Ayon sa mga eksperto, bawat isa sa atin ay nahaharap sa problemang ito kahit isang beses sa isang buhay. Ang neurosis na ito ay kadalasang tinatawag na obsession. Kasabay nito, ang isang tao ay may pare-pareho, hindi ginustong mga pag-iisip, kung saan imposibleng mapupuksa, mayroong isang pakiramdam ng karahasan ng gayong mga kaisipan. Medyo hindi kanais-nais na estado ng mga gawain.

At samakatuwid, makikipag-usap kami sa iyo ngayon tungkol sa kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa obsessive-compulsive disorder syndrome, sintomas, sanhi, kung paano mapupuksa ang mga hindi gustong mga kaisipan.

Pagpapakita ng sindrom

Ang pinakakaraniwang pagpapakita ng neurosis na ito ay maaaring tawaging patuloy na nagpapahirap na mga pag-iisip na nakalimutan mong gawin ang isang bagay kapag umalis ka para sa trabaho sa umaga. Halimbawa, hindi nila pinatay ang gas, iniwan ang plantsa, nakalimutang i-lock ang pinto, atbp.

Ang isa pang pagpapakita ng sindrom ay maaaring tawaging obsessive na mga pag-iisip tungkol sa sakit o isang aksidente, na kinakailangang maunawaan ang isang tao. Ang ilan ay nagsasagawa ng isang tiyak na ritwal bago magsagawa ng ilang mahalagang negosyo. Ito rin ay isa sa mga pagpapakita ng obsessive-compulsive disorder syndrome, dahil ang isang tao ay sigurado na kung wala ang ritwal na ito ay walang tagumpay sa negosyo.

Mahalagang tandaan na ang sindrom ay maaaring magpakita mismo hindi lamang sa mga obsessive na "ideya", kundi pati na rin sa mga takot, pantasya at representasyon. Ang lahat ng mga emosyon at kaisipang ito ay maaaring nahahati sa tatlong kondisyong grupo:

* Intelektwal - na kinabibilangan ng iba't ibang pantasya, alaala ng isang bagay, representasyon ng isang kaganapan.

* Emosyonal - kabilang dito ang patuloy na kasalukuyang mga pathological na takot, ang tinatawag na.

* Motor - ipinahayag sa patuloy na pangangailangan na ulitin ang ilang mga paggalaw (hawakan ang dulo ng ilong, madalas na paghuhugas mga kamay).

Ang ganitong mga pagpapakita mapanghimasok na mga kaisipan ay medyo normal para sa isang tao, ngunit kung sila ay pansamantala lamang at hindi nakikialam ordinaryong buhay. Ngunit kung ang sindrom ay nagiging isang problema, maaari mo itong mapupuksa lamang sa tulong ng paggamot.

Paano makikilala ang obsessive-compulsive disorder sa mga ordinaryong takot at alalahanin? Magagawa ito sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga pagpapakita ng katangian mapanghimasok na mga kaisipan.

Mga tampok na katangian ng sindrom

Ang mga kundisyon at pag-iisip ay nagiging permanente o lumilitaw sa napakahabang panahon at pumipigil sa isang tao na mamuhay ng normal.

Palagi silang sinamahan ng matinding takot o may binibigkas na masakit na karakter.

Kung ang sindrom ay nagpapakita mismo sa anyo ng mga ritwal, ilang mga paggalaw, pagkatapos pagkatapos ng kanilang pagpapatupad ay nangyayari ang kasiyahan, ngunit ito ay isang panandaliang kalikasan.

Mahalagang tandaan ang katotohanan na maraming tao na nagdurusa sa mga obsessive-compulsive disorder ay hindi binibigyang pansin ang kanilang problema. At kung mapapansin nila, maunawaan ang lahat ng kawalang-saysay at kawalang-silbi ng nangyayari, kung gayon wala silang nakikitang anumang banta sa estadong ito.

Gayunpaman, ang sindrom ay madalas na sinamahan ng mga kahirapan sa pag-concentrate at paggawa ng mga desisyon. Masyadong iritable ang tao, mabilis mapagod. Madalas siyang may mood swings.

Dahil sa opinyon ng mga eksperto sa bagay na ito, dapat sabihin na ang isang taong dumaranas ng obsessive-compulsive disorder ay dapat maghanap Medikal na pangangalaga sa mga pagkakataon lamang na ang mga kundisyong ito ay nakakasagabal sa normal na pamumuhay at pakikipag-usap sa iba.

Mga sanhi ng isang obsessive state

Ngunit bakit lumalabas na ang ilang mga tao ay nagdurusa sa sindrom, habang ang iba ay hindi naapektuhan? Ayon sa mga eksperto, ang isa sa mga pangunahing dahilan ay ang kakaiba pag-iisip ng tao. Ang ilang mga tao ay may inborn predisposition sa neurosis na ito dahil sa indibidwal na mga tampok sistema ng nerbiyos. Ang iba ay mas lumalaban at may nervous system na lumalaban sa neurosis.

Ang sindrom ay maaaring pukawin ng mga takot na naranasan sa pagkabata, sikolohikal na trauma, kalupitan sa bahagi ng mga magulang o labis na pangangalaga sa kanilang bahagi.

Ang mga matagal na karanasan, stress, madalas na salungatan sa iba, at maging ang labis na trabaho, na maaari ring magdulot ng mental disorder, ay maaaring humantong sa neurosis na may mga obsessive na pag-iisip at ideya.

Ang isa pang dahilan ay maaaring pinsala sa utak, ang mga kahihinatnan ng isang taong dumaranas ng meningitis o iba pang organikong pinsala.
Gayundin, ang sindrom ay isang palaging kasama sakit sa pag-iisip tulad ng schizophrenia.

Malaking porsyento ng mga taong dumaranas ng mga obsessive-compulsive disorder ay kumbinsido na kaya nilang harapin ang problema sa kanilang sarili, sa isang simpleng pagsisikap ng kalooban. Kumpiyansa sila na maaari nilang utusan ang kanilang sarili na alisin ang mga obsessive na pag-iisip. Gayunpaman, sinasabi ng mga doktor na ito ay nagkakaisa mapanganib na maling akala na maaari lamang magpalala sa kalagayan ng isang tao.

Samakatuwid, kung napansin mo ang mga sintomas ng pagpapakita ng obsessive, nakakainis na mga kaisipan na pumipigil sa iyo na mabuhay, makipag-ugnay sa isang espesyalista para sa tulong. Dapat alalahanin na ang pagsisikap na alisin ang mga ito sa iyong sarili ay magpapalalim lamang sa problema nang hindi nalutas ito. Kaya, ginagawang mahaba at kumplikado ang paggamot sa sindrom.

Ang pangunahing bagay ay hindi matakot na harapin ang katotohanan. Sabihin sa psychologist ang tungkol sa problema at magsimula nang maaga hangga't maaari. Sa kasong ito, magiging mas madali at mas madaling mapupuksa ang sindrom, magkakaroon ng mas maraming pagkakataon para sa tagumpay. Maging malusog!

Svetlana, www.site

obsessive states (kasingkahulugan:, anancasm, obsession)

hindi sinasadyang paglitaw ng hindi mapaglabanan na mga kaisipang dayuhan sa pasyente (karaniwan ay hindi kasiya-siya), mga ideya, alaala, pag-aalinlangan, takot, adhikain, pagmamaneho, mga aksyon habang pinapanatili ang isang kritikal na saloobin sa kanila at sinusubukang labanan sila. Ang mga ito ay sinusunod sa isa sa mga pangunahing anyo ng neurosis - obsessive-compulsive disorder, pati na rin sa neurotic development (tingnan ang Pathological Personality Development) , psychopathies (Psychopathies) (mas madalas psychasthenia), neurosis-like schizophrenia (Schizophrenia) , manic-depressive psychosis (Manic-depressive psychosis) (lalo na sa cyclothymia), epilepsy (Epilepsy) at iba pang organikong sakit ng utak. Malaking papel sa paglitaw ng N.s. maglaro psychogenic na mga kadahilanan, kasama iatrogenic (tingnan ang Iatrogenic na sakit) .

Nakikilala ang abstract (abstract) N.s. at matalinhaga (sensual) na may binibigkas na affective (emosyonal) na mga karamdaman. Sa abstract N.s. isama ang obsessive account (), obsessive thoughts. Sa labis na pagbibilang, binibilang niya ang mga bintana ng mga bahay, sahig, mga butones sa mga damit ng mga dumadaan, mga hakbang, mga hakbang, nagdaragdag ng mga numero ng kotse, kung minsan ay nagdaragdag at nagbabawas ng iba't ibang mga numero o pinapanatili ang mga ito sa memorya. Ang pagbibilang ng mga operasyon ay nakakapagod at nakakainis sa pasyente, ngunit hindi niya ito maaalis. Sa mga obsessive na alaala, ang pasyente ay patuloy na nagsusumikap na alalahanin ang mga detalye ng mga nakaraang kaganapan, ang mga pangalan ng mga kaklase, mga termino, atbp. Ang mga obsessive na pag-iisip ay ipinapakita lalo na sa walang bunga o masakit na pagiging sopistikado ("mental chewing gum"). Sa ganitong uri ng N.s. ang pasyente ay nag-iisip sa lahat ng oras tungkol sa lahat ng uri ng mga problema, kadalasan ay walang praktikal na kahalagahan (halimbawa, kung bakit ang Earth ay bilog, kung ito ay may ibang hugis, kung paano ito kikilos, kung paano magbabago ang araw at gabi). Ang mga kaso, ang mga ordinaryong sitwasyon ay sumasailalim sa "mental chewing gum": ang pasyente, tulad nito, ay nawawala ang mga paparating na kaganapan o ang mga lumipas na, ngunit hindi siya nasiyahan.

Sa matalinghagang N.s. isama ang iba't ibang phobias, obsessive drives (compulsion), blasphemous thoughts, doubts, actions. - malakas na hindi mapaglabanan, na sumasaklaw sa pasyente, sa kabila ng katotohanan na naiintindihan niya ang kanyang kawalang-saligan at sinusubukang makayanan ito. Ang pinakakaraniwang nosophobia ay ang takot na magkaroon ng malubhang karamdaman, tulad ng cancer (), myocardial infarction (), syphilis (), (speedophobia).

Ang cancerophobia ay nangyayari nang mas madalas na psychogenic. Matapos ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay mula sa kanser o bilang isang resulta ng isang walang ingat na salita ng isang doktor sa panahon ng pagsusuri, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng ideya na siya ay may kanser. Ang ganitong pasyente ay bumaling sa iba't ibang mga doktor, sinusuri ang kanyang mga damdamin, nararamdaman at sinusuri ang kanyang sarili, naghahanap ng kumpirmasyon ng kanyang mga takot, iginiit na magsagawa iba't ibang survey. Nang malaman na hindi pa siya nasuri na may sakit, huminahon siya sa loob ng maikling panahon, at pagkatapos ay muling nagsimulang madaig siya ng takot. Kadalasan ang pag-iisip ay lumitaw na ang mga doktor ay hindi nagbibigay sa kanya ng tamang diagnosis, dahil. huli na siyang lumingon sa kanila, at hindi na siya matulungan. Ang mga pasyente na nagpahayag ng takot at nalulumbay na kalooban ay nangangailangan ng agarang konsultasyon sa isang psychiatrist.

Ang cardiophobia ay maaari ding lumitaw sa ilalim ng impluwensya ng mental. Ang pasyente ay may mga autonomic na karamdaman( , nadagdagan , kawalan ng ginhawa sa rehiyon ng puso), na sinamahan ng pagkabalisa, takot, ang pag-iisip na nabuo niya, kung saan siya mamamatay. Nakakatulong ang payo ng manggagamot maikling panahon, pagkatapos ay tumaas muli ang takot at mga vegetative disorder, na nagpapatunay sa mga takot ng pasyente. Ang ganitong pasyente ay naniniwala na hindi siya maaaring manatili sa bahay nang mag-isa, lumabas sa kalye, dahil. sa mga kasong ito ay walang tutulong sa kanya. Sa kasagsagan ng takot, maaaring mawala ang isang kritikal na saloobin sa kalagayan ng isang tao.

Ang Agoraphobia ay ang takot sa mga bukas na espasyo. natatakot na tumawid sa malalawak na kalye at mga parisukat, mas pinipiling maglibot sa kanila sa pampublikong sasakyan. Madali niyang malalampasan ang takot na ito kung may sasamahan siya, kahit maliliit na bata.

Ang Claustrophobia ay ang takot sa mga saradong espasyo. Ang mga pasyente ay nakakaranas ng takot sa pampublikong sasakyan, lalo na sa, hindi sila maaaring bumisita sa mga sinehan at mga sinehan, at kung sila ay dumating, sila ay may posibilidad na umupo malapit sa pasukan upang mabilis na makalabas.

Ang mga obsessive na ideya ay bumangon nang hindi sinasadya, sa kabila ng pagnanais ng pasyente na alisin ang mga ito, halimbawa, siya ay patuloy na pinagmumultuhan ng alaala ng isang hindi karapat-dapat, kahiya-hiyang gawa na ginawa nang mas maaga, o ng isang kalunus-lunos na kaganapan na kanyang nasaksihan, o ng isang di-umano'y trahedya na kaganapan sa isang sitwasyon ng inaasahan. Kaya, ang isang ina, naghihintay para sa kanyang anak mula sa isang party, ay nagpapakita ng mga larawan ng mga bandido na umaatake sa kanya, mga pagpatay, atbp.

Obsessive doubts - kawalan ng katiyakan tungkol sa kawastuhan ng aksyon: kung ang pinto ay naka-lock, kung ang electrical appliance ay nananatiling naka-on, kung ang mga dokumento ay wastong naisakatuparan o ang address ay nakasulat. Ang pasyente ay pinipilit na paulit-ulit na suriin ang kanyang mga aksyon, bumalik sa bahay, i-double-check ang mga dokumento, ngunit ang mga pagdududa, na sinamahan ng pagkabalisa at takot, ay nananatili. Ang pasyente, nang matiyak na ang lahat ay maayos sa bahay, umalis nang may katiyakan, ngunit sa lalong madaling panahon ang mga pag-aalinlangan ay sumakop muli sa kanya: "Nang oras na iyon ay naka-lock ito, ngunit binuksan ko ang pinto, marahil ay hindi ko ito nai-lock" Lumilitaw ang mga labis na pagdududa kapag pumipili. isa o isa pang aksyon (pumunta sa o sa mga kakilala, gawin ito o iyon pagbili). Kasabay nito, ang pasyente ay hindi makakagawa ng desisyon nang maraming oras.

Paggamot sa mga pasyenteng may N. na may. isinasagawa ng mga psychiatrist at psychotherapist. Sa binibigkas na pagkahumaling sa may kapansanan sa pakikibagay sa lipunan at kapansanan, ito ay ipinahiwatig sa isang ospital, sa mga departamento para sa mga pasyente na may mga borderline na anyo ng sakit sa isip. Pagkatapos ng paglabas mula sa ospital, ang mga pasyente ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychotherapist, tumanggap ng suportang therapy at dumalo sa mga psychotherapeutic na klase. Ang mga tranquilizer ay inireseta upang maibsan ang mga autonomic na sintomas. ; Ang pagkabalisa sa pag-asa, takot, mababang mood ay pinipigilan ng mga antidepressant (Antidepressants) kasama ng antipsychotics (Neuroleptics) sa mga maliliit na dosis (mas mabuti ang mga patak ng haloperidol). Sa mga kumplikadong ritwal na tumutukoy sa larawan ng sakit, ipinapahiwatig ang mas aktibong antipsychotics. Isang malaking lugar sa paggamot ng N. s. sumasakop sa iba't ibang uri ng psychotherapy (Psychotherapy) : makatuwiran, paliwanag, functional na pagsasanay, autogenic therapy.

Ang pagbabala ay depende sa pinagbabatayan ng sakit. Sa schizophrenia, posible ang komplikasyon at pagpapalawak ng mga sintomas ng obsessive-compulsive disorder. Sa obsessive-compulsive disorder ito ay mas pabor kaysa sa pathological personality development.

Bibliograpiya Karvasarsky B.D. , Kasama. 34, 38, M., 1980; Lakosina N.D., Pankova O.F. at Bezzubova E.B. Mga klinikal na tampok ng acute phobias na may mga somatovegetative disorder sa neuroses at low-progressive schizophrenia, Zhurn. neuropath, at psychiatrist. tomo 86, blg. 11, p. 1684, 1986; Ozeretskovsky D.S. , M., 1950, bibliograpiya; Smulevich A.B. Maloprogredient at borderline states, M., 1987; Ushakov G.K. Borderline neuropsychiatric disorder, p. 153, M., 1987.

1. Maliit na medical encyclopedia. - M.: Medical Encyclopedia. 1991-96 2. Pangunang lunas. - M.: Great Russian Encyclopedia. 1994 3. Encyclopedic Dictionary mga terminong medikal. - M.: Encyclopedia ng Sobyet. - 1982-1984.

Tingnan kung ano ang "Obsessive states" sa iba pang mga diksyunaryo:

OBSESSIVE STATES- OBSESSIVE CONDITIONS, psychopathological. phenomena na nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ang ilang mga nilalaman ay paulit-ulit na lumilitaw sa isip ng pasyente, na sinamahan ng isang masakit na pakiramdam ng subjective na pamimilit. Ang pasyente ay lubos na nakakaalam ng ... ... Malaking Medical Encyclopedia

obsessive states- hindi sinasadya, biglang lumilitaw sa isip, masakit na pag-iisip, ideya o pag-uudyok sa pagkilos, na napagtanto ng isang tao bilang dayuhan, hindi kasiya-siya sa damdamin. Ang termino ay ipinakilala ng German psychiatrist na si R. Kraft Ebing (1868). Kahit na ang pasyente ay madalas ... ... Great Psychological Encyclopedia

Mga nilalaman ng isip, personal na hindi nakokontrol na pagpaparami na humahantong sa pagkagambala sa aktibidad. Maaari nilang ipakita ang kanilang sarili sa anyo ng patuloy na pag-iisip, alaala, pagdududa, pagmamaneho, panlabas na pagkilos. Madalas na nauugnay sa masakit ... ... Sikolohikal na Diksyunaryo

- (pagkahumaling, pagkahumaling), hindi sinasadyang pag-iisip, alaala, pag-aalinlangan, phobias, adhikain, paggalaw at pagkilos, na sinamahan ng kamalayan ng kanilang sakit at isang masakit na pakiramdam ng hindi malulutas ... Modern Encyclopedia

- (obsessions) hindi sinasadyang mga pag-iisip, alaala, pagdududa, phobias, atbp., na sinamahan ng kamalayan ng kanilang sakit at isang masakit na pakiramdam ng hindi malulutas ... Malaking Encyclopedic Dictionary

Ingles pagkahumaling; Aleman Zwangszustande. Isang sintomas ng neurosis at psychosis, mga sakit, na ipinahayag sa katotohanan na ang hindi mapaglabanan na mga kaisipan, alaala, takot, at pagnanasa ay lumitaw sa isip ng isang tao laban sa kanyang kalooban. tingnan ang COMPULSIVITY. Antinazi. Encyclopedia... Encyclopedia of Sociology

obsessive states- (obsessions, obsessions), involuntary thoughts, memories, doubts, phobias, aspirations, movements and actions, sinamahan ng kamalayan ng kanilang sakit at isang masakit na pakiramdam ng hindi malulutas. … Illustrated Encyclopedic Dictionary

obsessive states- - hindi sapat o kahit na walang katotohanan at subjectively masakit na mga kaisipan, ideya, impulses, takot at aksyon na lumitaw bilang karagdagan sa o laban sa kalooban ng mga pasyente, habang ang isang makabuluhang bahagi sa kanila ay may kamalayan sa kanilang masakit na kalikasan at madalas na sinusubukang ... Encyclopedic Dictionary of Psychology and Pedagogy

obsessive states- - mga pag-iisip, pag-aalinlangan, takot, hilig, mga aksyon na lumitaw sa isang tao laban sa kanyang kalooban. Ang hiwalay na hindi matatag na mga obsessive na estado ay maaaring ganap na lumitaw malusog na tao. Ang patuloy at hindi mapaglabanan na mga obsession ay tanda ng ... ... Diksyunaryo ng Social Work

Ang Obsessive Compulsive Disorder (OCD) ay nailalarawan sa pamamagitan ng walang batayan na takot at mapanghimasok na kaisipan na nagdudulot ng mapilit na pag-uugali sa pagtatangkang mapawi ang pagkabalisa at pagkabalisa. Ang OCD ay maaaring magpakita mismo sa parehong banayad at malubhang anyo, at madalas itong sinasamahan ng iba pang mga sakit sa pag-iisip. Ang pag-alis ng OCD ay maaaring maging mahirap, lalo na kung ang tao ay tumanggi sa propesyonal na tulong. Gumagamit ang mga psychiatrist ng iba't ibang paraan at gamot upang gamutin ang OCD. Ang iba pang mga interbensyon na maaaring makatulong sa OCD ay kinabibilangan ng pag-iingat ng isang talaarawan, pakikipag-ugnayan sa isang grupo ng suporta, at paggamit iba't ibang pamamaraan pagpapahinga. Kung pinaghihinalaan mo na maaaring mayroon kang OCD, dapat kang humingi ng tulong sa isang naaangkop na propesyonal. Sinasabi sa iyo ng artikulong ito kung paano mo haharapin ang obsessive-compulsive disorder.

Pansin: Ang impormasyon sa artikulong ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Bago gumamit ng anuman mga gamot kumunsulta sa isang psychiatrist.

Mga hakbang

Tulong sa OCD

Magpatingin sa isang espesyalista para sa tumpak na diagnosis. Kahit na pinaghihinalaan mo na mayroon kang OCD, huwag subukang i-diagnose ang iyong sarili. Ang mga sakit sa pag-iisip ay mahirap masuri at dapat pangasiwaan ng isang espesyalista.

• Kung hindi mo makayanan ang mga nakakahumaling na pag-iisip at mapilit na pag-uugali nang mag-isa, isaalang-alang ang pagpapatingin sa isang psychologist o psychiatrist na maaaring gumawa ng tamang diagnosis at magreseta ng naaangkop na paggamot.
• Kung hindi mo alam kung sino ang dapat kontakin, hilingin sa iyong GP na magrekomenda ng tamang espesyalista para sa iyo.

1. Isaalang-alang ang psychotherapy. Sa panahon ng mga sesyon, magagawa mong makipag-usap sa nauugnay na therapist OCD obsessive mga pag-iisip, pagkabalisa at mapilit na pagnanasa. Kahit na ang psychotherapy ay maaaring hindi sapat upang mapupuksa ang OCD, ito ay mabisang paraan na tumutulong sa pagpapagaan Mga sintomas ng OCD at gawin silang hindi gaanong nakikita. Sa humigit-kumulang 10% ng mga kaso, maaaring maalis ng psychotherapy ang OCD, at sa 50-80% ng mga pasyente ay nagdudulot ito ng makabuluhang lunas. Gumagamit ang mga espesyalista ng iba't ibang paraan upang gamutin ang OCD.

   Makipag-usap sa iyong psychiatrist tungkol sa kung kailangan mong uminom ng mga de-resetang gamot. Mayroong iba't ibang mga gamot na tila nakakatulong pansamantalang pamahalaan ang mga obsessive thoughts at compulsive behavior ng OCD. Gayunpaman, tandaan na ang mga gamot na ito ay nagpapagaan ng mga sintomas, ngunit hindi gumagaling sa mismong karamdaman, kaya mas mahusay na huwag umasa sa mga ito nang mag-isa, ngunit upang pagsamahin paggamot sa droga na may mga sesyon ng psychotherapy. Ang mga sumusunod na gamot ay ginagamit para sa OCD:

   • Clomipramine (Anafranil);
   • Fluvoxamine (Fevarin);
   • Fluoxetine (Prozac);
   • Paroxetine (Paxil, Adepress);
   • Sertraline (Zoloft).

2. Humingi ng suporta ng mga nakapaligid sa iyo upang matulungan kang makitungo sa OCD. Karaniwang tinatanggap na ang pangunahing sanhi ng OCD ay mga karamdaman sa utak, ngunit dapat tandaan na ang karamdamang ito ay madalas na nauuna sa mga traumatikong karanasan at matinding stress. Ang stress at pagkabalisa ay maaaring magresulta mula sa mga kaganapan tulad ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, pagkawala ng isang mahalagang trabaho, o diagnosis ng isang mapanganib na sakit. Para sa ilan, ang stress at pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng lumalaking pagnanais na kontrolin ang ilang aspeto ng kanilang buhay na maaaring mukhang hindi mahalaga sa iba.

   Ingatan mo ang iyong sarili. Kapag ginagamot ang OCD, kailangan mong alagaan ang iyong katawan, isip, at kaluluwa. Mag-sign up para sa gym, gamitin masustansyang pagkain, makakuha ng sapat na tulog, at dumalo sa mga serbisyo sa simbahan o iba pang aktibidad na magbibigay-daan sa iyo upang makahanap ng kapayapaan ng isip.

   Isama ang mga diskarte sa pagpapahinga sa iyong plano sa paggamot. Ang OCD ay nagdudulot ng maraming stress at pagkabalisa. Bagama't maaaring makatulong ang psychotherapy at gamot na mabawasan ang ilang negatibong damdamin, dapat ka ring maglaan ng ilang oras bawat araw upang makapagpahinga. Ang pagmumuni-muni, yoga, malalim na paghinga, aromatherapy, at iba pang nakapapawing pagod at nakakarelaks na mga diskarte ay makakatulong sa iyo na harapin ang stress at pagkabalisa.

   • Eksperimento sa iba't ibang pamamaraan pagpapahinga, maghanap ng mga paraan na gumagana para sa iyo at isama ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na gawain.

3. Manatili sa isang nakatakdang pang-araw-araw na gawain. Kapag ginagamot ang OCD, maaaring gusto mong baguhin ang iyong nakagawian, ngunit pinakamainam na huwag. Manatili sa iyong karaniwang gawain at magpatuloy na mamuhay ng nasusukat na buhay. Huwag hayaang makagambala ang iyong karamdaman sa iyong pag-aaral, trabaho, o relasyon sa mga miyembro ng pamilya.

   • Kung ang ilang pang-araw-araw na gawain ay nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa o takot, talakayin ang problema sa isang psychologist at huwag iwasan ang mga aktibidad na ito.

Ano ang OKR

1. Matutong kilalanin ang mga palatandaan ng OCD. Ang OCD ay nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na obsessive na pag-iisip at pag-uudyok, pati na rin ang hindi sinasadya at hindi makontrol na pag-uugali. Maaaring negatibong makaapekto ang pag-uugaling ito araw-araw na buhay. Maaari itong maging madalas na mapilit na paghuhugas ng kamay, patuloy na pagtatangka na bilangin ang lahat ng bagay na nakikita, o kahit na paulit-ulit na mga negatibong kaisipan na hindi maalis. Bilang karagdagan, ang mga taong may OCD ay kadalasang nakakaranas ng napakalaki at nakakapanghinayang pakiramdam ng kawalan ng katiyakan at kawalan ng kontrol. Nakalista sa ibaba ang iba pang mga pag-uugali na madalas na nakikita sa OCD.

2. Unawain ang kaugnayan sa pagitan ng mga obsessive thoughts, stress, at compulsive behavior. Ang mga nagdurusa sa OCD ay nakakaranas ng pagkabalisa at stress kapag nalantad sa ilang mga kadahilanan, na nagpipilit sa kanila na gumawa ng ilang mga aksyon. Ang mga pagkilos na ito ay nakakatulong sa kanila na mapawi ang kanilang kalagayan at maalis ang pagkabalisa sa ilang sandali, ngunit sa lalong madaling panahon ay kinubkob muli sila ng mga obsessive na pag-iisip, at umuulit ang pag-ikot. Sa isang araw, ang isang tao ay maaaring makaranas ng paulit-ulit na pagdagsa ng mga obsessive na pag-iisip, stress at isang salpok sa ilang mga aksyon.

   • Trigger. Ang papel ng isang trigger ay maaaring parehong panloob at panlabas na mga kadahilanan tulad ng ilang kaisipan at pangyayari. Maaaring ito ay mga obsessive na pag-iisip tungkol sa polusyon o isang nakaraang pagnanakaw.
   • Interpretasyon. Tinutukoy ng iyong interpretasyon ng isang partikular na trigger kung gaano ito malamang, seryoso, at pagbabanta. Para sa isang trigger na mabuo sa mga obsessive na pag-iisip, dapat itong makita ng isang tao bilang isang napakaseryoso at tunay na banta.
   • Mapanghimasok na mga kaisipan at pagkabalisa. Kung ang isang tao ay nakikita ang isang trigger bilang isang tunay na banta, nakakaranas sila ng matinding pagkabalisa, na sa paglipas ng panahon ay humahantong sa paulit-ulit na mapanghimasok na mga kaisipan. Halimbawa, kung madalas mong iniisip na maaaring biktima ka ng isang pagnanakaw, at ang pag-iisip na ito ay nagdudulot sa iyo ng matinding pagkabalisa at takot, maaari itong maging obsessive.
   • Mapilit na pag-uugali. Ang mapilit na pag-uugali ay binubuo ng paggawa ng anumang kailangan mong gawin upang mapagtagumpayan ang stress na dulot ng mga obsessive na pag-iisip. Ang pag-uugali na ito ay hinihimok ng pangangailangang mabawi ang kontrol sa ilang partikular na salik, na, gaya ng iniisip mo, ay magbibigay-daan sa iyong makayanan ang mga mapanghimasok na banta. Kasabay nito, maaari mong suriin ng limang beses kung ang mga ilaw ay nakapatay, sabihin ang isang spell na espesyal na imbento mo, o hugasan ang iyong mga kamay. Maaari mong kumbinsihin ang iyong sarili na ang pagsuri upang makita kung ang pinto ay naka-lock nang paulit-ulit ay hindi gaanong nakaka-stress kaysa sa kung ano ang mararanasan mo sa kaganapan ng isang pagnanakaw.
3. Maaari kang humingi ng medikal na atensyon o hindi, depende sa kung ang mga sintomas na iyong nararanasan ay nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay.
   • Tanungin ang iyong sarili kung ang ilang mga kaisipan at/o pag-uugali ay nagkakaroon ng negatibong epekto sa iyong pang-araw-araw na buhay. Kung oo, kailangan mo ng tulong.
   • Kung ang OCD ay banayad at hindi nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, maaari ka ring humingi ng tulong kaguluhan na ito hindi nawalan ng kontrol. Halimbawa, kapag banayad na antas OCD, maaari kang makaramdam ng paulit-ulit na pagnanais na tingnan kung naka-lock ang pinto, sa kabila ng ilang beses nang na-verify ito. Kahit na hindi ka sumuko sa pagnanais na ito, maaari itong sumipsip ng iyong pansin at makagambala sa iyo mula sa iba pang mga bagay.
   • Ang linya sa pagitan ng OCD at mga random na hindi makatwirang impulses ay hindi palaging malinaw. Dapat matukoy ng tao para sa kanyang sarili kung ang kanyang mga nahuhumaling na pag-iisip at pag-uudyok ay sapat na seryoso upang humingi ng tulong sa mga espesyalista.

• Inumin ang mga gamot na inireseta ng iyong doktor alinsunod sa kanyang mga tagubilin. Huwag laktawan o ihinto ang pag-inom ng mga gamot o dagdagan ang iyong dosis nang hindi muna kumunsulta sa isang psychiatrist.
• Kung sa tingin mo ay mayroon kang OCD, dapat kang magpatingin sa isang psychiatrist na maaaring kumpirmahin o pabulaanan ang iyong mga takot.

Ang obsessive compulsive disorder ay pagkabalisa disorder, na kung saan ay nailalarawan sa mabibigat na pag-iisip, takot, pangamba, pagkabalisa, paulit-ulit na pagkilos upang mabawasan ang pagkabalisa na ito, pati na rin ang kumbinasyon ng mga obsession at ideya.

Kasama sa obsessional neurosis ang tatlong anyo siyempre: ang una, kung saan ang mga sintomas ay nagpapatuloy sa loob ng ilang buwan o ilang taon; ang pangalawang relapsing form, na nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na mga yugto ng pagpapahina ng mga palatandaan ng sakit; ang ikatlong tuluy-tuloy na progresibong anyo ng daloy. Magaling na bihirang mangyari. Mas malapit sa 35-40 taon, ang mga masakit na manifestations ay smoothed out.

Noong ika-19 na siglo, malawakang ginamit ang terminong neurosis, na inuri bilang obsessions. Noong 1827, nagbigay si Dominique Esquirol ng paglalarawan ng isang uri ng obsessive-compulsive disorder, na tinawag niyang sakit ng pagdududa. Tinukoy niya ang sakit na ito sa pagitan ng isang karamdaman ng talino at kalooban. Noong 1858, nakilala ni I. M. Balinsky ang mga obsession karaniwang tampok- dayuhan sa kamalayan. Dagdag pa, sinabi ni IP Pavlov sa kanyang mga gawa ang pagkakatulad ng mga obsession na may delirium, dahil ang mga ito ay batay sa pathological inertia of excitation, pati na rin ang lability of inhibition.

Ang obsessive-compulsive disorder ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa neurasthenia o hysterical neurosis. Ang saklaw ng sakit sa mga lalaki at babae ay halos pareho. Ang sakit ay nasuri sa pamamagitan ng neurological manifestations: na may nakaunat na mga kamay, ang panginginig ng mga daliri ay nangyayari, ang hyperhidrosis ng mga kamay ay sinusunod, ang muling pagkabuhay ng tendon at periosteal reflexes, at mga vegetative-vascular disorder.

Mga sanhi ng obsessive-compulsive disorder

Maraming sikolohikal at biyolohikal na salik humantong sa pagbuo ng obsessive-compulsive disorder. Ang kalubhaan ng mga sintomas ay tinasa gamit ang Yale-Brown scale.

Ang obsessive-compulsive disorder ay kadalasang nangyayari sa mga taong may uri ng pag-iisip. Ang pagpapahina ng katawan dahil sa mga sakit na somatic at nakakahawang kasama ng mga phobia ay naghihikayat sa paglitaw ng neurosis, at ang mga tao ay may labis na pag-iisip, pagdududa, alaala, aksyon, at pagnanasa.

Mga sintomas ng obsessive compulsive disorder

Kasama sa mga sintomas ng sakit ang paulit-ulit na aktibidad, ritwal, paikot na pag-iisip, patuloy na pagsuri sa mga kilos ng isang tao, pagkaabala sa matalik na pag-iisip, pag-iisip ng karahasan, at relihiyon, takot o pagnanais na magbilang ng mga numero.

Ang mga sintomas ng obsessive-compulsive disorder ay kadalasang nakakatakot sa kagyat na kapaligiran ng mga pasyente, at ang mga pasyente mismo ay kritikal sa kanilang sarili, ngunit hindi kayang baguhin ang kanilang pag-uugali o saloobin sa kung ano ang nangyayari.

Ang mga aksyon ng mga taong dumaranas ng obsessive-compulsive disorder ay tinasa bilang hindi sapat, nakakaapekto mental na aktibidad at parang paranoid. Ang mga pasyente mismo ay umamin na ang kanilang mga aksyon ay hindi makatwiran, na higit na nagdudulot ng pag-aalala tungkol dito. Ang sakit ay maaaring lumitaw sa anumang edad. Ang ikatlong bahagi ng mga pasyente ay nagsasabi na ang obsessive-compulsive disorder ay lumitaw sa pagkabata at ngayon ay nagpapatuloy sa buong buhay nila.

Ang terminong obsessive compulsive disorder ay inilalapat sa isang taong maselan, may mga katangiang perpekto, labis na masigasig o nahuhumaling sa isang bagay. Ang parehong mga sintomas ay katangian ng obsessive-compulsive disorder, autism. Ang sakit ay maaaring mangyari sa mga pasyente na may mataas na katalinuhan. Ang lahat ng mga pasyente ay nagkakaisa sa pamamagitan ng labis na atensyon sa detalye, maingat na pagpaplano, pag-iwas sa panganib, tumaas ang pakiramdam responsibilidad, pati na rin ang pag-aalinlangan na may kabagalan sa paggawa ng mga desisyon.

Ang lahat ng uri ng phobia ay katangian ng isang taong dumaranas ng sakit na ito. Kabilang dito ang carcinophobia (takot na magkaroon ng cancer), lyssophobia (obsessive fear of insanity), cardiophobia (takot sa kamatayan mula sa sakit sa puso), oxyphobia (takot sa matutulis na bagay), claustrophobia (takot sa mga nakakulong na espasyo), agoraphobia (takot sa mga bukas na espasyo), acrophobia (takot sa taas), takot sa polusyon, takot sa pamumula, at iba pa. Para sa lahat ng mga phenomena na ito, ang pagnanais para sa mga obsessive na estado na lumitaw na salungat sa pagnanais ng isang tao ay hindi mapaglabanan at malakas. Ang taong may sakit ay tinatrato sila nang kritikal, sila ay dayuhan sa kanya, hinahangad niyang madaig ang mga ito sa kanyang sarili, ngunit hindi ito nagtagumpay. Ang mga pasyente ay parehong nagdurusa mula sa kanilang mga takot, na may layunin na mga batayan, at kumikilos bilang isang resulta ng malayong pag-iisip, mga ilusyon. Ang mga tao ay natatakot sa mga pag-atake sa kalye, nakamamatay na mga sakit, natatakot sila sa kawalan ng trabaho, kahirapan, atbp. Bihira, ngunit ang matinding takot ay nagtulak sa kanila na magpakamatay.

Ano ang takot? Ang takot ay isang pagpapakita ng isang reaksyon sa isang kawalan ng timbang ng pinaghihinalaang panganib na may nakikitang mga pagkakataon. Ang takot ay ipinahayag sa isip, hindi ito layunin. Ang taong may sakit ay hindi makalayo sa kanyang phobia at sumuko sa kapangyarihan ng takot. Nagdurusa ka ba sa takot at hindi mo alam kung ano ang gagawin dito? Ang sagot ay nasa ibabaw. Gawin mo ang kinatatakutan mo at mawawala ang takot.

Ang obsessive compulsive disorder ay nagpapakita mismo sa nadagdagan ang pagkamayamutin, pagkagambala sa pagtulog, pagkapagod, kahirapan sa pag-concentrate. Ang mga sintomas ay ipinahayag sa iba't ibang intensity, at ang mood ng pasyente ay madalas na mababa at may pahiwatig ng kawalan ng pag-asa, pati na rin ang isang pakiramdam ng kababaan.

Ang obsessive-compulsive disorder ay kayang gawin talamak na kurso na may mga panahon ng exacerbation. Ang mga tampok ng kurso ng obsessive-compulsive disorder neurosis ay nagpapakita ng kanilang sarili sa tatlong uri. Kasama sa una ang isang solong pag-atake ng sakit, na tumatagal ng ilang linggo o taon. Ang pangalawa ay binubuo ng mga relapses, kabilang ang mga panahon ng kumpletong kalusugan. Kasama sa ikatlo tuloy tuloy, na sinamahan ng panaka-nakang pagtaas ng mga sintomas.

Obsessive compulsive disorder sa mga bata

Ang sakit sa mga bata ay nababaligtad mental na katangian, na hindi binabaluktot ang pang-unawa sa mundo. Kadalasan ang mga magulang ay hindi binibigyang pansin ang obsessive-compulsive disorder sa mga bata, iniisip na ang kundisyong ito ay lilipas mismo. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa mga bata bilang paulit-ulit na paggalaw, tics, pagkibot ng mga balikat, pagkunot ng noo, pagngiwi, pagsinghot, pag-ubo, pag-stamp, pagpalakpak. Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay sinamahan ng isang pakiramdam ng takot na nararanasan ng mga sanggol sa harap ng posibilidad na marumi ang kanilang mga damit, natatakot sila sa mga saradong espasyo, mga prickly na bagay.

Sa pagdadalaga, nagbabago ang mga takot. Napalitan ito ng takot na magkasakit, mamatay, takot sa mga talumpati, mga sagot sa pisara. Minsan ang mga bata ay naaabala ng magkakaibang mga obsession. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng imoralidad, paglapastangan sa mga pag-iisip, pagkahumaling sa mga pagnanasa. Ang pagsasakatuparan ng gayong mga karanasan ay hindi isinasagawa, at ang mga sensasyon mismo ay nagdudulot ng takot at pagkabalisa. Sa ganitong mga sitwasyon, ang mga magulang ay dapat humingi ng tulong sa isang psychotherapist. Sa paggamot ng obsessive-compulsive disorder ng pagkabata, matagumpay na ginagamit ang paraan ng paglalaro, fairy tale therapy. Hindi ang huling papel sa appointment ng paggamot ay nilalaro ng edad, ang kalubhaan ng sakit.

Paggamot ng obsessive compulsive disorder

Ang paggamot ay isinasagawa lamang ng isang nakaranasang doktor, pagkatapos matukoy ang uri ng sakit. Kasama sa therapy ang isang komprehensibo, pati na rin ang isang mahigpit na indibidwal na diskarte, na isinasagawa na isinasaalang-alang ang parehong klinikal na larawan ng sakit at mga katangian ng pagkatao may sakit. Ang mga banayad na kaso ay ginagamot sa mga psychotherapeutic o restorative na pamamaraan.

Ang isang magandang epekto ay maaaring makamit sa isang simpleng pagsasanay na pinipigilan ang pagkahumaling. Sa kondisyon na ito ay nabigo, ang mungkahi ng hipnosis ay ginagamit. Pagpapakita ng mga sedative, pati na rin ang mga gamot na pampalakas, depende sa yugto ng sakit, pati na rin ang mga katangian ng klinikal na larawan.

Ang paunang yugto ng kurso ng obsessional neurosis kasama ang phobias at pagkabalisa ay ginagamot sa banayad na antidepressant tranquilizer. Ang lahat ng mga dosis ng mga gamot ay pinili nang paisa-isa ayon sa estado ng mga neurotic disorder. Kung ang obsessive-compulsive disorder ay humupa o nawala pagkatapos ng paggamot, ang maintenance therapy ay ipinahiwatig sa loob ng 6 na buwan hanggang isang taon. Ang psychotherapy para sa pasyente ay kinakailangan kasama ang pagsunod sa rehimen ng pahinga at pagtulog.

Ang mga malubhang kaso ng neurosis, na nangyayari sa neurotic depression, ay ginagamot sa mga ospital. Mga institusyong medikal ginagamit sa paggamot ng mga antidepressant, hypoglycemic na dosis ng insulin, antipsychotics. Ang panahon ng pagbawi ay sinamahan ng paglahok ng isang tao sa buhay ng koponan, pati na rin ang paglipat ng atensyon mula sa mga obsession sa totoong buhay. Sa pangangalaga ng matigas ang ulo, pati na rin ang mga nakahiwalay na obsession (takot sa bukas na espasyo, takot sa taas, takot sa kadiliman), ang pagsugpo sa takot sa pamamagitan ng paraan ng self-hypnosis ay ipinapakita.

Ang obsessive-compulsive disorder na may matagal na kurso ay kailangang ilipat sa mas magaan na trabaho. Sa kaso ng mga komplikasyon, ipinapadala ng VKK ang pasyente sa VTEK. Ang komisyon ay maaaring magbigay sa III pangkat ng kapansanan, pati na rin gumawa ng mga rekomendasyon na nauugnay sa mga kondisyon sa pagtatrabaho, uri ng trabaho.

Paano gamutin ang obsessive compulsive disorder?

Ang tulong sa mga obsessive-compulsive disorder ay isinasagawa ng mga tao hindi medikal na pamamaraan. Kasama sa mga pamamaraang ito ang hyperventilation - masinsinang paghinga.

Ang obsessive-compulsive disorder ay humahantong sa pagsugpo ng gana o sa pagtaas nito. Sa kasong ito, napakahalaga na pagyamanin ang iyong diyeta sa mga pagkaing naglalaman ng bitamina B, E, magnesium, at calcium. Ang juice, tubig, herbal teas (ginseng, wild oats, oats, linden, hop cones, valerian, chamomile) ay ipinahiwatig para sa paggamit. Mabisang self-massage (stroking techniques), pati na rin ang cognitive therapy, Pisikal na kultura, cranial osteopathy, aromatherapy.

Kamusta. Ilang taon na rin akong nanggugulo obsessive na sintomas kapag natutulog ako ay inaayos ko kung paano ako lumunok ng laway. At sa loob ng kalahating taon, ang estado na ito ay patuloy na pinagmumultuhan ako, hindi lamang kapag nakatulog ako, ngunit kahit na sa araw, sa pakikipag-usap sa mga tao, iniisip ko ito sa lahat ng oras. Minsan iniisip ko kung paano ako huminga. Napakahirap, hindi ako mapakali. Mangyaring sabihin sa akin kung ano ang dapat kong gawin? Ito ba ay magagamot sa lahat?

• Hello Diana. Kailangan mong magpatingin sa psychotherapist para sa iyong problema.

Kapag nagsimula akong kabahan, ang pakiramdam ng gutom ay ganap na nawawala at mas masahol pa, hindi ko makuha ang aking mga iniisip upang kumain. May pakiramdam din na pinipindot ang whisky ko. Hindi ko kayang pagsamahin ang sarili ko simpleng gawain parang kumplikado sa akin. Nakatuon ako sa isang bagay at nakakalimutan ko ang isa pa.
At ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang tamang pag-iisip ay nasa akin, ngunit ito ay napakalalim, at kapag sinabi ito ng mga tao, iniisip ko sa aking sarili na ang pancake ay nag-iisip sa parehong paraan tulad ng ginawa niya, ngunit hindi niya maipahayag ang kanyang iniisip sa mga tagapaglingkod.
At ang pinakamasamang bagay ay na sa trabaho ko uri ng pagkolekta ng aking mga saloobin at lohikal na subukan upang gawin ang lahat sa oras at tama. But then I get hung up on one thing and everything else just collapses and I don’t have time to cope with everything.

Hello, I have such a state as if I am not I ... I think this is all because of matinding stress na naranasan ko na may kaugnayan sa pamilya...biglang nangyari ang lahat..para akong itinapon sa katawan,nagkaroon ako ng kombulsyon..wala akong laman at walang damdamin,parang robot...ginagawa ko lahat,ako linisin pero hindi ko nararamdaman ang sarili ko ... dahil sa stress, parang naranasan ko ang depersonalization, ngunit lumipas ito at nanatili ang bakas. Sino ako? Kahit sa isip alam ko ang pangalan ko.. bakit ako nabubuhay? Para saan? Bakit kamag-anak ko ang mga kamag-anak ko? Sa pangkalahatan, maraming obsessive thoughts. Kapag kinakausap nila ako, lahat ng ito ay nakalimutan saglit, ngunit kapag ako ay nananatiling mag-isa at sa katahimikan, pagkatapos ay ang paghihirap ay nagsisimula ... Gusto kong ibalik ang aking sarili at ang aking damdamin at malaman na ako ay ako .. marahil kailangan kong uminom ng gamot? Tulungan mo ako please!

• Kamusta Svetlana. Sa problema, ang panloob na konsultasyon sa psychotherapist o psychoneurologist ay kinakailangan para sa iyo.

Kamusta! Hindi ko maintindihan kung ano ang nangyayari sa akin. Kamakailan lamang ay nakakaramdam ako ng labis na pagkabalisa, at higit sa lahat ay may kinalaman ito sa trabaho. Natatakot akong gumawa ng mali, magkamali. Nagtatrabaho ako sa mga papel at numero. Kapag gumawa ako ng isang bagay, maaari akong umupo at mag-double-check ng 10 beses at pagkatapos ay umupo at mag-alala, at bigla akong nagkamali. Isang uri ng Brad. Minsan nakahiga ka para matulog at iniisip palagi, nagkakasakit. At kung gumising ka ng maaga sa umaga, kung gayon ang mga pag-iisip ay agad na umakyat, at sa dibdib ito ay medyo masama, nanginginig sa buong katawan.

Kumusta, sabihin sa akin kung sinong doktor ang dapat kong kontakin. Mayroon akong mga palatandaan ng isang obsessive neurosis, pagkatapos ay mayroon akong tik, pagkatapos ay sumisinghot, nangyayari ang lahat sa sandaling maalala ko ito o tulungan akong mapupuksa ito.

Kamusta! Sabihin mo sa akin kung ano ang mali sa akin? Hindi pa ako nagkaroon ng ganito. Na-diagnose ako na may tereotoxicosis, hindi ko alam kung ang lahat ng ito ay dahil sa mga hormone o hindi, dahil nagsimula ito sa sandaling nagsimula akong uminom ng mga tabletas na inireseta sa akin ng endocrinology. Nakikita mo, alam ko na ako ay malusog at hindi ako na-stroke, ngunit sa aking isipan ang palaging pag-iisip na "Mayroon akong stroke" ay ang pag-iisip na ito at iyon lang, at hindi ko maalis ito. Tulungan mo ako pakiusap, ano ang dapat kong gawin kung paano ito mapupuksa.?

• Hello Anonymous.
  Sa wala sa oras o hindi sapat na paggamot, ang mga komplikasyon ng thyrotoxicosis ay bubuo, na kinabibilangan atrial fibrillation, arterial hypertension(pagtaas ng presyon ng dugo). Ang thyrotoxicosis ay nag-aambag din sa pag-unlad sakit sa coronary puso, pinsala sa gitnang sistema ng nerbiyos, at sa mga malalang kaso ay humahantong sa thyrotoxic psychosis. Ito ay dahil sa tumaas na halaga mga hormone thyroid gland na nagpapalala sa kondisyon ng cardiovascular system.
  Inirerekumenda namin na sabihin mo sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng iyong mga sintomas (nahuhumaling pag-iisip tungkol sa isang stroke), kung sino ang magwawasto sa regimen ng paggamot.

Kamusta. Ako ay 17 taong gulang. Mula noong Abril, pinahirapan ako ng mga obsessive na pag-iisip (mga kaisipang lapastangan sa diyos, takot na magkasakit, lahat ng uri ng sumpa sa mga tao, at marami pang iba). Umiyak ako at nag-alala ng husto. Labanan sila gamit ang lohika. Siyempre, hindi ito nakatulong, at sa bawat oras na ito ay lumalala. Ang lahat ay umabot sa punto na ngayon ay tila sa akin na ang mga kaisipang ito ay totoo. Hindi ko lang mapapatunayan sa kanila na mali sila. Nakakakilabot. Nagsimula na talaga akong makinig sa kanila. Hindi ko na kaya ito. Tulong. Sa pangkalahatan, mula pagkabata, ako ay napaka-impressionable, kahina-hinala.

Kamusta. Humihingi ako ng maraming tulong. Ayoko nang mabuhay. Na-diagnose ako na may obsessive-compulsive disorder, na pinagdududahan ko. Ang katotohanan ay iniisip ko ang aking kabaliwan sa lahat ng oras, kahit anong gawin ko, maglinis, magluto, maglaba, atbp. atbp. Nagsisimula itong ma-depress sa akin nang napakalakas sa isang lawak na hindi ako makahanap ng lugar para sa aking sarili. At sa parehong sandali, ang mga kahila-hilakbot na pag-iisip ay lumalabas tungkol sa pananakit sa iyong sarili o sa ibang tao. Ang mga hindi maipaliwanag na sensasyon ay nagsimulang lumitaw sa aking ulo. Nakakatakot din ito. Hindi ko na alam kung paano mabuhay... Gumagamit ako ng mga antidepressant, ngunit walang pagpapabuti ... Mangyaring tulungan ako, hindi mabata ang mamuhay ng ganito.

• Hello Olya. Paano mo gustong tulungan ka namin? Ang paggamot ay inireseta sa iyo ng iyong dumadalo na manggagamot, ngunit binibigyan namin ang mga tao ng tulong sa pagpapayo panimulang kalikasan. Ang impormasyong natanggap sa panahon ng konsultasyon sa site ay hindi tulong medikal, interbensyong medikal o serbisyong medikal.

  Olga, nagkaroon ako ng katulad na karanasan, nagpunta ako sa isang araw na ospital sa isang mental hospital. Binigyan ako ng antidepressants (kahit triple dose for a week), tapos binigyan nila ng Zalasta, mahinang antipsychotic, nawala lahat, wag kang mag-alala lilipas din lahat tapos matatawa ka na sobrang nag-aalala.

  Hello Olga. Nagkaroon ako ng parehong neurosis, naiintindihan kita. Nagkaroon ako ng takot na mabaliw, kinokontrol ko ang aking mga iniisip, ang aking mga kilos, natatakot akong saktan ang aking maliliit na anak. Umalis ako sa trabaho ko at mas lumala pa. Masyado akong nagdusa sa loob ng isang taon, hindi nakatulong ang pakikipag-usap sa mga kamag-anak, hindi rin makakatulong ang mga gamot at psychiatrist dito. Itutulak ka lang nito sa estadong ito. tinulungan ako magaling na psychotherapist, ngunit literal na inaalagaan niya ako, tinawag ko siya ng ilang beses sa isang araw, kapag ito ay ganap na nakakatakot. Natagpuan pa rin niya ang susi sa neurosis na ito. HINDI KA MABALIW TOTOO YAN. Ito ay 100% neurosis. Ipadala sa akin ang iyong mga contact, mag-usap tayo at ipapaliwanag ko ang lahat.

  • Kamusta. May takot akong mapahamak ang bata at pamilya. Tulong. Masakit ang kaluluwa

Kumusta, nagdurusa ako, hindi na ako mabubuhay nang ganito, natatakot ako sa mga patay, mayroon akong kakila-kilabot na mga pag-iisip, wala nang mapupuntahan mula sa kanila. Anong gagawin? Gusto ko silang paalisin. Mayroon na ako nito mula pagkabata. Kapag may namatay, kahit sino, nakatatak sa aking isipan ang lahat ng tungkol sa kanya.

• Hello Jasmine. Ang iyong takot sa mga patay ay isang uri ng senyales ng isang kagyat na pangangailangan na baguhin ang isang bagay sa iyong buhay upang makamit ang isang maayos at mahusay na buhay. Dapat mapagtanto ng isa ang sumusunod na siklo: kapanganakan-buhay-kamatayan. Kung tutuusin, lahat ng may simula ay may katapusan din, hindi maiiwasan.
  Kung ang iyong phobia ay napakalakas na nakakaapekto ito sa iyong pang-araw-araw na buhay, inirerekomenda namin na humingi ka ng tulong sa isang psychotherapist.
  Inirerekomenda naming basahin ang:
  

Kamusta. Hindi ko maintindihan na mayroon lang akong matinding pagod o sakit. Napapagod na ako, halos walang ginagawa, natatakot ako sa maingay, palagi akong inaapi, isinara ko ang sarili ko sa mundo ko.

Ang lahat ng ito ay ginagamot hindi ng mga remedyo ng mga tao, ngunit ng isang nakaranasang neurologist. Nagkaroon din ako ng neurosis, gumaling ako, ibinalik sa normal ang mga appointment: thiocetam, neovitam at glycesed + restriction sa pagkonsumo ng kape. From the fact na iinom lang ako ng tubig o kung ano pa man, magiging tanga na ako. At kaya lumipat ako at pasulong lamang. At pati na rin ang hilig sa pagsasayaw, nakatulong ang istilo ng kontemporaryo. Ang pinakamahusay na paggamot ay gamot!

Kamusta. Talaga, ito ay nangyayari sa loob ng ilang taon na ngayon. Hindi ko maalala nang eksakto kung kailan ito nagsimula, ngunit sa isang punto ay pumutok lang ito. Pakiramdam ko ay hindi komportable sa dilim, at sa isang walang laman na apartment / bahay. Kapag natutulog ako, ilang beses akong tumitingin sa ilalim ng kama, sinisigurado kong walang laman doon (oo, bobo), sinusuri ko ang mga cabinet, lahat ng uri ng sulok. Sa isang lugar na malayo naiintindihan ko na doon, sa prinsipyo, maaaring walang GANOON, ngunit kung hindi ko susuriin, nagsisimula ang gulat. At pagkatapos, kapag nakahiga na ako sa kama, humihina pa rin ako sa loob ng ilang minuto at muling suriin. Pagbaba ko sa unang palapag (nakatira ako sa pangalawa), lumingon ako ng 20 beses para siguraduhing walang tao sa likod.
Mga tunog. Ito ay isang hiwalay na bangungot. Kung may bigla akong narinig kakaibang tunog, obligado lamang itong tukuyin kung saan ito nanggaling. Kung hindi ko mahanap ang pinanggalingan, panic set in, maaari mong kalimutan ang tungkol sa pagtulog sa kabuuan. Oo, ayos lang kung ilan sila malalakas na tunog… nakakainis karamihan tahimik. Minsan, sa kwarto ko, may maliit na wristwatch 1.5m from me. Kinailangan kong alisin sila sa impiyerno, dahil hindi ako makatulog sa kanilang pagkiliti, ito ay lubhang hindi komportable.
At nitong mga nakaraang araw, nagsimula siyang magising sa pakiramdam na may malapit na tao (tanga, oo, oo, alam ko). At saka, siyempre, hindi ako makatulog. Kahit ang musika ay hindi nakakatulong. Sapagkat, sa isang lugar sa loob ng limang minuto ng pakikinig ng musika, 10 beses kong ilalabas ang aking headphone, nakikinig at tumitingin sa paligid.
Walang maaaring pag-usapan ang sinumang psychologist, dahil. walang pera (poor student).

Kamusta!
Ako ay isang 26 taong gulang na lalaki. Mayroon akong takot (hindi makatwiran, tila) na hindi maniwala sa aking sarili, sa kahulugan ng aking sariling impormasyon at lahat ng aking damdamin. Hindi ko ito natapos mga anim na buwan na ang nakalilipas, akala ko ay lumipas na ito - hindi ako nagdusa dito sa loob ng maraming buwan, ngunit ngayon ay tumama ito nang may panibagong lakas. Ngayon ang lahat ng uri ng mga pantasya at kaisipan ay lumilitaw sa anyo ng mga pagdududa kahit na sa pinakapangunahing bagay, mula sa pagtulog hanggang sa katotohanan ng mundo. Minsan ay tumatama, pakiramdam na parang wala man lang tiwala, parang wala man lang kapit sa buhay at walang tutulong. Takot na takot akong mabaliw sa kalokohang ito, mawalan ng malay. At hindi ko ito maalis sa anumang paraan, dahil ito ay tila mahalaga at ang takot ay medyo malawak, ito ay may kinalaman sa lahat ...
Ni hindi ko nga alam kung ano ang tawag sa takot na ito. Magagawa ba ng isang psychotherapist na gamutin ito magpakailanman? Nababaliw ka na ba sa mga ganitong impression?

• Hello Anonymous. Ang isang lunas ay posible magpakailanman, ngunit kailangan mong maniwala at hanapin ang iyong espesyalista.
  Narinig mo na ba ang tungkol sa psychologist na si Richard Bandler, isa sa mga tagapagtatag ng NLP (Neuro Linguistic Programming).
  Ang utak ng tao ay isang uri ng kompyuter, mahirap intindihin. Ang lahat ng naiisip ng isang tao ay ipinanganak sa kanyang ulo at makikita sa kamalayan o hindi malay. Ang kamalayan - "Ako" - nag-iisip, ngunit mayroon ding ating "pangalawang sarili", na tinatawag na subconscious o walang malay. Na kumokontrol sa atin, at napakalalim na hindi ito nararamdaman ng isang tao. Sa walang malay ay may mga programa na nakuha ng karanasan sa buhay - mekanikal na awtomatikong pagkilos. Nangangahulugan ito na 85% ng lahat ng mga aksyon na ginagawa ng isang tao ay "awtomatikong". Ang subconscious ng tao ay sumasakop sa 93% ng mga selula ng mga neuron ng utak at namamahala sa lahat lamang loob. Samakatuwid, ang lahat ng mga karanasan, takot, pagkagumon ay mga programang "naka-embed" minsan sa isang tao. At upang maalis ang mga ito, kailangan mo lamang na i-reprogram ang isang tao para sa isang bagay na mas positibo. Sa tulong ng paraan ng submodality, maaari mong permanenteng mapupuksa ang mga phobias.
  Binibigyang-daan ka ng NLP na baguhin ang iyong buhay nang hindi gumagamit ng mga serbisyo ng mga psychotherapist. Batay sa katotohanan na ang mga problema (phobias) ay medyo madaling lumitaw sa mga tao, ang mga eksperto sa larangang ito ay nagtaka kung bakit dapat tumagal ng mahabang panahon upang makabisado ang kabaligtaran na kasanayan?
  Halimbawa, upang magkaroon ng phobia sa isang eroplano, sapat na upang makapasok mahirap na sitwasyon sa panahon ng isang flight, pagkatapos ng isang aksidente sa trapiko, may takot sa pagmamaneho, atbp. At natagpuan nila ang kanilang sariling diskarte, na nagpapahintulot sa kanila na agad na makamit ang ninanais na resulta.
  Ngunit nangyayari rin ito kapag ang mga espesyalista sa larangang ito ay hindi makakatulong, kung gayon ang pasyente ay mapipilitang pumunta sa isang psychotherapist na nagsasagawa ng iba pang mga pamamaraan, mas "malalim", at sumasailalim sa mahabang mga sesyon ng paggamot. Ang paggamot sa mga pasyente mula sa mga obsessive na estado, pag-iisip o OCD ay ang pinakamahirap na proseso sa gawain ng mga psychotherapist. Ang isang espesyalista ay kailangang magtiwala, magtatag ng isang mapagkakatiwalaang relasyon sa kanya, ang lahat ay dapat sabihin, dahil ang mas malalim na pag-delves niya sa problema, mas maraming pagkakataon para sa isang lunas.
  Para sa iyong sarili, kailangan mong personal na mapagtanto ang katotohanan na hindi mo lubos na mapaniwalaan ang lahat ng pumapasok sa isip at hindi mo makikilala ang iyong sarili, ang iyong "Ako" sa iyong mga iniisip, dahil hindi tayo ang ating mga iniisip. Ang ating mga iniisip ay ilang bahagi ng ating sarili - intelektwal, mahalaga para sa atin, ngunit ito ay bahagi lamang natin. Ang pag-iisip ay pangunahing kakampi tao, isang kahanga-hangang tool na ibinigay ng kalikasan, ngunit ang tool na ito ay dapat ding magamit ito ng tama.

  • Maraming salamat! Interesting.
    Ito ay tiyak na nagbibigay ng pag-asa. Totoo, hindi ko iniisip na mayroong NLP sa aking bayan (marahil, hindi pa nila ito narinig), ngunit ang pagkakaroon ng gayong pagkakataon para sa paggamot sa mundo ay isang magandang pagkakataon upang mabuhay.

    Siyempre, ang mga takot at lahat ng uri ng katulad na byaki ay dapat gamutin kaagad. Makikita kung paano nila nagagawang "mag-mutate" sa tulong ng simpleng lohika ng tao. Sa una, ang aking takot ay hindi kahit na tiyak, ngunit ngayon ito ay isang bagay na pandaigdigan. Nagtataka pa nga ako kung paano ito naging ganito. Maaaring hindi ko naisip ang tungkol sa araw na iyon at magiging masaya pa rin tulad ng mga nakaraang taon, at ngayon kahit na ang mga kulay ay kumupas na lahat at madalas akong gumugugol ng mas maraming oras sa aking mga iniisip kaysa sa pagtingin sa mundo. Ngunit kailangan nating mabuhay, hindi mag-isip ...

Huwag subukang magpagamot sa sarili o isipin na ang lahat ay mawawala sa sarili, dito kailangan mo ng tulong ng isang sertipikadong espesyalista, malamang na isang neurologist!

Kamusta. Mayroon akong ganoong problema at hindi ko lang maintindihan kung pisikal o sikolohikal. Sa pamamahinga, nagsisimula akong makarinig ng ingay mula sa mga kasukasuan at ito ay nagagalit at nakakainis sa akin, sinimulan kong i-twist ang mga ito hanggang sa punto ng sakit, at kapag ito ay masakit, gumaan ang pakiramdam ko. meron talamak na mga panahon, kapag ang isang bagay ay patuloy na nagpapahirap, ako ay yumuyuko, kumikibot, hinahawakan ko ang aking leeg sa lahat ng oras. Minsan bumibitaw at hindi ko na maalala. Ang kalagayang ito ay nasa akin sa loob ng maraming taon. pagdadalaga, now I'm 24. May spasm sa aking lalamunan, ginagawa ko iyon ang aking lalamunan pagkatapos ay sumasakit, at bago iyon, kamakailan lamang ay pinilit ko ang aking panga, na pagkatapos ay masakit na kainin. Hindi ako makatulog dahil sa kanila. Mangyaring tumulong sa payo kung ano ang gagawin. Kahit na marinig ko ang tungkol sa ilang mga paglabag sa lugar ng katawan, agad kong naramdaman ito sa aking sarili. Salamat.

Magandang araw. Hindi ko rin alam kung paano i-describe ang problema ko. Nagsimula ito mga 7 buwan na ang nakakaraan. May matinding takot akong mabuntis. Ang tanging nasa isip ko ay ito. Nung una may konting takot, nagpa-ultrasound ako at kumalma. Literal na makalipas ang isang linggo, bumalik ang takot sa akin, sa isang mas malinaw na anyo. Sa sa sandaling ito Hindi ako maaaring makipag-usap nang normal sa mga tao, dahil iniisip ko lamang ang tungkol sa isang posibleng pagbubuntis. Siya ay naging napaka-iritado. hindi na ako naniniwala maaasahang mga katotohanan. Every 5 minutes umiikot ako sa salamin at tumitingin sa tiyan ko (parang lumalaki na). At kaya sa lahat ng oras. Hindi ako makaalis sa mga iniisip at nararamdaman ko na buntis ako. Ito ang dahilan kung bakit hindi ako nakikipag-date sa mga lalaki. Pagod na pagod na akong mamuhay ng ganito, wala lang akong lakas. Anong gagawin ko?

• Kaya kailangan mong pumunta sa isang psychotherapist. Ngayon, gayunpaman, marami ang nasa bakasyon, ngunit ang ilan ay nasa kanilang mga lugar. Ang iyong takot ay medyo "makitid" (na kung saan ay tiyak na mabuti), katulad ng pagkahumaling kahit na at ganap na walang batayan, ito ay tulad ng takot na maging isang insekto o malunod sa isang lawa habang nasa disyerto.
  Sigurado ako na malamang na mayroon kang "magic of thoughts" tulad ng marami, halimbawa, hypochondriacs? Isang bagay tulad ng, naisip nila ang tungkol sa pagbubuntis at maaari itong magmula dito ...

  Huwag kang mag-alala! Ito ay ginagamot, kahit na hindi sa isang sesyon. Sa ngayon, subukan ang isang gamot na pampakalma, dahil mas mataas ang pagkabalisa, mas malakas ang pagkaabala sa kondisyon at mas maraming mga pantasya tungkol dito. Sa pangkalahatan, muli mong i-unwind ang iyong sarili. Kapag naramdaman mong hindi ka makatulog (nagising ang nervous system, at mag-isa), subukang maglagay ng heating pad sa ilalim ng iyong mga paa sa loob ng 10 minuto at maligo - ang sistema ng nerbiyos ay makakabawi nang mas mabilis. Tangible na resulta.

• • Kamusta! Mayroon akong isang bahagyang hindi pangkaraniwang partikular na problema .... Ako ay 25 taong gulang at hindi kailanman naobserbahan ang mga problema ng isang sikolohikal na kalikasan, tulad ng sa tingin ko. Ito ay lumiliko na sa loob ng ilang taon ay nagkaroon ako ng neurosis .. ang katotohanan ay para sa mga Muslim, upang maisagawa ang isang panalangin, ang isang tao ay dapat na nasa isang estado ng ritwal na paghuhugas. Naghuhugas lang ito ng ilang bahagi ng katawan simpleng tubig, ngunit ito ay nilalabag kapag nilulutas ang pangangailangan; masiglang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng isang lalaki at isang babae, atbp. Kaya parati sa akin ay tila ako ay nadungisan, at lalo na sa panahon ng pagsasagawa ng paghuhugas. Samakatuwid, ang proseso ng paghuhugas (na 3-4 minuto) ay naging isang bagay na napaka-kumplikado para sa akin. Ngunit, sa kabutihang palad, nawala ang lahat sa sandaling nalaman kong ito ay isang kaguluhan. This was not a problem) Sa loob ng ilang taon, walang ganito. Magiging maayos ang lahat .. kung hindi dahil sa isang bagay na nagpabago sa akin sa simula .... Hindi pa rin ako nangangahas na magsulat ... Hindi ko alam kung paano mo ito mapapansin, dahil kahit sa mga siyentipiko walang pinagkasunduan sa bagay na ito ... Dumaan ako sa proseso ng exorcism, kung tiyak na naniniwala ka. Napakahirap sabihin ang lahat ng naranasan ko at hindi pa rin ako makapaniwala, ngunit may ilang saksi niyan. Ang katotohanan ay na ngayon ay palagi kong pinaghihinalaan ang aking sarili ng isang pagkahumaling, wika nga. At ang mga hinala na ito ay hindi permanente. .then everything is fine and I understand that not necessarily everything should be repeated, then I completely believe in the opposite. Talagang natatakot akong pumunta sa mga espesyalista na may ganoong kuwento. How can I survive all this, not dwell on it, pwede ba kahit papaano magkomento ka sa kaso ko, please.

Babae, mayroon kang neurosis. Nagkaroon ako ng parehong bagay tulad ng inilarawan mo. Eksaktong parehong paksa. At kung kailangan mo ng suporta at isang kwento kung paano makayanan ito, magsulat ng isang email, sasagutin kita.

Hello Elin. Maniwala ka sa akin, hindi lang ikaw ang may ganyang pag-iisip, halimbawa, may mga depraved thoughts ako in terms of sex kapag nasa Simbahan ako, isipin mo na sinusubok ako ng demonyo. Siyempre, kung ang mga kaisipang ito ay lubos na sumisira sa iyong buhay, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista, ngunit sa pangkalahatan, hanapin lamang ang tamang tao na maaari mong subukan ang lahat, at huwag kalimutan na tayo ay mga tao lamang, at ang mga tao ay may posibilidad na magkamali!

Magandang hapon! Binibilang ko ang lahat mula pagkabata, at hindi ang bilang ng mga bagay, ngunit tinitingnan ko ang bagay, pinutol ito sa mga eroplano at mga bahagi at binibilang ang mga ito - Mayroon akong isang buong sistema ng mga patakaran para sa gayong pagkalkula). Ngayon ako ay 30 taong gulang na, at ito ay nabuo: Patuloy akong nagbibilang: kapag nanonood ako ng isang pelikula, may kausap ako, binibilang ko ang parehong bagay o kausap nang paulit-ulit; minsan, kung ako ay tatanungin tungkol sa isang bagay, huminto ako sa pagbibilang, at saka ko lang sinasagot. Bilang karagdagan, tiyak na kailangan ko ang bilang ng mga bahagi sa isang item upang mabawasan sa 8, 16, 32, 64, atbp. May kaugnayan ba ito sa neurosis at kung ano ang gagawin tungkol dito?

• Hello Marina. Upang masuri ang obsessive compulsive disorder, hindi sapat ang isang obsessive account. Ang sakit ay nasuri sa mga sumusunod mga pagpapakita ng neurological: panginginig ng mga daliri na may nakaunat na mga braso, mga vegetative-vascular disorder, hyperhidrosis ng mga kamay, atbp.
  Kung ang obsessive billing ay nagdudulot ng discomfort at nakakasagabal sa kalidad ng buhay, humingi ng tulong sa isang psychotherapist.

  • Iyon ay, sa katunayan, walang kakila-kilabot na inilarawan, kung hindi ako nakakaabala sa aking sarili? Naisip ko na, isulat na ang lahat, oras na para tratuhin)

Napunit mahirap na relasyon: patuloy na paglilinaw, ang aking mga tantrums. Iniwan ako at ipinagpalit sa iba noong buntis ako at nagbitiw na sa mga pagkukulang ng aking minamahal at nagplano sa aking isipan tungkol sa hinaharap na buhay na magkasama. Nag-aalala ako tungkol dito, nawala ang gana ko, hindi ako nakatulog ng maayos.
Sanay akong hilahin ang lahat sa buhay, lahat ng desisyon ... impulsive ako. Naiintindihan ko na ako ay mali sa marami sa aking mga aksyon at ito ang dahilan ng agwat, ngunit ito ay masakit sa akin.
Pagkatapos ng masamang balita, natakot ako at nagpalaglag. Walang oras para magmuni-muni, nauubusan na ako ng mga linya. Ngayon ay talagang pinagsisisihan ko ang pagpatay sa aking sanggol at nagsisisi ako na hindi ako tumalon sa upuan noon, pumasok sa isip ko ang pag-iisip at baka ngayon ay makakasama ko na ang aking minamahal. Patuloy kong niloko ang ex ko na buntis ako, tinawagan ang asawa ng bagong hilig ng ex ko at naniniktik, nakipagtalik sa ex, binitawan siya, nagkaroon ng komplikasyon sa pagbubuntis at pagkakuha, tinawag ang ex ko o asawa ko na ngayon. . Sa isang salita, nawala ang lahat ng aking karangalan, nagsinungaling at pinatay ang aking sarili nang higit pa sa moral.
Hindi ko alam kung paano itutuloy. Nasa 30 taon na sa ilong, ang pagkabalisa na walang mangangailangan sa akin, na hindi ako makakakuha ng aking sariling pamilya, at ang dating ay magiging OK sa isang ito, kung saan ipinagpalit nila ako at na tila nawala at narito. muli silang magkasama ... at muli masama akong natutulog, nakuha ko ang aking dating, nasira ako, wala akong magagawa nang normal, maliban sa yoga at pagsasayaw ...
Ang pangunahing bagay ay hindi ako nagbabago ... kinakain ko ang aking sarili para sa lahat ng nangyari at kung bakit ako naging tanga at paano pa ako kumilos ng ganoon. Hindi ko nakikilala ang aking sarili sa aking mga aksyon, ako ay isang bata na nilalang na hindi nag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan ng aking mga salita at pag-aalboroto, nakikinig lamang ako sa aking sarili, madalas kong ipinakikita ang aking mga negatibong kaisipan sa mga aksyon. Kahit na mataas ang IQ, mayroon akong magandang pisikal na data, at walang makabuluhang problema sa pananalapi, at marami akong magagawa, at maaari akong maging isang mabuting asawa ... ngunit isang psychopath.
Ang pinakamahalagang bagay ay hindi ko mapigilan ang lahat ngayon (mahigit sa dalawang buwan pagkatapos ng pagsisimula ng mga problema sa aking minamahal), kahit na naiintindihan ng utak na kailangan kong palayain ang sakit na ito, aking minamahal, atbp.
Bumisita siya sa isang psychologist kapag nagkaroon ng break sa relasyon. Tila maliit o walang tulong. Gusto kong magbago, ngunit tiyak na kailangan ko na ng medikal na paggamot at ang aking diagnosis ay nakakadismaya - hysterical neurosis at asthenic neurosis magkasama.

• Magandang hapon Alina. Mayroon akong parehong kuwento sa iyo. Ang asthenic neurosis ay nabuo sa mga nakababahalang dahilan. Hindi ko rin alam ang gagawin ko? Kahit saan hindi ako humingi ng tulong, ngunit walang nakakatulong. May maipapayo ka ba?

Kamusta! Ako ay 28 taong gulang at may medyo nakaka-stress na trabaho at buhay sa pangkalahatan. Nagkaroon ako ng parehong problema sa loob ng ilang taon. Anuman ang sitwasyon, nagsisimula akong magbilang sa aking isip, kadalasan hindi ito lalampas sa 10, sinusubukan kong ilipat ang aking sarili sa ibang bagay. At paminsan-minsan, tumitingin sa isang bagay, sinimulan kong ilista ang mga kulay ng bagay na ito sa aking ulo. Ang lahat ng ito ay nakakatakot at nakakainis sa akin, maaari itong maging mas mahirap na magambala mula sa listahan ng mga kulay. At madalas akong nagsasagawa ng mga diyalogo sa aking sarili, humihingi ako ng payo. Kaya lang walang gustong makinig sa akin. Hindi ko alam ang tungkol sa mga diyalogo, ngunit ang kinakabahan na enumeration ng mga kulay at numero ay talagang nakakaabala sa akin. Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano ang gagawin?

Nagdusa ako ng OCD mula pagkabata. Mga problema sa pagtulog. Gayundin, talagang kailangan ko ang lahat ng mga bagay na nakapaligid sa akin upang tumayo nang eksakto kanang bahagi, kahit ano pa. Sa trabaho at sa bahay, sinusubukan kong ilagay ang lahat sa kanan, isang uri ng kakila-kilabot ... Kamakailan, ang mga kapitbahay ay naglagay ng air conditioner sa kaliwang bahagi sa itaas ng aking sahig, pinagmumultuhan ako nito, ang mga kapitbahay ay naglalagay din ng malalaking bato sa kanal at patayin ang tubig para sa patubig. Iniistorbo pa ako nito. Tulungan mo ako please.

• Hello Carolina. Sa iyong diagnosis para sa tulong ito ay kinakailangan upang tugunan sa psychotherapist.

  • Salamat sa sagot. Naiintindihan ko mismo ang katangahan ng aking mga iniisip at sinubukan kong lumipat. Ang mga sintomas ay pinalala ng anumang pagkabalisa at problema. Mangyaring sabihin sa akin, ito ba ay nalulunasan? Maaari mo ba akong tulungan sa isang bagay? Salamat nang maaga.

Kamusta! Nag-aalala ang anak ko. Iritable siya, mahimbing ang tulog, wala daw siyang nakikitang punto sa buhay. Inaakusahan niya kami na inilayo namin siya sa mga kaibigan. Noong siya ay 12 taong gulang, lumipat kami sa ibang lungsod. Nagkaroon ng mga paghihirap: walang trabaho ang asawa ko. Ang aking asawa ay nahihirapan. Impulsive din ang asawa ko, nagmura sila ... Sinubukan kong pakinisin ang lahat. Tila sa akin ay posible na iligtas ang mga bata. Maganda ang relasyon namin ng anak ko. Palagi kaming ipinagmamalaki sa kanya: palaging pinipigilan, matulungin, may pagkamapagpatawa. Nag sports ako. Pagkatapos ng paaralan ay pumasok siya sa institute. Mga problema sa pag-aaral noong nakaraang taon: noong una ay hindi sila pinayagan sa sesyon dahil sa mga pagliban. Then in 6 days kumukuha siya ng 4 exams, dinedepensahan ang term paper. Hindi ako nakapasa sa GOS. At pagkatapos ay nagsimula ito: hindi pagkakatulog, pangangati, pagsalakay. Hindi nagpunta sa mga doktor. Kinailangan kong tumawag ng ambulansya at hilingin sa kanya na ilagay sa oras (siya ay gumugol ng 6 na araw sa isang psychiatric ward). Pagkatapos siya ay pinalabas na may diagnosis ng isang affective state. Wala akong ininom na pills. Ngayon inaakusahan niya kami na masama ang pamilya namin. Na wala siyang suporta sa buhay. Galit siya sa amin, lalo na sa kanyang ama. Sinabi niya na wala siyang nakikitang punto sa buhay. Hindi ko siya mahikayat na pumunta sa isang doktor: isang psychologist, isang psychotherapist (hindi niya gustong marinig). Tumanggi din siyang uminom ng mga pampakalma na tabletas. Lalo na ang mga tranquilizer at antidepressant. Paano ako dapat kumilos? Ano ang sasabihin upang mailabas siya sa estadong ito? Salamat nang maaga! Tulungan mo ako please.

• Hello Valentine. “Paano ako dapat kumilos? Ano ang sasabihin para maalis siya sa ganitong estado? Malinaw, ang bata ay hindi tinuruan na kumuha ng responsibilidad para sa kanyang buhay at sapat na tiisin ang mga pagkatalo sa buhay, kaya sinisisi niya ang kanyang agarang kapaligiran para sa lahat ng mga kabiguan, na ginagawang pakiramdam ng lahat na nagkasala. Dahil sa katotohanan na siya ay nasa hustong gulang na, inirerekomenda namin sobrang proteksyon huwag makisali at pabayaan ito.
  Tumanggi siya sa mga tabletas, dahil naiintindihan niya na siya ay isang talunan at pagsalakay, pagkamayamutin, mahinang pagtulog, hindi kasiyahan sa buhay ay sanhi ng mga salik na ito. Siya mismo ay dapat na nais na baguhin ang kanyang buhay, na hindi siya nasisiyahan, ngunit kailangan muna siyang tulungan upang maging isang taong nag-iisip.
  Huwag mo siyang pigilan at sabihin ito: "Oo, marahil hindi kami perpektong mga magulang at hindi namin maibigay sa iyo ang buhay na gusto mo, ngunit taimtim kaming nagmamahal sa iyo at nais na tulungan ka. Ang buhay ay hindi puro tagumpay, at lahat ng magagaling na tao ay gawa ng sarili. Ang mga kabiguan ng maraming tao ay nag-udyok lamang sa kanila at hindi pinahintulutan silang huminto at maghanap ng iba pang mga paraan, mga pagpipilian para makaalis sa kasalukuyang mga sitwasyon. Anyayahan siyang manood ng pelikulang Churchill, Empire of Seduction, The Pursuit of Happyness, basahin ang aklat na Life Without Limits ni Nick Vujicic, at Man's Search for Meaning ni Viktor Frankl.
  Isinulat ni Frankl ang tungkol sa kanyang kabataang saloobin: “Bilang isang binata, dumaan ako sa impiyerno ng kawalan ng pag-asa, nadaig ang halatang kawalan ng kabuluhan ng buhay, sa pamamagitan ng matinding nihilismo. Sa paglipas ng panahon, nagawa kong bumuo ng kaligtasan sa sakit laban sa nihilism. Kaya gumawa ako ng logotherapy.
  Si Nick Vuychich ay ipinanganak na walang mga braso, walang mga paa, ngunit sa kabila nito siya ay medyo independyente at nabubuhay ng isang buo at mayamang buhay. Napagtagumpayan niya ang mga paghihirap, kawalan ng pag-asa, naniwala sa kanyang sarili at naging masaya. Napakahirap para sa kanya na tanggapin ang kanyang kalagayan, at mayroon din siyang mga sandali na gusto niyang mamatay. Sa kanyang mga panawagan sa mga tao, sinabi niya na kung ang isang tao ay nais na maging masaya, pagkatapos ay makakahanap siya ng lakas upang bumangon.

  Wala siyang neurosis, pabayaan ang obsessive-compulsive disorder.
  Tila, ang pag-aaral ay napakahalaga, ngunit hindi malinaw kung kanino sa pinakamaraming lawak - para sa kanyang sarili o para sa kanyang mga magulang ...
  Anong mga tabletas, anong mga psychologist?? Hindi naman kasing nakakatakot, minsan pangkaraniwan na kapag nag-aaral. Ito ba ay isang uri ng pansamantalang kawalang-interes o pagkasira ng nerbiyos. Tsaka bakit mo siya dinala sa ospital? Itutuon mo ito bilang isang kumplikadong sikolohikal o nerbiyos na problema at guguluhin siya, pagkatapos ay tiyak na iisipin niya ang tungkol sa pagpapakamatay. Huwag mong ibinulong siya sa iyong asawa. Gawin itong mas malaki, at isang tunay na problema.
  Hindi siya talo!
  Kailangan lang niyang magpahinga, isipin ang susunod na gagawin at pag-isipang mabuti ang lahat. Hayaan mo siyang gawin ang gusto niya ngayon.
  Sa paaralan, ang mundo ay hindi nagtagpo tulad ng isang kalang. O, itong lumang kaisipan ... Iniisip ng mga tao na bukod sa kanilang lungsod, pag-aaral at kanilang apartment ay wala nang iba at hindi maaaring maging ... Ngunit sa buong mundo at ang mga tao dito ay namumuhay na masaya kung minsan kahit walang pera o walang pag-aaral. May mga ibang bansa din.
  May plan B ba siya? Hayaan siyang sumunod. Tuloy ang buhay. Sabihin sa kanya na siya ay libre. Ano pa ba ang kailangan?
  At palaging nangyayari ang pagkatalo sa mga gumagawa ng isang bagay. Tama iyan.

Magandang gabi, na kailangang matugunan ng mga obsessive na pag-iisip, palagi kong iniisip, natatakot ako, nagbabago ang mga iniisip. Psychologist? Psychotherapist? Neurologo? Sino sa kanila ang makakatulong?

Magandang gabi. Hindi ko sinasadyang napunta sa site na ito at pagkatapos basahin ang artikulo, mga komento, napagtanto ko na mayroon din akong obsessive-compulsive disorder o isang katulad na bagay. Maaari akong mag-ikot nang mahabang panahon sa isang pag-iisip o takot, kaguluhan: takot sa kamatayan, pagkakaroon ng kanser, takot sa kalusugan ng aking asawa, takot na iwan niya ako, pag-aalala sa mga hayop sa kalye. Maaari akong tumakbo ng 10 beses bago umalis ng bahay upang tingnan kung ang gas ay nakapatay at ang refrigerator ay sarado. Maaari kong suriin ng ilang beses kung isinara ko ang locker bago ako pumunta sa pagsasanay.
PERO mga huling Araw Nawalan lang ako ng pag-asa at ngayon ko lang naintindihan na may mali sa akin. Nanood kami ng asawa ko ng horror movie about the Queen of Spades and I adopted the obsession to call her .. I suffered. Tinawag siya at hindi lang. Habang sinisikap kong sabihin ang sarili ko sa paggawa ng isang bagay, isa pa ang pumasok sa isip ko. Sinusubukang pigilan ang aking sarili sa pagkakaroon nito (ako ay napaka-impressionable at kahina-hinala), nabasa ko ang maraming lahat sa Internet mula sa pagtawag sa marami pang iba. (Pinipigilan ko ang aking sarili sa pag-iisip na minsan sa edad na 12-14 ang ideya ng pagpirma ng isang kasunduan sa diyablo ay nanalo (nabasa ko ang isa sa isang libro) at marami pa. Ngayon ang ideya ng isang kasunduan ay settled in my head. even hang yourself and go. The most disgusting thing is that I already consider all these agreements to be something serious and at least sinful. I don't know what to do. Sorry for the confusion of thoughts and explanations. Sana may masabi ka sa akin. Pagod na pagod ako. Mahina ang tulog ko, wala talaga akong gana. Lagi akong mahilig mag-training, fitness. Nitong nakaraang linggo hindi ko napigilang pumunta sa kanila. , ngayon nagpunta ako ng ilang beses, napakahirap. Ang tinatawag na exacerbations ay dumarating sa hapon.

• • Magandang hapon! Salamat sa sagot! Gusto kong malaman kung mahirap makaalis sa estado na ito at marahil ilang mga pangunahing trick .. Sinubukan kong makipag-ayos sa aking sarili, sinubukang magmaneho at huwag pansinin ang mga iniisip. Kagabi uminom ako ng soothing tea .. I had complete mental peace and I fell asleep well.) Bumili ako ng glycine at nakipag appointment sa doktor noong Biyernes. Naghahanap ako ng suporta mula sa aking asawa, ngunit hindi niya naiintindihan. Sinabi niya na ang lahat ng ito ay nasa kanyang ulo at pagsisikap ng kalooban ay kailangan, hindi niya maintindihan kung bakit hindi gumagana ang kanyang payo.
    Napansin ko rin na ang isang obsessive na pag-iisip ay madaling mapupuksa ang isa pa, o kung may gagawin ka, isa pang basura ang naiisip. Sa ilang sandali, ang malakas na emosyon o isang bagay na lubhang kawili-wili ay nakakatulong upang maalis sa aking isipan ang kalokohang ito (narito ako sumusulat sa iyo, ang utak ay abala at hindi masyadong nag-iisip tungkol sa basura, kung makakita ako ng mga taong walang tirahan o pamamahagi ng mga hayop malapit sa metro - pinalayas ng awa ang lahat sa aking ulo, ngunit ang epekto ay panandalian). Ibig sabihin, sa ilang mga sandali ay naramdaman kong mabuti. At pagkatapos ay bumalik ang lahat. May pag-asa ba na ang mga bagay ay hindi masyadong masama? O ganoon din ba ang lahat.
    Salamat nang maaga!
    Noong 14 ako, may naalala akong katulad. Nauugnay sa mistisismo at takot na magdulot ng pinsala sa mga mahal sa buhay. I remember this year as the most terrible in my life, so it's not like this year will now pass like this.

    • Iba ang sitwasyon ko (nagsulat ako ng komento sa ibaba, maaari mong basahin ito), ibig sabihin, iba ang aking mga iniisip, ngunit ang kahulugan ay magkatulad. Kaya maaari akong magbigay ng ilang payo mula sa aking sariling karanasan.
      Una sa lahat, sa pagkakaintindi ko mula sa pag-aaral ng maraming materyales, ito ay isang mental disorder, hindi problema sa isip. Bagaman may matinding takot, ito ay tila kabaligtaran, na nakakatakot.
      Gayundin, huwag habulin ang mga iniisip at huwag subukang kalimutan ang mga ito. Hindi ito magagawa, hindi bababa sa hindi magtatagal. Mas mabuting tanggapin ang mga ito at tanggapin ang dahilan ng kanilang paglitaw. Bakit hindi mo isipin ang tungkol sa isang space rocket o ang core ng earth sa loob ng ilang araw, alam mo ba? Dahil hindi ka nila kinikilig at hindi ka kinakabahan. Gumawa ng mga konklusyon...

      Huwag gamitin ang mga forum, ikaw ay magpapalala lamang sa iyong sarili.
      Kung tungkol sa mga hayop, mabuti pa ang ganyang ugali.

      Sana mahanap mo mahusay na doktor at siya ay gagawa ng tamang diagnosis, ayon sa pagkakabanggit, ay may kakayahang gamutin. At kakaunti ang mga ganoong kalamangan. Ang ilang mga therapist ay hindi alam kung ano ang OCD at panic attacks. Nakakatawa diba? Sa pangkalahatan, ang mga antidepressant ay sinasabing nakakatulong nang malaki. At pati na rin ang ugali ng pag-iisip. Ngunit hindi nito mapapagaling ang neurosis, siyempre. Nabasa ko na ang EMDR therapy ay may kapansin-pansing epekto - ito ay parang pag-asa, isang sinag ng liwanag sa dilim. Siguro sa iyong lungsod?

      • Hindi ko lang maintindihan kung bakit isang linggo na ang nakalipas, isa akong normal na tao na may kaunting kakaibang hindi ko napansin sa aking sarili (muling suriin kung sarado ang mga pinto, kung nakapatay ang gas, tumutulo sa utak ng aking asawa tungkol sa kalusugan, atbp. ), pero ngayon parang pinatay ko lang .
        Sa palagay ko ito ay nasa aking lungsod. Ang pangunahing bagay ay dapat na maunawaan ng asawa sa kalaunan na ito ay hindi isa pang paghahanap para sa isang hindi umiiral na sakit, ngunit mayroon akong mga problema. At hindi tumakas

        At maraming salamat sa iyong tugon, ito ay napakahalaga sa akin!

    Kung magsusulat ka ng isang bagay, susuportahan kita sa anumang paraan na magagawa ko, sasabihin ko sa iyo ang alam ko, naghihintay ako ng sagot)))

    • Magandang hapon! Gusto kong humingi ng payo. 8 buwan na akong nakakaranas ng matinding pananakit ng ulo pagkatapos ng stress. Nagpunta ako sa isang neurologist, sumailalim sa isang MRI, walang pagbabago. Ang isang diagnosis ng neurosis ay ginawa. Uminom ako ng maraming gamot, ngunit walang improvement. Hindi ko alam ang gagawin? Mapapagaling ba ang obsessive-compulsive disorder? Sinusubukan ko na ang lahat nakababahalang mga sitwasyon mukhang positibo, ngunit sayang, hindi ito bumuti. Kahit anong trabaho, kahit lakad ay binibigyan ako ng hirap.

      • Magandang hapon, Inna. Maaari kitang payuhan na baguhin ang neurologist at maging katulad ng psychotherapist. Pagkatapos ng maraming stress, napunta ako sa ospital na may matinding sakit ng ulo. Siya ay nasa mabuting neurology. Binigyan nila ako ng tivortin at Actovigin at isang gamot para sa cerebral edema. Dapat gawin ang EEG! Pagkatapos ng stress, nagkaroon ako ng insomnia sa loob ng 2 buwan at laban sa background na ito ay isang kakila-kilabot na migraine, hindi ko nais na mabuhay ((Sa isang salita, ni-relax nila ako sa ospital: bilang karagdagan sa mga dropper, mayroong isang masahe, bromine bath, isang circular shower. All the time nagbibigay sila ng sedatives, sleeping pills sa gabi at gidesers sa gabi + valerian + injection ng platyphilin. Isang linggo lang ako sa kama, pero kailangan ko ng 2, pero kailangan kong lumipad. Ang sakit ng ulo Ang isang pangmatagalang kurso ay inireseta upang uminom ng valerian sa buong araw: katas, motherwort, lemon balm, mint, uminom ako ng halos mga balde)) Bumalik sa normal ang pagtulog. Siyempre, inaantok ako buong araw, pero hindi ako makatulog. Nagreseta din sila ng pool - I go! At naglalakad! Maging malusog!)

        magandang gabi Natasha! Salamat sa iyong payo.

Hello, Tanya) Naiintindihan kita, halos pareho ang mga sintomas, hindi ka nag-iisa) Alam kong mahirap, ngunit makakuha ng lakas! Huwag manood ng mga horror film, at hindi kinakailangan ang mga katulad na programa) Pumasok para sa sports, magnilay, magpahinga, maglakbay, maglakad, napakahalaga na maunawaan ng iyong asawa kung ano ang neurosis. Natutuwa ako na sinusuportahan ako ng aking minamahal, nakakatulong ito, at nakatulong din sa akin ang mga video lecture ni Alexei Krasikov, panoorin ...

Kamusta!

At mayroon akong ilang uri ng nakakalito na kaso, o kahit na abstract. Bukod dito, isinasaalang-alang ng psychotherapist na wala akong anumang obsessive-compulsive disorder, ni ayaw makinig. Sinasabi niya na ito ay isang phobic disorder. Kahit siguro meron ako nito" kinakabahan lupa"May ilang mga isyu ...

Sa katunayan, mula sa pagbibinata (malamang na 10 taon) napapansin ko ang mga obsessive na aksyon sa aking sarili, sinusuri ko ang gas ng 1-2 beses, kung ang pinto ay naka-lock, at iba pa. Siguraduhing hugasan ang aking mga kamay nang madalas (ngunit karaniwan, nang walang mga frills), hindi dahil natatakot ako sa bakterya, ngunit upang hindi makakuha ng anumang bagay sa bahay, lalo na ang mga electronics. Well, siguro, in the sum of compulsions, 7-8 ang ita-type. Hindi sila gaanong nag-abala. Maaari ko silang laktawan kung gusto ko.

Ngunit kamakailan ay napansin ko na ang mga obsessive na pag-iisip ay nagsimulang mang-inis. Kumbaga, mga kaisipang nagpapabulaanan sa aking nalalaman at kung ano ang sigurado ako. As if in purpose, para mainis ako.
Bukod dito, nagsimulang lumitaw ang mga pag-iisip, na parang pinabulaanan ang aking self-hypnosis. Natatakot ako na baka hindi ako magtiwala sa sarili ko tapos hindi ko na maalis. Nagdulot ito ng takot sa akin, nagsimula ang panic attacks. Bagama't alam ko na ang mga ito ay mga pag-iisip lamang, na ang mga pag-iisip ay hindi ako, na ang mga pag-iisip ay ligtas. Pero iba ang sinasabi nila sa akin. Natatakot ako na baka mabaliw ako dito. Natatakot ako na magsisimula akong maniwala hindi sa aking kamalayan, ngunit sa aking mga iniisip. Ang takot minsan malakas ang umuusbong, minsan mahirap kumalma, lumalakas na heatwave sa dibdib. Ang kumpletong kawalan ng pag-asa ay mabilis na lumitaw sa isip.
Minsan ang isang obsessive na pag-iisip ay lumitaw, kahit na sa akin ay tila ito ay totoo para sa akin. Mahirap ipaliwanag.
At ang pinakamasama ay tila gusto kong malaman ito, iniisip ko ang kalokohang ito sa loob ng mahabang panahon, napagtanto na hindi ako magbabago ng anuman at walang mga dahilan tulad nito - ito ay mga obsessive na pag-iisip lamang, at sa lalong madaling panahon habang nakakalimutan ko ito, hinahayaan ako nito at hindi ko na gustong isipin pa.
Natatakot din ako na ito ay walang lunas at lalo akong natatakot na ang buong bagay na ito na may pag-iisip ay umunlad pa o magpapahirap sa akin sa buong buhay ko.

• Sinabi mo lang lahat tungkol sa akin

  • At, pagkatapos ay mayroon pa ring parehong malas na mga tao. Tila walang problema sa unang tingin, lalo na kung kalmado siya, ngunit sa totoo lang ay napakalaki, dahil nakakasagabal ito sa buhay.
    Nagsimula akong matakot sa ganoong kalokohan, na hindi ko sana pinansin noon!
    Hindi ko alam kung anong uri ng sakit ito, ngunit kahit papaano kailangan mong mabuhay. Sinubukan kong dumura dito, at kaya kahit gabi, mga 1 beses sa loob ng 5 araw, lilitaw ang takot sa sandaling maramdaman kong matutulog na ako ngayon (bagaman hindi ako natatakot matulog), bilang isang resulta ay nakatulog ako. at matulog ng mababaw lamang mula 6-7 ng umaga. At sa buhay sa araw, mula sa mga pag-iisip at nerbiyos, ang alkohol, siyempre, ay makakatulong sa isang putok, sa pangkalahatan ay hindi nagbibigay ng anumang bagay, ngunit ito ay may maraming mga kahihinatnan, at ito ay nanginginig sa nervous system kahit na. higit pa. Kaya mas mabuting layuan mo siya.
    Eh, it’s still worth recognizing that we are still living in the “Middle Ages”. Walang kahit ano. Ang mga indibidwal na elemento ng memorya ay hindi mabubura, walang mga perpektong tabletas para sa takot din. At sa Russian Federation, ang mga pondo para sa gamot ay kakaunti din, kaya ang kalidad nito ay angkop, kasama ang lahat ng katiwalian na ito ... Hmm.

Kamusta. Lumitaw ang mga obsessive na pag-iisip, pinapalitan ng isa ang isa at napakahirap harapin ito. The whole point is laging naghahanap ng dapat sisihin ang utak ko. Iyon ay, nagsisimulang tila sa akin na may gusto ako maliban sa aking asawa (maaaring ito ay isang tiyak na tao na hindi ko man lang napansin totoong buhay at ako ay walang malasakit sa kanya) o na ako ay kumilos nang hindi patas sa isang tao, at mga katulad nito, atbp. Nagsimulang lumitaw ang takot na baliw ako. May mga katulad na kaso noon, ngunit mabilis itong lumipas, ngayon ay mahigit isang linggo na araw-araw. Bumili ng tryptophan ang asawa. Maaari mo bang sabihin sa akin kung tutulong siya sa sitwasyong ito at kailangan ba ng tulong ng isang espesyalista? Salamat

• Hello Vera. Tutulungan ka ng Tryptophan na mapabuti ang iyong kalooban, pataasin ang kalidad ng pagtulog, bibigyan ka ng pakiramdam ng pagpapahinga at kagalingan. Hindi kanais-nais na kunin ang gamot na ito para sa hika, kung hindi, hindi ka makakasama. Kung hindi ito bumuti, humingi ng tulong sa isang psychotherapist, dahil kinakailangang hanapin ang mga sanhi na humantong sa mga nakakagambalang sintomas.

Magandang gabi. Nagsimula ang problema matapos akong matanggal sa trabaho dahil sa ibang tao. Sa pangkalahatan, itinakda nila ako, ang problema sa una ay nasa matinding sakit sa ilalim ng kaliwang balikat. Pagkatapos ay humupa ang sakit, pagkatapos ay isang pakiramdam ng takot, lumitaw ang gulat. Lumipad ako sa isang eroplano, sumakit ang likod ko, pagkatapos ay pakiramdam ng takot na masama ang pakiramdam ko, at nasa himpapawid kami at walang tutulong sa akin, kahit papaano ay tiniis ko ang paglipad. Sa kinabukasan, nawala ang takot, may panahon na dalawang linggo ko lang binalikan normal na kalagayan… At muli ay isang hindi maintindihang pakiramdam ng takot. Nakakuha ako ng trabaho, isang trabaho ng isang likas na paglalakbay, umalis ako sa lungsod ng kalahating araw, isang pakiramdam ng takot ay nagsimulang sumama sa akin na walang makakatulong sa akin .... Uminom ako ng Glycine, nakatulong lamang ito sa pagtulog .. Halos isang taon na ako sa ganitong estado. Hindi ako naninigarilyo, bihira ang alak. Napansin ko na kapag ginulo ako ng ilang kawili-wiling aktibidad, halimbawa, pumunta ako sa pagsasanay sa hockey, wala akong iniisip, umalis lang sa sesyon ng pagsasanay, sumakay sa kotse at nagsimula ang hindi maintindihan na mga pag-iisip ... Sa pangkalahatan, Hindi ko alam kung ano ang paraan sa sitwasyong ito ...

• Hello Anton. Ang inilipat na stress dahil sa dismissal at pangmatagalang karanasan ay humantong sa paglitaw ng panic attacks.
  Ang iyong nakababahalang sitwasyon ay matagumpay na nalutas sa paglipas ng panahon, ngunit ang utak ay patuloy na nag-iimbak ng impormasyon tungkol sa kung ano ang nangyari sa memorya at tumutugon sa mga sintomas ng panic attack. Humingi ng tulong mula sa isang psychotherapist.
  Inirerekumenda namin na basahin mo ang artikulo sa aming website:
  

  Magandang hapon. Baka hindi na bagay ang sagot ko. May panic attack ka pa. Tiyak na kailangan mo ng isang psychotherapist, dahil maaari mong dalhin ang iyong sarili sa isang estado ng ospital, pumunta sa neurology. Hindi ka mamamatay sa mga panic attack na ito, isa lang itong adrenaline rush. Ako ay nasa ospital sa loob ng isang linggo, kung saan ang neuropathologist ay nagpapahinga sa aking mga nerbiyos, bukod sa mga gamot, bromine bath, masahe, atbp ay inireseta. Ngayon ako ay umiinom ng homeopathy at mga halamang gamot tulad ng valerian, motherwort, atbp sa loob ng isang buwan na ngayon. Nag-stabilize ang tulog (Na-stress ako, nagkasakit ang anak ko). Ang unang PA ay 3 am, takot na takot ako na mamatay ako sa stroke, at kinaumagahan ay kinansela ko ang eroplano, dahil naisip ko na doon ako mamamatay. Tumawag ako ng ambulansya sa aking sarili: dumating sila, tumingin, sinabi nila na hindi ako mamamatay at kailangan kong pumunta sa neurolohiya. Pagkatapos ay nagsimula akong magbasa ng maraming tungkol sa mga PA at takot na ito, at alam kong sigurado: maghanap ng video sa Internet: isang diskarte tamang paghinga na may PA: huminga gamit ang iyong tiyan, huminga sa 1,2,3,4, pagkatapos ay hawakan ang 1,2 at huminga sa 1,2,3,4,5,6. Kailangan mong gawin ito ng 10-15 beses. Nakakatulong nang perpekto. Maaari mong sa sandali ng pagsisimula ng takot, pagkabalisa, at nararamdaman mo ito nang maaga: makagambala sa utak. Kumuha at nagbasa pa ako ng mga artikulo sa Internet sa kalagitnaan ng gabi, nakahiga, dahil ang aking mga binti ay nanghihina. Gumagana rin. Kung sa kalagitnaan ng araw ay ganap kang hindi mabata: uminom ng 25% ng tablet gidezeram, bromozepam, buspirone, atbp. Syempre tranquilizer pero ayos lang. Maaari kang uminom ng 2 linggo. Kapag natuto kang huminga ng maayos, magiging maayos ang lahat. Intindihin mo sa isip mo na hindi ka mamamatay dito!!! Ang katawan na ito ay nakikipaglaban sa adrenaline rush sa ganitong paraan. Maraming nagpapayo na tumingin ng takot "sa mata", i.e. hintayin mo siya, huwag kang matakot at magbigay ng inspirasyon: ngunit hindi ako natatakot sa iyo. Sumulat ako sa iyo mula sa personal na karanasan, iniwan ako ng PA sa ngayon, ngunit nagsasagawa pa rin ako ng mga ehersisyo ng tamang paghinga isang beses sa isang araw! Maging malusog!!

Kamusta. Ako ay 40 taong gulang, nagdusa ako mula sa neurosis mula pagkabata, PA. May mga panahon ng pagpapatawad. Ang neurosis ay nagpapakita ng sarili sa kahinaan, palpitations, takot, ngayon araw-araw. Napakahirap mabuhay at magtrabaho nang buo. Bilang isang bata, ako ay nasa ospital na may ganito, ang resulta ay 0. Sa panahon ng pag-atake, umiinom ako ng valerian, Corvalol, nakakatulong ito ng kaunti. Ano ang gagawin, sabihin sa akin?

• Hello, Elena. Kailangan mong humingi ng tulong sa isang psychotherapist. Sa iyong kaso, ito ay magiging epektibo pinagsamang paggamot kung saan ang drug therapy ay isasama sa psychotherapy. Psychotherapy ay makakatulong upang maunawaan ang mga sanhi ng nakakagambala sintomas at bumuo ng mga kasanayan para sa kanilang pag-iwas.

Kamusta. Simula pagkabata ko mabait na tao tulad ng tila sa lahat. Pero sa totoo lang, lagi kong kinukuha ang lahat, may ugali at ngayon ay natitira na akong pilipitin at gupitin ang aking buhok. palagi akong meron masama ang timpla, 23 na ako ngayon. Mula pagkabata, tense na ang relasyon ko sa tatay ko, lagi kong inilihim ang lahat. Ngayon ang takot sa lahat ay naging lubhang pinalubha, sa lahat ng oras na kaguluhan, inaasahan ng masama. Hindi ako nakikipag-usap sa mga tao, may ilang uri ng pag-igting, tahimik akong nagsasalita, mula pagkabata ay nakaugalian ko nang alagaan ang aking sarili, araw-araw ang shower ay kinakailangan, kahit na malinis ako. Ngayon ay nagbakasyon pa nga ako, ayoko na makipag-usap, at nakaupo ako sa bahay, hindi ako nagsasalita, hindi ako kumakain, nawalan ako ng timbang, palagi akong umiiwas sa mga conflict. . Ang mga tao sa trabaho kahit papaano ay nagbibiro sa isa't isa, ngunit sa pangkalahatan ay sarado ako, maliwanag na ilaw iniinis ako. Ang pinaka nakakainis na akala ng lahat nung maliit ako, yun pala ang matalinong bata. Sa katunayan, isang uri ng takot sa mga tao. Nararamdaman ko ang pagkasira ng memorya, pagkahilo sa buhay, agad kong nakalimutan ang isang bagay na nabasa ko, o mabilis silang nagsasalita, ngunit hindi ko naiintindihan ang kalahati. Naisipang magpakamatay. Sabihin mo sa akin kung paano baguhin ang iyong sarili, ang mga kaisipang ito, ahhh, hindi ko lang alam kung ano ang gagawin(

• • Maraming salamat sa mga artikulo! Susubukan kong itama ang aking mga iniisip. Maaari ka rin bang magrekomenda ng mga gamot na makakatulong na mapawi ang pagkabalisa, takot, at pagpapabuti ng memorya?

    • Alexey, sa katunayan, mayroong maraming mga gamot para sa iyong problema. Sa isip, ito ay mabuti upang makakuha ng payo mula sa isang psychotherapist. Ang paggamot ay batay sa cognitive-behavioral at drug therapy, halimbawa, ang adaptol ay mahusay na binabawasan ang takot at pagkabalisa. Para sa pagtaas pagganap ng kaisipan Ang glycine ay napatunayang mabuti sa pangmatagalang therapy.

      • Magandang hapon. Talagang kailangan mo ng psychotherapist. Ang psychologist ay makakatulong, ngunit hindi gaanong. Maaari silang magreseta ng gidosepam, bromezepam, buspirone, atbp. Ano ang nababagay sa iyo - ang doktor ang magpapasya, ngunit maniwala ka sa akin, magiging tulad ka sa paraiso. Maaari kang uminom ng hindi hihigit sa 2-3 linggo. Sa panahong ito, makikipagtulungan ka sa isang psychotherapist at makaya. Pliz huwag mag-antala, kung hindi, maaari kang makapasok sa isang mental na dispensaryo o isang sentro mga estado sa hangganan kahit na kung minsan iyon ay isang magandang bagay. Doon, hindi lang gamot ang ginagamot, mayroon ding psychotherapist at iba't ibang relaxing procedures. Nagsasalita ako mula sa karanasan. Bagaman, siyempre, nangyayari ito at muli itong sumasaklaw: nakakatulong ang mga pagsasanay sa paghinga, ngunit dapat itong gawin araw-araw at sa mahabang panahon. Kung mayroong isang cool na psychotherapist, tuturuan ka niya kung paano haharapin ang problema. Good luck!

Hello Andrey! Ako ay katulad mo sa maraming paraan. Baka depression yun. Subukang mag-isip nang mas positibo at, tulad ng ipinayo sa akin ng mga doktor, huwag itago ang lahat sa iyong sarili. Mas mabuting magsalita. Nagdulot ito sa akin ng mga problema sa kalusugan. Subukang magpahinga nang higit pa, maglakad, maglaro ng sports.

Kamusta. Palagi akong natatakot sa mga saradong espasyo. Nagkaroon ako ng mga obsessive states na sinubukan kong pagtagumpayan. Ngunit tatlong araw na ang nakalipas, naisip ko na ang buong mundo ay isang saradong espasyo, at wala akong mahanap na daan palabas!!Nababaliw na ako, nakakatakot PA. Mangyaring tumulong sa payo!

• Hello Angelina. Kaya, umaasa sa maaasahang mga mapagkukunan ng impormasyon, kinakailangan upang kumbinsihin ang iyong sarili sa kabaligtaran: ang buong mundo ay hindi maaaring maging isang saradong espasyo, dahil hindi ito limitado sa lahat ng panig ng mga ibabaw at pagpapalitan ng hangin dito ay hindi mahirap, na nangangahulugang mayroong ay isang paraan palabas.

  • Salamat sa sagot. Sinubukan kong i-configure muli ang aking sarili, ngunit tila mas malakas ang takot kaysa sa akin. Sobrang tinakot ko ang sarili ko. Ngayon takot akong mabaliw.

    • Angelina, kung lumala ang sitwasyon sa kalusugan, humingi ng tulong sa isang doktor. Mayroong maraming mga gamot sa paglaban sa mga takot na irereseta sa iyo pagkatapos ng isang panloob na konsultasyon, na isinasaalang-alang ang iyong kalagayan.

Angelina, halos nasa akin na ang kaso mo, ang pinagkaiba lang ay iba ang kinatatakutan ko, nakaisip din ako ng isang baliw na modelo (imahe) para sa sarili ko, kung saan hindi ko mapapansin ... at kahit papaano ay hindi ko na lang pag-isipan mo muna ito (Bakit ito detalyado dito hindi nila ito inilarawan, natatakot akong takutin ang aking mga kapatid sa kasawian ... pagkatapos ng lahat, kami ay napaka-impressionable.

• MAGANDANG GABI! FOR 8 MONTHS AFTER THE STRESS SITUATION AY NAGDURUSA AKO NG SAKIT NG ULO. NAGPASA NG MRI NG UTAK, PERO WALANG PAGBABAGO. MGA PAKIRAMDAM NA LUBOS NA NAGHUBOT NG ULO. AY SA ISANG NEUROPATHOLOGIST. PERO ANG PAGKUHA NG KURSO NG PAGGAgamot WALANG PAGPAPABUTI. HINDI RIN ALAM ANG GAGAWIN? NAPAKAHIRAP MAGTRABAHO. NA-DIAGNOSA AKO NG OBSESSIVE NEUROSIS.

Pamilyar na sitwasyon. Ang utak ay partikular na naghahanap at nagtatanghal ng pinaka-kritikal na punto sa problema (espesyal na pinipili ang patay na dulo), at ang pagkabalisa ay lumilikha ng ilusyon ng katotohanan, nilaktawan ang takot bago ang sentido komun, hindi pinapayagan kang mag-isip.
Ang nais kong imungkahi sa iyo: maunawaan na ang takot ay labis at hindi makakatulong sa anumang paraan, anuman ang sitwasyon sa mundo. Ito ay mahirap, ngunit ang pag-unawa na ito ay kinakailangan.
Gayunpaman, alam mo na (mas tiyak, ang iyong kamalayan) na ito ay isang obsessive na pag-iisip lamang, at hindi katotohanan. Kung hindi, hindi mo sasabihing ikaw ang nag-imbento nito. Hindi mo kailangang kumbinsihin kung hindi man. Oo, at ang mga takot na may pagkabalisa ay lilikha ng mga pagdududa hanggang sa masanay ka. Mas mainam na tingnan ang iyong mga nakaraang taon, dahil hindi ka sinaktan ng mundo noon. Lumabas ka sa mundo at pakiramdaman mo lang kung ano ang nangyayari. Tingnan mo ang ginagawa niya. Kung wala itong direktang ginagawa sa katawan, kung gayon walang problema.

• Salamat sa iyong suporta, para sa mabuting payo. Susubukan kong gawin ang lahat.

Magandang hapon.
Nagsimula akong magkaproblema mga isang buwan na ang nakalipas. Nagkaroon ng maraming stress sa trabaho at sa bahay. Pagkatapos noon ay pumunta ako sa doktor. Niresetahan ako ng doktor ng gamot na Adaptol at mga antidepressant. Uminom ako ng Adaptol, ngunit tumanggi akong uminom ng mga antidepressant, dahil maraming epekto. Bilang resulta, lahat ng pagkabalisa ay humupa, at nagsimula akong mabuhay dakilang buhay. Ngunit ang mga sumusunod ay nangyari - ako bakasyon sa bagong taon sumobra ito sa alak at hookah at nalasing. Ang puso ay tumibok nang napakabilis at malakas (karaniwang mga sindrom ng pagkalason), may pakiramdam ng takot sa kamatayan, kailangan kong tumawag ng ambulansya. Ngayon ay walang mga palatandaan ng pagkalason, ngunit ang isang pagkahumaling ay lumitaw - patuloy kong sinusukat ang aking pulso. Walang mga problema sa puso, ang doktor ay gumawa ng cardiogram nang dumating sila sa tawag, ngunit hindi ko maalis ang pakiramdam ng takot. Ano ang maipapayo mo sa sitwasyong ito?

• Magandang hapon. Mahusay na nakayanan ng Adaptol ang pakiramdam ng takot, maaari kang magpatuloy sa therapy, ngunit walang panatismo, tulad ng pag-inom ng alak at paninigarilyo ng hookah.

Nabasa ko ang tungkol dito nang higit sa isang beses, at sa bawat oras na ako ay higit na kumbinsido sa katotohanan ng pagkakaroon nito sa aking sarili.
Ako ay isang teenager, at sa pagkakaalam ko, ako ang pinaka-madaling kapitan sa mga kondisyong ito. Ang punto ay, ako sa mahabang panahon Ako ay nalulumbay (mga 2 taon), kaya lahat ng uri ng mga pag-iisip ay pumasok sa aking ulo tulad ng: "hindi ka dapat mabuhay", "alisin ang sakit", "walang nangangailangan sa iyo", atbp. Mga isang taon na ang nakalipas, parang nalasing sa pills ang isang tulala, pero buhay pa rin. Pagkatapos noon, nakahanap siya ng aliw sa pang-aapi sa sarili. Oo, pinag-uusapan ko ang tungkol sa pagputol sa aking sarili. Nakatulong ito noong una. Nagkaroon ako ng malay na pagpili na gawin/hindi gawin. Ang mga hiwa ay hindi malalim at hindi nakikita ng iba (espesipiko kong tinukoy upang hindi ka magpasya na ang mga pagkilos na ito ay ginawa ko sa publiko). Ang mga bagay ay naging mas mahusay kamakailan. Nagsimulang umunlad ang buhay. Ako ay ganap na masaya. Ngunit 3 araw ang nakalipas sa gabi, nakaramdam ako ng matinding pagnanais na simulan itong gawin muli. Kahit akala ko baliw. Bakit ko aalisin ang sakit (sa madaling salita, putulin ang sarili ko) kung maayos naman ang lagay ko? Alam na alam ko na hindi ko ito kailangan. May pakiramdam na may pagtatalo o diyalogo na nagaganap sa loob. Ang isang kalaban ay matindi ang tono at halatang mas malakas, paulit-ulit niyang sinasabi na kailangan ko ito at tila natatawa sa anumang sagot ng kanyang kalaban. Ginawa ng kalaban niya ang depensa ko. Ngunit, tulad ng nakasulat sa itaas, hindi siya abogado. Napaupo ako sa harap ng blade. Lubos kong naunawaan kung ano ang aking ginagawa at kung ano ang mga kahihinatnan. Natakot ako, tila sa akin na kung kukunin ko ito sa aking mga kamay, tiyak na sasaktan ko ang aking sarili nang husto. Kaya kumuha ako ng mga bendahe. Matapos maingat na ilatag ang lahat ng maaaring kailanganin ko, nagsimula na ako. Ang mga hiwa ay mas malalim kaysa sa inaasahan ko. Umupo ako, at habang pinapatakbo ko ang talim sa balat, umaasa akong hindi ito nakakatakot. Sinubukan kong huwag lumampas. Nangyari. Hindi ako nakaramdam ng sakit, at sa buong proseso ay parang panaginip lang. “Dito ako magigising sa umaga at walang mangyayari.” Napaisip ako. Pero hindi. Nagising ako at agad na nakaramdam ng init. Parang gumuho ang mundo. Bakit ko ginawa? Gaya ngayon? Paano kung mangyari ulit? Ang mga tanong na tulad nito ay sumasagi sa isip ko. Ngunit literal sa 10-15 minuto lumipas ito. Naramdaman ko na naman ang takot na iyon. Ang mga kaisipang ito ay muling nagsimulang gumabay sa akin (sa lahat ng ito, nanginginig ang aking buong katawan, ang aking mga braso at binti ay tila namamanhid, ako ay natatakpan ng malamig na pawis). Buti na lang at sinulatan nila ako, na-distract ako sa usapan nila. Masasabi kong protektado.
Alam ko na ang kaunting oras ay hindi maaaring tumpak na matukoy ang pagkakaroon nito sa akin. Ngunit ang aking takot at paghihinala ay hindi ako pinahihintulutan na maupo. Mula noong araw na iyon, tuwing bago matulog at pagkatapos matulog, nararamdaman ko ang takot na ito. Ngayon ay inaalis ko ang atensyon sa kanila sa tulong ng mga tao. Nakaupo lang ako sa harapan. At hindi nito ako hinahayaan na manginig o pumunta sa talim at bendahe.
Alam ko na ito ay maaaring magdulot ng mga autonomic na abnormalidad at mga problema sa kalusugan. Kakapunta ko lang sa ospital noong isang buwan at na-diagnose ako na may VVD na may angiospasms (maaaring hindi tama ang spelling ng salita, kaya humihingi ako ng paumanhin nang maaga). Bilang karagdagan, mayroon akong 8 mm na brain shift at intracranial pressure. Ngayon ay pupunta ako sa isang cardiologist. Bilang karagdagan, palagi akong tumitingin sa mga forum tungkol sa mga sakit, isang maliit na sintomas at tinitingnan ko na kung ano ang maaaring mayroon ako. Naiintindihan ko na hindi nito gagawing mas madali para sa akin. Pero hindi ko mapigilan ang sarili ko.
Sa unang araw ng gayong pag-atake, walang katotohanan para sa akin na hawakan ang ulo ng aking lola. Hindi ako kailanman niyakap, hinahalikan, at sinisikap nang husto na huwag makipag-ugnayan sa sinuman, kaya nagulat ako at natakot pa sa gayong pagnanasa. Syempre, wala akong ginawa.
Alam ko na magiging maganda para sa akin na pumunta sa isang psychologist, ngunit ngayon ay walang ganoong posibilidad. Maaari mo bang tulungan akong malaman ito? O ipaliwanag man lang kung may mga tunay na dahilan para matakot dito. Siguro akala ko lahat na?

Kamusta! Pakiusap ko sagutin mo. Ang aking asawa ay may labis na pag-iisip na siya ay nagiging spoiled sa trabaho at sa bahay. Sinusuri niya ang lahat ng nasa apartment, kung ano ang dinadala namin mula sa tindahan: mga damit, sapatos, pagkain. At ang aking anak na babae ay inakusahan ng pangkukulam para sa isang away. At sa batayan nito ay may mga iskandalo.

• Kamusta, Tatyana. Ano ang kakanyahan ng tanong?

  • Kamusta. Nais kong malaman kung ito ay isang uri ng paglihis sa psyche, o ang aking asawa lamang ay interesado sa esotericism, mayroon siyang ganoong panitikan ng may-akda na si Natalya Stepanova. Pakiusap ko sagutin mo. Ang pamilya ay nasa isang napaka-nerbiyos na sitwasyon. Nag-aalok pa siya na maglagay ng surveillance camera sa bahay at akusahan ang aking anak na babae na gumagawa ng mahika at gustong makipag-away sa amin.

    • Kamusta, Tatyana. Kung binasa ng isang asawa si Natalya Stepanova, pagkatapos ay nahulog lamang siya sa ilalim ng impluwensya ng "tatak ng manggagamot ng Siberia."
      "May isang napaka-nerbiyos na sitwasyon sa pamilya" - Iwanan siya nang mag-isa sa kanyang libangan, huwag pukawin, at sa paglipas ng panahon ay magiging normal ang sitwasyon.
      "Nag-aalok pa nga siya na mag-install ng security camera sa bahay at ilantad ang anak kong babae na niloloko niya at gusto niya kaming saktan." - Sa kasong ito, ito ay sinusubaybayan masamang impluwensya panitikan at pagkahumaling may kaugnayan sa paglihis.

      • Kamusta. Ako ay lubos na nagpapasalamat sa iyo para sa iyong kumpletong sagot.

Kamusta! Mayroon akong ganoong problema, ang takot na madumihan ang aking mga kamay o damit, mga bagay, kagamitan sa taba o pagkain, atbp. Pagkatapos kumain, naghuhugas ako ng kamay gamit ang sabon ng napakahabang oras ng mga 20 minuto, nakakatakot tingnan ang aking mga kamay, tuyo at puti ang lahat mula sa sabon, sa bawat oras na ito ay lumalala na parang lumalabas ang ibang obsessive thoughts, halimbawa, kung ang isang tao ay kumain ng isang bagay gamit ang isang kutsara (iyon ay, kumain ay hindi humipo) Natatakot akong makipagkamay sa kanya, iniisip na mabahiran niya ako ng mantika, o bigyan siya, halimbawa, ng ilang mga personal na bagay, iniisip na bahiran niya sila, etc., nagsimula mga 3 years ago! Hindi ko man lang naisip yun kanina! Ngayon 23 na ako, ano ang dapat kong gawin? Walang paraan na kaya niyang harapin ito nang mag-isa.

Ang problema ay isang masamang pag-iisip ang pumasok sa iyong ulo at hindi mo ito maalis? Kung gayon, kung gayon ang lahat ng mga negatibong kaisipan ay dapat itigil sa pamamagitan ng pag-aayos sa sarili: ibig sabihin, sasabihin mo sa iyong sarili na "itigil" at lumipat sa mga kaisipang kaaya-aya para sa iyo at sa oras na ito ay gumawa ng mga bagay na kaaya-aya para sa iyo. Halimbawa, tinawagan nila ang isang positibong kaibigan, o namamasyal kasama ang aso, o nanonood ng isang nakakatawang palabas sa TV. Mula sa iyong buhay dapat mo ring ibukod ang anumang negatibong pagtatakda sa sarili para sa kabiguan at pagdududa, iwasan ang stress. Sabihin sa isip o malakas araw-araw: "Ang mga magagandang bagay ay nangyayari sa aking buhay, naaakit ko ang lahat ng positibo sa akin, dahil iniisip ko lamang ang tungkol sa mga magagandang bagay."

Hello, gusto ko ng payo. Ang aking anak na lalaki (19 taong gulang) ay na-diagnose na may Syndrome obsessive na paggalaw sa isang hindi pagkakasundo na personalidad, na may mga komorbididad: LPA dysplasia, hypertype vascular dystonia na may variant ng VC development (incomplete posterior PVCA trifulcation), walang senyales ng occlusions at malformations (MTR AG), kung siya ay angkop para sa serbisyong militar na may ganitong diagnosis. Salamat nang maaga!

• Kamusta, Tatyana. Ang tanong ay wala sa ating kakayahan. Kailangan mong humingi ng paglilinaw mula sa mga eksperto. komisyong medikal, na tumutukoy sa kategorya ng bisa alinsunod sa iskedyul ng mga sakit.

Kamusta! Ang obsessive-compulsive disorder ay gumugulo sa akin sa loob ng 19 na taon, simula sa edad na 12. Mahigit isang taon na ang nakalipas nagpunta ako sa isang psychiatrist, pagkatapos ay sa isang psychotherapist. Nilagyan ako ng antidepressant na tinatawag na ACP. Mahigit isang taon ko na itong iniinom, bumuti nang husto ang aking kalagayan, halos malusog ang pakiramdam ko, ngunit natatakot akong huminto sa pag-inom ng mga antidepressant, iniisip na babalik ang karamdaman. Posible bang tumanggap ng mga antidepressant nang higit sa isang taon, o patuloy?

• Hello Anna. Ang tagal ng paggamot sa ASIPI ay ilang buwan. Upang maiwasan ang paglitaw ng "withdrawal" syndrome at upang ang nakaraang karamdaman ay hindi bumalik, ang dosis ng antidepressant ay dapat na unti-unting bawasan sa oras na ang paggamot ay tumigil sa loob ng 1-2 linggo. Ang pagkuha ng mga antidepressant nang higit sa isang taon o patuloy ay dapat na magpasya sa iyong doktor, na isinasaalang-alang ang iyong kondisyon at ang paglitaw ng mga side effect.

Kamusta!! Nais kong malaman kung posible bang gumamit ng mga steroid sa obsessive-compulsive disorder, maaapektuhan ba nila ang aking kondisyon, o hindi ba ito makakaapekto sa akin sa anumang paraan? Naghanap ako sa internet at wala akong mahanap na sagot! Sabihin mo sa akin please! Salamat!

• Hello Dima. Lahat anabolic steroid sa mga dating malulusog na tao ay maaaring magdulot ng iba't ibang antas ng mga side effect.
  Natagpuan ng mga siyentipiko ang isang link sa pagitan ng pagkuha ng mga anabolic androgenic steroid at paglala sa hinaharap kalusugang pangkaisipan: ito ang paglitaw ng depresyon, agresibong pag-uugali at mga problema sa konsentrasyon. Samakatuwid, ang pag-abuso sa mga gamot na ito ay maaaring magpalala sa iyong kalagayan at kumilos bilang isang nakakapukaw na kadahilanan sa paglitaw ng obsessive-compulsive disorder.

Ang mga obsessive na estado, ang mga sintomas nito ay ilalarawan sa aming artikulo, ay walang katotohanan o hindi sapat na mga pag-iisip, impulses o subjective na takot na lumalabas laban sa kalooban ng pasyente at anuman ang katotohanan na ang karamihan sa mga taong madaling kapitan ng sindrom na ito ay malinaw na nauunawaan ang kanilang masakit. kalikasan at subukan sa lahat ng posibleng paraan upang mapupuksa ang mga ito.

Neurosis ng obsessive thoughts

Ang ganitong patolohiya ay nagpapakita ng sarili sa ganap na walang katotohanan, ngunit hindi masisira na mga pagmuni-muni: bakit, halimbawa, ang isang pusa ay may mga guhitan, o kung gaano katanda ang isang dumadaan. Ang mga kaisipang ito ay itinuturing ng pasyente bilang hindi kailangan, ngunit hindi niya maalis ang mga ito.

obsessive na account

Ang obsessive state na ito ay ipinakikita ng isang hindi mapaglabanan na pagnanais na bilangin ang lahat ng bagay na nakakaakit sa iyong mata: mga poste sa tabi ng kalsada, mga bato sa ilalim ng iyong mga paa, mga titik, atbp. At kung minsan ang mga aksyon ay nagiging mas kumplikado: may pangangailangan na magdagdag ng mga numero sa isang numero ng telepono, isang paparating na kotse, o alamin sa oras ng pagbabasa kabuuan mga titik sa isang salita, atbp.

obsessive state

Kadalasan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sinamahan patuloy na pagkabalisa tungkol sa kung may nagawa na. Halimbawa, ang isang ganap na nakakapagod na pag-aalinlangan kung ang pinto ay naka-lock o kung ang bakal ay hindi nagbibigay ng pahinga, na pinipilit ang isang tao na bumalik sa bahay nang paulit-ulit. At kahit na ang pasyente ay paulit-ulit na susuriin ang lahat ng mga kasangkapan at ang pinto, umaalis sa apartment, ngunit pagkatapos ng ilang minuto ay muli itong masakit na mag-isip at mag-alinlangan.

Phobias

Ang obsessive state ay ipinakikita rin sa iba't ibang lohikal na hindi maipaliwanag na mga takot. Ito ay ang takot sa mga spider, taas, open space, enclosed space, atbp. Kadalasan, ang takot sa paggawa ng isang bagay na kriminal, labag sa batas (pagpatay ng asawa, sumisigaw nang malakas kung saan ang katahimikan ay sinusunod, o pagkuha ng bagay ng iba) ay madalas na idinagdag sa kanila .

obsessional neurosis

Ang mga ito ay partikular na binibigkas na mga pathological na pagnanasa. Halos hindi mapigilan ng pasyente ang sarili na tumalon mula sa umaandar na sasakyan, kurutin ang taong naglalakad sa harapan, o hilahin ang buhok ng batang babae, atbp.

Totoo, kadalasan ang mga pagnanasang ito ay hindi kailanman naisasagawa, ngunit ito ay nagdudulot ng labis na pagpapahirap sa isang tao na may gayong labis na pagkahumaling.

Contrasting obsessions

Ang mga paglihis na ito ay lilitaw, bilang isang patakaran, na may kaugnayan sa isa na mahal ng pasyente lalo na: halimbawa, ang isang anak na lalaki na sumasamba sa kanyang ina ay patuloy na mag-iisip tungkol sa kung gaano siya karumaldumal, kahit na alam niyang tiyak na hindi ito ganoon. Ang asawang nagmamahal sa kanyang asawa ay mag-iisip kung paano niya ito sasaksakin ng kutsilyo.

Pati na rin ang mga obsessive inclinations, hindi ito nagiging aksyon, ngunit nauubos ang pasyente, na nakakaalam ng kahangalan ng gayong mga kaisipan.

mga ritwal

Upang maibsan ang estado ng pagkabalisa at isang uri ng "proteksyon" mula sa pare-pareho ang boltahe ang isang pasyente na may obsessive compulsive disorder ay lumilikha ng isang serye ng mga "ritwal" upang matulungan siya dito. Halimbawa, upang maalis ang mga pag-iisip tungkol sa TV na hindi naka-off, ang gayong tao ay hahawak sa dingding sa tabi ng labasan ng sampung beses o, sa kaso ng takot sa ilang uri ng sakit, ay maghuhugas ng kanyang mga kamay, na sinamahan ito ng malakas. bill, at kung mabigo siya, magsisimula siyang muli.

kondisyon: paggamot

Ang sindrom na pinag-uusapan ay medyo mahirap gamutin. Kabilang dito ang parehong drug therapy at sikolohikal na epekto nasa isip ng pasyente. Ang pangunahing bagay sa parehong oras ay upang lumikha ng isang kapaligiran ng tiwala at pakikipagtulungan sa pasyente, upang tulungan siya sa panlipunang pagbagay.