Постоянният страх, който човек не може да контролира, се нарича фобия. Ако изброите всички страхове на света, това ще отнеме повече от една страница. Най-известните човешки фобии: страх от затворено пространство, височини, паническо нежелание да летят със самолети. Има и необичайни фобии при хората. Какъвто и да е страхът, той значително усложнява живота.

Хората могат да бъдат обект на много фобии

Дефиниция на понятията

Малко хора по света могат да се похвалят, че нямат страх. Основните страхове на човек: страх за живота, загриженост за членовете на семейството, тревожност, свързана с социални кризи. Ако негативните чувства се появяват от време на време и не стават обсебващи, не бързайте да заявявате, че имате фобии, избройте списъка с „болести“.

За да може човек да разбере каква е разликата между страх и фобия, разликите между тези понятия са представени по-долу.

1. Страхът възниква ситуативно и не може да се повтори. Фобията държи в "плен" постоянно.
2. Спонтанно докосва предмети, животни или хора животозастрашаващатърпелив. Фобията е ирационална, понякога е невъзможно да се обясни логично. Наред с хората, които се страхуват от огън, хората не по-малко се притесняват от най-нелепите страхове. Има много интересни фобиикоето може да разсмее скептик. Примери за такива страхове са страхът от пеперуди, паниката при вида на бутоните.
3. Страхливостта има склонност да отстъпва, когато причината, която го е причинила, напусне. Лаещото бездомно куче е изостанало и вече не се страхувате от него. Но ако човек е развил страх от високи тавани (нарича се космофобия) поради единичен случай, когато нещо падна от тавана, тогава пациентът става жертва на фобия.

Страхливостта и страхливостта също не трябва да се бъркат с фобия. Страхливите хора може да се страхуват от „от всичко по малко“, а пациентът, обзет от страх от жаби, е в състояние да оцелее при пожар в къщата без паника.

Симптоми

Струва си да разберете разликите между страх, безпокойство, безпокойство и паника. Тревожността не е свързана с нищо конкретно. „Неловко в сърцето“ е как може да се обясни това чувство. Безпокойството придружава човек в определени моменти от живота (в тъмно времедни, когато посещавате мрачни къщи). Веднъж попаднал в удобни за него условия, човек се успокоява. Но ако пациентът има страх от дъжд, той няма да забрави за страха си. Освен това, виждайки дъжда по телевизията, пациентът ще почувства пристъп на паника.

Фобията може да провокира пристъп на паника при пациент

Страхът може да се прояви по много начини, формите на неговото изразяване "варират" от незначителен страх до нервна кашлица, гадене, припадък. Внушаемите хора понякога възприемат фобии от роднини. Пациентът, който няма негативен опит, може да изпита панически страх от ботулизъм. Майка му се страхуваше от отравяне с ботулинови рани, в чиито очи почина приятел от детството. Шокът се запечата дълбоко в паметта на жената и тя „зарази“ сина си с емоционалните си истории.

Видовете страх в психологията са представени в огромен брой - повече от 1000. Някои от тях почти не дразнят хората. Най-лошите фобии за физическо здравеи психическо благополучие на индивида - паника преди хранене, страх от времето, страх от заспиване.

Основни разновидности

Много е дълго да се изброят всички страхове на света, но е необходимо да се предостави основна информация за видовете панически атаки. Видове фобии:

• страхове за здравето, различни страхове, свързани с пространството (ограничено или твърде широко);
• фобии от природни явления, паника пред животни;
• страх от растения: страх от високи дървета, носи на хората значителен дискомфорт;
• фобии, базирани на интимност, детски и юношески видове паника;
• фобии от храни и лекарства;
• панически настроения, които се основават на отхвърляне на непознати и познати хора, страх от комуникация;
• отхвърляне на определена част от тялото на други хора (нос, големи брадички): струва си да се признае, че това са доста редки фобии;
• мистични страхове;
• повечето странни фобиив света такива нетипични страхове включват панически страхпред папата, болезнено отхвърляне на числото 13.

Пълна класификация на фобиите е в учебниците по психология.

Чести страхове

Дори политик или поп звезда може да признае, че е измъчван от фобия, светът познава много видове фобии. Човек, който се страхува прекалено много от едно явление, може да прояви завидна смелост там, където другите ще изпаднат в паника.

Ако се страхувате от вода или тъмни стаи, вашият избор е да отидете на психолог или не. Дали да назовем страха от това или онова явление, както в науката, също е чисто личен въпрос за всеки. Психологията познава страховете на човек, списъкът им е доста дълъг. По-долу е даден списък на фобиите, топ 10.

1. Страх от затворени пространства (клаустрофобия).
2. Страх от тъмното (никтофобия).
3. Страх от височини (акрофобия).
4. Страх от отравяне или токсикофобия. Лечението на това обсесивно състояние се затруднява от факта, че човек, обзет от страх, не вярва на лекарствата, вижда ги като източник на опасност.
5. Паника при самата мисъл за полет със самолет (аерофобия).
6. Болезнен страх от смъртта (танатофобия).
7. Фобия от ботулизъм.
8. Инсектофобия (страх от насекоми). Този вид страх има много разновидности.
9. Страх от заразяване с венерическа болест.
10. Неконтролируем ужас при вида на кучета (кинофобия).

Клаустрофобия - страх от затворени пространства

Спомняйки си най-популярните страхове, заслужава да се спомене денталната фобия - отхвърлянето на зъболекарите и страхът от контакт с тях. Доста често срещан е страхът, фобията от оръжия. Виждането на пистолет или граната в музей или по телевизията може да накара пациента да се почувства зле, да пребледнее и да загуби съзнание.

Здраве

Притеснението за вашето благополучие, воденето на здравословен начин на живот е знак за рационално мислене. Какво не може да се каже за болезнения ужас от инфекции и болести. По-долу са петте най-големи страхове за здравето.

1. Тревожност преди злокачествени заболявания. Хората, чиито близки роднини са починали от рак, се опасяват, че и те ще развият злокачествено заболяване.
2. Страх от заразяване със СПИН. Основните симптоми на скоростофобията: прекомерна скрупульозност в интимния живот, желание за често изследване, депресивна реакция към всяко заболяване.
3. Панически страх от ботулизъм. Паниката от ботулинов токсин при хората често възниква от негативни преживявания. Ако някой от вашите приятели или познати е претърпял тежко хранително отравяне, вие също може да станете жертва на тревожност.
4. Страх от зеленчуци поради страх от отравяне (лаканофобия). Лечението на хранителни фобии трябва да бъде изчерпателно. В допълнение към разговора с психотерапевт, пациентът ще се нуждае от седативни лекарства.
5. Способността да се откриват симптоми на сифилис (сифилофобия). Може ли да има такива тревоги при човек, който не е имал венерически заболявания: на този етап психолозите отговарят утвърдително.

Най-често срещаните фобии включват страха от кръв в техния списък. Това състояние се нарича хемофобия. Пациентът реагира неадекватно, когато случайно си пореже пръста и види кръв. Ако случайно види окървавено животно или човек, губи съзнание.

След като прочетете описанието на фобиите на човек, списък с обяснения, ще разберете как да се справите с тревогите си.

Мистик

Много дискомфорт на хората носят страхове, свързани с фантастични създания (феи, призраци), мистични числа и предмети, както и с неизвестното. Мистични страхове (фобии), списък:

• категорично отхвърляне от човек на числото 666, вината е стереотипът, че тази цифрова комбинация е числото на дявола;
• страх от призраци: проблемът се нарича фазмофобия - предразсъдъците и болезненият страх, свързани с призраци, помрачават живота на деца и възрастни;
• страх от числото 13;
• страх от непознати места;
• страх при самата мисъл за чудовища.

Какви са фобиите в човека, знаят психолозите. Името на болестта понякога е трудно да се произнесе без специален речник. Има редки видове човешки фобии и има такива, които измъчват милиони хора.

Страх от петък 13-ти

Една от разновидностите на паниката е страхът от война (особено от ядрена война). Тази паника се нарича нуклеомитуфобия. Поради факта, че в много части на света избухват въоръжени конфликти, всеки може да се замисли за ужасите на възможна ядрена война. Но ако вие сами не сте участвали във военни действия и мислите за ядрени оръжия и потенциалните проблеми, които те носят, ви държат на крака, това е показателно за натрапчиви състояния.

Звуци и цветове

Фобии от мелодии и цветове, списък на най-честите страхове:

• прекомерна чувствителност на очите към светлина (фотофобия);
• страх ярки цветове(фенгофобия);
• еритрофобия (страх от червено): обикновено страхът при вида на омразен цвят е ехо от далечна травма, която човек е претърпял;
• болезнено отхвърляне на бялото (левкофобия);
• страх от зелен цвят: зеленина, предмети - такава патология се нарича хлорофобия;
• страх от черно (меланофобия): хората с разстройство унищожават вещи, изпитват паника и задух, когато видят черни предмети на улицата или на парти;
• паника при вида на жълто, има и фобия от синьо.

Природни феномени и животни

Често срещаните фобии, свързани с растителния и животинския свят, с природните явления, ще разгледаме по-подробно.

1. Страх от дъжд. Мъжете и жените, страдащи от омброфобия, не могат под никакъв предлог да излизат навън в дъждовно време.
2. Микофобия (категорично отхвърляне на гъби, дискомфорт при гледането им). Произходът на фобията е свързан с отравяне. Страхът, паническото нежелание да се отрови отново кара човек буквално да заобикаля редовете на супермаркет, където гъбите се продават на тегло.
3. Страхливост при вида на котки (фелинофобия).
4. Див страх при вида на змии (офидиофобия).

Офидиофобия - страх от змии

общество

Много мъже и жени са източник на опасност в околната среда. Някои се страхуват от стари хора, други се страхуват от деца. Всяка фобия има набор от характеристики. Социалните страхове, видовете и спецификата, както и тяхното проявление е важен раздел от психологията.

Метафоричното име "проклятието на самотника" може да се даде на тези четири вида страх. 4 добре познати тревоги, свързани с околната среда на човек:

• социална фобия: пациентът, в чийто характер се корени страхът от социални контакти, ще избягва многолюдни места, ще има затруднения в общуването с приятели;
• страх от разочарование на другите: това състояние е известно на науката като скоптофобия - лечението на патологията се състои в разговор с психолог и повишаване на чувството за собствено достойнство;
• страх от чужденци, хора с различна религия (ксенофобия);
• агорафобия: страх от посещение на многолюдни места.

Агорафобия - страх от излизане на обществени места

Спомняйки си видовете страхове, струва си да споменем страха при даването на подаръци и при получаването на подаръци (дорафобия). Изброени причинипреживяванията не са най-странните и редки човешки фобии. Лекарите познават и по-„екзотични“ варианти на панически състояния.

Други разстройства

Нека разгледаме по-отблизо най-често срещаните страхове сред тийнейджърите.

1. Атихиофобия. Това е страхът да станеш губещ (загубеняк).
2. Страх от закъснение (ателофобия). Когато възникнат непредвидени обстоятелства, които го карат да закъснее, ателофобът става нервен и ядосан.
3. Филофобия (страх от влюбване). Ако родителите често се карат пред детето, ученикът може да развие отвращение към романтичните връзки. Разводът на родителите и продължителната депресия на майката също могат да тласнат тийнейджъра "в ръцете" на страховете.

Понякога момчетата и момичетата имат фронемофобия (страх от мислене). Това разстройство възниква като реакция на авторитарно възпитание в семейството. Формите на проявление на страха могат да бъдат различни: от тиха уплаха до силна паника, сълзи и нервна кашлица.

Необичайни страхове на зрелите хора:

• отхвърляне на тийнейджъри;
• атазогорафобия (страх от забравяне на нещо);
• олфактофобия (хроничен страх от миризми): такова заболяване се нуждае от лечение, тъй като на неговия фон пациентът може да изпита сериозно разстройствопсихика;
• мелофобия (страх от музика): човек с такъв дефект преживява много трудно време в обществото;
• геронтофобия (страх от стареене на себе си и на другите);
• страх, че ще се случи нещастие с роднини или съпруг - как да се отървем от страха за близките: психолог ще каже с увереност, разговори със специалист, арт терапия ще ви помогне да преодолеете страха.

абсурдни страхове

Психолозите идентифицират 8 от най-странните фобии.

1. Папирофобия. Това е името на неконтролируемия страх от хартията.
2. Болестен страх от свекърва (пентерафобия). Човек, който е чужд на паниката и подозрителността, едва ли ще повярва, ако му кажете какво са страхове. Но когато мъжът толкова се страхува от тъща си, че му се вие ​​свят само при мисълта за среща с нея, за него нездравословното страхливост се превръща в драма.
3. Страх от брада. Научно този проблем се нарича погонофобия. Страхът от брадати мъже може да възникне в малко детевъв връзка с някои стресова ситуация. Понякога детските страхове не пускат човек в продължение на много години.
4. Страх от дървета (дендрофобия).
5. Страх от фъстъчено масло (арахибутирофобия). Ако човек, който изпитва отвращение към фъстъченото масло, го види в магазин или по телевизията, сърцето му ще забие лудост, а тялото му ще се покрие със студена пот.
6. Трихофобия. Хората с това разстройство имат силен страх дълга косаи къси прически. Изглежда, че къдриците на други хора могат да застрашат пациента? Но хората с трихофобия изпитват морални страдания при вида на косата.
7. Страх от малки, малки неща, предмети (микрофобия). Негативното отношение към бутоните, парчетата от пъзел и други „малки неща“ се насажда на децата от родителите. Впечатлителната майка се страхува, че детето ще погълне малък предмет по време на играта. Нейният страх се пренася върху детето.
8. Пеладофобия (силен ужас при вида на плешиви хора). Точно както страхът от косата, отхвърлянето на плешивите хора може значително да съсипе живота на пациента, да попречи на успешната му социализация. Вижте плешив мъж или бебеможете навсякъде: на улицата, по телевизията, в собствения си вход.

Говорейки за най-необичайните фобии, си струва да си припомним хроматофобията (паника при вида на парите) и фобията от показване на своите бельо(обозначаването на това патологично състояние все още не е измислено). Името на най-продължителната фобия е "hippotomonstrosesskippedalophobia". Така се дешифрира страхът от дългите думи.

смешни преживявания

След като проучихме информацията за всички фобии на света (списъкът им е наистина впечатляващ), можем да заключим: човек не винаги се страхува от това, което може да навреди. Ако страхът от паяци, змии и високи стълби може да се тълкува по някакъв начин, тогава страхът при вида на копчета или цветя е трудно обясним.

Най-смешните фобии:

• аурофобия (т.нар. страх от злато);
• декстрофобия (страх от нещата отдясно на пациента);
• пунктуофобия (страх от получаване на съобщение с точка в края);
• страх от глупави хора: науката все още не е дала име на този тип паника.

Речникът на фобиите е впечатляващ и предизвиква много размисли. Трябва да се разбере, че за пациента собственият му страх не може да бъде смешен или незначителен. Ако сте изненадани, че вашият приятел се страхува от високи хора, не трябва да се смеете на човека. Вероятно пациентът в детството или младостта е претърпял шок, свързан с мъж или жена с висок ръст.

Сериозни фобии

Мъжете и жените, които имат специфични фобии (страх от хлебарки), успяват за известно време да скрият тревогите си от другите. Ако човек има страх от храна, такава патология може сериозно да подкопае здравето му, да отчужди познати и приятели от него.

Страхът от времето също е разрушителен. Това патологично състояние в света на науката е известно като хронофобия. Човек се притеснява, че времето му изтича. Пациентът се страхува от бъдещето и не е доволен от настоящето. Предимно хора в латентна формаима страх от времето. „Страхувайте се да се страхувате от това, от което не можете да се измъкнете“, може да посъветва философ, а психотерапевтът ще ви помогне да се отървете от натрапчивото преживяване по време на сесиите.

Групови занимания по арт терапия

За да намалите тревожността, е важно да определите причината, поради която времето е толкова ужасяващо. Може би съжалявате за пропуснатите възможности или се притеснявате, че ви очаква самота в напреднала възраст. Трябва да се разбере, че никой не може да спре времето, но човек е в състояние да направи живота по-смислен.

Освобождаване от патология

Специфичните фобии не винаги изискват лечение. Ако вероятността да се срещне с папата или да види гном е незначителна, пациентът може да скрие тревогите си от другите, да прогони мислите за източника на страх от себе си. Но ако пациентът има страх от времето, който се е превърнал в депресия, човекът се нуждае от психотерапевтични сесии и специална подготовка.

Детските страхове са по-лесни за лечение от стабилните фобии на възрастните. Родителите често питат как да действат, ако детето има фазмофобия, как да се отърве от обсебващ страх. Възможно е детето да е гледало филм за чудовища и призраци и сега да се уплаши, когато влезе в непозната стая, в тъмен коридор. Момчето ще може да спре да се страхува от призраци, ако мама и татко търпеливо и тактично му обяснят, че такива „чудовища“ не съществуват. Хуморът помага за преодоляване на страха. Като нарисувате забавен призрак, напишете няколко шеги за него, детето ще се отърве от болезнени преживявания.

Основните страхове от детството са да бъдат изоставени, забравени. Други видове страхове се генерират от „базови“ страхове.

Страхът от храна (от растителен или животински произход) може да бъде истинско проклятие за човек. Пациентът, избягвайки омразната извара или месо, се страхува да докосне дори тези продукти, до които лежи "врагът". За да предпазят човек от нервни разстройства, психотерапевтите понякога използват метода на хипнотично въздействие.

Много пациенти страдат от осмофобия (страх от миризми). „Как да се отървем, ако всичко наоколо смърди и дразни - хора, животни“, оплаква се пациентът. Следните методи ще ви помогнат да се отървете от болезнения страх:

• когнитивна психотерапия;
• метод системна десенсибилизация: смисъла е постепенен спадчовешка чувствителност към "агресори" (нелюбими миризми).

Ако пациентът има страх от вземане на решения (децидофобия), лечението ще се състои в разговор с психолог и укрепване на самочувствието. За да развиете воля и да се борите с паниката, можете да се запишете на курсове по йога, да се заемете със старо хоби, което сте изоставили (рисуване, моделиране на глина).

Заключение

Ако преди 100 години всички страхове на света можеха да бъдат изразени в 30-40 точки, днес те са около 1030. Основните форми на страх: страх за живота, страх от животни, насекоми и растения, страх от социален произход , неконтролируем страх от природни явления , страх от глобални катастрофи. Основните признаци на страх: ускорен пулс, студена пот, задух, гадене. При някои пациенти пристъпът на паника е придружен от повръщане, загуба на съзнание. Най-странните фобии: страх от ада, страх от кукли и манекени, паника при вида на пеперуди.

След като сте проучили често срещаните видове фобии, списък с обяснения, можете да разберете дали вие или вашите роднини имате подобни нарушения. Не се упреквайте, ако се окаже, че имате различни страхове, които не можете да контролирате. Можете да се отървете от паническите настроения, като посетите психолог. Специалист ще помогне да се определи причината за конкретно нездравословно състояние. Методът на „потапяне в ситуацията“ помага много, когато пациентът си позволява да изпита всички негативни емоции, свързани с източника на паниката. И тогава човек трябва да се освободи от страха си. Понякога това отнема много време. Бъди роб на страха най-лошият видробство. Каквато и да е причината за страха, не бива да свиквате с натрапчивото състояние.

Всеки от нас в този живот се страхува от нещо. От първите стъпки, когато се страхуваме да не паднем, и до последния дъх, ние се страхуваме от нещо непознато, страхът ни преследва навсякъде. Има моменти и предмети, които предизвикват страх у почти всеки, а има фобии, които са присъщи само на отделни хора. Може да се стигне дотам, че човек изтръпва, губи съзнание, престава да контролира действията си. В същото време другият е абсолютно спокоен и за него същият обект или ситуация отсреща е много удобен. Така че нека проучим внимателно какво е страхът, как се различава от фобията и дали е възможно да се контролираме в остри моменти и да се съберем.

Страх и фобия: Каква е разликата?

От възникването на живота на Земята всяко живо същество има определени усещания. Благодарение на тях те можеха да оцелеят дълго време, а отделни индивиди все още съществуват. Тези чувства включват страх. Именно това чувство е основно, помага да спасиш живота си. Страхът е този, който сигнализира за надвисналата опасност, за риска за съществуването. Страхувайки се от отравяне, човек никога няма да изпие отрова, няма да си играе със змия или отровен паяк, няма да пресече пътя пред летящи коли, без да погледне назад. Е, говорим за нормални и трезви хора. Във всеки случай всеки от нас има чувство за самосъхранение.

Да, това свойство стана причина за развитието на еволюцията и спаси живот, както за нас, така и за нашите по-малки братя. Но също така се случва чувството на страх просто да разваля качеството на живот, да не ви позволява да се чувствате нормално в привидно напълно нормална среда. И вече е фобия. Каква е разликата им - лекарите обясняват простичко - в интензитета, силата на надигащите се емоции. Поради тях човек е принуден напълно да промени начина си на живот, да се премести на ново място на пребиваване, да се откаже от професията си.

Например, почти всеки от нас се страхува от паяци, змии и други насекоми, които могат да включват напълно безобидни представители. Човек без фобия просто ще заобиколи това място или периодично ще почиства ъглите, ще включва необходимите репелери. Но този, който има постоянна фобия, поради обекта на страх, просто няма да напусне къщата, от време на време мие всички ъгли, без да спира, слуша всяко шумолене, страхува се да влезе в къщата на някой друг.

Какво е биологичното значение на страха

- това е важен фактор, която със своята обсесия създава много проблеми на човек. Не ви позволява да разкриете възможностите си и да постигнете целите си в кариерата, обучението и дори в личния си живот. За да се отървете от чувството, трябва много да работите върху себе си и да разберете природата на това чувство, да разберете какво е страхът.

Що се отнася до "здравословното" усещане, в остри моменти, в ситуация, в която възниква страх, човек мобилизира всички сили и пристъпва към по-активни стъпки. Чувствайки опасността, тялото отделя голямо количество адреналин, което от своя страна стимулира притока на кислород и хранителни вещества към мускулните тъкани. Вероятно няма човек, който да не е запознат с неприятното, усещане за натискпод лъжичката. И в това състояние кожата на човек става бледа. Защо? Всичко е просто, кръвта от кожата се изпраща към мускулите, носейки със себе си "поддържащи" вещества. Това позволява на човек бързо да вземе адекватно решение в моменти на опасност.

Именно при преодоляването на това чувство – страха, човек може да открие нови таланти и възможности за себе си. В същото време той успява да усети разликата между неприятни ситуациии спокойствие, а последното ви позволява да гледате на живота с различни „очи“. Животът става по-ярък, по-красив и по-щастлив.

1. Учените споделят два вида кристали: подсъзнателни и невротични. Първият е реален, тъй като действа като сигнал за надвиснала опасност и стимулира тялото да концентрира вътрешни резерви.
2. Невротичните могат да възникнат без причина или причина. Хората с тази патология живеят в постоянен страх и се подготвят само за лош изход. Те живеят в постоянно очакване на нещастие. Струва си да се отбележи, че невротичният тип страх е психосоматичен, тоест както психически, така и физически. Във физическия план състоянието се отразява от силно и често сърцебиене, задух или недостиг на въздух, тремор на ръцете, краката, главата, диария, сухота в устната кухина, студена пот.

Най-често срещаните видове страхове

И сега ще проучим какви видове нереалистичен, необясним страх съществуват, с които животът става просто непоносим. Човек, страдащ от проблем, може дори да ограничи или напълно да откаже контакт с хора. Представете си, че има хора, които не ходят на зъболекар, отказват да напуснат къщата от страх да не попаднат в центъра на терористична атака. И има такива, които се страхуват от котки, кучета, отказват командировки поради страх от летене на самолети. Помислете за най-често срещаните обсесивни страхове.

Страх от самота

от различни причини- поради неразбиране, кавги, конфликти, обиди, нещастна любов, човек търси самоизолация. Но с времето тази ситуация става позната. Социалният кръг изтънява, приятели създават нови компании и човекът остава сам. За да запълни по някакъв начин празнотата, от страх да не остане напълно сам, той се запознава с всеки. Често това води до влизане в кръга на съмнителните и неприятни лица. Ето защо, за да не попаднете в лоша компания, опитайте се да не забравяте за приятелите и роднините си. Облаците ще се разпръснат, оплакванията ще бъдат забравени и всичко ще си дойде на мястото. И за всеки случай помнете златната поговорка " стар приятел„По-добре е от новите две!“ А доброволната самота несъмнено води до деградация на индивида и проблеми с външния свят.

Страх от промяна

Всички разбираме, че нищо не трае вечно под луната. Всичко в този свят се променя и прогресът не стои неподвижен. С идването иновативни технологии, модни тенденции, информационни постижения, някои хора се страхуват за позицията си. Някой се притеснява, че ще остане без работа, защото няма да може да ограничи иновациите. Друг смята, че иновациите ще се отразят негативно на околната среда, ще навредят на възпитанието на децата и т.н. Освен това хората се страхуват от промени в държавната система, страхуват се от революции, финансови, образователни, правни и други реформи. Не може да се каже, че страховете са безпочвени, още повече че редица негативни прогнози постепенно се сбъдват. За да се успокоите, трябва да запомните - планетата е една за всички и никой няма да може да избяга от нейната територия, дори и провокатор на неприятни процеси. Във всеки случай има сили, които могат да устоят на негативната страна.

Страх от доверие

Страх от пристрастяване

Всички сме част от обществото и е невъзможно да живеем извън неговите закони, принципи и традиции. Понякога искам да се измъкна от тези окови, но има страх - мога ли да оцелея сам? Няма ли да е по-лошо, ако сменя средата? И тези страхове също имат важни основания. Животът ни е част от най-сложното преплитане на много животи и всяка наша стъпка в него без провалзасягат живота на друго лице. Във всеки случай, ако не сега, то много скоро. Няма нужда да създавате изкуствен проблем, тъй като всички са в един "отбор", тогава ето как трябва да ходите. Нищо чудно, че природата е така подредена - единият започва да пада - другият ще поддържа.

Най-често срещаните фобии

Всяка година учените разкриват все повече и повече нови фобии. Ако някога е имало около 300 вида, сега цифрата е надхвърлила хиляда. Те се класифицират по определени проявени признаци.

Има сюжети, изградени от специалист по психиатрия Карвасарски, които включват основните видове страхове:

1. пространство. Клаустрофобията е страх от затворени пространства. Често се среща при подводничари, миньори и други след трудни ситуации. Причина за клаустрофобия може да бъде счупен асансьор, падане в шахта и др.
2. Агорафобията е страх от големи открити пространства. На човек му се завива свят пред големи съоръжения, на площади, на големи гари и т.н.
3. Обществото е социална фобия. Това заболяване засяга публични личности, както и тези, които са имали негативен опит в говоренето пред публика. Човек се страхува да не загуби съзнание, да се изчерви, да не започне да заеква, да забрави текста и тривиално да не привлече вниманието към себе си. Социофобията се нарича още страхът на човек да загуби своя скъп, любим човек.
4. Нозофобията е страх от болести. Особено страхът възниква в моменти на епидемии, пандемии. Да не се бърка с обичайната предпазливост, когато хората носят медицински маски, за да избегнат инфекция.
5. Танатофобията е страх от смъртта. Вероятно няма човек, който смело да "погледне" смъртта в очите. Но постоянен страхумирането е съвсем различно състояние. Човек мисли за това денонощно и всяка стъпка за него е приближаване към смъртта.
6. Койтофобията е страх от сексуален контакт. Не е изненадващо, че проблемът се наблюдава най-вече при жени с вагинизъм.
7. Тази група включва лица, които се страхуват, че ще могат да причинят физическа вреда на близки, роднини, роднини.
8. Контрастен тип фобии. В този случай дълбоко добре възпитан човекс изискани маниери се страхува да извърши някоя грозна постъпка.
9. Фобофобията е страх от страхове. Тоест човек се страхува, че е на път да започне да се страхува от нещо.

Други по-често срещани фобийни разстройства включват:

• арахнефобия - страх от паяци;
• дентална фобия - страх от посещение при зъболекар;
• гленофобия - страх от очите на куклата;
• аврорафобия - страх от северното сияние;
• ацерофобия - страх от кисели храни;
• Кулофобията е страхът да бъдеш около клоун.

С развитието на прогреса възникнаха доста любопитни видове страхове:

• радиофобия - страх от радиация;
• нуклеонитофобия - страх от ядрени експлозии;
• космическа фобия - страх от космоса;
• Киберфобията е страх от компютри.

Много млади момичета и момчета се страхуват да се покрият с акне, развиват акнефобия, тези, които искат да бъдат стройни, страдат от обезофобия, борят се с бръчки - ритофобия. Страхът от загуба на коса е фалактрофобия, страхът, че всичко наоколо гъмжи от микроби - верминофобия, страх от остаряване - геронтофобия и др.

Видове фобии

Има още по-опростена систематизация на фобиите, която включва основните:

1. Деца (те често включват социална фобия).
2. Юноши (страх от космоса, нозофобия, танатофобия и интимофобия).
3. Родителски - страх да не се случи нещо негативно с детето им.

За да се определи вида на фобията, е необходимо да се отговори на въпросите на тест, създаден от редица водещи експерти.

Интересен факт. Генералният секретар, генералисимус Йосиф Сталин страда от токсикофобия, тоест да бъде отровен. За по-сигурно, имаше хора в щата, които опитаха храна пред Бащата на народите.

Защо се развиват фобиите?

Тук експертите не откриват „Америка“ и не преоткриват колелото. причини психологическо разстройство, а именно това са нашите натрапчиви страхове, лежат в нашето детство и периода на формиране на личността. Може да не си спомняме многото психологически и физически травми, които сме претърпели в самото начало на живота. Но има подсъзнателна памет, която не изпуска от поглед нищо. В края на краищата тогава детето не можеше да направи нищо с настоящата ситуация и проблемът, така да се каже, беше прикрит. По някакъв начин и напълно неочаквано този моментто възниква и се трансформира абсолютно нормален човекв експлозия от неразбираеми емоции. В същото време вегетативните процеси са свързани с процеса, който вече е физическо проявление на ситуацията.

До края експертите не успяха да разберат точно механизма за развитие на фобиите. Но беше възможно да се идентифицира определена категория хора, склонни към обсесивни страхове.

1. Лекарите веднага посочват наследствен фактор. Както се оказа, в 80% от случаите на фобии те се появяват при тези, чиито родители също страдат от различни видове обсесивни страхове. Или са страдали от прекомерна тревожност, безпокойство и са отгледали детето си в такава атмосфера. Те неволно формират у детето си негативно отношение към заобикаляща среда. Така семейството отглежда човек, който има различни фобии.
2. Чувствителните хора с бурно и творческо въображение са особено предразположени към фобии. Но според проучвания атаката, като правило, се е случила веднъж с въображаема опасност. Но в своето развитие голяма роляиграе роля култивирането на лоши спомени за неприятности.
3. Третият момент е, че повечето хора с фобии не се страхуват от обекта или ситуацията, която води до атака. А именно преживяванията и усещанията, които възникват едновременно.

Според психиатрите фобийните атаки могат да продължат до напреднала възраст. След това обикновено изчезват. Установено е също, че женската половина от човечеството страда от натрапчиви страхове - 65% от общ брой. Лекарите отдават този момент на хормонални смущения, които са по-чести при жените. Но до 60-годишна възраст нарушенията от този вид престават.

Какви са признаците на фобиите

Преди всичко човек трябва да обърне внимание на моментите, които неизвестни причинитой започна да избягва. Трябва също да търсите симптоми психично разстройство, което включва:

1. Усещане за задушаване, спазми в дихателните пътища, тежко дишане.
2. Бърз пулс, сърцебиене.
3. Усещане за изтръпване, внезапна слабост.
4. Шум в ушите, припадък.
5. Студ по тялото, студена пот.
6. Тремор на крайниците - треперене в ръцете, краката, треперене на главата, брадичката.
7. Чувство на ужас, нещо приближаващо и ужасно.
8. Болка в корема, гадене, повръщане, диария.
9. Усещане, че тялото не е твое, отчуждение.
10. Чувството, че полудяваш, превръщаш се в психично болен човек.

Ако имате поне 4 от изброените симптоми, има фобийно разстройствокоето трябва да се реши спешно.

Характерна особеност на фобията е неконтролираното развитие на пристъп на страх, който, разбира се, се случва само в главата му. И ако не се обърнете към специалист, болният човек ще навлезе все по-дълбоко в своя дискомфорт, въпреки че трябва да превключи вниманието си към нещо друго. Пренебрегваното разстройство може да доведе до факта, че дори споменаването на обект или ситуация, думи или образи може да доведе до нова атака.

Интересен факт: знаете ли, че Н. В. Гогол страда от рядък вид натрапчив страх - тафефобия, тоест страхуваше се да не бъде погребан жив. Писателят толкова се страхуваше от това, че многократно изискваше да бъде погребан след смъртта само с очевидни прояви на трупни петна.

Могат ли фобиите да бъдат излекувани?

Веднага трябва да се изясни, че фобийните разстройства се занимават директно от психиатър. Има няколко ефективни метода: поведенчески, когнитивно-поведенчески методи, десенсибилизация, хипноза, различни видове релаксиращи процедури, автотренинг, гещалтпсихология. Да избера По най-добрия начин, трябва да определите тежестта на фазата в личен разговор с пациента. Ако лекарят е в състояние правилно да идентифицира причините за заболяването и да избере най-адекватната и най-доброто лечение, тогава резултатът е гарантиран.

Основният принцип е да се формира у човек способността с лекота да преодолява ситуации, които причиняват фобии. Той не трябва да губи самообладание, когато се сблъска с обекта на раздразнение. Няколко от тези създадени ситуации ще помогнат за консолидиране на резултата от лечението. За да може човек да се потопи в страховете си, лекарят използва когнитивно-поведенческа терапия. С негова помощ напълно се възстановяват естествените методи за реагиране на обект или ситуация, които предизвикват страхове.

Важно: опитните лекари никога няма да приложат лечение, без да „въоръжат“ пациента си с набор от психологически инструменти, които да помогнат за справяне с болестта.

Относно лекарства, тогава употребата им е показана само при остри, напреднали форми на заболяването. В началния и лек етап те не са оправдани. Лекарите не бързат да използват лекарства при пациенти и поради формирането на зависимост.

Можете ли да се справите сами с фобиите?

Опитните специалисти посочват, че при правилно и адекватно реагиране на фобиите те изчезват напълно и завинаги. За да направите това, не трябва да избягвате срещата с вашия „страх“, а напротив, отидете да го срещнете. Например, говорете, дори ако не се чувствате добре. Започнете с малък кръг от зрители, нека това са вашите приятели и роднини. Отлетете да посетите приятел в най-близкия град, отидете на цирк и никога повече не гледайте филми на ужасите, в които има много опасни насекоми, страшни клоуни, кукли с проклятия.

Световноизвестните психиатри имат такъв термин като "вторият етаж в обсесивните страхове". Тоест, човек, който се страхува от някакъв предмет или ситуация, се страхува повече от това как ще реагира тялото. И лекарите казват - не мислете какво ще се случи с тялото, насочете вниманието си към нещо друго, приятно и спокойно. Повярвайте ми, ако повторите това поне 4-5 пъти, тогава от фобията няма да остане и следа. Вече няма да се страхувате от затворени пространства, ако няколко пъти се качите на голяма тръба във водния парк и се забавлявате. Освен това такива ситуации стимулират притока на адреналин, но това вече ще бъде приятен прилив, вълнуващ и ободряващ.

Всичко за сега.
С уважение, Вячеслав.

Вероятно всеки човек по един или друг начин се е сблъсквал с фобиите. Някои са се научили да се справят с вътрешните демони, а някой се опитва с всички сили да се отърве от безпокойството, което отрови живота. Специалистите обръщат голямо внимание на въпроса за изучаването на всички видове фобии, опитвайки се да облекчат тежкото положение на страдащите.

Някои страхове са доста често срещани. Определено ще разгледаме списък с 10-те най-често срещани фобии в тази статия. А има и такива, чиито имена са неизвестни дори на подчинените им. Затова ще споменем редки фобии за преглед.

Какво да направите, ако фобията пречи на живота, възможно ли е да се отървете от нея, винаги ли е необходимо? Нека намерим отговори на всички въпроси.

и психично разстройство: каква е разликата?

Първо, нека дефинираме термините. Фобията е неразривно свързана със страха. Представлява непреодолим страх от определени явления, предмети, ситуации. Но еднакви ли са тези понятия?

Експертите отговарят отрицателно на този въпрос. Според учените чувството на страх е необходимост, чрез която всяко живо същество избягва опасността. Този механизъм, който помага за оцеляването, е заложен от самата природа. Но в повечето случаи чувството на страх е оправдано.

Фобията, от друга страна, може не само да няма видими причини, но и да има редица признаци, които не са характерни за естественото чувство на страх. Те са идеално видими дори за тези, които нямат медицинско образование. Те включват следното:

• дихателна недостатъчност (увеличаване или забавяне);
• появата на изпотяване, повишено изпотяване;
• тремор, треперене на ръцете;
• дезориентация в пространството, виене на свят, гадене;
• повишен сърдечен ритъм, небалансирано кръвно налягане.

Някои от тези признаци се появяват и в момент на опасност, когато страхът е оправдан. Това е свързано с освобождаването на адреналин. Между другото, този хормон работи само в полза: помага да се вземе правилното решение, да се съберем. Основното нещо е да не се паникьосвате и да се съберете навреме.

В случаите, когато говорим сиза фобия не е необходим провокативен стимул. Достатъчно е да го споменем или дори просто да го запомним. В момента на обостряне е невъзможно да се ограничи страхът. Човек не може да се контролира, състоянието може да се влоши. В състояние на покой човек е наясно, че има фобия, но предпочита да не говори за това.

Това е основната разлика от психично разстройство. Фобиите не засягат личността, не нарушават целостта на възприемането на света, не разрушават психиката. Когато страховете се превърнат в мания и човек започне да се държи неадекватно, консултацията с лекар е жизненоважна. симптоми на тревожносттрябва да се счита за редовно споменаване на причината за страха, подреждането на убежища, неразумно харчене на защитно оборудване, опити да се измъкне от несъществуващо преследване, желанието да се намери възможно най-много информация, свързана с обекта на очевидното опасност, агресия срещу тези, които се опитват да разубедят. Ако някой близък до вас се държи по този начин, той може да се нуждае от помощ. Нито една от най-често срещаните фобии, нито някоя от редките, не предизвиква неподходящо поведение. Фобиите не са психични разстройства.

Откъде идват фобиите?

Анализирайки някои често срещани фобии, можем да предположим, че техният произход е сходен. Експертите смятат, че често причината е стресът. След плашеща ситуация човек може завинаги да изгуби желанието си отново да бъде в нея.

Някои фобии израстват от детски шокове и страхове. Често тези ситуации, обекти, хора, обстоятелства, поради които се е образувала фобия, дори не остават в паметта. Но подсъзнанието съхранява информация в дълбините си, "грижовно" предлагайки на човек по всякакъв възможен начин да избегне повторение.

Има обаче много необясними неща. Например страхът от летене със самолет може да преследва онези, които никога не са летели. Вероятно в този случай фобията се е развила от страха от височини. Някои видове фобии са още по-трудни за обяснение.

Мистична версия за възникването на фобиите

Има алтернативен изглед. Хората, които вярват в преселването на душите, излагат версията, че фобията е свързана с дълбок спомен за минал живот. По-точно за миналата смърт. Според езотериците човек, който се е удавил в минал живот, ще се страхува от водата в следващите прераждания.

Разбира се, тази версия, макар и доста забавна, не може да се счита за научна. Във всеки случай тя няма потвърждение в момента.

Групи фобии

Специалистите, изучаващи фобиите и особеностите на поведението, свързано с тях, използват следната класификация.

Списък с най-често срещаните фобии с обяснения е удобно представен под формата на таблица.

Фактор на страха	Описание
пространство	Страх от открити площи или затворени пространства
общество	Фобии, свързани с хора, тълпи, професии, комуникация
Здраве	Страх от болест, специфична или обща; страх от болка
	Страх от смърт, погребения, мъртви, гробища, ковчези
	Много страхове, свързани с интимната сфера
	Страх от погрешно действие, преценка, неуместно изразяване на чувства
	Фобии, причинени от страх от изпитване на страх

Имайте предвид, че не всички съществуващи фобии са ясно класифицирани. Таблицата показва само най-често срещаните групи. За да разберете по-добре темата, има смисъл да се запознаете подробно с всяка група и да разгледате примери.

фобии, свързани с космоса

Най-разпространената фобия учените наричат ​​страха от затворено помещение, от което е трудно да се излезе. Има версия, че дори тясното повиване в ранна детска възраст може да е причина за това, но това е само версия, която изисква допълнителен анализ. Страхът от малки пространства се нарича клаустрофобия.

Нейната противоположност е агорафобията. Човекът се чувства вътре най-високата степеннеудобно насред широки полета, площади.

социална фобия

Списъкът се оглавява от антропофобията - страхът от хората в широк смисъл. Афенфофобията е страх от докосване. Болезненият страх от хора от противоположния пол се нарича хетерофобия.

Много хора също са склонни към глософобия и тази характеристика обикновено се проявява в детството. Тя се характеризира със страх от публично говорене. Лемофобията също принадлежи към тази група - страхът от тълпи от хора.

Страх от болести

Не последното място в списъка на често срещаните фобии е (нозофобия). Може да се прояви както в упоритото отричане на истинските диагнози, така и в натрапчивото търсене на всевъзможни симптоми. Монопатофобията е страх от определено заболяване.

Лекарите също така разграничават акнефобията, която се изразява в ужасен страх от появата на акне.

В тази група има по-рядко срещани видове: амихофобия (страх от увреждане на кожата), венерофобия (страх от заразяване с полово предавани болести), вермифобия (страх от патогенни микроорганизми), дерматофобия (когато рискът от кожни заболявания е страшен).

Алгофобията - страхът от изпитване на болка - е присъща на много хора. Диагностицирането му може да бъде трудно, в разумна степен е характерно за всички.

смъртоносен страх

Оглавява върха на най-често срещаните фобии, свързани със смъртта, танатофобията - страхът от смъртта като такъв.

Също така принадлежи към групата тафефобия - неописуем страх да не бъдеш погребан жив. Със сигурност много хора си спомнят, че такъв страх е преследвал Николай Василиевич Гогол през целия му живот. Може би това не е просто страх, а предчувствие за беда, защото след ексхумацията се установи, че великият писател най-вероятно е бил погребан, когато е бил в дълбок сънили кома. Съвременната медицина е напреднала значително, експертите обявяват смъртта след аутопсия и задълбочени изследвания, но много наши съвременници също страдат от тази фобия.

Имената "кардиофобия" и "инфаркт" говорят сами за себе си. Тези страхове са свързани със смъртта от сърдечни заболявания.

Сексуална сфера

Много често срещана фобия е паническият страх от интимност (койтофобия). Тази група включва и специални случаи: страх от първия сексуален опит (интимофобия), страх от тормоз (контрелтофобия), страх от излагане и докосване (миксеофобия).

Списъкът на фобиите, включени в тази група, е доста голям. Учените идентифицират много области, всяка от които е свързана с определени частитела, ситуации, други фактори. Някои хора дори имат такъв необичаен страх като страха от целувки (филемафобия).

Контрастни фобии

Следващата група обединява страхове, свързани с грешни действия, грешни действия, неадекватни чувства.

Най-често срещаните са хамартофобия (страх от недостойна постъпка), паралипофобия (страх от фалшив избор), хирофобия (страх от показване на радостта не на място), енозиофобия (страх от изпадане в грях).

фобия

Звучи изненадващо, но в списъка на най-разпространените фобии е и фобията. Някои хора, особено тези, които са запознати с темата, ужасно се страхуват, че ще развият и фобия. Тези мисли могат да бъдат много натрапчиви.

Плашеща среда

След като разгледахме 7 основни групи, ще обърнем внимание на някои еднакво често срещани фобии, които не са включени в нито една от тях.

Специалистите обединяват много разновидности в група зоофобии. Трябва да се отбележи, че това е сборно име, тъй като страхът от всички животни не съществува.

Факторът винаги е определен вид животно (например с айлурофобия - страх от котки), клас (с остракофобия - страх от миди) или група животни.

Списък на най-често срещаните фобии

Топ 10 ще ви помогнат да получите по-добра представа за разпространението на определени страхове.

1. Никтофобията, според експерти, засяга поне 20% от населението на света. Значението на страха е свързано с това е най-често срещаната фобия в света. Най-често никтофобията се среща при деца. Може да изчезне с възрастта, но това не винаги е така. Някои хора се нуждаят от нощна лампа през целия си живот.
2. Акрофобията е панически страх от височини. 7-8% от хората страдат от него. Самолети, покриви, балкони на многоетажни сгради, планински върхове, атракции като виенското колело - всичко това изглежда омразно и опасно. Според специалистите тази фобия е не само една от най-често срещаните, но и изключително опасна. Мнозина отбелязват, че веднъж на върха изпитват импулси да се втурнат надолу.
3. Аерофобията е страх от пътуване със самолет. Здравият разум е безсилен там, където започва пристъп на паника. Много аерофоби са наясно, че самолетът е един от най-безопасните Превозно средствоно не могат да си помогнат.
4. Клаустрофобията е страх от затворени или тесни пространства. Асансьорите, затворените врати, кътчетата и кътчетата плашат и ви карат да искате да избягате.
5. Аквафобията е страх от задушаване или удавяне.
6. Офидиофобията е панически страх от змии.
7. Хематофобията е неконтролируем панически страх от кръв, който е придружен от загуба на съзнание много по-често от другите фобии.
8. Танатофобия - страх от собствен живот.
9. Автофобията се причинява от обсебващ страх от самота.
10. Глософобията е страх от говорене пред публика.

Най-необичайните фобии

Какви тревоги не преодоляват човек ... Най-често срещаните фобии изглеждат повече или по-малко разбираеми, но има и такива, които са още по-трудни за обяснение. Помислете за имената и факторите на най-необичайните човешки страхове.

• Акрибофобията е панически страх от неразбиране на същността на чутото.
• Гнозиофобията е страх от учене.
• Лаканофобията е страх от зеленчуци.
• Дорофобията е необясним страх от подаръци.
• Хидрософобията е прекомерен страх от изпотяване.
• Омброфобията се свързва с дъжд, сняг, градушка.
• Пентерафобията се среща само при мъжете. Субект на страх е тъщата.
• Хронофобията е страх от времето.
• Филофобията се характеризира
• Ретерофобията е страх от неправилно произнасяне на дума или фраза.

Необходимо ли е лечение?

Експертите не дават ясен отговор на този въпрос. Всеки случай изисква индивидуален подход. Някои фобии могат да станат причина за неврози (между другото, Фройд вярва, че никтофобията винаги води до неврози).

Случва се фобията също да повлияе негативно на здравословното състояние, например да причини проблеми със сърцето. В такива случаи е необходима консултация с психолог, а може и с психотерапевт.

Трябва да се помни, че човек с фобия никога не трябва да бъде „счупен“: страхът от водата няма да изчезне, ако нещастният човек бъде изхвърлен от лодката в средата на езерото; страхът от змии няма да изчезне сам от контакт с влечуги. Последствията могат да бъдат необратими и трагични. Корекцията на състоянието може да бъде избрана само от опитен лекар.

Много хора изпитват обсесивно, неразумно, свързано с конкретна ситуация. Това са фобии. Те пречат на нормалния живот. Списъкът с фобиите включва няколкостотин елемента и броят им расте. Основните причини за появата им: наследственост, социален фактор и травма в детството. Веднъж преживени, страховете могат да бъдат твърдо отложени в подсъзнанието, причинявайки рефлексно повторение, така че всеки има вероятност да има фобии. Тяхното проявление до голяма степен зависи от темперамента. Фобиите в човек могат да се развият в юношеска възраст или менопаузата. Този неконтролируем страх често завладява човек.

Какво изпитва човекът?

Всеки се страхува от нещо, но не всеки има фобии. В психологията фобията се разглежда като патология повишена експресияреакции на страх към стимул.

Признаци на фобия:

• треперене;
• сърцебиене;
• задушаване;
• усещане за топлина;
• изпотяване;
• често звънене в ушите.

Страхът не е свързан с конкретна заплаха, а с конкретна ситуация. реакция човешкото тяломоже да бъде такова, че е невъзможно да се движи, настъпва изтръпване. Страховете са 2 пъти по-чести при жените, отколкото при мъжете. Понякога различни се наричат ​​също фобии, въпреки че това не е съвсем вярно.

Случва се деца или жени, които искат да бъдат център на внимание, започват да се страхуват от нещо и постепенно това се превръща в навик. Понякога тази или онази фобия е причинена от чувство на силно отвращение, например към червеи.

Какви фобии съществуват и защо толкова много неща плашат хората? Причините за това са паметта, въображението и речта. Голям брой страхове и страхове помогнаха на човечеството да оцелее и да продължи напред. Обсесивните страхове се различават по интензивност. Въпреки тяхната безсмисленост, понякога е трудно да се справим с тях. Съществуващите фобии са систематизирани по азбучен ред, имената им са на гръцки и латински.

Видове страх

Класификацията на фобиите не е ясно дефинирана. Психотерапевтите и медицинските психолози ги обединяват в групи по един или друг признак. Основните видове човешки фобии, базирани на сюжета на страха, са следните:

1. - появяващи се във всякакви социални ситуации и отношения в обществото.
2. - страх от обществени места.
3. Специфичен, свързан с конкретна или.
4. Свързани .

Според възрастта, в която се появяват, видовете страх се делят на детски, юношески и родителски.

Малките деца се страхуват от тъмното непознати, самота, малки животни или насекоми. Обикновено изчезва с възрастта.

Родителските фобии са свързани с прекомерна отговорност, страх, че нещо ужасно може да се случи на децата. За да се избегне това, детето няма право да напуска къщата отново, а свободата му е ограничена.

AT училищна възрастдетето може да развие социален страх, когато под какъвто и да е предлог откаже да ходи на училище. Как се нарича страхът да не бъдеш унижен от присмех? Катагелофобия. В допълнение към нея, ученик може да бъде измъчван от такива най-известни фобии:

Страхове от юношеството

Сред подрастващите най-честите фобии са свързани с интимен живот; тяхната особеност е, че младите мъже и жени живеят с тях, страдат, но не казват на никого за тях. В преходния период мнозина изпитват срам и неподготвеност за промените, настъпващи в тялото, в резултат на което могат да възникнат следните страхове:

1. Акнефобия - страх да не бъдеш видян акне, е признак на невроза обсесивни състояния.
2. Онейрогмофобията е страх от нощна еякулация. Това е най-характерно за тийнейджъри, които са свикнали на пълен контрол в семейството. Неволната еякулация е неконтролируема и следователно предизвиква страх.
3. Праймизодофобията е страхът от загуба на невинност. По-характерно за момичетата, отколкото за момчетата. Първите се страхуват да не кървят, вторите - че няма да успеят. И двамата се страхуват от възможна болка и мръсотия. За момичетата тази фобия е изпълнена с вагинизъм, за момчетата - проблеми с пикочно-половата система.
4. Онанофобията е страхът от последствията от онанизма. Колкото по-силен е той, толкова по-вероятноче ще има болезнени нарушения на половата сфера.
5. Хомофобията е страх от хомосексуалисти или страх от това да станеш хомосексуалист.

Най-често срещаните фобии

В края на XIXв. Германският невролог и психиатър Карл Вестфал направи точно описаниестрах от открити пространства - агорафобия като психопатологичен симптом. От това започна изследването на състоянията на тревожност и се разбра какви фобии имат хората. При агорафобия човек се опитва да напусне къщата възможно най-малко, а понякога дори не отива до прозореца. Голям святизвън стените на къщата го притискат и той се чувства в опасност за себе си там. Страхът е особено силен в непозната местност. Човек се страхува да бъде в ситуация, в която ще бъде трудно да се намери изход през времето и няма да има помощ. Агорафобията може да е част от паническо разстройствоили съществува самостоятелно.

Обратното на агорафобията се среща в модерен святчесто. Това заболяване може да се развие при миньори в резултат на колапс, при подводничари с дълъг престой в затворено пространство без възможност да виждат разстоянието, при лица, излежаващи присъди в пространството на малка затворническа килия. Страдащите от клаустрофобия се страхуват да се возят в метрото, купета на железопътни вагони, асансьори. Ако решат да отидат на театър, предпочитат странични места по-близо до изхода. Клаустрофобът се опитва да избягва ситуации, които предизвикват безпокойство, но ако това не може да се направи, в очакване на предстоящата перспектива да се срещне с нея, той не намира място за себе си, страхувайки се от най-лошите усещания.

| Повече ▼ пълен списъккосмическите фобии включват стенофобия, страх от много тесни коридори, ценофобия, страх от празни стаи и агирофобия, страх от пътища и улици.

Най-честите страхове, свързани с професията, се наблюдават при театрални актьори или хора, които често играят пред публика. Те се страхуват да забравят думите, музикантите - да не се справят с изпълнението.

Страх от мишки и плъхове

Различни видове страхове се развиват при 14% от хората в един или друг етап от живота. Те могат да бъдат безвредни или да причинят здравословни проблеми. Предложените фобии се считат за най-опасни. Подозрителните хора са по-податливи от останалите. Нарича се пато- или нозофобия. Силният страх може да причини въображаема болка. Излизането от това състояние понякога е възможно само с помощта на антидепресанти. Нозофобите, които се отърват от несъществуваща болест, са склонни да се самолекуват и това може сериозно да навреди на здравето им.

Лекари, биолози, психолози, философи, теолози, лингвисти изучават фобиите, всеки по свой начин ги представя с много коментари, свързани с неговата професия.

Има страхове, причинени от животни - зоофобия. Хората изпитват страх по отношение на различни животни: паяци, хлебарки, змии, крави - но най-често - мишки (мусофобия) и плъхове (земифобия).

Ако страхът е стигнал много далеч, човек се разболява при вида не само на живи гризачи, но дори и на Мики Маус, изобразен на рисунки, под формата на фигурки или върху тениска. Земиофобията включва страх от плъхове и къртици. Може да бъде причинено от отвращение при вида на тези животни. Земиофобите вярват, че планират атака и ще атакуват всеки момент. Учените смятат, че страхът от мишки се е предавал от поколение на поколение на генетично ниво, като предупреждение за опасността от загуба на хранителни запаси и заразяване с болести.

Вампирска болест

От многобройните фобии списъкът на най-често срещаните е свързан със светлината и слънцето. В ранна детска възраст, поради генетични неуспехи, може да се развие хелиофобия, страх от слънцето. Малките нюанси имат такива страхове:

• фотофобия - болезнена чувствителност на очите към светлина;
• селарофобия - страх, причинен от проблясъци на ярка светлина;
• фенгофобия - страх слънчеви лъчи, лъскави предмети;
• фотоауглиофобията е страх от ярка светлина.

На ранни стадиивсяка от горните фобии има своя собствена причина за появата, по-късно те стават почти взаимосвързани заболявания. страх слънчева светлинасе счита за сериозна социална фобия, за лечението й е необходим опитен психоаналитик. Когато слънчевите лъчи го ударят, човек изпитва физическо страдание, затова се затваря в къщата си, социалният му кръг е ограничен. Страхът от светлина води до липса на витамин D в организма, а хелиофобът има деформация на костите, зъбите и прегърбването. Страхът от слънцето се нарича още болестта на вампирите.

Има страхове, свързани с определен цвят, например меланофобия - страх от черно, еритрофобия - червено, левкофобия - бяло. Ако човек се страхува от няколко цвята или тяхната комбинация, това се нарича хромофобия.

Как да се отървем от страховете?

Учените разглеждат фобиите нервно-психични разстройства. Всеки може да опита сам и да се научи да ги управлява. За да направите това, можете да изобразите фобия като смешна и забавна, да се опитате да я третирате с хумор или, след като сте надвили себе си, да се противопоставите на нея, съзнателно да действате в обратна посока на нейните призиви. Решителността и самовнушението са от голямо значение. 90% от хората не се стремят сами да се отърват от страха и не търсят помощ от специалисти, а просто избягват да се срещат с обекти и ситуации, които го предизвикват. В някои случаи това не е трудно да се направи, в други ограниченията и табутата сериозно усложняват живота на човека, отношенията му в семейството и с другите хора.

Как се лекуват фобиите? Доказано висока ефективностметод на потапяне.

Като част от системата за социална рехабилитация на психологическо обучение за корекция на личността, през 1998 г. в Твер е създаден Музеят на ужасите, чиито експонати предизвикват специално психо-емоционално настроение, което ви позволява да преодолеете многото страхове, които хората имат. модерен човек. Екскурзиите се провеждат от висококвалифицирани психолози.

Фобиите се лекуват с психотерапевтични сесии, хипноза.

Съвсем различни интересни техники предлага Хокван Лау от университета в Лос Анджелис и негови съавтори от САЩ, Япония и Великобритания. Наблюденията на 17 доброволци позволиха да се идентифицират мрежи от възбуждащи неврони, които се образуват, когато се появи страх. По време на експеримента учените шокирали субекта с умерена сила, веднага щом на екрана на компютъра се появи изображение на определен обект. За да оценят точно получената реакция, учените са използвали информация от областите на мозъка, отговорни за формирането на подобни емоции. Установено е, че проявата на активността на мрежата от неврони (модели) в случай на страх е настъпила дори когато субектът е бил в спокойно състояние. Забелязвайки това вълнение, учените наградили доброволеца с малка сума пари. Моделите, които формират фобиите, се свързват с положителни преживявания, а по-късно, когато на експерименталните субекти се показват снимки, които преди това са ги плашели, моделите, свързани с предишни страхове, не се активират.

Съвременни фобии

Страховете и фобиите се различават един от друг само в динамиката на проявление. Според изследователския институт социален анализи статистика, най-популярните страхове сред съвременните руснаци са:

• болест на роднини и приятели;
• проблеми със собственото си здраве;
• престъпност;
• възможна бедност;
• произвол на властта;
• влошаване на околната среда;
• широкомащабна война;
• междуетнически конфликти;
• Божият гняв.

Колко от тези тревоги при чувствителните хора ще се развият във фобии?

От последните страхове, страхът от загуба мобилен телефон(номофобия) е доста разпространено в Обединеното кралство.

В 21 век дойде агменофобия - страхът, че опашката, в която стоите, ще се движи по-бавно от следващата, и игнорофобия - страхът, че съобщението е било прегледано, но не е отговорено.

Днес често срещана фобия от стареенето е гераскофобията. Как да живеем спокойно, когато грозната старост пълзи? Тя блокира пътя към щастливия свят. Една от разновидностите на гераскофобията е ритофобията - страхът от бръчки.

Страхът от възрастните хора се нарича геронтофобия. В същото време има хора, които се страхуват от младите и дори ги мразят – ефебифоби. Психотерапевтите обръщат специално внимание на тях, тъй като отношението им към подрастващите често е агресивно.

Една от разновидностите на ефебифобия - педофобия - страх от малки деца. Педофобът избягва контакт с тях и е враждебен към тези, които общуват твърде тясно с детето. Експертите казват, че педофобията не е нищо повече от страх от откриване на склонност към педофилия. Само професионалист може да ви помогне да разберете дали това е вярно.

Странни и редки фобии

Анализирайки страховете си, разбирайки причините за тях, е по-лесно да се справите с тях, но не всички от тях се поддават на логично обяснение. Ето най-странните човешки фобии, списък с обяснения на същността, а причините за тях може да се крият в ранна детска възраст:

• генуфобия - страх от колене, човек ги крие и се страхува, че някой може да ги докосне;
• дорофобия - страх от получаване или даване на подаръци;
• кионофобия - страх от сняг;
• копрофобия - страх от дефекация.

Някои хора се страхуват от числата, като страха от петък 13-ти (параскеведекатриафобия) и числото 666 (хексакосиохексеконтахексафобия). Понякога хората, страдащи от фобия, в дадена ситуация отказват да се отърват от нея, без да искат да загубят своята уникална личностна черта.

От какво се страхуват хората! От редките фобии, които дори може да изглеждат смешни, се открояват следните:

Най-рядко срещаната е пунктуофобията - страхът от получаване на съобщение с точка в края, а най-тежката - панофобията - траен страх от всичко на света.

Колкото и дребни и ненатоварващи да изглеждат страховете ви, не отказвайте помощта на специалист.

Фобиите могат да се променят. Ако днес изпитвате страх от облаци (нефофобия), утре той може да се трансформира в страх от мъгла или въздух. Някои могат да се превърнат в обсесивно-компулсивно разстройство. За да се справите с фобиите, трябва да разберете техния произход, да разберете себе си.

В медицинската терминология фобията се описва като ирационален страх от обект, човек или ситуация. Предизвиква паническа атака, чувство за заплаха за живота и страх.

Всеки човек има фобии. Но много хора знаят как да се справят с тях, а някои не могат. Лекарите казват, че страхът е нормално явлениечовешкото тяло, но ако премине в патологично (постоянно) състояние, тогава това вече се нарича фобия.

Много видове фобии имат психологически нюанси. Подсъзнателният страх се проявява, когато мислим за ужасяващ обект, ситуация или човек. Лечението на тези психични заболявания се извършва от квалифицирани психолози или психотерапевти.

Фобиите често се бъркат с психично заболяване. Но това различни проблеми. Фобията се проявява със запазване на съзнанието, а психично заболяване, като шизофрения, е придружено от „откъсване“ на психиката от реалността.

Забележка!Днес в света има повече от 300 вида фобии. В медицината тези страхове се класифицират в седем групи.

Класификационна група	Описание
Първа група	Първата група включва страха от пространството (отворено/затворено).
Втора група	Втората група включва видове страхове, свързани с обществения живот. то социални фобиисвързано с общуването със непознати, докосване, ораторствоили тълпи от голям брой хора.
Трета група	Третата група включва хора, които се страхуват за живота и здравето си. Това са страховете на хората, които се страхуват да не се разболеят или да умрат от някаква болест.
Четвърта група	Четвъртата група включва страха от смъртта. Хората се страхуват да не умрат от насилствена или естествена смърт.
Пета група	Тази група се характеризира със страхове, свързани с интимния живот.
Шеста група	Шестата група се характеризира с "контрастни" страхове. Фобиите от тази група са заплахата от извършване на неправилно нещо, показване на радост или тъга и т.н.
Седма група	Тази група включва онези фобии, които са пряко свързани със страха да не станеш заложник на подсъзнателния страх. Достоверен пример за тази група е фобофобията - страхът от фобии.

Списък с обяснения на най-честите страхове:

1. никтофобия. Смисълът на този страх се крие в страха от тъмното. Този страх преследва 20% от населението Глобусът. Повечето от дадено количество- деца. С възрастта никтофобията изчезва, но не при всички.

   Човек се страхува да остане сам в тъмна стая. Спи на запалени лампи. Въображението му изпраща сигнали до мозъка му, че тъмнината застрашава живота му.

   Това заболяване при възрастни трябва да се лекува. Ако това не се направи, тогава човекът ще има проблеми с нервите, психиката и сърцето.

2. Акрофобия- Страх от височини. Засяга приблизително 7-8% от населението. Човекът изпитва ужас от височини. Той не лети на самолети, не гледа през прозореца на висока сграда.

   Според проучвания хората, страдащи от това заболяване, отбелязват, че по време на зрителен контактс височина искат да скочат надолу. Това заболяване се характеризира с прекъсване на здравия разум, неконтролирано поведение.

3. Аерофобия- страх от пътуване със самолет. Човек се страхува за живота си, тревожи се за безопасността и настъпването на бедствие. Когато влизат в самолета, те губят контрол над себе си. Те имат желание да избягат от въздушен транспорт, който може да им навреди.
4. Клаустрофобия- Страх от затворени пространства. Болните от това заболяване не се качват на асансьора и не затварят вратите в помещенията.
5. Аквафобия- страх от вода. Според констатациите на психолози и психотерапевти това психологическо заболяваневъзниква от преживяването на неприятни и опасни ситуациис вода. Хората с това заболяване се страхуват от задавяне или удавяне поради гърчове във водата.
6. Офидиофобия- Панически страх от змии. Болните от това заболяване се страхуват от влизане на змии в домовете им и техните ухапвания.
7. Хематофобия. Причината за страха е вида кръв (плазма). Причината за това заболяване при по-голямата част от населението са неквалифицирани действия. медицински работниципри които са причинени наранявания, осакатявания или болки, придружени с кръв.

   Признаци на това заболяване:

   Сърцебиене.
   изпотяване.
   бланширане.
   Повишаване на кръвното налягане.
   Началото на припадък.

8. танатофобия- Страх за собствения живот. Често танатофобията се появява след смъртта на близки хора, роднини.
9. автофобия. Хората с автофобия се страхуват от самотата. Често тази болестпридружен депресия, апатия, мисли за самоубийство и тревожност.
10. глософобияпредставлява страх от публично говорене.

    Знаци:

    Има треперене в тялото.
    Повишаване или понижаване на кръвното налягане.
    Способността да се говори се губи.

Необичайни и редки страхове

Списък на необичайни фобии:

1. Акрибофобията е страх от неразбиране на това, което чувате.
2. Гнозиофобията е страх от учене.
3. Хидрософобията е заплахата от изпотяване.
4. Дорофобията е страх от даване или получаване на подаръци.
5. Лаканофобия - хората се страхуват от зеленчуци.
6. Омброфобия - обект на страх - валежи.
7. Пентерафобията е паническият страх от свекървата.
8. Хронофобията е страх от времето.
9. Филофобия. Хората се страхуват да се влюбят.
10. Ретерофобия. Страхът на хората, страдащи от това заболяване, се крие в страха да не допуснат грешка в изречената дума или фраза.

Таблица: редки и странни фобии.

Име на фобията на човек	Тема/причина
антропофобия	хора
Аденфозмофобия	Докосването на непознат
хетерофобия	Хора от противоположния пол
Лемофобия	Голям брой хора
Низофобия	Всяка болест
Монопатофобия	определено заболяване
акнефобия	Появата на акне по лицето
Алгофобия	Страх от изпитване на болка
Амихофобия	Увреждане на кожата
Венерофобия	Болест предавана по полов път
Вермифобия	Микроби, вируси, червеи
Дефекалоезиофобия	Болка в червата
Дерматофобия	Кожни заболявания
Тафефобия	заровен жив
пнигофобия	задушаване
Кардиофобия	Смърт от сърдечен арест
сърдечен удар	Смърт от инфаркт
коитофобия	недостойна постъпка
Паралипофобия	Погрешно действие
Hairofobia	Показване на радост в грешната ситуация
Енозиофобия	Страх от грях
Айхмофобия	Игли, остри предмети
Аннофобия	Ангина
Антрофобия	Зеленчуков свят
Атаксофобия	бъркотия
библиофобия	Книга
уикафобия	Черна магия, вещици
Гамофобия	официален брак
Дендрофобия	дървета
Дентофобия	Зъболекар
катоптрофобия	Огледални повърхности
Кулрофобия	клоун
Локайофобия	раждане
Пирофобия	огън
Селенофобия	Луна
сомнифобия	Мечта
Тахофобия	Висока скорост на автомобила
Хелиофобия	слънце
Кинофобия	куче
Чайонофобия	сняг
Еквинофобия	Кон

важно!Не можете да излекувате фобията сами. За да излекувате болестта, трябва да се свържете с психотерапевт.

При лечението се използват методи като:

• Конгитивно-поведенческа терапия.
• поведенческа терапия.
• хипноза.
• Системна десенсибилизация.
• Гелщатска психология.
• Техника за релаксация.

Полезно видео