूड आणि कार्यप्रदर्शन वाढवा

ग्लाइसिन
दर तासाला 2 गोळ्या, 5 वेळा
पिकामिलॉन
दिवसभर 150-200 मिग्रॅ स्ट्रेच
पँटोगम
संपूर्ण दिवस ताणण्यासाठी 2 ग्रॅम
mexidol
पर्यंत 1-2 गोळ्या तीन वेळाएका दिवसात
नॉन-अल्कोहोल बिअर
novo-passit
दिवसभरात दर 6-7 तासांनी 1 टॅब्लेट
negrustin
दररोज जास्तीत जास्त: 6 ड्रेजेस, 6 कॅप्सूल किंवा 2 गोळ्या
व्यक्ती
पणंगिन (अस्पार्कम)
जेवण करण्यापूर्वी 1-2 गोळ्या
मॅग्नेसोल
2-3 गोळ्या पाण्यात विरघळवा
मॅग्नेशिया
प्रत्येक 40-50 मिनिटांनी द्रावण घ्या, परंतु तीनपेक्षा जास्त वेळा नाही

मज्जासंस्थेला ग्लायसिन (दर तासाला 2 गोळ्या, 5 वेळा विरघळवून घ्या), पिकामिलॉन नूट्रोपिक गोळ्या (संपूर्ण दिवसासाठी 150-200 मिलीग्रामच्या दराने अनेक गोळ्या घ्या), पॅंटोगम (औषधाचे 2 ग्रॅम ताणून) द्वारे मदत केली जाईल. संपूर्ण दिवसासाठी) आणि मेक्सिडॉल (दिवसातून तीन वेळा 1-2 गोळ्यांनुसार). नैसर्गिक सुखदायकांपैकी, कोणीही दूध, हॉप टिंचर आणि बिअर (शक्यतो नॉन-अल्कोहोल आणि कोणत्याही परिस्थितीत मजबूत) लक्षात घेऊ शकतो. पिल्यानंतर फक्त दुधावर अवलंबून राहू नका, कारण ते पचण्यास कठीण आहे आणि त्याउलट, तुमचे कल्याण वाढवू शकते.

कोकोमध्ये अँटीडिप्रेसेंट्सही मुबलक प्रमाणात आढळतात. हँगओव्हर डिप्रेशनला कसे सामोरे जावे याबद्दल एक स्वतंत्र लेख देखील वाचा. या टिप्सकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण खराब मूड बिंजमध्ये मोडण्याची धमकी देते.

हँगओव्हरसाठी फेनाझेपाम घेऊ नका. नक्कीच, हे आपल्याला झोपायला मदत करेल, परंतु हे धोकादायक देखील आहे: स्वप्नात उलट्या झाल्यामुळे आपण गुदमरून जाऊ शकता, हे बर्याचदा घडते. यामुळे हात किंवा पाय खाली पडण्याची आणि ते गमावण्याची शक्यता देखील मोठ्या प्रमाणात वाढते (क्रॅश सिंड्रोम). याव्यतिरिक्त, अल्कोहोलनंतर फेनाझेपाममुळे भ्रम, दिशाभूल आणि इतर कारणे होऊ शकतात धोकादायक प्रभाव, म्हणजे, "टॉवर पाडा", जे तुमच्यासाठी आणि इतरांसाठी धोकादायक आहे.

कॅफिन (कॉफी आणि चहामध्ये असलेले), तसेच उर्जा पेय आणि अँटी-हँगओव्हर उपायांमध्ये आढळणारे इतर टॉनिक आणि उत्तेजक (टॉरिन, ग्वाराना, जिनसेंग) सर्व क्रियाकलापांच्या शेवटी कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील.

जर तुमच्याकडे वेळ आणि शक्ती असेल तर ताजी हवेत फिरायला जा. आरामात चालल्याने चिंता कमी होते आणि ताजी हवा चयापचय गतिमान करते.

सेंट जॉन्स वॉर्टचे ओतणे एक शांत, चिंता-मुक्त करणारा प्रभाव आहे. आपण स्वत: गवत तयार करण्यास आणि बिंबविण्यास खूप आळशी असल्यास, आपण अधिक घेऊ शकता महाग साधनसेंट जॉन्स वॉर्ट आणि इतर वनस्पतींच्या आधारे तयार केलेले: पर्सेन, नोवो-पॅसिट (दिवसभरात दर 6-7 तासांनी 1 टॅब्लेट) किंवा नेग्रस्टिन (जास्तीत जास्त रोजचा खुराक: 6 ड्रेजेस, 6 कॅप्सूल किंवा 2 गोळ्या).

नसा शांत करा आणि हँगओव्हर निद्रानाश आणि अशा हर्बल तयारीशी लढा:

व्हॅलेरियनसह म्हणजे;
मदरवॉर्ट सह म्हणजे;
फार्मसीमधून सुखदायक हर्बल तयारी.

तसेच, अल्कोहोलची लालसा कमी करण्यासाठी डॉक्टर कधीकधी या औषधी वनस्पती मद्यपानासाठी लिहून देतात. याचा अर्थ असा की ते तुम्हाला हँगओव्हरपासून दूर जाण्यास मदत करतीलच, परंतु द्विधा मनस्थितीत जाण्याची शक्यता देखील कमी करेल.

हँगओव्हरसाठी कोर्व्हॉलॉल, व्हॅलोकॉर्डिन आणि व्हॅलोसेर्डिन घेऊ नका. त्यामध्ये फेनोबार्बिटल असते, जे अल्कोहोलशी विसंगत असते आणि ते स्वतःच असुरक्षित असते (त्यामुळे अल्कोहोलपेक्षा जास्त तीव्र डिलिरियम होऊ शकतो, कोमापर्यंत).

मॅग्नेशियमची कमतरता भरून काढा, ज्यामुळे स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होतो मज्जासंस्थाआणि हृदयावर, Panangin (उर्फ Asparkam), Magnesol आणि Magnesia मदत करतील. Panangin च्या 1-2 गोळ्या जेवणापूर्वी घ्याव्यात. जर तुम्ही मॅग्नेसॉल विकत घेतले असेल तर 2-3 पाण्यात विरघळवा प्रभावशाली गोळ्या. आपल्याला मॅग्नेशियासह अधिक टिंकर करावे लागेल: आपल्याला अर्ध्या ग्लास पाण्यात मॅग्नेशियाचा एक एम्पूल विरघळवावा लागेल किंवा मॅग्नेशिया पावडर () पासून असे द्रावण स्वतः तयार करावे लागेल, आणि नंतर दर 40-50 मिनिटांनी हा डोस घ्या, परंतु अधिक नाही. तीन वेळा पेक्षा.

दक्षिण कोरियातील संशोधकांनी हे देखील लक्षात घेतले की लाल जिनसेंग हँगओव्हरची लक्षणे त्वरीत दूर करू शकते आणि स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता पुनर्संचयित करू शकते. दक्षिण कोरिया सध्या हँगओव्हर उपचार उद्योगात तेजीत आहे कारण या देशात कठोर परिश्रम करणे आणि सहकार्यांसह मद्यपान करण्याची प्रथा आहे. जिनसेंगचा वापर तिथं ऐतिहासिकदृष्ट्या केला जातो, त्यामुळे ही वनस्पती स्वीकारली जाणं स्वाभाविक आहे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जिनसेंग एक उत्तेजक आहे आणि त्यासाठी योग्य नाही वारंवार वापर. तसेच, आमचे तज्ञ दावा करतात की सिद्धांततः हा उपाय केवळ आशियाई लोकांवर कार्य करतो.

सर्व घरगुती उपचार एका टेबलमध्ये:

अपराधीपणापासून मुक्त कसे व्हावे

आपण काल जे केले त्याबद्दल आपल्याला दोषी वाटत असल्यास, काळजी करू नका. बहुधा प्रत्येकजण आपल्याबद्दल विचार करण्यास स्वत: मध्ये खूप व्यस्त आहे. प्रत्येकजण जागे होतो आणि विचार करतो: "मी काल सांगितलेली भयपट." "तो काल काय म्हणाला ते भयानक!" असा विचार करून कोणीही उठत नाही. स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याचा किंवा ही भावना दाबण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यापेक्षा विचार आणि संवेदना कमी होईपर्यंत त्यांचा अभ्यास करा. किंवा लिहा चिंताग्रस्त विचारकागदाच्या तुकड्यावर किंवा संगणकावर.

अपुरा अपराधीपणा आणि लाज तुम्ही बरे झाल्यावर स्वतःच निघून जातील. साधारण शस्त्रक्रियामज्जासंस्था. हे कालांतराने स्वतःच होईल. वर वर्णन केलेले उपाय आणि औषधे प्रक्रिया वेगवान करण्यात मदत करतील.

हँगओव्हरसाठी सर्वोत्तम पेय कोणते आहे?

दारूच्या विषबाधापासून मुक्त कसे व्हावे? वर्णन केलेल्या सर्व आघाड्यांवर उपचार उत्तम प्रकारे केले जातात: विष काढून टाका, द्रव संतुलन पुनर्संचयित करा, नसा उपचार करा. लक्षात ठेवा की कार्यक्षम संचनिधी तुमच्या सध्याच्या स्थितीवर, तुम्ही किती प्यायला आहे, तुम्ही किती दिवस आधी दारू प्यायली आणि जेवण घेतले यावर अवलंबून असेल. हँगओव्हरसाठी औषधांच्या निवडीसाठी, आपण आमची विशेष विकसित पद्धत वापरू शकता.

जे नियमितपणे हँगओव्हरवर उपचार करतात त्यांच्यासाठी सोयीस्कर टेबल

काय करावे याबद्दल तुम्हाला शंका असल्यास, दोन हँडआउट्स हातावर ठेवा: जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा काय करावे आणि जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा काय करू नये

हँगओव्हर कसे जगायचे?

मद्यपान केल्यानंतर बरे होण्यासाठी, शक्य तितके शरीर स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करणे आणि झोपायला जाणे चांगले आहे. तथापि, जर तुम्ही अजूनही खूप मद्यधुंद असाल तर एखाद्याला तुमची काळजी घेण्यास सांगा. तुम्हाला हे पाहण्याची गरज आहे जेणेकरून तुम्ही तुमच्या पाठीवर लोळू नका आणि तुम्हाला अजूनही आजारी वाटू लागल्यास उलट्या होऊन गुदमरणार नाही (असे घडते).

जर तुम्हाला झोप येत नसेल आणि तुम्हाला कामावर जाण्याची गरज असेल, तर प्रथम, गाडी चालवू नका. दुसरे म्हणजे, मजबूत चहा किंवा कॉफी प्या. याआधी, उलट्या होण्याची खात्री करा, विशेषत: जर तुम्ही शेवटच्या वेळी 6 तासांपेक्षा कमी वेळा खाल्ले आणि प्यायले असेल. ऊर्जावान पेयेदेखील योग्य, परंतु आपल्याला नाडी तपासण्याची आवश्यकता आहे. जर तुमचे हृदय नेहमीपेक्षा दुप्पट वेगाने धडधडत असेल (160 विरुद्ध 80 बीट्स प्रति मिनिट), तर एनर्जी ड्रिंक्स आणि कॉफी टाळा.

काम करण्यासाठी तुमच्यासोबत succinic acid घ्या आणि दर 60 मिनिटांनी एकापेक्षा जास्त टॅब्लेट घेऊ नका. शरीरातील अल्कोहोल तोडल्याने धुराचा वास निघून जाईल. जोपर्यंत सर्व प्रक्रिया होत नाही तोपर्यंत, ते फक्त च्युइंग गमने मास्क करण्यासाठीच राहते.

हँगओव्हरसाठी लोक उपाय

हँगओव्हरसाठी सर्व लोक उपाय इतके सुरक्षित आणि वेळ-चाचणी केलेले नाहीत, जसे की आता लोकप्रिय बरे करणारे आणि उपचार करणारे म्हणतात. परंतु आपण एकाच वेळी सर्व लोक उपायांचा त्याग करू नये कारण ते खूप जुने आणि शक्तिशाली गोळ्याच्या पार्श्वभूमीवर अप्रभावी आहेत. काही लोक उपायांची प्रभावीता आधुनिक औषधांद्वारे पुष्टी केली जाते. या लेखात, Pokhmelye.rf वेबसाइटचे तज्ञ, विषशास्त्रज्ञ स्टॅनिस्लाव रॅडचेन्को हे शोधून काढतील की कोणते उपाय प्रत्यक्षात कार्य करतात आणि कोणते निरुपयोगी आणि अगदी हानिकारक आहेत.

प्रभावी लोक मार्ग

म्हणजे	ते का काम करते	नोट्स
(पिणे आणि उलट्या करणे)	सर्व हानिकारक पदार्थ शरीरातून फार लवकर उत्सर्जित होतात	तीव्र आणि बेशुद्ध उलट्या एका दिवसापेक्षा जास्त काळ चालू राहिल्यास, Cerucal घ्या
	स्वप्नात, शरीर जलद बरे होते	कोणीतरी मद्यधुंद व्यक्तीच्या झोपेची काळजी घ्यावी
	अल्कोहोलच्या प्रक्रियेसह चयापचय गतिमान करा	binge बाहेर पडताना आणि हृदयाच्या समस्यांसह निषिद्ध, कारण ते हृदय लोड करतात
	सूज आराम, चयापचय गती	हृदय समस्या आणि उच्च रक्तदाब साठी शिफारस केलेली नाही
	पाणी सूज आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होते, हानिकारक पदार्थ जलद काढून टाकते. खनिज पाणी विशेषतः प्रभावी आहे	पाणी पिण्यापूर्वी, एक ग्लास समुद्र प्या
	क्षारांचा पुरवठा पुन्हा भरुन काढते, मदत करते फायदेशीर प्रभावपाणी	एका ग्लासपेक्षा जास्त पिऊ नका - आणि ते समुद्र आहे, मॅरीनेड नाही
	व्हिटॅमिन बी 1, एन्झाईम्स, फायदेशीर सूक्ष्मजीव आणि सेंद्रिय ऍसिड असतात जे शरीरातील हानिकारक पदार्थ त्वरीत काढून टाकण्यास मदत करतात	kvass नैसर्गिक असावी, कॅन केलेला नाही. आणि खूप "नशेत" नाही, अन्यथा तुम्हाला अल्कोहोलचा एक नवीन डोस मिळेल
: दही, टॅन, आयरन, केफिर, कौमिस विशेषतः उपयुक्त आहे	शरीराला प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करा, पाचन तंत्राचे कार्य सुधारित करा, शक्ती पुनर्संचयित करा, विषारी पदार्थ काढून टाका आणि यकृताचे रक्षण करा	रिकाम्या पोटी, लहान sips मध्ये आणि 600 मिली पेक्षा जास्त प्रमाणात पिणे चांगले आहे
	व्हिटॅमिन बी 1 समाविष्ट आहे, जे अल्कोहोल प्रक्रियेसाठी वापरले जाते. उत्साहवर्धक, परंतु कॉफीपेक्षा खूपच सौम्य	सर्व डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेच्या शेवटी प्या आणि जास्त नाही, कारण. हृदय भारित करते
	समाविष्टीत आहे संपूर्ण ओळअँटी-डिप्रेसंट्स, मॅग्नेशियमच्या कमतरतेच्या हँगओव्हरची भरपाई करते, उत्साह वाढवते, डोकेदुखी आणि चिंता कमी करते	पाण्यावर कोको शिजवणे चांगले आहे, कारण. दूध त्याची जैव उपलब्धता कमी करते. इष्टतम डोस: 3/4 कप
	चयापचय सुधारते, अल्कोहोलच्या प्रक्रियेस गती देते	2-3 लिंबाचा रस दुप्पट उकळलेल्या पाण्याने पातळ करा जेणेकरून जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचेला त्रास होणार नाही
	चयापचय सुधारते, एक शांत आणि detoxifying प्रभाव आहे. फ्रक्टोज अल्कोहोल जलद चयापचय करण्यास मदत करते	अंशतः घ्या: अर्धा ग्लास मध संपूर्ण दिवसासाठी ताणून घ्या
	चयापचय सुधारण्यासाठी, लावतात मदत हानिकारक पदार्थ, नसा शांत करा, आम्हाला पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि फॉस्फरस प्रदान करा	मद्यपान केल्यानंतर आनंदाऐवजी अप्रिय संवेदना होतात. परिणामी, एका व्यक्तीने मद्यपान सोडले
	संत्री आणि लिंबू असतात लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्लजे हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. पोटॅशियमच्या कमतरतेच्या हँगओव्हरसाठी केळी तयार करतात	ही फळे सकाळी ताजेतवाने होण्यासाठी आदर्श आहेत: ते मळमळ करत नाहीत आणि पाचक मुलूख ओव्हरलोड करत नाहीत

सारणीतील दुवे त्याच पृष्ठावर विशिष्ट हँगओव्हर बरे करतात. आता वरील लोक उपाय खरोखर का कार्य करतात आणि ते योग्यरित्या कसे घेतले पाहिजे यावर जवळून नजर टाकूया.

पोट साफ करणे

लक्ष द्या! हँगओव्हरमधून त्वरीत बरे होण्याचा मार्ग म्हणून आम्ही शारीरिक हालचालींची शिफारस करतो फक्त तरुणांसाठी निरोगी लोकहृदयाच्या समस्यांशिवाय. आपल्याला नाडी तपासण्याची देखील आवश्यकता आहे: नाडी आपल्या सामान्यपेक्षा दुप्पट असल्यास व्यायाम करू नका (सामान्य 80 बीट्स प्रति मिनिटासह 160 पेक्षा जास्त).

इतर कोणत्याही सारखे लिंग व्यायामाचा ताण, अल्कोहोलच्या प्रक्रियेसह चयापचय गतिमान करते. सेक्स दरम्यान एंडोर्फिन सोडल्याने आरोग्य सुधारते आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत होते. सावधगिरी बाळगा: इतरांप्रमाणे शारीरिक व्यायाम, हँगओव्हर सिंड्रोमसह लैंगिक संबंध देखील हृदयावर भार टाकतात.

आंघोळ, आंघोळ, शॉवर

बाथमध्ये, रक्त परिसंचरण आणि चयापचय सक्रिय केले जाते, जे अल्कोहोलच्या विघटनाच्या विषारी उत्पादनांच्या जलद प्रक्रियेत योगदान देते. आंघोळीला भेट दिल्याने त्वचेचा श्वासोच्छ्वास वाढतो, रक्त परिसंचरण सुधारते. उच्च तापमानामुळे मानवी शरीरावरील जीवाणू नष्ट होतात. मुबलक घाम येणे निर्जलीकरण काढून टाकते आणि सूज दूर करते. बाथमध्ये, एखाद्या व्यक्तीची मनःस्थिती सुधारते आणि ताजे सैन्ये दिसतात.

आंघोळ मीठ बाथसह बदलली जाऊ शकते: नीट ढवळून घ्यावे उबदार पाणी 300 ग्रॅम समुद्री मीठ आणि अर्धा तास तेथे झोपा. लक्षात ठेवा: आंघोळ, मीठ आंघोळ आणि कॉन्ट्रास्ट शॉवरची शिफारस हृदय आणि दाबांच्या समस्यांसाठी केली जात नाही.

कॉन्ट्रास्ट शॉवर तुम्हाला त्वरीत योग्य स्थितीत आणते: ते उत्साही करते, सूज दूर करते आणि मेंदूची कार्यक्षमता वाढवते. कॉन्ट्रास्ट शॉवरचा मुख्य नियम म्हणजे गरम पाण्याने सुरुवात करणे: अगदी सुरुवातीपासूनच, पाणी गरम करा, त्याखाली 30 सेकंद उभे रहा, नंतर ते चालू करा. थंड पाणीआणि त्याखाली 15-20 सेकंद उभे रहा. मग पुन्हा गरम, आणि असेच. अपेक्षित परिणामासाठी, पाणी बदलाची तीन चक्रे करणे आवश्यक आहे.

पाणी, खनिज पाणी

सकाळी अस्वस्थ वाटण्याचे मुख्य कारण म्हणजे द्रवपदार्थाचे अयोग्य पुनर्वितरण, जेव्हा ऊतींमध्ये जास्त द्रव जमा होतो, सूज निर्माण होते आणि रक्ताभिसरणाचे प्रमाण पुरेसे नसते आणि व्यक्तीला कोरडेपणा येतो. रक्तप्रवाहात पाण्याचा वेगवान प्रवाह रक्ताभिसरणाचे प्रमाण सामान्य करतो, लघवीला उत्तेजित करतो आणि त्याद्वारे ऊतींचे सूज दूर करते. एडेमा काढून टाकल्याने डोकेदुखी दूर होते आणि हृदयावरील भार कमी होतो.

मिनरल वॉटर हे नियमित पाण्यापेक्षा तिप्पट प्रभावी आहे. ते रक्तामध्ये जलद प्रवेश करते, म्हणून ते सूज, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि शरीरातून अल्कोहोलची विषारी विघटन उत्पादने अधिक प्रभावीपणे काढून टाकते. हँगओव्हरच्या उपचारांसाठी विशेषतः उपयुक्त आहेत "हायड्रोकार्बोनेट" खनिज पाणी (बोर्जोमी, एस्सेंटुकी), जे शरीरातील ऍसिड-बेस बॅलन्स अल्कधर्मी बाजूला हलवतात, कारण सामान्यतः अल्कोहोलच्या नशेत ते अम्लीय असते.

समुद्र

पाणी पिण्यापूर्वी, क्षारांचा पुरवठा पुन्हा भरून काढण्याचा सल्ला दिला जातो: उदाहरणार्थ, एक ग्लास समुद्र (कोबी किंवा काकडी) प्या - आणि यामुळे इलेक्ट्रोलाइट क्षारांचे नुकसान भरून निघेल. तसे, खरं तर, कोबी ब्राइन, काकडी ब्राइन नाही, हा हँगओव्हरसाठी लोक उपाय होता: काकडीच्या विपरीत, कोबी ब्राइनमध्ये सुक्सीनिक ऍसिड असते. आपण एका ग्लासपेक्षा जास्त पिऊ नये, जेणेकरून हृदयावर भार पडू नये. आणि आपण समुद्र प्यायचे सुनिश्चित करा, मॅरीनेड नाही.

क्वास

नैसर्गिक, कॅन केलेला केव्हासमध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 1, एन्झाईम्स, फायदेशीर सूक्ष्मजीव आणि सेंद्रिय ऍसिड असतात, जे शरीरातून अल्कोहोलच्या क्षयची विषारी उत्पादने त्वरीत काढून टाकण्यास मदत करतात. तीव्र अवस्थेत जठराची सूज किंवा पेप्टिक अल्सरने ग्रस्त असलेल्यांसाठी शिफारस केलेली नाही. सावधगिरी बाळगा आणि जास्त प्रमाणात "नशेत" केव्हास पिऊ नका: अशा प्रकारे तुम्ही चुकून मद्यधुंद होऊ शकता. आणि सकाळी मद्यपान करणे उपयुक्त नाही, परंतु हानिकारक आहे - त्याच लेखात खाली या संशयास्पद लोक उपायांबद्दल वाचा.

आंबट दूध पितो

मध

मधामध्ये ट्रेस घटक, रेडॉक्स एंजाइम, क्रेब्स सायकलचे सेंद्रिय ऍसिड असतात - चयापचयातील सर्वात महत्वाचा दुवा. मध एक शांत आणि detoxifying प्रभाव आहे. फ्रक्टोज, मध मध्ये समाविष्ट, त्वरीत अल्कोहोल प्रक्रिया सह झुंजणे मदत करते.

चित्र मानवी चयापचय च्या सामान्य योजनेत क्रेब सायकल आणि अल्कोहोल दर्शविते. .

आमच्या तज्ञांनी नोंदवले आहे की घरी, आतडे स्वच्छ करून आणि मधाचे अंशतः सेवन करून हँगओव्हर काढला जाऊ शकतो: 100 मिली (अर्धा ग्लास) मध दिवसभर ताणले पाहिजे, थोडेसे घेऊन.

सीफूड

सीफूड भूक वाढवते आणि चयापचय सुधारते, अल्कोहोलच्या विषारी विघटन उत्पादनांपासून त्वरीत मुक्त होण्यास मदत करते आणि शामक म्हणून देखील कार्य करते. सीफूड पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि फॉस्फरससह शरीराला संतृप्त करते, जे विकारांसाठी आवश्यक आहेत. इलेक्ट्रोलाइट शिल्लकअल्कोहोलच्या गैरवापरामुळे उद्भवणारे.

तथापि, हँगओव्हरमधून उपयुक्त पदार्थांचे शोषण करण्याची क्षमता मोठ्या प्रमाणात कमी होते, म्हणून, मुख्य डिटॉक्सिफिकेशन उपाय केल्यानंतर (म्हणजे अल्कोहोल ब्रेकडाउनची विषारी उत्पादने शरीरातून काढून टाकल्यानंतर) सीफूडने आरोग्य सुधारले पाहिजे.

लिंबूवर्गीय फळे आणि केळी

संत्री आणि लिंबूमध्ये मोठ्या प्रमाणात सायट्रिक ऍसिड असते, जे शरीरातून अल्कोहोलचे विषारी विघटन उत्पादने द्रुतपणे काढून टाकण्यास मदत करते.

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचे निरुपयोगी लोक मार्ग:

दारू पिलेला
स्वतःला खायला भाग पाडा
टोमॅटोचा रस प्या
लसूण खा
आले खा
कॉफी पिण्यासाठी

आपण हे लोक उपाय का वापरू नये ते शोधूया.

दारू पिलेला

जेव्हा आपण अल्कोहोल आणि त्याच्या उत्पादनांचे शरीर स्वच्छ कराल तेव्हाच हँगओव्हर पास होईल. म्हणून, सक्षम डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये व्यस्त असणे आवश्यक आहे.

सकाळी अल्कोहोलचा एक नवीन डोस हा एक अल्पकालीन लक्षणात्मक उपाय आहे: मद्यपान केल्याने थोडा संवेदनाहीनता आणि शांत परिणाम होऊ शकतो - परंतु हँगओव्हर सिंड्रोमच्या त्रासापासून बरेच काही कमी केले जाऊ शकते. सुरक्षित पद्धती, आणि अशा "अॅडिटिव्ह" साठी तुम्हाला नंतर पैसे द्यावे लागतील. मद्यपान आणि मद्यविकाराच्या विकासाचा हा थेट मार्ग आहे: डॉक्टर म्हणतात की सकाळचा हँगओव्हर खरोखरच हँगओव्हर कमी करतो ज्यांना आधीच व्यसन लागले आहे; दुसरीकडे, नॉन-अल्कोहोलिक, हँगओव्हरसह अल्कोहोल पाहून आजारी असतात.

स्वतःला खायला भाग पाडा

जर तुम्हाला सकाळी खावेसे वाटत नसेल, तर याचा अर्थ विषबाधा अजून झाली नाही. घेतलेले अन्न पचले जाणार नाही, "शक्ती" देणार नाही, परंतु केवळ विषबाधा वाढवेल. बर्याचदा आपण फॅटी सूपच्या सामर्थ्याने खाण्याचा सल्ला ऐकू शकता आणि नंतर मळमळ कमी होईल. हे खरे नाही. सामान्य स्थितीत परत येण्यासाठी, अल्कोहोलच्या ब्रेकडाउन उत्पादनांपासून मुक्त होण्यासाठी शरीरात हस्तक्षेप न करणे आणि ते साफ होईपर्यंत नवीन अन्नाने लोड न करणे शहाणपणाचे ठरेल.

टोमॅटोचा रस

लोणच्यासह हँगओव्हरसाठी अनेक लोक उपायांमध्ये टोमॅटोच्या रसाचा उल्लेख केला जातो. टोमॅटोच्या रसामध्ये काही जीवनसत्त्वे, पेक्टिन, क्रेब्स सायकलचे सेंद्रिय ऍसिड असतात, ज्यात मॅलिक आणि सुसिनिक यांचा समावेश असतो. परंतु त्यात ऑक्सॅलिक ऍसिड (ऑक्सलेट) देखील आहे, जे एकाच वेळी मॅलिक आणि सक्सीनिक ऍसिडचे परिणाम कमी करते. म्हणून, टोमॅटोचा रस सामान्य द्रवांच्या तुलनेत कोणतेही विशेष फायदे देत नाही.

लसूण

लसूण आणि लसूण डिशमध्ये असे पदार्थ असतात जे ऑक्सिडाइझ केल्यावर अल्कोहोलसारखेच चयापचय देतात. म्हणूनच, एकीकडे, ले चॅटेलियरच्या तत्त्वानुसार, लसूण अल्कोहोलचे ऑक्सिडेशन कमी करते, शरीरावर त्याचा प्रभाव वाढवते आणि दुसरीकडे, मोठ्या डोसमध्ये, ते स्वतःच हँगओव्हर सारखीच स्थिती निर्माण करते. मद्यपान करताना लसूण (तसेच कांदे, मिरपूड, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मोहरी, मसाले) मुबलक वापराच्या बहुतेक प्रकरणांमध्ये हँगओव्हरचा त्रास होतो.

आले

कोणत्याही उत्तेजक द्रव्याप्रमाणे, आले तुम्हाला उत्साही करू शकते थोडा वेळ. यात मोठा अर्थ नाही, कारण झोपायला जाणे चांगले आहे, ते त्वरीत हँगओव्हर काढून टाकेल. याव्यतिरिक्त, आल्यामुळे पोटात जळजळ होते आणि हा अल्सरचा थेट मार्ग आहे. आले तुम्हाला तुमचे शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करणार नाही (यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत), याचा अर्थ ते सामान्यतः निरुपयोगी आहे.

कॉफी

कॉफी मेंदूला जागृत करते, परंतु हृदयावरील कामाचा भार वाढवते. हेच कॅफीन (परंतु कमी प्रमाणात) चहामध्ये आणि काही विशेष अँटी-हँगओव्हर औषधांमध्ये आढळते - आणि या स्वरूपात ते अधिक हळूवारपणे कार्य करते. कॅफीन नॉन-अल्कोहोलिक एनर्जी ड्रिंक्समध्ये देखील आढळते, परंतु ते तेथे मुख्य अँटी-हँगओव्हर घटक नाही. कॅफीन (थिओब्रोमाइन) चे एक प्रभावी आणि उपयुक्त अॅनालॉग कोकोमध्ये आढळते, ज्याबद्दल वरील लेखात आधीच लिहिले गेले आहे. कार्यक्षमता वाढवण्याचे साधन म्हणून डिटॉक्स क्रियाकलापांच्या अगदी शेवटी कॉफी प्यायली जाऊ शकते.

आटिचोक अर्क

पश्चिम मध्ये एक hyped हँगओव्हर बरा. अलीकडे, आपल्या देशात मद्यविकाराचा उपाय म्हणून ते लोकप्रिय होत आहे. आटिचोक हँगओव्हर बरा करत नाही: हे 2003 मध्ये ब्रिटीश शहरातील एक्सेटर विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी स्थापित केले होते.