Ang mga oats ay isang taunang halaman ng cereal na may tuwid na tangkay, makitid na mahabang dahon at mga inflorescences sa anyo ng mga panicle. Ang bunga ng oats ay isang may lamad na butil. Ang mga oats ay namumulaklak noong Hunyo-Agosto, ang mga prutas ng oat ay hinog sa Hulyo-Setyembre.

Para sa mga layuning panggamot, ang aerial na bahagi ng halaman at hindi nilinis na butil ay ginagamit. Ang oat na damo ay inaani bago at sa panahon ng pamumulaklak at agad na tuyo. Ang oat straw ay inaani sa panahon ng pag-aani.

Ang komposisyon ng mga butil ng oat ay kinabibilangan ng mga protina, taba, almirol, hibla, bitamina A, C, E, H at grupo B, iron, phosphorus, chromium, sulfur, magnesium, nickel, zinc, fluorine, manganese, yodo, potassium, calcium, silikon , pati na rin ang mga pectins, organic acids, alkaloids, flavonoids, saponins.

Ang Silicon, na kasangkot sa pagsipsip ng calcium at maraming iba pang microelements ng katawan, ay ilang beses na mas marami sa oats kaysa sa anumang iba pang mga cereal (maliban sa bigas). Ang asupre ay kinakailangan para sa normalisasyon ng metabolismo, para sa nerbiyos, mga tisyu ng buto at dugo. Ang polyphenols na nakapaloob sa oats ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pancreas at atay, at thyreostatin - sa aktibidad. thyroid gland. Ang mga oats ay pangalawa lamang sa mga ubas sa mga tuntunin ng pagkakatulad ng komposisyon sa gatas ng suso ng tao.

Ang mga oats ay malawakang ginagamit sa paggamot ng mga sakit gastrointestinal tract, gastritis, pancreatitis, cholecystitis, at diabetes, bronchial hika, eksema, diathesis, mga sakit sa bato at kasukasuan.

Ang paggamit ng oats sa tradisyonal na gamot

Pinakamainam na kumuha ng mga oats sa anyo ng isang decoction, na may diuretic, choleretic, enveloping, antipyretic at tonic effect. Ang isang decoction ng oats ay maaaring inumin araw-araw, sa halip na kape at tsaa.

Upang maghanda ng isang decoction, kailangan mong kumuha ng dalawang baso ng mga butil ng oat, ibuhos ang mga ito sa isang enameled na lalagyan at ibuhos ang 250 ML malamig na tubig. Pagkatapos ng 11-12 oras, kapag ang mga butil ay namamaga, magdagdag ng tubig upang takpan ang mga butil, at ilagay sa apoy. Pakuluan ang sabaw sa mahinang apoy sa ilalim ng takip ng hindi bababa sa 1.5 oras, magdagdag ng tubig habang kumukulo ito. Palamigin ang pinakuluang oats, gilingin gamit ang isang blender at ihalo ang nagresultang masa sa sabaw. Pakuluan muli ang pinaghalong hanggang sa pagkakapare-pareho ng makapal na halaya.

Isang decoction ng oats para sa trangkaso. Kumuha ng isang baso ng mga butil ng oat, banlawan, ibuhos ang isang litro ng tubig at mag-iwan ng magdamag. Sa susunod na umaga, ilagay sa apoy at lutuin hanggang kalahati ng orihinal na dami ay nananatili. Salain ang natapos na sabaw at dalhin itong mainit-init sa araw. Bilang karagdagan, uminom sa araw ng 2 tasa ng yogurt na may 5 cloves ng bawang, durog at halo-halong may yogurt.

Isang decoction ng oats para sa brongkitis. Ibuhos ang kalahating baso ng mga butil ng oat na may 2 litro ng gatas, kumulo sa loob ng 1.5 - 2 oras sa oven, pilitin. Uminom ng 1 baso sa gabi.

Isang decoction ng oats para sa hepatitis at talamak na kabag. Kumuha ng ½ tasa ng mga butil ng oat, banlawan, ibuhos ang 500 ML ng malinis na tubig at iwanan upang mag-infuse sa loob ng 12 araw. Pagkatapos ng panahong ito, ilagay sa apoy at pakuluan ng kalahating oras, isara ang talukap ng mata, pagkatapos ay iwanan muli upang mag-infuse sa loob ng 12 oras. Dalhin ang nagresultang sabaw na may pinakuluang tubig sa 500 ML. Uminom ng 70-100 ml tatlong beses sa isang araw bago kumain o sa pagitan ng mga pagkain.

Oat decoction para sa pancreatitis. Ang mga butil ng oats ay maingat na pinagsunod-sunod, na naghihiwalay sa balat at mga nasirang buto. Ibuhos ang mainit na buto pinakuluang tubig at mag-iwan ng ilang araw sa isang mainit na lugar. Pagkatapos tumubo ang mga butil, banlawan nang husto, patuyuin at gilingin ang mga ito sa harina sa isang gilingan ng kape. Isang st. palabnawin ang isang kutsarang harina sa isang baso ng tubig, pakuluan ng 2-3 minuto, igiit ng isang oras at inumin sa isang pagkakataon. Uminom ng decoction hanggang sa kumpletong paggaling.

Isang decoction ng oats bilang isang diuretic at cholagogue . Ibuhos ang isang baso ng mga butil ng oat na may isang litro ng tubig na kumukulo, panatilihin sa mababang init hanggang sa 1/4 ng dami ay sumingaw, cool, pilay. Uminom ng 3-4 beses sa isang araw para sa kalahating baso.

Isang decoction ng oats mula sa edema. Ibuhos ang 1 tasa ng oats na may 4 na tasa ng tubig, panatilihin sa isang paliguan ng tubig hanggang sa ang volume ay mabawasan ng kalahati. Magdagdag ng 4 na mesa sa sabaw. kutsara ng pulot at iwanan ito ng 5 minuto, pagkatapos ay pilitin. Kumuha ng isang decoction ng 150 ML dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.

Isang decoction ng oats na may mga bato apdo . Ibuhos ang kalahating baso ng mga butil ng oat na may 750 ML ng kumukulong gatas, ilagay sa isang mainit na oven sa loob ng 1.5-2 na oras, pilitin. Uminom sa buong araw.

Oat decoction para sa cystitis. Ibuhos ang isang baso ng unpeeled na butil ng oat na may 250 ML ng tubig, init sa isang paliguan ng tubig hanggang sa kalahati ng dami ay sumingaw, pilitin. Magdagdag ng 2 table sa decoction. kutsara ng pulot, pakuluan ng 5 minuto. Uminom ng 2-3 beses sa isang araw, 150 ML.

Isang decoction ng oats para sa pagkaubos ng katawan. Kumuha ng isang baso ng mga butil ng oat at ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo, ilagay sa kalan at lutuin hanggang sa pagkakapare-pareho ng halaya. Salain ang sabaw at idagdag ang parehong dami ng gatas dito. Muli, ilagay sa apoy sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay palamig at magdagdag ng 3 talahanayan sa sabaw. kutsara ng pulot. Kumuha ng mainit na sabaw 1 tasa 3 beses sa isang araw.

Oat decoction para sa osteochondrosis at magkasanib na sakit. Ilagay ang 1 kg ng oat straw sa isang canvas bag, i-steam ito sa kumukulong tubig sa loob ng 1 oras. Isabit ang bag sa gripo sa itaas ng batya at patakbuhin ito ng maligamgam na tubig. Maligo ng 40-60 minuto.

Sabaw ng oats para sa rayuma. Ibuhos ang 300 gramo ng oat straw na may 10 litro ng tubig, pakuluan ng 30 minuto, palamig hanggang 32-33º C. Magsagawa ng foot bath gamit ang decoction.

Oat decoction para sa cystitis. Ibuhos ang 250 gramo ng tinadtad na dayami ng oat na may 3 litro ng tubig, pakuluan sa mababang init sa loob ng 30 minuto, pilitin. Gamitin para sa pagligo ng 5-10 minuto sa 35-36ºС.

Oat wrap para sa arthritis. Kumuha ng oat straw, pine twigs at hay dust sa pantay na bahagi, ibuhos ang 2/3 ng volume sa isang enameled na lalagyan, ibuhos ang tubig at ilagay sa apoy sa loob ng kalahating oras, pagkatapos ay igiit ng 20 minuto. Magbasa-basa ng sheet, medyas, basahan para sa leeg at mga kamay sa sabaw. Pigain ang lahat ng kaunti at mabilis na magsuot ng medyas, balutin ang mga kamay at buong katawan hanggang sa kilikili. Humiga sa kama at balutin ang iyong sarili ng mahigpit sa isang kumot. Ang tagal ng pamamaraan ay humigit-kumulang 2 oras. Mag-wrap araw-araw sa loob ng ilang buwan.

Makulayan para sa urolithiasis. Ipasa ang berdeng oat na damo sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at punan ang kalahating litro na garapon na may tinadtad na damo, ibuhos ang vodka at mag-iwan ng 15-20 araw sa isang madilim na lugar, nanginginig paminsan-minsan. Pagkatapos ay pilitin ang tincture at kumuha ng 25-30 patak, kumalat sa mesa. kutsarang tubig, tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Oat tincture para sa hindi pagkakatulog. Kumuha ng 1 kutsara ng mga butil ng oat at dumaan sa isang gilingan ng karne. Ibuhos ang mga hilaw na materyales na may 100 ML ng vodka at mag-iwan ng 2 linggo sa isang mainit na lugar. Kumuha ng 30 patak, diluted na may pinakuluang tubig, dalawang beses sa isang araw.

Oat tincture bilang tonic at tonic. gumiling luntiang damo oats, punan ang kalahating litro na lalagyan, ibuhos ang vodka, igiit sa isang madilim na lugar para sa 2-3 na linggo, nanginginig paminsan-minsan. Pilitin, pisilin ang mga hilaw na materyales. Uminom ng 3 beses sa isang araw bago kumain, diluting 20-30 patak bawat mesa. isang kutsarang tubig.

Oat infusion para sa sakit sa bato at dropsy. 100 gr. oat straw o 30 gr. ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo sa berdeng oat na damo, mag-iwan ng dalawang oras sa isang mainit na lugar, pagkatapos ay pilitin. Uminom ng 1 baso 3 beses sa isang araw bago kumain.

Oat infusion para sa arthritis. Ibuhos ang 1 mesa. isang kutsarang puno ng durog na dayami ng oat 250 ML ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 1/2 oras, pilitin. Uminom ng 100 ML tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Pagbubuhos ng oat para sa diathesis. Ibuhos ang 2 mesa. kutsara ng mga butil ng oat ½ litro ng tubig na kumukulo, igiit ng tatlong oras, pilitin. Uminom ng 100 ML apat na beses sa isang araw.

Pagbubuhos ng oat para sa cholecystitis. Ibuhos ang ½ kg ng mga butil ng oat na may isang litro ng tubig na kumukulo, igiit ng 40 minuto, pilitin. Uminom ng 3 beses sa isang araw para sa kalahating tasa.

Contraindications para sa pagkuha ng mga paghahanda ng oat

Ang paggamot na may isang decoction ng halaman na ito ay kontraindikado sa bato at kakulangan sa cardiovascular, indibidwal na hindi pagpaparaan, pati na rin ang mga taong may malayong gallbladder. Ang labis na dosis ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo.

Sa panahon ng paggamot na may mga oats, maanghang at maalat na pagkain, kape, at anumang inuming may alkohol, kabilang ang beer, ay dapat na hindi kasama sa menu.

Ang listahan ng mga produktong pagkain ay naglalaman ng maraming mga item na maaaring maiugnay sa mga unibersal na uri ng pagkain, halimbawa, gatas, isang masa ang inihanda mula dito. iba't ibang produkto, na ang bawat isa ay may halaga kapaki-pakinabang na mga katangian. Kasama sa mga naturang produkto ang mga cereal - oats. ganap na masasalamin sa lahat mga produkto ng oat: oatmeal, cookies, kissels. Ang isang decoction ng oats, na inihanda mula sa buong unpeeled butil, ay may partikular na mahalagang kapaki-pakinabang na mga katangian.

Paano inihahanda ang oatmeal?

Ang pagluluto ng sabaw ng oat ay hindi isang mahirap na proseso, kailangan mong kumuha ng 200 g ng mga butil na hindi binalatan, ibuhos ang mga ito ng isang litro ng tubig na kumukulo (maaari kang kumuha ng gatas), kumulo ng mga 2 minuto, pagkatapos ay patayin ang apoy at iwanan ang sabaw sa mag-infuse ng kalahating oras. Pagkatapos ng 30 minuto, ang brew ay sinala, ang mga butil ay pinipiga. Uminom ng decoction nang hindi bababa sa isang buwan (pinakamabuting kumuha ng 60-araw na kurso ng pag-inom ng decoction ng oats, pagkatapos ay magpahinga ng isang buwan at ipagpatuloy ang pag-inom ng oats). Kailangan mong uminom ng oatmeal infusion kalahating oras bago kumain, tatlong beses sa isang araw.

Upang mapabuti ang lasa ng sabaw ng oat, pati na rin upang mapalawak ang spectrum kapaki-pakinabang na aksyon, honey ay idinagdag sa likido (sa panlasa). Hindi kanais-nais na magdagdag ng asukal sa pagbubuhos, pinapaliit nito ang mga benepisyo ng mga oats.

Ang sikreto sa mataas na halaga ng sabaw ng oat ay nasa paggamit ng buong butil na hindi nababalatan. Ang lahat ng mga sangkap na nakapaloob sa shell ng mga butil at sa butil mismo ay pumasa sa decoction at may pinaka-kanais-nais na epekto sa katawan. kasaganaan mga mineral na asing-gamot ang pinakamahalagang elemento ng micro at macro: zinc, phosphorus, iron, cobalt, silicon, fluorine, yodo, kasama ang isang kumplikadong bitamina: A, E, K, grupo B, saturates ang katawan, ibalik ang metabolismo, nagpapabuti ng metabolismo. Gayundin, ang sabaw ng oat ay naglalaman ng mga protina na mayaman sa mahalagang mahahalagang amino acids (lysine, tryptophan), mahahalagang langis, taba, carbohydrates.

Ang paggamit ng isang decoction ng oats ay nagpapabuti sa paggana ng mga organo digestive tract ginagamit sa paggamot ng gastritis, ulcers mga sugat ng rehiyon ng gastroduodenal, pancreatitis, hepatitis. Ang makapangyarihang mga katangian ng paglilinis ng oat decoction ay may pinaka-kanais-nais na epekto sa atay, excreted mula sa katawan mga nakakapinsalang sangkap at mga lason, ang mga cell ay na-renew, ang low-density na kolesterol ay inalis.

Oats - isang halaman na lumalaki ng hindi hihigit sa 1.5 metro ang taas. Ito ay may fibrous at adventitious root. Sa tangkay ay berdeng dahon, bahagyang magaspang. Sa tuktok ay isang tainga ng 2-4 na bulaklak. Ang bunga ng halaman ay isang maliit na caryopsis, na napapalibutan ng mga kaliskis.

Oats - nakapagpapagaling na mga katangian

• Ang halaman ay ginagamit bilang isang mahusay na anti-namumula ahente.
• Upang mapabuti ang paggana ng sistema ng puso, metabolismo, sistema ng nerbiyos.
• Ang mga oats ay maaaring mapalakas ang kaligtasan sa sakit, kaya ito ay natupok sa mga paunang yugto hypertension.
• Ang mga oats ay naglalaman ng silikon, posporus, potasa, samakatuwid ito ay inirerekomenda na gamitin kapag iba't ibang sakit bato at puso.
• Ang mga paghahanda mula sa mga oats ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, musculoskeletal system organismo.
• Ang mga oats ay nagpapabuti sa aktibidad ng kaisipan ng isang tao.
• Ang mga oats ay isang mahusay na tool para sa pag-alis ng mga lason at nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, nagpapabuti ng metabolismo.
• Isang kailangang-kailangan na katulong sa paggamot ng pancreatitis, sakit sa atay, gastritis.
• Nag-normalize ng asukal sa dugo at mga antas ng kolesterol.
• Ginagamit upang mapabuti ang balat at buhok.

Oats - contraindications

Ang mga oats ay kontraindikado sa mga taong mayroon ang mga sumusunod na problema:

• Ang pagiging hypersensitive sa mga bahagi, pati na rin sa mga paghahanda ng produkto.
• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa halaman.
• Kabiguan ng bato.
• Mga sakit sa gallbladder.
• Cardiovascular insufficiency.
• Tumaas na kaasiman ng tiyan.

Gayunpaman, maaari kang palaging kumunsulta sa iyong doktor at humingi ng payo sa paggamit ng mga oats.

Oats - application, kung paano magluto

Oatmeal para palakasin ang katawan. Kumuha ng 1 baso oatmeal at punan ito ng 1 litro ng tubig na kumukulo. Kailangan mong magluto sa mababang init. Palamig, pilitin at palabnawin ito sa isang ratio ng 1: 1 na may gatas, ihalo. Pagkatapos ay pakuluan muli, pakuluan ng ilang minuto at palamig, magdagdag ng 2-3 tbsp. honey. Uminom ng 2-3 beses sa isang araw para sa 1 baso.

Isang decoction ng oats upang linisin ang atay. Banlawan ang mga oats nang lubusan at ibuhos ang 1 tasa ng butil sa 1 litro ng malinis na tubig. Ipilit ang 12-16 na oras. Ilagay sa isang mabagal na apoy at pakuluan ng 20-40 minuto nang mahigpit na sarado ang takip. Pagkatapos ay alisin mula sa init at humawa sa loob ng 10-14 na oras. Pilitin. Kailangan mong kumuha ng 20-30 minuto bago kumain, 2-3 beses sa isang araw, 50-100 ml., 1-2 buwan. Ang decoction ay may positibong epekto sa aktibidad ng atay, nagpapabuti sa paggana ng gallbladder, estado ng hepatitis, nagpapabuti sa paggana ng digestive tract.

Oats para sa pagbaba ng timbang. 1 tasa ng unpeeled butil ibuhos 1 litro ng tubig at mag-iwan para sa 12-14 na oras. Pagkatapos ay magdagdag ng kaunting tubig at ilagay ang timpla sa apoy. Kapag lumitaw ang maliliit na bula ng hangin sa tubig, kinakailangang alisin ang apoy sa mahina at kumulo ng mga 20-30 minuto. Ang sabaw ay dapat na salain, at ang namamagang butil ay dapat na kuskusin ng isang blender at halo sa sabaw. Ibalik ang timpla sa pigsa at itabi. Uminom ng 1 oras bago kumain 2-3 beses sa isang araw, 150-200 ml. Ang kurso ng paggamot ay 3-4 na linggo.

Isang decoction ng oats para sa insomnia. Banlawan ang 500 g ng unpeeled na mga butil ng oat na may tubig at ibuhos ang 1 litro ng tubig sa kanila. Lutuin sa mahinang apoy hanggang kalahating luto. Alisan ng tubig ang sabaw sa pamamagitan ng gasa at kumuha ng 1 baso ng pulot 30-60 minuto bago matulog.

Oatmeal para sa paninigarilyo. Kumuha ng 50 g ng mga butil ng oats, barley, millet, rye at punan ang mga ito ng 2 baso ng tubig. Pakuluan ng 8-12 minuto at mag-iwan ng 12-14 na oras. Salain at kumuha ng 100 ML. 2-3 beses sa isang araw.

Oats sa katutubong gamot. Kapaki-pakinabang, nakapagpapagaling na mga katangian - video

Kilalang-kilala na ang oats ay itinuturing na isang napaka-malusog na cereal dahil maaari itong mapanatili ang kalusugan at linisin ang katawan. Sa pagluluto, ang cereal na ito ay ginagamit lamang para sa paghahanda ng naturang sikat oatmeal at bran. Ngunit hindi alam ng lahat na ang isang decoction ng oats ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian.

Mga sangkap ng ulam

Pagkatapos magluto ng oatmeal, nananatili ang lahat ng nutrients dito.(bitamina at mineral). Ang inumin na ito ay hindi lamang isang mahusay na tool para sa paglilinis ng katawan, ngunit nagpapabuti din sa paggana ng atay at bituka, at tumutulong upang maalis ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Ang isang decoction ng oats ay inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa gastritis, pati na rin para sa mga nais na mawalan ng timbang.

Upang maghanda ng isang sabaw ng mga oats, 100 g ng mga peeled na butil ay halo-halong may kumukulong likido (500 ML) at ang halo ay dinadala sa isang pigsa. Pagkatapos ay bawasan ang apoy at lutuin sa mababang init sa loob ng 3-5 minuto, patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos alisin mula sa kalan, takpan ang kasirola gamit ang sabaw gamit ang isang tuwalya at hayaang tumayo ng isang oras. Pagkatapos ng paglamig, ang sabaw ay sinala. Handa nang inumin ang inumin. Uminom ng decoction para sa isang buwan kalahating oras bago ang almusal, tanghalian at hapunan.

Alam mo ba? Ang mga Finns ay nag-alok sa mundo ng isang bagong vegetarian na produkto - "punit na karne". Ang produktong ito ay binubuo ng mga oats, peas at beans. Ito ay napakayaman sa hibla at may banayad na lasa. Ang produktong vegan ay may malaking interes sa mamimili, noong 2016 sa France ito ay pinangalanang "Pinakamahusay na Produkto ng Protein ng Taon".

Nutritional value at calories

Ang mga oats ay isang mahusay na mapagkukunan ng magnesiyo. Bilang karagdagan sa lahat ng mga benepisyo, itinataguyod nito ang pag-aalis ng mga taba at kolesterol, sa gayon ay tinutulungan ang atay na gumana at muling makabuo. Karamihan sa mga tagasuporta malusog na pagkain linisin ang katawan gamit ang cereal na ito. buti naman katutubong lunas para linisin ang atay. Inirerekomenda na isama ang mga oats at mga produkto mula dito sa iyong diyeta nang mas madalas.

Ang mga oats ay naglalaman ng marami sustansya, sa kanila:

• at protina;
• provitamin at
• mineral ( at at at at at at at ).

Ang pagkilos ng mga oats sa katawan ay katulad ng pagkilos ng insulin, kaya ang mga butil nito ay inirerekomenda para gamitin sa diyeta ng mga diabetic.

Ang mga butil ng oat ay naglalaman ng 50-60% na almirol. Naglalaman din ito ng mga protina at bitamina B, na madaling natutunaw. Ang kulturang ito ay naglalaman ng 5% na asukal at 9% na taba.

Ang 100 g ng oats ay naglalaman ng: 389 kcal, 6.9 g ng taba, 66 g ng carbohydrates, 16 g ng protina at kahit 1 mg ng kolesterol.

Ano ang kapaki-pakinabang na decoction ng oats

Oats - kapaki-pakinabang at halamang gamot, ngunit ang isang decoction nito ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian para sa mga tao. Ang buong butil ay naglalaman ng iba't ibang mineral, taba, langis, na puro sa sabaw. Brewed mula sa mga cereal, ang inumin ay naglalaman ng oat fiber, na nag-aalis ng kolesterol mula sa gastrointestinal tract, na pumipigil sa pagtagos ng kolesterol sa daluyan ng dugo.

Anong kapaki-pakinabang na decoction ang naglalaman ng:

• tumutulong sa katawan na labanan ang mga virus
• ay may mga katangian ng paglilinis, kaya inirerekomenda na dalhin ito para sa mga sakit
• binabawasan ang nilalaman ng asukal (panganib na magkaroon ng type II diabetes) at mga antas ng kolesterol sa dugo;
• Ang mga bitamina na nakapaloob sa wort ay nakakaapekto sa paggana

• nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at digestive tract;
• sa tulong ng isang decoction, maaari kang mawalan ng timbang at alisin ang hindi pagkakatulog;
• sa panahon ng pagbubuntis, ang decoction ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kagalingan;
• nagsisilbing preventive measure laban sa tuberculosis;
• naglalaman ng mga antioxidant, na binabawasan ang pagkarga.

Upang makakuha ng mas kapansin-pansin na mga resulta, kinakailangan na uminom ng nakapagpapagaling na inumin sa loob ng mahabang panahon.

Alam mo ba? Ang paggawa ng serbesa ay nag-ugat sa unang bahagi ng Neolitiko. Sa sandaling nagsimulang magtanim ang mga tao, agad nilang sinubukang gumawa ng mga inuming nakalalasing mula sa kanila. Kapansin-pansin, ang beer ay niluto hindi lamang mula sa barley, kundi pati na rin mula sa mga oats, rye, millet, nabaybay.

Para sa mga matatanda

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga matatanda na kumain ang cereal na ito, kapwa sa anyo ng mga cereal para sa agahan sa umaga, at sa anyo nakapagpapagaling na inumin. Makakatulong ito sa pagpapabuti ng kalusugan at mga kababaihan na nag-aalala tungkol sa kanilang timbang, sa pamamagitan ng pagsasama nito sa kanilang menu, ay maibabalik ang kanilang dating pagkakaisa.

Ang unibersal na cereal ay kapaki-pakinabang para sa lahat: mga atleta, mga mag-aaral, mga pasyente na may hypertension at mga sakit ng mga panloob na organo, mga taong sumunod sa malusog na Pamumuhay buhay o gusto lang mawala masamang ugali. Para sa mga malusog na matatanda, ang mga oats at inumin mula dito ay laging nagdudulot lamang ng mga benepisyo.

Para sa mga bata

Ang inuming oatmeal ay may magandang epekto sa kalusugan ng mga bata:

• normalizes ang gawain ng mga bituka at tiyan;
• pinatataas ang kaligtasan sa sakit;
• ay may mahusay na nutritional properties;
• inirerekomenda para sa brongkitis, anemia.

Ang decoction ay angkop para sa mga bata mula sa edad na dalawang buwan, ngunit kailangan mo munang kumunsulta sa pedyatrisyan na nagmamasid sa sanggol.

Ang sabaw ng oatmeal para sa mga bata ay inihanda mula sa 1 litro ng gatas, 1 tasa ng oatmeal at 3 tbsp. kutsara ng pulot. Ang mga oats ay hinuhugasan sa maraming tubig, pagkatapos ay ibinuhos ng tubig (2 sentimetro sa itaas ng antas ng mga cereal sa isang kasirola) at pinakuluan. Pagkatapos kumukulo, bawasan ang temperatura at pagkatapos ay lutuin sa mababang init sa loob ng 5-10 minuto. Pagkatapos ay idinagdag ang gatas sa pinakuluang timpla at pinakuluan. Ang ulam ay handa na kapag ang pagkakapare-pareho ay tulad ng isang makapal na halaya. Ang honey ay idinagdag sa cooled mixture.

Alam mo ba? English compiler diksyunaryo ng paliwanag(1766 na edisyon) sa pangalang Samuel Johnson ay madalas na binabanggit ang Scotland at ang mga Scots na may di-gusto at panunuya. Inilalarawan sa diksyunaryo ang gayong cereal bilang oats, nagsalita siya ng ganito: "Ito ang butil na kinakain ng mga kabayo sa England, at sa Scotland ng mga tao." Pagkatapos ng kamatayan ni Johnson, ang kanyang talambuhay ay isinulat ng Scottish na manunulat na si D. Boswell, na nagkomento sa mapanlinlang na pahayag na ito tulad ng sumusunod: "Samakatuwid, ang mga British ay nagtataas ng mahusay na mga kabayo, at sa Scotland ang mga magagandang tao ay lumaki sa mga oats."

Tungkol sa paggamit ng inuming himala

Ang sabaw ng oatmeal ay ginagamit sa maraming lugar: ginagamot ang mga ito iba't ibang sakit, at kinuha din bilang isang preventive measure para sa pag-unlad ng mga sakit. Nakakatulong ito upang gamutin ang pagkagumon sa paninigarilyo at madaling mawalan ng timbang.

Para sa mga sakit

Dapat alalahanin na para sa bawat sakit ay may isang recipe para sa isang inuming oatmeal.

• Ang mga spot at pimples ay nawawala pagkatapos ng isang compress na may isang decoction ng oats ay inilapat sa balat. Para sa isang compress, ang hilaw na butil ay pinasingaw, minasa sa isang homogenous na katas at inilapat sa mga lugar ng problema balat sa anyo ng isang compress. Para sa kumpletong paglilinis higit sa sampung sesyon ng paggamot ang kakailanganin.

• uminom ng isang decoction ng oats na inihanda ayon sa recipe na ito: ibuhos ang mga tinadtad na oats na may tubig na kumukulo, tulad ng tsaa, at mag-iwan ng 10-15 minuto. Ang inumin ay kinukuha pagkatapos ng bawat pagkain.

• pagkagumon sa nikotina bahagyang inalis ng naturang inumin: ang mga butil ay ibabad sa loob ng apat na oras sa carbonated na hindi maalat na tubig. Pagkatapos ay ang mineral na tubig ay pinatuyo at pagkatapos ay ang mga oats ay niluto sa mababang init sa karaniwan malinis na tubig sa loob ng isang oras. Uminom ng hanggang apat na beses sa isang araw (bago kumain).

• kailangan mong maghanda ng inumin ayon sa recipe na ito: paghaluin ang dalawang baso ng oats na may anim na litro ng tubig at pakuluan sa mahabang panahon. Ang inumin ay handa na kapag hindi hihigit sa dalawang litro ng likido ang nananatili sa lalagyan. Uminom ng isang baso dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain.

• Sa paggamot ng mga sipon ang gamot mula sa oats ay niluto sa oven. Dalawang tasa ng mga butil ng oat ay ibinubuhos sa mga ceramic na pinggan at hinaluan ng dalawang litro ng tubig. Ang isang ceramic saucepan ay inilalagay sa oven, kung saan ito ay niluto sa loob ng dalawang oras sa temperatura na 160 ° C. Pagkatapos ng pagtatapos ng paghahanda, ang lalagyan na may inumin ay dapat na infused para sa hindi bababa sa tatlong oras sa init. Pagkatapos ay ipahayag ang lahat ng likido, magdagdag ng pulot dito, ihalo at uminom ng hanggang 5 beses sa isang araw (pagkatapos kumain).

• Ang oatmeal ay nakakatulong na gumaling kondisyon ng trangkaso. Hugasan nang maigi ang mga butil at takpan ng tubig. Mag-iwan ng magdamag para bumulwak ang mga butil. Sa umaga, ilagay ang timpla sa apoy at pakuluan hanggang sa mahati ang dami ng laman ng kasirola. Ang likido ay pinatuyo at natupok nang mainit nang maraming beses sa isang araw.

Para sa pagbaba ng timbang

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang isang decoction ng oats ay nag-aambag sa paglaban sa labis na timbang. Kung ito ay pinagsama sa mga ehersisyo, ang resulta ay hindi kailangang maghintay ng matagal.

Bakit ang inumin ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang:

• Ang isang inuming oatmeal ay kumikilos sa mga dingding ng mga bituka, na tinatakpan ito ng isang malapot na shell na nagpoprotekta sa katawan mula sa pagtagos ng mga lason dito. Ang katawan ay mabilis na nag-iipon ng taba, ngunit ang oatmeal ay nag-aalis ng labis na taba, na nagpapabilis sa proseso ng pagbaba ng timbang.
• Mayroong maraming almirol sa sabaw, na nagpapababa ng gana, na humahantong sa pagbawas sa bahagi ng pagkain na kinakain.
• Naglalaman ito ng maraming bitamina na nagpapalakas ng immune system.

Mahalaga! Pinahuhusay ng oatmeal ang thyroid function at inaalis ang mga problema sa sistema ng hormonal humahantong sa sobrang timbang.

Upang ang resulta ng pagbaba ng timbang ay mabilis na nakikita, kailangan mong malaman kung paano maghanda ng isang decoction ng mga oats: 200 g ng mga butil ng oat ay halo-halong may 3 baso ng likido at pinakuluan hanggang ang butil ay ganap na pinakuluan. Uminom ng kalahating baso bago ang bawat pagkain, maaari mo pa ring ihalo ang inumin na may pulot.

Para mawala ang masasamang ugali

Ang mga oats ay nakakatulong na huminto sa paninigarilyo. Kumuha ng 50 g ng oats at barley, millet at rye. Paghaluin ang mga cereal, pagkatapos ay magdagdag ng 400 ML ng likido sa kanila. Pakuluan ng 10 minuto. Ang pagkakaroon ng natanggap ang sabaw, ito ay natatakpan ng isang takip at iniwan upang sumingaw magdamag. Ang natapos na inumin ay sinala at kinuha bilang isang gamot kalahating tasa tatlong beses sa isang araw. Ang paggamot ay huminto kapag ang sigarilyo ay nagdudulot ng pagkasuklam.

Posible ba para sa buntis at nagpapasuso

Para sa mga kababaihan na umaasa sa isang sanggol, ang isang decoction ng oats ay lubhang kapaki-pakinabang din. Kapaki-pakinabang na materyal(mga bitamina at mineral) na nakapaloob dito ay kinakailangan para sa intrauterine development ng fetus. Kung sakaling magkasakit ang isang buntis sipon, para sa kanya maaari kang magluto inuming oatmeal. Paghaluin ang isang baso ng oats na may 1 litro ng gatas at pakuluan sa mahinang apoy ng mga 30 minuto. Magdagdag ng mantikilya at pulot sa natapos na produkto sa panlasa. Uminom ng kalahating tasa bawat pagkain bago kumain.

Ang mga ina ng pag-aalaga ay maaaring uminom ng isang decoction, pinatataas nito ang flush gatas ng ina. Upang gawin ito, ang isang tasa (200 ml) ng mga oats ay sinusukat at ibinuhos sa 1 litro ng tubig na kumukulo. Susunod, ang halo ay pinakuluan hanggang sa makuha ang density ng halaya. Ang handa at pilit na produkto ay maaaring lasawin ng gatas. Uminom ng 3-5 beses sa buong araw.

Mahalaga! Ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago simulan ang isang inuming oatmeal. Ang mga benepisyo at pinsala ay maaaring magkasabay, kaya ang anumang pagbabago sa diyeta ay dapat na sumang-ayon sa doktor.

Mayroon bang anumang pinsala mula sa decoction?

Ang lahat ng ebidensya ay nagpapahiwatig na ang kalusugan ay lumalakas lamang kapag ang isang tao ay umiinom ng oatmeal.

Alam mo ba? Isang paboritong recipe oatmeal cookies nanggaling sa Scotland. Noong ika-17 siglo, sa malupit na klima ng Scottish, ang mga oats ay mas abot-kaya at mas popular kaysa sa iba pang mga cereal. Habang lumalaganap ang recipe para sa mga bagong pastry sa buong mundo, nanalo siya ng parami nang paraming tagahanga sa lasa ng malutong na cookies.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ay kilala, ngunit ang ilang mga paghihigpit sa paggamit nito ay umiiral pa rin:

• hindi ito dapat inumin ng mga taong may mababang presyon ng dugo;
• ang labis na dosis ng decoction ay maaaring maging sanhi ng madalas na pananakit ng ulo;
• kung mayroon kang mga problema sa gallbladder (ang organ na ito ay inalis) o may buhangin sa loob nito, kung gayon ang anumang mga pagkaing oat ay dapat kunin pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor;
• hindi dapat inumin ng mga taong may kidney at heart failure;
• mayroong isang kategorya ng mga taong may allergy sa oats, kaya kung ikaw ay masyadong sensitibo, kailangan mong ihinto ang pag-inom ng gamot;

• kung mayroon kang malubhang sakit atay o mataas na lebel kolesterol, huwag gumamit ng inumin mula sa cereal na ito;
• Ang pangmatagalang paggamit ng langis ng oat ay maaaring maging sanhi ng acne at rashes, maiwasan ang pagkuha ng langis sa mga mata, ang paglanghap ng mga singaw ng oat oil ay maaaring humantong sa pangangati ng mauhog lamad at pagkahilo.

Sa panahon ng pagtanggap panggamot na sabaw hindi ka dapat uminom ng tsaa o inumin na naglalaman ng caffeine, mas mainam na uminom ng juice at compote. Kung ang katawan ay humina pagkatapos ng isang sakit, pagkatapos ay ang paglilinis ng atay na may oatmeal ay dapat na ipagpaliban, dahil ang pagkarga sa lamang loob masyadong malaki. Sa kabila ng katotohanan na ang decoction ay pinaka-angkop para sa kahulugan ng isang "kahon ng mga bitamina", maaari itong magdala hindi lamang ng mga benepisyo sa iyong kalusugan, kundi pati na rin ang pinsala.

Mula noong sinaunang panahon, ang ating mga ninuno ay nakapag-extract pinakamataas na benepisyo mula sa mga kaloob ng kalikasan.

Wala sila mga paghahanda sa parmasyutiko, ngunit maluwalhati nilang ginawa ang mga ito sa kanilang sarili mula sa iba't ibang mga halamang gamot at halaman.

maraming produkto likas na pinagmulan kapaki-pakinabang sa orihinal nitong anyo. Ang kanilang paggamit ay binabad ang katawan ng mga positibong kadahilanan.

Sa kategorya ng mga ganyan kapaki-pakinabang na mga produkto ay tumutukoy sa oats. Ang mga butil nito ay angkop hindi lamang bilang pagkain Agrikultura at para sa pagkonsumo ng tao, ito rin ay isang kahon na may isang lihim, kung saan mayroong maraming mga benepisyo.

Ang komposisyon ng mga butil ng oat ay mayaman: maraming grupo ng mga bitamina, amino acid, macro- at microelement, pati na rin ang hibla. Dahil ito ay isang manggagamot para sa sistema ng pagtunaw, respiratory tract, mga puso, daluyan ng dugo sa katawan, pangkalahatang kalusugan organismo.

Kumakain sila ng mga oats sa anyo, tumubo ng mga butil para sa hilaw na pagkonsumo, huminga sa mga pares ng mga tangkay ng oat, at gumawa ng mga paliguan batay sa produkto. Ito ay mabuti para sa panloob at panlabas na paggamit.

Kapag naghahanda ng isang decoction mula sa produktong ito, kailangan mong kumuha ng buong butil sa shell. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na i-save ang maximum kapaki-pakinabang na katangian. Ang sabaw ng oatmeal ay makakatulong sa iyong katawan nang komprehensibo.

1. Nagtatatag ng mga metabolic process, ang malaking taya sa kasong ito ay sa carbohydrate metabolism.

2. Gumaganap sa katawan bilang isang tonic.

3. Mabuti para sa paninigas ng dumi at mga karamdaman ng digestive tract.

4. Kapaki-pakinabang na epekto sa mauhog lamad ng respiratory system.

5. Tinatanggal ang lahat ng mga dumi at nakakapinsalang sangkap: mga lason, kolesterol, mga slags at iba pa.

6. Ito ay may pagpapatahimik na epekto sa nervous system, nagpapabuti ng pagtulog.

7. Nagtataguyod ng pagpapawis at paglabas ng apdo mula sa katawan, inaalis ang labis na likido.

8. Nagsisilbing pampalakas at proteksiyon na hadlang para sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

9. Binabawasan ang mga antas ng glucose.

10.Ang oat decoction ay isang pampabata na balsamo para sa katawan.

11. Kapag nawalan ng timbang, ang isang decoction ay mabuti dahil ito ay ganap na nasiyahan ang pakiramdam ng gutom at saturates ang katawan na may mga kinakailangang sangkap.

Paano magluto ng isang decoction ng oats

magluto itong produkto hindi magiging mahirap. Para sa tradisyonal na recipe Kakailanganin mo ng tubig at oatmeal.

Ang krudo na produkto ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at infused para sa halos kalahating oras. Pagkatapos ng straining, ang inumin ay handa nang inumin.

Ayon sa isa pang recipe, ang mga butil ng oat ay inilalagay maligamgam na tubig(mas mainam na ipagtanggol para sa gabi), at sa umaga ang lahat ng ito ay pinakuluan ng halos sampung minuto. Salain, maaari kang uminom.

Mga sikat na recipe na may decoction ng oats

Para sa paggamot iba't ibang karamdaman maghanda ng mga espesyal na decoction batay sa mga oats. Narito ang isang halimbawa ng pinakasikat na mga recipe para sa mga karaniwang sakit.

1) Gamutin ang pancreatitis na may binalatan na butil. Ang mga ito ay ibinubuhos ng mainit na likido at iniwan sa dilim sa loob ng dalawang araw, o kahit tatlo. Sa panahong ito, tumutubo ang mga oats.

Ang mga sprouted na butil ay dapat na tuyo na mabuti, at pagkatapos ay giling sa isang estado ng pulbos sa isang gilingan ng kape o blender. Ang nagresultang harina ay muling pinagsama sa tubig at pinakuluan ng limang minuto. Pagkatapos ng paglamig, uminom ng sabay-sabay.

2) Ang isang decoction ng oats sa gatas ay inihanda upang maalis ang ubo. Ang mga butil na hindi nababalatan ay ibinubuhos ng gatas at pinananatili sa mababang init para sa mga 3 60 minutong segment.

Ang natapos na gamot ay sinala, isang maliit na pulot ay idinagdag dito at mantikilya. Maaari mo itong inumin buong araw, ngunit kailangan ang pag-inom sa gabi bago ang oras ng pagtulog.

3) Para sa pinakamainam na paggana ng digestive tract at may kabag, inihanda ang sumusunod na inumin. Ang mga butil ay hinuhugasan at pinatuyo hangga't maaari. Pagkatapos ay kailangan nilang durugin sa harina.

Ang pulbos na ito ay pinagsama sa pantay na dami ng tubig at simmered sa kalan para sa isang third ng isang oras. Ang pinakuluang slurry ay sinala at diluted na may pinakuluang tubig sa isang jelly consistency.

4) Ang oatmeal na may pagdaragdag ng pulot ay makakatulong upang madagdagan o mapabuti ang pagganap ng atay.. Ito ay masarap at may masaganang komposisyon.

5) Ang mga oats at isang decoction nito ay kapaki-pakinabang para sa mga diabetic - binabawasan nila ang mga antas ng asukal sa dugo. Para sa naturang decoction, bilang karagdagan sa tubig at butil, kakailanganin mo ng soda.

Ang isang kurot ng sangkap na ito ay idinagdag sa tubig kung saan ang mga butil ay inilalagay. Ang pilit na likido ay natupok tatlong beses sa isang araw.

6) Ang ganitong decoction ay makakatulong sa pag-alis ng mga bato mula sa gallbladder. Ang mga butil ay ibinubuhos ng malamig na likido at isang hilaw na malaking sibuyas ay idinagdag. Ang lahat ng ito ay pinakuluan sa mababang init sa loob ng dalawang oras.

Ang pinakuluang likido ay kailangan pa ring igiit (ang sesyon sa gabi ay sapat na), at sa susunod na araw, inumin ito sa araw. Ang ganitong paggamot ay may sariling mga katangian, kaya ang isang paunang konsultasyon sa isang doktor ay kinakailangan.

7) Bilang karagdagan sa mga decoction, maaari kang uminom ng tinatawag na oatmeal tea. Ang mga butil, giniling sa maliliit na piraso, ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at pinananatili sa loob ng dalawampung minuto. Inirerekomenda na gamitin ang tsaa na ito pagkatapos kumain ng pangunahing pagkain.

Nililinis ng tsaa ang katawan - nag-aalis ng labis na mga lason, na kailangang-kailangan para sa pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan, ang inuming ito ay nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang ganitong uri Ang tsaa ay maaaring maimbak nang mas matagal sa isang termos at inirerekomenda para sa mga asthmatics.

8)Angkop para sa nervous system pagbubuhos ng alkohol oats. Ang mga butil ay pinagsama sa isang malakas na likido at itinatago sa isang madilim na sulok para sa walo o kahit siyam na araw. Pagkatapos ay kinuha ito bilang isang gamot na pampakalma.

Contraindications

Kapag gumagamit ng oatmeal, dapat mong mahigpit na sumunod sa ipinahiwatig na mga dosis. Dahil ang produkto ay naglalaman ng phytic acid, na negatibong nakakaapekto sa katawan. Itinataguyod nito ang pag-leaching ng calcium mula sa mga tisyu at buto.

Bilang karagdagan, ang produkto ay may sariling contraindications para sa paggamit, kabilang ang:

* Ang kakaiba ng katawan ay hindi ang pagtunaw ng mga produktong cereal, na nakakaapekto sa paggana ng digestive tract.

* Matalim na anyo pancreatitis at cholecystitis.

* Ang pagkakaroon ng mga bato sa daluyan ng ihi at gallbladder. Gamutin mga katulad na sakit Ang sabaw ng mga oats ay posible lamang sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang espesyalista at ang kanyang tumpak na mga tagubilin.

* Indibidwal na Tampok organismo para sa hindi pagpaparaan sa produkto.

* Mga posibleng reaksyon allergic sa kalikasan.

* Mga taong may mababang presyon ng dugo.

* Bawal ang oatmeal para sa mga may kidney at cardiovascular insufficiency.

Kapag naghahanda ng isang decoction ng oats, gumamit lamang ng isang napatunayang produkto. Pagkatapos ng lahat, ang mga butil ay maaaring iproseso ng kemikal.

Matutong tamasahin ang ibinibigay ng kalikasan at sulitin ang mga ordinaryong pagkain.