Сънят е необходим за детско здраве. Понякога бебето често се събужда през нощта по време на сън. Обмисли възможни причининарушения на съня на детето.

Сънят на детето може да бъде един от най големи проблемиродители. Ако бебето се събужда няколко пъти всяка нощ и плаче, това може да сигнализира за различни причини. Ето най-често срещаните.

емоционално претоварване

Може да възникне, ако два-три часа преди лягане детето продължи да общува, да играе активни игри, да е на шумно място или да слуша музика. Такова забавление неизбежно ще повлияе на качеството на нощния сън. За деца спокоен сън, особено за кърмачета, след 20.00 трябва тишина и тиха, спокойна среда.

неврологични проблеми

Често детето не може да заспи поради неврологични заболявания. Честото треперене в съня, скърцането със зъби, риданията и непрестанният плач през нощта са повод за консултация с лекар.

Чревни колики

Основната причина, която не позволява на бебетата да спят спокойно през нощта, са коликите. Двумесечните бебета могат да се събудят именно от болки в корема. Струва си да бъдете търпеливи и до петмесечна възраст този проблем ще изчезне.

Никнене на зъби

Ранното никнене на зъби може да доведе до нощни събуждания. Никненето на зъби често пречи на съня на бебетата. При някои бебета венците започват да сърбят и сърбят от тримесечна възраст. За това време може да спести съвместно спанеи кърмене.

Сух и топъл въздух в детската стая

Ако детето е горещо през нощта, то се изпотява и може да се събужда често поради дискомфорт. Освен това сухият въздух може да изсуши слузта в носа на бебето и да причини корички. Детето ще се събуди поради затруднено дишане. Проблемът ще бъде решен чрез достъп на чист въздух лятно времеи хидратация в зимен период.

Детето се буди през нощта - нормално ли е или не?

Сомнолозите смятат, че събуждането на дете през нощта преди шестгодишна възраст е в рамките на нормалното. Факт е, че децата от раждането до училище спят предимно повърхностен, плитък сън.

Ако нощните събуждания се появиха внезапно и детето е будно през нощта, тогава трябва да разберете с Вашия лекар дали в този случай има патология на съня. Малките деца могат да се събудят през нощта поради изплъзваща се сянка от фаровете на кола, мятайки се и обръщайки се в съня на родителите си. Внезапно събуденото дете може да се уплаши, ако е само в стаята, така че при чести нощни събуждания е по-добре някой от възрастните да е наблизо.

Много възрастни страдат от нарушения на съня, започнали в детството. Лошият сън може дори да се превърне в придобит навик. За да не се проточи проблемът със съня дълги години, трябва да се опитате да идентифицирате причината за възникването му.

В допълнение към горното може да има и други проблеми, свързани със съня:

• - напрегнати отношения в семейството (особено между съпрузи);
• - финансови затруднения;
• - не се обръща нужното внимание на режима на сън на детето;
• - медицински проблеми.

Здравословният сън на детето е в ръцете на родителите му. Установеният режим трябва да спазват както членовете на семейството, така и бавачката, както и възпитателите в детската ясла или градина.

Възрастова таблица на причините за нощни събуждания на дете

Много бебета често се събуждат през нощта и събуждането им е съпроводено със силен плач, докато други успяват да спят спокойно през нощта. Не разбирайки причините за плача, много родители не намират място за себе си от безпокойство. Сред най-честите въпроси към педиатъра са: „Какво да правя, ако детето често се буди през нощта?“, „Как да създадем дете. комфортни условиясън?" Отговорите на тях до голяма степен зависят от възрастта на детето.

Възрастта на детето	Причина за нарушение на съня	Поведенчески характеристики
Новородено	Физиологична особеност	През първите седмици от живота си детето се събужда през нощта, чувствайки някакъв дискомфорт. Това може да е липса на майчина топлина или необяснима тревожност. Като люлеете бебето на ръце, можете да увеличите времето му за сън.
1-3 месеца	Разстройство на съня и бодърстването	Едномесечното бебе често се събужда на тази възраст поради глад. В същото време бебетата може да не плачат, а да „хленчат“. Когато бебето се събуди, за да яде, това е така нормално явление. Прикрепването към гърдите ще помогне за премахване на тревожността.
3-6 месеца	Лишаване от сън, превъзбуждане	Активен през деняпрекарването на времето може да доведе до лош сън на четиримесечно бебе. Такъв симптом като събуждане поради емоции и дневни впечатления изчезва от само себе си до 1,5-2 години.
6-9 месеца	Умора, липса на сън	Шестмесечно бебе често става през нощта поради липса на сън през деня. Може би сте сложили бебето да си легне твърде късно или то не спи много през деня (по-малко от половин час).
9-12 месеца	Физически/психически дискомфорт	Ако детето често се събужда на тази възраст, може би има обясними причини за това: зъбите също се режат ярка светлиналампи в детската стая, неудобно легло, мокра пелена.
1-1,5 години	Дискомфорт, неудобство	В допълнение към никненето на зъби, температурните промени в стаята, където бебето спи, могат да причинят безпокойство при съня. Одеялото се отвори, неудобни дрехи за спане, твърде горещо е - и вече е трудно за бебето да заспи посред нощ.
2-3 години	Превъзбуда, страх	Лекият сън и събуждането на всеки час при двегодишните показва, че детето е превъзбудено или уплашено. На тази възраст децата могат да бъдат уплашени от най-често срещаните звуци, скърцане и сенки.
4-5 години	Впечатления от събитията през деня	Когато едно дете се събужда на всеки два часа на петгодишна възраст, вината може да е в кошмарите. На тази възраст нарушеният сън може да е резултат от гледане на анимационни филми или слушане на приказки.

Как да премахнем причините за честите събуждания на детето?

За да отучите детето да се буди често през нощта, можете, на първо място, правилна подготовкабебето да спи. В зависимост от възрастта избраните методи могат да се различават.

• Създайте рутина за лягане. Може да се формира още от четиримесечна възраст на бебето. За да помогнете на вашето бебе да заспи дълбоко и спокойно, въведете ежедневна традиция за лягане. Опитайте да прочетете приказка на бебето си преди лягане, пейте проста приспивна песен. Топлата вана с отвара от лавандула помага на децата да спят спокойно цяла нощ.
• Създайте оптимални условия за сън на вашето бебе. Не играйте с бебето точно преди лягане, включете мека светлина или лампа, завесете прозорците. За да не пречите на съня на детето, по-добре е да поставите телефона на безшумен режим по време на сън.
• Настройте режима според биологични ритмидете. Това е важен критерий за здрав сън. Опитайте се да слагате бебето си в леглото по едно и също време.
• Поставете бебето си в леглото 20-30 минути преди лягане. Можете да седнете този път до бебето и да му разкажете приказка. Детето ще се успокои и ще заспи бързо.
• Не почиствайте дневен сън. Дългите дрямки през деня подобряват вниманието и способностите за учене на децата. Необходимостта от редовна почивка през деня продължава до 3-годишна възраст, но дори и след три години сънът от 40-60 минути няма да попречи на детето в предучилищна възраст.
• Ако бебето ходи на ясла или детска градина, тогава се опитайте да преговаряте с учителя, за да поддържате режима на сън на детето поне през първото време.
• Приближава семеен празник? Ако предстои нарушение на режима, детето трябва да се остави да спи преди предстоящото събитие. Отпочиналото бебе ще може да остане будно с добро настроениеи в края на деня сънят му ще бъде по-силен.

За новороденото сънят е толкова важен, колкото майчиното мляко и любовта. Това е необходимост, която позволява на бебето да се развива нормално. Но не винаги е лесно да се гарантира, че бебето спи добре. В някои случаи това се превръща в истински проблем за майката. Какво да направите, ако детето често плаче малко след лягане и постоянно се събужда през нощта?

До 3 месеца бебето е малко будно. През неонаталния период за сън се отделят средно около 17-18 часа на ден, през следващите няколко месеца до 15 часа. В същото време в началото за трохите няма значение дали е ден или нощ. Той може уверено да различи това само на 4 месеца.

Наведнъж новороденото може да спи няколко минути или няколко часа. средно спят по-дълго, а бебетата малко по-малко. За голямо неудобство на майката, новороденото обикновено не може да спи непрекъснато цяла нощ или ден, така че не успява да почива повече от три или четири часа без почивка.

По време на будността му трябва да нахраните бебето, да се разхождате и да играете с него, да изпълнявате необходими процедури. Някои бебета могат да спят през нощта до края на втория месец от живота си. Но по-често на тази възраст има ситуация, когато детето се събужда през нощта на всеки два часа.

До 6 месеца, като правило, майката трябва да става на всеки няколко часа все по-рядко. Бебето вече може да спи до 10 часа през нощта и около 3 пъти по няколко часа през деня. Може би мама трябва да стане, но само за. Понякога се случва дете на 6 месеца постоянно да се буди през нощта. Как да възпитате здравословни навици за сън у вашето бебе?

Защо едно дете често се събужда през нощта?

За да откриете причината, поради която детето често се събужда през нощта и плаче, трябва да запомните фазите на съня - бърз и бавен. Мечтата на всеки нормален човекредуват се дълбоки и повърхностни периоди. Ако бебето потръпва, усмихва се, тогава сънят е повърхностен. През този период е лесно да го събудите. Затова опитите на майката да премести бебето, което е заспало на ръце в тази фаза, обикновено се провалят.

Дълбокият период заменя повърхностния около половин час след като детето заспи. Тази фаза може да бъде идентифицирана по нейните външен вид. Лицето на бебето се отпуска, юмручетата се отварят, дишането става равномерно и тихо. По това време, ако го преместите, покриете го с одеяло, спокойно се разхождате из стаята, е трудно да безпокоите детето.

Но след 40 минути дълбоката фаза ще бъде заменена от повърхностна и бебето може да се събуди от всеки звук. Дори ако в стаята цари абсолютна тишина, бебето може да се събуди само с махване на ръце. Ако такъв проблем е уместен, много майки използват повиване през първите месеци.

Детето постоянно се събужда през нощта по различни причини.

Лоши навици

Може би бебето е свикнало с факта, че веднага щом се събуди, то се храни или люлее. Бебето може да бъде възпрепятствано от навика да заспива в люлка, на ръце, в количка или. Залъгалката също може да е причина за проблема, ако детето е свикнало с нея и постоянно я губи насън.

Преумора на детето

Ако през деня бебето не спи достатъчно, в кръвта му се повишава съдържанието на хормона на енергията кортизол. Следователно майката трябва да следи колко бебето спи на ден.

Биологичният часовник

На около 4 месеца бебето вече развива собствен режим на сън и бодърстване и е в състояние да различи деня от нощта. Оптимално времелягане за дете под петгодишна възраст е интервалът от седем часа вечерта до девет и половина. За него се допускат почасови индивидуални отклонения. Ако спазвате такава времева рамка за полагане на бебето, тогава вероятността, че нощен сънтрохите ще бъдат силни, нарастващи.

Глад

Стомахът на новороденото е толкова малък, че не може да побере количеството мляко, необходимо за непрекъснат сън в продължение на 10 или 12 часа. Необходимостта детето да яде през нощта изчезва след около година. Това означава, че 9-месечното бебе най-често се буди през нощта, не защото е гладно, а защото е свикнало да яде през нощта. Много бебета и по-възрастни хора не спят добре поради чувство на глад, което може да е вярно, ако вечерята не е достатъчно гъста, или често срещан навик. Ако едно дете е ял обилно вечер до една година и въпреки това често се събужда през нощта, за да яде, можете да опитате да му предложите малко вода.

Етапи на развитие на детето (никнене на зъби, поява на нови умения)

Детето често се събужда през нощта след 4 месеца от живота си именно поради голям скок в развитието, придобиването на нови умения. Някои деца лесно издържат, но за някои това се превръща в истинско мъчение. Болката пречи на съня. Възможно е дете, например на 10 месеца, да се буди през нощта поради това. В такива случаи проблемът с лошия сън няма да стане дългосрочен. Специален анестетичен гел ще ви помогне да се справите с него.

Хигиена на съня

Ако дете, което никога не е създавало проблеми през нощта, сега спи лошо и се събужда често, майката трябва да обърне внимание дали условията на съня му са се променили. Необходимо е да се провери дали светлината или външният шум пречи на бебето. Или може би любимата ви пижама е станала твърде малка и ограничава движението, или е неудобно в нея поради промени в температурата на въздуха в апартамента. Тази причина за лошия сън на детето е лесна за отстраняване.

Здравен статус

За съжаление, не винаги е възможно да се направи без лекар, ако детето постоянно се събужда през нощта. Лошият сън на бебето може да бъде причинен от гадене, респираторни проблеми, инфекции и.

Освен това родителите често се чудят защо детето плаче, когато се събуди. Причините за това са много и не винаги са лесни за идентифициране. Това явление може да се появи при бебета на всяка възраст. Често срещана ситуация е, когато детето се събужда рязко и плаче до една година и на 3-5 години. Най-често това се случва през нощта, но е възможно по време на дневна почивка.

Не трябва да се страхувате от това. Плачът за новородено е единственото средство за комуникация. Новородено бебе се събужда и веднага плаче. Така той показва, че е гладен, иска да види майка си, че му е неудобно на мокро, нещо го боли или просто се е уплашил от нещо. По-големите деца може да плачат, защото не са намерили майка си до себе си, която е била с тях, когато са заспивали.

В какви случаи е необходимо посещение на лекар?

Когато детето се събужда постоянно през нощта, ако има определени симптоми, е необходимо да се консултирате с лекар.

Консултация с педиатър е необходима в следните случаи:

• бебе под една година има нарушения на съня и продължава повече от няколко дни подред;
• за едногодишно дете стана трудно да заспи през деня;
• бебето не може да заспи през деня и след това е палаво и става раздразнително;
• проблеми със съня, свързани с нарушения на дишането;
• бебе на възраст над 3 години се появи по време на дневен сън.

Проблемът с лошия сън при наличие на здравословни патологии може да бъде решен с помощта на педиатър. Дете под 4 месеца често се събужда през нощта поради колики. На тази възраст проблемът с лошия сън може да бъде причинен и от анемия или. За да диагностицирате причините, можете да проведете ултразвук на мозъка и да се консултирате с невролог.

Петмесечно бебе често се събужда през нощта поради никнене на зъби. Ако това е причината за лошия сън, тогава лекарят ще препоръча специални охлаждащи и анестетични гелове за венците. След поникването на зъбите сънят ще се подобри.

Как мога да помогна на детето си да се буди по-рядко през нощта?

Как да отбием детето да се буди през нощта? проблем неспокоен сънможе да се реши, когато се установи и отстрани причината за това. Как можете да помогнете на детето си да спи по-добре и да спре да се буди през нощта?

Преди всичко трябва да се погрижите за спокойната атмосфера у дома преди лягане. Няколко часа преди лягане трябва да спрете шумните игри, да не включвате телевизора за бебето. Можете да къпете бебето във вана с добавка на отвара от валериана, маточина или лавандула.

Ще бъде полезно да се установи специален ритуал за лягане. Например може да е четене на приказка, песен или целувка за лека нощ.

Леглото, в което спи детето, трябва да е удобно. Всички ненужни трябва да бъдат премахнати от него. Пълнени играчкиили възглавници, за да осигурите правилна циркулация на въздуха.

• важно е да осигурите на бебето удобно легло и не забравяйте, че преди лягане трябва да проветрите стаята;
• задайте режима, детето трябва да си ляга по едно и също време;
• трябва да нахраните бебето не по-късно от половин час преди лягане;
• ако майката е загрижена за някои симптоми, препоръчително е да се консултирате с педиатър и невролог;
• необходимо е да се създаде спокоен и приятелски климат в семейството.

Причини причинявайки нарушениесън в бебето, много. Мама трябва да ги разбере и да се опита да подобри съня на детето. Липсата на сън вреди на здравето му, забавя умствено развитиетрохи. В повечето случаи нарушенията на съня са краткотрайни и не изискват лекарска намеса.

Полезно видео за съня на новороденото

Отговори

Често се случва детето да се събуди посред нощ и изобщо да не иска да спи. По време на такива събуждания бебето може да започне активно да играе, да чати или просто да лежи тихо с отворени очи. Консултантите по съня наричат ​​тези събуждания „нощни разходки“. Нощните празници могат да продължат час или два и, разбира се, причиняват неудобство на цялото семейство. Какви са причините за такава будност, какво трябва да направят родителите, за да избегнат подобни епизоди и как трябва да се държат родителите по време на нощни празници? Ще научите за всичко това в нашата статия.

Причини за "нощни празненства"

Първо трябва да намерите и премахнете причината за нощните празненства на вашето бебе. Намерихме цяла 12 причини за такива нощни празненства. В нашата статия даваме кратки препоръки какво да правите във всеки отделен случай. Четете внимателно, сигурни сме, че можете да намерите причината във вашия случай.

1. Преумора и липса на сън.

Когато бебето започне да произвежда твърде много кортизол в тялото, това пречи на бебето да заспи спокойно и сънят му през нощта става много неспокоен под въздействието на хормона на стреса. Ето защо преумората може да бъде причина за нощни празненства. Дайте на бебето възможност да спи няколко дни, следете за признаци на умора, коригирайте режима, за да не допускате преумора.

2. Чести нощни кърмения

Твърде честите нощни хранения могат да доведат до факта, че бебето свиква да получава калории през нощта, дори когато храненето вече не е необходимо физиологично (след 10-12-месечна възраст). Ако вашето 12 месечно бебе след сутрешно храненев 4-5 часа сутринта започва да играе, тогава можете да помислите за намаляване на ранното сутрешно хранене навреме, вероятно "активира" бебето.

3. Неправилни условия на сън

През втората половина на нощта делът намалява, фазата преобладава. REM сънкоето означава, че детето става по-чувствително към външни факторизасягащи съня. Бебето може да се събуди:

• Светлина.Ранната зора пред прозореца може да събуди бебето, дори един лъч светлина показва, че е време да останете будни. Помислете за затъмняване на стаята с пердета

• Шум. външни звуциот улицата, шумни съседи, хъркащ баща или други роднини могат да бъдат причина за събуждането. Опитайте се да изключите шума или се опитайте да използвате при такива условия.
• Неудобна температура.Студът или топлината могат да предизвикат събуждане. Следете температурата в спалнята, изберете удобни дрехи за сезона. Избягвайте прегряване

• задуха.За да се избегне хипоксия, е много важно не само да се проветри стаята преди лягане, но и да се осигури поток свеж въздухв стаята, докато спи. Ако се страхувате, че бебето ще духне, отворете прозореца в кухнята или в друга стая.

4. Превъзбуда или стрес предния ден.

Избягвайте нови дейности, активна игра, гъделичкане, подмятане, нови играчки, телевизия преди лягане. Имайте предвид, че новите ситуации се възприемат като стресиращи и отнема време, за да свикнете с тях: така детето може да реагира на пристигането на гости, мама отива на работа, приучване към гърне и всякакви нова информация. Планирайте овладяването на нови умения през първата половина на деня.

5. Грешен режим.

Ако не си лягате много късно, ставайте достатъчно късно сутрин или не вземайте предвид дневния сън възрастова норма, тогава това може да доведе до нощни тържества за вашите трохи. Например, ако режимът се формира с набор, тогава детето свиква да спи често, но кратко и будно малко. Опитайте да удължите дневната дрямка и постепенно да удължите времето на събуждане. Също така, по време на „преходния“ период с намален дневен сън, бебето се нуждае от време, за да се адаптира към новото ранно лягане и намаления дневен сън (в рамките на 2-4 седмици то може да се събуди рано сутрин).

6. Много сън през деня

Ако децата спят повече и затова не искат да спят през нощта. Решението тук е най-простото - следете количеството дневен сън, събуждайте се, ако бебето спи твърде дълго и повече от нормалното през деня.

7. Емоционално състояние на майката.

Ако мама има конфликти с близки или се тревожи за нещо, не забравяйте, че бебето е вътре ранна възрастмного чувствителен към това, че ще се тревожи заедно с майка си. И разбира се, това ще се отрази на съня му! Погрижете се за почивката и възстановяването на ресурсите на мама!

8. Липса на комуникация с мама.

Детето търси контакт с майка си през нощта, ако през деня има нужда от нея и нейните докосвания. Или по време на възрастови кризи / регресии / раздяла. През такива периоди прегръщайте бебето по-често, целувайте го, вдигайте го, прекарвайте натоварено време в будно състояние. Опитайте се да „нахраните“ детето си с вашето внимание.

9. Кошмари и страхове

Епизодите се появяват при деца на възраст от 1,5 години. Нощните светлини ще помогнат тук), арт терапия, игра на страшни образи в игри, приказка терапия и работа с детски психолог.

10. Недостатък физическа дейност

Липсата на физическа активност през деня води до факта, че малкото нервно не е достатъчно уморено. Увеличавам двигателна активностпрез деня, особено в периодите на усвояване на нови умения, когато бебето има най-голяма нужда от това.

11. Медицински причини:

Никнене на зъби, дерматит/алергии, редки изпражнения, колики са обективни причинизатруднения със съня. Необходимо е време, за да премине острият болезнен период. В този случай непременно се консултирайте с лекар!

12. Неспособност да свържете циклите на съня и да се успокоите сами.

Ако детето няма умение, тогава е трудно да се избегнат епизоди на нощни празници. Отдалечете се от "негативните" асоциации към съня. Помощ за заспиване различни начини. Дайте на детето си различни начини да се успокои.

Как трябва да се държат родителите правилно по време на нощните празници на бебето?

Ако бебето ви се събуди през нощта и след дълги опити да го приспите, разбирате, че бебето само възнамерява да остане будно, обърнете внимание на следните „правила за поведение“:

1. Не включвайте светлината в стаята

Не включвайте осветлението в стаята, не използвайте джаджи. Не забравяйте, че дори изкуствената светлина унищожава "хормона на съня" мелатонин.

2. Не се включвайте в игри с бебето

Ако законът „буди се на светло, спи на тъмно“ все още не е научен от бебето и се опитва да ви включи в играта през нощта, не се включвайте. С целия си вид покажете, че навън е нощ и трябва да спите.

3. Избягвайте диалог-разговор, можете тихо да се успокоите с монотонния си глас

4. Помогнете на бебето да спи по-дълго

Ако вашето бебе все още не може да заспи само, то може да се нуждае от вашата помощ, за да удължи съня си. Помогнете на бебето по всеки ефективен начин.

5. Не извеждайте бебето от спалнята

Не извеждайте детето от стаята, в която спи. Необходимо е да се помогне на бебето да различи сутрешното и нощното събуждане. Тук помагат ритуалите за събуждане. Изчакайте сутринта, изпълнете сутрешния ритуал и след това излезте от спалнята.

Често при консултации ми идва един и същи въпрос: „Бебето ми се събужда до 5-7 пъти за цяла нощ! Как да премахнете или поне да намалите тази честота?

Има 5 (пет) причини за това:

1) Най-простият, който идва на ум на една изтощена майка е елементарен глад. Бебето смила храната, получена по-рано, и вече беше гладно. В този случай е необходимо да се определи дали има достатъчно храна (майчино мляко, ако е на ХС или дали има достатъчно адаптирано мляко, ако е на интравенозно или СС) в съответствие с възрастта и теглото му. И ако показателите се различават от нормата, направете съответните корекции при консултация с педиатър. Освен това, ако бебето е недоносено, ще му отнеме известно време, за да узрее нервната му система. Следователно храната и добър сънсе обръща повишено внимание.

2) Бебето вече е развило определено асоциации за сън, които му помагат да започне условна реакция според този механизъм:

някакъв стимул -> условно действие

Всеки стимул (сигнал), който задейства условното действие (сън), може да бъде заменен в първия параметър. Например за едно бебе това може да е болест на движението на ръцете, за друго заспиване само с шише, за трето само с косата на майката, за четвърто само ако майката лежи до нея и я гали.
Както можете да видите, може да има много от тези сигнали, които задействат съня. Освен това бебето помни добре ситуацията в момента на снасяне. Сега си представете какво се случва, когато се събуди посред нощ и не се окаже в същите условия, в които е заспал (например мама се е измъкнала от леглото или бутилката се е търкулнала)? Той не може да заспи иначе и ще изисква повторение на същите условия, за да заспи отново (тук мама пак ще легне до него или пак ще го напълнят и ще му дадат бутилка...).

3) Повишена тревожностот 4-6 месеца до 8-9 месеца (някои - до 1,5 години) се дължи на факта, че бебето, като правило, започва да разграничава кръга от близки и просто познати (рядко идващи при него) хора. И ако детето е по-голямо от една година, то формира способността си постепенно да се отдалечава от майка си. Такава възрастова раздяла или завършва успешно (детето е уравновесено и спокойно), или се удължава (тъй като бебето все още не е станало по-силно в способността да се отдели от майка си, не е сигурно в нея и в себе си).
През този период може да се наблюдава безпокойството и плача на трохите, когато майката отиде в друга стая, предаде я на бащата или баба. Щом майката се връща, плачът стихва. Това е нормално възрастово явление – достатъчно е майката да не провокира бебето към раздяла, да го вземе със себе си или да е в полезрението. Когато няма причина за безпокойство през деня, бебето спи много по-добре през нощта.

Ще намерите повече информация за механизмите на съня, оптималното време за лягане по възраст и норми, въвеждане на режими и правилни асоциации и много повече в курса "". Предназначена е за възраст от раждането до 3-4 години.

Ако сте натрупали много въпроси, свързани със съня на детето и искате да подобрите съня му като работите с мен, тогава с днес, от 25 януари,Отворен е час за консултация с мен за 1 месец по скайп в режим чат. Мога само да взема 2 (две) майки.

4) възрастови скоковеоказват силно влияние върху честотата на кърмене и общ сън. През първата година от живота си трохите имат 7 такива периода (7-10 дни след раждането, 2-3 седмици, 4-6 седмици, 3, 4, 5 и 9 месеца). Състезанията продължават от 2 до 7 дни и предизвикват повишена активност, възбудимост и бързо изтощение поради тази дейност. Сънят може да бъде нарушен, неговата продължителност намалена или честотата на събуждането за хранене може да се увеличи. Това е временно явление, по отношение на съня трябва да наблюдавате режима, по отношение на храната трябва да увеличите обема на храната. После минават.

5) Кризи на съня (регресии)- Това рязко влошаванекачеството на съня и продължителността му в сравнение с предходния период („Спах спокойно и изведнъж ... спрях, няма да ме свалиш“), по-често се среща в периоди от 3-4, 8-10, 12 , 18 и 24 месеца. Всички деца протичат по различен начин: при някои може да се изглади, при други може да се изрази като пълно нарушение на нощния и дневния сън, повишена сълзливост, капризност, висене на гърдите. Често родителите започват да подозират, че "зъбите са виновни". Обикновено отнема от няколко дни до 1-3 седмици. През този период е много важно да се придържате към предварително установения режим и ако преди тази криза режимът е бил хаотичен, въведете го и създайте комфортни условия за хранене и сън на детето, като вземете предвид възрастта му.

Честото събуждане може да се открие както при деца под една година, така и след 1,5 години. Въпреки това, до една година с често събуждане през нощта, основният критерий за проверка е балансирана диета(яде или не), едва след това разглеждаме други фактори. След 1,5 години, ако се вземат предвид всички фактори и той продължава да се буди често, потърсете проблем в навиците и асоциациите.

Споделете в коментарите на колко години са вашите деца и колко често се будят през нощта? Ще започна от себе си.Дъщеря ми е на 9 години, броят на събужданията е 1 (до тоалетна) или 0 (спи спокойно), събужда се и заспива сама в стаята си.

Защо детето спи лошо през нощта и какво трябва да се направи, за да се нормализира сънят му? Подробни обясненияпричини за лош сън за всяка възраст и практически съветив помощ на родителите.

Бъдещите родители не винаги са готови за факта, че новородените имат напълно различни фази на сън от възрастните. Голямото изключение са децата, които заспиват вечер и спят без събуждане цяла нощ до сутринта.

По-голямата част от младите майки са изправени пред факта, че бебетата им се събуждат много често, което безумно изтощава родителите. Но няма нужда да се притеснявате, че такъв сън се отразява негативно на детето. Честото събуждане за много деца е норма. Бъдете търпеливи - този път просто трябва да изчакате.

Защо новороденото спи лошо през нощта

• Сънят на всеки човек се състои от два цикъла - бърз и бавен. Възрастен е в дълбока вода почти цяла нощ, бавен сън. REM сънят се характеризира с тръпки, постоянно обръщане от една страна на друга - по това време е лесно да събудите човек
• Сънят на бебетата протича именно в бърз цикъл и изключително рядко в бавен. Ето защо всички майки трябва да разберат, че честото събуждане на дете не е лош сън, това е нормалното развитие на нервната система на малък човек.
  Ако все още има опасения, че нещо не е наред с детето ви, тогава най-сигурният метод е да се свържете с невролог.
• Само опитен лекар може да идентифицира проблема (ако има такъв) и да предпише лекарства. Но си струва да се отбележи веднага, че наличието на реални проблеми е рядкост. Всяка възраст на бебето има свои собствени характеристики, които влияят на съня.

Причини за лош сън при деца под 6 месеца

• На срещата с невролог определено ще бъдете попитани колко часа на ден спи бебето? Има общоприета норма от 18 часа, но е допустимо и 14. Лекарите в Русия са съгласни, че нормата е 16 часа. Заслужава да се отбележи, че разговорът е не само за нощния сън, но и за целия дневен сън.
• Ако детето ви спи по-малко, това вече е причина за безпокойство, тъй като тялото му не почива, което може да повлияе негативно общо развитиеи благополучие
• Някои бебета до 6 месеца се събуждат малко, а след това по-често. Има ситуация и обратното, когато до шест месеца бебетата постоянно се събуждат

С какво е свързано?

На бебето му е топло/студено – оптималната температура в стаята на детето е 19-22 градуса
Детето е гладно - децата са включени кърменеяде по-често, отколкото на изкуствено
Детето не е повито и се събужда с несъзнателни движения на ръцете и краката.
Колики в корема общо правиломинават 3 месеца
Нарушение на назалното дишане инфекциозни заболявания, секрет от носа, сух въздух, анатомични особености
Стеснение на носните проходи – изчезва с възрастта, но понякога се налага хирургична интервенция
Дефицит на витамин D3 - особено се усеща през зимата, добавете добавка с витамин D към вашата диета
Чувство на безпокойство - бебето все още не се е научило да възприема света по начина, по който го правят възрастните, така че затварянето на очите може да бъде свързано с безпокойствопросто бъди там

Причини за лош сън при деца 7-9 месеца

• На тази възраст децата започват активно да изследват света около тях и се научават да пълзят, за да достигнат независимо обекта на интерес. Развива се и умението за седене без опора. Всичко това може дори през нощта да даде несъзнателен импулс на мозъка, когато детето се опитва да седне насън. Вашата задача е да легнете и да успокоите превъзбуденото дете.
• Поради повишената ежедневна активност бебето може да не получава достатъчно храна, тъй като постоянно се разсейва. И през нощта - той се опитва да навакса, постоянно се събужда. Анализирайте дали детето яде достатъчно през деня
• По това време запознаването с нови продукти продължава, така че майките трябва стриктно да следят реакцията на тялото към допълващи храни.
• Лошият сън може да е показател за разстройство храносмилателната системаили за събитието алергична реакциякоето не ти позволява да спиш
• Друга причина за лош сън на 7-9 месеца е болезненото никнене на зъби. Не чакайте, докато болката ще преминепомогнете на бебето. Покупка специален гелза никнене на зъбки, което ще облекчи болката и ще позволи на родителите да спят спокойно

Причини за лош сън при деца на 10-12 месеца

• През този период детето има още повече стрес върху тялото, защото се научава да става и да ходи. Също така е важно да наблюдавате диетата и да избягвате недохранване. Активността се увеличава, емоциите завладяват от собствените им постижения - важно е стриктно да се спазва дневната рутина
• Освен това на 10-12 месеца може да има липса на калций в организма и това е причината за лош сън. Не бягайте веднага в лабораторията - вземете безопасно лекарствов аптеката и сервирайте определена инструкция. В рамките на една седмица сънят се нормализира. Между другото, калцият е необходим и за усвояването на витамин D3.
• Друга възможност за подобряване на нощния сън е намаляване на дневния сън. По-близо до годината детето може да спи само 2 пъти през деня. Точно сега детето започва да сънува и също като възрастните може да види нещо ужасно, което го събужда.

Лош сън при дете под една година Комаровски

Според д-р Комаровски - здрав сънедно дете е здрав сън на всички членове на семейството. И само родителите могат да помогнат на детето да спи дълго и качествено, отделяйки достатъчно време за разходки, организиране на хранене, почистване на стаи и влажност на въздуха.

Комаровски препоръчва да следвате само 10 правила, които определено ще помогнат за нормализиране на съня на детето:

1. Разберете, че любящите родители и здравословната среда в семейството са най-важни за бебето, така че е важно да подредите правилно приоритетите
2. Спазвайте стриктно графика за сън и не се отклонявайте от избраното време
3. Решете къде и с кого ще спи бебето: себе си в креватчето в спалнята на родителите, себе си в креватчето в детската стая или в едно легло с родителите
4. Намалете дневния сън на детето си, ако то обича да спи твърде много.
5. Опитайте се да недоядете в предпоследното хранене и тогава детето ще се нахрани добре и задоволително преди лягане
6. Активно прекарвайте времето си през деня, а вечер играйте тихо, четете книги
7. Поддържайте температурата на въздуха в спалнята на детето 18-20 градуса, а влажността - 50-70%
8. Направете масаж или гимнастика преди вечерното плуване, след това изкъпете бебето в хладка вода в голяма вана, след това топло облечете, нахранете и сложете да спи
9. Отнесете се сериозно към матрака си – той трябва да е плосък и твърд. Чаршафи- от естествени материи. До две години - без възглавници
10. Използвайте качествена пелена

Защо бебето спи лошо през нощта и се събужда често?

Причините са много кърмачеспи неспокойно и не позволява на цялото семейство да спи. По принцип всички причини се свеждат до физиологични особеностиразвитие малък организъми много от тях вече са описани в статията.

За да изключите сериозни патологии, трябва да се консултирате с невролог и педиатър. Не се опитвайте обаче да търсите причина там, където я няма. Ако всички лекари докладват нормално развитиескъпа, успокой се и имай търпение.

Защо бебето се буди по-често през нощта?

Случва се бебето да спи повече или по-малко нормално и изведнъж започва да се събужда много по-често. С какво може да се свърже? Нека да разгледаме няколко причини:
Наличие на заболяване, инфекция
Никнене на зъби
Стомашни болки
Свръхвъзбудимостпрез деня
Твърде много впечатления през деня
Нарушен модел на сън
Въведено Нов продуктв диетата

Не бива да се изключва и това лошо настроениеМама повлия на съня на бебето.

Защо едно дете често се събужда през нощта и плаче?

Нощният плач е норма и не трябва да му се дава. голямо значение. Плачът е единственият начин да се обадите на мама за помощ. Може би бебето е гладно или просто се нуждае от комуникация.
Между другото, децата, които спят с майка си, плачат много по-малко, когато се събуждат, отколкото тези, които спят в отделно легло. Това се дължи на факта, че детето знае, че е достатъчно само да започне да се движи, тъй като майката ще му обърне внимание. С течение на времето тези деца обикновено плачат по-малко.

Защо детето спи неспокойно и се върти много?

• Ако новороденото не спи добре и се върти много - просто се опитайте да го повиете, може би ръцете му пречат и то само се събужда
• При по-големите деца това нощно поведение често е свързано с коремна болка или никнене на зъби.
• Въпреки това е по-добре да потърсите помощ от невролог и, ако е необходимо, да започнете да давате успокоителни.

Детето не спи добре и потръпва насън

Стрясканията за деца до една година са нормално поведениев сън. Това може да се случи по няколко причини:

Свръхстимулация през деня
Преминаване на съня от една фаза в друга
Неконтролирани движения на ръцете и краката
Най-често тръпките се появяват през първите месеци от живота и постепенно изчезват, докато детето расте.

Повиването е особено важно в първите месеци, защото бебето неволно движи ръчичките и крачетата си, което може да доведе до удари и одраскване. Дори и да принадлежите само към мамите съвременни методи, да откажете нощното повиване не се препоръчва. Понякога дори децата до година или година и половина трябва да бъдат повивани, но не напълно, а само ръцете
Останете с бебето известно време, след като заспи. Ако бебето потръпне и се събуди - погладете го, изпейте песен, успокойте се
Не създавай стресови ситуацииза дете - прекомерен брой гости, твърде дълги активни игри, дълги пътувания. С една дума - не претоварвайте нервна системане преуморявайте
Спазвайте стриктно дневния режим и си създайте специална рутина преди лягане, като повтаряте всяка вечер. Каквото и да се случи - не се отклонявайте от правилото

Какво трябва да направите, ако детето започне да спи лошо през нощта?

Опитайте се да анализирате и разберете какво е причинило нарушението на съня. Ако е възможно да се установи причината, тя трябва да бъде елиминирана. Помислете за няколко ситуации, които могат да ви помогнат:

Може би сте спали с бебето, а сега сте решили да го сложите да спи в отделно легло.Тогава детето просто се страхува да спи само, върнете се към предишния режим и изчакайте още малко
Започвайки от 4 месеца, бебето може да бъде измъчвано от никнене на зъби - вземете специален гел за зъби, но използвайте стриктно според инструкциите
Бебета до 3 месеца страдат от колики, опитайте се да помогнете: вземете лекарство в аптеката, направете вода от копър, поставете топла пелена на корема си, а ако кърмите, анализирайте диетата си и изключете лука, бобовите растения, зелето и други храни, които могат да причинят колики при бебето
Ако сте спали добре през лятото и сте започнали да се събуждате често през есента и зимата, опитайте да добавите лекарство с витамин D. Може би точно това липсва на тялото.
Имаш ли строг режимлягане? Например: разходка, вечеря, плуване, намаляване на светлините и сън. Може би обичайната процедура е нарушена? Децата реагират силно на подобни промени.
Как се чувства детето? Имате ли секрет от носа, кашлица, треска? Децата спят неспокойно, когато са болни. При първи признаци се консултирайте с вашия педиатър и той ще ви предпише лечение
Анализирайте диетата на детето, достатъчно ли яде през деня или се опитва да навакса пропуснатото през нощта? Започвайки от 6 месеца, бебетата активно изследват света наоколо, започват да пълзят и да се разсейват, докато ядат, така че измислете своя собствена процедура, така че той да яде нормата си
Може би детето е преуморено през деня. Опитайте се да добавите успокояващи билки към вечерните си бани и намалете повишената активност през деня. Дозирайте емоционални впечатления и посещения на гости
Всичко наред ли е във вашето семейство? Има ли чести конфликти и кавги? Който емоционално състояниемайки? Дръжте се с детето възможно най-спокойно и още повече не ругайте пред него. Децата усещат състоянието на майката

Дете на 1,5 години не спи добре през нощта

• За дете на 1,5 години е типично висока активностпрез деня, но се опитайте да го ограничите разумно вечер.
• Непосредствено преди лягане трябва да направите добра и дълга разходка. Ако през деня детето не се оставя да тича, то до вечерта то ще е пълно с енергия, а през нощта няма да спи добре.
• Не трябва да забравяме, че детето също вижда сънища, така че ако се събуди - успокойте го, погалете го и го приспите
• На 1,5 години бебето постоянно дърпа всичко в устата си, така че е възможно заразяване с хелминти. Ако у дома в превантивни целитрябва да измиете играчките и пода, след това на улицата инфекцията се случва най-често в пясъчника
• Активната активност на червеите в тялото на детето се проявява точно през нощта, което му пречи да спи.
• На тази възраст много деца спят само веднъж на ден, така че е препоръчително да се придържате към този режим.

Причини за лош сън при дете на 2-4 години

• До двегодишна възраст децата вече спят спокойно цяла нощ, а през деня се запазва един сън. Случва се обаче, че дори през този период детето започва да спи лошо.
• Диагностицирането на причината вече е много по-лесно, тъй като самото дете вече може да обясни какво го тревожи: боли го коремът, боли го главата или сънува. За тази възраст лош сънможе да бъде само в случай на очевиден дискомфорт и всяка болка трябва да се приема сериозно, тъй като те могат да докладват тежки заболявания. Няма да изчезне от само себе си
• Често нарушенията на съня на тази възраст са свързани с нервна възбудаили преумора. Ако нарушенията на съня продължават няколко дни, трябва да се консултирате с лекар.

Причини за лош сън при дете на 5-7 години

• В тази възраст детски сънподобно на възрастен - по-дълбок, по-малко повърхностен, REM сън. На 5 години говорете за изобилие от емоции или грешен режимвече грешно
• Разбира се, децата имат сънища и са възможни кошмари, защо можете да се събудите, но ако това се случва всяка нощ, тогава трябва да се притеснявате. Само компетентен невролог може да помогне
• Може би сънят е станал по-притеснителен поради факта, че детето е преместено в стаята си и сега е принудено да спи само. Тук е важно да провеждате спокоен ритуал на четене на приказки и пеене на песни всяка вечер. Мама може да лежи с детето, докато заспи. Малко търпение и бебето ще свикне с независимостта

Глицин за лош сън при дете

• Въпреки факта, че глицинът е често срещана аминокиселина, не е необходимо да го предписвате произволно на детето си. Само невролог може да каже дали имате нужда или не във вашия случай. Говорейки за дозите, лекарите препоръчват на деца под три години да приемат 0,5 таблетки, а след три - 1 таблетка 2-3 пъти на ден.
• Глицинът има кумулативен ефект, така че трябва да го приемате в курс. Въпреки това, той започва да действа едва когато се разтвори под езика, така че не винаги е ефективен за бебета.
• Те не пишат в инструкциите, но много майки наблюдават обратния ефект при децата си след употреба на глицин - прекомерна активности вълнение. Всяко бебе е индивидуално
• Деца от всички възрасти имат нужда от внимателно вниманиеот родителите. Ако лошият сън за бебето е норма, тогава на 4 години той може да сигнализира за наличието на сериозно заболяване. Бъдете разумни и слушайте себе си. Посетете лекар, ако почувствате нужда

Видео: Как да подобрим съня и съня на бебето? — Доктор Комаровски