गुडघा क्रंचिंग जेव्हा वाकवले जाते तेव्हा सक्रिय किंवा निष्क्रिय हालचाली दरम्यान सांधे क्लिक करणे आणि पॉपिंग करतात. वेगवान चालताना किंवा स्क्वॅटिंग करताना देखील क्रंच दिसून येतो.

एक नियम म्हणून, संयुक्त च्या क्रंच मध्ये उद्भवते व्यावसायिक खेळाडूत्यांच्या ओव्हरट्रेनिंगच्या काळात. पण, मध्ये गेल्या वर्षेविस्तार आणि वळण दरम्यान सांध्यातील समस्या प्रौढ आणि मुलांमध्ये दिसून येतात.

माझे गुडघे का फुटत आहेत?

या घटनेची कारणे खूप भिन्न असू शकतात, परंतु मुख्य कारणे ओळखली जातात:

• टेंडेनायटिस, संधिवात, बर्साचा दाह आणि इतर रोग जे सांध्याचे नुकसान करतात,
• जीवनाचा चुकीचा मार्ग
• सतत शारीरिक क्रियाकलाप,
• डिसप्लेसिया आणि नुकसान.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की गुडघेदुखीच्या अनुपस्थितीत, क्रंच होऊ शकते सामान्य. पण, गुडघ्याच्या सांध्याचा क्रंच का दिसून येतो हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

सराव दर्शवितो की वळण आणि विस्तारादरम्यान गुडघ्यांमध्ये क्रंच हे सर्वसामान्य प्रमाण असू शकते आणि हे रोगाचे लक्षण नाही.

क्रंच दरम्यान थेट वेदना नसणे हे सर्वसामान्य प्रमाण निश्चित करणारे घटक आहे. गुडघे कुरकुरीत होतात, पण दुखत नाहीत या वस्तुस्थितीकडे विज्ञानात खूप लक्ष दिले जाते, बरेच शोधनिबंध आणि संशोधन या घटनेला समर्पित आहेत.

उदाहरणार्थ, असे मानले जाते की संयुक्त द्रवपदार्थ (सायनोव्हियल द्रवपदार्थ) मध्ये गॅस फुगे वाढल्यामुळे, संयुक्त पोकळीचे प्रमाण वाढते आणि यामुळे एक वैशिष्ट्यपूर्ण क्लिक होते.

यानंतर, बुडबुडे विरघळतात, ज्यामुळे सांधे त्यांच्या मागील व्हॉल्यूमवर परत येऊ शकतात, हे गुडघाच्या सांध्याच्या क्लिक किंवा क्रंचचे आणखी एक कारण आहे. ध्वनी दरम्यान वेळ मध्यांतर, एक नियम म्हणून, 15-20 आहे, परंतु 25 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.

हाडांचा चुरा का होतो याचे उत्तर देणारा एक लोकप्रिय सिद्धांत सांगते की गुडघ्याच्या सांध्याचे क्रंच आणि क्लिक हाडांच्या काही घटकांना स्पर्श केल्यामुळे किंवा अस्थिबंधनाने स्पर्श केल्यामुळे दिसू शकतात.

उदाहरण म्हणून, या सिद्धांताचे अनुयायी मनगट, नितंब किंवा खांद्याच्या हाडांचा उल्लेख करतात. या प्रकरणांमध्ये, एक क्लिक तयार होते, परंतु त्यास मजबूत आवाज नाही.

निःसंशयपणे, त्याच्या आयुष्यातील प्रत्येक व्यक्तीला जिम्नॅस्ट आणि अॅक्रोबॅट्सच्या कौशल्यांवर आश्चर्य वाटले, ज्यांनी ताणून आणि लवचिकतेचे चमत्कार दाखवले.

पण या खेळाडूंना जन्मजात विकार आहेत हे जवळपास कोणालाच कळत नाही. संयोजी ऊतक, हे आर्टिक्युलर-लिगामेंटस सिस्टमच्या पुरेशा कमकुवतपणामध्ये प्रकट होते.

या ऍथलीट्समध्ये बहुतेक वेळा वळण आणि विस्तारादरम्यान सांध्याचा क्रंच दिसून येतो, परंतु येथे त्वरित वैद्यकीय उपचार आवश्यक असलेल्या घटनेपेक्षा सामान्य आहे.

परंतु क्रंच सतत दिसत असल्यास, तरीही त्याकडे लक्ष देणे आणि कारवाई करणे योग्य आहे.

बर्साइटिस, टेंडिनाइटिस, संधिवात आणि या रोगांचे परिणाम

आधी सांगितल्याप्रमाणे, गुडघा दुखत नसल्यास आणि इंद्रियगोचर बर्याचदा दिसून येत नसल्यास क्रंचिंग सामान्य असू शकते. crunches दरम्यान वेळ मध्यांतर वेगाने shortens तेव्हा, हे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणप्रारंभ दाहक प्रक्रियाजीव मध्ये.

दुसरा महत्वाचे लक्षणगंभीर रोगाची निर्मिती म्हणजे केवळ अस्वस्थताच नव्हे तर तीव्र वेदनादायक वेदना, जी सहसा संयुक्त गतिशीलतेच्या मर्यादांसह असते.

सूचीबद्ध लक्षणे खालील रोगांचा विकास दर्शवतात:

1. संधिवात,
2. विकृत ऑस्टियोआर्थरायटिस,
3. बर्साचा दाह,
4. टेंडिनाइटिस

अलीकडील आकडेवारी दर्शविते की अनेक लोक जे ऑफिसमध्ये काम करतात आणि बैठी जीवनशैली जगतात त्यांना अनेकदा हे पाहून आश्चर्य वाटते की त्यांचे गुडघे वाकलेले आणि वाढवलेले असताना क्रॅक होऊ लागतात.

याचे कारण असे की एखाद्या व्यक्तीला कमीतकमी शारीरिक हालचालींची आवश्यकता असते. परंतु भार नसल्यास, स्नायू कमकुवत होणे आणि शोष सुरू होतो, ज्यामुळे अस्थिबंधन लक्षणीय कमकुवत होते.

या बदलांचा परिणाम म्हणून, सांध्यासंबंधी उपकरणेयापुढे त्याचे कार्य पूर्णपणे पार पाडण्यास सक्षम नाही, म्हणून, स्पष्ट क्लिक आणि क्रंच दिसू लागतात, जे अगदी सामान्य हालचालींसह देखील ऐकू येतात.

बर्‍याच भागांमध्ये, असे संकेत स्पष्टपणे सूचित करतात की शरीर मोठ्या प्रमाणात कमकुवत झाले आहे, ते संसाधने गमावत आहे आणि समर्पित करणे आवश्यक आहे. शारीरिक परिस्थितीनिश्चित लक्ष.

हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की वळण आणि विस्तारादरम्यान गुडघ्यांमध्ये क्रंच दिसणे कामाच्या उपस्थितीमुळे प्रभावित होते, जे नियतकालिक वजन उचलण्याशी संबंधित आहे.

वेटलिफ्टिंगमुळे अनेकदा गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये समस्या उद्भवतात, शिवाय, अशा क्रियाकलापांमुळे काही वर्षांच्या सक्रिय प्रशिक्षणानंतर आर्थ्रोसिस होतो.

जेव्हा पहिल्या काही वेळा गुडघ्यांमध्ये क्रंचिंग दिसून येते, तेव्हा आपण या घटनेकडे दुर्लक्ष करू नये, शारीरिक क्रियाकलाप आणि विश्रांतीची पातळी कमी करणे महत्वाचे आहे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, काही काळापूर्वी विविध सांधे दुखापतींच्या हस्तांतरणामुळे गुडघे क्रॅक होऊ लागतात.

वस्तुस्थिती अशी आहे की उल्लंघनामुळे, संयुक्त, एक नियम म्हणून, काहीसे कमकुवत होते. हे सर्व जरी घडते वैद्यकीय उपायपूर्ण जबाबदारीने केले होते. कोणत्याही परिस्थितीत, काही काळानंतर, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या गुडघ्यांमध्ये क्रंच दिसू शकतो.

हे समजले पाहिजे की भूतकाळात खराब झालेले संयुक्त आता आपोआप जोखीम गटात समाविष्ट केले गेले आहे पुन्हा दिसणेनुकसान

म्हणून, संभाव्य धोकादायक परिस्थिती. हालचालींदरम्यान सांध्यांचे वैशिष्ट्यपूर्ण क्लिक आपल्याला आठवण करून देतील की सांधे वारंवार दुखापतींपासून संरक्षित करणे आवश्यक आहे.

वळणाच्या वेळी गुडघे का क्रंच होतात या प्रश्नाची उत्तरे शोधताना, ज्या ऊतींपासून सांधे तयार होतात त्या ऊतींच्या अविकसिततेसारख्या सामान्य स्पष्टीकरणाबद्दल विसरू नये. हे राज्यत्यात आहे वैद्यकीय नाव- डिसप्लेसिया.

डिसप्लेसियाचे निदान झाल्यास, खराब झालेले सांधे काहीसे कमकुवत झाल्याचे मानले जाते. संयुक्त कमकुवत होणे, अर्थातच, बाह्य नुकसानामुळे नाही तर अविकसिततेमुळे दिसून येते.

निदान उपाय

जर एखादी व्यक्ती गुडघेदुखीने कंटाळली असेल आणि या घटनेमुळे त्याला सतत अस्वस्थता येत असेल तर आपल्याला ऑर्थोपेडिस्ट किंवा आर्थ्रोलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा लागेल. भविष्यात आर्थ्रोसिस किंवा संधिवात होऊ नये म्हणून डॉक्टर उपाय करतील.

पूर्ण वाढ झालेल्या अंतर्गत वैद्यकीय तपासणीनंतर, विशिष्ट संच निदान उपाय, जे संपूर्ण निदान तयार करण्यासाठी निर्देशित केले जाईल. निदानाचे परिणाम प्राप्त झाल्यानंतर उपचारांच्या सर्व पद्धती लागू केल्या जातील.

नियमानुसार, निदानात्मक उपायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• संधिवात घटक चाचणी
• प्रतिक्रियाशील प्रथिने चाचणी
• संयुक्त अल्ट्रासाऊंड,
• रेडियोग्राफिक अभ्यास.

गुडघ्यांमध्ये क्रंचिंग आणि क्लिक कसे केले जाते?

निदानावर अवलंबून, डॉक्टर उपचारांच्या सर्वात योग्य पद्धती निवडतात. उदाहरणार्थ, जर आर्थ्रोसिस किंवा संधिवात ओळखले गेले असेल तर अँटीहिस्टामाइन्स आणि विरोधी दाहक औषधे वापरली पाहिजेत. रुग्ण हे वापरतो औषधेकाही अभ्यासक्रम.

याव्यतिरिक्त, आधारित काही मलहम वापर मधमाशी मधकिंवा भिन्न हीटिंग वैशिष्ट्यांसह इतर पदार्थ.

मुळे flexion आणि विस्तार दरम्यान गुडघे crunch तेव्हा जास्त वजनएखाद्या व्यक्तीची, तर डॉक्टरांची मुख्य शिफारस म्हणजे रुग्णाच्या चुकीच्या जीवनशैलीचे पुनरावलोकन.

दिवसातून फक्त एक तास व्यायाम केल्याने परिस्थिती पूर्वपदावर येईल. कुरकुरीत गुडघे असलेल्या लोकांना चालणे आणि सायकल चालवण्याचा फायदा होतो.

गंभीर व्यावसायिक व्यायाम शारीरिक क्रियाकलापांच्या यादीमध्ये समाविष्ट केले जाऊ नयेत, कारण ते करत असताना, रुग्णाची स्थिती केवळ वाढेल.

जेव्हा क्रंचचे कारण - हार्मोनल विकार(स्त्रियांमध्ये सामान्य), हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी वापरणे महत्वाचे आहे. एंडोक्रिनोलॉजिस्टद्वारे असे उपचार लिहून दिले जातील.

बालपणात सांध्यातील क्रंच

हे सर्वज्ञात आहे की मुलांमधील सांध्याची रचना प्रौढांच्या सांध्याच्या संरचनेपेक्षा खूप वेगळी असते. मुलाचे गुडघे का कुरकुरतात हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. हे खालील कारणांमुळे आहे:

1. संयोजी ऊतक पॅथॉलॉजी. मुलांनी संयुक्त लवचिकता वाढवली आहे. अशा मुलास कुरकुरीत गुडघा असल्यास, हे मानले जाते सामान्य. मात्र, या मुलांना अनेकदा हृदयविकाराचा त्रास होतो. म्हणून, जर पॅथॉलॉजी आढळली तर, मुलाची कार्डिओलॉजिस्टकडे नोंदणी केली पाहिजे. गुंतागुंतीच्या घटना वगळून भविष्यात सर्वोत्तम जीवनशैली निवडण्यासाठी हृदयाच्या स्थितीचे निदान करणे चांगले आहे.
2. अल्पकालीन संयुक्त हायपरमोबिलिटी. स्थितीचे कारण सांधे आणि ऊतींचे असमान विकास आहे. दरम्यान ही एक सामान्य घटना आहे पौगंडावस्थेतील, कारण पौगंडावस्थेतील सांध्यासंबंधी उपकरणे अद्याप परिपक्वता अवस्थेत आहेत. स्वाभाविकच, कधीकधी, सांधे हलविण्याच्या प्रक्रियेत, क्रंच आणि क्लिक दिसतात. जेव्हा ते क्लिक करते तेव्हा सांधे दुखतात की नाही याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

प्रतिबंधात्मक कृती

गुडघ्याच्या सांध्यातील क्रंचच्या उपचारांसाठी नेहमी डॉक्टरांचा सहभाग आवश्यक असतो. परंतु असे काही क्रियाकलाप आहेत जे रुग्णाने सतत चालू असलेल्या आधारावर स्वतंत्रपणे केले पाहिजेत.

सर्वप्रथम, जिम्नॅस्टिकचा उल्लेख करणे आवश्यक आहे, जे दररोज केले जाते. सर्वात सामान्य व्यायाम आहेत, ज्याची प्रभावीता निर्विवाद आहे:

• पाय छातीपर्यंत खेचणे
• स्क्वॅट्स, जे 10 वेळा दोन सेटमधून केले जातात. बसलेल्या स्थितीत काही सेकंद रेंगाळणे आवश्यक आहे,
• क्लासिक व्यायाम "कात्री" आणि "बाइक".
• बरेच प्रभावी आहेत विविध लोशन, गरम आंघोळ, विशेषत: दिवसभराच्या परिश्रमानंतर,
• आणखी एक प्रभावी उपाय म्हणजे कॉम्प्रेस, ज्यामध्ये वनस्पती तेल आणि संत्र्याचा रस असतो.

या पद्धती पार पाडण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे.

मध्ये क्रंच विविध भागमस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची - सुरुवातीची किंवा मणक्याची पहिली घंटा, जी अद्याप इतर अप्रिय संवेदनांसह नाही, परंतु शरीरात बिघाड होत असल्याचे संकेत देते आणि ऊतींचे ऱ्हास होण्याची प्रक्रिया आधीच सुरू झाली आहे आणि वेगाने विकसित होत आहे.

कुरकुरीत गुडघे अपवाद नाहीत. हे लक्षण आहे की आपण निदानावर अवलंबून, लक्ष देणे आणि उपचार सुरू करणे आवश्यक आहे. गुडघे का दुखतात, या घटनेची कारणे काय आहेत, काय करावे, कोणते उपचार घ्यावेत, कोणत्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा - आपण या लेखात या सर्वांबद्दल वाचू शकाल.

गुडघ्यांमध्ये क्रंचची कारणे

गुडघ्यामध्ये क्रंच विविध परिस्थितींमध्ये येऊ शकते: चालताना, स्क्वॅटिंग करताना, धावताना, वळताना. अशा समस्यांवर उपचार करणारे तज्ञ एक गोष्ट निश्चितपणे सांगतात - त्याचप्रमाणे, कारणाशिवाय, गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये क्रंच होऊ शकत नाही, जोपर्यंत आपण एखाद्या एपिसोडिक केसबद्दल बोलत नाही. गुडघ्यांमध्ये मजबूत क्रंच का असू शकतात आणि हे लक्षण आरोग्यासाठी धोकादायक का आहे?

जर तुमचे गुडघे कुरकुरत असतील, तर हे गुडघ्याच्या सांध्याच्या सुरुवातीच्या आजाराचे किंवा दुखापतीचे लक्षण आहे, ज्यामध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• वय-संबंधित बदल हाडांची रचना;
• गुडघा संयुक्त मध्ये;
• हाडांमध्ये कॅल्शियमची कमतरता;
• मऊ उती मध्ये degenerative बदल;

गुडघ्याच्या सांध्यातील क्रंच आणि वेदनांवर उपचार खालील तज्ञांद्वारे केले जातात:

1. थेरपिस्ट - बहुधा, गुडघ्यात क्लिक होण्याचे कारण शोधण्यासाठी त्याला प्रथम वळावे लागेल, ज्यासाठी तुम्हाला पास करणे आवश्यक आहे आवश्यक चाचण्याआणि उच्च विशिष्ट डॉक्टरकडे रेफरल मिळवा जे ते घेतील.
2. न्यूरोलॉजिस्ट ज्यांच्याकडे तुम्हाला निर्मूलनासाठी वळावे लागेल न्यूरोलॉजिकल समस्या, उदाहरणार्थ, गुडघा मध्ये मज्जातंतू मुळे चिमटा तेव्हा.
3. ऑर्थोपेडिस्ट, जर गुडघ्यात क्रॅक होणे हे क्लबफूट, सपाट पाय किंवा डिसप्लेसियाचे परिणाम होते.
4. ऑस्टियोपॅथ, मॅन्युअल उपचार आवश्यक असल्यास (उदाहरणार्थ, गुडघ्याच्या स्नायूंच्या टोनला आराम देण्यासाठी).
5. एक ट्रॉमाटोलॉजिस्ट जो जखमांवर उपचार करेल (फ्रॅक्चर, मोच).
6. कायरोप्रॅक्टर, ज्याचे कार्य उपचारानंतर पुनर्प्राप्त करणे असेल. हे गुडघ्यावरील उपचार पूर्ण करण्यास मदत करेल.
7. सर्जन, जर पुराणमतवादी मार्गउपचार शक्य नाही. IN हे प्रकरणगुडघ्याच्या सांध्यातील क्रंचपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे सर्जिकल हस्तक्षेप(शिलाई, ).

गुडघ्यात क्लिक होण्याचे कारण नेमके कोणते घटक तुम्हाला माहीत असतील, आवश्यक संशोधनाचे परिणाम तुमच्या हातात असतील आणि डॉक्टरांशी कोणाशी संपर्क साधावा हे तुम्ही स्वतंत्रपणे ठरवू शकता, तर थेरपिस्टच्या मदतीची गरज नाही.

गुडघा संयुक्त उपचार

गुडघ्याच्या सांध्याचा उपचार कोणत्या निदानामुळे गुडघ्यात क्रॅक झाला यावर अवलंबून असेल. उपचार कसे करावे, कोणत्या डोसमध्ये, कोणत्या कालावधीसाठी औषध लिहून द्यावे - हे केवळ डॉक्टरांनीच ठरवले पाहिजे. आत्म-उपचार, आणि त्याहूनही अधिक अभ्यासाच्या निकालांशिवाय, केवळ अपंगत्वाचा धोका नाही तर मृत्यूनेही भरलेला आहे.

अप्रिय लक्षणांपासून मुक्त होणे किती लवकर शक्य होईल हे रोगाकडे दुर्लक्ष करण्याच्या डिग्रीवर, निदानावर अवलंबून असेल.

जर, सांध्यामध्ये क्रॅकिंग व्यतिरिक्त, इतर कोणतीही लक्षणे दिसली नाहीत, तर उपचारांना जास्त वेळ लागणार नाही आणि त्याचा परिणाम अनुकूल असेल.

जर सांध्यामध्ये क्रॅक फार पूर्वी (अनेक वर्षांपूर्वी) दिसले तर ते अधिक कठीण आहे अतिरिक्त लक्षणे: वेदना, जडपणा, सूज आणि लालसरपणा. या प्रकरणात, उपचार बराच वेळ लागेल. केवळ क्रंचपासून मुक्त होण्यासाठीच नव्हे तर वेदना, हालचालींमध्ये कडकपणा आणि विकृती दूर करण्यासाठी तुम्हाला एकापेक्षा जास्त औषधांचा प्रयत्न करावा लागेल.

संयुक्त मध्ये क्रॅक खूप पूर्वी दिसू लागल्यास काय करावे, आणि वेदना नुकतीच त्रास देणे सुरू झाले आहे? आवश्यक:

• सांध्याला विश्रांती देण्यासाठी, आपण घट्ट लावू शकता (परंतु दाब पट्टी नाही);
• कोणत्याही परिस्थितीत हायपोथर्मियाला परवानगी देऊ नका;
• तुम्ही पिऊ शकता, वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी अर्ज करू शकता.

निदानावर अवलंबून, ते विहित केले जाऊ शकतात खालील औषधेआणि पद्धती:

जर पुराणमतवादी तंत्र शक्तीहीन ठरले तर उपचारांसाठी अर्ज करा ऑपरेशनल पद्धती, सर्जिकल हस्तक्षेपाच्या मदतीने गुडघा पुनर्संचयित करणे सूचित करते. कृत्रिम मेनिस्कस स्टिचिंगमुळे ऑपरेशनच्या मदतीने तुम्ही गुडघ्याच्या सांध्यातील क्रंचपासून मुक्त होऊ शकता.

निष्कर्ष

जर तुम्हाला तुमच्या गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये काही आवाज येत असल्याचे आढळले, तर अतिरिक्त लक्षणे दिसण्यापूर्वी प्रथम डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे. विशेषज्ञ शरीराला कमीतकमी नुकसानासह उपचार लिहून देईल. जितक्या लवकर थेरपी सुरू होईल तितके चांगले रोगनिदान. गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये होणार्‍या विध्वंसक प्रक्रिया थांबवणे शक्य आहे, परंतु ज्या ऊतींचे नुकसान होऊ लागले आहे ते पुनर्संचयित करणे शक्य नाही. म्हणून, उपचारांच्या यशासाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधण्याची गती महत्त्वाची आहे. लक्षणांकडे दुर्लक्ष करणे नाही सर्वोत्तम निर्णयसमस्या ज्यामुळे अपंगत्व आणि पूर्ण गतिमानता येऊ शकते.

गुडघ्यावरील उपचार हे निदान, आजाराकडे दुर्लक्ष करण्याचे प्रमाण, वय आणि यावर अवलंबून असेल. वैयक्तिक वैशिष्ट्येरुग्णाचे शरीर. थेरपीनंतर, आपल्याला आपल्या जीवनशैलीवर पुनर्विचार करावा लागेल, सोडून द्या वाईट सवयी, आपले सामान्य करा मोटर क्रियाकलाप, सुटका जास्त वजन.

गुडघे किंवा क्रेपिटसमध्ये कुरकुरीत होणे ही रुग्णांची सामान्य तक्रार आहे. सहसा वृद्ध लोक डॉक्टरकडे जातात, जरी ते मध्ये देखील होऊ शकते तरुण वय. उद्भवू बाहेरचा आवाजउभे असताना, पायऱ्या चढताना किंवा इतर कोणतीही हालचाल करताना सक्षम. एक क्रंच सर्वात जास्त दिसू शकतो भिन्न कारणे- अयोग्यरित्या निवडलेल्या शूज आणि जास्त वजनापासून, दुखापती आणि सांध्यातील पॅथॉलॉजीजपर्यंत. जर एखाद्या व्यक्तीने वेळेत समस्येकडे लक्ष दिले नाही तर कालांतराने सांधे विकृत होऊ लागतात, ज्यामुळे त्याचे स्थिरीकरण होऊ शकते.

उजवा किंवा डावा गुडघा त्याच्या संरचनेच्या नुकसानीमुळे वाकताना किंवा इतर हालचाली करताना क्रॅक होऊ लागतो. परंतु, अशी काही प्रकरणे आहेत जेव्हा बाह्य ध्वनी विशिष्ट रोगांच्या विकासाची लक्षणे असतात. कारण शोधण्यासाठी, आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल आणि रोगनिदानविषयक उपायांची मालिका घ्यावी लागेल. वळण आणि विस्तारादरम्यान गुडघ्यांमध्ये क्रंच खालील रोगांसह होऊ शकते:

• कोंड्रोमॅटोसिस.
• मेनिस्कस इजा.
• संधिवात किंवा संधिवात.
• चयापचय विकारांसह, विशेषतः, फॉस्फरस-कॅल्शियम.
• संयुक्त हायपरमोबिलिटी.

गुडघे का तडफडतात? कार्यक्रमाचे होस्ट एलेना मालिशेवा आणि न्यूरोलॉजिस्ट दिमित्री शुबिन सांगतील:

• ऑस्टिओकॉन्ड्रायटिस.
• पॅटेलाचे कोंड्रोमॅलेशिया.
• लठ्ठपणा.
• बर्साचा दाह.
• osteophytes च्या घटना.
• गुडघ्याच्या दुखापती आणि घटक भाग(डिस्लोकेशन, जखम, फ्रॅक्चर, मोच इ.).

कोंड्रोमॅटोसिस

पॅथॉलॉजीच्या विकासाच्या परिणामी, एका प्रकारच्या पेशी इतरांद्वारे बदलल्या जातात, गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये कॉन्ड्रोमिक बॉडी तयार होतात, जे उच्चार अवरोधित करतात. पॅथॉलॉजी जन्मजात किंवा अधिग्रहित असू शकते. जन्मजात होरोमॅटोसिसचे क्वचितच निदान केले जाते. कधीकधी, हा रोग ट्यूमरच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतो.

रोगाच्या स्थिर आणि प्रगतीशील स्वरूपाचे वाटप करा. स्थिर chondromatosis च्या बाबतीत, गुडघ्यात 10 ते 25 chondromic शरीरे तयार होतात. त्यानंतर, पॅथॉलॉजीचा विकास थांबतो. प्रगतीशील प्रक्रियेसह, कार्टिलागिनस शरीरे सतत जमा होतात आणि कठीण प्रकरणांमध्ये सायनोव्हियल झिल्ली पूर्णपणे अवरोधित करू शकतात.

Chondromatosis ही एक पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये पुनर्जन्म होतो सायनोव्हियमकूर्चा मध्ये संयुक्त

हे पॅथॉलॉजी केवळ एका पायावर संयुक्त नुकसान द्वारे दर्शविले जाते. chondromatosis सह, रुग्णाला खालील लक्षणांची चिंता असते:

• गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये वेदना.
• गतिशीलता विकार.
• कोणत्याही हालचाली सह क्रंच.
• सुजलेले गुडघे.
• नाकेबंदी.
• गुडघा संयुक्त च्या व्हिज्युअल विकृती.

गोनार्थ्रोसिस

गोनार्थ्रोसिस हा एक पॅथॉलॉजी आहे जो ऑक्सिजनसह सांध्यासंबंधी ऊतकांच्या पुरवठ्याच्या उल्लंघनाशी संबंधित आहे आणि पोषक, परिणामी त्यांच्यामध्ये डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया होऊ लागतात आणि सांधे स्वतःच खराब होतात, विकृत होतात आणि वाकल्यावर क्रॅक होऊ लागतात. या रोगाची आवश्यकता आहे अनिवार्य उपचार, कारण ते अनेकदा अपंगत्वाचे कारण बनते. पुरुषांपेक्षा महिलांना ऑस्टियोआर्थरायटिस होण्याची शक्यता जास्त असते. वयानुसार त्याच्या घटनेचा धोका वाढतो.

पॅथॉलॉजीच्या विकासाचे मुख्य कारण म्हणजे सांध्यावरील यांत्रिक प्रभाव आणि त्याच्या ऊतींची स्वत: ची बरे होण्याची क्षमता यांच्यातील संबंधांचे उल्लंघन. पॅथॉलॉजीचे असे प्रकार आहेत:

1. प्राथमिक गोनार्थ्रोसिस. विकासासह, अनुवांशिक विकारांमुळे विकसित होते हार्मोनल असंतुलन, रक्ताभिसरण विकार किंवा चयापचय प्रक्रियाइ.
2. दुय्यम gonarthrosis. त्याच्या विकासाची कारणे संयुक्त आत लपलेली असू शकतात आणि त्याच्याशी संबंधित नसतात. इंट्रा-आर्टिक्युलर कारणांपैकी: आघात (फ्रॅक्चर) किंवा सर्जिकल ऑपरेशन्सज्या दरम्यान मेनिस्कस काढला जातो. अतिरिक्त-सांध्यासंबंधी कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे: अव्यवस्था, आर्थ्रोडेसिस नंतरचा परिणाम.

चालू प्रारंभिक टप्पाविकास, रुग्ण गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये होणाऱ्या बदलांकडे लक्ष देऊ शकत नाही. परंतु कालांतराने, गोनार्थ्रोसिस स्पष्ट लक्षणे दिसू लागतो.

संधिवातशास्त्रज्ञ पावेल इव्हडोकिमेन्को रोगाची कारणे, लक्षणे आणि उपचार करण्याच्या पद्धतींबद्दल बोलतील:

रोगाचे 5 टप्पे आहेत, त्यापैकी प्रत्येकाची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत:

1. हायलिन कूर्चाचे नुकसान सुरू होते. त्याच्या पेशी हळूहळू नष्ट होतात आणि त्यांची मूलभूत कार्ये करू शकत नाहीत.
2. कूर्चामध्ये क्रॅक दिसू लागतात, ते विखंडित होते. हळूहळू जळजळ विकसित होते.
3. सायनोव्हियल झिल्लीच्या आकारात लक्षणीय वाढ झाली आहे, हाडांच्या पृष्ठभागावर ऑस्टिओफाईट्स दिसतात.
4. या टप्प्यावर, उपास्थि प्लेटचा नाश होतो. परिणामी, संयुक्त कॅप्सूल घट्ट होतात आणि सिस्ट दिसू शकतात.
5. या टप्प्यावर सांध्यासंबंधी पृष्ठभाग गंभीरपणे नुकसान झाले आहे. ग्रॅन्युलेशन टिश्यू दिसतात.

रुग्णाने लक्ष देणे आवश्यक असलेली पहिली गोष्ट आहे हे एक कंटाळवाणे वेदना आहे, गुडघा वाकणे, कोणतीही हालचाल, हायपोथर्मिया किंवा हवामानातील बदल यामुळे मोठ्या प्रमाणात वाढ होते. एक नियम म्हणून, सुरुवातीला अस्वस्थतासकाळी होतात, पण हळूहळू निघून जातात. वाकणे दरम्यान, सांधे एकमेकांच्या विरूद्ध घर्षण झाल्यामुळे आपण क्रंच ऐकू शकता. पॅथॉलॉजी देखील गुडघा सूज आणि त्याच्या गतिशीलता मर्यादा द्वारे दर्शविले जाते. प्रगत प्रकरणांमध्ये, रुग्णाला फिरणे कठीण आहे.

मेनिस्कस इजा

कधीकधी, गुडघ्यावर यांत्रिक प्रभावाचा परिणाम म्हणून, अंतर्गत किंवा बाह्य मेनिस्कसचे नुकसान होऊ शकते. हे उडी, गुडघ्याची तीक्ष्ण हालचाल (वळण, विस्तार, रोटेशन) यामुळे होऊ शकते. खराब झालेल्या मेनिस्कसची लक्षणे:

1. गुडघ्याच्या सांध्याची तात्पुरती नाकेबंदी. हे प्रामुख्याने स्क्वॅटिंग दरम्यान उद्भवते, जेव्हा गुडघा सरळ करण्याचा प्रयत्न करताना, रुग्णाला प्रतिकार जाणवतो.
2. किंवा व्यायामानंतर, पायऱ्या चढताना किंवा खुर्चीवरून उठताना.
3. पाय हलवण्याचा प्रयत्न करताना आवाजावर क्लिक करणे.

स्वतः बरे करा गुडघा मेनिस्कसकरू शकत नाही. रुग्णाला ऑपरेशनची गरज आहे.

संधिवात

या पॅथॉलॉजीमध्ये स्वयंप्रतिकार स्वरूपाची घटना असते आणि ती सांध्यासंबंधी ऊतींच्या दीर्घकाळ जळजळीशी संबंधित असते. एक किंवा दोन्ही सांधे खराब होऊ शकतात.

संधिवात का होतो, डॉक्टर उत्तर देऊ शकत नाहीत. तथापि, असे मानले जाते की हायपोथर्मिया, आघात किंवा शारीरिक अति श्रम त्याच्या विकासामध्ये सामील आहेत. जेव्हा रोग होतो धावण्याची अवस्था, रुग्ण गुडघा पूर्णपणे हलवू शकत नाही.

रोगाच्या सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• हालचाली दरम्यान किंवा सांध्याला स्पर्श करताना वेदना.
• सकाळी गुडघा कडक होणे.
• सूज येणे.
• गुडघ्याच्या सांध्याचे विकृत रूप, जे शेवटी त्याच्या स्थिरतेकडे जाते.

क्रंचची इतर कारणे

फॉस्फरस-कॅल्शियम चयापचय चे उल्लंघन

हाड तयार करणारी ऊतक कॅल्शियम आणि फॉस्फरस जमा करण्यास सक्षम आहे. शरीरात या घटकांची कमतरता असल्यास हाडांना त्रास होऊ लागतो. या पॅथॉलॉजीमुळे खालील लक्षणे उद्भवतात:

• हालचाल (वळण, विस्तार) दरम्यान गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये क्रॅकिंग आणि क्रंचिंग.
• संयुक्त विकृती.
• व्यथा.
• गुडघ्याची बिघडलेली हालचाल.

बर्साचा दाह

म्हणून डॉक्टर सायनोव्हियल पिशवीला मारलेली जळजळ म्हणतात. जखम कोठे आहे यावर आधारित, बर्साइटिसचे अनेक प्रकार वेगळे केले जातात: वरवरचे किंवा खोल. अधिक वेळा, पॅटेलाच्या वर स्थित असलेल्या प्रीपटेलर बॅगचे नुकसान निदान केले जाते, जे दुखापत किंवा शारीरिक श्रमानंतर दिसू शकते. कधीकधी पॅथॉलॉजी असते संसर्गजन्य स्वभावआणि रोगजनकांच्या सायनोव्हियल पिशवीमध्ये प्रवेश करण्याच्या प्रतिसादात विकसित होते.

बर्साइटिसची मुख्य लक्षणे आहेत:

• वेदनादायक संवेदना.
• वाकणे दरम्यान गुडघा मध्ये क्रॅक.
• गतिशीलता प्रतिबंध पटेल.
• सूज येणे.

हायपरमोबिलिटी सिंड्रोम

पॅथॉलॉजी गुडघ्याच्या सांध्याच्या उच्च गतिशीलतेशी संबंधित आहे, जे प्रामुख्याने अनुवांशिक विकारांशी संबंधित आहे. परंतु, जळजळ झाल्यामुळे पॅथॉलॉजी देखील होऊ शकते, हार्मोनल बदलकिंवा न्यूरोलॉजिकल विकार. हायपरमोबिलिटी शरीरातील कोलेजनच्या उत्पादनाच्या उल्लंघनाशी संबंधित आहे, ज्यामुळे सबलक्सेशन, मोच होतात.

पॅथॉलॉजीचे मुख्य लक्षण क्रंच आहे, जे वळण आणि इतर हालचाली दरम्यान स्वतःला प्रकट करते. व्यायामादरम्यान वेदना सोबत असू शकते. कधीकधी गुडघ्याभोवती सूज येते.

गाउटी संधिवात

मानवी शरीरात यूरिक ऍसिड ग्लायकोकॉलेट जमा झाल्यामुळे रोगाचा विकास होतो. मूलभूतपणे, 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांमध्ये पॅथॉलॉजीचे निदान केले जाते.

संधिवातशास्त्रज्ञ पावेल इव्हडोकिमेन्को या रोगाबद्दल अधिक तपशीलवार बोलतील:

मुख्य लक्षण गाउटी संधिवात- तीव्र वेदना ज्या वेदनाशामक औषध घेऊन आराम करू शकत नाहीत. हे बहुतेक रात्री उद्भवते. जखमेच्या ठिकाणी, सूज आणि हायपरिमिया दिसू शकते.

ऑस्टिओकॉन्ड्रिटिसचे विच्छेदन

दिले पॅथॉलॉजिकल स्थितीउपास्थि अलिप्ततेशी संबंधित. हे प्रामुख्याने 20 ते 40 वर्षे वयोगटातील पुरुषांमध्ये निदान केले जाते. ऑस्टिओकॉन्ड्रिटिसच्या विकासाचे कारण काय आहे हे डॉक्टर सांगू शकत नाहीत. असे मानले जाते की दुखापती, उच्च शारीरिक श्रम, ज्याचा सामना ऍथलीट्सला अनेकदा करावा लागतो आणि गुडघ्याच्या सांध्याच्या भागात रक्त परिसंचरणात होणारे कोणतेही बदल अशा प्रकारचे पॅथॉलॉजी होऊ शकतात.

रोगाचे अनेक टप्पे आहेत:

1. पहिली पायरी. सायनोव्हियल बॅगमध्ये, एक दाहक प्रक्रिया विकसित होते, ज्यामध्ये व्यायामानंतर वेदना आणि सूज येते. थोड्या विश्रांतीनंतर ते अदृश्य होतात.
2. दुसरा टप्पा वैशिष्ट्यीकृत आहे तीव्र वेदनाजे जास्त काळ टिकणार नाही.
3. तिसऱ्या. रुग्णाला सतत वेदना होत असतात. जर कार्टिलागिनस तुकड्याचे संपूर्ण एक्सफोलिएशन असेल तर, सांध्याची नाकेबंदी आणि त्याचे संपूर्ण स्थिरीकरण होते.

लठ्ठपणा

जास्त वजनाची उपस्थिती संयुक्तांच्या सर्व भागांवर प्रचंड भार निर्माण करते, परिणामी ते कालांतराने कोसळू लागतात. लठ्ठपणा होऊ शकतो आनुवंशिक पूर्वस्थिती, अन्नाचा जास्त वापर किंवा त्यातील उच्च कॅलरी सामग्री, शारीरिक निष्क्रियता किंवा शरीरातील हार्मोनल विकार.

गुडघ्याच्या सांध्यातील क्रंचचे एक सामान्य कारण म्हणजे लठ्ठपणा, ज्यामध्ये गुडघ्याच्या सांध्यावर जास्त भार असतो, ज्याची संरचना हळूहळू कोसळू लागते.

कोंड्रोमॅलेशिया पॅटेला

हे पॅथॉलॉजी पॅटेलाच्या मागे स्थित कूर्चाच्या नाशशी संबंधित आहे. जसजसे ते विकसित होते, उपास्थि पातळ होते आणि त्यावर क्रॅक दिसतात. ऍथलीट्स इतरांपेक्षा chondromalacia साठी अधिक संवेदनाक्षम असतात. पॅटेलाच्या असामान्य विकासामुळे, यांत्रिक नुकसान किंवा उच्च भार यामुळे पॅथॉलॉजी उद्भवू शकते. त्याच वेळी, पॅटेला एक क्रंच आहे आणि वेदनागुडघ्यावर थोडासा भार असला तरीही.

osteophytes

ऑस्टियोफाइट्स हे पॅथॉलॉजिकलदृष्ट्या अतिवृद्धी झालेल्या हाडांच्या ऊतींचे उत्पादन आहेत. ही प्रक्रिया परिणाम म्हणून सुरू होऊ शकते चयापचय विकार, आणि संयुक्त वर लक्षणीय भार. हाडांची वाढ होतेकूर्चाच्या पोषणात अडथळा आणतो, ज्यामुळे त्यात दाहक प्रक्रिया आणि हळूहळू ओसीफिकेशन सुरू होऊ शकते. जर ऑस्टिओफाईट्स लहान आकाराचे असतील तर ते कोणत्याही अस्वस्थतेस कारणीभूत नसतात, परंतु जेव्हा त्यापैकी बरेच असतात तेव्हा यामुळे संयुक्त नुकसान होऊ शकते. रुग्ण गुडघ्यात वेदना आणि कुरकुरीत तक्रार करेल.

जखम

गुडघ्यात वेदना आणि कुरकुरीत होऊ शकणार्‍या दुखापतींमध्ये, निखळणे, हाडे फ्रॅक्चर, मोच आहेत. अस्थिबंधन उपकरणआणि tendons. या सर्वांना उपचाराची गरज आहे.

वाकताना, स्क्वॅट करताना गुडघे का कुरकुरतात

डॉक्टरांनी लक्षात घ्या की क्रंच हे स्वतंत्र पॅथॉलॉजी नाही, परंतु फक्त एक लक्षण आहे जे हालचाली दरम्यान (धावताना, चालताना किंवा फक्त वाकणे आणि सांधे वाढवताना) उद्भवू शकते. वेगवेगळ्या हालचालींदरम्यान बाह्य ध्वनी दिसण्याची यंत्रणा व्यावहारिकदृष्ट्या समान आहे. सहसा, अशा ध्वनी वेदना सोबत असतात.

हे ज्ञात आहे की सांधे, स्नायू, अस्थिबंधन, कूर्चा आणि संयुक्त कॅप्सूलच्या वळणाच्या किंवा विस्ताराच्या प्रक्रियेत भाग घेतात. या क्रिया धावण्याच्या वेळी केल्या जातात. विविध व्यायाम, पायऱ्या चढणे किंवा उतरणे किंवा फक्त चालणे. जर गुडघे क्लिक करतात, तर याचा अर्थ सांध्यासंबंधी संरचनांना नुकसान होण्याची सुरूवात असू शकते. म्हणून, कोणत्याही बाह्य आवाजाकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे.

वाकणे दरम्यान गुडघा एक क्रंच शारीरिक किंवा पॅथॉलॉजिकल असू शकते. फिजियोलॉजिकल थेट निष्क्रिय जीवनशैलीशी संबंधित आहे. जेव्हा संयुक्त किंवा त्याचे भाग खराब होतात तेव्हा पॅथॉलॉजिकल उद्भवते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, सायनोव्हियल पिशवीमध्ये ही एक दाहक प्रक्रिया आहे, संयुक्त जागेच्या आकारात बदल, संयुक्त विकृती आणि इतर विकार.

स्क्वॅटिंग करताना क्रंच

ही समस्या प्रामुख्याने ऍथलीट्सना भेडसावत असते, कारण स्क्वॅट हा मूलभूत व्यायाम मानला जातो. त्याच्या अंमलबजावणी दरम्यान, गुडघा संयुक्त आणि त्याच्या सभोवतालचे स्नायू गुंतलेले आहेत. म्हणून, कोणत्याही सांध्यासंबंधी पॅथॉलॉजीमुळे हे लक्षण उच्चारले जाते.

स्क्वॅटिंग करताना गुडघा कुरकुरीत होणे ही कदाचित फिटनेस क्लबमधील प्रशिक्षणानंतर उद्भवणारी सर्वात सामान्य तक्रार आहे.

क्रॅक आणि सांधेदुखी

सहसा, गुडघे वाकलेले किंवा न वाकलेले असताना वेदना आणि कुरकुरीत होणे नेहमीच एकाच वेळी होते, कारण त्यांच्या दिसण्याची कारणे सारखीच असतात. हे गुडघ्याच्या सांध्यातील आघात किंवा त्याच्या संरचनांमध्ये डीजेनेरेटिव्ह-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियेमुळे असू शकते.

मुलामध्ये क्रंच

मुलांमध्ये, क्रंच एखाद्या दुखापतीशी संबंधित असू शकते, संयुक्त वर जास्त भार किंवा त्यात पॅथॉलॉजीचा विकास होऊ शकतो. मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीअद्याप पूर्णपणे तयार झालेले नाही, म्हणून कोणत्याही रोग किंवा आघातामुळे सांध्यासंबंधी भागांना गंभीर नुकसान होते आणि क्रंच दिसू लागतो. लहान मुलांमध्ये, कमी सामग्रीमुळे हाडे अद्याप फार मजबूत नाहीत खनिजे.

प्रौढांप्रमाणे, मुले चालताना किंवा इतर कोणत्याही हालचालीमुळे गुडघे कुरकुरीत करू शकतात:

1. जन्मजात पॅथॉलॉजीज.
2. दुखापती (जन्मजात किंवा पडल्यामुळे प्राप्त झालेल्या इ.).
3. शरीरातील काही खनिजांची कमतरता, जी सहसा कुपोषणाशी संबंधित असते. च्या साठी सामान्य विकासहाडांच्या ऊती, मुलांना नियमितपणे कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि व्हिटॅमिन डी 3 अन्नासोबत मिळायला हवे.

1. अल्पवयीन संधिवात. का करतो हे पॅथॉलॉजीमुलांमध्ये अद्याप अस्पष्ट आहे. रोगाच्या परिणामी, मुलामध्ये स्वयंप्रतिकार प्रक्रिया उद्भवतात, जेव्हा त्यांच्या स्वतःच्या ऊतींचा नाश होतो, ज्या परदेशी लोकांसाठी घेतल्या जातात. त्याच वेळी, रुग्णाला आहे वेदनाआणि गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये क्लिक.
2. ऑस्टियोपोरोसिस हा एक आजार आहे हाडपातळ होतात आणि ठिसूळ होतात. लहान मुलांमध्ये, स्थिती जन्मजात असू शकते. मध्ये उल्लंघन केल्यामुळे अधिग्रहित ऑस्टियोपोरोसिस होऊ शकते बालकांचे खाद्यांन्नकिंवा विशिष्ट औषधांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.

निदान

फ्लेक्सिंग करताना गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये क्रंच कशामुळे झाला हे शोधण्यासाठी, रुग्णाला जाणे आवश्यक आहे सर्वसमावेशक परीक्षा. मी कोणत्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा? प्रथम, आपण एका थेरपिस्टशी संपर्क साधू शकता जो परीक्षांची मालिका लिहून देईल:

• रक्त आणि मूत्र प्रयोगशाळा चाचण्या.
• गुडघ्याचा एक्स-रे.
• संयुक्त अल्ट्रासाऊंड.

गुडघा संयुक्त च्या फोटो अल्ट्रासाऊंड मध्ये

गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये ते का कुरकुरीत आणि दुखते याचे कारण शोधून काढल्यानंतर, थेरपिस्ट रुग्णाला तज्ञांकडे पाठवेल:

1. न्यूरोलॉजिकल पॅथॉलॉजीज आढळल्यास (लंबेगो, पिंच्ड नर्व्ह इ.), उपचार न्यूरोपॅथॉलॉजिस्टद्वारे केले जातील.
2. ट्रॉमाटोलॉजिस्ट गुडघ्याच्या सांध्याला यांत्रिक नुकसान होण्याच्या परिणामांवर उपचार आणि निर्मूलनाशी संबंधित आहे.
3. सर्जन गुडघ्यावर ऑपरेशन करतो.
4. एक ऑर्थोपेडिस्ट ऑर्थोपेडिक पॅथॉलॉजीजशी संबंधित क्रंचवर उपचार करतो.

कुरकुरीत गुडघ्यांपासून मुक्त कसे व्हावे

केवळ डॉक्टरच, तपासणी आणि निदानानंतर, तुमचे गुडघे कुरकुरीत झाल्यावर काय करावे हे सांगू शकतात. गुडघे वाकलेले असताना आणि इतर हालचालींमध्ये क्रंचचा उपचार सर्वसमावेशक असावा. या प्रकरणात, या स्थितीचे मूळ कारण दूर करणे आणि प्रभावित संयुक्त कार्ये पुनर्संचयित करणे ही मुख्य गोष्ट आहे.

यांत्रिक नुकसान झाल्यास, अंग स्थिर केले पाहिजे. वाकताना किंवा इतर हालचाली करताना गुडघा दाबल्यास, डॉक्टर लिहून देतील:

• आहार.
• वैद्यकीय उपचारांचा कोर्स.
• ऑपरेशन पार पाडणे.
• पुनर्प्राप्ती थेरपी.

वैद्यकीय उपचार आणि आहार

जवळजवळ प्रत्येक रोग ज्यामध्ये गुडघा दुखतो आणि क्लिक करतो त्याला विशिष्ट औषधांची आवश्यकता असते:

1. (डायक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन) जळजळ, सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी.
2. कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स (हायड्रोकोर्टिसोन, प्रेडनिसोलोन) दाहक प्रक्रिया दूर करण्यासाठी.
3. यूरिक ऍसिडचे उत्पादन कमी करण्यासाठी आणि शरीरातून काढून टाकण्यासाठी अँटी-गाउट औषधे (कोलचिसिन). (इतरांना देखील पहा)
4. दाहक-विरोधी औषधे (सायक्लोस्पोरिन) आर्टिक्युलर टिश्यूचा नाश करण्याची प्रक्रिया कमी करण्यासाठी.
5. कोंड्रोप्रोटेक्टर्स (ग्लुकोसामाइन, टेराफ्लेक्स) गुडघ्याच्या सांध्यातील खराब झालेले ऊतक पुनर्संचयित करण्यासाठी. (यासह अधिक वाचा)
6. सांध्यासंबंधी ऊतींचे पोषण आणि त्यांचे पुनरुत्पादन सामान्य करण्यासाठी व्हिटॅमिन आणि खनिज कॉम्प्लेक्स.

जर क्रंचचे कारण लठ्ठपणा, संधिरोग किंवा कुपोषणाशी संबंधित इतर पॅथॉलॉजी असेल तर योग्य खाणे महत्वाचे आहे:

1. संधिरोगासह, त्यांच्या आहारातील अन्नपदार्थ पूर्णपणे वगळणे महत्वाचे आहे ज्यात समाविष्ट आहे युरिक ऍसिड(सोरेल, मांस इ.).
2. लठ्ठपणासह, आहार शरीराचे वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने असावा.
3. फॉस्फरस-कॅल्शियम चयापचयचे उल्लंघन आढळल्यास, रुग्णाने आपला आहार अशा पदार्थांसह समृद्ध केला पाहिजे ज्यामध्ये हे पदार्थ भरपूर आहेत (दुग्धजन्य पदार्थ, समुद्री मासेइ.).
4. उपास्थि ऊतक पुनर्संचयित करण्यासाठी, नियमितपणे जिलेटिन असलेले पदार्थ खाणे फायदेशीर आहे.

शस्त्रक्रिया

बाबतीत जेव्हा पुराणमतवादी उपचारकुचकामी ठरले, डॉक्टर ऑपरेशन लिहून देऊ शकतात:

• आर्थ्रोटॉमी.
• टेनोराफिया.
• आर्थ्रोप्लास्टी (पीसीएस).
• सांधे पंक्चर.

गुडघा संयुक्त च्या Endoprosthetics

• सायनोव्हेक्टॉमी.
• सायनोव्हकॅप्सुलेक्टॉमी.
• आर्थ्रोस्कोपी
• एन्डोप्रोस्थेटिक्स.
• मेनिसेक्टॉमी.

या प्रत्येक ऑपरेशनची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत. एसीएल प्लास्टी किंवा आर्थ्रोप्लास्टी नंतर रुग्णांच्या पुनरावलोकनांवरून हे सिद्ध होते की या ऑपरेशन्सच्या बाबतीतही प्रभावी आहेत लक्षणीय नुकसानगुडघ्याचा सांधा, जेव्हा ते सतत कुरकुरीत होते, दुखते किंवा अगदी पूर्णपणे स्थिर होते.

पुनर्वसन थेरपी आणि पारंपारिक औषध

पूर्ण कोर्स केल्यानंतर औषधोपचारकिंवा ऑपरेशन नंतर, रुग्णाला लिहून दिले जाते:

1. फिजिओथेरपी (इलेक्ट्रोफोरेसीस आणि थर्मल प्रक्रिया).
2. मसाज.
3. शारीरिक उपचार अभ्यासक्रम.

या क्रियाकलाप खराब झालेल्या भागात रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यास आणि उपचार प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करतात.

या व्हिडिओमध्ये कायरोप्रॅक्टरअँटोन एपिफानोव्ह तुम्हाला सांगतील की कोणत्या प्रकारचे फिजिओथेरपी उपचार अस्तित्वात आहेत:

ड्रग थेरपी व्यतिरिक्त, ज्या रुग्णाचे गुडघे वाकणे किंवा स्क्वॅटिंग दरम्यान कुरकुरीत होतात, त्याचा उपचार लोक उपायांनी केला जाऊ शकतो. चांगला परिणाम करा:

• Decoctions आणि infusions औषधी वनस्पती, जे तोंडी घेतले जातात किंवा गुडघ्याच्या भागावर कॉम्प्रेस करण्यासाठी वापरले जातात.
• ममी किंवा मधमाशी उत्पादनांवर आधारित मलहम आणि घासणे.

क्रंच प्रतिबंध

टेंडन किंवा गुडघा संयुक्त क्रंच आणि क्लिकची परिस्थिती टाळण्यासाठी, त्यावरील भार कमी करणे आवश्यक आहे. यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

• तुमचे वजन निरीक्षण करा आणि जर ते जास्त असेल तर शरीराचे वजन कमी करा.
• बसून काम करताना, विश्रांती घ्या आणि अधिक वेळा हलवा.
• खेळादरम्यान प्रशिक्षकाच्या शिफारशींचे पालन करा.
• परिधान करा आरामदायक शूजआणि महिलांनी उंच टाच घालणे टाळावे.

तसेच, गुडघ्याचा सांधा वाकल्यावर होणारा क्रंच टाळण्यासाठी, तुम्ही हे करावे:

1. हायपोथर्मिया टाळा.
2. व्यायाम ( चांगला परिणामपोहणे आहे).
3. जीवनसत्त्वे, खनिजे समृध्द आणि जिलेटिन असलेल्या पदार्थांसह आहार संतृप्त करा.
4. संसर्गजन्य, अंतःस्रावी आणि इतर रोगांवर वेळेवर उपचार करा.
5. पिण्याच्या पद्धतीचे निरीक्षण करा.
6. चालायला भरपूर वेळ.

गुडघ्यात दिसणारा क्रंच जेव्हा तो वाकलेला, विस्तारित किंवा फिरवला जातो तेव्हा हा एक स्वतंत्र रोग नाही, परंतु दुसर्या संयुक्त पॅथॉलॉजीचे फक्त एक लक्षण आहे. जर आपण वेळेत त्याकडे लक्ष दिले नाही, तर पॅथॉलॉजी अखेरीस संयुक्त आणि अपंगत्वाचे स्थिरीकरण होऊ शकते. म्हणून, पाय वाकवताना कोणताही बाह्य आवाज लक्षात आल्यावर, तपासणी करण्यासाठी आणि मूळ कारण ओळखण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

5889 0

गुडघ्याचा सांधा मानवी शरीरात सर्वात मोठा आहे.

हे तीन हाडांनी बनते: फेमर, टिबिया आणि पॅटेला. हाडांची टोके, कोणत्याही सांध्याप्रमाणे, कूर्चाने झाकलेली असतात. त्याची जाडी सुमारे 5 सेमी आहे, जी एकमेकांच्या विरूद्ध हाडांचे घर्षण कमी करण्यासाठी पुरेसे आहे.

कार्टिलेजमध्ये दाट सुसंगतता असते, जी चालताना शॉक शोषण्यासाठी आवश्यक असते.

सांध्याची रचना इंट्रा-आर्टिक्युलर कार्टिलेजद्वारे देखील होते: पार्श्व आणि मध्यवर्ती प्लेट्स-पॅड, ज्यामध्ये उपास्थि आणि तंतुमय ऊतक असतात. त्यांचे कार्य संयुक्त च्या उच्चारित पृष्ठभागांची आनुपातिकता सुनिश्चित करणे आहे.

संयुक्त आत एक जाड वस्तुमान आहे - सायनोव्हीयल द्रव. संयुक्त पोशाख रोखणे आवश्यक आहे, कारण ते त्याच्या पृष्ठभागावर वंगण घालते आणि पोषण करते. गुडघ्याच्या सांध्याचा आकार ब्लॉक-रोटेशनल आहे.

संयुक्त पुढचा (वळण आणि विस्तारादरम्यान) आणि उभ्या (वाकलेल्या स्थितीत खालच्या पायाचे फिरणे) विमानांमध्ये हलू शकते.

संयुक्त स्वतः, कंडरा आणि स्नायू तीन सांध्यासंबंधी पिशव्या, बर्सेने वेढलेले असतात, ज्यामध्ये द्रव असतो. संयुक्त काम सुलभ करण्यासाठी ते आवश्यक आहेत.

गुडघ्याच्या सांध्याच्या मुख्य कार्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे: जागेत हालचाल करणे आणि मानवी शरीराला उभ्या स्थितीत राखणे.

हे आरोग्यासाठी किती धोकादायक आहे हे जाणून घेण्यात तुम्हालाही रस असेल.

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीचे निदान झाले असेल वर्टिब्रोजेनिक लंबगो- हे निराश होण्याचे कारण नाही आणि रोगाचा मार्ग घेऊ द्या. तुम्हाला पाठदुखीपासून कायमचे आराम मिळेल.

गुडघ्याच्या सांध्यातील क्रंच काय दर्शवते?

जेव्हा सांधे हलतात तेव्हा सांध्यासंबंधी घटक हलतात किंवा ताणतात. सांधे क्रॅक होऊ शकतात किंवा इतर आवाज करू शकतात.

क्रॅकल दिसणे हे सूचित करते उपास्थि ऊतक, जो सांध्याच्या आत आहे, कोसळू लागला.

हे मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या कोणत्याही रोगाच्या प्रारंभास सूचित करू शकते. कधीकधी गुडघ्यावरील क्लिक शारीरिक स्वरुपाचे असतात आणि अनेक वर्षे टिकू शकतात.

यामध्ये पोकळ्या निर्माण होणे, पॅटेलाचे असामान्य विस्थापन आणि अस्थिबंधनाचा स्पर्श हाडांच्या प्रमुख स्थानांचा समावेश आहे.

अप्रिय आवाज काय सूचित करतात?

गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये क्रंचची घटना अनेक कारणांमुळे होऊ शकते. हे विविध रोग, उत्कृष्ट शारीरिक श्रम आणि इतर घटक असू शकतात.

गुडघ्यात क्लिक होण्यास कारणीभूत रोग:

• कॅल्शियम ठेवी;
• मऊ उतींचे स्क्लेरोटायझेशन.

तसेच, वाकताना आणि बसताना गुडघ्यांमध्ये कुरकुरीत होण्यामुळे हे होऊ शकते:

• गुडघ्यावर जास्त भार, जड वस्तू उचलणे;
• उच्च टाच आणि अधिक अस्वस्थ शूज(टाच 4 सेमी पेक्षा जास्त);
• शरीराचे जास्त वजन;
• गतिहीन किंवा गतिहीन जीवनशैली;
• मसालेदार, खारट पदार्थ आणि मिठाईचा गैरवापर.

या अप्रिय इंद्रियगोचर मुख्य कारण सामोरे मदत करण्यासाठी, एक traumatologist मदत करेल.

जोखीम घटक

मुख्य पूर्वसूचक घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे: :

• वय-संबंधित बदल (शरीराच्या साठ्यात घट, हळूहळू झीज आणि झीज - वृद्धत्व, जुनाट रोग);
• महान शारीरिक श्रम, विशेषत: ऍथलीट्समध्ये (संधीचा मायक्रोट्रॉमा, अस्थिबंधन आणि गुडघ्याच्या कूर्चाचे जुनाट आजार);
• - कॅल्शियमच्या पातळीत घट, जी 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांमध्ये किंवा अशक्त कॅल्शियम चयापचय असलेल्या लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे;
• गुडघ्याच्या सांध्याच्या संरचनेचे जन्मजात विकार, सपाट पाय, भिन्न लांबीखालचे हातपाय;
• दुर्लक्षित जुनाट आजार, जुन्या जखमा, शिफारशींचे पालन न करणे पुनर्प्राप्ती कालावधीमागील गुडघ्याच्या दुखापतीनंतर.

विस्तार-वळण आणि चालणे दरम्यान क्रंचची वैशिष्ट्ये

वळण-विस्तार दरम्यान, क्रंचिंग अनेक कारणांमुळे होऊ शकते.

ही दाहक प्रक्रिया किंवा डिस्ट्रोफिक बदलांची सुरुवात असू शकते. आर्थ्रोसिससह, असे बदल उपास्थिपासून सुरू होतात, जे ढगाळ होते आणि त्याची लवचिकता गमावते. त्याच वेळी, त्याची पृष्ठभाग मिटविली जाते आणि काही ठिकाणी ते कॉम्पॅक्ट केले जाते. वाकल्यावर, एक क्रंच दिसून येतो, जो स्नेहनच्या उल्लंघनाच्या परिणामी तीव्र होतो.

स्क्वॅटिंग करताना गुडघे कुरकुरण्याचे मुख्य कारण म्हणजे पायांवर भार टाकणारे वजन उचलणे. मोठे वजनगुडघ्यांवर देखील ताण पडतो, ज्यामुळे क्रंच दिसू लागतो.

निष्क्रियता आणि सतत एकाच स्थितीत बसल्याने पाय फुगतात. उठताना हे सगळं सहन करणं कठीण जातं. त्याच स्थितीत राहणे आणि ते अचानक बदलणे देखील क्रंच आणि क्लिकमध्ये परिणाम करते.

हे मीठ आणि विविध मसाले, मिठाईचा वापर देखील असू शकतो, जे गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये ठेवींना उत्तेजन देतात.

आणि जर अजूनही वेदना होत असेल तर आपण याबद्दल बोलू शकतो लपलेली चिन्हे पॉलीआर्थराइटिस, संधिवात, पॉलीआर्थ्रोसिसआणि मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमचे इतर रोग.

म्हणून, वाकताना गुडघा क्रंच झाल्यास, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा!

जास्त वजन हे चालताना गुडघ्यांमध्ये किंचाळण्याचे मुख्य कारण आहे. गुडघ्यांना असा भार सहन करणे कठीण आहे. हळूहळू, यामुळे संपूर्ण झीज होऊ शकते. गुडघा सांधे.

गुडघे कुरकुरीत झाल्यास काय करावे?

1. बातम्या सक्रिय प्रतिमाजीवन, साधे व्यायाम आणि लहान भारांच्या समावेशासह शारीरिक शिक्षणामध्ये व्यस्त रहा. "सायकल", "कात्री" व्यायाम करणे खूप उपयुक्त आहे, जे केवळ कंकाल प्रणालीच मजबूत करत नाही.
2. धड्यांचा सकारात्मक परिणाम होतो एक्वा एरोबिक्स, कारण पायांवरचा भार लक्षणीयरीत्या कमी झाला आहे. व्यायामामुळे स्नायू आणि सांधे मजबूत होतात.
3. संतुलित आहारसंयुक्त आरोग्याचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. कॅल्शियम असलेल्या पदार्थांचे प्रमाण वाढविण्याची शिफारस केली जाते. अधिक खनिज नॉन-कार्बोनेटेड पाणी पिणे आवश्यक आहे.
4. जास्त वजनामुळे गुडघ्यांमध्ये क्रंच दिसल्यास त्याचा आहारात समावेश करावा अधिक फळे आणि भाज्या, वजन कमी करा.

पासून लोक उपायगुडघ्यातील अप्रिय आवाज आणि संवेदना कमी करण्यासाठी, खालील पाककृतींची शिफारस केली जाते:

1. संकुचित करामिश्रण पासून लिंबूवर्गीय रसआणि वनस्पती तेल 1:5 च्या प्रमाणात. मिश्रण कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पॅड लागू आणि 1 तास घसा स्पॉट लागू आहे. प्रक्रियेनंतर, आपल्याला मालिश करणे आवश्यक आहे, उबदार स्कार्फमध्ये लपेटणे आवश्यक आहे. झोपण्यापूर्वी हे करणे चांगले.
2. मलमसाप किंवा मधमाशीच्या विषावर आधारित, जे मालिश हालचालींनी घासले जातात.

जर समस्या संधिवात किंवा आर्थ्रोसिसमुळे झाली असेल

आर्थ्रोसिस किंवा आर्थरायटिसचे निदान झाल्यास आणि गुडघेदुखीमुळे वेदना होतात, डॉक्टर दाहक-विरोधी आणि अँटीहिस्टामाइन्ससह उपचार लिहून देतात. औषधे

मधमाशीचे विष असलेले वार्मिंग इफेक्ट मलम स्थानिक पातळीवर लिहून दिले जातात.

संधिवातामध्ये, उपचारांचा उद्देश जळजळ आणि वेदना कमी करणे, तसेच सांध्याचे कार्य आणि रुग्णाची कार्यक्षमता राखणे आहे.

हार्मोनल विकार

हार्मोनल बिघाड झाल्यास, विशेषत: रजोनिवृत्ती दरम्यान महिलांसाठी, क्रंचचा हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपीने उपचार केला जातो. या रोगाचे कारण म्हणजे स्त्री लैंगिक संप्रेरक इस्ट्रोजेन कमी होणे. एंडोक्रिनोलॉजिस्ट उपचार लिहून देतात.

प्रतिबंध आणि गुंतागुंत

गुडघे दुखण्याआधीच आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे आणि प्रतिबंधात्मक उपायांच्या मदतीने गुडघ्यांचे सांधे चिरण्याची घटना रोखणे चांगले आहे.

प्रतिबंध करण्याच्या मुख्य पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• दैनिक जिम्नॅस्टिक्स ("बाइक", "कात्री" व्यायाम);
• फिजिओथेरपी प्रक्रिया (इलेक्ट्रोफोरेसीस, यूएचएफ हीटिंग, अल्ट्रासाऊंड, मॅग्नेटोथेरपी);
• वापरून घासणे आणि मालिश करणे औषधी मलहम, डायमेक्साइड;
• दूध कॉम्प्रेस आणि गव्हाचा कोंडा(मिश्रण गुडघ्यांवर लावले जाते, एका फिल्मने झाकलेले असते, उबदार स्कार्फमध्ये गुंडाळलेले असते, 30 मिनिटांनंतर धुतले जाते आणि पौष्टिक मलईने चिकटवले जाते);
• सांधे जास्त थंड न करण्याचा प्रयत्न करा;
• झोपायला जाण्यापूर्वी, सांध्यातील तणाव कमी करण्यासाठी, उबदार आंघोळ करण्याची शिफारस केली जाते.

अशा मर्यादित संयुक्त, देखावा म्हणून गुंतागुंत टाळण्यासाठी विविध रोगपाय, तुम्ही लवकरात लवकर डॉक्टरकडे जावे. आपण स्वत: ची औषधोपचार करू शकत नाही, अन्यथा रोग सुरू केला जाईल.

वेळेवर उपचार पासून दाहक रोगआणि दुखापती, गुडघ्याच्या सांध्याचे पुढील आरोग्य आणि गतिशीलता अवलंबून असते.

अशी लक्षणे आहेत ज्याकडे काही लोक लक्ष देतात. आणि डाव्या टाचांमध्ये डोके दुखणे किंवा खाज सुटणे यामुळे त्याला वेळोवेळी त्रास होत असल्याने कोण डॉक्टरकडे जाईल. पण खरे तर अशी बेपर्वाई धोकादायक ठरू शकते. कधीकधी ही किरकोळ लक्षणे गंभीर आजाराच्या संभाव्य विकासाची चेतावणी देतात. हे गुडघ्यांमधील नेहमीच्या क्रंचवर देखील लागू होते, जे जवळजवळ प्रत्येकजण वेळोवेळी आढळतो. वळण आणि विस्तारादरम्यान गुडघ्यांमध्ये क्रंच का होऊ शकते ते पाहू या, या घटनेची कारणे आणि उपचारांचा थोडा अधिक तपशीलाने विचार केला जाईल.

म्हणून, वय आणि लिंग किंवा पातळी विचारात न घेता, प्रत्येक व्यक्तीमध्ये गुडघ्यांमध्ये क्रंच दिसू शकतो शारीरिक प्रशिक्षण. आणि हे समजावून सांगणे अगदी सोपे आहे - गुडघ्याचे सांधे हे आपल्या शरीराचे सर्वात जटिल आणि मोबाइल भाग आहेत.

दररोज त्यांना जटिल आणि कठोर परिश्रम करावे लागतात: आपले सर्व वजन सहन करण्यासाठी, चालणे, धावणे, स्क्वॅटिंग आणि उडी मारण्यात थेट भाग घेणे.

गुडघे शॉक-शोषक कार्य करतात, त्यांच्यामुळे आपली मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली निरोगी राहते. पण त्यांच्या वळण आणि विस्ताराच्या प्रतिसादात गुडघ्यांमध्ये क्रंच का दिसून येतो?

सांधे का क्रॅक होतात?

नैसर्गिक शरीरविज्ञान. जेव्हा गुडघा वाकतो तेव्हा गुडघ्याचा सांधा काम करतो. ही प्रक्रिया शांतपणे आणि सहजतेने होण्यासाठी, त्याचे भाग विशेष कार्टिलागिनस लेयरने झाकलेले आहेत. याव्यतिरिक्त, गुडघ्याच्या सांध्याच्या आत एक मेनिस्कस आहे - तथाकथित शॉक-शोषक उपास्थि. चळवळ करत असताना संयुक्त पिशवी, संयुक्त मर्यादित करण्यासाठी डिझाइन केलेले, तसेच स्नेहन संश्लेषित करण्यासाठी (याला म्हणतात सायनोव्हीयल द्रव) नैसर्गिकरित्याताणणे, व्हॉल्यूममध्ये वाढते. या प्रकरणात, फुगे द्रवमध्ये तयार होतात, तीव्र (अनपेक्षित) वळण आणि विस्तार दरम्यान फुटतात.

असा क्रंच शारीरिक मानला जातो, तो कानाला गोड वाटतो. ही घटना अगदी लहान मुलांमध्येही दिसून येते, त्यामुळे आरोग्याबद्दल पॉप्युलरच्या वाचकांमध्ये विशेष चिंता निर्माण होऊ नये.

पौगंडावस्थेतील गुडघ्यांमध्ये क्रंच अधिक क्लिक करण्यासारखे आहे, ही घटना सामान्य स्थितीचा परिणाम आहे. शारीरिक विकासया वयातील मुले, हे गहन वाढीमुळे होते.

पॅथॉलॉजिकल कारणेगुडघ्यांमध्ये क्रंच

बर्याचदा, गुडघा वाकणे आणि विस्तारादरम्यान कर्कश आवाज हे काही प्रकारच्या आरोग्य समस्यांचे लक्षण आहे. त्याची नेमकी कारणे ओळखण्यात मदत होईल तपशीलवार निदानसंधिवात तज्ञ किंवा आघात तज्ञाद्वारे. विशिष्ट वैशिष्ट्यपॅथॉलॉजिकल क्रंच - हे अगदी क्षुल्लक असूनही पद्धतशीरपणे उद्भवते शारीरिक क्रियाकलापआणि एक दबलेले पात्र आहे. काही प्रकरणांमध्ये, असे लक्षण रोगाच्या इतर अभिव्यक्तींद्वारे पूरक आहे, उदाहरणार्थ, वेदना, सूज, दृश्यमान बदलगुडघ्याच्या वरच्या त्वचेचा रंग, मोठेपणा तापमान निर्देशकइ. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, गुडघ्यांमध्ये पॅथॉलॉजिकल क्रंचसह, एखादी व्यक्ती काही प्रमाणात पूर्ण करण्याची क्षमता गमावते शारीरिक क्रियाकलाप.

डॉक्टर अनेक प्रमुख आजार ओळखतात जे गुडघ्यांमध्ये क्रंच म्हणून प्रकट होऊ शकतात. ते सादर केले आहेत:

जखम ( यांत्रिक नुकसानअस्थिबंधन किंवा सांध्यासंबंधी पृष्ठभाग, तसेच सायनोव्हियल पिशवी, परिणामी संयुक्त कार्य विस्कळीत होते);

संधिवात (सांध्यांना दाहक जखम, ज्यामुळे ऊतींना सूज येते, सांध्यातील चयापचय प्रक्रियेत व्यत्यय येतो, संयुक्त पोकळीच्या आत एक्स्युडेट जमा होते);

आर्थ्रोसिस (कूर्चाच्या आत डिस्ट्रोफिक प्रक्रियेच्या पार्श्वभूमीवर विकसित झालेल्या सांध्याचे पॅथॉलॉजीज, उपास्थि कमी होणे, तसेच हाडांच्या प्रक्रियेची निर्मिती आणि संयुक्त द्रवपदार्थाचे उत्पादन कमी होणे);

पेरिआट्रिटिस ( पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियापेरीआर्टिक्युलर टिश्यूच्या आत - अस्थिबंधन, कंडर किंवा स्नायू ज्यामुळे लक्षणीय सांधे अस्थिरता होऊ शकतात).

बर्‍याचदा, खोल स्क्वॅट्स दरम्यान गुडघ्यांमध्ये क्रंच दिसून येते, कारण अशा शारीरिक हालचालींसह, गुडघ्याच्या सांध्यावर विशेषतः मजबूत भार पडतो. म्हणून, आर्टिक्युलर पॅथॉलॉजीच्या कोणत्याही संशयासह, अशा हालचाली करण्यास नकार देणे चांगले आहे.

काही परिस्थितींमध्ये, गुडघ्यांमध्ये क्रंच दिसणे फॉस्फरस-कॅल्शियम चयापचय, संधिरोग, लठ्ठपणा, गोनार्थ्रोसिस, गुडघ्याच्या सांध्याची असामान्य हायपरमोबिलिटी इत्यादींच्या उल्लंघनाद्वारे स्पष्ट केले जाते. अचूक कारणकेवळ एक अनुभवी डॉक्टर अप्रिय लक्षणांसह मदत करेल.

गुडघे मध्ये क्रंच उपचार वैशिष्ट्ये

उपचार समान लक्षणते कोणत्या घटकाने घडले यावर अवलंबून आहे. येथे नैसर्गिक कारणेत्याची घटना, रुग्णांना उपचारांची आवश्यकता नाही, त्यांना फक्त त्यांच्या आरोग्याचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

बर्याचदा, अशी लक्षणे असलेल्या रुग्णांना पालन करण्याचा सल्ला दिला जातो आहार अन्न, उदाहरणार्थ, गाउट सह, आहारात अनेक प्युरीन्स असलेल्या पदार्थांचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी करणे आवश्यक आहे. लठ्ठपणाच्या बाबतीत, पोषण संतुलित आणि शक्य तितके योग्य असले पाहिजे आणि फॉस्फरस-कॅल्शियम चयापचय ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी, डॉक्टर रोजच्या मेनूमध्ये सहज पचण्याजोगे कॅल्शियम आणि फॉस्फरस असलेले पदार्थ समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात.

औषध सुधारणागुडघ्यांमध्ये क्रंच वैयक्तिक आधारावर निवडला जातो आणि पुन्हा, अशा लक्षणांच्या कारणांवर अवलंबून असतो. रुग्णांना नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात (स्थानिक आणि तोंडी प्रशासन) आणि कॉर्टिकोस्टेरॉईड एजंट्स (साठी इंट्रा-आर्टिक्युलर इंजेक्शन्स). गाउट थेरपीमध्ये संधिरोगविरोधी औषधांचा वापर समाविष्ट असतो. याव्यतिरिक्त, chondroprotectors अनेकदा वापरले जातात.

काही प्रकरणांमध्ये, केवळ शस्त्रक्रिया या रोगाचा सामना करण्यास मदत करते ज्यामुळे गुडघेदुखी होते.