चिंता-फोबिक डिसऑर्डर: वेडसर विचार आणि भीतीपासून मुक्त कसे व्हावे? लोक पद्धतींसह फोबिक चिंता विकार उपचार.

फोबिक न्यूरोसिस, ज्याची लक्षणे भीती, घाबरणे आणि चिंता या स्वरूपात प्रकट होतात, हा एक गंभीर आजार आहे. फोबिक न्यूरोसिस हा न्यूरोसिसचा एक प्रकार मानला जातो जो बर्‍याचदा होतो.

"फोबिया" या संकल्पनेचा अर्थ एक तीव्र भीती आहे, आणि म्हणूनच पॅथॉलॉजिकल म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या सर्व प्रकारच्या भीतींना फोबिक न्यूरोसेस म्हणून वर्गीकृत केले जाते.

फोबिक न्यूरोसिसचे प्रकार

फोबिया म्हणजे एखाद्या कृतीची, वस्तूची किंवा व्यक्तीची तीव्र भीती. कधीकधी फक्त आठवणीच पॅनिक अटॅकला चालना देण्यासाठी पुरेशा असतात. नियमानुसार, जगातील सर्व ज्ञात फोबिया दोन प्रकारे विकसित होतात, म्हणजे:

प्राथमिक प्रतिक्षेप - एखादे विशिष्ट काम करताना भीती दिसू शकते, जर पहिला प्रयत्न अयशस्वी झाला आणि त्याचे नकारात्मक परिणाम झाले. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती जळल्यानंतर चहा बनवण्यास घाबरते.
दुय्यम प्रतिक्षेप - भीती उद्भवते, उदाहरणार्थ, फोनवर बोलत असताना, कारण या दरम्यान शेवटच्या वेळी आग किंवा काही प्रकारचा अप्रिय अपघात झाला होता.

आधुनिक जगात, ऍगोराफोबिया खूप सामान्य आहे - जेव्हा एखादी व्यक्ती मोकळ्या जागेपासून घाबरलेली असते. परिणामी, तो स्वेच्छेने सतत खोलीत असतो आणि कुठेही न जाण्याचा प्रयत्न करतो. उलट फोबिक न्यूरोसिस म्हणजे क्लॉस्ट्रोफोबिया, जेव्हा एखादी व्यक्ती बंद जागेची खूप भीती बाळगते आणि नेहमी सर्वात प्रशस्त खोल्यांमध्ये किंवा रस्त्यावर राहण्याचा प्रयत्न करते.

जर एखाद्या व्यक्तीला उंचीची भीती वाटत असेल, तर या समस्येला ऍक्रोफोबिया म्हणतात आणि हे फोबिक न्यूरोसिस म्हणून देखील वर्गीकृत केले जाते जे खूप सामान्य आहे. त्याच वेळी, बरेच लोक प्राण्यांपासून घाबरू शकतात - झुफोबिया. जर एखाद्या व्यक्तीला लक्ष केंद्रीत होण्याची भीती वाटत असेल तर या प्रकरणात सोशल फोबिया आहे. आज फोबियाची संख्या खूप मोठी आहे, परंतु त्या सर्वांमध्ये एक गोष्ट समान आहे: एखाद्या व्यक्तीला एक गंभीर मानसिक विकार आहे आणि या समस्येची सर्व चिन्हे आहेत.

विशेषज्ञ तीन वेगवेगळ्या प्रकारांमध्ये फरक करतात ज्यामध्ये घाबरण्याची भीती व्यक्त केली जाते. पुढील प्रत्येक प्रकार अधिक गंभीर मानला जातो आणि मागीलपेक्षा उपचार करणे अधिक कठीण आहे:

एखादी व्यक्ती बर्‍याचदा अशा वस्तूंना स्पर्श करते जी त्याच्या घाबरण्याच्या भीतीची वस्तू बनली आहे;
एखादी व्यक्ती सतत अपेक्षेमध्ये असते की लवकरच या विषयाला स्पर्श होईल, ज्यामुळे फोबियाचा विकास झाला;
एखादी व्यक्ती फक्त अशी कल्पना करते की तो भीतीच्या वस्तूला स्पर्श करतो आणि हे आधीच त्याला घाबरण्याचे कारण बनते.

निर्देशांकाकडे परत

फोबिक न्यूरोसिस कसा प्रकट होतो?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अशी गंभीर समस्या पौगंडावस्थेमध्ये किंवा प्रौढत्वाच्या सुरुवातीच्या काळात प्रकट होऊ लागते. यावेळी, मुलाच्या शरीरात सक्रिय हार्मोनल बदल होतात, जे कमी-अधिक किरकोळ मानसिक विकृतींना उत्तेजन देऊ शकतात. बालपणातील फोबिक न्यूरोसिसची लक्षणे म्हणजे भीती, संशय, लाजाळूपणा यांसारखी चारित्र्याची वैशिष्ट्ये. मुल समवयस्कांशी फार कमी संवाद साधतो आणि बोलतो; जर त्याच्याकडे योग्य प्रमाणात लक्ष दिले गेले नाही, तर तो लगेच घाबरू लागतो आणि उन्माद देखील विकसित करतो.

रोगाच्या विकासाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर, विशिष्ट कारणांमुळे भीती स्वतः प्रकट होऊ शकते, परंतु लवकरच ती केवळ परिस्थिती किंवा वस्तूच्या उल्लेखाने उद्भवते, जी शेवटी वेडसर भीतीमध्ये बदलते. जरी एखाद्या व्यक्तीला समजले की तो आजारी आहे आणि त्याला परिस्थितीची वास्तविक स्थिती समजली आहे, तरीही तो त्याच्या इच्छेविरुद्ध उद्भवलेल्या भीतीने काहीही करू शकत नाही. अनेक लोक ज्यांना हे समजते की त्यांना फोबिक न्यूरोसिस सारखी समस्या आहे, ते आयुष्यभर भीती किंवा भीती निर्माण करणारी परिस्थिती टाळण्याचा प्रयत्न करतात.

फोबिक न्यूरोसिस, मजबूत भीती व्यतिरिक्त, इतर अप्रिय लक्षणे आहेत. हे वारंवार तीव्र डोकेदुखी, दीर्घकाळापर्यंत उदासीनता, हृदय आणि श्वासोच्छवासाच्या समस्या असू शकतात. याव्यतिरिक्त, इतर वैयक्तिक लक्षणे असू शकतात जी एखाद्या व्यक्तीला न्यूरोसिसचा रुग्ण म्हणून दर्शवतात. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की रोगाची सर्व चिन्हे केवळ अशा परिस्थितीत दिसून येतात जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याच्या समोर ही किंवा ती वस्तू पाहते, स्वतःला अशा परिस्थितीत सापडते ज्यामुळे घाबरून भीती निर्माण होते. सराव दर्शविल्याप्रमाणे, बहुतेक रुग्ण तक्रार करतात की अशा क्षणी त्यांना तीव्र तणाव जाणवतो आणि त्यांना कितीही हवे असले तरीही ते आराम करू शकत नाहीत.

नियमानुसार, फोबिक न्यूरोसिस असलेल्या रूग्णांचे एक विशिष्ट वर्तन असते, ज्यामध्ये ते भीतीची कारणे टाळण्याचा प्रयत्न करतात, त्यांचे सर्व लक्ष इतर वस्तू आणि परिस्थितींकडे वळवण्याचा प्रयत्न करतात. जेव्हा मुलामध्ये ही समस्या दिसून येते तेव्हा हे विशेषतः लक्षात येते. उदाहरणार्थ, जर एखादा मुलगा त्याच्या पालकांपैकी एकाला घाबरत असेल तर तो प्राणी किंवा काही विशिष्ट खेळांकडे शक्य तितके लक्ष देण्याचा प्रयत्न करतो.

अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा स्थिर परिस्थिती देखील घाबरू शकते. एखाद्या व्यक्तीला याची जाणीव असते आणि ती अशा परिस्थिती टाळण्याचा प्रयत्न करते. परिणामी, कालांतराने, त्याला फोबिक न्यूरोसिस विकसित होण्यास सुरवात होते. जोपर्यंत परिस्थिती शेवटी त्याच्या नियंत्रणाबाहेर जात नाही तोपर्यंत रुग्ण अशा प्रकारे वागेल आणि नंतर समस्या वाढेल आणि वाढेल. कधीकधी एखादी व्यक्ती विकसित होते, ज्याचा सारांश असा आहे की रुग्णाला त्याच्या शरीरात काही गंभीर आजाराच्या उपस्थितीबद्दल विचारांनी पछाडलेले असते, उदाहरणार्थ, कर्करोग.

निर्देशांकाकडे परत

एखाद्या व्यक्तीमध्ये फोबिक न्यूरोसिसचा उपचार कसा करावा

आजारी व्यक्तीने तज्ञांना भेट दिल्यानंतरच फोबिक न्यूरोसिससारख्या समस्येवर उपचार सुरू करणे शक्य आहे. कोणत्याही परिस्थितीत आपण घरी न्यूरोसिसचा उपचार करू नये किंवा आपल्या स्वत: च्या सामर्थ्यावर आणि ज्ञानावर अवलंबून राहू नये. याव्यतिरिक्त, कोणत्याही परिस्थितीत विविध प्रकारच्या औषधांच्या मदतीने उपचार केले जाऊ नयेत. यामुळे केवळ असंख्य गुंतागुंत होऊ शकत नाहीत तर फोबिक न्यूरोसिसचा अधिक गहन विकास देखील होऊ शकतो.

जर आजारी व्यक्तीची स्थिती अद्याप सुरू झाली नसेल आणि समस्या नुकतीच विकसित होऊ लागली असेल (हे बहुतेकदा बालपणात आढळू शकते), तर अशा प्रकारचे न्यूरोसिस केवळ एखाद्या चांगल्या तज्ञाच्या मदतीने बरे केले जाऊ शकते. मानसशास्त्र क्षेत्र. उपचारांच्या काही सत्रांमध्ये तो समस्येचे कारण निश्चित करण्यास सक्षम असेल आणि फोबिक न्यूरोसिस दूर करण्यासाठी आणखी अनेक भेटींची आवश्यकता असेल.

नियमानुसार, फोबिक न्यूरोसिसचा उपचार करण्यासाठी अनेक पद्धती वापरल्या जातात.

ते एकाच वेळी वैयक्तिकरित्या आणि सर्व एकत्र वापरले जाऊ शकतात.

संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी अनेकदा वापरली जाते. उपचाराची ही पद्धत सर्वात प्रभावी मानली जाते आणि मानसोपचारातील मानकांपैकी एक आहे. या पद्धतीचा वापर केल्याशिवाय, न्यूरोसिस बरा होण्याची शक्यता नाही. अशा थेरपीच्या मदतीने, आपण सहजपणे आणि त्वरीत पुरेसे लक्षात ठेवू शकता, तसेच भीतीचे नेमके कारण काय आहे हे निर्धारित करू शकता. संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी रुग्णाला स्वतःला समजून घेण्यास मदत करते आणि ही भीती दूर करण्यास मदत करणारा मार्ग शोधते. मानसोपचार आपल्याला आजारी व्यक्तीला त्यांच्या भावनांवर योग्य आणि पूर्णपणे नियंत्रण ठेवण्यास, चिंता दूर करण्यास आणि घाबरून जाण्यास शिकवण्यास अनुमती देते.

विविध प्रकारचे एंटिडप्रेसस, बीटा-ब्लॉकर्स, अँटीसायकोटिक्स आणि विशेष औषधे औषधे म्हणून वापरली जातात जी आजारी व्यक्तीच्या मज्जासंस्थेला त्वरीत शांत करू शकतात. त्याच वेळी, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की केवळ औषध उपचारांच्या मदतीने फोबिक न्यूरोसिसचा पराभव करणे शक्य होणार नाही. औषधांचा वापर मनोचिकित्सकांच्या भेटीसह एकत्र करणे आवश्यक आहे.

जेव्हा भीतीचे डोळे मोठे असतात
फोबियाने ग्रस्त असलेले लोक यापुढे समाजात पूर्णपणे अस्तित्वात राहू शकत नाहीत, ते हरवले आहेत, ते स्वतःला जाणू शकत नाहीत आणि त्यांच्या अनुभवांची विसंगती समजून घेणे आणि त्यांच्याशी स्वतःहून सामना करण्यास असमर्थता त्यांना कठीण परिस्थितीत घेऊन जाते.

विदेशी लोकांसह बरेच फोबिया आहेत. लोक, उदाहरणार्थ, 13 नंबरला घाबरतात (ट्रिस्केडेकाफोबिया), सर्व काही नवीन (नियोफोबिया), बाहुल्याचा देखावा (ग्लेनोफोबिया), लहान वस्तू (मायक्रोफोबिया), नशिबात देवाचा हस्तक्षेप (थिओफोबिया), अनंत (अपेरोफोबिया) आणि अगदी फोबियासचा उदय (फोबोफोबिया).
एखादी व्यक्ती भीतीवर दोन प्रकारे प्रतिक्रिया देते. काहींसाठी, सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेची उत्तेजना प्रामुख्याने असते, म्हणजेच, धोक्याच्या सक्रिय प्रतिकारासाठी सर्व शक्तींचे एकत्रीकरण: हृदयाचा ठोका वेगवान होतो, दबाव वाढतो, त्वचा लाल होते, इ. आणि एखाद्यासाठी, उलटपक्षी, पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेची उत्तेजना प्रामुख्याने असते - हृदयाचे ठोके कमी होणे, फिकट त्वचा, थंड घाम, मळमळ.
फोबियाचे वर्गीकरण बहुतेकदा भीतीच्या अनुभवानुसार केले जाते. फोबियाच्या सर्वात सामान्य गटांपैकी एक म्हणजे जागेची भीती. येथे सुप्रसिद्ध क्लॉस्ट्रोफोबिया आहे - बंदिस्त जागेची भीती, जेव्हा एखादी व्यक्ती बंद दार असलेल्या खोलीत राहू शकत नाही, लिफ्टमध्ये, तो घाईघाईने धावतो, कुलूप तोडतो, इत्यादी. यामध्ये खोली, उघडण्याची भीती देखील समाविष्ट आहे. मोकळी जागा, विमान आणि उंचीवर उडणे.
सामाजिक फोबिया कमी सामान्य नाहीत - समाजातील अयोग्य वर्तनाची भीती, त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांकडून निषेध. जेव्हा त्यांना श्रोत्यांसमोर व्यासपीठावरून बोलण्यास सांगितले जाते तेव्हा बरेच घाबरतात. जर सामान्य जीवनात ते शांतपणे संवाद साधतात, तर जे लिहिले आहे त्यानुसार ते दोन शब्द जोडू शकत नाहीत. फोबियाचा दुसरा गट एखाद्याच्या जीवनासाठी आणि आरोग्याच्या भीतीशी संबंधित आहे. एड्स, कॅन्सर, सिफिलीस, अकस्मात मृत्यू वगैरे होण्याची भीती लोकांना वाटते.
काटेकोरपणे सांगायचे तर, फोबिया हा आजार नसून एक सिंड्रोम आहे. हे घाबरणे किंवा काही प्रकारच्या धक्क्यानंतर स्वतंत्रपणे विकसित होऊ शकते किंवा मानसिक आजाराचे प्रकटीकरण असू शकते (उदासीनता, मॅनिक-डिप्रेसिव्ह सायकोसिस). भीतीचे नेमके कारण काय हे ठरवणे हे मनोचिकित्सकाचे काम आहे.
फोबिया बहुतेकदा अशा लोकांना त्रास देतात जे नैसर्गिकरित्या संशयास्पद, चिंताग्रस्त, भित्रे, असुरक्षित असतात. त्यांच्या भीतीचा सामना करण्यासाठी, ते सहसा विशेष शोध लावलेल्या "विधी" क्रिया वापरतात: टाचांच्या खाली नाणी, खांद्यावर थुंकणे, विशिष्ट कपडे घालणे. त्याला आपण अंधश्रद्धा, शकुन, जादू म्हणतो. परंतु असे घडते की विधी इतके जटिल आणि बहु-स्तरीय असतात की ते मूर्खपणात बदलतात.
असे घडते की एखादी व्यक्ती, उद्भवलेल्या वेडसर भीतीमुळे, स्वतःला भार, हालचाल मर्यादित करण्यास सुरवात करते, वाहतूक वापरणे थांबवते (काय माहित नाही). मग तो कामावर दिसणे बंद करतो आणि डॉक्टरांच्या अंतहीन सहली सुरू करतो. हा एक फोबिक न्यूरोसिस आहे ज्यासाठी आपल्याला मनोचिकित्सक किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांकडे जाण्याची आवश्यकता आहे.
अर्थात, फोबिया बरा होऊ शकतो की नाही या प्रश्नाचे उत्तर फक्त एक मानसोपचारतज्ज्ञ देऊ शकतो, परंतु बहुतेक फोबिया पूर्णपणे बरे होऊ शकतात. काही फॉर्म उपचारांना चांगला प्रतिसाद देतात, इतर वाईट, परंतु एखाद्या व्यक्तीची स्थिती नेहमीच सुधारते.
मानसोपचाराच्या पद्धती वेगळ्या आहेत. डिसेन्सिटायझेशनची एक पद्धत आहे - एखाद्या व्यक्तीला अशा परिस्थितीची हळूहळू सवय करणे ज्यामध्ये भीती निर्माण होते. उदाहरणार्थ, जर रुग्णाला भुयारी मार्गावर जाण्याची भीती वाटत असेल तर, रुग्णाला फक्त स्टेशनच्या लॉबीमध्ये प्रवेश करून आणि तेथे उभे राहून प्रारंभ होतो, हे समजून की, त्याच्यासोबत काहीही भयंकर घडत नाही. मग तो स्टेशनवर उतरतो आणि गाड्यांच्या आवाजाची, एस्केलेटरच्या ऑपरेशनची त्याला सवय होते. मग तो गाडीचा एक स्टॉप वगैरे पास करतो. मनोचिकित्सक देखील ही पद्धत वापरतात जेव्हा एखाद्या काल्पनिक परिस्थितीचे अनुकरण करतात ज्यामध्ये फोबिया होतो - किंवा ऑटोजेनिक प्रशिक्षणाच्या मदतीने.
परंतु असे घडते की केवळ सायकोट्रॉपिक औषधे, एंटिडप्रेसस, ट्रँक्विलायझर्सच्या मदतीने भीतीवर मात करता येते. निर्धारित उपचार पद्धती रुग्णाच्या मज्जासंस्थेची प्रतिक्रिया बदलून त्याची स्थिती सुधारण्यास मदत करतात.
अर्थात, फोबियाचा उपचार केला जाऊ शकत नाही, परंतु नंतर एखाद्या व्यक्तीने केवळ त्याचे जीवन बदलण्यासाठी, नोकरी गमावण्यासाठी, कुटुंब गमावण्यासाठी, एकांतवासासाठीच नव्हे तर नवीन रोगांसाठी देखील तयार असले पाहिजे. वस्तुस्थिती अशी आहे की न्यूरोटिक्स, एक नियम म्हणून, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि इतर अंतर्गत अवयवांच्या रोगांमुळे ग्रस्त असतात.

स्व-निदान
एक साधी भीती फोबियामध्ये वाढली आहे हे कसे समजून घ्यावे?
जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की तुम्ही दार बंद करायला किंवा इस्त्री बंद करायला विसरलात, तर ते ठीक आहे. जेव्हा तुम्ही या सवयीच्या कृती केल्या तेव्हा तुम्ही फक्त क्षण निश्चित केला नाही. परंतु कामासाठी दोन तास उशिराने ते तपासण्यासाठी तुम्ही अर्ध्या रस्त्यावरून तीन वेळा परत आल्यास, हे आधीच पॅथॉलॉजी आहे.
जर तुम्हाला विमानात उड्डाण करण्याची भीती वाटत असेल, परंतु जेव्हा तुम्हाला ते अनिच्छेने करावे लागेल, तर सर्वकाही व्यवस्थित आहे. जर तुम्ही सामान्यतः उड्डाण करण्यास किंवा वाहतुकीच्या इतर मार्गांनी प्रवास करण्यास नकार दिला तर हा एक आजार आहे. भय हा एक आजार बनतो जेव्हा एखादी व्यक्ती अत्यंत गंभीर परिस्थितीतही त्यावर मात करू शकत नाही.

मानसशास्त्रीय सल्लामसलत ऑनलाइन तुम्हाला मॉस्को किंवा सेंट पीटर्सबर्गमध्ये घरातील आरामदायक वातावरणात तुमच्यासाठी सोयीस्कर असेल तरीही मानसशास्त्रज्ञाकडून सल्ला मिळवू देते.

न्यूरोसिस ऑफ ऑब्सेशन (ऑब्सेसिव्ह-फोबिक न्यूरोसिस)

या न्यूरोसिसमध्ये अनेक न्यूरोटिक परिस्थितींचा समावेश होतो ज्यामध्ये रुग्णांना वेडसर भीती, विचार, कृती, आठवणी असतात ज्या त्यांना स्वतःला परके आणि अप्रिय, वेदनादायक समजतात; त्याच वेळी, रूग्ण स्वतःच्या वेडांपासून स्वतःला मुक्त करू शकत नाहीत.

रोगाच्या उत्पत्तीमध्ये, संवैधानिक आणि वैयक्तिक पूर्वस्थितीद्वारे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली जाते. रूग्णांमध्ये, प्रतिबिंब (आत्मनिरीक्षण), तसेच चिंताग्रस्त आणि संशयास्पद, प्रबळ व्यक्ती.

बहुतेकदा, न्यूरोसिसची प्रमुख लक्षणे भीती (फोबिया) असतात. गंभीर शारीरिक किंवा संसर्गजन्य रोगांमुळे आजारी पडण्याची भीती असते (कार्डिओफोबिया, कॅन्सरफोबिया, सिफिलोफोबिया, स्पीडोफोबिया इ.). बर्‍याच रूग्णांमध्ये, भीतीची भावना मर्यादित ठिकाणी, वाहतूक (क्लॉस्ट्रोफोबिया); ते बाहेर जाण्यास किंवा गर्दीच्या ठिकाणी राहण्यास घाबरतात (एगोराफोबिया); काही प्रकरणांमध्ये, जेव्हा रुग्ण केवळ त्यांच्यासाठी या कठीण परिस्थितीची कल्पना करतात तेव्हा भीती निर्माण होते. न्यूरोटिक्स, फोबिक डिसऑर्डरच्या उपस्थितीत, ज्या परिस्थितीत त्यांना भीती वाटते त्यापासून मुक्त होण्यासाठी कोणत्याही प्रकारे प्रयत्न करा. हृदयविकार (कार्डिओफोबियासह), ऑन्कोलॉजिकल रोग (कार्सिनोफोबिया) नाहीत याची खात्री करण्यासाठी त्यापैकी बरेच जण सतत विविध डॉक्टरांकडे वळतात. त्यांच्या अंतर्गत अवयवांच्या कामाकडे बारकाईने लक्ष दिल्यास हायपोकॉन्ड्रियाकल डिसऑर्डर तयार होण्यास हातभार लागतो.

कधीकधी काही सवयीच्या क्रियाकलापांच्या उल्लंघनाच्या संबंधात न्यूरोसेस विकसित होतात, तर रुग्ण त्याच्या अंमलबजावणीच्या अयशस्वी होण्याच्या अपेक्षेत असतात. एक सामान्य उदाहरण म्हणजे पुरुषांमध्ये पुरेशा इरेक्शनचे सायकोजेनिक कमकुवत होणे, ज्यामुळे स्त्रीच्या जवळ जाणे आणि "अपेक्षित न्यूरोसिस" (ई. क्रेपलिन) तयार होणे आवश्यक असल्यास संभाव्य "ब्रेकडाउन" कडे लक्ष वेधले जाते. , 1910).

अधिक दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, न्यूरोसिसची वैशिष्ट्ये वेडसर विचारांच्या प्राबल्य द्वारे दर्शविले जातात. रुग्णांमध्ये, त्यांच्या इच्छेव्यतिरिक्त, उदाहरणार्थ, वेडसर आठवणी उद्भवतात ज्यापासून ते मुक्त होऊ शकत नाहीत; काही रुग्ण बेशुद्धपणे पायऱ्यांवरील पायऱ्या मोजतात, कोणत्याही एका रंगाच्या गाड्यांची संख्या, अनेक वेळा स्वतःला विविध प्रश्न विचारतात आणि त्यांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करतात ("खुर्ची" या शब्दात चार अक्षरे का आहेत आणि शब्दात पाच अक्षरे का आहेत? "दिवा"; खुर्ची का - ती खुर्ची आहे, टेबल नाही, जरी दोन्ही शब्दांमध्ये चार अक्षरे आहेत इ.). या प्रकरणात, "मानसिक च्युइंग गम" ची घटना तयार होते. रुग्णांना अशा विचारांची निरर्थकता समजते, परंतु त्यांच्यापासून मुक्त होऊ शकत नाही. काही लज्जास्पद कृती करण्याची गरज आहे याबद्दल वेडसर विचार अनुभवणे त्यांच्यासाठी विशेषतः कठीण आहे, उदाहरणार्थ, सार्वजनिक ठिकाणी अश्लील शपथ घेणे, त्यांच्या मुलाला मारणे (विपरीत विचार, "निंदनीय" विचार). रुग्णांना अशा प्रवृत्ती कधीच कळत नसल्या तरी, त्यांना अनुभवणे कठीण आहे.

अशा विकारांव्यतिरिक्त, वेडसर क्रिया (सक्ती) होऊ शकतात, उदाहरणार्थ, पूर्ण स्वच्छता (दिवसातून 100 वेळा किंवा त्याहून अधिक) साध्य करण्यासाठी हात धुणे, दार बंद आहे की नाही हे तपासण्यासाठी घरी परतणे, गॅस आहे की नाही. बंद आहे, लोखंड. काही प्रकरणांमध्ये, वेड दूर करण्यासाठी वेडसर क्रिया (विधी) उद्भवतात. उदाहरणार्थ, रुग्णाने 6 वेळा उडी मारली पाहिजे आणि त्यानंतरच तो घर सोडू शकतो, कारण तो शांत आहे आणि त्याला माहित आहे की आज त्याच्याशी काहीही वाईट होणार नाही इ.

ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (N. M. Asatiani) च्या डायनॅमिक्समध्ये, तीन टप्पे वेगळे केले जातात. पहिल्या टप्प्यावर, वेडसर भीती फक्त अशा परिस्थितीत उद्भवते जेव्हा रुग्णाला एखाद्या गोष्टीची भीती वाटते, दुसऱ्या टप्प्यावर - समान परिस्थितीत असण्याचा विचार करताना, तिसऱ्या टप्प्यावर - संधीसाधू उत्तेजक हा एक शब्द आहे जो कसा तरी संबंधित आहे. फोबिया (उदाहरणार्थ, कार्डिओफोबियासह असे शब्द "हृदय", "वाहिनी", "हृदयविकाराचा झटका" असू शकतात; कॅन्सरफोबियासह - "ट्यूमर", "कर्करोग" इ.).

काही रुग्णांना "पॅनिक अटॅक" येतात - तीव्र भीतीचे वारंवार होणारे हल्ले, बहुतेक वेळा मृत्यूची भीती, किंवा चेतना नष्ट होणे, ज्यात धडधडणे, श्वास लागणे, वेदना होतात. या परिस्थिती दीर्घकाळापर्यंत असू शकतात, रुग्णांना नंतर त्यांच्या पुनरावृत्तीची भीती वाटते, एकटे बाहेर जाऊ नका किंवा सोबत असलेल्या व्यक्तींसोबत फिरू नका. धडधडणे आणि श्वासोच्छवासासह यापैकी बहुतेक स्वायत्त पॅरोक्सिस्मल हल्ले दीर्घकालीन तणावाशी जवळून संबंधित आहेत आणि जास्त कामाच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवतात. घरगुती मानसोपचारात, अशा परिस्थितीचे वर्णन सिम्पाथोएड्रीनल क्रायसिस म्हणून केले गेले किंवा डायनेसेफॅलिक सिंड्रोम म्हणून नियुक्त केले गेले.

ऑब्सेशनल न्यूरोसिसचा कोर्स बर्‍याचदा दीर्घकाळ चालतो, न्यूरोटिक व्यक्तिमत्व विकासाची निर्मिती होते.

कोणत्याही स्पष्ट कारणास्तव चिंता, घाबरणे, भीती, निद्रानाश - अशी परिस्थिती जी आपल्यापैकी कोणालाही अक्षम करू शकते. ICD-10 वर्गानुसार फोबिक न्यूरोसिस (फोबिक चिंता विकार) हा न्यूरोटिक, तणाव-संबंधित आणि सोमाटोफॉर्म विकारांच्या विभागात समाविष्ट आहे. ते कसे आणि का प्रकट होते हे शोधण्याचा प्रयत्न करूया आणि चिंताग्रस्त लक्षणांपासून आणि घाबरलेल्या स्थितीपासून मुक्त होण्याचे कोणते मार्ग आहेत.

भीतीचे प्रकार

भीती ही नकारात्मक परिणामांसह भिन्न परिमाणांच्या वास्तविक किंवा काल्पनिक परिस्थितींच्या भीतीची स्थिती आहे. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, भीती ही एक नकारात्मक प्रक्रिया आहे, तर, त्याच्या सारात, ती तर्कसंगत आहे, कारण ती आत्म-संरक्षणाच्या प्रवृत्तीवर आधारित आहे. जर तुम्हाला पावसात भिजल्यावर सर्दी होण्याची भीती वाटत असेल किंवा रात्री उशिरा घरी परतण्याची भीती वाटत असेल तर हे तर्कशुद्ध भीतीचे उदाहरण आहे. या प्रकारच्या भीतीमुळे, संरक्षणात्मक यंत्रणा चालना दिली जातात जी धोक्याच्या क्षणी आपल्याला एकत्रित करतात.

तसेच, आणखी एक प्रकारची भीती आहे, ज्यावर आपण अधिक तपशीलवार विचार करू. अतार्किक भीती, किंवा फोबिया, सहसा अनियंत्रित असतात, ज्यामुळे घाबरणे आणि चिंता निर्माण होतात. बर्याचदा यासह छातीच्या क्षेत्रामध्ये अस्वस्थता, चिंता, थरथरणे, ज्याचा सामना करणे इतके सोपे नसते.

विषय, प्रमाण, मूळ, अपीलचे चिन्ह, कालावधी यानुसार फोबियाचे वर्गीकरण केले जाते.

भीती हा ऑब्सेसिव्ह-फोबिक न्यूरोसिसचा एक छोटासा भाग आहे. यात वेडसर विचार आणि कृती देखील समाविष्ट आहेत ज्या रुग्णाच्या मते, परिणाम टाळण्यास किंवा तटस्थ करण्यास मदत करतात.

लक्षणे

फोबिक चिंता विकारांचे वैशिष्ट्य म्हणजे स्पष्ट लक्षणे सतत दिसून येत नाहीत, परंतु जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या भीतीचा सामना करावा लागतो. भयावह स्थितीत येण्याच्या शक्यतेचा विचार करूनही काहीजण घाबरून जातात. ऑब्सेसिव्ह-फोबिक न्यूरोसिस,ज्याचे मुख्य लक्षण आहे वेडसर भीतीआणि विचार, अनेकदा पॅनीक हल्ला दाखल्याची पूर्तता. वनस्पतिजन्य विकार जलद नाडी आणि धडधडणे, मळमळ, जास्त घाम येणे, गुदमरल्यासारखे वाटणे आणि सुन्नपणा द्वारे प्रकट होतात. अशा लोकांना अनेकदा आसनस्थ (सायकोजेनिक) चक्कर येते. हे न्यूरोलॉजिकल किंवा रक्तवहिन्यासंबंधी विकारांशी संबंधित नाही. पोस्ट्चरल व्हर्टिगो अनेकदा अस्थिरतेची भावना, पडण्याचा भ्रम आणि विशेष तणावपूर्ण परिस्थितीत दिसून येतो. भीती आणि वेडाच्या स्वरूपानुसार, खालील प्रकारचे फोबिक विकार ओळखले जाऊ शकतात:

स्थानिक फोबिया (एगोराफोबिया, क्लॉस्ट्रोफोबिया, ऍक्रोफोबिया इ.). अनाहूत विचार मोकळ्या जागा, गर्दीच्या ठिकाणी, गर्दी आणि घर सोडण्याची भीती यांच्याशी निगडीत असतात.
विशिष्ट फोबिया. एखाद्या व्यक्तीमध्ये घाबरण्याची भावना विशिष्ट परिस्थिती किंवा वस्तूंमुळे होते: कोळी, मांजरी, पाणी, तीक्ष्ण वस्तू.
सामाजिक फोबिया. वेडाची लक्षणे सार्वजनिक ठिकाणे टाळणे, इतर लोकांशी संपर्क करणे याद्वारे प्रकट होतात. भीतीची कारणे उपहास होण्याच्या, समाजाकडून नापसंती मिळण्याच्या भीतीशी संबंधित आहेत.
हायपोकॉन्ड्रियाकल फोबियास. एखाद्या व्यक्तीचे सर्व विचार त्याच्या आरोग्याकडे निर्देशित केले जातात. त्याला कर्करोग होण्याची, संसर्ग होण्याची, अज्ञात आणि असाध्य रोगाने आजारी पडण्याची भीती असू शकते. असे लोक सतत सर्व प्रकारच्या परीक्षांना उपस्थित राहतात आणि भरपूर चाचण्या घेतात.

विकाराचा विकास हळूहळू होतो. सुरुवातीला, चिंताग्रस्त विचार आणि भीती केवळ रोगजनक परिस्थितीचा सामना करताना दिसून येते. या टप्प्यावर, आपण उपचार सुरू केल्यास फोबियापासून मुक्त होणे अगदी सोपे आहे. तसे नसल्यास, कालांतराने, भीतीच्या विषयाच्या आठवणींसह देखील एखाद्या व्यक्तीमध्ये चिंता लक्षणे स्वतः प्रकट होतात. आपण समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न न केल्यास, भीती हळूहळू सर्व विचार भरून काढू शकते आणि एका विशिष्ट वेडात बदलू शकते, ज्यापासून मुक्त होणे अधिक कठीण होईल.

कारणे

अशा प्रकारचे विकार कुठून येतात? जीवशास्त्राच्या दृष्टिकोनातून फोबिक न्यूरोसिसअनेक जैवरासायनिक प्रक्रियांशी संबंधित आहे, उदाहरणार्थ, नॉरपेनेफ्रिन, डोपामाइन आणि एड्रेनालाईनच्या पातळीत वाढ. त्याच वेळी, अगदी लहान शारीरिक श्रम देखील एखाद्या व्यक्तीच्या स्नायूंमध्ये लैक्टिक ऍसिडच्या वाढीस कारणीभूत ठरतात. बर्याच प्रकरणांमध्ये, फोबिक डिसऑर्डरचा विकास अनुवांशिक पूर्वस्थितीद्वारे स्पष्ट केला जातो. तथापि, असे बाह्य घटक आहेत जे वेडसर विचार आणि भीतीचा धोका वाढवतात:

अपुरा आणि अस्वास्थ्यकर आहार, दारूचा गैरवापर;
अंतःस्रावी प्रणालीमध्ये व्यत्यय, गंभीर संसर्गजन्य रोग;
झोप आणि विश्रांतीची तीव्र कमतरता;
व्यस्त कामाचे वेळापत्रक;
मानसिक आघात, तीव्र किंवा तीव्र ताण.

शेवटची भूमिका एखाद्या व्यक्तीच्या चारित्र्याच्या वैशिष्ट्यांद्वारे खेळली जात नाही, त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाची वैशिष्ट्ये. मनोवैज्ञानिकांमध्ये वेडसर भीती अनेकदा उद्भवते, जे स्वभावाने भावनिकदृष्ट्या संवेदनशील, भित्रा, लाजाळू, संशयास्पद आणि चिंताग्रस्त असतात. जोखीम देखील पेडेंटिक, अत्याधिक जबाबदार, मागणी करणारे लोक आहेत जे अनेकदा स्वत: ची खोदकाम करतात, निर्णय घेण्यापूर्वी बराच काळ विचार करतात आणि प्रत्येक गोष्टीचे वजन करतात. परंतु आक्रमक आणि आवेगपूर्ण व्यक्तिमत्त्वांना क्वचितच फोबिक न्यूरोसेसचा सामना करावा लागतो. वयाच्या संदर्भात, गंभीर कालावधी आहेत: रजोनिवृत्ती, यौवन आणि लवकर परिपक्वता कालावधी.

बालपण फोबिक विकार

वेडांच्या संबंधात मुले ही एक विशेष श्रेणी आहे. मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की आपली बहुतेक भीती लहानपणापासूनच येते यात आश्चर्य नाही. जगाचा शोध घेणारे मूल सतत नवीन आणि अज्ञात गोष्टींना तोंड देत असते. त्याला आईशिवाय राहण्याची, अंधारात झोपण्याची, हरवण्याची, अपरिचित प्राण्याकडे जाण्याची भीती वाटते. तथापि, बहुतेक मुलांच्या भीतींना विशेषतः सामोरे जाण्याची आवश्यकता नाही; ते मोठे झाल्यावर निघून जातात. विशेषतः जर मुलाला पालकांकडून प्रेम आणि काळजी वाटत असेल. पण जर भीती इतकी मजबूत असेल की त्यांच्यावर मात करणे फार कठीण असेल आणि ते मुलाच्या सामाजिक विकृतीस कारणीभूत ठरतील?

बालपणात फोबिक चिंता विकारहे अचानक उद्भवू शकत नाही, परंतु बर्याचदा कारण म्हणजे मुलाच्या वारशाने मिळालेल्या संवेदनशील-स्किझॉइड किंवा सायकास्थेनिक वर्णांवर सायकोट्रॉमा लादणे. भयभीत, चिंताग्रस्त, बर्याच काळापासून अप्रिय छाप लक्षात ठेवणे, बाळांना पॅथॉलॉजिकल भीती आणि वेडसर विचारांचा धोका असतो. मुलाला मानसशास्त्रज्ञांशी सल्लामसलत करण्यासाठी नेले पाहिजे हे कसे समजून घ्यावे? जर एखाद्या भीतीच्या वस्तूशी टक्कर झाल्यामुळे त्याच्या चिंतेचा परिणाम मोठ्याने रडणे, रडणे, मोटर क्रियाकलापांची उत्तेजना आहे, तर पॅथॉलॉजिकल भीतीची चिन्हे आहेत. मानसशास्त्रज्ञ किंवा बाल मनोचिकित्सकाच्या वेळेवर हस्तक्षेप केल्याने, मूल हळूहळू घाबरणे थांबवेल आणि मानसिक बाजूने पूर्णपणे निरोगी व्यक्ती म्हणून मोठे होईल. परीकथा थेरपी, गेम थेरपी, "जादू" वस्तूंची पद्धत इ. अशा अपारंपरिक पद्धतींच्या मदतीने तुम्ही लहान मुलामध्ये फोबिक न्यूरोसिसपासून मुक्त होऊ शकता.

निदान आणि उपचार पद्धती

फोबिक न्यूरोसिसचे निदान केले जाते जेव्हा भय आणि चिंता यांचे प्रकटीकरण स्वायत्त विकारांसह होते. रुग्णाच्या तपासणीच्या टप्प्यावर, चिंताजनक लक्षणांसह सेंद्रिय स्वरूपाचे विकार वगळणे आवश्यक आहे. हे पैसे काढणे आणि नशा सिंड्रोम, अंतःस्रावी आणि न्यूरोलॉजिकल पॅथॉलॉजीज, फुफ्फुसीय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असू शकतात. कोणत्यातरी आजाराने आजारी पडण्याची भीती आणि विविध विकृतींची भीती हायपोकॉन्ड्रियाकल विकारांच्या श्रेणीशी संबंधित आहे. परंतु ज्या परिस्थितीत आजारी पडण्याची भीती डॉक्टरांच्या कार्यालयांच्या किंवा वैद्यकीय प्रक्रियेच्या भीतीशी संबंधित आहे, विशिष्ट फोबियाचे निदान केले जाते.

उपचार लिहून देण्यापूर्वी, नैराश्याच्या लक्षणांकडे लक्ष दिले पाहिजे, जर ते स्पष्टपणे व्यक्त केले गेले तर रुग्णाला दुहेरी निदान प्राप्त होऊ शकते. मग उपचार एकाच वेळी फोबिक आणि डिप्रेशन डिसऑर्डर या दोन्हीशी लढा देण्याचे उद्दिष्ट असेल. ट्रँक्विलायझर्स आपल्याला तीव्र परिस्थिती आणि गंभीर चिंतापासून मुक्त होण्यास परवानगी देतात आणि न्यूरोलेप्टिक्स वेडसर विधींचा सामना करण्यास मदत करतात. उदासीनता आणि पॅनीक अभिव्यक्तीसह, डॉक्टर एंटिडप्रेसस लिहून देऊ शकतात. तथापि, औषधे केवळ विकारांच्या लक्षणांवर परिणाम करू शकतात. तर त्याची कारणे दूर करणे हे मनोचिकित्सकांच्या खांद्यावर येते. मनोचिकित्साच्या विविध पद्धतींमुळे अंतर्गत भीतींवर मात करणे आणि अपर्याप्त वर्तनात्मक प्रतिक्रियांचा सामना करणे शक्य होते.

फोबियासचा सामना करण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय तंत्र म्हणजे पद्धतशीर डिसेन्सिटायझेशन. त्याचे सार रुग्णाच्या त्याच्या भीतीच्या वस्तुसह हळूहळू अभिसरणात आहे. कारण ओळखल्यानंतर आणि मानसशास्त्रज्ञांसोबत काम केल्यानंतर तुम्ही ही पद्धत लागू करू शकता. या प्रकरणात, रुग्णाने तणाव आणि चिंताग्रस्त तणाव दूर करण्यासाठी विश्रांती तंत्रात प्रभुत्व मिळवले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, थेरपीच्या प्रक्रियेत संज्ञानात्मक-वर्तणूक तंत्रांचा वापर केला जातो. अनेकदा, विचार थांबवण्याची पद्धत, तसेच संमोहन, चिंताग्रस्त फोबिक डिसऑर्डरपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

फोबियासचा सामना कसा करावा?

प्रौढ किंवा मुलामध्ये फोबिक डिसऑर्डरवर उपचार करणे ही एक लांब प्रक्रिया असू शकते आणि त्यासाठी तयार असले पाहिजे. मानवी मानसिकतेची संरक्षणात्मक यंत्रणा, भीतीची भावना निर्माण करणारी, हजारो वर्षांपासून तयार केली गेली आहे. म्हणून, तुम्ही तुमच्या आयुष्याच्या शेवटपर्यंत भीतीपासून कायमची मुक्त होण्यासाठी त्यांच्याशी लढू शकता. हे लक्षात घेतले पाहिजे की खरी समस्या ही स्वतःच्या भीतीच्या भावनांमध्ये नाही तर तिच्या प्रतिक्रियेमध्ये आहे. ही अपुरी वनस्पतिवत्‍ती प्रतिक्रिया, टाळाटाळ करण्‍याची वागणूक आणि व्‍यक्‍ती व्‍यक्‍तीच्‍या आनंदी जीवनात व्यत्यय आणतात. अशा न्यूरोटिक तणावपूर्ण स्थितीसह आणि लढले पाहिजे. आपण तज्ञांच्या सल्ल्याशिवाय आणि विशेष उपचारांशिवाय करू शकत नाही. लक्षात ठेवा की गोळ्या हा रामबाण उपाय नाही, परंतु चिंता आणि स्वायत्त विकारांच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्याचा एक मार्ग आहे. सखोल टप्प्याटप्प्याने मनोविश्लेषणाच्या पद्धतीद्वारे वेडसर विचार आणि भीतीचा सामना करणे आवश्यक आहे. तुम्ही स्वतःहून सहज शिकू शकणार्‍या पद्धतींचा वापर करून सतत तणाव आणि पॅनीक अटॅकच्या स्थितीपासून मुक्त होऊ शकता. आणि जर ते सतत वापरले गेले तर फोबिक न्यूरोसिसच्या लक्षणांवर मात करणे खूप सोपे होईल.

भीतीचा सामना करण्यासाठी तंत्र

"शेड्यूलवर" काळजी करण्याचा प्रयत्न करा. दिवसातून दोन दहा-मिनिटांचा ताण बाजूला ठेवा जेथे तुम्ही तुमच्या फोबियावर, वेदनादायक अनुभवांवर आणि विचलित न होता नकारात्मक विचारांवर जास्तीत जास्त लक्ष केंद्रित कराल. अशाप्रकारे, आपण हळूहळू घाबरलेल्या स्थितीच्या अचानकपणाचा घटक तटस्थ करता. एक किंवा दोन आठवड्यात, तुमची आजारी पडण्याची, मरण्याची, सार्वजनिकपणे स्वतःची बदनामी होण्याची भीती यापुढे अनियंत्रित राहणार नाही, याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही याबद्दल कमी चिंताग्रस्त व्हाल. तुमची भीती लिहून ठेवल्याने तुमची चिंता अधिक जलदपणे हाताळण्यात मदत होऊ शकते.जेव्हा एखादी फोबिक परिस्थिती उद्भवते, तेव्हा मनात येणारी प्रत्येक गोष्ट शॉर्टहँड करण्यास प्रारंभ करा. तुम्ही विचारप्रवाह बदलाल, आणि कदाचित, सतत लिहिलेले वाचन, कालांतराने तुम्हाला तुमच्या काळजीची मूर्खपणा जाणवेल.

शामक औषधांऐवजी, आपल्या भीतीचे गाणे गाण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला भीती वाटणारी प्रत्येक गोष्ट गाणे, उदाहरणार्थ: "आजारी होणे आणि अकाली मरणे किती भयानक आहे ...". गाण्याच्या प्रक्रियेत, एखाद्या व्यक्तीला फक्त तणाव जाणवू शकत नाही. चिंताग्रस्त अवस्थेपासून मुक्त होण्यासाठी, भीतीच्या भावनांशी संबंधित मानसिक प्रतिमा उलट बदला. आजारी पडण्याची भीती, स्वतःला निरोगी आणि उर्जेने भरलेली कल्पना करा, मृत्यूची भीती बाळगा, आनंदी वृद्धत्वाची कल्पना करा इ. कल्पना करा की तुमच्या नकारात्मक भावना आणि भीती ढगांप्रमाणे उडून जात आहेत. आर्ट थेरपी त्वरीत नकारात्मक विचार आणि अनुभवांपासून मुक्त होण्यास मदत करते (अशी तंत्रे मुलासाठी चांगली असतात), ध्यान, सक्रिय जीवनशैली आणि फक्त एक मनोरंजक छंद. जेव्हा तुमचे विचार सतत चांगल्या गोष्टींनी व्यापलेले असतात, तेव्हा तुमच्या डोक्यात भीती आणि चिंताग्रस्त भावनांना स्थान नसते आणि जीवन अधिक परिपूर्ण आणि आनंदी होईल.

या न्यूरोसिसमध्ये अनेक न्यूरोटिक परिस्थितींचा समावेश होतो ज्यामध्ये रुग्णांना वेडसर भीती, विचार, कृती, आठवणी असतात ज्या त्यांना स्वतःला परके आणि अप्रिय, वेदनादायक समजतात; त्याच वेळी, रूग्ण स्वतःच्या वेडांपासून स्वतःला मुक्त करू शकत नाहीत.

बहुतेकदा, न्यूरोसिसची प्रमुख लक्षणे भीती (फोबिया) असतात. गंभीर शारीरिक किंवा संसर्गजन्य रोगांमुळे आजारी पडण्याची भीती असते (कार्डिओफोबिया, कॅन्सरफोबिया, सिफिलोफोबिया, स्पीडोफोबिया इ.). बर्‍याच रूग्णांमध्ये, भीतीची भावना मर्यादित ठिकाणी, वाहतूक (क्लॉस्ट्रोफोबिया); ते बाहेर जाण्यास किंवा गर्दीच्या ठिकाणी जाण्यास घाबरतात (); काही प्रकरणांमध्ये, जेव्हा रुग्ण केवळ त्यांच्यासाठी या कठीण परिस्थितीची कल्पना करतात तेव्हा भीती निर्माण होते. न्यूरोटिक्स, फोबिक डिसऑर्डरच्या उपस्थितीत, ज्या परिस्थितीत त्यांना भीती वाटते त्यापासून मुक्त होण्यासाठी कोणत्याही प्रकारे प्रयत्न करा. हृदयविकार (कार्डिओफोबियासह), ऑन्कोलॉजिकल रोग (कार्सिनोफोबिया) नाहीत याची खात्री करण्यासाठी त्यापैकी बरेच जण सतत विविध डॉक्टरांकडे वळतात. त्यांच्या अंतर्गत अवयवांच्या कामाकडे बारकाईने लक्ष दिल्यास ते तयार होण्यास हातभार लावतात.

काही रुग्णांना "" - तीव्र भीतीचे वारंवार हल्ले होतात, बहुतेकदा मृत्यूची भीती, किंवा चेतना नष्ट होणे, ज्यात धडधडणे, श्वास लागणे, वेदना होतात. या परिस्थिती दीर्घकाळापर्यंत असू शकतात, रुग्णांना नंतर त्यांच्या पुनरावृत्तीची भीती वाटते, एकटे बाहेर जाऊ नका किंवा सोबत असलेल्या व्यक्तींसोबत फिरू नका. धडधडणे आणि श्वासोच्छवासासह यापैकी बहुतेक स्वायत्त पॅरोक्सिस्मल हल्ले दीर्घकालीन तणावाशी जवळून संबंधित आहेत आणि जास्त कामाच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवतात. घरगुती मानसोपचारात, अशा परिस्थितीचे वर्णन सिम्पाथोएड्रीनल क्रायसिस म्हणून केले गेले किंवा डायनेसेफॅलिक सिंड्रोम म्हणून नियुक्त केले गेले.