आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म प्रत्येक आधुनिक स्त्रीला माहित असले पाहिजेत. ही सामग्री आपल्याला नवीन ज्ञान मिळविण्यात मदत करेल. ते सर्व समाविष्ट करते फायदेशीर वैशिष्ट्येआवश्यक तेले जे व्यावसायिकरित्या उपलब्ध आहेत. हे ज्ञान घरी वापरण्यासाठी आवश्यक तेले, गुणधर्म आणि अनुप्रयोग जाणून घ्या.

प्राचीन काळापासून, स्त्रिया त्यांचे सौंदर्य टिकवण्यासाठी आवश्यक तेले वापरतात. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य तेलाचे काही थेंब तुमच्या फेस मास्कमध्ये घाला. अशा प्रकारे, आपण त्याची प्रभावीता लक्षणीय वाढवाल. याव्यतिरिक्त, सर्व आवश्यक तेले, त्यांच्या त्वचेवर उपचारात्मक प्रभावाव्यतिरिक्त, देखील प्रभावित करतात मनाची स्थिती. म्हणूनच, त्यांना लागू केल्याने, आपण केवळ सौंदर्याचीच काळजी घेत नाही तर आपल्या मूडची देखील काळजी घेतो. इच्छित असल्यास, आपण आपल्या नियमित चेहऱ्यावर आणि शरीराच्या क्रीममध्ये आवश्यक तेलाचे दोन थेंब देखील जोडू शकता.

अत्यावश्यक तेलांचे गुणधर्म आणि वापरांची सारणी

टेबलमधील अत्यावश्यक तेलांचे गुणधर्म विशिष्ट समस्येचे निराकरण करण्यासाठी कोणते माध्यम वापरले जाऊ शकतात याबद्दल सांगतात. ऍप्लिकेशन टेबलमधील आवश्यक तेले वर्णमाला क्रमाने लावली जातात.

सारणी "आवश्यक तेलांचे गुणधर्म":

तेलाचे नाव	कृती
	टवटवीत, पुनरुज्जीवन, उजळ, त्वचा टोन, मुरुम, त्वचेला खाज सुटणे, सुरकुत्या गुळगुळीत करणे, त्वचेचा चपळपणा दूर करणे. कोरड्या, फाटलेल्या आणि खराब झालेल्या त्वचेसाठी प्रभावी. एक विरोधी सेल्युलाईट प्रभाव आहे. आवेगपूर्ण कृती टाळण्यास मदत करते, तणावानंतर शांत होते. हे ध्यानाच्या सुगंधांपैकी एक आहे, अश्रू, निद्रानाश दूर करते. एनजाइना आणि वाहणारे नाक उपचारांमध्ये वापरले जाते
	त्वचेला हायड्रेट आणि मजबूत करते. गुळगुळीत wrinkles मदत करते. मसाज तेलाचा भाग म्हणून वापरल्यास ते थकवा आणि तणावाची भावना दूर करते. त्वचा गुळगुळीत करण्यास मदत करते, लवचिकता आणि दृढता सुधारते, जळजळ, चिडचिड, सोलणे आणि चट्टे काढून टाकते. विशेषत: डोळ्यांखाली सुरकुत्या कमी करते. कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेची उत्तम प्रकारे काळजी घेते, विशेषतः कोरडी, वृद्धत्व, संवेदनशील. सह मदत करते पुरळ, नागीण. उत्कृष्ट सुगंध आणि दुर्गंधीनाशक
	यात जीवाणूनाशक, पूतिनाशक, दुर्गंधीनाशक प्रभाव आहे. त्वचेवरील सूक्ष्मजंतूंची संख्या कमी करते. हे त्वचेला लवचिकता देते, एपिडर्मिसचे पाणी-चरबी संतुलन सामान्य करते. शरीराला उत्तेजित करण्यासाठी, संक्रमणास प्रतिकार वाढविण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन. झिजणाऱ्या त्वचेची लवचिकता वाढवते. नैराश्य आणि तणावाशी लढा देते, बालिश अश्रू आणि अतिउत्साहीपणा दूर करते. लॅव्हेंडर, पॅचौली, लवंग आणि लिंबूवर्गीय तेलांच्या संयोजनात प्रभावीपणे वापरले जाते. तेलांसह एकत्रित: एका जातीची बडीशेप, वेलची, बडीशेप, देवदार, जिरे, धणे, रोझवुड, नोबल लॉरेल, पेटिटग्रेन, मँडरीन
संत्रा	त्यात अँटिसेप्टिक, अँटिटॉक्सिक, डिओडोरायझिंग, एंटीडिप्रेसेंट गुणधर्म आहेत. सुखदायक आणि ताजेतवाने कार्य करते. कार्बोहायड्रेट आणि चरबी चयापचय नियंत्रित करते, एक शक्तिशाली अँटी-सेल्युलाईट प्रभाव असतो, त्वचेच्या पेशींचे पुनरुत्पादन उत्तेजित करते. व्हिटॅमिन ए समृद्ध, बी, सी. तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, क्लेरी ऋषी, लॅव्हेंडर, इलंग-यलांग आणि लिंबूवर्गीय तेलांच्या संयोजनात प्रभावीपणे वापरले जाते. नारिंगी रंगाचा सुगंध मज्जासंस्थेला टोन करतो, नैराश्य दूर करतो, कार्यक्षमता वाढवतो, मूड स्थिर करतो, दुःख आणि चिंता यांच्याशी लढतो, आशावाद आणि आत्मविश्वास वाढविण्यास मदत करतो.
बॅसिलिका	त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, मऊ करणारे, उत्तेजक प्रभाव आहे. सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी शिफारस केलेले. उत्तम टॉनिक आणि रिफ्रेशर
बर्गामोट	यात एक शक्तिशाली शांत, एंटिडप्रेसंट, एंटीसेप्टिक, टॉनिक आणि रीफ्रेशिंग प्रभाव आहे. सेबेशियसचे स्राव सामान्य करते आणि घाम ग्रंथीत्वचेच्या तेलकट भागांवर, छिद्रांना उजळ आणि घट्ट करते. लिंबू, लॅव्हेंडर, जुनिपर, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, लिंबूवर्गीय तेलांच्या संयोजनात प्रभावी वापर
कार्नेशन	त्यात एंटीसेप्टिक, विरोधी दाहक, टॉनिक प्रभाव आहे. या तेलाच्या व्यतिरिक्त आंघोळ केल्याने चिंताग्रस्त झाल्यानंतर शक्ती पुनर्संचयित करण्यात मदत होते शारीरिक जास्त काम, त्वचेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, ते साफ करते. लॅव्हेंडर, क्लेरी ऋषी, बर्गामोट, इलंग-यलंग या तेलांच्या संयोजनात प्रभावी
द्राक्ष	त्यात क्लिंजिंग, टोनिंग, रिफ्रेशिंग, एंटीसेप्टिक गुणधर्म. सेल्युलाईट विरूद्ध प्रभावी. तेलकट त्वचा उजळ आणि पांढरी करते, छिद्र घट्ट करते. नैसर्गिक स्राव पुनर्संचयित करते सेबेशियस ग्रंथी. मज्जासंस्था मजबूत करते, भीती, चिडचिड या भावना दूर करते
यलंग यलंग	काढून टाकते भावनिक ताणचिंताग्रस्त भावना दूर करते, लैंगिक इच्छा उत्तेजित करते. केस आणि नखे मजबूत करते. त्वचेची वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करते, नवीन पेशींच्या वाढीस उत्तेजन देते, त्वचेला लवचिकता, मखमली आणि कोमलता देते. हे कोरड्या, खडबडीत, फ्लॅकी त्वचेची काळजी घेण्यासाठी, छिद्र साफ करण्यासाठी, विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी वापरले जाते. उत्तेजित होण्यासाठी इलंग-इलंग तेलाच्या व्यतिरिक्त आंघोळ करण्याची शिफारस केली जाते रोगप्रतिकार प्रणाली. रोझवुड, बर्गमोट तेलांच्या संयोजनात प्रभावीपणे वापरले जाते
	अतिउत्साहीपणा, निद्रानाश, नैराश्य, अश्रू दूर करते. त्यात अँटीसेप्टिक, डिओडोरायझिंग, अँटी-बर्न, अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत. कायाकल्पित शक्तीमुळे त्वचेच्या काळजीसाठी अमूल्य आहे. हे कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी वापरले जाते, विशेषत: संवेदनशील, मांड्या, नितंब, वरच्या भागाच्या त्वचेसाठी. छाती. लवंग, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, पॅचौली, क्लेरी सेज, रोझमेरी, लिंबूवर्गीय तेलांच्या संयोजनात प्रभावी
जुनिपर	मानसिक क्रियाकलाप वाढवते. एक शांत प्रभाव आहे. त्यात जंतुनाशक, विरोधी दाहक, टॉनिक गुणधर्म आहेत. ते मुरुम-प्रवण, तेलकट त्वचा स्वच्छ आणि रीफ्रेश करते, त्याच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते, रक्त परिसंचरण वाढवते, संवहनी "तारका" दिसण्यास प्रतिबंध करते. त्वचेची लवचिकता वाढवते, स्ट्रेच मार्क्स आणि सेल्युलाईट काढून टाकते. कीटकांच्या चाव्याव्दारे खाज सुटणे आणि चिडचिड विरूद्ध प्रभावी
	सामर्थ्य पुनर्संचयित करते, एन्टीसेप्टिक, उत्तेजक प्रभाव असतो. ताजेतवाने करते, त्वचेला जागृत करते, चेहऱ्यावरील थकवा, अपुरी झोप मिटवते. उठवतो संरक्षणात्मक कार्येएपिडर्मिस, त्वचेला लवचिकता, मखमली आणि कोमलता देते. त्वचेवर साफ करणारे प्रभाव आहे. उपचारात प्रभावी त्वचा खाज सुटणे, त्वचारोग, पुरळ, केशिका पसरणे. व्यतिरिक्त सह स्नान पुदीना तेलशक्ती पुनर्संचयित करा, अस्वस्थता दूर करा. उल्लंघनासाठी वापरले जाते पचन संस्थातसेच सर्दी आणि विषाणूजन्य रोगनंतर पुनर्प्राप्ती सुलभ करते सनबर्न. तणाव, नैराश्य, मानसिक ताण यासाठी प्रभावी. थकवा आणि चिडचिडपणाशी लढा देते. पेपरमिंट आवश्यक तेलाचा वापर विशेषतः उपयुक्त आहे तेलकट त्वचा. लॅव्हेंडर, बर्गामोट, निलगिरी, लिंबूवर्गीय तेलांच्या संयोजनात प्रभावी
	त्याचा सुखदायक, पूतिनाशक प्रभाव आहे. टवटवीत करते, थकलेल्यांना पुनरुज्जीवित करते, प्रौढ त्वचागुळगुळीत सुरकुत्या. त्वचेची जळजळ, लहान संवहनी नमुना काढून टाकते. त्वचेच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते. केस मजबूत करते, त्यांची लवचिकता वाढवते
पेटिटग्रेन	त्यात जंतुनाशक, पुनरुत्पादक, सुखदायक गुणधर्म आहेत. कोरड्या, प्रौढ आणि काळजी साठी शिफारस केली आहे संवेदनशील त्वचा. सुरकुत्या गुळगुळीत करते, त्वचेची लवचिकता सुधारते. कायाकल्प करते, त्वचा गुळगुळीत करते, त्याची लवचिकता पुनर्संचयित करते
	चैतन्य आणि आशावाद वाढण्यास कारणीभूत ठरते, एन्टीडिप्रेसंट प्रभाव असतो, लैंगिक इच्छा उत्तेजित करते. त्यात एंटीसेप्टिक, अँटिटॉक्सिक, उत्तेजक, दुर्गंधीनाशक गुणधर्म आहेत. कोरड्या, थकलेल्या त्वचेचे पोषण, गुळगुळीत आणि नूतनीकरण करते, जलद पुनरुत्पादन आणि एपिथेललायझेशनला प्रोत्साहन देते, दिवाळे, उदर आणि मांड्या यांचे लचकपणा दूर करते. पॅचौली तेलाने आंघोळ केल्याने सामान्य बळकटीकरण प्रभाव पडतो, शरीराची संक्रमणास प्रतिकारशक्ती वाढवते. लवंग, बर्गमोट, क्लेरी ऋषीच्या तेलांच्या संयोजनात प्रभावी
रोझमेरी	मज्जासंस्था मजबूत आणि सक्रिय करते, शारीरिक आणि मानसिक थकवा, उदासीनता दूर करते. यात दुर्गंधीनाशक आणि टॉनिक गुणधर्म आहेत. सेबमचा स्राव कमी करते, त्वचेला आराम देते, एपिडर्मिसची लवचिकता पुनर्संचयित करते, रक्तवहिन्यासंबंधी "तारका" दिसण्यास प्रतिबंध करते. हे तेलकट, मुरुम प्रवण त्वचेची काळजी घेण्यासाठी वापरले जाते. शरीराच्या संरक्षणास उत्तेजित करते. तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, लॅव्हेंडर, क्लेरी ऋषी च्या तेल सह संयोजनात प्रभावी
चहाचे झाड	हे एक शक्तिशाली मानसिक उत्तेजक आहे. तणावानंतर शरीर पुनर्संचयित करण्यात मदत करते, चिंता कमी करते, एकाग्रता वाढवते. यात एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक, विरोधी दाहक प्रभाव आहे. हे पुस्ट्युलर त्वचेच्या जखमांसाठी, मुरुमांसाठी, पायातील थकवा दूर करण्यासाठी, पायांचा अप्रिय गंध दूर करण्यासाठी वापरला जातो, त्याचा पुनर्जन्म आणि पुनर्वसन प्रभाव असतो. तेल स्नान चहाचे झाडचिंताग्रस्त आणि शारीरिक जास्त काम केल्यानंतर शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान द्या, त्वचेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, ते स्वच्छ करते
क्लेरी ऋषी	त्यात एंटीसेप्टिक, डिओडोरायझिंग, टॉनिक प्रभाव आहे. हे कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी, वृद्धत्वाच्या त्वचेला जीवन पुनर्संचयित करण्यासाठी वापरले जाते. तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, लॅव्हेंडर, लिंबूवर्गीय तेले सह संयोजनात प्रभावी
	टोन, तग धरण्याची क्षमता आणि चैतन्य वाढवते, तणाव कमी करते आणि तीव्र थकवा. 35 पेक्षा जास्त जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ असतात, रोगप्रतिकार शक्ती उत्तेजित करते. त्यात जंतुनाशक, विरोधी दाहक क्रिया आहे. व्यतिरिक्त सह स्नान त्याचे लाकूड तेलचिंताग्रस्त आणि शारीरिक जास्त काम केल्यानंतर शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान द्या, त्वचेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, घट्ट करणे आणि साफ करणे. उत्कृष्ट सुगंध रीमूव्हर अप्रिय गंध. रोझमेरी, लिंबू, क्लेरी ऋषीच्या तेलांच्या संयोजनात प्रभावी
निलगिरी	पुनर्संचयित करते मानसिक-भावनिक संतुलन. यात अँटीसेप्टिक, अँटी-बर्न, अँटी-हर्पेटिक, रिजनरेटिंग आणि एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव आहेत. व्यतिरिक्त सह स्नान निलगिरी तेलचिंताग्रस्त आणि शारीरिक जास्त काम केल्यानंतर शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान द्या, त्वचेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, ते स्वच्छ करते
	एक मजबूत वेदना निवारक आणि antiallergic एजंट. सर्दी साठी वापरले जाते. कमी करते भारदस्त तापमानशरीर कट आणि जखमा बरे करते. यात जीवाणूनाशक आणि दाहक-विरोधी क्रिया आहे. पांढरे करते, शांत करते आणि काढून टाकते ऍलर्जीचे प्रकटीकरण. कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी योग्य. केसांची वाढ उत्तेजित करते, पोषण करते, त्यांना हलके करण्यास प्रोत्साहन देते. कॅमोमाइलच्या वासाचा मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पडतो, चिडचिड दूर होते आणि झोप सामान्य होते.
	जलद अनुकूलतेस प्रोत्साहन देते, नैराश्य, खिन्नता, चिडचिड आणि निद्रानाश सह मदत करते. अँटीहर्पेटिक एजंट
गाजर बी	रंग, टोन सुधारते, त्वचेला कायाकल्प करते, अधिक लवचिक बनवते. वयाच्या डागांपासून मुक्त होण्यास मदत होते. कोरड्या आणि वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी योग्य. त्वचारोग (रंगद्रव्याचा अभाव), एक्जिमा, सोरायसिसमुळे होणाऱ्या समस्यांपासून मुक्त होण्यास अनुमती देते. सूजलेल्या जखमा, कोरडी आणि कडक त्वचा, चट्टे आणि कॉलसवर त्याचा सामान्य उपचार प्रभाव असतो. बदामाच्या तेलासह चांगले जोडा. दंव आणि वाऱ्यापासून त्वचेचे रक्षण करते. श्वासोच्छवासाच्या आजारांना प्रतिकारशक्ती वाढवते. मन साफ ​​करते, तणाव कमी करते, रिक्तपणाच्या भावनांशी लढण्यास मदत करते. चेतावणी: गर्भधारणेदरम्यान गाजर बियाणे आवश्यक तेल वापरणे टाळणे चांगले.
जायफळ	रक्त परिसंचरण सुधारते, कायाकल्प करणारे एजंट म्हणून त्वचेसाठी उपयुक्त. बुरशीजन्य रोगांशी लढण्यास मदत करते, पाचन तंत्र उत्तेजित करते
	शक्ती आणि सकारात्मक भावनांची लाट प्रदान करते. नैराश्याशी लढा देते, एकाग्रता वाढवते. यात अँटीसेप्टिक, अँटीमाइक्रोबियल, डिओडोरायझिंग प्रभाव आहे. उत्कृष्ट सुरकुत्या विरोधी उत्पादन. तेलकट त्वचा आणि केसांसाठी प्रभावी. यात गोरेपणाचा गुणधर्म आहे, त्वचा गुळगुळीत करते, केराटीनाइज्ड त्वचा मऊ करते, नेल प्लेट्स उजळतात. हाताची काळजी, एपिलेशन नंतर त्वचेची काळजी घेण्यासाठी देखील याची शिफारस केली जाते. बर्गामोट, लॅव्हेंडर, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, संत्रा या तेलांच्या संयोजनात प्रभावी

विसरू नको:मध्ये शुद्ध स्वरूपआवश्यक तेले वापरली जात नाहीत, ती जोडली जातात मोठ्या संख्येनेफाउंडेशनमध्ये (मास्क, लोशन, क्रीम, बेस ऑइल, क्रीम, बाथ सॉल्ट इ.).

आवश्यक तेलांची नावे, यादी आणि गुणधर्म

खाली आपण घरी वापरू शकता अशा आवश्यक तेलांची यादी आहे. अत्यावश्यक तेलांची यादी आणि गुणधर्म सोडवण्यासाठी वापरले जाऊ शकते विविध समस्यात्वचेसह. आम्‍ही तुम्‍हाला आवश्‍यक तेलांची नावे शोधण्‍याची ऑफर देतो जेणेकरून विक्रीच्‍या ठिकाणी त्यांची निवड करता येईल.

मुख्य आवश्यक तेले:

संत्रा - काढून टाकते तेलकट चमक.

बर्गमोट - छिद्र, टोन घट्ट करते, त्वचा उजळ करते.

तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड - टोन.

लवंगा - वृद्ध त्वचेची रचना पुनर्संचयित करते, विरोधी दाहक.

ग्रेपफ्रूट - सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य सामान्य करते, त्वचेचे छिद्र अरुंद आणि पांढरे करते.

Ylang Ylang - Soothes.

आले - टोन.

सायप्रस - तेलकट चमक काढून टाकते.

सुवासिक फुलांची वनस्पती - soothes, wrinkles.

लिंबू - टोन, wrinkles विरुद्ध.

लेमनग्रास चायनीज - त्वचेचे छिद्र अरुंद आणि उजळ करते.

लिमेट - तेलकट चमक काढून टाकते.

मेलिसा - टोन, soothes, विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत.

गंधरस - तेलकट चमक काढून टाकते.

जुनिपर - टोन, एक जंतुनाशक गुणधर्म आहे.

त्वचा झाली असेल तर प्रतिकूल परिणामआणि तणावाचा अनुभव असल्यास, रोझवूड, कॅमोमाइल, गुलाब, नेरोली, इलंग-यलंग या आवश्यक तेलांचा वापर करा.

त्वचेवर भरपूर मुरुम, कॉमेडोन असल्यास, छिद्रे अडकली आहेत, जुनिपर, बर्गामोट, कॅमोमाइल मदत करेल.

आवश्यक तेलांचे डोस

चेहऱ्याच्या काळजीसाठी वाहक तेल जोडण्यासाठी: 1 चमचे तेलासाठी आवश्यक तेलांचे 2-4 थेंब.

क्रीम आणि लोशनची प्रभावीता वाढवण्यासाठी:प्रति 10-15 मिली क्रीम आवश्यक तेलाचे 5 थेंब पर्यंत.

केसांच्या काळजीसाठी:बेसच्या 1 चमचे (मुखवटा किंवा तेल) साठी आम्ही आवश्यक तेलांचे 4-6 थेंब घेतो.

शरीराची काळजी घेताना: 1 टेबलस्पून बेस ऑइलमध्ये आवश्यक तेलांचे 6-10 थेंब घाला.

स्वच्छ धुण्यासाठी:एका ग्लास कोमट पाण्यात 2-3 थेंब तेल.

घरगुती सुगंध दिवे सुगंधित करण्यासाठी:आवश्यक तेलाचे 3-4 थेंब (दिव्याच्या भांड्यात ओतलेल्या पाण्यात जोडलेले) प्रति 15 मीटर 2 क्षेत्रफळ.

आंघोळीसाठी:प्रति आंघोळीसाठी आवश्यक तेलांचे 4-7 थेंब, बेसमध्ये पूर्व विरघळवा (दूध, बेस ऑइल, मध, मलई, बाथ मीठ).

मसाजसाठी:आवश्यक तेलाचे 3-6 थेंब प्रति 1 चमचे (15 मिली) वाहक तेल.

सौना आणि आंघोळीसाठी:प्रति 15 एम 2 आवश्यक तेलाचे 2-4 थेंब.

आजकाल आवश्यक तेले खूप लोकप्रिय आहेत आणि गुणवत्ता सुधारण्यासाठी कॉस्मेटोलॉजी क्षेत्रात वापरली जातात. त्वचा, मध्ये औषधी उद्देशआणि प्रतिबंध विविध रोग. याव्यतिरिक्त, ते सक्रियपणे खोल्या सुगंधित करण्यासाठी, आंघोळीसाठी, मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य आणि भावनिक स्थिती सुधारण्यासाठी (उत्साही, शांत, आराम, सामर्थ्य वाढवण्यासाठी, इ.) करण्यासाठी वापरले जातात. त्यांचा वापर करण्याचे बरेच मार्ग आहेत, आज आम्ही त्यापैकी सर्वात लोकप्रिय चर्चा करू.

आवश्यक तेलांचे गुणधर्म.
अंतर्गत आवश्यक तेलेज्‍यापासून वेगळे केलेल्‍या वाष्पशील सुगंधी पदार्थांचे मिश्रण समजले पाहिजे विविध भागवनस्पती (मुळे, लाकूड, राळ, बिया, साल, फळे, पाने आणि फुले). हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की वनस्पती जितकी लहान असेल तितके जास्त आवश्यक तेले असतील. ते एक वैशिष्ट्यपूर्ण सुगंध आणि एकाग्र चवसह स्पष्ट किंवा किंचित रंगीत द्रव आहेत, त्वरीत अस्थिरतेच्या क्षमतेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत. आज ते वापरले जातात विविध क्षेत्रेऔषध आणि कॉस्मेटोलॉजी.

आवश्यक तेलांचे गुणधर्म थेट कच्च्या मालावर अवलंबून असतात ज्यातून ते मिळवले जातात. त्यांचे अद्वितीय उपचार गुणधर्मआणि आपल्या शरीरावर सकारात्मक परिणाम ओळखले जातात आणि बर्याच काळापासून वापरले जातात. मी असे म्हणायला हवे की, जैविक रचनेत उपस्थितीमुळे सक्रिय पदार्थ, जवळजवळ सर्वांमध्ये जीवाणूनाशक, पूतिनाशक, दाहक-विरोधी, प्रतिजैविक, प्रतिजैविक आणि पुनरुत्पादक प्रभाव असतो, आमच्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. मज्जासंस्था, त्वचा आणि केसांचे सौंदर्य जतन आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी तसेच शरीरातील स्वयं-नियमन यंत्रणा पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान द्या. तेलांच्या या गटाचे काही प्रतिनिधी शरीरातील विषारी आणि विषारी द्रव्ये स्वच्छ करण्यास मदत करतात उपचारात्मक प्रभावकाम अन्ननलिका, सायकोफिजिकल आणि वर सकारात्मक प्रभाव पडतो भावनिक स्थितीशरीर, रक्त परिसंचरण सक्रिय करणे, ओव्हरस्ट्रेन कमी करणे, अस्वस्थता दूर करणे, असुरक्षिततेची भावना, कार्यक्षमता वाढवणे इ.

प्रत्येक आवश्यक तेलाचे स्वतःचे अद्वितीय गुणधर्म आणि फायदे आहेत. उदाहरणार्थ, कॅमोमाइल, लिंबू, बर्गामोट आणि थायम तेलांमध्ये शक्तिशाली अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म असतात. टोन आणि उबदार ऋषी, दालचिनी, जायफळ (जैविकरित्या मालिश करण्यासाठी वापरले जाते सक्रिय बिंदू, जे रक्त परिसंचरण आणि लिम्फॅटिक ड्रेनेज वाढवते), परंतु, त्याउलट, मिंट आणि लैव्हेंडर थंड असतात. ओरेगॅनो, लोबान, गुलाब, त्याचे लाकूड आणि चंदन विश्रांतीसाठी योग्य आहेत, तर लिंबू मलम आणि लेमनग्रास उत्कृष्ट उत्तेजक आहेत. गुलाब, पाइन, तसेच तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, कॅमोमाइल, गंधरस आणि रोझवूड तेल शक्तिशाली पुनर्जन्म गुणधर्म दर्शवतात. त्वचेच्या काळजीमध्ये तेल वापरताना हे गुणधर्म खूप प्रभावी आहेत. होममेड मास्क आणि क्रीममध्ये फक्त काही थेंब आणि त्यांची प्रभावीता अनेक वेळा वाढेल.

अत्यावश्यक तेलांच्या अद्वितीय गुणधर्मांपैकी, एखाद्याने शरीरातील हार्मोन्सच्या पातळीचे नियमन करण्याची क्षमता ठळक केली पाहिजे, जी तारुण्य टिकवून ठेवण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी जबाबदार आहेत. त्यापैकी गंधरस, चंदन, चमेली, इलंग-यलंग, गुलाब, नेरोली, पॅचौली इत्यादींचे तेल लक्षात घेता येते. त्यांच्या वापराची उच्च कार्यक्षमता तेलांमध्ये असलेल्या फायटोहार्मोन्समुळे आहे, ज्यामध्ये समानता असते. मानवी हार्मोन्सरचना

काही आवश्यक तेले शक्तिशाली असतात अँटिऑक्सिडंट प्रभाव(ज्युनिपर, रोझवुड, व्हेटिव्हर, गंधरस, गुलाब इ.), ते काढून टाकताना आपल्या शरीरातील ऑक्सिजन संतुलन पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात. विषारी प्रभावजास्त प्रमाणात ऑक्सिजन, ज्यामुळे पेशींचे नैसर्गिक वृद्धत्व कमी होते, ऊतींचे श्वसन आणि रक्तपुरवठा वाढतो.

अत्यावश्यक तेलांची विशिष्टता या वस्तुस्थितीतून प्रकट होते की जेव्हा ते प्रत्येक बाबतीत वापरले जातात तेव्हा त्यांचे उपचार आणि उपयुक्त क्रियाज्या भागाची सर्वाधिक गरज आहे त्या क्षेत्राकडे निर्देशित केले. म्हणूनच एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात योग्य आवश्यक तेल निवडणे खूप महत्वाचे आहे. अधीन दिलेली अट, सकारात्मक प्रभावखूप लवकर दिसून येईल.

या किंवा त्या प्रकारचे आवश्यक तेल वापरण्यापूर्वी, contraindication आणि त्याच्या गुणधर्मांकडे लक्ष देऊन सूचना काळजीपूर्वक वाचणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर तेल चैतन्य आणि क्रियाकलाप उत्तेजक असेल तर रात्री ते न वापरणे चांगले आहे किंवा, उलट, जर त्याचा आरामदायी प्रभाव असेल तर, आपल्या क्रियाकलापाच्या तासांमध्ये ते वापरू नका. आपल्या शरीरावर तेलाच्या सुगंधाचा प्रभाव विचारात घेणे देखील आवश्यक आहे. असे घडते की या किंवा त्या तेलाच्या वापरामुळे त्वचा भव्य बनते, परंतु त्याच वेळी त्याचा सुगंध स्थिती आणि आपले कल्याण खराब करतो किंवा आपण ते सहन करू शकत नाही.

प्रत्येक आवश्यक तेलामध्ये विशिष्ट contraindication असतात, म्हणून वापरण्यापूर्वी त्यांचा विचार करणे सुनिश्चित करा. गर्भधारणा आणि अपस्मार मानले जाते पूर्ण contraindicationsत्यांच्या वापरासाठी (त्वचेसह), काही प्रकार उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी प्रतिबंधित असू शकतात इ.

काही आवश्यक तेले फोटोटॉक्सिक असू शकतात आणि सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना त्वचेची जळजळ आणि लालसरपणा (विशेषतः लिंबूवर्गीय तेले) होऊ शकतात. म्हणूनच अशा तेलांचा वापर उघड्या सूर्यप्रकाशात जाण्यापूर्वी दोन तास आधी, सोलारियममध्ये टॅनिंग करण्यापूर्वी आणि खुल्या उन्हात करणे चांगले आहे.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये आवश्यक तेलांचा वापर.
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की त्वचेसाठी आवश्यक तेले, एक नियम म्हणून, अस्पष्ट किंवा शुद्ध स्वरूपात वापरण्यास मनाई आहे (काही प्रतिनिधींचा अपवाद वगळता जे थेट समस्या असलेल्या भागात लागू केले जातात), कारण ते चिथावणी देतात. तीव्र चिडचिडत्वचा कव्हर. म्हणून, वापरण्यापूर्वी, ते भाज्या (बेस) तेलांमध्ये पातळ केले पाहिजेत. मूलभूतपणे, ते शरीर आणि चेहरा, तसेच केसांच्या त्वचेसाठी स्वयं-तयार क्रीम आणि मुखवटे समृद्ध करतात. परंतु त्यांना स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये जोडणे उचित नाही, कारण काही तज्ञांच्या मते, त्वचेच्या ऊतींमध्ये खोलवर प्रवेश करण्याच्या क्षमतेमुळे, तेल तेथे सर्वकाही "वितरित" करू शकते. हानिकारक पदार्थ(रसायनशास्त्र) जे तयार उत्पादनामध्ये उपस्थित असतात.

मी लक्षात घेतो की त्वचेवर आवश्यक तेले वापरल्यानंतर, किंचित लालसरपणा येऊ शकतो, जो त्वरीत अदृश्य होतो. लालसरपणा सोबत असल्यास तीव्र खाज सुटणे, अस्वस्थता आणि अप्रिय संवेदना, म्हणजे, समान प्रजातीतेले तुमच्यासाठी नाहीत. किंवा अशी प्रतिक्रिया अत्यावश्यक तेलांच्या गैरवापरामुळे (ओव्हरडोज) होऊ शकते.

त्वचेच्या काळजीमध्ये, आवश्यक तेले असतात विस्तृतक्रिया. ते कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी स्वच्छ, टवटवीत, त्वचेची मजबुती आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी, जळजळ, जळजळ, लालसरपणा, पुरळ, मुरुमांनंतर इत्यादींवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात.

उदाहरणार्थ, तेलकट आणि समस्याग्रस्त त्वचेची काळजी घेण्यासाठी, रोझमेरी, कापूर, द्राक्ष, बर्गमोट, लिंबू मलम, लिंबू, संत्रा, चहाचे झाड, त्याचे लाकूड, लवंग, पॅचौली या तेलांची शिफारस केली जाते; कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी - गंधरस, निळा कॅमोमाइल, गुलाब, चमेली, पॅचौली, चंदन, संत्रा; कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी - लिंबू, इलंग-यलंग, नेरोली, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, चमेली; कोमेजणे, म्हातारपण, हगर्दी, चपळ आणि आळशी त्वचेसाठी - संत्रा, गुलाब, पॅचौली, नेरोली, बडीशेप.

मर्टल, लिंबू, मार्जोरम, लिंबू मलम, इलंग-यलंग, रोझमेरी, ग्रेपफ्रूट त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी आणि छिद्र अरुंद करण्यासाठी आदर्श आहेत. चिडचिड दूर करण्यासाठी, लैव्हेंडर, ब्लू कॅमोमाइल, चमेली, पॅचौली, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड उत्कृष्ट आहेत. जर तुम्हाला व्हिटॅमिनसह त्वचेला संतृप्त करायचे असेल आणि त्यास एक टोन द्यावयाचा असेल तर प्रभावीपणे वर्बेना, संत्रा, ऐटबाज, रोझवुडचे तेल वापरा.

अत्यावश्यक तेले जसे की: नेरोली, वर्बेना, चंदन, बिगार्डिया, इलंग-यलंग, नारंगी, चमेली, धूप, गुलाब यांचा टवटवीत प्रभाव असतो. गंधरस, चंदन, पचौली, गुलाब, एका जातीची बडीशेप, नेरोली यांचा घट्ट प्रभाव असतो (उचलणे).

त्वचा पुनर्संचयित करण्यासाठी किंवा पुनर्जन्म करण्यासाठी, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, इलंग-यलंग, गुलाब, लैव्हेंडर, गंधरस, कॅमोमाइल, लवंग, चमेली तेल वापरणे प्रभावी आहे.

लिमेटा, गुलाब, पुदीना, नेरोली, वर्बेना तेल त्वचेला निरोगी आणि ताजे रंग आणण्यास मदत करेल, नैसर्गिक चमक देईल.

लिंबू तेल, लिमेट, गंधरस, जुनिपर, कॅमोमाइल, पाइन आणि काजूपुट, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, संत्रा, लिंबू, जुनिपर यांच्या मदतीने तुम्ही सूज दूर करू शकता, जळजळ दूर करण्यास मदत करेल.

रोसेसियाचा सामना करण्यासाठी, नेरोली, मर्टल, सायप्रस तेल वापरणे प्रभावी आहे.

उपचारासाठी विविध प्रकारचेत्वचारोगासाठी जुनिपर, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, गुलाब, लॅव्हेंडर वापरले जातात. तोंडाच्या कोपऱ्यात क्रॅक आणि जप्तीच्या उपचारांसाठी, चमेली, लिंबू मलम आणि लिंबूवर्गीय तेलांची शिफारस केली जाते.

मी चेहर्यावरील त्वचेच्या काळजीमध्ये वापरल्या जाणार्या आवश्यक तेलांच्या अनेक लोकप्रिय प्रतिनिधींच्या कृतीचे वर्णन करेन.

चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी आवश्यक तेले.

चहाच्या झाडाचे तेल.
मजबूत पूतिनाशक, अँटीफंगल, विरोधी दाहक गुणधर्म प्रदान करतात उच्च कार्यक्षमतामुरुमांच्या उपचारांमध्ये, तसेच पुवाळलेल्या त्वचेवर पुरळ उठणे.

त्याचे लाकूड तेल.
त्याच्या उच्च पूतिनाशक, दाहक-विरोधी, टवटवीत आणि गुळगुळीत गुणधर्मांमुळे, जास्त तेलकट त्वचा, पस्टुलर त्वचेच्या जखमांसाठी तसेच लुप्त होणारी आणि वृद्धत्वाची त्वचा काळजी घेण्यासाठी शिफारस केली जाते.

कापूर तेल.
मुरुम काढून टाकते, सेबेशियस ग्रंथींद्वारे स्राव प्रक्रियेचे नियमन करते, काढून टाकते जास्त घाम येणेचेहऱ्याची त्वचा. उजळ करण्याच्या हेतूंसाठी वापरला जाऊ शकतो गडद ठिपके, freckles).

लिंबू तेल.
याचा कायाकल्प करणारा प्रभाव आहे, त्वचेच्या कोमेजण्याची आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते. याव्यतिरिक्त, त्यात सेबमचे उत्पादन नियंत्रित करण्याची क्षमता आहे, छिद्र अरुंद आणि साफ करण्यास योगदान देते. याव्यतिरिक्त, त्याचा उजळ प्रभाव आहे.

संत्रा तेल.
सेबेशियस ग्रंथींचे स्राव सामान्य करते, त्याचा दाहक-विरोधी आणि पांढरा प्रभाव असतो.

गुलाब तेल.
ऊतींचे पुनरुत्पादन गतिमान करते, प्रौढ आणि वृद्ध त्वचेसाठी शिफारस केली जाते, सुरकुत्या गुळगुळीत करते, उचलण्याचा प्रभाव असतो, त्वचेची दृढता आणि लवचिकता लक्षणीय वाढते. डोळ्याभोवती त्वचेची काळजी घेण्यासाठी देखील शिफारस केली जाते.

रोझमेरी तेल.
ब्लॅकहेड्स आणि कॉमेडोनसह तेलकट त्वचेसाठी शिफारस केली जाते. त्यात त्वचेची पृष्ठभाग गुळगुळीत करण्याची क्षमता आहे, मुरुमांनंतर चट्टे, डाग आणि इतर परिणाम काढून टाकतात.

यलंग यलंग तेल.
त्यात सेबेशियस ग्रंथींच्या कार्याचे नियमन करण्याची क्षमता आहे, छिद्र उत्तम प्रकारे घट्ट करते, मुरुमांशी लढा देते आणि मॉइश्चरायझिंग, सुखदायक, मऊ आणि टवटवीत प्रभाव देखील आहे.

लवंग तेल.
विशेषतः पुरळ आणि पुवाळलेला-दाहक त्वचा रोगांसाठी उपयुक्त. त्यात उच्च पुनरुत्पादक क्षमता देखील आहे, वृद्धत्वाची त्वचा टोन करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते.

पॅचौली तेल.
त्यात मॉइश्चरायझिंग, टॉनिक आणि पुनर्जन्म गुणधर्म आहेत, सेबेशियस ग्रंथींचे स्राव नियंत्रित करते, छिद्रांना उत्तम प्रकारे घट्ट करते. मुरुम आणि पुरळ यांचे परिणाम दूर करण्यासाठी शिफारस केली जाते.

लॅव्हेंडर तेल.
चिडचिड दूर करते, पुरळ आणि पुवाळलेल्या पुरळांशी लढा देते. त्यात उच्च बरे करण्याची आणि पुनर्जन्म करण्याची क्षमता आहे, म्हणून बर्न्स, कट आणि त्वचेच्या इतर नुकसानासाठी याची शिफारस केली जाते.

दालचिनी तेल.
फिकट त्वचेसाठी प्रभावी, रंग सुधारते, देते सकारात्मक परिणामत्वचारोग आणि बुरशीजन्य त्वचेच्या जखमांच्या उपचारांमध्ये, याव्यतिरिक्त, ते खरुज, मस्से, जखम आणि कीटकांच्या चाव्याच्या खुणा काढून टाकते.

निलगिरी तेल.
त्यात दाहक-विरोधी, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, जंतुनाशक, जीवाणूनाशक क्रिया. आहे प्रभावी साधनत्वचेवर मुरुम, फोड, नागीण आणि इतर जळजळ विरूद्ध लढा, सेबेशियस ग्रंथींचे स्राव नियंत्रित करते. नियमित वापराने, त्याचा उजळ प्रभाव पडू शकतो.

पुदिना तेल.
त्वचेच्या विविध जळजळांसाठी शिफारस केलेले, सेबमचे उत्पादन नियंत्रित करते, छिद्र घट्ट करते, रंग सुधारते. याचा उपयोग मुरुम, रोसेसिया, त्वचा रोग जसे की एक्जिमा आणि त्वचारोगावर उपचार करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.

बर्गमोट तेल.
घाम आणि सेबेशियस ग्रंथींच्या क्रियाकलापांचे नियमन करते, छिद्र अरुंद होण्यास प्रोत्साहन देते, मुरुम, ब्लॅकहेड्स आणि इतर पायोइन्फ्लेमेटरी रॅशेसशी लढा देते. याव्यतिरिक्त, तो एक शक्तिवर्धक आणि whitening प्रभाव आहे.

नेरोली तेल.
टोन, ताजेतवाने, त्वचेला टवटवीत बनवते, रंग सुधारते, त्वचेची मजबूती आणि लवचिकता सुधारते, एक शांत प्रभाव असतो, जळजळ कमी करते आणि मुरुम आणि हर्पेटिक उद्रेकांशी लढा देते.

तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड तेल.
हे त्वचेसाठी खूप उपयुक्त आहे, आणि ते कोणत्याही प्रकारासाठी वापरले जाऊ शकते. त्यात सुखदायक, मॉइश्चरायझिंग, मऊ करणारे गुणधर्म आहेत, सोलणे काढून टाकते, टवटवीत आणि शक्तिवर्धक प्रभाव आहे, सेबेशियस ग्रंथींचे स्राव नियंत्रित करते, मारामारी करते. पुरळ उठणेआणि त्वचेच्या रोगांच्या उपस्थितीत त्वचा देखील बरे करते.

चंदनाचे तेल.
सुखदायक, दाहक-विरोधी प्रदान करते, एंटीसेप्टिक क्रियामुरुम आणि मुरुमांपासून ते प्रभावी बनवते.

द्राक्षाचे तेल.
वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी एक चांगले टॉनिक, छिद्र घट्ट करते, सेबेशियस ग्रंथींचे स्राव नियंत्रित करते, काळे डाग दिसणे प्रतिबंधित करते. त्याच्या उच्च मॉइश्चरायझिंग गुणधर्मांमुळे, तेल त्वचेच्या कोरडेपणा आणि वृद्धत्वाशी पूर्णपणे लढते.

जुनिपर तेल.
जादा सेबमपासून मुक्त होण्यास सक्षम, त्वचा उत्तम प्रकारे स्वच्छ करते, टोन करते, मुरुमांशी लढा देते. याव्यतिरिक्त, त्यात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म आहेत, ऊतींमधील रक्त परिसंचरण सुधारते, विषारी पदार्थांचे उच्चाटन उत्तेजित करते आणि त्वचेच्या अनेक रोगांपासून बरे होण्यास गती देते.

कॅमोमाइल निळे तेल.
याचा दाहक-विरोधी आणि सुखदायक प्रभाव आहे, जळजळ आणि चिडचिड, खाज सुटणे आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रिया. याव्यतिरिक्त, हे पुस्ट्युलर त्वचेच्या जखमांसाठी प्रभावी आहे, रोसेसिया, नागीण, आणि एक कायाकल्प गुणधर्म आहे.

बडीशेप तेल.
त्यात त्वचेचे पाणी-चरबी संतुलन सामान्य करण्याची क्षमता आहे, त्याची हायड्रेशन, टोनची पातळी वाढते, दृढता आणि लवचिकता सुधारते.

चमेलीचे तेल.
त्यात उच्च मॉइश्चरायझिंग, सुखदायक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. कोरडी, निर्जलित त्वचा, जळजळ आणि चिडचिड असलेली तेलकट त्वचा तसेच वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी शिफारस केली जाते.

एका जातीची बडीशेप तेल.
कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेतील आर्द्रतेची पातळी पुनर्संचयित करते, प्रभावीपणे छिद्र साफ करते, टोन देते. किशोरवयीन मुरुमांच्या उपचारांसाठी देखील याची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, प्रभावी अँटी-एजिंग आणि रीजनरेटिंग एजंट म्हणून याची शिफारस केली जाते.

गंधरस तेल.
मुरुम, बेडसोर्स, जखमा, गळू आणि इतरांविरूद्ध प्रभावीपणे लढा देते त्वचेचे विकृतीउच्च दाहक-विरोधी, पूतिनाशक, जीवाणूनाशक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे. याव्यतिरिक्त, ते प्रभावीपणे वृद्धत्वाच्या लक्षणांशी लढते, एक कायाकल्प प्रभाव प्रदान करते.

सायप्रस तेल.
कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी आदर्श. त्वचेला आर्द्रता देते, टोन देते, दृढता आणि लवचिकता सुधारते, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते, सुरकुत्या गुळगुळीत करते. याव्यतिरिक्त, rosacea साठी शिफारस केली जाते.

लेमनग्रास तेल.
हे वाढलेले छिद्र कमी करते आणि लक्षणीयरीत्या अरुंद करते, त्वचा स्वच्छ करते, ते टोन करते आणि त्याच्या जीवाणूनाशक आणि पूतिनाशक गुणांमुळे तेल त्वचेमध्ये होणार्‍या मुरुम आणि पुवाळलेल्या-दाहक प्रक्रियेसाठी उत्कृष्ट आहे.

लोबान तेल.
यात सुखदायक, दाहक-विरोधी, जीवाणूनाशक गुणधर्म आहेत, मुरुमांशी लढा देतात, सेबेशियस ग्रंथींचे स्राव नियंत्रित करते, त्वचेला टोन करते, टवटवीत प्रभाव असतो, त्वचेची दृढता आणि लवचिकता वाढते.

तयारीमध्ये आवश्यक तेले घरगुती सौंदर्य प्रसाधने(क्रीम, मुखवटे, मलम इ.).
चेहरा, हात, शरीर यासाठी घरगुती क्रीम आणि मास्कमध्ये आवश्यक तेले जोडली जाऊ शकतात, ते प्रभावी मॉइश्चरायझर्स, त्वचा सुखदायक उत्पादने इत्यादी तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. खनिज आणि सेंद्रिय-आधारित उत्पादनांचा अपवाद वगळता, तसेच रचनामध्ये लॅनोलिनची अनिवार्य अनुपस्थिती, आधी सांगितल्याप्रमाणे तयार-तयार उत्पादनांमध्ये जोडण्याची शिफारस केलेली नाही.

केसांसाठी आवश्यक तेले.
त्यांच्या उच्च पुनर्संचयित, मॉइस्चरायझिंग, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे, आवश्यक तेले आहेत चांगले साधनकेसांच्या उपचारांसाठी, टाळूचे रोग तसेच त्यांच्या प्रतिबंधासाठी. ते जवळजवळ सर्व प्रकारच्या केसांवर वापरण्यासाठी योग्य आहेत, सेबेशियस ग्रंथींचे नियमन करण्याची क्षमता आहे, कोंडा आणि इतर रोगांशी लढा देतात.

खालील आवश्यक तेले सामान्य केसांच्या प्रकारासाठी योग्य आहेत: चहाचे झाड, बर्गामोट, इलंग-यलंग, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, सायप्रस, लॅव्हेंडर, देवदार वृक्ष, गाजर बियाणे, लिंबू, नेरोली, संत्रा, रोझमेरी, चंदन, थाईम, जुनिपर, कॅमोमाइल, गुलाब, ऋषी जायफळ

च्या साठी तेलकट केसशिफारस केलेले: ऋषी, तुळस, वर्बेना, बर्डॉक, लवंग, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, ज्यूनिपर, गुलाब, आले, लॅव्हेंडर, पाइन, इलंग-यलंग, कॅलेंडुला, देवदार वृक्ष, सायप्रस, लिंबू, संत्रा, लिंबू मलम, पेपरमिंट, रोझमेरी, कॅमोमाइल, थाईम, चहाचे झाड, निलगिरी.

कोरड्या केसांसाठी, हे तेल वापरणे चांगले आहे: इलंग-यलंग, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, कॅमोमाइल, संत्रा, चमेली, देवदार लाकूड, लैव्हेंडर, लोबान, टेंजेरिन, गंधरस, रोझमेरी, गुलाब, चंदन, क्लेरी ऋषी.

आपण आवश्यक तेलांसह शैम्पू समृद्ध करू शकता (एका थेंबात पाच थेंब किंवा पाच भिन्न तेल एकाच वापरासाठी पुरेसे आहेत). शक्यतो नैसर्गिक ब्रिस्टल्सपासून ब्रशवर तेल घालून केसांना कंघी करणे देखील उपयुक्त आहे. ही प्रक्रिया केसांचे खोल पोषण करते, मुळे मजबूत करते, केस गळतीशी लढते आणि एक आनंददायी सुगंध देखील देते. कोणतेही आवश्यक तेल वापरण्यापूर्वी, तुम्हाला ते असहिष्णुता आहे का हे पाहण्यासाठी ते तपासणे महत्त्वाचे आहे.

होममेड हेअर मास्कमध्ये आवश्यक तेले जोडले जाऊ शकतात. रोपाच्या बेस किंवा बेसच्या दोन चमचे प्रति आवश्यक घटकाचे काही थेंब (ते ऑलिव्ह, सूर्यफूल, बदाम, पीच, खोबरेल तेल, तसेच गहू जंतू तेल).

आवश्यक तेलाने मसाज करा.
मसाज आपल्या शरीरासाठी चांगला आहे. मसाज मिश्रणांमध्ये आवश्यक तेले जोडल्याने प्रवेश सुधारतो उपयुक्त पदार्थत्वचेच्या पेशींमध्ये खोल पातळीवर. कोणत्याही बेस ऑइलच्या चमचेवर, आवश्यक तेलाचे पाच थेंब. मोठ्या प्रमाणातआवश्यक घटक मिश्रणाचे फायदे किंवा त्याची प्रभावीता वाढ दर्शवत नाही. याव्यतिरिक्त, आवश्यक तेलाचे प्रमाण वाढल्याने अवांछित होऊ शकते दुष्परिणामआणि ऍलर्जीक प्रतिक्रिया. मसाज मिश्रण संकलित करताना आणि यासाठी एक इथरियल घटक निवडताना, शारीरिक आणि भावनिक स्थिती विचारात घेणे आवश्यक आहे.

आवश्यक तेले सह स्नान.
अरोमा बाथ त्वचेसाठी आणि मानसिक-भावनिक आरोग्यासाठी चांगले असतात. या उद्देशासाठी त्यांचा वापर करणे अगदी सोपे आहे: आंघोळ कोमट पाण्याने भरल्यानंतर, या परिस्थितीत आपल्यासाठी योग्य असलेले आवश्यक तेल टाका (चार ते आठ थेंब) आणि पूर्णपणे मिसळा. तेल पूर्व-मिश्रित केले जाऊ शकते समुद्री मीठ, बाथ फोम किंवा मलई, जे पाण्यात तेलांचे विघटन सुधारेल. पहिल्या प्रक्रियेचा कालावधी पाच मिनिटांपेक्षा जास्त नाही, भविष्यात ही वेळ अर्ध्या तासापर्यंत वाढवणे आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा की त्यात तेल टाकू नका गरम पाणीकिंवा आंघोळ अद्याप पूर्ण झालेली नाही, कारण तेलातील सर्व चांगुलपणा वाफेने वाष्प होईल. स्नानगृह, म्हणजे दार, घट्ट बंद केले पाहिजे जेणेकरून सुगंध टिकून राहील आणि असेल आवश्यक कारवाई. अशा आंघोळीमुळे केवळ आरोग्य सुधारत नाही तर त्वचेचे रूपांतर देखील होते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की उच्च भेदक क्षमतेमुळे, आवश्यक तेले त्वरीत आत प्रवेश करतात लिम्फॅटिक प्रणाली, आणि नंतर ते सर्व अंतर्गत अवयव पसरवण्यास आणि धुण्यास सुरवात करतात, त्यांचा सकारात्मक प्रभाव पाडतात.

आवश्यक तेले सह इनहेलेशन.
त्यांच्या मदतीने, दाहक आणि कंजेस्टिव्ह प्रतिक्रिया प्रभावीपणे काढून टाकल्या जातात. सुगंध, नाकातील बिंदूंवर अभिनय आणि मालिश करणे, मेंदूच्या काही भागांमध्ये प्रक्षेपित केलेल्या आवेगांच्या उदयास हातभार लावतात आणि श्वसन प्रणालीवर देखील सकारात्मक परिणाम करतात. इनहेलेशन खालीलप्रमाणे केले जातात: निवडलेल्या तेलाचे काही थेंब टिश्यूवर टाका. श्वास घ्या डोळे बंदतीन मिनिटांत. प्रक्रियेसाठी, विशेष इनहेलर वापरणे प्रभावी आहे.

आपण विशेष "सुगंध" (सुगंध बर्नर) मध्ये कोमट पाणी देखील घालू शकता आणि तेलाचे काही थेंब (1-10 थेंब) घालू शकता, नंतर एक मेणबत्ती लावू शकता. हळूहळू पाणी गरम केल्याने सुगंधासह हवेच्या हळूहळू संपृक्ततेमध्ये योगदान होते. प्रक्रिया घट्ट बंद खिडक्या आणि दरवाजे सह चालते पाहिजे.

आवश्यक तेले सह compresses.
उपचारांसाठी, दाहक-विरोधी, अँटी-एडेमेटस, अँटिस्पास्मोडिक आणि वेदनशामक प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, आवश्यक तेलांसह कॉम्प्रेस वापरले जातात. एटी उबदार पाणी 300-400 मिली आवश्यकतेनुसार घाला हे प्रकरणअत्यावश्यक तेल (पाच थेंब), मिश्रणात सूती रुमाल ओलावा, ते थोडेसे मुरगळून घ्या आणि रोगग्रस्त अवयवाच्या प्रोजेक्शन क्षेत्रावर लावा. वर बांधा. या प्रक्रियेचा कालावधी पाच ते चाळीस मिनिटांपर्यंत आहे.

रोग प्रतिबंधक म्हणून व्हायरल निसर्गनिलगिरी (एक थेंब), लैव्हेंडर (दोन थेंब), पुदीना (एक थेंब) यांचे मिश्रण असलेल्या खोलीला सुगंधित करण्याची शिफारस केली जाते.

सध्या, सुमारे तीन हजार अत्यावश्यक तेल वनस्पती ओळखल्या गेल्या आहेत, जे एस्टरच्या उत्पादनासाठी सामग्री म्हणून मूल्यवान आहेत. बहुतेक अत्यावश्यक तेले पासून बनविले जातात औषधी वनस्पती, हाडे आणि वृषणाचे इतर भाग.

ते खोलीच्या तपमानावर अल्कोहोल, कोणत्याही अल्कोहोलयुक्त द्रव, तेलांमध्ये सहजपणे विरघळतात. वनस्पती मूळपरंतु पाण्यात व्यावहारिकदृष्ट्या अघुलनशील. म्हणूनच शुद्ध अत्यावश्यक तेले बहुतेकदा मूलभूत बेससह वापरली जातात (वनस्पती तेले, क्षार, दुग्धजन्य पदार्थ, मधमाशी मध).

शुद्ध आवश्यक तेले त्वचेवर लावली जात नाहीत. अपवाद म्हणजे विशिष्ट त्वचेच्या रोगांसाठी ठिबक सिंचन, उदाहरणार्थ, मस्से, पुरळ, फ्रिकल्स, बुरशीजन्य रोग दूर करण्यासाठी. इतर प्रकरणांमध्ये, एस्टर बेस वनस्पती तेलांमध्ये पातळ केले जातात, उदाहरणार्थ, द्राक्ष, पीच, जर्दाळू कर्नल, एवोकॅडो, बदाम, नारळ, ऑलिव्ह, फ्लेक्ससीड इ.

परंतु गरम पाण्यात आवश्यक तेलाचे काही थेंब जोडताना, केवळ सुगंधाचा जास्तीत जास्त प्रकटीकरण होत नाही तर प्रभावी संतृप्ति देखील होते. ब्रॉन्को-फुफ्फुसीय प्रणालीआणि औषधी वनस्पतींचे रक्त बरे करणारे रेणू. स्टीम रूममध्ये गरम इनहेलेशन आणि दगडांचे सिंचन (सौना, हम्माम, रशियन बाथ) त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने अद्वितीय आहेत. उपचार प्रभावअरोमाथेरपी

एटी तुर्की स्नानअरोमाथेरपीसाठी विशेष खोल्या देखील आहेत, ज्या उबदार, ओलसर वाफेने भरलेल्या आहेत, विविध इथरने समृद्ध आहेत, श्वसन प्रणाली आणि त्वचेद्वारे दोन्हीमध्ये प्रवेश करतात.

फॅटी भाजीपाला तेलाप्रमाणे, एस्टर कागदावर डाग सोडत नाहीत आणि कोणत्याही पृष्ठभागावर लावल्यास त्वरीत बाष्पीभवन होतात. मला हे लक्षात घ्यायचे आहे की हे आवश्यक तेलांचे गुणधर्म आहेत जे त्यांची गुणवत्ता निर्धारित करण्यासाठी वापरले जातात - जेव्हा ते कोणत्याही पृष्ठभागावर लावले जाते, मग ते फॅब्रिक किंवा इतर नैसर्गिक साहित्य असो, आवश्यक तेल पूर्णपणे बाष्पीभवन होते, कोणतेही चिन्ह न ठेवता.

आपण सुगंधांच्या विशाल विस्तारामध्ये सहजपणे हरवू शकता, कारण विक्रीवर भरपूर नैसर्गिक आवश्यक तेले आहेत. त्यापैकी काही प्रभावीपणे त्वचेच्या समस्या दूर करतात, सेल्युलाईट आणि लठ्ठपणाशी लढतात, काही उत्कृष्टपणे काढून टाकतात नैराश्य, अ वेगळा गटकेसांची काळजी घेण्यासाठी यशस्वीरित्या वापरले जाऊ शकते.

घरगुती आणि व्यावसायिक कॉस्मेटोलॉजीमध्ये एस्टरच्या वापरासाठी अनेक वेळ-चाचणी पाककृती आहेत आणि लोक पद्धतीउपचार विविध आजार. कोणत्याही आवश्यक तेलाचा आपल्यासाठी सर्वात अनुकूल आणि अपेक्षित परिणाम होण्यासाठी, एस्टरच्या गुणधर्मांची एक विशेष सारणी आणि त्यांच्या उद्देशासाठी शिफारसी तयार केल्या गेल्या.

अनुभवी अरोमाथेरपिस्टच्या सल्ल्यानुसार, तुम्ही रोजच्या वैयक्तिक काळजीसाठी किंवा काही आरोग्य समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी सुगंध सौंदर्यप्रसाधने तयार करण्यास सक्षम असाल.

याव्यतिरिक्त, आपल्या नेहमीच्या कॉस्मेटिक उत्पादनांना आवश्यक तेलेसह समृद्ध केल्याने त्यांची प्रभावीता लक्षणीय वाढेल. अरोमाथेरपीमध्ये स्वारस्य असलेल्या आणि सरावाने या अद्भुत विज्ञानामध्ये प्रभुत्व मिळविलेल्या स्त्रियांच्या पुनरावलोकनांनुसार, त्यांचे जीवन आणि आरोग्याची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारली आहे.

आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म (आपल्याला एका टेबलमध्ये माहित असणे आवश्यक आहे)

आरोग्य, मानसिक-भावनिक स्थिती आणि मनःस्थितीवर शक्तिशाली प्रभावाव्यतिरिक्त, आवश्यक तेले गूढतेमध्ये सक्रियपणे वापरली जातात, उदाहरणार्थ, घराचे रक्षण करण्यासाठी खोल्या धुण्यासाठी, विविध विधी, दीक्षा आणि ध्यान पद्धती दरम्यान.

आणि बर्‍याच सुगंधांमध्ये नैसर्गिक कामोत्तेजक गुणधर्म असतात - सुगंध जे एखाद्या व्यक्तीच्या कामुक क्षेत्राला जागृत करतात आणि त्याच्या सर्वोत्तम भावनिक बाजू प्रकट करतात.

अरोमाथेरपी आपल्या पूर्वजांनी आणि अनेकांवर इथर वापरण्याच्या अनुभवावर आधारित आहे आधुनिक संशोधन. सराव दर्शविल्याप्रमाणे, शुद्ध इथरच्या विशिष्ट मिश्रणाचा संपूर्ण जीव, त्वचा, केस आणि नखे यावर एक किंवा दुसरा प्रभाव पडतो.

अत्यावश्यक तेलांचे अद्वितीय गुण, त्यांच्यानुसार उपचारात्मक गुणधर्मटेबलमध्ये वर्णन केले आहे. संकलित केल्याबद्दल धन्यवाद, दिलेल्या परिस्थितीत विशिष्ट आवश्यक तेले निवडण्याची समस्या सहजपणे सोडविली जाते.

टेबल कॉस्मेटोलॉजीमध्ये आवश्यक तेलांचे गुणधर्म आणि वापर देखील सादर करते.

आवश्यक तेलांच्या गुणधर्मांची सारणी

जेव्हा तुम्ही आवश्यक तेले वापरता तेव्हा टेबलचा संदर्भ घ्या जास्तीत जास्त फायदाऔषधी वनस्पतींच्या औषधी phytoncides पासून.

आमच्‍या तेलांचे सारणी वापरून, तुम्‍हाला स्वारस्य असलेले तेले अक्षरानुसार सहज शोधू शकता आणि त्‍यांचे गुणधर्म आणि अनुप्रयोग शोधू शकता.

तुम्हाला विशिष्ट हेतूंसाठी योग्य तेले शोधण्यात स्वारस्य असल्यास, टेबलच्या उजव्या बाजूला किंवा साइटच्या वरच्या मेनूमध्ये टॅग वापरा, जेणेकरून प्रत्येक तेलाच्या वर्णनात तुम्हाला विस्तारित व्याप्ती आणि गुणधर्मांमध्ये समान तेल दिसू शकेल. वापर

दरवर्षी लाखो स्त्रिया मोठ्या प्रमाणात सौंदर्यप्रसाधने, मुखवटे, शैम्पू खरेदी करतात. प्रत्येकाला स्वतःची काळजी घेणे आवडते. आधुनिक सौंदर्यप्रसाधनांच्या रचनेत, आपण विविध घटक आणि पदार्थ शोधू शकता. आम्हाला त्यापैकी एकामध्ये रस आहे, म्हणजे आवश्यक तेल. बर्याच लोकांना हा उपाय त्याच्या विविधता, आश्चर्यकारक रचना आणि विविध सुगंधांसाठी माहित आहे. आणि सामग्री शिकणे आपल्यासाठी सोयीस्कर आणि मनोरंजक बनविण्यासाठी, आवश्यक तेलांची एक सारणी दिली जाते आणि त्यांचे गुणधर्म देखील वर्णन केले जातील.

कॉस्मेटोलॉजी

चला सर्वात लोकप्रिय विभागासह प्रारंभ करूया. हे कॉस्मेटोलॉजीमध्ये आहे सुगंध तेलआघाडीचे स्थान जिंकले. असे तथ्य आहेत की हे सर्व पदार्थ एखाद्या व्यक्तीला खालील समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात:

• थकवा दूर करणे;
• कामाच्या कठीण दिवसानंतर तणाव दूर करा;
• जेव्हा तणाव आपल्या भावनांचा ताबा घेऊ लागतो तेव्हा आराम करा;
• चैतन्य वाढवणे.

परंतु त्यांच्या अर्जामध्ये काही बारकावे आहेत. सर्व प्रथम, हे या वस्तुस्थितीशी संबंधित आहे की आवश्यक तेल कमी प्रमाणात वापरले जाते आणि मुख्य उत्पादनामध्ये ड्रॉपवाइज जोडले जाते. भाजीपाला आणि ऑलिव्ह ऑइलचा वापर स्वतंत्र उपाय म्हणून केला जाऊ शकतो. विविध कॉस्मेटिक तयारीसह समान घटक वापरणे चांगले आहे. ते आवश्यक तेले शोषून घेतात हानिकारक पदार्थआणि त्यांना त्वचेत प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंधित करा.

आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म

अत्यावश्यक तेल	गुणधर्म	अर्ज
	एक शांत आणि आरामदायी प्रभाव आहे.	मसाज तेल जोडले जाऊ शकते, आरामशीर आंघोळ करा.
चहाचे झाड	केवळ या प्रतिनिधीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, विरोधी दाहक आणि उपचार हा प्रभाव आहे.	विविध जेल, मास्क, लोशन आणि फेशियल क्लीन्सरमध्ये जोडले जाऊ शकते.
रोझमेरी	त्वचेची जळजळ काढून टाकते आणि त्यावर उपचार करते. छिद्रे अरुंद करतात. पुरळ आणि ब्लॅकहेड्स लक्षणीयरीत्या कमी करतात.	साठी साधनांसह वापरा समस्याग्रस्त त्वचा. दोन थेंब घाला.
	हे सर्व उद्देश तेल आहे. हे केवळ कॉस्मेटोलॉजीमध्येच नव्हे तर औषध आणि स्वयंपाकात देखील वापरले जाऊ शकते. त्याचा मजबूत उपचार प्रभाव आहे.	आपण सौंदर्यप्रसाधने जोडू शकता. वैकल्पिकरित्या, आंघोळ करा किंवा सुगंध दिव्यामध्ये तेल घाला आणि आपले संपूर्ण शरीर बरे करा.
केशरी	तेल त्वचेचे पोषण आणि मॉइश्चरायझेशन करते. पेशींची वाढ सक्रिय करते. लवचिकता आणि टोन वाढवते. flaking सामोरे मदत करते.	क्रीम आणि मास्कमध्ये काही थेंब घाला.
	अतिरिक्त रंगद्रव्य काढून टाकते. रंग जुळवतो.	फ्रीकल उपचारांमध्ये जोडा.
	तेलकट त्वचा दूर करते. सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य सामान्य करते. छिद्रे अरुंद करतात.	त्वचेसाठी इनहेलेशनच्या स्वरूपात वापरणे चांगले आहे.
	कोरड्या त्वचेसाठी आदर्श. तिला खायला घालते. त्वचा कोमल बनवते. वृद्ध महिलांसाठी योग्य.
	जास्त रंगद्रव्य काढून टाकते. समरूप रंग उलगडतो. रक्ताभिसरण सुधारते.	त्वचेच्या फोडासाठी वापरावे. क्रीम आणि फेशियल क्लीनर्समध्ये घाला.
कार्नेशन	तेलकट त्वचेसाठी सर्वसमावेशक काळजी.	समुद्र buckthorn तेल वापरा द्राक्ष बियाणेआणि जिरे.
यलंग यलंग	हे एक शक्तिशाली कामोत्तेजक आहे. शरीर मुक्त करण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी अरोमाथेरपीमध्ये प्राधान्याने वापरले जाते.	सुगंध दिव्यामध्ये वापरा किंवा आंघोळीमध्ये घाला.
निलगिरी	थकवा आणि अस्वस्थता दूर करते. ते तुम्हाला ऊर्जा देईल.	हे अरोमाथेरपीमध्ये आणि सौंदर्यप्रसाधनांच्या संयोगाने वापरले जाते.

आम्ही तुम्हाला सर्वात सामान्य आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म दिले आहेत. कॉस्मेटोलॉजीमधील टेबलचा वापर तज्ञांद्वारे आपल्या समस्येचे अचूक निराकरण करण्यासाठी केला जातो. वरील डेटावरून पाहिल्याप्रमाणे, आपण निधी स्वतः घरी वापरू शकता. मुख्य गोष्ट म्हणजे डोसचे निरीक्षण करणे.

टीप: लक्षात ठेवा की सर्व आवश्यक तेले अत्यंत केंद्रित मानली जातात, म्हणून जर तुम्ही डोस वाढवला तर ते गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे कारण बनू शकतात! त्यांच्या अगदी थोड्याशा प्रकटीकरणावर, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

आता तुम्हाला कॉस्मेटोलॉजीमधील आवश्यक तेलांचे सर्व गुणधर्म माहित आहेत. टेबल ही तुमची सूचना बनली पाहिजे. आणि आम्ही आमच्या पुढच्या भागात जाऊ.

केसांची ताकद आणि सौंदर्य

प्रत्येक स्त्रीला तिच्या कर्लचा अभिमान आहे. कमकुवत लिंग विविध महागड्या शैम्पू, मास्क, लोशन, कंडिशनर खरेदी करण्यासाठी मोठा पैसा खर्च करण्यास तयार आहे. परंतु आम्ही आपल्याला हे सिद्ध करण्याचा निर्णय घेतला की आपण पारंपारिक माध्यमांचा वापर करून आपले आवडते कर्ल पुनर्संचयित आणि बरे करू शकता.

खाली केसांसाठी आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म यांचे सारणी आहे, ज्याचा आपण तपशीलवार अभ्यास केला पाहिजे. हे तुम्हाला साधनांच्या विस्तृत श्रेणीतून नेव्हिगेट करण्यात मदत करेल.

केसांसाठी आवश्यक तेले

तेलाचे नाव	गुणधर्म	अर्ज
यलंग यलंग रोझमेरी लॅव्हेंडर तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड	कोरड्या केसांना पोषण देते. विभाजित टोकांना मदत करते.
ऋषी लिंबू चहाचे झाड	स्निग्ध केसांची चमक काढून टाकते.	एटी बुरशी तेलसादर केलेल्या प्रत्येक प्रकारच्या उपायाचे 5 थेंब घाला आणि आपले डोके धुवा आणि उपचारात्मक मास्क लावा.
चंदन दालचिनी पाइन	थांबण्यास मदत होते अकाली वाढणेकेस	मास्कमध्ये जोडा आणि उपचारात्मक मालिश करा.
थाईम रोझमेरी	केसांची वाढ गतिमान करते.	मसाज मास्कमध्ये दोन थेंब घाला.
जुनिपर सायप्रस	कोंडा विरोधी	शैम्पूमध्ये घाला.
गुलाबी झाड मंदारिन	विभाजित उपचार समाप्त.	बाम आणि मास्कमध्ये 5 थेंब घाला.

आम्ही पुनरावलोकनासाठी एक मोठी यादी प्रदान केली आहे, जी लोकप्रिय आवश्यक तेले आणि त्यांच्या गुणधर्मांचे वर्णन करते. केसांची टेबल उपचार प्रक्रिया योग्यरित्या पार पाडण्यास मदत करेल.

पर्यायी उपचार

अत्यावश्यक तेले अलीकडे औषधांमध्ये अधिकृतपणे वापरण्यास सुरुवात झाली आहे. तोपर्यंत त्यांची भेट झाली लोक पाककृतीकेस उपचार. चला काही सौंदर्य टिप्स जवळून पाहूया:

1. जर तुझ्याकडे असेल काळे केसआणि केसांची घनता प्राप्त करण्याची इच्छा आहे, नंतर रोझमेरी तेल वापरा. एका ग्लास पाण्यात ५ थेंब विरघळवून स्वच्छ, ओलसर केसांना लावा.
2. केसांना मॉइश्चरायझ करण्यासाठी वापरा पुढील कृती: 1 चमचे मध, 1 अंड्यातील पिवळ बलक, 60 ग्रॅम ऑलिव्ह तेल, त्याचे लाकूड आणि रोझमेरीचा एक थेंब. उपचारांचा कोर्स 25 दिवसांचा आहे. आठवड्यातून 3 वेळा प्रक्रिया पुन्हा करा.
3. केस लवकर वाढणे अजिबात अवघड नाही. खालील मुखवटा तयार करणे पुरेसे आहे: 100 मिली आणि चमेलीचे 6 थेंब.

वर अत्यावश्यक तेलांचे सारणी आहे आणि त्यांचे गुणधर्म देखील वर्णन केले आहेत आणि आम्ही पुढील विभागात जाऊ.

चेहऱ्याची काळजी

केस ही प्रत्येक स्त्रीची सजावट असते. पण चेहरा विसरू नका. हे सतत थकवा, वृद्धत्व, नैराश्य, अस्वस्थता आणि इतर अनेक चिन्हे सोडते. बाह्य घटक. बर्याच स्त्रियांच्या शस्त्रागारात क्रीम, लोशन, फोम्ससह सर्व प्रकारचे जार आहेत. तुम्हाला माहित आहे का की बहुतेक प्रकरणांमध्ये, सौंदर्यप्रसाधने मदत करत नाहीत, परंतु, उलटपक्षी, हानी पोहोचवू शकतात? त्यांचे हानिकारक प्रभाव कमी करण्यास मदत करा विशेष साधन. आम्ही आवश्यक तेलांचे एक वेगळे टेबल तयार केले आहे. आणि चेहर्यासाठी त्यांचे गुणधर्म देखील तेथे वर्णन केले आहेत.

चेहर्यासाठी आवश्यक तेले - मूलभूत गुणधर्म

तेलाचे नाव	गुणधर्म
पॅचौली, निळा कॅमोमाइल, गंधरस, गुलाब	कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी
ग्रेपफ्रूट, ऐटबाज शंकू, बर्गामोट	तेलकट त्वचेसाठी
बिगार्डिया, वर्बेना, ऐटबाज, रोझवुड	त्वचेमध्ये जीवनसत्त्वे इंजेक्शन
मार्जोरम, मर्टल, मेलिसा	छिद्रे अरुंद करणे
तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, चमेली, पॅचौली	चिडचिड काढून टाकणे
हिसॉप, सायप्रस, कॅमोमाइल	त्वचेचे पुनरुत्पादन
लोबान, एका जातीची बडीशेप, नेरोली
पामरोसा, वर्बेना, चंदन, गुलाब	कायाकल्प
लिमेट, पाइन, कॅमोमाइल	सूज लगेच दूर करते
पुदीना, लहान धान्य	रोसेसिया काढून टाकते
गुलाबाचे लाकूड, मिरपूड	शिळा रंग दूर होण्यास मदत होते
कार्नेशन, काजूपुट, चहाचे झाड	मुरुमे, ब्लॅकहेड्स दूर करते
आले, जुनिपर	नागीण लावतात
चंदन, बिगार्डिया, गुलाब	ओठांवर आणि आजूबाजूच्या बारीक रेषा दूर करण्यात मदत करते
हिसॉप, देवदार	त्वचारोग काढून टाका

याचा अर्थ असा नाही की स्टोअर कॉस्मेटिक्स सर्व वाईट आहेत. ती परिणाम आणते. फक्त प्रत्येक स्त्री वैयक्तिक आहे आणि चेहऱ्याशी संबंधित तिच्या स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत.

टीप: तज्ञ तुम्हाला ज्या तेलाचा वास आवडतो ते निवडण्याची शिफारस करतात. जर आवश्यक तेले (आणि त्यांचे गुणधर्म) सारणी सूचित करते की आपण अशा उत्पादनाचा वापर करून समस्येचा सामना करा ज्याचा सुगंध आपल्यासाठी अप्रिय आहे, तर कोणताही परिणाम होणार नाही. आपल्या वासाची भावना ऐका.

वापरण्याची वैशिष्ट्ये

अत्यावश्यक तेलेसारख्या औषधांचा काय फायदेशीर परिणाम होतो याचे आम्ही विश्लेषण केले आहे. सारणीने गुणधर्म आणि अनुप्रयोग दर्शविला, परंतु काही बारकावे विश्लेषित करणे आमच्यासाठी राहते. म्हणजे:

1. तुम्ही तेलाचा वापर फक्त बिंदूच्या दिशेने करू शकता, उदाहरणार्थ, मुरुमांवर.
2. आपण प्रथमच तेल वापरण्याचे ठरविल्यास, प्रथम ऍलर्जी चाचणी करा.
3. रेसिपीमध्ये दर्शविलेल्या कठोर डोसचे अनुसरण करा.
4. सुगंध तेल इतर कोणत्याही भाज्या एकत्र केले जाऊ शकते.
5. तुमच्या आवडीनुसार सुगंध निवडा.

आम्ही तुमच्याशी अनेक आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म याबद्दल चर्चा केली आहे. तुम्हाला मदत करण्यासाठी टेबल तयार केले आहे. आता पुढील भागाकडे वळू.

परफ्युमरी

सुगंधी तेले केवळ सौंदर्यप्रसाधने आणि वैयक्तिक काळजी उत्पादनांमध्ये जोडली जाऊ शकत नाहीत. या घटकांशिवाय आणि परफ्यूमच्या निर्मितीशिवाय करू नका. आधुनिक परफ्यूमरीमध्ये, प्रामुख्याने कृत्रिम पदार्थ वापरले जातात. हे नैसर्गिक आवश्यक तेले मिळवणे कठीण आहे या वस्तुस्थितीमुळे आहे. परिणामी, त्यांचे मूल्य वाढते. पण एक इशारा आहे. तुम्ही फक्त महागडे आणि उच्च-गुणवत्तेचे परफ्यूम वापरत असल्यास, त्यामध्ये फक्त नैसर्गिक आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म असल्याची खात्री करा. परफ्युमरीमध्ये वापरलेले टेबल आणि खाली दर्शविलेले मुख्य घटक समजून घेण्यास मदत करेल. तर, चला सुरुवात करूया.

आता आपल्याला माहित आहे की आवश्यक तेले कोणत्या प्रकारात विभागली जातात. सारणीने तुम्हाला गुणधर्म आणि अनुप्रयोग अगदी स्पष्टपणे दाखवले. या पदार्थांचे प्रमाण 30% पेक्षा जास्त नाही. बाकी सुगंधासाठी आहे. म्हणजे:

1. नैसर्गिक. या गटामध्ये डिस्टिलेशनद्वारे नैसर्गिक आवश्यक तेले मिळवलेले घटक समाविष्ट आहेत. उदाहरणार्थ, इलंग-यलंग, सिंट्रोनेला, धणे.
2. सिंथेटिक. या गटाचे पदार्थ दोन पद्धतींनी मिळू शकतात: ऊर्धपातन आणि रासायनिक संश्लेषण. उदाहरणार्थ, युजेनॉल आणि व्हॅनिलिन एकत्र करून लवंगाचा सुगंध मिळवता येतो.

सुगंधी पदार्थांचे प्रमाण अंदाजे 70-100% आहे. तसेच, प्रत्येक परफ्यूममध्ये प्राणी उत्पत्तीचे घटक असतात. म्हणजे:

• अल्कोहोल मध्ये स्राव आणि ग्रंथी च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध;
• बीव्हर प्रवाह;
• हरण कस्तुरी;
• एम्बरग्रीस

त्यांची संख्या सुमारे 0-0.1% मोजली जाते.

एक विशिष्ट गट आहे ज्यामध्ये या आवश्यक तेलांचा समावेश आहे. सूची आणि गुणधर्म सारणी अधिक तपशीलवार दर्शवेल. हा कोणत्या प्रकारचा गट आहे हे शोधण्याची वेळ आली आहे.

परफ्यूममध्ये आवश्यक तेले

आवश्यक तेलाचे नाव	अर्ज
	हे मसालेदार आणि गोड सुगंध तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
	परफ्युमरीमध्ये, ते सुगंध निश्चित करण्यासाठी वापरले जाते. हे सर्वात महाग तेल आहे.
	परफ्यूममध्ये वुडी नोट जोडते.
बर्गामोट	या तेलाने, आपण एक आंबट आणि ताजे सुगंध प्राप्त करू शकता.
संत्रा बहर	नेरोली किंवा फुले म्हणून प्रसिद्ध असलेले हे तेल जिथे जिथे फुलांच्या नोट्स वापरल्या जातात तिथे आढळतात.
	हे प्रामुख्याने टार्ट नोट्ससह ओरिएंटल सुगंध तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
	जर आपण ताजे कडू सुगंध असलेले परफ्यूम निवडले असेल तर हे आवश्यक तेल येथे आहे.
	हे आवश्यक तेल फुलांचा सुगंध असलेल्या सर्व परफ्यूममध्ये समाविष्ट आहे.

परफ्यूमची निवड देखील विवेकीपणे केली पाहिजे आणि केवळ आपल्यास अनुकूल आणि आवडेल असा सुगंध खरेदी करा. आम्ही विविध आवश्यक तेले आणि त्यांच्या गुणधर्मांवर चर्चा केली आहे. टेबल आणि नियमांनुसार त्यांचा वापर केल्याने आपल्याला नेव्हिगेट करण्यात मदत होईल.

एका सूक्ष्मतेबद्दल बोलणे योग्य आहे. ज्यांना स्वतःसाठी परफ्यूम बनवायचा आहे त्यांना हे माहित असणे आवश्यक आहे. आपल्याला सर्व आवश्यक तेले, गुणधर्म आणि उपयोग माहित असणे आवश्यक आहे. मिक्सिंग टेबल आपल्याला फ्लेवर्स योग्यरित्या कसे एकत्र करायचे ते सांगेल. आणि आदर्श परफ्यूमसाठी ही मुख्य अट आहे.

आपापसात बरोबर

अत्यावश्यक आवश्यक तेल	किरकोळ सुगंधी तेले
बर्गामोट	पॅचौली, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, रोझवुड, लैव्हेंडर
	ग्रेपफ्रूट, लेमनग्रास
पेटिटग्रेन	गुलाबी झाड
	यलंग यलंग
द्राक्ष	देवदार वृक्ष
	निलगिरी
यलंग यलंग	Lemongrass, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड
रोझमेरी	देवदार, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड
गुलाबी झाड	Ylang-ylang, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप
	पेटिटग्रेन
निलगिरी	देवदार, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप
देवदार वृक्ष	द्राक्ष
गवती चहा	तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, पॅचौली
	रोझमेरी
चहाचे झाड	गुलाबी झाड

येथे आम्ही सहजतेने सर्वात वैचित्र्यपूर्ण विभागात पोहोचलो आहोत ज्यामध्ये बर्याच स्त्रियांना स्वारस्य असेल.

वजन कमी कसे करावे

रीसेट करा जास्त वजनदुर्बल आहार आणि उपासमार न करता - प्रत्येक मुलीचे स्वप्न. आणि आज ते शक्य आहे. सर्व समान आवश्यक तेले आणि त्यांचे गुणधर्म आमच्या मदतीला येतात. वजन कमी करण्याचे टेबल तुम्हाला कोणते फ्लेवर्स निवडायचे ते सांगेल. कदाचित प्रत्येकजण ते गंभीरपणे घेत नाही, परंतु तरीही प्रयत्न करणे योग्य आहे.

आवश्यक तेलाने वजन कमी करा

आवश्यक तेलाचे नाव	अर्ज क्षेत्र
बडीशेप, सायप्रस, आले, पेपरमिंट	नुकसान जास्त वजन.
काळी मिरी	चयापचय दूर करते. भूक कमी करते.
लेमनग्रास, पॅचौली, गंधरस, रोझमेरी, मंडारीन	अचानक वजन कमी झाल्यानंतर सळसळणारी त्वचा घट्ट होण्यास मदत होते.
मंदारिन, जुनिपर, लिंबू, द्राक्ष	शरीरातून अतिरिक्त ओलावा आणि विषारी पदार्थ काढून टाका.
नेरोळी, गुलाब, चमेली

स्लिमिंग पाककृती

च्या साठी योग्य वापरवजन कमी सहाय्यक म्हणून तेल, काही शिफारसींचा अभ्यास करणे योग्य आहे:

1. वजन कमी झाल्यामुळे होऊ शकते उपचारात्मक मालिश. हे करण्यासाठी, बरगामोट, चहाच्या झाडाचे तेल, जायफळ, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, द्राक्षाचे 10 थेंब दूध किंवा लोशनमध्ये घाला.
2. आपण स्वत: मालिश साधन तयार करू शकता. हे करण्यासाठी, 30 ग्रॅम जोजोबा तेल, 2 थेंब तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, बर्गमोट, जुनिपर, बडीशेप आणि गुलाब तयार करा.
3. सुगंधी तेलांचा वजन कमी करण्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. परंतु येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे सिद्ध तेल वापरणे ज्याची तुम्हाला ऍलर्जी नाही. अशी आंघोळ करण्यापूर्वी, ताठ ब्रशने शरीरावर पूर्व-उपचार करा.
4. मान्यतेसाठी पाणी प्रक्रियाआपण अनेक तेलांचे जटिल संयोजन वापरू शकता. हे प्रभाव वाढवेल.
5. एक्सफोलिएटिंग बॉडी स्क्रब बनवण्यासाठी आवश्यक तेले वापरता येतात. येथे सर्वात आहे प्रभावी कृती: मध्ये कॉफी ग्राउंड 10 थेंब किंवा काळी मिरी घाला. त्याच्या कृतीतून तुम्हाला एक आश्चर्यकारक प्रभाव दिसेल.

विरोधाभास

अत्यावश्यक तेलांचे फायदेशीर गुणधर्म, ज्याची सारणी पुनरावलोकनात सादर केली आहे, प्रत्येकाला ज्ञात आहे. त्यांच्याकडे नैसर्गिक घटक आहेत. परंतु तेथे अनेक विरोधाभास देखील आहेत ज्याबद्दल आपल्याला माहिती असणे आवश्यक आहे:

काळजीपूर्वक! बनावट

जर तुम्हाला आवश्यक तेले वापरण्याचा प्रभाव मिळवायचा असेल तर केवळ दर्जेदार उत्पादने खरेदी करा. परंतु कधीकधी असे करणे कठीण असते. अनेक अप्रामाणिक उत्पादक कृत्रिम सुगंधांना नैसर्गिक आवश्यक तेले म्हणून सोडून देतात. दर्जेदार उत्पादन कसे वेगळे करायचे ते आम्ही तुम्हाला शिकवू:

1. चला रचना पाहू. हे सूचित केले पाहिजे की उत्पादन आवश्यक तेल वनस्पतीपासून घेतले आहे.
2. प्रत्येक आवश्यक तेलाचे स्वतःचे वैयक्तिक मूल्य असते आणि ते कधीही कमी नसते.
3. बाटली गडद काचेची असावी. प्रत्येक ट्यूबची इष्टतम मात्रा 15 मिली पेक्षा जास्त नाही.
4. लेबलमध्ये शिलालेख असणे आवश्यक आहे: "100% नैसर्गिक आवश्यक तेल."
5. खरेदी करण्यापूर्वी, निर्मात्याबद्दल अधिक माहिती शोधा. काही शंका असल्यास, खरेदी नाकारणे चांगले.

शेवटी

आज आम्ही आवश्यक तेलांशी संबंधित रहस्यांचा पडदा उघडला आहे. हा नैसर्गिक घटक कुठे आणि कसा वापरायचा हे तुम्हाला माहिती आहे. प्रत्येक विभागात आवश्यक तेलांचे सारणी असते आणि त्यांचे गुणधर्म देखील वर्णन केले जातात जेणेकरून आपण त्यांच्या सर्व विविधतेमध्ये नेव्हिगेट करू शकता.

या लेखात, आम्ही याबद्दल बोलू अद्वितीय गुणधर्मबेस तेले. सर्वात महागड्या आणि उच्चभ्रू क्रीमशी स्पर्धा करते, त्यांना फक्त किंमतीत मिळते :) . याव्यतिरिक्त, 100% नैसर्गिक तेलांमध्ये संरक्षक, सुगंध आणि इतर विषारी गिट्टीचे घटक नसतात.

भाजीपाला तेले बेस आणि आवश्यक मध्ये विभागली जातात.

बेस तेलेवर बायोकेमिकल पॅरामीटर्स त्वचेसारखे, जे त्यांना एपिडर्मिसच्या खोल थरांमध्ये प्रवेश करण्यास आणि तेथे वितरित करण्यास अनुमती देते उपचार करणारे पदार्थ. म्हणून, त्यांना बेस तेले, वाहतूक किंवा वाहक तेले देखील म्हणतात.

ते स्वतःच वापरले जाऊ शकतात कॉस्मेटिक उत्पादन, आणि आवश्यक तेले आणि इतर घटकांसह मिश्रण करण्यासाठी आधार म्हणून.

बेस ऑइल खरेदी करणे रचनाकडे लक्ष द्या, त्यात सिंथेटिक अशुद्धी, रंग, संरक्षक नसावेत.

100% शुद्ध वनस्पती तेलांच्या उत्पादनासाठी, कोल्ड प्रेसिंग पद्धत वापरली जाते आणि त्यानंतरच्या वापराशिवाय उच्च-गुणवत्तेचे गाळणे. उच्च तापमान. ही पद्धत तेलाचे सर्व मौल्यवान गुणधर्म जतन करते आणि त्याचे शेल्फ लाइफ वाढवते.

बेस ऑइलमध्ये त्यांच्या रचनेमुळे अद्वितीय पुनरुत्पादक, दाहक-विरोधी, अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात: संतृप्त आणि असंतृप्त फॅटी ऍसिडस्, मॅक्रो- आणि मायक्रोइलेमेंट्स, जीवनसत्त्वे, फायटोस्टेरॉल्स, फॉस्फोलिपिड्स.

शरीराद्वारे चांगले शोषलेले, तेले रासायनिक प्रक्रियेत गुंतलेली असतात आणि सर्वात महत्वाच्या जैवरासायनिक आणि शारीरिक प्रक्रियांचे नैसर्गिक उत्तेजक असतात:

• सेल्युलर चयापचय गती;
• त्वचेचे पोषण सुधारणे;
• फायब्रिनोजेन आणि कोलेजनच्या संश्लेषणास प्रोत्साहन देते;
• लिम्फ आणि रक्त परिसंचरण सुधारणे;
• त्वचा टोन वाढवा;
• त्वचा पोषण करताना प्रभावीपणे स्वच्छ करा;
• सेबेशियस ग्रंथींचे स्राव सामान्य करा.

फॅटी ऍसिड

बर्‍याच तेलांचे अद्वितीय उपचार गुणधर्म त्यांच्या संरचनेत फॅटी ऍसिडच्या उपस्थितीमुळे आहेत, जे विभागलेले आहेत संतृप्त आणि असंतृप्त.

येथे उच्च सामग्रीसॅच्युरेटेड ऍसिडस् तेले खोलीच्या तपमानावरही घन असतील. आम्लाचे प्रमाण जितके कमी तितके तेल मऊ.

फॅटी असंतृप्त ऍसिडस् शरीरासाठी खूप मूल्यवान आहेत: ते चयापचय प्रक्रियांमध्ये सक्रियपणे गुंतलेले आहेत, प्रोस्टॅग्लॅंडिनच्या संश्लेषणात, जे उत्पादनाचे नियमन करतात. शरीरासाठी आवश्यकहार्मोन्स तेलाच्या रचनेत असंतृप्त ऍसिडचे प्रमाण जितके जास्त असेल तितके ते अधिक द्रव असेल.

ओलिक मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड, जे तयार करण्यासाठी जबाबदार आहे जैविक पडदामानवी शरीरात. मोठ्या प्रमाणात असलेले तेले त्वचेद्वारे सहजपणे शोषले जातात आणि शोषले जातात. सर्वात श्रीमंत oleic ऍसिड ऑलिव तेल(85% पर्यंत).

अनेक असंतृप्त ऍसिड आपल्या शरीराद्वारे संश्लेषित केले जात नाहीत आणि ते फक्त अन्नातून किंवा त्वचेद्वारे येऊ शकतात. त्यांना म्हणतात आवश्यक फॅटी ऍसिडस् (ओमेगा 6 आणि ओमेगा 3)ते त्वचा आणि संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत. यामध्ये लिनोलिक, लिनोलेनिक, गॅमा-लिनोलेनिक ऍसिड, तसेच त्यांचे डेरिव्हेटिव्ह्ज.

अत्यावश्यक ऍसिडच्या कमतरतेमुळे:

• त्वचेच्या अडथळ्याचे नुकसान, परिणामी, सूक्ष्मजीव, ऍलर्जीन, हानिकारक पदार्थ सहजपणे त्यात प्रवेश करतात, दाहक प्रतिक्रिया, त्वचा रोग होतात;
• transepidermal ओलावा कमी करण्यासाठी;
• कर्करोग, हृदयरोग, उच्चरक्तदाब आणि मधुमेह यांसारख्या जुनाट झीज झालेल्या रोगांसाठी;
• मेंदू खराब होणे.

अत्यावश्यक ऍसिडच्या कमतरतेची चिन्हे:त्वचा चमकणे, कोरडी वाटणे, वाढलेली चिडचिडआणि त्वचेची संवेदनशीलता, खाज सुटणे, लालसरपणा.

हे कायमचे दूर करण्यासाठी अप्रिय लक्षणे आहार आणि त्वचा काळजी मध्ये समाविष्ट करणे आवश्यक आहे नैसर्गिक चरबीआणि आवश्यक फॅटी ऍसिड असलेले तेल.

आवश्यक फॅटी ऍसिडचे सर्वोत्तम स्त्रोतबोरेज (बोरेज), काळ्या मनुका, अस्पेन (संध्याकाळचा प्राइमरोज) तेलांचा विचार केला जातो. गामा लिनोलेनिक ऍसिडया तेलांमध्ये समाविष्ट आहे

• थांबते,
• संप्रेरक पातळी सामान्य करते, तेलकट त्वचा कमी करते,
• मेलेनिनची निर्मिती रोखते, त्वचा उजळते.

अंतर्गत वापरासाठी उपयुक्त:

• जवस तेल (आवश्यक फॅटी ऍसिडचे आवश्यक दैनिक शिल्लक एक किंवा दोन चमचे मध्ये समाविष्ट आहे). तेल वापरण्यापूर्वी, contraindications वाचण्याची खात्री करा!
• फिश ऑइल (सॅल्मन, मॅकरेल, सॅल्मन, सार्डिन, ईल आणि असेच),
• भोपळ्याच्या बिया, अंबाडी बिया, सोयाबीन, गहू जंतू, काजू.

तर, चला सारांश आणि यादी करूया

तुमच्याकडे अत्यावश्यक फॅटी ऍसिडची कमतरता असल्यास काळजी घेण्यासाठी तेले

द्रव तेल:

खालील प्रकाशनांमध्ये:

• कोणती तेले योग्य आहेत.

सौंदर्य पाककृती पहा!