बोरेज ऑइलमध्ये गॅमा-लिनोलेनिक ऍसिड नावाच्या फॅटी ऍसिडची उच्च सामग्री असते, जे तेलाला शक्तिशाली दाहक-विरोधी गुणधर्म देते. हे पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड मोठ्या प्रमाणात असलेले अनेक वनस्पती तेले नाहीत. म्हणून, बहुतेक लोक हे तेल पूरक स्वरूपात घेतात.

बोरेज तेल म्हणजे काय

बोरागो एक औषधी वनस्पती आहे, ज्याला बोरेज, बोरेज देखील म्हणतात. काकडीच्या पानांच्या वासावरून हे नाव पडले.

हे तारेच्या आकाराचे चमकदार निळे किंवा हलके निळे फुले असलेले तुलनेने उंच वनस्पती आहे. या वनस्पतीचे जन्मभुमी सीरिया आहे, परंतु आज ते जगाच्या सर्व कोपर्यात वाढते.

बोरागोला "मधमाशी वनस्पती" आणि "मधमाशी ब्रेड" देखील म्हणतात. हे केवळ एक चांगले मध वनस्पतीच नाही तर मधमाशीच्या ब्रेडचा स्त्रोत देखील आहे - मधमाशांचे मुख्य अन्न - मधमाशी ब्रेड.

ही औषधी वनस्पती 1500 वर्षांहून अधिक लोकांद्वारे ज्ञात आणि वापरली जाते. होमरने बोरेजच्या पानांसह वाइनच्या रहस्यमय अमृताबद्दल देखील लिहिले. तथापि, आज बोरेज केवळ सुंदर फुले आणि पानांसाठीच उगवले जात नाही जे अन्नासाठी वापरले जातात, परंतु त्याच्या गुणधर्मांमध्ये मौल्यवान तेल मिळविण्यासाठी.

हे तेल सोनेरी पिवळ्या रंगाचे आहे (किंवा जवळून पाहिल्यास फिकट हिरवे) किंचित आनंददायी सुगंध, वनस्पतीच्या बियांपासून प्राप्त होते. तेलाचे मोठे मूल्य म्हणजे त्यात 24-25 टक्के आवश्यक गॅमा-लिनोलेनिक फॅटी ऍसिड असते. या ऍसिडच्या सामग्रीनुसार, बोरेज तेलाची तुलना केवळ संध्याकाळच्या प्राइमरोझ तेलाशी केली जाऊ शकते.

बोरेज तेलाची रचना

बोरेज ऑइलमध्ये औषधी गुणधर्मांची विस्तृत श्रेणी आहे. याची योग्यता म्हणजे तेलाची रासायनिक रचना. त्यात समाविष्ट आहे:

जीवनसत्त्वे;

खनिजे.

पण तेलाचा मुख्य फायदा म्हणजे फॅटी ऍसिडस्. गॅमा-लिनोलेनिक ऍसिड व्यतिरिक्त, त्यात समाविष्ट आहे:

पामिटिक;

पामिटोलिक;

स्टियरिक;

ओलिक;

लिनोलिक;

अल्फा लिनोलेनिक;

अॅराकिडिन;

इकेनोझोइक;

डोकोझोइक.

गॅमा-लिनोलेनिक ऍसिड हे एक महत्त्वाचे ओमेगा-6 पॉलीअनसॅच्युरेटेड ऍसिड आहे जे निरोगी त्वचा आणि सांधे राखण्यास मदत करते. मानवी शरीरात, ते प्रोस्टॅग्लॅंडिनमध्ये रूपांतरित होते, जे रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देतात आणि जळजळांशी लढण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, ते दाहक प्रक्रियेस दडपशाही करू शकते, थेट जळजळ होण्याच्या फोकसवर परिणाम करते.

लिनोलिक ऍसिड हे दुसरे सर्वात महत्वाचे पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड आहे, जे शरीरात गॅमा-लिनोलेनिक ऍसिडमध्ये रूपांतरित होते.

बोरेज तेलाचे फायदेशीर गुणधर्म

बोरेज तेल मऊ आहे, एक वैशिष्ट्यपूर्ण गंध, मध्यम स्निग्धता, गैर-स्निग्ध आणि चांगले शोषले जाते. या तेलाच्या मुख्य फायद्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

मॉइस्चरायझिंग;

विरोधी दाहक;

अँटीह्युमॅटिक;

अँटीथ्रोम्बोटिक;

इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग;

उत्तेजित करणारा;

मॉइस्चरायझिंग.

तेलाचे मुख्य गुणधर्म उपचारात्मक वापराशी संबंधित आहेत. हे रक्ताच्या गुठळ्या होण्याची शक्यता कमी करते आणि त्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होतात.

हे त्वचा मऊ करते आणि त्वचारोग, इसब आणि इतर त्वचेच्या स्थितींसाठी उपयुक्त आहे. तेलाचा वापर रक्तदाबावर फायदेशीर प्रभाव पाडतो आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त ठरेल.

तेलाचे वैशिष्ठ्य म्हणजे त्याचा प्रभाव फार लवकर प्रकट होतो.

बोरेज तेल अर्ज

संध्याकाळच्या प्राइमरोझ तेल आणि काळ्या मनुका बियांच्या तेलासह, बोरेज तेल हे सर्वोत्तम नैसर्गिक नैसर्गिक दाहक-विरोधी घटकांपैकी एक आहे. हे विविध आजार आणि त्वचा आणि केसांच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. तेलातील आवश्यक फॅटी ऍसिड चयापचय प्रक्रिया सुधारतात आणि इष्टतम मेंदूचे कार्य, हाडांचे आरोग्य, त्वचा आणि केसांना समर्थन देऊ शकतात.

हे यासाठी वापरले जाते:

संधिवात;

त्वचा रोग;

रजोनिवृत्ती आणि पीएमएसची लक्षणे;

पीरियडॉन्टायटीस;

अल्झायमर रोग;

एकाधिक स्क्लेरोसिस;

तीव्र थकवा सिंड्रोम;

तणाव आणि नैराश्य;

हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे रोग आणि त्यांच्या प्रतिबंधासाठी;

सर्दी आणि फ्लू साठी;

मद्यविकार;

अकाली जन्मलेल्या बाळांच्या वाढ आणि विकासास समर्थन देण्यासाठी.

त्वचेची आणि केसांची काळजी घेण्यासाठी या तेलाचा विस्तृत उपयोग आढळला आहे.

एका यूएस अभ्यासाने पुष्टी केली आहे की संधिवात असलेल्या रुग्णांना दररोज 1.4 ग्रॅम बोरेज तेल मिळते त्यांना सांधेदुखी आणि सूज कमी होते.

तेलाच्या वापरामुळे ल्युकोट्रिएन्सचे संश्लेषण रोखून अॅराकिडोनिक ऍसिडच्या चयापचयामुळे होणारी दाहक प्रक्रिया कमी होते.

मल्टिपल स्क्लेरोसिससाठी बोरेज ऑइल सप्लिमेंट्स घेतल्याने उबळ आणि बधीरपणा यासारखी लक्षणे कमी होण्यास मदत होते. तेल मज्जातंतूंच्या नुकसानाशी लढण्यास मदत करते आणि हळूहळू निरोगी लोकांच्या विकासास प्रोत्साहन देते.

त्वचेच्या स्थितीसाठी, ते मुरुम, एक्जिमा, सोरायसिस आणि फॅटी ऍसिड असंतुलनामुळे उद्भवलेल्या इतर परिस्थितींवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ज्या महिलांना बोरेज ऑइल किंवा फ्लेक्ससीड घेतल्याने त्वचेवर जळजळ आणि लालसरपणा आला होता त्यांना लक्षणीय आराम मिळाला.

बोरेज ऑइल मज्जातंतूंच्या आवेगांचे प्रसारण सुधारू शकते, जे अल्झायमरच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.

काकडीचे तेल मासिक पाळीच्या आधी होणारे सिंड्रोम, मासिक पाळीपूर्वी स्तन दुखणे, रजोनिवृत्तीची लक्षणे आणि एंडोमेट्रिओसिसमुळे होणारी अस्वस्थता दूर करण्यात मदत करू शकते.

बोरेज ऑइलचा वापर लोक औषधांमध्ये फार पूर्वीपासून केला जात आहे. त्यात श्लेष्मा आहे जो घशाच्या श्लेष्मल त्वचेला सुखदायक चिडून खोकल्यापासून आराम देतो.

तेलातील अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म मुक्त रॅडिकल्सच्या क्रियेमुळे होणारी ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रिया कमी करू शकतात. हे कर्करोगाच्या पेशींचे आयुष्य लक्षणीयरीत्या कमी करते.

पौष्टिक पूरक म्हणून, ते गंभीर तणाव, स्किझोफ्रेनियासाठी उपयुक्त ठरू शकते. असे गृहीत धरले जाते की रक्तातील फॅटी ऍसिडच्या कमतरतेमुळे स्किझोफ्रेनिया वाढू शकतो आणि बोरेज ऑइल वापरल्याने त्यांचा पुरवठा पुन्हा होऊ शकतो.

संधिवात साठी बोरेज तेल वापरणे

संधिवात साठी, आपण तेल कॅप्सूल स्वरूपात पूरक म्हणून वापरू शकता, दररोज एक कॅप्सूल. आपण याचा वापर सांधे दुखण्यासाठी मालिश करण्यासाठी करू शकता. मसाजसाठी, बोरेज आवश्यक तेल देखील वापरले जाते, ऑलिव्ह ऑइलमध्ये वाहक तेल म्हणून मिसळले जाते. वापरण्यापूर्वी, तेल किंचित कोमट करा आणि सांध्यातील वेदनांमध्ये घासून घ्या. मिश्रण थंड आणि गडद ठिकाणी साठवा. मसाजमुळे सांध्यातील जळजळ, सूज, वेदना कमी होतात.

एक्झामासाठी बोरेज तेल वापरणे

तेल टॉपिकली किंवा पूरक म्हणून लावा. तोंडी घेतल्यास, 1 ग्रॅमच्या शिफारस केलेल्या डोसपेक्षा जास्त करू नका. एक्झामासाठी तेलाच्या प्रभावीतेसाठी आज कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नसले तरी, उलट देखील नाही.

हे वापरण्याचा दुसरा मार्ग. स्प्रे बाटलीत थोडे पाणी घाला आणि तेलाचे काही थेंब घाला. बाधित त्वचेला सुती कापडाने झाकून घ्या आणि मिश्रण थेट कापडावर फवारून घ्या. या घरगुती उपचाराने एक्जिमा आणि सोरायसिसपासून काही प्रमाणात आराम मिळू शकतो.

मसाजसाठी बोरेज तेल वापरणे

हे तेल मसाजसाठी उत्तम आहे. विशेषतः कोरड्या त्वचेसाठी. काही आठवड्यांनंतर, त्वचेची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारते. जैविक क्रियाकलापांच्या दृष्टिकोनातून, बोरेज तेल पाणी टिकवून ठेवण्यास सक्षम आहे, i. त्वचेचे हायड्रेशन सुधारते, ते लवचिक आणि हायड्रेटेड बनवते. याव्यतिरिक्त, ते sebum विरघळण्यास सक्षम आहे.

बोरेज तेलाने मसाज करणे उपयुक्त आहे:

न्यूरोडर्माटायटीस - त्वचेची खाज सुटणे, ज्यामुळे सतत स्क्रॅचिंगसह त्वचेला ओरखडे आणि नुकसान होते. तेल खाज सुटते आणि त्वचेची स्थिती सुधारते.

जेव्हा त्वचेला सूर्यप्रकाशामुळे नुकसान होते;

वृद्धांमध्ये क्रॅक आणि कोरडी त्वचा;

रायनॉड रोग. या आजारामुळे, लोकांना सतत त्यांच्या हात आणि पायांमध्ये सुन्नपणा आणि थंडपणा जाणवतो. बोरेज ऑइल मसाजमुळे हातपायांमध्ये रक्ताभिसरण सुधारते आणि ही लक्षणे कमी होतात.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये बोरेज ऑइलचा वापर

हे तेल त्वचेला मऊ आणि मॉइश्चराइझ करते, पोषण आणि संरक्षण देते. हे विशेषतः कोरड्या आणि चिडचिडलेल्या त्वचेसाठी फायदेशीर आहे, सर्व प्रकारच्या त्वचेचे संतुलन राखण्यास मदत करते आणि विस्तृत अनुप्रयोगांसाठी योग्य आहे. हे समस्याग्रस्त, चिडचिड, वृद्धत्व किंवा संवेदनशील त्वचेसाठी वापरले जाऊ शकते.

केसांची काळजी घेण्यासाठी वापरल्यास, तेल पूर्णपणे स्वच्छ करते, पुनर्संचयित करते आणि केसांचे संरक्षण करते.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये, याची काळजी घेण्यासाठी वापरली जाते:

चेहर्यावरील त्वचा;

ओठांची त्वचा;

केस.

हे सौंदर्यप्रसाधने आणि अरोमाथेरपीमध्ये वापरले जाते.

मुरुम आणि मुरुमांसाठी बोरेज तेल

बोरेज ऑइलचा वापर अतिरिक्त उपाय म्हणून मुरुमांशी लढण्यासाठी केला जाऊ शकतो. तेलामध्ये तीव्र दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याने ते मुरुम आणि लालसरपणा कमी करते. वापर सुरू केल्यानंतर काही दिवसांत हा परिणाम दिसून येतो.

मुरुमांमुळे खराब झालेल्या त्वचेवर बोरेज ऑइल टॉपिकली अनडिलुटेड लावले जाऊ शकते. अनेक मुरुमांच्या कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये हे तेल सल्फर, सॅलिसिलिक ऍसिड आणि इतर घटकांसह असते.

त्वचेच्या काळजीसाठी बोरेज तेल

सेल झिल्लीच्या संरचनेत गॅमा-लिनोलेनिक ऍसिड कोणती महत्त्वाची भूमिका बजावते हे ज्ञात आहे. हे तेल हायड्रोलिपिडिक फिल्म पुनर्संचयित करून ट्रान्सपीडर्मल पाण्याचे नुकसान कमी करते. गॅमा-लिनोलेनिक ऍसिड जळजळ कमी करते आणि चिडचिड कमी करते.

त्यात पुनरुत्पादक गुणधर्म आहेत, त्वचेसाठी मॉइश्चरायझर म्हणून वापरला जाऊ शकतो आणि वृद्धत्वाशी लढा देऊ शकतो.

सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये, हे तेल त्वचेची काळजी, मेकअप काढणे, फेस लोशन, डे क्रीम आणि मसाज तेलासाठी वापरले जाते. हे आहारातील पूरक म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.

रजोनिवृत्तीच्या काळात अनेक स्त्रियांना त्वचा, केस आणि नखे कोरडी होतात. बोरेज ऑइलचा वापर या समस्यांवर उपाय ठरू शकतो. हे पूरक म्हणून घेतले जाऊ शकते किंवा स्थानिक पातळीवर वापरले जाऊ शकते.

बोरेज ऑइल केवळ कोरड्या त्वचेपासून मुक्त होण्यास मदत करेल, परंतु एक्जिमा किंवा सोरायसिस सारख्या इतर समस्यांना तोंड देण्यास देखील मदत करेल.

तेल त्वचेत चांगले प्रवेश करते. हे खरे आहे, ते एक स्निग्ध चित्रपटाची भावना सोडू शकते. ही समस्या द्राक्षाच्या तेलासारख्या हलक्या तेलात मिसळून सोडवता येते. क्रीम ऐवजी वापरताना, हळूवारपणे, मसाज करून, चेहऱ्याच्या त्वचेवर, डोळ्याभोवती, डेकोलेट, नखे, क्यूटिकलकडे विशेष लक्ष देऊन ते लावा.

बोरेज आवश्यक तेल वापरताना, जोजोबा, रोझशिप आणि गोड बदाम यांसारख्या इतर तेलांमध्ये मिसळा. याव्यतिरिक्त, असे मानले जाते की हे तेल मूड स्विंग्सपासून मुक्त होऊ शकते आणि नैराश्य दूर करू शकते.

केसांसाठी बोरेज तेल

केस गळणे आणि लवकर टक्कल पडणे ही महिला आणि पुरुष दोघांचीही समस्या आहे. परिशिष्ट म्हणून आंतरिक तेल घेतल्याने ही प्रक्रिया लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते आणि केसांची वाढ सुधारू शकते. टक्कल पडलेल्या भागात तेल घासून तुम्ही थेट टाळूवर तेल लावू शकता. हे बंद केसांच्या फोलिकल्समध्ये केस पुन्हा वाढण्यास मदत करू शकते.

घरी बोरेज तेल कसे बनवायचे

बोरेज तेल वनस्पतीच्या बिया थंड दाबून मिळवले जाते. इतर हर्बल तेलांप्रमाणे, जे बेस ऑइलमध्ये काढून मिळवता येते, बोरेज तेल काढण्याची ही पद्धत व्यावहारिक आणि निरुपयोगी नाही. ही पद्धत सर्व पोषक तत्त्वे पूर्णपणे काढू शकत नाही. म्हणून, घरी, आपण फक्त थंड दाबून तेल बनवू शकता. किंवा विश्वसनीय निर्मात्याकडून तयार तेल खरेदी करा.

बोरेज तेलाचा डोस

तोंडी घेतल्यास, बोरेज तेलाचा डोस थेट आरोग्याच्या स्थितीवर अवलंबून असतो. बर्याच बाबतीत, निरोगी प्रौढांसाठी, हा दर 500 मिलीग्राम ते 1.3 ग्रॅम पर्यंत असतो, जो दिवसातून एकदा घेतला जातो. क्वचितच, दररोज 3 ग्रॅम पर्यंत तेल घेतले जाऊ शकते. ते अन्नासोबत घेतले जाते.

संधिवात सारख्या आजारांमुळे जळजळ आणि वेदना होत असलेल्या लोकांसाठी, दिवसातून एकदा घेतलेले 3 ग्रॅम तेल अधिक प्रभावी डोस मानले जाते. ज्यांनी प्रथम हे तेल पूरक म्हणून घेणे सुरू केले त्यांच्यासाठी किमान शिफारस केलेल्या 500 मिलीग्राम डोससह प्रारंभ करणे चांगले आहे.

दाहक-विरोधी आणि वेदनशामक प्रभाव वाढवण्यासाठी बोरेज तेल सहसा संध्याकाळच्या प्राइमरोज तेलाच्या पूरकांसह घेतले जाते. प्रथम परिणाम काही आठवड्यांत आणि कित्येक महिन्यांपर्यंत लक्षात येऊ शकतात. काही लोकांसाठी, आराम येण्यासाठी किमान सहा महिने लागू शकतात.

वाचा

बोरेज वनस्पती भूमध्य प्रदेशातून उगम पावते. चैतन्य देण्यासाठी रोमन लोकांद्वारे आदरणीय, ही वनस्पती रोमन सैन्यासह संपूर्ण युरोपमध्ये पसरली. वनस्पतीचे नाव त्याच्या सुवासिक पानांमुळे होते, काकडीचा वास येत होता. बोरेजचा वापर स्वयंपाक, नैसर्गिक औषधे आणि नैसर्गिक सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये केला जातो. स्वयंपाकाच्या हेतूंसाठी, तरुण बोरेज पाने वापरली जातात, ती सॅलड्स, सूप आणि सॉसमध्ये मसाले म्हणून जोडली जातात. लोक औषधांमध्ये, बोरेज तेल वापरले जाते, जे त्याच्या बियाण्यांमधून मिळते.

तेलामध्ये आईच्या दुधात आढळणाऱ्या पोषक आणि संरक्षणात्मक पदार्थ असतात, त्यांच्यात दाहक-विरोधी आणि ऍलर्जीक गुणधर्म असतात. या फायदेशीर पदार्थांव्यतिरिक्त, बोरेज ऑइल हे गॅमा-लिनोलिक ऍसिडचे नैसर्गिक स्त्रोत आहे, जे ओमेगा -6 गटातील सर्वोच्च पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडशी संबंधित आहे. गामा-लिनोलिक ऍसिडमध्ये अद्वितीय गुणधर्म आहेत जे वनस्पती उत्पत्तीच्या तेलांमध्ये असलेल्या समान गटाच्या इतर ऍसिडच्या गुणधर्मांपेक्षा भिन्न आहेत. जीएलएमध्ये एक अद्वितीय जैविक क्रियाकलाप आहे, शरीरात त्याची कमतरता गंभीर समस्या निर्माण करू शकते. गामा-लिनोलेइक ऍसिड शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि जळजळ होण्यास प्रतिबंध करते, ज्यामुळे अनेक गंभीर रोग होतात.

गॅमा-लिनोलिक ऍसिडच्या फायदेशीर गुणधर्मांमुळे, बोरेज ऑइलचा वापर विविध रोगांच्या प्रतिबंधासाठी केला जातो, उदाहरणार्थ, संधिवात वेदना, सूज आणि सांधे जळजळ कमी करण्यासाठी. कोरडेपणा, एटोपिक डर्माटायटीस, सोरायसिस यासारख्या त्वचेच्या समस्यांवर देखील बोरेज ऑइलच्या वापराचा सकारात्मक परिणाम होतो. गॅमा-लिनोलिक ऍसिड चयापचय नियंत्रित करते आणि प्रोस्टॅग्लॅंडिनच्या निर्मितीवर परिणाम करते, जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ जे शारीरिक प्रक्रियांचे नियमन करतात, रक्तवाहिन्यांमधील रक्त प्रवाह सुधारतात, प्लेटलेट्सवर अँटीप्लेटलेट प्रभाव प्रदान करतात आणि त्याद्वारे उच्च रक्तदाब आणि एथेरोस्क्लेरोसिसच्या प्रतिबंधात योगदान देतात. GLA च्या नियमित सेवनाने स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता सुधारते.

फॉस्फोलिपिड्सच्या रचनेत गॅमा-लिनोलिक ऍसिड देखील समाविष्ट आहे जे सेल झिल्लीच्या संरचनेत सामील होते आणि पोषक द्रव्यांच्या वाहतुकीवर परिणाम करते, ज्यामुळे त्वचेमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते, त्याचे पोषण सुधारते, रक्त ऑक्सिजन आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात, जे रचना, स्वरूप आणि त्वचेचा रंग सुधारते. बोरेज ऑइलच्या त्वचेवर सकारात्मक परिणाम ते कॉस्मेटिक हेतूंसाठी वापरण्याची परवानगी देतो, तेल विशेषतः कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेच्या काळजीसाठी शिफारसीय आहे. तेल त्वचेला खोलवर moisturizes आणि पुनरुत्पादन प्रोत्साहन देते.

आपल्याला आमची साइट आवडल्यास, कृपया ती सोशल नेटवर्क्सवर सामायिक करा. धन्यवाद!

बोरेज तेल त्याच्या उपचार आणि कायाकल्प गुणधर्मांसाठी फार पूर्वीपासून ओळखले जाते. म्हणूनच कॉस्मेटोलॉजीमध्ये संवेदनशील आणि वृद्धत्वाची त्वचा पुनर्संचयित करण्याचे साधन म्हणून मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. हे अनेक जुनाट आजारांवर उपचार करण्यासाठी देखील वापरले जाते.

बोरेज तेल बोरेजपासून मिळते (वनस्पतीचा फोटो खाली पाहिला जाऊ शकतो). बोरेज (बोरेज किंवा बोरेज) बोरेज कुटुंबातील वार्षिक वनौषधी वनस्पतींचा संदर्भ देते. सीरिया ही त्यांची मातृभूमी मानली जाते. तथापि, खरं तर, बोरेज संपूर्ण दक्षिण युरोप, उत्तर आफ्रिका, आशिया आणि दक्षिण अमेरिकेत एक सामान्य तण म्हणून वाढते.

वनस्पती 1 मीटर उंचीवर पोहोचू शकते, पाने लंबवर्तुळाकार आहेत आणि फुले गुलाबी रंगाची चमकदार निळी आहेत, सर्व भाग ताठ केसांनी झाकलेले आहेत. त्याला हे नाव चव आणि वासासाठी देण्यात आले होते: बोरेजच्या कोवळ्या पानांचा वास ताज्या काकड्यांसारखा असतो, परिणामी तेल. बोरेज बियांमध्ये गॅमा-लिनोलेनिक ऍसिड असलेले 26 ते 38% तेल असते.

हे गवत चांगल्या मधाच्या रोपांचे आहे, खराब हवामानातही मधमाश्यांना भेट द्यायला आवडते, म्हणून मधमाश्या पाळणारे अनेकदा उच्च-गुणवत्तेचा हलका मध मिळविण्यासाठी मधमाश्याजवळ वनस्पती पेरतात.

उपयुक्त पदार्थ आणि घटक

बोरेज गवत प्राचीन ग्रीसमध्ये लोकप्रिय होते, कारण ते एखाद्या व्यक्तीची महत्त्वपूर्ण ऊर्जा वाढविण्यास सक्षम मानले जात असे. प्राचीन रोमन योद्धांचा त्याच्या उपचार शक्तीवर विश्वास होता, त्यांनी मोहिमांवर कोरडे गवत घेतले. आणि मध्ययुगीन शूरवीरांनी बोरेजचा पारंपारिक उपचार चहा पिल्यानंतरच रणांगणात प्रवेश केला. शिवाय, त्यांच्या स्त्रिया देखील बोरेज आवडतात - एक ताईत म्हणून, त्यांनी त्यांच्या गृहस्थांचे चिलखत वनस्पतीच्या फुलांनी सजवले.

काकडीच्या गवतामध्ये बरेच उपयुक्त पदार्थ आणि ट्रेस घटक असतात:

• जीवनसत्त्वे ए, सी, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9, बी 12;
• पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, फॉस्फरससह मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स;
• शोध काढूण घटक (लोह, मॅंगनीज, तांबे, सेलेनियम, जस्त);
• संतृप्त आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस् (पॅमिटिक, स्टियरिक, पामिटोलिक, इरुसिक);
• पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट्स.

उपचार क्रिया

त्याचे समृद्ध घटक मानवी शरीराला खूप फायदे देऊ शकतात:

• एस्कॉर्बिक ऍसिड - यकृत उत्तेजित करते, लोह शोषण्यास प्रोत्साहन देते, संवहनी ऊतक सामान्य करते, रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते;
• कॅरोटीन - अँटिऑक्सिडेंट म्हणून, ते शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकण्यास मदत करते, दृष्टी सुधारते;
• सेंद्रिय ऍसिडस् (काकडी आणि मलिक) - पचन प्रक्रियेत मदत;
• पोटॅशियम - हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्थेवर सकारात्मक परिणाम करते;
• tannins (tannins) - बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, विरोधी दाहक आणि hemostatic प्रभाव आहे;
• श्लेष्मल घटक - पोटाच्या ऊतींच्या आवरणात योगदान देतात, जे त्याच्या कार्यांवर सकारात्मक परिणाम करतात;
• सॅपोनिन्स - ट्यूमर तयार होण्याचा धोका कमी करा.

बोरेज तेल: गुणधर्म आणि उपयोग

बोरेजपासून तेल बिया आणि फुले दाबून मिळवले जाते, त्यानंतर त्यांचे शुद्धीकरण करून किंवा थंड दाबून (नंतरचे, फायदेशीर पदार्थ चांगले जतन केले जातात). परिणाम म्हणजे जोडलेल्या वुडी नोट्ससह ताज्या काकडी-हर्बल सुगंधासह हलका पिवळा चिकट द्रव. त्याची चव काकडीसारखी आहे, परंतु आंबटपणा आणि किंचित कडू चव आहे.

बोरेज ऑइलच्या रचनेत मोठ्या प्रमाणात उपयुक्त फॅटी ऍसिडच्या उपस्थितीद्वारे औषधी गुणधर्म स्पष्ट केले जातात:

1. अल्फा-लिनोलेनिक (1-3%) आणि गॅमा-लिनोलेनिक (25-40%) - हृदयाच्या स्नायू, कर्करोग, दमा, संधिवात, त्वचारोग आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, अनुवांशिक रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरले जातात.
2. ओलिक (14-18%).
3. जीवनसत्त्वे, खनिजे इ.

बोरेज ऑइलचे उपयुक्त गुणधर्म कॉस्मेटोलॉजी आणि विविध रोगांच्या उपचारांसाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये वापरा

प्राचीन काळापासून, बोरेज औषधी वनस्पती आणि तेल त्वचेच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी आणि त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी वापरले जाते. पेशी पुनर्जन्म आणि पुनर्संचयित करण्याच्या क्षमतेमुळे, बोरेज ऑइल एपिडर्मल अडथळा मजबूत करते, त्वचेची ओलावा-धारण क्षमता वाढवते, तिची लवचिकता, दृढता आणि संरक्षणात्मक गुणधर्म, जळजळ आणि चिडचिड कमी करते.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये बोरेज ऑइलचा वापर त्याच्या फायदेशीर गुणधर्मांमुळे होतो:

• एपिडर्मल पेशींच्या जीर्णोद्धार आणि नूतनीकरणास प्रोत्साहन देते, त्यांचे विभाजन सुरू करते;
• त्वचेची सामान्य स्थिती सुधारण्यास मदत करते, सुरकुत्या गुळगुळीत करते;
• आक्रमक प्रक्रियेच्या प्रभावानंतर त्वचा पुनर्संचयित करते (सोलणे, डर्माब्रेशन इ.);
• त्वचेखालील चरबीचे उत्पादन सामान्य करते, मुरुम कमी करते;
• त्वचेच्या वरच्या थराला moisturizes, चिडचिड आणि खाज सुटणे;
• सोरायसिस, सेबोरियाच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते;
• केसांची स्थिती सुधारण्यास मदत करते - मजबूत करणे, कोंडा कमी करणे;
• नखांच्या स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

तसेच, हे तेल सेल्युलाईटच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते - ते शरीराला चरबीच्या थरात जमा होणाऱ्या विषारी पदार्थांपासून मुक्त करण्यास मदत करते. हे स्ट्रेच मार्क्स दूर करण्यासाठी एक घटक म्हणून क्रीममध्ये जोडले जाते. बोरागो हे गव्हाचे जंतू आणि गुलाब हिप तेलात मिसळले जाते. परिणामी मिश्रण दररोज कॉस्मेटिक प्रक्रियेसाठी वापरले जाते जे समस्याग्रस्त भागात एपिडर्मिसची लवचिकता पुनर्संचयित करण्यात मदत करते, आराम पॉलिश करते आणि टोन वाढवते.

अर्ज पद्धती

बोरेज तेल वापरण्याचे अनेक मार्ग आहेत, दोन्ही बाह्य आणि अंतर्गत. हे सहसा 1:1 च्या प्रमाणात विविध वनस्पती तेलांमध्ये (अवोकॅडो, बदाम, जोजोबा, गव्हाचे जंतू इ.) मिसळल्यावर वापरले जाते.

एपिडर्मिस मॉइश्चरायझिंग आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी काही उपयुक्त पाककृती:

• सुरकुत्या गुळगुळीत करण्यासाठी: तेल आणि कॉर्न स्टार्चचे मिश्रण त्वचेवर 20 मिनिटे लावले जाते, नंतर लिंबाचा रस घालून पाण्याने धुऊन टाका, त्वचा कोरडी करा, रेपसीड तेलाने वंगण घालणे आणि थोडासा मालिश करा;
• चेहरा, हात, डेकोलेट आणि शरीराच्या इतर भागांच्या त्वचेवर शुद्ध स्वरूपात किंवा इतर तेलांच्या संयोजनात लागू;
• बाथ (पाण्याचे तापमान +37 डिग्री सेल्सियस) बोरेज तेलाच्या 5 थेंबांच्या व्यतिरिक्त तयार केले जाते;
• या उत्पादनात भिजवलेले रुमाल किंवा इतर तेलांचे मिश्रण 15-30 मिनिटे लावून अनुप्रयोग आणि मुखवटे तयार केले जातात, प्रक्रिया दिवसातून 1-2 वेळा केली जातात;
• सेबोरिया आणि डँड्रफच्या उपचारांसाठी, केसांना तेल लावले जाते - ते सहजपणे शोषले जाते, टाळूमध्ये प्रवेश करते, केसांच्या रोमांच्या चयापचयवर सकारात्मक परिणाम करते, धूळ आणि सेबमचे छिद्र साफ करते, रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते, मजबूत करते. मुळे.

औषध मध्ये अर्ज

बोरेज ऑइल तोंडी घेतल्यास त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो, त्याच्या उपचार गुणधर्मांमुळे:

• शरीरात चयापचय नियंत्रित करते;
• इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन दरम्यान हार्मोनल संतुलन पुनर्संचयित करते, जे पीएमएसच्या उपचारांमध्ये मदत करते (चक्र नियंत्रित करते आणि गंभीर दिवसांमध्ये वेदना कमी करते);
• खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्याच्या कृतीमुळे जटिल थेरपीमध्ये आणि एथेरोस्क्लेरोसिसच्या प्रतिबंधासाठी वापरले जाते;
• एक अँटीडिप्रेसस आहे - ते बीटा-एंडॉर्फिन (आनंदाचे संप्रेरक) चे उत्पादन वाढविण्यास मदत करते, जे मूड सुधारण्यास आणि भावनिक स्थिती स्थिर करण्यास मदत करते;
• अधिवृक्क ग्रंथींचे कार्य नियंत्रित आणि देखरेख करते, एड्रेनालाईनचे उत्पादन उत्तेजित करते, जे चिंताग्रस्त धक्क्यांनंतर रूग्णांच्या उपचारात मदत करते, स्टिरॉइड उपचारानंतर शरीर पुनर्संचयित करण्यास मदत करते;
• रोगप्रतिकारक संरक्षण सुधारण्यास मदत करते;
• पेप्टिक अल्सर, गॅस्ट्र्रिटिसच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते, कारण त्याचा पोट आणि आतड्यांमधील श्लेष्मल झिल्लीच्या पेशींच्या पुनर्संचयित करण्यावर तसेच बद्धकोष्ठता रोखण्यासाठी फायदेशीर प्रभाव पडतो;
• रक्तवाहिन्यांमधील रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारते, जे दबाव सामान्यीकरण, डोकेदुखी कमी करण्यास आणि त्यांचे प्रतिबंध करण्यास योगदान देते;
• त्वचा, केस आणि नखे यांची स्थिती सुधारते, मुलांमध्ये डायपर त्वचारोगाच्या उपचारांमध्ये वापरली जाऊ शकते;
• एक्जिमा, सोरायसिस, सेबोरियाच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते;
• मधुमेह आणि श्वासनलिकांसंबंधी दमा (प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि जळजळ काढून टाकते) च्या उपचारांमध्ये वापरले जाते.

स्टोरेज परिस्थिती

बोरेज तेल एकट्याने किंवा इतर फायदेशीर तेलांच्या संयोजनात वापरले जाऊ शकते. हे लक्षात घेतले पाहिजे की त्याचे शेल्फ लाइफ मर्यादित आहे: बाटली उघडल्यानंतर, हवेतील संभाव्य ऑक्सिडेशनमुळे किंवा सूर्यप्रकाशाच्या प्रभावाखाली ती घट्ट बंद करणे आवश्यक आहे.

बोरेजची लागवड आणि वनस्पती गोळा करणे

रशियाच्या युरोपियन भागात वनस्पती सर्वत्र वाढते, म्हणून ती आपल्या स्वतःच्या बागेच्या प्लॉटमध्ये देखील आढळू शकते. बोरेज तेलाच्या वापरामुळे शरीराला फायदा होईल. आपल्याला एका विशिष्ट कालावधीत वनस्पती गोळा करणे आवश्यक आहे: मे ते ऑगस्ट पर्यंत. काही प्रकरणांमध्ये, ते थंड स्नॅप सुरू होईपर्यंत उपचार गुणधर्म टिकवून ठेवण्यास सक्षम आहे.

बोरेजची लागवड सावलीच्या ठिकाणी केली जाते, परंतु हे लक्षात ठेवले पाहिजे की तण म्हणून ते मोठ्या क्षेत्रावर पसरू शकते. म्हणून, बियाणे दिसण्यापूर्वी संग्रह सर्वोत्तम केला जातो. फुलांच्या कालावधीत वनस्पती मुळाशी कापली जाते, नंतर हवेशीर भागात वाळवली जाते.

कोरड्या स्वरूपात, बोरेज खाल्ले जाऊ शकतात (सॅलड, पेय, चहा, रस इ.), तसेच विविध रोगांच्या उपचारांसाठी डेकोक्शन आणि टिंचर.

उत्पादक आणि प्रकाशन फॉर्म

बोरेज तेल वेगवेगळ्या कंपन्यांद्वारे अनेक प्रकारांमध्ये तयार केले जाते:

• सेंद्रीय बोरेज तेल (स्लोव्हेनिया);
• "अरोमाचे साम्राज्य" (क्राइमिया);
• "अरोमेटिका" (युक्रेन);
• बरे करणारे शरीर तेल (प्लॅनेटा ऑर्गेनिका, रशिया)
• बायो-लॉजिकल (अरोमा-झोन, फ्रान्स);
• बोरेज सीड ऑइल (जर्मनी), इ.

तोंडी प्रशासनासाठी, तेल जिलेटिन कॅप्सूलच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे:

• आता खाद्यपदार्थ (यूएसए) - 60 किंवा 120 पीसी. 500-1 हजार मिग्रॅ;
• शुद्ध एन्कॅप्सुलेशन (कॅनडामध्ये बनवलेले) - थंड दाबलेले तेल;
• टेस्को स्टारफ्लॉवर ऑइल (यूएसए), जॅरो फॉर्म्युला इ.

तेल आणि पुनरावलोकने वापरण्यासाठी contraindications

औषधी हेतूंसाठी हा उपाय वापरण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, त्याचे contraindication विचारात घेतले पाहिजेत:

• गर्भधारणा;
• उत्पादनास वैयक्तिक असहिष्णुता (अत्यंत दुर्मिळ).

ज्या स्त्रिया कॉस्मेटिक हेतूंसाठी बोरेज ऑइल वापरतात ते बहुतेक अनुकूल पुनरावलोकने सोडतात. त्याच्या बरे होण्याच्या गुणधर्मांमुळे, हे साधन मुरुमांविरूद्धच्या लढाईत मदत करते, जास्त कोरडे त्वचेचे हायड्रेशन वाढवते, सुरकुत्या आणि स्ट्रेच मार्क्स गुळगुळीत करते. तथापि, द्रव स्वरूपात सेवन केल्यावर, काहींना त्याचा विशिष्ट वास आवडत नाही.

तोंडी वापरल्यास, रुग्णांच्या पुनरावलोकनांनुसार, बोरेज ऑइल (बोरेज), दररोज 1-2 कॅप्सूलच्या सतत वापरासह, चयापचय आणि हार्मोनल संतुलनावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, त्वचा, केस आणि नखांची स्थिती सुधारते. या उपायाचा मुख्य फायदा म्हणजे ऍलर्जीक प्रतिक्रिया नसणे, म्हणून ते प्रौढ आणि लहान मुलांद्वारे घेण्याची परवानगी आहे.

शरीराच्या आणि हातांच्या त्वचेची पद्धतशीर काळजी त्याच्या लवचिकता, गुळगुळीतपणा टिकवून ठेवण्यास आणि कुरूप स्ट्रेच मार्क्स, सुरकुत्या किंवा वयाचे डाग टाळण्यास मदत करेल. पौष्टिक क्रीम लावणे, विशेष उत्पादने वापरणे, मालिश करणे, साधे व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

हात, मान, छाती, उदर आणि जांघांच्या त्वचेची काळजी पद्धतशीर असावी, केवळ दैनंदिन काळजी दीर्घ-प्रतीक्षित परिणाम देईल, आपल्याला त्याची चमक, गुळगुळीत आणि रेशमीपणाचा आनंद घेण्यास अनुमती देईल.

होममेड मास्क वापरून हलके सोलणे कोरडेपणा, सोलणे यापासून संरक्षण करेल आणि एक तेजस्वी देखावा देईल. संपूर्ण शरीराची नाजूक, लवचिक आणि टोन्ड त्वचा कोणत्याही स्त्रीच्या तरुणपणावर, निरोगी स्वरूपावर आणि सौंदर्यावर जोर देते. त्याची योग्य काळजी घेणे, विविध माध्यमांचा वापर करणे आणि विशेष व्यायाम करणे खूप महत्वाचे आहे.

असे अनेक महत्त्वाचे नियम आहेत ज्यांचे पालन कोणत्याही महिलेने काटेकोरपणे केले पाहिजे. ते त्वचेच्या स्वच्छतेशी संबंधित आहेत, ती स्वच्छ ठेवतात, विविध उत्पादने वापरतात आणि जिम्नॅस्टिक करतात. त्वचेची लवचिकता आणि गुळगुळीतपणा राखण्यासाठी शरीराच्या काळजीसाठी काही महत्त्वपूर्ण शिफारसी आणि नियम येथे आहेत:

• दररोज आपल्याला त्वचा स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, त्याच्या प्रकारासाठी योग्य जेल, स्क्रब, फोम वापरून शॉवर घेणे आवश्यक आहे;
• शरीराच्या काही भागांना स्वतंत्रपणे मालिश करणे, स्ट्रोक करणे, मालीश करणे किंवा पिंच करणे आवश्यक आहे;
• सकाळी आणि संध्याकाळी मलई लागू करणे आवश्यक आहे, त्याची कालबाह्यता तारीख, रचना खालील;
• लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी, आपल्याला विशेष व्यायाम करणे आवश्यक आहे जे सेल्युलाईटपासून मुक्त होण्यास मदत करते, त्वचेला झिजवते;
• दैनंदिन मेनूमध्ये प्रथिनेयुक्त पदार्थ, भाज्या आणि फळांचे पदार्थ, मांस किंवा मासे, तृणधान्ये यांचा समावेश असावा;
• आंघोळीची प्रक्रिया, पोहणे, खेळ, चालणे यांचा चांगला परिणाम होतो.

त्वचेची काळजी सकाळच्या व्यायामाने, कॉन्ट्रास्ट शॉवरने सुरू झाली पाहिजे, पौष्टिक मलई, दूध वापरणे विसरू नका.

कोरडी त्वचा साबणाने धुतली जाऊ शकत नाही; तेलकट त्वचेसाठी, आपल्याला चिकणमातीसह एक्सफोलिएटिंग स्क्रब खरेदी करणे आवश्यक आहे. मसाज मिटसह जेल लावणे आणि धुणे चांगले आहे, नंतर आपल्याला जाड टेरी टॉवेलने संपूर्ण शरीर घासणे आवश्यक आहे.

खडबडीत आणि कोरड्या त्वचेसाठी काळजी टिप्स

सुस्थितीत असलेल्या स्त्रियांना वर्षाच्या कोणत्याही वेळी सर्वात मोठा त्रास होतो तळहाताच्या मागच्या बाजूची कोरडी त्वचा, दंवमुळे लाल झालेली, बोटांनी बागकाम केल्याने कडक होणे आणि क्रॅक. कोरड्या हाताच्या त्वचेची योग्य काळजी या त्रासदायक अभिव्यक्ती टाळण्यास, ते मऊ करण्यास, मॉइश्चरायझेशन करण्यास आणि त्यास कोमल स्पर्श देण्यास मदत करते. हातावरील कोरड्या त्वचेपासून मुक्त होण्यासाठी येथे मुख्य शिफारसी आहेत:

• साबणाने किंवा जेलने तळवे धुताना, हलकी मालिश केली पाहिजे, त्वचेला मऊ हालचालींनी मारणे;
• त्वचा पूर्णपणे कोरडे झाल्यानंतरच आपण क्रीम लावू शकता जेणेकरून ते अधिक चांगले शोषले जाईल;
• थंड हवामानात, आपल्याला हातमोजे घालणे आवश्यक आहे, आपले तळवे संरक्षक क्रीमने वंगण घालणे आवश्यक आहे;
• जास्त वेळ पाण्यात हात ठेवण्याची शिफारस केलेली नाही;
• क्रीम तेलकट, पौष्टिक किंवा मॉइश्चरायझिंग, दिवस आणि रात्र असावी.

मान, छातीच्या त्वचेची काळजी घेण्याचे नियम

मान आणि छातीसारख्या नाजूक, नाजूक भागात शरीराच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. येथे सर्वात मूलभूत आहेत:

• उबदार तळवे मसाज करणे आवश्यक आहे, परंतु त्वचेला ताणणे, चिमटे काढणे आणि जोरदार सुरकुत्या घालण्यास मनाई आहे;
• शॉवरमध्ये धुताना, फक्त जेल वापरावे; छातीसाठी एक्सफोलिएटिंग स्क्रब आणि साले वापरली जात नाहीत;
• टेरी टॉवेलने मान, छाती हळूवारपणे कोरडे करण्याचे सुनिश्चित करा, नंतर चरबी मॉइश्चरायझिंग किंवा पौष्टिक क्रीम, दूध लावा;
• मालिश हालचाली स्ट्रोकिंग, शॉवर - विरोधाभासी असाव्यात;
• आठवड्यातून एकदा, आपण खरेदी केलेली उत्पादने किंवा औषधी वनस्पती, उत्पादने, तेलांपासून नैसर्गिक पाककृती वापरून मॉइश्चरायझिंग मास्क बनवू शकता;
• आरामदायक ब्रा घालण्याची खात्री करा, दाबणे टाळा, घट्ट कपडे, कडक कॉलर.

ओटीपोटावरील त्वचा चेहरा किंवा छातीइतकी नाजूक नसते. हे अधिक लवचिक आहे, गर्भधारणेदरम्यान मोठ्या प्रमाणात ताणण्यास सक्षम आहे. यामुळे, बर्याच स्त्रियांना स्ट्रेच मार्क्स, सॅगिंग, चट्टे विकसित होतात. पोटाच्या त्वचेची काळजी खालील नियमांद्वारे मार्गदर्शन केली पाहिजे:

• तीव्र वजन कमी होणे किंवा वजन वाढणे यामुळे त्वचा ताणली जाते, ती झिजते, शरीराच्या वजनाचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे, हळूहळू वजन कमी करणे आवश्यक आहे;
• गर्भवती महिलांनी विशेष क्रीम वापरणे, पट्टी, बेल्ट घालणे आवश्यक आहे;
• शॉवरमध्ये आपल्याला स्क्रब, हर्बल मलहम, मातीचे मुखवटे, समुद्री मीठ, मध वापरून ओटीपोटाची मालिश करणे आवश्यक आहे;
• मसाज हालचाली वेदनारहित, चिमटे काढणे, घासणे, स्ट्रोक घड्याळाच्या दिशेने असाव्यात, त्वचेला दुमडल्या पाहिजेत;
• अँटी-सेल्युलाईट किंवा ड्रेनेज जेल त्वचेला उबदार करण्यास मदत करतात, पेशींमधून अतिरिक्त द्रव काढून टाकतात;
• तुम्हाला कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेणे आवश्यक आहे, स्ट्रेच मार्क्ससाठी क्रीम लावा, कडक टॉवेल किंवा मसाज मिटन, ब्रशने तुमचे पोट घासणे आवश्यक आहे.

मांड्या आणि नितंबांच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी नियम

मांड्या, नितंब आणि खालच्या पाठीवर शरीराच्या त्वचेची काळजी घेण्याचे नियम सामान्य शिफारसींपेक्षा वेगळे नाहीत. मालिश करण्यासाठी, विशेष स्वच्छता आणि काळजी उत्पादने वापरणे आवश्यक आहे. ज्यांना गुळगुळीत मांड्या आणि टणक, टोन्ड नितंब हवे आहेत त्यांच्यासाठी येथे काही उपयुक्त टिप्स आहेत:

• वार्मिंग किंवा कूलिंग इफेक्टसह अँटी-सेल्युलाईट क्रीम वापरणे आवश्यक आहे;
• पाण्याचे तापमान आणि त्याचा दाब बदलून तुम्ही कॉन्ट्रास्ट शॉवर घ्यावा;
• चिमटे मारणे, घासणे, टाळ्या वाजवून मालिश मजबूत हालचालींनी केली पाहिजे;
• आपण वेगाने वजन वाढवू शकत नाही किंवा वजन कमी करू शकत नाही, न हलता बराच वेळ बसू शकता;
• आपण नितंब आणि नितंबांवर व्यायाम केल्याशिवाय करू शकत नाही - ते दररोज केले पाहिजेत;
• तुम्ही भरपूर स्वच्छ पाणी प्यावे, खेळ खेळावे, बाईक चालवावी, पोहावे, नृत्य करावे.

पाय आणि टाचांची काळजी

गुळगुळीत टाच आणि पाय सौंदर्यदृष्ट्या आनंददायक दिसतात, आपल्याला उघडे शूज घालण्याची परवानगी देतात, अनवाणी चालण्यास मोकळ्या मनाने. टाचांच्या काळजीमध्ये एक्सफोलिएटिंग, मऊ करणे आणि त्यांना स्वच्छ ठेवणे समाविष्ट आहे. दररोज संध्याकाळी आपल्याला आपल्या पायांवर मॉइश्चरायझिंग किंवा सॉफ्टनिंग क्रीम लावण्याची आवश्यकता आहे, औषधी वनस्पती, समुद्री मीठाने मसाज बाथ करा. टाच नेहमी गुळगुळीत राहतील, क्रॅक होऊ नये आणि दुखापत होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक आहे:

• त्यांना प्युमिस स्टोनने अत्यंत काळजीपूर्वक स्वच्छ करा, हे सहसा करणे उचित नाही;
• उबदार पाण्याने दररोज पाय धुण्यास विसरू नका;
• दररोज एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लावा, घामाचा स्प्रे वापरा;
• फक्त स्वच्छ, कोरडे शूज, मोजे घाला, प्रदूषण टाळा;
• जर कॉर्न किंवा कॉलस दिसले तर ते कापले जाऊ शकत नाहीत, जखमेत संसर्ग होऊ शकतो.

या सर्व अगदी सोप्या शरीराची त्वचा काळजी प्रक्रिया पद्धतशीरपणे करणे आवश्यक आहे. जरी हात किंवा मांड्या गुळगुळीत दिसल्या आणि पोट कडक असले तरीही, तुम्हाला मसाज, कॉन्ट्रास्ट शॉवर आणि स्क्रब सोडण्याची गरज नाही. काळजीचा प्रभाव सतत राखला जाणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते लवचिक, रेशमी, स्पर्शास खूप मऊ राहील.

बोरेज तेल: अनुप्रयोग, गुणधर्म, रचना - साइटवर सौंदर्य आणि त्वचेची काळजी करण्याचे रहस्य

बोरागो तेल हे औषधी गुणधर्मांच्या प्रचंड श्रेणीसह एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे काही महिलांच्या विकार आणि रोगांवर उपचार करण्यासाठी ते एक अपरिहार्य साधन बनवते. केस गळतीचा सामना करण्यासाठी आणि त्वचेची अपूर्णता दूर करण्यासाठी हे सर्वात प्रभावी माध्यमांपैकी एक आहे.

गामा लिनोलेनिक ऍसिड हा बोरागो तेलाचा मुख्य घटक आहे. महिलांसाठी गॅमा लिनोलेनिक ऍसिडचे फायदे जास्त प्रमाणात मोजले जाऊ शकत नाहीत. अलीकडे, असे आढळून आले की त्याचा एक प्रभावी अँटीएंड्रोजेनिक प्रभाव आहे आणि तो 5-अल्फा रिडक्टेसचा शक्तिशाली अवरोधक आहे. सर्व ऍसिडमध्ये, हे गॅमा लिनोलेनिक ऍसिड आहे ज्यामध्ये सर्वात मजबूत प्रतिबंधात्मक क्रियाकलाप आहे. हे बोरेज (25%), बेदाणा (16%) आणि संध्याकाळच्या प्राइमरोस (14%) तेलामध्ये मोठ्या प्रमाणात असते. हे सर्व तेल जास्त केस गळण्याच्या समस्येवर खूप मदत करू शकतात. त्यांच्या मदतीने, आपण अतिरिक्त जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक वापरून संपूर्ण इमल्शन सिस्टम तयार करू शकता, ज्यामुळे उपचार परिणाम आणखी प्रभावी होईल.

गामा लिनोलेनिक ऍसिडचा एक महत्त्वाचा फायदा आहे: ते त्वचेच्या लिपिड अडथळा आणि केसांच्या क्यूटिकलमधून थेट प्रवेश करण्यास सक्षम आहे. उपयुक्त पदार्थ त्वचेत खोलवर नेले जातात, शरीर गामा लिनोलेनिक ऍसिड चांगले शोषून घेते, त्याच्या वापरानंतर कोणतेही दुष्परिणाम दिसून येत नाहीत. म्हणूनच हे सर्व प्रकारच्या केसांच्या उपचारांसाठी प्रभावीपणे वापरले जाऊ शकते.

गामा लिनोलेनिक ऍसिड केस कूप जलद पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान. हे जळजळ दूर करते, केसांची वाढ उत्तेजित करते आणि त्यांची रचना देखील सुधारते. असे पॉलीअनसॅच्युरेटेड ऍसिड सेबेशियस ग्रंथींचे उत्पादन देखील सामान्य करते. गॅमा लिनोलेनिक ऍसिड असलेल्या उत्पादनांच्या बाह्य वापरासह, टाळू ओलावाने संतृप्त होते, ज्यामुळे केसांचे पोषण होते. या पॉलीअनसॅच्युरेटेड ऍसिडच्या आधारे विकसित उत्पादनांचा नियमित वापर केल्यानंतर, ते मऊ, अधिक आटोपशीर आणि विपुल बनतात. म्हणूनच कोरड्या आणि खराब झालेल्या केसांसाठी तुम्ही बोरागो तेल खरेदी करू शकता.

महिलांसाठी गॅमा लिनोलेनिक ऍसिडचे फायदे इतकेच मर्यादित नाहीत. हा महत्त्वाचा घटक असलेले बोरागो तेल त्वचेतील दोष दूर करण्यासाठी देखील योग्य आहे. गामा लिनोलेनिक ऍसिड मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या हानिकारक जीवाणूंच्या वाढीस प्रतिबंध करते. हे प्रभावीपणे त्वचा अडथळा पुनर्संचयित करते आणि संरक्षणात्मक कार्ये मजबूत करण्यास मदत करते. गामा लिनोलेनिक ऍसिड त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवण्याची क्षमता वाढवते आणि त्याचा तीव्र दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. हे खाज सुटणे आणि लालसरपणा देखील दूर करू शकते. गामा लिनोलेनिक ऍसिड त्वचेला ताजेपणा, लवचिकता आणि अर्थातच सौंदर्य देते.

टक्कल पडण्याच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी आणि खराब झालेले केस पुनर्संचयित करण्यासाठी तसेच त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी तुम्ही बोरागो तेल खरेदी करू शकता. हे उत्पादन केवळ विद्यमान समस्यांपासून मुक्त होणार नाही तर भविष्यात त्यांचे पुनरावृत्ती टाळण्यास देखील मदत करेल.

निर्दिष्ट वनस्पती मुख्यतः पश्चिम युरोपच्या देशांमध्ये भाजीपाला, मेलीफेरस आणि शोभेच्या वनस्पती म्हणून लागवड केली जाते.

बोरेज तेल - रचना वैशिष्ट्ये

औषधी बोरेजच्या बिया बोरेज मिळविण्यासाठी आधार म्हणून काम करतात - पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडचा नैसर्गिक स्रोत, विशेषतः "ओमेगा - 3" आणि "ओमेगा - 6", सॅपोनिन्स, टॅनिन, आवश्यक तेले, जीवनसत्त्वे ए, ई, बी, के, एफ, फायटोहार्मोन्स आणि खनिजे. हे देखील लक्षात घ्यावे की तेलामध्ये गॅमा-लिनोलिक ऍसिडची लक्षणीय मात्रा असते - 25% पर्यंत. कृपया लक्षात घ्या की बोरेजचे सक्रिय घटक इकोसॅनॉइड्सच्या बायोसिंथेसिसमध्ये गुंतलेले आहेत, ज्यामुळे चयापचय सुधारते.

बोरेज तेल - उपचार गुणधर्म

एथेरोस्क्लेरोसिस (हायपोकोलेस्टेरोलेमिक क्रियेमुळे) च्या प्रतिबंध आणि सहायक उपचार दोन्हीसाठी बोरागोचा वापर केला जातो. शिवाय, बोरेज तेल अधिवृक्क ग्रंथींच्या कार्यास समर्थन देते, विशेषत: गंभीर तणावपूर्ण परिस्थितींनंतर, तसेच स्टिरॉइड संप्रेरकांचा वापर. याव्यतिरिक्त, हे मेंदूमध्ये बीटा-एंडॉर्फिनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते, ज्याचा एकूण मूड आणि भावनिक स्थितीवर थेट परिणाम होतो.

काकडीच्या तेलाचे नियमित सेवन केल्याने आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजन मिळते, त्याशिवाय, ते जठराची सूज वर जलद उपचार करण्यासाठी योगदान देते, मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारते. पण एवढेच नाही, कारण हे तेल ब्रोन्कियल अस्थमा आणि मधुमेहाच्या उपचारात प्रभावी आहे. बरं, शेवटी, हे जोडले पाहिजे की आपल्या केसांच्या आणि त्वचेच्या स्थितीवर आणि देखावावर देखील त्याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो.

औषधी बोरेजचा उपयोग टॉनिक, डायफोरेटिक, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि अँटीह्यूमेटिक एजंट म्हणून केला जातो. या सर्व गुणधर्मांमुळे, ते सामर्थ्य पुनर्संचयित करण्यासाठी यशस्वीरित्या वापरले जाते (ज्यामध्ये घट अस्थेनिक स्थितीत होते), तसेच एक दाहक-विरोधी आणि अँटीपायरेटिक एजंट.

बोरेज तेल - बाह्य वापर

सुरुवातीला, मी या वस्तुस्थितीकडे आपले लक्ष वेधून घेऊ इच्छितो की बोरेज, खरं तर, त्याच्या फुलांप्रमाणेच, विशेष श्लेष्मा असते, ज्याचा वापर फक्त एक लिफाफा आणि उत्तेजित करणारा म्हणून केला जातो.

जर आपण कॉस्मेटोलॉजीच्या क्षेत्राचा विचार केला तर बोरेज ऑइल एक महत्त्वाचा घटक म्हणून वापरला जातो जो एपिडर्मल अडथळा लक्षणीयपणे मजबूत करू शकतो, त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवण्याची क्षमता सुधारू शकतो आणि लवचिकता आणि संरक्षणात्मक गुणधर्मांची एकूण पातळी देखील वाढवू शकतो. वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी, बोरेज तेलापेक्षा चांगले कॉस्मेटिक उत्पादन नाही. उल्लेखनीय म्हणजे, हे एक्जिमा आणि सोरायसिससाठी देखील वापरले जाते.

आणि शेवटी, मी तुमचे लक्ष या वस्तुस्थितीकडे आकर्षित करू इच्छितो की काकडीचे तेल सहजपणे आत लावले जाऊ शकते. हे दिसून येते की, त्याचा अंतर्गत वापर चयापचय प्रक्रियेत लक्षणीय सुधारणा करण्यास, रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करण्यास आणि अधिवृक्क ग्रंथींचे सामान्य कार्य राखण्यासाठी योगदान देते.

शेवटी, स्टोरेजच्या काही वैशिष्ट्यांबद्दल सांगितले पाहिजे. तर, बोरेज ऑइल सहा महिन्यांपर्यंत त्याचे उपचार गुणधर्म राखून ठेवते, परंतु त्वरीत ऑक्सिडाइझ होते. म्हणून, ते पुरेशा गडद आणि घट्ट बंद कंटेनरमध्ये ठेवा, शक्यतो रेफ्रिजरेटरमध्ये.