स्लीपवॉकिंग आणि स्लीप-बोलिंग (झोप चालणे, निद्रानाश). अनाकलनीय झोपेची चाल

जेव्हा लोक झोपतात तेव्हा आजूबाजूला काय होते याचा विचार अनेकांनी केला नाही. सोम्नबुलिझम म्हणजे झोपेत चालणे. दुसर्या प्रकारे, या स्थितीला झोपेत चालणे म्हणतात. ही व्याख्या समाजात अधिक प्रस्थापित आहे. नियमानुसार, ही स्थिती एखाद्या व्यक्तीद्वारे अनियंत्रित आहे. केवळ मध्यवर्ती मज्जासंस्था गुंतलेली आहे, चेतना पूर्णपणे बंद करते. नियमानुसार, निद्रानाश प्रामुख्याने लहान मुलांमध्ये दिसून येतो. वृद्ध व्यक्ती, अशा स्थितीत प्रवेश करण्याची शक्यता कमी असते.

वैशिष्ट्यपूर्ण

निद्रानाशझोपेच्या स्थितीत चालणे दर्शवते. या प्रकरणात, हालचाली अगदी स्पष्ट आणि समन्वित असू शकतात. निद्रानाश दरम्यान, झोपलेली व्यक्ती अंथरुणातून बाहेर पडू शकते आणि फक्त खोलीत फिरू शकते. परंतु बर्याचदा अशी प्रकरणे असतात जेव्हा स्लीपर ऐवजी जटिल क्रिया करतो, तर काय घडत आहे याचा साक्षीदार व्यक्ती झोपत आहे हे देखील समजू शकत नाही.

नियमानुसार, निद्रानाश रोगास विशेष उपचारांची आवश्यकता नसते. हे केवळ एंटिडप्रेसस, शामक आणि अँटीसायकोटिक्स घेण्यावर आधारित आहे. परंतु हे सर्व विशिष्ट केस आणि समस्येवर अवलंबून असते. उपचार लिहून देण्यापूर्वी, एखाद्या व्यक्तीची तपासणी करणे आवश्यक आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की चंद्राचा आजार झोपेच्या खोल टप्प्यातून अपूर्ण जागृत होण्याशी संबंधित आहे. त्या वेळी काय घडले ते लोकांना जवळजवळ आठवत नाही. एखादी व्यक्ती आपली सर्व स्वप्ने लक्षात ठेवू शकत नाही. काही तुकडे मेमरीमध्ये दिसू शकतात, परंतु ते क्रियांचे संपूर्ण चित्र देणार नाहीत.

निद्रानाशाच्या कृती स्वप्नांच्या क्षणी केल्या जातात. नियमानुसार, एखादी व्यक्ती स्वप्नात पाहते त्या क्रिया केल्या जातात. शास्त्रज्ञांच्या मते, केवळ 15% लोक झोपेत चालण्यात सहभागी होऊ शकले. त्यापैकी बहुतेक लहान मुले होती. असे मानले जाते की मज्जासंस्था खूपच पातळ आहे आणि अवचेतन द्वारे नियंत्रित आहे.

निद्रानाश धोकादायक आहे का?

नियमानुसार, झोपलेल्या व्यक्तीसाठी आणि वातावरणासाठी निद्रानाश धोकादायक नाही. झोपेच्या दरम्यान, बर्याच परिचित क्रिया केल्या जातात ज्या जीवनात केल्या जातात: कपडे घालणे, कमी वेळा स्वच्छता आणि जटिल कार्ये. क्वचितच, अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा निद्राधीन व्यक्ती झोपेच्या स्थितीत कार चालवण्याचा किंवा अन्न शिजवण्याचा प्रयत्न करतो. हा विकास पर्याय सर्वात धोकादायक मानला जातो. स्लीपर एखाद्या व्यक्तीला मारण्यास किंवा आत्महत्या करण्यास सक्षम नाही. तुमचा मित्र किंवा नातेवाईक स्वप्नात कशी कृती करतो हे तुम्ही पाहिले असेल तर तुम्ही त्याला जागे करू नये.

जर अशी स्थिती एखाद्या मुलामध्ये पाळली गेली असेल तर हे त्याचे चिंताग्रस्त विकार दर्शवत नाही. तो शरीराच्या सर्व मूलभूत कार्यांचे उल्लंघन करत नाही. क्रियाकलाप तसाच राहतो आणि विकास थांबत नाही. मुख्य गोष्ट म्हणजे शक्य असल्यास, स्वप्नात चालताना मुलाला दुखापतीपासून संरक्षण करणे. बर्याचदा अशी प्रकरणे असू शकतात जेव्हा एखादे मूल खेळण्यांद्वारे स्वतःला किरकोळ दुखापत करते.

झोपण्याची कारणे

शास्त्रज्ञांनी या स्थितीच्या प्रकटीकरणाची विशिष्ट कारणे स्थापित केलेली नाहीत. हे ज्ञात आहे की निद्रानाश मुख्यतः रात्रीच्या पहिल्या सहामाहीत मंद झोपेच्या टप्प्यात प्रकट होतो. कदाचित हे मेंदूतील विद्युतीय क्रियाकलापांच्या अचानक प्रकटीकरणामुळे आहे. तसेच, झोपेत चालण्याचे खरे कारण अद्याप स्थापित झालेले नाही. एक गृहितक सूचित करते की मेंदूच्या क्रियाकलापांच्या प्रतिबंधामुळे, मंद झोपेचा टप्पा विस्कळीत होतो आणि अपूर्ण जागृत होतो, जे अर्धवट होते. त्याच वेळी, चेतनासाठी जबाबदार मज्जातंतू विभाग सुप्त राहतो आणि हालचालीसाठी जबाबदार तो जागे होतो. परिणामी, एखादी व्यक्ती स्वयंचलित स्तरावर अनियंत्रित क्रिया करते.

अर्धवट झोपेच्या अस्तित्वाचा पुरावा असा आहे की एखादी व्यक्ती उभ्या स्थितीत झोपू शकते, जेव्हा शरीर स्थितीवर पूर्ण नियंत्रण ठेवते आणि व्यक्ती जमिनीवर पडत नाही, परंतु फक्त किंचित डोलते. एक चांगले उदाहरण म्हणजे एक स्त्री जी आपल्या बाहूमध्ये मुलाला पाळते. ती झोपू शकते, पण तिचे हात त्याच हालचाली करत राहतील.

निद्रानाश भडकावणारे घटक

नियमानुसार, निद्रानाश मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या कार्यावर अवलंबून असतो. ट्रिगर करणारे घटक आहेत. पूर्णपणे निरोगी व्यक्तीमध्ये झोपेत चालणे क्वचितच घडते.

निद्रानाश प्रभावित करणारे घटक हे आहेत:

तणावानंतर नर्वस ब्रेकडाउन. जेव्हा एखादी व्यक्ती तणावाखाली असते तेव्हा शरीरात अशा प्रक्रिया घडतात ज्याचा परिणाम लवकरच मज्जासंस्थेवर होऊ शकतो. एक नियम म्हणून, परिणाम खूप नकारात्मक आणि प्रतिकूल आहेत. मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्या स्थितीचे निरीक्षण करणे आणि पुढील सर्व परिणामांसह स्वत: ला संपूर्ण नैराश्यात आणू नका.
पार्किन्सन रोग.
तीव्र थकवा. हे सहसा अशा लोकांमध्ये प्रकट होते जे थोडेसे किंवा कोणतेही ब्रेक न घेता दीर्घकाळ काम करतात. मेंदू विश्रांती घेण्यास थांबतो, ज्यामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्था आणि संपूर्ण शरीराच्या स्थितीवर परिणाम होतो.
जार ऑफ हार्ट्स. प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनात अशी परिस्थिती असते जी नियंत्रणाबाहेर जाऊ शकते आणि चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन होऊ शकते. बहुतेकदा हे एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूमुळे किंवा निघून गेल्यामुळे होते. या क्षणी, शरीर एक गंभीर विकार अनुभवत आहे.
झोपताना खोलीत उजळ प्रकाश. झोपेच्या दरम्यान प्रकाशाचा तीक्ष्ण फ्लॅश निद्रानाशासाठी एक ट्रिगर असू शकतो. अर्धवट वेक-अप यंत्रणा सुरू होते. तेजस्वी प्रकाश पूर्ण चंद्र देखील संदर्भित करू शकता. या प्रकरणात चंद्राचा प्रकाश चिथावणी देणारा आहे. म्हणून, लोकांमध्ये निद्रानाशवाद्यांना वेडे म्हटले जाऊ लागले. अशी अवस्था विश्वाच्या ऊर्जेशी जोडलेली नाही.
अत्यंत क्लेशकारक मेंदूला दुखापत.
अल्कोहोलयुक्त पेये आणि ड्रग्सचे अत्यधिक सेवन.
काही औषधे मज्जासंस्थेवरही परिणाम करू शकतात.
अपस्माराचे दौरे.
आनुवंशिकता. जर नातेवाईकांमध्ये निद्रानाश दिसून आला असेल तर आपण मेंदूच्या संरचनेबद्दल बोलू शकतो, जी वारशाने किंवा एका पिढीद्वारे मिळाली होती.

काही लोकांचा असा विश्वास आहे की निद्रानाश हे काहीतरी असामान्य, गूढ आहे. परंतु हे केवळ मिथक आणि पूर्वग्रह आहेत ज्यावर विश्वास ठेवू नये. सर्व काही वैज्ञानिक स्तरावर स्पष्ट केले आहे, जे या समस्येचा अभ्यास करते आणि चुकीचे अंदाज लावत नाही.

रोगाची लक्षणे

Somnambulism सामान्यतः झोपेत चालणे म्हणून ओळखले जाते. हे राज्य पूर्णपणे कोणतेही रूप घेऊ शकते. लोक फक्त थोडा वेळ बेडवर बसतात. परंतु वाद्य वाजवणे किंवा स्वयंपाक करण्यापर्यंत अधिक जटिल प्रक्रिया पाहिल्या जाऊ शकतात.

आंशिक जागरण दरम्यान, व्यक्तीचे डोळे उघडे असतात, परंतु ते स्थिर असतात. मूलभूतपणे, झोपलेली व्यक्ती काही मिनिटे अंथरुणावर बसू शकते आणि नंतर उठल्याशिवाय झोपू शकते. परंतु अशी काही कठीण प्रकरणे आहेत ज्यात निद्रानाश असलेल्या व्यक्तीची सतत देखरेख आवश्यक असते. स्लीपवॉकर फक्त घराभोवती फिरू शकतो. त्याचे हात शरीराच्या बाजूने खाली आहेत आणि पायर्या अगदी लहान आहेत. डोळे उघडे आहेत, पण चेहरा पूर्णपणे भावहीन आहे. निद्रानाशाच्या स्थितीत, एखादी व्यक्ती अन्न शिजवण्याचा प्रयत्न करू शकते, छतावर आणि छतावर चालण्याचा प्रयत्न करू शकते, कार चालवण्याचा प्रयत्न करू शकते, खिडकी किंवा दार उघडू शकते. अनेकदा अशी प्रकरणे असतात जेव्हा स्लीपर बुकशेल्फवर पुस्तक शोधत असल्याचे भासवू शकतो किंवा दागिन्यांमधून क्रमवारी लावू शकतो.

या सर्व प्रकरणांमध्ये त्यांची स्वतःची लक्षणे आहेत, जी प्रामुख्याने निद्रानाशाची वैशिष्ट्ये आहेत.

शुद्ध चेतना. किंवा त्याऐवजी, त्याची अनुपस्थिती. अनेक प्रत्यक्षदर्शी आणि सोमॅम्बुलिस्टच्या कृतींचे साक्षीदार जे घडत आहे ते पाहून आश्चर्यचकित होतात. निद्रानाश दरम्यान उद्भवणारे काही क्षण, एखादी व्यक्ती दैनंदिन जीवनात करत नाही. झोपेवर अवलंबून सर्व हालचाली आणि क्रिया स्वयंचलित स्तरावर केल्या जातात. अनुपस्थित चेतना पुष्टी करते की स्वप्नात चालत असताना, निद्रानाश लोकांच्या कृतींवर प्रतिक्रिया देत नाही. तो संपर्क करू शकत नाही आणि त्याला धोकाही वाटत नाही. निद्रानाशाच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, एखादी व्यक्ती इतरांना किंवा स्वतःला हानी पोहोचवू शकते. एखादी व्यक्ती कोणत्या प्रकारचे स्वप्न पाहते यावर हे सर्व अवलंबून असते.
डोळे. नियमानुसार, ते खुल्या स्थितीत आहेत, परंतु गतिहीन आहेत. झोपलेला माणूस फक्त एकाच दिशेने पाहतो. टक लावून लक्ष केंद्रित केले आहे, परंतु जे घडत आहे त्यावर प्रतिक्रिया देत नाही.
भावनाशून्य. पूर्वी असे म्हटले होते की निद्रानाश दरम्यान चेतना अनुपस्थित आहे. अशा प्रकारे, या क्षणी एखाद्या व्यक्तीच्या भावनांना काहीही आणू शकत नाही. जीवाला धोका निर्माण करणार्‍या पुरेशा धोकादायक परिस्थितीची घटना देखील उदासीनतेने स्वीकारली जाईल, जी चेहर्यावरील भाव आणि "रिक्त" डोळ्यांमध्ये दिसेल.
स्मृती भ्रंश. जागृत झाल्यानंतर, एखाद्या व्यक्तीला निद्रानाश दरम्यान काय घडले ते आठवत नाही. ती झोपेची अवस्था आहे. शेवटी, एखाद्या व्यक्तीला स्वप्नात पाहिलेली सर्व स्वप्ने पूर्णपणे आठवत नाहीत. जे घडत आहे त्याबद्दल सांगण्याचा प्रयत्न करतात, नियमानुसार, विश्वास ठेवत नाहीत. बर्याच निद्रानाशवाद्यांचा असा विश्वास आहे की हे त्यांच्या बाबतीत घडले नाही आणि प्रत्यक्षदर्शी फक्त ते खेळण्याचा प्रयत्न करीत आहेत.
शेवट. नियमानुसार, त्यांच्या "जागे" नंतर निद्रानाश करणारे त्यांच्या मूळ जागी परत जातात, झोपायला जातात किंवा नैसर्गिक स्थितीत झोपणे सुरू ठेवण्यासाठी घरात दुसरी जागा शोधतात. जेव्हा प्रत्यक्षदर्शीला त्या ठिकाणी परत जाण्यास भाग पाडले जाते तेव्हा असेच घडते. पण हे करणे सोपे नाही. काही जण निद्रानाशाच्या प्रसंगादरम्यान त्या व्यक्तीला जागे करण्याचा प्रयत्न करतात. परंतु तज्ञ हे करण्याची शिफारस करत नाहीत. निद्रानाश दरम्यान एखाद्या व्यक्तीला जागे करणे केवळ वेदना किंवा "थरथरणे" करून शक्य आहे. साधे शब्द किंवा फटके देऊन जागे होणे अशक्य आहे. निद्रानाशाच्या काळात जाणीव नसल्यामुळे, एखादी व्यक्ती आजूबाजूला काय घडत आहे यावर प्रतिक्रिया देत नाही. त्वचेला किंचित मुंग्या येणे किंवा चिमटे काढणे किंवा थरथरणे याद्वारे केवळ वेदना निर्माण करण्याची पद्धत वापरली जाते. परंतु, एक नियम म्हणून, त्यानंतर, स्लीपरला समजू शकत नाही की तो बराच काळ कोठे आहे. विशेषत: भावनिक आणि प्रभावशाली लोक ज्यांना निद्रानाशाचा अनुभव येतो त्यांना अनेकदा भीतीची भावना निर्माण होते आणि त्यांना पॅनीक अटॅक येऊ शकतो. हे शक्य आहे की या प्रक्रियेदरम्यान स्लीपर जवळच्या एखाद्याला किंवा स्वतःला हानी पोहोचवू शकतो.

अगदी क्वचितच, अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा, निद्रानाश दरम्यान, एखादी व्यक्ती बोलू लागते. शिवाय, त्यांचे भाषण अगदी स्पष्ट आणि सुसंगत आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की निद्रानाशचे भाग एका तासापेक्षा जास्त काळ टिकत नाहीत. अगदी मंद झोप जोपर्यंत टिकते. परंतु निद्राधीन व्यक्ती अंथरुणातून उठण्यापूर्वी काही मिनिटांत सर्वकाही संपू शकते.

निद्रानाशचे निदान

तज्ञांचा असा विश्वास आहे की निद्रानाशची स्थिती मेंदूच्या अयोग्य कार्यामुळे उद्भवते, जी काढून टाकली पाहिजे किंवा दुरुस्त केली पाहिजे. काय घडले याचे कारण समजून घेण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने काही परीक्षा घेणे आवश्यक आहे. लहान मुलामध्ये निद्रानाश दिसून आल्यास, यामुळे कोणताही धोका उद्भवत नाही. तुम्हाला मदतीसाठी डॉक्टरांना भेटायचे नसेल. एक साधे हृदय ते हृदय संभाषण पुरेसे आहे, ज्या दरम्यान आपण निद्रानाशाचा कालावधी निर्माण करणारे सर्व अनुभव शोधू शकता.

परंतु प्रौढांमध्ये निद्रानाश दिसून आल्यास, हे केवळ मज्जासंस्थेच्या विकारांबद्दल बोलते, जे काही विशिष्ट घटकांमुळे उत्तेजित होते. मग तपासणी आणि उपचार न्यूरोपॅथॉलॉजिस्ट किंवा मनोचिकित्सकाद्वारे केले जातात. प्रारंभिक तपासणी दरम्यान, डॉक्टरांना जीवनाच्या तपशीलांमध्ये तसेच झोपेच्या पद्धतींमध्ये रस असतो. अनेकदा, निद्राधीन व्यक्ती काही प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकत नाही. या प्रकरणात, निद्रानाशच्या भागांचे प्रत्यक्षदर्शी बचावासाठी येतात, जे सर्व तपशील सांगतील. स्लीपवॉकरला ताबडतोब ईसीजीसाठी, हृदयाचे कार्य तपासण्यासाठी तसेच सामान्य रक्त तपासणीसाठी पाठवले जाते. तसेच रुग्ण घेत असलेली सर्व औषधे लिहून ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. कदाचित ते somnambulism च्या विकासाचे कारण असू शकतात.

खालील अभ्यास देखील केले जातात:

वाहिन्यांची स्थिती आणि संभाव्य नुकसान तपासण्यासाठी मेंदूचा एमआरआय किंवा सीटी.
मेंदूची अल्ट्रासाऊंड तपासणी.
पॉलीसमनोग्राफी.

प्राप्त डेटाच्या आधारे, निद्रानाशच्या विकासाचे कारण निश्चित केले जाते आणि संभाव्य रोग ओळखला जातो ज्यासाठी तज्ञांच्या मदतीने वेळेवर उपचार आवश्यक असतात.

सोमॅम्ब्युलिस्ट उपचार

निद्रानाश स्थिती लक्षात घेतल्यानंतर, डॉक्टरांची मदत घेणे चांगले. हे मानसिक विकार किंवा पार्किन्सन रोगाची घटना दर्शवू शकते, जे विकसित होऊ लागले. निदान आणि तज्ञांशी संभाषणानंतर, उपचार लिहून दिले जातात, ज्याचा उद्देश समस्या दूर करणे असेल. नियमानुसार, नियुक्त्या कठोरपणे वैयक्तिक स्वरूपाच्या असतात आणि पूर्णपणे विकार किंवा रोगाच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असतात.

अनेकांनी निद्रानाश बद्दल ऐकले आहे, परंतु प्रत्येकाने उपचाराबद्दल आश्चर्यचकित केले नाही. नियमानुसार, जर लहान मुलामध्ये अशीच स्थिती दिसली तर ते मोठे होण्याची प्रतीक्षा करणे योग्य आहे. निद्रानाश अल्पावधीतच स्वतःहून निघून जातो. निद्रानाश ग्रस्त प्रौढांसाठी, औषधे आधीच लिहून दिली जात आहेत, जी शामक आणि अँटीडिप्रेसस आहेत.

सुरुवातीला असे दिसते की निद्रानाश एखाद्या व्यक्तीसाठी धोकादायक नाही. परंतु, सर्वकाही जसे आहे तसे सोडल्यास, यामुळे काही कार्यांचे उल्लंघन तसेच मज्जासंस्थेचा गंभीर विकार होऊ शकतो. अनेकदा अपस्माराचे झटके येतात.

पूर्वी, निद्रानाशाचा त्रास असलेले लोक दोन तासांच्या झोपेनंतर सातत्याने जागे होत. हा काळ निद्रानाशाचे प्रकटीकरण मानला जात असे. ही पद्धत सुरक्षित नाही आणि परिस्थिती वाढवू शकते, ज्यामुळे दीर्घकाळ झोपेची कमतरता येते.

मूलभूतपणे, झोपेच्या गोळ्या, उपशामक आणि अँटीडिप्रेसस असलेल्या निद्रानाशावर उपचार करण्यासाठी औषधे वापरली जातात. बर्याचदा ते मसाजसाठी रेफरल देतात किंवा आनंददायी वातावरणात विश्रांतीची शिफारस करतात.

झोपेचे नियमन करणे आणि मज्जासंस्थेच्या स्थितीचे निरीक्षण करणे देखील इष्ट आहे.

30684 0

निद्रानाश, ज्याला पूर्वी स्लीपवॉकिंग म्हटले जात असे, ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये रुग्ण वेळोवेळी स्वप्नात जटिल हेतूपूर्ण क्रिया करतो.

बहुतेकदा, 4 ते 8 वर्षे वयोगटातील मुले निद्रानाश ग्रस्त असतात.

ही समस्या कधीकधी प्रौढांमध्ये उद्भवते. सामान्यतः निद्रानाश ही एक यादृच्छिक घटना आहे जी कोणत्याही गंभीर आजाराचे संकेत देत नाही.

झोपेत चालणे हा धोका नाही, जोपर्यंत व्यक्ती स्वतःला इजा करत नाही (जसे की खिडकीच्या बाहेर जाणे). सोमॅम्बुलिझम असामान्य आणि जटिल कृतींद्वारे प्रकट होऊ शकतो, म्हणून रुग्णाच्या नातेवाईकांना असे वाटू शकते की तो झोपत नाही.

जर तुमच्या कुटुंबातील कोणी झोपत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि रात्री चालताना अपघाती इजा होण्यापासून बचाव करण्यासाठी पावले उचलणे अत्यंत आवश्यक आहे.

निद्रानाश कारणे

अनेक बाह्य आणि अंतर्गत घटकांमुळे झोपेत चालणे होऊ शकते, यासह:

झोप कमी होणे.
. थकवा.
. ताण.
. चिंता.
. ताप.
. असामान्य वातावरण.
. काही औषधे: झोलपीडेम, अँटीहिस्टामाइन्स, शामक.

झोपेत चालणे कधीकधी शारीरिक आणि मानसिक आजारांशी संबंधित असते जे झोपेवर परिणाम करतात, यासह:

मायग्रेन.
. डोक्याला दुखापत.
. आक्षेपार्ह विकार.
. अस्वस्थ पाय सिंड्रोम.
. अवरोधक झोप श्वसनक्रिया बंद होणे.
. झोपेच्या दरम्यान श्वासोच्छवासाच्या पद्धतींवर परिणाम करणारे इतर रोग.

काही प्रकरणांमध्ये, अल्कोहोल, ड्रग्स आणि इतर बेकायदेशीर पदार्थांच्या वापरामुळे झोपेचा त्रास होऊ शकतो आणि सोमॅम्ब्युलिझमचा भाग होऊ शकतो.

निद्रानाश साठी जोखीम घटक

Somnambulism ही एक स्थिती मानली जाते जी वारशाने मिळू शकते. एका वंशात, एकाच वेळी अनेक लोकांना भेटणे असामान्य नाही जे वेळोवेळी त्यांच्या झोपेत चालतात. जर तुमच्या पालकांपैकी एक किंवा दोघांनाही निद्रानाशाचा त्रास होत असेल तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.

निद्रानाशची लक्षणे

सोमॅम्ब्युलिझमचे वर्गीकरण पॅरासोम्निया म्हणून केले जाते - एक वर्तणुकीशी विकार किंवा झोप दरम्यान अस्वस्थता. अमेरिकन डॉक्टर स्लीपवॉकिंगला "उत्तेजनाचा पॅरासोम्निया" म्हणतात. याचा अर्थ असा की हे नॉन-आरईएम स्लीप (NREM) दरम्यान होते.

निद्रानाश सह, लोक हे करू शकतात:

बेडवर डोळे उघडे ठेवून बसा.
. आंधळा, "ग्लासी" लुकसह पहा.
. हालचाल करणे आणि बोलणे विचित्र आहे, अनैसर्गिक आहे.
. घराभोवती फिरा, दरवाजे उघडा, दिवे चालू आणि बंद करा.
. दैनंदिन कामे करा: कपडे घाला, नाश्ता करा आणि कार चालवा.
. ओरडणे, विशेषत: जर त्यांना वाईट स्वप्ने पडत असतील. हे आणखी एक पॅरासोमनिया आहे ज्यामध्ये रुग्ण आक्रमकपणे वागतात, ओरडतात, बोलतात आणि भांडतात.

निद्रानाशाच्या एपिसोड्स दरम्यान, रुग्णाला जागे करणे खूप कठीण होऊ शकते. चालणे, नियमानुसार, गाढ झोपेच्या दरम्यान, झोपेच्या काही तासांनंतर सुरू होते. जर एखादी व्यक्ती दुपारच्या वेळी थोड्या काळासाठी झोपायला गेली तर सोम्नबुलिझमचे भाग संभवत नाहीत. माणसाला रात्रीची घटना सकाळी कधीच आठवत नाही.

निद्रानाशाचे भाग खूप भिन्न असू शकतात. ते वारंवार किंवा क्वचितच येऊ शकतात, काहीवेळा सलग अनेक रात्री रात्री अनेक वेळा पुनरावृत्ती होते. जेव्हा मुलांची झोपेची पद्धत आणि वागणूक बदलते तेव्हा झोपेत चालणे अधिक सामान्य आहे.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटावे?

निद्रानाशाचे दुर्मिळ भाग चिंतेचे कारण नाहीत. तुम्ही तुमच्या नियतकालिक आरोग्य तपासणी दरम्यान याचा उल्लेख करू शकता.

मदत घेणे सुनिश्चित करा जर:

भाग अधिकाधिक वारंवार होत जातात.
. Somnambulism धोकादायक वर्तन दाखल्याची पूर्तता आहे.
. इतर असामान्य लक्षणे आहेत.
. पौगंडावस्थेमध्ये मुलामध्ये निद्रानाश थांबत नाही.

निद्रानाश च्या गुंतागुंत

स्लीपवॉकिंगमुळे कधीकधी दुखापत होते, विशेषत: जेव्हा एखादी व्यक्ती बाहेर जाते, गाडी चालवते किंवा दरवाजासह खिडकी गोंधळते. दीर्घकाळ झोपल्याने दिवसभरात असामान्य तंद्री येऊ शकते, कामगिरी कमी होते आणि शैक्षणिक कामगिरीही कमी होते. याव्यतिरिक्त, अशा समस्या असलेले लोक इतरांच्या झोपेमध्ये व्यत्यय आणतात.

डॉक्टरांना भेट देण्याची तयारी करत आहे

मुलांमध्ये, पौगंडावस्थेमध्ये झोपेत चालणे थांबले पाहिजे. पण जर तुम्हाला काही त्रास होत असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. क्लिनिक तुम्हाला झोप विकार तज्ञाकडे पाठवू शकते.

डॉक्टरांना भेट देण्यापूर्वी तुम्ही काय करू शकता:

झोपेची डायरी ठेवा. किमान 2 आठवडे, तुमची दैनंदिन झोपेची दिनचर्या, झोपण्याची वेळ, झोपेतून चालण्याची वेळ, रुग्णाच्या क्रियाकलाप आणि जागे होण्याची वेळ नोंदवा. झोपण्यापूर्वी त्या व्यक्तीने काय खाल्ले आणि प्यायले, त्याने कोणती औषधे घेतली आणि काय केले ते दर्शवा. हे सर्व आपल्या डॉक्टरांना मदत करेल.
. रुग्णाला असलेली सर्व लक्षणे लिहा, जरी ही लक्षणे डॉक्टरांच्या भेटीच्या कारणाशी संबंधित वाटत नसली तरीही.
. अलीकडील गंभीर भावनिक ताण, जीवनशैलीतील बदल आणि हालचाल यासह सर्व महत्त्वाची वैयक्तिक माहिती समाविष्ट करा.
. रुग्ण घेत असलेल्या सर्व औषधे, जीवनसत्त्वे आणि पूरक आहारांची संपूर्ण यादी तयार करा.
. प्रौढ रुग्णानेही एकट्याने सल्लामसलत करू नये. आपल्या जवळच्या नातेवाईकाला घेऊन जाण्याची शिफारस केली जाते, जो भेटीदरम्यान काय सांगितले होते ते लक्षात ठेवण्यास मदत करेल, तसेच बाहेरून लक्षणे वर्णन करेल.

डॉक्टरांना भेट देण्यापूर्वी, तुम्हाला रुग्ण आणि त्याच्या कुटुंबातील सदस्यांना स्वारस्य असलेल्या प्रश्नांची संपूर्ण यादी एका नोटबुकमध्ये लिहून ठेवण्याची आवश्यकता आहे.

अमेरिकन डॉक्टरांना निद्रानाशासाठी विचारलेल्या प्रश्नांची एक विशिष्ट यादी येथे आहे:

1. झोपेत चालणे कशामुळे होऊ शकते?
2. मला कोणत्या चाचण्या कराव्या लागतील?
3. माझी स्थिती तात्पुरती आहे की कायमची?
4. मी प्रथम काय करावे?
5. उपचार पर्याय काय आहेत?
6. मी कोणत्या निर्बंधांचे पालन करावे?
7. मी इतर तज्ञांना भेट द्यावी का?
8. माझ्या विषयावर तुमच्याकडे काही उपयुक्त माहितीपत्रके आहेत का?
9. तुम्ही कोणत्या वेबसाइटला भेट देण्याची शिफारस करता?

आपल्या डॉक्टरांना प्रश्न विचारण्यास मोकळ्या मनाने.

तो कदाचित तुम्हाला काही प्रश्न विचारेल ज्यांची उत्तरे देण्यासाठी तुम्हाला तयार असणे आवश्यक आहे:

1. लक्षणे प्रथम कधी दिसली?
2. तुम्हाला भूतकाळात झोपायला त्रास झाला आहे का?
3. कुटुंबातील आणखी कोणाला निद्रानाश होतो?

निद्रानाश साठी विश्लेषण आणि निदान चाचण्या

जरी तुम्ही एकटे राहत असाल आणि तुमच्या निद्रानाशाबद्दल अनभिज्ञ असले तरीही, एक दिवस तुम्ही पुराव्याला अडखळण्याची शक्यता कमी आहे. जर तुमच्या कुटुंबातील एखाद्या सदस्याला निद्रानाशाचा त्रास होत असेल तर येथे सर्व काही स्पष्ट आहे.

झोपेत चालण्याची संभाव्य कारणे शोधण्यासाठी तुमचे डॉक्टर शारीरिक तपासणी आणि मानसिक तपासणी करू इच्छितात. कारणांपैकी आक्षेपार्ह विकार, पॅनीक हल्ला इत्यादी असू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, पॉलीसोमनोग्राफीची शिफारस केली जाते - झोपेच्या प्रयोगशाळेत अभ्यास.

या प्रक्रियेदरम्यान, रुग्णाला विशेष प्रयोगशाळेत रात्र घालवावी लागेल. झोपायला जाण्यापूर्वी, रुग्णाला अनेक सेन्सर जोडलेले असतात, जे दाब, नाडी, श्वसन गती, मेंदूच्या लहरी, डोळ्यांच्या हालचाली, स्नायूंचे आकुंचन आणि रक्तातील ऑक्सिजनेशन रेकॉर्ड करतात. या डेटाच्या आधारे, डॉक्टर अनेक न्यूरोलॉजिकल रोगांचे निदान करू शकतात.

निद्रानाश साठी उपचार

निद्रानाशासाठी उपचार नेहमीच आवश्यक नसते. तुमचे मूल किंवा कुटुंबातील इतर सदस्य झोपेत चालत असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास, त्यांना उठवण्याचा प्रयत्न करू नका. सर्वात चांगला पर्याय म्हणजे हळूवारपणे त्या व्यक्तीचा हात धरून त्यांना झोपायला घेऊन जाणे. झोपलेल्या व्यक्तीला जागे करणे शक्य आहे, परंतु त्याच्यासाठी ते कठीण होईल. अशा प्रबोधनानंतर व्यक्ती विचलित आणि घाबरलेली असू शकते. एक प्रौढ, उदाहरणार्थ, ज्याने त्याला जागे केले त्याला मारू शकतो.

निद्रानाशावरील उपचारांमध्ये संमोहनाचा समावेश असू शकतो. क्वचित प्रसंगी, झोपेत चालणे औषधांमुळे होते, म्हणून थेरपीमध्ये एक साधा बदल करणे पुरेसे आहे.

जर निद्रानाशामुळे दिवसा झोप येत असेल किंवा गंभीर दुखापत होण्याच्या जोखमीशी संबंधित असेल तर डॉक्टर विशेष औषधांचा सल्ला देतील. बेंझोडायझेपाइन किंवा काही अँटीडिप्रेसस कधीकधी वापरले जातात. ते स्लीपवॉकिंग एपिसोड थांबवू शकतात.

झोपेत चालणे एखाद्या शारीरिक किंवा मानसिक आजाराशी संबंधित असल्यास, उपचार त्या मूळ कारणावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर निद्रानाश हा अडथळा स्लीप एपनियामुळे झाला असेल, तर सतत सकारात्मक वायुमार्ग दाब (CPAP किंवा CPAP) प्रणाली वापरली जाते. रुग्णाला एक विशेष मुखवटा घातला जातो, आणि मशीन झोपेच्या वेळी वायुमार्गामध्ये सकारात्मक दबाव राखते, जे त्यांना बंद होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

झोपेत चालणे ही तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या मुलासाठी गंभीर समस्या बनली असल्यास, या सोप्या युक्त्या वापरून पहा:

झोपण्यासाठी सुरक्षित वातावरण तयार करा. सर्व खिडक्या आणि बाहेरचे दरवाजे बंद करा, चाव्या ठेवा. आजारी व्यक्ती जेव्हा ते उघडण्याचा प्रयत्न करत असेल तेव्हा तुम्हाला कळण्यासाठी तुम्ही घरातील दारांवर ध्वनी अलार्म लावू शकता. संभाव्य धोकादायक आणि नाजूक वस्तूंना दूर ठेवा जे तुम्हाला कापू शकतात.
. झोपण्यापूर्वी नियमित आरामदायी विधी करा. झोपण्यापूर्वी, शांत व्हा, हिंसक क्रियाकलाप थांबवा. गरम आंघोळ करा. ध्यान आणि विश्रांती तंत्र देखील आपल्याला मदत करतील.
. चांगली झोप घेण्याचा प्रयत्न करा. थकवा तुमच्या झोपेवर खूप परिणाम करू शकतो. लवकर झोपण्याचा प्रयत्न करा, कामाचे वाजवी वेळापत्रक प्रविष्ट करा आणि विश्रांती घ्या.
. तणावावर नियंत्रण ठेवा. तुम्हाला त्रास देणार्‍या आणि तणाव असलेल्या गोष्टी ओळखा आणि त्यांचा प्रभाव मर्यादित करा. तुमच्या मुलाच्या वातावरणावर एक नजर टाका.

काहीही असो, सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा. निद्रानाश ही सहसा गंभीर स्थिती नसते. बहुतेक वेळा, ही समस्या स्वतःच निघून जाते.

निद्रानाश- मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची एक विशेष असामान्य स्थिती, ज्यामध्ये व्यक्ती झोपेच्या एका टप्प्यात असताना कोणतीही क्रिया करते - गाढ मंद झोपेचा टप्पा. या विकाराला सामान्यतः ‘स्लीपवॉकिंग’ किंवा ‘स्लीपवॉकिंग’ असे म्हणतात.

अधिकृत आकडेवारीनुसार, ग्रहावरील 2% पेक्षा जास्त रहिवाशांमध्ये निद्रानाशाची नोंद आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मानसिक विकार किंवा न्यूरोटिक स्तरावरील रोग असलेल्या व्यक्तींमध्ये झोपेत चालणे निश्चित केले जाते, तथापि, ही घटना कधीकधी वस्तुनिष्ठपणे निरोगी लोकांमध्ये येऊ शकते. बहुतेकदा, लिंग विचारात न घेता, निद्रानाश 17 ते 23 वर्षे वयोगटात निर्धारित केला जातो.

सोम्नबुलिझम या वस्तुस्थितीमध्ये प्रकट होतो की झोपलेली व्यक्ती, एका विशिष्ट अवस्थेत असते: अर्धा झोपलेला-अर्धा जागृत, अंथरुणातून बाहेर पडतो आणि त्याच्यासाठी परिचित क्रिया करतो. Somnambulist अपार्टमेंटभोवती फिरण्यास, विद्युत उपकरणे चालू करण्यास, पाण्याचे नळ उघडण्यास, कपडे घालण्यास, त्याचे स्वरूप व्यवस्थित ठेवण्यास सक्षम आहे. काही प्रकरणांमध्ये, स्लीपवॉकर अत्यंत धोकादायक क्रिया करतो, उदाहरणार्थ: कार चालवणे, आत्महत्येचा प्रयत्न करणे.

झोपेचा झटका सरासरी 10 ते 30 मिनिटे टिकतो, परंतु सुमारे तीन तास चालणाऱ्या निद्रानाशाची प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत. त्याच्या रात्रीच्या "चालणे" च्या शेवटी, निद्रानाश करणारा झोपायला परत येतो आणि सकाळी त्याला त्याचे "साहस" अजिबात आठवत नाही.

निद्रानाश कारणे

जेव्हा गाढ मंद झोपेच्या टप्प्यापासून दुस-या टप्प्यात चुकीचे संक्रमण होते तेव्हा स्लीपवॉकिंगची नोंद केली जाते. काही प्रकरणांमध्ये, निद्रानाश ही एक प्रकारची दुःस्वप्नांची निरंतरता आहे जी जेव्हा मेंदू डेल्टा लयमध्ये कार्य करते तेव्हा उद्भवते.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये स्लीपवॉकिंगची घटना अशा व्यक्तींमध्ये निर्धारित केली जाते ज्यांना नैराश्याच्या स्थितीचा त्रास होतो, विशेषत: बायपोलर डिसऑर्डरचा इतिहास आहे. बर्‍याचदा, झोपेत चालणे हा स्किझोफ्रेनियाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यांचा साथीदार असतो. खालील परिस्थितींमध्ये न्यूरोलॉजिकल प्रोफाइल असलेल्या रुग्णांमध्ये स्लीपवॉकिंग देखील नोंदवले जाते:

न्यूरास्थेनियासह;
उन्माद न्यूरोसिस सह;
वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरसह;
तीव्र थकवा सिंड्रोम सह;
पार्किन्सन रोग मध्ये.

झोपेत चालण्याच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे एपिलेप्सी. तसेच, तीव्र तणावपूर्ण स्थितीत असताना, तीव्र भावनिक धक्क्यानंतर निद्रानाश विकसित होऊ शकतो. सततच्या निद्रानाशामुळे दीर्घकाळ झोपेची कमतरता असलेल्या लोकांमध्ये अनेकदा झोपेत चालण्याचे एपिसोड निश्चित केले जातात.

बाह्य घटक देखील निद्रानाश ट्रिगर करू शकतात:

झोपलेल्या व्यक्तीच्या खोलीत मोठ्याने संभाषण किंवा कर्कश आवाज;
तेजस्वी प्रकाशाचा अचानक फ्लॅश;
खोलीत जास्त प्रकाश, जो पौर्णिमेदरम्यान संतृप्त चंद्रप्रकाशाचा परिणाम देखील असू शकतो.

झोपेत चालण्याची अनुवांशिक पूर्वस्थिती स्थापित केली गेली आहे: 45% लोकांना धोका आहे ज्यांच्यामध्ये एका पालकांना निद्रानाश झाला होता आणि 60% ज्यांच्या पूर्वजांना ही स्थिती होती.

निद्रानाश विकासाची यंत्रणा

निरोगी लोकांमध्ये, झोपेची प्रक्रिया ऑर्थोडॉक्स (मंद) झोपेच्या पहिल्या टप्प्यापासून सुरू होते, ज्याचे वैज्ञानिक नाव नॉन-आरईएम झोप आहे. या अवस्थेचा कालावधी 5 ते 10 मिनिटांपर्यंत बदलतो. मेंदूची क्रिया 4 ते 8 हर्ट्झच्या रेंजमध्ये थीटा वेव्ह मोडमध्ये चालते. या अवस्थेसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण घटना म्हणजे तंद्री, कल्पनारम्य आणि स्वप्ने, अतार्किक विचार, भ्रामक दृष्टी, दृश्य भ्रम.

यानंतर दुसरा टप्पा येतो - हलकी झोपेचा टप्पा, ज्याचा कालावधी अंदाजे 20 मिनिटे असतो. सिग्मा तालाचे स्वरूप निश्चित केले आहे - 12 ते 20 हर्ट्झच्या श्रेणीतील प्रवेगक अल्फा लहरी. या विभागात, चेतना बंद आहे, आकलनाचा उंबरठा लक्षणीय वाढतो.

झोपेचा पुढचा टप्पा, 30 ते 45 मिनिटांपर्यंत, झोपेच्या तिसऱ्या आणि चौथ्या टप्प्याशी संबंधित, मंद आणि खोल मंद डेल्टा झोपेचा टप्पा आहे. मेंदूच्या लयमध्ये 2 हर्ट्झच्या वारंवारतेवर उच्च-फ्रिक्वेंसी डेल्टा लहरी असतात. या टप्प्यावर एखाद्या व्यक्तीला वाईट स्वप्ने पडतात आणि झोपेतून चालण्याचे प्रकार होतात.

चौथ्या टप्प्याच्या शेवटी, झोपलेली व्यक्ती पुन्हा दुसऱ्या टप्प्यावर परत येते, त्यानंतर विरोधाभासी (जलद) झोपेचा पहिला विभाग, ज्याला आरईएम स्लीप म्हणतात, सुरू होतो, ज्याचा कालावधी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नसतो. मेंदूच्या क्रियाकलापांची श्रेणी 14 ते 30 हर्ट्झच्या वारंवारतेसह बीटा लहरी आहे. असे मानले जाते की जलद-लहरी झोप मानवी मानसिकतेसाठी एक प्रकारचे संरक्षण प्रदान करते, येणार्या माहितीची प्रक्रिया करते आणि चेतना आणि अवचेतन क्षेत्र यांच्यातील दुवे स्थापित करते.

वरील क्रमाला झोपेची चक्रे म्हणतात, ज्याची संख्या रात्रीच्या विश्रांती दरम्यान पाच भाग आहे. चौथ्या टप्प्यातील झोपेत अपयश हे निद्रानाशासाठी एक ट्रिगर आहे.

निद्रानाश च्या वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये

सोमॅम्ब्युलिझम हे दोन स्थितींच्या संयोजनाद्वारे दर्शविले जाते: स्लीपवॉकरमध्ये तंद्री आणि जागृत होण्याची चिन्हे असतात, म्हणून मेंदूची स्थिती सशर्तपणे अर्ध-जागे-अर्ध-जाग असे म्हटले जाऊ शकते. निद्रानाशाचा मेंदू स्पर्शजन्य उत्तेजनांना आणि ध्वनी संकेतांना प्रतिसाद देतो, परंतु दक्षता कार्य "बंद" असल्यामुळे प्राप्त चिन्हे एका साखळीत जोडण्यात तो अक्षम असतो.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये झोपेच्या दरम्यान एखाद्या व्यक्तीचे डोळे उघडे असतात, विद्यार्थी लक्षणीयरीत्या पसरलेले असतात. हृदय गतीची गती आणि अधिक वारंवार मधूनमधून श्वास घेणे निर्धारित केले जाते. स्लीपवॉकर शरीराचे संतुलन राखण्यास आणि चतुराईने विविध हालचाली करण्यास सक्षम आहे, उदाहरणार्थ: विद्यमान अडथळ्यांना कुशलतेने बायपास करा. व्यक्ती जटिल क्रिया करण्याची क्षमता राखून ठेवते ज्यासाठी समन्वित हालचालींची आवश्यकता असते, जसे की कार चालवणे.

निद्रानाशाचा मुख्य धोका: भावना आणि भावना गायब होणे, त्यांच्या कृतींवर तार्किक नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थता. या असामान्य अवस्थेसह, चेतनेची स्पष्टता नाहीशी होते: झोपलेल्या व्यक्तीला भीतीची भावना नसते, धोका आणि धोक्याची भावना नसते. म्हणूनच तो अशी कर्मे करू शकतो की जे जागृत अवस्थेत करण्याचे धाडस त्याने केले नसते. मनावर नियंत्रण नसल्यामुळे, निद्रानाश करणारा स्वतःला हानी पोहोचवू शकतो किंवा इतरांना लक्षणीय हानी पोहोचवू शकतो.

भावनिक पैलूमध्ये कोणत्याही संवेदनांची अनुपस्थिती एखाद्या व्यक्तीच्या "अलिप्त" आणि निष्पक्ष चेहर्याद्वारे दिसून येते. जीवाला खरा धोका असला तरीही, स्लीपवॉकरच्या स्वरुपात कोणतेही बदल होणार नाहीत. झोपेत चालताना एखाद्या व्यक्तीचे टक लावून लक्ष केंद्रित केले जाते, परंतु ते एखाद्या वस्तूवर स्थिर नसते, परंतु अंतरावर निर्देशित केले जाते.

सकाळी उठल्यानंतर, निद्रानाश करणाऱ्या व्यक्तीला त्याने असामान्य पद्धतीने रात्र कशी घालवली याची आठवण नाही. एखादी व्यक्ती अनेकदा त्याच्या रात्रीच्या साहसांबद्दल नातेवाईकांकडून शिकते, तर त्याला स्वतःबद्दलची माहिती एक मूर्ख वाईट विनोद समजते.

निद्रानाशाचे सर्व भाग एकाच परिस्थितीनुसार संपतात: व्यक्ती पुन्हा झोपते किंवा इतर ठिकाणी झोपते आणि झोपत राहते. त्याचप्रकारे, जवळच्या लोकांनी झोपायला लावल्यास निद्रानाश करणारा त्याची झोप चालू ठेवेल.

स्लीपवॉकरचे काय करावे: क्रियांचा अल्गोरिदम

डॉक्टर झोपलेल्या व्यक्तीला जागे करण्याचा प्रयत्न करण्याची शिफारस करत नाहीत: हे एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्यासाठी धोकादायक असू शकते आणि त्याला मानसिक अस्वस्थता आणू शकते. तुम्ही निद्राधीन व्यक्तीला शारीरिक हिंसा करून भडकवण्याचा प्रयत्न करू नये. हिंसक प्रबोधनाच्या बाबतीत, भीतीचा एक मजबूत हल्ला विकसित होण्याची शक्यता असते, ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती स्वतःसाठी आणि त्याच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी धोकादायक कृत्ये करू शकते.

काळजीपूर्वक त्या व्यक्तीचा हात धरून तिला परत अंथरुणावर घेऊन जाण्याचा सल्ला दिला जातो. जवळजवळ सर्व वेडे त्याला आवाहन आणि प्रियजनांच्या हावभावांवर प्रतिक्रिया देतात, म्हणून त्याला "सेटिंग" शब्दांनी संबोधित करणे योग्य होईल, उदाहरणार्थ: "तुम्ही झोपत आहात आणि झोपत राहाल."

Somnambulism उपचार पद्धती

सोमॅम्बुलिझमच्या एकल प्रकटीकरणाच्या बाबतीत, उपचारात्मक उपायांची आवश्यकता नाही. तथापि, दीर्घकाळ झोपेत चालणे सह, वैद्यकीय लक्ष शोधले पाहिजे, कारण एखाद्या व्यक्तीने जीवघेणी कृत्ये करण्याचा उच्च धोका असतो. उपचार हा अंतर्निहित रोग दूर करण्यावर केंद्रित आहे, ज्याच्या थेरपीमध्ये विविध वर्गांचे फार्माकोलॉजिकल एजंट वापरले जातात. एखाद्या विशिष्ट औषधाची निवड अंतर्निहित आजाराच्या क्लिनिकल चित्रावर आणि रुग्णाच्या सामान्य आरोग्यावर आधारित असते.

निद्रानाशासाठी वैद्यकीय उपचारांसाठी संमोहन हा एक सुरक्षित आणि निरुपद्रवी पर्याय आहे. संमोहन सत्रादरम्यान, एखादी व्यक्ती निद्रानाशाच्या अवस्थेत बुडविली जाते - संमोहनाची सर्वात खोल अवस्था. त्याच वेळी, अशा मोडमध्ये मेंदूचे कार्य साध्य करणे शक्य आहे जेव्हा मानसातील सर्व गुणधर्म आणि वैशिष्ट्ये आवश्यक कल्पना, आवश्यक भावना, आवश्यक अनुभव यांच्या अधीन करणे शक्य आहे. संमोहन दरम्यान या अवस्थेचे मूल्यांकन करण्यासाठी निकष स्मृतिभ्रंश मानले जाऊ शकतात - स्मृती कमी होणे आणि क्लायंटचे डोळे बंद करून भ्रम दिसणे. खोल मंद डेल्टा झोपेसह, वेदनादायक स्थितीच्या कारणावर थेट कार्य करणे शक्य आहे: न्यूरोटिक, चिंता, तणावानंतरचे किंवा नैराश्याचे विकार, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला एकदा आणि सर्वांसाठी झोपेतून चालण्यापासून वाचवले जाते.

“मला सांग, प्लीज, मी इथून कुठे जाऊ?
- तुम्हाला कुठे जायचे आहे? - मांजरीला उत्तर दिले.
- मला पर्वा नाही ... - अॅलिस म्हणाली.
“मग तुम्ही कुठे जाता याने काही फरक पडत नाही,” मांजर म्हणाली.
- ... फक्त कुठेतरी जाण्यासाठी, - अॅलिसने स्पष्ट केले.
मांजर म्हणाली, "तुम्ही कुठेतरी पोहोचाल. "तुम्हाला फक्त लांब चालावे लागेल."

सोम्नॅम्ब्युलिझम (संमोहनाची खोल अवस्था) ही मेंदूच्या ऑपरेशनची अशी पद्धत आहे, ज्यामध्ये सर्व मानसिक शक्ती एका कल्पना किंवा भावनांच्या अधीन असतात. स्मृतिभ्रंश (स्मरणशक्ती कमी होणे) आणि मतिभ्रम (डोळे बंद करून) ही स्थिती प्राप्त करण्याचा निकष मानला जाऊ शकतो.

संमोहनाच्या अति-खोल टप्प्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी ऑडिओ रेकॉर्डिंग.

उपचारात्मक हेतूंसाठी, "हलका निद्रानाश" सहसा वापरला जातो - संमोहनाचा मधला टप्पा (कॅटकोव्हच्या मते दोन गुण, एल्मनच्या इंडक्शनमध्ये पापण्यांच्या कॅटेलेप्सीची पातळी), परंतु विसर्जनाच्या या पातळीसाठी देखील तुमच्याकडून धैर्य आवश्यक असेल. संमोहन ("ते झोम्बी बनतील, मानस तोडतील") बद्दलच्या दैनंदिन भीतीपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे आणि विचार करा की औषधात संमोहन वापरण्याच्या दोन शतकांच्या प्रथेमुळे संमोहन उपचाराचा परवाना का नाही? स्वतःमध्ये या प्रश्नाचे उत्तर दिल्यानंतर, स्वतःला निद्रानाशात बुडवण्याच्या हेतूबद्दल विचार करा. तुम्हाला मनोदैहिक आजारापासून मुक्ती मिळवायची आहे की केवळ संमोहन निर्वाणाची भावना अनुभवायची आहे? दोन्ही चांगले आहेत, परंतु पहिल्या प्रकरणात, एखाद्याने काही टप्प्यावर परिचित लक्षणे दिसून येतील या वस्तुस्थितीसाठी तयार असले पाहिजे. आपण त्यांच्यापासून मुक्त होऊ इच्छिता? मग, रेकॉर्डिंग ऐकत असताना, तुम्हाला फक्त त्यांना सहन करावे लागणार नाही, तर ते धरून ठेवावे लागेल आणि त्याचा आस्वाद घ्यावा लागेल. हे आवश्यक आहे जेणेकरून थेरपीची प्रक्रिया आपण उघडलेल्या मानसाच्या मुक्त स्तरांमध्ये सुरू होईल.

ऑडिओ रेकॉर्डिंग हाताळण्यास मोकळ्या मनाने. ज्या ठिकाणी तुम्ही वाढत्या अनुभवांना शरण जाऊ शकता तिथून तुम्ही त्यापैकी कोणतेही चालू करू शकता: आणि उत्साहाने रडू शकता, आणि आक्षेपार्हपणे हसणे, आणि रागात भांडणे, आणि मोठ्याने विचार व्यक्त करणे. तुम्ही दोन्ही ट्रॅक एकामागोमाग वापरू शकता, पहिल्यापासून दुसऱ्यावर किंवा त्याउलट कोणताही अडथळा आल्यावर स्विच करू शकता. मुख्य गोष्ट हे विसरू नका की ही एक उपचार नाही, परंतु "प्रोब" आहे - संमोहन उपचारांचा खेळ. संमोहन थेरपीच्या शक्यतांबद्दल तुम्हाला अधिक गंभीर व्हावे यासाठी एक प्रसिद्धी स्टंट तयार करण्यासाठी संमोहन सिम्युलेटर डिझाइन केले आहे. म्हणूनच, वेदनादायक लक्षणे गुळगुळीत होणे किंवा अगदी पूर्णपणे गायब होणे देखील तुमची दिशाभूल करू नये - तुम्हाला संमोहन उपचार सूचित केले आहे याची खात्री करण्याची संधी मिळाली आहे. आता तुम्हाला निश्चितपणे माहित आहे की संपूर्ण उपचार पूर्ण करण्यासाठी तुम्ही थेट तज्ञाशी भेट घ्यावी.

झोपेत चालणे (लॅट. सोम्नस - स्लीप, एम्बुलो - भटकणे) - चेतनेचा विकार, बेशुद्ध चालणे आणि स्वप्नात विविध क्रिया करणे, त्यानंतर स्मृतिभ्रंश

हे प्रामुख्याने मुलांमध्ये आढळते, क्वचितच प्रौढांमध्ये.

खालील माहिती वाचल्यानंतर, प्रौढांमध्ये निद्रानाश यांसारख्या विकाराची कारणे, वैशिष्ट्यपूर्ण चिन्हे आणि मुख्य लक्षणे काय आहेत हे तुम्हाला कळेल, तसेच झोपेवर चालण्याचा उपचार कसा करावा हे देखील समजेल.

प्रौढांमध्‍ये स्लीपवॉकिंगबद्दल मूलभूत माहिती

प्रश्नातील उल्लंघनाची चिन्हे प्रामुख्याने 16 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या रुग्णांमध्ये आढळतात. वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे स्वप्नात चालण्यासाठी कमी होतात, तर सकाळी रुग्णांना त्यांचे "रात्री साहस" आठवत नाही. कारणे, एक नियम म्हणून, भावनिक आणि संप्रेरक पार्श्वभूमीचे उल्लंघन करतात, म्हणूनच रोगाची लक्षणे प्रामुख्याने तारुण्य दरम्यान अदृश्य होतात - या काळात शरीराची पुनर्बांधणी केली जाते.

रोगाचा शिखर 5-12 वर्षांच्या वयात होतो. पुरुष रुग्णांना निद्रानाश होण्याची अधिक शक्यता असते

यासह, काही रुग्णांमध्ये, रोगाची लक्षणे प्रौढत्वात प्रकट होतात - अशा परिस्थितीत, कारणे प्रामुख्याने गंभीर मानसिक विकारांमध्ये असतात आणि त्वरित उपचार आवश्यक असतात.

जर डॉक्टर विचलनाच्या विकासाची कारणे वेळेवर ओळखत नाहीत आणि सक्षम उपचार लिहून देत नाहीत, तर परिस्थिती आणखी बिघडेल आणि परिणामी जप्ती आणि अनेक संबंधित विकारांच्या वारंवारतेच्या रूपात गुंतागुंत निर्माण होईल.

निद्रानाश मुख्य कारणे

जर आपण बालपणात रोगाच्या विकासास धक्का देणारे जोखीम घटक विचारात घेतल्यास, आम्ही खाली सूचीबद्ध केलेले मुख्य मुद्दे हायलाइट करू शकतो:

जास्त काळ टिकणारी जास्त चिंता;
निद्रानाश;
खूप मजबूत भावनिक आणि शारीरिक थकवा.

वृद्ध वयोगटातील प्रतिनिधींमध्ये, नमूद केल्याप्रमाणे, हा रोग अधिक गंभीर उत्तेजक घटकांमुळे होतो, यासह:

वेगवेगळ्या तीव्रतेचा नशा;
मद्यविकार;
सेंद्रीय मेंदू सिंड्रोम;
व्यसन;
मेंदूच्या महत्त्वपूर्ण कार्यांमध्ये व्यत्यय.

विचलनाची लक्षणे आढळून आल्यावर, रुग्णाच्या नातेवाईकांनी त्याला काय घडले याबद्दल माहिती दिली पाहिजे आणि त्याला तपासणीसाठी राजी केले पाहिजे. तज्ञांनी, यामधून, केवळ रोगाची चिन्हे दूर करण्यासाठीच नव्हे तर मुख्य रोगजनक घटकाशी लढण्यासाठी देखील कार्य केले पाहिजे.

झोपेत चालण्याची लक्षणे

सोमॅम्ब्युलिझम हा झोपेच्या सर्वात सामान्य विकारांपैकी एक आहे आणि त्याच्यासह अनेक स्पष्ट अभिव्यक्ती आहेत. सहसा परिस्थिती खालीलप्रमाणे उलगडते: एखादी व्यक्ती स्वत: ला पूर्णपणे निरोगी मानते आणि शांतपणे झोपायला जाते, परंतु मध्यरात्री, कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय, तो अंथरुणातून बाहेर पडतो, डोळे उघडतो आणि खोल्यांमध्ये फिरू लागतो. काही समजत नसेल तर.

रुग्ण एक समन्वित आणि स्पष्ट मार्गाने फिरेल - झोपेत चालणारे नायक असलेले सिनेमॅटिक भाग जे आपले हात पुढे करून पुढे जातात आणि आजूबाजूच्या सर्व गोष्टींवर अडखळतात. पण प्रत्यक्षात रुग्णाची अवस्था बेशुद्ध असते. काही क्षणांत रुग्णाची स्थिती टेम्पोरल लोब एपिलेप्सी असलेल्या लोकांच्या जप्ती वैशिष्ट्यासारखी असते.

सर्वसाधारणपणे, रुग्णाची वागणूक इतरांना धोका देत नाही, कारण. स्लीपवॉकर सहसा शांत असतो. यासह, तो स्वत: साठी धोका आहे, कारण. बाहेर जाऊ शकतो, रस्त्याच्या कडेला फिरायला जाऊ शकतो, छतावर चढू शकतो, खिडकीतून पडू शकतो इ.

या अवस्थेतील व्यक्तीला इतरांनी काही सांगितले तर त्याला त्याची जाणीव नसते. "भान आणण्याचा" प्रयत्न करणे देखील व्यर्थ आहे.

हल्ले वरवरच्या झोपेच्या दरम्यान येतात, म्हणजे. रात्रीच्या पहिल्या तिसऱ्या दरम्यान, आणि सहसा 15 मिनिटांपर्यंत टिकते. आपण जे घडले त्यास वेळेवर प्रतिसाद न दिल्यास, हल्ल्याची लांबी 40-50 मिनिटांपर्यंत वाढू शकते.

रुग्ण उत्स्फूर्तपणे जागे होतात. नियमानुसार, ते पूर्णपणे झोपलेले वाटतात आणि मागील घटनांबद्दल काहीही आठवत नाही.

सर्वसाधारणपणे, निद्रानाश हा एक घातक रोग मानला जात नाही, कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये त्याचे प्रकटीकरण स्वतःच अदृश्य होतात आणि रुग्णाच्या भविष्यातील जीवनाची गुणवत्ता खराब करत नाहीत. यासोबतच, हल्ले वारंवार आणि दीर्घकाळ होत असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तज्ञ आवश्यक निदान उपाय करतील आणि उपचार लिहून देतील.

संबंधित व्हिडिओ: स्लीपवॉकर कोण आहेत? झोपेत चालणे हे मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये कसे प्रकट होते.

निदान उपाय

डॉक्टरांच्या भेटीच्या वेळी (प्रथम - सामान्य प्रॅक्टिशनरकडे (थेरपिस्ट), तो तुम्हाला न्यूरोलॉजिस्टकडे पाठवेल), तज्ञांना विचलनाच्या सर्व अभिव्यक्ती, सोबतची चिन्हे, तसेच कुटुंबातील कोणत्याही सदस्यामध्ये विचलनाची प्रकरणे सांगतील. .

उच्च-गुणवत्तेच्या निदानाच्या उद्देशाने, रुग्णाला अत्यंत विशेष परीक्षा नियुक्त केल्या जातात, ज्याची यादी वैयक्तिक आधारावर निर्धारित केली जाते.

उदाहरणार्थ, इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल अभ्यासामुळे पॅथॉलॉजीच्या वैशिष्ट्यांचे विश्लेषण करणे आणि त्याच्या घटनेच्या कारणांबद्दल काल्पनिक किंवा अचूक निष्कर्ष काढणे शक्य होते.
झोपेच्या कोणत्या टप्प्यात झटके येतात हे निर्धारित करण्यासाठी रात्रीचे पॉलीग्राफिक अभ्यास आवश्यक आहेत.

याव्यतिरिक्त, रुग्ण मानसोपचार तज्ज्ञांचा सल्ला घेतो. नंतरचे संबंधित रोगांच्या उपस्थितीसाठी रुग्णाच्या स्थितीचे परीक्षण करते.

प्रतिबंधात्मक कृती

निद्रानाश अनुभवण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी, या मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा:

चिंताग्रस्त होऊ नका, तणावापासून स्वतःचे रक्षण करा, विशेषत: झोपण्यापूर्वी;
शक्य असल्यास, शरीरावर उत्तेजक प्रभाव असलेल्या औषधांना नकार द्या;
झोप आणि विश्रांती सामान्य करा;
दारू आणि औषधे सोडून द्या;
रात्री अत्यंत, रोमांचक आणि आक्रमक शो आणि चित्रपट पाहू नका.

झोपेची योग्य स्वच्छता खूप महत्वाची आहे. एखाद्या व्यक्तीने बंद खोलीत, आवाज आणि प्रकाशाशिवाय झोपावे. "रात्री चालताना" रुग्णाला इजा होऊ शकते अशा कोणत्याही वस्तू खोलीतून बाहेर काढणे आवश्यक आहे.
केवळ प्रतिबंधात्मक शिफारसी पुरेशा नसल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा - एक विशेषज्ञ परिस्थितीचा सर्वसमावेशक अभ्यास करेल आणि योग्य सहाय्यक थेरपी लिहून देईल.

उपचार पद्धती

जर निद्रानाश हा एक वेगळा रोग म्हणून कार्य करत असेल, अधूनमधून उद्भवतो, त्वरीत जातो आणि कोणतीही विशेष गैरसोय होत नाही, नियम म्हणून, कोणतेही विशेष उपचार लिहून दिले जात नाहीत.

जर विद्यमान किंवा पूर्वी अनुभवलेल्या गंभीर मानसिक विकाराच्या पार्श्वभूमीवर विचलन विकसित झाले असेल तर, न्यूरोसायकियाट्रिक तज्ञाशी संवाद साधणे आवश्यक आहे.

बहुतेकदा, उपचार इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम आणि डॉप्लरोग्राफीसह सुरू होते. याव्यतिरिक्त, फंडसची तपासणी केली जाते. पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेची वैशिष्ट्ये निश्चित करण्यासाठी अशा परीक्षा घेतल्या जातात, ज्याच्या आधारावर तज्ञ असा निष्कर्ष काढतात की अशा प्रकारे उपचार करणे उचित आहे आणि स्वत: ची बरे होण्याच्या शक्यतेबद्दल प्राथमिक अंदाज देते.

जर स्लीपवॉकिंग एखाद्या न्यूरोटिक डिसऑर्डरच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होत असेल तर रुग्णाच्या चेतना आणि मानसिकतेवर त्याचा हानिकारक प्रभाव कमी करणे आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत, टॉनिक आणि शामक प्रभावाची औषधी तयारी लिहून दिली जाते. कोणत्याही प्रकारची औषधे लिहून द्या, अर्थातच, केवळ उपस्थित डॉक्टरच करू शकतात.

सर्वसाधारणपणे, निद्रानाश बेअसर करण्यासाठी विशेषतः तयार केलेली कोणतीही तंत्रे नाहीत. डॉक्टर जप्तीची वारंवारता आणि त्यांचा कालावधी कमी करण्यासाठी काम करतात. प्रौढ रुग्णांची नोंदणी करणे, नियमितपणे तपासणी करणे आणि देखभाल उपचार घेणे आवश्यक आहे.
निरोगी राहा!

निद्रानाश

"somnambulism" ची संकल्पना लॅटिन somnus - झोप आणि ambulare - चालणे, चालणे, भटकणे पासून येते.

सोम्नॅम्ब्युलिझम (झोपेत चालणे, झोपेत चालणे) हा झोपेचा एक स्पष्ट विकार आहे, जेव्हा झोपलेली व्यक्ती स्वप्नात किंवा स्वप्नाच्या अनुषंगाने उद्दीष्टपणे फिरते, सकाळी याच्या आठवणी अस्पष्ट किंवा पूर्णपणे अनुपस्थित असतात.

कारणे

नॉन-आरईएम झोपेच्या वेळी स्लीपवॉकिंग होते. बर्याचदा, झोपेत चालणे बालपणात अंतर्भूत असते. 4 ते 8 वर्षे वयोगटात निद्रानाशाची उच्च घटना घडते. असा अंदाज आहे की 25% निरोगी मुलांनी त्यांच्या आयुष्यात किमान एक भाग निद्रानाशाचा अनुभव घेतला आहे. असंख्य अभ्यास सूचित करतात की निद्रानाश होण्याचे कारण सेरेब्रल कॉर्टेक्सची अपरिपक्वता असू शकते, म्हणजे कॉर्टिकल-सबकॉर्टिकल कनेक्शनचे अपयश आणि डिस्कनेक्शन. 25-33% प्रकरणांमध्ये, निद्रानाश हे एन्युरेसिस, ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर आणि स्लीप एपनियासह एकत्र केले जाते. अस्वस्थ पाय सिंड्रोम अधिक सामान्यतः झोपे-बोलणे आणि वाईट स्वप्ने संबद्ध आहे.

हे ज्ञात आहे की मानसिक ताण, तणाव, झोपेचा त्रास, झोप न लागणे यानंतर निद्रानाशाचे एपिसोड अधिक वारंवार होतात. आणि हे पुष्टी करते की निद्रानाश हा न्यूरोसिसच्या प्रकटीकरणांपैकी एक आहे. मुलांची निद्रानाश सामान्यतः तारुण्याआधी दूर होते.

प्रौढांमध्ये, निद्रानाश देखील होतो, परंतु बहुतेकदा प्रौढत्व आणि वृद्धापकाळात. काही रोग - एपिलेप्सी, उन्माद, सेनेईल डेलीरियम, ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर, पार्किन्सन रोग, तसेच काही औषधे (न्यूरोलेप्टिक्स, झोपेच्या गोळ्या) वापरणे ही निद्रानाशाची कारणे मानली जातात.

निद्रानाशची लक्षणे

निद्रानाश सह, लोक हे करू शकतात:

बेडवर डोळे उघडे ठेवून बसा.

आंधळा, "ग्लासी" लुकसह पहा.

हालचाल करणे आणि बोलणे विचित्र आहे, अनैसर्गिक आहे.

घराभोवती फिरा, दरवाजे उघडा, दिवे चालू आणि बंद करा.

दैनंदिन कामे करा: कपडे घाला, नाश्ता करा आणि कार चालवा.

ओरडणे, विशेषत: जर त्यांना वाईट स्वप्ने पडत असतील.

निद्रानाशाच्या एपिसोड्स दरम्यान, एखाद्या व्यक्तीला जागे करणे कठीण असते. चालणे, नियमानुसार, गाढ झोपेच्या दरम्यान, झोपेच्या काही तासांनंतर सुरू होते. जर एखादी व्यक्ती दुपारच्या वेळी थोड्या काळासाठी झोपायला गेली तर सोम्नबुलिझमचे भाग संभवत नाहीत. माणसाला रात्रीची घटना सकाळी कधीच आठवत नाही.

निदान

निदानासाठी, रुग्णाची शारीरिक तपासणी आणि मानसिक तपासणी केली जाते. काही प्रकरणांमध्ये, पॉलीसोमनोग्राफीची शिफारस केली जाते - झोपेच्या प्रयोगशाळेतील अभ्यास.

या प्रक्रियेदरम्यान, रुग्ण रात्र एका विशेष प्रयोगशाळेत घालवतो. स्पेशल सेन्सर नाडी, दाब, डोळ्यांच्या हालचाली, श्वासोच्छवासाचा वेग, मेंदूच्या लहरी, स्नायू आकुंचन आणि रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्तता रेकॉर्ड करतात. या डेटाच्या आधारे, डॉक्टर अनेक न्यूरोलॉजिकल रोगांचे निदान करू शकतात.

रोगाचे प्रकार

निद्रानाशाचे अनेक प्रकार आहेत, ज्यांना दोन मुख्य गटांमध्ये विभागले जाऊ शकते: निद्रानाश, जो उत्स्फूर्तपणे होतो आणि निद्रानाश, कृत्रिम साधनांमुळे होतो.

सोम्नॅम्ब्युलिझम, जो एखाद्या व्यक्तीमध्ये उत्स्फूर्तपणे उद्भवतो, म्हणजे, उत्स्फूर्त निद्रानाश - नेहमीच्या हालचाली आणि कृतींच्या कामगिरीसह स्वप्नात भटकण्याच्या स्वरूपात चेतनेचे संधिप्रकाश ढग, स्मृतिभ्रंश सोबत असतो. या प्रकारची निद्रानाश त्वचेची संवेदनशीलता कमी होणे किंवा नसणे, काही संवेदी अवयवांची उत्तेजितता वाढणे आणि विषयाच्या सूचनेची संवेदनशीलता द्वारे दर्शविले जाते.

प्रौढांमध्ये, निद्रानाश अत्यंत दुर्मिळ आहे, परंतु मुलांमध्ये ही अशी अपवादात्मक घटना नाही. ही स्थिती एपिलेप्सी आणि उन्माद न्यूरोसिसमध्ये पाहिली जाऊ शकते.

संमोहनाद्वारे कृत्रिम निद्रानाश आजारी आणि निरोगी लोकांमध्ये होऊ शकतो. मानवी सायकोसोमॅटिक्सची ही सर्वात गुंतागुंतीची घटना स्वतः प्रकट होते: अचानक अकिनेशिया, कॅटेलेप्सी, स्मृतिभ्रंश आणि पॉलीमोडल ऍनेस्थेसिया (दृश्य, श्रवण, स्पर्श, ऑस्मिक आणि किनेस्थेटिक धारणाचा अभाव).

रुग्णाच्या कृती

निद्रानाशाचे दुर्मिळ भाग चिंतेचे कारण नाहीत. एपिसोड वारंवार होत असल्यास, धोकादायक वर्तन असल्यास किंवा पौगंडावस्थेमध्ये मुलाची निद्रानाश थांबत नसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

निद्रानाश उपचार

निद्रानाशासाठी उपचार नेहमीच आवश्यक नसते. तुमचे मूल किंवा कुटुंबातील इतर सदस्य झोपेत चालत असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास, त्यांना उठवण्याचा प्रयत्न करू नका. सर्वात चांगला पर्याय म्हणजे हळूवारपणे त्या व्यक्तीचा हात धरून त्यांना झोपायला घेऊन जाणे. झोपलेल्या व्यक्तीला जागे करणे शक्य आहे, परंतु अशा जागृत झाल्यानंतर तो विचलित आणि भयभीत होईल. प्रौढांच्या बाबतीत, जो उठतो त्याच्याबद्दल आक्रमकता दर्शविली जाऊ शकते.

निद्रानाशावरील उपचारांमध्ये संमोहनाचा समावेश असू शकतो. ज्या प्रकरणांमध्ये औषधांमुळे झोपेत चालणे उद्भवते, औषधे बंद केल्यावर लक्षणे अदृश्य होतात.

गुंतागुंत

निद्रानाश प्रतिबंध

झोपण्यापूर्वी नियमित आरामदायी विधी करा. झोपण्यापूर्वी, शांत व्हा, हिंसक क्रियाकलाप थांबवा. गरम आंघोळ करा. ध्यान आणि विश्रांती तंत्र देखील आपल्याला मदत करतील.

चांगली झोप घेण्याचा प्रयत्न करा. थकवा तुमच्या झोपेवर खूप परिणाम करू शकतो. लवकर झोपण्याचा प्रयत्न करा, कामाचे वाजवी वेळापत्रक प्रविष्ट करा आणि विश्रांती घ्या.

तणावावर नियंत्रण ठेवा. तुम्हाला त्रास देणार्‍या आणि तणाव असलेल्या गोष्टी ओळखा आणि त्यांचा प्रभाव मर्यादित करा. तुमच्या मुलाच्या वातावरणावर एक नजर टाका.