क्रॉनिक पॅन्क्रेटायटीसच्या तीव्रतेदरम्यान आहार आपल्याला केवळ त्याच्याशी संबंधित अप्रिय लक्षणांपासून मुक्त होण्यासच नव्हे तर ड्रग थेरपीची प्रक्रिया सुधारण्यास देखील अनुमती देतो.

तीव्रतेच्या लक्षणांसाठी आहार

तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह अशा लक्षणांसह आहे:

• उजव्या आणि डाव्या हायपोकॉन्ड्रियममध्ये अचानक आणि तीक्ष्ण वेदना, खाल्ल्यानंतर तीव्र होणे;
• गोळा येणे;
• सैल, राखाडी-घाणेरडे मल;
• मळमळ
• वारंवार वेदनादायक उलट्या;
• शरीराचे तापमान वाढले;

पहिल्या दोन दिवसांत, स्वादुपिंडाचा दाह वाढताना, रुग्णाला पूर्णपणे विश्रांती घेण्याची आणि खाणे टाळण्याची शिफारस केली जाते. या कालावधीत, खोलीच्या तपमानावर फक्त खनिज स्थिर पाणी किंवा कमकुवत चहा पिण्याची परवानगी आहे, ज्याचे प्रमाण दररोज 1.5 लिटरपेक्षा जास्त नाही.

पुढील दिवसातील आहार स्वादुपिंडावरील भार शक्य तितक्या कमी करण्याच्या उद्देशाने असावा. अशी सौम्य व्यवस्था केवळ अशा उत्पादनांद्वारे तयार केली जाऊ शकते ज्यात चरबी नसतात, तसेच कठोर किंवा खडबडीत पोत, ज्यामुळे केवळ यांत्रिकच नाही तर पोटातील रासायनिक जळजळ देखील दूर करणे शक्य होते. क्रॉनिक पॅन्क्रेटायटीसच्या उपचारांसाठी आहारातील मूलभूत घटक म्हणजे प्राण्यांच्या उत्पत्तीच्या सहज पचण्याजोग्या प्रथिनांचा वापर, तर कर्बोदकांमधे कमी करणे आणि चरबी काढून टाकणे उचित आहे.

उपचार दरम्यान आहार

स्वादुपिंडाचा दाह वाढल्यानंतर पहिल्या काही दिवसांच्या आहारामध्ये खालील पदार्थ आणि पदार्थ घेणे समाविष्ट आहे:

• विविध तृणधान्यांमधून शुद्ध केलेले सूप, बाजरीचा अपवाद वगळता, भाजीपाला मटनाचा रस्सा किंवा फक्त पाण्यात शिजवलेले;
• उकडलेले मांस किंवा मासे पासून मलई सूप;
• पातळ मासे, दुबळे मांस आणि कोंबडीपासून वाफवलेले कटलेट किंवा डंपलिंग, त्वचा, चरबी आणि कंडरा कापून;
• बकव्हीट, ओटचे जाडे भरडे पीठ, रवा आणि तांदूळ पासून पाण्यात अर्ध-चिकट आणि द्रव लापशी;
• मऊ उकडलेले अंडी आणि अंड्याचा पांढरा आमलेट;
• दूध आणि लोणी फक्त डिशमध्ये;
• कॅलक्लाइंड बेखमीर कॉटेज चीज पासून स्टीम पुडिंग;
• सौम्य चीज;
• मॅश केलेले बटाटे, फुलकोबी, झुचीनी, गाजर आणि भाजलेले सफरचंद;
• कोरड्या आणि ताज्या फळांवर आधारित जेली, किसल, कॉम्पोट्स;
• स्थिर खनिज पाणी, कमकुवत चहा आणि गुलाबशीप डेकोक्शन.

या कालावधीत, मीठाचे सेवन मर्यादित करणे आणि 3-4 तासांच्या अंतराने मर्यादित भागांमध्ये उबदार अन्न खाणे समाविष्ट असलेल्या आहाराचे पालन करणे अनिवार्य आहे.

क्रॉनिक पॅन्क्रियाटायटीसच्या तीव्रतेच्या 5-7 दिवसांनंतर, पोषण आहार क्रमांक 5 किंवा क्रमांक 5p च्या सौम्य आवृत्तीवर आधारित असावे, ज्यामध्ये शुद्ध पदार्थांचा समावेश आहे. रोगाची लक्षणे पूर्णपणे अदृश्य होईपर्यंत आणि रुग्णाची स्थिती सुधारेपर्यंत हे निर्बंध 3-4 आठवड्यांपर्यंत पाळले जाणे आवश्यक आहे, त्यानंतर, डॉक्टरांशी करार करून आणि त्याने निर्दिष्ट केलेल्या कालावधीत, अन्न पुसणे सोडले जाऊ शकते. या कालावधीतील मूलभूत आहार हा मूलभूत आहार क्रमांक 5 असावा.

तीव्रतेसाठी नमुना मेनू

क्रॉनिक पॅन्क्रियाटायटीसच्या तीव्रतेच्या 3-4 व्या दिवशी रुग्णासाठी मेनू दोन पर्यायांचा असू शकतो.

पहिला पर्याय:

• पहिला नाश्ता: प्रोटीन ऑम्लेट, तेल नसलेले प्युरीड ओटचे जाडे भरडे पीठ, कमकुवतपणे तयार केलेला गोड न केलेला चहा.
• दुसरा नाश्ता: ताजे कॉटेज चीज, दूध.
• दुपारचे जेवण: बकव्हीट सूप, उकडलेले बीफ स्टू, फळ जेली.
• रात्रीचे जेवण: वाफवलेले चिकन कटलेट; zucchini प्युरी, 200 ml rosehip decoction.
• झोपण्यापूर्वी: 1 ग्लास केफिर.

दुसरा पर्याय:

• पहिला नाश्ता: लिक्विड रवा लापशी, 200 मिली रोझशिप डेकोक्शन.
• दुसरा नाश्ता: सफरचंद जेली, 1 ग्लास मिनरल वॉटर.
• दुपारचे जेवण: ओटचे जाडे भरडे पीठ सूप, वाफवलेले फिश कटलेट, गाजर प्युरी, कमकुवत गोड न केलेला चहा.
• रात्रीचे जेवण: कॉटेज चीज सॉफ्ले, प्युरीड बकव्हीट दलिया पाण्यात शिजवलेले, तेल नसलेले.
• झोपण्यापूर्वी: 1 ग्लास फळांचा रस जेली.

त्याच वेळी, दिवसभर 15-20 ग्रॅम साखर आणि 30 ग्रॅम फटाके वापरण्याची परवानगी आहे. सर्व उत्पादने मीठाशिवाय तयार केली जातात; आपण तयार पदार्थांमध्ये मीठ घालू शकता.

प्रतिबंधित उत्पादनांची यादी

तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह तीव्रतेच्या काळात, आहारामध्ये अशा उत्पादनांचा स्पष्ट नकार समाविष्ट असतो:

• मांस आणि मासे पासून मजबूत आणि श्रीमंत मटनाचा रस्सा;
• फॅटी, मसालेदार, खारट, स्मोक्ड, लोणचे आणि तळलेले पदार्थ;
• सोयाबीनचे, सोयाबीनचे, मटार;
• कांदे, लसूण, मशरूम, मुळा, पालक;
• द्राक्षे, खजूर, अंजीर;
• सॉसेज, फ्रँकफर्टर्स, लहान सॉसेज;
• डब्बा बंद खाद्यपदार्थ;
• कच्चे आणि तळलेले अंडी;
• फॅटी कॉटेज चीज;
• मासे रो;
• जाम, चॉकलेट, आइस्क्रीम;
• ताजे बेकरी उत्पादने, तसेच भाजलेले पदार्थ;
• सॉस आणि अंडयातील बलक;
• कार्बोनेटेड पेये;
• कॉफी आणि मजबूत चहा;
• बिअर आणि मजबूत अल्कोहोल.

क्रॉनिक पॅन्क्रियाटायटीसच्या उपचारात आहाराच्या शिफारशींचे पालन केल्याने रोगाचे प्रकटीकरण कमी होईल. स्वादुपिंडाच्या कार्याची जीर्णोद्धार हळूहळू होते हे लक्षात घेऊन, 4-7 आठवड्यांसाठी सौम्य आहार राखला पाहिजे.

आहारातून वगळलेले काही पदार्थ अत्यंत सावधगिरीने हळूहळू सादर करणे शक्य होईल आणि केवळ उपस्थित डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर रुग्णाची स्थिती सतत सुधारली तरच. स्थिर माफीच्या कालावधीत, यापुढे इतके काटेकोरपणे पोट सोडण्याची गरज नाही, तथापि, नवीन त्रास होऊ नये म्हणून प्रतिबंधित पदार्थांच्या यादीबद्दल विसरू नये.

आहाराचे महत्त्व

प्रत्येक तीव्रतेनंतर, स्वादुपिंडमध्ये दाहक फोकसच्या ठिकाणी एक जोडणारा डाग राहतो. सामान्यपणे कार्यरत ग्रंथीच्या ऊतींचे आकार प्रत्येक वेळी कमी होते आणि त्यानंतरच्या एन्झाईम्स आणि हार्मोन्सच्या उत्पादनात घट झाल्यामुळे पाचन प्रक्रियेत व्यत्यय येतो.

यामुळे, तीव्र आणि जुनाट स्वादुपिंडाचा दाह च्या जटिल उपचारांमध्ये आहारासारखा घटक मुख्य घटकांपैकी एक आहे. त्याचे उल्लंघन झाल्यास, रोगाची भरपाई मिळविणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य होईल.

आहार कसा असावा याबद्दल व्हिडिओ

असे काही लोक आहेत जे नवीन वर्षाच्या सुट्टीची वाट पाहत नाहीत. आजकाल प्रत्येकजण उत्साही आहे, लोक आनंदी आहेत, मजा करत आहेत, स्वादिष्ट खात आहेत आणि भरपूर पीत आहेत. वर्षातील सर्वात आवडती सुट्टी म्हणजे नवीन वर्ष! टेबलवरील स्वादिष्ट पदार्थ सामान्यतः फॅटी आणि उच्च-कॅलरी पदार्थ असतात जे मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जातात, आहारात व्यत्यय आणतात, ज्यामुळे जास्त प्रमाणात खाणे आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये व्यत्यय येतो. नवीन वर्षाच्या पूर्वसंध्येला, लोक भरपूर, उशीरा आणि भरपूर खातात, बहुतेकदा त्यांच्या पोटात पूर्णपणे विसंगत पदार्थ मिसळतात.

मग या सुट्ट्यांमध्ये बरेच लोक जठराची सूज, अल्सर, अपचन, स्टूलच्या समस्या आणि पोट आणि आतड्यांसंबंधीच्या इतर समस्यांबद्दल तक्रार करतात हे आश्चर्यकारक का आहे?

अर्थात, अनुसरण करून स्वत: ला अशा त्रासात न आणणे चांगले होईल, परंतु जर तुम्ही प्रलोभने टाळू शकत नसाल आणि सणाच्या मेजवानीचे परिणाम येण्यास वेळ लागला नाही तर तुम्ही पारंपारिक औषधांच्या सल्ल्याकडे वळू शकता आणि त्यांच्या मदतीने गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगांच्या लक्षणांपासून त्वरीत मुक्त होण्यास मदत करा.

चला सर्वात सामान्य आरोग्य समस्यांची यादी करूया आणि सुट्टीनंतर तुम्हाला होऊ शकणार्‍या रोगांच्या तीव्रतेची यादी करूया. या कालावधीत तुमचे जीवन कसे सुसह्य करावे यासाठी तुम्हाला टिप्स देखील मिळतील.

पोटात व्रण

पोटात अल्सर दिसल्यास, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तो एखाद्या व्यक्तीला आयुष्यभर सोबत ठेवू शकतो, वेळोवेळी खराब होतो आणि खूप अस्वस्थता निर्माण करतो. बहुतेकदा, त्याची तीव्रता सुट्टीच्या वेळी खाल्लेल्या मसालेदार, तळलेले, खारट आणि चरबीयुक्त पदार्थ तसेच अल्कोहोलच्या सेवनामुळे होते. सहसा, खाल्ल्यानंतर लगेचच, वरच्या ओटीपोटात एक तीक्ष्ण वेदना दिसून येते.

अर्थात, अल्सरच्या सर्व रुग्णांना त्यांच्या लक्षणांचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी नेहमी काही औषधे हातात असली पाहिजेत. तथापि, आपली स्थिती कमी करण्यासाठी पारंपारिक औषधांच्या शिफारसी वापरण्यापासून काहीही प्रतिबंधित करत नाही.

पोटात व्रण वाढल्यामुळे तुम्हाला ओटीपोटात वेदना होत असल्यास, दूध पिण्याचा प्रयत्न करा - यामुळे एक संरक्षणात्मक फिल्म तयार होईल जी पोटात ऍसिडच्या विध्वंसक प्रभावास प्रतिबंध करेल. नंतर, 3 दिवसांसाठी, प्रत्येक जेवणापूर्वी 1 टीस्पून समुद्री बकथॉर्न तेल प्या. या प्रकरणात, समुद्री बकथॉर्न तेल गॅस्ट्रिक म्यूकोसा पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल.

• गुलाबी बटाट्याचे कंद किसून, पिळून काढले जातात आणि परिणामी रस पेंढ्याद्वारे दिवसातून तीन वेळा 30 मिनिटांसाठी वापरला जातो. जेवण करण्यापूर्वी: पहिले दिवस 1/3 कप, नंतर 1/2 कप, नंतर 3⁄4 कप पर्यंत वाढवा. कोर्स वीस दिवस चालतो. रस प्यायल्यानंतर थोडा वेळ झोपा. आपण बटाट्याचा रस समान प्रमाणात मिसळू शकता आणि.
• थर्मॉसमध्ये 2 टीस्पून मिसळा. 200 मिली उकळत्या पाण्यात अंबाडीच्या बिया न टाकता, ते 1 तास शिजवू द्या आणि 30 मिनिटांसाठी दिवसातून तीन वेळा 50 मिली खा. जेवण करण्यापूर्वी. एक महिना स्वीकारला जातो. जर तुम्हाला पित्तदुखी असेल तर ही रेसिपी टाळा. आपण माझ्या लेखात फ्लॅक्स बियाण्यांबद्दल अधिक वाचू शकता: ""
• थर्मॉस मध्ये, 1 टेस्पून घाला. वाळलेल्या ऋषी 600 मिली उकळत्या पाण्यात, ते तयार करू द्या आणि 30 मिनिटांसाठी दिवसातून तीन वेळा 100 मिली घ्या. जेवण करण्यापूर्वी.
• वाळलेल्या कॅलेंडुला फुले आणि 2 टेस्पून बारीक करा. 500 मिली उकडलेले पाणी घाला. सर्व काही पाण्याच्या बाथमध्ये ठेवा, 15 मिनिटे गरम करा, नंतर 40 मिनिटे बाजूला ठेवा. डेकोक्शन 50 मिली प्रति 30 मिनिटे घेतले जाते. दिवसातून तीन वेळा जेवण करण्यापूर्वी.
• कोरडे ज्येष्ठमध रूट आणि 1 टेस्पून बारीक करा. 500 मिली उकडलेले पाणी घाला. 10 मि. कमी गॅसवर उकळवा, थंड केलेला मटनाचा रस्सा फिल्टर करा आणि प्रत्येक जेवणापूर्वी 50 मिली प्या.
• पुदीना आणि मध यांचे मिश्रण आपल्याला उत्कृष्ट प्रभाव देईल: 1 टेस्पून घाला. पुदीना 300 मिली उकळत्या पाण्यात, मिश्रणात बकव्हीट मध (1 टेस्पून वर) घाला, 1 तास उभे राहू द्या. औषध रिक्त पोट वर प्यालेले आहे.

फक्त पोटदुखी

जर ते अद्याप अल्सरच्या टप्प्यापर्यंत पोहोचले नसेल, परंतु सुट्टीनंतरही तुम्हाला ओटीपोटात दुखत असेल, तर याचा अर्थ असा आहे की तुमचे पाचक अवयव भरपूर अन्नाचा सामना करू शकले नाहीत. ओटीपोटात दुखणे मोठ्या प्रमाणात बोलू शकते; "सर्वात सौम्य" समस्या ज्याचे संकेत देऊ शकतात ते म्हणजे जठराची सूज आणि स्वादुपिंडाची खराबी.

जर वेदना अस्वस्थता फारशी स्पष्ट होत नसेल, तर आपण केवळ आहारासह, फार्मास्युटिकल्स न वापरता ते दूर करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे:

• आपल्या आहारातून फळे, कच्च्या भाज्या आणि रस काढून टाका;
• उकडलेले किंवा वाफवलेले सर्वकाही खा;
• आपल्या आहारात बहुतेक प्युरीड गाजर, बीट्स आणि बटाटे, वनस्पती तेलाने वाळवलेले असावेत;
• लापशी, वाफवलेले कटलेट आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ देखील तुमच्यासाठी चांगले असतील.

हा एक प्रकारचा माफक आहार आहे ज्यांना सुट्टीसाठी अस्वास्थ्यकर पदार्थ आणि पदार्थ खाण्यास विरोध करू शकत नाही त्यांना पाळावे लागेल ...

सुट्टी दरम्यान जठराची सूज तीव्रता

सर्व प्रकारच्या गुडीज आणि पौष्टिक नसलेल्या वस्तूंचा जास्त वापर केल्यानंतर सुट्टीच्या दरम्यान वारंवार घडणारी घटना -. आणि केवळ क्रॉनिक गॅस्ट्र्रिटिसच वाढू शकत नाही. आपण ते दुसर्या हार्दिक जेवणानंतर मिळवू शकता. जठराची सूज सह, तुम्हाला पोटदुखी, भूक न लागणे, मळमळ यासारख्या संवेदना जाणवू शकतात, तुम्हाला डोकेदुखी आणि तापमानात वाढ देखील होऊ शकते.

आपण या लक्षणांचे प्रकटीकरण कमी करू शकता आणि पारंपारिक पद्धती वापरून सर्व लक्षणे स्वतः काढून टाकू शकता:

• पहिली गोष्ट म्हणजे सोललेली हिरवी सफरचंद बारीक खवणीवर किसून खावी,
• मग तुम्हाला हॉथॉर्न ओतणे तयार करावे लागेल (हॉथॉर्न फळे धुवा आणि मूठभर 1 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला, सहा ते आठ तास शिजवा, नंतर तुम्ही जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा ग्लासचा एक तृतीयांश घेऊ शकता) ;
• जठराची सूज साठी एक चांगला परिणाम कोरफड रस पासून प्राप्त आहे, एक महिना तीन वेळा, 1 टिस्पून घेतले.

जठराची सूज सह कसे खावे आणि आंबटपणावर अवलंबून मेनू काय असेल याबद्दल आपण माझ्या लेख "" मध्ये अधिक वाचू शकता.

बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार सुट्टीच्या दिवशी होतो

बद्धकोष्ठता ही एक अप्रिय घटना आहे जी विशेषत: जास्त खात असताना आणि आळशी आतडे असलेल्या "भाग्यवान" लोकांमध्ये देखील आढळते. जर हे तुम्हाला लागू होत असेल, तर तुम्ही तुमच्या आरोग्याची आधीच काळजी घेतली पाहिजे: स्टूलची समस्या टाळण्यासाठी, मोठ्या जेवणापूर्वी, वाळलेल्या अंजीरचे अनेक तुकडे आणि वाळलेल्या जर्दाळू गरम पाण्यात भिजवून घ्या. जेव्हा तुम्ही मनसोक्त जेवणानंतर उठता तेव्हा मोकळ्या मनाने फळे खा आणि त्यातील पाणी प्या.

तसेच बद्धकोष्ठतेसाठी एक चांगला उपाय म्हणजे भाजीपाला तेलाने उकडलेले बीट्स. सर्वसाधारणपणे, पौष्टिकतेसह बद्धकोष्ठतेचा सामना कसा करावा याबद्दल अधिक वाचा.

सुट्टी दरम्यान अतिसार ही आणखी एक अप्रिय घटना आहे. जर तुम्ही जास्त खाल्ले असेल आणि त्याव्यतिरिक्त, तुमच्या पोटात विविध प्रकारचे पदार्थ मिसळले असतील आणि तुमच्या पचनाने त्यावर अतिसाराची प्रतिक्रिया दिली असेल, तर तुम्ही तांदूळ दलिया आणि जेली यांचा साठा करून ठेवावा. ब्लूबेरी जेली या समस्येसाठी विशेषतः प्रभावी आहे - हे अन्न विषबाधा आणि आतड्यांसंबंधी संक्रमणांसाठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे ज्यामुळे अतिसार होतो.

डिस्बैक्टीरियोसिस

मोठ्या मेजवानीने, केवळ आतड्यांचे कार्य विस्कळीत होत नाही तर मायक्रोफ्लोराची स्थिती देखील बिघडते, ज्यामुळे डिस्बैक्टीरियोसिस होतो. ही घटना बर्‍याचदा सर्व प्रकारच्या सुट्ट्यांसह मोठ्या प्रमाणात खाल्लेल्या अन्नासह असते.

फायदेशीर आणि हानिकारक दोन्ही जीवाणू आपल्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये राहतात. जेव्हा शरीर कमकुवत होते (सुट्ट्यांमध्ये हे जवळजवळ प्रत्येकास घडते), वाईट जीवाणूंची संख्या वाढते, ज्यामुळे पाचन विकार होतात आणि एकूणच आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.

डिस्बिओसिसची अनेक चिन्हे आहेत: बद्धकोष्ठता, अतिसार, मळमळ, पोट फुगणे, सूज येणे इ.

जर तुम्ही लसूण वापरत असाल तर पारंपारिक औषधांचा वापर करून डिस्बिओसिसचा सामना करणे सोपे काम होते. डिस्बिओसिसची पहिली लक्षणे आढळल्यास, पारंपारिक औषध रिकाम्या पोटी लसूण खाण्याचा सल्ला देते. एकतर तुम्ही लसणाची एक पाकळी न चघळता फक्त गिळता किंवा आंबट दुधाने धुऊन ती चिरून खा. लसूण गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये किण्वन प्रक्रिया दूर करेल.

तसेच, डिस्बैक्टीरियोसिससाठी, हर्बल डेकोक्शन्सकडे लक्ष द्या (केळी, कॅमोमाइल, सेंट जॉन वॉर्ट):

• कॅमोमाइल, केळे, सेंट जॉन्स वॉर्ट, तसेच रोझ हिप्स, यॅरो, सिंकफॉइल आणि हॉर्सटेल (सर्व 1 चमचे घेतलेले) एकत्र मिसळा, 500 मिली उकळत्या पाण्यात मिक्स करा आणि 30 मिनिटे वॉटर बाथमध्ये तयार करा. त्यानंतर मटनाचा रस्सा फिल्टर केला जातो आणि 20 मिनिटांसाठी दिवसातून तीन वेळा 100 मिली वापरला जातो. जेवण करण्यापूर्वी आणि झोपण्यापूर्वी.
• थर्मॉसमध्ये 250 मिली उकळत्या पाण्यात आणि 1 टीस्पून भरा. केळीच्या बिया. औषध दिवसातून तीन वेळा, 1/4 कप रोगाच्या तीव्रतेच्या काळात वापरले जाते.
• कॅमोमाइल फुलांवर (30 ग्रॅम) 250 मिली उकळत्या पाण्यात घाला, 1 तास द्या. मिश्रण ओतले जाते आणि नंतर फिल्टर केले जाते. जेवण करण्यापूर्वी दिवसा दरम्यान ओतणे प्यालेले आहे, 50 मि.ली.
• 35 ग्रॅम ताज्या सेंट जॉन्स वॉर्ट आणि 15 ग्रॅम वाळलेल्या मिश्रणापासून मिश्रण तयार केले जाते, ज्याला 250 मिली पाण्याने तयार करणे आवश्यक आहे. ओतणे सह कंटेनर तीन ते चार तास गडद ठिकाणी ठेवलेल्या करणे आवश्यक आहे. ओतणे दिवसातून अनेक वेळा जेवण करण्यापूर्वी 15 मिली वापरली जाते.

सुट्टीनंतर फुगीरपणा आणि निस्तेज त्वचा

डोळ्यांखाली पिशव्या दिसण्याचे मुख्य कारण म्हणजे शरीरात जास्त प्रमाणात मीठ जमा होणे असे सांगितले जाते. जर तुम्हाला सूज आली असेल तर तुम्हाला काही दिवस मीठ विसरून जावे लागेल. फुगीरपणा कमी होईल या अपेक्षेने पाणी पिण्यास नकार देणे चूक आहे. नक्कीच, आपल्याला कॉफी आणि अल्कोहोल पिणे थांबविणे आवश्यक आहे, परंतु सुट्टीच्या नंतर आपण हिरवा किंवा हर्बल चहा पिण्यास सुरुवात केली आणि अगदी मधाने देखील, आपण आपल्या शरीराची अमूल्य सेवा कराल.

डोळ्यांखालील पिशव्यासाठी, आपण आपल्या डोळ्यांना हिरव्या किंवा काळ्या चहाच्या मजबूत ओतण्यात भिजवलेले कापसाचे पॅड लावावे - यामुळे आपल्या चेहऱ्यावरील उत्सवाची चिन्हे गुळगुळीत होण्यास मदत होईल.

बहुतेकदा सुट्टीनंतर, रंग खराब होतो - हे मोठ्या प्रमाणात हानिकारक पदार्थांच्या सेवनामुळे होते आणि अगदी उशीरा वेळी, जेव्हा तुम्ही झोपत असाल आणि उत्सवाच्या टेबलावर बसू नका.

सुट्टीनंतर तुमचा रंग सुधारण्यासाठी, स्वतःला हा मुखवटा तयार करा: ताज्या काकडीचा रस कमीतकमी 30% च्या चरबीयुक्त सामग्रीसह क्रीममध्ये मिसळा (दोन्ही घटक 1 टेस्पून घेतले जातात). मिश्रण 20 मिनिटांसाठी चाबूक केले जाते. चेहऱ्यावर उदारपणे लागू करा. फार्मसीमध्ये गुलाब पाणी खरेदी करणे आणि मास्कमध्ये 20 थेंब जोडणे देखील चांगले होईल. मास्क धुल्यानंतर तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावर गुलाबपाणी देखील लावू शकता.

हायलुरोनिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन सी असलेले सीरम रंग चांगले सुधारते.

खूप जास्त दारू...

बहुसंख्य लोकांसाठी, अल्कोहोलशिवाय सुट्टी साजरी करणे ही एक कल्पनारम्य गोष्ट आहे हे लक्षात घेऊन, आपण सुट्टीच्या टेबलवर दोन ग्लास कोरडे रेड वाईन घेऊ शकता. तथापि, दुर्दैवाने, क्वचितच कोणीही स्वत: ला दोन ग्लासपर्यंत मर्यादित ठेवतो, म्हणूनच सुट्टीच्या दिवशी खूप जास्त दारू पिणे इतके वास्तविक आहे ...

सोप्या शिफारसींचे अनुसरण करा: फळे, भाज्या आणि दुग्धजन्य पदार्थ खा, भरपूर साधे पाणी, हर्बल चहा आणि कंपोटेस प्या - हे सर्व शरीरातून अल्कोहोल आणि विषारी पदार्थांचे अवशेष काढून टाकण्यास मदत करेल. बीट्स, झुचीनी, टोमॅटो आणि शतावरीकडे विशेष लक्ष द्या - ही उत्पादने आतडे, रक्त आणि यकृत साफ करण्याचे उत्कृष्ट साधन आहेत, ते अवशिष्ट अल्कोहोल सक्रियपणे काढून टाकण्यास मदत करतील. आपण सक्रियपणे लिंबूवर्गीय फळे खाल्ल्यास, आपण आपल्या शरीरातील व्हिटॅमिन सी पुन्हा भरू शकता जे अल्कोहोलमधून काढून टाकले जाते.

जास्त वजन

जर तुम्हाला जठराची सूज, अल्सर किंवा इतर कोणत्याही आरोग्याच्या समस्येचा अनुभव आला नसेल, परंतु स्केलने तुमच्यात काही किलोग्रॅम जोडले असतील, तर जड मेजवानीच्या नंतर उपवासाचे दिवस घालवणे अर्थपूर्ण आहे. अनलोड केल्याबद्दल धन्यवाद, आपण सुट्टीच्या दिवशी दिसलेल्या काही अतिरिक्त पाउंडपासून मुक्त होऊ शकता. याचा एक बोनस म्हणजे पाचन तंत्राचे सामान्यीकरण.

1. म्हणून, आपण अनेक उपवास दिवस घालवण्याचा निर्णय घेतल्यास, प्रथम कर्बोदकांमधे सुरू होते. नाही, केक, मिठाई आणि कुकीजमधून नाही, परंतु निरोगी कर्बोदकांमधे: फळे, कच्च्या किंवा भाजलेल्या भाज्या, संपूर्ण धान्य, लोणी आणि थोडे मीठ घालून हलकेच मसाला.

1. दुस-या उपवासाच्या दिवशी तुम्ही प्रथिने खातात आणि त्यात मांसाऐवजी मासे असल्यास ते चांगले असते. तसेच या दिवशी तुम्ही कोबी कच्ची किंवा वाफवून खाऊ शकता.

1. तिसरा उपवास दिवस चरबीचा दिवस आहे: पूर्ण-चरबीचे केफिर तयार करा आणि दररोज पाच डोसमध्ये (एक ग्लास) विभाजित करा किंवा आंबट मलईच्या पाच सर्व्हिंग (प्रत्येकी 100 ग्रॅम) तयार करा. या दिवशी, कॉफी प्रेमींना दोन कप पिण्याची परवानगी आहे, त्यांना क्रीम जोडून.

आणि शेवटी, सुट्टीनंतर, किंवा त्यांच्या दरम्यान, बाथहाऊस किंवा सॉनाला भेट द्या. अशी घटना (अर्थात अल्कोहोल किंवा जंक फूड न पिता) तुमचे आरोग्य उत्तम प्रकारे सुधारेल आणि तुम्हाला ऊर्जा देईल. काही कारणास्तव आपण सौना किंवा बाथहाऊसला भेट देऊ शकत नसल्यास, आपण समुद्री मीठाने नियमित स्नान करू शकता. त्यानंतर तुम्हालाही नूतनीकरण जाणवेल.

मित्रांनो, लक्षात ठेवा की आगामी सुट्टी तुमच्या आयुष्यातील शेवटची नाही. सावधगिरी बाळगा, या सुट्ट्या तुम्हाला मजेदार आणि आनंददायक कार्यक्रम म्हणून लक्षात ठेवू द्या आणि जठराची सूज, मळमळ आणि अस्वस्थता म्हणून नव्हे.

तुम्हाला आरोग्य आणि समृद्धी! सुट्टीच्या शुभेच्छा, मी तुम्हाला प्रेम आणि आनंदाची इच्छा करतो!

हा रोग स्वादुपिंडात होणारा तीव्र दाहक रोग म्हणून परिभाषित केला जातो. हा रोग बहुतेकदा प्रौढ पुरुषांना प्रभावित करतो, परंतु काहीवेळा तो स्त्रियांमध्ये आणि अगदी मुलांमध्ये देखील होतो. स्वादुपिंड शरीरासाठी आवश्यक एंजाइम आणि हार्मोन्स तयार करणे आणि स्राव करणे थांबवते या वस्तुस्थितीमुळे स्वादुपिंडाचा दाह विकसित होतो. अशा अपुरेपणामुळे, पाचन प्रक्रिया विस्कळीत होतात. हा रोग दोन प्रकारांमध्ये होतो: तीव्रता आणि माफी.

पॅथॉलॉजीची कारणे

बहुतेकदा, हा रोग अशा लोकांमध्ये आढळतो जे:

• अनेकदा दारू प्या. स्वादुपिंडाचा दाह ग्रस्त असलेल्या 50% पेक्षा जास्त पुरुषांनी मजबूत पेयेचा गैरवापर केला;
• cholecystitis आणि dyskinesia (पित्तविषयक प्रणालीचे रोग) ग्रस्त. अशा आजार "महिला" स्वादुपिंडाचा दाह साठी सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.
• संतुलित आहाराचे पालन करू नका (आहारात भरपूर चरबीयुक्त आणि मसालेदार पदार्थ असतात);
• आनुवंशिक पूर्वस्थिती (जन्मजात चयापचय विकार) पासून ग्रस्त;
• बर्याच काळापासून विषारी औषधे किंवा प्रतिजैविक (उदाहरणार्थ, टेट्रासाइक्लिन किंवा फ्युरोसेमाइड) घेतले आहेत;
• रक्तातील चरबीच्या उच्च पातळीचा त्रास होतो.

हा रोग पित्ताशयाची जळजळ, पोटात अल्सर आणि शिरासंबंधीचा स्तब्धतेच्या पार्श्वभूमीवर देखील विकसित होऊ शकतो.

रोग कसा प्रकट होतो?

जेव्हा असे होते तेव्हा रुग्णांना त्रास होतो:

• डाव्या बाजूला मध्यम दाब किंवा जळजळ वेदना, जी पाठीमागे पसरते.
• वाढलेली लाळ, मळमळ, उलट्या, गोळा येणे आणि अतिसार.
• अचानक वजन कमी होणे.
• कोरडी त्वचा आणि ठिसूळ नखे.
• अंतःस्रावी अपुरेपणा.
• वाढलेली गॅस निर्मिती.

रोगाच्या तीव्रतेचा कालावधी

रुग्णाला तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह ची सर्व लक्षणे जाणवू लागतात. या कालावधीत, रुग्णाला तीव्र वेदना होतात अनेक लोक खालच्या बरगड्या आणि खांद्याच्या ब्लेडमध्ये वेदना झाल्याची तक्रार करतात.

1-3 दिवसांनंतर, वेदना हळूहळू कमी होते आणि एका आठवड्यानंतर पूर्णपणे अदृश्य होते.

तीव्रतेचे मुख्य लक्षण म्हणजे वारंवार उलट्या होणे. तसेच या कालावधीत, टाकीकार्डिया अधूनमधून येऊ शकते, जे शरीराच्या नशेमुळे प्रकट होते.

अप्रिय लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी (तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह उपचार आणि तीव्रतेदरम्यान), आहार आणि विशिष्ट पदार्थ टाळण्याची शिफारस केली जाते. वस्तुस्थिती अशी आहे की या कालावधीत कोणत्याही चिडचिडीमुळे आणखी तीव्र वेदना होऊ शकतात. म्हणून, आपण आपल्या आहाराचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

तीव्रता दरम्यान आहार

स्वादुपिंडाचा दाह तीव्र प्रकट होण्याच्या काळात, शरीराला (विशेषतः स्वादुपिंड) विश्रांती देणे आवश्यक आहे.

पहिल्या 3 दिवस कोणत्याही अन्नापासून दूर राहण्याची शिफारस केली जाते. आपण फक्त अल्कधर्मी पाणी पिऊ शकता (उदाहरणार्थ, पॉलियाना क्वासोवा). जर रुग्णाला चक्कर येण्यास सुरुवात झाली, तर शरीरात ग्लुकोज सोल्यूशन देऊन शरीर चांगल्या स्थितीत ठेवता येते.

3 दिवसांनंतर, जुनाट आजार वाढल्यास, आहारात उकडलेले किंवा वाफवलेले अन्न समाविष्ट करून त्याचा विस्तार केला जाऊ शकतो. खूप गरम किंवा थंड पदार्थ खाण्यास मनाई आहे. आपल्याला दिवसातून 6 वेळा खूप लहान भागांमध्ये खाण्याची आवश्यकता आहे. या प्रकरणात, सर्व खाद्यपदार्थ शेगडी करणे किंवा त्यांना चांगले चघळणे चांगले आहे.

आहाराच्या 6-7 व्या दिवशी, तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह वाढताना, आपण कमकुवत चहा आणि रोझशिप डेकोक्शन पिणे सुरू करू शकता. मॅश केलेले बटाटे पाण्यात, मासे (कमी चरबीयुक्त वाण), चिकन आणि वासरामध्ये शिजवण्याची देखील शिफारस केली जाते. सर्व मांस वाफवलेले आहे. याव्यतिरिक्त, आपण मसाल्याशिवाय ओव्हनमध्ये शिजवलेले पांढरे ब्रेड क्रॅकर्स घेऊ शकता. आहारात दलिया (बाजरी वगळता सर्व), जेली, केफिर आणि द्रव सूप समाविष्ट करण्याची परवानगी आहे.

तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह च्या 8-9 व्या दिवशी, आहार मेनूमध्ये गाजर प्युरी जोडून वाढविला जाऊ शकतो आणि तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की त्याच्या शुद्ध स्वरूपात दूध पिण्याची शिफारस केलेली नाही. मिष्टान्न म्हणून, आपण भाजलेले सफरचंद तयार करू शकता किंवा फक्त शेगडी करू शकता.

तसेच, क्रॉनिक पॅन्क्रियाटायटीसच्या तीव्र अवस्थेतील आहारात खालील उत्पादनांचा समावेश असू शकतो:

• पास्ता
• वनस्पती तेल;
• भाज्या सूप आणि प्युरी;
• अंड्याचे पांढरे;
• भाजलेले आणि उकडलेले फळे (त्यांना सोलण्याची खात्री करा);
• नॉन-ऍसिडिक कॉम्पोट्स;
• ताजे पिळून काढलेला रस, उकडलेल्या पाण्याने अर्धा पातळ केलेला;
• ग्राउंड वाळलेली फळे.

जेव्हा तीव्रतेची पहिली "लहर" कमी होते, तेव्हा आपण तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह वाढताना आहारात अधिक समाधानकारक पदार्थ समाविष्ट करू शकता.

चिकन बरोबर बटाट्याचे गोळे

तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेलः

1. चिकनचे स्तन उकळवा, ते थंड करा आणि मांस धार लावणारा किंवा ब्लेंडरमधून पास करा.
2. 1 गाजर, कांदा बारीक करा आणि परिणामी लगदा चिकनमध्ये घाला.
3. मॅश केलेले बटाटे उकळवा. आपण थोडेसे दूध घालू शकता.
4. टेबलावर प्युरी रोल करा आणि त्यास वर्तुळांमध्ये विभाजित करा (जसे कुकीचे पीठ बनवताना), त्या प्रत्येकामध्ये तुम्हाला थोडेसे किसलेले मांस घालावे लागेल.
5. गोळे तयार करा आणि फ्रीजरमध्ये 35 मिनिटे ठेवा.
6. ते कडक झाल्यानंतर, आपल्याला त्यांना दुहेरी बॉयलरमध्ये किंवा 220 अंश प्रीहीट केलेल्या ओव्हनमध्ये ठेवण्याची आवश्यकता आहे. ओव्हन वापरत असल्यास, बेकिंग शीट थोड्या प्रमाणात वनस्पती तेलाने ग्रीस केली जाऊ शकते.
7. 10-15 मिनिटे थांबा.
8. भाजलेले गोळे काढा आणि त्यांना औषधी वनस्पतींसह शिंपडा.

तसेच, प्रौढांमध्ये तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह वाढवण्यासाठी आहार दरम्यान, आपण विविध साइड डिश तयार करू शकता. उदाहरणार्थ, तृणधान्ये वर.

मोती बार्ली अलंकार

ही डिश खालीलप्रमाणे तयार केली जाते:

1. मोती बार्ली (अर्धा ग्लास) मध्ये 0.5 लिटर पाणी घाला, नंतर लापशी 45 मिनिटे कमी गॅसवर शिजवा.
2. जादा पाणी काढून टाका आणि बार्लीला थोडे ऑलिव्ह तेल घाला.
3. लापशी 5-7 मिनिटे बसू द्या.
4. मध्यम आकाराचा कांदा बारीक चिरून घ्या आणि त्यात एक चमचे तेल घाला.
5. गाजर किसून घ्या, टोमॅटो बारीक चिरून घ्या आणि भाज्या सुमारे 10 मिनिटे उकळवा.
6. ब्लेंडरद्वारे मोती बार्ली लापशी पास करा.
7. भाज्या घालून ढवळा.
8. 5 मिनिटे उभे राहू द्या.

होममेड सॉसेज

तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह तीव्रतेच्या वेळी आहार दरम्यान, आपण एक अतिशय चवदार नाश्ता तयार करू शकता. हे करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

1. चिकन ब्रेस्ट (सुमारे 700 ग्रॅम) कापून मांस ग्राइंडरमध्ये बारीक करा.
2. किसलेल्या मांसात 3 अंड्यांचा पांढरा भाग, चवीनुसार मीठ आणि काही औषधी वनस्पती घाला.
3. लगदामध्ये 300 मिली आंबट मलई घाला आणि सर्वकाही चांगले मिसळा.
4. किसलेले मांस क्लिंग फिल्मवर ठेवा आणि सॉसेज रोल करा.
5. एका मोठ्या सॉसपॅनमध्ये पाणी उकळवा.
6. शिजवलेले सॉसेज एका कंटेनरमध्ये ठेवा आणि लहान बशीने दाबा.
7. कमीत कमी एक तास मंद आचेवर शिजवा.
8. फिल्म काढा आणि सॉसेज रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.

भाज्या सह गोमांस

1. 500 ग्रॅम कच्चे गोमांस लहान तुकडे करा.
2. चवीनुसार मीठ घालावे.
3. भाजीपाला तेलाने स्टीम बास्केटच्या तळाशी कोट करा.
4. गोमांस पातळ थरात पसरवा.
5. दुहेरी बॉयलरमध्ये किमान एक तास शिजवा.
6. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि अजमोदा (ओवा) मुळे सोलून घ्या (प्रत्येकी 1 तुकडा), त्यांना थंड पाण्यात स्वच्छ धुवा आणि लहान तुकडे करा.
7. 400 ग्रॅम फुलकोबी खारट पाण्यात 2-3 मिनिटे बुडवून त्याचे पृथक्करण करा.
8. सर्व भाज्या मांसावर ठेवा आणि आणखी 40 मिनिटे स्टीमर चालू करा.

exacerbations दरम्यान काय खाऊ नये

तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह आहार आणि उपचार दरम्यान, आपण पूर्णपणे सोडून देणे आवश्यक आहे:

• डुकराचे मांस, स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी आणि कोकरू;
• बीन्स, पालक, मशरूम, मुळा;
• केळी, खजूर, द्राक्षे आणि अंजीर;
• फॅटी आणि खारट मासे;
• चॉकलेट, जाम, आइस्क्रीम;
• स्टोअरमध्ये खरेदी केलेले सॉसेज, फ्रँकफर्टर्स, लहान सॉसेज;
• कोणतीही बेकिंग;

• प्राणी चरबी;
• स्मोक्ड आणि तळलेले पदार्थ;
• वाटाणे, सोयाबीनचे, मसूर;
• हार्ड चीज;
• पांढरा कोबी;
• लोणचेयुक्त उत्पादने;
• चरबी आंबट मलई आणि मलई;
• जलद अन्न;
• अंडयातील बलक आणि कोणत्याही सॉस;
• फॅटी मटनाचा रस्सा;
• कोको, कार्बोनेटेड पेये आणि कॉफी.

अन्न मसालेदार किंवा आंबट नसावे. कोणतेही मसाले प्रतिबंधित आहेत.

याव्यतिरिक्त, अल्कोहोलयुक्त पेयेबद्दल काही शब्द बोलणे योग्य आहे.

दारू पिणे शक्य आहे का?

तीव्र अल्कोहोलयुक्त पेयांचे प्रेम बहुतेकदा तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह चे कारण बनत असल्याने, आपल्याला त्यांना आहारातून पूर्णपणे वगळण्याची आवश्यकता आहे. निरोगी पोटासाठी कोणतीही अल्कोहोल विषारी असते. जर एखाद्या व्यक्तीला स्वादुपिंडाचा दाह ग्रस्त असेल तर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या अवयवांद्वारे कोणत्याही प्रमाणात अल्कोहोल नाकारले जाईल. वस्तुस्थिती अशी आहे की, यकृताच्या विपरीत, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये कोणतेही एंजाइम नाहीत जे अल्कोहोल उत्पादनांना खंडित करू शकतात.

क्रॉनिक पॅन्क्रियाटायटीसने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीने भरपूर अल्कोहोल प्यायले आणि तळलेल्या स्नॅक्सच्या मोठ्या भागासह मसाले घातले तर त्यांना या रोगाचा तीव्र हल्ला होण्याची शक्यता जास्त असते. त्यामुळे जोखीम घेण्यासारखे नाही. अगदी कमी-अल्कोहोलयुक्त पेयांचे सेवन पूर्णपणे वगळणे चांगले.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह वाढल्यानंतर, आहार थांबत नाही, परंतु कमीतकमी आणखी 1 वर्ष टिकतो. पचनसंस्थेला बरे होण्यासाठी आणि सामान्यपणे कार्य करण्यास सुरुवात करण्यासाठी हा वेळ आवश्यक आहे. म्हणून, आपल्याला पोटावरील कोणताही भार वगळण्याची आवश्यकता आहे.

जर रुग्णाने डॉक्टरांच्या शिफारशींकडे दुर्लक्ष केले तर अशा तीव्रतेचे हल्ले हेवा करण्यायोग्य वारंवारतेसह पुनरावृत्ती होऊ लागतील. म्हणून, दुहेरी बॉयलर खरेदी करणे चांगले आहे, फक्त निरोगी अन्न शिजवण्याचा प्रयत्न करा आणि वर सूचीबद्ध केलेले सर्व पदार्थ पूर्णपणे काढून टाका.

मल्टीपल स्क्लेरोसिसची तीव्रता काय करावे? कदाचित हे असे शब्द आहेत जे एमएसचे निदान झालेल्या व्यक्तीच्या डोक्यात सतत फिरत असतात. आम्ही तीव्रतेचे प्रतिबंध समजून घेऊ, पुन्हा पडण्याच्या वेळी काय होते ते समजून घेऊ, या अप्रिय क्षणांना रोखण्याचा प्रयत्न कसा करावा आणि उपचारांच्या आधुनिक पद्धतींना कॉल करू.

एमएस मधील तीव्रतेचे प्रतिबंध आणि उपचार

मल्टिपल स्क्लेरोसिससह, चांगले दिवस वाईट दिवसांसह पर्यायी असतात. तुम्हाला कित्येक आठवडे किंवा महिने खूप छान वाटू शकते आणि नंतर अचानक भडकू शकते.

रीलेप्स, उद्रेक किंवा तीव्रता - तुम्ही याला काहीही म्हटले तरी ते अधिक चांगले बनवत नाही. जेव्हा जुनी लक्षणे पुन्हा दिसू लागतात किंवा रोगाची नवीन लक्षणे दिसतात तेव्हा असे होते. कोणतीही तीव्रता किरकोळ किंवा त्याउलट गंभीर असू शकते.

पुनर्वसन कार्यक्रम तुम्हाला पुन्हा रुळावर येण्यास मदत करेल. पुनर्वसन टीमचे विशेषज्ञ तुम्हाला मदत करतील:

व्यायाम करा

भाषण पुनर्संचयित करा

स्वतःची काळजी घ्या

हलवा

घरकाम कर

विचार आणि स्मरणशक्तीशी संबंधित समस्या सोडवा

महिन्यातून एकदा, मी 15 तारखेला सोबतच्या वेबिनारमध्ये माझ्या कोणत्याही सशुल्क कार्यक्रमातील सहभागींच्या प्रश्नांची उत्तरे देतो.

सहभागींसाठी, त्यांच्या ज्वलंत प्रश्नाचे उत्तर मिळविण्याची ही एक संधी आहे.

आणि माझ्यासाठी हे एक प्रकारचे आव्हान आहे... कोणता विषय मांडला जाईल, तुम्हाला कोणत्या प्रश्नाचे उत्तर द्यावे लागेल हे तुम्हाला कधीच माहीत नाही)))

परंपरेनुसार, मी वेबिनारचा एक भाग दोन आवृत्त्यांमध्ये सामायिक करतो - ऑडिओ आणि मजकूर ...

वासिलिसाचा प्रश्न:

चक्र कसे उघडावे आणि सक्रिय कसे करावे

आपली चक्रे उघडण्यासाठी चरण-दर-चरण व्यायाम मिळवा!

• आपली चक्रे उघडण्यासाठी 7 व्यायाम
• प्रत्येक दिवसासाठी ऊर्जा जिम्नॅस्टिक

"सक्रिय करण्यासाठी जा" बटणावर क्लिक करून, तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक डेटाच्या प्रक्रियेस संमती देता आणि सहमती देता

“का त्रास होतोयरोग किंवा नवीन रोग दिसून येतात भावनिक अडथळ्यांमधून काम केल्यानंतर(अपराधी भावना, भीती, लाज इ.)????

शेवटी, ऊर्जा सोडली जाते आणि ती शरीरात अधिक मुक्तपणे वाहते. याव्यतिरिक्त, भावनिक पार्श्वभूमी आनंददायक बनते.

या स्निपेटमध्ये देखील:

• 11 नोव्हेंबरच्या रीबूटचे तांत्रिक दृष्टीने परिणाम,
• भूतकाळातील लोक आणि परिस्थितींचे पुनरागमन,
• उर्जेने काम केल्यावर किंवा भावना सोडल्यानंतर शारीरिक स्थिती का खराब होऊ शकते?
• ग्रहण, विषुववृत्त आणि पोर्टल उघडताना आपत्कालीन परिस्थिती का उद्भवतात...

ऑडिओ रेकॉर्डिंग ऐका

रोग का वाढतात?

हे योग्यरित्या नोंदवले गेले आहे की जेव्हा भावनिक अवरोध सोडले जातात आणि साफ केले जातात ऊर्जा हलू लागते.

यावर लक्ष केंद्रित करूया.

सर्वसाधारणपणे, माझा असा विश्वास आहे की कोणतीही परिस्थिती, कोणतीही समस्या उर्जेच्या परस्परसंवादाच्या पातळीवर विघटित झाली तर त्याचे उत्तर खूप लवकर सापडते, चित्र स्पष्ट होते.

चला एक रबरी नळी, बागेच्या नळीची कल्पना करूया, ज्यामधून पाणी हळूवारपणे वाहते. आणि मग तुम्ही दाब वाढवता, नळीचे काय होते?

- ते फाटले आहे.

नाही. ते ताणते आणि कंपन सुरू होते. तो जास्तीत जास्त ताणतो आणि नंतर जवळजवळ उडी मारतो, कारण दबाव खूप मजबूत असतो.

प्रथम, जेव्हा प्रवाह मोठ्या प्रमाणात सुरू होतो तेव्हा भौतिक शरीरासाठी ते कठीण असते.

आता या तणावाची, कंपित नळीची कल्पना करा आणि नंतर एखाद्याचा मोठा पंजा, एक orc, उदाहरणार्थ, त्यावर पाऊल टाकतो आणि तो पिळतो. काय होईल?

पाणी उच्च दाबाने चालते, आणि नंतर आम्ही रबरी नळी पिंच करतो. आणि मग आम्ही जाऊ दिले. तुम्ही चित्र दिले आहे का?

इथेही तेच आहे. तुम्ही आणि मी जे काही करतो, जर तेथे ब्लॉक्स असतील (विशेषतः, आम्ही उर्जेच्या हालचालीबद्दल बोलत आहोत, याचा अर्थ ऊर्जा अवरोध) ...

जेव्हा आपण त्यांना प्रथम साफ करतो आणि उर्जेचा प्रवाह हलू लागतो तेव्हा ते काय करते? तो पोहोचू शकेल अशा सर्व गोष्टी उचलतो. सर्व अवरोध, सर्व clamps, सर्व अडथळे त्याच्या मार्गातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करत आहे. त्यामुळे वाढीस सुरुवात होते.

माझ्या मते, रोगांच्या नैदानिक ​​​​इतिहासात आपल्याकडे असा शब्द आहे - पुन्हा होणे. येथे, देखील, सुरू होते, परंतु फक्त "ऊर्जा पुन्हा येणे." समजलं का?

परिवर्तन कालावधी दरम्यान सुरक्षा खबरदारी.

येथे कामाचे तत्त्व एका वेळी एक पाऊल आहे. आम्ही काहीतरी काम केले आणि उर्जेचा प्रवाह सुरू झाला. हे त्याच्याबरोबर नवीन स्तरांचे उद्घाटन आणते. अधिक प्रवाह होता, दबाव वाढला. याचा अर्थ असा की तो काहीतरी ठोकू शकतो जे त्याने आधी नॉकआउट केले नाही, एक प्रकारचा अडथळा.

आणि आपल्या उर्जेशी जोडलेली प्रत्येक गोष्ट भौतिकशास्त्रात प्रकट होते. सर्व फोड.

जेव्हा, उदाहरणार्थ, एक चक्र संपुष्टात येते, तेव्हा ऊर्जेची सतत कमतरता असते आणि चक्र ही कृत्रिम निर्मिती नसते, ते थेट आपल्या अंतःस्रावी प्रणालीशी, तुमच्या ग्रंथींशी जोडलेले असते... ऊर्जेची सतत कमतरता असते.

परिणामी, ते घडते शारीरिक आजार. कोणताही जुनाट आजार आहे ऊर्जा कमी होणे.

म्हणून, ते म्हणतात - आपल्या उर्जा स्थितीकडे लक्ष द्या, काय घडत आहे यावर लक्ष द्या, निदान करा, त्यावर कार्य करा. कमी-अधिक सम स्थिती असणे.

आणि मग, जर अचानक हा ब्लॉक कुठेतरी दिसला तर तुम्हाला ते शारीरिकरित्या जाणवते.

आम्‍ही अनेक प्रश्‍न ऑफर करतो जे तुम्हाला तुमच्‍या ऊर्जा क्षमतेचे आकलन करण्‍याची अनुमती देतील.

अचानक, निळ्यामधून, उदाहरणार्थ, खालच्या ओटीपोटात खेचणे सुरू होते - दुसऱ्या केंद्रासह समस्या.

तसे, जेव्हा असे आग्रह निळ्यातून सुरू होतात तेव्हा हे स्वतःमध्ये कोणाच्या लक्षात आले आहे? तुम्ही तपासायला गेलात तर अजून काहीच नाही. परंतु हे आधीच एक अग्रदूत आहे, शरीर तुम्हाला सांगत आहे.

शरीरावर एक साधन आहे, जे तुम्हाला नक्कीच समजेल: हे वेदना

सहसा वेदना सुरू होते. एकदा वेदना - चुकली, एक गोळी प्यायली. दुस-यांदा दुखणे चुकले, त्यांनी एक गोळी प्यायली, सर्व काही आराम वाटले. आणि मग रोगांची शारीरिक तीव्रता सुरू होते.

कारण शरीराने तुम्हाला सिग्नल पाठवले आणि तुम्ही ते ऐकले नाही.

म्हणून, जेव्हा प्रश्न उद्भवतात, विशेषत: कोणत्याही साफसफाईच्या समस्यांशी संबंधित, तेव्हा हे चित्र जोडण्याचा प्रयत्न करा: ऊर्जेच्या बाबतीत काय चालले आहे?

सर्वात समजण्याजोगे रूपक शोधा. या प्रकरणात - नळीसह - सर्वकाही पारदर्शक होते.

किंवा वाहणारी नदी, एक दगड आहे. जर दगड वर असेल आणि नंतर शक्तिशाली असेल तर तो फक्त तो पाडेल. हे असेच घडते.

जेव्हा परिवर्तनाचा शारीरिक, भावनिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक स्तरांवर परिणाम होतो तेव्हा स्वतःला कशी मदत करावी ते शिका.

म्हणूनच पोर्टल्स उघडण्याच्या वेळी, ग्रहण आणि विषुववृत्तीच्या वेळी गर्दी असते. कारण या क्षणी ऊर्जेचा मोठा प्रवाह वरून ओतत आहे.

आता एक शक्तिशाली प्रवाह देखील आहे, तो इतर प्रक्रियांसह, विशेषतः सूर्याशी जोडलेला आहे. सूर्यावर ध्रुवीय उलथापालथ होते आणि आता खूप शक्तिशाली सौर ज्वाला येत आहेत. आणि पृथ्वीचे चुंबकीय क्षेत्र आपले कितीही संरक्षण करते, जेणेकरून हे सर्व आपल्याला बायपास करते, त्यातील काही भाग फुटतात, आपल्याला ते जाणवते.

सुदैवाने, आमच्याकडे वातावरणासमोर एक संरक्षक क्षेत्र आहे, जे आम्हाला सर्वकाही जाणवू देत नाही. अन्यथा, बरेच लोक आधीच पडून असतील.

जर तुम्हाला अलीकडे डोकेदुखी होत असेल, तर याचे कारण असे आहे.