Сянката ме покри - това са състоянията, които можете да изпитате във времена на промяна.

Затъмнение на душата. Състояние, когато не знаеш как да живееш, искаш да се скриеш или да отидеш в сенките, така че никой да не вижда.

Можете да преживеете това време с мисълта „Какво се случва??“ или „Всичко се случва!“

Може да ви се стори, че времето е полудяло. То живее по свои закони, дните може да се объркат, усещането за време ще бъде неуловимо.

Чувствата ще се променят от „Намерих почвата“ на „Почвата изчезва изпод краката ми“.

Емоционалните колебания ще се усещат не само в тялото. Ще изглежда, че технологията има свой собствен живот. Всичко това е състояние на рестартиране.

Всичко, което не работи, ще се счупи, ще се износи, ще се изплъзне или ще стане още по-объркващо.

Всичко, от което се нуждаете сега, е

Да живееш или да не живееш, това е въпросът

Вселената, както винаги, се включи с пълна сила, за да помогне.

Време като това е чудесен шанс да видите и осъзнаете всичко, което не е актуално, не работи, натоварва и е спирачка в живота.

Изхвърлете го, рециклирайте го и остави го в миналото.

За тези, които са работили добре със себе си през есента и зимата, дойде времето, когато вятърът винаги е попътен. Той надува платната и поема напред към мечтите и целите си.

Сега няма нужда да се поддавате на упадъчни настроения!

Това е време за изпитание: има ли воля и желание за живот, силен ли е, гори ли с огън или мързелът управлява човека?

Изберете къде отивате, накъде насочвате мислите и желанията си. Предприемате действия или оправдавате бездействието и създавате илюзията за действия.

Изберете - сега е моментът най-доброто времеза това.

И помнете: цялата вселена работи, за да ви помогне сега.

През този период има стесняване на възгледите и мисленето. което пречи на прогреса. Ограничения, липса на спонтанност и естественост.

Възможно е да възникнат ситуации с критика, заяждане, ситуации, които се наричат ​​„прасе в джоба“. Може да се появи заболяване.

Някои ще искат да се включат в някакви процедури, да започнат нечестни игри при много деликатни обстоятелства.

Други ще се чувстват като в литургичен сън или в все още продължаващ зимен сън.

Хей! Пролетта дойде! Изкачвам се!

Мислехте ли, че богинята Мара ще ви пусне толкова лесно, мързеливци? Цяла зима сте се топлили на печката – добре, приемете последствията. Ако искате промяна, време е да преосмислите своя живот, ситуации, взаимоотношения, интереси...

Как да улесните живота си по време на промени

Какво можете да направите, за да се справите по-лесно с трудностите?

* Да бъдем приятели.

Запазване добра връзкас хората, без значение какво. Поддържайте хармония, баланс и добронамереност. Намерете общи интереси с другите и правете нещата заедно.

* Прекарвайте времето си полезно и интересно.

Не се страхувайте от капани. Те могат безопасно да бъдат избегнати. Но няма да можете да хванете никого в мрежата, ако имате такива мисли.

* Знайте как да използвате силите си за добро и да контролирате волята си.

Поемете инициативата, декларирайте плановете си, станете магьосникът на живота си. И не си правете илюзии, избягвайте хора, които не ви вдъхват доверие.

Грижете се за себе си и действайте!

Рестартиране на съзнанието

P.S. Искате ли да знаете какво отнема силата ви и как да я върнете? Изтегли практически начинивъзстановяване на силата.

• Какво стои зад понятието жизнена сила? Какви са силите в човека и как се движат.
• 10 най-чести действия, които водят до загуба на сила.
• Структура и поток на човешката енергия жизненостот гледна точка на руската традиция.
• Как един дом, като място за живеене, влияе на благосъстоянието и притока на сила.
• Начини за възстановяване на физическата и психическата сила.

Промени в настроението, глава, която се разцепва след час работа, ръце, които трудно се вдигат, очи, които приличат на герои от популярни американски филми, не просто се опитват да ви прошепнат нещо, те викат: „Спри! Уморени сме!". Работата за удоволствие, а не за износване носи радост на човек. Радост от живота, от изминалия ден. И за да работите „високо“, колкото и да е странно, трябва да почивате по-често.

Човек е не само машина, състояща се от много елементи, но и душа, която принуждава и мотивира тази машина да се движи. Тоест, трябва да дадете почивка не само на тялото, Умствено състояниесъщо се нуждае от релаксация. Ние ви казваме как да ремонтирате колата си бързо и ефективно.

очи

Затворете силно очите си за 5 секунди, отворете и повторете техниката 8 пъти.
Мигайте бързо в продължение на 2 минути.
Затворете клепачите си и ги масажирайте от ъглите до моста на носа.

Ако работното пространство позволява, първо погледнете най-отдалечения обект в стаята и след това незабавно „превключете“ на работния плот, като изберете всеки обект, който харесвате. Ако офисът е малък, погледнете през прозореца: първо към къщата/дървото, стоящо в далечината, а след това към кактуса, който „живее“ на перваза на прозореца.
За няколко секунди можете да докоснете клепачите си с три пръста на двете ръце, натиснете леко, повторете около 3 пъти.

Когато загрявате, трябва да запомните, че след всяко упражнение почивайте за няколко минути с затворени очипросто необходимо. При работа на компютър се препоръчва да правите кратки почивки на всеки 40-60 минути.

Ръце

Стоейки с ръце отстрани, разклатете ръцете си за 3-5 секунди.
Стиснете дланите си в юмруци 5-7 пъти и се отпуснете.

обратно

Седнете изправени и опънете горната част на главата си право нагоре за 3-5 секунди.
Седейки изправен, вдигнете ръцете си и ги издърпайте нагоре, спуснете се, отпуснете се, повторете 2-3 пъти.
Оставайки в същото положение, правете кръгови упражнения с раменете, т.е. раменете се изтеглят назад 2-5 пъти, след това напред със същото количество.
В изправено положение поставете ръцете си пред себе си, направете завои настрани с раздалечени ръце. Тук е важно да почувствате възможно най-много мускули на гърба. Движенията трябва да се правят 5-7 пъти в двете посоки.

Крака

Седейки на стол, с боси крака, поставете краката си един срещу друг и се завъртете от петата на пръстите 5-7 пъти.
Оставайки в същото положение, повдигнете краката си, поставени перпендикулярно на пода, с 90, върнете се в първоначалното им състояние и повторете няколко пъти.

Как да възстановите емоционалното си състояние

Получавате почивка в работата с причина. Изчакването на бюрото ви просто ще доведе до хронична умора. Обядът в средата на деня е хапка свеж въздухза тялото. Това означава, че във вашето време е по-добре наистина да ядете, спите, ако е възможно, 20-минутен сън ще възстанови цялото тяло и след като „излезете“ от офиса и се разходите по улицата за 5-10 минути, ще почувствайте прилив на жизненост и сила на духа.

Ако музиката не ви разсейва или претоварва, тогава можете да слушате релаксиращи композиции. За работа, например, създайте специален плейлист, който ще включва песни, които ще ви тонизират.

Ако мозъкът ви е напълно объркан от инструкциите, идващи от шефа ви, просто трябва да подредите работното си пространство. Редът на масата означава ред в главата ви, мислите ви веднага ще се „изправят“ и ще направят всичко както трябва.

По-добре е да групирате социалните мрежи и съобщенията, които отвличат вниманието от работата, и да ги преместите в някои специално време. Например, точно половин час на ден, в определен час, гледате новини, отговаряте на писма и съобщения. За да сте сигурни, че нищо не ви разсейва през работния ден, можете да посветите време на тази дейност в началото и в края на работния ден.

Ароматни масла и различни благовония също ще помогнат да кажете на душата, че всичко е наред и светът е красив. Някои аромати се премахват главоболиеи се пригответе за работа. Тук най-важното е да не прекалявате, тъй като е много силни миризмиНапротив, те могат да доведат до лошо здраве.

Работохолиците, които изгарят от работа ден и нощ и са забравили какво е ваканция, препоръчваме да си припомнят. Цененият месец почивка е период, който помага на тялото да се отпусне, да се възстанови и да се запаси с енергия. Ако слънцето, морето и палмите за цял месец просто ви омръзнат, тогава чудесен вариант е да си дадете почивка за две седмици два пъти годишно. След такива паузи тялото ще бъде напълно готово за нови подвизи.

По този начин, след като отделите няколко минути за физическо възстановяване на тялото, можете да почистите и полирате всички части и части на такава сложна машина като човек. Но след като насърчи вътрешния свят, роботът се превръща в хармонична личност, готова да сортира планини от документи, да седи пред компютъра в продължение на 8 часа и да води приятен разговор с колеги и началници. Само в добра физическа и морална форма можете да изпитвате истинско удоволствие от работата.

Всеки ден вниманието ни се разсейва от хиляди неща. Доста е трудно да намерите време да изчистите ума си от ненужните грижи. Дори тялото често остава напълно без надзор, да не говорим за ума. Не забравяйте обаче, че стресът може да бъде смъртоносен. Хората, които не могат да се отпуснат психологически, са изложени на риск - те са податливи на депресия. Научете се да разтоварвате мозъка си и да се освобождавате от тревогите. Това е ключово умение за здрав човек! Ето десет начина да ви помогнем.

Дайте си почивка

Може би всеки човек прекрасно разбира, че е невъзможно да се работи без почивки. Можете ли да си представите да бягате 24 часа без да спирате? За да те накара да се почувстваш? Но точно това е тестът, на който много хора подлагат умовете си от време на време. Най-доброто рестартиране за мозъка - здрав сън. Това са необходимите часове за обновяване, когато съзнанието може да се изключи от тревогите и да обработи цялата получена информация. Ако не си позволите да си починете правилно, излагате на риск собственото си здраве.

Упражнение

Смешно е да съветвате да напрегнете ума си веднага след препоръката за почивка, но това са наистина двете най-много важни точки. Всяко упражнение, което мускулите ви изпълняват, е полезно и за мозъка ви - той произвежда ендорфини и серотонин, хормони, които определят настроението ви. В допълнение, производителността се подобрява на сърдечно-съдовата система. Когато приключите тренировката си, се чувствате заредени с енергия! Проучванията показват, че спортът има благоприятен ефект върху различни мозъчни функции, дългосрочната памет и способността за възприемане на получената информация.

Експериментирайте, намерете своя лимит

Опитайте се да запомните неща, които обикновено не учите наизуст. Помните ли как учеха поезия в училище? Запомнянето помага за развитието на паметта и в същото време поддържа състоянието на ума. Опитайте се да внушите нови навици в себе си няколко седмици подред - научете нови думи или, обратно, забранете си да използвате няколко и търсете заместител всеки път. Включете ума си в работа.

Помислете за своите надежди и мечти

Създаването на цел, към която да работите, ви помага да се отпуснете психически. Обнадежден човек, който гледа към бъдещето с усмивка, се чувства по-позитивен. Запазете усещането за щастие в себе си, нека то стане обичайно състояние за вашия мозък. Това ще помогне за облекчаване на постоянно пренапрегнатите клетки.

Станете оптимист

Психологическите изследвания доказаха това позитивно мисленеповишава вашето енергийно ниво. Ако мислите положителни мисли поне няколко пъти на ден, вече ще можете да забележите разликата. Положителните мисли ви зареждат с енергия и отварят пътя към нови възможности. Ако не можете да прекарвате твърде много време в гатанки и други упражнения, само оптимистичният възглед за света може да ви помогне да поддържате мозъка си в най-добро работно състояние.

Бъда благодарен

Според изследователите благодарността е акт на доброта към себе си. Това чувство помага за намаляване на депресията, преодоляване на безсънието и освобождаване от тревожност. Да бъдеш благодарен има траен ефект върху живота ти, но дори само веднъж да кажеш „благодаря“ на някого може да бъде полезно. Направете списък от три, седем, може би десет неща, които изпълват живота ви с радост. Няма значение какво точно ще напишете в него. Да се ​​чувствате благодарни означава да се чувствате по-щастливи и да зареждате мозъка си с енергия.

Тръгнете на изток

Ефектите от медитацията и вниманието са официално потвърдени. Многобройни източни традиции, свързани с тези практики, са полезни и за жителите на други страни - те лекуват ума. След имам дълъг ден, когато имате нужда от сила, вземете почивка и последвайте примера на хората от изтока. Кратка медитация, по време на който ще дишате дълбоко и ще се концентрирате върху настоящия момент, ще трансформира вашето състояние.

Правете секс

Ендорфините са изключително важни за здрава психика. Постоянният секс повишава нивото на хормоните на щастието, които се произвеждат по време на контакт. След него тялото произвежда и успокояващи хормони, които ще ви помогнат да преодолеете стреса. Редовен полов животможе да бъде отличен източник на сила за преодоляване на всякакви трудности. Помисли за това!

Яжте правилно

Здравословната диета може да има дори по-голямо въздействие върху мозъка ви от физическа дейност. СЪС намалено нивонапрежение, често свързано със средиземноморската диета, богати на протеини, зеленчуци и натурални масла. Освен това, знанието, че ядете здравословни, питателни храни, само по себе си зарежда с енергия и улеснява нулирането на ума ви. IN следващият път, щом се почувствате уморени, купете си здравословна закускаи оцените колко голям е неговият незабавен положителен ефект.

Предизвикайте себе си да бъдете по-креативни

Когато се чувствате напрегнати и попаднете в стресираща среда, струва си да си дадете почивка и да се опитате да събудите вдъхновението си. Включете музиката и танцувайте, свирете на въображаеми инструменти. В крайна сметка всеки предпочита да е щастлив, отколкото тъжен. Такава почивка ще ви помогне да се разтърсите и да подходите към проблема по различен начин. Действа много просто, а ефектът е доста значителен. Така че продължете, дори ако изглежда напълно неподходящо в напрегнат момент.

РЕСТАРТИРАНЕТО се състои от ЧЕТИРИ условия:
ПЪРВО – ПРАВИЛНА ВОДА.
Разтопената вода, която е много лесно да приготвите сами, ще намали приема на калциеви соли и карбонати в тялото и ще нормализира съотношението на междуклетъчните електролити. Стопената вода има висока енергиен потенциал, което води до повишена енергия в цялото тяло.
ПРАВИЛНА вода – СТОПЕНА вода
Всеки държи на качеството пия вода. Човек може да живее без храна няколко седмици, но без вода не може да живее дори няколко дни. Водата е в основата на живота и активно дълголетиетяло, така че качеството му е от изключително значение.
Чешмяната вода е техническа вода и не е годна за консумация. Бутилираната вода на много производители също няма необходимото съотношение на макронутриенти (натрий, калий, магнезий и калций). Такава вода се минерализира с карбонатни соли вместо сулфатни соли (напр. лечебни водив Карлови Вари). Основният недостатък на такава питейна вода е прекомерната минерализация с калциеви йони и карбонати.
Прекомерният прием на калциеви йони и карбонати в тялото осигурява храна за нанокалциевите бактерии (виж Интернет), което води до калцификация на кръвоносните съдове и патологични промениелектролитен състав на междуклетъчната среда на тялото. Излишъкът от калциев карбонат (тялото се нуждае от калциев сулфат) и липсата на калий, магнезий и цинк водят до повечето патологии и „нелечими“ заболявания.
Най-важното условиеКачеството на питейната вода е нейната биологична активност. Биологичната активност се определя от наличието на свободни водородни йони, степента на неговата структура, знака и стойността на окислително-редукционния потенциал (ORP, редокс потенциал). Биологично активната вода премахва вреден ефектнанобактерии.
Например прясно събраната изворна вода има ORP от -180...-330 mV (поради минус потенциала не съдържа нанокалциеви бактерии). Ако изворната вода се съхранява в отворен съд за няколко дни, нейният ORP ще падне до +25…+45 mV. Водата от чешмата или бутилираната вода има стойност на ORP от +145...+170 mV (без биологична активност). Повечето най-лошият показател ORP на изкуствените газирани води е от +200 до +400 mV.
Богоявленска водаа водата в църквите след водосветната молитва има феноменална структура и биологична активност, така че не губи свойствата си в продължение на много години.
Съществуват различни начиниподобряване на качеството на водата: замразяване (стопена ВОДА), намагнитване, ултразвук, UV и IR облъчване, наноструктурирано излагане на мембрани за обратна осмоза (в най-добрите филтри за пречистване), използване естествен шунгит, кавитация, сребро, силиций и др. Добрите думи, молитвите и хармоничната музика имат положителен ефект върху структурата на водата.
Има проста и ефективен методприготвяне на ПРАВИЛНА ВОДА у дома:
РАЗТОПЕНА ВОДА
Налейте чешмяна или бутилирана вода в PET бутилки или кофи, като оставите малко въздух под капака (за да не се спука при замръзване). Замразете напълно контейнерите, след което ги оставете настрана, за да се размразят. Когато по-голямата част от леда се стопи и остане само средата кален лед– източване чиста водав контейнер за пиене. Разтопете мътен лед и го излейте (не може да се използва).
За правилна работаи прочистване на тялото, трябва да пиете 1-1,5 литра стопена вода на ден (заедно със супи и напитки - 2-2,5 литра), такава вода е в основата на здравето и дълголетието.
За да се гарантира, че водата не губи своите биологични активни свойстване може да се нагрява над +10 градуса, така че трябва да се съхранява в хладилник или готино място. За да използвате тази вода в супи, чай и др., съхранявайте на стайна температура.
При лечение на патологии, прочистване на организма от натрупани соли, за нормализиране на междуклетъчните електролити и за възстановяване на нормалната регенерация на тъканите в организма е необходимо да се пие увеличено количество СТОПЕНА ВОДА 2,0 - 2,5 литра на ден в продължение на два до три месеца.
За облекчаване на натоварването пикочно-половата област(особено при патологии и аномалии) се препоръчва курс на ЧЕРВЕН КОРЕН и КАМЕННО МАСЛО за един месец. Червеният корен ще облекчи спазмите от каналите и съдовете и Каменно масло– ще осигури унищожаването на нанокалциевите бактерии.
Преструктурирането на съотношенията на електролитите в междуклетъчната среда също изисква повишен прием на органични киселини (източник на водородни йони и протони) в тялото. Трябва да се приема преди хранене аскорбинова киселина(разредете праха на върха на ножа в 1/2 чаша вода) и след хранене лимонена киселина(4...6 кристала на 1/2 чаша вода).
Също така е необходимо редовно да се актуализира чревната микрофлора. За да направите това, веднъж седмично трябва да го измиете с клизма (2...2,5 литра. сварена водастайна температура с 1...2 с.л. сол) и 1,5...2 часа след това се прави микроклизма от 100...150 ml. с комплексни пробиотици “EM-Kurunga”, “Bifikol” или др.
Необходимо е да вземете кваса на Болотов. Пример за приготвяне на квас с помощта на жълтурчета:
Изсипете три литра в буркан 3 разтопена вода, разбъркайте 1 чаша захар и 1 чаена лъжичка нискомаслена заквасена сметана. Поставете 1/2 чаша жълтурчета на дъното на буркана (за да не изплува, можете да го претеглите, например с марля). Завържете шията с 2-3 слоя марля. Оставете кваса за 2 седмици. Веднъж на два дни трябва да разбъркате съдържанието на буркана и да премахнете образувалата се плесен. Можете да пиете този квас в продължение на 2 месеца: изсипете 1 чаша квас, добавете 1 чаша разтопена вода и 1 супена лъжица захар в буркана. В допълнение към жълтурчета можете да използвате всеки лечебна билка(с изключение на корени) подходящ по свой начин лечебни свойства, например за сърдечно болни - адонис, за диабетици - салвия, за хипертоници - панцерия и др.
При пиене на разтопена вода е необходимо да се компенсира измиването на калий и магнезий от тялото. Трябва да приемате Asparkam (калий и магнезий в таблетки) по 1-2 таблетки на ден или да ядете 100 грама на ден. сушени кайсии или стафиди или 300 гр. задушен боб. За попълване на загубите на сяра е препоръчително да използвате горчица.
Прочистващият курс продължава 2...5 месеца в зависимост от възрастта, т.е. от времето на натрупване на патологии и дисбаланс на междуклетъчните електролити. В бъдеще, за да предотвратите връщането на патологиите, трябва да го превърнете в навик. постоянен приемПравилната вода.

ВТОРО – ОГРАНИЧЕНИЕ НА ДИЕТАТА.
Колкото по-тежка е патологията, толкова по-стриктно съответствиевсички ограничения на диетата RESET. За профилактика и поддържане на здравето е необходимо да се изключат млечните продукти (с изключение на масло и ферментирали млечни продукти), сладкиши (захар, мед, фруктоза) от диетата за един месец. бяло брашно(сладкарски и печива).
Диета "НУЛИРАНЕ":
Премахване на млечни продукти (с изключение на масло и ферментирали млечни продукти);
Изключете лошо смилаеми протеини, въглехидрати и нишесте: пшенично брашно, картофи, всякаква захар (включително плодове, мед и фруктоза);
Можете да ядете кисели плодове (лимон, портокал, грейпфрут, нар);
Избягвайте пържени храни и готвене в микровълнова печка;
Гответе храната на пара, задушете и ядете сурова;
Намалете до минимум консумацията на месо, риба и яйца;
Пийте всяка течност 30 минути преди или след хранене;
Пийте кваса на Болотов (вижте инструкциите „Вода на Възраждането“);
Избягвайте мариновани зеленчуци;
Консумирайте 100-150 g на ден. мариновани зеленчуци. Можете да ферментирате не само зелето, но и много други зеленчуци (цвекло, тиквички, тиква, моркови, репички). Рецептата е проста: настържете, посолете, добавете вода и зелева саламура, покрийте съда с марля, ферментирайте за 3-4 дни. Съхранявайте в хладилник. Маринованите зеленчуци могат да се добавят към салати и супи;
Ограничете консумацията на животински мазнини: масло, свинска мас, мазна риба;
Използвайте растителни мазнинистудено пресовани - източници на Омега-9: маслини, ленено семе, соя, кедър, морски зърнастец;
Разделно хранене- не комбинирайте консумацията на протеини и въглехидрати заедно (например яжте месо със зеленчуци, а не тестени изделия);
За да се увеличи производството на солна киселина и пепсини (за подобряване на храносмилането и предотвратяване на атеросклероза), е необходимо да се консумират готварска солдо 9гр. на ден. От това количество трябва да разтворите 0,5 g сол в устата си (на върха на чаена лъжичка) 30 минути след хранене 5-6 пъти на ден.

ЧЕТВЪРТО – ДУХОВНИ ЛЕЧИТЕЛИ
В основата на RESET е вашето ПОЗИТИВНО ОТНОШЕНИЕ, ВЯРАТА в себе си и ВИСШИТЕ СИЛИ. Увереност в положителен резултат- основата максимален ефектдействие на нашите препоръки и природни лечители. Пожелаваме ти добро здравеи дълголетие.

ЗДРАВЕ НА ТЕБ И СЕМЕЙСТВОТО ТИ!!!

Тялото ни е постоянно изложено на различни негативни фактори, които могат да влошат здравето ни. Натоварен начин на живот и стрес, бързо хранене и преработени храни, захар, кофеин, алкохол, замърсени заобикаляща среда, лош съни липса физически упражнения- всичко това може да причини лошо чувство, летаргия и развитие на хронична умора.

Затова е важно да не пропускате момента, в който трябва най-накрая да се разтърсите и да дадете на тялото си рестарт или детокс - за да можете да се върнете към правилният начини да подобрите здравето и благосъстоянието си. Детокс програма трябва да бъде разработена индивидуално за всеки човек, като се вземе предвид неговото състояние. Но те са общи препоръки, за което говорих много с Лена Шифрина, създателят на BioFoodLab, в тези видеоклипове:

Тялото ни има механизми за самопочистване, но много често те не могат да се справят с количеството токсини, които трупаме ден след ден. Различни краткосрочни програми могат да му помогнат: намаляване на приема на калории, олекотяване на диетата (повече течна, лесно смилаема храна), детокс напитки (много вода, фрешове, смутита), дигитален детокс, допълнителни аеробни упражнения.

Програма за детоксикация или прочистване на тялото - както искате да я наречете - може да донесе много резултати за вашето физическо и психологическо състояние: премахване на наднорменото тегло, изпълване с енергия и жизненост, активиране на храносмилането, намаляване на желанието за сладко, подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите и много други.

Как да разберете кога е време да рестартирате? Ето някои признаци, че трябва да се справите с този проблем:

1. Умора и летаргия

Ако това е станало за вас често срещано явление, струва си да се обърне внимание на този важен показател, сигнализиращ, че всичко не е както трябва. Умората, която не изчезва след добър сън, може да продължи безкрайно дълго. Детоксът е страхотна възможностзаредете тялото си с енергия!

1. Чревна дисфункция

Ако изпитвате храносмилателен дистрес (от време на време метеоризъм, газове, дискомфорт, запек, диария), може би е време да дадете своя храносмилателната системаотпуснете се и преминете към много проста диетана основата на плодове и зеленчуци. Често по време на нулиране при промяна на диетичен план хората изпитват подобрено храносмилане. Почистване на тялото - страхотен начинидентифициране на възможни хранителни непоносимости, които може да причиняват проблеми с храносмилателната система.

1. Кожни заболявания, обриви, гнойни образувания

Нашата кожа е отличен индикатор общо състояниездраве. Още вода, храни с антиоксиданти и фибри - и резултатите ще бъдат очевидни върху кожата на лицето. След рестартирането тенът и състоянието на кожата забележимо се подобряват.

1. Мозъчна мъгла и проблеми с паметта

Ако чувствате, че мозъкът ви е замъглен, прочистваща програма може да ви помогне да изчистите ума си. Това се случва чрез хидратация, съчетана със зареждане с хранителни вещества. Някои проучвания показват, че прясно изцеденият сок помага за подобряване на кръвообращението и притока към мозъка, като по този начин възстановява умствената яснота.

1. Наднормено теглои забавена загуба на тегло

Дайте на тялото си сериозен тласък на хранителни вещества, като същевременно намалите калориите. Тази комбинация ще започне вашия цикъл на отслабване и също ще ви подготви за повече успехи и успехи. здравословен планзагуба на тегло, помагайки за коригиране на хранителните навици, отървете се от постоянно чувствоглад и копнежи вредни продукти.

1. Главоболие

Може да има чести главоболия важен знакче имате нужда от добра програма за насърчаване на здравето. Главоболието може да бъде причинено от дехидратация, липса на сън, лошо хранене, злоупотреба с обработени хранителни продукти, алергии и стрес. Рестартирането ще помогне за отстраняването на тези причини - и вие отново ще се почувствате добре.

1. Остра и натискаща болка

Хората често изпитват болки в ставите, мускулите и понякога дори в костите. Това обща чертасистемно възпаление. След като започнете да пиете прясно изцедени сокове, тези болки намаляват, а в много случаи напълно изчезват. Това се дължи на повишения прием на антиоксиданти и други растителни съединения, които помагат в борбата с възпалението.

1. Имунни нарушения

Алергии, химична и хранителна чувствителност, автоимунни заболяванияи често настинки- това са все признаци, че трябва да поработите върху здравето си. хранителни веществаСъдържащи се в растенията, те поддържат имунната система, като намаляват прекомерните възпалителни реакции. Активността на левкоцитите в кръвта по отношение на патогенни микроорганизмиувеличава, възстановява ги здравословен баланс. Изследванията показват, че ограничаването на приема на калории и терапевтично гладуванеможе да съживи имунната система.