Liečba ochorení obličiek ľanom

Ľanový olej na popáleniny, rany a podráždenie pokožky

Ako si vybrať prírodný esenciálny olej

Použitie jedľového oleja

Liečba rakytníkovým olejom

Ateroskleróza

Vezmite si rakytníkový olej vo vnútri 15 g alebo čajovú lyžičku na aterosklerózu, po cievna mozgová príhoda po infarkte myokardu. Priebeh liečby je až mesiac.

Stomatitída, žalúdočný vred, rádioterapia

Rakytníkový olej užívajte perorálne v dezertnej lyžičke 3x denne 20-30 minút pred jedlom. Priebeh liečby je až mesiac.

Pamätajte! Rakytníkový olej je kontraindikovaný pri akútnej cholecystitíde a zápalových ochoreniach pankreasu.

Vred

Liečba žalúdočných a dvanástnikových vredov rakytníkovým olejom pomáha zlepšiť ich hojenie, normalizovať kyslosť tráviace šťavy. Olej sa používa na erozívnu a ulceróznu proktitídu a sfinkteritídu, análne trhliny, katarálnu a atrofickú kolitídu, hemoroidy u pacientov s chronickou enterokolitídou.

Popáleniny, rany, kožné ochorenia

Rakytníkový olej sa používa na popáleniny, v

...

Ľanový olej a ľan proti ateroskleróze

Ateroskleróza - všeobecné informácie

predstavuje chronické ochorenie, v ktorej sú postihnuté tepny tvorbou lipidových ložísk v nich, najmä cholesterolu, čo vedie k cievnym tesneniam a ich dysfunkcii.

Ľanový a ľanový olej - chemické zloženie, druhy

Esenciálny olej z čajovníka

esenciálny olej z citróna

Ošetrenie cédrovým olejom a píniovými orieškami

Polynenasýtené esenciálne mastné kyseliny (PUFA)

Kto vyrába ľanový olej?

Stručný popis a sortiment rastlinných olejov

Získavanie rastlinných olejov - metódy, vlastnosti čistenia

Liečba prostatitídy a uretritídy ľanovými semenami

Repkový a repkový olej v liečbe a výžive

Znásilnenie- známa olejnatá a kŕmna plodina z čeľade krížovcovité.

Rastlina sa pestuje od nepamäti - v kultúre znásilnenie známy už v 4 tisícročí pred Kristom.

vlasť repkový niektorí výskumníci berú do úvahy Európu (Švédsko, Holandsko, Veľká Británia), zatiaľ čo iní uvažujú o Stredozemnom mori. Je možné, že zo Stredomoria sa kultúra repky rozšírila do Indie, kde sa repka pestovala už od staroveku. S najväčšou pravdepodobnosťou bola rastlina prinesená do Indie anglickými a holandskými kolonialistami.

Sójový a sójový olej

Rozširovanie, šírenie

V starých knihách čínskeho cisára Shen Nong, napísaných viac ako 3000 pred Kristom. e., je uvedená rastlina Shu, v ruštine - sója. Ľudstvo používa túto rastlinu dodnes. Odborníci považujú Čínu a Indiu za rodisko sóje. Rastlina sa tradične pestuje v krajinách Indočíny. Predpokladá sa, že v 16. storočí kozáci z Jermaku priniesli sóju na Don a Kuban. Sója v krajinách SNŠ sa pestuje na Ďaleký východ, čiastočne v Gruzínsku a Moldavsku. V Bielorusku rastlina nie je bežná, dáva nízky výnos, pestujú ju amatéri.

Amarant a amarantový olej

Amarant História amarantu

Ako si uľahčiť dýchanie receptúrami na báze ľanových semienok

Rakytníkový olej

Ostatné rastlinné oleje

Olej z vodného melónu

Získava sa zo semien vodný melón. Obsahuje značné množstvo liečivých minerálov – zinok a selén, karotén, tokoferoly, čo podmieňuje jeho vysokú biologickú hodnotu. Olej má protizápalové vlastnosti, podporuje rozpúšťanie pečeňových a obličkových kameňov, má pozitívny vplyv na výmenu cholesterolu, aktivuje hojenie rán a popálenín, pôsobí proti rakovinovým procesom, podporuje rast vlasov pri plešatosti. Používa sa pri helmintióze.

Palmový olej patrí medzi odrody rastlinného oleja získaného lisovaním hmoty oplodia (mäsitej časti plodu) palmy olejnej – lat. Elaeis guineensis, pôvodom zo západného pobrežia Afriky (Západná Guinea). Semená tej istej palmy slúžia ako surovina na získanie iného druhu oleja – palmojadrového, ktorý štruktúrou a vlastnosťami pripomína kokos.

V súčasnosti sa sortiment rastlinných olejov už dávno neobmedzuje len na rafinovaný slnečnicový alebo olivový olej, výber je taký široký, že mnohí sú jednoducho zmätení pri pohľade na rôzne fľaštičky a čítaní názvov. Ženy by neboli ženami, keby sa prestali pozerať. Prirodzene, chcete všetko kúpiť a všetko vyskúšať sociálne siete a fóra o varení sú plné otázok, ako používať ten či onen olej. Skúsme na to prísť spolu s výživovou poradkyňou, členkou Európskej asociácie pre boj s nadváhou, Lyudmilou Denisenko.

Prvá vec, na ktorú sa lekár zameriava, je spôsob prípravy oleja. Rafinovaný olej prakticky nezostáva prospešné vitamíny a minerály obsiahnuté v semenách. Ľudmila radí kupovať za studena lisovaný rastlinný olej, je oveľa zdravší. Pri tomto spôsobe výroby totiž semená neprechádzajú tepelným spracovaním, nie sú vyprážané a nie sú dlho namáčané vo vode, jednoducho prechádzajú studeným lisom.

V olejoch pripravených lisovaním za studena sú zachované všetky stopové prvky, ktoré boli v semenách, jadrách orechov a kostiach. Všetko sú to komplexy vitamínov, minerálov a čo je obzvlášť cenné, polynenasýtených mastných kyselín – prírodných antioxidantov tak potrebných pre zdravie organizmu.
Poďme sa teraz bližšie zoznámiť s rôznymi druhmi olejov, pretože všetky majú iné percentuálne zloženie stopových prvkov a je dôležité vedieť, na aké účely sa dajú použiť s najlepším efektom.

Najbežnejšie rastlinné oleje a ich vlastnosti

1. Začnime všetkým známym a dostupným v každej domácnosti slnečnicový olej. Slnečnicový olej obsahuje veľké množstvo potrebné pre naše hormonálny systém vitamínu E. Pätnásťkrát viac ako v olivovom oleji. Tiež vysoký obsah. Konzumáciou veľkého množstva slnečnicového oleja v potrave stimulujeme produkciu cyklotínu membránovými bunkami, pri nadbytku ktorého dochádza k zápalu slizničných stien ciev, čo vedie k rozvoju ochorení srdca, cievneho systému. a výskyt aterosklerózy.

   

2. Druhý najpopulárnejší olivový olej je známy tým, že je najvyšší spomedzi všetkých rastlinné tuky obsah omega-9 mastnej kyseliny, ktorá je zložením a vlastnosťami podobná. Omega-9 kyselina je veľmi dobre absorbovaná ľudským telom a je tolerovaná aj chorými, pečeňovými a. Olivový olej vďaka kyseline omega-9 pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v tele, zmierňuje zápaly v tráviacom systéme a zlepšuje obnovu buniek.

   

3. Pri súčasnej úrovni znečistenia ovzdušia a množstvu syntetických materiálov v našej domácnosti potrebujú bunky tela neustálu ochranu pred agresívnym, environmentálne znečisteným prostredím. Na ochranu a obnovu buniek je potrebná kyselina linolová, ktorú si telo nevie syntetizovať samo, ale jej obsah v hroznový olej tvorí sedemdesiatdva percent. Kyselina linolová okrem ochrany telesných buniek udržuje naše cievy v dobrom stave, preto sa hroznový olej odporúča ľuďom s znížený tlakžijúci na environmentálne nepriaznivých miestach a pracujúci v nebezpečných odvetviach.

   

4. Olej z ľanových semienok, ktorý sme sa aktívne naučili používať v kozmeteológii, pri vnútornom užívaní dokáže urýchliť metabolický proces, zabrániť ateroskleróze, obnoviť a upraviť jeho viskozitu. Pravidelné stravovanie sa odporúča všetkým ľuďom trpiacim chorobami kardiovaskulárneho systému, ako aj tým, ktorí si chcú udržať mladosť dlhšie. Takéto funkcie ľanového oleja sú vysvetlené skutočnosťou, že je šampiónom v obsahu kyselina linolénová. Jeho obsah dosahuje šesťdesiat percent. Olivový olej má nula percent kyseliny linolénovej. Nezamieňajte si kyselinu linolovú v ľanovom oleji a kyselinu linolovú v hroznovom oleji, rôzne kyseliny a ich vplyv na organizmus je rôzny.

   

5. Pre tých, ktorí chcú čoskoro, odporúčame zaplatiť Osobitná pozornosť na tekvicový olej. Je mimoriadne bohatý na stopové prvky selén a zinok, sú zodpovedné za reprodukčnú schopnosť organizmu. Okrem toho tekvicový olej zabraňuje rozvoju aterosklerózy v cievach mozgu a srdca, je súčasťou komplexná liečba nemalígnej hyperplázie prostaty a je profylaktikum proti obom typom hyperlipidémie.

   

   

6. Šípkový olej, vďaka najbohatším multivitamínový komplex, ľudia už dlho nazývajú „Sedem lekárov v jednej fľaši“. Pomáha zmierniť únavu po ťažkej práci a tiež lieči chronickú únavu, apatiu a ospalosť. Má jasný, protizápalový účinok a výrazne posilňuje imunitný systém. Veľké percento skupín vitamínov A, C a E robí zo šípkového oleja nenahraditeľný nástroj na posilnenie regenerácie tkanivových buniek poškodených popáleninami, preležaninami, psoriázou a ekzémom.

   

7. Každý vie, že vlašské orechy pomáhajú stimulovať mozgové bunky a zlepšujú pamäť. Preto oleja orech Odporúča sa všetkým, ktorí zažívajú veľký psycho-emocionálny stres a starším ľuďom. Olej z vlašské orechy má perfektnú prácu nervové impulzy a ich schopnosť prenášať informácie, pomer vitamínov B a horčíka.

   

8. Mandľový olej ozdobený kyselina pantoténová, ktorý v kombinácii s askorbovou a kyselina listová, robí tento olej prírodným a silný prostriedok omladenie. Mandľový olej sa široko používa na procedúry proti starnutiu, pretože jeho obsah tuku nepresahuje šesťdesiat percent, čo mu pomáha ľahko sa vstrebávať do pokožky a nasýtiť bunky esenciálnymi kyselinami. Na ten istý účel mandľový olej Používajú sa aj na úpravu zeleninových šalátov alebo omáčok k rybám.

   

9. Horčičný olej nasýtený fytoncidom. Jedením horčičný olej, zvyšujete svoju imunitu a odolnosť organizmu škodlivé baktérie, liečiť všetky orgány dýchací systém. Pri vonkajšom použití horčičného oleja sa odporúča vtierať ho do korienkov vlasov. Tento postup je dobrou prevenciou plešatosti a podporuje.

   

10. Na urýchlenie prechodu pooperačné obdobie, obnova a regenerácia poškodených buniek tkaniva, odporúča sa jesť bohaté na vitamíny a minerály palmový olej. Okrem obnovy buniek odstraňuje palmový olej problémy spojené so zrakovým postihnutím, pretože len jedna polievková lyžica tohto oleja obsahuje pre človeka potrebnú dennú dávku karotenoidov, teda provitamín skupiny A. Pre porovnanie, v mrkve bohatej na karotenoidy je táto látky je pätnásťkrát menej ako v palmovom oleji.

    

11. Arašidové maslo sa nemôže pochváliť špeciálnou užitočnosťou, jeho mastné kyseliny majú vysokú molekulovú hmotnosť, sú vysoko kalorické a sú ťažko stráviteľné. Výhoda arašidového masla je v jeho silnom a príjemná vôňa, tak sa používa najmä pri pečení muffinov. Odporúča sa aj v arašidovom masle. Tridsať až šesťdesiat minút tejto marinády vám umožní pri pečení dosiahnuť krásnu karamelovú kôrku.

Video: odborník na výživu Andrey Bobrovsky o nebezpečenstvách a výhodách rastlinných olejov

Rastlinné oleje majú svoje pravidlá skladovania. Pred odzátkovaním sa korok skladuje nie dlhšie ako šesť mesiacov, takže je veľmi dôležité pozrieť sa na štítok s dátumom výroby tohto produktu. Po otvorení fľaše sa olej nepoužíva dlhšie ako jeden mesiac a je vhodné ho skladovať v chladničke. Títo jednoduché pravidlá vám pomôže zachovať všetky prospešné vlastnosti nerafinovaného rastlinného oleja. Je potrebné venovať osobitnú pozornosť tomu, že nerafinované oleje sa musia používať do šalátov alebo užívať ako liek lyžičkou, pretože pri vyprážaní a inom tepelnom spracovaní vytvárajú mimoriadne škodlivé karcinogény. Výnimkou z tohto pravidla sú slnečnicový, olivový, sezamový a arašidový olej, pretože majú vysoký bod varu.

Trochu teórie.

Rastlinné oleje patria do skupiny jedlých tukov. Nenasýtené mastné kyseliny vyskytujúce sa v rastlinných olejoch ovplyvňujú množstvo cholesterolu, stimulujú jeho oxidáciu a vylučovanie z tela, zvyšujú elasticitu cievy, aktivovať enzýmy gastrointestinálny trakt, zvýšiť odolnosť organizmu voči infekčným chorobám a účinkom žiarenia. Výživová hodnota rastlinných olejov je spôsobená skvelý obsah obsahujú tuk (70-80%), vysoký stupeň ich asimiláciu, ako aj pre ľudský organizmus veľmi cenné nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny rozpustné v tukoch A, E. Surovinou na výrobu rastlinných olejov sú semená olejnín, sója, plody niektorých stromov.
Dostatočná konzumácia oleja je nevyhnutná pri prevencii aterosklerózy a s ňou súvisiacich ochorení. Užitočný materiál oleje normalizujú metabolizmus cholesterolu.
Vitamín E ako antioxidant chráni pred srdcovo-cievnymi ochoreniami, podporuje imunitný systém, zabraňuje starnutiu a ateroskleróze, ovplyvňuje sexuálnu funkciu, Endokrinné žľazy, svalová aktivita. Podporuje vstrebávanie tukov, vitamínov A a D, podieľa sa na metabolizme bielkovín a sacharidov. Okrem toho zlepšuje pamäť, pretože chráni mozgové bunky pred pôsobením voľné radikály.
Všetky oleje sú vynikajúce diétny výrobok, majú nezabudnuteľnú chuť a špeciálne, len pre každý olej charakteristické, kulinárske vlastnosti.

Olej je možné získať dvoma spôsobmi:

Lisovanie- mechanické získavanie ropy z drvených surovín.
Môže byť studená a horúca, to znamená s predbežným ohrevom semien. Olej lisovaný za studena je najužitočnejší, má výrazný zápach, ale nedá sa dlho skladovať.
Extrakcia- extrakcia ropy zo surovín pomocou organických rozpúšťadiel. Je to ekonomickejšie, pretože umožňuje extrahovať olej čo najviac.

Olej získaný tak či onak musí byť filtrovaný - získa sa surový olej. Potom sa hydratuje (ošetruje horúca voda a neutralizovať). Po takýchto operáciách sa získa nerafinovaný olej.
Nerafinovaný olej má o niečo nižšiu biologickú hodnotu ako surový olej, no má dlhšiu trvanlivosť.

Oleje sa delia v závislosti od spôsobu ich čistenia:

nerafinované- čistené len od mechanických nečistôt, filtráciou alebo usadzovaním.
Tento olej má intenzívnu farbu, výraznú chuť a vôňu semien, z ktorých sa získava.
Takýto olej môže mať sediment, nad ktorým je povolený mierny zákal.
V tomto oleji sú zachované všetky užitočné biologicky aktívne zložky.
Nerafinovaný olej obsahuje lecitín, ktorý výrazne zlepšuje činnosť mozgu.
Neodporúča sa vyprážať v nerafinovanom oleji, pretože pri vysokých teplotách v ňom vznikajú toxické zlúčeniny.
Akýkoľvek nerafinovaný olej sa bojí slnečné svetlo. Preto ho treba skladovať v skrini mimo zdrojov tepla (nie však v chladničke). V prírodných olejoch je povolená prítomnosť prírodného sedimentu.

hydratovaný- olej čistený horúcou vodou (70 stupňov), prechádzajúci v nastriekanom stave cez horúci olej (60 stupňov).
Takýto olej má na rozdiel od rafinovaného oleja menej výraznú vôňu a chuť, menej intenzívnu farbu, bez zákalu a kalu.

rafinované- očistený od mechanických nečistôt a neutralizovaný, to znamená alkalické spracovanie.
Tento olej je číry, bez sedimentu, kalu. Má farbu nízkej intenzity, no zároveň výraznú vôňu a chuť.

Deodorizovaný- ošetrené horúcou suchou parou pri teplote 170-230 stupňov vo vákuu.
Olej je priehľadný, bez sedimentu, slabej farby, s jemnou chuťou a vôňou.
Je hlavným zdrojom kyseliny linolénovej a vitamínu E.

Balené rastlinné oleje skladujte pri teplote nepresahujúcej 18 stupňov.
Rafinovaný 4 mesiace (okrem sójového oleja - 45 dní), nerafinovaný olej - 2 mesiace.

Druhy rastlinných olejov

Tí, čo si pamätajú obchody z osemdesiatych rokov, potvrdia, že pulty s rôznymi druhmi rastlinných olejov sa odvtedy veľmi zmenili; áno, v skutočnosti a kvantitatívny rad sa desaťnásobne zvýšil.
Predtým, aby ste zhromaždili celý rad olejov v bežnej domácej kuchyni, museli ste behať po obchodoch hlavného mesta a to nezaručovalo úplný úspech.
Teraz môžete nájsť takmer akýkoľvek druh rastlinného oleja v každom veľkom obchode.

Najpoužívanejšie sú rastlinné oleje olivový, slnečnica, kukurica, sója, repkový, bielizeň.

Existuje však veľa názvov olejov:

]arašidové maslo
- od hroznové semená
- z čerešňových kôstok
- orechové maslo (z vlašských orechov)
- horčičný olej
- olej z pšeničných klíčkov
- kakaový olej
- Cédrový olej
- Kokosový olej
- Konopný olej
- kukuričný olej
- Sezamový olej
- olej z ľanových semienok
mandľový olej
- rakytníkový olej
- olivový olej
- Palmový olej
- slnečnicový olej
- repkový olej
- z ryžových otrúb
- camelinový olej
- sójový olej
- z tekvicových semien
- bavlníkový olej

Aby ste o rastlinnom oleji povedali všetko, budete potrebovať viac ako jeden zväzok, takže sa budete musieť pozastaviť nad niektorými typmi najpoužívanejších olejov.

Slnečnicový olej

Má vysoké chuťové kvality a vo výživovej hodnote a stráviteľnosti prevyšuje ostatné rastlinné oleje.
Olej sa používa priamo v potravinách, ako aj pri výrobe konzervovanej zeleniny a rýb, margarínov, majonéz a cukroviniek.
Stráviteľnosť slnečnicového oleja je 95-98 percent.
Celkové množstvo vitamínu E v slnečnicovom oleji sa pohybuje od 440 do 1520 mg/kg. 100 g masla obsahuje 99,9 g tuku a 898/899 kcal.
Poskytuje približne 25-30 g slnečnicového oleja denná požiadavka dospelých v týchto látkach.
Užitočné látky oleja normalizujú metabolizmus cholesterolu. Slnečnicový olej obsahuje 12-krát viac vitamínu E ako olivový olej.

Betakarotén – zdroj vitamínu A – je zodpovedný za rast tela a zrak.
Beta-sisterín zabraňuje vstrebávaniu cholesterolu v gastrointestinálnom trakte.
Kyselina linolová tvorí vitamín F, ktorý reguluje metabolizmus tukov a hladinu cholesterolu v krvi, zvyšuje elasticitu ciev a odolnosť voči rôznym infekčným ochoreniam. Pre telo je potrebný aj vitamín F obsiahnutý v slnečnicovom oleji, pretože jeho nedostatok nepriaznivo ovplyvňuje sliznicu gastrointestinálneho traktu, stav ciev.

Rafinovaný olej je bohatý na vitamíny E a F.
Nerafinovaný slnečnicový olej je okrem výraznej farby a chuti nasýtený biologicky aktívnymi látkami a vitamínmi skupiny A a D.
Rafinovaný deodorizovaný slnečnicový olej nemá rovnaký súbor vitamínov a mikroelementov ako nerafinovaný slnečnicový olej, ale má množstvo výhod. Je vhodnejšia na varenie vyprážaných jedál, pečenie, pretože sa nelepí a nemá zápach. Uprednostňuje sa v diéte.

Olivový olej

40 gramov olivového oleja denne dokáže pokryť dennú potrebu tuku v tele bez pridania kíl navyše!

Olivový olej sa vyznačuje vysokým obsahom glyceridov kyselina olejová(asi 80 %) a nízky obsah glyceridov kyseliny linolovej (asi 7 %) a glyceridov nasýtené kyseliny(asi 10 %).
Zloženie mastných kyselín oleja sa môže meniť v pomerne širokom rozmedzí, v závislosti od klimatickými podmienkami. Jódové číslo 75-88, bod tuhnutia od -2 do -6 °C.

Olivový olej je telom absorbovaný takmer 100%.

Extra panenský olivový olej je najlepší.
Štítok hovorí: Olio d "oliva l" extravergine.
V takomto olivovom oleji kyslosť nepresahuje 1%. Čím nižšia je kyslosť olivového oleja, tým vyššia je jeho kvalita.
Ešte lepšie, ak je uvedené, že olivový olej sa vyrába lisovaním za studena - spremuta a freddo.
Rozdiel medzi obyčajným olivovým olejom a extra panenským olivovým olejom je ten, že extra panenský olej - Olio d "oliva l" extravergine - sa získava výlučne z plodov zozbieraných zo stromu a extrakcia sa musí vykonať v priebehu niekoľkých hodín, inak bude to veľmi vysoká kyslosť konečného produktu.

Olivy, ktoré spadli na zem, slúžia ako surovina pre „lampový“ olej, ktorý nie je vhodný do potravín pre svoju veľmi vysokú kyslosť a nečistoty, preto sa rafinuje v špeciálnych zariadeniach.
Keď olej úplne prejde procesom rafinácie, pridá sa k nemu trochu extra panenského olivového oleja a konzumuje sa pod názvom - "olivový olej".
Menej kvalitný olej – „pomas“ sa vyrába zo zmesi olivového kôstkového oleja a extra panenského oleja.
Grécky olivový olej je považovaný za najkvalitnejší.

Olivový olej sa časom nezlepšuje, čím dlhšie sa skladuje, tým viac stráca chuť.

Akékoľvek zeleninové jedlo ochutené olivovým olejom je kokteilom antioxidantov, ktorý zachováva mladosť.
Polyfenoly nachádzajúce sa v olivovom oleji sú skutočne silným antioxidantom.
Antioxidanty brzdia rozvoj voľných radikálov v tele a tým zabraňujú starnutiu buniek.

Olivový olej priaznivo pôsobí na trávenie a je výbornou prevenciou žalúdočných vredov.
Olivové listy a plody obsahujú oleuropeín, látku, ktorá znižuje krvný tlak.
Známe sú aj protizápalové vlastnosti olivového oleja.
Hodnota olivového oleja je spôsobená jeho chemickým zložením: pozostáva takmer výlučne z mononenasýtených tukov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu.

Nedávne štúdie tiež odhalili imunostimulačný účinok tohto produktu.

Skutočný olivový olej je celkom ľahké rozlíšiť od falošného.
Musíte ho dať na pár hodín do chladu.
V prírodnom oleji sa v chlade tvoria biele vločky, ktoré pri izbovej teplote opäť miznú. Je to spôsobené obsahom určitého percenta pevných tukov v olivovom oleji, ktoré po ochladení stuhnú a dávajú tieto tvrdé vločkovité inklúzie.
Olej sa nebojí zmrazenia - pri rozmrazovaní si úplne zachováva svoje vlastnosti.

Olivový olej je najlepšie používať pri obliekaní jedál, pri pečení, ale neodporúča sa na ňom vyprážať.

Sójový olej

Sójový olej sa získava zo sójových bôbov.
Priemerný obsah mastných kyselín v sójovom oleji (v percentách): 51-57 linolová; 23-29 kyselina olejová; 4,5-7,3 stearovej kyseliny; 3-6 linolénová; 2,5-6,0 palmitová; 0,9-2,5 arachidová; do 0,1 hexadecénového; 0,1-0,4 myristickej.

Sójový olej obsahuje rekordné množstvo vitamínu E1 (tokoferol). Na 100 g oleja pripadá 114 mg tohto vitamínu. V rovnakom množstve slnečnicového oleja je tokoferol iba 67 mg, v olivovom oleji - 13 mg. Okrem toho tokoferol pomáha bojovať proti stresu, zabraňuje srdcovo-cievne ochorenia.

Pravidelné používanie sójový olej v potravinách pomáha znižovať cholesterol v krvi, zlepšuje metabolizmus, posilňuje imunitný systém.
A tento olej je považovaný za šampióna medzi ostatnými rastlinnými olejmi aj v počte stopových prvkov (je ich viac ako 30), obsahuje životne dôležité mastné kyseliny, medzi ktorými je pomerne veľa kyseliny linolovej, ktorá inhibuje rast rakovinových buniek.
Obnovuje tiež ochranné a vlhkosť zadržiavacie schopnosti pokožky, čím spomaľuje jej starnutie.
Sójový olej má vysokú biologickú aktivitu a telo ho absorbuje z 98%.

Surový sójový olej je hnedý zelenkastý odtieň, rafinovaná - svetlo žltá.
Nízkorafinovaný sójový olej má spravidla extrémne obmedzenú trvanlivosť a dosť nepríjemnú chuť a vôňu.
Dobre rafinovaný olej je takmer bezfarebná kvapalina bez chuti a vône so špecifickou olejovitou konzistenciou.
Cennou zložkou extrahovanou zo semien sóje spolu s mastným olejom je lecitín, ktorý sa separuje na použitie v cukrárskom a farmaceutickom priemysle.
Používa sa najmä ako surovina na výrobu margarínu.

Do potravín je vhodný iba rafinovaný sójový olej, používa sa rovnako ako slnečnicový olej.
Pri varení sa hodí skôr k zelenine ako k mäsu.
Častejšie sa používa v potravinárskom priemysle ako základ, ako dresing do omáčok a tiež na výrobu hydrogenovaného sójového oleja.

Kukuričný olej

Kukuričný olej sa získava z kukuričných klíčkov.
Autor: chemické zloženie kukuričný olej je podobný slnečnicovému oleju.
Obsahuje kyseliny (v percentách): 2,5-4,5 stearová, 8-11 palmitová, 0,1-1,7 myristová, 0,4 arachidová, 0,2 lignocerová, 30-49 olejová, 40-56 linolová, 0,2-1,6 hexadecénová.
Bod tuhnutia od -10 do -20 stupňov, jódové číslo 111-133.

Je zlatožltej farby, priehľadný, bez zápachu.

Predpokladá sa, že kukuričný olej je najužitočnejší z dostupných a známych olejov.

Kukuričný olej je bohatý na vitamíny E, B1, B2, PP, K3, provitamín A, ktoré sú hlavnými faktormi, ktoré určujú jeho dietetické vlastnosti.
Polynenasýtené mastné kyseliny obsiahnuté v kukuričnom oleji zvyšujú odolnosť organizmu voči infekčným ochoreniam a podporujú odstraňovanie prebytočného cholesterolu z tela, pôsobia spazmolyticky a protizápalovo a zlepšujú činnosť mozgu.
Kukuričný olej sa pre svoju nutričnú hodnotu používa na podráždenú a starnúcu pokožku, kde ju regeneruje.

Kukuričný olej je pri varení vhodný najmä na vyprážanie, dusenie a vyprážanie, pretože netvorí karcinogény, nepení a nepripaľuje.
Je dobré ho použiť na prípravu rôznych omáčok, cesta, pekárenských výrobkov.
Kukuričný olej je vďaka svojim priaznivým vlastnostiam široko používaný pri výrobe diétnych produktov a detskej výživy.

hroznový olej

Hroznový olej má svetložltú farbu so zeleným odtieňom, chuť je príjemná, charakteristická pre rastlinné oleje, bez cudzích pachutí.
Relatívna hustota 0,920-0,956, bod tuhnutia - 13-17C, jódové číslo 94-143.
Hroznový olej je bohatý na polynenasýtené tuky, najmä kyselinu linolovú – až 76 %. Má hepatoprotektívny účinok; má pozitívny vplyv na obličky; obsahuje vitamín E – jedna polievková lyžica hroznového oleja denne stačí na pokrytie dennej potreby tohto vitamínu v ľudskom tele.

vysoká biologická aktivita hroznový olej je spôsobený komplexom biologicky účinných látok, medzi ktorými je ústredné miesto obsadené proanthokyanidínom - antioxidantom, ktorý zabraňuje regenerácii buniek.
Nebyť vysokej ceny hroznového oleja, dal by sa použiť na vyprážanie - slnečnicový olej začne dymiť a horieť už pri dosť nízkej teplote, ale hroznový olej - zahriaty na 210 stupňov nemení farbu, vôňu ani chuť .
Pri varení sa výživný a ľahký hroznový olej používa do marinád, šalátových dresingov, majonéz, pečiva a ako náhrada arašidového masla.
Pri konzervovaní zeleniny sa odporúča pridať olej z hroznových jadierok, ale na marinovanie mäsa a rýb je ideálny olej z hroznových jadierok.
Úžasnú farbu dodá aj vyprážaným zemiakom – stačí pridať na panvicu s slnečnicový olej 2 lyžice hrozna.

tekvicový olej

AT modernom svete tekvicový olej stratil svoje postavenie, čo trvalo dlhé roky – v Rakúsku, kde sa vyrába najlepší tekvicový olej, sa v stredoveku cena tohto produktu rovnala skutočnému zlatu.
Existoval kráľovský dekrét zakazujúci prijímanie tekvicový olej v potravinách sa mal používať výlučne ako liek!
Tekvicový olej je stále považovaný za jeden z najdrahších, hneď po píniovom oleji.
Ak hovoríme o výhodách tekvicového oleja, potom nie je možné preceňovať jeho vlastnosti - tento olej sa nazýva preventívny všeliek. Kontraindikáciou pri konzumácii tekvicového oleja je možno individuálna intolerancia.

Tekvicový olej má zelenkastý nádych a v závislosti od odrody orieškovú príchuť alebo výraznú vôňu pražených tekvicových semiačok.

Zloženie tekvicového oleja zahŕňa vitamíny A, E, B1, B2, C, P, F; obsahuje viac ako 90% nenasýtených tukov, od 45 do 60% kyseliny linolovej a len do 15% kyseliny linolénovej, bohatá na mastné kyseliny, má unikátny komplex esenciálnych fosfolipidov rastlinného pôvodu. Obsahuje veľké množstvo biologicky aktívnych látok: karotenoidy, tokoferoly.

Tekvicový olej netoleruje teplo, preto je lepšie ho uchovávať v tesne uzavretej fľaši na tmavom a chladnom mieste.
Tekvicový olej neznesie žiadne teplo!
Preto sa pridáva výlučne do studenej kuchyne.
Hlavným účelom oleja pri varení je obliekanie šalátov, druhých chodov, príprava studených marinád.

Môže sa skladovať asi desať mesiacov pri teplote +15 stupňov C.

Olej z ľanových semienok

Medzi rastlinnými olejmi je ľanový olej nesporným lídrom z hľadiska svojej biologickej hodnoty, pretože je 2-krát vyšší v obsahu nenasýtených mastných kyselín. rybieho tuku a predstavuje ideál prírodný liek na prevenciu a liečbu aterosklerózy, ischemickej choroby srdca a mnohých ďalších chorôb spojených so zhoršeným prietokom krvi, trombózou, ako aj rakovinou rôznej lokalizácie.

Využitie ľanového oleja pri varení je pomerne široké - dodáva vinaigrette jedinečnú chuť, hodí sa najmä k kyslá kapusta; pridáva sa na ochutenie do mliečnych kaší, zvlášť dobre v kombinácii s medom a jablkami.

Nepodlieha dlhodobému zahrievaniu!
Ľanový olej by sa mal skladovať na chladnom a suchom mieste pri teplote neprevyšujúcej 20 ° C, nie dlhšie ako 8 mesiacov.
Otvorené balenie skladujte v chladničke pri teplote 2-6 ° C s tesne uzavretým vekom najviac 1 mesiac.

Amarantový olej

Amarant je širokolistá jednoročná bylina vysoká 3-4 m s viacerými elegantnými súkvetiami obsahujúcimi semená.
Táto nádherná, okrasná a liečivá rastlina je absolútnym šampiónom v obsahu bielkovín.

V Rusku je táto rastlina málo známa, ale v Európe a Ázii áno posledné desaťročie sa rozšírila v záhradkárskych kruhoch.

Amarantový olej sa vyrába zo semien kvetenstva rastliny.
Obsahuje 67% polynenasýtených mastných kyselín (Omega - 6), lecitín, veľké množstvo skvalénu - polynenasýteného tekutého uhľovodíka (C30H50) - jeho obsah v amarantovom oleji je 8%.
Táto úžasná zlúčenina nasýti tkanivá a orgány nášho tela kyslíkom. Okrem toho semená amarantu obsahujú veľa tokoferolu (vitamín E), ktorý pôsobí antioxidačne.

Svojím spôsobom najcennejší amarantový olej liečivé vlastnostiďaleko prevyšuje rakytník - in ľudová medicína používa sa na vonkajšie použitie pri popáleninách, vyrážkach, ekzémoch, abscesoch, trofických vredoch pre ich najrýchlejšie hojenie.
Okrem toho chráni pokožku pred priamym slnečným žiarením a používa sa do krémov proti vráskam.

Amarantový olej je účinný diétny produkt, ktorý pomáha posilňovať imunitný a hormonálny systém, odstraňovať metabolické poruchy. Pravidelná konzumácia oleja prispieva k odstraňovaniu toxínov, rádionuklidov a solí ťažkých kovov z tela, zlepšovaniu anémie, normalizácii gastrointestinálneho traktu a ďalších funkcií organizmu.
Pri varení nie je používanie tohto oleja bežné, oveľa častejšie sa v jedle používajú mladé listy a výhonky amarantu – jedia sa surové v šalátoch, blanšírujú, varené, vyprážané, dusené.
Ak však do svojej stravy zavediete zeleninové šaláty ochutené amarantovým olejom alebo pridáte tento olej do domácich koláčov - najmä chleba, palaciniek, tvarohových koláčov - nielenže pocítite novú chuť známych jedál, ale obohatíte svoje telo o užitočné látky.

Esenciálne oleje a ich vlastnosti by mal poznať každý moderná žena. Tento materiál vám pomôže získať nové poznatky. Rozoberá všetky prospešné vlastnosti esenciálnych olejov, ktoré sú komerčne dostupné. Naučte sa esenciálne oleje, vlastnosti a aplikácie, aby ste tieto znalosti využili doma.

Od staroveku ženy používali esenciálne oleje na zachovanie svojej krásy. Do pleťovej masky pridajte niekoľko kvapiek oleja vhodného pre váš typ pleti. Výrazne tak zvýšite jeho účinnosť. Okrem toho všetky éterické oleje okrem terapeutického účinku, ktorý majú na pokožku, tiež ovplyvňujú stav mysle. Preto sa pri ich aplikácii staráte nielen o krásu, ale aj o vašu náladu. Ak chcete, môžete tiež pridať pár kvapiek esenciálneho oleja do svojho bežného krému na tvár a telo.

Tabuľka vlastností a použitia éterických olejov

Vlastnosti esenciálnych olejov v tabuľke hovoria o tom, aké prostriedky možno použiť na vyriešenie konkrétneho problému. Esenciálne oleje v tabuľke aplikácií sú usporiadané v abecednom poradí.

Názov oleja	Akcia
santalové drevo	Omladzuje, revitalizuje, rozjasňuje, tonizuje pleť, eliminuje akné, svrbenie pokožky, vyhladzuje vrásky, odstraňuje ochabnutosť pokožky. Účinná pri starostlivosti o suchú, popraskanú a nemastnú pokožku. Obla - pôsobí proti celulitíde. Pomáha vyhnúť sa impulzívnym činom, upokojuje po strese. Toto je jedna z vôní meditácie, odstraňuje slzavosť, nespavosť. Používa sa pri liečbe angíny pectoris a nádchy
Rose	Hydratuje a spevňuje pokožku. Pomáha vyhladzovať vrásky. Pri použití ako súčasť masážneho oleja zmierňuje pocit únavy a napätia. Pomáha vyhladzovať pokožku, zlepšuje pružnosť a pevnosť, odstraňuje zápaly, podráždenie, olupovanie a jazvy. Vyhladzuje vrásky, najmä pod očami. Dokonale sa stará o akýkoľvek typ pleti, najmä suchú, starnúcu, citlivú. Pomáha pri akné, oparoch. Skvelá vôňa a deodorant
Aníz	Má baktericídny, antiseptický, dezodoračný účinok. Znižuje počet mikróbov na pokožke. Dodáva pokožke pružnosť, normalizuje rovnováhu vody a tukov v epiderme. Výborná pomôcka na stimuláciu organizmu, zvýšenie odolnosti voči infekciám. Zvyšuje elasticitu ochabnutej pokožky. Bojuje proti depresii a stresu, odstraňuje detskú plačlivosť a hyperexcitabilitu. Účinne sa používa v kombinácii s levanduľovým, pačuli, klinčekovým a citrusovým olejom. V kombinácii s olejmi: fenikel, kardamón, kôpor, céder, rasca, koriander, ružové drevo, ušľachtilý vavrín, petitgrain, mandarínka
Oranžová	Má antiseptické, antitoxické, dezodoračné, antidepresívne vlastnosti. Pôsobí upokojujúco a osviežujúco. Reguluje metabolizmus sacharidov a tukov, má silný anticelulitídny účinok, stimuluje regeneráciu kožných buniek. Bohaté na vitamíny A, B, C. Účinne sa používa v kombinácii s olejmi z pelargónie, šalvie, levandule, ylang-ylang a citrusov. Vôňa pomarančových tónov nervový systém, zmierňuje depresie, zvyšuje efektivitu, stabilizuje náladu, bojuje proti smútku a úzkosti, pomáha zvyšovať optimizmus a sebavedomie
Bazalka	Má antibakteriálny, zjemňujúci, stimulačný účinok. Odporúča sa pre všetky typy pleti. Skvelé tonikum a osviežovač
Bergamot	Má silný upokojujúci, antidepresívny, antiseptický, tonizujúci a osviežujúci účinok. Normalizuje sekréciu mazových a potné žľazy na mastné oblasti pokožky, rozjasňuje a sťahuje póry. Efektívne použitie v kombinácii s olejmi z citrónu, levandule, borievky-velnica, pelargónie, citrusových olejov
Karafiát	Má antiseptický, protizápalový, tonizujúci účinok. Kúpele s prídavkom tohto oleja pomáhajú obnoviť silu po nervovom a fyzickom prepracovaní, priaznivo pôsobia na pokožku a čistia ju. Účinné v kombinácii s olejmi z levandule, šalvie, bergamotu, ylang-ylang
Grapefruit	Má čistiace, tonizujúce, osviežujúce, antiseptické vlastnosti. Účinné proti celulitíde. Zosvetľuje a bieli mastnú pleť, sťahuje póry. Obnovuje prirodzenú sekréciu mazové žľazy. Posilňuje nervový systém, zmierňuje pocity strachu, podráždenia
Ylang Ylang	Zmierňuje emocionálny stres, zmierňuje pocity úzkosti, stimuluje sexuálnu túžbu. Posilňuje vlasy a nechty. Pomáha spomaľovať proces starnutia pokožky, stimuluje rast nových buniek, dodáva pokožke pružnosť, zamatovú jemnosť a jemnosť. Používa sa na starostlivosť o suchú, drsnú, šupinatú pokožku, čistí póry, odstraňuje toxické látky. Na povzbudenie sa odporúčajú kúpele s prídavkom ylang-ylangového oleja imunitný systém. Efektívne použitie v kombinácii s ružovým drevom, bergamotovými olejmi
Levanduľa	Odstraňuje nadmerné vzrušenie, nespavosť, depresiu, plačlivosť. Má antiseptické, dezodoračné, protizápalové, protizápalové vlastnosti. Neoceniteľný pri starostlivosti o pleť vďaka svojej omladzujúcej sile. Používa sa na starostlivosť o akýkoľvek typ pokožky, najmä o citlivú, pokožku stehien, zadku, hornej časti hrudník. Účinné v kombinácii s olejmi z klinčeka, pelargónie, pačuli, šalvie, rozmarínu, citrusov
borievka	Zvyšuje duševnú aktivitu. Má upokojujúci účinok. Má antiseptické, protizápalové, tonizujúce vlastnosti. Čistí a osviežuje aknóznu, mastnú pleť, podporuje jej regeneráciu, zlepšuje krvný obeh, zabraňuje vzniku cievnych "hviezdičiek". Zvyšuje elasticitu pokožky, odstraňuje strie a celulitídu. Účinné proti svrbeniu a podráždeniu po uštipnutí hmyzom
mäta	Obnovuje silu, má antiseptický, stimulačný účinok. Osviežuje, prebúdza pleť, maže z tváre stopy únavy, nedostatočný spánok. Zvyšuje ochranné funkcie epidermis, dodáva pokožke pružnosť, zamatovú jemnosť a jemnosť. Má čistiaci účinok na pokožku. Účinné pri liečbe svrbenia, dermatitídy, akné, dilatácie kapilár. Kúpele s prídavkom mätový olej obnoviť silu, odstrániť nervozitu. Používa sa pri poruchách tráviaceho ústrojenstva, ako aj pri prechladnutí a vírusových ochoreniach, uľahčuje zotavenie po spálení slnkom. Účinné pri strese, depresii, psychickej záťaži. Bojuje s únavou a podráždenosťou. Použitie mätového esenciálneho oleja je obzvlášť prospešné pre mastnú pleť. Účinné v kombinácii s levanduľovým, bergamotovým, eukalyptovým, citrusovým olejom
Neroli	Má upokojujúci účinok antiseptické pôsobenie. Omladzuje, revitalizuje unavenú, zrelú pleť, vyhladzuje vrásky. Odstraňuje podráždenie pokožky, jemný cievny vzor. Podporuje regeneráciu pokožky. Posilňuje vlasy, zvyšuje ich elasticitu
Petitgrain	Má antiseptické, regeneračné, upokojujúce vlastnosti. Odporúča sa na starostlivosť o suché, zrelé a citlivá pokožka. Vyhladzuje vrásky, zvyšuje elasticitu pokožky. Revitalizačný - revitalizuje, vyhladzuje pokožku, obnovuje jej elasticitu
Pačuli	Spôsobuje nával živosti a optimizmu, pôsobí antidepresívne, stimuluje sexuálnu túžbu. Má antiseptické, antitoxické, stimulačné, dezodoračné vlastnosti. Vyživuje, vyhladzuje a obnovuje suchú, unavenú pokožku, podporuje rýchlu regeneráciu a epitelizáciu, odstraňuje ochabnutie poprsia, brucha a stehien. Kúpeľ s pačuli má všeobecný posilňujúci účinok, zvyšuje odolnosť organizmu voči infekciám. Účinné v kombinácii s olejmi z klinčeka, bergamotu, šalvie
Rozmarín	Posilňuje a aktivuje nervový systém, zmierňuje fyzickú a psychickú únavu, apatiu. Má dezodoračné a tonizujúce vlastnosti. Znižuje sekréciu kožného mazu, vyrovnáva reliéf pokožky, obnovuje elasticitu epidermis, zabraňuje vzniku cievnych "hviezdičiek". Používa sa na starostlivosť o mastnú pleť so sklonom k ​​akné. Stimuluje obranyschopnosť organizmu. Účinné v kombinácii s olejmi z pelargónie, levandule, šalvie
Čajovník	Je to silný duševný stimulant. Pomáha pri regenerácii organizmu po strese, zmierňuje úzkosť, podporuje koncentráciu. Má silný antiseptický, protizápalový účinok. Používa sa pri pustulóznych kožných léziách, akné, na zmiernenie únavy nôh, na odstránenie nepríjemného zápachu nôh, má regeneračný a rehabilitačný účinok. Kúpele s prídavkom čajovníkového oleja pomáhajú obnoviť silu po nervovom a fyzickom prepracovaní, priaznivo pôsobia na pokožku, čistia ju
Clary šalvia	Má antiseptický, dezodoračný, tonizujúci účinok. Používa sa na starostlivosť o akýkoľvek typ pleti, obnovuje život starnúcej pleti. Účinné v kombinácii s olejmi z pelargónie, levandule, citrusov
Jedľa	Tonizuje, zvyšuje vytrvalosť a vitalitu, zmierňuje stres a chronickú únavu. Obsahuje viac ako 35 biologicky aktívnych látok, stimuluje imunitný systém. Má antiseptický, protizápalový účinok. Kúpele s prídavkom jedľového oleja pomáhajú obnoviť silu po nervovom a fyzickom prepracovaní, priaznivo pôsobia na pokožku, napínajú a čistia ju. Vynikajúce dochucovadlo, ktoré eliminuje nepríjemné pachy. Účinné v kombinácii s olejmi z rozmarínu, citrónu, šalvie
Eukalyptus	Obnovuje psycho-emocionálnu rovnováhu. Má antiseptické, protizápalové, antiherpetické, regeneračné a protizápalové účinky. Kúpele s prídavkom eukalyptového oleja pomáhajú obnoviť silu po nervovom a fyzickom prepracovaní, priaznivo pôsobia na pokožku, čistia ju
Harmanček	Silný prostriedok proti bolesti a antialergický prostriedok. Používa prechladnutia. Znižuje zvýšená teplota telo. Hojí rezné rany a rany. Má baktericídny a protizápalový účinok. Bieli, upokojuje a odstraňuje alergické prejavy. Vhodné pre suchú a citlivú pokožku. Stimuluje rast vlasov, vyživuje, podporuje ich zosvetlenie. Vôňa harmančeka má upokojujúci účinok na nervový systém, odstraňuje podráždenosť, normalizuje spánok
Melissa	Podporuje rýchlu aklimatizáciu, pomáha pri depresii, melanchólii, podráždenosti a nespavosti. Antiherpetické činidlo
semená mrkvy	Zlepšuje pleť, tonizuje, omladzuje pokožku, robí ju pružnejšou. Pomáha zbaviť sa veku starecké škvrny. Vhodné pre suchú a starnúcu pleť. Umožňuje vám zbaviť sa problémov spôsobených vitiligom (nedostatok pigmentácie), ekzémom, psoriázou. Má všeobecný hojivý účinok na zapálené rany, suchú a tvrdú kožu, jazvy a mozole. Dobre sa kombinuje s mandľovým olejom. Chráni pokožku pred mrazom a vetrom. Zvyšuje odolnosť voči ochoreniam dýchacích ciest. Čistí myseľ, znižuje stres, pomáha bojovať s pocitmi prázdnoty. Upozornenie: Počas tehotenstva je najlepšie zdržať sa používania esenciálneho oleja z mrkvových semien.
Muškátový oriešok	Zlepšuje krvný obeh, užitočný pre pokožku ako omladzujúci prostriedok. Pomáha bojovať proti hubovým chorobám, stimuluje prácu tráviaci trakt
Citrón	Poskytuje príval sily a pozitívnych emócií. Bojuje proti depresii, podporuje koncentráciu. Má antiseptický, antimikrobiálny, dezodoračný účinok. Skvelý produkt proti vráskam. Účinný na mastnú pleť a vlasy. Má bieliaci účinok, vyhladzuje pokožku, zjemňuje keratinizovanú pokožku, rozjasňuje nechtové platničky. Odporúča sa aj na starostlivosť o ruky, starostlivosť o pokožku po epilácii. Účinné v kombinácii s olejmi z bergamotu, levandule, pelargónie, pomaranča

Nezabudni: v čistej formeéterické oleje sa nepoužívajú, pridávajú sa v malom množstve do základov (masky, pleťové vody, krémy, základové oleje, krém, kúpeľové soli a pod.).

Plná tabuľka vlastnosti nevyhnutné olejov

Názvy, zoznam a vlastnosti éterických olejov

Nižšie je uvedený zoznam esenciálnych olejov, ktoré môžete použiť doma. Na riešenie je možné použiť zoznam a vlastnosti éterických olejov rôzne problémy s kožou. Ponúkame vám zistiť si názvy esenciálnych olejov, aby ste uľahčili ich výber na predajných miestach.

Hlavné esenciálne oleje:

Oranžová - odstraňuje mastný lesk.

Bergamot - sťahuje póry, tonizuje, rozjasňuje pleť.

Geranium - tóny.

Klinček - obnovuje štruktúru staršej pokožky, pôsobí protizápalovo.

Grapefruit - normalizuje mazové žľazy, zužuje a bieli kožné póry.

Ylang Ylang – upokojuje.

Zázvor - tóny.

Cyprus - eliminuje mastný lesk.

Levanduľa - upokojuje, upokojuje, vráska.

Citrón - tónuje, zvrásňuje, odstraňuje škvrny na látke.

Schisandra chinensis – sťahuje a rozjasňuje póry pokožky.

Limett - odstraňuje mastný lesk.

Melissa - tonizuje, upokojuje, má protizápalové vlastnosti.

Myrha - odstraňuje mastný lesk.

Borievka - tónuje, má dezinfekčnú vlastnosť.

Ak bola koža nepriaznivé účinky a skúsený stres, používajte esenciálne oleje z ružového dreva, harmančeka, ruže, neroli, ylang-ylang.

Ak je na pokožke veľa pupienkov, komedónov, upchaté póry, pomôžu esenciálne oleje z citrónu, borievky, bergamotu, harmančeka.

Dávky esenciálnych olejov

Ako pridať do nosných olejov na starostlivosť o tvár: na 1 polievkovú lyžicu oleja 2-4 kvapky esenciálnych olejov.

Na zvýšenie účinnosti krémov a pleťových vôd: až 5 kvapiek esenciálneho oleja na 10-15 ml krému.

Na starostlivosť o vlasy: na 1 polievkovú lyžicu bazy (masky alebo oleja) dáme 4-6 kvapiek esenciálnych olejov.

Pri starostlivosti o telo: Pridajte 6-10 kvapiek esenciálnych olejov do 1 polievkovej lyžice základného oleja.

Na výplachy: 2-3 kvapky oleja v pohári teplej prevarenej vody.

Na aromatizáciu domácich aromatických lámp: 3-4 kvapky esenciálneho oleja (pridané do vody naliatej do misky lampy) na 15 m2 plochy.

Pre kúpele: 4-7 kvapiek éterických olejov na kúpeľ, vopred rozpustiť v základe (mlieko, základový olej, med, smotana, soľ do kúpeľa).

Na masáž: 3-6 kvapiek esenciálneho oleja na 1 polievkovú lyžicu (15 ml) nosného oleja.

Pre saunu a kúpeľ: 2-4 kvapky esenciálneho oleja na 15 m2.

Spolupráca- ide o interakciu, posilňujúcu úžitkové vlastnosti dvoch alebo viacerých rôznych prvkov. Zmiešaním esenciálnych olejov, výberom ich kombinácie môžete posilniť ich priaznivé účinky.

Ďalej sú hlavné esenciálne oleje uvedené tučným písmom a za každým z nich sú pomocné esenciálne oleje, ktoré sa spájajú s hlavným esenciálnym olejom a spolu poskytujú synergický efekt.

Vlastnosti synergie éterických olejov sa od pradávna využívali nielen pri výrobe mydla, ale aj pri liečbe chorôb, v ľudovom liečiteľstve.

Ammi zubná kefka
Yzop lekársky (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + zub ammi (2:1) – používa sa na prevenciu astmatických záchvatov

Aníz
Fenikel - na dyspepsiu

oranžová horká

oranžová sladká
Levanduľa, Petitgrain - relaxačné kúpele, ktoré zmierňujú bolesť
Majorán, Ruženín, Citrónová tráva, Petitgrain, Levanduľa – potieranie, ktoré zmierňuje bolesť

Bazalka

Laurel noble - analgetický, antispazmodický účinok
Levanduľa, eukalyptus - inhalácie na úpravu porúch imunitného systému (pomer 1:1)
Basil + Monarda (1:1) - odporúča sa pre zápalové procesy(furuncle, absces) ( zároveň kombinácia bazalky s Monardou potláča antibakteriálna aktivita z týchto rastlín 2-krát, čo je potrebné vziať do úvahy pri vytváraní kompozícií)

Bay

Benzoín

Bergamot
Céder - na svrbenie

Slamienka

Levanduľa - na starostlivosť o pleť
Tansy blue + slamienka (2:3) - silný protizápalový účinok na pokožku, účinný pri spálení slnkom. Ako základ sa odporúča sezamový olej (5 k zmesi na 5 ml základu)
Ravintsara (gáfor škorica) - liečba herpesu
Pistáciová masticha, Tamanu olej - na odstránenie problémov spojených s poruchami krvného obehu

Citrónový eukalyptus, Wintergreen - protizápalový účinok

Verbena citrónová
Majorán, Levanduľa – pôsobí upokojujúco na nervový systém
Petitgrain, Mandarin - uvoľňuje pred spaním a uľahčuje ho

Vetiver
Bazalka, mäta pieporná – pôsobenie na pankreas
Cyprusový, Pistáciový, Nayoli, Tamanu olej - všetky druhy účinkov na žily (kŕčové žily, tromboflebitída, hemoroidy atď.)
Cypress, Atlas céder - vplyv na lymfatický systém

Gaulteria
Majorán – dráždivý

Geranium


Levanduľa, Šalvia, Majorán - protitabakový účinok
Myrta – na starostlivosť o pleť
Borievka, Citrón, Céder - stenčenie siluety, hydrolipidický efekt, odstránenie prebytočnej tekutiny
, vplyv na celulitídu, hrboľatú pokožku
Semená mrkvy + Geranium + Sladký pomaranč (1:3:2) - opuch, zadržiavanie tekutín
Muškátový oriešok - afrodiziakálne pôsobenie
Saro (Mandravasarotra) – adstringentný účinok na pokožku
Chemotyp tymianu tymian - pôsobí na unavenú, prekrvenú pokožku

Grapefruit
Grapefruit + Levanduľa + Vetiver (2:3:1) - pri nespavosti
Fenikel + Geranium + Grapefruit (1:3:2) - na stres

Elecampan voňajúci ( Inula graveolens)
Oregano - mukolytický účinok

Saro (Mandravasarotra) - mukolytický účinok
Yzop ( var. decumbens) - bronchitída
Eucalyptus radiata - mukolytický účinok (riedenie a vykašliavanie spúta)

Oregano
Voňavý elecampan - mukolytické pôsobenie
oregano ( origanum compactum) + Rozmarín verbena - antibakteriálne pôsobenie
Cypress - antitusický účinok
Škorica - antibakteriálna

Ravintsara - antibakteriálne pôsobenie

Estragón, Petitgrain - antispazmodický účinok

Smrek

Smrek čierny
Čierny smrek + borovica + čierna ríbezľa Bud Absolute - vyčerpanie nadobličiek (masáž obličiek)
Rozmarínový cineol – pri nervovej a fyzickej únave

Jasmine
Semená mrkvy - regenerácia, hojenie, obnova pokožky

Ylang Ylang
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - na hypertenziu
Geranium + Levanduľa + Ylang-Ylang (1:2:1) - kombinovaná starostlivosť o pleť
Levanduľa - na hypertenziu

Zázvor
Mäta pieporná – liek na zmäkčenie žalúdka a zlepšenie žalúdka
Ruženín – stimulácia trávenia
Pikantná záhrada, škorica, klinčeky - afrodiziakálne pôsobenie

Yzop
Eukalyptus, Kayaput - rôzne choroby dýchacieho traktu ako je astma, bronchitída, kašeľ, chrípka; alergia na kvety.
Levanduľa, Geranium - liečivý účinok na pokožku, rôzne dermatózy

Yzop ( )
Yzop ( Hyssopus officinalis var. Decumbens) + Ammi zubná pasta (2:1) – používa sa na prevenciu astmatických záchvatov
Elecampane voňavý - zápal priedušiek
Ravintsara, eukalyptus radiata - choroby dýchacieho systému

kardamom
Kardamón + Fenikel + Zázvor (1:1:1) - od morská choroba

Eucalyptus radiata, Ravintsara, Borovica, Smrek - ochorenia dýchacích ciest

kayaput
Geranium + Levanduľa + Kayaput - so psoriázou.


Céder - na akné

Cedar
Bergamot - na svrbenie
Vetiver - účinky na lymfatický systém

Geranium, Melissa - repelent (proti komárom)
Kayaput - s akné.
Kritmum sea, borievka červená (Juniperus oxycedrus), levanduľa - účinky na vlasovú pokožku
Nayoli - účinok na žilový systém.
Fenikel, Palmarosa, Citrón - účinky na celulitídu

Červený céder ( Juniperus virginiana)
Cyprus, kadidlo - zjemnenie pokožky

Cypress
Bergamot + Cypress + Fenikel (1:1:1) - menopauza
účinky na lymfatický systém
Oregano - antitusický účinok

Fenikel – proti celulitíde; na chudnutie, drenážny efekt, rednutie siluety.

Cyprusová modrá
Modrý cyprus + Nerolina + Tea tree - posilnenie protiplesňových vlastností a rozšírenie spektra účinku v tomto smere.

koriander
, afrodiziakálne pôsobenie
Fenikel - na dyspepsiu

Škorica
Zázvor, horská saturejka - afrodiziakálne pôsobenie
Mäta pieporná - všeobecný stimulačný účinok na organizmus
Oregano - antibakteriálne

Kmín
Muškátový oriešok – vplyv na tráviaci systém
Mäta pieporná – karminačný a upokojujúci účinok na žalúdok

Levanduľa lekárska
Sladký pomaranč – relaxačné kúpele a natieranie, ktoré zmierňujú bolesť

Slamienka - na starostlivosť o pleť


Geranium + Levanduľa + Ylang-Ylang (1:2:1) - kombinovaná starostlivosť o pleť
Grapefruit + Levanduľa + Vetiver (2:3:1) - pri nespavosti
Jazmín + levanduľa + mandarínka (1:2:1) - starostlivosť o citlivú pokožku
Ylang Ylang - na hypertenziu
Geranium + Levanduľa + Kayaput - na psoriázu
Majorán, Petitgrain - relaxačný účinok
Myrha - liečivý a analgetický účinok
Semená mrkvy - regenerácia, hojenie, obnova pokožky
Ruženín, Tea tree - at problematickej pleti
Tymian chemotypu tymolu - respiračné infekcie
Čajovník-levanduľa (2:1 alebo 3:1) - na popáleniny
Clary šalvia - na vypadávanie vlasov

Klásková levanduľa (širokolistá)


Rozmarín verbena - cikatrizujúci účinok
Thuianol typ tymianu - hojivý účinok na pokožku

Laurel vznešený
Bazalka - analgetický, protikŕčový účinok
karafiát, čajovník, klásky levanduľový - antibakteriálne pôsobenie
Kadidlo, Ravintsara - antivírusové pôsobenie
Myrha - protiinfekčné
Semená mrkvy - účinky na celulitídu, hrboľatú pokožku
Mäta pieporná - anestetický, antivírusový účinok
Thuianol typ tymianu - ústne infekcie
Šalvia lekárska – reguluje potenie

Kadidlo
Červený céder - zjemnenie pokožky
Nard, Mirra - relaxačný, relaxačný účinok
Šalvia muškátová + cyprus + kadidlo (1:1:1) - na astmu

kadidlová guma
Rozmarín verbena - liečivý účinok, stimulácia imunitného systému
Myrha – liečivá
Kadidlo + myrta + levanduľa klásky - silný tonizujúci účinok na pokožku
Nayoli - antivírusové, antibakteriálne, protiinfekčné pôsobenie
Ruža damašková - sťahujúci účinok

Citrónová tráva
Bazalka + Citrónová tráva + Nioli (1:1:1) - na akné

Citrón
Bay + Klinček + Citrón (2:1:2) - pri bolestiach chrbta
Slamienka + citrón + myrta (1:2:3) - z prechladnutia
Geranium - stenčenie siluety, hydrolipidický efekt, odstránenie prebytočnej tekutiny
Yzop - liečivý účinok na pokožku, rôzne dermatózy

Fenikel – proti celulitíde; na chudnutie, drenážny efekt, rednutie siluety

Litzeya
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - na úzkosť a úzkosť
Saro (Mandravasarotra) - antifungálny účinok

Majoránka
Sladký pomaranč - relaxačné trenie, zmierňujúce bolesť
Bay + majoránka + mäta pieporná (1:1:1) – na bolesti hlavy a migrény
Verbena citrónová – má upokojujúci účinok na nervový systém
Gaultheria (zimná zimná zeleň) - dráždivá
Geranium - protitabakový efekt, použitie v aromalampe a iných distribútoroch

Melissa - regulačný účinok na nervový systém
Petitgrain, Petitgrain, Rímsky harmanček - dráždivý, analgetický účinok
Ravintsara - neuro-tonikum
Rozmarín verbena - tonizujúci účinok na psychiku
Cajuput + Borovica + Majorán + Tymián - na tuberkulózu.

mandarínka

Jazmín + levanduľa + mandarínka (1:2:1) - starostlivosť o citlivú pokožku

Melissa
céder atlaský - repelent (proti komárom)
Majorán - regulačný účinok na nervový systém

Myrha
Levanduľa - liečivý a analgetický účinok
Laurel noble - protiinfekčný
Kadidlo - liečivé
Verbena citrónová + Verbena Rozmarín + Myrha - endokrinný regulačný účinok

Myrtle
Slamienka + citrón + myrta (1:2:3) - z prechladnutia
Geranium, palmarosa - na starostlivosť o pokožku
Kadidlo + myrta + klásky levandule i - silný tonizujúci účinok na pokožku
Eukalyptus, ravintsara, borovica, smrek - at infekčné choroby dýchacieho traktu
Eucalyptus radiata – antitusický účinok

Borievka červená ( Juniperus oxycedrus)
Atlas céder - účinky na vlasovú líniu
Clary šalvia - na lupiny

Borievky)
Geranium - stenčenie siluety, hydrolipidický efekt, odstránenie prebytočnej tekutiny
Grapefruit + borievka (bobule) + červený tymián (1:1:1) - z celulitídy
Borievka (bobule) + Naioli + Sladký pomaranč (1:1:2) - starostlivosť mastnú pleť
Zeler + kadidlo + borievka (bobule) (2:1:3) - artritída a reuma
Fenikel – proti celulitíde; na chudnutie, drenážny efekt, rednutie siluety

Monarda
Eukalyptus, palina citrónová - baktericídne, antivírusové vlastnosti
Bazalka + Monarda (1:1) - odporúča sa pri zápalových procesoch (furuncle, absces) (súčasne kombinácia bazalky s Monardou inhibuje antibakteriálnu aktivitu týchto rastlín 2-krát, čo je potrebné vziať do úvahy pri vytváraní kompozícií )

semená mrkvy
Geránium, levanduľa, jazmín - regenerácia, hojenie, obnova pokožky
Červený céder ( Juniperus virginiana), Laurel noble, Palmarosa, Geranium - účinky na celulitídu, hrboľatú pokožku.
Semená mrkvy + Geranium + Sladký pomaranč (1:3:2) - opuch, zadržiavanie tekutín
Tymián thuyanolový typ - regeneračný účinok na pečeň, drenáž, krv čistiace vlastnosti

Muškátový oriešok
Rozmarín, saturejka, pelargónia, koriander - afrodiziakálny účinok
Koriander, rasca, rasca - vplyv na tráviaci systém

Mäta pieporná
Bazalka + čierne korenie + mäta (1:1:1) - s nesústredenosťou
Bay + majoránka + mäta pieporná (1:1:1) – na bolesti hlavy a migrény
Benzoín + Mäta pieporná + Ravensara (1:2:3) - na prechladnutie a kašeľ
Vetiver - pankreatické pôsobenie
Klinček - analgetický, antivírusový účinok
Zázvor – liek na zmiernenie bolesti a žalúdka
Škorica – všeobecný stimulačný účinok na organizmus
Kmín – karminačný a upokojujúci účinok na žalúdok
Laurel noble - anestetický, antivírusový účinok
Majorán + čierne korenie + mäta (1:1:1) - na syndróm dráždivého čreva
Nioli je liek proti bolesti.
Tansy blue - protisvrbivé pôsobenie
Ravintsara - antivírusový a antikatarálny účinok
Rozmarín typu verbenón - tonizujúci, stimulujúci účinok

nioli
Bazalka + Citrónová tráva + Nioli (1:1:1) - na akné
Vetiver - všetky druhy účinkov na žily (kŕčové žily, tromboflebitída, hemoroidy atď.)
Klinček - antibakteriálny, expektoračný účinok
Kayaput + Pine + Nayoli - s bronchitídou, faryngitídou, laryngitídou.
Atlas céder - účinky na žilový systém.
Kadidlo - antivírusové, antibakteriálne, protiinfekčné pôsobenie
Borievka (bobule) + Naioli + Sladký pomaranč (1:1:2) - starostlivosť o mastnú pleť
Mäta pieporná je liek proti bolesti.
Rozmarínový cineol – pri bronchitíde, prechladnutí, podchladení
Typ Tymián thuianol - antibakteriálne pôsobenie
Čajovník – rádiová ochrana.
eukalyptus ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), Ravintsara - antivírusové pôsobenie.
Eucalyptus radiata - antibakteriálne pôsobenie

backgammon
Kadidlo - relaxačný, relaxačný účinok
Clary šalvia - na vypadávanie vlasov

Neroli
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - na hypertenziu

Nerolina
Nerolina + Tea Tree + Modrý cyprus - posilnenie protiplesňových vlastností a rozšírenie spektra účinku v tomto smere.

palmarosa
Klinček - antibakteriálny, tonizujúci účinok
Oregano - protiplesňové pôsobenie
Atlas céder - účinok na celulitídu
Myrta – na starostlivosť o pleť
Semená mrkvy - účinky na celulitídu, hrboľatú pokožku
Rozmarínový verbenónový typ - antivírusové pôsobenie
Thuyanol typ tymianu - protiplesňové pôsobenie
Šalvia muškátová – pri nadmernom potení
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1: 3: 2) - zo syndrómu chronická únava

Pačuli
Benzoín + pačuli + santalové drevo (1:1:1) - starostlivosť o suchú pokožku

Čierne korenie
Bazalka + čierne korenie + mäta (1:1:1) - s nesústredenosťou
Majorán + čierne korenie + mäta (1:1:1) - na syndróm dráždivého čreva
Čierne korenie + Mäta + Rozmarín (1:1:1) - pri bolestiach svalov
Paprika + čajovník + horký pomaranč + harmanček modrý (3:3:3:1) - silná protiepidemická zmes (robí telo odolné voči všetkým typom vírusu chrípky a patogénne baktérie)

Petitgrain
Sladký pomaranč – relaxačné kúpele, ktoré zmierňujú bolesť
Citrónová verbena – uvoľňuje pred spaním a uľahčuje to
Levanduľa - relaxačný účinok
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - na úzkosť a úzkosť

Rímsky harmanček – upokojuje nervový systém
Oregano - antispazmodický účinok

Tansy modrá
Slamienka + modrý tansy (3:2) - silný protizápalový účinok na pokožku, účinný pri spálení slnkom. Ako základ sa odporúča sezamový olej (5 k zmesi na 5 ml základu)
Mäta pieporná – pôsobí proti svrbeniu
Rímsky harmanček – pôsobí proti svrbeniu, upokojuje, má antialergický účinok

Palina citrónová
Monarda - baktericídne, antivírusové vlastnosti

Ravensara
Benzoín + Mäta pieporná + Ravensara (1:2:3) - na prechladnutie a kašeľ

Ravintsara (gáforová škorica)
Slamienka - liečba herpesu
Oregano - antibakteriálne pôsobenie
Kardamóm - choroby dýchacích ciest
Laurel noble - antivírusové pôsobenie
Majorán - neuro-tonikum
Myrta - pri infekčných ochoreniach dýchacích ciest
Mäta pieporná - antivírusový a antikatarálny účinok
Nioli - antivírusové pôsobenie.
Rozmarínový cineol – pri bronchitíde, nachladnutí, podchladení, pri nervovej a fyzickej únave
Linalol tymián - infekcie dýchacích ciest
Tymián thuyanolový typ - tonizujúci účinok na nervový systém, vyrovnávanie, antibakteriálne pôsobenie
Tea tree - antivírusové pôsobenie
Eucalyptus radiata - expektoračný účinok

Rose
Slamienka + Ruža + Santalové drevo (2:1:1) - na depresiu
Kadidlo - sťahujúci účinok
Šalvia muškátová + muškát + ruža (2:3:1) - PMS

Rozmarín
Citrón + Rozmarín + Sladký tymián (1:1:1) - pri problémoch s pamäťou
Čierne korenie + Mäta + Rozmarín (1:1:1) - pri bolestiach svalov

Rozmarínová verbena
Verbena citrónová + Verbena Rozmarín + Myrha - endokrinný regulačný účinok
oregano ( origanum compactum) - antibakteriálne pôsobenie
Klások levanduľa - liečivé pôsobenie
Kadidlo - liečivý účinok, stimulácia imunitného systému
Majorán – tonizujúci účinok na psychiku
Mäta pieporná - tonizujúci, stimulujúci účinok
Palmarosa - antivírusové pôsobenie
Saro - mukolytické pôsobenie

rozmarínový gáfor
Wintergreen, Lemon Eucalyptus - protizápalový a analgetický účinok
Kardamom, rasca - s tráviace problémy, poruchy
Kôpor - pôsobenie na tvorbu žlče

rozmarínový cineol
Smrek čierny, ravintsara - s nervóznou a fyzickou únavou
Ravintsara, nayoli, eukalyptus voňavý, elecampan vonný – pri bronchitíde, nachladnutí, podchladení
Eucalyptus radiata - expektoračný účinok

Ružový strom
Sladký pomaranč - relaxačné trenie, zmierňujúce bolesť
Geranium - použitie v aromalampe a iných distribútoroch
Zázvor – stimulácia trávenia
Thuianol typ tymianu - bakteriálne infekcie močové cesty
Pikantný horský - afrodiziakálne pôsobenie

Harmanček modrý
Paprika + čajovník + horký pomaranč + harmanček modrý (3:3:3:1) - silná protiepidemická zmes (zvyšuje odolnosť organizmu voči všetkým typom vírusu chrípky a patogénnym baktériám)

santalové drevo
Benzoín + pačuli + santalové drevo (1:1:1) - starostlivosť o suchú pokožku
Slamienka + Ruža + Santalové drevo (2:1:1) - na depresiu
Kayaput + Santalové drevo + Sladký tymián (2:1:3) - pri bronchitíde
Pikantný horský - afrodiziakálne pôsobenie

Zeler
Zeler + kadidlo + borievka (bobule) (2:1:3) - artritída a reuma

Púčiky ríbezlí absolútne

Borovica
Smrek čierny + Borovica + Absolútne puky ríbezlí - vyčerpanie nadobličiek (masáž)
Kardamom - ochorenia dýchacích ciest; použitie v aromalampe a iných distribútoroch
Kayaput + Pine + Nayoli - s bronchitídou, faryngitídou, laryngitídou.
Cajuput + Borovica + Majorán + Tymián - na tuberkulózu.
Myrta - pri infekčných ochoreniach dýchacích ciest

Tymián
Cajuput + Borovica + Majorán + Tymián - na tuberkulózu.

Tymián červený
Grapefruit + borievka (bobule) + červený tymián (1:1:1) - z celulitídy

tymián sladký
Kayaput + Santalové drevo + Sladký tymián (2:1:3) - pri bronchitíde
Citrón + Rozmarín + Sladký tymián (1:1:1) - pri problémoch s
Pamäť

Tymián linalol
Eukalyptus, Ravintsara - infekcie dýchacích ciest;

tymián thuianol
Klások levanduľa – liečivý účinok na pokožku
Laurel nobilis - ústne infekcie
Semená mrkvy - regeneračný účinok na pečeň, drenáž, vlastnosť na čistenie krvi
Nayoli - antibakteriálne pôsobenie
Palmarosa - protiplesňové pôsobenie
Ravintsara (gáfor škorica) - antibakteriálne pôsobenie; tonizujúci účinok na nervový systém, vyrovnávanie
Rosewood - bakteriálne infekcie močových ciest;
Tea tree - široký antibakteriálny účinok;
Eucalyptus radiata - antibakteriálne pôsobenie
Eucalyptus Smithy - expektorans, antikatarálny účinok;

rasca
Muškátový oriešok – vplyv na tráviaci systém
Rozmarínový gáfor – pri tráviacich problémoch, poruchách
Rímsky harmanček - protikŕčový a regulujúci účinok na tráviaci systém

Dill
Rozmarínový gáfor – pôsobenie na tvorbu žlče

Fenikel
Bergamot + Cypress + Fenikel (1:1:1) - menopauza
Kardamón + Fenikel + Zázvor (1:1:1) - z morskej choroby
Atlas céder - účinok na celulitídu
Fenikel + Geranium + Grapefruit (1:3:2) - na stres
Koriander, aníz - s dyspepsiou;
Borievka, pelargónie, citrón, cyprus - proti celulitíde; na chudnutie, drenážny efekt, rednutie siluety

Pistáciová masticha
Slamienka - na odstránenie problémov spojených s poruchami krvného obehu
Vetiver - všetky druhy účinkov na žily (kŕčové žily, tromboflebitída, hemoroidy atď.)

Pikantná hora
Rozmarín, škorica, ružové drevo, santalové drevo - afrodiziakálne pôsobenie

Čajovník
Bergamot + citrónový eukalyptus + čajovník (1:1:1) - drozd
Levanduľa – na problematickú pleť
Laurel noble - antibakteriálne pôsobenie
Nioli - rádiová ochrana
Paprika + čajovník + horký pomaranč + harmanček modrý (3:3:3:1) - silná protiepidemická zmes (zvyšuje odolnosť organizmu voči všetkým typom vírusu chrípky a patogénnym baktériám)
Ravintsara (gáfor škorica) - antivírusové pôsobenie
Saro (Mandravasarotra) - antibakteriálne pôsobenie
Thuyanol typ tymianu - široké antibakteriálne pôsobenie
Čajovník + Nerolina + Modrý cyprus - posilnenie protiplesňových vlastností a rozšírenie spektra účinku v tomto smere.
Eucalyptus radiata - antibakteriálne pôsobenie

Salvia officinalis
Geranium - protitabakový účinok
Laurel noble - reguluje potenie
Šalvia lekárska + slamienka + divoká ruža - na pomaly sa hojace rany

Clary šalvia
Palmarosa - s nadmerným potením
Bay, Lavender, Nard - na vypadávanie vlasov
Borievka červená - na lupiny
Šalvia muškátová + muškát + ruža (2:3:1) - PMS
Šalvia muškátová + Cypress + Kadidlo (1:1:1) - na astmu

Eukalyptus
Bazalka - inhalácia na úpravu porúch imunitného systému (pomer 1:1)
Yzop – rôzne ochorenia dýchacích ciest ako astma, bronchitída, kašeľ, chrípka; alergia na kvety.
Myrta - pri infekčných ochoreniach dýchacích ciest
Monarda - baktericídne, antivírusové vlastnosti
Tymián linalol a chemotyp tymolu - respiračné infekcie

Eukalyptus voňavý
Rozmarínový cineol – pri bronchitíde, prechladnutí, podchladení
Eucalyptus radiata - mukolytický účinok

Eucalyptus polyflorum kryptónového typu
Nioli - antivírusové pôsobenie
Saro (Mandravasarotra) - antivírusové pôsobenie

Eukalyptový citrón
Bergamot + Citrónový eukalyptus + Čajovník (1:1:1) - drozd
Slamienka - protizápalové pôsobenie
Rozmarínový gáfor - protizápalový a analgetický účinok

Eukalyptus radiata
Klinčeky – antibakteriálne pôsobenie
Elecampan vonný - mukolytický účinok (skvapalnenie a vykašliavanie spúta)
Oregano - expektoračný účinok
Kayaput - antibakteriálne pôsobenie
Kardamóm - choroby dýchacích ciest
Myrta (CT cineol) - antitusikum
Nioli ( Melaleuca quinquenervia CT cineol) - antibakteriálny účinok
Ravintsara (gáfor škorica) - expektorant a antivírusový účinok
Rozmarínový typ cineolu - expektoračný účinok
Tymián thuyanol - antibakteriálne pôsobenie
Čajovník - antibakteriálne pôsobenie
Eukalyptová vôňa - mukolytické pôsobenie
Pre zvýšenie účinnosti sa odporúča používať v kombinácii s olejmi obsahujúcimi terpény.

Eukalyptus Smith
Tymián thuyanolový typ - expektorans, antikatarálny účinok

Elemi
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1:3:2) - od syndrómu chronickej únavy

Estragón
Oregano - antispazmodický účinok

Dnes ľudstvo pozná mnoho rastlín používaných na výrobu éterických olejov, ktorých vlastnosti a použitie sú umiestnené v rozsiahlej tabuľke.Často toto liečivé byliny, kosti a iné časti semenníkov.Povieme vám o najužitočnejších z týchto darov prírody.

Éterické oleje - vlastnosti

Éterická kolekcia je vytvorená na základe rastliny. Rozpúšťa sa v alkohole alebo v tekutine obsahujúcej alkohol alebo rastlinný olej.

základ pre čisté esenciálny prostriedok- soľ, mliečne výrobky, včelí med.

Vlastnosti esenciálnych tekutín závisia nielen od samotnej rastliny, ale aj od podmienok jej pestovania, spôsobu výroby a časti použitej v roztoku. Tieto poplatky majú rôzne využitie, ako aj príležitosti na použitie.

Účinok môže byť úplne odlišný:

1. Antiseptický
2. Spazmolytikum
3. Regenerácia
4. Upokojujúce
5. Vzrušujúce

Pozitívny účinok ich použitia možno pozorovať po niekoľkých procedúrach. Nemali by sme však zabúdať na škodu nevyhnutné prípravky môže spôsobiť telo, najmä ak neberiete do úvahy odporúčania výrobcu alebo lekára.

Tabuľka najobľúbenejších esenciálnych olejov

aromatický olej	Vplyv na fyzické zdravie	Vplyv na stav mysle
Azalkový olej	Bojuje proti zápalovým ochoreniam horných dýchacích ciest; prispieva k riešeniu dermatologických problémov	Znižuje úzkosť a bojuje s príznakmi depresie
Bergamotový olej	Vlastní antiseptické vlastnosti zlepšuje prácu kardiovaskulárneho systému; lieči choroby pokožky hlavy	Zdvihne náladu a dodá sebavedomie
grapefruitový olej	Normalizuje tráviaci trakt, zlepšuje imunitu	Povzbudzuje a zároveň bojuje proti depresii, pomáha zbaviť sa pocitov úzkosti
Zázvorový olej	Je to prírodný prostriedok proti bolesti, odoláva šíreniu vírusových ochorení	Zvyšuje sexuálnu túžbu, odstraňuje predmenštruačný syndróm
Cédrový olej	Funguje skvele s rôzne druhy kožné ochorenia: dermatitída, seborrhea atď.	Aktivuje energetické zdroje, stabilizuje stav mysle
levanduľový olej	Dokonale sa vyrovná s rôznymi typmi kožných ochorení: lupiny, dermatitída atď.	Má upokojujúce vlastnosti, široko sa používa pri záchvatoch hnevu, pocitoch paniky a strachu.
citrónový olej	Odstraňuje toxíny a toxíny, rozjasňuje pokožku	Odstráni bolesť hlavy a závraty, bojuje proti depresii
rozmarínový olej	Má analgetické a protizápalové vlastnosti	Bojuje proti nespavosti a bolestiam hlavy, používa sa na upokojenie malých detí

santalové drevo

1. Má omladzujúci, revitalizačný, rozjasňujúci a tonizujúci účinok. Schopný odstrániť akné, svrbenie. Vyhladzuje vrásky a odstraňuje ochabnutosť. Výrazný je aj anticelulitídny účinok.
2. Sandál je výborný nástroj starostlivosť o mastnú, suchú a popraskanú pokožku.
3. Tiež sa stabilizuje pokoj v duši, pomáha zbaviť sa túžby spáchať vyrážkový čin, má upokojujúci účinok po strese. Santalové drevo sa používa pri meditáciách, pri liečbe nádchy či bolesti hrdla.

Rose

1. Je potrebný na zvlhčenie, vyhladenie, posilnenie pokožky. Zvyšuje jej pružnosť a pevnosť. Pomáha vyhladiť vrásky.
2. Ruža odstraňuje stres a únavu. Odstraňuje zápaly, podráždenie, jazvy, olupovanie.

Aníz

1. Má výrazné baktericídne, antiseptické a dezodoračné vlastnosti. Stimuluje organizmus, zvyšuje odolnosť voči rôznym infekciám.
2. Je to tiež vynikajúci nástroj na boj proti depresii, stresu, hyperexcitabilite.

anízový esenciálny olej

Oranžová

1. Je to vynikajúce antiseptikum, dezodorant, antidepresívum. Upokojuje a osviežuje.
2. Prispieva k regulácii metabolizmu sacharidov a tukov. Pomaranč má tiež výrazný anticelulitídny účinok. Podporuje stimuláciu a regeneráciu kožných buniek.

Vôňa pomaranča je potrebná pre:

1. Uvedenie nervového systému do tónu
2. Odstránenie depresie
3. Zvýšenie účinnosti
4. Stabilizácia nálady
5. Zaobchádzanie so smútkom a úzkosťou
6. Zvýšenie optimizmu a sebavedomia

esenciálny olej z pomaranča

Bazalka

1. Má antibakteriálny, zjemňujúci, stimulačný účinok. A bazalka tonizuje a osviežuje celé telo ako celok.

Bergamot

1. Má upokojujúce, antidepresívne, antiseptické, tonizujúce a osviežujúce vlastnosti.
2. Bergamot je potrebný na normalizáciu sekrécie žliaz, najmä pri aplikácii na mastné oblasti pokožky. Má zužujúci a rozjasňujúci efekt.

Karafiát

1. Považuje sa za silné antiseptické, tonizujúce a protizápalové činidlo.
2. Karafiát priaznivo pôsobí na pokožku, obnovuje silu po prepracovaní, fyzickej aj nervovej.

Esenciálny olej z klinčeka

Grapefruit

1. Dokonale čistí, tonizuje a osviežuje pleť. Vynikajúce antiseptikum. Účinný v boji proti celulitíde.
2. Grapefruit je tiež potrebný na posilnenie nervového systému, boj proti podráždeniu a strachu.

Ylang Ylang

1. Priaznivo pôsobí na emocionálna úroveň: uvoľňuje napätie, úzkosť.
2. Spomaľuje proces starnutia, stimuluje regeneráciu. Ylang-ylan g dodáva pokožke pružnosť, jemnosť a zamat. Čistí póry, odstraňuje toxíny.

Levanduľa

1. Zmierňuje nespavosť, plačlivosť, nadmerné vzrušenie. Má antiseptický, dezodoračný, protizápalový a protizápalový účinok.
2. Levanduľa je jedným z najlepších produktov na omladenie a starostlivosť o pleť.

borievka

1. Podporuje duševnú bdelosť. Upokojuje. Borievka osviežuje pokožku, zlepšuje jej pevnosť a pružnosť.

esenciálny olej neroli

Neroli

1. Extrakt z tejto rastliny podporuje omladenie a revitalizáciu zrelej pleti, vyhladzuje vrásky.
2. Má regeneračné, upokojujúce a antiseptické vlastnosti. Neroli je potrebné na zvýšenie elasticity a spevnenie pokožky.

Petitgrain

1. Zvyšuje elasticitu epidermy, zabraňuje vzniku vrások a dokonca vyhladzuje už existujúce!

mäta

1. Má stimulačný, regeneračný a antiseptický účinok.
2. Účinné v boji proti stresu, depresii, podráždenosti, neurózam a mentálne poruchy. Mäta pomáha normalizovať spánok.

Pačuli

1. Má pozitívny vplyv na emocionálnu úroveň: upokojuje, spôsobuje nával živosti, optimizmu.
2. Je antiseptický, dezodorant, antitoxický účinok. Pačuli priaznivo pôsobí na pokožku, omladzuje ju.

esenciálny olej pačuli

Rozmarín

1. Zmierňuje príznaky fyzickej a psychickej únavy, apatie, pomáha posilňovať nervový systém.
2. Rozmarín má regeneračný a liečivý účinok pre celý organizmus.

Čajovník

1. Jeho extrakt stimuluje duševnú činnosť. Pomáha zlepšovať koncentráciu.
2. Obnovuje telo po strese, depresii. Odstraňuje úzkosť. Čajovník sa používa na hnisavé lézie koža, akné.

Clary šalvia

1. Má dezodoračný a tonizujúci účinok. Šalvia muškátová sa tiež považuje za vynikajúce antiseptikum.

Jedľa

1. Má tonizujúci účinok, zvyšuje aktivitu a vytrvalosť. Jedľa účinný v boji proti stresu a únave. Stimuluje imunitný systém.

Eukalyptový esenciálny olej

Eukalyptus

1. Je potrebné obnoviť psycho-emocionálnu rovnováhu. Eukalyptus má výrazný antiseptický, protizápalový, antialergický, regeneračný a protizápalový účinok.

Harmanček

1. Má antialergický a analgetický účinok. Používa sa pri prechladnutí. Harmanček lepší ako mnohé oleje upokojuje nervový systém, stabilizuje spánok a odstraňuje podráždenosť.

Melissa

1. Je zvažovaná nepostrádateľným pomocníkom v boji proti aklimatizácii. Medovka tiež odstraňuje následky depresie, melanchólie, pomáha pri liečbe nespavosti a podráždenosti.

semená mrkvy

1. Zlepšujú pleť, tónujú a omladzujú pokožku, dodávajú jej pružnosť. Odstráňte pigmentové starecké škvrny a nedokonalosti spôsobené ekzémom, psoriázou. Semená mrkvy zvyšujú úroveň odolnosti voči chorobám dýchacích ciest.

Muškátový oriešok

1. Stimuluje krvný obeh, omladzuje pokožku. Muškátový oriešok pomáha v boji proti plesňovým ochoreniam, stimuluje tráviaci trakt.

Esenciálny olej z muškátového orieška

Citrón

1. On má liečivé vlastnosti na emocionálne a fyzických úrovniach: poskytuje formovanie pozitívnych emócií, nával energie a sily, zvyšuje schopnosť koncentrácie. Citrón má tiež pozitívny efekt v boji proti depresii.

Použitie éterických olejov

v kozmetike a lekárske účely prírodné éterické oleje sa nepoužívajú bez ohľadu na vlastnosti. Mali by sa používať spolu s podkladom, ktorý sa najčastejšie používa: vosk, med, mlieko, transportné oleje alebo krémy.

Pri zostavovaní kozmetického prípravku je dôležité brať do úvahy kompatibilitu éterických olejov, ich vlastnosti a použitie v súlade s tabuľkou prchavosti éteru.

Tip: Nenanášajte tekutinu na čistú pokožku. Uistite sa, že používate základňu. Olej je kontraindikovaný pre tehotné ženy a osoby so sklonom k ​​alergiám.

aromatický kúpeľ

Jednou z najčastejších aplikácií olejov s tonizujúcim (verbena a borievka), upokojujúcim (santalové drevo, pelargónie) a wellness (borovica, citrón) je aromatický kúpeľ.

Esenciálne oleje sa používajú v kúpeľoch spolu so soľou v súlade s niekoľkými pravidlami:

1. Pred procedúrou by ste mali plávať vopred, pretože éterické oleje sa lepšie vstrebávajú do čistej pokožky.
2. Teplota vody by mala byť 36–38 °С
3. Najlepším základom pre extrakt je morská soľ, ktorá má sama o sebe množstvo prospešných vlastností.
4. Pri kúpaní nepoužívajte žiadnu inú kozmetiku
5. Trvanie kúpeľa by nemalo presiahnuť 5-25 minút
6. Kúpať sa vo vode s rastlinnými výťažkami by nemalo byť viac ako trikrát týždenne
7. Po ukončení procedúry sa neodporúča opláchnuť a vysušiť.

Aplikujte oleje správne

Inhalácia

Ďalším spôsobom využitia éterických olejov podľa ich vlastností je inhalácia. Tymián, zázvor - z chrípky; eukalyptus, borovica, thuja - liečia bronchitídu; pomaranč, nechtík - stomatitída; oregano, čajovník - očistiť tvár.

Pri inhalácii za studena nakvapkajte pár kvapiek na handričku alebo obrúsok a inhalujte vôňu 5-10 minút.

Ak chcete urobiť horúcu inhaláciu, použite inhalátor alebo pridajte kvapky do misky s horúcou vodou, nakloňte sa nad nádobu a zakryte si hlavu uterákom. Trvanie procedúry je rovnaké ako pri inhalácii za studena.

Rada: Inhalácia by sa nemala vykonávať pri astme a iných ochoreniach dýchacích ciest.

Ďalšie účinné spôsoby použitia olejov sú:

1. Komprimovať
2. Masáž
3. Aroma lampy a kamene
4. Miešanie s dekoratívnou kozmetikou
5. Aróma prívesky