Kalinisan oral cavity ay isang tahanan at propesyonal na pangangalaga para sa mga ngipin at mucous membrane, interdental space. Ang pamamaraan sa dentista ay dapat gawin tungkol sa 2 beses sa isang taon. Sa bahay, magsipilyo araw-araw 2 beses sa isang araw. Ang pamamaraan sa gabi ay itinuturing na pangunahing isa, dahil inaalis nito ang mga particle ng pagkain na naipon sa araw.

Pagtatasa ng estado ng bibig sa dentista

Gumagamit ang mga dentista ng mga espesyal na indeks upang masuri ang antas ng kontaminasyon ng oral cavity. Ang tagapagpahiwatig ay sinusuri gamit ang mga tina na inilapat sa enamel. Ang pamamaraan ay ganap na walang sakit, kaya ang mga pasyente ay hindi dapat matakot sa pagsusulit na ito. Ang pangulay ay inilalapat sa anterior, anterior na ngipin, vestibular at medial na ibabaw ng mga elemento.

Ang index ay tinutukoy para sa bawat elemento sa oral cavity. Mukhang ang rating scale sa sumusunod na paraan:

• 1-1.5 - mabuti;
• 1.5-2 - kasiya-siya;
• 2-2.5 - hindi kasiya-siya;
• 2, 5 - 3.4 - masama;
• 3.4 - 5 - napakasama.

Ang bawat klinika ay gumagamit ng sarili nitong mga pamamaraan para sa pagtatasa ng kalinisan ng ngipin.

Mga aparato para sa pamamaraan

Posibleng epektibong linisin ang oral cavity mula sa plake at mga labi ng pagkain kapag gumagamit ng complex mga produktong pangkalinisan. Kasama sa listahan ng mga kagamitan sa pangangalaga ang ilang uri ng toothpaste, floss, brush at irrigator. Ang mga device na ito ay magbabawas sa bilang ng mga pagbisita sa dentista.

Pagpili ng toothbrush

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng isang electric brush ay ang patuloy na pag-ikot ng isang disc na may bristles sa ilalim ng impluwensya ng agos ng kuryente. Ang pagpapalit ng isang electric brush ay isinasagawa nang kasingdalas ng regular - 1 beses sa 2-3 buwan

Mayroong dalawang pangunahing uri ng produkto - simple at electric brush. Naiiba din ang mga device sa antas ng paninigas ng bristle. Sa dumudugo na gilagid at sensitivity ng enamel, inirerekumenda na gumamit ng mga brush na may malambot na bristles. Bilang karagdagan sa kanila, ang dental floss at irrigator ay kinakailangang gamitin, dahil ang mga naturang produkto ay hindi maaaring husay na alisin ang lahat ng plaka mula sa mga ngipin. Kung ang isang tao ay walang mga sakit sa ngipin, mas mabuti para sa kanya na gumamit ng mga brush na may isang bristle ng katamtamang tigas. Ang pagpili ng isang oral care appliance ay higit sa lahat ay nakasalalay sa istraktura ng panga ng tao at sa kondisyon ng mga ngipin.

Mga tampok ng pagpili ng isang irrigator

Ang irrigator ay idinisenyo upang alisin ang mga particle ng pagkain mula sa mga lugar na mahirap maabot na hindi maaaring gawin gamit ang isang conventional o electric toothbrush. Ang pangangalaga sa kalinisan ay isinasagawa gamit ang isang malakas na jet ng tubig o produktong panggamot ibinubuga ng aparato.

Mayroong ilang mga uri ng mga produkto depende sa prinsipyo ng pagpapatakbo at mga sukat:

• portable;
• tumatakbo sa supply ng tubig;
• nakatigil.

Ang mas maliit na sukat ay may portable irrigator. Gumagana ito sa parehong paraan tulad ng isang electric brush - mula sa mga baterya. Maaaring dalhin ang device kasama mo sa kalsada at gamitin sa bahay. Iba ang stationary irrigator Malaki at kailangang isaksak sa saksakan. Para sa kadahilanang ito, ito ay mas madalas na ginagamit sa mga klinika sa ngipin. Ang pinakasimpleng at pinakamurang opsyon ay isang aparato na konektado sa supply ng tubig.

Ang pagpili ng uri ng aparato ay depende sa mga katangian ng sakit sa ngipin:

• para sa pag-iwas sa mga karies at pamamaga ng mga gilagid, ang anumang uri ng irrigator ay ginagamit;
• upang labanan ang mga pathologies, ginagamit ang mga aparato kung saan maaaring ibuhos ang mga espesyal na gamot.

Ano ang kasama sa irrigator kit? Mayroong ilang mga uri ng mga nozzle na kasama sa device. Idinisenyo ang mga ito upang gamutin ang iba't ibang bahagi ng oral cavity: mga bulsa ng gilagid, lateral at anterior na ngipin, braces

Halos walang mga kontraindiksyon sa paggamit ng aparato, ngunit bago gamitin ito, dapat mong pag-aralan ang mga tagubilin. Ang aparato ay hindi inirerekomenda para sa paggamit na may makabuluhang pagdurugo ng mga gilagid at ang pagkakaroon ng mga sugat sa ibabaw ng mauhog lamad. Kung may mga pagdududa tungkol sa posibilidad ng paggamit ng isang irrigator, dapat kang humingi ng payo ng isang dentista.

Kailangang gumamit ng dental floss o floss

Ang aparato ay kinakailangan para sa mabisang paglilinis interdental space. Ang accessory ay mayroon ding ilang uri: baluktot, patag at bilog. Ang floss ay ginagamit pagkatapos ng oral hygiene sa bahay na may brush at paste. Ang thread ay dapat na pinapagbinhi antiseptics at waks. Ang laki ng aparato ay tinutukoy depende sa distansya sa pagitan ng mga ngipin.

Mga toothpick at brush

Ang pangunahing sanhi ng mga problema sa ngipin ay ang pagdami ng pathogenic bacteria dahil sa mahinang kalinisan oral cavity. Ang mga pathogen flora ay madalas na naninirahan sa mga interdental space na mahirap linisin. Upang maiwasan ang mga carious na proseso, ginagamit ang mga denticle at brush.

Ang mga toothpick ay isang manipis na kahoy na stick na may isang matulis na dulo. Gamitin nang mabuti ang aparato upang hindi makapinsala sa mga gilagid at malambot na tisyu

Ang mga brush ay naiiba sa disenyo mula sa isang sipilyo. Binubuo sila ng isang manipis na base ng metal kung saan naayos ang villi.

Mga panuntunan para sa pagpili ng toothpaste

Sa kawalan mga sakit sa ngipin ang mga bata at matatanda ay inirerekomenda na gumamit ng mga prophylactic paste. Ang komposisyon ay dapat mabago 1 beses sa 2 buwan, upang walang pagkagumon sa mga bahagi ng i-paste.

Sa mga proseso ng pathological sa oral cavity, ang pagpili ng paste ay sasang-ayon sa dentista. Halimbawa, kapag ang mga gilagid ay inis, ang mga paste at banlawan na may mga sangkap na anti-namumula at decongestant ay kinakailangan.

Algorithm para sa pagsipilyo ng ngipin gamit ang regular na brush at paste

Wastong kalinisan Kasama sa oral hygiene ang dalawang beses na paggamit ng toothbrush at toothpaste. Kaya, ang ibabaw ng enamel ay nalinis ng malambot na plaka.

Ang brush ay inilalagay sa isang anggulo ng 45 degrees sa gum at gumagalaw mula sa base ng gum patungo sa cutting edge ng elemento. Ang mga paggalaw ay paulit-ulit hanggang sa 10 beses para sa bawat zone. Ang pamamaraang ito ay ginagamit lamang kapag nililinis ang mga elemento sa harap at mga pangil.

Kapag lumipat sa pagputol gilid ng ngipin, ang brush ay gaganapin sa isang anggulo ng 90 degrees

Upang pangalagaan ang mga ngipin sa gilid, inilalagay din ang brush sa tamang mga anggulo sa ngipin. Ang mga paggalaw ay ginawa sa kanan at kaliwa para sa harap at panloob na mga ibabaw. Ang natitirang mga particle ng pagkain sa pagitan ng mga ngipin ay aalisin sa pamamagitan ng flossing.

Sa panahon ng pamamaraan, panatilihin sumusunod na mga tip para sa oral hygiene:

• ang paglilinis ay nagsisimula sa kaliwang sulok silong patungo sa mga incisors sa harap, at pagkatapos nito mula sa mga gitnang elemento ay lumipat sila sa mga lateral na ngipin sa kanan;
• paglilinis sa loob ang mas mababang panga ay isinasagawa sa direksyon mula kanan hanggang kaliwa;
• ang itaas na panga ay ginawa sa katulad na paraan.

Ang tagal ng pamamaraan ay hanggang 4 na minuto. Bago magsagawa ng personal na kalinisan, ipinapayong banlawan ang iyong bibig ng malinis na tubig.

Paglilinis ng iyong bibig gamit ang isang electric toothbrush

Mas gusto ng maraming mga pasyente ang hindi simple, ngunit mga produktong elektrikal. Ang mga ito ay mas mahal kaysa sa maginoo na mga brush, ngunit, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, hindi sila nagbibigay ng kapansin-pansin na mga pakinabang sa kalinisan sa bibig sa mga matatanda.

Ang paggalaw ng villi ay isinasagawa ng isang tumatakbong motor na nagtatrabaho mataas na dalas(higit sa 50 revolutions ng ulo bawat minuto). Mga electric brush Madalas na inirerekomenda ng mga dentista ang mga bata na hindi alam kung paano maayos na gumamit ng regular na brush. Ang parehong naaangkop sa mga matatandang tao na may mga problema sa koordinasyon ng mga paggalaw.

Mga panuntunan para sa paggamit ng floss

Ang mga flat na produkto ay mas angkop para sa pagproseso ng interdental space sa pagitan ng makapal na nakatayong mga elemento. Ang thread ay dumudulas dahil sa pagkilos ng laway at mga espesyal na impregnating compound.

Ang floss ay dapat gamitin alinsunod sa mga rekomendasyon para sa oral hygiene:

• ang isang maliit na piraso ng tape hanggang sa 30-40 cm ang haba ay napunit at naayos sa unang phalanx ng gitnang daliri;
• ang tape ay nakaunat at inilagay sa mga interdental space hanggang sa gum;
• pabalik-balik upang itulak ang mga labi ng pagkain sa pagputol.

Kapag gumagamit ng floss, ang mga daliri ng isang kamay ay inilalagay sa bibig. Ang thread ay nakadirekta sa nais na posisyon gamit ang hinlalaki o hintuturo.

Minsan ang dental floss ay may kasamang floss. Kinakailangan na hawakan ang thread sa isang mahigpit na posisyon.

Mga panuntunan para sa paggamit ng irrigator

Hindi lahat ng pasyente ay alam kung ano ang irrigator at kung paano ito gamitin ng tama. Ang sitwasyon ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga produktong binili sa Internet ay hindi palaging binibigyan ng mga tagubilin sa wikang Ruso.

Karaniwan, ang produkto ay may mga sumusunod na setting:

• paglipat ng mga mode ng operasyon;
• pagbabago ng bilang ng mga pag-ikot bawat minuto;
• kontrol ng presyon kada minuto;
• awtomatikong pagsara pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon.

Ang aparato ay kinakailangan para sa kalinisan ng mga gilagid at mahirap maabot na mga lugar sa oral cavity. Ang paggamit ng irrigator ay halos palaging isinasagawa sa banyo, kaya bago gamitin ito, dapat mong tiyakin na ang mga wire ng aparato o ang kompartimento ng baterya ay mahusay na protektado mula sa pagtagos ng likido. Ang ilang mga irrigator ay karagdagang nilagyan ng mga ultrasonic lamp. Ang radiation na nagmumula sa mga lamp na ito ay nag-aambag sa pagkamatay ng pathogenic bacteria sa oral cavity.

Mga panuntunan para sa paggamit ng device:

• Ang mga ngipin at gilagid ay hindi agad nasasanay sa malakas na daloy ng tubig, kaya sa unang pagkakataon kailangan mong ayusin ang supply ng tubig sa pinakamababang halaga. Dagdagan ang presyon habang nasasanay ka na.
• Una, ang mga bukas na lugar sa oral cavity ay ginagamot - ang mga ngipin sa harap, panlasa, dila, at pagkatapos ay ang mga elemento sa gilid at loobang bahagi hilera. Pinapayuhan ng mga dentista ang mga pasyente na hatiin ang panga sa 4 na bahagi at iproseso ang bawat isa sa kanila nang sunud-sunod.
• Kinakailangan na idirekta ang tubig sa mga gilagid nang may pag-iingat, dahil ang pinsala dito ay nagbabanta sa malubhang komplikasyon.

Propesyonal na pangangalaga sa ngipin

Dapat tandaan na ang pangunahing katotohanan na isang indikasyon para sa isang propesyonal na pamamaraan ay hindi sapat na kalinisan sa bibig na isinasagawa sa bahay. Bilang resulta ng naturang paglilinis, ang malambot na plaka ay nabuo sa mga ngipin, na kasunod na tumigas at nagiging tartar. Ang isang tao ay hindi makayanan ang problema sa kanyang sarili.

Kasama sa propesyonal na pamamaraan ang:

• paglilinis ng ultrasonic. Pinapayagan ka ng pamamaraan na mabilis at walang sakit na alisin ang mga matitigas na deposito mula sa ibabaw ng enamel. Ang epekto sa ngipin ay isinasagawa sa tulong ng mga vibrations. Ang pamamaraan ng ultrasound ay hindi makapinsala sa enamel at mayroon mataas na kahusayan. Ang pamamaraan ay ipinagbabawal para sa oral hygiene sa mga buntis na kababaihan.
• Paraan ng daloy ng hangin. Sa tulong ng isang espesyal na aparato, ang isang solusyon sa soda at tubig ay ibinubuhos sa oral cavity ng pasyente sa ilalim ng presyon. Ang mga elemento ay naalis sa plake, tartar at nagiging mas magaan sa pamamagitan ng ilang mga tono.
• Pagpapakintab ng ngipin gamit ang mga propesyonal na compound na naglalaman ng zirconium microgranules.
• Fluorination. Ang mga takip na may gel ay inilapat sa tuyo na enamel sa loob ng 1 minuto. Sa panahong ito, ang ngipin ay may oras upang sumipsip ng mga fluorine ions.

Mahalagang milestone propesyonal na paglilinis ngipin - isang konsultasyon sa isang dentista. Inirerekomenda ng doktor tiyak na uri mga produktong pangangalaga sa bibig na angkop para sa isang partikular na pasyente

Mga panuntunan sa kalinisan para sa mga bata

Ang algorithm at mga patakaran para sa pagsipilyo ng ngipin sa mga bata at matatanda ay hindi gaanong naiiba. Kinakailangang pangalagaan ang oral cavity ng bata mula sa pagkabata. Ang mga gilagid ng mga sanggol pagkatapos ng bawat pagpapakain ay pinupunasan ng isang tela na nakababad solusyon sa soda o dulo ng daliri.

Ang pagtuturo sa iyong sanggol ng mga alituntunin ng kalinisan sa bibig ay kinakailangan pagkatapos ng paglitaw ng mga ngipin ng gatas. Para sa isang bata, isang brush na may malambot na bristles at pastes na may neutral komposisyong kemikal. Ang mga unang pamamaraan ay dapat na maikli - hanggang sa 30 segundo. Sa bawat oras, ang tagal ng paglilinis ay tataas.

Dapat turuan ng mga magulang ang bata na pisilin ang isang maliit na halaga ng i-paste (hindi hihigit sa isang gisantes) sa brush. Para sa karagdagang oral hygiene sa mga bata, maaaring gumamit ng mga espesyal na wipe na pinapagbinhi ng xylitol. Ang sangkap ay sumisira mga pathogenic microorganism dumarami sa enamel at gilagid. Ang mga wipe na ito ay nakaimbak sa refrigerator.

Mga kahihinatnan ng hindi magandang kalinisan

Ang isang tagapagpahiwatig ng kalidad ng pangangalaga sa bibig ay ang kawalan ng mga problema sa gilagid. Ang pamamaraan ay nakakatulong upang maiwasan ang iba't ibang mga problema sa ngipin: pag-unlad ng mga karies, maagang pagkawala ng ngipin, periodontitis, masamang hininga.

Ang pagkabigong sundin ang mga pangunahing patakaran ng pamamaraan ay humahantong sa ang katunayan na ang malambot na plaka sa mga ngipin ay nag-kristal at nagiging bato.

Ang mga matitigas na pormasyon ay nagiging sanhi ng pagtanggal ng mga gilagid sa leeg ng ngipin. Ang mga bakterya ay umunlad sa mga periodontal na bulsa.

Natukoy ng mga siyentipiko ang higit sa 60 uri ng mga sakit na nagpapakita ng kanilang sarili bilang resulta ng hindi wastong kalinisan sa bibig sa bahay:

• mga karamdaman sa endocrine;
• dysfunction ng digestive tract;
• mga karamdaman sa nerbiyos;
• patolohiya ng bato;
• mga sakit sa cardiovascular;
• rayuma.

Aktibong pagpaparami pathogenic flora humahantong sa pagbuo ng isang talamak na pokus ng impeksiyon sa bibig. Nakakaapekto ito sa gawain ng mga panlaban ng katawan at humahantong sa pagkatalo ng iba't ibang lamang loob. Samakatuwid, ang komprehensibong kalinisan sa bibig ay mahalaga na mapanatili ngiti na puti ng niyebe at pangkalahatang pagpapanatili ng kalusugan.

Ang magagandang ngipin ay bumubuo ng isang kaakit-akit na ngiti. Gayunpaman, ang hindi sapat na kalinisan sa bibig ay maaaring humantong sa sakit ng ngipin, karies, pagkabulok ng ngipin, at maging sanhi ng pagkawala nito. Maingat na pangangalaga ay ang susi sa kalusugan at kagalingan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pangunahing alituntunin, maglalaan ka ng mas kaunting oras sa upuan ng dentista, i-save ang iyong badyet para sa paggamot sa ngipin. Upang gawin ito, sapat na upang magsagawa ng pang-araw-araw na ritwal ng paglilinis ng mga ngipin, sa ibabaw ng dila, at pagmamasahe sa gilagid. Mayroong iba pang mga rekomendasyon na positibong nakakaapekto sa resulta.

12 Pangkalahatang Panuntunan para sa Oral Hygiene

Ang mga eksperto ay nagbibigay ng payo sa pagpapanatili ng kalusugan ng dento-jaw system. Ang kanilang pagtalima ay hindi mahirap. Ang mga simpleng pamamaraan na ito ay dapat na palagiang ipinakilala sa iyong buhay upang ang ngiti ay laging nananatiling sariwa, maganda, kaakit-akit:

1. Ang hindi balanseng diyeta ay nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin, na nangangailangan ng sapat na supply ng calcium at iba pang mineral. Bumuo ng isang diyeta na may kasamang mga produkto ng pagawaan ng gatas, broccoli, orange juice, cereal, madahong berdeng gulay. Uminom ng multivitamin na naglalaman ng bitamina D, B, tanso, sink, yodo, bakal, potasa. Sila ay naglalaro mahalagang papel para sa oral cavity, mucous membrane at periodontal tissues.
2. Baguhin sipilyo(ulo ng sipilyo) bawat 3-4 na buwan upang maiwasan ang paglaki ng bacteria sa base ng mga bristles. Mahigpit na pagsunod sa mga alituntunin ng oral hygiene, titiyakin mo ang karampatang pangangalaga sa ngipin. Ang pagiging epektibo ng mga instrumento sa ngipin sa oras na inilaan para dito ay nananatiling mataas. Maraming mga dentista ang nagrerekomenda ng mga electric toothbrush dahil mas mabilis itong naglilinis, mas masinsinan, at mabuti para sa mga gilagid na nangangailangan din ng iyong pansin.
3. Ang pag-iwas at kalinisan ay natutugunan kung magsipilyo ka ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw. Ang panuntunang ito ay hindi maaaring balewalain. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 2-3 minuto, at reciprocating up at down na paggalaw - ang pinakamahusay na lunas alisin ang plake, mga labi ng pagkain pagkatapos kumain, na natitira sa mga interdental space at mahirap maabot na mga lugar.
4. Ang kalinisan sa bibig ay imposible nang walang paggamot sa mga gilagid at dila. Sa paggawa nito, maiiwasan mo ang periodontal disease, bawasan ang panganib ng pagdurugo ng mga mucous membrane, mapupuksa ang hindi kasiya-siyang amoy na naipon sa bibig ng bakterya. Maraming bacteria ang naninirahan malambot na tisyu Samakatuwid, ang kalinisan ng gilagid ay isang sistematikong hakbang patungo sa kalusugan.
5. Hindi isang bagong panuntunan - alisin ang mga sigarilyo kung nais mong panatilihin ang kaputian ng enamel. Mga sanhi ng tabako napaagang pag-edad mga tisyu ng oral cavity, ang kalinisan ng mga ngipin ng isang naninigarilyo ay lubhang naghihirap. Bilang karagdagan, ito ay isa sa mga sanhi ng kanser. Ang paninigarilyo ay nabahiran ang iyong mga ngipin at pinipigilan ang pagsipsip ng calcium sa katawan. Upang i-mask ang amoy, ang mga tao ay madalas na gumagamit ng matamis, kape, malakas na tsaa, na mayroon ding masamang epekto sa kaputian ng mga hilera.
6. Maghanap ng isang dentista na mapagkakatiwalaan mo sa iyong kalusugan upang masuri at maitama ang mga pagkukulang sa kalinisan ng ngipin. Huwag matakot sa sakit, kakulangan sa ginhawa. Mga modernong pamamaraan Ang malinis na pagsipilyo ng ngipin ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
7. Ang propesyonal na kalinisan ng ngipin ay dapat isagawa 1-2 beses sa isang taon. Sinusuri ng doktor ang mga palatandaan ng sakit (periodontitis, gingivitis, karies, pulpitis), neutralisahin mapanganib na sintomas. Ang malinis na paglilinis ay magpapanatiling malusog sa iyong mga ngipin nang mas matagal.
8. Ang pagsisipilyo ng oral hygiene ay hindi palaging ganap na nakayanan ang mga gawain nito. Para sa pagproseso ng mga kumplikadong lugar, ginagamit ang mga dalubhasang tool, na dapat mong makuha pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista. Ginanap preventive hygiene oral cavity sa bahay gamit ang floss, brushes, banlawan.
9. Gumamit ng mouthwash. Ito ay nagpapasariwa ng hininga at nakakatulong na maiwasan ang sakit sa gilagid. Ang dental at oral hygiene ay isinasagawa gamit ang isang likidong naglalaman ng listerine o chlorine dioxide, na naglalayong sirain ang mga nakakapinsalang bakterya. Gayundin, ang mga produktong kalinisan sa bibig ay kinabibilangan ng fluoride upang mapanatili ang istraktura ng enamel.
10. Gumamit ng drinking straws. Parang kakaiba pero karagdagang pondo Kasama sa oral hygiene ang mga drinking straw. Ang tubig na soda, alak, mga inuming prutas ay naglalaman mataas na rate mga acid sa pagkain, na nagpapalambot sa enamel at sumisira sa shell ng mineral sa ibabaw nito. Ito ay humahantong sa pag-unlad ng mga karies. Ang kape, alkohol, soda ay naglalaman ng maraming posporus, na kapaki-pakinabang sa mga maliliit na dami, ngunit ang labis nito ay binabawasan ang pagsipsip ng kaltsyum. Maraming inumin ang naglalaman ng mga additives na mapanganib para sa ngipin - corn syrup, food coloring. Ginagawa nila ang enamel na mapurol, pigment na puting ngipin. Ang paggamit ng mga tubo ay nakakatulong upang mabawasan ang pakikipag-ugnay ng mga likido na may enamel, na nangangahulugan na ang kalinisan sa bibig ay isinasagawa alinsunod sa mga rekomendasyon ng mga dentista.
11. ngumunguya ngumunguya ng gum walang asukal. Sa tulong niya paglilinis ng kalinisan ang ibabaw ng mga ngipin ay pinasimple, dahil ang pad ay magagamit kahit saan - isang cafe, isang restaurant, sa kalikasan. Kung saan hindi maaaring gumamit ng toothbrush. Ang chewing gum ay nagpapasigla sa paglalaway, na tumutulong sa paglaban sa bakterya. Pumili ng produktong may xylitol sa halip na asukal.
12. Huwag pabayaan ang paggamot sa fluoride. Nakakatulong ito upang madagdagan ang paglaban ng enamel sa pagkilos ng mga acid, binabawasan ang panganib ng pagkabulok ng ngipin. Ang fluorine ay matatagpuan sa Inuming Tubig, toothpaste, mouthwash.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng tip sa kalinisan sa bibig, mapapahaba mo ang maningning na hitsura ng iyong ngiti, gagawin itong puti ng niyebe at malusog.

Nakadepende ba ang dental at oral hygiene sa pagpili ng toothbrush? Mahalaga ba ang format ng accessory para sa pang-araw-araw na ritwal? Ang pagsisipilyo ay may mahalagang papel sa kalinisan sa bibig, mabisang pagtanggal plaka. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang paggamit ng isang brush para sa higit sa 4 na buwan ay humahantong sa akumulasyon ng mga mapanganib na microorganism sa bristles, ang pagbuo ng mga systemic na impeksyon.

Tandaan! Ang brush ay isang personal na accessory, mahigpit na ipinagbabawal na ibahagi ito sa sinuman. Ang pagbabahagi ay hahantong sa pagpapalitan ng bakterya, ay lilikha ng isang banta sa pag-unlad ng nakakahawang proseso.

Ang isang partikular na problema ay ang kakulangan ng oral hygiene para sa mga taong may mahina immune system. Banlawan nang maigi ang brush gamit ang umaagos na tubig mula sa gripo pagkatapos magsipilyo upang alisin ang anumang natitirang paste at pagkain. Dapat itong maiimbak sa patayong posisyon, na nagpapahintulot sa mga bristles na matuyo nang mabuti bago ang susunod na paggamit. Kung higit sa 1 brush ang nakaimbak sa isang tasa, siguraduhing magkahiwalay ang mga ito.

Tandaan! Hindi kanais-nais na iimbak ang brush sa isang saradong lalagyan - ang isang mahalumigmig na kapaligiran ay lumalabag sa mga patakaran ng kalinisan ng ngipin, dahil nag-aambag ito sa mabilis na paglaki ng bakterya sa mga bristles.

Mayroong maraming mga modelo ng mga brush sa merkado - ito ang pangunahing paraan ng kalinisan sa bibig, bawat isa ay may sariling mga katangian. Available iba't ibang anyo, kulay, bristle stiffness type, bristle modifications. Ang wastong kalinisan sa bibig ay isinasagawa ayon sa mga sumusunod na pamantayan:

• Pumili ng malambot na bristles - mababawasan nito ang panganib ng pinsala sa gilagid, enamel ng ngipin, kung ang pamamaraan ng pagsisipilyo ay agresibo;
• Ang laki ng ulo ng brush ay dapat kumportable upang ang accessory ay madaling masakop ang lahat ng mga lugar ng mga hilera. Mas madaling magsagawa ng kalinisan ng oral cavity at ngipin na may maliit na brush. Mas priyoridad ang compact na laki ng ulo kaysa malaki;
• Ang kalinisan sa bibig sa mga bata ay hindi maaaring gawin sa isang pang-adultong brush, at ang mga matatanda ay maaaring gumamit ng mga accessory ng mga bata.

Ang mga magagandang resulta ay nakukuha ng isang ultrasonic device, gayunpaman, ang mga patakaran ng oral hygiene ay mas binibigyang pansin ang paraan ng paglilinis. Ang pagsipilyo ay dapat na hindi bababa sa 2 minuto, hawak ang brush sa isang 45 degree na anggulo sa ibabaw, dahan-dahang inilipat ang aparato pataas at pababa sa linya ng gilagid. I-ehersisyo ang panloob at panlabas na mga ibabaw.

Oral hygiene sa bahay

Ang pagpili ng toothpaste - simpleng katotohanan

Ang paglilinis ng kalinisan sa bahay ay may pinakamahalaga para sa sistema ng ngipin. Ang mga tao ay ginagabayan ng presyo, tatak, mga tampok ng produkto. Sinasabi ng mga eksperto na ang lahat ng uri ng toothpastes ay idinisenyo upang malutas ang mga partikular na problema. Naglalaman sila ng kumplikado kapaki-pakinabang na mga sangkap upang mapanatili ang bibig sanitary norms. Kahulugan ang pinakamahusay na pasta dapat isagawa pagkatapos pag-aralan ang isyung ito.

Ang paglilinis ng kalinisan ay isinasagawa gamit ang mga paraan sa anyo ng pulbos, gel, i-paste. Maaaring kabilang sa mga sangkap ng pagbabalangkas ang:

• Mga artipisyal na lasa, mga sweetener upang mapabuti ang lasa ng toothpaste (mint, strawberry, raspberry, floral);
• Mga nakasasakit na ahente para sa pagtanggal mga mantsa sa ibabaw mula sa enamel, labis na mga particle ng pagkain, bakterya, plaka;
• Mga sangkap na tumutulong na panatilihing basa ang paste sa tubo;
• Thickeners - lumikha ng texture ng produkto;
• Detergent component - nagbibigay ng foaming kapag ang personal na oral hygiene ay isinasagawa gamit ang isang paste.

Ang mga produktong pangkalinisan ay hinuhubog para sa mga partikular na pangangailangan. Sa pagbebenta ay:

• Ang mga paste na naglalaman ng fluoride ay ang pinakakaraniwang ginagamit dahil kilala ang fluorine sa kakayahang palakasin ang enamel at protektahan laban sa mga acid na ginawa ng bakterya. Ang paggamit ng paste na ito ay inirerekomenda ng preventive oral hygiene - ito ang pinakamadaling paraan upang bigyan ang iyong mga ngipin ng karagdagang proteksyon. Ang mga fluoride ions ay nananatili sa laway nang ilang panahon pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin.
• Anti-tartar pastes - naglalaman ng mga anti-plaque agent - zinc citrate, pyrophosphate. Nagsisimulang tumigas ang tartar kung hindi maalis ang bacterial plaque sa loob ng 24 na oras. Ang layer na ito ay tinanggal lamang sa opisina ng dentista - mga rekomendasyon pagkatapos propesyonal na kalinisan Ang oral cavity ay naglalaman lamang ng pagpapanatili ng resulta.
• Whitening formulations - naglalaman mga kemikal na sangkap, banayad na mga abrasive upang alisin ang mga mantsa sa ibabaw. Karamihan sa mga paste na ito ay may pinong texture, na idinisenyo para sa araw-araw na gamit. Gayunpaman, huwag umasa pagpapaputi ng bahay, na maaaring makipagkumpitensya sa gabinete.
• Mga paste para sa sensitibong ngipin — isang magandang pagpipilian para sa mga may paglilinis ay nagdudulot ng sakit. Ang pagiging sensitibo ng ngipin ay resulta ng pagkasira ng enamel. Ang ganitong mga paste ay nakakatulong upang mabawasan ang depekto.

Pinapayagan ka ng maraming mga pastes na pagsamahin ang mga pamamaraan ng kalinisan sa bibig. May mga whitening formulation para sa mga sensitibong ngipin pati na rin ang iba pang mga formula.

Mga pamamaraan ng dental floss

Gamitin ang epektibo dental floss: wax, unwaxed, may lasa. Ang floss ay gawa sa naylon at binubuo ng ilang mga hibla o isang solong strip. Inirerekomenda ng orthodontist ang isang espesyal na floss para sa mga taong may braces, dental bridge, at iba pang istruktura. Kinakailangang balutin ang mga dulo ng sinulid sa gitna o hintuturo at gamutin ang mga interdental space sa pamamagitan ng pagpasok ng floss sa pagitan ng mga ngipin. Maingat na ilipat ang sinulid upang hindi makapinsala sa gilagid. Ang tilapon ng paggalaw ay kahawig ng letrang "C". Inilapat nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw.

Kalinisan sa bibig sa isang bata

Ang pagpapanatiling malinis ng bibig para sa mga bata ay mayroon kahalagahan. Mas malaki ito. kaysa makakuha lang magandang ngiti. Ito ang kalusugan ng sanggol, ang kanyang mahusay na kagalingan. Maraming mga magulang ang naniniwala na ang isang bata ay hindi dapat gumamit ng pangunahing oral hygiene, ngunit ito ay mali. Tumutulong ang pangangalaga sa ngipin:

• Bumuo ng mahahalagang gawi;
• Panatilihin ang kalusugan ng ngipin;
• I-minimize ang panganib ng sakit mula sa pag-unlad ng mga karies at iba pang mga sakit;
• Magsagawa ng karampatang pag-iwas sa mga sakit sa periodontal tissue.

Pagpapanatili ng kalusugan ng ngipin sa mga bata - pagtitipid badyet ng pamilya, binabawasan ang mga gastos mula sa mga biyahe patungo sa pagpapagaling ng ngipin.

Paano subaybayan ang oral cavity gamit ang isang naaalis na pustiso?

Pansin! Ang sariling pagpili ng toothpaste ay puno ng maling pagpili ng produkto, ang mga nakasasakit na sangkap na maaaring makasira sa prosthesis.

Ang isang brush para sa paglilinis ng prosthesis ay pinili na may isang compact na ulo, malambot na bristles. Nakakatulong ito upang makayanan ang pigmentation mula sa pangkulay ng mga bahagi ng pagkain. Kinakailangan na lubusan na hugasan ang mga prostheses, iimbak ang istraktura sa tubig sa gabi upang mapanatili ang hugis nito.

Ano ang mga Oral Hygiene Index?

Ang sistema ng pag-index ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng ideya ng kondisyon ng mga ngipin ng pasyente. SA pagsasanay sa ngipin Ang mga indeks ng oral hygiene ay sumasalamin sa antas ng pinsala sa mga ngipin sa pamamagitan ng plaka, tartar. Upang magtalaga ng isang marka, kinakailangan upang magsagawa ng isang pagsubok para sa paglamlam sa ibabaw ng mga ngipin. Ang application ng potassium iodine substance sa mga front element ng row ay sinusuri tulad ng sumusunod:

• 5 - ang buong korona ng ngipin ay sumailalim sa pagbabago sa mga parameter ng kulay;
• 4 - higit sa 50% enamel;
• 3 - ang kalahati ng ngipin ay nagbago ng kulay;
• 2 - mas mababa sa 50%;
• 1 - walang nakitang pagbabago.

Oral hygiene sa video

Ang mga tagapagpahiwatig ng hygienic index ay buod para sa bawat elemento ng hilera, pagkatapos kung saan ang kabuuan ay hinati sa bilang ng mga ngipin na ginagamot. magandang resulta ang isang tagapagpahiwatig ng IG hanggang sa 1.5 puntos ay isinasaalang-alang, hanggang sa 2 puntos - kasiya-siya. Ang natitirang mga halaga ay tumataas, na nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa propesyonal na paglilinis ng ngipin ng isang hygienist gamit ang isang ultrasonic scaler, isang Air-Flow apparatus.

Ang Ultrasound at Daloy ng Hangin ay kumikilos

Ang pang-araw-araw na kalinisan sa bibig ay nakakatulong upang maiwasan ang maraming problema na nauugnay sa mga ngipin at gilagid. Kalinisan sa bahay Kasama sa oral cavity ang pang-araw-araw na paglilinis ng enamel ng ngipin gamit ang iba't ibang toothpaste, banlawan, o katutubong remedyong. Ang kalinisan sa bibig, bilang panuntunan, ay nagsisilbing isang preventive measure laban sa pag-unlad ng mga karies, sakit sa gilagid, periodontal disease, atbp. Samakatuwid, dapat pangalagaan ng bawat tao ang kanilang mga ngipin. Ang pang-araw-araw na pangangalaga sa bibig, ang kalinisan ay dapat maging bahagi ng malusog na Pamumuhay buhay. Ang kalinisan ng katawan (), pati na rin ang personal na kalinisan () ay makakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan.

Mahalaga sa panahon ng oral hygiene na alisin ang bacterial plaque sa ngipin at sa interdental space. Ang ngipin at gilagid ay dapat magmukhang malusog, kung may anumang mga problemang mangyari (pagdidilim ng enamel, pagdurugo ng gilagid), dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong dentista para sa pang-iwas na pagsusuri. Bilang karagdagan, upang maiwasan ang mga sakit ng oral cavity, dapat bisitahin ang dentista 1-2 beses sa isang taon.

Perpektong oral hygiene

Kung ang isang tao ay huminto sa pag-aalaga sa kanyang mga ngipin, at naninigarilyo din (ang tabako ay may masamang epekto sa mga ngipin), kung gayon ang bakterya ay dumami sa kanyang mga ngipin, lalo na sa mga liblib na sulok. Bilang karagdagan, ang pamamaga ay maaaring mabuo sa linya ng gilagid. Regular araw-araw na pag-aalaga(paglilinis gamit ang toothpaste) ay nag-aalis ng 60% ng bacteria.

Ang mainam na kalinisan sa bibig ay kinabibilangan ng: pagsipilyo ng iyong ngipin gamit ang toothbrush at toothpaste; paglilinis ng mga interdental space gamit ang dental floss; paglilinis ng dila; paggamit ng mouthwash.

Sino ang hindi gustong panatilihin malusog na ngipin hanggang sa pagtanda? Sa katunayan, ito ay maaaring maging isang katotohanan kung susundin mo ang isang regular at komprehensibong oral hygiene. Tandaan na walang nagmumula sa wala! Kung ang isang tao ay hindi nag-aalaga ng kanilang mga ngipin, sila ay magdurusa sa kalaunan.

Ipinakita ng mga pag-aaral na humigit-kumulang 69% ng mga Europeo ang nagsipilyo ng kanilang mga ngipin 2 beses sa isang araw; 25% ginagawa ito isang beses sa isang araw. Inirerekomenda ng mga dentista ang pagsipilyo ng iyong ngipin kahit na 2 beses sa isang araw: umaga at gabi. Ang matagumpay na kalinisan ay nakasalalay sa katotohanan na ang oral cavity ay lubusang nalinis ng bakterya. Ang mga ngipin ay kailangang linisin hindi lamang sa ibabaw, kundi pati na rin sa mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, para dito maaari kang gumamit ng dental floss. Pinapayuhan ng mga dentista ang paggamit ng toothbrush sa loob ng mga 3 minuto, ngunit hindi mo dapat itulak ang brush nang husto at agresibo sa enamel ng ngipin. Maaaring magdulot ng pagdurugo at iba pang problema ang paggamit ng sobrang presyon gamit ang toothbrush o pagsisipilyo nang agresibo. Samakatuwid, para sa pagsipilyo ng iyong ngipin, dapat kang gumamit ng malambot na mga sipilyo, o mga brush na may katamtamang tigas. Tip: Ang mga bristles ng iyong toothbrush ay dapat nasa 45-degree na anggulo sa iyong gilagid at ngipin. Bilang karagdagan, kailangan mong piliin ang tama toothpaste(basahin ang komposisyon).

Maghandog mabuting kalinisan Sa oral cavity, maraming dentista ang nagpapayo sa kanilang mga pasyente na gumamit ng electric toothbrush. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga electric toothbrush tamang paggamit magbigay nangungunang mga marka, sa kaibahan sa paggamit ng isang maginoo na brush.

Bilang karagdagan, ipinapayo ng mga eksperto na gumamit ng dental floss, dahil. Gustung-gusto ng bakterya na tumubo sa pagitan ng mga ngipin. Gayunpaman, ang mga ito ay malayo sa mga tanging kasangkapan para sa pagpapanatiling malinis ng bibig. Para sa kabuuang pagkawasak bacteria, gumamit ng panlinis ng dila. Ngayon sa merkado mayroong isang malaking bilang ng iba't ibang paraan at tool para sa pangangalaga sa bibig (mga irrigator, kutsara at scraper para sa dila, electric toothbrush).

Kung, pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin, may lumalabas na hindi kasiya-siyang amoy sa iyong bibig, kung gayon ay dapat kang bumili ng mga banlawan sa bibig, mag-spray ng maskara na iyon. hindi kanais-nais na mga amoy sa mahabang panahon. Bilang karagdagan, kung mayroon kang masamang hininga, dapat mong isipin ang tungkol sa paglilinis ng katawan ().

Ang mga mouthwashes ay may posibilidad na magkaroon pagkilos na antibacterial na karagdagang sumusuporta sa oral hygiene.

Panuto: kalinisan sa bibig

• Magsipilyo kaagad ng iyong ngipin pagkatapos kumain (hindi bababa sa 2 beses sa isang araw);
• Ang paglilinis ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 3 minuto gamit ang isang sipilyo;
• Ang toothbrush ay dapat na regular na palitan para sa isang bago;
• Sa pagkakaroon ng malalaking distansya sa pagitan ng mga ngipin, dapat gamitin ang mga interdental brush;
• Upang linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, dapat mong gamitin ang dental floss, ngunit isang beses lamang sa isang araw;
• Kaagad pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin, dapat mong linisin ang iyong dila gamit ang mga espesyal na scraper, kutsara;
• Para sa mabisang paglilinis bibig at sirain ang bacteria, gumamit ng mouthwash.

Ang dental hygiene ay isang propesyonal na paglilinis ng mga ngipin sa pamamagitan ng pag-alis ng tartar (supra- at subgingival deposits) at pagpapakinis sa ibabaw ng ugat, na pumipigil sa pagbuo ng plaka sa hinaharap.

Ang wastong kalinisan sa bibig ay kinabibilangan ng:

masusing pagsipilyo ng ngipin gamit ang toothbrush at paste;

paglilinis ng bibig pagkatapos kumain;

regular na pangangalaga ng mga interdental space.

Kung pagkatapos kumain ay hindi posible na magsipilyo ng iyong mga ngipin, banlawan ang iyong bibig ng tubig, ngunit mas mabuti na may espesyal na banlawan. Kung hindi ito posible, gumamit ng chewing gum.

Ang pagsunod sa mga alituntunin ng oral hygiene ay ang pinakamahusay na paraan ng pag-iwas sa mga sakit sa ngipin.

Ang pagkain na kinakain natin ay sumasailalim sa makabuluhang pagpoproseso sa culinary, at samakatuwid ay mahirap sa natural na mga produkto. Hindi ito nakakatulong sa paglilinis sa sarili ng bibig. Ang aming pagkain ay hindi nangangailangan ng masinsinang pagnguya, na nangangahulugan na hindi ito nagbibigay ng kinakailangang pagkarga sa mga ngipin at periodontal tissues. Sa ilalim ng gayong mga kondisyon, ang makatuwirang kalinisan sa bibig ay partikular na kahalagahan, kung hindi man ang mga labi ng pagkain, pagbuburo at pagkabulok ng mga produkto, ang bakterya ay maipon dito, na, naman, ay hahantong sa pagbuo ng tartar at plaka.

Kailangan mong magsipilyo ng maayos. Ang itaas na mga ngipin ay nalinis na may mga paggalaw ng pagwawalis mula sa itaas hanggang sa ibaba, at ang mga mas mababang mga ngipin - mula sa ibaba hanggang sa itaas. Siguraduhing magsipilyo sa loob ng iyong ngipin. Upang linisin ang mga gilid na ibabaw ng ngipin, ginagamit ang mga espesyal na dental flosses. Ang mga bata ay inirerekomenda na gumamit ng mga bata na mababa ang nakasasakit na toothpaste.

Inirerekomenda na gumamit ng toothbrush na may artipisyal na bristles at maliit na sukat(upang mapadali ang pagmamanipula sa bibig). Bago ang unang paggamit, ang brush ay hindi dapat ibuhos ng tubig na kumukulo. Banlawan lamang sa ilalim ng tubig na tumatakbo.

Tandaan na ang toothpaste ay hindi malinis, ngunit isang brush lamang. Ang paste ay may auxiliary, antimicrobial, deodorizing at refreshing effect. Huwag gumamit ng malalaking halaga ng i-paste. Ang laki ng isang malaking (para sa maliliit na bata) na mga gisantes ay sapat na dami.

Dapat magsipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw pulbos o paste ng ngipin, sa labas at sa loob. Ang toothbrush ay nag-aalis ng mga debris at plake ng pagkain, habang ang isang pulbos o paste ay nagre-refresh sa bibig, nag-aalis ng mabahong hininga at sumisira sa nakakapinsalang microflora.

Mga pulbos ng ngipin- mga kumplikadong pinaghalong batay sa calcium melhydrogen orthophosphate at may pagdaragdag ng puting magnesia upang bigyan sila ng liwanag at pagkasira. Ang magnesium peroxide na nakapaloob sa mga pulbos ng ngipin ay nagdidisimpekta sa oral cavity at nagpapaputi ng ngipin.

Mga toothpaste Mayroong dalawang uri: therapeutic at prophylactic (nagsisilbi sila upang maiwasan ang mga sakit ng ngipin at gilagid, at nag-aambag din sa kanilang paggamot) at kalinisan (lamang na i-refresh at malinis). Ang komposisyon ng toothpaste ay naglalaman ng mga nakasasakit na sangkap para sa pagpapakintab sa ibabaw ng ngipin at paglilinis ng mga ito mula sa plaka. Kadalasan ito ay precipitated chalk, aluminum oxide at hydroxide, calcium phosphates, zirconium orthosilicate, silicon dioxide. Para sa mas mahusay na pangangalaga ng i-paste, ang mga sangkap na tulad ng gelatin na na-synthesize mula sa selulusa, gliserin, sorbitol at iba pang mga sangkap ay idinagdag. Ipinakilala sa paste at isang maliit na chlorophenol o formalin upang magbigay ng disinfectant effect. Ang foaming ay nagbibigay ng sulfonated soap, halimbawa, ang sodium salt ng alizarin oil.

Kasama sa mga treatment-and-prophylactic paste ang mga sangkap na naglalaman ng fluorine - sodium fluorophosphate, tin fluoride, sodium fluoride, atbp. Ang mga additives na ito ay bumubuo ng isang hard protective layer sa ibabaw ng enamel ng ngipin. Bilang karagdagan, ang mga additives ng fluoride ay nagpapabagal sa pagbuo at pagkalat ng bacterial plaque sa ngipin, na siyang sanhi ng mga karies. Ang mga anti-inflammatory substance ay ipinakilala din sa mga toothpaste, na nagpapalakas sa oral mucosa at nagpapababa ng pagdurugo ng gilagid. Ang peppermint, cinnamon, eucalyptus o clove oils ay idinagdag upang bigyan ang toothpaste ng isang kaaya-ayang lasa at amoy, pati na rin sitriko acid at iba pang mga sangkap.

Ang mga transparent na toothpaste ay ginawa batay sa silica gel at maaaring maglaman ng anumang mga sangkap na pampalasa at nakapagpapagaling, ngunit ang kanilang kakayahang mekanikal na linisin ang mga ngipin ay mas malala kaysa sa iba pang mga paste.

Hindi pagsunod sa mga patakaran sa kalinisan Ang mga ngipin at oral cavity ay madalas na humahantong sa hitsura ng isang hindi kanais-nais na amoy. Upang maalis ang masamang hininga at palakasin ang mga gilagid, inirerekumenda na banlawan ng isang sabaw ng isang kutsara ng mga bulaklak ng wort ng St. John sa isang baso ng tubig. Ang pag-iwas at paggamot ng pamamaga ng oral mucosa ay isinasagawa gamit ang alkohol o vodka tincture ng St. John's wort. Ang isang decoction ng mint ay perpektong nagre-refresh sa bibig pagkatapos kumain. Upang alisin ang paninilaw sa ngipin, maaari mong gamitin ang baking soda na may pagdaragdag ng ilang patak ng lemon juice dalawang beses sa isang linggo sa halip na toothpaste.

Para sa kalinisan ng ngipin, kapaki-pakinabang na kumain ng matigas na mansanas pagkatapos kumain. Ang mga hibla ng hibla nito ay mag-aalis ng plaka, at ang masaganang laway na may masigasig na pagnguya ay maghuhugas ng mga labi ng carbohydrates. Bilang karagdagan, ibabalik ng malic acid ang normal na balanse ng acid-base sa oral cavity.

Ang kalinisan sa bibig na may pakikilahok ng mga espesyalista ay nagsasama ng isang tiyak na hanay ng mga hakbang na naglalayong alisin ang tartar at malambot na plaka. Ang ganitong mga pamamaraan ay isinasagawa ng isang hygienist o dentista, at nauuna ang mga ito sa orthodontic, surgical, orthopedic at therapeutic na mga hakbang.

Propesyonal na kalinisan ng ngipin ay isang kumplikado ng mga diagnostic at therapeutic na hakbang na naglalayong tukuyin ang mga deposito sa ngipin at piliin ang pinakamainam na paraan para sa pagtanggal ng mga ito. Bilang karagdagan, ang pasyente ay tinuturuan ng mga prinsipyo personal na kalinisan ngipin na pinakamahusay na tumutugma sa uri ng mga deposito ng ngipin na mayroon siya, at, kung kinakailangan, bigyan siya ng mga rekomendasyon sa paggamit ng mga karagdagang gamot sa anyo ng mga aplikasyon, mga banlawan, atbp., na magsusulong ng pagbabagong-buhay ng mga tisyu ng periodontal.

Paano isinasagawa ang propesyonal na kalinisan sa bibig

Kaya, ang propesyonal na kalinisan sa bibig ay may isang tiyak na pagkakasunud-sunod: una, ang tartar ay tinanggal, pagkatapos kung saan ang pigmented na plaka ay tinanggal. Maaaring alisin ang mga subdental at anterior na deposito sa isa sa mga sumusunod na paraan:

Ang pinaka-epektibong paraan ng pag-alis ng tartar ngayon ay isinasagawa gamit kasangkapang kamay o isang ultrasonic scaler. Kapag nag-aalis ng tartar gamit ang isang scaler, ang pasyente ay hindi nakakaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa, dahil ang pamamaraang ito non-traumatic at walang sakit, hindi ito nakakapinsala sa enamel ng ngipin. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng isang ultrasonic scaler ay ang mga sumusunod: sa tulong ng mga paggalaw ng oscillatory na nilikha nito, ang tartar ay natumba kahit na sa mga pinaka-hindi naa-access na mga lugar.

Matapos malinis ang tartar, ang doktor ay nagpapatuloy sa pamamaraan para sa pag-alis ng pigmented na plaka, kung saan ginagamit niya ang modernong pamamaraan ng Air-flow (powder-jet effect). Ang isang aerosol jet na naglalaman ng isang nakasasakit na sangkap at tubig ay idinidirekta sa mga lugar ng pag-deposito ng plaka at ibinabagsak ito. Pagkatapos ng gayong pamamaraan, ang mga ngipin ay nagiging mas magaan sa pamamagitan ng dalawang tono, ngunit dapat mong malaman na ang epekto na ito ay hindi mananatili magpakailanman. Kung kailangan mong paputiin ang iyong mga ngipin nang higit pa, dapat kang gumamit ng isang espesyal na pamamaraan ng pagpaputi ng ngipin.

Matapos alisin ang plaka at alisin ang tartar, tinatakpan ng doktor ang mga ngipin ng isang espesyal na barnis o fluorine-containing gel, na tumutulong upang mabawasan ang sensitivity ng enamel.

Mga pangunahing pamamaraan ng kalinisan sa bibig

Regular na paglilinis ng ngipin

Banlawan ng bibig

Paglilinis ng ngipin, sa isip, dapat sundin ang bawat pagkain. Ngunit dahil mahirap matupad ang kundisyong ito, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa pamamaraan sa umaga at gabi. Sa buong araw, ang mga personal na produkto ng kalinisan sa bibig, tulad ng mga breath freshener o floss, ay maaaring punan ang puwang na ito.

Banlawan ang iyong bibig kailangan pagkatapos ng bawat pagkain. Maipapayo na gamitin ang mga naturang produkto sa kalinisan sa bibig bilang mga espesyal na banlawan, na naglalaman ng mga disinfectant at nakakapreskong bahagi.

Mga pamamaraan para sa pagtatasa ng kalinisan sa bibig.

Mga indeks ng estado ng oral cavity Mga pamamaraan para sa pagtatasa ng ngipin mga deposito

Fedorov-Volodkina index (1968) Ang hygienic index ay tinutukoy ng intensity ng kulay ng labial surface ng anim na lower frontal teeth na may iodine-iodine-potassium solution, sinusuri sa isang five-point system at kinakalkula ng formula: Kav = (∑Ku)/n kung saan ang Kav . - pangkalahatan index ng kalinisan paglilinis; Ku - hygienic index ng paglilinis ng isang ngipin; n ay ang bilang ng mga ngipin.

Ang paglamlam ng buong ibabaw ng korona ay nangangahulugang 5 puntos; 3/4 - 4 na puntos; 1/2 - 3 puntos; 1/4 - 2 puntos; walang paglamlam - 1 punto. Karaniwan, ang hygienic index ay hindi dapat lumampas sa 1. Green-Vermillion Index (1964). Ang Simplified Oral Hygiene Index (OHI-S) ay isang pagtatasa ng surface area ng ngipin na natatakpan ng plake at/o tartar, hindi nangangailangan ng paggamit ng mga espesyal na tina. Upang matukoy ang OHI-S, ang buccal surface 16 at 26, ang labial surface 11 at 31, ang lingual surface 36 at 46 ay sinusuri, na inililipat ang dulo ng probe mula sa cutting edge patungo sa gum.

Ang kawalan ng plaka ay ipinahiwatig bilang 0, plaka hanggang 1/3 ng ibabaw ng ngipin - 1, plaka mula 1/3 hanggang 2/3 - 2, ang plaka ay sumasaklaw ng higit sa 2/3 ng ibabaw ng enamel - 3. Pagkatapos tartar ay tinutukoy ng parehong prinsipyo. Ang formula para sa pagkalkula ng index.OHI ay S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n) kung saan n ay ang bilang ng mga ngipin, ZN ay plake, at ZK ay tartar. Plaque: Calculus: 0 none 0 none 1 on 1/3 crown 1 supragingival calculus sa 1/3 crown 2 on 2/3 crown 2 supragingival calculus sa 2/3 crown 3 3 supragingival calculus > 2/3 crown o subgingival calculus, nakapalibot na calculus ang servikal na bahagi ng ngipin Value Index score score 0 - 0.6 Low Good 0.7 - 1.6 Medium Fair 1.7 - 2.5 High Hindi kasiya-siya Napakataas Mahina

Silnes-Low Index (1967) isinasaalang-alang ang kapal ng plaka sa rehiyon ng gingival sa 4 na lugar ng ibabaw ng ngipin: vestibular, lingual, distal at mesial. Pagkatapos matuyo ang enamel, ang dulo ng probe ay ipapasa sa ibabaw nito sa gingival sulcus. Kung ang malambot na bagay ay hindi sumunod sa dulo ng probe, ang index ng plaka sa lugar ng ngipin ay ipinahiwatig bilang - 0. Kung ang plaka ay hindi nakikitang nakikita, ngunit makikita pagkatapos ilipat ang probe, ang index ay 1. Plaque mula sa ang isang manipis na layer hanggang sa katamtamang kapal, na nakikita ng mata, ay namarkahan bilang isang marka na 2 Ang matinding pag-deposito ng plaka sa gingival sulcus at interdental space ay ipinahiwatig bilang 3. Para sa bawat ngipin, ang index ay kinakalkula sa pamamagitan ng paghahati sa kabuuan ng mga marka ng 4 na ibabaw sa pamamagitan ng 4. Pangkalahatang index ay katumbas ng kabuuan mga tagapagpahiwatig ng lahat ng nasuri na ngipin, na hinati sa kanilang bilang.

Tartar Index (1961). Ang supra- at subgingival tartar ay tinutukoy sa incisors at canines ng lower jaw. Ang vestibular, distal-lingual, central-lingual at medial-lingual na ibabaw ay pinag-aaralan sa iba't ibang paraan. Upang matukoy ang intensity ng calculus, ang isang scale mula 0 hanggang 3 ay ginagamit para sa bawat ibabaw na napagmasdan: 0 - walang calculus 1 - calculus ay nakitang mas mababa sa 0.5mm ang lapad at / o kapal 2 - calculus lapad at / o kapal ay mula sa 0.5 hanggang 1mm 3 - lapad at/o kapal ng tartar na higit sa 1 mm. Ang formula para sa pagkalkula ng index: Intensity ng ZK = (∑ codes_of_all_surfaces) / n_teeth kung saan ang n ay ang bilang ng mga ngipin.

Ramfjord Index (1956) bilang bahagi ng periodontal index, kinapapalooban nito ang pagtukoy ng plake sa vestibular, lingual at palatine surface, pati na rin ang proximal surface ng ika-11, ika-14, ika-26, ika-31, ika-34, ika-46 na ngipin. Ang pamamaraan ay nangangailangan ng paunang paglamlam sa solusyon ng Bismarck Brown. Ang pagmamarka ay ang mga sumusunod: 0 - walang plaka 1 - plaka ay naroroon sa ilang mga ibabaw ng ngipin 2 - plaka ay naroroon sa lahat ng mga ibabaw ngunit sumasakop sa higit sa kalahati ng ngipin 3 - plaka ay nasa lahat ng mga ibabaw ngunit sumasakop sa higit sa kalahati . Ang index ay kinakalkula sa pamamagitan ng paghahati ng kabuuang marka sa bilang ng mga ngipin na napagmasdan.

Navi Index (1962). Ang mga index ng pangkulay ng tissue sa oral cavity, na limitado ng labial surface ng anterior na ngipin, ay kinakalkula. Bago ang pag-aaral, ang bibig ay banlawan ng isang 0.75% na solusyon ng pangunahing fuchsin. Nakamarka ng mga sumusunod: 0 - walang plaka 1 - plake na nabahiran lamang sa gingival margin 2 - binibigkas na linya ng plaka sa gingival margin 3 - gingival ikatlong bahagi ng ibabaw na natatakpan ng plaka 4 - 2/3 ng ibabaw na natatakpan ng plaka 5 - higit pa higit sa 2/3 ng ibabaw na natatakpan ng plaka. Ang index ay kinakalkula sa mga tuntunin ng average na bilang bawat ngipin bawat paksa.

Turesky Index (1970). Ginamit ng mga may-akda ang Quigley-Hein scoring system sa labial at lingual na ibabaw ng buong hilera ng ngipin. 0 - kawalan ng plaka 1 - indibidwal na mga patch ng plaka sa cervical area ng ngipin 2 - manipis na tuluy-tuloy na strip ng plaka (hanggang 1 mm) sa cervical part ng ngipin 3 - stripe ng plaka na mas malawak kaysa sa 1 mm, ngunit sumasaklaw sa mas mababa sa 1/3 ng korona ng ngipin 4 - plake na sumasakop sa higit sa 1/3, ngunit mas mababa sa 2/3 ng korona ng ngipin 5 - ang plake ay sumasakop sa 2/3 ng korona ng ngipin o higit pa.

Index Arnim (1963) kapag sinusuri ang pagiging epektibo ng iba't ibang mga pamamaraan sa kalinisan sa bibig, tinutukoy ang dami ng plaque na naroroon sa labial surface ng apat na upper at lower incisors na nabahiran ng erythrosin. Ang lugar na ito ay nakuhanan ng larawan at binuo sa 4x magnification. Ang mga balangkas ng kaukulang ngipin at may kulay na masa ay inililipat sa papel at ang mga lugar na ito ay tinutukoy ng isang planimer. Pagkatapos ay kalkulahin ang porsyento ng ibabaw na natatakpan ng plaka. Ang Hygiene Efficiency Index (Podshadley & Haby, 1968) ay nangangailangan ng paggamit ng pangkulay. Pagkatapos ay isinasagawa ang isang visual na pagtatasa ng buccal surface ng 16 at 26, labial - 11 at 31, lingual - 36 at 46 na ngipin ay isinasagawa. Ang napagmasdan na ibabaw ay may kondisyon na nahahati sa 5 mga seksyon: 1 - medial, 2 - distal, 3 - mid-occlusal, 4 - central, 5 - mid-cervical. 0 - walang paglamlam 1 - paglamlam ng anumang intensity Ang index ay kinakalkula ng formula: PHP=(∑codes)/n kung saan ang n ay ang bilang ng mga nasuri na ngipin. Halaga ng PHP Ang pagiging epektibo ng kalinisan 0 mahusay 0.1 - 0.6 mabuti 0.7 - 1.6 kasiya-siyang mahina

Kabilang sa mga sanhi ng maraming sakit sa ngipin, ang mga doktor ay tumatawag hindi lamang mahinang pagmamana. Kadalasan ay pinag-uusapan nila ang hindi sapat na kalinisan ng mga organ ng nginunguyang. Ano ang kailangang malaman ng sinuman tungkol dito? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng propesyonal na kalinisan at personal na kalinisan? Alamin natin ito nang detalyado.

Tungkol sa tamang personal na kalinisan

Ang kalinisan ay tinatawag na pagbibigay sa mga ngipin ng mga kondisyon para sa normal na buhay, pinapanatili ang mga ito malusog na kalagayan, tinitiyak ang seguridad at paglikha ng proteksyon laban sa negatibong epekto mula sa labas. Ang sariwang hininga at isang malusog na hitsura ng oral cavity ay imposible nang wala pangangalaga sa kalinisan. Ang oral cavity sa normal na kalagayan- ang mga ito ay nginunguyang organ na walang tartar at karies; pink, hindi dumudugo habang naglilinis ng gilagid. Kung ang isa sa mga palatandaang ito ay wala, marahil ang tao ay hindi nagmamay-ari kumpletong impormasyon tungkol sa wastong kalinisan.

Ang malusog na ngipin ay higit pa sa bahagi ng Ngiti sa Hollywood, kaakit-akit na hitsura, ngunit nagbibigay din ng isang tao na may speech intelligibility, mahusay na pagnguya ng papasok na pagkain. At ito naman ay isa sa mga bahagi ng malusog na panunaw.

Ang wasto at regular na pagsipilyo at flossing ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa bibig. Bilang karagdagan, ang mga naturang pamamaraan ay naa-access sa lahat at hindi gaanong masakit at mahal kaysa sa paggamot ng mga sugat sa ngipin.

Ang bawat tao ay dapat sumunod araw-araw simpleng payo, na makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng periodontitis, karies, at iba pang mga sakit ng oral cavity. Nandito na sila:

• Pagsipilyo ng iyong ngipin sa gabi at sa umaga gamit ang medium-hard brush at toothpaste na inirerekomenda ng iyong dentista.
• Nililinis ang mga interdental space gamit ang dental floss.
• Balanseng diyeta, nililimitahan ang mga matamis sa menu.
• Paggamit ng toothpastes Magandang kalidad naglalaman ng calcium, fluorine.
• Regular na pagbabanlaw ng oral cavity na may espesyal na paraan.
• Kung ang tubig sa iyong lugar ay hindi fluoridated, kung gayon ang paste ay dapat na naglalaman ng fluorine o dapat kang gumamit ng espesyal na mga pandagdag sa nutrisyon may fluorine.

Ang bawat tao'y dapat na maayos na magsipilyo ng kanilang mga ngipin. Isa rin itong elemento ng kalinisan. Kaya, ang brush ay dapat ilagay sa isang anggulo ng 45 ° sa gilagid, upang makagawa ng mga paggalaw ng pagwawalis mula sa kanila hanggang sa mga ngipin. Una, inirerekomenda na linisin ang panlabas na ibabaw ng mga organ ng nginunguyang, pagkatapos ay ang panloob. Sa huli, kinakailangan upang linisin ang ibabaw ng dila. Ang panghuling pagpindot na ito ay magpapasariwa sa iyong hininga. Mahalagang magsipilyo ng iyong ngipin nang lubusan, mabagal, maglaan ng hindi bababa sa dalawang minuto sa bawat pamamaraan.

Dapat mo ring matutunan kung paano gamitin nang tama ang dental floss. Ang haba nito ay dapat na hindi bababa sa 40 sentimetro. Sa bawat oras na dapat kang gumamit ng isang malinis na lugar, 4-5 cm ang haba. Kinakailangang linisin nang mabuti ang mga interdental zone, na may hindi nagmamadaling paggalaw, paulit-ulit ang mga contour ng gilagid. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang biglaang paggalaw ng thread.

Propesyonal na kalinisan sa bibig

Upang ang mga organ ng nginunguya ay talagang magmukhang pinakamahusay at maprotektahan mula sa mga sakit, ang dentista ay dapat bisitahin ng dalawang beses sa isang taon. Papayagan nitong matukoy ang mga problema maagang yugto at gumamit ng mga propesyonal na serbisyo sa kalinisan. Kasama sa oral hygiene ang:

1. Pag-alis ng mga pathological na deposito, iyon ay, tartar.
2. Pag-alis ng mga pigment, malambot na plaka.
3. Pahiran ng enamel ng ngipin na may barnis na naglalaman ng fluoride.
4. Pagpapakinis ng ngipin.

Inaalis ng dentista ang matitigas na deposito mula sa mga organo ng nginunguyang gamit ang mga espesyal na kasangkapan. Marami ngayon ang nagpupunta sa paglilinis ng ultrasonic dahil ito ang pinakakuwalitatibo at progresibong paraan ng propesyonal na kalinisan. Ang pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na walang sakit at malumanay na paghiwalayin ang plaka mula sa enamel. Kung ang mga pasyente ay nadagdagan ang sensitivity ng ngipin, maaari silang mag-alok ng lokal na kawalan ng pakiramdam bago ang naturang pagmamanipula.

Kung nag-uusap kami tungkol sa mga pigmented contaminants, ang mga ito ay tinanggal gamit ang isang aerosol jet. Ang isang espesyal na pinaghalong air-water na may isang nakasasakit na sangkap sa komposisyon ay ipinadala sa mga ngipin. Ang ultradispersed cleansing ay ginagamit upang gamutin ang mga ngipin ng mabibigat na naninigarilyo at mahilig sa kape.

Upang palakasin ang enamel, ang dentista ay maaaring magmungkahi ng buli gamit ang fluoride pastes o fluoride gel application, na nagtatapos sa patong ng dentition na may fluoride varnish.

Karaniwan ang propesyonal na kalinisan sa bibig ay tumatagal ng 30-60 minuto.