Správna výživa pri fibrocystickej mastopatii: strava, vitamíny a vzorové menu. Správny výber produktov pre mastopatiu
Mastopatia je porušením pomeru spojivového a žľazového tkaniva prsníka. Toto ochorenie vedie k rýchlemu rastu spojivových tkanív. Proces je sprevádzaný tvorbou cýst, uzlín a nádorov. Vývoj choroby možno spomaliť a zvrátiť, čím sa dosiahne zotavenie. V priebehu liečby je však potrebné vziať do úvahy kontraindikácie mastopatie.
Pred pitím lieku na mastopatiu by ste mali zistiť príčinu jej vzhľadu.
Pre každého pacienta sú vybrané jednotlivé metódy liečby, berúc do úvahy ukazovatele absolvovaných testov a skúšok. Proces hojenia je pomalý. Jeho účinnosť závisí od dôvodov, ktoré prispeli k rozvoju ochorenia. Hlavným faktorom je nerovnováha hormónov – nadbytok hormónu, akým je estrogén.
Úloha estrogénu pri rozvoji mastopatie
Klinické experimenty a štúdie dokázali, že primárnou príčinou mastopatie je ženský pohlavný hormón – estrogén, ktorého hladina rýchlo stúpa. Práve estrogén je zodpovedný za tvorbu tesnení v prsnom tkanive. V strede menštruácia estrogén dosiahne maximálna koncentrácia. A na konci cyklu sa produkcia hormónov blíži k nule.
Ak telo vytvorí nepriateľské prostredie, potom folikuly neprasknú, ale ďalej rastú a menia sa na cysty. Vo vnútri cýst je estrogén a nedochádza k poklesu koncentrácie hormónov. Estrogén sa uvoľňuje z folikulov a vstrebáva sa do krvi. Existuje nadmerná ponuka ženské hormóny, čo vedie k tvorbe tesnení v tkanivách mliečnej žľazy. V dôsledku toho sa vyvinie fibrocystická mastopatia.
Nadmerné hladiny hormónu estrogén môžu byť absolútne a relatívne. Ak sa folikul prestane vyvíjať a nedosiahne zrelosť, vytvoria sa ďalšie defektné folikuly. Estrogén nedosiahne potrebná koncentrácia na správny okamih, ale tiež nespadá do normy. Neustále dochádza k produkcii hormónu estrogénu, ktorý prispieva k rozvoju mastopatie.
Hyperestrogénia (nadbytok hormónu estrogénu) je posledným štádiom vývoja ochorenia. Fibrocystická mastopatia vzniká pri poruche neuroendokrinného systému.
Nadbytok estrogénu vedie k mastopatii
Podstata hormonálnych porúch v mastopatii
Súčasne so zvýšením hladiny estrogénu dochádza k nedostatku hormónu, ako je progesterón, čo vedie k rýchlemu rastu alveol, mliekovod a spojivových tkanív. Všeobecná zmena hormonálne pozadie vedie k rozvoju rôzne druhy fibrocystická mastopatia.
- Zvýšenie koncentrácie estrogénu a folikuly stimulujúceho hormónu.
- Nedostatočná produkcia progesterónu.
- Nadbytok laktotropných hormónov (prolaktín).
- Zvýšené hladiny fenolových steroidov a prostaglandínov.
Štúdie na zistenie hormonálnych porúch
Pravidelný krvný test na množstvo hormónov pomôže včas zistiť prítomnosť ochorenia alebo kontrolovať priebeh mastopatie a upraviť priebeh liečby.
Pred vykonaním testov si musíte uvedomiť, že:
- Hladina pohlavných hormónov závisí od štádia menštruačného obdobia (folikulín alebo luteál). Preto sa musíte opýtať svojho lekára, kedy vykonať konkrétny test.
- Koncentrácia hormónov závisí od spôsobu štúdia biologických materiálov.
- U žien v rôzneho veku hladiny hormónov sú rôzne.
Presnosť diagnózy závisí od správnosti a včasnosti testov, ako aj od podrobnej štúdie výsledkov. A až potom môžete priradiť istý druh liečbe.
Každý vek má svoje vlastné hladiny hormónov.
Ako káva ovplyvňuje stav pŕs
Použitie kávového nápoja pri mastopatii je kontraindikáciou, pretože obsah teobromínu v nápoji zhoršuje priebeh ochorenia. Teobromín spôsobuje vzburu hormónov a estrogén sa tiež stráca, čo vyvoláva tvorbu tuleňov.
Štúdie o rakovine prsníka ukazujú, že veľké množstvo kávy skresľuje výsledky mamografu. Cysty, ktoré sa vytvorili pod vplyvom kávy, totiž môžu vyzerať zhubné novotvary. To bráni presnej diagnóze.
V prítomnosti fibrocystickej mastopatie je pitie kávy kontraindikované. Nezáleží na tom, či je to okamžité alebo prirodzené. Podľa vedcov by bezpečné množstvo kávy, ktoré môžu zdravé ženy vypiť, nemalo presiahnuť 0,5 litra (200 – 300 mg kofeínu) denne. Majte na pamäti, že kofeín sa nachádza nielen v káve, ale aj v čokoláde, kakau, zelenom čaji a energetických nápojoch.
Okrem kávy existuje množstvo kontraindikácií, ktoré sa navzájom líšia v závislosti od formy mastopatie.
Káva s mastopatiou posilňuje bolesť
Stupne a formy mastopatie
Špecialisti Svetová organizácia zdravotná starostlivosť rozlišuje dva stupne mastopatie, ktoré majú svoje vlastné formy:
vláknité-difúzne:
- žľazový difúzna mastopatia(adenóza);
- fibroadenóza, keď prevažuje vláknitá zložka;
- fibrocystické, s vysoký stupeň cystická zložka;
- sklerotizujúca adenóza;
- zmiešaná forma - charakterizovaná prítomnosťou symptómov niekoľkých poddruhov.
fibrocystické alebo nodulárne:
- fibroadenóm;
- fyloidný alebo listovitý fibroadenóm;
- cystóza;
- intraduktálny papilóm;
- lipogranulóm, lipóm;
- hamartóm, angióm.
Podľa závažnosti priebehu, príznakov a následkov ochorenia sa mastopatia delí na štyri typy. Pre každý z nich existuje množstvo kontraindikácií.
Fibroadenóm: rôzne štádiá
Glandulárna forma difúznej mastopatie
Často sa vyskytuje u mladých žien, ktoré nerodili. Príznaky patológie sú:
- výtok z bradaviek;
- hrudky v oboch prsníkoch;
- mastalgia.
Tento formulár nie je potrebný špecifická liečba a môže sa sám eliminovať po tehotenstve a kŕmení.
Kontraindikácie:
- Zneužívanie opaľovania a iných tepelných procedúr. Pri takýchto vplyvoch je možný rýchly rast žľazových tkanív. To vedie k zvýšenému opuchu a zvýšenej bolesti.
- Fyzikálny účinok na prsné tkanivo:
- pevná podprsenka s kosticami;
- masáž prsníkov;
- tréning hrudných svalov.
Pevná podprsenka s kosticami je pri mastopatii kontraindikovaná
Čo nerobiť s difúznou fibroadenomatózou a malým cystickým ochorením prsníka
Tieto formy ochorenia sa týkajú difúzneho procesu v prsníkoch. Líšia sa hormonálnym zložením a zmenami tkaniva. Riziková skupina zahŕňa ženy vo veku 25-35 rokov s abnormálnymi hormónmi a neskorou pubertou. V tele je znížená hladina estrogénu a progesterónu, čo vedie k rastu vláknitého tkaniva.
Kontraindikácie mastopatie týchto foriem sú všeobecnej povahy:
- nedovoľte podchladenie a prehriatie hrudníka;
- nenoste tesné spodné prádlo;
- nepoužívajte fyzioterapiu, napríklad elektroforézu. Môže spôsobiť znovuzrodenie benígne formácie do malígneho.
Všetky zákazy sú zamerané na inhibíciu tvorby, rastu a degenerácie cýst. Tieto formy sa vyznačujú prítomnosťou Vysoké číslo cystické útvary, z ktorých mnohé možno prehliadnuť bez použitia špeciálneho vybavenia.
Elektroforéza je mimoriadne nebezpečná pre mastopatiu
Zmiešaná forma nodulárnej mastopatie: kontraindikácie
Charakteristické pre ženy v premenopauzálnom a menopauzálnom období. V tkanivách prsníka sa tvoria uzliny a cysty, ktoré sú pri ignorovaní liečby náchylné na degeneráciu.
Liečba tejto patológie si vyžaduje rýchle odstránenie novotvary, po ktorých nasleduje chemoterapia a zotavenie.
Kontraindikácie v tomto prípade sú veľmi prísne:
- Na stabilizáciu metabolizmu a hormonálnych hladín v tele ženy je predpísaný priebeh diét. Nemôžete jesť mastné, slané a korenené jedlá. Všetky produkty, ktoré môžu narušiť prácu gastrointestinálny trakt a pečeň treba vylúčiť z jedálneho lístka.
- Súlad prísny režim práca a odpočinok na obnovenie duševnej a emocionálnej rovnováhy.
- akýkoľvek tepelné účinky na mliečne žľazy - návšteva kúpeľa, solária, sauny, pláže s aktívnym slnkom. Fyzioterapeutické procedúry sú tabu.
Akýkoľvek zásah do postihnutej oblasti vedie k zhoršeniu stavu, dochádza k rýchlemu rastu cystických útvarov a hustých hrbolčekov a zvyšuje sa aj riziko vzniku rakoviny prsníka.
Úpal na pláži alebo v soláriu je prísne kontraindikovaný
Hormonálna terapia mastopatie
Liečba hormonálnymi liekmi je účinná, pretože stabilizuje rovnováhu hormónov v tele a odstraňuje hlavnú príčinu vývoja ochorenia. Lekári predpisujú lieky obsahujúce hormóny v malých dávkach na kontrolu procesu liečby.
Prideliť lieky, ktorého účinnosť možno pozorovať po niekoľkých mesiacoch od začiatku liečby:
- užívanie "Utrozhestan" a "Duphaston" zvyšuje hladinu progesterónu;
- ak pijete "Tamoxifen", potom môžete znížiť produkciu estrogénu;
- Levial patrí do skupiny tkanivovo selektívnych regulátorov estrogénových receptorov;
- "Progestogel" je súčasťou skupiny hormonálne lieky miestny účel.
Liečbu mastopatie by mal vykonávať iba skúsený odborník. Nemožno prijať hormonálne prípravky nezávisle a bez náležitého lekárskeho dohľadu.To je prísne zakázané.
Niet divu, že ruské príslovie hovorí: "Ak neveríte lekárovi, chorobu nepremôžete."
"Progestogel" sa úspešne používa na liečbu mastopatie
Ako správne diagnostikovať mastopatiu
Ak chcete diagnostikovať mastopatiu a posúdiť povahu a príčiny ochorenia, aplikujte nasledujúci diagram výskum:
- viesť rozhovor s pacientom s cieľom určiť patogenézu ochorenia;
- lekár vyšetrí a prehmatá prsné žľazy pacienta;
- vymenovanie ultrazvukových a röntgenových štúdií;
- histologická analýza tkanív;
- stanovenie hladiny hormónov v krvi.
Výsluch, externé vyšetrenie a palpácia
Otáčanie za zdravotná starostlivosť, pacienti sa sťažujú na bolesť v mliečnej žľaze, zhrubnutie prsného tkaniva a výtok z bradaviek. Bolesť môže byť mierna nepohodlie a silný, sťažujúci život. Rozširovanie, šírenie syndróm bolesti môže postihnúť paže, lopatky, axilárne a retrosternálne oblasti.
Zhrubnutie prsníka je dôsledkom edému tkaniva, čo vedie k výraznému zvýšeniu mliečnych žliaz.
Alokácie sa môžu vyskytnúť spontánne alebo s fyzický dopad. Môžu byť žlté alebo zelené.
Známky mastopatie sú najvýraznejšie v druhej polovici menštruačného obdobia a v v plodnom veku. Príznaky sa môžu zhoršiť pod vplyvom stresu, úzkosti, napätia, nedostatku spánku, sexuálnej nepohody.
Obezita je jedným z príznakov hyperestrogenizmu
Počas prieskumu a externé vyšetrenie lekár môže určiť príznaky hyperestrogenizmu:
- suchá koža;
- nadmerná hmotnosť;
- menštruačné obdobie viac ako 28 dní;
- obdobie menštruačný tok viac ako 4 dni;
- poruchy menštruačných cyklov a hojný výtok;
- prítomnosť predmenštruačného syndrómu;
- vaječníková cysta;
- zhrubnutie sliznice maternice;
- nádory v maternici.
Palpácia mliečnych žliaz pomáha identifikovať prítomnosť tesnení a uzlov.
Pre prevenciu je užitočné vykonať samovyšetrenie mliečnych žliaz v strede každej z nich menštruačný cyklus. Pomôže to identifikovať podozrivé hrbole a včas vyhľadať pomoc.
Mastopatia, najmä jej nodulárna forma, môže vyvolať vývoj onkológie. Aby ste zabránili rozvoju tejto zákernej choroby, musíte starostlivo sledovať svoje zdravie a pravidelne podstupovať vyšetrenia u gynekológa a mammológa. Keď sa objavia prvé príznaky, je dôležité okamžite začať liečbu. Po stanovení diagnózy lekár predpíše individuálnu liečbu a odporučí zmeny životného štýlu. Vždy je potrebné pamätať na to, čo sa nedá urobiť, aby nedošlo k zhoršeniu situácie a nekomplikovaniu liečby.
Úloha stravy pri liečbe mastopatie – na základe materiálov novín „Bulletin zdravého životného štýlu“.
Ak vám bola diagnostikovaná mastopatia mliečnej žľazy, zvyčajne vám okamžite neponúknu operáciu. Po prvé, lekár predpisuje konzervatívna liečba. A táto liečba dá najlepší výsledok ak aj pacient vynaloží úsilie na svoje uzdravenie. Ak chcete vyliečiť mastopatiu a urobiť bez operácie, musíte použiť Komplexný prístup k vyriešeniu problému. V prvom rade je to správna strava pre mastopatiu, ako aj odmietnutie zlých návykov, fyzická aktivita a fytoterapiu.
Ak začnete liečbu vo všetkých týchto oblastiach, potom sa nádory nachádzajú na skoré dátumy vymiznú po 2-3 mesiacoch. Okrem toho je správna výživa pre mastopatiu účinná prevencia rakovina prsníka, podľa Britov lekársky časopis“, približne 80 % prípadov rakoviny prsníka je spojených s podvýživa.
Byliny na mastopatiu prsníka
Fytoterapia – okrem infúzií, ktoré brzdia rast nádorov, používajte rastliny na ozdravenie celého tela. Pomocou vhodných bylín môžete zlepšiť trávenie, odstrániť intoxikáciu, odstrániť toxíny, zvýšiť imunitu, zlepšiť fungovanie nervového systému. ALE zdravé teloľahko sa vyrovnať s akýmkoľvek nádorom.
Infúzia čagy a mnohých ďalších protinádorových rastlín zastaví rast nádorov.
Takáto zbierka bylín ozdraví a prečistí organizmus: 3 diely žihľavy, 3 diely kalamusu, 1 diel mäty piepornej, 1 diel paliny, 2 diely nechtíka, slamienky, prasličky, oregana a materinej dúšky. Toto všetko je potrebné zmiešať. 1 st. lyžicu zberu zalejte 200 ml vriacej vody, varte 10 minút a nechajte 12 hodín. Potom sceďte, doplňte na 200 ml. Vezmite na mesiac 50 g štyrikrát denne pol hodiny pred jedlom.
Diéta pre mastopatiu prsníka
Potraviny, ktoré zabraňujú rastu nádorov.
1. Ovocie a zelenina oranžová farba
2. Kapustnica- všetky jeho druhy.
3. Paradajky obsahujú látky, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny. Na tieto účely sú obzvlášť užitočné paradajky, ktoré prešli tepelným spracovaním.
4. Olejový morská ryba
: makrela, sardinka, losos. Rybí olej je bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré zabraňujú rakovine.
5. Viac týchto kyselín možno získať z olej z ľanových semienok
- Zvyknite si nimi obliekať šaláty. Okrem toho tento olej obsahuje ligníny, ktoré zastavujú rast nádorov prsníka.
6. O niečo menej efektívne v rovnakom smere olivový olej.
7. Olúpeme a obielime škrupina pomaranča a citrónov obsahuje limonoidy. Tieto látky zabíjajú rakovinové bunky a dobre pôsobia na srdcový sval.
8. Bran a potraviny s vysokým obsahom vlákniny - zlepšujú metabolizmus a znižujú hladinu estrogénu v tele ženy, čo vyvoláva vývoj nádoru v mliečnych žľazách. Okrem toho má vláknina protirakovinové vlastnosti
9. Zelený čaj- Spomaľuje rast malígnych buniek.
10. Cesnak zabíja rakovinové bunky. Aby ste však zvýšili jeho účinnosť, musíte cesnak pred konzumáciou nakrájať na plátky a nechať ich ležať v tejto forme 10 minút. V tejto dobe, komponenty, ktoré môžu bojovať proti zhubné nádory.
11. Marhuľové jadrá, jablkové semienka- obsahujú takzvaný vitamín B17 alebo amygdalín, ktorý zabíja rakovinové bunky a pomáha predchádzať rakovine. Ale na úplnú asimiláciu tohto vitamínu sa musia jadierka jesť s dužinou ovocia: 1 jadierko + 1 marhuľa (alebo marhuľa)
12. Biologicky aktívne prísady
, určený špeciálne na liečbu mastopatie, obsahuje vitamíny, ktoré posilňujú imunitný systém a celé telo: C, A, E, B, selén, kyselina pantoténová a rastliny, ktoré prispievajú k potláčaniu nádorov: repík, slamienka, palina, cinquefoil, koreň lopúcha.
13. morská kapusta- 1-2 lyžičky o deň. Obsahuje veľa stopových prvkov a vitamínov, podporuje črevnú motilitu a pôsobí antikarcinogénne.
Čo nejesť s mastopatiou prsníka
1. Margarín- obsahuje tuky získané umelo z rastlinného oleja, zvyšujú riziko vzniku rakoviny prsníka.
2. Káva, cola, čaj- kofeín v nich obsiahnutý zvyšuje bolesť na hrudníku s mastopatiou, prispieva k rastu spojivové tkanivo v mliečnych žľazách.
3. Soľ- je potrebné znížiť jeho množstvo v strave, pretože spôsobuje opuch a opuch hrudníka.
4. Tuky treba aj obmedzovať – zvyšujú obsah estrogénov v krvi, čo urýchľuje vznik mastopatie.
Vo výžive s mastopatiou je tiež žiaduce vylúčiť vyprážané, údené, korenené jedlá, údeniny, konzervy, sladkosti, pečivo, alkohol. Diéta umožňuje chudé varené mäso, ryby, mliečne výrobky, zeleninový olej Výživa by mala byť vyvážená a zdravá - takáto výživa úplne uzdraví telo a pomôže vám rýchlo sa vyrovnať s akoukoľvek chorobou vrátane mastopatie.
(S využitím materiálov z novín „Bulletin zdravého životného štýlu“ 2003, č. 6, s. 13).
Mnoho žien sa pýta na jednoduchú, ale logickú otázku - čo by ste si mali odoprieť, ak je diagnostikovaná mastopatia.
Veď aj prvé prikázanie lekára sa považuje za prikázanie – neškodiť. Možno by sa tento princíp mal vzťahovať na samotných pacientov?
Naši čitatelia sa už dlho môžu uistiť, že mastopatia, ako aj onkologické ochorenia mliečnej žľazy, má dosť podobné rizikové faktory, príčiny vývoja, ale za iných okolností môžu tieto nádory nadobudnúť radikálne odlišný vzhľad.
Je logické predpokladať, že hlavnou úlohou žien trpiacich mastopatiou nie je provokovať, a nie prevážiť svojrázny pohár vonkajších okolností v prospech choroby, svojimi neuváženými činmi.
Na to však ženy potrebujú vedieť niekoľko dôležitých „nie“ vecí, ktoré si budú musieť povedať v každodennom živote, a v dôsledku toho to nevyvolá vývoj ďalších zložité tvary mastopatia.
Šesť najdôležitejších vecí, ktoré treba robiť a čo nerobiť pri fibrocystickej chorobe
Druhý zákaz. Druhým je nejesť potraviny, ktoré obsahujú metylxantíny. Aby ste to urobili, musíte zabudnúť na silnú kávu, silný čierny čaj, tmavú čokoládu, ako aj na akékoľvek kakao alebo kolu. Na zákusky s kávou či kakaom budeme musieť zabudnúť.
Malo by byť zrejmé, že práve tieto látky môžu prispieť k aktívnejšiemu rastu spojivového tkaniva v mliečnych žľazách. Navyše práve látky obsiahnuté v káve a kakau prispievajú k rýchlej tvorbe cýst a hromadeniu tekutín v nich. Preto len úplné zlyhanie z kávy, môže výrazne znížiť bolesť, opuch v mliečnych žľazách a odstrániť ďalšie príznaky mastopatie.
Tretí zákaz. Ženskému telu škodí nielen káva, ale aj nesprávna masáž. Ak nie ste menovaný lekárom, je lepšie na neho úplne zabudnúť. Masáž mliečnych žliaz má spravidla iba jeden účel - to je prevencia stagnácie mlieka počas laktácie.
Navyše s cystickou chorobou sa neodporúča robiť príliš hrubú masáž chrbta s prvkami manuálna terapia. prečo? Teraz si to poďme vysvetliť. Patologicky zmenené prsné tkanivo sa veľmi ľahko poraní. V dôsledku toho po takýchto zraneniach aj v zdravá žena procesy obnovy môžu začať v mliečnej žľaze, ktorá sa za nepriaznivých okolností môže vymknúť kontrole, čo vedie k mastopatii.
Prvý zákaz. Prvá položka na zozname zákazov mastopatie by mala byť akákoľvek zlé návyky a prebytok.
Pri tejto chorobe je napríklad zakázané fajčiť a piť alkohol. Sú to závislosti, ktoré môžu ovplyvniť nielen fungovanie mliečnych žliaz, sú to závislosti, ktoré ničia doslova každú bunku nášho tela.
Tento zákaz sa vzťahuje aj na nadmerne aktívnych alebo nadmerne pasívnych sexuálneho života. Nekonečné striedanie sexuálnych partnerov, nekontrolovaný sex, vedie k rozvoju mnohých gynekologické ochorenia, čo následne môže viesť k mastopatii. Úplné odmietnutie sexuálneho života, nie menej škodlivé pre zdravie žien.
Je dôležité pochopiť, že v sexuálnych záležitostiach je zlatá stredná cesta najcennejšia, keď sexuálne vzťahy sú konštantné, pravidelné, ale nie nadmerné.
Štvrtý zákaz. Je dôležité, aby prsia žien trpiacich mastopatiou zostali bez úpalu. Nepochybne to nevyzerá tak krásne ako úplne opálené telo, no musíte uznať, že táto možnosť je lepšia ako choroba.
Zdá sa, že každý už uhádol, prečo je zakázané špeciálne „vyprážať“ mliečne žľazy na otvorenom slnku. Verte, že hrudník vystavený otvorenému slnku je naozaj veľmi nebezpečný. Dnes už nie je žiadnym tajomstvom, že taká mocná slnečná aktivita môže byť čiastočne zodpovedný za rozvoj rakoviny.
Piaty zákaz. Ženám trpiacim mastopatiou nie je vhodné bez konzultácie s lekárom robiť obklady alebo nahrievanie hrudníka a celkovo iné fyzioterapeutické procedúry. Teraz si vysvetlíme prečo.
POZOR!
Mnoho našich čitateľov aktívne používa známu metódu založenú na prírodných zložkách, ktorú objavila Elena Malysheva, na liečbu mastopatie a útvarov prsníka. Určite odporúčame si to pozrieť.
Práve tieto postupy stimulujú aktivitu metabolických procesov v tele. Bohužiaľ, takáto stimulácia sa v niektorých prípadoch môže stať druhom spúšťač na vývoj benígneho nádoru.
Aj tu je dôležité poznamenať, že fyzioterapeutické postupy ako také nemôžu poškodiť mliečnu žľazu a nemôžu viesť k rozvoju fibrocystickej choroby. Avšak ich nešikovné a nekontrolované používanie môže viesť k zvýšeniu určitých procesov v ženskom tele, čo zase môže stimulovať vývoj tesnení v hrudníku.
Šiesty zákaz sa týka predovšetkým žien, ktoré sa s problémom mastopatie ešte nestretli. Je prísne zakázané (ak neexistujú žiadne zdravotné indikácie) vykonávať potraty.
Je to potrat, ktorý sa považuje za jednu z najčastejších príčin hormonálnych porúch a v dôsledku rozvoja mastopatie. Pretože v okamihu počatia sa ženské telo začína aktívne prestavovať (hormonálne) a pripravuje sa na budúce tehotenstvo, pôrod a laktáciu.
Spätná väzba od našej čitateľky - Victorie Mirnovej
Nedávno som čítal článok, ktorý hovorí o voskovom kréme Zdorov na liečbu mastopatie. Pomocou tohto krému môžete mastopatiu NAVŽDY vyliečiť, normalizovať dojčenie a zlepšiť tvar prsníka doma.
Nebol som zvyknutý dôverovať žiadnym informáciám, ale rozhodol som sa skontrolovať a objednať balík. Všimol som si zmeny do týždňa: bolesť ustúpila a po 2 týždňoch úplne zmizli. Hrudník sa stal mäkším, tesnenia sa vyriešili. Skúste to aj vy a ak by to niekoho zaujímalo, tak nižšie je odkaz na článok.
Pri potrate žena odrádza, klame svoje telo a núti ju prestať. hormonálne zmeny. V dôsledku toho dochádza k rôznym hormonálnym poruchám, ktoré môžu viesť nielen k fibrocystickej chorobe, ale aj k vážnejším problémom.
Posledná vec, ktorú by som chcel povedať o určitých zákazoch pre ženy trpiace fibrocystickým ochorením.
Ak takéto ženy neustále dodržiavajú aspoň polovicu opísaných zákazov, pričom pravidelne vykonávajú mesačné, nezávislé vyšetrenia mliečnych žliaz a sledujú ich zdravie, takéto ženy budú mať každú šancu zabrániť chorobe alebo sa s ňou úspešne vyrovnať.
Napriek tomu, samozrejme, existujú veci, ktoré sú úplne nezávislé od túžob a práce žien. A to znamená, že niekedy, žiaľ, aj pri dodržaní všetkých popísaných zákazov sa žena môže stretnúť s fibrocystickým ochorením.
AT tento prípad, treba poznamenať len jednu vec - mastopatia sa nepochybne lieči a práve zákazy, o ktorých sme hovorili, sú ideálnymi pomocníkmi pri takejto liečbe.
Stále si myslíte, že je nemožné LIEČIŤ MASTOPATIU navždy?
Mastopatiou trpí 60 % žien. Najhoršie je, že väčšina žien si je istá, že mastopatia je normou a neponáhľajú sa k lekárovi ... ale riziko vzniku RAKOVINY PRSNÍKA na jej mieste je veľmi vysoké ... Ak si všimnete:
- boľavé resp kresliace bolesti v oblasti hrudníka pred menštruáciou...
- pocity opuchu a opuchu mliečnych žliaz. Akoby sa ti zväčšovali prsia...
- napätie, tesnenia a uzliny. Cítiť lymfatické uzliny pod pažou...
- výtok z bradaviek...
- zmena tvaru prsníka, koža na bradavkách sa stiahla a objavili sa praskliny ...
- zmena hmotnosti...
Všetky tieto príznaky môžu naznačovať vývoj MASTOPATIE. Ale možno je správnejšie liečiť nie dôsledok, ale PRÍČINU? Preto odporúčame prečítať si novú metodiku Eleny Malyshevovej, ktorá našla účinný prostriedok nápravy na liečbu MASTOPATIE a obnovu prsníkov všeobecne.
Správna výživa s mastopatiou - zástavou úspešná liečba a rýchle zotavenie. Na prvý pohľad sa môže zdať, že s odstránením choroby to nemá nič spoločné. Ale to je nesprávny predpoklad. Príčina ochorenia totiž často spočíva v nerovnováhe hormónov v tele a správne zvolená strava a príjem potravy zároveň umožňuje regulovať denné výkyvy hormónov a postupne normalizovať ich hladinu.
Ochorenie je charakterizované tvorbou nezhubných útvarov vo vnútri mliečnej žľazy s prevahou vláknitej alebo cystickej zložky. V súčasnosti je rozšírená medzi ženskou polovicou spoločnosti. reprodukčný vek. Vyskytuje sa častejšie na pozadí hormonálna nerovnováha v dôsledku straty hmotnosti, stresu, potratu, chronické choroby pohlavné orgány, štítna žľaza, pečeň, nadobličky a ďalšie faktory.
Na skoré štádia je asymptomatická. Ale ak má žena bolesť v mliečnej žľaze, ktorá sa zvyšuje pred menštruáciou, podozrivým výtokom z bradaviek alebo tesnení akejkoľvek povahy, stojí za to kontaktovať mammológa, aby včas identifikoval mastopatiu.
Pri liečbe ochorenia sa používa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa použitie syntetických a rastlinného pôvodu vitamíny, hormóny, lokálna terapia a úprava životného štýlu.
Doma môžete príznaky ochorenia zmierniť pomocou diéty a odmietania škodlivé produkty. Princíp takejto výživy je založený na znížení množstva nasýtených mastné kyseliny v strave a zvýšiť spotrebu rastlinných produktov. Mnohé ženy, ktoré ho užívali, výrazne znížili hmotnosť, čím sa znížilo zaťaženie žľazových tkanív a zastavil sa vývoj ochorenia.
Výhody diéty pre mastopatiu zahŕňajú:
- Zníženie alebo úplné vymiznutie bolesti na hrudníku.
- Resorpcia novotvarov.
- Normalizácia hmotnosti.
- Znížená pravdepodobnosť rozvoja rakovinové bunky.
- Zlepšenie trávenia, zníženie zaťaženia iných orgánov.
Ďalšou zásadou je, že denná strava by mala byť čo najvyváženejšia a obsahovať správne množstvo vitamíny, prospešné stopové prvky.
Tie obsahujú:
- Vitamín E (tokoferol). Nachádza sa v zelenine a rastlinných tukoch.
- Antioxidanty (selén, retinol, vitamín C). Známe svojou schopnosťou neutralizovať voľné radikály a zabrániť tvorbe rakovinových buniek.
- Vitamín B. Pozitívny vplyv na nervový systém a podporuje obnovu poškodených buniek.
Okrem toho množstvo skonzumovaných sacharidov za deň by malo byť 75% polysacharidov (komplexných sacharidov). Ide o ovocie, obilniny z celozrnných výrobkov, zeleninu, strukoviny. Je potrebné piť dostatok vody (2 a viac litrov denne) vo forme ovocných štiav, neperlivej vody, ovocných nápojov, bylinkových čajov. A žiadna káva a nápoje s obsahom kofeínu (kakao, čierny čaj).
Produkty, ktoré by sa mali zlikvidovať s mastopatiou
Štúdie ukázali, že ochorenie sa vyvíja v dôsledku nerovnováhy hormónov estrogénu a progesterónu. Normálne sa ich koncentrácia počas menštruačného cyklu mení. Pred ovuláciou prevláda estrogén, po nej začína stúpať progesterón, ktorý signalizuje telu, aby sa pripravilo na možné počatie a tehotenstvo. Ak dôjde k zlyhaniu, vedie to k rozvoju mnohých chorôb a porúch vo fungovaní orgánov a systémov. Živočíšne tuky obsahujú cholesterol, ktorý je základom syntézy estrogénu.
To je dôvod, prečo nadmerná konzumácia tučných jedál vedie k zvýšeniu hladiny hormónov a nerovnováhe.
Potraviny, ktoré nemožno jesť s mastopatiou:
- Tučné jedlo.
- Pikantné, vyprážané a údené jedlá, konzervy. Obsahujú veľké množstvo karcinogénov, ktoré prispievajú k vzniku rakovinových buniek.
- Soľ. Stojí za to obmedziť jeho množstvo kvôli vlastnosti zabrániť odstráneniu tekutiny z tela. Súčasne prsná žľaza napuchne a bolesť sa zintenzívni.
- Káva, čierny čaj, kakao, čokoláda. Metylxantíny sú látky nachádzajúce sa v káve a kofeínových nápojoch. Zvyšujú rast spojivového tkaniva a vedú k hromadeniu tekutiny v cystách. Neustála konzumácia kávy negatívne vplýva aj na nervový systém v dôsledku vzniku závislosti, kedy sa bez šálky kávy človek nevie ráno zobudiť ani poobede rozveseliť. To spôsobuje nervozitu, podráždenosť, letargiu a apatiu. Odmietnutie kávy priaznivo ovplyvňuje liečbu mastopatie a zmierňuje stav.
- Alkohol. Systematické používanie alkoholické nápoje zvyšuje pravdepodobnosť vzniku nádorov a rakovinových buniek. K tomuto záveru dospeli talianski vedci v priebehu experimentálne štúdie. Alkohol komplikuje prácu pečene, ktorá je zodpovedná za rozpad hormónov. Akékoľvek chyby vo výžive, ktoré bránia fungovaniu pečene a žlčových ciest, bránia rozkladu estrogénov a ich odstráneniu z tela.
- Sladkosti, sóda, pečivo podporujú hromadenie tuku, v ktorom môže estrogén dlho byť uložené.
Nenechajte sa uniesť ani výrobkami s konzervačnými látkami, arómami a zvýrazňovačmi chuti.
Produkty užitočné na liečbu choroby
Ak chcete odstrániť nepohodlie a urýchliť zotavenie, musíte jesť nasledujúce produkty:
- Vysoký obsah vlákniny. Kapusta (biela kapusta, brokolica, ružičkový kel), varená repa, fazuľa, špenát. Z ovocia - avokádo, jablká, banány. Tiež obilniny, ríbezle, jahody a iné produkty. Odborníci na výživu odporúčajú konzumovať otruby, ktoré sú známe svojim protirakovinovým účinkom. Samostatne stojí za to zastaviť sa pri brokolici - jednej z najviac zdravá zelenina pre ženské telo. Brokolica obsahuje látku – indol, ktorá znižuje riziko vzniku nádorov a bráni rozvoju malígnych buniek. Okrem toho toto diétny výrobokčo je tiež veľmi chutné. Brokolicu je lepšie uvariť v pare, aby si zachovala všetky živiny. Obsahuje veľa vápnika, preto sa brokolica používa ako náhrada mliečnych výrobkov. Posilňuje kosti, normalizuje arteriálny tlak a zlepšuje funkciu mozgu. Jesť brokolicu každý deň môže získať hmotnosť užitočné látky a potešenie z chutné jedlo.
- Vitamíny. Posilniť imunitný systém, zlepšiť krvný obeh v postihnutej oblasti a odolávať účinkom estrogénu na mliečnu žľazu. Častejšie predpisované komplexy vitamínov A, B, C, B, P, E.
- Výrobky obsahujúce jód. Zdroje jódu - morské plody (krevety, chobotnice, ryby), brusnice, sušené slivky, morské riasy. Stopový prvok je veľmi dôležitý pre normálne fungovanie štítnej žľazy a syntézu hormónov. Je tiež užitočné jesť potraviny obsahujúce selén (vajcia, pečeň, ryža, fazuľa), zinok (orechy, pšenica, pohánka), mangán (obilniny, špenát, lieskové orechy).
- Rastlinné tuky. Slnečnica resp olivový olejživočíšne tuky môžu byť nahradené. Užitočné na obliekanie šalátov a na vyprážanie, dusenie.
- Nealkoholické, nesýtené nápoje. šťavy, zelený čaj, ovocné nápoje, minerálka na udržanie by ste mali vždy vypiť aspoň 1,5-2 litre denne vodná bilancia.
- Mlieko a mliečne výrobky (kefír, jogurt).
Jedálny lístok by mal obsahovať 50 % zeleniny. Je lepšie variť jedlá pre pár, aby ste ušetrili prospešné vlastnosti prísad. Raz týždenne strávte pôstny deň (napríklad kefír alebo jablko). Z tmavej celozrnnej múky je preferovaný chlieb.
Odmietnutie škodlivých produktov (živočíšne tuky, káva, soľ) a ich nahradenie užitočnými (brokolica, morské plody, ovocie) pomôže napraviť hormonálne pozadie a zlepšiť stav pacienta, ale nenahradí plnohodnotnú terapiu. Preto pri prvých príznakoch mastopatie by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý vám dá presná diagnóza a vymenovať správna liečba. ALE Zdravé stravovanie dôležité nielen pri odstraňovaní chorôb, ale aj ako prevencia mnohých z nich.
Mastopatia je ochorenie mliečnych žliaz spôsobené poruchou hormonálneho pozadia u žien. Ochorenie je spojené s výskytom benígnych nádorov v prsníku. Symptómy ich vzhľadu sú bolesť a výtok z mliečnej žľazy. Vzdelanie sa môže zmeniť na malígny. Diagnostikovaním choroby sa zaoberá mamológ.
JE DÔLEŽITÉ VEDIEŤ! Veštkyňa Baba Nina:"Vždy bude veľa peňazí, ak si ich dáte pod vankúš..." Čítať ďalej >>
Veľký význam s touto patológiou špeciálna diéta. Správna výživa zlepší a zvýši účinnosť užívaných liekov.
Charakteristiky choroby a liečby
Existujú tri typy mastopatie:
- difúzne - vzhľad uzlín v mliečnych žľazách;
- nodálny - veľkosť novotvarov od hrachu po orech;
- fibrocystická mastopatia (FCM) je ochorenie spojené s nadmerným rastom tkaniva v zmiešanej forme (malé útvary a uzliny).
Vznik druhého je spojený s dedičnosťou, znečistenou ekológiou a nevyváženou výživou. Vznik FCM úzko súvisí s zvýšená hladina estrogén v tele ženy. Početné štúdie preukázali, že tento hormón vyvoláva výskyt patologických tkanív v tele.
Mastopatia sa môže vyvinúť z nasledujúcich dôvodov:
- nedostatok pohlavného styku;
- neplodnosť spojená s potratom alebo menštruačnými nepravidelnosťami;
- zlyhania v metabolické procesy (cukrovka, obezita);
- silný stres a psychické poruchy;
- genetická predispozícia;
- choroby spojené s reprodukčným systémom (ak odmietnete liečbu endometritídy, môže sa vyvinúť mastopatia);
- nesprávny spôsob života, ktorý negatívne ovplyvňuje vnútorné orgány(ochorenie sa môže vyvinúť u žien, ktoré si nedávajú čas na odpočinok);
- použitie Vysoké číslo jedlo.
Liečba mastopatie je nasledovná:
- výživa je upravená;
- používa sa správna spodná bielizeň;
- používajú sa diuretiká a protizápalové lieky;
- vykonáva sa hormonálna terapia;
- operácia sa vykoná, ak lieky nezaberajú.
Základy stravy
Úlohou stravy pre mastopatiu je normalizácia hormonálnych hladín. To sa dosiahne dodržiavaním určitých zásad:
- 1. Jesť potraviny, ktoré obsahujú omega-3 a omega-6 kyseliny. Väčšina z nich v mastná ryba ako je pstruh alebo makrela.
- 2. Vylúčenie zo stravy veľkého množstva živočíšnych kyselín, ktoré narúšajú pečeň. Pečeň sa podieľa na systéme hormonálneho metabolizmu. Zlyhania v jeho fungovaní vedú k zvýšeniu rastu spojivového tkaniva, čo je príčinou vzniku novotvarov.
- 3. Vylúčenie sýtených nápojov a kávy.
- 4. Zaradenie do stravy dosť zeleniny a ovocia. Tieto skupiny potravín normalizujú prácu čriev, čo odstraňuje nadmerné množstvo hormónov, čo vedie k vzniku mastopatie.
- potraviny by nemali obsahovať rôzne farbivá a konzervačné látky;
- jedlá musia byť varené, dusené, pečené, dusené;
- zvýšiť príjem potravín bohatých na jód: morské riasy a morské plody;
- eliminovať zadržiavanie vody v tele, ktoré vyvoláva výskyt nežiaducich tkanív v hrudníku (aby sa voda nezdržiavala v tele, je potrebné obmedziť príjem soli a rôzne druhy konzervy).
S výhradou týchto jednoduché pravidlá riziko vzniku ochorenia je drasticky znížené.
Špeciálne rozdiely v strave rôzne formyžiadna mastitída. O difúzna forma mastopatia, obsah kalórií v potravinách spotrebovaných za deň by nemal presiahnuť 2000 kcal. Jedlá by mali byť rozdelené na raňajky, obed, večeru, dve ľahké jedlá a pohár nízkotučného kefíru pred spaním.
Povolené a zakázané produkty
Produkty, ktoré sa majú konzumovať s mastopatiou:
- ľanový, orechový, olivový olej;
- potraviny, ktoré obsahujú vlákninu vlašské orechy mrkva);
- fazuľa, fazuľa, dusená/kyslá kapusta;
- potraviny bohaté na vápnik;
- kyslé mlieko;
- zelený čaj;
- polievky: vegetariánske, rybie mäso;
- obilný chlieb, sušičky, sušienky, suché sušienky;
- chudé mäso a hydina;
- námorná resp Riečne ryby, morské plody;
- marmeláda, marshmallow, marshmallow.
Potraviny, ktoré nemožno konzumovať s mastopatiou vo všeobecnosti a najmä s FCM, zahŕňajú:
- tučné mäso;
- káva, čaj, kakao;
- konzervy;
- mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku;
- šťavy z škatúľ;
- sladkosti;
- vyprážané jedlá;
- majonéza;
- horúce omáčky.
vitamíny
O diétne jedlo nezanedbávajte užívanie vitamínov:
- C. Posilňuje imunitný systém, znižuje opuchy, zvyšuje tvorbu kolagénu, čo prispieva k celistvosti prsného tkaniva. Nachádza sa v citrusových plodoch morská kapusta, fazuľové struky.
- V. V vysoký obsah nachádza sa v sóji, šošovici, strukovinách, fazuli.
- A. Normalizuje produkciu estrogénu. To tiež robí pokožku pružnejšou. rybieho tuku, kuracia pečeň, mrkva.
- E. Znižuje bolesť, zvyšuje elasticitu prsníka. Nachádza sa v zelenine a rastlinných tukoch.
ukážkové menu
Ak chcete do stravy zahrnúť rôzne jedlá, môžete skladať ukážkové menu na každý deň. Stojí to šesťkrát (len päť jedál v tabuľke nižšie. - pozn.) za deň. Najkalorickejšie jedlá je najlepšie zjesť pred druhou hodinou poobede. Stojí za to spotrebovať nie viac ako 2000 kcal denne.
Vzorové menu na deň:
Deň v týždni | Jedlo |
pondelok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nedeľu |
|