Google+

Вконтакте

печат

Odnoklassniki

WhatsApp

Mail.ru

Вайбър

Телеграма

L-тирозинът е аминокиселина, която действа в тялото като строителен материал за мускулен протеин. Тирозинът играе важна роля в химичните реакции, протичащи в тялото, като участва в производството на допамин, невротрансмитери и други хормони. Тирозинът е условно незаменима аминокиселина и се синтезира в тялото от друга аминокиселина, наречена фенилаланин. Трябва да се помни, че при повишени натоварвания тялото произвежда тирозин в недостатъчни количества. Ето защо е толкова важно да си го набавяме от други източници като животински и рибни меса, соя, фъстъци, млечни продукти, боб, семена, пшеница, овесени ядки, морски дарове или добавки с аминокиселини.

Говорейки за употребата на това вещество в медицината и фармацевтиката, трябва да се каже, че днес се произвеждат много лекарства и Хранителни добавкисъдържащи тирозин.

Тирозинови препарати се предписват и при хипотония, вегетативно-съдова дистония, затлъстяване, хипотиреоидизъм, болест на Паркинсон, витилиго и хиперактивност при деца. Те също така помагат за ускоряване на бавния метаболизъм, полезни са при лечение на алкохолизъм и наркомания.

Учените са забелязали, че благодарение на тази аминокиселина концентрацията и фокусът се подобряват. Следователно това вещество ще помогне да бъдете активни през деня за тези, които страдат от безсъние. Някои изследователи предполагат, че тирозинът може да бъде полезен при болестта на Алцхаймер, импотентност, сърдечни заболявания и шизофрения, но досега такъв ефект на тирозиновите препарати остава недоказан.

IN последните годинитова вещество привлича все повече внимание на учените, което се дължи на желанието да се намали броят на пациентите с фенилкетонурия (олигофрения). Проведени са и проучвания, при които повишено съдържаниетирозин в кръвта и урината при пациенти с ревматизъм, ревматоиден артрит, тонзилит. Лекарите смятат, че този модел ще помогне за идентифициране на ревматичния процес на ранна фаза. Друг експеримент помогна да се открие, че това вещество помага да се извършва сложна интелектуална работа в неудобни за човек условия (+4 º C).

Дневната нужда на тялото от тирозин

Дозата варира от 500 до 1500 mg. на ден, зависи от нивото на психическо и физическа дейност, страдащите от безсъние приемат до 1500 mg. на ден сутрин, но не превишавайте дозата, в противен случай страничните ефекти няма да ви накарат да чакате. Не приемайте лекарството повече от 3 месеца без почивка.

дефицит на тирозин в човешкото тяломоже да доведе до нарушения в работата на надбъбречните жлези, хиперактивност при деца, спад на кръвното налягане и телесната температура, намаляване на физическата и умствена активност, мускулна слабост, депресия, промени в настроението, наддаване на тегло при нормална диета, нервност, синдром неспокойни крака, отслабване на косата, хипотиреоидизъм, сънливост, загуба на апетит.

Признаци на липса на тирозин в организма

Имайки предвид такива важна функциятирозин, неговият дефицит може да провокира сериозни нарушениявъв физически и психически план. Това може да се случи не само в резултат на недостатъчен хранителен прием на тази незаменима аминокиселина, но и поради метаболитни нарушения и неспособността на тялото да преобразува фенилаланина в аминокиселината тирозин.

Дефицитът на тирозин се проявява със следните симптоми:

1. понижено налягане;
2. затлъстяване;
3. летаргия;
4. влошаване на надбъбречната функция;
5. студенина;
6. синдром на неспокойните крака;
7. детска хиперактивност.

Липсата на аминокиселина също се отразява на състоянието на косата, може да доведе до наддаване на тегло, промени в настроението, мускулна слабост, нервност, сънливост, хипотиреоидизъм при възрастни и хиперактивност при деца.

Излишък от тирозинв човешкото тяло се проявява с повишаване на киселинността стомашен сок, стомашни язви, гадене, повръщане, безсъние, рязък спадтелесно тегло.

Важно е, че всички тези симптоми могат да говорят не само за дисбаланс на тирозин в организма, но и да бъдат предвестник на други заболявания. Но с адекватно отношение към вашето здраве всичко това може да се избегне и можете да се възползвате само от употребата на аминокиселини, включително L-тирозин.

Признаци на излишък на тирозин в организма

При излишък на тирозин се повишава киселинността на стомашния сок, гаденето и безсънието. В някои случаи може да се развие пептична язвастомаха. Въпреки че предозирането е рядко, е необходимо да се назоват неговите симптоми:

1. Повишена възбудимост;
2. световъртеж;
3. Загуба на апетит;
4. главоболие;
5. киселини в стомаха;
6. сънливост;
7. Алергия (обрив);
8. Кардиопалмус.

За да разберете колко важен е тирозинът за нашето тяло, помислете за основните му свойства. Така:

Въпреки че препаратите с тирозин повишават концентрацията и изострят възприятието, някои хора изпитват противоположния страничен ефект и изпитват повишена умора. Докато не разберете точно как тялото ви реагира на тирозин, препоръчваме да избягвате приема превозни средстваслед приема на хранителното вещество.

Не е безопасно за деца да приемат хранителни добавки на базата на тирозин. Все още не крайни резултатисъответните проучвания, не трябва да давате тирозин на дете без разрешение от лекар. Както при повечето лекарства, ефектът на тирозин върху тялото на бременни или кърмещи жени не е проучен, така че е по-добре да се въздържате от приема на хранителното вещество по време на бременност и кърмене.

Страничен ефект от приема на тирозин е увеличаването на синтеза на тироксин. Увеличаването на производството на тироксин може да влоши хода на хипертиреоидизма и болестта на Грейвс. Ако сте били диагностицирани с някакво заболяване щитовидната жлеза, не приемайте препарати с тирозин без разрешение от лекар.

Ако приемате лекарства за щитовидната жлеза или лекарството леводопа, което обикновено се използва за лечение на болестта на Паркинсон, не трябва да започвате да приемате добавки на базата на тирозин. Взаимодействието на тирозин с тези лекарства може да намали ефективността или да увеличи страничните ефекти на лекарствената терапия.

Храни, богати на тирозин

Благосъстоянието на човек зависи пряко от храната, която яде. недостатък хранителни веществаопределено ще се отрази на човешкото здраве. Тирозинът е отговорен не само за настроението на човек, но и за метаболитни процесив организма. Дефицитът му може да доведе до лошо чувство, умора, понижаване на телесната температура и налягане. За да се справите с това състояние, е възможно да включите в диетата си морски дарове, сусам, авокадо и бадеми. Висококачествената и разнообразна диета ще ви позволи да останете в добро настроениеи забравете за депресията.

Пълен списък на храни, съдържащи тирозин

Името на продукта	Количеството тирозин на 100 g продукт
месо
Турция, пържена	1,18 гр
Заек, задушен	1,18 гр
Гъска, пържена	1,10 гр
Заек	0,78 гр
Телешки език	0,77 гр
телешки черен дроб	0,73 гр
Свински черен дроб	0,71 гр
Телешко месо	0,69 гр
конско месо	0,69 гр
пилешки дроб	0,67 гр
говеждо месо	0,66 g
Пиле	0,64 гр
Турция	0,62 гр
гъска	0,55 гр
Свинско месо	0,52 гр
Свински език	0,51 гр
патица	0,51 гр
телешки език	0,48 гр
Свинска яхния, консерва	0,47 гр
Пилешки гърди, на фурна	0,34 гр
Бобови растения
соя	1,06 g

Аминокиселината тирозин (тирозин) играе много важна роляпри образуването на такива хормони като адреналин, норепинефрин, допамин, тироксин. Благодарение на биологичните добавки с тирозин можете да преодолеете разсеяността и импулсивността, да подобрите паметта.

С висока концентрация на L-тирозин, възбудата е значително намалена. Хранителната добавка се използва за лечение на депресия, психоза.

Редовната употреба помага да се стабилизира емоционалният фон, да се отървете от летаргията, да подобрите настроението, да възстановите нарушеното психично разстройствомеханизми.

L-тирозинът се използва в комплексно лечениепристрастяване към алкохол и наркотици. Биодобавката помага на тялото да произвежда ендорфини и адреналин, което помага за намаляване на апетита към алкохол, невростимуланти, кофеин и спокойствие нервна система. Аминокиселината изпълнява защитни функции за клетките на мозъка и централната нервна система от ефектите на тютюнопушене и алкохолно отравяне.

L-тирозинът действа като стимулант за производството на мелатонин, който е необходим за поддържане на циклите сън/събуждане, регулиране на имунитета и налягането и премахване на холестерола. Хормонът намалява с възрастта. Хранителната добавка помага на възрастните хора да го възстановят, нормализира съня и повишава защитните функции на организма.

L-тирозин за щитовидната жлеза

С помощта на аминокиселини тялото произвежда хормони на щитовидната жлеза: тироксин и трийодтиронин. Те ускоряват метаболизма, осигуряват енергия на сърцето и белите дробове, помагат за отслабване и понижаване на холестерола, регулират координацията на движението. Точно същата липса на хормони нарушава нормалното функциониране на щитовидната жлеза.

L-тирозинът се използва за заместителна терапияхипотиреоидизъм. Аминокиселината има свойството да се отделя бавно от тялото, необходимо количествоза поддържане на хормоналните нива продължава дълго време. Дневна дозаизбран индивидуално. Приемът на L-тирозин зависи от тежестта на хипотиреоидизма и от изследването на нивата на TSH.

В допълнение, приемът на аминокиселини:

• облекчаване на ПМС;
• предотвратяване на болестта на Паркинсон (увеличава допамина в кръвта);
• подобряване на работата на надбъбречните жлези;
• стимулират синтеза на меланин по време на пигментацията на кожата.

Благодарение на L-тирозин забавяне окислителни процесив тялото не се развиват заболявания, свързани със стареенето и разрушаването на еластина. Аминокиселината произвежда меланин, който регулира UVA лъчите и предпазва кожна покривкаот фотостареене.

На официалния уебсайт на iHerb можете да намерите едно от най-популярните лекарства L-Tyrosine Now (500 mg, 120 капсули) с много положителна обратна връзка. Тази аминокиселина действа постепенно. Първите положителни признаци на подобрение ще бъдат забележими след 2 седмици от приема на лекарството.

Благодарение на тирозина можете постепенно да намалите употребата на антидепресанти. Добавката се използва при следните проблеми:

1. намалена памет и концентрация;
2. стресови и трудни житейски ситуации;
3. детска хиперактивност;
4. хипертония;
5. бърза умора;
6. натоварване по време на сесия или бързане на работа.

Съставът на препарата на американски производител включва микроелементи, които подобряват смилаемостта на аминокиселината и повишават нейната активност. Хранителната добавка се използва като антидепресант при лошо настроение, безсъние, паническа атакаи апатия. Подобрението ще настъпи след две седмици употреба.

Благодарение на L-тирозин паметта се подобрява, проявява се креативно мислене. Биодобавката подобрява липолизата и термогенезата. В резултат на това мазнините се изгарят активно. Приемът на L-тирозин от Thorne Research ще повиши устойчивостта на стрес и ще намали умората след интензивен физически и психически стрес.

Модифицираната формула на тази добавка спомага за бързото усвояване и натрупване в организма. Лекарството подобрява мозъчна дейностИ общо състояниеорганизъм. Добавката повишава ефективността на норепинефрин и допамин. След кратък прием депресията намалява, жизненият тонус се повишава.

L-тирозин от Формули на Jarrowнеобходим за синтеза на протеини и хормони, предотвратяване на болестта на Паркинсон и подобряване на умствената дейност. Благодарение на него детето ще стане усърдно.

Не съдържа глутен, соя, захар или консерванти. Стимулира скоростта на производство на допамин и влияе положително душевно здраве. L-тирозинът намалява апетита и подобрява метаболизма, като по този начин помага за отслабване.

Какво представлява добавка като L-тирозин? Инструкции за употреба, цена, прегледи и фармакологични особеноститози инструмент ще бъде описан в тази статия. Ще научите и за предназначението на това лекарство, неговия състав и странични ефекти.

Форма, описание, композиция

В каква форма се произвежда лекарството "L-тирозин"? Инструкциите за употреба показват, че този продукт може да бъде закупен под формата на желатинови капсули, опаковани в пластмасови буркани, поставени в картонени опаковки.

Активната съставка на това лекарство е вещество като l-тирозин. Също така е включен в това лекарствовключва допълнителни съставки под формата на MCC, аеросил и магнезиев стеарат.

Фармакодинамични характеристики

Какво е тирозин? Инструкциите за употреба информират, че това е аминокиселина, която влиза в човешкото тяло с храна (с нормални и балансирана диета). Също така, това вещество може да се синтезира от друга аминокиселина - фенилаланин.

Тирозинът е неразделна част от всички организми, както и много ензими. От тази аминокиселина се синтезират тироксин, трийодтиронин, а също и DOPA. Първите два елемента са Що се отнася до DOPA, той е прекурсор (химикал) на катехоламини (включително допамин, епинефрин, норепинефрин) и меланин.

Принципът на действие на хранителната добавка

Как действа L-тирозинът? Инструкциите за употреба информират, че това лекарство регулира добре метаболитните процеси в човешкото тяло, стимулира изгарянето на мазнините, нормализира функционирането на щитовидната жлеза, ускорява времето за преминаване на импулси през нервни окончания, а също така подобрява паметта, вниманието, концентрацията, мозъчната дейност и повишава насищането му с О2.

Какви храни съдържат тирозин? Инструкциите за употреба не предоставят информация за това. Експертите обаче казват, че за да се попълни това вещество, пациентът трябва да яде повече фъстъци, соя, бобови растения, да включи в диетата си магданоз, бадеми, тиквени семки, сусам, банани, млечни продукти и авокадо.

Индикации за назначаване

В какви случаи е необходимо да се компенсира дефицитът на вещество като тирозин? Инструкциите за употреба гласят, че препаратите, съдържащи тази аминокиселина, трябва да се използват за:

• хипотония;
• намалена памет и концентрация;
• вегетативно-съдова дистония;
• синдром хронична умора, чести промени в настроението, субдепресивни състояния;
• витилиго;
• V комплексна терапияБолестта на Паркинсон;
• хиперактивност в детството;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• V комбинирана терапиянаркотична и алкохолна зависимост;
• метаболитна промяна.

Забрани за предписване

Кога не трябва да използвате лекарства, съдържащи тирозин? Инструкциите за употреба говорят за такива противопоказания като:

• Шизофрения.
• Сенсибилизация към елементи на лекарството.
• Бременност
• Лечение с МАО инхибитори.
• Кърмене.
• наследствена тирозинемия.

Лекарството "L-тирозин": инструкции за употреба

Съставът на това лекарство е представен по-горе. Как трябва да се използва въпросното лекарство? Съгласно приложените инструкции, това лекарство трябва да се приема само по време на хранене, измито с малко количество течност.

За компенсиране на дефицита на аминокиселини, възрастните пациенти се препоръчват да използват 2 капсули три пъти дневно.

Що се отнася до схемата за приемане на това лекарство от деца, тя се разработва индивидуално само от опитен педиатър.

Продължителността на курса на лечение с това лекарство обикновено е 4-6 седмици.

странични ефекти

Приемът на въпросното лекарство почти никога не причинява странични ефекти. Все пак трябва да се отбележи, че понякога някои хора изпитват реакции на свръхчувствителност към съставните компоненти на лекарството. В този случай е по-добре да отмените лекарството и да го замените с по-безопасно лекарство.

Предозиране на лекарството и взаимодействието му с други вещества

Към днешна дата не са регистрирани случаи на предозиране с лекарството "L-тирозин". Този факт обаче не означава това това лекарствомогат да се приемат в неограничени количества. Трябва да се използва само по предписание на лекаря, в препоръчаната от него дозировка.

Относно лекарствено взаимодействие, тогава лекарството "L-тирозин" е забранено да се приема едновременно с МАО инхибитори.

Специална информация

Въпросното лекарство не предизвиква пристрастяване при пациентите.

Най-добри терапевтични резултати след лечение с този агент са получени с него съвместен приемс витамини В1, В6 и С, както и с препарати, съдържащи метионин. Такива схеми на лечение спомагат за значително увеличаване на синтеза на норепинефрин в мозъка.

Условия за продажба, съхранение и срок на годност

"L-тирозин" е лекарство, което се продава в аптеките без лекарско предписание. Не се препоръчва обаче да се приема без лекарско предписание.

запази го лекарствоза предпочитане далеч от малки деца, при стайна температура.

Срокът на годност на лекарството е точно две години. След 24 месеца лекарството трябва да се изхвърли.

Цената на лекарството

Колко струва лекарство като L-тирозин? IN Руска федерациятова лекарство (№ 60, 500 mg) може да бъде закупено във всяка аптека за 980-1240 рубли. Що се отнася до Украйна, в тази страна цената това лекарство(№ 50, 500 mg) е приблизително 55-75 гривна. Цената може да варира в зависимост от производителя.

Приемът на L-тирозин като хранителна добавка се препоръчва:

• За нормализиране на работата на щитовидната жлеза
• За облекчаване на стрес, главоболие, нервни разстройства

Действие L-тирозин:

• Нормализира работата на щитовидната жлеза
• Подобрява настроението
• Помага на организма да се справи със стреса

Дозировка и приложение:

• Като хранителна добавка, приемайте по 1 таблетка дневно с храна.

Противопоказания:

• Индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството
• Прием на антидепресанти

Съхранение:

• На хладно (при температура не по-висока от + 25 ° С) и сухо място.

Форма за освобождаване:

• Таблетки (50 таблетки в буркан).

Състав (1 таблетка съдържа):

• 500 mg L-тирозин

Описание на компонентите:

Тирозин- това е неесенциална аминокиселина, която се образува в тялото, но този процес е ограничен от друга аминокиселина - фенилаланин. Ако няма достатъчно фенилаланин, тирозинът не се образува в правилното количество.

Тирозинът е изходно съединение, което го прави важен за производството на катехоламин/невротрансмитерни хормони, включително допамин, дихидроксифенилаланин (DOPA), норепинефрин и епинефрин, както и тироксин и трийодтиронин.

Тирозинът въздейства върху клетките и тъканите не само пряко, но и индиректно, чрез влияние върху функциите на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и хипофизата. Това влияние значително променя метаболитните процеси, като оказва значително влияние върху нормализирането на физическото състояние.

В допълнение, в резултат на ензимното преобразуване на тирозина, пигментът меланин (намиращ се в кожата, косата и хориоидеяоко).

Обичайната високовъглехидратна диета не ни осигурява достатъчнотирозин. Последицата от това е недостатъчност на функцията на щитовидната жлеза, тоест намаляване на нивото на метаболизма. Човек изпитва летаргия, студенина, затлъстява. Често това са хора с хипотония. Вегето-съдовата дистония е резултат от бавната работа на допаминергичните и норадренергичните системи на мозъка, свързани с приема на тирозин.

Симптомите на дефицит на тирозин са:

• потискане на функцията на щитовидната жлеза
• понижаване на кръвното налягане и телесната температура (студени ръце, крака)
• чувство на тежест в мускулите на прасеца

Освен всичко друго, тирозинът е прекурсор на допамина. Допаминът регулира кръвно наляганеИ отделителна функциябъбреци, но сред обикновените хоратой е известен като "хормона на щастието". Подобрено ниводопаминът в мозъка подобрява настроението. Този ефект възниква, защото допаминът е предшественик на норепинефрин, който създава повече висока концентрацияв мозъка и осигурява същия ефект на „приповдигнато настроение“. Поради това тирозинът може да се използва за лечение на определени депресивни състояния.

Освен че влияе върху настроението, тирозинът заедно с адреналина и норепинефрина влияят и енергиен метаболизъм. Но само при достатъчни нива на тирозин, тези хормони имат максимален ефект върху мобилизирането на глюкозата, липолизата и активирането на симпатиковата нервна система.

Това отново показва колко различни важни процесив човешкото тяло зависят от наличието на достатъчно запаси от тирозин.

Допълнителна информация

Емоции- това е опитът на човек за неговото отношение към това, което знае, това, което прави, тоест към нещата и явленията от света около него, към хората, към техните действия и постъпки, към работата, към себе си.

Емоциите са подбудителен рефлексен апарат за задоволяване на човешките потребности.

Емоциите имат изключително голямо влияние върху човешкото здраве и работоспособност. Те са положителни и отрицателни.

Положителните емоции допринасят за подобряване на благосъстоянието, ефективността, жизнените функции на тялото.

Отрицателните емоции от своя страна влияят неблагоприятно на човека. Нежелателно дългосрочно действие негативни емоции, тъй като може да доведе до състояние на пренапрежение на организма – стрес. В пренапрегнат, претоварен организъм настъпва бързо изразходване на резерви, нарушава се регулацията на метаболизма, не се отделят напълно продукти на разпад, които се натрупват и отравят тялото.

Известно е също, че ако стресовото напрежение не се елиминира, то може да доведе до рязко влошаванездравословно състояние, особено на възрастните хора. При стресово напрежение страдат всички системи и органи на човек.

Нито един човек не успява да живее и работи без да изпитва стрес. Всеки преживява тежки житейски загуби, провали, изпитания, конфликти, стрес, когато извършва тежка или отговорна работа от време на време. Някои хора се справят със стреса по-лесно от други; са устойчиви на стрес.

На първо място, трябва да запомните, че бездействието винаги влошава състоянието след стрес. На фона на бездействието настъпва депресия - човек се изтощава, пенсионира се. Ако целенасочено действате върху фактора, който е причинил стреса, искате да се отървете от него, стресът преминава по-бързо. Затова първата стъпка в преодоляването на стреса трябва да бъде адекватен отговор на ситуацията.

L-тирозинът е аминокиселина, която присъства във всяка клетка на човешкото тяло. Той играе важна роля в синтеза на протеини и хормони, участва в производството на невротрансмитери.

Биологичните добавки с тирозин спомагат за подобряване на настроението, подобряване на паметта, намаляване на тревожността и разсеяността, стабилизиране на общия емоционален фон.

Човешкото тяло самостоятелно произвежда L-тирозин в необходимото количество, така че той е една от незаменимите аминокиселини. В допълнение, това вещество се намира в много протеинови храни.

Описание на продукта. Препоръки за употреба. Отзиви. Прочетете повече >>

Благодарение на хранителните добавки с L-тирозин е възможно да се лекуват депресия и психоза. Редовната употреба на такива лекарства облекчава летаргията, възстановява процесите, нарушени от психично разстройство.

Помислете какви са полезни свойстватирозин, в какви случаи се предписва лекарството L тирозин, как да го приемате, има ли противопоказания за приемане на тази аминокиселина. Също така в тази статия ще намерите отзиви за употребата на добавки с тирозин и къде да купите L тирозин.

Ползи от аминокиселината L-тирозин

Думата "тирозин" идва от гръцкото "тири" и в превод означава "сирене". Тази аминокиселина е открита от немския учен Либих в протеина казеин, намиращ се в сиренето – откъдето идва и името.

Има три форми на тирозин: L-тирозин е аминокиселина, намираща се в протеините на организмите; D-тирозинът е невротрансмитер, открит в ензимите; DL тирозин, който няма оптична енергия.

Химичното наименование на аминокиселината е 4-хидроксифенилаланин. Благодарение на тирозина протичат различни биологични процеси в тялото и разграждането на протеиновите компоненти, включени в различни клетъчни структурии ензими. В допълнение, той играе важна роля в синтеза на такива хормони като допамин, адреналин, норепинефрин, тироксин.

Как L-тирозинът засяга отделните системи:

• Неврология. Предотвратяване на развитието на постстресова амнезия. Намалява сънливостта и подобрява концентрацията. Хормоните катехоламини се произвеждат в кръвта като защитна реакциядо силно стимулиране на нервната система от стрес. Намалява агресията, напрежението и раздразнителността при стрес.
• Сърдечно-съдовата система. Нормализиране на систолното и диастолното артериално наляганена фона на хипертония. Лечение на вегетативно-съдова дистония.
• отслабване. L-тирозинът помага при загуба на тегло чрез засилване на метаболизма и също така има ефект на изгаряне на мазнини.
• Заболявания. Лечение на болестта на Паркинсон в комбинация с др медицински препарати. Повишено либидо (сексуална активност) при мъже и жени. Намаляване на хиперактивността при деца. Лечение на витилиго в комбинация с фенилаланин. Възстановяване на дисфункция на щитовидната жлеза. Намалени алергични реакции.

L-тирозинът също така насърчава производството на ендорфини и адреналин - хормони, които имат успокояващ ефект върху нервната система и помагат за намаляване на апетита към кофеин, алкохол и невростимуланти. Тази аминокиселина има защитни функцииклетки на нервната система и мозъка от последствията от алкохолно отравяне и тютюнопушене и се използва при лечение на зависимост от алкохол и наркотици.

Тъй като хормонът мелатонин намалява с възрастта, добавките с L-тирозин стимулират производството му. Помага за укрепване на имунната система, нормализира циклите сън/бодърстване, премахва лош холестеролпри възрастни хора.

При липса на тази аминокиселина телесната температура може дори да спадне. В резултат на това има усещане за студ в ръцете и краката, може да се появят и крампи в мускулите на прасеца. L-тирозинът се препоръчва за хора на диета с ниско съдържание на протеини.

Отзиви за L-тирозин

Преди да вземете решение да вземете каквото и да е лекарство, струва си да се запознаете с препоръките на тези, които вече са го приемали. Отзивите за тирозин са предимно положителни и тази хранителна добавка има много фенове.

Най-често лекарства с тази аминокиселина се приемат за подобряване на техните емоционално състояние. Например, един потребител отбелязва, че приемането на тирозин два пъти на ден му е помогнало да се справи с апатията, умората и депресията, подобрил е настроението си и е придобил сила.

За преодоляване на депресия, потиснато настроение и мързел, както и за мотивиране за някакъв вид дейност или спортна подготовкааминокиселината L-тирозин се приема на курсове.

Показване на скрито съдържание

Отзивите на спортистите за тази аминокиселина показват, че нейното действие е подобно на. Тя е важна за правилно разпределениеенергия по време на тренировка, помага за максимизиране на спечеленото мускулна масаи по-лесно понася периодите на сушене. Обратна връзка от един спортист: „С тирозин можете да тренирате поне всеки ден и да се чувствате добре. Обикновено приемам до 120 капсули за 40 дни."

Има и много отзиви за L-тирозин от водещи хора активно изображениеживот. Липсата на тази аминокиселина води до влошаване мозъчна дейност, бавен метаболизъм и загуба на физическа сила. Отзивите показват, че в този случай е достатъчно да вземете курс на хранителни добавки за около два месеца, 2 таблетки на ден и да го повторите след три месеца. Няма смисъл постоянно да приемате L-тирозин.

В допълнение, някои прегледи хвалят l-тирозин пред други богати формули. Потребителите казват, че има осезаема разлика в ефекта - има много повече енергия и издръжливост, мускулите се възстановяват по-бързо след тренировка. Апетитът се нормализира, особено след силова тренировка.

Според прегледите оптималната норма за прием е две капсули на ден от 500 mg чист тирозин в състава. Един буркан е достатъчен за два месеца, без никакви допълнителни добавки и витамини.

L тирозин прегледи за отслабване. Невъзможно е да не споменаваме прегледите на хранителните добавки за тези, които искат да отслабнат. Например, според прегледа на един потребител, това лекарство значително намалява апетита след една седмица на приемане, освен това няма желание да ядете сладкиши.

Сънят се нормализира, стана силен и спокоен, което също има положителен ефект върху метаболизма. Свидетелствата на възрастни хора също показват положително действиеаминокиселини в тялото. Една година след употребата на тирозин, три капсули на ден между храненията, здравословното състояние става много по-весело. И съдейки по един преглед, сивата коса върху растящите корени на косата дори намаля.

Можете да закупите естествена добавка L-тирозин онлайн на специалния уебсайт на IHerb.

Едно от най-популярните лекарства L-тирозин СЕГА(120 капсули с оптимална дозировка от 500 mg). Част биологична добавкаАмериканският производител включва микроелементи, които повишават усвояването на аминокиселината и повишават нейната активност.

Thorne Research L-Tyrosine ви помага да се чувствате по-добре, умствена дейности паметта, повишава устойчивостта на стрес и облекчава умората след големи физически и психически натоварвания.

Ефектът от веществото се проявява постепенно и след две седмици употреба ще станат забележими положителни признаци на подобрение. Благодарение на аминокиселината L тирозин е възможно да се намали приема на антидепресанти.

L тирозин цена Now Foods L-тирозин, 500 mg, 120 капсули можете да видите на уебсайта на IHerb, където има система от отстъпки и промоции.

L-тирозин инструкции за употреба

L-тирозин как да приемате. Необходимо е да се внимава при приема на лекарството и да не се увеличават посочените препоръки и дозировки. Поради неправилна употреба съществува риск от странични ефекти.

L-тирозинът се приема не повече от една капсула наведнъж. През деня кратността на приема е от 1 до 3, в зависимост от целта и тежестта клинични проявления. Необходимо е капсулата да се пие само с чиста негазирана вода, достатъчно е 100-200 ml.

Инструкциите за употреба на L тирозин за отслабване предвиждат една капсула на ден сутрин преди хранене. Тази доза е достатъчна за намаляване на апетита, намаляване на мастната маса и подобряване на метаболизма.

За по-добро усвояване активно веществои бионаличността на аминокиселините, хранителните добавки трябва да се приемат половин час преди хранене. Препоръчителният курс на използване на аминокиселината L-тирозин е месец. Ако е необходимо, курсът може да се повтори след три или шест месеца.

Освен това има храни, богати на тирозин. За да попълните запасите от аминокиселини, можете да ядете храни, богати на протеини: пуешко; пиле риба; боб; соя; млечни продукти; авокадо; бадеми и фъстъци; сусамово семе.

За всички положителни свойствалекарството с тирозин не трябва да се злоупотребява.

Има няколко противопоказанияза използването на биодобавки:

• бременност и кърмене;
• комбинация от прием с други антидепресанти;
• шизофрения;
• хипертония;
• индивидуална непоносимост към компонентите;
• възраст до 18 години.

L-тирозин за щитовидната жлеза

Тази аминокиселина допринася за производството на хормоните на щитовидната жлеза тироксин и трийодтиронин в тялото. Именно липсата на тези хормони може да наруши нормалното функциониране на щитовидната жлеза.

L-тирозин при хипотиреоидизъм се използва за заместителна терапия. Дневната доза се избира индивидуално в зависимост от тежестта на хипотиреоидизма и изследването на нивото на TSH. Хората с проблеми с щитовидната жлеза не трябва да започват сами да приемат тирозин без консултация с лекар.

След колко часа се отделя l-тирозин. Тъй като аминокиселината има тенденция да се отделя бавно от тялото, необходимото й количество за поддържане на хормоналните нива се съхранява за дълго време.

И така, видяхме, че L-тирозинът е много важна аминокиселина, която играе важна роля във функционирането на ендокринната система, сърдечно-съдови системи. Необходимо е да се повиши устойчивостта на стрес, да се бори с депресията, умората и разсеяността.